Τι να πιείτε για να μην σπάσουν τα νύχια σας. Λουτρό βρώσιμης ζελατίνης

Περιποιημένο κορίτσιφροντίζει πάντα την ομορφιά των χεριών της. Αυτό σημαίνει ότι τα νύχια της όχι μόνο έχουν όμορφο μανικιούρ, αλλά και λάμψη από υγεία. Υγιής δυνατά νύχιαΣτις μέρες μας δεν βρίσκονται σε κάθε βήμα. Οικολογία, ανθυγιεινή διατροφή και ξέφρενος ρυθμός ζωής σύγχρονη γυναίκα- όλα αυτά επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.

Τι να κάνετε αν τα νύχια σας ξεφλουδίσουν

Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, οι λόγοι για το σχίσιμο των νυχιών βρίσκονται στην κατάσταση του σώματός μας:

• μεταβολική διαταραχή,
• μειωμένη ανοσία,
• στρες,
• υπερκόπωση,
• κακή κυκλοφορία του αίματος,
• συσσώρευση αποβλήτων στο σώμα.

Υπάρχουν όμως και εξωτερικούς λόγουςκακή κατάσταση των νυχιών:

• η διαδικασία μανικιούρ πραγματοποιείται κατά παράβαση των βασικών κανόνων,
• Τα προϊόντα οικιακού καθαρισμού χρησιμοποιούνται χωρίς γάντια.

Θα αποκαταστήσουμε την υγεία των νυχιών σας τόσο από έξω όσο και από μέσα! Για να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα των νυχιών, πρέπει να λάβετε υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την κατάστασή τους.

Τα νύχια ξεφλουδίζουν - δυναμώστε τα από μέσα

1. Σαφώς σας λείπουν βιταμίνες και μικροστοιχεία. Για να αποτρέψετε το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο των νυχιών σας, τρώτε περισσότερα μήλα, μπανάνες, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα, αυτές οι τροφές αναπληρώνουν την ανεπάρκεια καλίου στο σώμα. Καλό είναι να τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, π.χ. κολοκυθόσποροι.
2. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών σε ένα φαρμακείο. Και επίσης τρώτε 2 φορές την εβδομάδα φύκι, διάφορα θαλασσινά, μέλι και καρύδια. Περιέχουν πολύ ιώδιο, το οποίο είναι απαραίτητο για καλή ανάπτυξηνύχια Τώρα χρειάζεστε πραγματικά τη βιταμίνη Β, η οποία υπάρχει στο πίτουρο και τα χόρτα σιταριού.

Πρώτες βοήθειες, τι να κάνετε αν ξεφλουδίσουν τα νύχια σας

1. Έτσι, μόλις παρατηρήσετε ξεφλούδισμα, πρέπει να λιμάρετε αμέσως την αποφλοιωμένη περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο, το νύχι δεν θα μπορεί να ξεκολλήσει περαιτέρω.
2. Εάν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν, σημαίνει ότι πρέπει να ενισχυθούν, να τους παρέχεται διατροφή και να ενυδατωθεί η πλάκα των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, μετά από ένα μανικιούρ (λιμάρισμα μιας περιοχής απολέπισης), φροντίστε να λιπάνετε κάθε νύχι με κρέμα ή λάδι.
3. Δεν συνιστάται να βάφετε τα νύχια σας με κανονικό βερνίκι όταν πονάνε (ξεφλουδίζουν). Είναι καλύτερα να καλύπτετε την πλάκα των νυχιών με προστατευτικό σμάλτο, το οποίο θεραπεύει τα νύχια και τα προστατεύει από εξωτερικές επιβλαβείς επιδράσεις.
4. Λουτρό νυχιών με ιώδιο και λάδι. Τοποθετήστε 1 ποτήρι πολύ ζεστό νερό σε ένα δοχείο, διαλύστε ιώδιο σε αυτό (1 κουταλάκι του γλυκού βάμμα 5%), προσθέστε φυτικό λάδι (2 κ.σ.). Τώρα ανακατέψτε τα πάντα καλά για να αποκτήσετε μια ομοιογενή μάζα. Τοποθετήστε τα νύχια σας σε ένα ζεστό μπάνιο και μουλιάστε για 15 λεπτά.
5. Ένα αλατόλουτρο για τα νύχια είναι επίσης μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση προβλημάτων όπως το ξεφλούδισμα των νυχιών. Αφού θεραπεύσετε τα νύχια σας, κάντε το μια φορά την εβδομάδα για πρόληψη. Διαλύστε το θαλασσινό νερό ή επιτραπέζιο αλάτι, και αφήστε τη θερμοκρασία του νερού να είναι +37 βαθμούς. Κρατήστε τα νύχια σας στο αλατόλουτρο για 15-20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας νυχιών, κάντε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα για 10 ημέρες.
6. Εάν γνωρίζετε ότι τα νύχια σας είναι αδύναμα και μπορούν να ξεφλουδίσουν, σας συμβουλεύουμε να μην παραβιάσετε ορισμένους κανόνες μανικιούρ στο μέλλον... Χρησιμοποιήστε ντεμακιγιάζ χωρίς ασετόν, διαφορετικά τα νύχια σας θα στεγνώσουν πολύ. Το να περπατάς συνεχώς με βαμμένα νύχια είναι επιβλαβές, δώστε στα νύχια σας ένα διάλειμμα μετά από 5 ημέρες. Η ανάπαυλα πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ημέρες.
7. Όταν λιμάρετε τα νύχια σας, κινηθείτε μόνο προς μία κατεύθυνση για να αποφύγετε μικρές ρωγμές στα νύχια σας. Μετακινήστε τη λίμα των νυχιών από την άκρη προς το κέντρο χρησιμοποιώντας μακριές, σαρωτικές κινήσεις. Μην αφήνετε το νύχι σας να είναι κοφτερό, γυαλίστε τις άκρες. Τα νύχια είναι λιγότερο πιθανό να σπάσουν εάν έχουν οβάλ ή ημι-τετράγωνο σχήμα.
8. Στα σαλόνια, οι κύριοι ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν εάν τα νύχια σας ξεφλουδίσουν. Αλλά θα σας πούμε επίσης πώς να το κάνετε θεραπευτική κομπρέσα. Αναμείξτε 70 g νερό, 5 g στυπτηρία και 25 g γλυκερίνη.

Εάν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν κάθε μέρα, σας συνιστούμε να τρίβετε οποιοδήποτε θρεπτική κρέμα. Τα νύχια σας θα γίνουν πιο δυνατά αν τρίβετε πιο συχνά φυτικό λάδι και χυμό λεμονιού. Υπενθυμίζουμε επίσης ότι μπορείτε να πλένετε πιάτα, να πλένετε ρούχα ή να καθαρίζετε το σπίτι μόνο με γάντια. Να είστε προσεκτικοί με τα οικιακά χημικά όταν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν.

Τα νύχια ξεφλουδίζουν

Οι λόγοι που οδηγούν σε αυτό ανεπιθύμητη συνέπεια, μπορεί να υπάρχουν πολλά:

- Το σώμα χρειάζεται βιταμίνες. Όπως γνωρίζετε, πάντα κάτι του λείπει και τα εύθραυστα νύχια είναι άλλο ένα μήνυμα για δράση.

— συνεχής έκθεση σε νερό ή σε διάφορες χημικές ουσίες (οικιακές χημικές ουσίες, διαλύτες)·

- Το άγχος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σχίσιμο των νυχιών.

- Η ακατάλληλη μεταχείριση και η συνήθεια του δαγκώματος των νυχιών είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για να ξεφλουδίζουν τα νύχια.

Ίσως σας ενδιαφέρει να διαβάσετε αμέσως:

Πώς να κάνετε τα νύχια δυνατά αν ξεφλουδίζουν

1. Για να διασφαλίσετε ότι το μανικιούρ σας παραμένει πάντα σε καλή κατάσταση, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστά τη μηχανική επεξεργασία - λιμάρισμα των νυχιών. Αρχειοθετήστε την ελεύθερη άκρη πλάκα νυχιώνπρέπει να γίνεται προς μία κατεύθυνση, ώστε να μην βλάψει τη δομή του νυχιού.

Όταν επιλέγετε μια λίμα νυχιών, δώστε προσοχή στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένη. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε λίμα με επίστρωση ασήμι ή τεφλόν. Για τρίψιμο, υπάρχουν ειδικές λίμες λείανσης με λιγότερο λειαντικό.

2. Ειδικό προϊόνή λάδι αβοκάντο τρίψιμο στα πετσάκια μετά από ένα μανικιούρ θα σας βοηθήσει να κάνετε τα νύχια σας δυνατά.

3. Αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Για να γίνουν δυνατά τα νύχια σας, να μην ξεφλουδίσουν και να αναπτυχθούν πιο γρήγορα, πρέπει να τρώτε τροφές που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα, " " - A, D, E και ζελατίνη. Η ζελατίνη μπορεί να προστεθεί σε πιάτα με ζελέ, επιδόρπια, ζελέ ή απλά σε ζεστά πρώτα πιάτα.

Τα νύχια είναι εύθραυστα και εύθραυστα

Πολύ συχνά, η αιτία των εύθραυστων νυχιών είναι η περίσσεια ασβεστίου στο σώμα. Η πεποίθηση ότι η υπερβολική πρόσληψη ασβεστίου είναι καλή για τα νύχια μερικές φορές οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα και τα νύχια χάνουν την «ευελιξία» τους.

Η ξηρότητα και το επακόλουθο θρυμματισμό των νυχιών μπορεί να προκληθούν από σκληρές χημικές ουσίες που περιέχονται στα οικιακά χημικά. Η παρατεταμένη έκθεση στο νερό έχει επίσης κακή επίδραση στην κατάσταση των πλακών των νυχιών. Τα νύχια είναι σε θέση να απορροφούν την υγρασία λόγω της περίσσειας της, γίνονται εύθραυστα και μαλακά.

Η χρήση καθαριστικών βερνικιών νυχιών που περιέχουν ασετόν περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και, ως αποτέλεσμα, εύθραυστα νύχια.

Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιας ασθένειας (για παράδειγμα, δυσλειτουργίας θυρεοειδής αδένας). Αν υποψιάζεσαι κάτι, τότε...

Πώς να κάνετε τα νύχια δυνατά αν σπάσουν

1. Τα λουτρά λαδιού για τα νύχια είναι πολύ καλά για αυτούς τους σκοπούς. Προσθέστε μερικές σταγόνες ιωδίου ή χυμό λεμονιούμε βιταμίνη Α, της επιλογής σας, όποιο είναι καταλληλότερο. Δύο φορές την εβδομάδα θα είναι αρκετές.

Άλλη συνταγή λουτρό λαδιούνα ενισχυθεί εύθραυστα νύχια– με την προσθήκη μηλόξυδο. Ανακατέψτε φυτικό λάδι και ξύδι σε αναλογία 1:1, κάντε το επίσης δύο φορές την εβδομάδα.

2. Για να κάνετε τα νύχια σας δυνατά, τρίβετε τακτικά χυμό λεμονιού ή αιθέριο έλαιο λεμονιού στα πετσάκια και τις πλάκες των νυχιών. Μπορείτε επίσης να κόψετε ένα λεμόνι στα δύο και να βουτήξετε τα δάχτυλά σας σε κάθε μισό για 10 λεπτά. Τακτικότητα εκτέλεσης κάθε δύο ημέρες. Η πορεία της διαδικασίας είναι δύο εβδομάδες.

3. Τα θερμά ενισχυτικά λουτρά με θαλασσινό ή ωκεάνιο αλάτι που δεν περιέχουν αρωματικά πρόσθετα είναι κατάλληλα για την πρόληψη των εύθραυστων νυχιών ή για την ενδυνάμωσή τους. Για ενίσχυση, τα μπάνια γίνονται κυκλικά - δέκα ημέρες κάθε μήνα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά. Για την πρόληψη, μια φορά την εβδομάδα θα είναι αρκετή.

4. «Δαχτυλήθρες» από κηρήθραθα σας βοηθήσει να κάνετε τα νύχια σας πιο δυνατά. Για να το κάνετε αυτό, λιώστε το κερί σε ένα λουτρό νερού, φέρτε το σε βέλτιστη θερμοκρασίαέτσι ώστε η διαδικασία να μην είναι επώδυνη και βουτήξτε τα δάχτυλά σας σε αυτό μέχρι την αρχή των πλακών των νυχιών. Αφήστε τις «δαχτυλιές» από κερί που σχηματίζονται στα δάχτυλά σας μέχρι το πρωί.

5. Να φοράτε πάντα γάντια όταν εκτελείτε οικιακές εργασίες που περιλαμβάνουν τη χρήση οικιακών χημικών ουσιών, το πλύσιμο των χεριών ή το πλύσιμο των πιάτων. Έτσι θα διατηρήσετε όχι μόνο τα νύχια σας, αλλά και το δέρμα των χεριών σας.

Για να μεγαλώσουν τα νύχια σας πιο γρήγορα

1. Έχει διαπιστωθεί ότι το τακτικό τρίψιμο χυμού μαύρης και κόκκινης σταφίδας και cranberry στο δέρμα γύρω από την πλάκα των νυχιών και στο ίδιο το νύχι θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των νυχιών.

2. Συνιστώνται διάφορα λουτρά και κομπρέσες όχι μόνο για την επιτάχυνση της ανάπτυξης, αλλά και για την ενίσχυση των νυχιών.

— Μια κομπρέσα που αποτελείται από 70 g νερό, 25 g γλυκερίνη και 5 g στυπτηρία εφαρμόζεται για 15 ημέρες χωρίς διακοπή. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλαμβανόμενο μάθημα πραγματοποιείται ένα μήνα αργότερα.

— Θα σας βοηθήσει να κάνετε τα νύχια σας δυνατά και να μεγαλώνουν γρήγορα μπάνιο με μέλιγια νύχια. Το μέλι ήταν πάντα διάσημο για τα θρεπτικά του και θεραπευτικές ιδιότητες. Θα βοηθήσει επίσης τα νύχια σας. Θα χρειαστείτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι, ένα τέταρτο του ποτηριού κολόνια και νερό. Ανακατεύουμε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Βυθίστε εντελώς τα νύχια σας στο μείγμα για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στα χέρια σας.

— Λουτρά με την προσθήκη αιθέρια έλαιαγκρέιπφρουτ, λεμόνι, δεντρολίβανο, σιρονέλλα βοηθούν κατά του θρυμματισμού των νυχιών. Και για γυάλισμα, χρησιμοποιούνται έλαια λεβάντας, περγαμόντο και υλάνγκ-υλάνγκ.

Εάν πρέπει να λευκάνετε τα νύχια σας

1. Μπορείτε να λευκάνετε τα νύχια σας τρίβοντάς τα τακτικά με χυμό λεμονιού ή διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου 3%.

2. Χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα λευκαντικά μείγματα:

- 1/1,5/4 μέρη, αντίστοιχα, γλυκερίνης, υπερυδρόλης,

- 1/5 μέρος γλυκερίνης και υπεροξειδίου του υδρογόνου, αντίστοιχα.

Σκουπίστε καθημερινά.

Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να προκληθούν από κακή διατροφή. Φυσικά, υπό τέτοιες συνθήκες ο οργανισμός στερείται πολλών βιταμινών και μετάλλων.

Μεταμορφώνει γρήγορα τα χέρια και τα νύχια. Το μασάζ γίνεται καλύτερα το βράδυ για 3-5 λεπτά.

Λοιμώξεις, ασθένειες ακόμα και έλλειψη βιταμινών. Όλα αυτά θα επηρεάσουν αμέσως τα νύχια. Μια αλλαγή στο χρώμα και τη δομή είναι μια άμεση ένδειξη ότι δεν είναι όλα εντάξει στο ανθρώπινο σώμα.

Επίσης, τα νύχια σας μπορεί να αλλοιωθούν λόγω ακατάλληλης φροντίδας. Όταν αφαιρείτε εξαρτήματα μανικιούρ από τα νύχια σας, μην χρησιμοποιείτε ποτέ ασετόν. Υπάρχουν ειδικές για αυτό.

Τι να κάνετε αν τα νύχια σας ξεφλουδίσουν και σπάσουν; Περιποίηση νυχιών.

Ακόμα και ασθένειες που δεν γνωρίζουμε «αντανακλώνται» στα νύχια.

Για να τα διατηρήσετε δυνατά, πρέπει να συμπεριλάβετε το τυρί cottage στη διατροφή σας, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, φρούτα, χόρτα, θαλασσινά. Οι πολυβιταμίνες που περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνες Α και Ε παρέχουν εξαιρετικά αποτελέσματα, ωστόσο, η επίδραση μιας σειράς βιταμινών δεν θα είναι άμεσα αισθητή. Το ασβέστιο τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι θα δείτε τα συμπεράσματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα μιας τέτοιας «σίτισης» αργότερα από όσο θα θέλατε.

Αλλά εδώ ενδιαφέρον γεγονός: στις περισσότερες έγκυες γυναίκες, τα νύχια μεγαλώνουν πιο γρήγορα και δεν σπάνε, και αυτό εξηγείται απλά - οι μέλλουσες μητέρες καταλαβαίνουν ότι επιβλαβή προϊόνταπρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή και πρέπει να περιλαμβάνονται όσο το δυνατόν περισσότερο υγιή που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα - έτσι τα νύχια γίνονται όλο και πιο δυνατά.

Θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων και θαλάσσιο ψάρι, επομένως συμπεριλάβετέ τα στη διατροφή σας τουλάχιστον περιστασιακά.

Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι να τραβήξει βλέμματα θαυμασμού. Συχνά είναι αλυσοδεμένοι σε όμορφα χέρια. Το μανικιούρ στα δάχτυλα είναι αναπόσπαστο κομμάτι περιποιημένα χέρια. Λίγο πριν καλύψετε τα νύχια σας με βερνίκι, πρέπει να προσέξετε την υγεία τους. Η κατάσταση της πλάκας των νυχιών είναι ένας δείκτης της ανθρώπινης ευημερίας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι, όπως μικροτραυματισμοί, γρατσουνιές, λανθασμένα εκτελεσμένο μανικιούρ ή πεντικιούρ, που προκαλούν την εμφάνιση εξόγκωσης στο δάχτυλο, ονομάζεται επίσης κακούργημα. Όλα ξεκινούν με το th.

Η Shellac καθιερώθηκε αμέσως στον κόσμο της μόδας και ως εκ τούτου οι γυναίκες δεν σταματούν να κάνουν ερωτήσεις για το τι είναι και πώς να καλύψουν σωστά τα νύχια τους. Πρόκειται για μια ανθεκτική σύνθεση που εγγυάται τη διατήρηση.

Τα νύχια μπορούν να γίνουν λεία και δοσμένα περιποιημένη εμφάνισηχρησιμοποιώντας παραφίνη. Η παραφίνη λειαίνει την ανομοιομορφία της πλάκας των νυχιών, δίνει στα νύχια υγιή και ελκυστική εμφάνιση. Μπορείτε να βάζετε παραφίνη 1-2 φορές την εβδομάδα, αλλά δεν πρέπει να την εφαρμόζετε πιο συχνά.

Δυνατά νύχια. Πώς να κάνετε τα νύχια σας δυνατά.

Τι να κάνετε για να μην ξεφλουδίσουν και σπάσουν τα νύχια σας;

Εφαρμόστε στα δάχτυλα γύρω από την πλάκα των νυχιών λιπαρή κρέμαώστε η παραφίνη να μην απορροφάται στο δέρμα. Στη συνέχεια, θερμαίνετε το σε λουτρό νερού μέχρι να ρευστοποιηθεί.

Μπορούν να αναπτυχθούν μόνο γρήγορα υγιή νύχια. Εάν οι πλάκες απολεπιστούν και αραιωθούν, τότε σε ελάχιστο μήκος θα αρχίσουν να θρυμματίζονται, να σπάνε και να ραγίζουν. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι απαραίτητο να φέρετε τις πλάκες μέσα καλή κατάσταση. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργήσετε προς τρεις κατευθύνσεις:

Μπορώ να πω ένα πράγμα: μόνο εξωτερική επιρροήδεν μπορώ να τα βγάλω πέρα ​​(κάθε είδους ειδικά βερνίκια, λάδια,

Για την ενίσχυση των νυχιών, είναι απαραίτητο να εντοπιστούν οι λόγοι που οδηγούν σε παθολογικές αλλαγές. Τα πιο συνηθισμένα από αυτά:

Επιπλέον, εάν δεν υπάρχουν αρκετές τέτοιες ουσίες, τότε τα νύχια εξακολουθούν να μεγαλώνουν γρήγορα, αλλά πολύ κακής ποιότητας.

Αν βάλετε στόχο να κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για να αναπτυχθείτε πιο γρήγορα νύχια, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Βασικός οικοδομικό υλικόΤα πιάτα σας αφαιρούνται από το σώμα και ακόμη και τα πιο ακριβά και ποιοτικά δεν μπορούν να το αντικαταστήσουν. καλλυντικά, που έρχεται από έξω. Είναι πολύ σημαντικό να παρέχουμε στα μελλοντικά πιάτα επαρκείς βιταμίνες.

Αιτίες εύθραυστων νυχιών.

Είναι γνωστό ότι τα νύχια χρειάζονται ασβέστιο: υπάρχει πολύ στα γαλακτοκομικά προϊόντα, αμύγδαλα, χουρμάδες, σύκα.

Όπως γνωρίζετε, όλα σε έναν άνθρωπο πρέπει να είναι όμορφα. Και τα νύχια, όχι λιγότερο από άλλα μέρη του σώματός μας, εμπίπτουν σε αυτήν την απαίτηση.

Μεγάλος βοηθός– μέσο ανάπτυξης και ενδυνάμωσης των νυχιών Nailz. Αυτό φυσικό βερνίκι, κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά, που βοηθά στην αποκατάσταση της πλάκας των νυχιών. Η σύνθεση περιέχει ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά που εξαλείφουν αποτελεσματικά τα υποκείμενα προβλήματα.

Για να παραφράσουμε αυτό το ρητό, μπορούμε να πούμε ότι τα νύχια είναι η ιστορία της ασθένειας ενός ατόμου, την οποία αναγκάζεται να δείξει σε όλους γύρω του. Οι ασθένειες των νυχιών μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα με τα έντερα, το πάγκρεας και τους θυρεοειδείς αδένες ή να υποδηλώνουν μυκητιασική λοίμωξη. Όπως ένας μάντης διαβάζει τη μοίρα ενός ανθρώπου από την παλάμη του χεριού του, το ίδιο κάνει έμπειρος ειδικόςκοιτάζοντας τα νύχια ενός ατόμου, μπορεί να καταλάβει με τι είναι άρρωστος.

Εύθραυστα, απαλά, λαμπερά νύχια χωρίς τρύπα είναι σημάδι υπερλειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Τα νύχια με φυματίωση υποδηλώνουν επίσης διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Γενικές πληροφορίες.

Τα νύχια μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως βάση για βερνίκι. Έχει ευχάριστη μυρωδιά, στεγνώνει γρήγορα και λειτουργεί πραγματικά, όπως επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες κριτικές από ικανοποιημένους πελάτες.

Αυτή η συνταγή θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε τα νύχια σας και να τα κάνετε σκληρά και υγιή. Χτυπάμε το αυγό, προσθέτουμε μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού) και λάδι (2 κουταλιές της σούπας), ζεσταίνουμε τα πάντα ελαφρά σε ένα λουτρό νερού. Βεβαιωθείτε ότι το αυγό δεν κατσαρώνει.

Μόνο εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, μπορείτε να σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε για να μεγαλώσουν πιο γρήγορα τα νύχια σας. Διαφορετικά, ακόμη και η χρήση των πιο αποτελεσματικών μέσων για την επιτάχυνση της ανάπτυξης δεν θα σας βοηθήσει. Τα νύχια θα είναι τόσο αδύναμα και εξαντλημένα που θα αρχίσουν να σπάνε ακόμα πιο γρήγορα, αφού σχεδόν όλα αυτά τα προϊόντα αναγκάζουν τις πλάκες να «τραβούν» εντατικά θρεπτικά συστατικά από το σώμα.

Διατροφή για γερά νύχια.

Μακρύς και όμορφα νύχιαΣτις μέρες μας μπορείτε να τα δείτε σε πολλά κορίτσια και γυναίκες, αλλά σχεδόν κάθε φορά, θαυμάζοντας τέτοια νύχια, άθελά μας σκεφτόμαστε: Αναρωτιέμαι, είναι δικά μας ή εξτένσιον; Άλλωστε σήμερα ακόμη και τα παιδιά προσχολικής ηλικίαςΕίναι γνωστό ότι μπορείς να επεκτείνεις νύχια, μαλλιά, βλεφαρίδες και διάφορα άλλα σημεία του σώματος – εδώ όμως θα μιλήσουμε για τα νύχια.

Συχνά τα νύχια γίνονται εύθραυστα λόγω της έλλειψης ασβεστίου στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριλάβετε τροφές με αυξημένο περιεχόμενοασβέστιο, για παράδειγμα, γάλα, τυρί cottage, καθώς και βιταμίνες με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

Οι ειδικοί λένε ότι τα νύχια μας μεγαλώνουν με ρυθμό περίπου 2 mm την εβδομάδα - αυτό είναι φυσιολογικό, αν και υπάρχουν περισσότερες από αρκετές αποκλίσεις από αυτόν τον κανόνα σήμερα. Και θα ήταν ωραίο αν τα νύχια μεγάλωναν πιο γρήγορα, αλλά η ανάπτυξή τους, αντίθετα, είναι πολύ αργή για πολλές γυναίκες. αν τα νύχια εξακολουθούν να μεγαλώνουν, μπορεί να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν, να χάσουν το σχήμα τους - έτσι ώστε να πρέπει να τα κόψετε και να απευθυνθείτε ακόμα σε έναν μανικιουρίστα - φαίνεται ότι δεν υπάρχει διαφυγή από τα extensions.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τη θεραπεία, αλλά εμείς οι ίδιοι μπορούμε να απαντήσουμε για την αισθητική πλευρά. Απλές διαδικασίεςμπορεί να κάνει δυνατά και τα πιο ιδιότροπα νύχια.

θεραπευτική λάσπηπου περιέχει πολλά μέταλλα. Η λάσπη θερμαίνεται και εφαρμόζεται στο νύχι για 15 λεπτά. Μέσα σε μια εβδομάδα θα παρατηρήσετε τα πρώτα αποτελέσματα.

Πώς να κάνετε τα νύχια σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα;

Τα άτομα που εργάζονται με απορρυπαντικά και διαλύτες χωρίς γάντια κινδυνεύουν επίσης να καταστρέψουν τα νύχια τους. Εργασία με οικιακά χημικά, χρησιμοποιήστε γάντια ή άλλα προστατευτικό εξοπλισμόγια να προστατέψετε τα νύχια σας από τη φθορά.

Πώς να επαναφέρετε γρήγορα τα νύχια στο σπίτι.

Βουτήξτε τα δάχτυλα και τα νύχια σας στο έτοιμο μείγμα. Μετά από 10 λεπτά, αφαιρέστε το υπόλοιπο μείγμα από τα νύχια σας, εφαρμόστε θρεπτική κρέμα στα χέρια σας και φορέστε βαμβακερά γάντια.

Προσεκτική στάσηΤα καρφιά απαιτούνται επίσης όταν εργάζεστε στον κήπο ή στον μπροστινό κήπο. Δεύτερον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι σημαντικό για την υγεία των νυχιών ισορροπημένη διατροφή.

Μια κιτρινωπή απόχρωση στα νύχια και τα χτυπήματα στην επιφάνειά τους είναι ένα από τα σημάδια σακχαρώδη διαβήτη. Τα ίδια συμπτώματα εμφανίζονται και με μια μυκητιασική λοίμωξη.

μασάζ με λινέλαιο. Μικρή ποσότηταΤρίψτε το λάδι στην πλάκα των νυχιών. Το λάδι απορροφάται τέλεια και η περίσσεια μπορεί να αφαιρεθεί με μια χαρτοπετσέτα.

Διαλύουμε τη ζελατίνη (2 κ.σ.) σε βραστό νερό (2 κ.σ.), κρυώνουμε το μείγμα μέχρι να θερμοκρασία δωματίου. Βυθίστε τα δάχτυλα και τα νύχια σας σε αυτό για 10-15 λεπτά. Αυτό είναι πολύ αποτελεσματική θεραπείαγια την ενίσχυση των πλακών των νυχιών και τη βελτίωση της εμφάνισης των νυχιών.

Πώς να δυναμώσετε τα νύχια σας για να μην ξεφλουδίζουν ή σπάνε στο σπίτι.

Κατά τη λήψη ενός συμπλέγματος βιταμινών-μετάλλων, είναι πιθανές υπερδοσολογίες, οι οποίες μπορούν να αποκλειστούν εάν συμβουλευτείτε εκ των προτέρων το γιατρό σας.

Πρώτα, μάθετε να κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού χρησιμοποιώντας ειδικά οικιακά γάντια. Όταν πλένετε πιάτα, τα επιφανειοδραστικά που βρίσκονται σε πολλά σύγχρονα απορρυπαντικά και προϊόντα καθαρισμού βλάπτουν το δέρμα των χεριών και των νυχιών σας. Η πλάκα των νυχιών γίνεται λεπτή και εύθραυστη από τέτοια έκθεση.

Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται μακριά νύχια, ενώ δεν αποφασίζει κάθε κορίτσι να πάρει εξτένσιον. Μετά από όλα, είναι γνωστό ότι μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μόνο ακριβή, αλλά και επιβλαβής. φυσικά νύχια, και απαιτεί επίσης πολύ χρόνο. Ως εκ τούτου, οι συνταγές και οι μέθοδοι που σας επιτρέπουν να μεγαλώσετε γρήγορα τα νύχια σας είναι πολύ δημοφιλείς.

Πλέον σημαντικό στοιχείογια την ανάπτυξη των νυχιών - ασβέστιο. Αλλά απορροφάται μόνο σε συνδυασμό με βιταμίνη D. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή όχι μόνο τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αλλά και τα δημητριακά που περιέχουν αυτή τη βιταμίνη. Άλλες σημαντικές βιταμίνες είναι οι Β, Α και Ε, που βρίσκονται στην κρέμα.

φαρμακευτικά βερνίκια, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως παλτό βάσης. Γεμίζουν την πλάκα των νυχιών με θρεπτικά συστατικά και αποκαθιστούν γρήγορα τα νύχια.

Κάθε γυναίκα αναστατώνεται αν καταλάβει ότι δεν μπορεί chic μανικιούργιατί τα πόδια της ξεφλουδίζουν και σπάνε. Ωστόσο, η κακή κατάσταση των νυχιών δεν είναι μόνο αισθητικό πρόβλημα. Είναι επίσης ένα σημάδι ότι η υγεία σας δεν πάει τόσο καλά. Σύμφωνα με τους πνευματώδεις γιατρούς, τα μάτια είναι ο καθρέφτης του ήπατος.

Το σχίσιμο των νυχιών είναι ένα κοινό πρόβλημα. Όλοι το αντιμετωπίζουν στον έναν ή τον άλλο βαθμό. Τις περισσότερες φορές την άνοιξη, όταν τα αποθέματα βιταμινών του σώματος έχουν εξαντληθεί και δεν έχουν ακόμη συσσωρευτεί νέες. Ωστόσο, συμβαίνει να ξεφλουδίζουν τα νύχια ακόμα και στο φαινομενικά πιο πολύ ευνοϊκές στιγμές- το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Οι βιταμίνες είναι μια δεκάρα μια ντουζίνα.

Πιστεύεται ότι τα σπασμένα νύχια πιθανότατα υποδηλώνουν έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, και αυτό είναι αλήθεια, αλλά μόνο τα μισά. Στην πραγματικότητα, η αιτία του σχίσματος των νυχιών μπορεί να είναι η έλλειψη στοιχείων όπως ο σίδηρος, το πυρίτιο κ.λπ. Και επιπλέον, αυτό μπορεί να είναι συνέπεια της επίδρασης στα νύχια του σημερινού δημοφιλούς απορρυπαντικά, πλούσιο σε κάθε είδους χημικά: για πλύσιμο πιάτων, λουτρών, φούρνων, δαπέδων κ.λπ., κ.λπ....

Δεν ξέρουμε πόσα διαφορετικά «χρήσιμα πράγματα» για το σπίτι υπάρχουν στο ντουλάπι του μπάνιου.

Και επειδή είναι πολύ δύσκολο να μάθετε ποιος ακριβώς λόγος προκάλεσε την ανατομή σε εσάς, συνιστάται να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη θεραπεία αυτού του προβλήματος.

Τι να κάνετε αν ξεφλουδίσουν τα νύχια σας, τι να κάνετε λαϊκές θεραπείεςμπορούμε να καταφύγουμε σε μια τέτοια κατάσταση;

Τι να κάνετε για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα των νυχιών

Οικιακά χημικά

Αρχικά, ας κάνουμε κανόνα να εκτελούμε όλες τις δουλειές του σπιτιού που σχετίζονται με το πλύσιμο οτιδήποτε φορώντας λαστιχένια γάντια.

Ακόμα κι αν οι έννοιες «φιλικό προς το περιβάλλον», «ακίνδυνο», «φυσικό» δεν σας είναι ξένες και πλένετε τα πιάτα με μουστάρδα και το μπάνιο με σόδα, είναι ακόμα καλύτερα να είστε στην ασφαλή πλευρά με γάντια, γιατί συχνά « Το ξέβγαλμα των χεριών σας με νερό μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των νυχιών σας, καθώς και το δέρμα των χεριών, στην πραγματικότητα.

Βιταμίνες

Για να αναπληρώσουμε μια πιθανή ανεπάρκεια μικροστοιχείων και βιταμινών στον οργανισμό,... όχι, δεν τρέχουμε στο φαρμακείο για ένα βάζο με υπερπολυβιταμίνες. Το πρώτο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας εντάσσοντας στη διατροφή μας τροφές πλούσιες σε πυρίτιο ( φασολάκια, μαρούλι, μπανάνες, μαϊντανός, σταφίδες), ( κρόκος αυγού, βοδινό κρέας, συκώτι, παντζάρια, αποξηραμένα φρούτα, όσπρια, ), ασβέστιο (τυρί, τυρί κότατζ, ξηροί καρποί, φρέσκα μυρωδικά). Δεδομένου ότι όλα αυτά τα προϊόντα είναι υγιεινά, νόστιμα, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα (όχι μόνο αυτά που αναφέρονται παραπάνω), όχι μόνο θα θεραπεύσετε τα νύχια σας, αλλά θα αναπληρώσετε και τα αποθέματα του σώματός σας, κάτι που θα έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση των νυχιών σας και τα μαλλιά.

Σοφία μανικιούρ

Ανεξάρτητα από την κατάσταση των νυχιών σας, πρέπει να τα φροντίζετε σωστή φροντίδα. Στο κιτ σας για μανικιούρ στο σπίτιυποχρεούμαι:

1. Γυάλινη λίμα νυχιών (αφού μια μεταλλική από μόνη της μπορεί να οδηγήσει στο πρόβλημα του σχίσματος των νυχιών).
2. Ένα φαρμακευτικό βερνίκι που περιέχει μέταλλα, βιταμίνες, ενυδατικές κρέμες και πρωτεΐνες.
3. Αφαίρεση βερνικιού νυχιών χωρίς ασετόν.

Δώστε τους (τα νύχια σας) ένα διάλειμμα από το βερνίκι τουλάχιστον 2 ημέρες την εβδομάδα.

Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Ιδανικό γαλλικό μανικιούρ- όμορφα περιποιημένα υγιή νύχια χωρίς ίχνη βερνικιού :)

Και τέλος, αν αυτό το πρόβλημα έχει ήδη εμφανιστεί, τα νύχια πρέπει να αντιμετωπιστούν. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς να φύγετε από το σπίτι και να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες.

Θεραπεία: λαϊκές θεραπείες

Η πλήρης θεραπεία στο σπίτι δεν θα λάβει λιγότερο από ένα μήνα, ούτω καθεξής γρήγορο αποτέλεσμαμην το υπολογίζεις. Άλλωστε, είναι σημαντικό να μην κρύβετε το πρόβλημα προσωρινά, αλλά να το θεραπεύσετε.

1. Μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες κοσμετολογίας στο σπίτι είναι. Καρφιά μέσα σε αυτή την περίπτωσηκαμία εξαίρεση. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι, απλώστε στα νύχια σας, φορέστε βαμβακερά γάντια και αφήστε τη μάσκα να δράσει όλη τη νύχτα.
2. Εκτός από ελαιόλαδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό αλάτι. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε μια κουταλιά της σούπας (χωρίς τσουλήθρα) αλάτι σε ένα λίτρο ζεστό νερό και βυθίστε τα δάχτυλά σας εκεί για 5-7 λεπτά. Η διαδικασία γίνεται 3 φορές την εβδομάδα. Μάθημα - 10 φορές. Μετά από ένα μήνα, εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα μπορεί να επαναληφθεί. Και για να αποφύγετε το σχίσιμο των νυχιών, αρκεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Μην φοβάστε να βυθίσετε εντελώς τα χέρια σας στο δοχείο, καθώς το θαλασσινό νερό έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στα νύχια, αλλά και στο δέρμα των χεριών σας. Δυναμώνει το δέρμα των χεριών, κάνοντάς το πιο ανθεκτικό στις επιδράσεις του κρύου, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό την παραμονή του χειμώνα.
3. Αλλος ενδιαφέρουσα συνταγή, που μπορεί να γίνει αν ξεφλουδίζουν τα νύχια σας - μπάνιο με κρασί. Για να γίνει αυτό, φυσικά, πρέπει να πάρετε φυσικό κόκκινο κρασί (100 g) και ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι. Ζεσταίνουμε το κρασί στους 40-50 βαθμούς, αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Βυθίστε τα δάχτυλά σας (βυθίζοντας εντελώς τα νύχια σας) στο μπάνιο για 10-15 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χέρια σας ζεστό νερό, σκουπίστε και λιπάνετε με την αγαπημένη σας κρέμα.
4. Οι κομπρέσες "Thimble" που χρησιμοποιούν φυσικό κερί μέλισσας έχουν εξαιρετική επίδραση στα νύχια. Για να το κάνετε αυτό το βράδυ, πρέπει να το ζεστάνετε σε λουτρό νερού, να βυθίσετε ολόκληρα τα νύχια σας σε αυτό και να στεγνώσετε στον αέρα. Πηγαίνετε στο κρεβάτι με αυτές τις «δακτυλήθρες». Το πρωί το κερί θα ξεκολλήσει εύκολα. Φυσικό κερίμπορεί να αγοραστεί από μελισσοκόμους στην αγορά. Συνήθως το πουλάνε σε μικρά κομμάτια.

Όποια μέθοδο κι αν επιλέξετε εάν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν και σπάσουν, το κυριότερο είναι να είστε συνεπείς και να μην τα «βάζετε» στα μισά. Το κύριο πράγμα είναι να μην τεμπελιάζετε να κάνετε κάτι όταν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν. Τότε το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει πολύ σύντομα.

Ksenia Poddubnaya

Τις περισσότερες φορές, ο διαχωρισμός των νυχιών εμφανίζεται από έναν συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικούς παράγοντες: μη ισορροπημένη διατροφή, ασθένειες, επαφή με επιθετικούς χημικά, ακατάλληλη φροντίδα. Παρά τη μοναδικότητα του καθενός συγκεκριμένη περίπτωση, υπάρχουν γενικές συστάσειςπου θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας των νυχιών σας.

Σωστή κατάθεση

Για να διασφαλίσετε ότι η χρήση μιας λίμας για τα νύχια δεν θα οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη αποκόλληση, μην επιτρέψετε τη χαοτική και ξαφνικές κινήσειςαπό πλευρά σε πλευρά. Η λίμα πρέπει να συγκρατείται σε γωνία περίπου 45 μοιρών και να μετακινείται από τις άκρες προς το κέντρο. Θυμηθείτε πώς κόβουμε το στέλεχος ενός λουλουδιού - με μια καθαρή κίνηση κοφτερό μαχαίριδιαγώνια. Εάν χρησιμοποιείτε ένα θαμπό εργαλείο και το μετακινείτε επανειλημμένα κάθετα, θα προκληθεί ζημιά στη δομή και την αποκόλληση των ινών. Επιπλέον, πρέπει να λιμάρετε τα νύχια που ξεφλουδίζουν όχι 1-2 φορές το μήνα κατά τη διάρκεια του κυρίως μανικιούρ, αλλά 2 φορές την εβδομάδα. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να ξεχάσετε την επίστρωση βερνικιού gel μέχρι να εξαλειφθεί τελείως η αποκόλληση.

Λαμπερό κόψιμο

Η άκρη της πλάκας νυχιών, που μένει χωρίς τελική επεξεργασία μετά την κοπή του μήκους, μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω αποκόλληση. ΣΕ επιτακτικόςΓυαλίστε την άκρη με ειδικό μπουφέ μέχρι να γυαλίσει. Τα σύγχρονα αρχεία παρέχουν αυτό το αποτέλεσμα ήδη στο στάδιο της αρχειοθέτησης. Μερικές φορές η αλλαγή ενός κανονικού αρχείου σε αρχείο λέιζερ με εφέ σφράγισης μπορεί να είναι αρκετή για να απαλλαγείτε από την αποκόλληση.

Ενισχυτικά λουτρά

Κάντε το μια φορά την εβδομάδα ειδικά λουτρά, ανάμειξη ζεστό νερόθαλασσινό αλάτι και χυμό λεμονιού. Εάν έχετε ζημιά στο δέρμα σας ή τα νύχια σας αντιδρούν στο θαλασσινό αλάτι με ακόμη περισσότερο διαχωρισμό, δοκιμάστε ένα μπάνιο με βότανα ή ζελατίνη.

Γυάλισμα με κερί και λάδια

Η διαδικασία σφράγισης με κερί ή λάδια βοηθά στο γέμισμα των κατεστραμμένων περιοχών και στην «κόλλα» της αποκόλλησης. Μετά από ένα ενισχυτικό λουτρό, όταν η δομή της πλάκας των νυχιών είναι πιο ευαίσθητη στη φροντίδα, εφαρμόστε ειδικό κερί ή απλό κερί στα χέρια σας. ελαιόλαδοκαι προσεγμένο σε μια κυκλική κίνησημε μια μαλακή λίμα γυαλίσματος (από 800 έως 4000 grit), τρίψτε την στην πλάκα των νυχιών και στην περιοχή της επιδερμίδας μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας γίνεται αντιληπτό αμέσως, και εάν εκτελείται τακτικά (μία φορά την εβδομάδα), μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από τον χωρισμό.

Παραφινοθεραπεία

Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με τη διαδικασία του ζεστού και ομοιόμορφου κρύα παραφινοθεραπείαγια την ενυδάτωση του δέρματος. Το ίδιο θα είναι αποτελεσματικό και για την ενίσχυση των νυχιών. Για να το κάνετε αυτό, λιώστε φυσικό ή ειδικό κερί μανικιούρ, βουτήξτε τα δάχτυλά σας σε αυτό, φορέστε γάντια και αφήστε το όλο το βράδυ.

Προστασία με ειδική επίστρωση

Μην αφήνετε τα νύχια που ξεφλουδίζουν χωρίς επίστρωση μετά από διαδικασίες περιποίησης. Οι εταιρείες καλλυντικών έχουν πολλά προϊόντα στο οπλοστάσιό τους για την καταπολέμηση του χωρισμού. Μερικά από αυτά προστατεύουν τα νύχια από το εξωτερικό αρνητικό αντίκτυπο, επιτρέποντάς τους να αναρρώσουν μόνα τους, άλλοι διεισδύουν βαθιά στην πλάκα των νυχιών και δρουν από μέσα. Τις περισσότερες φορές, οι επικαλύψεις επεξεργασίας πρέπει να ανανεώνονται καθημερινά με εφαρμογή νέο στρώμαστο προηγούμενο μέσα σε μια εβδομάδα.

Προστασία από εξωτερική επιθετικότητα

Μην παραμελείτε τα γάντια ακόμα και για σύντομη επαφή με οικιακά χημικά. Ξανά και ξανά, καταστρέφει τη δομή της πλάκας των νυχιών και όχι μόνο συμβάλλει στην εμφάνιση διαχωρισμού και κιτρινίσματος, αλλά και την κάνει πιο αδύναμη.

Ενδυνάμωση από μέσα

Η αποτελεσματικότητα της εξωτερικής περιποίησης των νυχιών δεν θα είναι μέγιστη χωρίς εσωτερική υποστήριξη από το σώμα. Για την αποκατάσταση και διατήρηση της υγείας της πλάκας των νυχιών, είναι απαραίτητο να αναπληρωθούν βιταμίνες (A, E, B5, PP, C και D) και μικροστοιχεία (σελήνιο, ψευδάργυρος, ιώδιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα). Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας κόκκινα ψάρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους κολοκύθας, όσπρια και φυλλώδη σκούρα πράσινα λαχανικά. φυτικά έλαια(λιναρόσπορος, κολοκύθα, ελιά, αμύγδαλο, αβοκάντο). Και, φυσικά, ποτό επαρκή ποσότητακαθαρό νερό.

Ξέρεις άλλους τρόπους για να δυναμώσεις τα νύχια σου; Μοιραστείτε την εμπειρία σας στα σχόλια!