Все прекрасно знают и понимают, что спиртное крайне негативно сказывается на состоянии здоровья. Но благополучно об этом забывают, когда дело касается праздника. А поутру, после веселой вечеринки, граждане озадачиваются уже иными вопросами, касающимися состояния похмелья. Похмельный синдром – следствие переизбытка в организме ядовитых спиртовых метаболитов.
Навалившееся поутру похмелье – состояние крайне неприятное. Страдальца мучает тошнота, слабость, головные боли, ноют мышцы и суставы. Помимо физических недомоганий, порой плюсуются и психологические (разбитость, скачки настроения, подавленность). Очень страдает и внешний вид, поэтому вопрос, как привести себя в порядок после пьянки, становится особенно актуальным для представительниц слабого пола.
Существует множество способов быстро привести себя в порядок после пьянки
Если забывать о своей норме потребления спиртного, последующее утро окажется довольно печальным для внешнего вида опьяневшего. Привести себя в полный порядок окажется довольно сложно . Последствия пьянки очень ярко отражаются на внешности человека. В частности:
- Отекает лицо. Это происходит из-за излишнего скопления жидкости в межклеточном пространстве. Виной становится избыток этанола, метаболиты которого нарушают естественные процессы метаболизма.
- Особенно сильная отечность наблюдается в области глаз. Происходит это из-за слишком тонкого и чувствительного эпидермиса в этих местах.
- У многих при похмелье наблюдается развитие отеков не только на лице, но и в конечностях. Этим особенно страдают лица с имеющимися проблемами в работе мочевыделительных органов.
- Меняется цвет губ. Они становятся синюшными, а порой и насыщенно-фиолетовыми. Причиной также становится нарушение обмена веществ, происходящее из-за действия этанола. Кстати, такие симптомы могут указывать на патологии сердечно-сосудистой системы.
- Появление глубоких синяков под глазами. Это свидетельство обширной интоксикации организма. Причинами могут становиться и нарушения работы почек, проблемы с печенью или же просто сильная усталость из-за злоупотребления спиртным.
При похмельном синдроме страдает работа всех внутренних органов, их дестабилизация и провоцирует явные, ярко выраженные изменения во внешности.
Как улучшить состояние
Чтобы узнать, как привести лицо в порядок после пьянки, в первую очередь следует заняться оздоровлением всего организма. То есть убрать остатки спиртного из внутренних органов. Следует помнить, что ухудшения внешности – это лишь отголосок веселого алкогольного вечера. Поэтому первым делом необходимо купировать интоксикацию спиртным.
Полезные советы при похмелье
Очищение ЖКТ
Данные препараты помогают выводить из организма излишние накопления токсинов. Активные вещества связывают яды и выводят их естественным путем . В качестве сорбента можно использовать любое средство. Например:
- Смекта;
- Фильтрум;
- Полисорб;
- Полифепан;
- Энтеросгель;
- активированный уголь.
Если спиртного было выпито слишком много, сорбент лучше принять после процедуры очищения кишечника (это можно сделать с помощью клизмы). Также стоит промыть и желудок путем вызова искусственной рвоты. Но стоит знать, что сорбенты противопоказаны лицам, страдающими:
- эрозивным гастритом;
- склонностью к запорам;
- проблемами кишечника;
- заболеваниями желудка.
Прежде чем принимать какой-либо сорбент, стоит внимательно изучить инструкцию к препарату, особенно пункт о противопоказаниях.
Восстановление водного баланса
Чтобы быстро снять опухоль с лица после пьянки, необходимо восстановить баланс жидкости в организме . Это поспособствует купированию обезвоживания и стабилизации общего состояния. Поможет в этом увеличенное потребление жидкости. Лучше всего использовать:
- минеральную воду;
- домашние компоты и морсы;
- натуральные фруктовые соки;
- зеленый охлажденный чай с лимоном;
- кисломолочные напитки (Айран, Тан, кефир, ряженка, йогурты, простокваша и др.).
Лучше всего использовать минеральную воду для восстановления водного баланса
Употребление минеральной воды во время похмельного синдрома помогает не только устранять признаки обезвоживания, но и восполнять запасы в организме полезных солей и минералов.
От натурального кофе желательно отказаться, так как он бодрит лишь на короткое время и плохо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. А вот контрастный душ также помогает решить данную проблему. Причем желательно вымыть прохладной водой и голову.
Восполнить запасы витаминов
Пополнение утерянного после пьянки витаминного запаса также хорошо скажется на внешности . Наиболее эффективным в данном случае становится витамин С (аскорбиновая кислота). Такая добавка отлично взбадривает и улучшает состояние. В идеале ее лучше употреблять в свежем виде, из продуктов питания. Наибольшими запасами аскорбинки обладают:
- киви;
- укроп;
- лимон;
- папайя;
- рябина;
- помело;
- апельсин;
- петрушка;
- облепиха;
- шиповник;
- земляника;
- грейпфрут;
- черная смородина;
- брюссельская капуста;
- красный болгарский перец.
Но можно принять витамин С и в виде шипучих таблеток. Для этого следует одну таблетку препарата растворить в стакане чистой воды. Максимально допустимая суточная доза для взрослого человека составляет 1 000 мг аскорбиновой кислоты .
А как убрать опухоль с лица после пьянки в домашних условиях, если времени очень мало, а впереди ждут неотложные и срочные дела по работе, где нужно выглядеть в бодром виде? есть некоторые советы, используя которые, можно довольно быстро привести в норму припухшее лицо и вернуть ему свежий вид. Например:
- протереть лицо ледяными кубиками, приготовленными из отвара петрушки или ромашки;
- наложить компрессы на область глаз из смоченных теплой водой чайных пакетиков;
- можно наложить и холодные компрессы (намочить в воде мягкую ткань и уложить компресс на веки);
- использовать маски для кожи лица, стоит отдать предпочтение увлажняющим, разглаживающим и снимающим отечность средствам.
Лучше всего вообще не допускать у себя появление похмельного синдрома
И, конечно, на помощь любой женщине в экстренных случаях приходит макияж. Умело наложенный грим придаст уверенности в себе и значительно корректирует все огрехи внешности. Чтобы справиться с «маскировочной» задачей, стоит использовать некоторые советы профессиональных визажистов:
- С синяками под глазами превосходно справляется маскировочный карандаш. Его следует подбирать в тон кожи.
- Чтобы удачно скрыть синюшность в области нижних век, не стоит пользоваться кремом для век, это еще больше подчеркнет и оттенит синяки.
- Маскировочный карандаш наносится поверх корректора, тонким слоем.
- В завершении используется рассыпчатая пудра – она удачно спрячет неровности и уберет синеву.
- На область скул стоит нанести несколько штрихов пудры-бронзатора. Это значительно улучшит общее восприятие и придаст лицу свежести.
- Для век в такой ситуации лучше остановится на теплых и нежных оттенках. Такие цвета подчеркнут естественную красоту глаз, и придаст им ясности и свежести.
Профилактические мероприятия
Конечно, лучшим методом борьбы с изменившимся внешним видом после пьянки – это вообще не допускать у себя развитие похмельного синдрома . Для этого просто следует не перебарщивать на вечеринках со спиртными напитками и знать собственную норму. Стоит отдельно следить и за качеством потребляемого алкоголя. Чтобы весело отдохнуть, совсем не обязательно налегать на рюмки, а больше времени отдавать танцам и общению с гостями.
Ну а если утреннее состояние после бурного алкогольного вечера становится все хуже, развивается сильная рвота, диарея – налицо все признаки тяжелого алкогольного отравления. В этой ситуации лучше обратиться за помощью к медикам. Специалисты очистят организм с помощью капельниц и помогут не допустить развития опасных осложнений.
Неумеренное употребление алкоголя ведет к тяжелому утреннему похмелью. И если восстановление общего самочувствия еще как-то возможно при помощи различных медицинских препаратов и народных способов, то с внешним видом лица справиться довольно трудно. В публикации поговорим о том, как алкоголь влияет на кожу, почему не стоит увлекаться спиртным, особенно женщинам, и как привести лицо в порядок после «пьянки», если это все-таки произошло.
Как алкоголь влияет на кожу
Регулярное употребление алкогольных напитков непременно сказывается на состоянии кожных покровов. Особенно сильно портит кожу крепкий алкоголь. Самое главное негативное воздействие спиртного для кожных покровов — это обезвоживание. Кожа теряет необходимую для нормального функционирования влагу и начинает увядать буквально на глазах. Люди, в чьей жизни алкоголь занимает почетное место, выглядят гораздо старше своих сверстников и рано стареют на лицо.
Кроме обезвоживания, можно выделить еще несколько характерных проявлений воздействия алкоголя на кожу:
- потеря здорового цвета лица (серость, тусклость);
- расширенные поры и рыхлость кожи;
- красные пятна на коже;
- гиперемия лица и купероз;
- повышенная сухость;
- потеря тургора, обвисание;
- снижение эластичности;
- раннее появление морщин;
- воспалительные процессы кожи.
Всем знаком красный вид лица выпившего человека. Но мало кто задумывается, почему это происходит и чем грозит. Алкоголь, попадая в организм, изменяет приток крови к коже, расширяя кровеносные сосуды. В результате кровь заполняет мелкие капилляры, которые расположены у самой поверхности кожи. , зачастую на коже появляются красные пятна. При регулярном употреблении спиртных напитков, капилляры на лице лопаются от чрезмерной нагрузки, и у человека развивается (сосудистая сеточка), справиться с которым почти невозможно.
Алкоголь оказывает разрушительное действие на женский гормон эстроген, в результате в организме женщин начинают усиленно вырабатываться мужские гормоны, кожа становится грубой, увеличиваются поры, может появиться на лице, бороться с которой очень трудно.
Как же все-таки моментально убрать морщины и мешки
под глазами?
Как ни странно, ответ на этот неразрешимый вопрос нашелся в одной примечательной статье. Ее автор - молодая 38-летняя женщина - подробно описала, как ей удалось практически моментально избавиться от глубоких морщин и мешков под глазами, без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения.
Опасные для кожи ошибки при употреблении спиртного
Одна из грубых ошибок, которую часто совершают люди — это принятие спиртного на ночь с целью расслабиться и выспаться. Это действие в итоге имеет противоположный эффект. Дело в том, что сначала спиртное и правда вызывает сонливость, а примерно через час после попадания в кровь в организме человека начинается прилив гормона норадреналина, который усиливает волнение и повышает стресс. В итоге человеку снятся кошмары, сон беспокойный и на утро нет ощущения отдыха. На коже это проявляется в виде болезненного и утомленного вида, могут быть пятна на лице.
Что касается крепости алкоголя, то, конечно, чем крепче напиток, тем сильнее он влияет на организм. Бокал вина не нанесет особого вреда организму. Напитки покрепче содержат альдегиды, которые уже наносят урон клеткам, разрушая их. При употреблении крепкого алкоголя не стоит запивать его сладкими и газированными напитками, это будет двойной удар по кожному покрову, т. к. сахар и газировка сами по себе вредны для кожи. В данном случае предпочтение стоит отдать простой воде.
Как вы уже поняли, любимые женщинами мартини и коктейли, без которых редко обходится современная вечеринка, тоже наносят много вреда коже из-за содержащегося в них сахара.
Причины появления отеков после вечеринки со спиртным
Кроме вышеперечисленных кожных проявлений употребления алкоголя, большой проблемой являются отеки, которые почти всегда сопровождают лицо на утро после мероприятия. Посмотрим, в каких случаях вечеринка гарантированно закончится тем, что лицо опухнет на утро:
- В большинстве случаев отек лица возникает от употребления крепкого алкоголя, в этом случае водный обмен страдает особенно сильно.
- Неумеренное употребление не очень крепких напитков, таких как пиво или вино, тоже приведет к отекам лица. В организм поступает слишком много жидкости, почки не справляются с ее выводом, и она скапливается внутри, в том числе и в тканях лица. К утру лицо обязательно отечет, под глазами появятся мешки.
- Большое количество закуски, особенно соленой или копченой, нарушает водно-солевой обмен в организме. Отеки на лице не заставят себя ждать.
- Алкоголь любой крепости обезвоживает организм, человек начинает пить много жидкости: воды, сока, чая, и происходит отекание всех частей тела, лицо — не исключение.
Как уменьшить отеки на лице после алкоголя
Рассмотрим наиболее популярные и эффективные способы избавить лицо от отечности после чрезмерного употребления алкоголя:
Если лицо отекает даже после небольшого количества алкоголя, необходимо пройти медицинское обследование. Есть вероятность заболевания почек, сердечно-сосудистой или эндокринной систем.
Заключение
Регулярное употребление алкоголя нарушает нормальную работу всего организма, отравляет его и приводит к раннему старению. Тяга к спиртному всегда отражается на лице, проявляется это постоянными отеками, серым цветом и быстрым увяданием кожных покровов, ранними морщинами, куперозом и прочими неприятностями. Самое простое и здравое решение — исключить из своей жизни алкоголь полностью или сократить до минимума. А для ситуаций «форс-мажор» можно использовать приведенные в публикации рекомендации.
Любой человек хоть раз злоупотреблявший алкоголем знает, что утром неприятные симптомы похмелья будут сопровождать его еще долгое время. Виной тому этанол, который содержится в каждом напитке.
Попадая в организм, он всасывается через слизистую желудка. Распадается в крови на ядовитые частицы. Ведет к закупорке сосудов и капилляров, из-за чего происходит кислородное голодание.
Печень главный фильтрующий орган не справляется со своей работой. О губительном факте знает каждый, но вот остановиться вовремя бывает трудно.
Конечно если Вам нужно быстро прийти в норму, то вывести этил из организма полностью вряд ли удастся. Гораздо лучше придерживаться меры и знать некоторые правила.
Вред спиртного
Самое главное разрушающее воздействие приходится на головной мозг, клетки под воздействием спирта разрушаются, гибнут. Это обусловливается вследствие обезжиривающего действия этанола на их жировую поверхность.
В результате активность последних замедляется, они начинают слипаться, закупоривая сосуды. Кровь не может нормально функционировать, поэтому некоторые области тканей просто отмирают. Любое количество алкоголя несет подобный вред, даже малая доза значительно снижает умственную активность человека.
Слипание эритроцитов нарушает работу сердечной мышцы. Из-за нехватки кислорода она теряет эластичность, образуются рубцы на ткани.
Прием этила заставляет орган работать в усиленном режиме, буквально на износ. Также страдают печень, почки, желудочно-кишечный тракт.
Симптомы
Признаками интоксикации организма вредными напитками будут:
- головная боль, мигрени;
- диарея, боль в животе;
- тошнота, рвота;
- обезвоживание;
- головокружение;
- потливость;
- учащенное сердцебиение;
- тремор тела;
В дополнение к вышеперечисленным симптомам после алкоголя может опухать лицо. Это происходит, т.к. жидкость распределяется неравномерно по телу, нарушается обмен веществ.
Поэтому если человек любит выпить это будет заметно по его внешнему виду. Может возникать сухость во рту, покраснения глаз, болезненное реагирование на свет и громкий звук.
Спиртной напиток в результате долгого употребления может приводить к нарушениям памяти, гастриту и язве желудка, происходит привыкание.
При отмене появляется алкогольный синдром. Человеку хочется снова и снова выпить. В запущенных случаях требуется помощь нарколога и психотерапевта.
Как уберечь себя от утреннего похмелья?
Помните отправляясь на вечеринку Вы можете значительно облегчить свое утреннее состояние. До начала мероприятия следует перекусить продуктами богатыми йодом, т.к. выпивая на голодный желудок Вы не сразу поймете как наступило опьянение.
Некоторые советуют съесть кусочек сливочного масла, либо чайную ложечку растительного масла. Оно обволакивает стенки пищеварительного тракта, защищая от спиртного.
Всегда закусывайте, не пропускайте через себя только рюмки и бокалы. В идеале между рюмками нужно пить по стакану чистой негазированной воды. Так Вы восполните водно-солевой баланс в организме и обезвоживания утром не произойдет.
Не запивайте горячительное газированной водой, лимонадом. Углекислый газ, содержащийся в них, способствует быстрому всасыванию этила. Во время застолья не смотрите на соленые огурчики и томаты, на копчености и острое, все это задерживает воду. В результате отеки лица и тела с утра Вам обеспечены.
Примите за час до праздника Янтарную кислоту, она обладает детоксикационным воздействием, имеет эффект активации веществ отвечающих за обмен. Многие советуют принимать уголь до того как выпили. Он сразу будет впитывать этанол и выводить из организма.
Неплох аспирин, принятый за сутки, он ослабит негативное воздействие. Старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе.
Что делать если похмелье наступило?
Вы перепили и теперь страдаете от этого. Так как же привести себя в порядок после пьянки?
Для начала нужно:
- уменьшить интоксикацию в организме;
- восполнить водный баланс;
- принять гигиенические процедуры;
Чтобы избавиться от следов хмельного необходимо принять сорбент. Им служит обычный активированный уголь. Его принимают по схеме таблетка на килограмм веса. Являясь пористым веществом, быстро связывает вредные компоненты и очищает тело.
Уголь противопоказан лица страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенным колитом, а также при индивидуальной непереносимости препарата. Для снятия похмелья используют Альмагель , либо Энтеросгель .
Средства способны улавливать молекулы этила. При сильном отравлении требуется промывание кишечника. Чтобы уменьшить головную боль и боль в мышцах принимают аспирин или цитрамон.
Алкоголь всегда ведет к обезвоживанию, помните это. Поэтому возьмите за правило пить как можно больше жидкости во время застолья. С утра поможет травяной чай. Будет полезным коктейль из простой кипяченой воды и лимона.
Отлично снимает усталость, приводит тело в порядок процедура под названием контрастный душ. Ведь на коже тоже остаются вредные токсины, которые нужно устранить. Прохладная вода имеет положительный эффект, бодрит и заряжает энергией.
Как поддержать организм?
После похмелья постарайтесь провести первую половину дня в расслабленном состоянии. Подойдет спокойных отдых, просмотр фильм, чтение книг. Полезны будут прогулки на свежем воздухе, но без излишней активности.
На протяжении нескольких дней нужно кушать продукты, которые восполнят дефицит витаминов и микроэлементов, потерянных при алкогольном отравлении. Следует сделать акцент на легкой, нежирной пище.
Ешьте кисломолочные продукты, некрепкие куриный и говяжий бульоны. Кушайте рис, картофель, куриное мясо, каши, супы, фрукты, овощи. Воздержитесь от копченостей, солений, острого, маринадов.
Советы, которые помогут привести себя в порядок после пьянки
Как быстро и эффективно привести себя в порядок после пьянки? Как избавиться от похмелья? Этот вопрос волнует всех людей, кто часто или в особых случаях употребляет алкогольные напитки. О том, что спиртное вредит нашему организму, знают все, но не каждый может вовремя остановиться после выпитых пары бокалов спиртного. Утреннее похмелье, которое сопровождается сильными головными болями, тошнотой, слабостью во всем теле, главный признак того, что накануне было выпито лишнее. Организм не в силах справиться с этим.
Лицо после пьянки
Если не соблюдать норму выпитого спиртного, то самочувствие утром может быть не самым лучшим и привести себя в порядок окажется не так просто. Но больше всего это отражается на внешности человека.
Опухает лицо. Употребление большого количества спиртных напитков приводит к нарушению обмена веществ во всем организме.
Жидкость неправильно распределяется, из-за этого отекают щеки, веки, становится отечным овал лица. Сплошной беспорядок и разлад во всем теле. У некоторых отекает не только лицо, но и ноги. Поэтому так легко распознать людей, которые часто злоупотребляют горячительными напитками.
Спиртное наносит сильнейший вред всему телу внутри и снаружи.
После пьянки цвет губ становится другим. Организм работает неправильно, что приводит к нарушению обмена веществ. Оттенок губ может быть от синего до фиолетового цвета. Но следует знать, что такие же симптомы могут быть и при больном сердце и слабых сосудах.
Под глазами видны синие и фиолетовые круги. Это может быть и общая интоксикация всего организма, и больная почечная система, и проблемы с выделительной системой, и обычная усталость после злоупотреблений алкоголем.
Как справиться со следами вечеринки
После пьянки нужно бороться не только с симптомами этого состояния, но и с причинами.
Первым делом нужно уменьшить интоксикацию во всем теле. Токсическим веществом в этом случае является этиловый спирт, содержащийся в алкогольных напитках. Можно выпить любой сорбент. При его помощи организм будет выводить все ненужное. Это снизит время, при котором весь организм подвергается отравляющему действию спиртных напитков. Если же спиртного было выпито много, можно сделать промывание желудка, это остановит действие токсинов на организм и позволит ему быстрее очиститься, а человеку сразу почувствовать себя лучше.
Сон является лучшим лекарством, поэтому если есть возможность нужно хорошо выспаться.
Употребление алкоголя приводит не только к интоксикации всего организма, но и к обезвоживанию. Чтобы этого не случилось, следует пить много жидкости. Хорошо подойдет в этом случае черный или зеленый чай с медом, фруктовые соки, кефир, минеральная вода Последняя не только утоляет жажду, но и восстанавливает водно-солевой баланс во всем теле. Кофе пить не желательно, потому что он расширяет сосуды, а сердце в состоянии похмелья и так испытывает очень большую нагрузку.
Прием контрастного душа очень хорошо отразится на общем состоянии человека и освежит лицо.
Если самочувствие позволяет можно прогуляться на свежем воздухе. Пешие прогулки наполнят кислородом легкие, хорошо повлияют на работу всех органов в целом. Также можно помыть голову, сразу станет и легче и запахи после вчерашнего веселья улетучатся.
Хорошо отразится на внешности и прием витаминов. Самый эффективный в этом случае - витамин С. Он и бодрит, и является отличным антиоксидантом. Желательно употреблять его в натуральном виде из цитрусовых. Но можно выпить и витамин из таблеток.
Организм человека очень хорошо реагирует на заботу о нем, поэтому любое внимание будет заметно.
Борьба с симптомами
Если уж так случилось, что было выпито немало, а утром на работу, нужно срочно принимать меры.
Полезные советы
Чтобы привести себя в порядок достаточно быстро можно выполнять такие действия:
Для того чтобы освежить лицо, придать ему свежий вид можно приготовить лед из отвара ромашки или петрушки. Ведь эти растения хорошо выводят лишнюю жидкость.
Протирания кусочком льда хорошо взбодрят лицо, приведут его в тонус, а это хорошо отразиться на внешности. Чтобы не навредить коже, протирать ее нужно плавными движениями.
Очень частой проблемой после обильного застолья и большого количества спиртного становятся отеки под глазами и темные круги. В этом случае поможет обычная чайная заварка. Делаются холодные компрессы на область глаз на двадцать минут. После этой процедуры отеки должны исчезнуть.
Маски для лица, нанесенные на 20 минут отлично оживят и увлажнят кожу.
Посещение сауны или бани также хорошо скажется на уставшем от выпивки организме, так как очищается все тело не только снаружи, но и внутри.
Правильный макияж
Но бывают ситуации, когда выспаться и полноценно отдохнуть после пьянки не получается, а утром нужно идти на работу и полноценно трудиться, тогда можно попробовать исправить ситуацию с помощью макияжа. Это позволит чувствовать себя более уверенно. В косметологии существует огромное количество корректирующих средств, способных сделать лицо более свежим. С синяками под глазами хорошо справится маскировочный карандаш. Его наносят на лицо под глазами, только нужно подобрать правильный оттенок, который будет соответствовать оттенку кожи. Чтобы лицо было в порядке, а синяки были не видны, необходимо избегать нанесения крема под глаза. Это сделает их еще более заметными. Крем наносят только после корректора и то очень тоненьким слоем. После этого можно воспользоваться рассыпчатой пудрой, которая скроет все неровности на лице. Немного бронзирующей пудры на скулы и внешний вид заметно улучшится. Из декоративной косметики для век подойдут теплые оттенки. Главное правило в макияже, а после алкоголя тем более не перестараться.
Как предотвратить появление признаков
Зная причину отека лица, и из-за чего это происходит можно постараться не допускать этого. Контроль над количеством выпитого алкоголя поможет не допустить утреннего недомогания. Также очень важно следить за качеством употребляемого алкоголя. Во время празднования уделять больше внимания общению, чем застольным тостам. Стараться выходить чаще на свежий воздух.
Если же после бурного веселья состояние человека далеко от похмелья, его рвет, не может подняться с постели, то, скорее всего, организм получил сильное отравление ядами алкоголя. В этом случае лучше обратиться к медицинской помощи врачей. Это может быть и капельница, и медицинские препараты. Учитываются все особенности организма, поэтому лучше не заниматься самолечением, так как можно только усугубить состояние и привести к отрицательному результату.
Все эти советы подойдут тем, кому необходимо изредка привести себя в порядок после злоупотребления алкоголем, но все же стоит употреблять такое количество спиртного, чтобы это не отражалось на лице. Тем же, кто находится в состоянии запоя, только квалифицированная медицинская помощь может помочь справиться с этой болезнью.
Ответить на пост
Чтобы привести себя в порядок, вам понадобится дополнительное время, поэтому поставьте будильник минут на 30–40 раньше, чем планировали. Сложно, но так надо.
Первая помощь
Алкоголь здорово обезвоживает организм. По-хорошему, во время вечеринки стоит чередовать всякие высокоградусные вкусности с минералкой без газа или соком, но лишает нас не только влаги, но и остатков здравого смысла.
Перед отходом ко сну выпейте стакан воды, а ещё один поставьте неподалёку от кровати. Вы поблагодарите себя за предусмотрительность, когда среди ночи проснётесь от жажды. На следующий день пейте воду, яблочный сок, чай с имбирём, мёдом и лимоном и травяные настои (с мятой или ромашкой). От кофе лучше пока отказаться.
И запомните: джентльмены не похмеляются. Леди - тем более. Если с утра хлопнуть рюмашку, действительно станет полегче, но ненадолго. Так или иначе, похмелье вас обязательно навестит, поэтому лучше не злить его, пытаясь оттянуть этот визит.
Ваша кожа тоже хочет пить. Следующим пунктом в расписании у вас идёт душ, сразу после него нанесите на лицо толстый слой увлажняющего крема и ходите так минут 15. Остатки промокните бумажной салфеткой. Крем, кстати, лучше накладывать непосредственно после умывания, не дожидаясь, пока на коже высохнут капли воды.
Как бы ни было тяжело, не пренебрегайте походом в душ. Хорошенько разотрите тело щёткой (это лучше делать на сухую кожу) или жёсткой мочалкой: отлично бодрит и приводит в чувство. Обязательно вымойте голову. Во-первых, это сразу +100 к вашему внешнему виду, во-вторых, после посиделок в баре или просто помещении, где накурено, волосы пропитываются специфическим амбре.
Неплох будет контрастный душ, правда, при условии, что у вас всё в порядке с сердечно-сосудистой системой. Начинайте с воды комфортной температуры, затем делайте её горячее, а потом переходите на холодную. Достаточно трёх повторений такого цикла, заканчивайте обязательно холодной водой.
Есть время на ванну? Прекрасно. Добавьте в очень тёплую воду пригоршню морской соли и отмокайте 20 минут. Потом можно взбодриться старым добрым контрастным душем.
Первым делом умойтесь. Уповаю на вашу сознательность и надеюсь, что то же самое вы сделали и накануне вечером. Если нет - это печально, кожа вас за такое не поблагодарит. Чтобы сделать ей приятно и избавиться от отмерших клеток, пройдитесь по лицу скрабом. Сойдёт и обычная овсянка, только её придётся предварительно измельчить в кофемолке. Сделайте очищающую и увлажняющую маски или, если нет времени, ограничьтесь толстым слоем крема. Мужчины, которых возня с масками не привлекает, могут побриться: гладковыбритого человека никто не заподозрит в том, что он вчера кутил напропалую.
Знаете, как вычислить среди толпы похмельных личностей любителей ? По губам. Вот эти тёмные следы на них, да. В качестве профилактической меры неплохо работает гигиеническая помада, особенно если в перерывах между бокалами время от времени обновлять её слой.
Утром же помассируйте губы зубной щёткой, чтобы окончательно избавиться от всех улик.
Теперь разбираемся с мешками под глазами. Прекрасное средство от них - кремы и сыворотки с кофеином. Для большего эффекта можно держать эти средства в холодильнике. Нет ничего такого? Не беда. Две чайные ложки кладёте в морозилку на 15 минут, а потом нежно массируете ими припухшие области. Можно сделать всем известный компресс из чайных пакетиков (идеально подойдёт зелёный чай) или из тех же пакетиков, но с шалфеем. Проблему красных глаз решат капли на основе тетризолина. Несколько минут - и ситуация становится лучше.
Для мужчин комплекс реанимационных мероприятий на этом завершается. Следующий раздел будет интересен исключительно девушкам.
Первое правило похмельного - он должен быть незаметным и максимально лёгким. Никакой чёрной подводки или тёмных теней, забудьте про плотный тональный и контурирование. Кожа и так не в лучшем состоянии, обилие косметики лишь подчеркнёт это. Сейчас нужно сделать три вещи: добиться приемлемого цвета лица, сделать взгляд не таким убийственным и вообще придать облику немного живости. Поехали по порядку.
Матирующие тональные средства отложите до лучших времён: сегодня очень кстати будут те, что придают эффект сияния и словно подсвечивают кожу изнутри. Если вы такими в обычной жизни не пользуетесь, можно сделать облегчённую версию имеющегося тонального, смешав его в равных пропорциях с увлажняющим кремом.
Переходим к маскировке синяков под глазами. Не надо удобрять консилером всю их площадь: это чаще всего выглядит очень заметно.
Нанесите консилер ближе к переносице и тщательно вбейте кончиками пальцев. Совсем хорошо, если ваше маскировочное средство содержит светоотражающие частицы. В таком случае его можно растушевать под бровью и во внутреннем уголке верхнего века.
Выбирая тени, остановитесь на светлых оттенках и сатиновой текстуре. Слизистую нижнего века подведите бежевым карандашом, а ресницы подкрутите с помощью щипцов: это сделает взгляд более открытым и ясным. Завершат макияж розовые румяна максимально естественного оттенка и нейтральный блеск для губ.
Вот и всё, вы снова похожи на приличного человека. Примите наши поздравления! Искренне надеемся, что эти советы будут вам нужны как можно реже.
