Συμβουλές για γονείς για να βοηθήσουν το μωρό τους να κοιμάται όλη τη νύχτα. Ο γιατρός Komarovsky για το πώς να διδάξει ένα παιδί να κυλήσει από την πλάτη του στο στομάχι του. Τεχνικές για να αποκοιμηθείτε ανεξάρτητα

Γειά σου, αγαπητοί γονείς! Ξοδέψτε για την ασθένεια κίνησης το καλύτερο σενάριομισή ώρα; Αταξία! Ας καταλάβουμε πώς να στρώσετε βρέφοςκοιμηθείτε γρήγορα, χωρίς ουρλιαχτά και ταλαιπωρία.

Το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί - ποιοι είναι οι λόγοι;

Αρχικά, ας δούμε τις συνθήκες που συχνά εμποδίζουν ένα μωρό να αποκοιμηθεί μόνο του. Το πρώτο είναι η αλλαγή του σκηνικού. Μόλις πρόσφατα, το μωρό βρισκόταν σε ένα ασφαλές, ήρεμο και απομονωμένο περιβάλλον μέσα στην κοιλιά της μητέρας του, και μετά, μπαμ, και αυτό... Ένας πλήρης και υγιής ύπνος βοηθά στην πέψη των πληροφοριών που λαμβάνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά την οποία όχι μόνο ο εγκέφαλος , αλλά και ολόκληρο το σώμα ξεκουράζεται.

Επιπλέον, οι πρώτοι μήνες είναι ιδιαίτερα δύσκολοι για το μωρό να συνηθίσει τους νέους κανόνες του παιχνιδιού - η μητέρα δεν είναι τόσο κοντά και τώρα χρειάζεται να κοιμηθεί σε ένα νέο μέρος, το οποίο, ειλικρινά, είναι λίγο άδειο και πολύ μόνος. Μόνο στην αγκαλιά της μητέρας το μωρό εξακολουθεί να αισθάνεται πλήρη προστασία και οι αγκαλιές είναι το μόνο πράγμα που έχει διατηρηθεί από τις μέρες δόξας της ύπαρξης στην κοιλιά της μητέρας.

Τα προβλήματα με τον ύπνο μπορεί να προκαλέσουν κολικούς ή οδοντοφυΐα, αλλά ακόμη και υγιές μωρόΘα είναι δύσκολο να κοιμηθείτε εάν:

1. η καθημερινή ρουτίνα διαταράσσεται - τα μωρά που ζουν «από το ρολόι» κοιμούνται χωρίς ναυτία τόσο τη νύχτα όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. ανεπαρκής δραστηριότητα - ένα παιδί πρέπει να ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής από τις πρώτες μέρες και όσο πιο κουρασμένο είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τόσο πιο γρήγορα θα κοιμηθεί.
3. προβλήματα με την πέψη - αέρια και πόνος στην κοιλιά θα κάνουν οποιονδήποτε να ξυπνήσει, ειδικά ένα μωρό, επομένως οι μητέρες πρέπει να ακολουθούν τους κανόνες σίτισης και να προσέχουν τη διατροφή τους - παρεμπιπτόντως, δείτε ποιες τροφές αυξάνουν τη γαλουχία μητρικό γάλα, έχουν θετική επίδραση στην υγεία της μητέρας και του παιδιού.
4. δυσφορία - μόνο οι μικροί Σπαρτιάτες μπορούν να αποκοιμηθούν γρήγορα σε βρεγμένη πάνα, σε γεμάτη πάνα, σε αποπνικτικές συνθήκες ή σε έντονο φως, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσετε άνετες συνθήκεςγια ύπνο.

Εγγυήσεις για να αποκοιμηθείτε γρήγορα

Είμαι βέβαιος ότι δεν θα διαφωνήσετε - κάθε μωρό είναι ατομικό, πράγμα που σημαίνει ότι η συνταγή για γρήγορο ύπνο πρέπει να επιλεγεί προσωπικά. Μερικά μωρά ανακουφίζονται με μασάζ και θεραπείες νερού, για άλλους αρκεί να τους βάλεις δίπλα σου στο πλάι και να τους χαϊδέψεις στην πλάτη, ενώ άλλοι θα ηρεμήσουν όταν δουν το πρόσωπο της μητέρας τους και ακούσουν το νανούρισμα.

Είναι σημαντικό για τους γονείς να μπαίνουν στη θέση του μωρού, να κοιτάζουν το νέο, θορυβώδες και φωτεινός κόσμοςμικρά μάτια. Τι συμβουλές δίνουν όσοι τα παιδιά τους κοιμούνται χωρίς προβλήματα;

Μητρική φωνή

Για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί πιο γρήγορα, μιλήστε. Όχι, φυσικά, δεν χρειάζεται να απαγγείλουμε τα ποιήματα του Μαγιακόφσκι. Πείτε ένα παραμύθι ή τραγουδήστε ένα νανούρισμα - υπό τον ήχο μιας μονότονης ομιλίας ή μιας ήσυχης μελωδίας με γνωστούς, καλά αναγνωρισμένους τόνους, το μωρό θα αποκοιμηθεί γρήγορα.

Χωρίς πειράματα

Δεν χρειάζεται να εφεύρετε ξανά τον τροχό αλλάζοντας συχνά τις συνθήκες προετοιμασίας για ύπνο: είτε αφήνοντας το μωρό στην κούνια ώστε να αποκοιμηθεί, κουρασμένο από τα δικά του κλάματα, μετά να το κουβαλάτε στο διαμέρισμα, να νανουρίζετε και να το κουνάτε για ύπνο. , ή τοποθετώντας τον δίπλα του σε κρεβάτι ενηλίκων. Αν σήμερα το παιδί αποκοιμήθηκε ενώ κουνιόσασταν μαζί του στην κουνιστή πολυθρόνα, τότε την επόμενη μέρα επαναλάβετε την ίδια διαδικασία, μεταφέροντας το ήδη βαθιά κοιμισμένο μωρό στην κούνια του.

Λοιπόν, φάγαμε, τώρα μπορούμε να κοιμηθούμε!

Μετά από ένα πλούσιο δείπνο, είναι δύσκολο να μην κλείσεις τα μάτια σου. Και παρόλο που οι παιδίατροι επιμένουν ότι το στήθος ενός παιδιού πρέπει να συνδέεται αποκλειστικά με το τάισμα, δεν θα είναι έγκλημα εάν το μωρό αποκοιμηθεί αφού ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος και της τροφής.

Βοηθάει η πιπίλα;

Ω ναι, η πιπίλα βοηθάει, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί της. Το αν το μωρό σας θα κοιμηθεί με ή χωρίς πιπίλα είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε!

Τι θα λέγατε για μια βουτιά;

Το να βρίσκεστε στο νερό θα θυμίσει στο μωρό σας τις γλυκές στιγμές απόλυτης γαλήνης στην κοιλιά της μητέρας του. Εάν προσθέσετε μια σταγόνα λάδι λεβάντας σε λίγο νερό, θα μπορέσετε να χαλαρώσετε τέλεια. νευρικό σύστημακαι ηρεμήστε το μωρό. Εξάλλου, είναι τόσο ωραίο να κοιμάσαι καθαρός!

Ξεχάσατε να αερίσετε;

Σε πολλούς γονείς φαίνεται ότι η συνιστώμενη θερμοκρασία των 22 βαθμών είναι ένα απίστευτο oobak. Αλλά για το σώμα ενός βρέφους - ιδανικό. Καθαρός αέραςτο δωμάτιο είναι ένα εξαιρετικό υπόβαθρο για να αποκοιμηθείτε γρήγορα, ενώ η βουλιμία είναι η αιτία για ιδιοτροπίες και ανήσυχο ύπνο.

Να σπαργανώνω ή όχι;

Πολοί σύγχρονους γονείςΕίμαστε πεπεισμένοι ότι η σπαργανοποίηση είναι κατάλοιπο του παρελθόντος. Αλλά ακριβώς με το σφιχτό σφίξιμο το μωρό αισθάνεται σφίξιμο - το ίδιο που βίωσε στην κοιλιά της μητέρας του.

Συνήθειες

Δημιουργήστε μια συνήθεια έτσι ώστε το παιδί να καταλάβει στο επίπεδο των ενστίκτων: μετά από ορισμένες ενέργειες πρέπει να πάτε για ύπνο. Αυτό μπορεί να είναι μασάζ, νανούρισμα, τάισμα ή μπάνιο. Αξίζει να βάλεις κάτω ένα παιδί με το ζόρι; Αν θέλετε να περνάτε κραυγές και ιδιοτροπίες κάθε απόγευμα, τότε ναι. Πιστέψτε με, δεν θα χρειαστεί να ρωτήσετε δύο φορές ένα κουρασμένο μωρό: αν το θέλει, θα αποκοιμηθεί, τόσο που δεν θα το ξυπνήσετε με όπλο.

Μέρα ή νύχτα;

Ένα νεογέννητο μωρό δεν κάνει διάκριση μεταξύ ημέρας και νύχτας. Ο ρυθμός της ζωής του υπακούει βιολογικό ρολόι, το οποίο μπορείτε να ρυθμίσετε σύμφωνα με μια σαφή ρουτίνα. Φυσικά, εάν το μωρό κοιμήθηκε στις 7 το απόγευμα, τότε είναι απίθανο να πάει για ύπνο στις προγραμματισμένες 10 το βράδυ, οπότε προσπαθήστε να διακρίνετε ξεκάθαρα τις ώρες εγρήγορσης και ύπνου.

Κοιμόμαστε μαζί

Ο κοινός ύπνος λύνει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Πρώτον, μπορείτε να βάλετε το μωρό για ύπνο γρηγορότερα τοποθετώντας το δίπλα σας στο κρεβάτι σας ή μετακινώντας την κούνια του χωρίς πλευρά προς το μέρος σας - έτσι το μωρό θα δει τη μητέρα του. Δεύτερον, η μαμά θα μπορεί να χαλαρώσει και στη συνέχεια να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο μωρό και σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Ασθένεια κίνησης

Η συζήτηση για τους κινδύνους και τα οφέλη της ναυτίας συνεχίζεται εδώ και δεκαετίες. Είμαι βέβαιος ότι δεν πρέπει να φτάσετε στα άκρα: να κρατάτε στην αγκαλιά σας ένα βουτούζ έξι κιλών για δύο ώρες μόνο για να ουρλιάζετε όλο το βράδυ από μια πονεμένη μέση ή να επιβάλλετε ένα αυστηρό ταμπού στο «να το κουβαλάτε με το χέρι». Αν στη δεύτερη περίπτωση το παιδί μάθει να κοιμάται μόνο του στην κούνια του, τότε μην εκπλαγείτε αν μεγαλώσει κομπλεξικό και αβέβαιο για τον εαυτό του. Επιπλέον, η ασθένεια κίνησης είναι ένας από τους τρόπους δημιουργίας σχέσεων μεταξύ γονέων και παιδιών.

Και για ένα σνακ – μια διαβούλευση βίντεο με τον Δρ Komarovsky

Κάθε μητέρα θέλει το μωρό της να κατακτήσει όλες τις «ενήλικες» δεξιότητες όσο το δυνατόν συντομότερα. Μόλις το παιδί φτάσει στους αγαπημένους 6 μήνες, οι γονείς αρχίζουν να περιμένουν να συμβεί ένα θαύμα: τώρα το μωρό θα κάθεται και θα καθίσει!

Τι γίνεται όμως αν αυτό βασικό σημείοσε κάνει να περιμένεις πολύ; Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί να ξεπεράσει ένα τόσο φαινομενικά απλό, αλλά και πάλι πολύ σοβαρό στάδιο ανάπτυξης, χωρίς να του προκαλέσετε κακό ή δυσφορία;

Πότε πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε στο παιδί σας να κάθεται;

Ό,τι αφορά φυσιολογική ανάπτυξηπαιδί, είναι αυστηρά ατομική στη φύση. Το ίδιο ισχύει και με την απόκτηση νέων δεξιοτήτων: το μωρό θα μπορεί να μάθει να κάθεται όταν το σώμα του είναι πλήρως προετοιμασμένο να δεχτεί μια νέα θέση. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι αδύνατο να διδάξετε πραγματικά ένα μωρό να κάθεται, καθώς και να σέρνεται ή να περπατά, εάν το παιδί είναι ακόμα πολύ αδύναμο για αυτό.

Εάν το μωρό σας είναι δυσαρεστημένο με τις προσπάθειές σας να το βοηθήσετε να αποδεχτεί καθιστή θέση, σημαίνει, ευνοϊκή ώραΔεν έχει φτάσει ακόμα. Μην ανησυχείτε και αναβάλετε αυτό το γεγονός για μερικές εβδομάδες.

Για να νιώθει άνετα το μωρό σε καθιστή θέση, πρέπει το μυοσκελετικό του σύστημα να είναι σε επαρκή τόνο. Οι μύες του σώματος ενός παιδιού αναπτύσσονται με αρκετά γρήγορο ρυθμό από τη στιγμή της γέννησης και οι ευθύνες των γονιών περιλαμβάνουν συνεχείς δραστηριότητες με το μωρό για να βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυών.

Συνήθως, πριν μάθουν να κάθονται μόνα τους, τα μωρά περνούν από το στάδιο της ανατροπής από την κοιλιά στην πλάτη, και επίσης ξέρουν ήδη πώς να σηκώνουν και να κρατούν το κεφάλι τους ίσιο.

Αυτό σημαίνει ότι οι μύες του λαιμού, της ωμικής ζώνης και της πλάτης είναι έτοιμοι να διατηρήσουν μια όρθια θέση.

Οι παιδίατροι λένε ότι η βέλτιστη ηλικία για να αρχίσει να βοηθά ένα μωρό να κάθεται μόνο του είναι 5-6 μήνες. Αυτή η ηλικία συμπίπτει με την έναρξη της εισαγωγής των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, γιατί το φαγητό από το κουτάλι είναι πολύ πιο βολικό ενώ κάθεστε.

Αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι τα κορίτσια κάθονται λίγο αργότερα από τα αγόρια.

Είναι επικίνδυνο να τοποθετείτε κορίτσια πριν από 6-7 μήνες: τέτοιες ενέργειες μπορεί να προκαλέσουν κάμψη της μήτρας, κάτι που στη συνέχεια θα επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κάθεται σωστά;

Οποιεσδήποτε ενέργειες των γονέων που αποσκοπούν στο να διδάξουν στο παιδί νέες δεξιότητες θα πρέπει να έχουν μόνο βοηθητικό χαρακτήρα. Όπως ήδη αναφέρθηκε, αρχίστε να αφήνετε το παιδί σε μια στιγμή που αυτό σωματική δραστηριότητατου δίνεται με μεγάλη δυσκολία, όχι μόνο χωρίς νόημα, αλλά και επικίνδυνο, καθώς τέτοιες ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν το σχηματισμό λανθασμένης στάσης και καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

Εδώ είναι το πρώτο και το πιο σημαντικός κανόνας– δεν μπορείτε να αναγκάσετε ένα παιδί να κάνει αυτό που δεν μπορεί ή δεν θέλει.

Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι το μωρό σας είναι ήδη καλά προετοιμασμένο να καθίσει με μια απλή άσκηση.

Όλες οι διαδικασίες που στοχεύουν στην εκπαίδευση του μωρού πριν καθίσει μόνο του πρέπει να γίνονται σε σκληρή επιφάνεια, ώστε το παιδί να αισθάνεται καλή υποστήριξη. Αυτό θα τον βοηθήσει να μάθει γρήγορα να νιώθει ισορροπία.

Πρέπει να ξεκινήσετε οποιαδήποτε προπόνηση με ένα χαλαρωτικό μασάζ. Μετακινήστε απαλά την παλάμη σας πάνω από τα άκρα και τον κορμό του παιδιού από πάνω προς τα κάτω, ενώ κάνετε ελαφρύ μασάζ στους μυς. Το χάιδεμα συνοδεύει επίσης τη μετάβαση από τη μια ομάδα ασκήσεων στην άλλη.

1 Τράβηγμα σε λαβές.Το παιδί βρίσκεται σε ξαπλωμένη θέση. Πιάστε απαλά τους καρπούς του, τοποθετώντας τους στην παλάμη σας δείκτης. Τραβήξτε αργά το μωρό προς το μέρος σας μέχρι η πλάτη του να βρίσκεται σε ορθή γωνία με το αεροπλάνο. Κρατήστε το παιδί σε αυτή τη θέση για 2-3 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση φαίνεται μάλλον κουραστική για τα βρέφη στην αρχή, οπότε αξίζει να την επαναλάβετε. όχι περισσότερο από 3-5 φορές.

Ενδιαφέρων! Κοπή δοντιών: πώς να βοηθήσετε το παιδί σας

2 Πολύπλοκες διατάσεις.Όταν το μωρό σας τα καταφέρνει αρκετά καλά με την προηγούμενη άσκηση, μπορείτε να την περιπλέκετε λίγο. Χρησιμοποιήστε μόνο το ένα χέρι για στήριξη ή τοποθετήστε λαστιχένια ή πλαστικά δαχτυλίδια ανάμεσα στα χέρια σας και τα χέρια του μωρού σας.

3 Κούνημα στα πλάγια.Όταν τεντώνεστε, κουνήστε αργά το μωρό εναλλάξ προς τα αριστερά και μετά προς τα πάνω δεξιά πλευρά. Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της επιμονής, της αίσθησης ισορροπίας και ισορροπίας στο παιδί. Αυτό το είδος εκπαίδευσης απαιτεί πολλή προσοχήαπό την πλευρά της μητέρας, ώστε να προστατεύσετε το μωρό από το σοκ όταν πέφτει, τοποθετώντας μαξιλάρια και στις δύο πλευρές του.

4 Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει το μωρό να πάρει μια καθιστή θέση ανεξάρτητα, ακουμπώντας στα μπράτσα του. Το παιδί βρίσκεται σε ξαπλωμένη θέση. Στερεώστε τον βραχίονα του μωρού με το ένα χέρι, πιέζοντάς τον απαλά στη βάση στην οποία είναι ξαπλωμένο το μωρό. Δείξτε στο παιδί σας ένα φωτεινό παιχνίδι, και με το άλλο σας χέρι βοηθήστε τον να φτάσει στο επιθυμητό αντικείμενο. Μετά αλλάξτε χέρια. Αυτή η άσκηση μπορεί να εκτελεστεί 5-7 φορές.

5 Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη λαστιχένια μπάλα για άσκηση. Τοποθετήστε το μωρό πάνω του, με την κοιλιά προς τα κάτω, κρατήστε το από το κάτω μέρος της πλάτης. Κουνήστε αργά την μπάλα, ενώ λυγίζετε τα πόδια του μωρού στα γόνατα ένα-ένα. Δείξτε στο μωρό σας ένα φωτεινό, ενδιαφέρον αντικείμενο.

Ένα καλό αποτέλεσμα μιας τέτοιας γυμναστικής είναι ότι το παιδί αρχίζει να τεντώνει το ένα χέρι στο παιχνίδι, ακουμπώντας στο άλλο.

Γιατί το παιδί δεν θέλει να καθίσει;

Τα παιδιά που γεννήθηκαν πρόωρα, καθώς και εκείνα που έχουν αναπτυξιακή καθυστέρηση λόγω συγγενούς ή επίκτητης ασθένειας, μπορεί να αρχίσουν να κάθονται πιο αργά από τους υγιείς συνομηλίκους τους. Μην ξεχνάτε ότι τα μεγάλα παιδιά είναι συνήθως λιγότερο κινητικά από τα παιδιά που δεν είναι υπέρβαρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διαδικασία κατάκτησης της δεξιότητας του καθίσματος καθυστερεί έως και 7-8 μήνες, και αυτό μερικές φορές σημαίνει μόνο ότι το παιδί έχει τον δικό του προσωπικό ρυθμό ανάπτυξης.

Μία από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για έναν ήρεμο και μακροχρόνιο ύπνο για το μωρό σας είναι η ικανότητα να κοιμάται ανεξάρτητα στην κούνια του. Πώς όμως μπορεί να το συνηθίσει;

Γιατί ακόμα και ένα πολύ κουρασμένο μωρό που αποκοιμιέται στην αγκαλιά σας αρχίζει να κλαίει όταν ξαφνικά βρίσκεται μόνο του στην κούνια; Και γιατί ένα μεγαλύτερο παιδί σπάνια πάει για ύπνο μόνο του και μερικές φορές αποκοιμιέται ακριβώς κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, θα έλεγε κανείς, παρά τη θέλησή του;

1. Κάθε μικρός λαχταρά περισσότερο από όλα την εγγύτητα των γονιών του. Το να βρεθεί μόνος του στο κρεβάτι σημαίνει για εκείνον να αποχωριστεί τους γονείς του, να μην νιώθει πλέον την καταπραϋντική εγγύτητα και τη γνώριμη ζεστασιά τους. Φυσικά, είναι σπάνιο ένα παιδί να συμφωνήσει σε αυτό αδιαμαρτύρητα, ειδικά αν είναι κακομαθημένο μέσα στη μέρα γονική προσοχήκαι «δεν μπορώ να το ξεφύγω».
2. Συχνά, το μωρό αποκοιμιέται ενώ θηλάζει ή στην αγκαλιά της μητέρας του. Έχοντας παρατηρήσει μια φορά ότι μόλις αποκοιμηθεί, η μητέρα του προσπαθεί να τον μεταφέρει προσεκτικά σε μια κούνια, το μωρό την επόμενη φορά θα αγωνιστεί να αντισταθεί στον ύπνο για να μην χάσει αυτή τη στιγμή. Έχοντας αποκοιμηθεί, θα κοιμηθεί πολύ ελαφρά. Όταν νιώσει ότι τον μεταφέρετε στην κούνια του, θα ξυπνήσει αμέσως και θα εκφράσει τη διαφωνία του με ένα δυνατό κλάμα. Προσπάθησε να κοιμηθείς μόνος σου αν ξέρεις, για παράδειγμα, ότι μόλις κλείσεις τα μάτια σου, κάποιος θα σου κλέψει την κουβέρτα...
3. Ίσως το μωρό έτυχε να ξυπνήσει το βράδυ στην κούνια του βρεγμένο, κρύο, πεινασμένο ή φοβισμένο κακό όνειρο. Ένιωθε μόνος και ξεχασμένος και έπρεπε να περιμένει περισσότερο να έρθει η μητέρα του από ό,τι συνήθως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μετά από μια τέτοια εμπειρία, το μωρό μπορεί να βιώσει έναν υποσυνείδητο φόβο ύπνου και να διαμαρτυρηθεί όταν βρεθεί μόνο του στην κούνια του.
4. Πολύ συχνά το μωρό που προσπαθούμε να κοιμίσουμε απλά δεν είναι αρκετά κουρασμένο ακόμα.
5. Για ένα μεγαλύτερο παιδί, το να πάει για ύπνο σημαίνει αποχωρισμός με κάποιους ενδιαφέρουσα δραστηριότητα, τελειώστε το παιχνίδι, αποχαιρετήστε τους καλεσμένους που κάθονται στο διπλανό δωμάτιο κ.λπ.
6. Γνωρίζοντας ότι οι γονείς ή τα μεγαλύτερα αδέρφια και αδελφές δεν πάνε ακόμη για ύπνο, το μωρό δεν θέλει να συμφωνήσει με μια τέτοια «αδικία».
7. Μερικά παιδιά φοβούνται το σκοτάδι.
8. Μερικές φορές τα παιδιά δεν θέλουν να πάνε για ύπνο απλώς και μόνο επειδή τα κακομαθήσαμε. Το παιδί χρησιμοποιεί τη βραδινή πειθώ των γονιών του για να σταματήσει τον χρόνο ή χρησιμεύει ως λόγος αυτοεπιβεβαίωσης.

Έτσι, η πεντάχρονη Verochka βρήκε έναν νέο λόγο κάθε βράδυ για να μην πάει για ύπνο. Είτε διψούσε, μετά δεν μπορούσε να βρει το αγαπημένο της παιχνίδι, είτε το μαξιλάρι γλίστρησε στη μία πλευρά. Άλλες μέρες τηλεφώνησε στη μητέρα της γιατί ξέχασε να τη φιλήσει για καληνύχτα ή να τη ρωτήσει για κάτι σημαντικό. Μερικές φορές οι πιτζάμες της Verochka της γλίστρησαν, μερικές φορές ήταν πολύ ζεστή ή κρύα. Από καιρό σε καιρό άκουγε περίεργους ήχους στο δωμάτιο ή είδε σκιές να κινούνται κατά μήκος του τοίχου. Κάποιες μέρες ήθελε να πάει στην τουαλέτα πολλές φορές στη σειρά ή το άδειο στομάχι της δεν άφηνε το κορίτσι να κοιμηθεί. Η Verochka είτε φαγούρα είτε πονούσε... Αλλά στην πραγματικότητα, το κορίτσι απλώς απολάμβανε την προσοχή της μητέρας της, η οποία επέστρεφε στο δωμάτιο της κόρης της πολλές φορές κάθε βράδυ και την ηρεμούσε.

Αν πολλά παιδιά φοβούνται το σκοτάδι, τότε ο Σασένκα φοβόταν τη σιωπή. Οι γονείς δεν το ήξεραν αυτό για πολύ καιρό και προσπάθησαν ανεπιτυχώς να μάθουν το αγόρι να κοιμάται μόνο του στο δωμάτιό του για πολλή ώρα. κλειστή πόρτα. Μια μέρα, ως συνήθως, κλείνοντας την πόρτα του δωματίου του, η μητέρα μου μπήκε στην κουζίνα. Προς έκπληξή της, αυτή τη φορά δεν άκουσε τις συνηθισμένες κραυγές και διαμαρτυρίες. Νομίζοντας ότι το μωρό είχε επιτέλους μάθει να κοιμάται μόνο του, η μητέρα άρχισε να το κάνει σχολική εργασία στο σπίτι- έπλυνε τα πιάτα, τα άφησε, έβρασε τσάι κ.λπ. Όταν τελείωσε τις δουλειές της και πήγε να δει αν ο γιος της κοιμόταν πραγματικά, διαπίστωσε ότι η πόρτα του παιδικού δωματίου ήταν ορθάνοιχτη και το αγόρι κοιμόταν γαλήνια στο δικό του κρεβάτι. Ο Σάσα έμαθε να βγαίνει από την κούνια και άνοιξε μόνος του την πόρτα! Και ο κρότος των πιάτων, ο παφλασμός του νερού και ο θόρυβος ενός βραστήρα σήμαιναν γι' αυτόν ότι η μητέρα του ήταν κοντά και, επομένως, μπορούσε να κοιμηθεί ήσυχος...

Μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί ότι το να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί είναι ευκολότερο από ό,τι νομίζατε. Έτσι, ένα φως νύχτας ή ανοιχτή πόρταστο παιδικό δωμάτιο και τα μεγαλύτερα παιδιά αποκοιμιούνται πιο πρόθυμα αν τους επιτραπεί να πάνε για ύπνο μια ώρα αργότερα.

Πώς να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνο του από την αρχή

Διδάξτε το μωρό σας να κοιμάται χωρίς γονική βοήθεια και χωρίς καμία βοηθήματαδυνατό σε οποιαδήποτε ηλικία. Όμως τα μωρά από 1,5 έως 3 μηνών το συνηθίζουν πιο εύκολα. Επομένως, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε την προπόνηση σταδιακά από τη γέννηση, ενώ το παιδί δεν το έχει συνηθίσει ακόμα διάφορα είδηδυσμενείς τελετουργίες, από τις οποίες δεν είναι τόσο εύκολο να τον απογαλακτιστείς αργότερα. Εάν τέτοιες συνήθειες έχουν ήδη αναπτυχθεί, οι γονείς θα χρειαστούν λίγη περισσότερη υπομονή, γιατί το μωρό είναι απίθανο να τις εγκαταλείψει οικειοθελώς. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα είναι απολύτως επιλύσιμο και η επίλυσή του πιθανότατα δεν θα διαρκέσει περισσότερο από μία εβδομάδα!

1. Για να μάθετε ένα βρέφος να κοιμάται μόνο του, πρέπει να το βάζετε μόνο του στην κούνια όσο πιο συχνά γίνεται από την αρχή, παραμένοντας ωστόσο κοντά του. Εάν κρατάτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας όλη μέρα ή το λικνίζετε σε ένα καρότσι κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε όταν βρεθεί μόνο του σε μια σταθερή κούνια, θα νιώσει ανασφάλεια. Αυτή η αίσθηση θα είναι ασυνήθιστη για το μωρό και είναι απίθανο να μπορεί να κοιμηθεί ήρεμα. Ένα μωρό που είναι συνηθισμένο στην κούνια νιώθει ήρεμο εκεί και σε ένα οικείο περιβάλλον οποιοδήποτε παιδί αποκοιμιέται καλύτερα.
2. Το να βάζεις ένα μωρό μόνο του σε μια κούνια δεν σημαίνει να το αφήνεις εκεί για πολύ καιρό, ειδικά αν κλαίει. Όχι βέβαια, μωρό που κλαίειχρειάζεται να ηρεμήσει. Αλλά μόλις σταματήσει να κλαίει, μην τον κουβαλάτε στην αγκαλιά σας. Βάλτε τον πίσω εκεί που μπορεί να σας δει ή να ακούσει τη φωνή σας. Μιλήστε του, τραγουδήστε του, αλλά αφήστε τον στην κούνια για να το συνηθίσει σταδιακά. Μεταξύ άλλων, το παιδί θα μάθει να αντιμετωπίζει τον εαυτό του με αυτόν τον τρόπο: να κοιτάζει τα χέρια του ή να παίζει μαζί τους, να κοιτάζει γύρω του, να ακούει τους ήχους γύρω του κ.λπ. Λοιπόν, εσύ ο ίδιος θα έχεις χρόνο να κάνεις περισσότερα πράγματα από αυτά που εσύ δεν θα είχα χρόνο να το κάνω αν το μωρό ήταν στην αγκαλιά σου όλη την ώρα.
3. Εάν το μωρό αποκοιμηθεί μόνο στο στήθος σας στην αρχή, δεν πειράζει. Δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσετε. Για αρχή, θα είναι αρκετό αν συνηθίσει την κούνια του όσο είναι ξύπνιος. Όταν έχει μια ρουτίνα με συγκεκριμένο χρόνο ύπνου, πρέπει να αρχίσετε σταδιακά να διαχωρίζετε το φαγητό και τον ύπνο. Τα μωρά που τους αρέσει να κοιμούνται στο στήθος ή με ένα μπιμπερό τρέφονται καλύτερα όταν ξυπνούν ή τουλάχιστον λίγη ώρα πριν τον ύπνο. Και μέχρι να κοιμηθεί συνήθως το μωρό, πρέπει να το βάλετε μόνο του στην κούνια. Μέχρι αυτή τη στιγμή, είναι ήδη κουρασμένος και το «εσωτερικό του ρολόι» έχει αλλάξει σε ύπνο, οπότε θα είναι πιο εύκολο για αυτόν να αποκοιμηθεί χωρίς τη βοήθειά σας.
4. Στην αρχή, δεν είναι απαραίτητο να βάζετε το παιδί σας μόνο του στην κούνια πριν τον ύπνο κάθε φορά. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μία ή δύο φορές την ημέρα, την ίδια στιγμή που το μωρό σας, σύμφωνα με την εμπειρία σας, αποκοιμιέται πιο εύκολα. Για τα περισσότερα παιδιά αυτό είναι το βράδυ, αλλά υπάρχουν παιδιά που κοιμούνται πιο γρήγορα το πρωί ή το απόγευμα. Το κύριο πράγμα είναι εσείς και το μωρό να αισθανθείτε ότι το να αποκοιμηθείτε μόνοι σας είναι, καταρχήν, δυνατό. Τότε θα γίνει συνήθεια - είναι μόνο θέμα χρόνου.
5. Τι πρέπει να κάνετε αν βάλετε το μωρό σας στην κούνια πριν πάτε για ύπνο και αρχίσει να κλαίει πικρά; Προσπαθήστε να τον ηρεμήσετε πρώτα χωρίς να τον σηκώσετε. Χαϊδέψτε τον, πείτε ένα τραγούδι, μιλήστε του, πείτε του πόσο τον αγαπάτε. Εξηγήστε ότι είναι ώρα να κοιμηθείτε για να αποκτήσετε νέα δύναμη, ότι είστε κοντά και θα προστατεύσετε το μωρό ενώ κοιμάται. Εάν το μωρό εξακολουθεί να κλαίει, σηκώστε το. Αλλά μόλις ηρεμήσει, βάλτε τον ξανά στην κούνια του. Κλαίει ξανά - προσπαθήστε να την ηρεμήσετε ξανά χωρίς να τη σηκώσετε και μόνο τότε, αν όλα είναι μάταια, βγάλτε το μωρό από την κούνια. Ίσως είναι ακόμα πολύ νέος και αξίζει να περιμένεις μερικές εβδομάδες και μετά να αρχίσεις προσεκτικά να τον μαθαίνεις να κοιμάται μόνος του ξανά.<...>
6. Η πιπίλα βοηθά μερικά παιδιά να κοιμηθούν. Μόλις όμως το μωρό κοιμηθεί καλά, αφαιρέστε προσεκτικά την πιπίλα από το στόμα του, διαφορετικά θα ξυπνήσει όταν τη χάσει στον ύπνο του. Και αν ένα μωρό ξυπνάει το βράδυ, ψάχνει για πιπίλα και κλαίει, τότε μπορεί να γίνει αποτελεσματική βοήθειαμόνο όταν μάθει να το βρίσκει μόνος του.
7. Τα μωρά κοιμούνται καλύτερα τους πρώτους μήνες της ζωής τους αν ξεκουράζονται πάνω μέροςτο κεφάλι σε μια τυλιγμένη πάνα, μαξιλάρι ή κεφαλάρι κούνιας που προστατεύεται από κουβέρτα. Τους θυμίζει το συναίσθημα στη μήτρα. (Η κόρη μου λάτρευε αυτό το συναίσθημα ακόμα και όταν ήταν μεγαλύτερη. Πάντα σκέπαζα το επάνω κεφαλάρι του κρεβατιού με μια κουβέρτα και η κόρη μου ξάπλωνε στην κορυφή του μαξιλαριού, έτσι ώστε το κεφάλι της να ακουμπά στο κεφαλάρι.)




8. Μπορείτε επίσης να στριμώξετε το μωρό σας πιο σφιχτά πριν τον ύπνο, κάτι που θα του θυμίσει επίσης το σφίξιμο πριν τη γέννηση. Και όταν το μωρό μεγαλώσει, μπορεί να πάρει βοήθεια υπνόσακοςή το πουκάμισο της μητέρας μου, δεμένο στο κάτω μέρος με κόμπο.
9. Η μυρωδιά της μαμάς έχει γενικά μια ηρεμιστική επίδραση στα μωρά και μπορείτε απλά να τοποθετήσετε μερικά από τα (φθαρμένα) ρούχα της μαμάς δίπλα στο κεφάλι του μωρού.
10. Μην ξεχνάτε όμως ότι η βασική προϋπόθεση για να αποκοιμηθεί ένα παιδί μόνο του είναι η σωστή ώρα για ύπνο. Το μωρό πρέπει να είναι πραγματικά κουρασμένο, διαφορετικά οι προσπάθειες να το βάλετε για ύπνο δεν θα είναι επιτυχείς. Αυτό θα είναι πιο εύκολο για εσάς εάν έχετε ήδη καθιερώσει μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα. Σε αυτήν την περίπτωση, γνωρίζετε εκ των προτέρων πότε το «εσωτερικό ρολόι» του παιδιού μεταβαίνει σε κατάσταση ύπνου. Αν όχι, τότε θα πρέπει να βασιστείτε στη διαίσθηση και την εμπειρία σας. Ένα κουρασμένο μωρό αρχίζει να χασμουριέται, να τρίβει τα μάτια του ή να γίνεται ιδιότροπο χωρίς λόγο. Προσπαθήστε να μαντέψετε το καλύτερο καλό timing, όταν τα μάτια του κλείνουν ήδη από μόνα τους, να τον βάλουν μόνο του στην κούνια.

Η δύο μηνών Marishka, αφού έτρωγε, κοιμόταν στο στήθος της μητέρας της κάθε φορά. Η μαμά δεν ήθελε να ξυπνήσει το μωρό, έτσι το κορίτσι κοιμόταν κατά τη διάρκεια της ημέρας μετά από κάθε τάισμα. Φυσικά - ζεστό, άνετο, ικανοποιητικό... Το βράδυ, όταν η μητέρα της Μαρίνας προσπάθησε να διδάξει το μωρό να αποκοιμηθεί μόνο του στην κούνια της, αντιστάθηκε απεγνωσμένα. Πρώτον, είχε συνηθίσει να κοιμάται μόνο στο στήθος της. Δεύτερον, έχοντας κοιμηθεί αρκετά τη μέρα, δεν ήταν καθόλου κουρασμένη το βράδυ.

Ως εκ τούτου, η μητέρα της Marishka αποφάσισε να αρχίσει να διαχωρίζει τα γεύματα του μωρού και να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Άρχισε να την ταΐζει αμέσως αφού ξύπνησε. Και την ώρα που η Μαρίνα συνήθως αποκοιμιόταν, η μητέρα της την έβαζε μόνη στην κούνια της και προσπαθούσε να την αποκοιμίσει με τρυφερές πινελιές και νανουρίσματα. Στην αρχή, η Marishka, που δεν καταλάβαινε τέτοια «αδικία», συχνά έκλαιγε και δεν μπορούσε να κοιμηθεί. Αλλά το βράδυ, το κουρασμένο κορίτσι αποκοιμήθηκε αμέσως χωρίς να περιμένει βοήθεια της μητέρας. Σύντομα συνειδητοποίησε ότι αν δεν είναι τρομακτικό να κοιμάται χωρίς το στήθος της μητέρας της το βράδυ, τότε μπορεί να το κάνει και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ειδικά αν η κραυγή δεν καταφέρνει τίποτα…

Η πεθερά του Kostya της έδωσε ένα κόκκινο και ροζ φως νύχτας. Δεν της άρεσε και το έβαλε στη μακρινή γωνία. Όταν έσπασε το νυχτερινό φως στο δωμάτιο του γιου της, η μητέρα θυμήθηκε το δώρο της και το έβγαλε από το πάνω ράφι. «Αφήστε το να καεί μέχρι να αγοράσω ένα καινούργιο», σκέφτηκε «Είναι καλύτερα να έχω ένα τρομακτικό κόκκινο φως νύχτας παρά να αφήνω το μωρό στο σκοτάδι. Με μεγάλη έκπληξη, η μητέρα του Kostya παρατήρησε ότι σε αυτό το κόκκινο-ροζ φως το αγόρι αποκοιμήθηκε πολύ πιο γρήγορα. Ίσως αυτό το φως του θύμισε την κοιλιά της μητέρας του; Όπως και να έχει, το νυχτερινό φως πήρε μόνιμη θέση στο δωμάτιο του Kostya.

Όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να μαθαίνετε το μωρό σας να κοιμάται μόνο του, τόσο πιο εύκολο θα είναι για εσάς να το κάνετε αυτό!

Σβετλάνα Μπέρναρντ
Από το βιβλίο «100 απλούς τρόπουςβάλε το μωρό στο κρεβάτι»

Συζήτηση

Φρίκη, όχι άρθρο! Είναι καλύτερα να το σφιγγίσετε από τη γέννησή του, να βάλετε μια πιπίλα και να μην τον συνηθίσετε στα χέρια σας! Για να μπορεί να ξαπλώνει στο κρεβάτι και να μην τον ενοχλεί - αυτός είναι ένας άμεσος οδηγός για το πώς να μετατρέψετε ένα παιδί σε χάμστερ σε κλουβί! Και φυσικά, είναι καλύτερα από τη γέννησή του να μην ζητάει χέρια ή στοργή!

24/05/2018 23:00:01, Αικατερίνα

Μαμά Όλγα, ένα καλό τραπέζι για τον ύπνο και μια τεχνική για να μάθεις τον εαυτό σου να κοιμάται μόνος σου (χωρίς δάκρυα) βρίσκεται στο βιβλίο «Lifehack for Mommies» εγώ ο ίδιος πήρα τις πληροφορίες από εκεί όταν το παιδί μου είχε προβλήματα με τον ύπνο.

Ευχαριστώ πολύ! Το άρθρο είναι υπέροχο, κατατοπιστικό και το σημαντικότερο, καθοδηγεί τη σωστή κατεύθυνση! μας βοήθησε να έρθουμε πιο κοντά στο βιβλίο της Svetlana Bernard
Από το βιβλίο «100 εύκολοι τρόποι για να κοιμηθεί το μωρό σας»! Για την επιτυχία της μεθόδου, μας βοήθησε η γνώση ότι το παιδί κοιμάται αρκετά την ημέρα, ΑΛΛΑ είναι κατακερματισμένη - και η γνώση προήλθε από τον πίνακα του βιβλίου. Έχοντας κατανοήσει το πρόβλημα, αλλάξαμε πρώτα τον ύπνο προς τη σωστή κατεύθυνση και στη συνέχεια εφαρμόσαμε τη μέθοδο να αποκοιμηθεί το μωρό ανεξάρτητα στην κούνια. ΕΝΑ ΤΕΡΑΣΤΙΟ αίτημα - για να γίνει το άρθρο πιο χρήσιμο, προσθέστε έναν πίνακα με επεξηγήσεις ή τουλάχιστον έναν σύνδεσμο προς το βιβλίο στην αρχή του κειμένου!!! τότε νομίζω ότι ο κύκλος των αναγνωστών σας θα μπορέσει να αυξηθεί και να σας ευχαριστήσει! υγιεινό ύπνοσε όλα τα παιδιά και τους γονείς τους!

22/06/2016 05:38:42 μάνα Όλγα

ανοησίες, όχι άρθρο: γιατί να κάνεις παιδί αν το μεγαλώσεις σε κούνια, και τέτοιες μέθοδοι δεν είναι κατάλληλες για όλα τα παιδιά

16/05/2016 01:02:23, Ζηναϊδα

Σχολιάστε το άρθρο "Πώς να μάθετε ένα παιδί να κοιμάται μόνο του. Μέρος 1"

Πώς να σε κοιμίσω; Ονειρο. Παιδί από 1 έως 3. Μεγαλώνοντας ένα παιδί από ένα έως τρία χρονών: σκλήρυνση και ανάπτυξη, διατροφή και ασθένειες Και επίσης μια μίνι έρευνα: Πώς αισθάνεστε για αυτή τη μέθοδο ύπνου, πώς να το βάλετε στο κρεβάτι και αυτό είναι όλο... Αγνοήστε όλες τις προσπάθειες...

Πώς να βάλετε το μωρό σας για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από ναυτία. Πώς να εξαιρεθείτε χνούδι. Κουνάτε ή αποκοιμιέται μόνο του το παιδί; Αν λικνίζεστε, πόσο καιρό και πώς - στην αγκαλιά σας, σε μια κούνια; Ο Αντρέι δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνος του χωρίς ναυτία.

διαβάστε το βιβλίο «How to Put Your Baby to Sleep Without Tears» του E. Paintley. Μου το συνέστησαν, αλλά είμαστε είτε άρρωστοι είτε βγάζουμε δόντια, δεν έχω δοκιμάσει ακόμα ναυτία στον εαυτό μου. Παρακαλούμε συμβουλέψτε πώς να απογαλακτίσετε ένα παιδί από ναυτία. Της μάθαμε από τη γέννησή της να κοιμάται μόνο μετά...

Συζήτηση

Ήμουν άρρωστος με βράχο μέχρι 1 έτους και 2 μηνών. Στην αρχή ανησύχησα (όλοι οι φίλοι μου μιλούσαν ομόφωνα για το πόσο σπουδαία είναι τα παιδιά τους, κοιμούνται μόνα τους), και μετά σταμάτησε να βασανίζει τον εαυτό της και το παιδί και την κούνησε στην αγκαλιά της. Και ένα βράδυ άρχισε να ουρλιάζει στην αγκαλιά μου και να τεντώνει τα χέρια του προς την κούνια, από τότε για ένα μήνα δεν ήθελε να τον κουνάω για ύπνο, προφανώς ο ίδιος δεν ένιωθε άνετα να κοιμηθεί στην αγκαλιά του.

διαβάστε το βιβλίο «How to Put Your Baby to Sleep Without Tears» του E. Paintley. Μου το συνέστησαν, αλλά είμαστε είτε άρρωστοι είτε βγάζουμε δόντια, δεν το έχω δοκιμάσει ακόμα :) αλλά ίσως σε βοηθήσει

Παιδί από 1 έως 3. Μεγαλώνοντας ένα παιδί από ένα έως τρία χρόνια: σκλήρυνση και ανάπτυξη, διατροφή και ασθένεια, καθημερινή ρουτίνα και ανάπτυξη οικιακών δεξιοτήτων. Κεφάλαιο: Γονική εμπειρία(Συγγνώμη για την ηλίθια ερώτηση της μητέρας δύο παιδιών:))) Πώς μπορώ να κοιμίσω το παιδί μου χωρίς μπιμπερό και όχι...

Συζήτηση

Τους βάζω να κοιμούνται διαφορετικές εποχές, τα βάζω για ύπνο, διαβάζω ένα βιβλίο στον μεγάλο και φεύγω, ο μικρός αποκοιμιέται με το στήθος (ο μεγάλος αυτή την ώρα κάνει παρέα στο άλλο δωμάτιο)

Κοιμάμαι και οι δύο στο ίδιο κρεβάτι (ένα μεγάλο δίκλινο για ενήλικες :))) - οπότε μετά το μεσημεριανό γεύμα και βούρτσισμα των δοντιών μου, τους βάζω και τους δύο για ύπνο με τη μία: φοράμε πιτζάμες, τα σκυλιά στην αγκαλιά μας - και "wh-w -ch να κοιμηθώ, όταν έρθω, θα σε εμπιστευτώ :)))» Αν πριν από αυτό είναι φυσιολογικό να κάνετε μια βόλτα, να κολυμπήσετε και να φάτε ένα πλούσιο γεύμα, τότε αποκοιμιούνται.

24/01/2007 13:16:32, Tatyana L

Πώς να ξαπλώσετε στο κρεβάτι. Ονειρο. Παιδί από 1 έως 3. Μεγαλώνοντας ένα παιδί από ένα έως τρία χρόνια: σκλήρυνση και ανάπτυξη, διατροφή και ασθένειες, καθημερινή ρουτίνα και ανάπτυξη της οικιακής ρουτίνας Όχι μόνο του δίνετε το στήθος, πρέπει επίσης να το λικνίζετε για να κοιμηθεί. έτσι μπορούμε να ξεφύγουμε μόνο με την ασθένεια κίνησης.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 74% των νέων Αμερικανών μητέρων ονειρεύονται ύπνο. Επιπλέον, ο ύπνος είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή τους. Σχεδόν οι μισές μητέρες είναι έτοιμες να πληρώσουν οποιαδήποτε χρήματα μόνο και μόνο για να κοιμηθούν λίγο. Είναι όλα τόσο τρομακτικά; Ας απομακρυνθούμε από τα στερεότυπα. Ευτυχώς, ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα.

ΜΗΝ ανησυχείς

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα παιδί να πετάει και να γυρίζει, να ροχαλίζει ακόμα και να ξυπνά. Όχι, αυτό δεν είναι Αρμαγεδδώνας και δεν χρειάζεται να ρίξετε όλη σας την ενέργεια για να σώσετε τον ύπνο του μωρού σας. Συχνά, οι γονείς παίρνουν πολύ σοβαρά κάθε θρόισμα που προέρχεται από την κούνια. Ηρεμώ. Είναι φυσιολογικό ένα μωρό να ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, να γκρινιάζει στον ύπνο του και να κάνει άλλους ήχους. Εάν το μωρό δεν κλαίει, μην το ενοχλείτε - αφήστε το να αποκοιμηθεί μόνο του.

ΜΗΝ παραμελείτε την υγεία σας

Οι κολικοί είναι ένα πρόβλημα για όλες τις μητέρες και τα μωρά. Μπορεί να είναι ενοχλητικά σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 εβδομάδων και 3 μηνών. Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει από αυτές τις αισθήσεις, να κλάψει και να σηκώσει τα πόδια του στο στομάχι του. Λόγος - αυξημένο σχηματισμό αερίουκαι έλλειψη ετοιμότητας πεπτικό σύστημαπρος " ενεργό ζωή" Ευτυχώς, σε σύγχρονος κόσμοςΥπάρχουν πολλά εργαλεία που... Για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τσάι με μάραθο, να κάνετε μασάζ στην κοιλιά, να βάλετε σωλήνας εξόδου αερίου. Λύστε αυτό το πρόβλημα και το παιδί θα κοιμηθεί πιο ήρεμα.

ΜΗΝ εκπαιδεύετε τους γονείς σας να κοιμούνται μαζί σας

Ναι, ανησυχείς. Ναι, το μωρό πρέπει να ταΐζει και να αλλάζει συχνά πάνες. Στην περίοδο από 2 εβδομάδες έως 3 μήνες, το παιδί θα ορίσει το δικό του πρόγραμμα σίτισης - απλά πρέπει να προσαρμοστείτε σε αυτό. Αυτός λοιπόν δεν είναι λόγος ούτε καν να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο.

http://mum-of-danya.livejournal.com/

ΜΗΝ ταΐζετε πριν τον ύπνο

Εάν είστε, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ότι μετά το τάισμα μπορεί γρήγορα να αποκοιμηθεί. Οι Αμερικανοί γιατροί υποστηρίζουν ότι τα μισά μωρά που θηλάζουν ξυπνούν πάντα τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και αν το μωρό κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με εσάς, αυτό επιδεινώνει την κατάσταση, καθώς τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στη μυρωδιά μητρικό γάλα. Τα παιδιά δεν ξυπνούν λιγότερο συχνά. Φυσικά, δεν πρέπει να αρνηθείτε το μωρό σας φυσική σίτιση. Ακολουθήστε όμως κάποιους κανόνες: μην ταΐζετε το μωρό σας αμέσως πριν τον ύπνο, κάντε το για λίγο και μείνετε μακριά από την κούνια. Και μετά το τάισμα αλλάξτε τα ρούχα του μωρού για να μην μυρίζει το γάλα και να μην ξυπνάει.

ΜΗΝ σε κουνάει

Ένα άλλο αμφιλεγόμενο σημείο είναι. Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου. Πρώτον, αν κουνήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και μετά το βάλετε σε μια κούνια, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει. Δεύτερον, ακόμα κι αν κοιμάται ήσυχα, θα αισθάνεται μια αλλαγή κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία σε υποσυνείδητο επίπεδο θα είναι άβολα για αυτόν, επειδή ο ύπνος στην αγκαλιά της μητέρας του είναι πολύ πιο ευχάριστος. Το αποτέλεσμα είναι ότι το μωρό θα ξυπνήσει νωρίτερα.

ΜΗΝ ξεχνάτε την ανεξαρτησία

Ακόμη και τα μικρότερα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν μόνα τους. Φυσικά, αν τίποτα δεν τους ανησυχεί. Επομένως, η μητέρα δεν χρειάζεται να τρέξει αμέσως στην κούνια μόλις ακούσει το παραμικρό θρόισμα. Τα παιδιά που έχουν συνηθίσει να κοιμούνται μόνα τους τους πρώτους μήνες της ζωής τους, στη συνέχεια θα ενοχλούν λιγότερο τους γονείς τους τη νύχτα. Μην ανησυχείτε: το παιδί σας θα βρει κάτι για να ηρεμήσει. Παρεμπιπτόντως, βελτιωθείτε νυχτερινός ύπνοςίσως κάποιοι κανόνες. Λοιπόν, να θυμάστε ότι όλοι πρέπει να κοιμούνται το βράδυ. Το μωρό καταλαβαίνει ότι αν όλοι στο σπίτι βλέπουν ήδη γλυκά όνειρα, πρέπει επίσης να κοιμάται και να μην μένει ξύπνιο. Και εδώ θα έρθουν στη διάσωση οι δικές του μέθοδοι: κάποιος ρουφάει το δάχτυλό του ή κοιτάζει το ταβάνι και κάποιος βουίζει ακόμη και χαλαρωτικές μελωδίες στον εαυτό του.

10 βασικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μάθετε το μωρό σας να περπατά ανεξάρτητα: Χρόνος της κοιλιάς, Εξάσκηση στο γύρισμα, Ενθάρρυνση της κίνησης, Πηγαίνετε ταξίδι, Βοηθήστε να δυναμώσετε τους μύες των ποδιών, Γίνετε σύντροφος, Ξεχάστε τον περπατητή, Επιλέξτε ενδιαφέροντα μέρηγια περπάτημα, Μην συγκρίνετε, επιλέξτε τα σωστά παπούτσια...

Το παιδί σας μεγαλώνει, αναπτύσσεται, σέρνεται ήδη με όλη του τη δύναμη και κάθε γονιός περιμένει τη στιγμή που το μωρό του θα αρχίσει να περπατάει στα πόδια και θα κάνει το πρώτο βήμα. Πολλοί γονείς προσπαθούν να βοηθήσουν το μωρό τους να περπατήσει και προσπαθούν να μάθουν το παιδί να περπατά ανεξάρτητα όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Ας δούμε πότε θα ξεκινήσουμε την προετοιμασία. Σας παρουσιάζουμε την προσοχή σας 10 απλές συμβουλές, το οποίο ελπίζουμε να σας βοηθήσει.

Η αρχή έχει αρχίσει

Νο. 1 Ξαπλωμένη στην κοιλιά

Πολύ πριν το μωρό σας κάνει τα πρώτα του βήματα, όταν είναι μόλις λίγων εβδομάδων, μπορείτε να αρχίσετε να προετοιμάζετε τους μυς του για τη δουλειά που ακολουθεί. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει 10 λεπτά κοιλιά την ημέρα, είτε αμέσως είτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η δράση θα βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του αυχένα και της πλάτης του μωρού. ( Διαβάζουμε:).

#2 Εξασκηθείτε στην ανατροπή

Να είστε έτοιμοι να κάνετε τούμπα κατά την αλλαγή της πάνας! Το παιδί θα αρχίσει να κυλάει από τη μια πλευρά στην άλλη και να προσπαθήσει να επιστρέψει από την ηλικία των δύο έως τεσσάρων μηνών. Ενθαρρύνετέ το να κυλήσει κρατώντας το παιχνίδι από πάνω του πρώτα και μετά μετακινήστε το στο πλάι όσο πιο μακριά μπορεί. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να αναπτύξει τους μύες του λαιμού, της πλάτης, των ποδιών και των χεριών και θα προετοιμαστεί για το επόμενο βήμα: την ικανότητα να κάθεται. ( Διαβάζουμε: | ).

#3 Ενθαρρύνετε την κίνηση

Ξεκινώντας περίπου στις 4 ενός μηνός, το παιδί προσπαθεί να κάθεται με στήριγμα ή με μαξιλάρια και στους 6 μήνες τα καταφέρνει. Βοηθήστε το να καθίσει τραβώντας απαλά τα μπράτσα του. Ενθαρρύνετε το μωρό σας να στρίβει προς διαφορετικές κατευθύνσεις, να ακουμπάει, να κάθεται με τη βοήθεια ενός παιχνιδιού, αφήνοντάς το μακριά, ενισχύοντας τους μυς και τον συντονισμό του.

#4 Ας πάμε ένα ταξίδι

#5 Βοηθήστε να ενισχύσετε τους μυς των ποδιών σας

Το περίεργο μικρό σας σύντομα θα αρχίσει να σηκώνεται όρθιο, ακουμπώντας σε διάφορα αντικείμενα όπως έπιπλα, το πόδι σας ή οτιδήποτε άλλο για να διατηρήσει την ισορροπία του. Συνήθως τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτό το καθήκον στους επτά έως δώδεκα μήνες. Βοηθήστε τους να ενισχύσουν τους μυς των ποδιών τους επιτρέποντάς τους να κρατηθούν από εσάς και να πηδήξουν στα γόνατά σας. Διδάξτε επίσης στο μωρό σας να λυγίζει τα γόνατά του, ώστε να ξέρει πώς να επιστρέψει στο πάτωμα.

Πρώτα βήματα

#6 Γίνε σύντροφος

Όταν το παιδί αποκτήσει δύναμη και στέκεται ήδη καλά, αρχίζει να κινείται μέσα στο σπίτι, κρατώντας τα έπιπλα και άλλα αντικείμενα. Τώρα καλή ώρανα «κρουαζιάρει» ξανά όταν έφτασε σε νέα ύψη. Για να μάθετε στο παιδί σας να περπατάει καλά, γίνετε το στήριγμα του, κρατήστε του τα χέρια και περπατήστε μαζί του. Αυτό είναι επίσης τέλεια ώρανα του δώσει ένα παιχνίδι ώθησης, όπως ένα καρότσι κούκλας για να το βοηθήσει να περπατήσει μόνο του ή ένα αυτοκίνητο με χερούλι.

#7 Ξεχάστε τους περιπατητές

Δεν είναι απαραίτητο, και μάλιστα επιβλαβές, να συνηθίσετε το μωρό σας σε περιπατητή. Μπορούν να καθυστερήσουν την ικανότητα του παιδιού να περπατήσει επειδή στενεύουν τους γοφούς και τη λεκάνη του. Επιπλέον, οι περιπατητές είναι μερικές φορές επικίνδυνοι, ενώ τα μωρά μπορούν να τυλιχτούν πάνω στη θερμάστρα, τη σόμπα, τις σκάλες ή την πισίνα. Φαίνεται ότι αυτό το σχέδιο μπορεί να κάνει τη ζωή πιο εύκολη για τη μαμά. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Πρέπει να παρακολουθούμε συνεχώς αν έχει συμβεί κάτι. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα σταθερό τραπέζι για τα παιχνίδια του μωρού σας.

#8 Επιλέξτε ενδιαφέροντα μέρη για περπάτημα

Επιτέλους, έφτασε η στιγμή που περιμένατε τόσο καιρό: το παιδί άφησε τους τοίχους, τα έπιπλα, τα χέρια και έκανε τα πρώτα βήματα μόνο του. Τα περισσότερα μωρά κάνουν τα πρώτα τους βήματα μεταξύ εννέα και δεκατριών μηνών και αρχίζουν να περπατούν με αυτοπεποίθηση μεταξύ δεκατεσσάρων και δεκαπέντε μηνών. Τώρα που περπατάει, ετοιμαστείτε να δείτε νέες εκπληκτικές στιγμές: να κλωτσάει μια μπάλα ή να ανεβοκατεβαίνει σκάλες.

Βίντεο Νο. 1: Πώς να διδάξετε ένα παιδί να περπατά ανεξάρτητα;

Στόμπ, πάτα, πάτα το μωρό... Τα πρώτα βήματα δεν είναι πολύ εύκολα... Το μωρό φαίνεται συγκινητικό καθώς, κελαηδώντας από το ένα πόδι στο άλλο, κάνει τα πρώτα του βήματα. Το περπάτημα είναι μια άλλη από τις μικρές ανακαλύψεις στη ζωή ενός παιδιού.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

#9 Μην συγκρίνετε

Δεν είναι όλα τα παιδιά ίδια. Κάποιοι πετυχαίνουν νωρίτερα, άλλοι αργότερα. Φορά, απαραίτητο για το παιδίη επίτευξη ενός ορόσημου μπορεί να εξαρτάται από διάφορους λόγους, όπως το σωματικό βάρος ή ακόμα και τον χαρακτήρα. Αν και δεν είναι εύκολο, προσπαθήστε να μην απογοητεύεστε ή να στεναχωριέστε αν το παιδί σας υστερεί σε σχέση με άλλα παιδιά. Λάβετε υπόψη σας ότι τα χρονοδιαγράμματα είναι εκτιμήσεις και δεν είναι καθορισμένα.

#10 Επιλέξτε τα σωστά παπούτσια

Μπορείτε να περπατάτε στο σπίτι χωρίς παπούτσια, είναι χρήσιμο και σας δυναμώνει. Εάν φοβάστε ότι το μωρό σας θα γλιστρήσει, αγοράστε κάλτσες με σόλες από καουτσούκ. Θα αποτρέψουν επίσης την πλατυποδία.

Προβλήματα στο περπάτημα

Εάν ένα παιδί πέφτει πολύ συχνά όταν περπατά, θέλει συνεχώς να περπατάει μόνο κρατώντας το χέρι σας, τότε ένα από τα πιθανούς λόγουςΜπορεί να υπάρχει κακή όραση, συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο.

Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες συμβουλές για την ανάπτυξη του παιδιού σας.

Ενημερώθηκε:Ένα άλλο δημοφιλές πρόβλημα είναι όταν ένα παιδί φοβάται να περπατήσει μόνο του, οπότε διαβάστε γιατί φοβάται και τι πρέπει να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση -

Βίντεο Νο 2: Το παιδί αρνείται να περπατήσει μόνο του

Βίντεο απάντηση στην ερώτηση:

"Γειά σου! Η κόρη άρχισε να περπατά σε 11 μηνών, έκανε μερικά βήματα μόνη της χωρίς υποστήριξη, στη συνέχεια έπεσε ελαφρά και αρνείται κατηγορηματικά να περπατήσει μόνη της, μόνο με το χέρι, και μετά βίας μπορεί να κρατηθεί από ένα δάχτυλο ή να ακουμπήσει σε έπιπλα κ.λπ. Σε ηλικία ενός έτους κάναμε μια εξέταση, όλα ήταν εντάξει, κοιτάξαμε τα πόδια μας από έναν νευρολόγο ή έναν ορθοπεδικό, είχαμε ελαφρά βαλβίδα στα πόδια, κάναμε ένα μάθημα μασάζ - χωρίς αλλαγές, τρέχαμε πιασμένοι από τα χέρια. Να απευθυνθώ σε νευρολόγο ή ψυχολόγο ή να μην αγγίξω το παιδί, πώς θα πάει; Ίσως υπάρχουν κάποια ιδιαίτερα ψυχολογικές τεχνικέςή παιχνίδια για να ξεπεραστεί αυτός ο φόβος; Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για την απάντησή σας».

Συνοπτικό συμπέρασμα:

1. Μην βιάζεστε το παιδί σας.
2. Αναπτύξτε ενδιαφέρον για το περπάτημα.
3. Βρείτε ένα πρότυπο.
4. Κρατήστε το σωστά.
5. Αποφυγή περιπατητών.
6. Περπάτημα χωρίς παπούτσια.

Σπουδαίος!Διαβάστε επίσης: Τα παιδιά μεγαλώνουν πολύ γρήγορα. Σε λίγους μόνο μήνες, το παιδί σας θα σταματήσει να ξαπλώνει στην κούνια, θα αρχίσει να σέρνεται, μετά να περπατά, να εξερευνά νέες περιοχές, πρώτα στο δωμάτιό του και μετά σε όλο το σπίτι, επομένως είναι πολύ σημαντικό να εξασφαλίσετε το σπίτι για το παιδί. Πώς να το κάνετε σωστά, διαβάστε σε αυτό το άρθρο -

Εκμάθηση περπατήματος: βίντεο Νο. 3:

Συνέντευξη με φυσικοθεραπευτή (βίντεο Νο. 4)

Τα πρώτα βήματα του μωρού. Τι ώρα πρέπει να αρχίσει ένα παιδί να περπατά; Η Βαρβάρα Βλαντιμίροβνα απαντά:

Υπομονή, σοφία και ευτυχία σε εσάς!

Ενημερώθηκε:

Εν ολίγοις:

1. Μην βιάζεστε το παιδί σας. Όλοι οι μέσοι δείκτες είναι ένας σχετικός οδηγός. Επομένως, ακόμη και στους 14-15 μήνες, είναι φυσιολογικό για κάποιους να μην περπατούν ανεξάρτητα. Το κύριο καθήκον των γονέων είναι αρχικό στάδιο- περιμένετε μέχρι το παιδί να είναι έτοιμο να μάθει μια νέα δεξιότητα. Η βιασύνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον σχηματισμό των ποδιών, των μυών και των αρθρώσεων.
2. Δημιουργήστε ένα ευνοϊκό, ασφαλές περιβάλλον: αφαιρέστε οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει βλάβη, εξαλείψτε αιχμηρές γωνίες, κρύψτε τα κορδόνια και παρακολουθήστε το μωρό σας ιδιαίτερα προσεκτικά.
3. Διεξαγωγή σωματικής προπόνησης. Δεν απαιτούνται ειδικές ασκήσεις. Απλά πρέπει να εκπαιδεύσετε όλες τις μυϊκές ομάδες βήμα προς βήμα από τη γέννηση έγκαιρα. Τοποθετήστε στο στομάχι για να ενθαρρύνετε την ανατροπή. Στη συνέχεια, το παιδί πρέπει να καθίσει μόνο του από μια ξαπλωμένη θέση. Και, φυσικά, μεγάλο ρόλοέχει σέρνεται. Η δουλειά του γονιού είναι να ενθαρρύνει κινητική δραστηριότηταπαιδί. Για παράδειγμα, προσελκύοντάς τον με παιχνίδια, αναγκάζοντάς τον να σέρνεται στο δωμάτιο. Και το άλμα στην αγκαλιά των γονιών, που τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ, είναι μια εξαιρετική άσκηση για την ενδυνάμωση των ποδιών τους. ()
4. Το μασάζ αναπτύσσει καλά τους μύες και ταυτόχρονα ανακουφίζει από την ένταση σε αυτούς. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
5. Ενθαρρύνετε το περπάτημα. Μπορείτε να δείξετε ένα ενδιαφέρον παιχνίδι, και στη συνέχεια να το βάλετε στο τραπέζι, για παράδειγμα, ώστε να μπορείτε να το αποκτήσετε μόνο με το να στέκεστε στα πόδια σας. Όταν το μωρό προσπαθεί να κάνει τα πρώτα του βήματα, το παιχνίδι μπορεί ως εκ θαύματος να μετακινηθεί από το τραπέζι στον καναπέ μόλις το πλησιάσει το μωρό. Είναι καλό να είσαι πιο συχνά έξω. όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε άλλα παιδιά που μπορούν ήδη να περπατήσουν. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αφήσετε το καρότσι στο σπίτι. Είναι βολικό να χρησιμοποιείτε ειδικά "ηνία". Αλλά μόνο όταν το παιδί αρχίσει να περπατάει. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το σώμα του παιδιού δεν λυγίζει προς τα εμπρός ή στο πλάι.
6. Ενθαρρύνω. Έπαινος για την επιτυχία, το χαμόγελο της μαμάς και του μπαμπά είναι η καλύτερη ανταμοιβή. Μην ξεχνάτε τα στοργικά και ενθουσιώδη λόγια. Το παιδί το αξίζει στα πρώτα του βήματα.

Πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν μαθαίνετε στο παιδί σας να περπατά:

• Είναι καλύτερα να αρχίσετε να περπατάτε ξυπόλητοι. Αυτό οδηγεί στον σωστό σχηματισμό του ποδιού. Και ταυτόχρονα δυναμώνει το μωρό. Ή φορέστε κάλτσες με σόλες από καουτσούκ.
• Για περπάτημα έξω, θα πρέπει να αγοράσετε υψηλής ποιότητας και άνετα παπούτσιαμε σφιχτή πλάτη και φροντίστε να μην τρίβει τα πόδια σας.
• Δεν χρειάζεται να μπείτε στον πειρασμό. Τα παιδιά χρησιμοποιούν συχνά περιπατητές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και αρνούνται εντελώς να κατακτήσουν τις δεξιότητες βάδισης εγκαίρως.
• Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, δεν χρειάζεται να κρατάτε το παιδί από τις μασχάλες. Πιο σωστά, από το χέρι, από τον πήχη ή ακόμα και από την κουκούλα.
• Και, το πιο σημαντικό, να είστε υπομονετικοί. Δεν πρέπει να χωρέσετε το παιδί σας σε ένα τυπικό πλαίσιο. Αλλά πρέπει να είστε βοηθός του σε όλα, μόλις ο ίδιος είναι έτοιμος για νέες ανακαλύψεις.

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια! Σήμερα θα σας πω πώς κατάφερα να είμαι σε φόρμα, να χάσω 20 κιλά και επιτέλους να απαλλαγώ από τρομερά συμπλέγματα χοντρούς ανθρώπους. Ελπίζω να σας φανούν χρήσιμες οι πληροφορίες!