Существует определенная категория женщин, которые при любых обстоятельствах выглядят безупречно. Складывается впечатление, что они ложатся спать и просыпаются с прической и макияжем. Именно сегодня секреты ухоженных женщин готовы быть раскрытыми!
Внешний вид ухоженных красавиц вызывает у восхищение мужского пола и зависть у женского. На самом же деле, девушки, которые знают, как себя привести в порядок, ежедневно проводят колоссальную работу над собой, которой следовало бы поучиться.
Красота от макушки до кончиков пальцев: все секреты ухоженных женщин
Секрет № 1. Особенности ежедневного ухода за волосами
Последние несколько десятилетий кардинально менялись бесчисленное количество раз. Но понятие «ухоженные волосы» осталось неизменным. Оно по-прежнему включает в себя чистоту, естественный блеск, стильную стрижку и актуальный оттенок краски. Всего этого можно добиться в домашних условиях или в салоне красоты.1. Шампуни, бальзамы, маски, масла и прочие средства для мытья и ухода необходимо подбирать в зависимости от типа волос, их состояния и длины.
2. Нет четкого ответа на вопрос, сколько раз в неделю нужно мыть голову. Волосы моют по мере их загрязнения: кому-то необходимо делать это раз в 5-7 дней, другие смывают жир и загрязнения с шевелюры каждый день.
3. Волосы нельзя мыть очень холодной или очень горячей водой. Есть риск их повредить. Оптимальная температура воды, при которой с волос смываются средства по уходу, загрязнения и природная жировая смазка, это 40 °C.
4. Важно регулярно мыть голову с правильно подобранным шампунем (как правильно выбрать и читайте в одной из статей на сайте). Для этого необходимо определить собственный тип волос и их состояние. Практически все бренды, которые производят косметику для волос, выпускают широкую линейку продукции для нормального, жирного, сухого типов, а также специальные шампуни для окрашенных, секущихся или пересушенных волос.
5. В домашних условиях можно также подлечить волосы и подпитать их витаминами. Достаточно купить специальный бальзам, сыворотку или маску.
6. Женщина с ухоженной прической не злоупотребляет использованием фена и не расчесывается сразу после мытья головы.
Если у девушки достаточно средств, она может получать качественный, но весьма дорогой салонный уход. Восстановить структуру волос и улучшить их внешний вид ей предложат с помощью биоламинипрования, мезотерапии и прочих популярных нынче процедур.
Селебрити-рецепт роскошной шевелюры
Одной из знаменитых обладательниц красивых волос является Моника Белуччи. Ее секрет – регулярное проведение оздоровительных процедур с оливковым маслом. Красавица втирает его в кожу головы и волосы по всей длине.Секрет № 2. С лица воды не пить?
О здоровье и привлекательном внешнем виде кожи лица девушка должна начинать заботиться еще в подростковом возрасте.
Она должна научиться тому, как привести лицо в порядок, а именно:
1. Регулярно и правильно умываться. Делать это дважды в день, использовать специальное косметологическое средство, например, гель, мусс, пенку или молочко. Средство для умывания выбирается по типу кожи.
2. Использовать тоник после каждого контакта кожи лица с водой. Он восстановит кислотно-щелочной баланс.
3. Питать клетки эпидермиса посредством нанесения крема.
4. Использовать для тонкой, с близко расположенными капиллярами, коже вокруг глаз специальный гель или крем.
5. Раз в неделю глубоко очищать кожу скрабом. Цель пилинга – снять с эпидермиса слой омертвевших клеток, улучшить в нем обменные процессы, усилить кровоток в подкожных сосудах.
6. Время от времени использовать маски для питания, успокоения, увлажнения, очистки или омоложения кожи лица.
Селебрити-рецепт сияющей кожи лица
Увидеть голливудскую звезду без макияжа практические невозможно. Но Рэйчел Вайс может не стесняться выйти на улицу без тональных средств и пудры! Не смотря на то, что актрисе уже за 40, ее кожа всегда свежая и сияющая. Дело в том, что Рэйчел не пренебрегает занятиями спортом, правильно питается, регулярно делает пилинг и пользуется увлажняющим кремом.Секрет № 3. Стройной быть легко, главное иметь желание!
Если стройность не заложена генетически, у девушки есть так называемая предрасположенность к полноте, она должна постоянно заботиться о том, как привести тело в порядок. Необходимо придерживаться определенного образа жизни:1. Питаться правильно и по режиму. Не стоит доверять многочисленным диетам, которые либо вовсе не гарантируют результат, либо позволяют сбросить вес лишь на какое-то время. Лучше питаться свежей, низкокалорийной и полезной пищей и не переедать.
2. Спорт должен быть нормой жизни. Подобрать подходящий вид физической активности может каждая женщина. Это может быть плавание, теннис, танцы, йога, пилатес или стрип-пластика.
3. От целлюлита необходимо избавляться сразу же, как появились его первые признаки. Массаж, ванны с содой и солью – проверенные средства борьбы с «апельсиновой коркой». В одной из наших статей мы разобрали с научной точки зрения вопрос - ?
Селебрити-рецепт стройной фигуры
Меган Фокс – голливудская звезда со стройной фигурой и соблазнительными формами. Звезда никогда не сидит на диетах, а предпочитает сбалансированное питание. Любимый вид физической активности Меган – , которым она занимается раз в неделю. Другие неожиданные вы найдете в другой нашей статье.Секрет № 4. Долой нежелательные волосы!
Гладкая, лишенная нежелательных волос кожа на теле является одним из параметров красоты. Девушка может выбрать один из многочисленных существующих сегодня способов как привести кожу в порядок и удалить волосы.1. Эпиляция – удаление волоса и его корня одновременно с разрушением фолликула. Ее делают в салоне или косметологической клинике с помощью электрического тока, лазера или фотоимпульса.
2. В домашних условиях можно провести депиляцию, то есть удалить только волос или волос с его корнем бритьем, выщипыванием, использованием электроэпилятора, крема для удаления волос или каких-либо народных средств. В салоне же депиляцию предложат сделать воском, смолой или сахаром.
Селебрити-рецепт гладкой кожи
Эпиляция в зоне бикини – интимная процедура. Но голливудские знаменитости, которые часто носят весьма откровенные сценические костюмы, должны прибегать к ней регулярно. Леди Гага, например, предпочла иметь собственного мастера, который сопровождает певицу даже во время гастролей.Секрет № 5. Маникюр и педикюр
Чтобы кожа рук и ног, а также ногти были ухоженными и красивыми, необходимо:- регулярно делать маникюр и педикюр;
- выбирать актуальные форму и длину ногтя;
- выбирать трендовый и соответствующий обстановке ногтевой дизайн.
Другой популярный метод заботы о ноготках - шеллак, набравший огромную популярность за счет того, что не требует обновления так же часто, как обычный лак. а мы описали в другой статье и разобрали, почему шеллак может быть вреден для здоровья.
Селебрити-рецепт идеального маникюра
На красной дорожке звезд Голливуда оценивают по всевозможным параметрам. Неверно выбранный оттенок лака для ногтей не только может испортить образ известной актрисы, но и вызовет массу пересудов. Дженнифер Лоуренс решила не рисковать – вот уже несколько раз ее можно было увидеть с универсальным, но ультрамодным последние пару лет маникюром – короткими ногтями, покрытыми бежевым лаком.Огромное место в жизни человека занимают всевозможные развлечения с распитием алкоголя. Праздники, дни рождения, встречи с друзьями, шашлыки запоминаются не только приятными моментами, но и больной головой с утра. Поэтому каждому человеку необходимо знать, как привести себя в порядок после пьянки, чтобы как можно скорее вернуться к привычному ритму жизни, а также удивить своим бодрым внешним видом близких и друзей.
Похмельный синдром
Похмельем называют болезненное состояние человека, появляющееся через несколько часов после приема спиртосодержащих напитков. Возникает оно из-за воздействия на организм продуктов распада алкоголя. Чаще всего это ощущается утром, после пьянки прошедшего дня.
Само по себе похмелье проходит через несколько часов. Если же помочь организму очиститься от продуктов распада алкоголя, тогда прийти в нормальное состояние получится значительно раньше.
Виды похмелья
Похмельный синдром делится на 2 вида:
- Похмелье от длительных запоев. В этом случае возникает привыкание к спиртному, наблюдается абстинентный синдром, характеризующийся плохим самочувствием и ломкой из-за недостатка алкоголя в организме. Чаще всего этот синдром проявляется на 2 и 3 этапе алкоголизма. Алкозависимого не мучает вопрос утром, как привести себя в порядок после пьянки. После сна ему необходима очередная доза спиртного.
- Похмелье от большого количества выпитого. В этом случае у человека нет ломки, наоборот, наблюдается отвращение к спиртному. Утро после пьянки очень болезненное, и страдающий ищет всевозможные способы облегчить похмелье. Но пока организм испытывает последствия интоксикации, человек себя очень плохо чувствует.
Явные симптомы похмелья
Когда в организме уменьшается количество алкоголя, появляются явные симптомы похмелья:
- Головная боль.
- Головокружение, рассеянность.
- Тошнота. Иногда и рвота.
- Судороги конечностей.
- Боли в области печени.
- Проблемы с желудком.
- Повышенное давление.
- Температура 37-37,5 градусов.
Эти симптомы наблюдаются как после длительных запоев, так и после единоразового употребления спиртного в большом количестве. Процессы распада алкоголя влияют на весь организм, на что последний отвечает защитной реакцией в виде тошноты и рвоты. Из-за уменьшения глюкозы в крови человек может чувствовать усталость, рассеянность или головокружение.
С распитием алкогольных напитков появляются и частые позывы к мочеиспусканию. Вместе с мочой из организма вымывается много магния, в результате чего человек испытывает озноб и судороги.
Похмелье у алкоголиков может длиться от трех до пяти дней, хотя обычно проходит в течение нескольких часов, но не более суток.
Причины
Причинами похмелья могут быть многие процессы в организме, происходящие после принятия алкоголя:
- Отравление. Примеси, содержащиеся в алкоголе, разрушают клетки печени.
- Превышение объема жидкости в крови, в результате чего по утрам многие замечают видимые отеки на лице после пьянки.
- Большое количество алкоголя приводит к нарушению метаболизма. Происходит замедление обменных процессов.
- Защитная реакция организма тратит много энергии и витаминов, чтобы избавиться от токсинов. В результате чего наблюдается нехватка питательных веществ.
- Тошнота утром обусловлена повышением кислой среды в желудке.
- Токсины, образованные от распада этилового спирта, сильно влияют на головной мозг. Из-за этого утром человек может испытывать повышенную чувствительность к громким звукам или яркому свету.
- Алкоголь в организме нарушает нормальный сон, поэтому утром человек может чувствовать себя уставшим и невыспавшимся.
состояния?
Чтобы не задаваться с утра вопросом о том, как привести себя в порядок после пьянки, необходимо еще во время вечеринки побеспокоиться о предстоящем похмелье. Самый лучший способ избежать похмельного синдрома - это не пить с вечера. Конечно, если все же намечается веселая вечеринка, тогда лучше запомнить несколько простых правил:
- Соблюдать меру в спиртном. Далеко не все могут вовремя сказать себе «нет», ведь так тяжело остановиться, когда все окружающие что-то выпивают.
- Не стоит смешивать алкогольные напитки с разным содержанием градусом. Каждое спиртное имеет свои добавки, и чем больше человек нагружает организм токсинами, тем труднее ему справиться с ними.
- В день, когда намечается распитие алкоголя, лучше всего употреблять пищу с богатым содержанием йода. Это может быть морская капуста или морепродукты. Продукты с йодом активируют гормоны, которые помогают окислять алкоголь в организме.
- Если за несколько часов до вечеринки принять таблетку аспирина, то алкоголь будет слабее воздействовать на организм. Благодаря аспирину вырабатываются ферменты, которые ускоряют усвояемость спиртного.
- Чтобы меньше страдала печень, за 4-6 часов до употребления алкоголя следует принять витамин B6. Он поможет активировать метаболизм в данном органе, чтобы легче перерабатывалось выпитое спиртное.
- До или после бурного вечера можно принять активированный уголь. Он является сорбентом для очистки организма, поэтому легко впитывает в себя токсины от распада алкоголя.
- Во время застолья необходимо плотно закусывать молочными или жирными блюдами. Они замедляют впитываемость алкоголя в кровь.
- Не стоит пить газированные алкогольные напитки или запивать спиртное газировками. Углекислый газ, содержащийся в таких продуктах, лишь ускоряет впитываемость алкоголя в кровь.
- Во время вечеринки необходимо выходить на свежий воздух. После застолья можно прогуляться до дома пешком по улице. На открытом воздухе токсины от алкоголя испаряются быстрее из организма, чем в закрытых помещениях.
Какие препараты приведут в норму утром?
Если наутро появилось похмелье, то его можно снять лекарственными методами. В аптеках продается множество препаратов, которые облегчают похмельный синдром.
Самые популярные препараты в аптеках — это "Алка-Зельтцер" и "Алька-Прим", содержащие соду, аспирин, лимонную кислоту и глицин. Эти вещества помогают уменьшить головную боль, вывести токсины из организма и нормализовать баланс элементов в крови. Такой препарат, как "Алко-Буфер", помогает нормализовать работу печени. Кроме этих средств известны еще "Антипохмелин" и "Бизон", но они характеризуются более слабым действием. В нормальное состояние поможет вернуться одна таблетка.
Помимо растворимых препаратов, в аптеках продают сорбенты для очистки организма от токсинов. Это активированный уголь, который легко впитывает остатки распада алкоголя. Принимают из расчета - одна таблетка на 10 килограмм веса человека.
Как привести себя в порядок в домашних условиях?
Если нет возможности дойти до аптеки, тогда можно подумать о том, как снять в домашних условиях. Благо, таких способов предостаточно, ведь раньше, когда медицина была бессильна при похмелье, люди научились сами справляться с этой проблемой.
Является куриный бульон. Он помогает нормализовать работу желудка и восстановить силы. Даже если с утра нет аппетита, все равно необходимо покушать. Действие не заставит себя долго ждать, и уже через короткий период времени наступит облегчение.
Всем известно, что сон — лучшее лекарство от многих болезней. И похмелье не исключение. Нормальный продолжительный сон после бурного застолья поможет облегчить симптомы похмельного синдрома. После пьянки человек способен проспать и полдня, а потом проснуться с ясной головой.
Чтобы восстановить баланс элементов в организме, утром, после веселой и бурной вечеринки, необходимо пить большое количество жидкости. Это может быть вода (обычная или минеральная), морсы или домашние компоты.
Прием контрастного душа или посещение бани также помогут вернуться в нормальное состояние. Благодаря обильному потоотделению из организма выводятся токсины, выделяемые в процессе распада алкоголя.
Если человека тошнит после пьянки, необходимо промыть желудок. Для этого рекомендуется использовать очищенную или кипяченую воду. Восстановить объем жидкости в организме лучше всего с помощью "Регидрона". Продается он в аптеке по приемлемой цене.
Облегчение отдельных симптомов похмелья может не принести нужного эффекта, поэтому заниматься своим состоянием лучше комплексно.
Чем опасно похмелье
Похмелье - это сильнейшая интоксикация организма, которая затрагивает все органы человека. Алкоголь влияет на сердце, печень, желудок и головной мозг. Похмелье может привести к неприятным последствиям. Это:
- Депрессия.
- Ослабление иммунной системы.
- Бессонница.
- Обезвоживание.
- Галлюцинации.
- Смерть.
Похмелье отражается на коже
Алкоголь негативно воздействует на желудок и печень пьющего человека. Ни для кого не секрет, что нарушение обмена веществ и авитаминоз сильно отражаются на коже. После чрезмерного количества выпитого спиртного может появиться сухость кожи, отеки, различные высыпания, нездоровый цвет лица. Длительные запои ведут к формированию ранних морщин, сосудистых точек на лице, угрей и прыщей, обвисшей кожи.
Чтобы после пробуждения не задаваться вопросом о том, как привести себя в порядок после пьянки, стоит заранее обдумать меры касательно избавления от предстоящего плохого самочувствия.
Как убрать отеки на коже после пьянки
Собственное отражение в зеркале утром после застолья может огорчить любого. Видимые отеки на лице вызывают чувство дискомфорта при общении с коллегами или друзьями. Чтобы прийти в норму, необходимо сразу решить, как снять похмельный синдром. В домашних условиях можно помочь себе в кратчайшие сроки. Снять отеки после употребления алкоголя помогут:
- Контрастный душ.
- Легкий массаж лица.
- Обтирания мокрым холодным полотенцем.
- Физическая активность.
- Обильное питье. Подойдут морсы, рассол или несладкий чай с лимоном.
- Легкий завтрак с куриным бульоном.
- Сорбенты, активированный уголь.
Девушек спасет легкий макияж и охлаждающая маска для лица. В качестве крема используют "Троксевазин" или "Лиотон-гель".
Если следовать всем правилам, то в течение получаса можно вернуть коже прежний здоровый вид. После этого будет не стыдно выйти на улицу или появиться на работе.
Нет алкоголя, нет похмелья
Каждый раз, мучаясь от похмелья, человек зарекается больше не пить. Но проходит несколько дней, и вновь хочется расслабиться и повеселиться. Во время распития спиртного быстро забываются все муки и утренние последствия. И лишь проснувшись на следующий день, человек вновь задается вопросом: как избавиться от сильного похмелья.
Чтобы не повторять старых ошибок, необходимо уметь контролировать себя во время вечеринок и застолий. Лучше отказаться от лишней рюмки водки или бокала пива и гарантировать себе утро без головной боли, тошноты и неприятных отеков на лице.
Если вовсе отказаться от алкоголя, можно продлить свою жизнь на долгие годы. Особа, которая не употребляет спиртное, всегда отличается хорошим здоровьем и прекрасным внешним видом. Отказавшись от этой вредной привычки, человек навсегда забывает, что такое похмелье!
Пожалуй, каждого здравомыслящего человека беспокоит вопрос о том, как привести в порядок себя во всех смыслах этого выражения. Примечательно то, что в данном деле большую роль играет абсолютно все, ведь именно самодисциплина и самоорганизация буду влиять на то, как вы будете выглядеть, как будете жить и действовать в различных ситуациях. Что же, попробуем сейчас разобраться в том, как приучить себя к порядку и заставить делать все необходимое, для того чтобы становиться с каждым днем все лучше и лучше.
Самоорганизация - это азы
Каждая женщина слышала, читала или просто знает, что красота - это труд. Возможно, это не самое тяжкое бремя, которое приходится нести в жизни, но поддерживать себя в форме нужно постоянно, изо дня в день, невзирая на различные обстоятельства. Но как приучить себя к порядку в вопросах ухода за внешностью, в то время когда у нас столько забот, связанных с работой, семьей и прочими обстоятельствами? Решений данной проблемы есть несколько, и первое из них - совмещение двух занятий. К примеру, заставляйте себя, делая уборку в квартире или просматривая фильм в выходной день, наносить на лицо и шею маску. Это, в отличие от длительного похода в салон красоты, займет у вас совсем немного времени.
Второй способ заключается в том, что вы заводите ежедневник, и вписываете туда все, что предстоит сделать. Не упускайте ни единой минуты, старайтесь заполнить свои выходные походами на маникюр, к парикмахеру или в СПА-салон. Постепенно вы привыкнете так активно жить, и не станет для вас такой большой проблемой.
Ваше тело сделает вас увереннее в себе
Если мы говорим о том, как привести в порядок себя, начать следует со своей фигуры. Каждая из женщин является обладательницей своего индивидуального строения тела, которое предполагает высокий или низкий рост, широкую или узкую кость, а также целую массу прочих особенностей. Стремиться к модельным параметрам глупо, а вот держать себя в красивой и ухоженной форме - основная обязанность каждого. Методов того, как привести тело в порядок, существует множество, но из всех них мы попробуем выбрать самое основное, и заключим это в один комплекс упражнений и процедур по уходу за собой. Важно только помнить, что все приведенное ниже требует регулярности. Следить за собой нужно ежедневно, в противном случае вы будете зря тратить свои время и деньги.
Фитнес на дому
Посещать фитнесс-клуб каждый день - накладно для кошелька, да и времени просто может не хватить. Как привести в порядок себя с помощью простых упражнений? Легко! На вооружение берем простой комплекс, который следует выполнять дома каждый день. Займет он у вас не более 20-30 минут.
- Начинаем с разминки мышц шеи. Вращаем головой вправо и влево, выполняем повороты и наклоны.
- Переходим к плечам. Поочередно поднимаем их кверху, после начинаем вращать ими вперед и назад. После этого наклоняемся и пытаемся достать носом до колен, а ладошки при этом кладем на пол.
- Лежа, упираемся ладошками и носочками в пол и начинаем отжиматься. Если не получается, можно стать на колени, а не на носки.
- Теперь переходим к талии - выполняем наклоны вправо-влево. Сначала из положения стоя, затем из положения сидя, при этом ноги должны быть расставлены широко, будто вы стремитесь сесть на
- Ложимся на спину и выполняем по 20 качей прессом в 3 подхода, отрывая при этом от пола только лопатки.
- Ну и наконец-то, чтобы накачать ягодицы, лежа на спине, сгибаем ноги в коленях. Упражнение заключается в том, что нужно отрывать ягодицы и спину от пола, опираясь при этом на стопы и плечи. Повторяем 20 раз в три подхода.
- Икры же привести в форму вы сможете с помощью латинских танцев. Техника их выполнения заключается в постоянном передвижении ног, потому, выучив основные шаги, вы можете повторять их как можно чаще, и постепенно ваши ножки станут стройными и накачанными.
Косметические процедуры
Теперь рассмотрим, как привести тело в порядок с помощью различных косметических процедур. В данном вопросе проблемой номер один для большинства женщин является целлюлит. Проявляться этот недостаток может в любом возрасте, начиная с 15 лет, кроме того, апельсиновая корка может поражать на только «проблемные зоны» - ягодицы и бедра, но и область вокруг колена, плечевую зону, живот. Бороться с этой проблемой следует постоянно, и для этого нужно придерживаться трех правил: ежедневные физические нагрузки, массажи с обертыванием и сбалансированное питание. Сейчас мы рассмотрим, как привести в порядок себя и свои самые проблемные зоны именно с помощью массажа.
Техника антицеллюлитного массажа
Делать массаж нужно с применением специального крема, желательно с разогревающим эффектом. За неимением такового можно делать его с оливковым маслом и молотыми кофейными зернами. Антицеллюлитная техника заключается в том, что все движения должны быть предельно жесткими - растирание, поколачивание, стягивание и все им подобные. После массажа ваша кожа должна остаться красной. Теперь оборачиваем себя пищевой пленкой и ходим так до тех пор, пока кожа не начнет потеть. С капельками пота будет выходить ненужная подкожная влага, потому чем чаще вы будете проделывать данную манипуляцию, тем быстрее избавитесь от «виноградных гроздьев» на теле.
Ровная и гладкая кожа
Многие женщины даже в зрелом возрасте не знают, как привести в порядок кожу, исходя из ее естественных особенностей. Дело в том, что кожный покров у нас может быть сухим, жирным, нормальным или комбинированным, что главным образом влияет на тип ухода за ним.
Для того чтобы каждый день выглядеть красиво и свежо, постоянно нужно выполнять три основных этапа по уходу за лицом и шеей: очищение, увлажнение и питание. Первый этап - чистка - проводится с различной частотой. должна очищаться в косметологическом кабинете раз в неделю. Нормальная кожа, в зависимости от склонности к угрям и прочим недостаткам, чистится раз в месяц или раз в два месяца. Для сухого кожного покрова достаточно двух раз в полгода. Для увлажнения лица можно применять контрастные умывания (холодной и горячей водой попеременно), а также делать маски, которые насыщают кожу влагой. А вот питательные вещества для вас должен подобрать косметолог в индивидуальном порядке.
Ваши ручки - как визитка
Если женщина не знает, как привести ногти в порядок, для нее проблемой может стать даже обыкновенное общение. Мы не будем говорить о том, что все мужчины обращают внимание на состояние женских рук и т. д., а сразу перейдем к методикам по
Для того чтобы кутикула не портила внешний вид рук, регулярно увлажняйте ее, смягчайте. Для этого есть специальные кремы, можно использовать и оливковое масло.
Делать желательно у мастера, тем более если вы не обладаете подобными навыками. Длину маникюра выбирайте в зависимости от типа своей ногтевой пластины. Если она мягкая и хрупкая, желательно чаще укорачивать ногти.
Когда ногти крепкие и здоровые, можно позволить себе отращивать их, сколько угодно. Еще одним методом того, как привести ногти в порядок на длительное время, является покрытие шеллак. Наносить его можно как у мастера, так и дома, и при этом служит оно более двух недель. В течение этого времени вам не придется поправлять маникюр и беспокоиться о том, что ваши руки будут выглядеть неопрятно.
Работа на скорость
Порой нам надо быстро привести себя в порядок, и времени на длительные походы в салоны красоты нет. Для этого есть простой комплекс процедур, который начинается с контрастного душа. Омыть горячей, а затем холодной водой нужно все тело, чтобы взбодриться. Кожу лица и шеи после этого можно натереть кубиком льда - это позволит избавиться от синяков под глазами и припухлостей.
Теперь натираем все тело молочком или кремом. Главное, чтобы это средство подходило вам по своему составу (для сухой, жирной или чувствительной кожи). Приведение себя в порядок предполагает, что нужно сделать идеальный макияж. Так как начинаем мы с тона, то основу желательно растушевать на шею и зону декольте. Подведите брови и выделите ресницы. Не забываем подчеркнуть скулы и нанести на губы блеск. Завершением образа должны стать духи.
Каждая женщина хочет хорошо выглядеть, прилагая для этого минимум усилий. Но, к сожалению, это малореально. Для того чтобы сохранять отличную фигуру, красивую кожу и роскошные волосы, нужно ухаживать за собой систематически. Но что же делать, если срочно нужно привести себя в порядок, например, к определенной дате или к какому-то событию? Чтобы достичь такого результата нужно постараться. Давайте поговорим, как привести себя в порядок за месяц в домашних условиях?
Как привести себя в порядок в домашних условиях?
Как привести кожу тела в порядок?
Чтобы привести кожу тела в порядок за короткое время, нужно обязательно изменить свой рацион питания и определенные привычки. Обязательно откажитесь от вредных привычек, начните и обязательно пейте побольше – как минимум полтора-два литра в день. Лишь достаточное потребление жидкости поможет очистить кожу от высыпаний, устранить проявления целлюлита и чрезмерную сухость. Также вода поможет вам избавиться от нескольких лишних килограмм. Лучше всего пить ее за полчаса до трапезы и спустя полчаса после нее, а также между приемами пищи.
Для того чтобы тонизировать кожу тела, добавить ей упругости и мягкости, используйте после душа масла, к примеру, . Также отличный эффект дает применение масла виноградной косточки и масла цитрусовых – их можно добавлять в кремы, маски и пр. Также можно посещать сауну либо баню – один раз в неделю, принимать и маслами.
На пользу пойдут и обертывания – с глиной или водорослями. Такие процедуры нужно проводить дважды в неделю.
Как привести лицо в порядок в домашних условиях?
Чтобы улучшить состояние кожи лица за короткий период времени, каждое утро протирайте ее из травяных настоев, к примеру, на основе календулы, мяты, листиков рябины и зверобоя. Отличный эффект дает и использование замороженных соков – из огурца или арбуза. Они устранят чрезмерную отечность и помогут , разгладят морщинки, вылечат высыпания.
Отличный косметический эффект дает и ежедневное протирание кожи срезом листика алоэ и .
Чтобы насытить кожу витаминами, приготовьте маску из свежих фруктов: разомните мякоть банана либо хурмы, соедините со столовой ложечкой творога и чайной ложечкой растительного масла. При жирной коже вместо масла стоит использовать лимонный сок. Наложите маску на четверть часа, после умойтесь теплой водой. Проводите такую процедуру дважды в неделю.
Как привести брови в порядок дома?
Чтобы привести брови в порядок к определенной дате нужно первым делом определиться с их формой и методом удаления. Большинство девушек с подросткового возраста знают, какая именно форма бровей подходит именно им, и принимают меры лишь по поддержанию их нормального вида. Для коррекции формы бровей может применяться пинцет, нить и воск. В домашних условиях проще всего использовать именно пинцет.
Перед выщипыванием нужно вымыть руки с мылом и продезинфицировать пинцет спиртом. Для уменьшения болезненных ощущений, можно приложить к коже спонж, смоченный холодной или горячей водой либо обезболивающим средством, к примеру, бензокаином. Волоски удаляйте лишь по внутреннему краю брови, практически не затрагивая внешнюю. Длинные брови стоит подрезать маникюрными ножничками. Стоит отметить, что волоски, выщипанные пинцетом, вырастают довольно быстро.
Как привести в порядок пятки в домашних условиях?
Чтобы сделать пятки мягкими и ухоженными, нужно уделять им внимание хотя бы два-три раза в неделю. Так отличный эффект дают содовые ванночки. Растворите пару столовых ложечек соды в тазу воды, окуните в нее ноги на четверть часа. После обработайте пятки пемзой и смажьте жирным питательным кремом. Уже через пару недель, пятки станут более привлекательными.
Также чтобы привести пятки в порядок, можно смазать стопы и пятки майонезом. Поверх наденьте полиэтиленовые пакеты и обычные носки. Затем отправьтесь в постель. Утром вымойте ноги и обработайте их пемзой, после чего смажьте кремом.
Как быстро привести волосы в порядок?
Быстро улучшить состояние шевелюры помогут масла. На их основе можно готовить полезные питательные маски. К примеру, соедините столовую ложечку теплого репейного масла с одним желтком и чайной ложечкой меда. Нанесите смесь на кожу головы и на волосы и оставьте на полчаса под полиэтиленом и полотенцем. После вымойте шевелюру шампунем, как обычно. Проводите процедуру дважды в неделю, и через месяц эффект будет очень заметным.
Как привести в порядок ногти на руках?
Если вы являетесь обладательницей тонких, ломких и слоящихся ногтей – запаситесь лимонами. Разрежьте фрукт пополам и вонзите в него ногти на полчаса. Повторяйте такую процедуру раз в день, и вы очень скоро заметите положительный результат. Лимон поможет еще и отбелить ногтевую пластину.
Также вы можете налить подогретое растительное масло (оливковое, касторовое и пр.) в ванночку и окунуть в него ногти на четверть часа. После вытрите руки салфеткой, не вымывая.
Как привести фигуру в порядок за месяц?
Если вам нужно срочно похудеть за месяц, даже не вздумайте голодать. Так ваш вес особенно не уменьшится, а кожа и волосы могут сильно пострадать.
Для того чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограмм, нужно пить много жидкости, питаться часто и маленькими порциями, отказаться от вредных продуктов. Также нужно каждый день выполнять несложные физические упражнения: приседать, совершать махи ногами, отжиматься, заниматься кардионагрузками – скакалка, аэробика, бег, быстрая ходьба (30 минут в день). Такие нехитрые советы помогут вам избавиться от нескольких килограмм за считанное время.
Привести себя в порядок за месяц не просто, но улучшить внешний вид за это время вполне реально.
Дополнительная информация
Улучшить внешний вид, фигуру и здоровье помогут и средства народной медицины. Так если вам нужно справиться с проблемой высыпаний на коже, приготовьте лекарство на основе сухих цветков либо календулы.
Ромашка и календула для кожи лица . Пару столовых ложек цветков заварите стаканом только вскипевшей воды. Спустя сорок минут настаивания процедите, и применяйте для протирания проблемных участков дважды на день. Также можно смочить в настое марлю и наложить ее на кожу на четверть часа.
Листья и березовые почки для кожи лица . Пару-тройку столовых ложек сухих листиков заварите стаканом кипятка. Доведите средство на минимальном огне до кипения, проварите в течение трех-пяти минут и оставьте настаиваться еще на полчаса. Используйте таким же образом, как и в прошлом варианте.
Для повышения тонуса кожи и устранения целлюлита можно приготовить травяное обертывание.
Домашние обертывания для подтяжки кожи . С этой целью подготовьте стакан высушенного (можно купить в аптеке) и заварите его полулитром кипятка. Также влейте в емкость столовую ложечку лимона, прикройте крышкой и настаивайте на протяжении одного часа. Процедите готовое лекарство, смочите в нем марлю. Оберните ней проблемные участки тела, укутайтесь в полиэтилен и лягте под одеяло. Проводить такое обертывание стоит в течение полутора-двух часов.
Чтобы ускорить и активизировать процесс похудения, также можно использовать лекарства на основе полезных растений. Так отличный эффект дает приём средств на основе одуванчика: они активизируют обменные процессы, улучшают деятельность пищеварительной системы и оказывают мягкое слабящее воздействие.
Корень одуванчика - применение для похудения . Для приготовления лекарственного средства стоит подготовить десять-двадцать грамм сухого корня одуванчика. Залейте его одним литром кипятка и дайте настояться в течение трех-четырех часов в укутанной емкости. Процеженный состав нужно принимать дважды в день в количестве одной-двух столовых ложек.
Сбор трав для эффективного похудения . Также для эффективного избавления от лишнего веса можно соединить по двадцать грамм корня одуванчика, плодов фенхеля и петрушки, листиков мяты перечной и шестьдесят грамм корня крушины. Пару столовых ложек полученного сбора заварите полулитром кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите готовый настой и разведите его прохладной предварительно вскипяченной водой до начального объема в пол литра. С утра натощак выпейте все лекарство.
На самом деле, полностью привести себя в порядок за месяц можно, но для этого придется постараться. Все рекомендации нужно выполнять систематически, с рекомендуемой частотой, и тогда вы быстро заметите положительный результат.
Екатерина, www.сайт
Google
- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!
Невозможно всю жизнь проваляться на диване, а потом по мановению волшебной палочки в один миг стать красавицей — такое бывает только в сказках. Но, если вы будете использовать советы, которые найдете в данной статье, то уже через 7 дней увидите заметные изменения в своей внешности. Итак, давайте рассмотрим советы, которые помогут вам привести себя в порядок за неделю.
Приводим в порядок фигуру
Даже если вы не страдаете лишним весом, вы можете приобрести более симпатичные очертания и формы если будете следовать следующему совету. Ежедневно выполняйте 100 приседаний, 50 скручиваний (лежа на полу с согнутыми в коленях ногами поднимаем корпус) и 100 наклонов в стороны. Что это вам даст? Вы увидите в зеркале через неделю! Ягодицы станут упругими и приобретут аппетитные формы, ноги станут стройнее и привлекательней, уменьшится живот и уйдет несколько сантиметров с талии.
Помимо этих упражнений, также стоит позаботиться о правильном питании. Похорошеть за неделю вам поможет рацион, насыщенный белками и клетчаткой. Ешьте больше яиц и куриного филе, а также не забывайте про творог, овощи и фрукты.Еще одним условием нормализации веса является большое количество жидкости — пейте воду в неограниченных количествах и лучше минеральную. Один из дней выберите для разгрузки — весь день только пейте кефир и минеральную воду.
Приводим в порядок волосы
Для того, чтобы к концу недели красоты получить максимальный результат рекомендуется в первый день посетить парикмахерскую и остричь омертвевшие и секущиеся концы. Теперь можно приступать к работе над состоянием волос. Вот несколько способов привести в порядок волосы, в зависимости от характера проблемы.
1. Слишком жирные волосы станут нормальными если каждый день в течение недели вы будете ополаскивать их отваром из ромашки и кукурузных рыльцев.
2. Слишком сухие волосы можно увлажнить с помощью яично-кефирной маски — желток смешать с кефиром в соотношении 1.
3. Выпадающие волосы можно восстановить с помощью ежедневной маски из репейного масла с витамином Е.
Приводим в порядок кожу
Если у вас есть проблемы с цветом кожи лица, можно помочь себе с помощью интенсивного курса витаминной терапии. Посетите своего доктора и попросите подобрать для вас комплекс витаминов, или же приобретите в аптеке специальные — для кожи. Но, внутреннего приема витаминов недостаточно для того, чтобы привести в порядок цвет кожи и сделать ее живой и увлажненной. Необходимо подпитать кожу и снаружи. Делайте ежедневно фруктовую или ягодную маску.
Приводим в порядок ногти
Для улучшения состояния ногтей можно по вечерам, перед сном поделать теплые масляные ванночки, которые лучше чередовать с солевыми. После пятнадцатиминутной ванночки руки нужно вымыть теплой водой, промокнуть мягким полотенцем и нанести на ногти кисточкой или ватной палочкой йод. До утра он впитается и ногти за неделю станут заметно крепче, а также усилится их рост.
