Πώς να προσπαθήσετε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο. Συναισθηματική εξάρτηση - πώς να απογαλακτιστείτε από το άτομο που αγαπάτε. Θα βοηθήσει μια νέα σχέση;

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν πολύ δύσκολα τη διάλυση μιας σχέσης. Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι γυναίκες υποφέρουν πολύ περισσότερο από τους άνδρες. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Απλώς το όμορφο μισό της ανθρωπότητας αντιδρά πιο συναισθηματικά στο ίδιο το γεγονός ενός χωρισμού, βιώνει συναισθήματα πιο βαθιά, ενώ οι άντρες συνήθως βυθίζονται στη δουλειά. Θα εξετάσουμε παρακάτω πώς να ξεχάσετε γρήγορα ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, να απαλλαγείτε από τον ψυχικό πόνο και να συνεχίσετε να ζείτε.

Γιατί υποφέρουμε όταν τελειώνουν οι σχέσεις;

Δεν πρέπει να υποθέσετε ότι μόνο εκείνοι που έχουν εγκαταλειφθεί ή απατηθεί βιώνουν χωρισμό. Εάν η σχέση ήταν μακροχρόνια, τότε και τα δύο μέρη ανησυχούν και το ερώτημα πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο για πάντα τίθεται συχνά και από τους δύο πρώην συντρόφους.

Πολλοί ψυχολόγοι βλέπουν ένα ζευγάρι ως μια δυναμική ισορροπία δύο προσωπικοτήτων, η μία από τις οποίες με την πάροδο του χρόνου χρειάζεται τον σύντροφο περισσότερο από ό,τι ο σύντροφος. Οι άνθρωποι λένε για αυτό το φαινόμενο «επιτρέποντας στον εαυτό σου να αγαπηθεί». Όταν η ισορροπία γίνεται ανισορροπία, δηλ. ένα από τα ζευγάρια αρχίζει να εξαρτάται κυριολεκτικά από τον σύντροφο, τις απόψεις, τις εκτιμήσεις, τις διαθέσεις του, τότε δημιουργείται μια κατάσταση σοβαρής ανισορροπίας και η σχέση αρχίζει να πηγαίνει προς το διάλειμμα.

Γιατί υποφέρουν και οι δύο όταν χωρίζουν: και ο αγαπημένος και ο εραστής; Εάν όλα είναι ξεκάθαρα με τον εραστή, τότε με το αντικείμενο της αγάπης είναι πιο περίπλοκα - στην κοινωνία υπάρχει η άποψη ότι αυτός που τον εγκατέλειψε είναι ψυχρός και άκαρδος, που ενήργησε αηδιαστικά προς το άτομο που τον αγαπά. Φυσικά, αυτό συμβαίνει, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι που φεύγουν νιώθουν ένοχοι, κατάθλιψη και ευθύνη για τα συναισθήματα και ακόμη και τη ζωή αυτού που έφυγαν. Και αν τα συναισθήματα του εγκαταλειμμένου ατόμου κατευθύνονται εντελώς προς τον πόνο και τα δάκρυα για τη «χαμένη ευτυχία», τότε το εγκαταλελειμμένο άτομο βιώνει βαθύ συναίσθημαενοχές και απογοήτευση.

Τρία σημαντικά βήματα

Η ψυχολογία θεωρεί το ερώτημα πώς να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο ως μια διαδικασία που απαιτεί λίγη προσπάθεια και χρόνο. Πρώτα απ 'όλα, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να συνειδητοποιήσουν ότι η σχέση έχει τελειώσει. Το τέλος της «ιστορίας αγάπης» σας μπορεί να είναι όμορφο και λυπηρό, ή άσχημο, με προδοσία και σκάνδαλο. Δεν πρέπει να εμπλακείτε σε αναζήτηση ψυχής και να περάσετε διανοητικά στη μνήμη σας όλες τις πιθανές παραλλαγές της εξέλιξης των γεγονότων στο θέμα "αλλά αν είχα πει, είχα κάνει, είχα καλέσει, έμεινα σιωπηλός κ.λπ.". Καταλάβετε ότι υπάρχουν δύο άτομα που εμπλέκονται σε μια σχέση, δεν μπορείτε να αλλάξετε τίποτα μόνοι σας.

Μετά από ένα σύντομο στάδιο συνειδητοποίησης, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από επιθετικότητα, ουρλιαχτά (καλύτερα στο τηλέφωνο φίλου παρά μισητού πρώην), δάκρυα, υστερίες και άλλες έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις, ξεκινά το δεύτερο στάδιο - αύξηση της αυτοεκτίμησης. Συνήθως, λόγω ενός χωρισμού, η αυτοεκτίμηση μιας γυναίκας πέφτει γρήγορα προς τα κάτω. Μερικοί ψυχολόγοι θεωρούν αυτό το φαινόμενο ως αμυντική αντίδρασηψυχή - είναι πιο εύκολο να αποδεχτείς ότι σε εγκατέλειψε ένα "άσχημο", "ηλίθιο", "υστερικό" άτομο παρά να καταλάβεις ότι εγκαταλείφθηκες λόγω της απώλειας όλων των απολύτως ρομαντικών συναισθημάτων για το άτομό σου. %πως να αναγκάσετε τον εαυτό σας να ξεχάσει το αγαπημένο σας πρόσωπο% και να αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας; Η συμβουλή είναι μπανάλ, αλλά αποτελεσματική: να προσέχεις τον εαυτό σου! Εγγραφείτε για γυμναστήριο, χορό, μαθήματα γλώσσας, προπονήσεις - τώρα έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε στον εαυτό σας και στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς σας.

Το τρίτο είναι το πιο σημαντικό στάδιοΗ εμπειρία ενός χωρισμού ονομάζεται «μέγιστη απόσταση». Θα πρέπει να αποστασιοποιηθείτε από τον πρώην σύντροφό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν χρειάζεται να πάτε στη σελίδα του στα κοινωνικά δίκτυα, να τον καλέσετε για να τον συγχαρείτε για τις διακοπές (καταλάβετε, αυτό δεν φαίνεται καθόλου ευγενικό, αλλά ηλίθιο!). Φυσικά, είναι πολύ δύσκολο να διατηρήσεις απόσταση αν μένεις στο ίδιο σπίτι ή εργάζεσαι στο ίδιο μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να αναστενάζετε σιγανά ή να προσπαθήσετε να τραβήξετε «κατά λάθος» το μάτι του πρώην σας. Θυμηθείτε, όσο πιο μακριά είστε από το αντικείμενο του έρωτά σας, τόσο πιο γρήγορη και ανώδυνη θα είναι η διαδικασία της αποχώρησης από μια αποτυχημένη σχέση.

Ενδιαφέρων!

Εάν ξαφνικά θέλετε απεγνωσμένα να τηλεφωνήσετε ή να γράψετε ένα μήνυμα στον πρώην σας, τότε δεν πρέπει να πέσετε σε απόγνωση. Αντίθετα, επιτρέψτε στον εαυτό σας αυτή τη φάρσα, αλλά... μόνο μετά από 30 λεπτά! Ναι, ναι, σε 30 λεπτά, μπορείτε να καλέσετε ή να γράψετε. Στο 99% των περιπτώσεων μέσα σε μισή ώρα το μυαλό καταφέρνει να αναλάβει τα συναισθήματα και θα καταλάβετε ότι αυτό δεν πρέπει να γίνει. Το υπόλοιπο 1% - θα πρέπει τουλάχιστον να σκεφτείτε τι ακριβώς να γράψετε για να μην χάσετε τα απομεινάρια της περηφάνιας σας.

Λοιπόν, εδώ είναι μια απλή απάντηση στην ερώτηση πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και τρία απλά βήματα που πρέπει να κάνετε για να το κάνετε αυτό:

• επίγνωση
• αύξηση της αυτοεκτίμησης
• απόσταση

Το καλό με αυτά τα βήματα είναι ότι η εφαρμογή τους εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς. Θα ήταν καλή ιδέα να κρατήσετε κάτι σαν ημερολόγιο στο οποίο μπορείτε να σημειώσετε τα «ορόσημα» σας ανεξάρτητη ζωή: πού ήσουν, ποιον γνώρισες, τι νέα πράγματα έμαθες. Θα εκπλαγείτε με το πόσο απασχολημένη μπορεί να γίνει η ζωή σας μετά από έναν χωρισμό. Μπορείτε να κάνετε μικρά δώρα στον εαυτό σας για «αξέχαστες» ημερομηνίες, για παράδειγμα, 5 ημέρες χωρίς X. Σύντομα δεν θα χρειάζεστε πλέον τέτοια δώρα, θα σταματήσετε να μετράτε τις ημέρες που περάσατε χωρίς τον πρώην σας, αλλά αρχικό στάδιοτέτοια μέτρα βοηθούν.

Θα βοηθήσει μια νέα σχέση;

Όταν αναρωτιέστε πώς να ξεχάσετε γρήγορα έναν άντρα, πολλές γυναίκες δεν μπορούν να βρουν καλύτερη απάντηση από το να αντικαταστήσουν μια κατεστραμμένη σχέση με τη δημιουργία νέων. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο σε αυτό, αλλά εξακολουθεί να είναι πολύ πιο σωστό όταν οι νέες σχέσεις προκύπτουν από αμοιβαία συμπάθεια και όχι από τον φόβο σας να μείνετε μόνοι. Όλα εδώ είναι ατομικά: αν κάνετε εύκολα γνωριμίες, πλησιάζετε γρήγορα τους ανθρώπους και στρέφετε τα κεφάλια των ανδρών, τότε το φλερτ και η εύκολη επικοινωνία θα σας ωφελήσουν. Εάν είστε εσωστρεφής από τη φύση σας, τότε δεν πρέπει να προσποιηθείτε ότι είστε χαρούμενος γελώντας, θα σας αφαιρέσει ψυχική δύναμη, που τώρα πρέπει να συγκεντρώσετε και να ενισχύσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να πάει κανείς στο άλλο άκρο - να αποσυρθεί στον εαυτό του. Επικοινωνήστε με κόσμο, γνωρίστε άντρες, αλλά ταυτόχρονα κρατήστε μια απόσταση που σας βολεύει.

Αγάπη: πότε θα τελειώσει;

Σκεφτόμαστε συνεχώς πώς να ξεχάσουμε και να αφήσουμε ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, συχνά μας φαίνεται ότι η ταλαιπωρία θα είναι αιώνια και δεν θα είμαστε ποτέ οι ίδιοι και είναι δυσάρεστο να σκεφτόμαστε ακόμη και τη νέα αγάπη. Όλοι όσοι υποφέρουν από δυστυχισμένη αγάπη θέλουν να μάθουν: πότε θα τελειώσει; Πότε θα λάμψει ξανά η ζωή και θα καταλαγιάσει ο καταιγισμός των συναισθημάτων;

Όταν ρωτάς πώς να ξεχάσεις έναν αγαπημένο άντρα, η συμβουλή του ψυχολόγου δίνει μια σχεδόν ακριβή απάντηση: κάθε έτος της σχέσης αντιστοιχεί σε έναν μήνα ταλαιπωρίας κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού, δηλ. αν ο έρωτάς σας κράτησε 2 χρόνια, τότε μια περίοδος έντονης λαχτάρας πρώην εραστήςθα είναι 2 μήνες. Φυσικά, αυτός ο τύπος δεν είναι κανόνας, αλλά αντικατοπτρίζει το βαθμό συναισθηματική προσκόλληση(επώδυνη εξάρτηση) σε σύντροφο.

Ωστόσο, σκεφτείτε το, οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και ξεκινούν μια νέα σχέση. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δοκιμάσετε τις ιστορίες φίλων, συναδέλφων και γνωστών, αλλά μπορείτε να λάβετε αυτό το σημείο υπόψη.

Μερικοί γενικές συμβουλές, μετά την οποία θα επιβιώσετε από τον χωρισμό με ελάχιστες απώλειεςγια την προσωπικότητά σου:

1. Ανεξάρτητα από το πόσο το θέλετε, μην μιλάτε σε κοινούς φίλους για τον πρώην σας. Μη ρωτάτε πώς τα πάει, πώς σας συμπεριφέρεται, τι λέει και τι κάνει. Χωρίσατε και δεν σας συνδέει τίποτα πια. Παρόμοιες ερωτήσεις με σύντομο χρονικό διάστημαθα φέρει ανακούφιση - θα νιώσετε συμμετοχή στη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου, αλλά αυτό είναι μόνο μια ψευδαίσθηση που οδηγεί σε μείωση της αυτοεκτίμησής σας.
2. Μη λυπάσαι τον εαυτό σου, αντιθέτως να χαίρεσαι! Έχετε απαλλαγεί από μια σχέση στην οποία δεν σας εκτιμούν πια ή δεν σας αγαπούν. Δεν σε βασάνισαν, δεν σε κράτησαν πίσω, δεν σε ταπείνωσαν, σου φέρθηκαν με ειλικρίνεια, δίνοντάς σου την ευκαιρία να γνωρίσεις κάποιον που θα σε εκτιμήσει και θα βιώσει βαθιά συναισθήματα.
3. Μην κάνετε διανοητικές συζητήσεις με τον πρώην σας. Θυμηθείτε, οι φράσεις και οι απαντήσεις του υπάρχουν μόνο στις σκέψεις σας - αυτές είναι απλώς οι εικασίες σας που δεν έχουν τίποτα κοινό με την πραγματικότητα. Το άτομο όχι μόνο εξέφρασε τη στάση του σε εσάς, αλλά και το έδειξε, προτιμώντας να διακόψει τις σχέσεις μαζί σας.
4. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να «αλλάξετε» συναισθήματα από αγάπη σε μίσος. Το μίσος θα πάρει πολλή ενέργεια από εσάς, οι σκέψεις σας θα εξακολουθούν να είναι απασχολημένες με το αντικείμενο της αγάπης, αν και σε αρνητικές συνδηλώσεις, και το καθήκον σας είναι να αποστασιοποιηθείτε από αυτό το άτομο όσο το δυνατόν περισσότερο.
5. Δεν χρειάζεται να διασκεδάζετε με αυταπάτες ότι ο αγαπημένος σας θα καταλάβει τι θησαυρό έχασε και θα επιστρέψει πίσω. Ακόμα κι αν συμβεί, θα είναι νέα ιστορίααγάπη, αλλά το παλιό πρέπει να ξεχαστεί.
6. Πώς να ξεχάσετε την προδοσία ενός αγαπημένου προσώπου; Εάν σας έχουν προδώσει (εξαπατηθεί, εκμεταλλευτείτε κ.λπ.), τότε δεν πρέπει να εμβαθύνετε στον εαυτό σας και τον σύντροφό σας σε μια προσπάθεια να μάθετε τον λόγο των πράξεών του. Δεν θα μπορείτε να διαβάσετε τις σκέψεις του και να κατανοήσετε τη λογική των πράξεών του. Ουσιαστικά, θα διεξάγετε απλώς έναν διάλογο με τον εαυτό σας, και αυτό δεν επιτρέπεται.
7. Αν αφορά η προδοσία υλική πλευρά(ο πρώην σας αφαίρεσε την περιουσία σας ή ένα χρηματικό ποσό), τότε θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από έναν δικηγόρο που θα σας βοηθήσει να εξετάσετε τι συνέβη από νομική άποψη.

Αν όλες οι παραπάνω συμβουλές δεν σας βοηθούν, η κατάστασή σας επιδεινώνεται, εμφανίζονται σκέψεις αυτοκτονίας, σημαίνει ότι έχετε πέσει σε βαθιά κατάθλιψη και χρειάζεστε επειγόντως επαγγελματική βοήθεια.

Χρειάζεται να καταφύγω στη μαγεία;

Οι γυναίκες καταφεύγουν συχνά σε διάφορα στοιχεία μαγείας σε θέματα αγάπης και σχέσεων. Πιστεύουν ότι μια συνωμοσία μπορεί να λύσει το πρόβλημα του πώς να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο γρήγορα και αποτελεσματικά. Αν πραγματικά πιστεύεις σε μαγικές ενέργειες, τότε μπορείτε να καταφύγετε σε μια τέτοια βοήθεια, αλλά μην ξεχνάτε μερικούς κανόνες:

• Η μαγεία και οι τελετουργίες πρέπει να απευθύνονται ειδικά σε εσάς και όχι στον πρώην εραστή σας, δηλ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αντικατασταθεί η έννοια «πώς να ξεχάσεις» με «πώς να επιστρέψεις»
• μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα, μην αναζητάτε συναντήσεις με τον πρώην σας για να βεβαιωθείτε ότι η συνωμοσία είναι αποτελεσματική
• μην πάτε μόνος σε μέντιουμ ή μάγο, καλύτερα να πάρετε μαζί σας έναν δύσπιστο φίλο

Θυμηθείτε, όταν η καρδιά σας είναι ραγισμένη, είστε ιδιαίτερα ευάλωτοι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να γίνετε εύκολη λεία για απατεώνες και τσαρλατάνους.

Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο; Η ψυχολογία παρέχει πολλά πολύτιμες συμβουλέςκαι συστάσεις, αλλά η απλή ανάγνωση τους δεν θα είναι επωφελής εάν δεν δουλέψετε πάνω σας εσωτερικός κόσμος. Η ζωή δεν τελειώνει με ένα χωρισμό, σίγουρα θα γνωρίσετε νέα αγάπη και οι τρέχουσες εμπειρίες σας θα σας φαίνονται ανώριμες.

Πώς να ξεχάσετε έναν άνθρωπο: 11 αποτελεσματικά βήματαπου θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε νέα ζωή.

Όλοι έχουμε βιώσει έναν χωρισμό τουλάχιστον μία φορά. Άλλοτε μας άφηναν, άλλοτε φεύγαμε. Μας πλήγωσαν, μας πλήγωσαν.

Ωστόσο, ο χωρισμός είναι μια ανεκτίμητη εμπειρία. Οι πιο ισχυρές μεταμορφώσεις στη ζωή συμβαίνουν μέσω του πόνου. καλύτερη πλευρά. Μέσα από τον πόνο του χωρισμού, συνειδητοποιούμε τι ακριβώς χρειαζόμαστε σε έναν σύντροφο. Τι είμαστε έτοιμοι να δώσουμε, τι θέλουμε να λάβουμε. Τι είναι η «αγάπη» για εμάς και ποιες είναι οι προτεραιότητές μας στη ζωή.

Επομένως, εάν πρόσφατα είχατε έναν επώδυνο χωρισμό στη ζωή σας, δεν πρέπει να απελπίζεστε, πρέπει να προχωρήσετε. Πώς όμως να ξεχάσεις έναν άνθρωπο; Πώς να ξεχάσεις κάποιον που ήταν όλη σου η ζωή;

Παρακάτω συλλέγονται για εσάς οδηγίες 11 απλά βήματα. Ολοκληρώστε τα και θα νιώσετε ότι η ζωή έχει γίνει πιο εύκολη και το να ξεχάσετε ένα άτομο είναι ακόμα δυνατό.

11 λεπτομερή βήματα για το πώς να ξεχάσετε κάποιον

Βήμα 1. Συνειδητοποίηση ότι το άτομο έφυγε.

Το πιο δύσκολο πράγμα στο να ξεχάσεις ένα άτομο για το οποίο τα συναισθήματα δεν έχουν ακόμη ξεθωριάσει είναι να καταλάβεις ότι δεν θα επιστρέψει ξανά. Ή ότι δεν θα επιστρέψετε όπως θέλετε.

Σταμάτα να τον περιμένεις. Σταμάτα να κοιτάς έξω από το παράθυρο, ελπίζοντας να πιάσεις τη σιλουέτα του στο λυκόφως. Μην περιμένετε να δείτε ένα αυτοκίνητο παρκαρισμένο κοντά στην είσοδο. Φυσικά, μην του τηλεφωνήσετε ή μην του στείλετε μήνυμα.

Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ξεχάσετε πραγματικά το άτομο. Ίσως αυτό να είναι το πρώτο βήμα, χωρίς το οποίο όλες οι προσπάθειές σας να ξεχάσετε την "αγαπημένη του χθες" θα γίνουν σκόνη.

Βήμα 2: Αφαιρέστε όλα τα στοιχεία.

Πώς μπορείς να ξεχάσεις έναν άνθρωπο αν ολόκληρο το διαμέρισμά σου έχει μετατραπεί σε προσωπικό του ναό λατρείας;

Δηλώστε την επόμενη αργία ημέρα Γενικός Καθαρισμός! Μη διστάσετε να πετάξετε όλες τις κάρτες, τις σημειώσεις και τις φωτογραφίες στον κάδο απορριμμάτων. Δώστε στα παιδιά που έχουν ανάγκη όλα τα παιχνίδια, τα αναμνηστικά, ακόμα και το τεράστιο αρκουδάκι που σας χάρισε αυτό το οδυνηρό άτομο στη δεύτερη επέτειό σας.

Για να ξεχάσετε πραγματικά, πρέπει να απαλλαγείτε από τα πάντα:

• φωτογραφίες,
• καρτ ποστάλ,
• σημειώσεις και επιστολές από αυτό το άτομο,
• παιχνίδια που τους δίνονται,
• εσώρουχα,
• διακοσμητικά κ.λπ.

Ναι, καλό είναι επίσης να απαλλαγείτε από τα κοσμήματα. Για να ξεχάσεις έναν άνθρωπο, θα πρέπει να τον λιώσεις, να τον πουλήσεις, να τον πετάξεις στη θάλασσα - οτιδήποτε. Ή κρύψτε το μακριά και για πολύ. Για να μπορέσετε αργότερα, όταν ξεχάσετε εντελώς το άτομο, να βγάλετε το κόσμημα και να το φορέσετε χωρίς κανένα συναισθηματική προσκόλληση(αλλά δεν το πετυχαίνουν όλοι σε αυτό).

Επίσης, για να ξεχάσεις και να αφήσεις έναν άνθρωπο να φύγει, φρόντισε το σπίτι σου να είναι δικό σου. Ναι, καταλαβαίνω ότι σε αυτή την καρέκλα καθόσουν αγκαλιασμένος, τρώγοντας παγωτό κάθε Σάββατο. Και εδώ είχες ένα αγαπημένο μέρος για έρωτα. Και μετά... στο διάολο!

Κάντε μια αλλαγή! Πάρτε την καρέκλα στη χωματερή! Κάψτε τα κλινοσκεπάσματα με τα οποία διασκεδάσατε τόσο πολύ! Σταματήστε να αγαπάτε τις οδυνηρές σας αναμνήσεις. Θέλετε να ξεχάσετε ή να ζήσετε με την αίσθηση ότι η ζωή έχει σταματήσει;

Για να ξεχάσεις έναν άνθρωπο, κάνε την επιλογή σου.

Βήμα 3. Προσωπικό ημερολόγιο.

Ναι, οι φίλοι είναι καλοί. Μπορούν να το συζητήσουν, να λάβουν υποστήριξη και συμβουλές. Αλλά το να ξεχάσεις έναν άνθρωπο δεν είναι θέμα μιας μέρας, ούτε μιας εβδομάδας. Και ούτε ένα χρόνο, σε ορισμένες περιπτώσεις. Επομένως, μην περιμένετε ότι κάποιος θα ακούσει τις σκέψεις σας «πώς να ξεχάσετε έναν άνθρωπο» 24/7.

Να είστε προετοιμασμένοι για να εμφανιστούν χαοτικές, σκισμένες σκέψεις στο κεφάλι σας. Ότι θα πεταχτείς από άκρη σε άκρη. Μια μέρα η εσωτερική υστερία θα φτάσει στο αποκορύφωμά της: «Θα κάνω τα πάντα για να τον πάρω πίσω!». Και την επόμενη μέρα μπορεί να ανυπομονείς να τον σκοτώσεις και να τον ξεχάσεις το συντομότερο δυνατό. Αυτό είναι όλο - κανονική κατάστασηγια την περίοδο που προσπαθείς να ξεχάσεις έναν άνθρωπο.

Γράψε κάθε σου σκέψη, παράπονο, ανάμνηση. Όλα όσα χρειάζεστε για να «ξεχύσετε» από τον εαυτό σας. Για να ξεχάσετε ένα άτομο, επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι οτιδήποτε: γράψτε χαοτικά, σκίστε φύλλα χαρτιού, συνθέστε ανόητα και ερασιτεχνικά ποιήματα, ακόμη και ορκιστείτε με τρομερές αισχρότητες στις σελίδες του ημερολογίου σας.

Από τότε δεν έχετε προσωπικό ημερολόγιο δημοτικό σχολείο? Δεν είναι πρόβλημα, τώρα μπορείτε να τα αγοράσετε πολύ εύκολα:

Στο τέλος, μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, γυρίζοντας στον ιστότοπο για έμπνευση https://ru.pinterest.com. Απλώς πληκτρολογήστε στη μηχανή αναζήτησης " προσωπικό ημερολόγιοκάλυμμα"ή" προσωπική σελίδα ημερολογίου"και δημιουργήστε!

Βήμα 4. Χόμπι.

Μετά επώδυνο χωρισμόΜε ένα αγαπημένο πρόσωπο, κατά κανόνα, η συνείδηση ​​αλλάζει δραματικά. Μπορούμε να το παρατηρήσουμε μετά από λίγο, κοιτάζοντας πίσω.

Αυτή η αλλαγή οφείλεται στο γεγονός ότι συχνά ενεργοποιούνται τα κρυμμένα αποθέματα του σώματος και της συνείδησής μας. Το σώμα ταξινομεί την κατάσταση ως αγχωτική. Οι συνέπειες εκφράζονται στην αυξημένη παραγωγή αδρεναλίνης, για παράδειγμα.

Επομένως, αυτή η περίοδος είναι ένας εξαιρετικός λόγος όχι μόνο για να ξεχάσεις έναν άνθρωπο, αλλά και για να βρεθείς σε ένα νέο χόμπι!

• Χορός.
• Μουσική.
• Ζωγραφική.
• Αθλημα.
• Φιλανθρωπία.
• Κατοικίδιο ζώο.
• Πλέξιμο και ράψιμο (πολύ ηρεμιστικό, σας λέω).
• Φωτογραφία.
• Φωνητικά και ό,τι προσπαθεί η ψυχή.

Φυσικά, αν αποφασίσετε να ξεχάσετε το παρελθόν σας, αυτό σημαίνει ότι έχει ελευθερωθεί πολύς χρόνος στο παρόν. Τέλεια, δεν θα χρειαστεί να αφιερώσετε χρόνο για να πάτε σε ένα μάθημα ταγκό!

Βήμα 5: Αποφύγετε τη μοναξιά.

Συχνά, σε μια προσπάθεια να ξεχάσουμε το άτομο με το οποίο ήμασταν, κλειστούμε από την κοινωνία. Μόνοι με τον εαυτό μας, πνιγόμαστε στη θλίψη, κλαίμε και δεν βγαίνουμε έξω. Συμβαίνει ότι οι φίλοι πρέπει να καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια για να τους βγάλουν για καφέ ή μια ταινία.

Κάτω η απομόνωση!

Το να ξεχάσεις ένα παρελθόν άτομο, αντίθετα, επιτρέπει περισσότερη δραστηριότητα στη ζωή σου! Αποφύγετε τα μοναχικά βράδια, τα άδεια σπίτια, το σκοτάδι και το γκρίζο. Τώρα το κράτος σου είναι ευάλωτο, προσπαθείς να ξεχάσεις το παρελθόν σου, αλλά η πληγή είναι ακόμα φρέσκια στην καρδιά σου. Βοηθήστε τον εαυτό σας!

ΚΟΥΤΙ	ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ
Συναντηθείτε με φίλους, πηγαίνετε σινεμά και θέατρο, παμπ και πάρτι.	Μεθύστε μέχρι να λιποθυμήσετε, τηλεφωνήστε/επισκεφτείτε το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε.
Κάντε γνωριμίες με νέα άτομα για ποιοτικό και ευχάριστο χρόνο.	Ρίχνετε τον εαυτό σας σε ασύστολες σεξουαλικές σχέσεις για να ξεχάσετε το άτομο.
Προσκαλέστε έναν φίλο να ζήσει μαζί σας αν δεν μπορείτε να είστε μόνοι μέσα στους τοίχους του σπιτιού.	Μετακόμισε για να ζήσεις με μια φίλη, ειδικά αν σε κάλεσε «για μερικές μέρες» μέχρι να συνέλθεις. Έτσι θα πρέπει να ξεχάσετε και τον φίλο σας.
Πηγαίνετε διακοπές με φίλους, οικογένεια.	Πήγαινε μόνος σου διακοπές και μεθύσε με κάθε άντρα.

Φυσικά, για να ξεχάσεις έναν άνθρωπο, μπορείς και πρέπει να βγεις ραντεβού. Αλλά αυτό το σημείο είναι πολύ λεπτό.

Νιώστε με την καρδιά σας εάν αυτές οι συναντήσεις είναι κατάλληλες για εσάς τώρα. Μετά από όλα, μπορεί να αποδειχθεί ότι θα προσπαθήσετε να ξεχάσετε το άτομο και έτσι να καταλήξετε σε μια νέα σχέση. «Όταν ξυπνήσετε», θα καταλάβετε ότι δεν θέλετε στενούς δεσμούς με αυτό το νέο άτομο, αλλά θα είναι πολύ αργά. Θα ραγίσετε την καρδιά του συντρόφου σας και η ευημερία σας θα επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο.

Βήμα 6. Προσέξτε την εμφάνισή σας.

Χωρίς αποτυχία, χωρίς καθυστέρηση, χωρίς καθυστέρηση! Πολλές γυναίκες τείνουν να ξεχνούν το άτομο που εγκατέλειψε/έφυγε με τη βοήθεια του φαγητού. Τρώγοντας θλίψη δεν είναι καλύτερη επιλογή! Το ίδιο με το «ξαπλώστε», «ανάψτε» και «πιείτε».

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ξεχάσετε με βοήθεια. κακές συνήθειες. Προσοχή στη στιγμή της αυτοτιμωρίας. Να ξέρεις να βλέπεις αληθινά κίνητρατων πράξεών σας. Γιατί πολλά πράγματα φαίνεται να μην είναι αυτό που πραγματικά είναι. Δεν ξέρεις τι εννοώ;

ΝΟΜΙΖΩ:	ΟΝΤΩΣ:
Θα φάω αυτή τη σοκολάτα απόψε. Γιατί είμαι δυστυχισμένος και καλός. Θέλω να ξεχάσω το άτομο με το οποίο δεν είμαστε πια μαζί, οπότε τώρα μπορώ.	Είμαι συντετριμμένος, καταθλιπτικός. Αν με ξέχασε, είμαι άσχημος. Είμαι χοντρός. Δεν έχω άλλες απολαύσεις στη ζωή από το να τρώω φαγητό.
Θα καπνίσω όσο θέλω. Ανησυχώ αυτή τη στιγμή δύσκολη περίοδο.	Είμαι ανάξιος. είμαι κακός. Σιγά σιγά θα αυτοκτονήσω και θα καταστρέψω την υγεία μου.
Θέλω να μεθύσω απόψε. Ναι, ήπια και χθες. Αλλά προσπαθώ να ξεχάσω τον άνθρωπο, αυτή είναι μια φυσική διαδικασία. Αν ξεχάσω, θα τα παρατήσω.	είμαι αδύναμος. Δεν μπορώ να αντεπεξέλθω μόνη μου. Δεν μπορώ να ξεχάσω αυτό το άτομο με κανέναν τρόπο εκτός από το να τον «πνίξω» σε ένα ποτήρι μαρτίνι.
Δεν θα λούσω τα μαλλιά μου σήμερα. Και ξυρίστε και τα πόδια σας. Δεν πειράζει, μπορώ να τον ξεχάσω και θα ξαναγίνω καλλονή. Έτσι μοιάζουν όλοι κατά τη διάρκεια ενός χωρισμού.	έχω κατάθλιψη. Δεν θέλω να προσέχω καν την εμφάνισή μου. Είναι απίθανο να με αρέσω σε κανέναν. Και για ποιον να προσπαθήσω αν δεν είναι μαζί μου;

Δεν έχει σημασία ποιος έφταιγε, ποιος έδωσε το τελειωτικό χτύπημα και έφυγε. Συγχώρεσε τον εαυτό σου, συγχώρεσε τον, ξέχασε τη μνησικακία και πήγαινε στο σαλόνι ομορφιάς!

Βήμα 7: Διακοπή επαφής.

Εάν είστε αποφασισμένοι να ξεχάσετε εντελώς έναν άνθρωπο, πρέπει να συγκεντρώσετε το θάρρος και το θάρρος για να σπάσετε το τελευταίο νήμα.

Για πολύ καιρό δεν μπορούσα να καταλάβω ότι δεν θα επέστρεφε. Άλλωστε μου έγραφε καθημερινά σε ένα κοινωνικό δίκτυο! Ναι, το είχε αμέσως νέο κορίτσι. «Λοιπόν, για να με ξεχάσεις!»

Συνέχισε να με παίρνει τηλέφωνο, να μαθαίνει πώς τα πήγαινα και να μου κάνει κομπλιμέντα. Όταν ξέχασα τον εαυτό μου και ζήτησα να επιστρέψω, μου απάντησε ψυχρά ότι, στην πραγματικότητα, είχε μια κοπέλα. Μου θύμισε ότι χωρίσαμε και με συμβούλεψε να τον ξεχάσω.

Δεν νομίζετε ότι πρόκειται για μια συνηθισμένη χειραγώγηση; Και ότι με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο απέτρεψα το υποσυνείδητο να ξεχάσει το άτομο, αλλά και ειρωνεύτηκα ανοιχτά τον εαυτό μου;

Κοιτάξτε κριτικά τη ζωή σας. Έχετε ακόμα μια σχέση με το άτομο που προσπαθείτε να ξεχάσετε; Τι το χρειάζεσαι;

Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να ξεχάσεις και να αφήσεις το τελευταίο συνδετικό νήμα. Επομένως, καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος, φτιάξτε μόνοι σας ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ και συμπληρώστε την παρακάτω πινακίδα:

Νομίζω ότι όλα είναι ξεκάθαρα εδώ. Το να ξεχάσεις το άτομο που σε πλήγωσε και να συνεχίσεις να επικοινωνείς μαζί του είναι πράγματα ασυμβίβαστα.

Βήμα 8. Τελετουργίες.

“Τι ωραίο που ήταν να παίρνω πρωινό με τον αγαπημένο μου τα Σάββατα”. Μπλα μπλα μπλα. Και τώρα είσαι δεμένος ακατάστατο κουλούριφάτε καμένα αυγά από τηγάνι με τα μαλλιά σας. Και αυτό το Μεγάλο Σάββατο το πρωί, καλή μου!

Για να ξεχάσεις έναν άνθρωπο, πρέπει να θυμάσαι τον εαυτό σου. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές κάθε μέρα που δεν μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο σε ένα χόμπι, να πάτε στο γυμναστήριο ή να συναντηθείτε με φίλους. Αυτά είναι τα μικρά, αλλά έτσι σημαντικές ώρεςή ακόμα και τα λεπτά που κάνουν τη ζωή μας ευτυχισμένη.

Χαλαρό πρωινό το πρωί, μπάνιο το βράδυ, Κυριακάτικα ψώνια για την εβδομάδα...
Μετατρέψτε όλες εκείνες τις στιγμές που μοιράζεστε με το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε σε τελετουργίες. "μόνο για τον εαυτό μου"!

Πιείτε τον πρωινό σας καφέ με τη συνοδεία του Frank Sinatra και του "Fly me to the moon".
Εφαρμόστε την αγαπημένη σας μάσκα στο πρόσωπό σας. Έχετε παρατηρήσει ότι το μπάνιο έχει γίνει πολύ πιο άνετο όταν δεν υπάρχει άλλο άτομο σε αυτό;

Τις Κυριακάτικες αγορές, μην αρνηθείτε τίποτα στον εαυτό σας - αγοράστε καινούργια εσώρουχα, ένα σετ κλινοσκεπάσματαή τζιν. Προηγουμένως, προσπαθήσατε να αγοράσετε ένα άλλο πουλόβερ και κάλτσες για κάποιον που τώρα προσπαθείτε να ξεχάσετε. Και έπρεπε επίσης να θυμηθώ να αγοράσω ένα δώρο για τη μητέρα του, την αδερφή του και τους τριάντα οκτώ συγγενείς του!

Ξέχνα τα όλα, πώς κακό όνειρο. Τώρα έχετε ένα ραντεβού κάθε μέρα με αυτό το άτομο που έχετε ξεχάσει εδώ και καιρό. Μαζί σου. Απολαύστε αυτήν την εταιρεία.

Βήμα 9. Αυτο-ανάπτυξη.

Θα επαναλάβω ξανά ότι κατά την περίοδο που προσπαθείτε να ξεχάσετε έναν άνθρωπο και να αρχίσετε να ζείτε μια νέα ζωή, είναι καλύτερα να αφιερώσετε όλη σας την ενέργεια στην ανάπτυξη του εαυτού σας και όχι σε νέες σχέσεις.

Για παράδειγμα αυτό καλό timingνα φροντίζεις το σώμα σου (ειλικρινά, κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για αυτό το θέμα). Μπορείτε επίσης να ανεβείτε την καριέρα σας, να μάθετε ισπανικά, γράψε ένα βιβλίο.

Συμβαίνει συχνά, σε περιόδους πλήρους απόγνωσης, να μην ξέρουμε καν πού να αναζητήσουμε κίνητρο για να συνεχίσουμε να κινούμαστε προς τη σωστή κατεύθυνση. Ή δεν ξέρουμε πού να βρούμε τη δύναμη να ξεχάσουμε το άτομο.

Εδώ είναι μερικά συγκινητικά βιβλία που με βοήθησαν να αντιμετωπίσω τη λήθη. πρώην σύντροφοςκαι επιστρέψτε σε μια γεμάτη, ευτυχισμένη ζωή:

«Η λεπτή τέχνη του να μην ματώνεις, ένας παράδοξος τρόπος για να ζεις ευτυχισμένος», Mark Manson.	Τι χρειάζεσαι σε μια δύσκολη περίοδο που προσπαθείς να ξεχάσεις και να αφήσεις έναν άνθρωπο. Ο Manson θα σας διδάξει πώς να κάνετε τον πόνο σας να «παίζει» με τον εαυτό σας. Στο βιβλίο λέει πώς να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε δύσκολη κατάσταση, απλώς αλλάζοντας την προσέγγιση σε αυτό.
«The Secret of Danish Happiness» του Μάικ Βίκινγκ.	Ξέρεις ότι οι Δανοί είναι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι; Πώς το κάνουν αυτό; Διαβάστε και μάθετε να είστε ξανά χαρούμενοι.
"Make Your Bed" του William McRavane.	Κρεμάτε ακόμα τη μύτη σας; Λοιπόν, ναι, το να ξεχάσεις ένα άτομο είναι ένας πολύ καλός λόγος για να μην στρώσεις το κρεβάτι, να μην πλένεις τακτικά τα μαλλιά σου ή να σταματήσεις το γυμναστήριο, σωστά; Διαβάστε και διαβάστε πόσο μικρά πράγματα όπως αυτό επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας και την επίτευξη των στόχων μας.

Βήμα 10. Γίνε ελεύθερος.

Ο καθοριστικός παράγοντας στην πορεία προς την λήθη ενός ατόμου είναι η ανάγκη να επανεξετάσεις πλήρως τις προτεραιότητές σου και αρχές ζωής. Θα πρέπει να ξεχάσετε τις παλιές συμπεριφορές που οδήγησαν σε αυτό που έχουμε τώρα.

Θυσίασες την καριέρα σου και κοινωνική ζωήστο όνομα της οικογένειας; Τώρα πρέπει να ξεχάσουμε το άτομο για το οποίο έγινε αυτή η θυσία. Είστε έτοιμοι να κάνετε τέτοιες θυσίες στο μέλλον; Νομίζω ότι όχι.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε ποιες αρνητικές στάσεις/συμπεριφορές έχετε ασκήσει σε προηγούμενες σχέσεις. Ήσουν θύμα ή δικτάτορας; Έκανες θυσία ή ζήτησες θυσίες, σαν ειδωλολατρική θεά; Εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι ενεργήσατε σωστά και το μόνο καθήκον σας ήταν να ξεχάσετε το άτομο;

Καθόλου. Αν ξεχάσεις, θα τον ξεχάσεις, αλλά όταν μπεις σε μια νέα σχέση, είσαι καταδικασμένος να επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη. Εξάλλου, για τα αμάθαινα μαθήματα πρέπει πάντα να πληρώνουμε τα διπλάσια από πριν.

Γράψε λοιπόν:

Στις προηγούμενες σχέσεις μου, εγώ_________________________________________________________________________________________________________________________________.

Να ξεχάσω τον περασμένο άνθρωπο και να δημιουργήσω υγιείς σχέσειςστο μέλλον, δεν θα ________________________________________________________________________________.

Πάρτε αυτή τη λίστα στο προσωπικό σας ημερολόγιο και δουλέψτε με τον εαυτό σας.

Αποτελεσματικοί τρόποι για να ξεχάσετε ένα άτομο. Πώς να διαγράψετε οριστικά
από ανθρώπινη μνήμη;

Ο ψυχολόγος Nikolai Nikitenko συμβουλεύει:

Βήμα 11: Σπάστε το ταμπού.

Χρησιμοποιώντας τα προηγούμενα δέκα βήματα, πιθανότατα θα μπορέσετε να ξεχάσετε το άτομο με το οποίο είχατε σχέση. Δόξα τω Θεώ, η περίοδος «θεραπείας» ολοκληρώθηκε με επιτυχία. Αλλά είναι πολύ σημαντικό να δώσετε προσοχή στη διαδικασία της «ανάρρωσης» αφού καταφέρετε να ξεχάσετε το άτομο.

Άλλωστε, όπως συμβαίνει: ξεχνάς έναν άνθρωπο, ξεχνάς... Περιορίζεις τις επαφές μαζί του, σπουδάζεις φιλολογία. Και, ιδού, φαίνεται να έχεις αφήσει εντελώς αυτόν που έφυγε. Και μετά μπαμ: "Γειά σου. Το αναγνωρίσατε;Και όλες οι πυραμίδες αποδεικνύονται ότι δεν είναι τίποτα άλλο από ένα σωρό άμμου που δεν άντεξε μια ριπή ανέμου.

Αργότερα πολύ καιρόΜετά από ένα χωρισμό (ενάμιση χρόνο), θα πρέπει σιγά σιγά να άρετε τις αναστολές σας. Εξάλλου, το υποσυνείδητό μας λατρεύει τόσο πολύ να παίζει τα δικά του παιχνίδια! Ανακλαστικά, ανατριχιάζεις με το όνομα αυτού που ξέχασες. Βλέποντας κατά λάθος τη σελίδα του σε προτεινόμενους φίλους, πετάς το ποντίκι και πετάς μακριά από τον υπολογιστή.

Οχι. Το να ξεχνάς ένα άτομο σημαίνει να αφήνεις όλα τα συναισθήματα απέναντί ​​του. Επομένως, όταν η ψυχολογική σας κατάσταση έχει σταθεροποιηθεί και αισθάνεστε εσωτερικά μια ήρεμη δύναμη μέσα σας που δεν υπήρχε πριν, μπορείτε να έρθετε σε επαφή.

Όχι επίτηδες. Μπορείς όμως επιτέλους να εμφανιστείς παρέα κοινών φίλων. Εξάλλου, σου έλειψαν τόσο πολύ τα παιδιά, τα δικά τους αστείες ιστορίες! Τώρα βλέπετε αυτούς τους ανθρώπους ως απλώς καλούς φίλους και όχι ως κοινούς φίλους σας.

Να είστε έτοιμοι να ακούσετε το όνομά του και τα νέα του γάμου, για παράδειγμα. Καταλάβετε ότι είναι απλώς το παρελθόν. Διαχωρίστε τη φιγούρα του στο μυαλό σας από τη ζωή σας. Και μόνο τότε θα είστε πραγματικά ήρεμοι και χαρούμενοι. Μόνο τότε θα ξεχάσετε πραγματικά αυτό το άτομο.

Και ναι, ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μια φορά έπρεπε να ψάξει τρόπους να ξεχάσει έναν άνθρωπο...

Εύχομαι ειλικρινά να μάθουμε όλοι να αφήνουμε το παρελθόν, να μην κολλάμε σε ψευδαισθήσεις και να ζούμε στο παρόν. Τελικά ο κόσμος είναι απίστευτα όμορφος! Υπάρχουν πολλοί βαθείς, καταπληκτικοί και μοναδικοί άνθρωποι σε αυτό.

Και μια μέρα ο καθένας μας θα βρει κάποιον με τον οποίο σε μεγάλη ηλικία θα καθίσουμε στην άκρη του κόσμου, θα ζεσταθούμε δίπλα στο τζάκι και θα ζήσουμε την αληθινή ευτυχία.

Χρήσιμο άρθρο; Μην χάσετε νέα!
Εισαγάγετε το email σας και λάβετε νέα άρθρα μέσω email

Πολλές από τις γυναίκες που χώρισαν τον αγαπημένο τους για πάντα βίωσαν συναισθήματα πικρίας και πόνου στη ζωή τους. Αν υπήρχε μόνο ένα τέτοιο χάπι ή φίλτρο που, αφού το πιείτε, θα μπορούσατε απολύτως ανώδυνα, γρήγορα και για πάντα να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας άντρα, να τον σβήσετε από τη μνήμη σας και από την καρδιά σας! Όμως τέτοιο φάρμακο δεν υπάρχει στον κόσμο.

Οι συγγενείς και οι φίλοι σας συμπονούν, σας συμβουλεύουν να αποσπάσετε την προσοχή σας και να χαλαρώσετε: «Λοιπόν, το φως πραγματικά δεν έχει συγκλίνει σαν σφήνα πάνω του; Θα βρεις τον εαυτό σου εκατό φορές καλύτερο». Οι φίλοι προσπαθούν να τους συστήσουν έναν άλλο εκπρόσωπο του ισχυρότερου φύλου: «Μπορείς να εκδικηθείς τον πρώην σου. Αν ερωτευτείς έναν άλλον, ο πρώτος θα υποφέρει και θα υποφέρει». Φυσικά, καταλαβαίνεις ότι σου εύχονται καλά, αλλά αυτό δεν το κάνει πιο εύκολο. Μετά από όλα, δεν μπορείτε να παραγγείλετε την καρδιά σας.

Πρέπει όμως να βρεις τη δύναμη μέσα σου, να συσσωρέψεις τη θέληση και την ενέργειά σου, σφίγγοντας τα δόντια σου και σφίγγοντας τις γροθιές σου και πες στον εαυτό σου: «Σταμάτα! Αρκετά! Η ζωή δεν έχει τελειώσει . Είμαι άξιος της αγάπης και της ευτυχίας, και μπορώ και θα είμαι σίγουρα χαρούμενος!».

Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο: τρία απλά βήματα

Αν ήταν πραγματικά δυνατό να ξεχάσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο μονομιάς. Είναι αρκετά δύσκολο και επίπονο να πάρεις και να σβήσεις από τη μνήμη όλες αυτές τις υπέροχες στιγμές που περάσαμε μαζί, υπέροχα λόγια, που λέγεται ιδιωτικά σε στιγμές αποκάλυψης και υπέρτατης ευδαιμονίας, και όμορφες πράξεις, που δεσμεύτηκε από έναν εραστή σε μια έκρηξη έμπνευσης. Μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίας ψυχολόγος. Θα βοηθήσει και θα σας συμβουλεύσει πώς να αφήσετε το άτομο που αγαπάτε και πώς να ξεχάσετε γρήγορα το αγαπημένο σας πρόσωπο για πάντα.

Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές. Το ακόλουθο πρόγραμμα δράσης, που αποτελείται μόνο από τρία βήματα, θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο έργο.

Πρώτο βήμα

Είναι απαραίτητο να αποδεχθούμε την κατάσταση του χωρισμού ως έχει. Δηλαδή, θα πρέπει για άλλη μια φορά να κατανοήσετε ορθολογικά τι συνέβη, να θυμηθείτε τη στιγμή του χωρισμού και αναγνωρίσει αυτό που συνέβη. Πρέπει να προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα πάντα από μια πραγματική, πρακτική άποψη, χωρίς περιττούς συναισθηματισμούς, ωχ και αχ. Αυτό είναι το πιο δύσκολο, αλλά και το πιο απαραίτητο βήμα.

Αφήστε τα συναισθήματά σας έξω. Αν θέλεις να κλάψεις, κλάψε. Εάν αισθάνεστε θυμό, αγανάκτηση, θυμό, τότε απαλλαγείτε από αυτά επειγόντως. Αν θέλετε, σπάστε πιάτα, βρίστε, ουρλιάξτε. Το κύριο πράγμα είναι ότι τα συναισθήματα για τον πρώην αγαπημένο σας, τον οποίο πρέπει να αφήσετε να φύγει και να ξεχάσετε για πάντα, μπορούν να σας εγκαταλείψουν.

Σε ένα κομμάτι χαρτί, σημειώστε τουλάχιστον τρεις προοπτικές που μπορεί να ανοίξουν σε σχέση με αυτές τις περιστάσεις, n. σελ.:

Για να κατανοήσετε πλήρως τον χωρισμό, καθαρίστε τον χώρο γύρω σας, μην αφήσετε ούτε ένα μικρό πράγμα να σας θυμίσει τον πρώην εραστή σας. Καμία λύπη πετάξτε όλα τα πράγματα και τα δώρα, ξεχασμένο από τον ίδιο όταν αποχωρίζεται και τον θυμίζει. Αυτό θα διευκολύνει την αποφυγή περιττών αναμνήσεων.

Προσπαθήστε να αλλάξετε την κατάσταση τουλάχιστον για λίγο:

• δώστε στον εαυτό σας διακοπές στη θάλασσα, στα βουνά, σε μέρη ή συνθήκες ασυνήθιστες για εσάς.
• απολαύστε την ενότητα με τη φύση, η οποία θα βοηθήσει στην επούλωση των ψυχικών πληγών.
• πηγαίνετε σε ένα πάρτι, επισκεφθείτε ένα κλαμπ με φίλους, απλώς περπατήστε στην πόλη, κάντε νέες γνωριμίες.

Να θυμάστε ότι είναι καλύτερο να επικοινωνείτε με τις φίλες και τους φίλους σας και όχι με τον πρώην φίλο σας.

Δεύτερο βήμα

Είναι καιρός να φροντίσεις τον εαυτό σου. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες για αυτό:

Ένα ξεχωριστό γεγονός που, όπως κανένα άλλο, δεν μπορεί να φτιάξει τη διάθεση μιας γυναίκας και να επαναφέρει την αρμονία στην ψυχή της είναι, φυσικά, τα ψώνια. Μάλλον δεν υπάρχει γυναίκα της οποίας η διάθεση δεν θα βελτιωθεί όταν αγοράζει νέα πράγματα. Ο αριθμός των αγορών εξαρτάται από το διαθέσιμο ποσό, αλλά συνιστάται να αγοράσετε τουλάχιστον ένα φωτεινό και ελκυστικό αντικείμενο γυναικεία γκαρνταρόμπα. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε πολλά θετικά συναισθήματα ήδη όταν το δοκιμάζετε, και όχι μόνο κατά την ίδια την αγορά. Μια γυναίκα δεν πρέπει να δίνει προσοχή μόνο σε πράγματα από τη συνηθισμένη της γκαρνταρόμπα, αλλά πρέπει να δοκιμάσει πράγματα που είναι αντίθετα με το στυλ σας.

Τρίτο βήμα

Τώρα είναι η ώρα να σκεφτείτε ξανά τη θέση που κατέχει ο πρώην κύριος σας στη νέα σας ζωή. Εστιάστε στο γεγονός ότι τόσο πριν όσο και τώρα έχετε πολλά χαρούμενες στιγμέςκαι χαρούμενες εμπειρίες, είσαι υπέροχος μπορείτε να απολαύσετε τη ζωήκαι χωρίς την παρουσία του. Αυτό θα σας αποδειχθεί από τελευταιες μερεςκαι τις εβδομάδες που περάσατε χρησιμοποιώντας τις συμβουλές μας, και αυτές θετικές αλλαγέςπου σας συνέβη ως αποτέλεσμα μόνο δύο απλών βημάτων.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πλήρως τη νέα σας θέση, τη μοναδικότητα και τη σημασία σας. Μετά από όλα, όλα όσα έκανες μέσα πρόσφατα, έκανες μόνο για τον εαυτό σου και για χάρη σου.

• Διαγράψτε εντελώς το παρελθόν από τις σκέψεις σας.
• Πάρτε τον χωρισμό ως ένα νέο στάδιο που θα σας οδηγήσει σε ένα νέο επίπεδο στην αυτοβελτίωση και στην επίτευξη αρμονίας και ευτυχίας.
• Κατανοήστε ότι η αποτυχία στο μέτωπο της αγάπης απέχει πολύ από τη χειρότερη απώλεια στη ζωή, το κύριο πράγμα είναι να μην χάσετε τον εαυτό σας.
• Συνοψίστε και βγάλτε ένα συμπέρασμα σχετικά με το μάθημα που πήρατε πρώην σχέση. Πότε έκανες το σωστό και πού, ίσως, όχι ακριβώς. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε παρόμοια λάθη στο μέλλον, επειδή η εμπειρία είναι ένας ανεκτίμητος βοηθός και σύμβουλος που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε νέα συναισθήματα και νέα αγάπη.

Και τώρα μπορείτε επιτέλους να απαντήσετε στην ερώτηση πώς να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για πάντα.

Και το τελευταίο στάδιο του προγράμματός μας "Πώς να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο μετά από έναν χωρισμό" είναι νέο ανοίξτε τον εαυτό σας στον κόσμοκαι ανακαλύψτε τον κόσμο μόνοι σας:

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια πόσο χρόνο θα διαρκέσει η διαδικασία της πλήρους λήθης ενός πρώην αγαπημένου προσώπου. Εξαρτάται από πολλές περιστάσεις:

• από ατομικά χαρακτηριστικάο χαρακτήρας σου?
• σχετικά με τη διάρκεια της σχέσης·
• από μια σειρά εξωτερικών παραγόντων.

ΣΕ σύγχρονη ψυχολογίαδίνεται μεγάλη προσοχή σε θέματα διαπροσωπικές σχέσεις. Αλλά δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξαναδιαβάσετε ολόκληρους τόμους ή επιστημονικές πραγματείες για να βρείτε τη δύναμη και το θάρρος να αφήσετε ανώδυνα το αγαπημένο σας πρόσωπο. U επαγγελματίες ψυχολόγουςυπάρχουν ένας αριθμός πρακτικές συμβουλέςπου θα βοηθήσει σε αυτό.

• Διαγράψτε τον πρώην αγαπημένο σας από τη ζωή σας σαν να μην υπήρξε ποτέ. Αυτό είναι το πρώτο και το πιο σημαντική συμβουλήψυχολόγοι για το πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για πάντα.

Αμέσως μετά το χωρισμό, πρέπει να αφήσετε εντελώς και άνευ όρων το παρελθόν. Αποφύγετε οποιαδήποτε επαφήμε τον πρώην φίλο σας: στη ζωή, στο τηλέφωνο, στο Διαδίκτυο κ.λπ. Αποφύγετε μέρη που επισκεφτήκατε μαζί. Μην δείχνεις κανένα ενδιαφέρον για τη ζωή του: πού και με ποιον είναι τώρα. Το κυριότερο είναι η πλήρης αδιαφορία.

• Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε ούτε τον εαυτό σας ούτε τον σύντροφό σας για τον χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Ό,τι έγινε, έγινε. Μην επιπλήξεις τον εαυτό σου ή τον ίδιο. Απλώς εντοπίστε τα λάθη που κάνατε για να μην τα επαναλάβετε με άλλο άτομο. Μπορείτε να γράψετε ανάλυση σφαλμάτωνσε χαρτί. Το κύριο πράγμα είναι να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.

• Συνειδητοποιήστε ότι όλα στον κόσμο είναι παροδικά, τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Όλοι και όλα υπόκεινται σε αλλαγές και δεν είστε εξαίρεση.

Στην ψυχολογία υπάρχει κάτι σαν «παγίδα του μυαλού». Στην περίπτωσή μας, η παγίδα είναι να σκέφτεσαι ότι η σχέση σου πρέπει να κρατήσει για πάντα. Αυτό δεν συμβαίνει: όλα έχουν την αρχή και το τέλος τους.

• Επανεξετάστε την εκτίμησή σας για την προσωπικότητά σας και τα χαρακτηριστικά της.

Συχνά, μετά τον χωρισμό με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, αισθάνεστε «κατωτερότητα»: όλοι γύρω είναι χαρούμενοι, αλλά είμαι μόνος, δεν έχω αδελφή ψυχή, είμαι πιθανώς χειρότερος από αυτούς κατά κάποιο τρόπο. Πέτα τέτοιες σκέψεις. Ελέγξτε το δικό σας προσωπικές ιδιότητεςκαι βεβαιωθείτε για άλλη μια φοράπόσο αυτάρκεις είσαι και άτομο με αυτοπεποίθησηανεξάρτητα από το αν έχετε έναν σημαντικό άλλο ή όχι. Αγαπήστε τον εαυτό σας και αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας. Απολαύστε τη ζωή ανακαλύπτοντας έναν νέο εαυτό σας.

• Ξεκινήστε τη ζωή σας με ένα νέο φύλλο - απλώς νέος κόσμοςκαι νέα άτομα σε αυτό.

Μόλυβδος ενεργή εικόναζωή, επισκεφθείτε πιο συχνά δημόσιους χώρους, ταξίδια, αθλήματα. Συνειδητοποιήστε αυτό που ονειρευόσασταν εδώ και καιρό, αλλά δεν είχατε αρκετό χρόνο για να πετύχετε αυτό που θέλατε. Κάντε νέες γνωριμίες. Ζήστε μια γεμάτη, ζωντανή ζωή. Να θυμάστε ότι κάθε διάλειμμα είναι μια ώθηση σε ένα νέο στάδιο, αυτό νέες προοπτικές και ευκαιρίες. Μην κλείνεστε στον εαυτό σας, ανακαλύψτε μόνοι σας όμορφος κόσμοςσε όλη της την ποικιλομορφία.

• Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι μαζί καλύτερος συνεργάτης.

Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, οι άνθρωποι συχνά οικειοθελώς δεν θέλουν να είναι με τον καλύτερο σύντροφο. Έχετε συνηθίσει μακροχρόνια σχέσηΜε ένα συγκεκριμένο άτομοκαι δεν μπορείς να φανταστείς άλλη ζωή: «Τον αγαπώ, δεν θέλω να είναι καλύτερα μόνο για μένα, ας είναι καλύτερα για τους δυο μας μαζί». Στην ψυχολογία, αυτό το φαινόμενο θεωρείται ως μια συνήθεια που πρέπει να κόψει. Να ξέρεις ότι μπορείς να είσαι μαζί ο καλύτερος άνθρωποςκαι το αξίζουν. Το να αφήσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο, να ξεχάσεις την ανεκπλήρωτη και τυφλή αγάπη σου δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και απαραίτητο.

Τι δεν πρέπει να κάνετε μετά τον χωρισμό με το αγαπημένο σας πρόσωπο

Έτσι ανακαλύψαμε το ερώτημα πώς να αφήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τι συνιστάται να κάνετε για αυτό. Τώρα αξίζει να δώσετε προσοχή σε αυτά τα πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε:

Ελπίζουμε ειλικρινά ότι οι συμβουλές που αναφέρονται παραπάνω θα σας βοηθήσουν να υπομείνετε πιο εύκολα τον πόνο του χωρισμού με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να θεραπεύσετε ψυχικές πληγές. Αν τους ακολουθήσετε, θα μπορέσετε να επαναφέρετε το δικό σας ζωτικής ενέργειας, ξεκινήστε μια νέα σχέση και μια νέα ζωή από την αρχή.

Δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι, τα πράγματα δεν πάνε καλά στη δουλειά και τα ευτυχισμένα ερωτευμένα ζευγάρια στο δρόμο σας φέρνουν δάκρυα στα μάτια. Άλλωστε, πιαστήκατε κι εσείς, φιληθήκατε μπροστά σε όλους, όλος ο κόσμος φαινόταν σαν ένα φωτεινό καλειδοσκόπιο ευτυχισμένων στιγμών. Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο; Ακόμα κάπου βαθιά μέσα στην ψυχή σου μένει αυτό το συναίσθημα, ανακατεμένο με πικρή αγανάκτηση... Κλαίγεις στο γιλέκο σου καλύτερος φίλοςή, σφίγγοντας τα δόντια σου, βάζοντας μια μάσκα αδιαφορίας, βυθίζεσαι στη δουλειά. Αλλά μην σε πιάνει κατάθλιψη.

Μερικές φορές περνάει πάνω από ένας μήνας στην προσπάθεια να ξεχάσεις τον άντρα που αγαπάς, αυτό γίνεται η συνηθισμένη σου κατάσταση, από την οποία δεν θέλεις πλέον να βγεις. Οι ψυχολόγοι λένε ότι πολλά κορίτσια δεν ξέρουν πώς να ξεχάσουν το άτομο που αγαπάς, μόνο και μόνο επειδή τα ίδια είναι πιο άνετα να ζουν σε έναν φανταστικό κόσμο υφαντό από τα γεγονότα ενός ευτυχισμένου παρελθόντος. Και το άτομο δεν θέλει να αποδεχτεί την τρέχουσα κατάστασή του, δεν θέλει να συμβιβαστεί με την πραγματικότητα. Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε. Κάτσε και ηρέμησε. Πάρτε τις συμβουλές των ψυχολόγων και κάντε απλά ασκήσεις αναπνοής- ακούγεται μπανάλ, αλλά πιστέψτε με, βοηθάει. Προσπαθήστε να αξιολογήσετε αυτή την κατάσταση από την άλλη πλευρά, όχι με τόσο τραγικό πρίσμα. Και εδώ μπορεί να έχετε πολλές επιλογές.

Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς αν έφυγε για μια άλλη γυναίκα;

Όχι, δεν είναι καλύτερη από σένα! Σταμάτα να ταπεινώνεις τον εαυτό σου, να ψάχνεις για ελαττώματα και να ψάχνεις ψυχή. Αυτό θα οδηγήσει μόνο σε ταχεία πτώση της αυτοεκτίμησης. Σίγουρα θα γνωρίσεις έναν άντρα για τον οποίο θα είσαι ο καλύτερος.

Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο αν έχει φύγει από τη ζωή;

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρή και βαρετή μπορεί να ακούγεται αυτή η φράση, η ζωή συνεχίζεται. Αυτή είναι η αλήθεια που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να συμβιβαστείς. Αλλά ο χρόνος γιατρεύει. Επαναλάβετε αυτά τα λόγια στον εαυτό σας συνεχώς, έχουν πραγματικά δύναμη.

Αλλά συμβαίνει επίσης να ξεκινήσατε ο ίδιος τον χωρισμό, αλλά δεν ξέρετε πώς να ξεχάσετε τον τύπο με τον οποίο είχατε τόσα κοινά. Τώρα η ζωή σου έχει αλλάξει. Πριν, ήσασταν πάντα δύο, περνούσατε μαζί τα Σαββατοκύριακα και προγραμματίζατε ταξίδια. Αλλά και οι ανύπαντρες κυρίες κάνουν εξαιρετική δουλειά στην οργάνωση του ελεύθερου χρόνου τους! Πάρτε τις φίλες σας και πηγαίνετε σε ένα απρογραμμάτιστο μπάτσελορ πάρτι αυτό το ερχόμενο Σαββατοκύριακο!

— Το σημείο αυτό είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με το προηγούμενο. Οι αγορές θα βοηθήσουν, το καλύτερο αντικαταθλιπτικό για όλες τις εποχές. Μετά από ένα καλό ψώνιο υπάρχει πάντα μια έξοδος, καινούργια ενδιαφέρουσες γνωριμίεςκαι συναισθήματα. Ίσως σε αυτό το πάρτι να συναντήσετε έναν ενδιαφέρον νεαρό άνδρα.

«Πολλοί άνθρωποι βυθίζονται στη δουλειά τους. Αυτή η θεραπεία είναι πραγματικά καλή, αλλά το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι να το παρακάνετε με ζήλο. Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε ως ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση. Εγγραφείτε για μαθήματα χορού, σχεδίου, μακραμέ, όπως ονειρευόσασταν πολύ καιρό, αλλά ποτέ δεν είχατε αρκετό χρόνο. Όλα εξαρτώνται από το πώς νιώθετε. Δεν είσαι πια μόνος, είσαι ελεύθερος, αυτάρκης άνθρωπος και αυτές είναι δύο μεγάλες διαφορές.

— Οι ψυχολόγοι μοιράζονται έναν άλλο τρόπο να ξεχάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο. Πάρε ένα κομμάτι χαρτί και γράψε όλα τα προσβλητικά λόγια που σου είπε, όλες τις δυσάρεστες καταστάσεις στις οποίες βρέθηκες εξαιτίας του (περιμένοντας έξω στην καταρρακτώδη βροχή, ξέχασε να σε συγχαρεί για την επέτειό σου, αργούσε συστηματικά στο εργασία). Ίσως δεν έχασες τόσα πολλά σταματώντας να επικοινωνείς μαζί του;

— Πολλά κορίτσια, σκέφτονται πώς να ξεχάσουν έναν άντρα, ξεκινούν έναν ανεμοστρόβιλο ειδύλλιο. Αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή γιατί μπορεί να καταλήξετε ακόμη πιο κατάθλιψη. Δεν πρέπει να ξεκινήσετε μια νέα σχέση χωρίς ιδιαίτερα συναισθήματαστα ερείπια της παλιάς αγάπης. Τώρα έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, αγαπημένη. Ίσως θα έπρεπε να είσαι μόνος για να τακτοποιήσεις τον εαυτό σου.

— Χρήσιμες συμβουλές που έχουν διαδοθεί σε πολλούς μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Κωμικό, αλλά πολύ χρήσιμο. Αν δεν έχετε τίποτα να κάνετε, κουνήστε τον πισινό σας. Τα μαθήματα θα εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου και όμορφος κώλοςποτέ δεν πονάει. Αντί, λοιπόν, να κάθεσαι σπίτι, να μισείς ήσυχα όλους τους εραστές και να υποφέρεις, να ρωτάς πώς να ξεχάσεις τον άντρα που ακόμα αγαπάς, ώθησε τα χαλαρά σου πλευρά (πιστεύουμε ότι πιθανότατα δεν τα έχεις), πήγαινε στην πισίνα και μην τρώτε το άγχος σας με κάθε είδους ψωμάκια.

— Πώς να ξεχάσεις το άτομο που αγαπάς αν συναντάς κάθε μέρα, ζεις στην ίδια περιοχή ή δουλεύεις στην ίδια εταιρεία; Είναι πιο δύσκολο να το αντιμετωπίσεις εδώ, αλλά δεν πρέπει να τρέξεις στο αφεντικό σου με επιστολή παραίτησης ή να σχεδιάσεις μια μετακόμιση. Δοκιμάστε να αλλάξετε τη διαδρομή των συνηθισμένων περιπάτων σας στο σπίτι. Ίσως ήρθε η ώρα να ζητήσετε από το αφεντικό σας μια προαγωγή και μια μετακόμιση νέα θέση. Τότε θα σκοτώσεις αμέσως δύο πουλιά με μια πέτρα: ο πρώην σου δεν θα τραβήξει το μάτι σου και θα αγοράσεις στον εαυτό σου ένα ζευγάρι καινούργια παπούτσια!

- Φυσικά, ένα από ιδανικές επιλογέςΤο να ξεχνάς έναν άνθρωπο είναι ένα ταξίδι. Κατά προτίμηση σε ζεστές χώρες, όπως η ηρωίδα της Sarah Jessica Parker από το Sex in μεγάλη πόλη" Το υπέροχο Άμπου Ντάμπι είναι ακριβώς το σωστό! Αν και μπορείτε να πάτε σε όχι λιγότερο εξωτική Τουρκία ή Αίγυπτο.

Πώς όλοι θέλουμε η αγάπη μας να μην πεθάνει ποτέ, και πιστεύουμε γιατί θέλουμε να το πιστεύουμε αυτό αληθινή αγάπηζει για πάντα. Ωστόσο, σε πραγματική ζωήΗ αγάπη εξακολουθεί να πεθαίνει, για άλλους νωρίτερα, για άλλους αργότερα, αλλά πεθαίνει, και ο καθένας από εμάς θα πρέπει ενδεχομένως να είναι προετοιμασμένος για το θάνατό της. Και όταν η αγάπη πεθάνει, τότε έχουμε την ανάγκη να ξεχάσουμε τον αγαπημένο μας, για να μην υποφέρουμε πολύ για τις αναμνήσεις του, αλλά αντίθετα να προετοιμαστούμε για νέα αγάπη, νέες σχέσεις, νέα ζωή και προχώρα. Πώς να ξεχάσετε έναν αγαπημένο σας όταν όλες οι σκέψεις σας αφορούν μόνο αυτόν, όταν δεν μπορείτε καν να φανταστείτε τη ζωή χωρίς αυτόν; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσω, αγαπητοί αναγνώστες, μερικές δοκιμασμένες στη ζωή και προσωπικά δοκιμασμένες στην πράξη, συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Θα γιατρέψω την καρδιά και την ψυχή σου για να νιώσεις ξανά ευτυχισμένος άνθρωπος!

Η διάλυση μιας σχέσης δεν είναι σχεδόν ποτέ ανώδυνη, αφού σπάνια κάποιος καταφέρνει να κατευνάσει τα συναισθήματά του που αναπόφευκτα προκύπτουν λόγω αυτού του χωρισμού, και στην αρχή πάντα φαίνεται ότι όλα έχουν τελειώσει - με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η ζωή έχει τελειώσει . Η τραγωδία μπορεί να είναι τόσο μεγάλη που φαίνεται σε έναν άνθρωπο ότι δεν θα μπορεί πλέον να ζήσει, και ακόμα κι αν μπορεί, τότε τίποτα καλό δεν τον περιμένει στο μέλλον, ότι όλα τα καλά μένουν στο παρελθόν. Αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Απλά πρέπει να καταλάβεις τι σου συνέβη και γιατί. Θέλετε να καταλάβετε πώς να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Καταλάβετε πρώτα γιατί πρέπει να το ξεχάσετε. Και πρέπει να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο για όχι μόνο να μην υποφέρετε, αλλά και να μην στερήσετε τον εαυτό σας από την ευκαιρία να λάβετε ακόμα περισσότερες διαφορετικές εντυπώσεις και αισθήσεις από τη ζωή. Αλλά ενώ οι σκέψεις σας περιστρέφονται γύρω από μια νεκρή ή ακόμα ετοιμοθάνατη αγάπη, εσείς χάνετε πολύτιμο χρόνο- η ώρα της ζωής σας. Ποιο είναι το πρόβλημά σας πάντως αν δεν μπορείτε να ξεχάσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο; Όλα έχουν να κάνουν με τη συνήθεια και την προσοχή σας, την οποία εστιάζεις απλά σε ένα μόνο άτομο - τον αγαπημένο σου, που υποτίθεται ότι είναι αδύνατο να ξεχάσεις. Αλλά αν μάθετε να διαχειρίζεστε την προσοχή σας, τότε μπορείτε να ξεχάσετε οποιονδήποτε και οτιδήποτε, όπως μπορείτε να ξεφύγετε από τη συνήθεια του οτιδήποτε και του οποιουδήποτε. Μπορείτε να το μάθετε είτε μόνοι σας είτε με τη βοήθεια του ξένοι, ειδικοί. Πρέπει να διαχειριστείτε την προσοχή σας έτσι ώστε να είναι αρκετά ευέλικτη για εναλλαγή μεταξύ τους κατάσταση ζωήςσε άλλον σύμφωνα με την επιθυμία σας.

Για να απογαλακτιστείτε από το αγαπημένο σας πρόσωπο και να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλους ανθρώπους, πρέπει να μπορείτε να δείτε τη ζωή ευρύτερα και μέσα από το πρίσμα του χρόνου. Βλέπετε, όταν πεθαίνει η αγάπη σε έναν άνθρωπο, σχηματίζεται ένα κενό μέσα του, στο οποίο σιγοκαίει η εικόνα ενός αγαπημένου προσώπου. Αλλά ένας ιερός τόπος δεν είναι ποτέ άδειος, και αργά ή γρήγορα ο τόπος της φθαρμένης αγάπης θα έρθει καινούργιο, ακόμα περισσότερο δυνατή αγάπη. Και το μόνο που απαιτείται από έναν άνθρωπο είναι απλώς να περιμένει μέχρι παλιά αγάπηκαι ό,τι συνδέεται με αυτό - χαρά, μίσος, αγανάκτηση, θυμός, αναμνήσεις, ευχάριστες και δυσάρεστες αισθήσεις - σβήνει και ετοιμάζεται να συναντήσει μια νέα αγάπη. Δεν χρειάζεται να κρατάτε τις στάχτες της παλιάς αγάπης που σιγοκαίει, δεν χρειάζεται να εστιάσετε την προσοχή σας στην τρέχουσα στιγμή, πιστεύοντας ότι όλη η ζωή βρίσκεται μόνο σε αυτήν - κοιτάξτε το μέλλον, τραβήξτε την προσοχή σας θετικές εικόνεςαπό το μέλλον, στο οποίο σας περιμένουν νέες, ακόμα πιο συναρπαστικές και μαγευτικές αισθήσεις. Γεννήστε αυτή την εικόνα ενός φωτεινού μέλλοντος στο μυαλό σας, φανταστείτε μια νέα αγάπη που δεν έχετε ξαναδεί, σκεφτείτε τι δεν έχετε ζήσει ακόμα στη ζωή, γιατί τα καλύτερα είναι πάντα μπροστά μας.

Θυμός, μίσος, απογοήτευση, αγανάκτηση, θλίψη, ταλαιπωρία, πόνος καρδιάς, διάφορες αναμνήσεις, ίσως ακόμη και κατάθλιψη - ό,τι κι αν βιώνετε αυτή τη στιγμή, όλα αυτά πρέπει να τα αφήσετε στο παρελθόν. Όποια συναισθήματα και αν συνδέετε τώρα με τον αγαπημένο σας, όσα συναισθήματα και αν βιώσετε όταν τον σκέφτεστε, όλα αυτά, επαναλαμβάνω, πρέπει να παραμείνουν στο παρελθόν, έτσι ώστε νέες αισθήσεις, νέες εμπειρίες, νέα συναισθήματα να αντικαταστήσουν όλα όσα έχετε ήδη έμπειρος. Μην στερείς τον εαυτό σου τη χαρά να γνωρίσεις άλλους ανθρώπους που μπορούν να σου δώσουν ακόμα περισσότερα φωτεινή αγάπη. Δεν νομίζετε ότι ο αγαπημένος σας (αγαπημένος) είναι ο μόνος άνθρωποςσε έναν κόσμο που μπορείς να αγαπήσεις; Είναι τόσοι πολλοί γύρω μας ενδιαφέροντες άνθρωποιποιος μπορεί να αγαπηθεί και ποιος μπορεί να μας αγαπήσει, ότι απλά δεν χρειάζεται να κρατάμε στο κεφάλι μας την εικόνα ενός και μόνο ανθρώπου, όσο υπέροχος κι αν είναι, και να δίνουμε όλη μας την ενέργεια της ζωής μόνο σε αυτόν. Αυτό το άτομο δεν είναι πλέον τόσο σημαντικό για εσάς όσο πριν, έχει απαξιωθεί, συνειδητοποιήστε το. Και ό,τι δεν έχει καμία σημασία ή αξία για εμάς ξεχνιέται εύκολα.

Πρέπει επίσης να απαλλαγείτε από περιττούς συνειρμούς και αναμνήσεις που σχετίζονται με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Αν κάτι ή ίσως ακόμα και όλα στη ζωή σας θυμίζουν το άτομο που θέλετε να ξεχάσετε, τότε αλλάξτε τη ζωή σας. Ξεφορτωθείτε όλα αυτά που σας θυμίζουν, όλα τα δώρα που σας έκανε αυτό το άτομο, γενικά όλα όσα σας συνέδεαν μαζί του. Μπορείτε να αλλάξετε τον τόπο διαμονής και τον τόπο εργασίας σας, εάν τα συσχετίσετε με αυτό το άτομο, για να απαλλαγείτε εντελώς από παλιές, ευχάριστες και δυσάρεστες, αναμνήσεις που σχετίζονται με αυτόν. Μπορείτε, και πρέπει να το κάνετε αυτό - πηγαίνετε σε μερικά ενδιαφέρον ταξίδι, που θα σας δώσει πολλές νέες εντυπώσεις και θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε. Χρειάζεσαι νέα συναισθήματα, νέες αισθήσεις, νέα ενέργειααπό τον έξω κόσμο. Τότε όλα τα παλιά που τώρα σε ανησυχούν και δεν σου δίνουν ησυχία θα ξεχαστούν πιο γρήγορα. Εάν είστε παθιασμένοι με κάτι - δουλειά, χόμπι, τότε αρχίστε να δίνετε περισσότερη προσοχή σε αυτό, βυθιστείτε με τα πόδια σε αυτό που σας ενδιαφέρει, αυτό που σας αρέσει πραγματικά, για να τραβήξετε την προσοχή σας. Λοιπόν, φυσικά, μην ξεχνάτε και την ψυχαγωγία. Με τη βοήθειά τους μπορείτε να χαλαρώσετε και να ανακουφίσετε το άγχος. Μπορώ να πω από τον εαυτό μου ότι η ενεργή πνευματική δραστηριότητα βοηθά να ξεχάσουμε πολλά, συμπεριλαμβανομένου ενός αγαπημένου προσώπου. Όταν σκεφτόμαστε ενεργά για κάτι ή κάτι, όταν αποφασίζουμε κάποια σύνθετες εργασίες, πετυχαίνουμε κάποιους στόχους που είναι σημαντικοί για εμάς στη ζωή, δεν έχουμε χρόνο για βάσανα ή ανησυχίες, ο εγκέφαλός μας είναι απασχολημένος με τη δουλειά, και όχι ψαχουλεύοντας παλιές αναμνήσεις. Αν λοιπόν είστε λάτρης της πνευματικής εργασίας, εργάζεστε σκληρά, καταπονείτε το μυαλό σας, τότε δεν θα έχουν δύναμη να σκεφτούν τον αγαπημένο τους. Πρέπει να δείξετε στον εγκέφαλό σας τι είναι πιο σημαντικό για εσάς αυτή τη στιγμή εστιάζοντας την προσοχή σας σε αυτό που πιστεύετε ότι πρέπει να επικεντρωθεί.

Ξέρετε, φίλοι, αυτό που άλλο είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι το να υποφέρουμε από νεκρή αγάπη, όταν είναι αδύνατο να ξεχάσουμε ένα αγαπημένο πρόσωπο, πρέπει να το ζήσουμε τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Δεν θα γνωρίσεις ποτέ τη γεύση της ζωής αν δεν υποφέρεις. Άλλωστε, όταν χαιρόμαστε και όταν είμαστε χαρούμενοι, η ζωή μας μπορεί να λέγεται γλυκιά ζωή, και όταν υποφέρουμε και στεναχωριόμαστε, τότε αυτή είναι μια αλμυρή ζωή, και μάλιστα μια πικρή, που πρέπει επίσης να γευτούμε. Είναι πιο ενδιαφέρον έτσι, βλέπετε, έτσι ζούμε, νιώθουμε, βιώνουμε τη ζωή με όλες μας τις αισθήσεις, βιώνουμε αυτή τη ζωή μέσα από τη χαρά και τον πόνο. Ζούμε για να σκεφτόμαστε και να υποφέρουμε - αν συμφωνείτε διάσημος ποιητής. Ακόμα κι αν η ψυχή σας πονάει και η καρδιά σας πονάει αυτή τη στιγμή, ακόμα κι αν είστε πολύ λυπημένοι και πονάτε, καταλάβετε το κύριο πράγμα - το χρειάζεστε, χρειάζεστε όλες αυτές τις αισθήσεις, οπότε απολαύστε τις. Αλλά τα χρειάζεσαι με μέτρο, αυτή η ταλαιπωρία, έτσι υπέφερες, θύμωσες, έκλαψες, με μια λέξη - ένιωσες όλα όσα έπρεπε να νιώσεις - και αυτό είναι αρκετό. Ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στον κόσμο της χαράς και της ευτυχίας, διαφορετικά θα αλατοπιπερώσετε υπερβολικά τη ζωή σας. Αλλά η ζωή, τελικά, συχνά πρέπει να είναι γλυκιά, όχι αλμυρή και όχι πικρή.

Μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τις σκέψεις σας ώστε να μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας. Όταν σκέφτεστε πώς να ξεχάσετε το άτομο που αγαπάτε, σκεφτείτε γιατί τον αγαπάτε ή τον αγαπάτε. Όλα έχουν να κάνουν με το συναίσθημα, σωστά; Ήταν ακριβώς για τις αισθήσεις που σου έδωσε αυτό το άτομο που τον ερωτεύτηκες, για όλες εκείνες τις εμπειρίες και τα συναισθήματα που βιώσατε χάρη σε αυτόν, για όλα αυτά χαρούμενες στιγμέςπου σου έδωσε. Και ακόμα κι αν, ίσως, υπήρχε μικρό όφελος από αυτόν, ακόμα κι αν ήταν κατά κάποιο τρόπο ατελής, κατά κάποιο τρόπο ήταν ακόμη και τρομερός και σε προσέβαλλε, ωστόσο, χάρη σε αυτό που (ή αυτή) σου έδωσε, κάποτε έπεσες μέσα αγάπη. Τώρα αναρωτηθείτε: έχετε βιώσει όλες τις αισθήσεις στη ζωή σας που μπορείτε να βιώσετε, έχετε βιώσει όλα τα συναισθήματα; Προφανώς όχι. Εξάλλου, η ζωή είναι τόσο περίπλοκη και ποικιλόμορφη που υπάρχει απλώς μια θάλασσα από κάθε είδους αισθήσεις και συναφή συναισθήματα που μπορούν να ξυπνήσουν σε ένα άτομο συναισθήματα απίστευτης δύναμης, χάρη στην οποία μπορούμε να ζήσουμε μεγάλη χαρά και ευδαιμονία. Γιατί λοιπόν να περιοριστείτε μόνο σε εκείνες τις αισθήσεις που έχετε ήδη βιώσει, γιατί να κρατήσετε το παλιό όταν αυτό που σας περιμένει απλά θεϊκή αγάπη? Και πραγματικά σε περιμένει, πιστέψτε με. Υπάρχει πολλή αγάπη, χαρά και ευτυχία σε αυτή τη ζωή - υπάρχει αρκετή για όλους.

Μάλλον περιορίζετε τον εαυτό σας κολλώντας στην παλιά αγάπη γιατί φοβάστε ότι τίποτα καλό δεν θα συμβεί πια στη ζωή σας, ότι δεν θα έχετε πια αγάπη, ότι μπορείτε μόνο να χάσετε κάτι, αλλά να μην το κερδίσετε. Έχω δίκιο; Φυσικά και έχω δίκιο. Μετά από όλα, ξέρω πώς νιώθεις, και όχι μόνο επειδή είμαι ψυχολόγος και πολλοί άνθρωποι έχουν περάσει από μέσα μου προσπαθώντας να ξεχάσουν ένα αγαπημένο πρόσωπο, αλλά και επειδή εγώ ο ίδιος είμαι επίσης ένα άτομο ικανό για αγάπη, και κάποτε η καρδιά μου πονούσε τόσο πολύ όπως πονάει και το δικό σου τώρα. Κάνουμε βαθιά λάθος όταν πιστεύουμε ότι ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να είναι μόνο ένα άτομο στη ζωή μας, και αν τον χάσουμε, θα χάσουμε την αγάπη για πάντα. Αλλά πρέπει να σας πω πόσο συχνά, έχοντας χάσει μια αγάπη, οι άνθρωποι, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ερωτεύτηκαν ξανά, βρήκαν ένα νέο άτομο με το οποίο ερωτεύτηκαν παράφορα και ξέχασαν τελείως τους περασμένη αγάπη? Είμαι σίγουρος ότι γνωρίζετε κι εσείς τέτοιες περιπτώσεις και εγώ, φίλοι, τις έχω συναντήσει και συνεχίζω να τις συναντώ συνέχεια. Το θέμα είναι ότι η αγάπη ζει σε αυτόν τον κόσμο από μόνη της, δεν συνδέεται με συγκεκριμένους ανθρώπους, απλά υπάρχει και όλοι μπορούμε να τη ζήσουμε αν το προσπαθήσουμε. Και το πότε και με ποιον θα το ζήσουμε δεν είναι τόσο σημαντικό, γιατί σε αυτή τη ζωή υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που μπορούν να αγαπηθούν και που μπορούν να μας αγαπήσουν. Αγαπήστε την ίδια την αγάπη, και όχι μόνο το άτομο για το οποίο τη νιώθετε, τότε θα υπάρχει πολλή αγάπη στη ζωή σας - αγνή, φωτεινή, ειλικρινής και πολύ δυνατή αγάπη.

Πρέπει επίσης να αγαπάς περισσότερο τον εαυτό σου. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι άνθρωποι μπαίνουν στη ζωή μας και την αφήνουν, αλλά εμείς παραμένουμε. Και αυτό είναι φυσικό, όλα τελειώνουν, ακόμα και η αγάπη. Αλλά η αγάπη μας για τον εαυτό μας μπορεί να είναι πολύ μεγάλη, και θα πρέπει να είναι όσο ζούμε - πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας και πρέπει να αγαπάμε αυτήν την αγάπη. Τώρα αμφιβάλλεις ότι θα υπάρχει πολύ περισσότερη αγάπη στη ζωή σου, γιατί αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου, αμφιβάλλεις ότι αξίζεις κάτι περισσότερο από αυτό που έχασες. Αν και ξέρετε, αυτό δεν είναι απώλεια - είναι απλώς ένα βιωμένο στάδιο της ζωής σας. Και έχοντας αγαπήσει τον εαυτό σας, όχι μόνο θα ξεχάσετε τον αγαπημένο σας ή μάλλον θα σταματήσετε να του δίνετε τη σημασία με την οποία βιώνετε τα συναισθήματα που σας βασανίζουν, αλλά θα ευχαριστήσετε ακόμη και τη μοίρα που σας χώρισε. Εξάλλου, χάρη σε αυτόν τον χωρισμό, έχεις την ευκαιρία να κάνεις τη ζωή σου ακόμα πιο ενδιαφέρουσα, ακόμα καλύτερη, ακόμα πιο όμορφη και χαριτωμένη και αυτό ακριβώς θέλουμε όλοι. Όλοι θέλουμε - περισσότερη αγάπη, περισσότερη χαρά, περισσότερη ευτυχία, πιο ευχάριστη και ούτε καν ευχάριστες αισθήσεις, θέλουμε να ζήσουμε τα πάντα στη ζωή μας που μπορούμε να ζήσουμε. Λοιπόν, επωφεληθείτε από αυτήν την ευκαιρία - ζήστε νέα συναισθήματα, νέα αγάπη, νέες αισθήσεις, ζήστε μια άλλη χαρούμενη ζωή.

Η παλιά αγάπη πέθανε και δεν έχει σημασία για ποιον λόγο, τώρα ήρθε η ώρα για τη γέννηση μιας νέας αγάπης, αυτή ήδη εκκολάπτεται στην καρδιά σας, απλά πρέπει να της δώσετε προσοχή και να τη βοηθήσετε να μεγαλώσει. Ρωτάς - πώς μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου για να πιστέψεις σε ένα καλύτερο μέλλον; Και θα σας κάνω μια άλλη ερώτηση, φίλοι - γιατί δεν αγαπάτε τον εαυτό σας; Δεν έχεις αντικειμενικούς λόγουςγια να μην αγαπώ τον εαυτό μου, είμαι έτοιμος να το αποδείξω σε οποιονδήποτε από εσάς αν χρειαστεί. Αν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, μπορώ πλήρη εμπιστοσύνηνα σου πω ότι κάποιος άλλος φταίει για αυτό και όχι εσύ ο ίδιος. Προφανώς, κάποιος μίλησε κάποτε πολύ αρνητικά για σένα, κάποιος σε έπεισε ότι δεν είχες τίποτα για να αγαπήσεις τον εαυτό σου ή ότι δεν υπήρχε ανάγκη και πίστεψες αυτό το άτομο, με αποτέλεσμα να σταματήσεις πραγματικά να αγαπάς τον εαυτό σου. Ίσως ήταν το αγαπημένο σας πρόσωπο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο που τώρα δεν μπορείτε να ξεχάσετε. Τότε ίσως θα έπρεπε να τον ξεχάσεις ακριβώς για αυτόν τον λόγο, επειδή το αγαπημένο σου πρόσωπο σε έκανε να μην αγαπήσεις τον εαυτό σου; Φαίνεται ότι το παράκανα, δεν συμφωνείς; Εντάξει, θα αφήσω όλες αυτές τις λογικές διαστροφές για τη συμβουλευτική μου εργασία και τώρα καλύτερα να σκεφτούμε μια ακόμη ερώτηση.

Και αυτή η ερώτηση ακούγεται ως εξής: τι είναι, κατά τη γνώμη σας, η ευτυχία; Υπάρχουν σίγουρα πολλά πράγματα που μπορείτε να σκεφτείτε όταν απαντάτε σε αυτήν την ερώτηση, αλλά ας το κάνουμε πιο συγκεκριμένο. Απαντήστε ειλικρινά στον εαυτό σας - θα μπορούσατε να ζήσετε για πάντα με αυτό το άτομο που αγαπούσατε και που τώρα δεν μπορείτε να ξεχάσετε; Σκέψου καλύτερα. Ανεξάρτητα από το πόσο δυνατή είναι η αγάπη σας, είναι προφανές ότι αργά ή γρήγορα απλά θα την κουράζατε. Λοιπόν, γιατί να την ενοχλήσω πολύ αργά, γιατί δεν σταματάει τώρα, ακριβώς σε αυτό το δευτερόλεπτο; Τίποτα δεν μπορεί να είναι αιώνιο, γιατί η αιωνιότητα είναι κόλαση, ανεξάρτητα από το τι μιλάμε εσύ κι εγώ, είτε είναι αγάπη είτε οτιδήποτε άλλο. Δεν μπορείς να αγαπάς για πάντα, δεν μπορείς να ζεις συνέχεια με τον ίδιο άνθρωπο και να βιώνεις συνεχώς τα ίδια συναισθήματα για αυτόν, όλα πρέπει να τελειώσουν για να ξεκινήσει κάτι άλλο, κάτι νέο. Θυμάστε, έγραψα παραπάνω για τον χρόνο, μέσα από το πρίσμα του οποίου πρέπει να μπορείτε να δείτε τη ζωή; Τώρα, αυτό ακριβώς μιλάω. Σκεφτείτε τον χρόνο, την αναγκαιότητά του για εμάς και τη ζωή μας. Η παλιά σου αγάπη τελείωσε, έχει ξεπεράσει τον σκοπό της, ήρθε η ώρα για μια νέα αγάπη. Τώρα θα έχετε μια νέα αγάπη, καταλάβετε αυτό. Θα είναι ακόμα πιο δυνατή, πιο φωτεινή, περισσότερη, αν θέλετε, ποιοτική αγάπη, από την οποία θα είστε στον έβδομο ουρανό. Σε αυτή την περίπτωση, τι άλλες ερωτήσεις μπορεί να έχετε για τη ζωή και την αγάπη; Ζήστε, αγαπήστε, υποφέρετε, αλλά με μέτρο - η ζωή δίνει όλα όσα έχει, μάθετε να δέχεστε τα δώρα της και να είστε ευγνώμονες για αυτά. Πιστέψτε με, η ζωή είναι πιο σοφή από εμάς, και αν αλλάξει τη ζωή μας, τότε είναι απαραίτητο, είναι καλύτερο για εμάς.

Λοιπόν, ακόμα δεν μπορείτε να ξεχάσετε τον αγαπημένο σας; Τότε θα σας βοηθήσω να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια της πρότασης. Αυτή τη στιγμή - πάρτε το και ξεχάστε το! Αυτό είναι, ξέχνα το και μην τον σκέφτεσαι άλλο! Η θέλησή σας θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε οποιονδήποτε και οτιδήποτε. Απλώς χρειάζεται να δώσει την κατάλληλη εντολή, ή πιο συγκεκριμένα, πρέπει να θέλει να κάνει κάτι χρησιμοποιώντας τη δύναμη της θέλησής της. Τώρα, εσύ και εγώ τώρα ευχόμαστε να ξεχάσεις τον αγαπημένο σου. Και τον ξέχασες! Τώρα ανοίξτε μια νέα σελίδα στη ζωή σας - και σχεδιάστε πάνω της το μέλλον σας όπως θέλετε να το δείτε. Από αυτήν ακριβώς τη στιγμή, αρχίστε να απολαμβάνετε τη ζωή, σταματήστε να υποφέρετε - τα πικρά και τα αλμυρά πράγματα πρέπει να είναι με μέτρο. Ήρθε η ώρα για νέες αισθήσεις νέα χαρά, νέα αγάπη και νέα ευτυχία. Σήμερα γεννιέστε ξανά και τώρα θα βιώσετε πολλές νέες και ευχάριστες αισθήσεις που δεν έχετε ξαναζήσει. σε θεράπευσα! Είσαι ελεύθερος! Το θέμα της λήθης ενός αγαπημένου προσώπου έχει κλείσει. Τώρα, αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, θα ξεχάσετε όλα όσα σας ενόχλησαν. Τέρμα ο πόνος, η ταλαιπωρία, οι ανησυχίες και τα δάκρυα. Από αυτήν ακριβώς τη στιγμή η ζωή σας άλλαξε, τώρα ζείτε με έναν νέο τρόπο, μια νέα, αγνή, φωτεινή και πολύ δυνατή αγάπη έχει ξυπνήσει μέσα σας. Αν και δεν το παρατηρείτε ή το υποψιάζεστε, είναι εκεί, σας διαβεβαιώνω. Πήγαινε να τη συναντήσεις στα μισά του δρόμου και μην σκέφτεσαι τίποτα, απλώς νιώσε - νιώσε την αγάπη που ξύπνησα μέσα σου. Μπορείτε να το νιώσετε; Πρόστιμο. Αυτό είναι όλο. Τώρα το πρόβλημά σου έχει λυθεί. Ζήστε και απολαύστε τη ζωή!

Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα, ας πούμε ότι τις έχετε ακόμα, ας πούμε ότι είστε ένας από αυτούς τους λίγους ανθρώπους σε αυτόν τον κόσμο για τους οποίους το άρθρο μου δεν βοήθησε να γιατρέψει την ψυχή τους, τότε επικοινωνήστε μαζί μου για μια διαβούλευση . Μαζί θα γιατρέψουμε την πληγωμένη ψυχή σας και πονεμένη καρδιά, και σίγουρα θα τα θεραπεύσουμε. Δεν θα σας επιτρέψω, αφού διαβάσετε το άρθρο μου, και ειδικά αφού επικοινωνήσετε μαζί μου, να παραμείνετε ένας δυστυχισμένος άνθρωπος! Πιστεύω ότι πρέπει να είμαστε όλοι χαρούμενοι!