Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα για να διατηρήσει το νεογέννητο ήρεμο; Ξόρκι για έναν ήρεμο ύπνο του παιδιού

Οι γονείς ενός νεογέννητου παιδιού αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με τον ύπνο του μωρού τους. Μερικές φορές οι άγρυπνες νύχτες διαρκούν έως και ένα χρόνο ή και δύο χρόνια, μερικές μητέρες δεν σταματούν να σηκώνονται τη νύχτα για να δουν το μωρό τους ακόμη και στην ηλικία των τριών ετών.

Αυτό είναι τρομερά δύσκολο για τη μαμά και τον μπαμπά και, φυσικά, δεν κάνει τίποτα καλό για την ψυχική και φυσιολογική ανάπτυξηπαιδί.

Προβλήματα ύπνου των παιδιών

Τα παιδιά που κοιμούνται άσχημα έχουν συχνά ορισμένα προβλήματα:

• κλαίνε συχνά.
• έχω Κακή διάθεση(το ίδιο το παιδί δεν ξέρει τι θέλει, είναι ιδιότροπο).
• εξαρτάται πολύ από την προσοχή των γονέων (παππούδες).
• έχουν κακή όρεξη?
• μπορεί να υπάρξουν καθυστερήσεις στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

Για τους γονείς ενός ανήσυχου μωρού, αυτό είναι σίγουρο ψυχολογικά προβλήματαόπως:

• αίσθημα ενοχής και αβεβαιότητας στις μεθόδους φροντίδας του μωρού σας (πρόγραμμα ύπνου, βόλτες, τάισμα κ.λπ.)
• σύγχυση και να μην ξέρω τι να κάνω μετά.
• χρόνια κόπωση και έλλειψη ύπνου.
• προβλήματα στις σχέσεις μεταξύ των γονέων.

Πότε πρέπει ένα παιδί να κοιμάται μόνο του;

Έως 5 καλοκαιρινή εποχήΤο παιδί πρέπει να μάθει να κοιμάται ανεξάρτητα, χωρίς κλάματα, ναυτία, τραγούδια και ιδιοτροπίες. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία γνωρίζουν ήδη καλά τι είναι ύπνος, πότε πρέπει να πάνε για ύπνο και να θεωρούν δεδομένη την επιθυμία να κοιμηθούν και όχι την ιδιοτροπία των γονιών τους. Εάν ένα παιδί δεν έχει μάθει ακόμα να κοιμάται μόνο του στην ηλικία των 5 ετών, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τον ύπνο (αϋπνία) στο μέλλον.

Εάν το παιδί δεν κοιμάται

Τι δείχνει μια εσφαλμένη συνήθεια ύπνου σε ένα παιδί:

• το παιδί ξυπνά συχνά κάθε βράδυ (από 3 έως 15 φορές).
• πολύ ευαίσθητος ύπνος - το παιδί ξυπνά από οποιοδήποτε θόρυβο.
• Το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του χωρίς τη βοήθεια των γονιών του.

Ήδη από τους 6 μήνες, τα μωρά είναι αρκετά σε θέση να κοιμούνται όλη τη νύχτα χωρίς διακοπή για το τάισμα. Απλώς πρέπει να μάθετε στο παιδί σας να κοιμάται σε αυτήν τη λειτουργία. Από αυτή την ηλικία, τα παιδιά μπορούν να ξεχωρίζουν τη μέρα από τη νύχτα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να δημιουργούν διάφορες συνθήκεςγια τον ημερήσιο και βραδινό ύπνο του μωρού:

Το βράδυ, το μωρό κοιμάται σε απόλυτη σιωπή και σκοτάδι, και κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αμυδρό φως και χωρίς να αποκλείεται ο ελαφρύς θόρυβος.

Θα συσχετιστούν διαφορετικές συνθήκες ύπνου διαφορετικές εποχέςημέρες, διαφορετικά πρότυπα ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί θα συνηθίσει να κοιμάται το βράδυ για αρκετή ώρα, ήρεμα και χωρίς συχνά ξυπνήματα.

Από τα παραπάνω στοιχεία προκύπτει ότι έλλειψη υγιεινού ύπνου για το παιδί μεγάλο πρόβλημαγια όλη την οικογένεια. Υπάρχουν αρκετοί πολύ σαφείς κανόνες για τον ανεξάρτητο ύπνο του μωρού. Κανόνες που θα βοηθήσουν κάθε μητέρα να μάθει στο παιδί της έναν υγιή και ξεκούραστο ύπνο, τουλάχιστον υπό συγκεκριμένες συνθήκες (στην κούνια της, στο δωμάτιό της, συγκεκριμένες ώρες).

Πώς να συνηθίσετε ένα παιδί σε μια ρουτίνα

Λοιπόν, εν συντομία σχετικά με τις προϋποθέσεις και τους κανόνες:

1. Το μωρό σας θα πρέπει να συνηθίσει ορισμένα πράγματα ή ορισμένες διαδικασίες που θα κάνετε πριν κοιμηθεί. Καθημερινή ρουτίνα, επανάληψη συνηθισμένων ενεργειών και συσχετισμοί ύπνου θα αναπτύξει μια αίσθηση αυτοπεποίθησης και ηρεμίας στο μωρό, και φυσικά θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα και ήσυχα . Ακολουθεί ένα κατά προσέγγιση «σύνολο» διαδικασιών και αντικειμένων «για ύπνο»: κάνουμε μπάνιο, φοράμε μια πάνα, αλλάζουμε πιτζάμες, διαβάζουμε μια ιστορία, σβήνουμε τα φώτα, αγκαλιάζουμε και φιλάμε τη μαμά και πηγαίνουμε για ύπνο με το αγαπημένο μας παιχνίδι.Αν το παιδί είναι μέσα διαφορετικές μέρεςδιαφορετικά μέλη της οικογένειας τα βάζουν στο κρεβάτι - τότε Είναι σημαντικό για όλους να ακολουθούν το ίδιο τελετουργικό πριν τον ύπνο.
2. Ενώ βάζετε το μωρό στο κρεβάτι πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι και σίγουροι για τον εαυτό σας και για αυτό που κάνετε. Τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στη διάθεση των αγαπημένων προσώπων και θα είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα μωρό να αποκοιμηθεί δίπλα σε μια αναστατωμένη, ανήσυχη μητέρα. Κατά την εκτέλεση του τελετουργικού ύπνου, πρέπει να είστε πειστικοί και ήρεμοι.
3. Αν θέλετε να έχετε ξεκούραστο ύπνογια τον εαυτό σας και το παιδί σας - Δεν πρέπει να τον συνηθίσετε στο γεγονός ότι βιάζεστε στην κούνια του σε οποιοδήποτε τηλεφώνημα: πιες, φάε, απλά ξαναδες τη μαμά, απλά γίνε άτακτος, σκέπασε το μωρό ή προσάρμοσε το μαξιλάρι. Μην νομίζετε ότι ένα παιδί ενάμιση ετών δεν μπορεί να μείνει χωρίς φαγητό το βράδυ ή ότι διψάει συνεχώς κάθε βράδυ - έτσι του το μάθατε. Για να είστε ήρεμοι, ταΐστε το μωρό σας πριν τον ύπνο και δώστε του κάτι να πιει.

Εδώ θα ήθελα να προσθέσω ξεχωριστά ότι όλα τα μικρά παιδιά, ακόμη και έως 6 ετών, ανοίγονται. Οι μητέρες συχνά ανησυχούν πολύ για αυτό. Από παρόμοια κατάστασηυπάρχει μια λογική λύση - πιζάμες. Οι πιτζάμες πρέπει να ταιριάζουν συνθήκες θερμοκρασίαςστο δωμάτιο. Θα πρέπει να ζεσταθεί αρκετά ώστε όταν το μωρό ανοίγει να μην παγώνει τη νύχτα και να μην προκαλεί υπερθέρμανση - το μωρό θα ιδρώσει και πιθανότατα θα πρέπει να του αλλάξετε ρούχα. Αν κάνει κρύο, φορέστε κάλτσες. Επιλέξτε πολλές πιτζάμες για το μωρό σας - για διαφορετικές εποχές.

Εάν το παιδί σας ξυπνά συχνά

Εάν το παιδί σας ξυπνά συχνά τη νύχτα, βεβαιωθείτε ότι:

• είναι υγιής?
• θέλει να πάει τουαλέτα;
• ίσως το παιδί είναι κρύο ή πολύ ζεστό.
• ίσως πεινάει.
• ίσως y ;
• Βοηθήστε το μωρό σας να απαλλαγεί από τη δυσφορία.

Τι δεν πρέπει να κάνετε όταν διδάσκετε ένα παιδί ανεξάρτητος ύπνος:

• κλειδώστε την πόρτα με ένα κλειδί.
• ταλάντευση στα χέρια σας?
• οδηγείτε το αυτοκίνητο μέχρι να κοιμηθεί.
• Ροκ σε ένα καρότσι και μετά μεταφέρετε στο κρεβάτι.
• ζωοτροφή και νερό στην κούνια?
• πηγαίνει για ύπνο με το παιδί?
• Αφήστε το παιδί να γλεντάει στο κρεβάτι μέχρι να εξαντληθεί και να αποκοιμηθεί.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι για έναν πιο ξεκούραστο βραδινό ύπνο χρειάζεστε βάζοντας το παιδί να κοιμηθεί σε εκείνο το κρεβάτι - όπου θα έπρεπε να κοιμάται όλη τη νύχτα. Γιατί;

Επειδή:

• Ένα παιδί μπορεί να ξυπνήσει τη νύχτα μόνο για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά και αν βρεθεί σε ένα άγνωστο μέρος, πιθανότατα θα κλάψει και θα ξυπνήσει εντελώς.
• Αν ένα μωρό ανοίξει τα μάτια του το βράδυ σε ένα οικείο περιβάλλον, στην αγαπημένη του κούνια, στην οποία αποκοιμήθηκε, πιθανότατα θα κλείσει τα μάτια του και θα αποκοιμηθεί μόνο του χωρίς τη διαβεβαίωση και τη βοήθεια των γονιών του.

Από 6 ενός μηνός, η μητέρα μπορεί κάλλιστα να μάθει στο παιδί να κοιμάται ανεξάρτητα. Φυσικά, θα υπάρξουν εξαιρέσεις στη ζωή σας - εξάλλου, ο ύπνος αγκαλιά με ένα μωρό είναι απίστευτα ευχάριστος.

Αλλά το να κοιμάται κάθε μέρα με ένα παιδί, και όχι με τη σύζυγο, δεν είναι φυσιολογικό για μια μητέρα, όπως είναι ήδη αρκετό να σηκώνεται για νυχτερινά ταΐσματα και ιδιοτροπίες. μεγάλο μωρό. Ηρεμία νυχτερινός ύπνοςΕίναι εξίσου χρήσιμο για το παιδί και για τους γονείς του - απλά πρέπει να το συνηθίσετε σε αυτό.

Το άρθρο γράφτηκε με βάση το βιβλίο «Sleep Well» του Ισπανού γιατρού Estiville.

Γιατρός Komarovsky: κανόνες για τον ύπνο των παιδιών

Με τον ερχομό του μωρού, οι νέοι γονείς προετοιμάζονται ψυχικά για άγρυπνες νύχτες. Αλλά γιατί, αν μπορείτε απλώς να μάθετε πώς να κοιμίζετε σωστά το μωρό σας; Ας μάθουμε τι επηρεάζει τον νυχτερινό ύπνο ενός μωρού και τι πρέπει να γίνει για να είναι μακρύς και υγιής.

Μετά από μια κουραστική μέρα, τα παιδιά χρειάζονται ξεκούραση. Αποκαθιστούν τη δύναμη κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, ο οποίος πρέπει να είναι υγιής και μακρύς: τουλάχιστον 6-8 ώρες. Ένα καλά ξεκούραστο μωρό έχει πάντα καλή διάθεση, είναι ευδιάθετος και σωματικά δραστήριος. Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς όταν βάζουν το παιδί τους στο κρεβάτι για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου;

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Υπάρχουν 7 μυστικά που θα βοηθήσουν το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα:

1. Πριν από τον ύπνο - μόνο ήσυχα παιχνίδια. 2-3 ώρες πριν τον ύπνο, αποφύγετε το υψηλό σωματικό και συναισθηματικό στρες. Υπερδιεγείρουν νευρικό σύστημαμωρό και δεν θα μπορεί να κοιμηθεί. Μιλήστε στον νεαρό μπαμπά σας για αυτό, εάν παίζει πολύ όταν γυρίζει από τη δουλειά. ενεργά παιχνίδιαμε το μωρό, που μου έλειψε πολύ μέσα στη μέρα.
2. Τελετουργικό πριν από κάθε βραδινό ύπνο. Αυτά θα πρέπει να είναι πολλά γεγονότα που λαμβάνουν χώρα πριν από τα υπόλοιπα αυστηρά με την καθορισμένη σειρά. Αναπτύσσουν τη συνήθεια να πηγαίνουν για ύπνο την ίδια ώρα. Ορισμένα σημάδια θα πουν στο μωρό σας ότι είναι ώρα να πάει για ύπνο. Είσαι ιδιαίτερος. Μπορεί να περιλαμβάνει ένα ελαφρύ σνακ, παρακολούθηση κινουμένων σχεδίων, μπάνιο, αλλαγή πάνας, αλλαγή σε πιτζάμες, παραμύθια ή νανουρίσματα κ.λπ.
3. Μπάνιο και μασάζ. Διαδικασίες νερούτο βράδυ ηρεμούν το παιδί. Ζεστό νερόχαλαρώνει το σώμα και το μουρμουρητό και το πιτσίλισμα του νερού χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Η υπερβολική δραστηριότητα κατά την κολύμβηση δεν είναι απαραίτητη. Το μπάνιο πρέπει να έχει μόνο καθαρό νερό, αποφύγετε τη χρήση βοτάνων και σκληρών σαπουνιών: αυτά τα προϊόντα μερικές φορές ερεθίζουν το δέρμα. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πλύνετε το μωρό σας με βρεφικό τζελ. Μετά το μπάνιο, χαϊδέψτε απαλά την πλάτη και το κεφάλι του. Το άγγιγμα της μαμάς και του μπαμπά έχει πάντα μια ηρεμιστική επίδραση, η οποία επιπλέον προκαλεί ύπνο.
4. Συνθήκες δωματίου. Τα κύρια συστατικά του μικροκλίματος που επηρεάζουν υγιεινό ύπνο, - θερμοκρασία και υγρασία. Βέλτιστη θερμοκρασίααέρα για παιδιά. Η υγρασία μπορεί να κυμαίνεται από 40-65%. Τέτοιες συνθήκες έχουν ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη, επομένως είναι σκόπιμο να διατηρούνται όλο το εικοσιτετράωρο.
5. Χώρος ύπνου. Ένα παιδί μπορεί να κοιμάται σε κούνια, κούνια, καρότσι ή ακόμα και. Εξαρτάται από το τι νιώθεις άνετα. Αλλά παρουσιάζονται στο χώρο ύπνου του μωρού τις ακόλουθες απαιτήσεις: Το στρώμα πρέπει να είναι λείο και σκληρό. Τα μωρά τους πρώτους μήνες της ζωής τους δεν χρειάζονται μαξιλάρι, και εφόσον παρέχεται συνθήκες δωματίου, μετά και στην κουβέρτα. Παιδική σεντόνιαπρέπει να είναι φυσικό. Ξένα αντικείμενα, αποσπώντας την προσοχή, δεν πρέπει να είναι κοντά.
6. Σίτιση. Η διάρκεια του ύπνου θα εξαρτηθεί άμεσα από το πόσο καλά έφαγε το μωρό πριν από αυτό. Για να έχει ένα πλούσιο γεύμα πριν ξεκουραστεί, μπορείτε ακόμη και να το υποταΐσετε λίγο στο προηγούμενο τάισμα. Στη συνέχεια το βράδυ θα τρώει πιο έντονα. Το φαγητό πρέπει να είναι ελαφρύ, δεν μπορεί να είναι συμπληρωματικά τρόφιμα. Στη συνέχεια εξασφαλίζεται αδιάκοπος ύπνος για 6-8 ώρες. Αυτό όμως ισχύει μόνο για παιδιά άνω των 6 μηνών. Σε αυτή την ηλικία η ανάγκη για νυχτερινή σίτιση εξαφανίζεται. Μέχρι αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να αρνηθείτε το γάλα ή τη φόρμουλα του παιδιού σας: μπορεί να ξυπνήσει 1-2 φορές τη νύχτα για να φάει.
7. . Η ευεξία και η διάρκεια του ύπνου επηρεάζεται αρνητικά από το αίσθημα ερεθισμού και υγρασίας. Αν το μωρό είναι στεγνό και ζεστό, τότε θα κοιμάται ήσυχο.

Η εξοικείωση σε μια νέα καθημερινή ρουτίνα δεν είναι εύκολη για τους νέους γονείς. Μόλις όμως καταλάβετε αυτά τα επτά απλά μυστικά, θα δείτε αμέσως πόσο υγιής και μακρύς μπορεί να είναι ο ύπνος ενός μωρού που δεν το ταράζει τίποτα.

Διαβάζουμε επίσης για το θέμα του ύπνου:

Η συνήθης πρακτική της μητέρας να χαϊδεύει, να αγκαλιάζει και να στεγνώνει το μωρό της δεν θέλει πολύ σχολιασμό, αλλά είναι αρκετά αποκαλυπτικό πώς κρατάει το μωρό όταν ξεκουράζεται. Προσεκτική έρευνα από Αμερικανούς επιστήμονες έδειξε ότι το 80% των μητέρων τοποθετούν το μωρό τους αριστερό χέρικαι πιέστε το στην αριστερή πλευρά του σώματος. Όταν ρωτήθηκαν για τη σημασία αυτής της προτίμησης, οι περισσότεροι απαντούν ότι αυτό οφείλεται προφανώς στο γεγονός ότι οι δεξιόχειρες κυριαρχούν στον πληθυσμό. Κρατώντας το μωρό στο αριστερό της χέρι, η μητέρα απελευθερώνει δεξιόστροφος. Ωστόσο λεπτομερής ανάλυσηδείχνει ότι αυτό δεν ισχύει.

Είναι αλήθεια ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ δεξιόχειρων και αριστερόχειρων γυναικών, αλλά είναι πολύ μικρή για να εξηγηθεί αυτό το γεγονός. Αποδεικνύεται ότι το 83% των δεξιόχειρων μητέρων κρατά το μωρό τους στην αριστερή πλευρά, αλλά το ίδιο κάνει και το 78% των αριστερόχειρων μητέρων. Με άλλα λόγια, μόνο το 22% των αριστερόχειρων μητέρων ελευθερώνει το αριστερό τους χέρι. Μάλλον πρέπει να υπάρχει κάποια άλλη, λιγότερο προφανής εξήγηση.

Ο μόνος λόγος είναι το γεγονός ότι η καρδιά βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Δεν είναι ζωτικής σημασίας το χτύπημα της καρδιάς της μητέρας; σημαντικός παράγοντας? Και αν ναι, γιατί; Συλλογιζόμενοι αυτό το ερώτημα, οι επιστήμονες υποστήριξαν ότι ίσως το αναπτυσσόμενο έμβρυο απέκτησε αποτύπωση κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ζωής. (αποτύπωση, από το αγγλικό αποτύπωμα - αφήστε σημάδι, αποτύπωση, εγγραφή)στον καρδιακό παλμό της μητέρας. Αν ναι, το να ακούτε ξανά έναν οικείο ήχο μετά τη γέννηση μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μωρό, ειδικά αν βρεθεί σε έναν άγνωστο και τρομακτικά νέο κόσμο. Αν είναι έτσι, τότε η μητέρα, είτε ενστικτωδώς είτε μέσω δοκιμής και λάθους, ανακάλυψε ότι το παιδί της συμπεριφέρεται πιο ήρεμα όταν κρατιέται στην αριστερή πλευρά, κοντά στην καρδιά.

Το συμπέρασμα μπορεί να μην φαίνεται πολύ πειστικό, αλλά οι δοκιμές που έγιναν δείχνουν ότι αυτή είναι η σωστή εξήγηση. Αρκετές ομάδες νεογέννητων μωρών στην αίθουσα τοκετού άκουγαν για πολλή ώρα μια ηχογράφηση του καρδιακού παλμού τους με τυπικό ρυθμό 72 παλμών ανά λεπτό. Υπήρχαν εννέα βρέφη σε κάθε ομάδα και ένα ή περισσότερα βρέφη βρέθηκε να έκλαιγε το 60% των περιπτώσεων όταν η ηχογράφηση δεν ήταν ενεργοποιημένη. Ωστόσο, το ποσοστό αυτό έπεσε στο 38% όταν ακούστηκαν καρδιακοί παλμοί. Επιπλέον, οι ομάδες που άκουσαν την ηχογράφηση αύξησαν το βάρος τους πιο έντονα από τα άλλα βρέφη, παρόλο που και τα δύο έλαβαν την ίδια ποσότητα φαγητού. Είναι σαφές ότι οι ομάδες που δεν άκουσαν την ηχογράφηση ξόδευαν περισσότερη ενέργεια όταν έκλαιγαν δυνατά.

Ένα άλλο τεστ έγινε σε μεγαλύτερα παιδιά πριν πάνε για ύπνο. Για κάποιες ομάδες, η κρεβατοκάμαρα ήταν ήσυχη, ενώ για άλλες παίζονταν ηχογραφήσεις νανουρισμάτων. Για το τρίτο, ενεργοποιήθηκε ένας μετρονόμος, ο οποίος λειτουργούσε με καρδιακό ρυθμό 72 παλμούς ανά λεπτό. Για τις τέταρτες ομάδες συμπεριλήφθηκε η καταγραφή του καρδιακού παλμού. Στη συνέχεια έλεγξαν ποιες ομάδες αποκοιμήθηκαν πιο γρήγορα. Εκείνες οι ομάδες που άκουσαν μια ηχογράφηση ενός καρδιακού παλμού αποκοιμήθηκαν δύο φορές πιο γρήγορα από οποιαδήποτε από τις άλλες ομάδες. Αυτό όχι μόνο υποστηρίζει την υπόθεση ότι ο ήχος μιας καρδιάς που χτυπά είναι ένα ισχυρό ηρεμιστικό, αλλά δείχνει επίσης ότι η απόκριση σε αυτό είναι εξαιρετικά συγκεκριμένη. Η προσομοίωση καρδιακού παλμού με χρήση μετρονόμου δεν λειτουργεί, τουλάχιστον όχι όταν μιλάμε γιασχετικά με τα παιδιά.

Μας φαίνεται αρκετά αποδεκτό να εξηγήσουμε το γεγονός ότι οι μητέρες κρατούν τα μωρά τους στην αριστερή πλευρά. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι, έχοντας μελετήσει 466 πίνακες που απεικονίζουν τη Μητέρα του Θεού με το Παιδί (που δημιουργήθηκαν εδώ και αρκετούς αιώνες), διαπιστώθηκε ότι σε 373 από αυτούς το Παιδί βρίσκεται στην αριστερή πλευρά. Και σε αυτή την περίπτωση το ποσοστό είναι 80%. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την παρατήρηση ότι το 50% των γυναικών που μεταφέρουν αποσκευές τις κρατούν στο αριστερό τους χέρι και το ίδιο ποσοστό στο δεξί.

Τι άλλοι πιθανές συνέπειεςμπορεί να έχει αυτό το αποτύπωμα στον καρδιακό παλμό; Για παράδειγμα, μπορεί να εξηγήσει γιατί πιστεύουμε ότι τα συναισθήματα αγάπης πηγάζουν από την καρδιά και όχι από το κεφάλι. Όπως λέει και το τραγούδι: "Έχω μια καρδιά, και η καρδιά μου έχει ένα τραγούδι!" Αυτή η αποτύπωση μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί οι μητέρες κουνούν τα μωρά τους για να κοιμηθούν. Οι κινήσεις τους συμπίπτουν σε ρυθμό με τον καρδιακό ρυθμό. Ίσως θυμίζουν στο μωρό τους γνώριμους ρυθμικούς παλμούς που ένιωθε όταν ήταν στη μήτρα, των οποίων μεγάλη καρδιάΧτυπούσε κάπου στον επάνω όροφο.

Και δεν είναι μόνο αυτό. Το αναφερόμενο φαινόμενο μας συνοδεύει σε ενήλικη ζωή. Υποφέροντας, λικνιζόμαστε πέρα ​​δώθε. Όταν συγκρουόμαστε με κάποιον, κάνουμε το ίδιο. Την επόμενη φορά που θα δείτε οποιονδήποτε ομιλητή ή ομιλητή, ελέγξτε τη συχνότητα των ταλαντευόμενων κινήσεών του Η αμηχανία που νιώθει παρουσία μεγάλου αριθμού ακροατών τον κάνει να κάνει κινήσεις που τον ηρεμούν και ως εκ τούτου καταφεύγει σε. στο συνηθισμένο ρυθμό- μια ηχώ της μήτρας της μητέρας.

Κάθε φορά που νιώθετε ανασφάλεια, βρίσκετε έναν ήρεμο καρδιακό ρυθμό που παίρνει τη μια ή την άλλη μορφή. Όχι τυχαία παραδοσιακή μουσικήκαι οι χοροί εκτελούνται συνήθως σε συγχρονισμένους ρυθμούς. Οι ήχοι και οι κινήσεις του σώματος επιστρέφουν τους καλλιτέχνες στον ασφαλή κόσμο της μήτρας της μητέρας.

Μερικές μητέρες υποφέρουν αφόρητα κατά τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής ενός μωρού που κλαίει συνεχώς. Και καμία προσπάθεια από τους γονείς δεν φαίνεται να μπορεί να σταματήσει αυτή τη ροή δακρύων. Συνήθως καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το παιδί έχει κάποιου είδους σωματικό ελάττωμα και προσπαθούν να του φερθούν ανάλογα.

Φυσικά, έχουν δίκιο: αυτό το φυσικό ελάττωμα είναι πράγματι παρόν. αλλά αυτό είναι μάλλον συνέπεια παρά αιτία. Το εξής γεγονός μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση του προβλήματος: το αδιάκοπο κλάμα ενός παιδιού σταματά, ως δια μαγείας, στον τρίτο ή τέταρτο μήνα της ζωής του μωρού. Σταματά ακριβώς τη στιγμή που το παιδί αρχίζει να αναγνωρίζει τη μητέρα του ως άτομο.

Η απάντηση στο ερώτημα μπορεί να δοθεί συγκρίνοντας τη συμπεριφορά των μητέρων κραυγών με τη συμπεριφορά των γονέων πιο ήρεμων μωρών. Οι πρώτοι τείνουν να πειραματίζονται, είναι νευρικοί και ανήσυχοι όταν επικοινωνούν με το μωρό. Οι τελευταίοι είναι λογικοί, με αυτοπεποίθηση και γαλήνια. Το γεγονός είναι ότι ακόμη και σε μια τόσο τρυφερή ηλικία, ένα μωρό διακρίνει τέλεια το άγγιγμα αξιόπιστων χεριών που εμπνέουν εμπιστοσύνη από το άγγιγμα των χεριών που προκαλούν αίσθημα αβεβαιότητας και άγχους. Μια συγκινημένη μητέρα μεταφέρει άθελά της την κατάστασή της στο νεογέννητο. Αμέσως αντιδρά αναλόγως, απαιτώντας να προστατευτεί από την αιτία του ενθουσιασμού. Αυτό αυξάνει μόνο το άγχος της μητέρας, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει μόνο το κλάμα του μωρού.

Στο τέλος αρρωσταίνει το παιδί και σε όλα του τα ηθικά βάσανα προστίθεται και η σωματική ταλαιπωρία. Για να σπάσει αυτός ο φαύλος κύκλος, ένα πράγμα απαιτείται: η μητέρα πρέπει να συμβιβαστεί με την κατάσταση και να ηρεμήσει.

Ακόμα κι αν αποτύχει να αλλάξει τον εαυτό της (είναι σχεδόν αδύνατο να εξαπατήσει ένα μωρό από αυτή την άποψη), το πρόβλημα θα λυθεί μόνο του τον τρίτο ή τέταρτο μήνα της ζωής του παιδιού, αφού σε αυτό το στάδιο αποτυπώνει την εικόνα της μητέρας (της εμφανίζεται αποτύπωση) και αρχίζει να την αντιμετωπίζει ως υπερασπιστή του εαυτού του Τώρα μεταμορφώνεται από έναν ασώματο συνδυασμό ερεθισμάτων σε ένα γνώριμο πρόσωπο. Ο αυξανόμενος δεσμός του μωρού με τον γονιό του ηρεμεί τη μητέρα και μειώνει αυτόματα το άγχος της. Το ακατάσχετο κλάμα σταματά. Όταν γεννιόμαστε, βρισκόμαστε πιο αβοήθητοι. Όχι μόνο δεν έχουμε αρκετή δύναμη για να κολλήσουμε στη μητέρα μας, αλλά δεν έχουμε και σε τίποτα να κολλήσουμε. Στερείταιμηχανικές μεθόδους προμηθεύωκοντινή απόσταση

Το μωρό χαμογελά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το χαμόγελο είναι άφωνο. Περίπου την πρώτη εβδομάδα, γίνεται μια απάντηση σε μια ή την άλλη επιρροή. Τα μάτια ενός μωρού μπορούν να προσηλωθούν σε ορισμένα αντικείμενα. Στην αρχή, αντιδρά πιο έντονα σε ένα ζευγάρι μάτια που τον κοιτάζουν. Ακόμη και δύο μαύρες κηλίδες σε ένα κομμάτι χαρτόνι θα κάνουν. Μετά από μερικές εβδομάδες θα χρειαστείτε και το στόμα σας. Δύο μαύρα στίγματα και μια γραμμή κάτω από αυτά που αντιπροσωπεύουν ένα στόμα θα προκαλέσουν πιο αποτελεσματικά την αντίδραση του μωρού. Γρήγορα γίνεται σημαντικό ότι το στόμα ανοίγει και τότε τα μάτια αρχίζουν να χάνουν τη σημασία τους ως βασικά ερεθίσματα. Σε αυτό το στάδιο, γύρω στους τρεις ή τέσσερις μήνες, η ανταπόκριση του μωρού γίνεται πιο συγκεκριμένη. Τώρα δεν αντιδρά στο πρόσωπο κανενός ενήλικα, αλλά στο συγκεκριμένο πρόσωπο της μητέρας του. Συμβαίνει η διαδικασία της αποτύπωσης.

Και εδώ είναι αυτό που προκαλεί έκπληξη. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αποτύπωσης, το παιδί δεν είναι σε θέση να διακρίνει τετράγωνα, τρίγωνα ή άλλα οξεία γωνία γεωμετρικά σχήματα. Είναι όμως σε θέση να αναγνωρίζει αντικείμενα που του θυμίζουν χαρακτηριστικά ανθρώπινο πρόσωπο. Χάρη σε αυτό, η όραση του μωρού στερεώνεται στα απαραίτητα αντικείμενα και η αποτύπωση σε κάποιο άψυχο αντικείμενο κοντά δεν θα συμβεί.

Μέχρι τους επτά μήνες, η εικόνα της μητέρας είναι εντελώς αποτυπωμένη στο μυαλό του μωρού. Ό,τι και να κάνει τώρα, αυτή η εικόνα θα του μείνει μέχρι το τέλος της ζωής του. Τα παπάκια μαθαίνουν αυτή την εικόνα ακολουθώντας τη μητέρα τους την πάπια και τα μωρά μαϊμούδες κολλώντας στη μητέρα τους. Η προσκόλληση του παιδιού με τον γονιό ενισχύεται με τη βοήθεια του χαμόγελου.

Ένα χαμόγελο, ως ζωτικό ερέθισμα, αποκτά πολύ τη μοναδική του διαμόρφωση με απλό τρόπο: σηκώνουμε τις γωνίες των χειλιών μας. Το στόμα ανοίγει λίγο, τα χείλη τραβιούνται προς τα πίσω - όπως και όταν εκφράζουμε φόβο, ωστόσο, λόγω του ότι οι γωνίες τους είναι λυγισμένες προς τα πάνω, η φύση της έκφρασης αλλάζει ριζικά. Αν η γραμμή των χειλιών πάρει διαφορετικό σχήμα και οι γωνίες τους πέφτουν, τότε εμφανίζεται ένα είδος «αντι-χαμόγελου». Όπως το γέλιο προέκυψε από το κλάμα και ένα χαμόγελο από το γέλιο, έτσι και μια εχθρική έκφραση στο πρόσωπο, σαν να αιωρείται ένα εκκρεμές πίσω πλευρά, δημιουργείται από μια έκφραση φιλικότητας.

Όμως το χαμόγελο δεν αφορά μόνο τη γραμμή των χειλιών. Ως ενήλικες, μπορούμε να εκφράσουμε τη διάθεσή μας με την μπούκλα των χειλιών μας, αλλά αυτό δεν αρκεί για ένα παιδί. Όχι μόνο χαμογελά με όλη του τη δύναμη, αλλά και κλωτσάει τα πόδια του, κουνάει τα χέρια του, τεντώνοντάς τα προς το αντικείμενο που προκάλεσε την αντίδρασή του, κουνάει κάτι, ρίχνει πίσω το κεφάλι του, βγάζει το πηγούνι του, βάζει τον κορμό του μπροστά ή πέφτει πάνω του. στο πλάι, ενώ αναπνέετε βαθιά. Τα μικρά του μάτια φουντώνουν, είναι ελαφρώς στραβοκοιτισμένα, εμφανίζονται ρυτίδες κάτω ή γύρω από τα μάτια, μερικές φορές στη γέφυρα της μύτης του. Η πτυχή από τα φτερά της μύτης στις γωνίες των χειλιών γίνεται πιο αισθητή, το παιδί μπορεί να βγάζει ελαφρώς τη γλώσσα του. Αν κρίνουμε από τις κινήσεις του σώματος του μωρού, προσπαθεί με όλες του τις δυνάμεις να δημιουργήσει επαφή με τη μητέρα του. Παρ' όλη την αδεξιότητα του, το παιδί φαίνεται να μας δείχνει όλα όσα απομένουν από την πρωτόγονη αντίδραση που χαρακτηρίζει τα πρωτεύοντα - την επιθυμία να προσκολληθούν στη μητέρα.

Έχω μιλήσει πολύ για το χαμόγελο ενός παιδιού, αλλά το χαμόγελο, φυσικά, είναι ένα σημάδι διπλής δράσης. Όταν ένα παιδί χαμογελάει στη μητέρα του, εκείνη του ανταποδίδει το χαμόγελο. Ο καθένας τους επιβραβεύει τον άλλον και ενισχύεται η αμοιβαία σύνδεση μεταξύ τους. Μπορεί να νομίζετε ότι αυτό είναι αυτονόητο, αλλά μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Μερικές μητέρες, σε κατάσταση ενθουσιασμού, άγχους και εκνευρισμού, προσπαθούν να κρύψουν τη διάθεσή τους κάτω από ένα χαμόγελο. Ελπίζουν ότι η μάσκα που θα φορέσουν θα αποτρέψει το παιδί από το να αναστατωθεί. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτή η τεχνική μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Έχω ήδη σημειώσει ότι είναι σχεδόν αδύνατο να εξαπατηθεί ένα μωρό ως προς τη διάθεση της μητέρας του. ΣΕ πρώιμη παιδική ηλικίαείμαστε πολύ επιρρεπείς σε το παραμικρό σημάδιτον ενθουσιασμό ή την ηρεμία της. Στην προλεκτική περίοδο, πριν προλάβει να πέσει πάνω μας η ισχυρή μηχανή συμβολικών πολιτισμικών πληροφοριών, είμαστε πολλά σε μεγαλύτερο βαθμόβασιζόμαστε σε ανεπαίσθητες κινήσεις, αλλαγές στη στάση, τον τόνο της φωνής, από όσες θα χρειαστούμε μετέπειτα ζωή.

Άλλα είδη ζώων είχαν ιδιαίτερη επιτυχία σε αυτό. Η εκπληκτική ικανότητα του «Έξυπνου Χανς», του διάσημου αλόγου που μπορούσε να μετρήσει, βασίστηκε ουσιαστικά στην ικανότητά του να παρατηρεί τις παραμικρές αλλαγές στη στάση του προπονητή. Όταν του ζητούσαν να προσθέσει ένα ορισμένο ποσό, ο Χανς χτυπούσε τις οπλές του όσες φορές έπρεπε και μετά σταματούσε. Ακόμα και όταν ο γυμναστής έφυγε από το δωμάτιο και κάποιος άλλος πήρε τη θέση του, ο αριθμός εξακολουθούσε να λειτουργεί, γιατί αφού ακούστηκαν τα απαιτούμενα χτυπήματα, ο άγνωστος τεντώθηκε άθελά του, αν και ανεπαίσθητα, με όλο του το σώμα. Όλοι έχουμε αυτήν την ικανότητα, ακόμη και οι ενήλικες (αυτή η ιδιότητα χρησιμοποιείται με επιτυχία από τους μάντεις, οι οποίοι καθορίζουν αμέσως πότε είναι στον σωστό δρόμο), αλλά σε παιδιά που δεν μπορούν ακόμη να μιλήσουν, αυτή η ικανότητα αναπτύσσεται ιδιαίτερα. Αν η μητέρα, σε εκνευρισμό, κάνει ξαφνικές κινήσεις, τότε όσο κι αν προσπαθεί να κρύψει τη διάθεσή της, το παιδί θα το παρατηρήσει. Αν ταυτόχρονα αποφασίσει να χαμογελάσει πλατιά, δεν θα ξεγελάσει το μωρό, αλλά μόνο θα το μπερδέψει. Άλλωστε, αντιλαμβάνεται δύο αντιφατικά σήματα. Αν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά, θα προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά στο παιδί και στη μετέπειτα ζωή του θα έχει σοβαρές δυσκολίες στη δημιουργία κοινωνικών επαφών και στην προσαρμογή του στο περιβάλλον.

Αφήνοντας στην άκρη το πρόβλημα του χαμόγελου, ας περάσουμε σε ένα εντελώς διαφορετικό φαινόμενο. Μετά από λίγους μήνες, το μωρό αναπτύσσεται νέα εμφάνισησυμπεριφορά: γίνεται επιθετικός. Το προηγούμενο βρυχηθμό για οποιονδήποτε λόγο αντικαθίσταται από εκρήξεις θυμού και θυμωμένο κλάμα. Το παιδί σηματοδοτεί την επιθετικότητά του ουρλιάζοντας απότομα, κουνώντας μανιωδώς τα χέρια του και κλωτσώντας τα πόδια του. Επιτίθεται σε μικρά αντικείμενα, κουνάει μεγάλα, φτύνει, προσπαθεί να δαγκώσει, να ξύσει και να χτυπήσει όποιον βρίσκεται κοντά. Στην αρχή, αυτού του είδους η δράση είναι αυθόρμητη και ασυντόνιστη. Το κλάμα δείχνει ότι ο φόβος είναι ακόμα παρών. Η επιθετικότητα δεν έχει ακόμη μετατραπεί σε άμεση επιθετικότητα: αυτό θα συμβεί αργότερα, όταν το παιδί αποκτήσει αυτοπεποίθηση και έχει πλήρη επίγνωση των σωματικές ικανότητες. Όταν τελικά ωριμάσει η επιθυμία να επιτεθεί κάποιος, αυτό θα αντανακλάται με τη μορφή ειδικών σημάτων. Το στόμα είναι σφιχτά συμπιεσμένο, τα μάτια καίγονται. Αντί για χείλη υπάρχει μια ευθεία γραμμή, οι γωνίες του στόματος χαμηλώνουν. Τα μάτια κοιτάζουν συνεχώς τον εχθρό, τα φρύδια αυλακώνονται. Γροθιές σφιγμένες. Το παιδί άρχισε να επιβάλλεται.

Έχει διαπιστωθεί ότι όσο αυξάνεται η ομάδα των παιδιών, αυξάνεται και η επιθετικότητά τους. Σε συνθήκες συνωστισμού, οι φιλικές σχέσεις μεταξύ των μελών της ομάδας επιδεινώνονται, περιπτώσεις καταστροφικών και επιθετική συμπεριφορά. Αυτό είναι σημαντικό αν θυμόμαστε ότι οι συγκρούσεις σε άλλα ζώα στοχεύουν όχι μόνο στον εντοπισμό της πρωτοκαθεδρίας, αλλά και στην επέκταση χώρο διαβίωσηςσε εκπροσώπους αυτού του είδους.

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι νεαρές γυναίκες αρχίζουν να σκέφτονται την επικείμενη προσέγγιση άγρυπνες νύχτεςκαι συνεχώς μωρό που κλαίει. Εξηγούν τις δυσκολίες που σχετίζονται με την άφιξη ενός νέου μέλους της οικογένειας, επιλόχεια κατάθλιψηΚαι συνεχής κόπωση, έλλειψη εξωτερικής βοήθειας και έλλειψη χρόνου.
Είναι δυνατόν να κάνουμε τα πάντα για να μπορέσει μια γυναίκα να κουβαλήσει ήρεμα ένα μωρό, να το γεννήσει ήρεμα και το ίδιο ήρεμα να συνεχίσει τη ζωή της, απολαμβάνοντας την ευτυχία που της χάρισε η ζωή; Είναι δυνατόν τα παιδιά να μην ουρλιάζουν το βράδυ, να είναι ήρεμα και να μην τρομοκρατούν τη μητέρα τους από τη γέννησή τους;

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούμε να μιλήσουμε για άρρηκτη επαφή μεταξύ του μωρού και της μητέρας. Φυσική σύνδεσηαρκετά κατανοητό. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο - συναισθηματική σύνδεσημεταξύ μιας γυναίκας και ενός αγέννητου μωρού.

Βιώνει όλα τα συναισθήματα που βιώνει η μητέρα του: χαρά ή θλίψη, ευτυχία ή φόβο. Κάθε συναίσθημα που βιώνει μια γυναίκα μπορεί να έχει θετικό ή αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχή του μωρού. Το μικρό του σώμα δεν έχει αναπτυχθεί ακόμα αμυντικές αντιδράσεις, επομένως του είναι πολύ πιο δύσκολο να αντεπεξέλθει στα συναισθήματα που του δημιουργούνται.

Όταν μια γυναίκα βιώνει χαρούμενες στιγμές, το σώμα της παράγει μια ορμόνη ευτυχίας που ηρεμεί το μωρό και το κάνει χαρούμενο. Το παιδί παραμένει τόσο ήρεμο ακόμα και μετά τη γέννησή του. Εάν η μητέρα αισθάνεται αρνητικά για το φύλο του παιδιού ή είναι νευρική για άλλους λόγους, αυτό το άγχος μεταδίδεται στο παιδί και μετά τη γέννησή του μπορεί να εμφανιστούν διάφορες νευρώσεις ή/και αλλεργίες, καταστάσεις άγχους ή αναπτυξιακές καθυστερήσεις.

Είναι σημαντικό ότι μέλλουσα μαμάΉταν ήρεμη και ανυπομονούσε για τη γέννηση του μωρού. Αυτό θα έχει θετική επίδραση στα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του παιδιού, τα οποία αρχίζουν να αναπτύσσονται ακόμη και πριν από τη γέννησή του.

Μετά τη γέννηση του παιδιού, μια γυναίκα πρέπει να συνεχίσει να παραμένει ήρεμη. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε συνεχώς για το μωρό και να αναρωτιέστε για την ορθότητα των πράξεών σας. Μητρικό ένστικτο, εγγενές στα κορίτσια από τη φύση, θα σας πει τι να κάνετε σε οποιαδήποτε κατάσταση για να μην βλάψετε το μωρό. Μια μητέρα θα είναι πάντα η καλύτερη για το παιδί της.

Και το ίδιο το μωρό θα σας πει πότε πρέπει να φάει, και πότε θέλει στοργή και τρυφερότητα. Απλά πρέπει να του δώσετε το καλύτερο: όχι φόρμουλα από μπουκάλι, αλλά ζεστό μητρικό γάλα, όχι έλλειψη προσοχής, αλλά ζεστό τα χέρια της μητέραςκαι τρυφερά φιλιά.

Πρέπει να ακούτε το μωρό σας, να μείνετε ήρεμοι - και τότε το μωρό θα είναι ήρεμο και χαρούμενο κάθε μέρα.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 74% των νέων Αμερικανών μητέρων ονειρεύονται ύπνο. Επιπλέον, ο ύπνος είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή τους. Σχεδόν οι μισές μητέρες είναι έτοιμες να πληρώσουν οποιαδήποτε χρήματα μόνο και μόνο για να κοιμηθούν λίγο. Είναι όλα τόσο τρομακτικά; Ας απομακρυνθούμε από τα στερεότυπα. Ευτυχώς, ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για να βοηθήσουμε το μωρό σας να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα.

ΜΗΝ ανησυχείς

Δεν υπάρχει τίποτα κακό με ένα παιδί να πετάει και να γυρίζει, να ροχαλίζει ακόμα και να ξυπνά. Όχι, αυτό δεν είναι Αρμαγεδδώνας και δεν χρειάζεται να ρίξετε όλη σας την ενέργεια για να σώσετε τον ύπνο του μωρού σας. Συχνά, οι γονείς παίρνουν πολύ σοβαρά κάθε θρόισμα που προέρχεται από την κούνια. Ηρεμώ. Είναι φυσιολογικό ένα μωρό να ξυπνά πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, να γκρινιάζει στον ύπνο του και να κάνει άλλους ήχους. Εάν το μωρό δεν κλαίει, μην το ενοχλείτε - αφήστε το να αποκοιμηθεί μόνο του.

ΜΗΝ παραμελείτε την υγεία σας

Οι κολικοί είναι ένα πρόβλημα για όλες τις μητέρες και τα μωρά. Μπορεί να είναι ενοχλητικά σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 εβδομάδων και 3 μηνών. Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει από αυτές τις αισθήσεις, να κλάψει και να σηκώσει τα πόδια του στο στομάχι του. Λόγος - αυξημένο σχηματισμό αερίουκαι έλλειψη ετοιμότητας πεπτικό σύστημαπρος " ενεργό ζωή" Ευτυχώς, σε σύγχρονος κόσμοςΥπάρχουν πολλά εργαλεία που... Για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας τσάι με μάραθο, να κάνετε μασάζ στην κοιλιά, να βάλετε σωλήνας εξόδου αερίου. Λύστε αυτό το πρόβλημα και το παιδί θα κοιμηθεί πιο ήρεμα.

ΜΗΝ εκπαιδεύετε τους γονείς σας να κοιμούνται μαζί σας

Ναι, ανησυχείς. Ναι, το μωρό πρέπει να ταΐζει και να αλλάζει συχνά πάνες. Στην περίοδο από 2 εβδομάδες έως 3 μήνες, το παιδί θα ορίσει το δικό του πρόγραμμα σίτισης - απλά πρέπει να προσαρμοστείτε σε αυτό. Αυτός λοιπόν δεν είναι λόγος ούτε καν να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο.

http://mum-of-danya.livejournal.com/

ΜΗΝ ταΐζετε πριν τον ύπνο

Εάν είστε, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ότι μετά το τάισμα μπορεί γρήγορα να αποκοιμηθεί. Οι Αμερικανοί γιατροί υποστηρίζουν ότι τα μισά μωρά που θηλάζουν ξυπνούν πάντα τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Και αν το μωρό κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο με εσάς, αυτό επιδεινώνει την κατάσταση, καθώς τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα στη μυρωδιά μητρικό γάλα. Τα παιδιά δεν ξυπνούν λιγότερο συχνά. Φυσικά, δεν πρέπει να αρνηθείτε το μωρό σας φυσική σίτιση. Ακολουθήστε όμως κάποιους κανόνες: μην ταΐζετε το μωρό σας αμέσως πριν τον ύπνο, κάντε το για λίγο και μείνετε μακριά από την κούνια. Και μετά το τάισμα αλλάξτε τα ρούχα του μωρού για να μην μυρίζει το γάλα και να μην ξυπνάει.

ΜΗΝ σε κουνάει

Ένα άλλο αμφιλεγόμενο σημείο είναι. Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου. Πρώτον, αν κουνήσετε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και μετά το βάλετε σε μια κούνια, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει. Δεύτερον, ακόμα κι αν κοιμάται ήσυχα, θα αισθάνεται μια αλλαγή κατά τη διάρκεια του ύπνου, η οποία σε υποσυνείδητο επίπεδο θα είναι άβολα για αυτόν, επειδή ο ύπνος στην αγκαλιά της μητέρας του είναι πολύ πιο ευχάριστος. Το αποτέλεσμα είναι ότι το μωρό θα ξυπνήσει νωρίτερα.

ΜΗΝ ξεχνάτε την ανεξαρτησία

Ακόμη και τα μικρότερα παιδιά μπορούν να κοιμηθούν μόνα τους. Φυσικά, αν τίποτα δεν τους ανησυχεί. Επομένως, η μητέρα δεν χρειάζεται να τρέξει αμέσως στην κούνια μόλις ακούσει το παραμικρό θρόισμα. Παιδιά συνηθισμένα αποκοιμηθεί ανεξάρτητατους πρώτους μήνες της ζωής, στο μέλλον θα ενοχλούν λιγότερο τους γονείς τη νύχτα. Μην ανησυχείτε: το παιδί σας θα βρει κάτι για να ηρεμήσει. Παρεμπιπτόντως, ορισμένοι κανόνες μπορούν να βελτιώσουν τον νυχτερινό σας ύπνο. Λοιπόν, να θυμάστε ότι όλοι πρέπει να κοιμούνται το βράδυ. Το μωρό καταλαβαίνει ότι αν όλοι στο σπίτι βλέπουν ήδη γλυκά όνειρα, πρέπει επίσης να κοιμάται και να μην μένει ξύπνιο. Και εδώ θα έρθουν στη διάσωση οι δικές του μέθοδοι: κάποιος ρουφάει το δάχτυλό του ή κοιτάζει το ταβάνι και κάποιος βουίζει ακόμη και χαλαρωτικές μελωδίες στον εαυτό του.