Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας πιο όμορφο. Ξέρω καλλονές που, κρυφά από όλους, περνούν ώρες μπροστά στον καθρέφτη, μελετώντας τον εαυτό τους, τα πρόσωπά τους. Πώς να δημιουργήσετε τα πιο όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου για τον εαυτό σας

Λόγω της οικονομικής κατάστασης στη χώρα, οι τιμές έχουν αυξηθεί όχι μόνο στα τρόφιμα. Δυστυχώς, τώρα δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά ένα εβδομαδιαίο ταξίδι σε κοσμετολόγο και μανικιουρίστα. Ωστόσο, θέλετε να παραμείνετε όμορφη ανεξάρτητα από την οικονομική σας κατάσταση. Φυσικά, υπάρχει μια διέξοδος, και είναι απλή: φροντίστε τον εαυτό σας. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε απλούς τρόπουςπώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο στο σπίτι.

Βασικά

Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να μάθετε και να ακολουθείτε ακόμα και στον αυτόματο πιλότο σε οποιαδήποτε κατάσταση, αν ψάχνετε πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο, αποτελείται από τρία βήματα: καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση.

Φροντίστε να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας το βράδυ, ακόμα κι αν είστε τεμπέλης. Αυτή η απλή ενέργεια δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 5-10 λεπτά, ακολουθούμενη από πλύσιμο. Αλλά το πρωί, το δέρμα σας δεν θα σας «χαρεί» με τέτοιες «υπέροχες» εκπλήξεις όπως διάφορα είδη εξανθημάτων και αν προσθέσετε κοκκινισμένα και πρησμένα βλέφαρα λόγω μάσκαρα... Για να απαλλαγείτε από τις συνέπειες, θα χρειαστούν πολλά περισσότερα χρόνο από τα αποθηκευμένα 10 λεπτά το βράδυ.

Πρέπει επίσης να πλένετε το πρόσωπό σας με σύνεση. Το κανονικό σαπούνι δεν είναι κατάλληλο για αυτό, ακόμη και διαφημιζόμενο και υποτίθεται κατάλληλο επίπεδο ph. Είναι κατάλληλο για το σώμα, αλλά όχι για το πρόσωπο. Το δέρμα του προσώπου είναι πιο λεπτό και χρειάζεται λεπτό καθαρισμό. Υπάρχουν πολλοί ειδικοί νιπτήρες διαφορετικών κατασκευαστών, οπότε η επιλογή ενός κατάλληλου τόσο για τον τύπο δέρματος όσο και για την τιμή δεν θα είναι δύσκολη. Αφροί, τζελ, ειδικά καλλυντικό σαπούνι- το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει μόνο.

Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε τονωτικό ή λοσιόν. Αφαιρεί τους υπόλοιπους ρύπους και προετοιμάζει το δέρμα για την επακόλουθη εφαρμογή της κρέμας. Αν ψάχνετε για έναν τρόπο και έναν όμορφο, μην αμελήσετε αυτό το στάδιο.

Πριν ξεκινήσετε να δημιουργείτε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, πρέπει να γνωρίζετε τον τύπο του δέρματός σας.

Περιποίηση λιπαρού δέρματος

Είναι καλό αν είστε σίγουροι ότι έχετε λιπαρό δέρμα. Για όσους αμφιβάλλουν, υπάρχει εύκολος τρόποςελέγξτε το. Πάρτε μια κανονική χαρτοπετσέτα και απλώστε την στο πρόσωπό σας μερικές ώρες μετά το πλύσιμο. Μην εφαρμόζετε καλλυντικά ή κρέμες. Εάν υπάρχουν λεκέδες στη χαρτοπετσέτα ή στο χαρτί, τότε είστε ο τυχερός ιδιοκτήτης λιπαρής επιδερμίδας. Πώς λοιπόν κάνετε γκριμάτσες με αυτές τις εισροές;

Συχνά υπάρχει η άποψη ότι το λιπαρό δέρμα είναι ένας πραγματικός εφιάλτης και πολύ δύσκολο να το φροντίσεις. Όχι πιο δύσκολο από το στεγνό. Επιπλέον, υπάρχει ένα μπόνους: οι ρυτίδες θα εμφανιστούν πολύ αργότερα. ΜΕ λιπαρή λάμψη, οι διευρυμένοι πόροι, τα μαύρα στίγματα και οι φλεγμονές μπορούν να αντιμετωπιστούν επιλέγοντας τη σωστή φροντίδα.

Καθάρισμα...

Οποιαδήποτε φροντίδα ξεκινά με τον καθαρισμό. Εκπαιδευτείτε να πλένετε το πρόσωπό σας ζεστό νερό, όχι ζεστό. Το ζεστό νερό βοηθά στη διεύρυνση των πόρων και στην αύξηση της παραγωγής σμήγματος. Κατάλληλοι αφροί ή τζελ με αντιβακτηριακά συστατικά, χωρίς αλκάλια. Αποφύγετε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Μπορεί να φαίνεται ότι αυτό τέλεια λύση- στεγνώστε λίγο το δέρμα. Σύντομα όμως θα δείτε το αντίθετο: η παραγωγή λίπους θα αυξηθεί και η λάμψη θα εμφανίζεται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Αυτό είναι αρκετά φυσιολογική αντίδρασησώμα για επιθετική φροντίδα.

Επιλέγοντας peeling και μάσκες

Όταν ψάχνετε έναν τρόπο να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο και καθαρό, δώστε προσοχή στα peeling και στις μάσκες. Θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση της επιδερμίδας σας και θα απομακρύνουν τους ρύπους. Επιλέξτε απολεπιστικά με χονδροειδείς ή μέτριες λειαντικές μάσκες και με βάση τον άργιλο. Υπάρχουν προϊόντα που συνδυάζουν τις περιποιητικές ιδιότητες μιας μάσκας και ταυτόχρονα αφαιρούν τέλεια τα μαύρα στίγματα. Περιποιηθείτε το δέρμα σας παρόμοιες διαδικασίεςτουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Μετά από οποιαδήποτε μάσκα ή ξεφλούδισμα, εφαρμόστε ένα τονωτικό ή ορό που μειώνει τις χρωστικές ουσίες στο πρόσωπό σας μετά από μερικούς μήνες τακτικής χρήσης, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο, τι άλλο χρειάζεστε; Σωστά, κρέμα. Πρέπει επίσης να προσεγγίσετε την επιλογή της κρέμας με υπευθυνότητα. Βασικές απαιτήσεις: αντιφλεγμονώδη συστατικά, ψευδάργυρος και χωρίς λάδι. Καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με τη χρήση προϊόντων με βλεννίνη σαλιγκαριού σε λιπαρό δέρμα. Ομαλοποιούν την παραγωγή σμήγματος, ελαχιστοποιούν τις φλεγμονώδεις διεργασίες, αντιμετωπίζουν τα υπάρχοντα σπυράκια και βελτιώνουν την επιδερμίδα.

Περιποίηση ξηρού δέρματος

Το ξηρό δέρμα προσώπου είναι ακόμη πιο ιδιότροπο από το λιπαρό δέρμα. Αίσθημα σφίξιμο, ερυθρότητα, ερεθισμό και αυξημένη ευαισθησία- σταθεροί και πιστοί σύντροφοι. Ο ομοιόμορφος τόνος, το ματ φινίρισμα και η σπάνια εμφάνιση εξανθημάτων βελτιώνουν ελαφρώς την εικόνα. Ωστόσο, εάν δεν φροντίζετε σωστά αυτόν τον τύπο δέρματος, μπορείτε εύκολα να αποκτήσετε υπερβολική ξήρανση και πρόωρες ρυτίδες.

Πώς να κάνετε αυτό το είδος δέρματος προσώπου όμορφο χωρίς τη βοήθεια κοσμετολόγου; Και είναι δυνατόν αυτό; Ναι, είναι δυνατόν. Είναι απαραίτητο να οργανώσετε σωστά τη φροντίδα σας, ξεκινώντας από το πλύσιμο και τελειώνοντας με peeling και μάσκες. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται λεπτό καθαρισμό, γι' αυτό επιλέξτε απαλά προϊόντα με απαλή σύνθεση, αν θέλετε να χρησιμοποιείτε σφουγγάρια ή βούρτσες, μην το τρίβετε πολύ για να μην προκαλέσετε ερεθισμούς. Επιλέξτε ένα τονωτικό ή λοσιόν με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλκοόλ για να μην στεγνώσει το δέρμα. Έτσι θα αποφύγετε την αίσθηση σφίξιμο και ξεφλούδισμα.

Κάθε δέρμα χρειάζεται βαθύ καθαρισμό. Αλλά εδώ πρέπει να ενεργήσετε χωρίς υπερβολικό φανατισμό. ΣΕ σε αυτή την περίπτωσηο καλύτερος θα γίνει εχθρός του καλού. Επομένως, μία, το πολύ δύο φορές την εβδομάδα θα είναι υπεραρκετή. Είναι καλύτερα να κολλάτε σε ευαίσθητα ρολά peeling λόγω των χαρακτηριστικών τους, δεν περιέχουν καθόλου λειαντικά σωματίδια, αλλά καθαρίζουν τέλεια το δέρμα από τυχόν ακαθαρσίες. Εάν η ψυχή σας εξακολουθεί να απαιτεί τρίψιμο, επιλέξτε αυτά με μικρά λειαντικά σωματίδια.

Θα πρέπει επίσης να προσεγγίζετε τις μάσκες με προσοχή: ο πηλός μπορεί να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Είναι λογικό είτε να το διατηρήσετε για λιγότερο από τον καθορισμένο χρόνο, είτε ακόμα και να μεταβείτε σε υφασμάτινα.

Επιλογή κρεμών για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα χρειάζεται ενυδάτωση και θρέψη. Επιλέξτε κρέμες με πυκνή υφή μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να απορροφηθούν, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο. Εάν εμφανιστεί ξεφλούδισμα, σημαίνει ότι το δέρμα στερείται ενυδάτωσης. Μπορείτε να προσθέσετε ορό τοπικά ή να δοκιμάσετε μια σειρά από ενυδατικές μάσκες.

Εάν απαιτείται αντιγηραντικό αποτέλεσμα, επιλέξτε προϊόντα με κολλαγόνο και ελαστίνη. Αποφύγετε τις κρέμες με ορυκτέλαιακαι γλυκερίνη, μόνο θα στεγνώσουν το δέρμα και δεν θα δώσουν κανένα αποτέλεσμα.

Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή και κατά τη διάρκεια της περιόδου θέρμανσης, χρησιμοποιήστε ιαματικό νερό, και το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει.

Φροντίδα για κανονικό δέρμα

Στους τυχερούς με κανονικού τύπουμόνο το δέρμα μπορεί να ζηλέψει κανείς. Δεν χρειάζεστε πολλούς τρόπους για να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο με τέτοια αρχικά δεδομένα. Το κυριότερο είναι να ακολουθείς τους βασικούς κανόνες περιποίησης, να επιλέγεις μια ελαφριά κρέμα που δεν υπερφορτώνει και να κάνεις scrub-μάσκες 1-2 φορές την εβδομάδα.

Για να διατηρήσουμε την ομορφιά κανονικό δέρμα, μπορείτε να το σκουπίζετε κατά διαστήματα με παγάκια από το έτοιμο αφέψημα βοτάνωνή μεταλλικό νερό. Μετά πάλι για πολύ καιρόδεν χρειάζεται να ψάξετε πώς να το κάνετε όμορφο χρώμαπρόσωπα. Το δέρμα θα χαρεί με φυσική λάμψη και υγιή εμφάνιση.

Περιποίηση δέρματος γύρω από τα μάτια

Σκέφτεστε πώς να το κάνετε όμορφο πρόσωποστο σπίτι, μην ξεχνάτε την περιοχή γύρω από τα μάτια. Χρειάζεται περισσότερο φροντίδα και είναι η πρώτη που δείχνει την ηλικία της. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να φροντίζετε αυτήν την ευαίσθητη περιοχή νωρίτερα παρά αργότερα να ρίχνετε στη μάχη βαρύ πυροβολικό με τη μορφή πληρωτικών ή ισχυρών κρέμες ανύψωσης.

Ο πιο σημαντικός κανόνας: μην τεντώνεστε. Εφαρμόζω ελαφριά κρέμακτυπώντας τις κινήσεις αντί να το λερώσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή της εμφάνισης νέων ρυτίδων και δεν θα βαθύνει τις ήδη υπάρχουσες.

Αν θέλετε να λάβετε άμεσο αποτέλεσμα, για παράδειγμα, πριν από ένα σημαντικό γεγονός, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν express που περιέχει καφεΐνη και αλκοόλ. Το δέρμα θα εξομαλυνθεί προσωρινά και θα δείχνει ξεκούραστο και τονωμένο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί σε μερικές ώρες. Για την καθημερινή φροντίδα επιλέξτε βιταμίνη C. Δεν δίνουν ένα μαγικό στιγμιαίο αποτέλεσμα, αλλά δρουν αργά αλλά σταθερά και αυτό ο καλύτερος τρόποςπώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο στο σπίτι.

Μικρά μυστικά ομορφιάς

Για να φωτίσετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποδεδειγμένες μεθόδους «της γιαγιάς»: τοποθετήστε λεπτές φέτες ωμού αγγουριού ή πατάτας κάτω από τα μάτια για 10-15 λεπτά. Θα σας βοηθήσουν επίσης να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Αλλά για να γίνει αυτό, λεπτές φέτες λαχανικών πρέπει να διατηρηθούν στην κατάψυξη, στη συνέχεια να αφαιρεθούν, να τυλιχτούν σε γάζα, να αφεθούν να ζεσταθούν λίγο και να τοποθετηθούν κάτω από τα μάτια.

Και λίγο ακόμα

Οι τελευταίες πινελιές στην αυτοφροντίδα θα είναι το σωστό μακιγιάζ και μανικιούρ. Το να καταλάβεις πώς να κάνεις γκριμάτσες δεν είναι καθόλου δύσκολο. Ο πιο σημαντικός κανόνας: επιλέξτε τέλειος τόνος. Καθαρός, λεία επιδερμίδαπροσελκύει περισσότερη προσοχή από φωτεινά μάτιαή χείλη. Με τη βοήθεια του concealer, το μόνο που μένει είναι να κρύψουμε μικροατέλειες. Λίγη μάσκαρα και lip gloss και θα μοιάζετε με βασίλισσα.

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο; Πώς σχηματίζεται το πρόσωπο; Τι πρέπει να κάνετε για να φαίνεστε όμορφη. Συναισθήματα, εκφράσεις προσώπου... Αυτό το άρθρο αφορά αυτό...

Ποιος ασκεί το πρόσωπό του;

Νομίζεις κανείς; - Κάνεις λάθος.

Εδώ είναι ένα κοριτσάκι που περιστρέφεται γύρω από τον καθρέφτη. Η μαμά την κατηγορεί: «Δεν μπορείς να το κάνεις αυτό! Σταμάτα να επιδεικνύεσαι! Τα αξιοπρεπή κορίτσια δεν το κάνουν αυτό!» Και μετά το κορίτσι το κάνει με πονηριά. Όταν κανείς δεν βλέπει.

Ή ίσως δεν το κάνει ποτέ πια, νιώθοντας απαγορευμένο.

Από τι εξαρτάται η ομορφιά του προσώπου; Διαβάστε σχετικά στο άρθρο...

Δεν ξέρω τι φοβούνται οι γονείς όταν απαγορεύουν στα παιδιά τους να μελετούν το πρόσωπό τους και να ασκούν τις εκφράσεις του προσώπου. Μήπως οι γονείς φοβούνται ότι το παιδί θα μάθει να χειραγωγεί τους γονείς χρησιμοποιώντας το πρόσωπό του; Ότι το παιδί θα τους ξεγελάσει;

Προσποιηθείτε ότι είστε λυπημένοι χωρίς να είστε λυπημένοι.
Προσποιηθείτε την υπακοή χωρίς να παρακούτε.
Ίσως έτσι;

Ωστόσο, οι γονείς απλώς το έχουν συνηθίσει έτσι. Ως παιδιά, τους έμαθαν να «κάνουν γκριμάτσες» μπροστά στον καθρέφτη. Και οι γονείς τους τους απογαλακτίστηκαν...

- Τόσο απολίτιστος! Δεν πρέπει να είναι έτσι! Αυτό δεν γίνεται!

Βρήκαν ακόμη και έναν μύθο για τον Νάρκισσο, ο οποίος κοίταξε την αντανάκλασή του για πολλή ώρα και έγινε λουλούδι.

Από τι εξαρτάται η ομορφιά του προσώπου;

Γράφω αυτό το άρθρο στο laptop μου σε μια καφετέρια, πίνω τον αγαπημένο μου καφέ με γάλα... Τρία κορίτσια συζητούν για κάτι στο διπλανό τραπέζι.

Ήταν η παρατήρησή τους που έδωσε την ιδέα για το άρθρο.

Μοιάζουν να είναι καλλονές. Αλλά... Όχι.

Όμορφα κορμιά. Μέση σφήκα, τονισμένο στήθος. Προφανώς, αυτά τα κορίτσια προσέχουν το σώμα τους.

Ίσως γιόγκα, χορός, τρέξιμο, γυμναστήριο- Δεν ξέρω. Επιπλέον, μάλλον, οι δίαιτες είναι διαφορετικές. Προφανώς εργάζονται στα σώματα, μεπροσπαθούν.

Υπέροχα μαλλιά, το καθένα έχει το δικό του στυλ. Υπήρχαν αόρατα ίχνη μακιγιάζ στα πρόσωπά τους.

Αλλά είμαι σίγουρος ότι κανένας από αυτούς δεν εργάζεται για την ανάπτυξη και την αλλαγή του προσώπου του.

Ένα ή δύο χαμόγελα στο καθήκον (για φωτογραφίες) - αυτό είναι ολόκληρο το οπλοστάσιο των εκφράσεων του προσώπου.

Κάθε ένα από αυτά θα μπορούσε να γίνει μια ομορφιά. Το είδος του κοριτσιού με το οποίο θα θέλατε να καθίσετε σε μια καφετέρια για ένα φλιτζάνι καφέ.

Μαγευτείτε... Και ερωτευτείτε...

Και όλα είναι εκεί για αυτό.

Το μόνο που μένει είναι να δουλέψεις στο πρόσωπο

Πάνω από την έκφραση των χειλιών, των ματιών, των φρυδιών.

Και αν δούλευαν το πρόσωπό τους, όχι μόνο με τη βοήθεια καλλυντικών, θα ήταν καλλονές.

Αλλά... Αλίμονο...

Πώς σχηματίζονται τα πρόσωπα;

Αυτοί οι άνθρωποι που είναι συχνά δυσαρεστημένοι αναπτύσσουν δυσαρεστημένα πρόσωπα.

Τα θλιμμένα πρόσωπα προέρχονται από εκείνους που είναι πιο συχνά λυπημένοι. Κλειστά πρόσωπα, χωρίς συναισθήματα - ανάμεσα σε προσεκτικούς, δύσπιστους ανθρώπους. Και τα αστείαΟι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν πρόσωπα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την έκφραση του προσώπου σας.

Πάντοτε. Ή όσο πιο συχνά γίνεται.

Και μην επιτρέπετε δυσαρέσκεια, απογοήτευση, θλίψη. Ακόμα και στις πιο συνηθισμένες καταστάσεις.

Όταν πίνουμε τσάι σε ένα καφέ, για παράδειγμα.

Και αν επιτρέπεται, τότε ώστε σε αυτή την περίπτωση το πρόσωπο να παραμένει όμορφο.

(Λοιπόν, άσε τους να είναι άσχημοι, ό,τι θέλεις!)

Είναι σημαντικό να μελετήσουμε εκ των προτέρων το πρόσωπό μας, πώς μιλάμε, πώς χαιρόμαστε, εκπλήσσουμε και θαυμάζουμε.

Είμαστε τόσο προσβεβλημένοι;
Έτσι δείχνουμε δυσαρέσκεια;

Πώς είμαστε προσβεβλημένοι; Πώς εκφράζουμε τη δυσαρέσκεια;

Και αν δεν μας αρέσει κάποιο συναίσθημα, μπορεί να αλλάξει, να αναπτυχθεί, να εκπαιδευτεί.

Εδώ ακούω συχνά κριτική. Αυτό, λένε, είναι ανέντιμο, αφύσικο, λάθος. Ό,τι, λένε, σε ποιον δίνεται δίνεται, και αν δεν δοθεί, τότε δεν δίνεται! Δεν μπορείς να το μάθεις αυτό!

Συνήθως, δεν επιμένω και δεν διαφωνώ.

Ναι, κάποιοι είναι πιο τυχεροί και άλλοι λιγότερο τυχεροί.

Ξέρω καλλονές που, κρυφά από όλους, περνούν ώρες μπροστά στον καθρέφτη, μελετώντας τον εαυτό τους, τα πρόσωπά τους.

Πειραματίζονται. Δοκιμάζοντας νέα συναισθήματα. Γοητεύστε τον εαυτό σας. Μιλώντας στον εαυτό σας, φαντάζεστε τους συνομιλητές σας και τα πρόσωπά τους.

Κανείς όμως δεν το παραδέχεται αυτό.

Γιατί; Γιατί είναι πολύ οικείο. Ακριβώς όπως το σεξ με τον εαυτό σας. Κανείς δεν το παραδέχεται ούτε αυτό; Δικαίωμα;

Αλλά αν δείτε ένα πλήθος συναισθημάτων στο πρόσωπό σας, όμορφες εκφράσεις στα χείλη και τα μάτια σας, αυτό είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα της προπόνησης.

Έξυπνο κορίτσι!

Είναι σαφές ότι δεν είναι μόνο το πρόσωπο που πρέπει να αντιμετωπιστεί

Επιπλέον, μην φτάσετε στα άκρα κάνοντας μόνο εκφράσεις προσώπου.

Είναι σημαντικό να μάθετε και άλλες δεξιότητες.

Συμπεριλαμβανομένης της δημόσιας ομιλίας, της οποίας είμαι προπονητής.

Προσωπικά γνωρίζω τέτοιες καλλονές που δουλεύουν τα πρόσωπά τους.

Το άκουσα για πρώτη φορά όταν ήμουν φοιτητής και δεν πίστευα στα αυτιά μου.

Και μετά αγόρασε για τον εαυτό του έναν μεγάλο καθρέφτη. - Μαντέψτε γιατί; «Και παρέλειψα τη διάλεξη και έμεινα στον κοιτώνα για να μην με δει κανείς να εξασκώ το χαμόγελό μου».

Στη συνέχεια υπήρξαν χειρονομίες. Αυτά που έχω τώρα.

Ηθοποιοί, καλλιτέχνες, μοντέλα εμπλέκονται στην ανάπτυξη των εκφράσεων του προσώπου...

Έχετε δει την υπέροχη ταινία «The Artist»; Αν όχι, φροντίστε να το ελέγξετε! το προτείνω. Η ταινία δεν έχει λόγια, επομένως όλα βασίζονται σε εκφράσεις προσώπου, χειρονομίες και συναισθήματα.

Θα περάσει ο καιρός...

Νομίζω, θα περάσει ο καιρός, και το άρθρο μου θα γίνει εντελώς άσχετο.

Ο κόσμος των κοριτσιών, αλλά και των ανδρών, θα ασχοληθεί με την εκπαίδευση και την ανάπτυξη των προσώπων τους.

Στο μεταξύ, όπως λένε: «Όλα είναι στα χέρια μας»

Πήγαινε στον καθρέφτη τώρα. Εξερευνήστε όλα τα συναισθήματά σας!

Ολοι! Και θυμός, και χαρά, και εκνευρισμός επίσης!

Και επίσης πολύ σημαντικό: μιλήστε μπροστά στον καθρέφτη! Μάθε να εκπλήσσεσαι, όμορφα. Μάθετε να εκφράζετε ευγνωμοσύνη. Τόκος.

Άλλωστε, ένα πρόσωπο σε κίνηση συμβαίνει πολύ πιο συχνά από ένα στατικό.

Χαμογέλα από την άκρη των ματιών σου. Χαμογέλα στις γωνίες των χειλιών σου.

Μάθετε να αλλάζετε το πρόσωπό σας και να χαμογελάτε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας.

Χαμογέλα στις γωνίες των χειλιών σου.
Χαμογέλα από την άκρη των ματιών σου.

Και τρένο, τρένο, τρένο...

Και κάτι ακόμα. Σχετικά με τα γυναικεία πρόσωπα. Αν μια γυναίκα θέλει να ευχαριστήσει τους άνδρες, τι είδους έκφραση προσώπου πρέπει να εκπαιδεύσει; ΕΝΑ;

Δικαίωμα. Οι άντρες έλκονται από πρόσωπα που εκφράζουν την επιθυμία για σεξ. Τέτοια άτομα πρέπει επίσης να εκπαιδευτούν, εάν αυτό είναι σημαντικό.

Ποια πρόσωπα είναι αποκρουστικά;

Ο φόβος και ο φόβος κάνουν τα πρόσωπά τους να φαίνονται τόσο άσχημα που δεν θέλετε να τα πλησιάσετε. Αυτό αμυντική αντίδραση. Μάσκα. Και, δυστυχώς, αυτά είναι τα πρόσωπα που συναντούν πιο συχνά οι άνθρωποι.

Ο φόβος, ο φόβος, η δυσαρέσκεια παραμορφώνουν τα πρόσωπά μας. Και, αν μια τέτοια κατάσταση δεν είναι ασυνήθιστη σε ένα κορίτσι, αφήνει ένα αξιόπιστο αποτύπωμα στο πρόσωπό της. Και το να κάνεις ένα τέτοιο πρόσωπο όμορφο θα είναι όλο και πιο δύσκολο.

Βελτιώνοντας τον χαρακτήρα μας βελτιώνουμε την εμφάνισή μας.

Η συμπεριφορά και τα συναισθήματά μας συνδέονται με την εμφάνισή μας, το πρόσωπό μας. Τα πιο κοινά συναισθήματα διαμορφώνουν τον χαρακτήρα και διαμορφώνουν το πρόσωπό μας. Επομένως, υπάρχει μια άμεση σύνδεση μεταξύ του χαρακτήρα μας και του προσώπου μας. Να είστε ευγενικοί λοιπόν! Αποφύγετε τον εκνευρισμό. Βελτιώνοντας τον χαρακτήρα μας βελτιώνουμε την εμφάνισή μας.

Διηύθυνα τον σύλλογο για οκτώ χρόνια πρακτική ψυχολογία. Πραγματοποιήσαμε πολλά διαφορετικά μαθήματα και προπονήσεις, εντελώς διαφορετικά. Υπήρχαν όμως και δραστηριότητες που στόχευαν στην εσωτερική και εξωτερική ομορφιά, στην αρμονία. Και είδα πώς ο κόσμος «άνθισε» και τα πρόσωπά τους άλλαξαν.

Υπάρχει ένα υπέροχο ποίημα για το θέμα μας, τα ανθρώπινα πρόσωπα.

Περί ομορφιάς ανθρώπινα πρόσωπα. Ποιητής, Νικολάι Ζαμπολότσκι , αποκάλυψε τέλεια το θέμα της ομορφιάς των ανθρώπινων προσώπων. Η σύγκριση προσώπων με προσόψεις σπιτιών είναι μια υπέροχη μεταφορά, θα συμφωνήσετε...

Σχετικά με την ομορφιά των ανθρώπινων προσώπων

Νικολάι Ζαμπολότσκι

Υπάρχουν πρόσωπα σαν πλούσια πύλες,
Όπου παντού το μεγάλο φαίνεται στο μικρό.
Υπάρχουν πρόσωπα - σαν άθλιες παράγκες,
Εκεί που ψήνεται το συκώτι και μουλιάζεται η πυτιά.

Άλλα ψυχρά, νεκρά πρόσωπα
Κλειστό με κάγκελα, σαν μπουντρούμι.
Άλλοι είναι σαν πύργους στους οποίους για πολύ καιρό
Κανείς δεν ζει και δεν κοιτάζει έξω από το παράθυρο.

Αλλά κάποτε ήξερα μια μικρή καλύβα,
Ήταν ανυπόφορη, όχι πλούσια,
Αλλά από το παράθυρο με κοιτάζει
Η ανάσα μιας ανοιξιάτικης μέρας κύλησε.

Πραγματικά ο κόσμος είναι υπέροχος και υπέροχος!
Υπάρχουν πρόσωπα – ομοιότητες με τα χαρούμενα τραγούδια.
Από αυτές τις νότες, όπως ο ήλιος, λάμπει
Έχει γραφτεί ένα τραγούδι των ουρανίων υψών.

Υπάρχει ακόμα ένα ποίημα. Βλαντιμίρ Βισότσκι. Εξακολουθεί να είναι το ίδιο θέμα, αλλά παρουσιάζεται διαφορετικά. Εάν δεν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να μετακινηθείτε και να διαβάσετε το άρθρο περαιτέρω.

ΜΑΣΚΕΣ

Βλαντιμίρ Βισότσκι

Γελάω δυνατά ανάμεσα στραβά καθρέφτες,
Πρέπει να με έπαιξαν έξυπνα:
Γαντζωμένες μύτες και χαμόγελα από αυτί σε αυτί -
Όπως στο βενετσιάνικο καρναβάλι

Τι πρέπει να κάνω; Τρέξιμο, αλλά γρήγορα;

Ή μήπως να διασκεδάσετε μαζί τους;
Ελπίζω - κάτω από τη μάσκα των ζώων
Πολλοί έχουν ανθρώπινα πρόσωπα.

Όλοι φορούν μάσκες, περούκες - όλα σαν ένα.
Ποιος είναι υπέροχος και ποιος λογοτεχνικός.
Ο γείτονάς μου στα δεξιά είναι ένας λυπημένος αρλεκίνος,
Άλλος είναι δήμιος και κάθε τρίτος είναι ανόητος.

Μπαίνω στο στρογγυλό χορό γελώντας,
Αλλά ακόμα νιώθω άβολα μαζί τους, -
Τι γίνεται αν κάποιος φορά μάσκα εκτελεστή;
Αν του αρέσει, δεν θα το βγάλει;

Ξαφνικά ο αρλεκίνος θα είναι για πάντα λυπημένος,
Θαυμάζετε το δικό σας θλιμμένο πρόσωπο;
Τι κι αν ο ανόητος φαίνεται ηλίθιος
Δηλαδή θα ξεχάσει σε ένα κανονικό πρόσωπο;

Ένα δαχτυλίδι κλείνει γύρω μου,
Με αρπάζουν και με σέρνουν σε ένα χορό.
Ναι, ναι, μου συνηθισμένο πρόσωπο
Όλοι οι άλλοι το πήραν για μάσκα.

Κροτίδες, κομφετί! Όμως δεν είναι όλα έτσι...
Και οι μάσκες με κοιτούν με επικρίσεις.
Φωνάζουν ότι είμαι πάλι από το βήμα,
Ότι πατάω στις μύτες των συντρόφων μου.

Οι κακές μάσκες με γελούν,
Οι χαρούμενοι αρχίζουν να θυμώνουν,
Κρύβεται πίσω από μια μάσκα, σαν πίσω από έναν τοίχο,
Τα αυθεντικά ανθρώπινα πρόσωπά τους.

Κυνηγάω τις μούσες,
Αλλά δεν θα ζητήσω από κανέναν από αυτούς να ανοίξει:
Τι κι αν πέσουν οι μάσκες, και εκεί
Όλα ίδια μισή μάσκα-μισό πρόσωπο;

Τελικά μπήκα στο μυστικό των μασκών.
Είμαι βέβαιος ότι η ανάλυσή μου είναι ακριβής:
Και άλλοι έχουν μια μάσκα αδιαφορίας -
Προστασία από φτύσιμο και χαστούκια.

Αλλά αν ήσουν ένας απατεώνας χωρίς μάσκα,
Φορέστε το. Τι γίνεται με εσάς; Όλα είναι ξεκάθαρα για σένα.
Γιατί να κρυφτείς κάτω από το πρόσωπο κάποιου άλλου,
Πότε είναι πραγματικά όμορφο το δικό σου;

Πώς να μην χάσετε ένα ευγενικό πρόσωπο,
Πώς μπορώ να μαντέψω με ειλικρίνεια;
Αποφάσισαν να φορέσουν μάσκες
Για να μη σπάσει το πρόσωπό σου στις πέτρες.

P.S. Μια τελευταία σημαντική προσθήκη.

Εφόσον έχετε ήδη διαβάσει το άρθρο μέχρι εδώ, είμαι πολύ ευχαριστημένος.

Έκανα αυτή την απροσδόκητη παρατήρηση (για τον εαυτό μου) στο τρένο. Και ταξιδεύω πολύ συχνά, αυτή είναι η δουλειά μου.
Ξυπνώντας νωρίς, κοίταξα έξω από το παράθυρο του διαμερίσματος και το όμορφο κορίτσι που κοιμόταν απέναντι. Είναι, φυσικά, απρεπές να κοιτάς τα κορίτσια όταν κοιμούνται. Αλλά κοιμόταν. Κάτω από το μπλουζάκι της είχε υπέροχο στήθος. Ομορφος μακριά μαλλιά. Σωστά χαρακτηριστικάπρόσωπα... Και ένα κουρασμένο, δυσαρεστημένο πρόσωπο, άρα όχι ένα όμορφο πρόσωπο.

Κάθισα και σχεδίασα στο μυαλό μου πώς θα ήταν όταν ξυπνούσε;
Η παγωμένη δυσαρέσκεια έχει ήδη εκδηλωθεί στις ρυτίδες στο πρόσωπό του. Σκέφτηκα ότι αυτό το κορίτσι αποκοιμιέται συχνά έτσι. Και ότι θα μπορούσε να είναι πολύ πιο όμορφη από ό,τι είναι τώρα. Μακάρι να χαμογελούσε πιο συχνά. Και χαμογέλασε πριν πάει για ύπνο.

Ο ύπνος καταλαμβάνει το ένα τρίτο της ζωής μας. Όταν κοιμηθείτε, θυμηθείτε αυτό το άρθρο! Χαμόγελο!

Να θυμάστε ότι η εμφάνιση του προσώπου, του δέρματος και των ματιών είναι δείκτες της λειτουργίας του σώματος. Εάν ακολουθείτε έναν ανενεργό τρόπο ζωής, κάνετε κατάχρηση αλκοόλ, τρώτε άσχημα ή χρησιμοποιείτε υπερβολικά καλλυντικά, αυτό θα επηρεάσει αμέσως την εμφάνισή σας. Για να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο, πρέπει πρώτα να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αφιερώστε όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε καθαρός αέρας, παίξτε σπορ, rollerblade ή ποδήλατο. Προσέξτε τη διατροφή σας - τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερο φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα. Όλα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας απαραίτητες βιταμίνες, πρωτεΐνες και ευεργετικά μικροστοιχεία. Να θυμάστε ότι το δέρμα χρειάζεται υγρασία. Επομένως, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο καθαρό νερό. Μην προσπαθήσετε να το αντικαταστήσετε με χυμούς, σόδα, τσάι ή καφέ. Κόψτε το κάπνισμα, το ποτό αλκοολούχα ποτάκαι μπύρα. Όλες αυτές οι κακές συνήθειες συμβάλλουν στο γεγονός ότι το δέρμα του προσώπου αποκτά μια ανθυγιεινή απόχρωση, το φυσικό ρουζ εξαφανίζεται και εμφανίζονται ρυτίδες.
Παρακολουθήστε προσεκτικά το δέρμα του προσώπου σας, καθώς χρειάζεται συνεχή φροντίδα. Να θυμάστε ότι το δέρμα χρειάζεται καθαρισμό, θρέψη και προστασία. Χρησιμοποιήστε μόνο εκείνες τις κρέμες ή άλλα καλλυντικά που ταιριάζουν στον τύπο και τις ανάγκες του δέρματός σας. Μην παρασυρθείτε με τα ενεργά αντιρυτιδικά προϊόντα πολύ νωρίς - αυτό θα επιταχύνει μόνο την εμφάνισή τους. Το κλειδί για τη φυσική ομορφιά και μια λαμπερή εμφάνιση υγείας είναι καλό ύπνο, οπότε κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα. Επιλέξτε όμορφο μακιγιάζ. Να θυμάστε ότι το υψηλής ποιότητας μακιγιάζ δεν πρέπει μόνο να καλύπτει τις ατέλειες του προσώπου ή τα ελαττώματα του δέρματος, αλλά και να τονίζει φυσική ομορφιά. Για παράδειγμα, το λαμπερό μακιγιάζ με άφθονη χρήση καλλυντικών θα φαίνεται ακατάλληλο νεαρό πρόσωπονεαρή κοπέλα. Εάν δεν μπορείτε να επιλέξετε μόνοι σας το μακιγιάζ, τότε επικοινωνήστε με έναν καλλιτέχνη μακιγιάζ. Θυμηθείτε ότι η εικόνα σας πρέπει να είναι πλήρης, και ακόμη και το πιο όμορφο πρόσωπο θα δείχνει κακό με απεριποίητα μαλλιά και χέρια. Επομένως, δουλέψτε όχι μόνο στο πρόσωπό σας, αλλά σε ολόκληρο το σώμα σας.

www.wmj.ru

Παγωμένο νερό

Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο, παγωμένο νερό. Χάρη σε αυτό, όχι μόνο θα νιώσετε πιο ενεργητικοί, αλλά θα βελτιώσετε και το χρώμα και την κατάσταση του δέρματός σας, καθιστώντας το ελαστικό. Αλλά είναι καλύτερο να σκουπίζετε το δέρμα με παγάκια φτιαγμένα από αφέψημα μέντας ή πράσινου τσαγιού.

Σημειώστε ότι ο πάγος έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και προκαλεί το δέρμα να παράγει ενεργά κολλαγόνο, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη νεότητά του.

Ηρεμήστε το δέρμα σας με μια μάσκα

Μπορείτε να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο χάρη στα αποτελέσματα μιας μάσκας αποκατάστασης. Μπορείτε να το αγοράσετε από το φαρμακείο ή να το ετοιμάσετε μόνοι σας. Λάβετε όμως υπόψη ότι μια μάσκα που παρασκευάζεται στο σπίτι είναι πολύ πιο ωφέλιμη από μια μάσκα που αγοράζεται σε εξειδικευμένο κατάστημα.

Για να προετοιμάσετε το «φάρμακο» θα χρειαστείτε δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένες νιφάδες, ελαιόλαδο(μία κουταλιά) και κρόκος αυγού. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά, προσθέτουμε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού στον έτοιμο πολτό και ανακατεύουμε καλά. Έτοιμο μείγμαπρέπει να διατηρείται στο πρόσωπο για περίπου 15 λεπτά. Χάρη σε αυτή την απλή συνταγή, μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τα σημάδια κούρασης από το δέρμα σας, κάνοντάς το πιο βελούδινο και φρέσκο.

Θρέψτε τα μαλλιά σας

Όπως δείχνει η πρακτική, τα μαλλιά των περισσότερων κοριτσιών φαίνονται θαμπά και κουρασμένα. Αλλά η αποκατάσταση της λάμψης και της φρεσκάδας τους είναι στην πραγματικότητα πολύ απλή. Αρκεί να χρησιμοποιήσετε μόνο τα παλιά λαϊκές συνταγές. Έτσι, για παράδειγμα, ένα έγχυμα κολλιτσίδας, τσουκνίδας και χαμομηλιού βοηθάει καλά. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μια μάσκα με βάση το μέλι, τον κρόκο και το ελαιόλαδο.

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο με το μακιγιάζ

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο μόνος τρόπος για να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο είναι μέσω του εντυπωσιακού μακιγιάζ. Αυτή είναι μια μεγάλη παρανόηση. φυσικότητα - ο καλύτερος τρόποςστην ομορφιά. Πιστέψτε με, είναι εύκολο μακιγιάζ ημέραςΦαίνεται πολύ καλύτερο και δεν γερνάει οπτικά το δέρμα.

Εάν έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, χρησιμοποιήστε ειδικό πράσινο διορθωτή. Αλλά για να εξομαλυνθεί ο τόνος, είναι ιδανικό θεμέλιο, που περιέχει ανακλαστικά σωματίδια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να εφαρμόσετε χρυσές ή ανοιχτόχρωμες σκιές στα βλέφαρα. Δοκιμάστε να τονίσετε τις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας με ένα λευκό μολύβι, αυτό θα κάνει το βλέμμα σας πιο εκφραστικό. Μην ξεχνάτε το ρουζ, θα προσθέσει φρεσκάδα στο πρόσωπό σας. Αλλά θυμηθείτε, θα πρέπει να επιλέξετε το χρώμα με βάση τον τύπο του δέρματός σας.

Ένα αστραφτερό lip gloss θα ολοκληρώσει αυτό το look.

Όπως μπορείτε να δείτε, το να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο είναι πολύ απλό, απλά πρέπει να το θέλετε.

ledy-life.ru

Σπιτικές μάσκες προσώπου

Οι κουραστικές επισκέψεις σε έναν κοσμητολόγο μπορούν να αποφευχθούν χρησιμοποιώντας διαθέσιμα εργαλεία για να φτιάξετε μάσκες μόνοι σας στο σπίτι.

Μάσκα δημητριακών:

• 1 κ.γ. μεγάλο. πλιγούρι βρώμης;
• 1 κ.γ. μεγάλο. κόκκοι καλαμποκιού?
• 1 ασπράδι αυγού.

Χτυπάμε τα δημητριακά με το ασπράδι μέχρι να γίνει πηχτός αφρός και απλώνουμε ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Αφού στεγνώσει, αφαιρέστε τη μάσκα μπατονέταή υγρό σκούπισμα, πλύνετε εναλλάξ με ζεστό και δροσερό νερό. Με την τακτική χρήση, η υγιής επιφάνεια του δέρματος ενισχύεται, η γυαλιστερή λάμψη εξαφανίζεται και το πρόσωπο φαίνεται νεότερο.

Μάσκα γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση:

• 1 κρόκος αυγού κοτόπουλου?
• 1 κ.γ. μεγάλο. λιπαρή κρέμα γάλακτος?
• 1 κ.γ. μεγάλο. χυμό καρότου.

Προσθέστε την κρέμα γάλακτος στον πολτοποιημένο λευκό κρόκο και χυμό καρότου, ανακατεύουμε καλά για να επιτευχθεί ομοιογένεια. Εφαρμόστε το προϊόν για 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και τέλος ξεπλύνετε με δροσερό νερό. Η χρήση αυτής της σύνθεσης σας επιτρέπει να εξαλείψετε τη χρήση συμβατικής κρέμας και να θρέψετε το δέρμα με φυσικά προϊόντα.

Μάσκα για λιπαρό τύπο:

• 1 κ.γ. μεγάλο. αλεύρι πατάτας?
• 10 λευκές και κόκκινες σταφίδες το καθένα.

Θρυμματίζουμε τα φραγκοστάφυλα και τα ανακατεύουμε με το αλεύρι. Εφαρμόστε τη μάσκα για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με δροσερό νερό.

Οι μάσκες για ξηρό δέρμα γίνονται από οποιαδήποτε λιπαρά τρόφιμα: μείγμα τυρί κότατζ με κρέμα γάλακτος, χτυπημένο αυγό με φυτικό λάδι, κρόκος αυγού, πολτοποιημένος με μέλι. Συνιστάται να τα ξεπλένετε με ορό ή νερό με προσθήκη γάλακτος. Μετά από 40 χρόνια απαιτείται η χρήση μάσκες προσώπου κατά των ρυτίδων και της χαλάρωσης. Ένα προϊόν που περιέχει 2 κουταλιές της σούπας θα σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι ενώ φροντίζετε στο σπίτι. μεγάλο. ξερά πράσινα μπιζέλια και την ίδια ποσότητα ορού γάλακτος. Αλέστε το μείγμα σε μια ομοιογενή μάζα και εφαρμόστε προσεκτικά ένα πολύ λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σας. Πρέπει να αφαιρέσετε τη μάσκα μετά από 15-20 λεπτά, χρησιμοποιώντας ένα ταμπόν ή χαρτοπετσέτα εμποτισμένη σε αφέψημα βοτάνων ή αδύναμο τσάι.

Προϊόντα για όμορφο δέρμα

Πώς να πετύχετε το τέλειο δέρμαΤα πρόσωπα μπορούν επίσης να καθοριστούν από τη διατροφή. Σαν μια λυδία λίθος, αντανακλά την κατάσταση του συνόλου εσωτερικό σύστημα. Στην απουσία σωστή διατροφήκαι χρήση βλαβερές ουσίεςστα τρόφιμα γίνεται θαμπό, χλωμό και ακόμη και παραμορφωμένο. Είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίζετε έγκαιρα τα σημάδια αδιαθεσίας και να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Το δέρμα αντιδρά διαφορετικά στην έλλειψη ορισμένων βιταμινών.

1. Βιταμίνες Α, Ε και νικοτινικό οξύ.

Η έλλειψή τους προκαλεί αυξημένη ξηρότητα του προσώπου, γίνεται χλωμό, καλύπτεται με ένα δίκτυο λεπτών ρυτίδων και « εξογκώματα χήνας" Αναπλήρωση προμηθειών χρήσιμες ουσίεςκαι μια δίαιτα που περιλαμβάνει πιάτα από συκώτι κοτόπουλου, χέλι, καθώς και ξηρούς καρπούς, καρότα, σπανάκι, μαϊντανό, αυγά, σκόρδο, θα βοηθήσει στη βελτίωση της επιδερμίδας σας. ιχθυέλαιο, το οποίο έχει εξαιρετικές κριτικές για τη σύνθεσή του. Η βιταμίνη Α χαρίζει φρεσκάδα, ελαστικότητα, επιβραδύνει τη γήρανση και επιταχύνει την επούλωση των πληγών. Η βιταμίνη Ε διατηρεί τη φυσική υγρασία, χαρίζοντας στα χαρακτηριστικά του προσώπου τρυφερότητα και απαλότητα.

2. Βιταμίνες C και P.

Μια ανεπάρκεια σηματοδοτείται από αγγειακές διαταραχές, για παράδειγμα, μακράς διάρκειας μώλωπες και κηλίδες. Η κατανάλωση τροφών φυτικής προέλευσης, κυρίως εσπεριδοειδών, καθώς και φραγκοστάφυλων, ακτινιδίων, λάχανων και γλυκών πιπεριών, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας στο σπίτι. Η επαρκής περιεκτικότητα σε βιταμίνες C και P υποδεικνύεται από όμορφο και υγιές δέρμα, ομοιόμορφη επιδερμίδα και αυξημένη αντοχή σε ανεπιθύμητες ενέργειες εξωτερικούς παράγοντες.

3. Βιταμίνες Β.

Η έλλειψή τους υποδηλώνεται από το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, τη δερματίτιδα, την ακμή και την υπερβολική μελάγχρωση. Εάν το σώμα χρειάζεται βιταμίνη Β12, τότε προστίθεται μια ίκτερος απόχρωση του περιβλήματος στα παραπάνω. Η ανεπάρκεια αντισταθμίζεται με την κατανάλωση δημητριακών, λαχανικών, οσπρίων και βοτάνων. Η Β12 υπάρχει στην καρδιά, το συκώτι και τα νεφρά των ζώων. Δίνοντας μεγάλη προσοχή στην εμφάνιση και τη διατροφή σας θα σας βοηθήσει να θυμάστε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο.

Διατροφή νεότητας και ομορφιάς

Η δίαιτα θα σας βοηθήσει να φαίνεστε νεότεροι. Εκτός από την κατανάλωση υγιεινά προϊόνταΑξίζει να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας για την παρουσία επιβλαβών τροφών σε αυτήν. Το δέρμα μπορεί συχνά να κοκκινίσει από τηγανητά, καπνιστά και πικάντικα τρόφιμα με το πρώτο σημάδι, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα για να τα περιορίσετε ή να τα εξαλείψετε εντελώς. Τα επιδόρπια κρασιά έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Επιβλαβής αυξημένο περιεχόμενοάλατα και σάκχαρα, βαφές και συντηρητικά. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά εμφάνιση. Λίγα λεπτά ευχαρίστησης από την κατανάλωση μιας λιχουδιάς μπορεί να μετατραπούν σε δερματίτιδα και οι κρέμες αποκατάστασης κοστίζουν πολλά χρήματα.

Τα περισσότερα αποτελεσματική θεραπείακατά της χαλάρωσης και της πρόωρης γήρανσης του προσώπου - βιταμίνη Η ή βιοτίνη. Ξηροί καρποί, κρόκος αυγού, συκώτι, γάλα και μαγιά μπύρας θα βοηθήσουν στην αύξηση του ποσοστού του στον οργανισμό. Ταυτόχρονα, η μπύρα περιέχει μόνο ένα μικρό μέρος του φυσικού προϊόντος, επομένως δεν αποτελεί επιλογή για την αναπλήρωση βιταμινών. Εάν το δέρμα στο πρόσωπό σας σπάει εύκολα και ανανεώνεται αργά, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε μια πρωτεϊνική δίαιτα. Η συστηματική κατανάλωση ψαριού, γαλοπούλας, κοτόπουλου, καθώς και τυριού τόφου ή σπιτικού τυριού θα αναπληρώσει πρωτεΐνες και πολύτιμα αμινοξέα.

Εάν η γήρανση του δέρματος συμβεί πρόωρα και ένα όμορφο πρόσωπο σας αγαπάτε, κάντε αμέσως μια δίαιτα φρούτων. Προϊόντα με υψηλή περιεκτικότηταβιταμίνη C: πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια, γκρέιπφρουτ. Τα κονσερβοποιημένα φρούτα χάνουν τα περισσότερα από χρήσιμες ιδιότητες, επομένως, για να επιτύχετε αποτελέσματα, πρέπει να τα καταναλώνετε ωμά, σε μορφή χυμών - μόνο φρεσκοστυμμένων. Μερικά κομμάτια σε κάθε ραντεβού μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για τονωτικό όταν σκουπίζετε το πρόσωπο.

Συνδυασμός φυσικών σύμπλεγμα βιταμινώνμε ελάχιστη φροντίδα σας επιτρέπει να επιτύχετε μια όμορφη επιδερμίδα στο σπίτι και να φαίνεστε νεότεροι από τους αριθμούς στο διαβατήριό σας χωρίς επιπλέον προσπάθειακαι κόστος.

limelady.ru

Τα μυστικά της αναζωογόνησης σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Αν θέλετε το πρόσωπό σας να φαίνεται νέο για μεγάλο χρονικό διάστημα και για πολλά χρόνια, τότε η φροντίδα εδώ, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται όχι τόσο για το ίδιο το πρόσωπο, αλλά για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Τώρα ας εξηγήσουμε γιατί.

Ας πούμε ότι έφαγες λιπαρά τρόφιμα, και μέσα σε λίγες ώρες μέρος αυτού του λίπους θα εμφανιστεί σίγουρα στα μαλλιά, καθώς και σε ορισμένες περιοχές του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος απορροφάται από τα έντερα στο αίμα και διανέμεται σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, κάθε κύτταρο του σώματός σας θα απορροφήσει τη δική του μερίδα λίπους. Πιστεύετε ότι το πρόσωπο θα παραμείνει νέο και όμορφο αν όλο το σώμα τείνει να γερνάει; Όχι, φυσικά και όχι! Και εδώ θα είναι άσκοπο να αλείψετε το δέρμα με διάφορες κρέμες αντιγήρανσης, αφού δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Επομένως, για να διαρκέσει μια όμορφη επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ασχοληθείτε σοβαρά με την αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματός σας.

Σωστή φροντίδα του δέρματος

Λίγο για τη δομή του προσώπου σας: πίσω από την επιφάνεια του δέρματος υπάρχει η λεγόμενη επιδερμίδα, πιο κάτω από αυτήν υπάρχουν ακόμη βαθύτερα στρώματα - το χόριο, και ακόμη πιο βαθιά - οι μύες του προσώπου. Αν τα τελευταία χάσουν τον τόνο τους και γίνουν πλαδαρά, το πρόσωπο χάνει ανάλογα την ομορφιά του. Για να μην συμβεί αυτό και για να έχετε όμορφο δέρμα προσώπου που πάντα ευχαριστεί το μάτι, αρχίστε να αυξάνετε την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και να ενισχύετε τους υποδόριους μύες του προσώπου. Μπορείτε να τους εκπαιδεύσετε με τον ίδιο τρόπο όπως οποιοιδήποτε άλλοι μύες που χρησιμοποιούν ειδικές ασκήσεις. Εδώ είναι μερικά χρήσιμες ασκήσεις:

• πιπιλίστε τα μάγουλά σας, τεντώστε τους μύες του λαιμού σας, στη συνέχεια τεντώστε τους μύες που φαίνεται να τεντώνουν το δέρμα του προσώπου σας από τη μύτη σας στους κροτάφους σας και ούτω καθεξής.
• δοκιμάστε μια άσκηση που περιλαμβάνει εκγύμναση των μυών που ανασηκώνουν τις γωνίες του στόματος. Θα πρέπει να καταπονούνται με μεγάλη προσπάθεια, ώστε με τον καιρό να γίνουν πιο ελαστικά και δυνατά. Μια τέτοια προπόνηση δύο φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετά. Κάντε τα από καιρό σε καιρό και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να εμφανιστεί.

Το μασάζ ως ένας από τους τρόπους περιποίησης του δέρματος του προσώπου

Τα όμορφα πρόσωπα των γυναικών θα παραμείνουν έτσι για πολύ καιρό αν σκεφτείτε σοβαρά το μασάζ, αφού είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικούς τρόπουςεπούλωση και αναζωογόνηση του σώματος. Με τη βοήθειά του, θα βελτιώσετε την ανταλλαγή διεργασιών στους ιστούς που κάνετε μασάζ και θα επιτύχετε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της εισροής φρέσκου οξυγονωμένου αίματος.

Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ προσώπου; Η κατεύθυνση της κίνησης πρέπει να πηγαίνει από το πηγούνι στους κροτάφους, από τη μύτη στους κροτάφους και επίσης από τη μέση του μετώπου. Το μασάζ προσώπου γίνεται σε μαθήματα - δέκα ημέρες μασάζ και τριάντα ημέρες ανάπαυσης. Σημειώστε ότι εάν ζυμώσετε το δέρμα αρκετά δυνατά, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική ροή αίματος στο πρόσωπο, αλλά ταυτόχρονα, οι υπερβολικές έντονες κινήσεις τεντώνουν και καταστρέφουν το δέρμα. Επομένως, όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, αναζητήστε χρυσή τομή. Αν θέλετε να αφαιρέσετε τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια, μπορείτε να χαϊδέψετε ελαφρά με τα δάχτυλά σας κάτω από τα μάτια.

Όμορφο μακιγιάζ - όμορφο πρόσωπο

Ομορφος γυναικεία πρόσωπαεμφανίζονται χάρη σε σωστή χρήσηκαλλυντικά. Με τη βοήθεια των καλλυντικών μπορείτε να κρύψετε όλα τα ελαττώματα σας και να εστιάσετε στα πλεονεκτήματά σας. Ας αποκαλύψουμε μερικά μυστικά για εσάς όμορφο μακιγιάζ.

Το μακιγιάζ πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό πρόσωπο. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό ή περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μια ειδική λοσιόν, τονωτικό ή γάλα. Εφαρμόστε μακιγιάζ μόνο σε έντονο φως για να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας φυσικό. Και πάρτε το χρόνο σας, διαφορετικά το πρόσωπό σας θα φαίνεται ακατάστατο. Θα έχετε ένα πολύ όμορφο πρόσωπο αν ακολουθήσετε την ακόλουθη σειρά κατά την εφαρμογή καλλυντικών:

• Δημιουργία βάσης με βάση ή πούδρα.
• χρωματίζοντας τα φρύδια με μολύβι, εάν είναι απαραίτητο.
• Χτενίστε τα φρύδια σας με ένα ειδικό πινέλο, έτσι θα φαίνονται πολύ πιο προσεγμένα. Για να διαμορφώσετε τα φρύδια τέλειο σχήμα, πρέπει να τα διορθώνετε περιοδικά, αφαιρώντας τις υπερβολικές τρίχες.
• Το επόμενο στάδιο είναι το βάψιμο των ματιών. Ακολουθήστε την ακόλουθη σειρά: σκιά ματιών, eyeliner, μάσκαρα.
• για να τονίσετε τα μάτια σας, επιλέξτε φωτεινότερα χρώματα.
• Μπορείτε να στρώσετε τα μάτια σας με υγρό eyeliner ή μολύβι. Το πρώτο είναι πολύ πιο δύσκολο, επομένως απαιτείται προκαταρκτική εκπαίδευση.
• Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να εφαρμόσετε είναι η μάσκαρα. Μπορεί να εφαρμοστεί σε μία στρώση, αλλά για να δημιουργήσετε μεγαλύτερο κορεσμό, εφαρμόστε δύο στρώσεις μάσκαρα.
• Τώρα ξεκινήστε με το ρουζ. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα– χρήση ανοιχτό ροζ αποχρώσεις, οι μπεζ τόνοι είναι πιο κατάλληλοι για κορίτσια με σκουρόχρωμο δέρμα.
• η τελευταία πινελιά για τη δημιουργία ενός όμορφου προσώπου είναι κραγιόν. Όταν πηγαίνετε σε μια βραδινή εκδήλωση, χρησιμοποιήστε φωτεινές αποχρώσεις, και για καθημερινή εργασία χρησιμοποιήστε ελαφρύ κραγιόν ή lip gloss.

elhow.ru

Χαρακτηριστικά των τύπων δέρματος

Υπάρχουν πέντε κύριοι τύποι δέρματος, ο καθένας με τα δικά του χαρακτηριστικά:

Μπορείς να είσαι όμορφη χωρίς μακιγιάζ. Πρώτα πρέπει να ξέρετε πώς να αποκτήσετε μια όμορφη επιδερμίδα. Άλλωστε, αυτό είναι ακριβώς το πρώτο βήμα προς την αρχή της βελτίωσης. Το απλό νερό ή το πράσινο τσάι θα σας βοηθήσουν σε αυτό - πίνετε δύο λίτρα την ημέρα.

Αυτό θα ξεκινήσει τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, θα προωθήσει την απομάκρυνση των τοξινών και, κατά συνέπεια, θα βελτιώσει και θα ομαλοποιήσει την επιδερμίδα. Και για να αποφύγετε το αντίθετο αποτέλεσμα, εγκαταλείψτε τυχόν ενεργειακά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και του μαύρου τσαγιού. Για να αποφύγετε το πρήξιμο το πρωί, πιείτε υγρό δύο με τρεις ώρες πριν τον ύπνο.

Κάνοντας ένα καθαρό πρόσωπο

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας καθαρό και όμορφο; Πολλές γυναίκες συνηθίζουν να χρησιμοποιούν καλλυντικά ως πανάκεια για όλες τις ασθένειες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό δεν φέρνει το αναμενόμενο αποτέλεσμα και μερικές φορές είναι ακόμη και επιβλαβές - εμφανίζεται ξηρό δέρμα ή φλεγμονή.

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε χρήματα σε έναν τόνο καλλυντικών εάν μπορείτε να προσαρμόσετε λίγο τον τρόπο ζωής σας. Από πού να ξεκινήσετε και πώς να κάνετε το δέρμα του προσώπου σας όμορφο; Θα σας βοηθήσει:

• ντους αντίθεσης?
• υποχρεωτική αφαίρεση μακιγιάζ τη νύχτα.
• σωστή ανάπαυση και, φυσικά, ύπνος.
• απουσία κακών συνηθειών.
• ισορροπημένη διατροφήδιατροφή (πρέπει να υπάρχουν όλες οι βιταμίνες).
• χρησιμοποιώντας βασικά μέσαπροϊόντα περιποίησης κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας.
• παραμονή στον καθαρό αέρα.

Μόλις το κάνεις κανόνα απλές συμβουλές, θα δείτε αμέσως εκπληκτικές αλλαγές στο πρόσωπό σας.

Συνεχίζοντας το θέμα της φυσικής ομορφιάς, φέρνουμε στην προσοχή σας αποδεδειγμένα προϊόντα περιποίησης προσώπου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι.

Καθαρό και όμορφο δέρμα στο πρόσωπο. Τι πρέπει να κάνω;

Πώς μπορείς να κάνεις ένα όμορφο πρόσωπο; Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα:

1. Ένα αφέψημα από φύλλα δάφνης σε αναλογίες 20 g ανά 100 ml νερού θα επιστρέψει φρεσκάδα στο πρόσωπο. Πρέπει να βράσει, να κρυώσει και να σκουπιστεί στο πρόσωπο.
2. Το μέλι και το λεμόνι θα λύσουν το πρόβλημα των μαύρων στιγμάτων. Πώς να φτιάξετε μια τέτοια θεραπεία; Απλώστε μερικές σταγόνες μέλι σε ένα κομμάτι λεμόνι. Στη συνέχεια, το προϊόν που προκύπτει θα πρέπει να εφαρμοστεί στην περιοχή όπου υπάρχει ακμή. Μετά από πέντε λεπτά, ξεπλύνετε τη μάσκα με δροσερό νερό.
3. Μάσκα ακμής. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Πρέπει να τρίψετε τα αγγούρια σε λεπτό τρίφτη για να γίνουν τρεις κουταλιές της σούπας, να τα περιχύσετε με ένα ποτήρι βραστό νερό και να τα αφήσετε για ακριβώς τρεις ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίσετε το μείγμα και να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι στο υγρό. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε αυτό το διάλυμα και θα απαλλαγείτε από την ακμή και τις φλεγμονές.
4. Εάν έχετε viburnum, χρησιμοποιήστε το επίσης για την εξάλειψη των εξανθημάτων. Χρησιμοποιήστε μια μπατονέτα βουτηγμένη σε χυμό για να σκουπίσετε τα σπυράκια τρεις φορές την ημέρα.

Τόνωση δέρματος προσώπου

Πώς να αποκτήσετε μια όμορφη επιδερμίδα; Για να βελτιώσετε την επιδερμίδα σας και να την ενυδατώσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τονωτικό αγγουριού. Για να το ετοιμάσετε χρειάζεστε ένα αγγούρι, κομμένο σε κύβους με φλούδα. Περιχύνεται με ένα ποτήρι γάλα και βράζεται για τρία με πέντε λεπτά. Αφού το στραγγίσετε, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι και να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με το προϊόν.

Στους ιδιοκτήτες λιπαρό δέρμαΜια συνταγή για τονωτικό πράσινου τσαγιού θα σας φανεί χρήσιμη. Ένα ποτήρι βρασμένο τσάι ψύχεται. Στη συνέχεια σουρώνουμε και προσθέτουμε δύο κουταλιές (κουταλάκια του γλυκού) χυμό λεμονιού. Σκουπίστε το πρόσωπό σας, αλλά μην αφήνετε το μείγμα που προκύπτει στο δέρμα για πολλή ώρα για να μην το λερώσετε.

Ενυδάτωση του δέρματος

Αχνίστε δύο κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης με ένα ποτήρι βραστό νερό ή γάλα. Αφήνουμε για περίπου δεκαπέντε λεπτά και στραγγίζουμε το υγρό που έχει μείνει εκεί. Προσθέστε λίγο μέλι, χυμό λεμονιού (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και φύλλο αλόης) και εφαρμόστε τη μάσκα για είκοσι λεπτά. Αυτή η επιλογή αποκαθιστά τέλεια ισορροπία νερούδέρμα. Δείτε πώς θα κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο σε μόλις 20 λεπτά.

Μάσκα με τυρί κότατζ και θεραπεία με μήλο

Πολύ δημοφιλές μάσκα για τυρόπηγμα. Για να το ετοιμάσετε πρέπει να ανακατέψετε λιπαρό τυρί κότατζκαι μέλι σε αναλογίες 2:1. Το αποτέλεσμα της μάσκας είναι τριάντα λεπτά. Αυτό το προϊόν όχι μόνο θρέφει το δέρμα, αλλά και το τονώνει και επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των ερεθισμών.

Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο; Τώρα ας δούμε μια άλλη συνταγή για μια ενυδατική κρέμα. Τρίψτε το μήλο σε ένα λεπτό τρίφτη, προσθέστε ένα κουτάλι βούτυροκαι χτυπημένο κρόκο. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μέλι. Αφήστε για είκοσι λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Η εξαιρετική ενυδάτωση είναι εγγυημένη!

Ένα μικρό συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε πώς να κάνετε το πρόσωπό σας όμορφο. Η σωστή φροντίδα του δέρματός σας είναι αρκετά απλή. Πρέπει να τρέφεται και να καθαρίζεται. Τότε το δέρμα σας θα γίνει το καμάρι σας. Αγαπήστε τον εαυτό σας και τα χαρούμενα μάτια σας θα λάμπουν, κάνοντας το πρόσωπό σας αψεγάδιαστο ακόμα και χωρίς μακιγιάζ!

www.syl.ru

Δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να καυχηθούν για ιδανικά όμορφα χαρακτηριστικά προσώπου, αλλά κάθε ένα από το ωραίο φύλο μπορεί να το κάνει πιο ελκυστικό.

πρόσωπο - αντανάκλαση της κατάστασης του σώματος. Κατάχρηση αλκοόλ, ανθυγιεινά τρόφιμα στη διατροφή, έλλειψη άσκησης, υπερβολική ποσότητα καλλυντικών - όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την εμφάνιση του προσώπου.

Τι θα βοηθήσει κάντε το πρόσωπό σας πιο όμορφοκαι να διατηρήσει την κατάσταση του δέρματος για πολλά χρόνια; Πρώτον, είναι απαραίτητο εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειεςκαι να γίνει υποστηρικτής ενεργή εικόναζωή. Οι καλύτεροι φίλοιΟι γυναίκες πρέπει να ξεκινήσουν το περπάτημα, το ποδήλατο, τα αθλήματα, το roller skating το καλοκαίρι και το σκι ή το πατινάζ το χειμώνα.

Δεύτερον, η εξωτερική ελκυστικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ποιότητα των τροφίμων. Δεν είναι μυστικό ότι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει πρωτεΐνες, βιταμίνες και μικροστοιχεία μπορεί να διατηρήσει την ομορφιά του προσώπου. Χρήση επαρκή ποσότηταφρέσκα λαχανικά και φρούτα είναι μια άλλη προϋπόθεση για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Τρίτον, δεν πρέπει να ξεχνάμε τον κορεσμό του σώματος υγρασία. Το καθαρό νερό είναι ιδανικό για τη διατήρηση της υγείας μιας γυναίκας. Δεν συνιστάται η αντικατάσταση του νερού με ροφήματα με καφεΐνη, χυμούς ή σόδα.

Τέταρτον, για να είστε όμορφοι, πρέπει να σταματήσετε να πίνετε δυνατά ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ και επίσης να σταματήσετε το κάπνισμα. Κακές συνήθειεςεπηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος του προσώπου: αποκτά γήινη απόχρωση και καλύπτεται με ρυτίδες.

Το δέρμα του προσώπου απαιτεί ειδική φροντίδα. Χωρίς συνεχή καθαρισμό, θρέψη και προστασία, το δέρμα θα χάσει την ελαστικότητα, την απαλότητα και την ομορφιά του.

Να δώσουμε κι εμείς μερικούς κανόνεςακολουθώντας την οποία θα κάνετε το πρόσωπό σας πιο όμορφο.

Υπάρχει κανόνες πλυσίματοςπου πρέπει να τηρούν όλοι οι εκπρόσωποι του ωραίου φύλου. Το σαπούνι είναι εντελώς ακατάλληλο για το πλύσιμο του προσώπου. Μην πιέζετε ή τρίβετε το δέρμα πολύ δυνατά - αυτό θα προκαλέσει μικροβλάβες, οι οποίες αργότερα θα μετατραπούν σε ερυθρότητα ή φλεγμονή.

Αντενδείκνυται για πρόσωπο και ζεστό νερό : τριχοειδή αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος, από υψηλή θερμοκρασίαεπεκτείνεται, γεγονός που προκαλεί πρόωρη γήρανση. Στη ζέστη, το πρόσωπο συχνά ιδρώνει και χαρτοπετσέτασε αυτή την περίπτωση δεν θα βοηθήσει. Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας για να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων που αισθάνονται άνετα μέσα στα σφαιρίδια του ιδρώτα.

Θα πρέπει να επιλέγονται κρέμες προσώπου και άλλα προϊόντα πολύ προσεκτικά. Εάν ο τύπος δέρματος δεν ταιριάζει, η κρέμα δεν θα φέρει κανένα όφελος. Καταπολέμηση των ρυτίδων χρησιμοποιώντας βιολογικά ενεργά ταμείαΕίναι καλύτερο να ξεκινήσετε μόνο όταν αρχίσουν να εμφανίζονται. Διαφορετικά, το δέρμα θα χάσει την ελαστικότητά του πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο.

Τα καθαριστικά peeling και scrub είναι ένα υπέροχο μέσο καθαρισμού του δέρματος του προσώπου, αλλά δεν πρέπει να τα καταχραστείτε, αρκεί να τα χρησιμοποιείτε μία φορά κάθε δέκα μέρες.

Ακτίνες του ήλιου, εκτός όμορφο μαύρισμαμπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα με αφυδάτωση του δέρματος. Επομένως, πριν βγείτε έξω μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, συνιστάται να λιπάνετε το πρόσωπό σας με αντηλιακό. Το μαύρισμα, παρεμπιπτόντως, δεν είναι επίσης πολύ ωφέλιμο για το πρόσωπο - η γήρανση του δέρματος υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας συμβαίνει πολύ πιο γρήγορα. Μια εναλλακτική λύση στο μαύρισμα κάτω από τον ήλιο ή στο σολάριουμ είναι το αβλαβές αυτομαύρισμα.

Όλοι γνωρίζουν ότι ο χαρακτήρας ενός ατόμου μπορεί να κριθεί από το πού εμφανίζονται οι ρυτίδες: για τους χαμογελαστούς ανθρώπους, αυτά είναι δίχτυα κοντά στα μάτια και για τους αιώνια ζοφερούς ανθρώπους, αυτά είναι στη γέφυρα της μύτης. Για αποφυγή πρώιμη εμφάνισηρυτίδες, υπάρχει μια ακόμη σύσταση - αποφύγετε να εκδηλώνετε πολύ συχνά συναισθήματαστο πρόσωπό σας, μην συνοφρυώνεστε ή σφίγγετε τα χείλη σας για κανένα λόγο.

Πλήρης ύπνος– άλλη μια προϋπόθεση για τη διατήρηση της ομορφιάς του προσώπου. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες και είναι καλύτερα να κοιμάστε νωρίς, πριν τις 23 ώρες.

Φυσικά, κάνει το πρόσωπό σας όμορφο υψηλής ποιότητας μακιγιάζ . Σκοπός του είναι να κρύψει κάποιες ελλείψεις και να αναδείξει πλεονεκτήματα. Το πολύ φωτεινό μακιγιάζ στο πρόσωπο μιας νεαρής ομορφιάς φαίνεται παράταιρο. Θα σας βοηθήσει να επιλέξετε διακοσμητικά καλλυντικά και να τα εφαρμόσετε επιδέξια στο πρόσωπό σας. επαγγελματίας καλλιτέχνης μακιγιάζ, οι συστάσεις του οποίου μπορούν να ακολουθηθούν στο μέλλον.

Η ομορφιά του προσώπου δεν είναι η μόνη προϋπόθεση για τη δημιουργία μιας ελκυστικής εμφάνισης. Εάν τα χέρια και τα μαλλιά σας είναι απεριποίητα, η εντύπωση θα καταστραφεί απελπιστικά. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε όχι μόνο το πρόσωπό σας, αλλά και οτιδήποτε άλλο.

princessjournal.ru

Το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν συναντούν μια γυναίκα είναι φυσικά το πρόσωπό της. Και η πρώτη εντύπωση θα βασίζεται στο πώς φαίνεται ένα άτομο εξωτερικά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό το πρόσωπο να είναι φρέσκο, υγιές και όμορφο. Εάν λείπει κάποιο στοιχείο, μπορεί να διορθωθεί! Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας πιο όμορφο; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση. Τα μυστικά της αναζωογόνησης σε υγιεινό τρόποζωή Εάν θέλετε το πρόσωπό σας να παραμείνει νέο για πολλά πολλά χρόνια, τότε η φροντίδα εδώ, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται όχι τόσο για το ίδιο το πρόσωπο, αλλά για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Τώρα ας εξηγήσουμε γιατί. Ας υποθέσουμε ότι φάγατε λιπαρά τρόφιμα και μετά από μερικές ώρες κάποιο από αυτό το λίπος θα εμφανιστεί σίγουρα στα μαλλιά σας, καθώς και σε ορισμένες περιοχές του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος απορροφάται από τα έντερα στο αίμα και διανέμεται σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, κάθε κύτταρο στο σώμα σας θα απορροφήσει τη δική του μερίδα λίπους. Πιστεύετε ότι το πρόσωπο θα παραμείνει νέο και όμορφο αν όλο το σώμα τείνει να γερνάει; Όχι, φυσικά και όχι! Και εδώ θα είναι άσκοπο να αλείψετε το δέρμα με διάφορες κρέμες αντιγήρανσης, αφού δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Επομένως, για να διαρκέσει μια όμορφη επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ασχοληθείτε σοβαρά με την αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματός σας. Σωστή φροντίδαπίσω από το δέρμα Λίγα λόγια για τη δομή του προσώπου σας: πίσω από την επιφάνεια του δέρματος υπάρχει η λεγόμενη επιδερμίδα, πιο κάτω υπάρχουν ακόμη βαθύτερα στρώματα - το χόριο και ακόμη πιο βαθιά - οι μύες του προσώπου. Αν τα τελευταία χάσουν τον τόνο τους και γίνουν πλαδαρά, το πρόσωπο χάνει ανάλογα την ομορφιά του. Για να μην συμβεί αυτό και για να έχετε όμορφο δέρμα προσώπου που πάντα ευχαριστεί το μάτι, αρχίστε να αυξάνετε την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και να ενισχύετε τους υποδόριους μύες του προσώπου. Μπορείτε να τους εκπαιδεύσετε όπως και κάθε άλλο μυ με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Εδώ είναι μερικές χρήσιμες ασκήσεις: πιπιλίστε τα μάγουλά σας, τεντώστε τους μύες του λαιμού σας, στη συνέχεια τεντώστε τους μύες που φαίνεται να τεντώνουν το δέρμα του προσώπου σας από τη μύτη σας στους κροτάφους σας και ούτω καθεξής. δοκιμάστε μια άσκηση που περιλαμβάνει εκγύμναση των μυών που ανασηκώνουν τις γωνίες του στόματος. Θα πρέπει να καταπονούνται με μεγάλη προσπάθεια, ώστε με τον καιρό να γίνουν πιο ελαστικά και δυνατά. Μια τέτοια προπόνηση δύο φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετά. Κάντε τα από καιρό σε καιρό και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να εμφανιστεί. Το μασάζ ως ένας από τους τρόπους περιποίησης του δέρματος του προσώπου Τα όμορφα γυναικεία πρόσωπα θα παραμείνουν έτσι για πολύ καιρό αν σκεφτείτε σοβαρά το μασάζ, καθώς είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος. Με τη βοήθειά του, θα βελτιώσετε την ανταλλαγή διεργασιών στους ιστούς που κάνετε μασάζ και θα επιτύχετε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της εισροής φρέσκου οξυγονωμένου αίματος. Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ προσώπου; Η κατεύθυνση της κίνησης πρέπει να πηγαίνει από το πηγούνι στους κροτάφους, από τη μύτη στους κροτάφους και επίσης από τη μέση του μετώπου. Το μασάζ προσώπου γίνεται σε μαθήματα - δέκα ημέρες μασάζ και τριάντα ημέρες ανάπαυσης. Σημειώστε ότι εάν ζυμώσετε το δέρμα αρκετά δυνατά, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική ροή αίματος στο πρόσωπο, αλλά ταυτόχρονα, οι υπερβολικές έντονες κινήσεις τεντώνουν και καταστρέφουν το δέρμα. Επομένως, όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, αναζητήστε μια μέση λύση. Αν θέλετε να αφαιρέσετε τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια, μπορείτε να χαϊδέψετε ελαφρά με τα δάχτυλά σας κάτω από τα μάτια. Όμορφο μακιγιάζ - όμορφο πρόσωπο Τα όμορφα γυναικεία πρόσωπα εμφανίζονται επίσης χάρη στη σωστή χρήση των καλλυντικών. Με τη βοήθεια των καλλυντικών μπορείτε να κρύψετε όλα τα ελαττώματα σας και να εστιάσετε στα πλεονεκτήματά σας. Ας αποκαλύψουμε για εσάς μερικά μυστικά όμορφου μακιγιάζ. Το μακιγιάζ πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό πρόσωπο. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό ή περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μια ειδική λοσιόν, τονωτικό ή γάλα. Εφαρμόστε μακιγιάζ μόνο σε έντονο φως για να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας φυσικό. Και πάρτε το χρόνο σας, διαφορετικά το πρόσωπό σας θα φαίνεται

Το πρώτο πράγμα που προσέχουν οι άνθρωποι όταν συναντούν μια γυναίκα είναι φυσικά το πρόσωπό της. Και η πρώτη εντύπωση θα βασίζεται στο πώς φαίνεται ένα άτομο εξωτερικά. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό το πρόσωπο να είναι φρέσκο, υγιές και όμορφο. Εάν λείπει κάποιο στοιχείο, μπορεί να διορθωθεί! Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας πιο όμορφο; Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση.

Τα μυστικά της αναζωογόνησης σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής

Εάν θέλετε το πρόσωπό σας να παραμείνει νέο για πολλά πολλά χρόνια, τότε η φροντίδα εδώ, πρώτα απ 'όλα, χρειάζεται όχι τόσο για το ίδιο το πρόσωπο, αλλά για ολόκληρο το σώμα ως σύνολο. Τώρα ας εξηγήσουμε γιατί.

Ας υποθέσουμε ότι φάγατε λιπαρά τρόφιμα και μετά από μερικές ώρες κάποιο από αυτό το λίπος θα εμφανιστεί σίγουρα στα μαλλιά σας, καθώς και σε ορισμένες περιοχές του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το λίπος απορροφάται από τα έντερα στο αίμα και διανέμεται σε όλο το σώμα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, κάθε κύτταρο στο σώμα σας θα απορροφήσει τη δική του μερίδα λίπους. Πιστεύετε ότι το πρόσωπο θα παραμείνει νέο και όμορφο αν όλο το σώμα τείνει να γερνάει; Όχι, φυσικά και όχι! Και εδώ θα είναι άσκοπο να αλείψετε το δέρμα με διάφορες κρέμες αντιγήρανσης, αφού δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα. Επομένως, για να διαρκέσει μια όμορφη επιδερμίδα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ασχοληθείτε σοβαρά με την αναζωογόνηση ολόκληρου του σώματός σας.

Σωστή φροντίδα του δέρματος

Λίγο για τη δομή του προσώπου σας: πίσω από την επιφάνεια του δέρματος υπάρχει η λεγόμενη επιδερμίδα, πιο κάτω από αυτήν υπάρχουν ακόμη βαθύτερα στρώματα - το χόριο, και ακόμη πιο βαθιά - οι μύες του προσώπου. Αν τα τελευταία χάσουν τον τόνο τους και γίνουν πλαδαρά, το πρόσωπο χάνει ανάλογα την ομορφιά του. Για να μην συμβεί αυτό και για να έχετε όμορφο δέρμα προσώπου που πάντα ευχαριστεί το μάτι, αρχίστε να αυξάνετε την ελαστικότητα του δέρματος, καθώς και να ενισχύετε τους υποδόριους μύες του προσώπου. Μπορείτε να τους εκπαιδεύσετε όπως και κάθε άλλο μυ με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες ασκήσεις:

• πιπιλίστε τα μάγουλά σας, τεντώστε τους μύες του λαιμού σας, στη συνέχεια τεντώστε τους μύες που φαίνεται να τεντώνουν το δέρμα του προσώπου σας από τη μύτη σας στους κροτάφους σας και ούτω καθεξής.
• δοκιμάστε μια άσκηση που περιλαμβάνει εκγύμναση των μυών που ανασηκώνουν τις γωνίες του στόματος. Θα πρέπει να καταπονούνται με μεγάλη προσπάθεια, ώστε με τον καιρό να γίνουν πιο ελαστικά και δυνατά. Μια τέτοια προπόνηση δύο φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετά. Κάντε τα από καιρό σε καιρό και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να εμφανιστεί.

Το μασάζ ως ένας από τους τρόπους περιποίησης του δέρματος του προσώπου

Τα όμορφα πρόσωπα των γυναικών θα παραμείνουν έτσι για πολύ καιρό αν σκεφτείτε σοβαρά το μασάζ, αφού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους θεραπείας και αναζωογόνησης του σώματος. Με τη βοήθειά του, θα βελτιώσετε την ανταλλαγή διεργασιών στους ιστούς που κάνετε μασάζ και θα επιτύχετε αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένης της εισροής φρέσκου οξυγονωμένου αίματος.

Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ προσώπου; Η κατεύθυνση της κίνησης πρέπει να πηγαίνει από το πηγούνι στους κροτάφους, από τη μύτη στους κροτάφους και επίσης από τη μέση του μετώπου. Το μασάζ προσώπου γίνεται σε μαθήματα - δέκα ημέρες μασάζ και τριάντα ημέρες ανάπαυσης. Σημειώστε ότι εάν ζυμώσετε το δέρμα αρκετά δυνατά, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική ροή αίματος στο πρόσωπο, αλλά ταυτόχρονα, οι υπερβολικές έντονες κινήσεις τεντώνουν και καταστρέφουν το δέρμα. Επομένως, όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, αναζητήστε μια μέση λύση. Αν θέλετε να αφαιρέσετε τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια, μπορείτε να χαϊδέψετε ελαφρά με τα δάχτυλά σας κάτω από τα μάτια.

Όμορφο μακιγιάζ - όμορφο πρόσωπο

Τα όμορφα γυναικεία πρόσωπα εμφανίζονται επίσης χάρη στη σωστή χρήση των καλλυντικών. Με τη βοήθεια των καλλυντικών μπορείτε να κρύψετε όλα τα ελαττώματα σας και να εστιάσετε στα πλεονεκτήματά σας. Ας αποκαλύψουμε για εσάς μερικά μυστικά όμορφου μακιγιάζ.

Το μακιγιάζ πρέπει να εφαρμόζεται μόνο σε καθαρό πρόσωπο. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό ή περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με μια ειδική λοσιόν, τονωτικό ή γάλα. Εφαρμόστε μακιγιάζ μόνο σε έντονο φως για να διατηρήσετε το μακιγιάζ σας φυσικό. Και πάρτε το χρόνο σας, διαφορετικά το πρόσωπό σας θα φαίνεται ακατάστατο. Θα έχετε ένα πολύ όμορφο πρόσωπο αν ακολουθήσετε την ακόλουθη σειρά κατά την εφαρμογή καλλυντικών:

• Δημιουργία βάσης με βάση ή πούδρα.
• χρωματίζοντας τα φρύδια με μολύβι, εάν είναι απαραίτητο.
• Χτενίστε τα φρύδια σας με ένα ειδικό πινέλο, έτσι θα φαίνονται πολύ πιο προσεγμένα. Για να δώσετε στα φρύδια σας ένα ιδανικό σχήμα, πρέπει να τα διορθώνετε περιοδικά, αφαιρώντας τις υπερβολικές τρίχες.
• Το επόμενο στάδιο είναι το βάψιμο των ματιών. Ακολουθήστε την ακόλουθη σειρά: σκιά ματιών, eyeliner, μάσκαρα.
• για να τονίσετε τα μάτια σας, επιλέξτε φωτεινότερα χρώματα.
• Μπορείτε να στρώσετε τα μάτια σας με υγρό eyeliner ή μολύβι. Το πρώτο είναι πολύ πιο δύσκολο, επομένως απαιτείται προκαταρκτική εκπαίδευση.
• Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να εφαρμόσετε είναι η μάσκαρα. Μπορεί να εφαρμοστεί σε μία στρώση, αλλά για να δημιουργήσετε μεγαλύτερο κορεσμό, εφαρμόστε δύο στρώσεις μάσκαρα.
• Τώρα ξεκινήστε με το ρουζ. Εάν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, χρησιμοποιήστε ανοιχτόχρωμες ροζ αποχρώσεις για κορίτσια με σκούρο δέρμα, οι μπεζ τόνοι είναι πιο κατάλληλοι.
• Η τελευταία πινελιά για να δημιουργήσετε ένα όμορφο πρόσωπο είναι το κραγιόν. Όταν πηγαίνετε σε μια βραδινή εκδήλωση, χρησιμοποιήστε φωτεινές αποχρώσεις και για καθημερινή εργασία, χρησιμοποιήστε ελαφρύ κραγιόν ή lip gloss.

Κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη κάθε μέρα και ίσως θα θέλατε να μάθετε πώς φαίνεται το πρόσωπό σας στους άλλους. Φαίνεται ελκυστικό; Αυτή είναι μια αρκετά περίεργη ερώτηση, αλλά μην ανησυχείτε, με τη σωστή αυτοπεποίθηση και την απλή φροντίδα του δέρματος, μπορείτε να λάμψετε από ομορφιά.

Βήματα

Περιποίηση δέρματος

Αποφασίστε εάν η φροντίδα σας είναι κατάλληλη για εσάς.Οι περισσότεροι δερματολόγοι συνιστούν τον καθαρισμό και την ενυδάτωση του δέρματός σας καθημερινά, καθώς αυτό βοηθά στην προστασία του ανώτερου στρώματος του δέρματος. Αλλά δεν πρέπει να αγοράζετε ακριβές κρέμες ή ορούς μόνο και μόνο επειδή θέλετε το πρόσωπό σας να γίνει ελκυστικό. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές φθηνές θεραπείες.

Καθαρίστε το δέρμα σας.Το πρώτο βήμα για υγιές δέρμα είναι ο καθαρισμός του. Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα χωρίς ισχυρά συστατικά ή αλκοόλ. Κανονικό σαπούνιθα είναι πολύ σκληρό για το ευαίσθητο δέρμα.

Εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στο δέρμα σας.Η ενυδατική κρέμα θα κάνει το δέρμα απαλό και θα το χορτάσει με υγρασία. Η κρέμα πρέπει να χρησιμοποιείται το πρωί και πριν τον ύπνο. Ο τύπος του δέρματός σας θα καθορίσει τη σύνθεση της κρέμας.

Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό.Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τακτικά προϊόντα με φίλτρο SPF τουλάχιστον 30. Η κρέμα πρέπει να σας προστατεύει από υπεριώδεις ακτίνεςομάδες Α και Β. Καθημερινή χρήση αντηλιακόθα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος και θα επιβραδύνει το σχηματισμό ρυτίδων.

• Εφαρμόζω αντηλιακόμετά την ενυδάτωση, αλλά πριν το μακιγιάζ.
• Το αντηλιακό θα βοηθήσει να εξομαλυνθεί ο τόνος του δέρματός σας γιατί δεν θα υπάρχει σκοτεινά σημείααπό ηλιακό έγκαυμα.

1. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας.Το scrub θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τις νεκρές νιφάδες δέρματος από την επιφάνεια του δέρματός σας, αφήνοντάς σας καθαρό, λείο δέρμα εξωτερικά.

   • Μπορείτε να κάνετε απολέπιση στο δέρμα σας χρησιμοποιώντας ένα scrub ή μάσκα με άλφα και βήτα υδροξυοξέα. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα scrub, κάντε μασάζ σε βρεγμένο δέρμα για να διεισδύσει στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Ξεπλύνετε και στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια καθαρή πετσέτα.
   • Εάν έχετε μάσκα απολέπισης, ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Πιθανότατα, θα χρειαστεί να εφαρμόσετε τη μάσκα σε στεγνό δέρμα και να την αφήσετε για 10-20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
   • Αποφύγετε τη χρήση scrub που περιέχουν κομμάτια ξηρών καρπών (όπως αμύγδαλα) ή άλλα αιχμηρά σωματίδια, καθώς μπορούν να βλάψουν το δέρμα και να αφήσουν κοψίματα.
   • Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, η απολέπιση μπορεί να αντενδείκνυται για εσάς.

2. Κάντε ένα μασάζ προσώπου κάθε εβδομάδα.Το μασάζ προσώπου είναι πολύ ωφέλιμο για το δέρμα: βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από το πρήξιμο γύρω από τα μάτια. Εάν κάνετε τακτικά μασάζ, οι ρυτίδες θα γίνουν μικρότερες.

   • Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας προς τα πάνω και κυκλικά. Αυτό μπορεί να γίνει μετά το πλύσιμο και την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λάδι προσώπου ή βάλσαμο. Μην κάνετε μασάζ στο ξηρό δέρμα γιατί αυτό μπορεί να τεντώσει το δέρμα και να το βλάψει.

   Προϊόντα για τη βελτίωση της επιδερμίδας

   1. Αξιολογήστε την όλη κατάσταση.Μην ξοδεύετε χρήματα σε καλλυντικά μόνο και μόνο επειδή σας λείπει η αυτοπεποίθηση. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά και δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Μπορείτε να έχετε όμορφα και ελκυστικό πρόσωποκαι χωρίς αυτήν.

      Χρησιμοποιήστε τα καλλυντικά με φειδώ.Αν δεν έχετε κάποια ειδική εκδήλωση ή δοκιμάζετε κάτι νέο, διατηρήστε το μακιγιάζ σας σεμνό. Τα καλλυντικά πρέπει να αναδεικνύουν τη φυσική ομορφιά σας, όχι να την κρύβουν.

      Χρησιμοποιήστε μια καλή βάση.Από όλα τα μέσα διακοσμητικά καλλυντικάΤο foundation είναι το πιο σημαντικό γιατί καλύπτει μεγάλη επιφάνεια του δέρματος. Εάν έχετε ανομοιόμορφη επιδερμίδα, το foundation θα λύσει αυτό το πρόβλημα.

      Κρύψτε τις κηλίδες και τους μαύρους κύκλους με κονσίλερ.Μερικές φορές το ίδρυμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει προβληματικές περιοχέςσαν ακμήή μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Concealer (σε βάζο ή ραβδί) θα βοηθήσει να συγκαλύψει αυτές τις περιοχές.

      Δώστε του ένα πρόσωπο υγιής εμφάνισηχρησιμοποιώντας ρουζ.Αν θέλετε το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο εκφραστικό, εφαρμόστε ρουζ στα μάγουλά σας. Οι ροδακινί-ροζ τόνοι θα ταιριάζουν στους περισσότερους, αλλά τα ρουζ έρχονται σε άλλα χρώματα (από σκούρο κόκκινο έως μούρο). Το ρουζ πρέπει να εφαρμόζεται γενναιόδωρα αφράτο πινέλοστα ζυγωματικά.

      • Το ρουζ έρχεται συνήθως σε μορφή πούδρας, αλλά αν έχετε ξηρό δέρμα, ένα κρεμ ρουζ μπορεί να είναι καλύτερο για εσάς.

   2. Τονίστε τα μάτια.Είναι πιο ευχάριστο να ζωγραφίζετε τα μάτια σας, καθώς το μακιγιάζ ματιών χρησιμοποιώντας eyeliner και σκιές σας επιτρέπει να κάνετε την εικόνα σας πολύ εκφραστική. Αν θέλετε μια πιο φυσική εμφάνιση, απλώστε μια στρώση μάσκαρα στις βλεφαρίδες σας και μια ουδέτερη σκιά ματιών (ανοιχτό μπεζ ή καφέ) στα βλέφαρά σας.

   3. Βάψτε τα χείλη σας.Εάν θέλετε να φωτίσετε τα χείλη σας, εφαρμόστε κραγιόν ή έγχρωμο βάλσαμο για τα χείλη. Το κραγιόν είναι το πιο εντυπωσιακό στοιχείο του μακιγιάζ. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Βοστώνης του 2011 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που φορούσαν κραγιόν στη δουλειά θεωρούνταν πιο σίγουρες και έμπιστες.

      • Τις περισσότερες φορές, τα κραγιόν είναι λαμπερά, αλλά μπορείς να βρεις και ματ στο στυλ της Μέριλιν Μονρό. Τα κραγιόν σε ροδακινί-ροζ, απαλό κόκκινο και κοραλί αποχρώσεις είναι κατάλληλα για δουλειά.
      • Αν θέλετε να τονίσετε τα χείλη σας αλλά δεν θέλετε να τα κάνετε πολύ αισθητά, εφαρμόστε lip balm ή gloss.

      Μαλλιά και αξεσουάρ

      1. Μίλησε με τον κομμωτή σου και ρώτησε ποιο χτένισμα θα σου ταίριαζε. Ωραίο χτένισμαθα τονίσει καλύτερα τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κλείστε ένα ραντεβού με τον κομμωτή σας για να βρείτε το νέο σας χτένισμα.

         • Τα πολυεπίπεδα στρώματα ταιριάζουν σε στρογγυλά πρόσωπα κλιμακωτά κουρέματα. Αυτό το χτένισμα στενεύει οπτικά το πρόσωπο. Εάν έχετε στρογγυλό πρόσωπο, δοκιμάστε να φορέσετε μακρύ βαρίδιή ένα pixie cut.
         • Τα οβάλ πρόσωπα επωφελούνται από τα κουρέματα που ισορροπούν επίμηκες σχήμα. Εάν έχετε οβάλ πρόσωπο, φορέστε ίσια κτυπήματα με χωρίστρα στη μέση. Αυτό θα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο γεμάτο και υγιές.
         • Τα τετράγωνα πρόσωπα μερικές φορές φαίνονται αρκετά αυστηρά. Τα άτομα με αυτό το σχήμα προσώπου θα ταιριάζουν απαλές μπούκλεςή ίσια μαλλιά ίδιου μήκους μέχρι τον ώμο. Αυτά τα χτενίσματα θα εξομαλύνουν το σαγόνι σας.
         • Τα πρόσωπα σε σχήμα καρδιάς συνδυάζονται υπέροχα με χτενίσματα με καθαρή χωρίστρα ή πλάγια κτυπήματα.

      2. Ξεκινήστε να φοράτε μεγάλα κολιέ.Μεγάλα κοσμήματα στο λαιμό τραβούν την προσοχή στο πρόσωπο και το κάνουν να φαίνεται πιο φρέσκο. Δοκιμάστε να φορέσετε κολιέ που ακουμπούν στην κλείδα σας. Τέτοια κοσμήματα θα κάνουν ακόμα και το πιο απλό ντύσιμο πιο ενδιαφέρον.

         • Τα ασημένια και χρυσά κολιέ θα αναδείξουν το πρόσωπό σας και θα κάνουν ολόκληρη την εμφάνισή σας πιο ενεργητική.
         • Αποφύγετε να φοράτε χοντρά τσόκερ γιατί θα χωρίσουν το λαιμό σας στη μέση.