Εάν ο δισεκατομμυριούχος Peter Thiel πρόκειται να προσλάβει κάποιον για μια δουλειά, η υπογραφή του προς τον υποψήφιο για την πολυπόθητη δουλειά μοιάζει με αυτό: «Ονομάστε μια αλήθεια που είναι σημαντική για εσάς και με την οποία οι άλλοι δεν συμφωνούν». Πριν από σχεδόν εκατό χρόνια, ο συγγραφέας Μαρκ Τουέιν μίλησε για αυτό το θέμα: «Σκέψου όποτε βρίσκεσαι στο πλευρό της πλειοψηφίας».
Τι κακό έχει να ζεις μια μέρα τη φορά;
Οι περισσότεροι από τους νεοσύστατους «γκουρού» που παρακινούν τους ανθρώπους να επιτύχουν επιτεύγματα και οικονομική ευημερία, δίνουν στους θαλάμους τους την ίδια συμβουλή: πρέπει να ζουν μια μέρα τη φορά και να κάνουν μόνο ό,τι φέρνει ευχαρίστηση αυτή τη στιγμή. Αυτή η θεωρία έχει δικαίωμα ύπαρξης, είναι δικαιολογημένη και κάπως λογική, αλλά συχνά δεν λειτουργεί πραγματικό κόσμο. Σε πολλές περιπτώσεις, το να ζεις μια μέρα μόνο καταστρέφει τους ανθρώπους. Μια στιγμή είναι μια γρήγορη στιγμή, δεν υπάρχει ανεξάρτητα από το παρελθόν και το μέλλον. Αυτός είναι ο λόγος που οι οπαδοί αυτής της θεωρίας παίρνουν τόσο συχνά παρορμητικές αποφάσεις. Ως αποτέλεσμα, οι οικογένειες διαλύονται, η υγεία επιδεινώνεται και ορισμένοι άνθρωποι συσσωρεύουν χρέη.
Βέλος του Χρόνου
Αντίθετα, είναι απαραίτητο να θεωρηθεί η χρονική στιγμή που διαρκεί τώρα ως επέκταση μιας γραμμής. Πρέπει να κοιτάξουμε πίσω, θυμόμαστε καλύτερες στιγμές. Ο χρόνος είναι φευγαλέος και η παρούσα στιγμή άπιαστη. Όταν συγκεντρωνόμαστε στην παρούσα στιγμή, γίνεται ήδη παρελθόν.
Ποιος είναι ο δείκτης της τρέχουσας επιτυχίας;
Κοιτάζοντας πίσω, πολλοί από εμάς θα βρούμε πολλά λάθη και λόγους δυσαρέσκειας. Και το πρόσφατο παρελθόν είναι ακόμα φρέσκο στη μνήμη. Επιτρέψτε μας να σας πούμε ένα μυστικό: αυτό που κάνατε πριν από λίγες μέρες είναι σαφής ένδειξη της τρέχουσας επιτυχίας σας. Σήμερα είναι μια μέρα που το αύριο θα γίνει χθες. Ζεις σήμερα έτσι ώστε αύριο να έχεις κάτι να θυμάσαι. Γι' αυτό χρειάζεται να ζεις με το βλέμμα στο παρελθόν, διασφαλίζοντας το μέλλον σου. Αυτό που κάνετε τώρα αποτελεί πρότυπο για τη μελλοντική σας επιτυχία.
Ύπαρξη για χάρη του παρελθόντος
Αυτή η θεωρία αντικατοπτρίζει το πώς υπάρχεις στο παρόν. Όταν ζεις μια μέρα τη φορά, όλες οι πράξεις σου υπαγορεύονται από παρορμήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η συμπεριφορά γίνεται προϊόν περιστάσεων, αλλά όχι συνειδητή επιλογή. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνονται τόσες πολλές λάθος αποφάσεις... Αν αρχίσετε να βασίζεστε στις αναμνήσεις, στα θετικά σας και αρνητική εμπειρία, οι πράξεις σας γίνονται πιο συνειδητές. 
Οι αναμνήσεις των εμπειριών είναι πιο σημαντικές από τα συναισθήματα
Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά οι αναμνήσεις ενός ατόμου από προηγούμενες εμπειρίες είναι πιο σημαντικές από τις ίδιες τις εμπειρίες. Οι στιγμές που περνάμε με την οικογένεια, τα παιδιά και τους αγαπημένους μας δεν μπορούν να διαρκέσουν για πάντα. Η μέρα περνά, οι διακοπές τελειώνουν, έρχονται Πρωτοχρονιά. Τα παιδιά μεγάλωσαν και έχουν πλέον τη δική τους ζωή. Τι μένει εκτός από τις φωτογραφίες που απαθανατίζουν τις πιο εκπληκτικές στιγμές; Οι αναμνήσεις εκείνων των ημερών δεν φεύγουν, είναι χαραγμένες στη μνήμη, αποτελώντας μάλιστα μια ανεκτίμητη εμπειρία.
Πώς να μάθετε να λαμβάνετε αποφάσεις
Οι αναμνήσεις από το παρελθόν περιέχουν πολλές πληροφορίες. Για να πάρετε τη σωστή απόφαση, είναι απαραίτητο να απενεργοποιήσετε τις παρορμήσεις. Στην ουσία, η ζωή μας είναι μια ιστορία που γράφουμε μόνοι μας. Αυτή τη στιγμή, το στυλό τυπώνει γράμματα που σχηματίζουν λέξεις και οι λέξεις δημιουργούν προτάσεις. Αν συγκρίνεις μια μέρα με ένα κεφάλαιο ένα ολόκληρο βιβλίο, τότε δεν είναι καν γράμμα ή λέξη, είναι απλώς ένα σημάδι μελανιού. Ένα πράγμα ξέρει σίγουρα ο άνθρωπος: όσο είναι ζωντανός δεν μπορεί να σταματήσει την πένα. Ήρθε η ώρα να πάρετε τον έλεγχο της μοίρας σας και να αρχίσετε να γράφετε συνειδητά κεφάλαια σε αυτό το βιβλίο! 
Εμπιστοσύνη στο παρόν
Το παρελθόν καθορίζει την εμπιστοσύνη στο παρόν. Έτσι, για παράδειγμα, αν είχατε την ευκαιρία υπέροχο πρωινό, πιθανότατα θα περάσετε υπέροχα την υπόλοιπη μέρα. Γιατί συμβαίνει αυτό; Με βάση τις πρόσφατες αναμνήσεις, έχετε προγραμματίσει σκόπιμα τον εαυτό σας για επιτυχία. Αυτό που θυμόμαστε από το πρόσφατο παρελθόν μας (χθες, εβδομάδα ή μήνα), τα συναισθήματά μας από όσα ζήσαμε, καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό την εμπιστοσύνη μας στο παρόν. Έτσι, ζώντας κάθε στιγμή από τη σκοπιά του παρελθόντος, συσσωρεύεις αναμνήσεις και νιώθεις περήφανος για τις πράξεις σου. Αυτές οι πληροφορίες είναι πραγματικά ανεκτίμητες και η επιτυχία εξελίσσεται σε μια σπείρα.
Πώς να διαμορφώσετε ένα ιδανικό μέλλον
Ο Stephen Covey, στο βιβλίο του The Seven Habits of Highly Effective People, πρότεινε να διαμορφώσετε το παρόν ξεκινώντας την αντίστροφη μέτρηση από τα 80α γενέθλιά σας. Ένα άτομο πρέπει να φανταστεί πώς συγκεντρώθηκαν αγαπημένα πρόσωπα, συγγενείς, παιδιά, εγγόνια και ακόμη και δισέγγονα για αυτήν την αξιοσέβαστη επέτειο. Πώς εκφράζουν τα συναισθήματά τους, τι λόγια λένε. Τι λένε για τη ζωή του ήρωα της ημέρας, πώς μιλούν για τον χαρακτήρα του, ποια είναι τα κύρια επιτεύγματά του, ποια επιρροή είχε αυτό το άτομο στη ζωή της οικογένειας. Αυτή είναι μια συστηματική προσέγγιση για τον καθορισμό παγκόσμιων στόχων. Σας επιτρέπει να μεγιστοποιήσετε το πλήρες δυναμικό που είναι εγγενές σε ένα άτομο και να θέσετε τις απαραίτητες προτεραιότητες. 
Το να ζεις μια μέρα δεν επιτρέπει σε κάποιον να κατανοήσει την ολιστική φύση του χρόνου
Ο χρόνος είναι ένα βέλος με τρία συστατικά (παρελθόν, παρόν και μέλλον). Όσοι ζουν μόνο μια μέρα συγκεντρώνονται μόνο σε ένα σημείο που βρίσκεται σε τεράστια εκτεταμένη κλίμακα. Τέτοιοι άνθρωποι αποτυγχάνουν να κατανοήσουν την ολιστική φύση του χρόνου. Και οι τρεις συνιστώσες δεν υπάρχουν ανεξάρτητα στη γραμμή χρόνου, είναι στενά συνδεδεμένες μεταξύ τους. Όταν ζείτε από την εμπειρία του παρελθόντος, διαμορφώνετε συνειδητά ένα ιδανικό μέλλον ενώ υπάρχετε στο παρόν.
Μπορείς να έχεις όποιο μέλλον θέλεις. Αλλά το πιο σημαντικό, έχετε μια μοναδική ευκαιρία να έχετε το παρελθόν που σας αξίζει. Όλα μαζί αποτελούν υπερηφάνεια για τις πράξεις και τις πράξεις κάποιου. 
Σύναψη
Μια ζωή που βασίζεται στην εμπειρία του παρελθόντος παρέχει την ευκαιρία καλύτερη επιλογή. Είναι εύκολο να δικαιολογηθεί κακές αποφάσειςπου ελήφθησαν παρορμητικά. Είναι εύκολο να αθετήσεις δεσμεύσεις που έχεις δώσει σε κάποιον, εύκολο να φωνάζεις στα παιδιά, να μην ελέγχεις τον θυμό σου και να ενδίδεσαι σε πειρασμούς. Είναι πιο δύσκολο να αποταμιεύεις παρά να ξοδεύεις ή να παλεύεις για αυτό που πιστεύεις. Είναι πολύ δύσκολο να βελτιώσεις τον εαυτό σου και να είσαι συνεπής. Είναι πιο δύσκολο να σηκωθείς όταν θέλεις να κοιμηθείς ή να δουλέψεις, ενώ άλλοι διασκεδάζουν αυτή την ώρα. Τελικά θα μάθετε να θέλετε να κάνετε τα δύσκολα αλλά σωστά πράγματα μόνο και μόνο επειδή πρέπει.
Τι σημαίνει να «ζεις μια μέρα τη φορά»;
- Επιλέξτε στο δικό σας προηγούμενη ζωήμια μέρα, διορθώστε το όσο το δυνατόν περισσότερο, αγιοποιήστε το, δημιουργήστε ενώσεις και στο μέλλον ελέγχετε συνεχώς αυτήν την ημέρα ως πρότυπο.
- Ζήστε το σήμερα στο έπακρο, διασκεδάστε με κάθε δυνατό τρόπο, σαν αύριο να είναι το τέλος του κόσμου ή μια πλημμύρα.
- Ζήσε μόνο για το αύριο. Αυτό είναι μεταφορικό, η αυριανή μέρα μπορεί, για παράδειγμα, να είναι παιδιά, κάποιο είδος κληρονομιάς. Δηλαδή, το να ζεις έτσι σημαίνει να μην δίνεις σημασία σε μικρά και μεγαλύτερα προβλήματα, να τα παλεύεις ως δεδομένα, αλλά να βλέπεις μόνο έναν στόχο μπροστά.
Το να ζεις μια μέρα τη φορά σημαίνει να απολαμβάνεις το σήμερα, σαν να πιστεύεις ότι είναι το τελευταίο. Και τότε ο καθένας καταλαβαίνει με τον τρόπο του, κάποιος θα ξεφεύγει από τη ζωή κάθε μέρα, θα επισκέπτεται κλαμπ, θα κάνει πάρτι με φίλους. Κάποιος θα κάνει περισσότερο καλό στους άλλους!
Συνήθως το λένε αυτό για ανθρώπους που δεν σκέφτονται μπροστά, δηλαδή δεν σκέφτονται τι τους περιμένει αύριο ή σε ένα μήνα. Τέτοιοι άνθρωποι είναι ανέμελοι και ζουν αυτή τη ζωή σαν μια μέρα και δεν τους νοιάζει τι θα γίνει μετά.
Αυτή είναι η άποψή μου και μόλις την άκουσα να απευθύνεται σε ανθρώπους, που κατά τη γνώμη μου δεν είναι όλοι έτσι.
Ξέρω μόνο δύο ερμηνείες αυτής της έκφρασης.
Αυτό σημαίνει να ζούμε με τον τρόπο που ζουν περίπου οι μισοί άνθρωποι στη χώρα μας σήμερα, ειδικά στην περιφέρεια, στο μεσοδιάστημα...
Σηκώνονται το πρωί και πηγαίνουν στη δουλειά τους για 6.000 ρούβλια το μήνα. Ο πενιχρός προϋπολογισμός είναι όλος προγραμματισμένος, μέχρι την τελευταία δεκάρα - κυρίως τρόφιμα, είδη πρώτης ανάγκης και φάρμακα...
Και δόξα τω Θεώ που δεν συνέβη τίποτα εκείνη την ημέρα - τα παιδιά δεν αρρώστησαν (γιατί δεν υπάρχει τίποτα να τα θεραπεύσουν), δεν κόπηκε το ρεύμα (επειδή δεν υπάρχει τίποτα να πληρώσει), υπήρχε κάτι να φάνε (γιατί αύριο θα μπορεί να χρειαστεί να δανειστείτε χρήματα για ψωμί) θα πρέπει)...
Όταν πέφτουν για ύπνο, δεν ονειρεύονται τίποτα περισσότερο από το ότι μια άλλη μέρα θα περνούσε με τον ίδιο τρόπο - αν χωρίς εισόδημα, τότε τουλάχιστον χωρίς προβλήματα...
Αυτό σημαίνει να ζεις μια μέρα τη φορά...
Όλοι δεν μπορούν να δραπετεύσουν στη Μόσχα, και εκεί που μένουν, έχουν ξεχαστεί...
Υπάρχει ένας άλλος ορισμός για αυτό...
Το να ζεις μια μέρα τη φορά σημαίνει να απολαμβάνεις τη ζωή, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω σου. Να μπορείς να βρεις την ευτυχία εδώ και τώρα, χωρίς να επιβαρύνεις τον εαυτό σου με τα προβλήματα του αύριο. Κάνε αυτό που θέλεις να κάνεις σήμερα, πες αυτό που θέλεις να πεις σήμερα - διαφορετικά αύριο μπορεί να είναι πολύ αργά.
Με τα χρόνια, εγώ ο ίδιος αρχίζω να καταλαβαίνω πόσο πολύτιμες είναι οι ώρες, τα λεπτά ακόμα και οι στιγμές πνευματικής αγαλλίασης! Μερικές φορές θέλω και να τα απολαύσω..), γιατί την επόμενη στιγμή, το κεφάλι μου πάλι θα γεμίσει με τις έγνοιες αυτού του κόσμου.. Εδώ μπορώ να γίνω καλύτερος - Ζήσε σε μια στιγμή..
Το να ζεις μια μέρα τη φορά σημαίνει να μην κάνεις σχέδια για το αύριο. Υπάρχει φαγητό στο τραπέζι σήμερα - ευχαριστώ. Αύριο όπως στέλνει ο Θεός.
Πολλοί το κάνουν από καθαρή τεμπελιά, για να αλλάξουν κάπως τη ζωή τους, την ύπαρξή τους και αρκούνται σε αυτά που έχουν. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές μερικοί άνθρωποι τα καταφέρνουν καλά με τη βοήθεια των γονιών και των αγαπημένων τους προσώπων.
Άλλοι, στην πραγματικότητα, είναι ουσιαστικά ανεπιτήδευτοι και έχουν επίσης αρκετά από αυτά που έχουν. Μερικοί από αυτούς ονομάζονται χαμένοι για κάποιο λόγο.
Αυτό σημαίνει να μην σκέφτεσαι το αύριο και τα προβλήματά του. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι πολύ λογικό για τη ζωή. Είναι ανόητο να ξοδεύεις μισθό ενός μήνα σε μια μέρα και μετά να μην έχεις χρήματα ούτε για ψωμί. Υπάρχει όμως και μια βιβλική έννοια για αυτή την έκφραση. Σημαίνει ότι ένα άτομο πρέπει να είναι έτοιμο να φύγει από αυτόν τον κόσμο ανά πάσα στιγμή, ότι έχει τακτοποιήσει όλες τις υποθέσεις του, είναι σε ειρήνη με όλους και δεν έχει χρέη σε κανέναν. Έτσι πρέπει να ζουν οι Χριστιανοί.
Μια μέρα (σήμερα) ζει ένας άνθρωπος που δεν σκέφτεται ότι αύριο θα πρέπει κι αυτός να φάει, να κάνει κάτι, που αύριο θα πρέπει να απαντήσει για αυτό που έκανε σήμερα. Ένας τέτοιος άνθρωπος δεν πιστεύει ότι αυτό που κάνει σήμερα, αύριο, σε μια εβδομάδα, ένα μήνα ή ένα χρόνο μπορεί να του φέρει κάτι χρήσιμο.
Αυτό σημαίνει κυριολεκτικά να κάνετε σχέδια μόνο για βραχυπρόθεσμα, και να μην κοιτάτε πολύ μπροστά, συχνά σκόπιμα να περιορίζετε τον εαυτό σας σε αυτό, να σταματήσετε τον εαυτό σας. Εάν αυτή η πρακτική γίνεται συνειδητά (για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια δύσκολη περίοδο, όταν υπάρχουν πολλά διαφορετικά προβλήματα, αντιξοότητες ή ένα ατύχημα) - μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο. Στην ψυχοθεραπεία αυτό λέγεται
Αυτή η πρακτική είναι χρήσιμη, για παράδειγμα, για όσους ζουν σε πολιτικό γάμο).
Το να ζεις μια μέρα τη φορά σημαίνει να μην εμβαθύνεις στις αναμνήσεις και να μην σκέφτεσαι μπροστά. Να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε εδώ και τώρα.
Αλλά προτιμώ να κατανοήσω την έκφραση «ζήσε μια μέρα τη φορά» στην εκκλησιαστική ερμηνεία. Εκεί, αυτή η έκφραση δεν σημαίνει μια ανέμελη ζωή, όταν δεν γίνονται σχέδια για το μέλλον, αλλά μια ζωή γεμάτη νόημα κάθε λεπτό και δευτερόλεπτο. Πρέπει να ζεις σαν να σου μένει μόνο μία μέρα για να ζήσεις. Στην Εκκλησία υπάρχει κάτι όπως η Δευτέρα Παρουσία του Χριστού, για την οποία πρέπει κανείς να είναι προετοιμασμένος ανά πάσα στιγμή. Έτσι, αν μεταφράσουμε αυτή τη φράση από την Καινή Διαθήκη από τα ελληνικά, τότε η κυριολεκτική σημασία της φράσης ότι πρέπει κανείς να είναι συνεχώς προετοιμασμένος για τη δεύτερη παρουσία σημαίνει ένα σπαθί που κρέμεται από μια κλωστή πάνω από το κεφάλι του και μπορεί να σπάσει και να πέσει. στιγμή. Επομένως, για μένα, το να ζω μια μέρα τη φορά σημαίνει να μην χάνω ούτε ένα λεπτό.
Γνωρίζω τρεις πιθανές απαντήσεις (ανά τοποθεσία στη χρονική κλίμακα):
Υπάρχουν επίσης ειδική περίπτωσησημείο 2. Αυτό είναι όταν υπάρχει κάτι καλό, όχι, εντάξει. Αλλά σήμερα είναι η μέρα, μόνο που επιπλέει τόσο αργά στα κύματα του χρόνου, μέρα με τη μέρα σήμερα είναι γκρίζο, βαρετό και θαμπό.
Το να ζεις μια μέρα τη φορά σημαίνει να μην κάνεις σχέδια για το μέλλον. Ένα άτομο δεν λαμβάνει ενέργειες ή αποφάσεις που θα τον βοηθούσαν στο μέλλον (στην καθημερινή ζωή, την προσωπική ζωή, την επαγγελματική και εκπαιδευτικό σχέδιοκαι τα λοιπά.). Ο άνθρωπος είναι αποφασισμένος να ζήσει όπως ζει. Όλα του ταιριάζουν και οτιδήποτε επιδιώκει δεν του έχει νόημα. Αυτοί είναι άνθρωποι συνήθως χωρίς στόχο στη ζωή, επιπλέουν με τη ροή της ζωής σαν άρμα, προς ποια κατεύθυνση φυσάει ο άνεμος, εκεί επιπλέουν.
Σε αυτό, οι νέοι γιόρτασαν κάτι, επικοινώνησαν και γενικά πέρασαν υπέροχα σε ένα πάρτι στην ταράτσα. Στο τέλος, η διαφήμιση οδήγησε στο σλόγκαν της εταιρείας: «Ζήσε εδώ και τώρα». Όλα αυτά έμοιαζαν σαν ένα κάλεσμα για μια ξέγνοιαστη ζωή - δηλαδή να αποκτήσετε στιγμιαία ευχαρίστηση χωρίς να δίνετε σημασία στις μελλοντικές συνέπειες.
Τέτοιες διαφημίσεις με επηρέασαν για πολύ καιρό με τέτοιο τρόπο που νόμιζα ότι είχα μόνο μια μέρα ζωής. – αυτό είναι κακό. Νόμιζα ότι οι Χριστιανοί έπρεπε να είναι προσανατολισμένοι στο μέλλον μέσω του θανάτου στην αιωνιότητα, σωστά; Επιπλέον, συνειδητοποίησα ότι η εκκλησία ενισχύει αυτόν τον τρόπο σκέψης γεμίζοντας τα κηρύγματά της με παροτρύνσεις να «ακολουθήσετε τα όνειρά σας» και ότι «τα όνειρά σας καλύτερες μέρεςέρχονται κι άλλα». Με απλά λόγια, δεν είχα ακούσει ποτέ στην εκκλησία για αυτήν την άποψη της ζωής «ζήστε εδώ και τώρα».
Μέχρι πρόσφατα.
Βλέπετε, ζήστε εδώ και τώρα, και ζήστε άγρια – όχι απαραίτητα το ίδιο πράγμα. Σε μια κοσμική κοινωνία, πιστεύεται ότι «αν ζω για το σήμερα, απλώς θα προσποιούμαι ότι δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσω τις συνέπειες των αποφάσεών μου».
Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Εξάλλου, αν δώσουμε περισσότερη προσοχή στο σήμερα, δεν θα προσπαθήσουν οι άνθρωποι να πάρουν περισσότερα σωστές αποφάσεις? Ένα άτομο που επικεντρώνεται μόνο στο μέλλον παραμελεί τη σημασία των μικρών καθημερινών πράξεων και έτσι δεν βλάπτει σκόπιμα το μέλλον του. Πριονίζει το κλαδί που κάθεται!
Σχετικά με αυτό το Κ.Σ. Ο Lewis λέει στο βιβλίο του " Μόνο Χριστιανισμός":
"Περισσότερο χριστιανική στάση, που μπορεί να επιτευχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, είναι να τεθεί το μέλλον στα χέρια του Θεού. Ο Θεός σίγουρα θα το διατηρήσει... μην αναβάλλετε την αρετή σας ή την ευτυχία σας για το μέλλον. Καλή δουλειάΤο άτομο που θα κάνει το καλύτερο είναι κάποιος που παίρνει τα μακροπρόθεσμα σχέδιά του κάπως ελαφρά και εργάζεται από καιρό σε καιρό «όπως για τον Κύριο». Καλούμαστε να ζητήσουμε μόνο επιούσιος. παρόν - η μόνη φορά, όταν μπορεί να εκπληρωθεί οποιαδήποτε υποχρέωση ή να ληφθεί οποιαδήποτε χάρη».
Το να ζούμε σήμερα είναι το μόνο που μπορούμε να κάνουμε. Δεν μπορούμε να ζήσουμε και να δράσουμε αύριο γιατί υπάρχουμε μόνο σήμερα. Δεν έχουμε κανέναν έλεγχο για το αύριο, και δεν θα το κάνουμε ποτέ. Τα καθήκοντα μπορούν να εκπληρωθούν και η χάρη μπορεί να ληφθεί μόνο σήμερα, αυτή τη στιγμή.
Μας δόθηκε σήμερα. Αυτό είναι όλο.
Αφού εσωτερίκευσα αυτή την πραγματικότητα, ηρέμησα, αλλά αυτό ακολούθησε εσωτερική καταδίκη. Για πρώτη φορά, ένιωσα ότι δεν χρειαζόταν να προσπαθώ ατελείωτα για να γίνει το αύριο όπως ήλπιζα. Συχνά πάγωσα, σαν ελάφι πιασμένο στους προβολείς, σκεπτόμενος βαθιά το μέλλον μου. Ήταν αγχωτικό. Γι' αυτό ένιωσα ότι κρίθηκα. Τελικά συνειδητοποίησα ότι ο λόγος που τόνισα τόσο πολύ το αύριο ήταν λόγω της υπερηφάνειας και του ελέγχου μου.
Έπρεπε να έχω τον έλεγχο του μέλλοντός μου γιατί φυσικά εγώ ήξερα τι θα ήταν καλύτερο, όχι ο Θεός. Δεν μπορούσα να αφήσω εντελώς τις ελπίδες μου για το αύριο και να τις βάλω στα χέρια Του. Ανησυχούσα για πολλές ερωτήσεις: τι γίνεται αν δεν έρθει; Ή χειρότερα, τι γίνεται αν τα σχέδιά Του δεν είναι αυτά που θέλω, τι γίνεται αν δεν είναι τα σχέδιά μου;
Αλλά όπως μας υπενθυμίζει ο Ιερεμίας, τα σχέδια του Θεού είναι καλά! Σχέδια για «ελπίδα και μέλλον».
Συνειδητοποίησα επίσης ότι έκανα το μέλλον είδωλό μου. Συχνά όνειρα για αυτό να έχεις μια υπέροχη ζωήδιαπέρασε τις σκέψεις μου. Αυτό θα γίνει σύντομα. Ασφαλώς. Αυτό σκέφτηκα μέσα μου. Απλώς πρέπει να περάσω γρήγορα αυτή τη χρονική περίοδο για να μπορέσω να αποκτήσω το μέλλον μου. Μόλις είμαι εκεί στην υπέροχη ζωή μου, θα είμαι ευτυχισμένος.Δεν κατάλαβα ότι ήταν είδωλο. Έκανα αυτό για το οποίο με προειδοποίησε ο Lewis: Έδωσα την αρετή και την ευτυχία μου στο μέλλον.
Πόσο συχνά έχω παραμελήσει μικρές χαρές και ευλογίες καθημερινή ζωή, γιατί προσπάθησε να τα πάρει πολύ γρήγορα. Δεν ήξερα την ειρωνεία ότι λαμβάνοντας αυτές τις ενδιάμεσες ευλογίες, το μέλλον θα φρόντιζε τον εαυτό του. Δεν θα λειτουργήσει, παρά την πιο αργή, πιο άμεση ζωή. Αποδεχόμενοι το σήμερα, λαμβάνοντας και δίνοντας όλα όσα έχετε, αναμφίβολα θα προετοιμαστείτε για ένα καλύτερο αύριο.
Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Ο ίδιος ο Ιησούς μίλησε για αυτό απλή αρχή υγιής εικόναζωή:
«Ζητήστε πρώτα τη βασιλεία του Θεού και τη δικαιοσύνη Του, και όλα αυτά θα σας προστεθούν. Μην ανησυχείτε λοιπόν για το αύριο, γιατί το αύριο θα ανησυχεί για τα δικά του πράγματα.
Απλώς, λοιπόν, απελευθερώστε τη θνητή λαβή σας στη ζωή και δώστε την στον Θεό.
Συνεισφέρω:
Σίγουρα μπορείς να σκεφτείς το αύριο, να ελπίζεις ακόμα και να σχεδιάζεις. Σίγουρα πρέπει να προσευχηθείς γι' αυτόν. Όμως, παρόλα αυτά, μας δίνεται σήμερα. Αυτό είναι το μόνο που έχουμε. Μας δίνεται αυτή η στιγμή και είναι καθήκον μας να ζούμε με τρόπο που να τιμά τον Θεό. Και θα αναλάβει τα υπόλοιπα.
Αδράξτε τη στιγμή!
Πρωτότυπο: Michael D. Giammarino, Relevantmagazine.com
Μετάφραση: Victoria Shirchenko, για το emmanuil.tv
Η ικανότητα να ζεις στο σήμερα είναι αντικείμενο εργασίας σε πολλές εκπαιδεύσεις και συνιστάται να αναπτύσσεται από ειδικούς σε όλους σχεδόν τους τομείς της ψυχολογίας. Και αυτή είναι μια πραγματικά χρήσιμη δεξιότητα.
Τι θα μας δώσει αυτό;
Πρώτον, ένα άτομο που ζει σήμερα είναι πιο παραγωγικό, γιατί οι σκέψεις για ένα λαμπρό μέλλον και ότι αύριο θα εκπληρώσετε όλα τα αγαπημένα σας όνειρα σας εμποδίζουν να τα εκπληρώσετε σήμερα: απλώς αναβάλλουμε το πιο σημαντικό για αργότερα. Δεύτερον, τέτοιοι άνθρωποι δεν φοβούνται το μέλλον, πράγμα που σημαίνει ότι ενεργούν πιο τολμηρά και δεν βουλώνουν το κεφάλι τους με τραβηγμένα σκουπίδια. Τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν παρελθόν. Αλλά αν ζούμε στο παρελθόν, είτε είναι καλό είτε κακό, επιβραδύνουμε πολύ την τρέχουσα ζωή μας. Λοιπόν, ας μιλήσουμε για το πώς να μάθουμε να ζούμε για το σήμερα.Το κύριο πράγμα που πρέπει να μάθετε
Το θέμα είναι ότι δεν υπάρχει παρελθόν και μέλλον. Υπάρχει μόνο εδώ και τώρα, και αυτό δεν είναι καθόλου το μότο κάποιων τρελών πανκ. Όχι, αυτή είναι η αρχή των λογικών ανθρώπων.
Κρίνετε μόνοι σας: το μέλλον δεν θα έρθει χωρίς τις προσπάθειές μας. Και το παρελθόν μένει μόνο στη μνήμη μας: από τα τραγικά γεγονότα της δύσκολης νιότης σας, όλα έχουν αλλάξει: είστε ήδη εντελώς διαφορετικός άνθρωπος, όπως και οι άνθρωποι που συμμετείχαν σε αυτό. Και αυτό σημαίνει ότι αυτοί οι άνθρωποι δεν υπάρχουν. Πριν λοιπόν μάθουμε να ζούμε στο παρόν, πρέπει να καταλάβουμε ότι έχουμε μόνο εδώ και τώρα.
Μέθοδος ένα
Προσοχή στα μικρά πράγματα
Ειδικά αυτά που σε κάνουν λίγο πιο χαρούμενο: μπορεί να είναι η μουσική, οι μαγικές μυρωδιές της άνοιξης (ή όποιες άλλες μυρωδιές σου αρέσουν), παιδική ζωγραφιάστην άσφαλτο, που δεν υπήρχε πριν από μερικές ώρες. Όλα αυτά θα βελτιώσουν άμεσα την ψυχολογική σας κατάσταση.
Σκέπτομαι
Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε να ζείτε στο παρόν. Έτσι θα μάθετε να παρακολουθείτε τις δικές σας σκέψεις. Τόσο ο τακτικός όσο και ο δυναμικός διαλογισμός είναι κατάλληλοι. Μετά τη συνεδρία, μπορείτε να κάνετε μια σύντομη περιγραφή του. Μην ξεχάσετε να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας για τον διαλογισμό.
Ζήστε τη ζωή στο έπακρο
Προσπαθήστε να ξυπνάτε στις έξι η ώρα για μερικές συνεχόμενες εβδομάδες και να πηγαίνετε για ύπνο το αργότερο στις 10 το βράδυ. Κατά τη διάρκεια αυτών των 14 ωρών, προσπαθήστε να κάνετε τα πάντα: και αυτό που πρέπει να κάνετε και αυτό που θέλετε να κάνετε. Δεύτερο - μέσα επιτακτικός. Τότε θα καταλάβεις ότι η ζωή είναι όμορφη. Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι εξαντλητικό, αλλά αποκαλύπτει τις πραγματικές σας δυνατότητες.
Ανακατευθύνετε μόνοι σας τις σκέψεις σας
Προσπαθήστε να παρακολουθείτε όλες τις σκέψεις σας. Μόλις σας πάνε στο παρελθόν, ανακατευθύνετέ τους με δύναμη στο παρόν. Ίσως έχετε κάποιο είδος «άγκυρες» που σας στέλνουν αμέσως πίσω στο παρελθόν. Αν είναι κάτι χειροπιαστό, όπως φωτογραφίες ή πράγματα, αφήστε τα μακριά ώστε να μην τα βλέπετε.
Να είσαι ήσυχος μερικές φορές
Ψάξτε για μία ώρα την ημέρα για να απενεργοποιήσετε όλα τα gadget, να αποσυνδεθείτε από το Διαδίκτυο και να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας. Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο για να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας και επικεντρωθείτε στον κόσμο γύρω σας.
Ακόμα κι όταν όλα τα τηλέφωνα είναι ανοιχτά, ακούστε τον εαυτό σας, την καρδιά σας και τις επιθυμίες σας. Μια τέτοια αυτοπαρατήρηση θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε καθαρό νερόόλους τους φόβους και τα μπλοκαρίσματα που σας εμποδίζουν να ζήσετε ευτυχισμένοι.
Συγχωρήστε όλους τους παραβάτες
Μόνο αυτό θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να ζείτε στο παρελθόν. Για να συγχωρήσετε πραγματικά όσους σας έχουν κάνει πολύ κακό, μπορείτε να τους γράψετε μια επιστολή ευγνωμοσύνης.
Και γενικά, ευγνωμοσύνη - υπέροχος τρόποςζήστε εδώ και τώρα. Μερικές φορές σταμάτα και σκέψου σε ποιον και σε τι ήσουν ευγνώμων. τελευταιες μερες. Εάν είναι άνθρωποι, εκφράστε την ευγνωμοσύνη σας δυνατά.
Δώστε ελευθερία στη δημιουργικότητα
Ακόμα κι αν δεν έχετε ταλέντο, μπορείτε να είστε παθιασμένοι και δημιουργικοί καθημερινές υποθέσεις. Δείτε τα από μια νέα οπτική γωνία και δείξτε τη φαντασία σας. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθετε να απολαμβάνετε ακόμη και εντελώς καθημερινές εργασίες όπως η εργασία ή το πλύσιμο των πιάτων.
Απολαμβάνω
Απολαύστε αυτό που έχετε τώρα, είτε είναι φαγητό, καφές, καθαρός αέραςή ζεστή βροχή. Φροντίστε να επικεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε τις εργασίες σας αποτελεσματικά και γρήγορα, αλλά θα σας διδάξει επίσης να απολαύσετε οποιαδήποτε διαδικασία.
Καλές πράξεις και φιλοφρονήσεις στους άλλους
Δεν χρειάζονται καν για να σε σώσουν από το να είσαι αυτο-εμμονή και να βυθιστείς στις δικές σου σκέψεις. Απλώς κάνει τον κόσμο γύρω σας ακόμα πιο όμορφο και αποδεικνύει ότι πολλά είναι μέσα στις δυνάμεις σας. Λοιπόν, πώς μπορείς να ζήσεις στο παρελθόν, αν ο ίδιος μπορείς να κάνεις τη ζωή καλύτερη.
Εστιάστε σε μέρη του σώματός σας
Αν δυσκολεύεστε να επιστρέψετε στο παρόν, κλείστε τα μάτια σας και συγκεντρώστε όλη σας την προσοχή, για παράδειγμα, στα δικά σας πόδια. Πώς νιώθουν τώρα; Πώς αισθάνονται τα παπούτσια ή πόσο σταθερά στέκονται στο πάτωμα; Κάντε το αυτό κάθε φορά που οι σκέψεις σας σας φέρνουν πίσω στο παρελθόν.
Να είστε ευγνώμονες για τα διαλείμματα
Μιλάμε για ενοχλητικές καταστάσεις όπως το να στέκεσαι σε μεγάλη ουρά ή το μποτιλιάρισμα. Οπότε, ευχαριστήστε τη ζωή για αυτά τα διαλείμματα και απογαλακτιστείτε από το να είστε εκνευρισμένοι παρόμοιες καταστάσεις. Μπορείτε να γεμίσετε αυτές τις παύσεις με κάτι χρήσιμο, για παράδειγμα, την εκμάθηση μιας γλώσσας ή μπορείτε απλά να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και να πάρετε μια ανάσα.
Προσπαθήστε να αλλάξετε κάτι σε πράγματα ρουτίνας
Σίγουρα έχεις καθιερωμένη τάξηδράσεις. Για παράδειγμα, πηγαίνετε για δουλειά σε μια συγκεκριμένη διαδρομή. Κι αν προσπαθήσετε να αλλάξετε δρόμο; Μικρά πράγματα όπως αυτό θα σας βοηθήσουν να είστε πιο προσεκτικοί στον κόσμο γύρω σας.
Προσπαθήστε να κάνετε σήμερα αυτό που συνεχώς αναβάλλετε για αύριο.
Είναι επιθυμητό να είναι κάτι ευχάριστο. Για παράδειγμα, φτιάξτε τα νύχια σας σήμερα, όχι αύριο, ακόμα κι αν έχετε πολύ λίγο χρόνο αυτή τη στιγμή.
Δώστε στον εαυτό σας μια υπενθύμιση
Μιλάμε για ένα ειδικό σήμα ή σημάδι που σε επιστρέφει στο παρόν. Η απλούστερη επιλογή είναι ένα λάστιχο στο χέρι σας: μόλις οι σκέψεις σας σας πάνε στο παρελθόν (ή σε ένα λαμπρό μέλλον), τραβήξτε το λάστιχο και χτυπήστε τον εαυτό σας στο χέρι. Μπορείτε να βρείτε ένα λιγότερο τραυματικό σημάδι, για παράδειγμα, μπορείτε να καθαρίσετε τα παπούτσια σας. Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου αυτός ο φάρος θα σταματήσει να λειτουργεί, επομένως θα πρέπει να το αλλάξετε σε νέο.
Η ζωή είναι τόσο όμορφη που δεν έχει νόημα να ζεις στο μέλλον ή στο παρελθόν. Απλά κοιτάξτε γύρω σας και δείτε.
Ζήστε μια μέρα τη φορά
Την άνοιξη του 1871, ένας νεαρός άνδρας συνάντησε μια φράση σε ένα βιβλίο, μόνο 21 λέξεων, που είχε τρομερή επίδραση σε ολόκληρη τη μετέπειτα ζωή του.
Ένας φοιτητής ιατρικής σε νοσοκομείο του Μόντρεαλ ήταν απασχολημένος με τις επερχόμενες τελικές εξετάσεις του, καθώς και με το τι τον περιμένει και πώς να συνεχίσει να ζει. Οι 21 λέξεις που διάβασε το 1871 τον βοήθησαν να γίνει διάσημος γιατρός μιας γενιάς.
Ίδρυσε το παγκοσμίου φήμης ιατρικό ινστιτούτο. Τζον Χόπκινς. Έγινε καθηγητής και κατείχε έδρα στην Οξφόρδη, καθιερωμένη Άγγλος βασιλιάς, του απονεμήθηκε δηλαδή η μεγαλύτερη τιμή που μπορεί να αξίζει ένας ασκούμενος την ιατρική στην Αγγλία. Όταν πέθανε, εκδόθηκε ένα βιβλίο, αποτελούμενο από δύο χοντρούς τόμους, με ιστορίες για τη ζωή του. Το όνομά του είναι Sir William Osler.
Εδώ είναι οι 21 λέξεις που συνάντησε την άνοιξη του 1871, 21 λέξεις από τον Τόμας Κάρμελ: «Η κύρια δουλειά μας δεν είναι να κοιτάμε ό,τι βρίσκεται στην ομιχλώδη ομίχλη από απόσταση, αλλά να κάνουμε αυτό που βρίσκεται αμέσως στο χέρι».
42 χρόνια αργότερα, ένα ζεστό ανοιξιάτικο βράδυ, ο Sir W. Osler μίλησε με φοιτητές στο Πανεπιστήμιο του Yale. Και μετά τους είπε ότι οι άνθρωποι κάνουν λάθος όταν πιστεύουν ότι αυτός, καθηγητής σε τέσσερα πανεπιστήμια και συγγραφέας βιβλίων, έχει «εγκέφαλο ειδικής ποιότητας». Είπε ότι οι στενοί φίλοι γνωρίζουν ότι έχει πολύ συνηθισμένες ικανότητες.
Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας του;
Οφείλεται στο ότι προσπαθεί να ζήσει στα πλαίσια μιας μέρας. Τι εννοούσε ο Sir Osler; Λίγους μήνες πριν από την παράστασή του, διέσχισε τον Ατλαντικό με ένα μεγάλο υπερωκεάνιο στο οποίο ο καπετάνιος, όρθιος στη γέφυρα, μπορούσε να κλείσει το πλοίο με στεγανά χωρίσματα με το πάτημα ενός κουμπιού.
«Καθένας από εσάς», είπε ο Sir Osler, «έχει υψηλότερη οργάνωση από αυτό το πλοίο και είναι σχεδιασμένο για μεγαλύτερο ταξίδι. Θέλω να σας ενθαρρύνω να μάθετε να ζείτε μέσα στα όρια μιας ημέρας για να εξασφαλίσετε μεγαλύτερη ασφάλεια στην ιστιοπλοΐα. Ανεβείτε στη γέφυρα, πατήστε το κουμπί και ακούστε τις σιδερένιες πόρτες να κλείνουν από τους νεκρούς του χθες. Πατήστε ένα άλλο κουμπί και κλείστε το σιδερένιο παραπέτασμα για το μέλλον - τα αγέννητα ακόμη αύριο.
Τότε είσαι ασφαλής - ασφαλής σήμερα.
Κτυπήστε το παρελθόν! Αφήστε το παρελθόν να σας θάψει. Χωρίστε τον εαυτό σας από τα αύριο, που έχουν κάνει τον δρόμο προς το θάνατο πιο εύκολο για πολλούς. Το βάρος των αυριανών ανησυχιών, σε συνδυασμό με το χθες και με αυτές που πρέπει να σηκωθούν σήμερα, βαραίνουν και τους πιο δυνατούς. Κλείστε το μέλλον τόσο σφιχτά όσο το παρελθόν.
Το μέλλον είναι σήμερα. Όχι αύριο. Η ημέρα της σωτηρίας είναι σήμερα. Η κατάθλιψη και το άγχος ακολουθούν ένα άτομο που ανησυχεί για το μέλλον. Φτιάξτε ξανά την «πρύμνη και πλώρη», αναπτύξτε τη συνήθεια να ζείτε στο πλαίσιο μιας ημέρας».
Είπε ο Sir Osler ότι δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να προετοιμαστούμε για το αύριο; Καθόλου. Στην προσφώνησή του λέει ότι ο καλύτερος τρόποςτο να προετοιμαστείς για το αύριο είναι να συγκεντρώσεις όλη σου τη διάνοια, όλο τον ενθουσιασμό σου στην επίτευξη με τον καλύτερο δυνατό τρόποσήμερα, οι υποθέσεις του.
Κατά τη διάρκεια του πολέμου, οι στρατιωτικοί μας ηγέτες έκαναν σχέδια για το μέλλον, αλλά δεν είχαν την πολυτέλεια να ανησυχούν. «Έχω προσφέρει τα περισσότερα οι καλύτεροι άνθρωποι«με τον καλύτερο στρατιωτικό εξοπλισμό που έχουμε στη διάθεσή μας», είπε ο ναύαρχος Έρνεστ Τζ. Κινγκ, διοικητής του Πολεμικού Ναυτικού των Ηνωμένων Πολιτειών, «και τους έδωσε το πιο λογικό έργο». Αυτό είναι το μόνο που μπορώ να κάνω».
«Αν το πλοίο βυθιστεί», συνέχισε ο ναύαρχος Κινγκ, «δεν θα μπορέσω να το σηκώσω. Αν βυθιστεί, δεν θα μπορέσω να το αποτρέψω. Προτιμώ να χρησιμοποιήσω το χρόνο μου για να λύσω τα αυριανά προβλήματα παρά να μετανιώσω για αυτό που συνέβη χθες. Εξάλλου, αν αφήσω τον εαυτό μου να ανησυχεί για τέτοια πράγματα, δεν θα αντέξω πολύ».
Σε καιρό πολέμου και σε καιρό ειρήνης, η διαφορά μεταξύ του σωστού και του λάθος τρόπου σκέψης είναι η εξής: σωστή εικόναΟι σκέψεις βασίζονται στην ανάλυση της αιτίας και του αποτελέσματος, οδηγεί σε λογικό εποικοδομητικό σχεδιασμό. ο λανθασμένος τρόπος σκέψης συχνά οδηγεί σε ένταση και νευρικούς κλονισμούς.
Κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, ένας νεαρός άνδρας στρατιωτική στολή- κάπου στην Ευρώπη - έμαθε χρήσιμο μάθημα. Το όνομά του ήταν Ted Bengermino. Αυτός ο άνθρωπος έφερε τον εαυτό του σε ψυχικό τραύμα σε συνθήκες μάχης.
«Τον Απρίλιο του 1945», γράφει ο Ted Bengermino, «ήμουν τόσο ανήσυχος που χτυπήθηκα με αυτό που οι γιατροί αποκαλούν βλεννογόνο κολίτιδα. Αυτή η ασθένεια μου προκάλεσε αφόρητος πόνος. Αν δεν είχε τελειώσει ο πόλεμος εκείνη την ώρα, είμαι σίγουρος ότι θα είχα υπονομεύσει εντελώς την υγεία μου.
Είχα εξαντληθεί τελείως. Υπηρέτησα ως υπαξιωματικός στην νεκρική ομάδα της 94ης Μεραρχίας Πεζικού. Η δουλειά μου ήταν ότι έπρεπε να βοηθήσω στη συμπλήρωση των δελτίων εγγραφής για όλους όσους σκοτώθηκαν στη μάχη, αγνοούνται και νοσηλεύονται στο νοσοκομείο. Έπρεπε επίσης να ξεθάψω τα πτώματα των στρατιωτών, συμμάχων και εχθρών, που σκοτώθηκαν και θάφτηκαν βιαστικά σε ρηχούς τάφους στον πυρετό της μάχης. Τα καθήκοντά μου περιελάμβαναν επίσης τη συλλογή των προσωπικών αντικειμένων των νεκρών και τη διασφάλιση ότι θα σταλούν στους γονείς ή στους άμεσους συγγενείς τους, στους οποίους θα ήταν πολύ αγαπητοί. Με κυνηγούσε συνεχώς ο φόβος ότι μπορεί να κάναμε σοβαρά λάθη. Ανησυχούσα για το πώς θα το διαχειριστώ όλο αυτό. Είχα κατάθλιψη για το αν θα ζούσα για να κρατήσω το μονάκριβο παιδί μου στην αγκαλιά μου - ο γιος μου ήταν δεκαέξι μηνών, αλλά δεν τον είχα δει ποτέ. Ήμουν τόσο αναστατωμένος και εξαντλημένος που έχασα τριάντα τέσσερα κιλά σε βάρος. Ήμουν στα όρια της τρέλας. Κοίταξα τα χέρια μου. Έμοιαζαν με χέρια σκελετού. Τρόμαξα στη σκέψη ότι προοριζόμουν να επιστρέψω στο σπίτι ανάπηρος. Οδηγήθηκα σε πλήρη απόγνωση και έκλαψα σαν παιδί. Ήμουν τόσο σοκαρισμένος που κάθε φορά που ήμουν μόνος μου κυλούσαν δάκρυα στα μάγουλά μου. Μετά το Battle of the Bulge, ήρθε μια περίοδος που έκλαιγα τόσο συχνά που σχεδόν έχασα κάθε ελπίδα να γίνω ξανά κανονικός άνθρωπος.
Κατέληξα στο νοσοκομείο. Ένας στρατιωτικός γιατρός μου έδωσε συμβουλές που άλλαξαν εντελώς τη ζωή μου. Μετά από ενδελεχή εξέταση, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βάση της ασθένειάς μου ήταν μια ψυχική διαταραχή. «Τεντ», είπε, «θέλω να κοιτάς τη ζωή σου σαν να ήταν κλεψύδρα. Ξέρετε ότι υπάρχουν χιλιάδες κόκκοι άμμου στην κορυφή της κλεψύδρας. και όλοι περνούν αργά και τακτικά από μια στενή γέφυρα στη μέση. Εάν εσείς ή εγώ κάνουμε περισσότερους από έναν κόκκους άμμου να περάσουν από αυτήν την τρύπα τη δεδομένη στιγμή, το ρολόι θα καταστραφεί. Εσύ, εγώ και όλοι οι άλλοι άνθρωποι είμαστε σαν αυτή την κλεψύδρα. Όταν ξυπνάμε το πρωί, υπάρχουν εκατοντάδες εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσουμε εκείνη την ημέρα. Και αν δεν κάνουμε αυτά τα πράγματα ένα-ένα σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (όπως ένας κόκκος άμμου περνά μέσα από μια στενή τρύπα), αλλά προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πάντα ταυτόχρονα, θα υπονομεύσουμε τη σωματική ή ψυχική μας δύναμη».
Έκτοτε έχω κάνει πράξη αυτή τη φιλοσοφία αξέχαστη μέρα, όταν ένας στρατιωτικός γιατρός μου έδωσε συμβουλές: "Ένας κόκκος άμμου - ανά μονάδα χρόνου... Είναι ένα πράγμα - σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο." Αυτή η συμβουλή με έσωσε σωματικά και ψυχικά κατά τη διάρκεια του πολέμου. με βοήθησε και τώρα σε καιρό ειρήνης. Είμαι υπάλληλος σε μια εμπορική εταιρεία πιστώσεων στη Βαλτιμόρη. Στη δουλειά μου, αντιμετώπισα τα ίδια προβλήματα που προέκυψαν μπροστά μου κατά τη διάρκεια του πολέμου - έπρεπε να κάνω πολλά πράγματα ταυτόχρονα, αλλά είχα πολύ λίγο χρόνο στη διάθεσή μου για να τα αντιμετωπίσω. Οι μετοχές μας έχουν πέσει σε τιμή. Έπρεπε να εισάγουμε νέες μορφές στις δραστηριότητές μας. Τότε οργανώνονταν νέες μετοχικές εταιρείες που ανοιγοκλείνανε, άλλαζαν διευθύνσεις κλπ. Αντί να εκνευρίζομαι και να νευριάζω θυμήθηκα αυτό που μου είπε ο γιατρός: «Ένας κόκκος άμμου ανά μονάδα χρόνου, ένα πράγμα. ανά μονάδα χρόνου, ένα πράγμα ανά μονάδα χρόνου, ένα πράγμα ανά μονάδα χρόνου." Επαναλαμβάνοντας αυτά τα λόγια στον εαυτό μου ξανά και ξανά, εκπλήρωσα τα καθήκοντά μου με τον πιο ορθολογικό τρόπο. Κάνοντας τη δουλειά μου, δεν βίωνα πλέον τη σύγχυση και τη σύγχυση που σχεδόν με είχε σακατέψει στη μάχη».
Ένα από τα πιο αποτρόπαια σχόλια για τον τρόπο ζωής μας είναι ότι σχεδόν τα μισά κρεβάτια στα νοσοκομεία μας καταλαμβάνονται από ασθενείς που πάσχουν από νευρικά και ψυχικές διαταραχές, ασθενείς που έχουν τσακιστεί από το συντριπτικό βάρος του συσσωρευμένου χθες και του τρομακτικού αύριο. Εξάλλου, η συντριπτική πλειονότητα αυτών των ανθρώπων θα μπορούσε να απολαύσει ήρεμα τη ζωή και να είναι χαρούμενος και χρήσιμος στους άλλους, αν ακολουθούσαν τη συμβουλή του Ιησού Χριστού: «Μην ανησυχείς για το αύριο» ή τη συμβουλή του William Osler: «Ζήστε στο διαμέρισμα σημερινός."
Εσύ κι εγώ βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή στη διασταύρωση δύο αιωνιοτήτων: του απεριόριστου παρελθόντος, που κράτησε για πάντα, και του μέλλοντος, που ορμάει μπροστά μέχρι την τελευταία στιγμή του απολογισμού. Κατά πάσα πιθανότητα, δεν μπορούμε να ζήσουμε και στις δύο αιωνιότητες ταυτόχρονα - όχι, ούτε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου. Προσπαθώντας να το πετύχουμε αυτό, μπορεί να υπονομεύσουμε το δικό μας σωματική υγείακαι ψυχική δύναμη. Ας είμαστε λοιπόν ικανοποιημένοι να ζούμε στο μόνο χρονικό διάστημα στο οποίο μπορούμε ενδεχομένως να ζήσουμε, από τώρα μέχρι να πάμε για ύπνο. «Ο καθένας μπορεί να κουβαλήσει το φορτίο του, όσο βαρύ κι αν είναι, μέχρι να νυχτώσει», έγραψε ο Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον. - Ο καθένας μας είναι ικανός να κάνει τη δουλειά του, ακόμα και την πιο δύσκολη, μέσα σε μια μέρα. Ο καθένας μας μπορεί να ζήσει με τρυφερότητα στην ψυχή του, με υπομονή, με αγάπη για τους άλλους, ενάρετα μέχρι να δύσει ο ήλιος. Και αυτό ακριβώς είναι το πραγματικό νόημα της ζωής».
Στην πραγματικότητα, η ζωή απαιτεί μόνο αυτό από εμάς. Ωστόσο, η κυρία E.C. Shields οδηγήθηκε σε απόγνωση και μάλιστα στα πρόθυρα της αυτοκτονίας - πριν μάθει να ζει από την αυγή μέχρι το σούρουπο. «Έχασα τον άντρα μου το 1937», είπε η κυρία Σιλντς, λέγοντάς μου την ιστορία της ζωής της. - Λυπήθηκα βαθιά. Δεν είχα σχεδόν κανένα μέσο επιβίωσης. Έγραψα ένα γράμμα στον πρώην εργοδότη μου, τον κ. Leon Roach, ιδιοκτήτη του Roach-Fowler στο Κάνσας Σίτι, και προσλήφθηκα ξανά. Στο παρελθόν κέρδιζα τα προς το ζην πουλώντας βιβλία σε σχολεία της υπαίθρου και των αστικών περιοχών. Δύο χρόνια νωρίτερα, πούλησα το αυτοκίνητό μου όταν ο σύζυγός μου αρρώστησε. Ωστόσο, κατάφερα να μαζέψω αρκετά χρήματα για να αγοράσω ένα μεταχειρισμένο αυτοκίνητο με προκαταβολή και άρχισα να πουλάω βιβλία ξανά.
Νόμιζα ότι το να επιστρέψω στο δρόμο θα με βοηθούσε να ξεπεράσω την κατάθλιψή μου. Αλλά η οδήγηση μόνος και το να τρώω μόνος ήταν πέρα από τις δυνάμεις μου. Σε ορισμένα μέρη δεν μπορούσα να κερδίσω αρκετά. Δυσκολεύτηκα ακόμη και να πληρώσω τις πληρωμές του αυτοκινήτου μου, παρόλο που ήταν μικρές.
Την άνοιξη του 1938 δούλευα κοντά στις Βερσαλλίες, στο Μιζούρι. Τα σχολεία ήταν φτωχά και οι δρόμοι κακοί. Ήμουν τόσο μόνος και απογοητευμένος από τη ζωή που κάποια στιγμή σκέφτηκα ακόμη και την αυτοκτονία. Μου φαινόταν ότι ήταν αδύνατο να πετύχω. Η ζωή έχει χάσει το νόημά της για μένα. Φοβόμουν τα πάντα στον κόσμο. Με κυρίευσαν οι φόβοι ότι δεν θα μπορούσα να πληρώσω τις πληρωμές του αυτοκινήτου μου και το ενοίκιο του δωματίου μου, ότι δεν θα έχω τίποτα να φάω. Φοβόμουν μην αρρωστήσω γιατί δεν είχα χρήματα να πληρώσω τον γιατρό. Τα μόνα πράγματα που με κράτησαν από το να αυτοκτονήσω ήταν οι σκέψεις ότι η αδερφή μου θα στεναχωριόταν βαθιά και ότι δεν είχα αρκετά χρήματα για να πληρώσω τα έξοδα της κηδείας.
Όμως μια μέρα διάβασα ένα άρθρο που με βοήθησε να ξεπεράσω την απόγνωση και μου έδωσε το κουράγιο να συνεχίσω να ζω. Σε όλη μου τη ζωή θα είμαι ευγνώμων στον συγγραφέα του άρθρου για μια φράση που με ενέπνευσε να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες. Εδώ είναι αυτή η φράση: «Για σοφός άνθρωποςανοίγει κάθε μέρα νέα ζωή". Έγραψα ξανά αυτή τη φράση και την κόλλησα με ταινία στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου μου. Έτσι, καθισμένος πίσω από το τιμόνι, έβλεπα αυτές τις λέξεις κάθε λεπτό. Αποδείχθηκε ότι δεν είναι τόσο δύσκολο να ανησυχείς για το πώς να ζήσεις μόνο μια μέρα. Έμαθα να ξεχνάω τα παλιά και να μην ανησυχώ για το αύριο. Κάθε πρωί έλεγα στον εαυτό μου: «Σήμερα ανοίγεται μπροστά μου μια νέα ζωή».
Κατάφερα να ξεπεράσω τον φόβο της μοναξιάς και τον φόβο της ανάγκης. Είμαι χαρούμενος και γενικά ακμάζω, και τώρα είμαι γεμάτος ενθουσιασμό και αγάπη για τη ζωή.
Τώρα ξέρω ότι δεν θα βιώσω ποτέ φόβο, ό,τι κι αν με περιμένει στη ζωή. Ξεφορτώθηκα τον φόβο μου για το μέλλον. Τώρα ξέρω ότι πρέπει να σκέφτομαι μόνο το σήμερα, και ότι «για έναν σοφό άνθρωπο, μια νέα ζωή ανοίγει κάθε μέρα».
Ποιος πιστεύεις ότι έγραψε τα παρακάτω ποιήματα;
Ανάμεσα σε ελπίδες, ανησυχίες, ανάμεσα σε φόβους και ανησυχίες
Σκεφτείτε κάθε μέρα που λάμπει για εσάς τελευταία.
Η ώρα που δεν θα περιμένεις θα είναι γεμάτη χαρά.
Αυτές οι λέξεις φαίνονται σύγχρονες, έτσι δεν είναι; Ωστόσο, γράφτηκαν τριάντα χρόνια π.Χ. από τον Ρωμαίο ποιητή Οράτιο.
Μια από τις πιο τραγικές πτυχές της ανθρώπινης φύσης, απ' όσο γνωρίζω, είναι η τάση μας να αναβάλλουμε την εκπλήρωση των φιλοδοξιών μας για το μέλλον. Όλοι ονειρευόμαστε κάτι μαγικός κήπος, γεμάτο τριαντάφυλλα, που φαίνεται κάπου στον ορίζοντα - αντί να απολαμβάνουμε τα τριαντάφυλλα που φυτρώνουν κάτω από το παράθυρό μας σήμερα.
Γιατί είμαστε τόσο ανόητοι - τόσο τρομακτικοί ανόητοι;
«Πόσο παράξενα περνάμε αυτό το μικρό χρονικό διάστημα που λέγεται η ζωή μας», έγραψε ο Stephen Leacock. - Το παιδί λέει: «Όταν γίνω νέος». Τι σημαίνει όμως αυτό; Ο νεαρός λέει: «Όταν ενηλικιωθώ». Και τέλος, ως ενήλικας, λέει: «Όταν παντρευτώ». Τελικά, παντρεύεται, αλλά ελάχιστα αλλάζουν από αυτό. Αρχίζει να σκέφτεται: «Πότε μπορώ να συνταξιοδοτηθώ;» Και μετά όταν φτάσει ηλικία συνταξιοδότησης, κοιτάζει πίσω στο μονοπάτι της ζωής που πέρασε. σαν να φυσούσε κρύος άνεμος στο πρόσωπό του και το βάναυση αλήθειαγια το πόσα του έλειπαν στη ζωή, πώς όλα είχαν φύγει ανεπιστρεπτί. Καταλαβαίνουμε πολύ αργά ότι το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή, στον ρυθμό της κάθε μέρας και ώρας».
Ο αείμνηστος Edward S. Evans του Ντιτρόιτ παραλίγο να αυτοκτονήσει με συνεχή ανησυχία προτού συνειδητοποιήσει ότι «το νόημα της ζωής βρίσκεται στην ίδια τη ζωή, στον ρυθμό κάθε μέρας και ώρας». Προερχόμενος από μια φτωχή οικογένεια, ο Έντουαρντς Έβανς άρχισε να κερδίζει τα προς το ζην πουλώντας εφημερίδες. στη συνέχεια εργάστηκε ως υπάλληλος σε ένα παντοπωλείο. Στη συνέχεια έπιασε δουλειά ως βοηθός βιβλιοθηκάριος. Είχε επτά άτομα να στηρίξει. Αν και ο μισθός του ήταν μικρός, φοβόταν να παρατήσει τη δουλειά του. Πέρασαν οκτώ χρόνια πριν βρει το κουράγιο να ξεκινήσει από την αρχή. Άνοιξε μια επιχείρηση στην οποία επένδυσε πενήντα πέντε δολάρια, δανείστηκε και λάμβανε εισόδημα είκοσι χιλιάδων δολαρίων το χρόνο. Τότε το φονικό χτύπημα έπεσε πάνω του. Πήρε έναν λογαριασμό από τον φίλο του για ένα μεγάλο ποσό, και ένας φίλος ξέφυγε απροσδόκητα. Σύντομα ακολούθησε ένα άλλο πλήγμα: η τράπεζα που κρατούσε όλα τα χρήματα του Έβανς χρεοκόπησε. Όχι μόνο έχασε κάθε σεντ της περιουσίας του, αλλά χρωστούσε και δεκαέξι χιλιάδες δολάρια. Τα νεύρα του δεν άντεξαν αυτό το σοκ. «Δεν μπορούσα να κοιμηθώ ή να φάω», μου είπε. - Αρρώστησα από μια άγνωστη ασθένεια. Το άγχος, και μόνο το άγχος, προκάλεσε αυτή την ασθένεια. Μια μέρα περπατούσα στο δρόμο και λιποθύμησα. Δεν μπορούσα να κουνηθώ άλλο. Ήμουν κλινήρης και το σώμα μου καλύφθηκε από βρασμούς. Οι βράσεις δεν ήταν μόνο έξω, αλλά και μέσα. Ακόμη και ξαπλωμένος στο κρεβάτι, βίωσα απάνθρωπο πόνο. Κάθε μέρα γινόμουν πιο αδύναμος. Τελικά, ο γιατρός είπε ότι είχα δύο εβδομάδες ζωής. Έμεινα έκπληκτος, έκανα μια διαθήκη και μετά γύρισα στο κρεβάτι περιμένοντας το τέλος. Δεν είχε νόημα να τσακώνεσαι ή να ανησυχείς. Παραιτήθηκα, χαλάρωσα και αποκοιμήθηκα. Για βδομάδες δεν κοιμόμουν περισσότερο από δύο ώρες τη φορά, αλλά τώρα, καθώς τελείωσαν τα επίγεια προβλήματα μου, με πήρε ο ύπνος σαν παιδί. Η κούραση σταδιακά πέρασε. έχω όρεξη. Άρχισα να παίρνω βάρος.
Μετά από μερικές εβδομάδες μπορούσα να περπατήσω με πατερίτσες. Έξι εβδομάδες αργότερα άρχισα να δουλεύω. Στο παρελθόν, κέρδιζα είκοσι χιλιάδες δολάρια το χρόνο, αλλά τώρα ήμουν ικανοποιημένος με μια δουλειά που μου έφερνε μόνο τριάντα δολάρια την εβδομάδα. Άρχισα να πουλάω τακάκια φρένων που χρησιμοποιούνταν για να ασφαλίζουν τους τροχούς των αυτοκινήτων κατά τη μεταφορά. Τελικά κατάλαβα το δικό μου εμπειρία ζωής. Το κύριο πράγμα για μένα είναι να απαλλαγώ από το άγχος, να μην μετανιώνω για όσα συνέβησαν στο παρελθόν και να μην φοβάμαι το μέλλον. Αφιέρωσα όλο μου τον χρόνο, τη δύναμη και την ενέργειά μου για να κατακτήσω ένα νέο επάγγελμα».
Ο Έντουαρντ Σ. Έβανς άρχισε να ανεβαίνει γρήγορα τη σκάλα της καριέρας του. Λίγα χρόνια αργότερα έγινε πρόεδρος της εταιρείας. Η εταιρεία του, Evans Products, ήταν εισηγμένη για πολλά χρόνια στο Χρηματιστήριο της Νέας Υόρκης. Όταν ο Edward S. Evans πέθανε το 1945, θεωρήθηκε ένας από τους πιο προοδευτικούς επιχειρηματίεςΗνωμένες Πολιτείες. Αν ποτέ πετάξετε πάνω από τη Γροιλανδία, μπορεί να προσγειωθείτε στο Evans Field, το αεροδρόμιο που πήρε το όνομά του.
Η ουσία αυτής της ιστορίας είναι η εξής: ο Έντουαρντ Σ. Έβανς δεν θα είχε ποτέ τόσο εντυπωσιακή επιτυχία στη ζωή, αν δεν είχε συνειδητοποιήσει τον παραλογισμό του άγχους στο «διαμέρισμα» του σήμερα.
Πεντακόσια χρόνια π.Χ., ο Έλληνας φιλόσοφος Ηράκλειτος είπε στους μαθητές του ότι «τα πάντα αλλάζουν εκτός από τον νόμο της αλλαγής». Είπε επίσης, «Δεν μπορείς να μπεις στο ίδιο ποτάμι δύο φορές». Το ποτάμι αλλάζει κάθε δευτερόλεπτο και το ίδιο συμβαίνει και με αυτόν που μπήκε σε αυτό. Η ζωή είναι μια συνεχής αλλαγή. Το μόνο σίγουρο είναι σήμερα. Γιατί να χαλάσετε την ομορφιά του σήμερα προσπαθώντας να λύσετε τα προβλήματα ενός μέλλοντος γεμάτου ατελείωτες αλλαγές και αβεβαιότητα - ένα μέλλον που προφανώς κανείς δεν μπορεί να προβλέψει.
Οι αρχαίοι Ρωμαίοι είχαν μια λέξη για αυτό. Στην πραγματικότητα δύο λέξεις: Carpe diem "Εκμεταλλευτείτε το σήμερα". Ή: «Αδράξτε την ημέρα». Ναι, άδραξε τη στιγμή και προσπάθησε να βρεις ικανοποίηση σε αυτήν.
Ο Τζον Ράσκιν το έθεσε με τον τρόπο του γραφείομια απλή πέτρα χαραγμένη με μια λέξη: «Σήμερα». Αν και δεν υπάρχει πέτρα στο γραφείο μου, στον καθρέφτη μου είναι κολλημένο ένα κομμάτι χαρτί με ποιήματα που ο Sir William Osler κρατούσε πάντα στο γραφείο του. Αυτοί οι στίχοι γράφτηκαν από τον διάσημο Ινδό θεατρικό συγγραφέα Καλιντάσα:
Χαιρετίσματα στο ξημέρωμα
Δείτε αυτή τη μέρα!
Άλλωστε περιέχει ζωή, την ίδια την ουσία της ζωής.
Στη σύντομη περίοδο της
Όλες οι αλήθειες και η ουσία της ύπαρξής μας βρίσκονται:
Η ευδαιμονία της ανάπτυξης
Το μεγαλείο της δράσης
Το μεγαλείο του επιτεύγματος.
Εξάλλου, το χθες ήταν απλώς ένα όνειρο,
Και το αύριο είναι απλώς ένα ασαφές όραμα.
Αν σήμερα είναι μια καλή μέρα,
Το χθες μας φαίνεται σαν ένα χαρούμενο όνειρο,
Και κάθε αύριο είναι ένα όραμα ελπίδας.
Σας ενθαρρύνω να ζήσετε για το σήμερα!
Αυτός είναι ένας χαιρετισμός στην αυγή.
Έτσι, αν θέλετε να εξαλείψετε το άγχος από τη ζωή σας, κάντε ό,τι έκανε ο Sir Osler: αποκλείστε το παρελθόν και το μέλλον. Ζήστε τα πράγματα του σήμερα.
Δοκιμάστε να αναρωτηθείτε και να γράψετε τις απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις:
1. Ανησυχώ συχνά για το μέλλον, ονειρεύομαι έναν μαγικό κήπο με τριαντάφυλλα κάπου μακριά, πέρα από τον ορίζοντα;
2. Δεν δηλητηριάζω μερικές φορές το παρόν με όσα συνέβησαν στο παρελθόν, κάτι που συνέβη πριν από πολύ καιρό, στο οποίο δεν υπάρχει επιστροφή;
3. Σηκώνομαι το πρωί με σκοπό να «αδράξω τη μέρα», κάνοντας ό,τι πιο δυνατό σε αυτές τις 24 ώρες;
4. Είναι δυνατόν να νιώσεις καλύτερα να ζεις κάνοντας μια μέρα τη φορά;
5. Πότε θα αρχίσω να ακολουθώ αυτόν τον κανόνα; Από την επόμενη εβδομάδα; Αύριο; - 1Σήμερα; - 0
Από το βιβλίο Νόμοι εξαιρετικοί άνθρωποι συγγραφέας Kalugin RomanΖεις για το σήμερα; «Θα ζήσω αυτή τη μέρα σαν να είναι η τελευταία μου. Και τι θα κάνω αυτή την πολύτιμη μέρα, την τελευταία που μου μένει; Πρώτα απ' όλα θα σφραγίσω το σκεύος της ζωής για να μην πέσει ούτε μια σταγόνα στην άμμο. Δεν θα χάσω ούτε μια στιγμή
Από το βιβλίο Γεωψυχολογία στον Σαμανισμό, Φυσική και Ταοϊσμό συγγραφέας Μίντελ ΆρνολντΧρόνια Πολλά, Σύμπαν Η αρχή της αυτοανακλαστικής επίγνωσης είναι ευρέως διαδεδομένη. μπορεί να βρεθεί σχεδόν παντού, όχι μόνο στα μαθηματικά της κβαντικής φυσικής ή της ψυχολογίας. Ισως, καλύτερο παράδειγμαη μουσική μπορεί να χρησιμεύσει. Τα λόγια όλων σχεδόν των τραγουδιών επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά.
Από το βιβλίο Simoron από πρώτο χέρι, ή Πώς να επιτύχετε αυτό που είναι αδύνατο να επιτευχθεί συγγραφέας P BurlanΧρόνια πολλά! Ποιο είναι το ραντεβού μας σήμερα; Ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιο... Λοιπόν, φυσικά είναι το ίδιο! Που είναι μόνο μια φορά το χρόνο. Πιο συγκεκριμένα - μία φορά την ημέρα. Ακόμη πιο συγκεκριμένα - σε ένα λεπτό. Μόλις ένα δευτερόλεπτο. Ναι, ναι, ναι - χρόνια πολλά πώς δεν είναι γραμμένο στο διαβατήριο; Ψάχνεις σε λάθος μέρος... Κοιτάξτε, κοίτα... Το τελευταίο
Από το βιβλίο Λήψη βοήθειας από την «άλλη πλευρά» με τη μέθοδο Silva. του Σίλβα ΧοσέΤι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας: ημέρες 1 – 5. Όταν ονειρευόμαστε, δημιουργούμε. Η φαντασία είναι η δημιουργική μας ικανότητα. Θα πίστευε λοιπόν κανείς ότι η φαντασία και η ονειροπόληση είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα στο εκπαιδευτικό μας σύστημα, σωστά; Μόλις προχθές
Από το βιβλίο Devoid of Conscience [The Fightering World of Psychopaths] του Hare Robert D.Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας: Ημέρες 6 – 10. Τις πρώτες πέντε ημέρες, σας άρεσε η διαδικασία της οπτικοποίησης - «βλέποντας» οικεία πράγματα εσωτερική όρασηΤις επόμενες πέντε ημέρες θα χρησιμοποιήσετε φαντασία - «βλέποντας» με την εσωτερική σας όραση λιγότερο οικεία πρόσωπα, πράγματα,
Από το βιβλίο Strategy for Successful Love Dating: ανδρική συμβουλήγια γυναίκες και άνδρες συγγραφέας Zberovsky Andrey ViktorovichΤι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας: Ημέρες 11 – 15. Κάπου στην κρεβατοκάμαρά σας υπάρχουν φύλλα χαρτιού ή ένα σημειωματάριο όπου γράψατε τα όνειρά σας τις τελευταίες πέντε νύχτες (βράδια 6-10). Θα δώσουν κάποια ενδιαφέρουσα τροφή για σκέψη κατά τη διάρκεια των πέντε μεσημεριανών ασκήσεων που ακολουθούν
Από το βιβλίο 10 πιο ανόητα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι του Freeman ArthurΤι να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας: Ημέρες 16 – 20 Αν μπορούσατε να ψηφίσετε για τον πιο σημαντικό εαυτό σας, ποια πτυχή του εαυτού σας θα επιλέγατε: φυσικός εαυτός, διανοητικός εαυτός, ανώτερος εαυτός Ας ακούσουμε πώς θα μπορούσατε να εκστρατεύσετε κάθε «εγώ»; η ψήφος σας: Φυσικό «εγώ»: «Εγώ το σώμα σου. Δεν θα μπορούσες να το κάνεις χωρίς εμένα
Από το βιβλίο Πατέρες + Υιοί [Συλλογή άρθρων] συγγραφέας Ομάδα συγγραφέωνΖώντας μια μέρα τη φορά Πολλές από τις ενέργειες και τα κίνητρα των ψυχοπαθών έχουν νόημα αν σκεφτεί κανείς ότι ζουν μόνο στο παρόν και δεν μπορούν να αντισταθούν στην ευκαιρία που παρουσιάζεται. Ένας κρατούμενος που σημείωσε υψηλή βαθμολογία στη λίστα ελέγχου ψυχοπάθειας είπε: "Τι συνέβη;"
Από το βιβλίο δεν φοβάμαι τίποτα! [Πώς να απαλλαγείτε από τους φόβους και να αρχίσετε να ζείτε ελεύθερα] συγγραφέας Pakhomova AngelicaΚεφάλαιο 32. Γνωρίστε κορίτσια κατά τη διάρκεια της ημέρας Παρατήστε αμέσως την ψευδαίσθηση ότι όλες οι μοιραίες γνωριμίες γίνονται σε «κοινό χρόνο» - δηλαδή από την Παρασκευή το απόγευμα έως το βράδυ της Κυριακής και αποκλειστικά σε «ειδικά καθορισμένα μέρη» - στο
Από το βιβλίο Πώς να είσαι πάντα ευτυχισμένος. 128 συμβουλές για να ανακουφίσετε το στρες και το άγχος συγγραφέας Γκούπτα Μρινάλ ΚουμάρΚεφάλαιο 14 Ζήστε καλύτερα Σχετικά με το γεγονός ότι τα ανόητα λάθη γίνονται ακόμη και από πολύ έξυπνοι άνθρωποι, πιθανότατα γνωρίζατε πριν διαβάσετε αυτό το βιβλίο. Αλλά τώρα ξέρετε ακριβώς γιατί ακόμα και οι πιο έξυπνοι και έξυπνοι άνθρωποι κάνουν ανόητα λάθη και πώς γαντζώνονται και πριν
Από το βιβλίο A Guide to Growing Capital από τους Joseph Murphy, Dale Carnegie, Eckhart Tolle, Deepak Chopra, Barbara Sher, Neil Walsh συγγραφέας Στερν ΒαλεντίνΧρόνια πολλά! Tatyana Kurbatova, επικεφαλής του παιδικού τμήματος της φιλοσοφικής σχολής New Acropolis Αυτό το σύντομο άρθρο απευθύνεται σε γονείς των οποίων τα παιδιά είναι από 5 έως 12 ετών. Ωστόσο, πολλά από αυτά για τα οποία θα μιλήσουμε μπορεί να είναι χρήσιμα τόσο για νεότερους όσο και για μεγαλύτερους
Από το βιβλίο Άμεση Επαφή με το Υποσυνείδητο συγγραφέας Kordyukova ΑναστασίαΚεφάλαιο 5 Μη φοβάστε τίποτα και ζήστε ελεύθερα! Η ελευθερία είναι μέσα σου! Στο τελευταίο κεφάλαιο, θα ήθελα να αναφέρω ως παράδειγμα την ιστορία ενός ανθρώπου που απέδειξε με όλη του τη ζωή ότι, ανεξάρτητα από τις συνθήκες, ο φόβος δεν θα κυριαρχήσει ισχυρή προσωπικότητα. Αυτή είναι η ιστορία ενός διάσημου
Από το βιβλίο του συγγραφέα Από το βιβλίο του συγγραφέαΚεφάλαιο 4. Ζήστε με αγάπη, όχι με φόβο, και θα είστε ευτυχισμένοι Τι καθοδηγείτε στη ζωή - την πραγματικότητα της αγάπης ή τις ψευδαισθήσεις του φόβου; Ο Θεός είναι αγάπη, και δεν υπάρχει τίποτα στον κόσμο εκτός από αγάπη. Αλλά για να βιώσει την αγάπη σε ένα περιβάλλον αντίθετο στις ιδιότητές του, δημιουργήθηκε
Από το βιβλίο του συγγραφέαΚεφάλαιο 5. Ζήστε και ενεργήστε έτσι ώστε η επιτυχία να έρθει σε εσάς. Χρήματα, κοινωνική θέση, κύρος, σεβασμός των άλλων; Κανείς δεν σου απαγορεύει να το ονειρεύεσαι. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Αλλά κοιτάξτε γύρω σας και
Από το βιβλίο του συγγραφέαΤι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας; Κρατήστε κραδασμούς ευγνωμοσύνης και αγάπης στην καρδιά σας όλη την ημέρα. Με όλη σας την ψυχή, ευχαριστήστε το Υποσυνείδητο και το Σύμπαν για όλες τις ευλογίες που υπάρχουν στη ζωή σας. Ευχαριστήστε το Υποσυνείδητό σας για αυτό που σας συμβαίνει αυτή την περίοδοφορά,
- VKontakte 0
- Google+ 0
- ΕΝΤΑΞΕΙ 0
- Facebook 0
