Επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα του μήνα. Επιβεβαιώσεις για τον πλούτο. Έχω ένα υγιές σώμα, ένα λαμπρό μυαλό, ένα ήρεμο πνεύμα

Πολλοί άνθρωποι μέσα σύγχρονη κοινωνίαυποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, αλλά δεν μπορούν να κάνουν τίποτα για να τη βελτιώσουν. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη ζωή τους και βρίσκονται μέσα φαύλος κύκλος, που δεν τους επιτρέπει να προχωρήσουν, να εξελιχθούν και να πετύχουν νέες επιτυχίες. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι η αντιμετώπιση προβλημάτων μπορεί να είναι πολύ πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε. Δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε επαγγελματίας ψυχολόγοςκαι να του πληρώσει μια περιουσία. Αρκεί να επωφεληθείτε από τη δύναμη των θετικών επιβεβαιώσεων, που θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Θετική Επιβεβαίωση

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι υπάρχει επιστημονική εξήγησηγιατί οι θετικές επιβεβαιώσεις μπορούν να έχουν απίστευτο αντίκτυπο στη ζωή ενός ατόμου. Εάν εστιάσετε την προσοχή σας στους στόχους σας με θετικό και παρακινητικό τρόπο, μπορείτε να δημιουργήσετε αρκετές νευρικές συνδέσεις στον εγκέφαλο μεταξύ συγκεκριμένων συναισθημάτων και πράξεων. Αυτό έχει αντίκτυπο στο χημικά, που παράγονται στον εγκέφαλο όταν απλώς σκέφτεσαι συγκεκριμένες ενέργειες, χάρη στις οποίες μπορείς να «βιώσεις» θετικά τους στόχους σου.

Πώς λειτουργεί;

Για παράδειγμα, εάν έχετε χωρίσει, η ακρόαση ενός συγκεκριμένου τραγουδιού μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματαστο μέλλον. Ωστόσο, αν αυτό το τραγούδι έπαιζε όταν ο σύντροφός σας σας έκανε πρόταση γάμου, τα συναισθήματα που θα σας προκαλέσει αργότερα αυτό το τραγούδι θα είναι πιθανότατα απίστευτα θετικά. Έτσι, εάν μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να συσχετίζει τη συζήτηση και την εξέταση των στόχων σας με θετικά συναισθήματα, μπορείτε να βιώσετε ένα αίσθημα χαράς κάθε φορά που σκέφτεστε τους στόχους σας, κάτι που θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να τους βάζετε πάνω από όλες τις προτεραιότητες. Με τον καιρό, αυτό θα σας επιτρέψει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας και επίσης να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Βήμα πρώτο

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει μια μακρά λίστα αρνητικών χαρακτηριστικών με τα οποία συσχετίζετε τον εαυτό σας. Αυτά μπορεί να είναι πράγματα στα οποία πιστεύετε εσείς οι ίδιοι, καθώς και πράγματα για τα οποία σας επικρίνουν οι άνθρωποι γύρω σας. Μην ξοδεύετε πολύ χρόνο σε αυτό το βήμα, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να καταλάβετε ποια από αυτά τα σημεία είναι αληθινά και ποια είναι αβάσιμα, απλώς σημειώστε όσα περισσότερα μπορείτε σε ένα κομμάτι χαρτί.

Βήμα δεύτερο

Καθώς εξετάζετε αυτή τη λίστα, εστιάστε σε μερικά πράγματα που θα θέλατε πραγματικά να αλλάξετε στη ζωή σας. Έχοντας υπόψη αυτές τις πτυχές, σηκώστε ξανά το στυλό σας και γράψτε μια σύντομη επιβεβαίωση που δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από δύο γραμμές και να περιέχει δυνατές και λεπτομερείς λέξεις. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να βελτιώσετε την αυτοπεποίθησή σας σε κοινωνικές συνθήκες, δεν πρέπει να πείτε απλώς «Είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου». Αντίθετα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε λέξεις όπως «γενναίος» και «εξωστρεφής» για να σας περιγράψουν.

Βήμα τρίτο

Τρεις φορές την ημέρα, κάθε μέρα (πρωί, απόγευμα και βράδυ), αφιερώστε πέντε λεπτά για να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και να πείτε αυτές τις επιβεβαιώσεις δυνατά. Μιλήστε με πεποίθηση και αυτοπεποίθηση, σαν να έχετε ήδη πετύχει τους στόχους για τους οποίους μιλάτε. Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα εάν βρίσκεστε σε ένα γραφείο στη δουλειά, γράψτε αυτές τις επιβεβαιώσεις πολλές φορές σε ένα σημειωματάριο, ενισχύοντας θετική στάσηστον δικό σου εγκέφαλο.

Βήμα τέταρτο

Για να επαναπρογραμματίσετε πραγματικά το μυαλό σας, πρέπει να προσέχετε όλες τις λεπτομέρειες όταν επαναλαμβάνετε τις επιβεβαιώσεις σας. Στέκεσαι ίσια και με αυτοπεποίθηση; Ή το κάνεις δειλά και αμήχανα; Νιώθετε πόνο ή δυσφορία που σχετίζεται με μια συγκεκριμένη επιβεβαίωση κάπου στο σώμα σας, όπως στην καρδιά ή στο στομάχι σας; Εάν συμβαίνει αυτό, τότε πρέπει να τοποθετήσετε το χέρι σας σε αυτήν την περιοχή καθώς λέτε την επιβεβαίωσή σας, κατευθύνοντας τη θετική σας ενέργεια σε αυτήν την περιοχή.

Βήμα πέμπτο

Αντί να κρατάτε αυτή τη διαβεβαίωση μυστική, αναζητήστε βοήθεια από άτομα που είναι πρόθυμα και πρόθυμα να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτή τη δήλωση αληθινή. Ζητήστε από έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας ή έναν ψυχολόγο να σας επαναλάβει αυτή τη διαβεβαίωση φωναχτά σαν να σας έλεγε απλώς ένα αληθινό γεγονός. Επιστρέφοντας στο παράδειγμα στο δεύτερο βήμα, αυτό το άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει τις παραπάνω λέξεις για να σας περιγράψει.

Παραδείγματα καθημερινών επιβεβαιώσεων

1. Βρίσκω χαρά και ευχαρίστηση ακόμα και στα περισσότερα απλά πράγματαστη ζωή.
2. Η επιτυχία είναι δική μου κανονική κατάστασηστη ζωή και είμαι επιτυχημένος σε ό,τι κάνω.
3. Θαυμάζω τον σύντροφό μου, τον σέβομαι και τον νοιάζομαι. Και βλέπω ότι καλύτερο σε αυτόν κάθε μέρα.
4. Μπορώ να είμαι εντελώς ο εαυτός μου, να είμαι 100 τοις εκατό αυθεντικός στις σχέσεις μου.
5. Όταν πηγαίνω για ύπνο είμαι χαρούμενος και ικανοποιημένος γιατί ξέρω ότι όλα είναι σωστά στον κόσμο μου.
6. Είμαι ευχαριστημένος με το δικό μου πραγματική ζωήκαι σίγουρος για το μέλλον μου.
7. Με κάθε ανάσα που παίρνω, αναπνέω με αυτοπεποίθηση και εκπνέω φόβο.
8. έχω καλό συναίσθημαχιούμορ και απολαμβάνω να μοιράζομαι το γέλιο και την ευτυχία με τους ανθρώπους γύρω μου.
9. Είμαι δυνατός, γεμάτος αυτοπεποίθηση, ενεργητικός, ανεξάρτητος και ικανός.
10. Προσελκύω μόνο θετικούς και εμπνευσμένους ανθρώπους σε μένα.
11. Μοιράζομαι βαθιά και έντονη αγάπη με τον σύντροφό μου.
12. Βλέπω πάντα το καλό σε οποιονδήποτε συναντώ.
13. Κοινοποιώ με συνέπεια τα θέλω και τις ανάγκες μου στον σύντροφό μου με αυτοπεποίθηση και ξεκάθαρο τρόπο.
14. Είμαι ένα μοναδικό άτομο και αγαπώ απόλυτα και βαθιά αυτό που είμαι.
15. Η καρδιά μου είναι γεμάτη χαρά.
16. Ο σύντροφός μου και εγώ απολαμβάνουμε τη ζωή και βρίσκουμε πάντα νέους τρόπους να απολαμβάνουμε ο ένας την παρέα του άλλου.
17. Μου αρέσει να συναντώ αγνώστους, να τους πλησιάζω κάθε φορά με αυτοπεποίθηση, ενθουσιασμό και ζεστασιά.
18. έχω υγιές πλαίσιοπροσωπικός χώρος στη ζωή μου.
19. Είμαι δημιουργικός, επίμονος και αυτάρκης άνθρωπος σε ό,τι κάνω.
20. Όταν συναντώ δυσκολίες και εμπόδια στη ζωή, βρίσκω εύκολα λύσεις, παρακάμπτοντας όλα τα εμπόδια γρήγορα και αποτελεσματικά.
21. Νιώθω χαρά, ευτυχία και ικανοποίηση στην παρούσα στιγμή.
22. Σήμερα είμαι επιτυχημένος. Αύριο θα έχω επιτυχία. Κάθε μέρα της ζωής μου είμαι επιτυχημένος.
23. Αποπνέω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου καθημερινή ζωή, προσελκύοντας άλλους σε εσάς.
24. Θέλω ο σύντροφός μου να πετύχει στη ζωή και συχνά προσπαθώ να τον στηρίξω.
25. Είμαι φυσικά καλός στην επίλυση προβλημάτων, βρίσκω πάντα τις καλύτερες λύσεις.
26. Γίνομαι πιο επιτυχημένος κάθε μέρα, σε κάθε πτυχή της ζωής μου.
27. Δέχομαι την ευτυχία ως την κανονική μου κατάσταση.
28. Τίποτα δεν είναι αδύνατο στη ζωή μου, είμαι σε θέση να πετύχω όποιον στόχο βάζω στον εαυτό μου.
29. Η αυτοπεποίθηση μου έρχεται φυσικά.
30. Νιώθω απίστευτα τυχερός με το πώς μοιάζει η ζωή μου αυτή τη στιγμή, αλλά συνεχίζω να εργάζομαι για μελλοντικές επιτυχίες.
31. Πέτυχα το στόχο μου (βάλε τον στόχο σου εδώ) και νιώθω χαρούμενος και περήφανος που το κατάφερα.
32. Επιτρέπω στον εαυτό μου να είναι ανοιχτά ευτυχισμένος και κάνοντας αυτό εμπνέω την ευτυχία στους άλλους.
33. Ο λόγος μου είναι χρυσός, είμαι αναπόσπαστο και αξιόπιστο άτομο.
34. Βλέπω τον φόβο στη ζωή μου ως απλώς καύσιμο στην πορεία μου προς την επιτυχία, κάνω τολμηρές ενέργειες και αφήνω τον φόβο να με οδηγήσει μπροστά.
35. Αποδέχομαι πλήρως τον εαυτό μου και μου αξίζουν απίστευτα πράγματα σε αυτή τη ζωή.
36. Ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνω για να πετύχω στη ζωή μου.
37. Το μυαλό μου είναι πάντα γεμάτο με θετικές και εμπνευσμένες σκέψεις.
38. Μου αρέσει η ιδέα της αλλαγής και μπορώ εύκολα να προσαρμοστώ σε κάθε κατάσταση.
39. Απολαμβάνω ό,τι κάνω, ακόμα και τις πιο πεζές δουλειές.
40. Ξέρω ότι είμαι ικανός για πραγματική επιτυχία, και η επιτυχία μου είναι πραγματική, με περιμένει να έρθω για αυτήν.

Η λέξη "επιβεβαίωση" (affirmatio) είναι λατινικής προέλευσης και μεταφράζεται ως "επιβεβαίωση", "επιβεβαίωση". Υπονοεί μια σύντομη φράση, που περιέχει, η επαναλαμβανόμενη επανάληψη της οποίας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας φτιάχνει το άτομο στην κατάλληλη διάθεση, βελτιώνει τη διάθεσή του, του ενσταλάζει πίστη στις δικές του δυνάμεις και τελικά τον βοηθά να πετύχει επιθυμητό αποτέλεσμα.

Λένε ότι ο τρόπος που ξεκινάς τη μέρα είναι ο τρόπος που την τελειώνεις. Και είναι απίθανο να πάει καλά εάν, μόλις ξυπνήσουμε, φορτωθούμε με αρνητικές δηλώσεις, ενισχυμένες από προηγούμενες αποτυχίες ή θυμόμαστε τι κακό συνέβη χθες και μπορεί να συμβεί σήμερα.

Επηρεάζοντας το υποσυνείδητο ενός ατόμου, η επιβεβαίωση τον προγραμματίζει οριστικό αποτέλεσμα . Για παράδειγμα, πρέπει να διασχίσουμε ένα στενό κούτσουρο στην άλλη πλευρά του ρέματος. Λέγοντας στον εαυτό μας: «Είναι τόσο απλό», θα βρεθούμε πραγματικά εύκολα στην άλλη πλευρά. Μόλις σκεφτούμε ότι το έργο δεν είναι εύκολο, και χρησιμοποιήσουμε ακόμη και τη φαντασία μας, θα αρχίσουμε να ταλαντευόμαστε από το πρώτο βήμα και θα βρεθούμε στο νερό. Και οι άνθρωποι λένε: «Πες σε έναν άνθρωπο εκατό φορές ότι είναι γουρούνι, και ως απάντηση στο εκατό πρώτο θα γκρινιάξει».

Άρα, το υποσυνείδητό μας είναι πολύ ευαίσθητο απαντά σε επαναλαμβανόμενες δηλώσεις, είτε είναι θετικά είτε αρνητικά. Παρεμπιπτόντως, στον Ινδουισμό υπάρχει κάτι όπως ένα μάντρα - αυτό είναι ένα ιερό κείμενο, στίχος ή ξόρκι με τη μορφή πολλών λέξεων ή ήχων, η επανάληψη των οποίων δίνει σε ένα άτομο δύναμη πνευματικοποίησης, έχει θεραπευτικές ιδιότητες και ακόμη και ευεργετική επίδραση στο κάρμα του.

Οι επιβεβαιώσεις συνδέονται στενά με αυτο-ύπνωση(autosuggestion) - μια πρόταση που ένα άτομο κατευθύνει στον εαυτό του. Ωστόσο, με την αυτο-ύπνωση, ένα άτομο μπορεί να δώσει στον εαυτό του τόσο θετικές όσο και αρνητικές στάσεις. Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει περιπτώσεις όπου μεμονωμένοι ασθενείς με τεράστια δύναμηαυτο-ύπνωσης, θεραπεύτηκαν από τον καρκίνο. Και ταυτόχρονα, στην πρακτική τους, υπήρξαν περιπτώσεις που υπερβολικά εντυπωσιακοί άνθρωποι «αυτονυπνωτίστηκαν» σε σχιζοφρένεια. Υπάρχουν περιπτώσεις που γυναίκες που ήθελαν με πάθος, αλλά δεν μπορούσαν να συλλάβουν παιδί, έπεισαν τόσο πολύ ότι η εγκυμοσύνη είχε «συμβεί» που σταμάτησαν ακόμη και την έμμηνο ρύση και έδειξαν σημάδια τοξίκωσης, αλλά, φυσικά, δεν έγινε κανένα θαύμα.

Ωστόσο, για τους ανθρώπους που πιστεύουν στην ανάρρωσή τους και ενισχύουν αυτή την πεποίθηση με θετικές στάσεις, οι ασθένειες συνήθως προχωρούν πιο εύκολα και η ανάρρωση συμβαίνει πιο γρήγορα από εκείνους που, ήδη σε θερμοκρασία άνω των 38 βαθμών, αρχίζουν να σκέφτονται το αιώνιο.

Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι Οι επιβεβαιώσεις βασίζονται στην αυτο-ύπνωση. Ωστόσο, αν το επιθυμούμε, μπορούμε να εμπνεύσουμε τον εαυτό μας με οτιδήποτε - και κακό και καλό. Αλλά το κυριότερο με τις επιβεβαιώσεις είναι ότι περιέχουν θετικές στάσεις, ενεργώντας σύμφωνα με τις οποίες βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας!

Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο απλά

Μπορείτε να επαναλάβετε ατέλειωτα κάτι σαν «Σήμερα είμαι τυχερός!» ή «Θα τα καταφέρω!», αλλά το αποτέλεσμα θα είναι μηδέν, και είμαστε απογοητευμένοι. Πώς έτσι; Προσπαθήσαμε να πείσουμε τους εαυτούς μας ότι όλα θα πάνε καλά, αλλά εδώ υπήρχαν μόνο προβλήματα και αποτυχίες.

Αποδεικνύεται ότι οι επιβεβαιώσεις υπόκεινται σε διάφορους κανόνες και «συμφωνούν» να λειτουργήσουν μόνο εάν εφαρμοστούν πλήρως.

Όταν οι επιβεβαιώσεις λειτουργούν, ή 11 κανόνες για την εργασία με επιβεβαιώσεις

1. Πρέπει να πιστεύετε στην επιβεβαίωση που λέτε.

Και εδώ τόσο πιο εύκολο είναι, που μπορεί να το εκλάβει ως κάποιο είδος μαγείας ή μαγείας που αναμφίβολα θα γίνει πραγματικότητα. Οι άνθρωποι με ορθολογική σκέψη, φυσικά, δυσκολεύονται περισσότερο να το πιστέψουν. Και είναι απίθανο να έχουν ανάγκη για επιβεβαιώσεις.

2. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να λέγονται επανειλημμένα (κατά προτίμηση δυνατά)

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ακόμη και να τα γράψετε, τόσο με το δεξί όσο και με το αριστερό σας χέρι, προκειμένου να χρησιμοποιήσετε και τα δύο ημισφαίρια.

3. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να είναι συγκεκριμένες, όχι ασαφείς.

Για παράδειγμα: «Θέλω να κερδίσω πολλά χρήματα» είναι μια κακή επιβεβαίωση επειδή η λέξη «πολλά» είναι πολύ ασαφής. Είναι καλύτερα να πείτε στον εαυτό σας: «Το εισόδημά μου αυξάνεται κάθε μέρα» ή να καθορίσετε το επιθυμητό ποσό (μέσα σε λογικά όρια).

4. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να προέρχονται από το πρώτο πρόσωπο - "εγώ", "εγώ", "σε εμένα", "δικό μου"

Για παράδειγμα, «Έχω λεπτή σιλουέτα" Ωστόσο, η επιβεβαίωση "Money loves me" δεν είναι κατάλληλη, αν και περιέχει τη λέξη "εγώ", καθώς το κύριο πράγμα εδώ είναι ηθοποιόςΣτην πραγματικότητα, είναι χρήματα, όχι εμείς. Είναι εντελώς διαφορετικό το θέμα αν πείτε: «Λατρεύω τα χρήματα και μην τα πετάς».

5. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αρνητικό σωματίδιο «όχι» σε επιβεβαιώσεις.

Θα πρέπει να εκφράζουν τις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες μας και να μην επικεντρώνονται σε ελλείψεις από τις οποίες θα θέλαμε να απαλλαγούμε.

Μην επαναλάβετε στον εαυτό σας: «Δεν θα αργήσω ποτέ ξανά στη δουλειά». Η φράση «Μου αρέσει να ξυπνάω νωρίς γιατί μετά φτάνω στη δουλειά στην ώρα μου» θα λειτουργήσει πολύ πιο αποτελεσματικά. Ή αντί για «Δεν θα ξεχάσω να τηλεφωνήσω αύριο», είναι καλύτερα να πείτε για τον εαυτό σας «Έχω καλή μνήμη, γνωρίζω πολύ καλά όλες τις κλήσεις που πρέπει να κάνω." «Μου αρέσει να μαθαίνω νέα πράγματα» είναι η σωστή επιβεβαίωση. «Δεν μου αρέσει που ξέρω λιγότερα από τους άλλους» είναι λάθος.

6. Μια επιβεβαίωση δεν πρέπει να αποτελείται από μεγάλη πρόταση.

Προτάσεις στις οποίες προσπαθούμε να απαριθμήσουμε όλα τα «θέλω» μας ταυτόχρονα. Έτσι, σκορπίζουμε την προσοχή μας και ως αποτέλεσμα δεν παίρνουμε τίποτα.

7. Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι κάποια επιβεβαίωση δεν θα λειτουργήσει.

Γεγονός είναι ότι συνήθως οι προσωπικές μας επιβεβαιώσεις σχετίζονται με ένα θέμα για το οποίο μας ενδιαφέρει έντονα. Και η επιβεβαίωση μας διεγείρει, έχει σχεδιαστεί για να μας βοηθά να πιέζουμε τον εαυτό μας, ενισχύει τις προσπάθειές μας. Ίσως θα είχαμε πετύχει τον στόχο μας ακόμη και χωρίς αυτήν, αλλά θα είχαμε φτάσει στον στόχο λίγο αργότερα. Και σε αυτή την περίπτωση, η επιβεβαίωση μπορεί να μας βοηθήσει.

Αλλά συμβαίνει και διαφορετικά: ολόκληρη η φύση μας αντιστέκεται στις λέξεις που έχουμε περικλείσει σε μια κατάφαση. Λέμε στον εαυτό μας: «Μου αρέσει να μελετώ», αλλά εσωτερικά καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι έτσι, ότι προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας για κάτι που είναι αντίθετο με τις επιθυμίες μας. Πιθανώς, με τη βοήθεια της επιβεβαίωσης, μπορούμε να ωθήσουμε τους εαυτούς μας και να περάσουμε αρκετές μέρες μελετώντας σχολικά βιβλία μέχρι να καταλάβουμε ότι δεν προκαλεί τίποτα άλλο εκτός από αηδία. Αλλά η κλήση μας είναι διαφορετική - μας αρέσει να κάνουμε κάτι με τα χέρια μας.

8. Οι επιβεβαιώσεις θα είναι αποτελεσματικές εάν το νόημα αυτών που λέμε ταιριάζει με τον τρόπο που το λέμε.

Δηλαδή, ο σωματικός κορσές και η έκφραση του προσώπου μας δεν πρέπει να έρχονται σε αντίθεση με την κατάφαση. Αν πούμε στους εαυτούς μας: «Χρησιμοποιώ την εξουσία - φίλοι και συνάδελφοι ακούνε τα λόγια και τις συμβουλές μου», και την ίδια στιγμή σκύβουμε και το πρόσωπό μας εκφράζει απόγνωση και πλήξη, τότε δεν μπορούμε να εξαπατήσουμε ούτε το ίδιο μας το υποσυνείδητο, για να μην αναφέρουμε αυτά. γύρω μας.

9. Συνιστάται οι επιβεβαιώσεις να περιλαμβάνουν λέξεις που προκαλούν θετικά συναισθήματα

Για παράδειγμα, «αγαπώ», «μου αρέσει», «με ευχαρίστηση», «με χαρά» κ.λπ.

10. Η κατάφαση γράφεται σε ενεστώτα.

Άλλωστε, ο στόχος του είναι να δώσει στο υποσυνείδητο ένα σήμα για να μας παρακινήσει να δράσουμε τώρα, και όχι κάποια στιγμή αργότερα, στο αβέβαιο μέλλον.

11. Ο ρόλος των επιβεβαιώσεων δεν πρέπει να υποτιμάται, αλλά ούτε και να υπερεκτιμάται.

Υπολογίζοντας πάνω τους μαγική δύναμη, μπορείτε να “περιμένετε δίπλα στη θάλασσα για καιρό” για πολύ καιρό. Μόνοι μαςΟι επιβεβαιώσεις δεν θα αλλάξουν την κατάσταση που σκοπεύουμε να βελτιώσουμε με τη βοήθειά τους.

Εάν έχει συσσωρευτεί ένα σωρό επείγοντα θέματα στη δουλειά, το διαμέρισμα δεν καθαρίζεται και εμείς οι ίδιοι οργανώνουμε μια «νυχτερινή φύλαξη» και είμαστε πολύ τεμπέληδες για να πάμε για τρέξιμο, τότε ακόμη και επαναλαμβάνοντας στον εαυτό μας για εκατό πεντακοσιή φορά πόσο υπέροχο όλα είναι μαζί μας και τι είδους σπουδαία φιγούρα, η αλήθεια είναι ότι πρέπει ακόμα να το κοιτάξεις στα μάτια.

Βεβαιώσεις- αυτός είναι ο βοηθός μας, ο οποίος μπορεί να μετατραπεί σε εχθρό αν αρχίσουμε να βασιζόμαστε σε αυτούς όπου πρέπει να κάνουμε επιχειρήσεις.

Επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα

Θετικές Επιβεβαιώσεις

1. Μπορώ να κάνω τα πάντα!
2. Μπορώ να τα κάνω όλα καλά!
3. Στη ζωή μου, όλα γίνονται πάντα στην ώρα τους και σύμφωνα με το καλύτερο σενάριο.
4. είμαι ευγνώμων (ευγνώμων).
5. Σύμπαν για όλα υλικά αγαθάστη ζωή μου.
6. Σήμερα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής μου.
7. Έχω όλα όσα χρειάζομαι για να απολαμβάνω τη ζωή εδώ και τώρα.
8. Προσελκύω πνευματική και υλική ευημερία στη ζωή μου.
9. Τα πάω καλά και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται ακόμα καλύτερη!
10. Η ζωή μου ανθίζει σε πλήρη αρμονία.
11. Συνειδητοποιώ και νιώθω τη δύναμή μου.
12. Σε κάθε περίπτωση είμαι ήρεμος και συγκεντρωμένος.
13. Η τύχη πάντα με συντροφεύει.

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay

1. Είμαι πάντα ασφαλής και ο Θεός με προστατεύει.
2. Η αλήθεια μου αποκαλύπτεται για όλα όσα πρέπει να ξέρω.
3. Όλα όσα χρειάζομαι έρχονται σε μένα τη σωστή μέρα και ώρα.
4. Η ζωή είναι χαρά και είναι γεμάτη αγάπη.
5. Αγαπώ και είμαι αγαπημένος.
6. Είμαι υγιής και γεμάτος ζωντάνια.
7. Ό,τι κάνω μου φέρνει επιτυχία.
8. Θέλω να αλλάξω και να μεγαλώσω πνευματικά.
9. Όλα είναι ήδη καλά στον κόσμο μου.

Οι δηλώσεις της Louise Hay για τις γυναίκες

1. Ανακαλύπτω συνεχώς υπέροχες ιδιότητες στον εαυτό μου.
2. Βλέπω τον υπέροχο εσωτερικό μου εαυτό.
3. Θαυμάζω τον εαυτό μου.
4. Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα.
5. Ήμουν αποφασισμένος να αγαπήσω τον εαυτό μου και να απολαύσω τον εαυτό μου.
6. Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου.
7. Είμαι ο ένας και μοναδικός για τον εαυτό μου.
8. Επεκτείνω τις δυνατότητές μου.
9. Έχω μια υπέροχη ζωή.
10. Είμαι ελεύθερος και μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο.

Επιβεβαιώσεις για να προσελκύσουν χρήματα

1. Είμαι πάντα μέσα στο σωστό μέροςκαι την κατάλληλη στιγμή.
2. Λαμβάνω πάντα ό,τι είναι το μεγαλύτερο καλό για μένα.
3. Τα χρήματα ρέουν σε μένα εύκολα.
4. Αν οι άλλοι μπορούν να είναι πλούσιοι, μπορώ και εγώ!
5. Είμαι μαγνήτης χρημάτων.
6. Πάντα παίρνω αυτό που θέλω για τον εαυτό μου.
7. Είμαι γεμάτος ιδέες για να βγάλω χρήματα.
8. Κερδίζω ένα μήνα.
9. Το απροσδόκητο εισόδημα με κάνει χαρούμενο.
10. Τα χρήματα ρέουν ελεύθερα και εύκολα στη ζωή μου.
11. Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα, και τα χρήματα είναι μαγνήτης για μένα.
12. Είμαι πολύ πετυχημένος.
13. Οι σκέψεις μου για την ευημερία δημιουργούν τον ευημερούν κόσμο μου.
14. Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς.
15. Η ζωή μου είναι γεμάτη αγάπη.
16. Είμαι επικεφαλής της ζωής μου.
17. Η αγάπη στη ζωή μου ξεκινά από τον εαυτό μου.
18. εγω - δυνατή γυναίκα.
19. Δεν ανήκω σε κανέναν: είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να μάθω νέα πράγματα στη ζωή.
20. Αξίζω αγάπη και σεβασμό.
21. Στέκομαι γερά στα πόδια μου.
22. Είναι καλό για μένα να είμαι μόνος.
23. Αναγνωρίζω τη δύναμή μου και τη χρησιμοποιώ.
24. Απολαμβάνω όλα όσα έχω.
25. Μου αρέσουν οι άλλες γυναίκες, τις αγαπώ και τις υποστηρίζω.
26. Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου.
27. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή μου.
28. Μου αρέσει να είμαι γυναίκα.
29. Εκπέμπω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία.
30. Μου αρέσει που ζω εδώ και τώρα.
31. Είμαι μια πολύ δυνατή γυναίκα άξια αγάπηςκαι σεβασμό.
32. Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη.
33. Νιώθω αυτοεκτίμηση και τελειότητα.
34. Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο.
35. Είμαι ασφαλής, όλα γύρω μου είναι καλά.
36. Θέλω να δω τον εαυτό μου σε όλο μου το μεγαλείο.
37. Το μέλλον μου είναι λαμπρό και υπέροχο.
38. Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στη λήψη αποφάσεων.
39. Καλούμαι να φέρω εις πέρας μια ανταποδοτική αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη.
40. Μπορώ εύκολα να αναπτυχθώ και να βελτιωθώ.
41. Παρέχω στον εαυτό μου όλα όσα χρειάζομαι.

Επιβεβαιώσεις για να εκφράσετε την αγάπη για το σώμα σας

1. Αγαπώ το σώμα μου.
2. Το σώμα μου λατρεύει να είναι υγιές.
3. Η αγάπη είναι συγκεντρωμένη στην καρδιά μου.
4. Υπάρχει ζωτική δύναμη στο αίμα μου.
5. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου είναι αγαπητό.
6. Όλα τα όργανα μου λειτουργούν τέλεια.
7. Θαυμάζω το υπέροχο σώμα μου.
8. Είμαι πιο υγιής από ποτέ.
9. Ξέρω πώς να φροντίζω τον εαυτό μου.
10. Το αγαπημένο μου ποτό είναι το νερό.
11. Ζω σε απόλυτη αρμονία με τον κόσμο γύρω μου.

Επιβεβαιώσεις για την υγεία

1. Είμαι υγιής.
2. Η ευτυχία με περιβάλλει.
3. Μου ψυχική υγείακανονικός. Είμαι χαρούμενος, θετικός και αισιόδοξος.
4. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου δονείται τώρα από ενέργεια και υγεία.
5. Είμαι απαλλαγμένος από το άγχος.
6. Κάθε μέρα νιώθω όλο και πιο υγιής.
7. Τρώω υγιεινά και νιώθω υπέροχα.
8. Κάθε μέρα η όρασή μου είναι καλύτερη από χθες.
9. Μου αρέσει να γυμνάζομαι κάθε μέρα.
10. Είμαι ευγνώμων για το δικό μου υγιές σώμα.
11. Η τέλεια υγεία είναι το θείο δικαίωμά μου και το διεκδικώ τώρα.
12. Κάθε κύτταρο στο σώμα μου εκπέμπει ενέργεια και υγεία.
13. Μου ανοσοποιητικό σύστημαείναι πολύ δυνατό.
14. Κάθε όργανο στο σώμα μου εκτελεί τις λειτουργίες του στο βέλτιστο βαθμό.
15. Το σώμα μου είναι ενεργητικό.
16. Έχω αρκετή δύναμη, ενέργεια και σθένος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
17. Η αγάπη του Θεού ρέει μέσα από το σώμα μου εύκολα και το αποκαθιστά.
18. Το φως μέσα μου έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
19. Κάθε γιατρός που συναντώ στην πορεία με βοηθά να ανακάμψω.
20. Η εσωτερική μου φωνή με οδηγεί σε κατάλληλη μέθοδοςαποκαθιστώντας την υγεία μου.
21. Το σώμα μου θεραπεύεται γρήγορα και εύκολα.
22. Μου ζωτικής ενέργειαςαυξάνεται καθημερινά.

Εφιστούμε την προσοχή σας επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα. Όλες οι επιβεβαιώσεις είναι πολύ απλές, εξασκήστε τις κάθε μέρα και μετά από 21 ημέρες θα δείτε πώς η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει προς το καλύτερο.

Σε αυτό το άρθρο έχουμε ετοιμάσει για εσάς πολλές επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα (εδώ θα βρείτε επιβεβαιώσεις της Luisa Hey, επιβεβαιώσεις για την προσέλκυση χρημάτων, αγάπης, υγείας και πλούτου).

Θετικές επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα

• Μπορώ να κάνω τα πάντα!
• Μπορώ να τα κάνω όλα καλά!
• Στη ζωή μου, όλα γίνονται πάντα στην ώρα τους και σύμφωνα με το καλύτερο σενάριο.
• είμαι ευγνώμων (ευγνώμων).
• Σύμπαν για όλα τα υλικά οφέλη στη ζωή μου.
• Σήμερα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής μου.
• Έχω όλα όσα χρειάζομαι για να απολαμβάνω τη ζωή εδώ και τώρα.
• Προσελκύω πνευματική και υλική ευημερία στη ζωή μου.
• Τα πάω καλά και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται ακόμα καλύτερη!
• Η ζωή μου ανθίζει σε πλήρη αρμονία.
• Συνειδητοποιώ και νιώθω τη δύναμή μου.
• Σε κάθε περίπτωση είμαι ήρεμος και συγκεντρωμένος.
• Η τύχη πάντα με συντροφεύει.

Οι διαβεβαιώσεις της Louise Hay

• Είμαι πάντα ασφαλής και ο Θεός με προστατεύει.
• Η αλήθεια μου αποκαλύπτεται για όλα όσα πρέπει να ξέρω.
• Όλα όσα χρειάζομαι έρχονται σε μένα τη σωστή μέρα και ώρα.
• Η ζωή είναι χαρά και είναι γεμάτη αγάπη.
• Αγαπώ και είμαι αγαπημένος.
• Είμαι υγιής και γεμάτος ζωντάνια.
• Ό,τι κάνω μου φέρνει επιτυχία.
• Θέλω να αλλάξω και να μεγαλώσω πνευματικά.
• Όλα είναι ήδη καλά στον κόσμο μου.

Οι δηλώσεις της Louise Hay για τις γυναίκες

• Ανακαλύπτω συνεχώς υπέροχες ιδιότητες στον εαυτό μου.
• Βλέπω τον υπέροχο εσωτερικό μου εαυτό.
• Θαυμάζω τον εαυτό μου.
• Είμαι μια σοφή και όμορφη γυναίκα.
• Ήμουν αποφασισμένος να αγαπήσω τον εαυτό μου και να απολαύσω τον εαυτό μου.
• Είμαι υπεύθυνος για τη ζωή μου.
• Είμαι ο ένας και μοναδικός για τον εαυτό μου.
• Επεκτείνω τις δυνατότητές μου.
• Έχω μια υπέροχη ζωή.
• Είμαι ελεύθερος και μπορώ να συνειδητοποιήσω τον εαυτό μου ως άτομο.

Επιβεβαιώσεις για να προσελκύσουν χρήματα

• Είμαι πάντα στο σωστό μέρος τη σωστή στιγμή.
• Λαμβάνω πάντα ό,τι είναι το μεγαλύτερο καλό για μένα.
• Τα χρήματα ρέουν σε μένα εύκολα.
• Αν οι άλλοι μπορούν να είναι πλούσιοι, μπορώ και εγώ!
• Είμαι μαγνήτης χρημάτων.
• Πάντα παίρνω αυτό που θέλω για τον εαυτό μου.
• Είμαι γεμάτος ιδέες για να βγάλω χρήματα.
• Κερδίζω 100.000 ρούβλια το μήνα.
• Το απροσδόκητο εισόδημα με κάνει χαρούμενο.
• Τα χρήματα ρέουν ελεύθερα και εύκολα στη ζωή μου.
• Είμαι μαγνήτης για τα χρήματα, και τα χρήματα είναι μαγνήτης για μένα.
• Είμαι πολύ πετυχημένος.
• Οι σκέψεις μου για την ευημερία δημιουργούν τον ευημερούν κόσμο μου.
• Το εισόδημά μου αυξάνεται συνεχώς.
• Η ζωή μου είναι γεμάτη αγάπη.
• Είμαι επικεφαλής της ζωής μου.
• Η αγάπη στη ζωή μου ξεκινά από τον εαυτό μου.
• Είμαι μια δυνατή γυναίκα.
• Δεν ανήκω σε κανέναν: είμαι ελεύθερος, προσπαθώ να μάθω νέα πράγματα στη ζωή.
• Αξίζω αγάπη και σεβασμό.
• Στέκομαι γερά στα πόδια μου.
• Είναι καλό για μένα να είμαι μόνος.
• Αναγνωρίζω τη δύναμή μου και τη χρησιμοποιώ.
• Απολαμβάνω όλα όσα έχω.
• Μου αρέσουν οι άλλες γυναίκες, τις αγαπώ και τις υποστηρίζω.
• Αγαπώ και εκτιμώ τον εαυτό μου.
• Είμαι απόλυτα ικανοποιημένος με τη ζωή μου.
• Μου αρέσει να είμαι γυναίκα.
• Εκπέμπω την αγάπη σε όλη της την ποικιλομορφία.
• Μου αρέσει που ζω εδώ και τώρα.
• Είμαι μια πολύ δυνατή γυναίκα άξια αγάπης και σεβασμού.
• Γεμίζω τη ζωή μου με αγάπη.
• Νιώθω αυτοεκτίμηση και τελειότητα.
• Αντιλαμβάνομαι τη ζωή ως ένα μοναδικό δώρο.
• Είμαι ασφαλής, όλα γύρω μου είναι καλά.
• Θέλω να δω τον εαυτό μου σε όλο μου το μεγαλείο.
• Το μέλλον μου είναι λαμπρό και υπέροχο.
• Τώρα είμαι ανεξάρτητος και ανεξάρτητος στη λήψη αποφάσεων.
• Καλούμαι να φέρω εις πέρας μια ανταποδοτική αποστολή σε αυτόν τον πλανήτη.
• Μπορώ εύκολα να αναπτυχθώ και να βελτιωθώ.
• Παρέχω στον εαυτό μου όλα όσα χρειάζομαι.

Επιβεβαιώσεις για να εκφράσετε την αγάπη για το σώμα σας

Το πιο σημαντικό πράγμα για το σώμα σας είναι να θυμάστε ότι το αγαπάτε. Κοιτάξτε τα μάτια σας στον καθρέφτη πιο συχνά. Πες στον εαυτό σου ότι φαίνεσαι υπέροχη. Στείλτε στον εαυτό σας θετικά μηνύματα κάθε φορά που βλέπετε τον δικό σας προβληματισμό.

• Αγαπώ το σώμα μου.
• Το σώμα μου λατρεύει να είναι υγιές.
• Η αγάπη είναι συγκεντρωμένη στην καρδιά μου.
• Υπάρχει ζωτική δύναμη στο αίμα μου.
• Κάθε κύτταρο στο σώμα μου είναι αγαπητό.
• Όλα τα όργανα μου λειτουργούν τέλεια.
• Θαυμάζω το υπέροχο σώμα μου.
• Είμαι πιο υγιής από ποτέ.
• Ξέρω πώς να φροντίζω τον εαυτό μου.
• Το αγαπημένο μου ποτό είναι το νερό.
• Ζω σε απόλυτη αρμονία με τον κόσμο γύρω μου.

Επιβεβαιώσεις για την υγεία

• Είμαι υγιής.
• Η ευτυχία με περιβάλλει.
• Η ψυχική μου υγεία είναι μια χαρά. Είμαι χαρούμενος, θετικός και αισιόδοξος.
• Κάθε κύτταρο στο σώμα μου δονείται τώρα από ενέργεια και υγεία.
• Είμαι απαλλαγμένος από το άγχος.
• Κάθε μέρα νιώθω όλο και πιο υγιής.
• Τρώω υγιεινά και νιώθω υπέροχα.
• Κάθε μέρα η όρασή μου είναι καλύτερη από χθες.
• Μου αρέσει να γυμνάζομαι κάθε μέρα.
• Είμαι ευγνώμων για το υγιές σώμα μου.
• Η τέλεια υγεία είναι το θείο δικαίωμά μου και το διεκδικώ τώρα.
• Κάθε κύτταρο στο σώμα μου εκπέμπει ενέργεια και υγεία.
• Το ανοσοποιητικό μου σύστημα είναι πολύ δυνατό.
• Κάθε όργανο στο σώμα μου εκτελεί τις λειτουργίες του στο βέλτιστο βαθμό.
• Το σώμα μου είναι ενεργητικό.
• Έχω αρκετή δύναμη, ενέργεια και σθένος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
• Η αγάπη του Θεού ρέει μέσα από το σώμα μου εύκολα και το αποκαθιστά.
• Το φως μέσα μου έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα.
• Κάθε γιατρός που συναντώ στην πορεία με βοηθά να ανακάμψω.
• Η εσωτερική μου φωνή με οδηγεί σε μια κατάλληλη μέθοδο για την αποκατάσταση της υγείας μου.
• Το σώμα μου θεραπεύεται γρήγορα και εύκολα.
• Η ζωτική μου ενέργεια αυξάνεται καθημερινά.

ΦΥΛΑΧΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΛΚΗΣΕΤΕ ΧΡΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΧΗ

Το αυτοκρατορικό φυλαχτό φέρνει καλή τύχη και χρήματα στον ιδιοκτήτη του. Φυλαχτό φτιαγμένο από πραγματικό βασιλικό νόμισμα - Βοηθάει πραγματικά! Το φυλαχτό φτιάχνεται μεμονωμένα, για συγκεκριμένο άτομο.

- θετικές δηλώσεις που πρέπει να φέρετε στη ζωή σας απλά επαναλαμβάνοντας τις. Θετικές Επιβεβαιώσεις- Αυτός είναι ένας από τους τρόπους για να βελτιώσετε αυτό που θέλετε. Εφαρμόζοντας αυτή τη μέθοδο, η ζωή σας σίγουρα θα αλλάξει θετικά! Επιπλέον, θα μάθετε πώς να το διαχειρίζεστε μόνοι σας!

Είναι απαραίτητες οι επιβεβαιώσεις; πνευματική ανάπτυξηκαι γενικά στην ανθρώπινη ανάπτυξη; Πώς λειτουργούν οι θετικές επιβεβαιώσεις; Λέγοντας επιβεβαιώσεις, επηρεάζουμε το υποσυνείδητό μας. Όταν λέμε (φωναχτά ή νοερά) δηλώσεις, το υποσυνείδητό μας το θυμάται και μας λέει ότι είναι όπως το λέμε. Αποκτάμε αυτοπεποίθηση, πιστεύουμε στην επιβεβαίωση και παίρνουμε αυτό που θέλουμε. Αντίστοιχα, αν μιλάμε για άσχημα πράγματα, κακά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή μας, αν μιλάμε για καλά πράγματα, η ζωή μας είναι θετική. Δηλαδή, για παράδειγμα, αν μιλάμε για ασθένεια, για έλλειψη χρημάτων, για προβλήματα στην οικογένεια - αρρωσταίνουμε, πάντα έχουμε προβλήματα. Αν μιλάμε για υγεία, ευεξία και ευτυχία οικογενειακές σχέσεις- τότε είμαστε υγιείς και χαρούμενοι.

«Όπως σκέφτεται ο άνθρωπος, έτσι είναι»

(Λαϊκή ρήση)

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα για το τι είδους φράσεις είναι αυτές - θετικές επιβεβαιώσεις:

«Οι θετικές σκέψεις μου φέρνουν τα οφέλη και τα οφέλη που επιθυμώ».
«Είμαι υγιής σε σώμα και ψυχή και όλα είναι καλά μαζί μου»
«Έχω εξαιρετική δουλειάπου μου φέρνει υψηλό εισόδημα»
«Έχω εξαιρετική σχέση με τη γυναίκα μου (σύζυγο)»

Χρησιμοποιώντας τακτικά θετικές επιβεβαιώσεις, μπορούμε να επηρεάσουμε οποιαδήποτε πτυχή της ζωής μας. Αν μας λείπει η αγάπη, πρέπει να συνθέσουμε και να προφέρουμε επιβεβαιώσεις για αγάπη ή επιβεβαιώσεις για γάμο. Εάν δεν έχετε αυτοπεποίθηση και είστε δυστυχισμένοι, τότε οι επιβεβαιώσεις για την αυτοπεποίθηση, οι επιβεβαιώσεις για την αύξηση της αυτοεκτίμησης, οι επιβεβαιώσεις για την ευτυχία θα σας βοηθήσουν. Εάν αρρωσταίνεις συχνά ή απλά θέλεις να βελτιώσεις την υγεία σου, τότε είναι απαραίτητες οι επιβεβαιώσεις για την υγεία και οι επιβεβαιώσεις για τη θεραπεία. Εάν ενδιαφέρεστε για την οικονομική ασφάλεια, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιβεβαιώσεις για χρήματα. Και αν χρειάζεστε δουλειά ή χρειάζεστε τύχη στην επιχείρηση, χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις για την εργασία και επιβεβαιώσεις για καλή τύχη. Είναι πολύ χρήσιμο να κάνετε επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα, ή ακόμα και συγκεκριμένα για την ώρα της ημέρας (πρωί, βράδυ). Επιλέξτε αυτό που χρειάζεστε, συνθέστε το και χρησιμοποιήστε το καθημερινά! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες δηλώσεις που δίνονται στα αριστερά του άρθρου, αλλά σας συνιστώ να δημιουργήσετε και να χρησιμοποιήσετε τις δικές σας δηλώσεις.

Τεχνική επιβεβαίωσης

Πριν ξεκινήσετε να δημιουργείτε τις δικές σας θετικές επιβεβαιώσεις, διαβάστε τεχνική επιβεβαίωσης. Γνωρίζοντας το, οι δηλώσεις σας θα είναι σωστές, πράγμα που σημαίνει ότι το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Κατά τη δημιουργία επιβεβαιώσεων, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι ακόλουθοι παράγοντες:
1. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να είναι σε ενεστώτα.
Αυτό που λέμε, το υποσυνείδητό μας το αντιλαμβάνεται ως δήλωση επιθυμίας, που σημαίνει ότι για αυτό δεν υπάρχει παρελθόν, παρόν ή μέλλον. Επομένως, δεν χρειάζεται να πείτε "Θέλω να είμαι οικονομικά ασφαλής", έτσι απλά θα λάβετε την επιθυμία να είστε έτσι. πρέπει να πείτε "Είμαι οικονομικά ασφαλής", τότε το υποσυνείδητο θα το αντιληφθεί ως δήλωση της τρέχουσας κατάστασής σας και αυτό θα μεταφραστεί στην πραγματικότητα.
2. Πρέπει να πιστεύεις σε αυτό για το οποίο μιλάς.
Εάν προφέρετε μια επιβεβαίωση και ταυτόχρονα δεν πιστεύετε στην εφαρμογή της, εμποδίζετε έτσι ολόκληρη τη διαδικασία υλοποίησης του στόχου στην πραγματικότητα. Συμβουλεύω, για αρχάριους, να ξεκινήσουν με ευκολότερους, εύλογους στόχους. Θα εκπληρωθούν και θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας και στη συνέχεια θα μπορείτε να ξεκινήσετε πιο σύνθετες εργασίες.
3. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να είναι πάντα θετικές δηλώσεις!!!
Μην χρησιμοποιείτε τη λέξη «όχι» ή τη λέξη «όχι» στις δηλώσεις σας. Για παράδειγμα, αντί για: «Δεν είμαι υπέρβαρος», πείτε: «Έχω μια όμορφη φυσική κατάσταση" Ή αντί για: «Δεν είμαι άρρωστος», πείτε: «Είμαι υγιής». Παρακολουθήστε τις λέξεις που επικρατούν, πρέπει μόνο να μεταφέρουν καλή τιμή!
4. Χρησιμοποιήστε συναισθηματικές λέξεις σε επιβεβαιώσεις.
Οι συναισθηματικές λέξεις κάνουν τις δηλώσεις ακόμα πιο δυνατές. Τα συναισθήματα πρέπει να είναι μόνο θετικά. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω λέξεις: με ευχαρίστηση, εύκολα και απλά, με χαρά, θαυμάσια, υπέροχα. Για παράδειγμα: "Αισθάνομαι υπέροχα, όλα είναι καλά μαζί μου, είμαι απείρως χαρούμενος!"
5. Η επιβεβαίωση θα πρέπει να ισχύει μόνο για εσάς.
Δεν χρειάζεται να εμπλέκετε άλλα άτομα στις δηλώσεις σας. Για παράδειγμα: «Η μητέρα μου θα είναι υγιής». Τέτοιες επιβεβαιώσεις δεν θα λειτουργήσουν. Ο καθένας πρέπει να κάνει επιβεβαιώσεις που αφορούν μόνο τον εαυτό του!

Τώρα, γνωρίζοντας όλους αυτούς τους παράγοντες, μπορείτε να αρχίσετε να συνθέτετε επιβεβαιώσεις μόνοι σας. Σας συμβουλεύω να πάρετε τώρα ένα χαρτί και ένα στυλό. Καταγράψτε τις δηλώσεις από τον εύκολο στόχο, με αύξουσα σειρά, σε πιο σημαντικό. Και ξεκινήστε με το πιο εύκολο. Πείτε το όσο πιο συχνά μπορείτε και θα δείτε πώς προχωράτε προς το όνειρό σας βήμα βήμα!

Είναι καλύτερο να είστε σε χαλαρή κατάσταση όταν προφέρετε επιβεβαιώσεις. Διαβάστε πώς να χαλαρώσετε εδώ. Τότε το υποσυνείδητό σας θα δεχτεί αναμφίβολα τις δηλώσεις σας. Αυτό όμως δεν είναι απαραίτητο. Μπορείτε να το πείτε δυνατά, ή μπορείτε να το πείτε σιωπηλά, μπορείτε να το γράψετε σε ένα χαρτί πολλές φορές ή ακόμα και να το τραγουδήσετε! Το κύριο πράγμα είναι με πίστη και θετικά συναισθήματα. Οι επιβεβαιώσεις πρέπει να λέγονται έως ότου οι επιβεβαιώσεις γίνουν πραγματικότητα!

Και θέλω να πω κάτι ακόμα. Φυσικά, δεν θα γίνουν όλα γρήγορα αμέσως! Δεν θα νιώσετε την αλλαγή ξαφνικά. Αυτό δεν είναι θαύμα - μόλις πραγματοποιηθεί η επιθυμία σας! Όλα θα γίνουν μέτρια σταδιακά. Αλλά πιστέψτε με, το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει!

Και για να επιταχύνετε τη διαδικασία επίτευξης του στόχου σας, ώστε οι διαβεβαιώσεις σας να πραγματοποιούνται πιο γρήγορα, αρχίστε να οπτικοποιείτε.

Επιβεβαίωση για κάθε μέρα

Είναι πολύ σημαντικό για έναν άνθρωπο πώς περνάει η μέρα του. Από αυτό εξαρτώνται η διάθεση και η ευημερία του, άρα οι πράξεις και οι πράξεις του. Επομένως, πρέπει να συνθέσετε σωστά μια επιβεβαίωση για κάθε μέρα, προετοιμάζοντας έτσι τον εαυτό σας για μια θετική μέρα.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα παράδειγμα επιβεβαιώσεις για κάθε μέρα, που πρέπει να διαβάζετε κάθε πρωί. Αν θέλετε, μπορείτε να αλλάξετε κάτι σε αυτό ή να προσθέσετε κάτι.

Σήμερα είναι η αρχή της νέας μου ζωής! Ξεκινάω σήμερα - όλα τα καλά μου συμβαίνουν σήμερα! Βλέπω όλη την ομορφιά γύρω μου. Ζω με πάθος και σκοπό. Κάθε μέρα έχω χρόνο για παιχνίδι και χαρά. Ξυπνάω ενεργητικός και χαρούμενος. Εστιάζω σε όλους καλά πράγματαστη ζωή τους είμαι ευγνώμων. Ζω σε έναν κόσμο αρμονίας με τα πάντα. Νιώθω αγάπη, χαρά και αφθονία. Είμαι ελεύθερος να είμαι ο εαυτός μου. Είμαι υπέροχος! Είμαι το ιδανικό της ζωής! Είμαι δυνατός για να ζήσω! Σήμερα είναι η καλύτερη μέρα της ζωής μου!

Επιβεβαιώσεις για την υγεία

Για να αισθάνεστε υγιείς ή για να αποφύγετε να αρρωστήσετε, πείτε πιο συχνά επιβεβαιώσεις υγείας.

«Διατηρώ πάντα ένα απόλυτα υγιές σώμα, μυαλό και ανοσοποιητικό σύστημα»

«Απολαμβάνω μόνο υγιεινές, θρεπτικές τροφές που κάνουν καλό στο σώμα μου».

«Μου αρέσει να έχω ενέργεια κάθε φορά που ασκούμαι»

«Είμαι υγιής και είμαι καλά»

Επιβεβαιώσεις για θεραπεία

Εάν είστε άρρωστοι με κάτι και θέλετε να απαλλαγείτε από την ασθένεια, τότε θα σας βοηθήσουν.

«Τα όργανά μου λειτουργούν ομαλά και υγιή, νιώθω υπέροχα»

«Η καρδιά μου λειτουργεί τέλεια, μπορώ να ακούω πώς χτυπά σταθερά, πώς είναι γεμάτη με αίμα πλούσιο σε οξυγόνο. Είμαι υγιής και η καρδιά μου είναι επίσης υγιής».

«Τα κύτταρα μου είναι υγιή, νιώθω πώς γεμίζουν με υγιές, φρέσκο ​​αίμα, νιώθω την ταχεία ανάπτυξη υγιών κυττάρων. Η ζωή γεμίζει το σώμα μου. Είμαι χαρούμενος, είμαι υγιής»

Επιβεβαιώσεις για αυτοπεποίθηση

Μερικές φορές αμφιβάλλουμε για τον εαυτό μας, τις δυνατότητές μας, την εμφάνισή μας. Για αυτοπεποίθηση και τις ικανότητές σας, χρησιμοποιήστε το πιο συχνά.

«Κάθε μέρα και με κάθε τρόπο, γίνομαι όλο και καλύτερος»

«Είμαι σίγουρος για τον εαυτό μου και ακολουθώ ξεκάθαρα την πορεία μου»

«Είμαι αδύνατη, όμορφη και υγιής»

«Σήμερα απελευθερώθηκα από όλους τους φόβους μου, το παρελθόν δεν έχει εξουσία πάνω μου - σήμερα είναι η αρχή μιας νέας ζωής»

Επιβεβαιώσεις για εργασία

Εάν δεν σας αρέσει η δουλειά σας, ή δεν είστε ευχαριστημένοι με τον μισθό ή η σχέση σας με την ομάδα δεν λειτουργεί καλά, πάρτε τα πάντα στα χέρια σας. Όλα μπορούν να διορθωθούν χρησιμοποιώντας .

«Έχω μια υπέροχη δουλειά που αγαπώ και απολαμβάνω. Έχω μεγάλες προοπτικές ανέλιξης και λαμβάνω εξαιρετικό μισθό _______ ετησίως».

«Απολαμβάνω τη δουλειά μου και ανταμείβομαι πλούσια».

Επιβεβαιώσεις για τον πλούτο

Η πιο κοινή επιθυμία ενός ανθρώπου είναι να γίνει πλουσιότερος. Αν δεν είσαι ακόμα πλούσιος, τότε ήρθε η ώρα να γίνεις. Φυσικά, θα σας βοηθήσουν σε αυτό .

«Είμαι τόσο χαρούμενος και ευγνώμων που μου έρχονται χρήματα, σε αυξανόμενες ποσότητες, από διάφορες πηγές, σε συνεχή βάση».

«Είμαι οικονομικά ασφαλής, το εισόδημά μου αυξάνεται όλο και περισσότερο κάθε φορά»

"Είμαι ανοιχτός και δεκτικός σε νέους τρόπους εισοδήματος. Τώρα λαμβάνω τις ευλογίες μου από αναμενόμενες και απροσδόκητες πηγές. Είμαι ένα απεριόριστο ον, που λαμβάνω από μια απεριόριστη πηγή με απεριόριστους τρόπους. Είμαι χαρούμενος πέρα ​​από τα πιο τρελά όνειρά μου."

Επιβεβαιώσεις για σχέσεις

Θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αμοιβαία κατανόηση με τους κοντινούς σας ανθρώπους.

"Έχω μια εξαιρετική σχέση με τον _______."

«Η αρμονία και η αμοιβαία αγάπη βασιλεύουν στην οικογένειά μου»

"Έχω πλήρη κατανόηση με _______"

Επιβεβαιώσεις για την επιτυχία

Σου λείπει η τύχη και η επιτυχία στη ζωή; Τότε αυτό είναι που πραγματικά χρειάζεστε!

«Οι θετικές σκέψεις, τα θετικά συναισθήματα μου φέρνουν τα οφέλη και τα οφέλη που επιθυμώ»

«Έχω αρκετό χρόνο, ενέργεια, σοφία και μέσα για να πετύχω όλους τους στόχους μου»

Επιβεβαίωση για τη ζήλια

Ένα από τα πιο τρομερά συναισθήματα μεταξύ αγαπημένων και στενών ανθρώπων είναι η ζήλια. Μην το αφήσετε να εγκατασταθεί στο μυαλό και την καρδιά σας! Πείτε επιβεβαιώσεις από ζήλια και εμπιστευτείτε τους αγαπημένους σας!

«Αγαπώ πολύ τον άντρα μου, τον εμπιστεύομαι απόλυτα. Είναι ο πιο αφοσιωμένος, ο πιο περιποιητικός και ο πιο πολύς μου κουμπάρος. Αυτός και εγώ έχουμε πλήρης αρμονίαστις σχέσεις"

Η θετική σκέψη είναι ένα σύστημα στο οποίο ένα άτομο προγραμματίζει το υποσυνείδητό του για καλά γεγονότα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το καλύτερο αποτέλεσμαεπιτύχουν εκείνους που παρακολουθούν προσεκτικά τις σκέψεις τους, μη επιτρέποντας αρνητικό αντίκτυποστο μυαλό. Οι επιβεβαιώσεις είναι πολύ δημοφιλείς για να σας βοηθήσουν να αναγκάσετε τον εαυτό σας να σκεφτεί θετικά.

Επιβεβαιώσεις: τι είναι;

Η επιβεβαίωση είναι μια σύντομη θετική δήλωση που εκφράζεται με συγκεκριμένες λέξεις και περιέχει μια νοητική φόρμουλα. Η επανάληψη στάσεων σάς επιτρέπει να αντικαταστήσετε τις καταστροφικές σκέψεις που εισάγονται από τον στενό σας κύκλο, την κοινωνία, τους φίλους, τα μέσα ενημέρωσης κ.λπ. Αυτές οι φράσεις έχουν μεγαλύτερη επίδραση στο υποσυνείδητο, συντονίζοντας το μυαλό στην ανάπτυξη ενός συγκεκριμένου γεγονότος που ενσωματώνεται σε μια συγκεκριμένη επιβεβαίωση.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η χρήση στάσεων δεν συνδέεται σε καμία περίπτωση με τις τρέχουσες υποθέσεις. Σας βοηθούν να ξεπεράσετε γρήγορα μια σειρά αποτυχιών, να αλλάξετε το μέλλον σας και να βελτιωθείτε ψυχοσυναισθηματική κατάσταση, προκαλώντας θετική αλλαγή. Στο σωστή σύνταξηεγκατάσταση και τακτική εργασία στον εαυτό σας, το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Πώς λειτουργούν οι επιβεβαιώσεις

Αν κάνουμε έναν παραλληλισμό μεταξύ του πώς και του τι λέει ένας άνθρωπος ή πώς αισθάνεται, μπορούμε να το δούμε αυτό θετικά συναισθήματαπολύ λίγα και λείπουν πολύ. Απλά πρέπει να παρακολουθήσετε τις σκέψεις και την προφορά σας για μερικές μέρες για να δείτε πόσες καταστροφικές λέξεις και φράσεις χρησιμοποιούνται. Ακόμη και γνωστές λέξεις όπως "Τρόμος!" ή "Εφιάλτης!" επηρεάζουν αρνητικά το υποσυνείδητο. Είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον συνήθη τρόπο επικοινωνίας σας και σε σύντομο χρονικό διάστημα η σκέψη σας θα βελτιωθεί.

Δεν συνιστάται να προφέρετε φράσεις με αρνητική κλίση, ακόμη και ως αστείο. Μπορείτε συχνά να ακούσετε από τους ανθρώπους: "Είμαι τόσο κουρασμένος από τα πάντα" ή "Δεν έχω χρήματα, χρόνο κ.λπ.", με αυτόν τον τρόπο χαλάνε το μέλλον τους. Ο ίδιος ο άνθρωπος γίνεται η αιτία των προβλημάτων και των προβλημάτων του, γιατί αρνητικές σκέψειςπροσελκύουν προβλήματα. Ανησυχίες και φόβοι θα εξακολουθήσουν να εμφανίζονται στο μέλλον εάν δεν αντικατασταθούν από θετικές στάσεις για την αγάπη, την ευτυχία και την επιτυχία.

Θετικές Επιβεβαιώσειςδεν λειτουργεί πάντα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο εμπνέει επιβεβαιώσεις στον εαυτό του και αντιστέκεται εσωτερικά στα λόγια που λέγονται επειδή δεν είναι ωφέλιμα για αυτόν. Σε αυτή την περίπτωση, τον περιμένει ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα και μετά από λίγο θα σταματήσει να φροντίζει τον εαυτό του, επειδή "δεν έχει χρόνο για αυτό" ή "δεν λειτούργησε" αυτή τη στιγμή. Μόνο η σκέψη γεμάτη χαρά και ευτυχία θα προσελκύσει καλή τύχη, ανθρώπους με τους ίδιους στόχους και θετικά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου.

Θετικό για όλες τις περιπτώσεις

Οι επιβεβαιώσεις είναι το αποτέλεσμα της δουλειάς των ειδικών προσωπική ανάπτυξη. Οι καλοφτιαγμένες επιβεβαιώσεις διεγείρουν την ανάπτυξη σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Σύντομες εγκαταστάσεις θα σας βοηθήσουν να γίνετε χαρούμενοι, επιτυχημένοι και ενεργητικοί. Θα σας διδάξουν να αγαπάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας ως άτομο. Οι ψυχολόγοι συνιστούν να λέτε φράσεις το πρωί για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με θετικές σκέψεις για όλη την ημέρα.

Ρυθμίσεις για γυναίκες για κάθε μέρα

Οι καθημερινές θετικές επιβεβαιώσεις είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με χαμόγελο και καλή διάθεση. Μετά το ξύπνημα, πρέπει να προγραμματίσετε το υποσυνείδητό σας έτσι ώστε να μην υπάρχει η παραμικρή αμφιβολία για την ελκυστικότητα και την αυτοπεποίθησή σας. Για να επιτύχετε αποτελέσματα, πρέπει να προφέρετε ρυθμίσεις για κάθε μέρα του μήνα.

Η χρήση επιβεβαιώσεων κάθε μέρα για 5-10 λεπτά θα αλλάξει τη ζωή σας, γεμίζοντας τη με χαρούμενες στιγμές και ευτυχία. Ήδη μετά από ένα μήνα θα παρατηρήσετε το πρώτο θετικό αποτέλεσμα.

Πώς να γίνετε πιο σίγουροι για τον εαυτό σας: αποτελεσματικές φράσεις

Η αυτοπεποίθηση είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις ευτυχισμένη ζωή. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση αντεπεξέρχονται σε οποιεσδήποτε, ακόμη και συντριπτικές εργασίες, προχωρώντας προς την επιτυχία με γρήγορα και σταθερά βήματα. Αυτή η ιδιότητα βοηθά όχι μόνο να ανέβει η σκάλα της καριέρας, αλλά και να χτίσει σχέσεις με τους ανθρώπους. μακροχρόνια σχέσηγια την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Οι επιβεβαιώσεις θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση, να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.

Υπάρχουν πολλά διάφορες τεχνικέςγια να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, τα περισσότερα από τα οποία απαιτούν να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Οι επιβεβαιώσεις είναι μια αποτελεσματική και λιγότερο επώδυνη μέθοδος.

Προσέλκυση πλούτου

Οι θετικές στάσεις παρακινούν και εστιάζουν την προσοχή της γυναίκας στον πλούτο και την αφθονία, εμπνέοντας νέα επιτεύγματα. Όλοι οι άνθρωποι ονειρεύονται πλούτο, αλλά η αυτοαμφισβήτηση και η εσωτερική τους αντίσταση τους εμποδίζει να προχωρήσουν. Οι καταστροφικές σκέψεις τους περιορίζουν και για πολλά χρόνια είναι ικανοποιημένοι με την τρέχουσα οικονομική τους κατάσταση.

Οι επιβεβαιώσεις πλούτου είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επίτευξη αφθονίας. Αυτές είναι οι κύριες δηλώσεις που πρέπει να επαναλαμβάνονται καθημερινά, πιστεύοντας σε αυτές.

1. Έχω λεφτά.
2. Ανοίγομαι στις ταμειακές ροές.
3. Μου αξίζει η αφθονία.
4. Προσελκύω πλούτο.
5. Τα χρήματα με κάνουν να έχω αυτοπεποίθηση.
6. Είμαι ευγνώμων για τον πλούτο που έχω.
7. Είμαι μια πλούσια γυναίκα.
8. Είμαι χαρούμενος που έχω χρήματα.
9. Το χρήμα είναι φίλος μου.
10. Είμαι άξιος για όλα τα υλικά οφέλη.
11. Μου είναι ανοιχτές διάφορες πηγές εισοδήματος.
12. Το εισόδημά μου είναι 30 χιλιάδες ρούβλια το μήνα (το ποσό μπορεί να αλλάξει).

Μια γυναίκα πρέπει να επιλέξει τη φόρμουλα που είναι πιο κοντά της, χρησιμοποιώντας την καθημερινά. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι η σκέψη αλλάζει σταδιακά, επομένως δεν πρέπει να περιμένετε αστραπιαία αποτελέσματα. Η τακτική εργασία με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει να πετύχετε τον επιθυμητό πλούτο.

Διανοητική απώλεια βάρους με πραγματική αντανάκλαση στη φιγούρα

Κάθε κορίτσι ονειρεύεται ένα λεπτό σώμα, έτσι πολλά από αυτά τηρούν δίαιτες, κάνουν εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο, γρήγορα ή λαμβάνουν ειδικά φάρμακα για να χάσουν βάρος. Αυτοί οι τρόποι αντιμετώπισης περιττά κιλάδεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα χωρίς τα απαραίτητα συναισθηματική διάθεση. Υπέρβαροςυλοποιείται χάρη σε φράσεις όπως "Είμαι χοντρός", "Είμαι χοντρός", "Δεν μπορώ να χάσω βάρος". Πριν αλλάξετε τη σκέψη σας, πρέπει να αφαιρέσετε όλες τις ψευδείς δηλώσεις που έχουν ριζώσει στο υποσυνείδητό σας.

Στην αρχή μπορεί να φαίνεται ότι αυτές οι λέξεις δεν σας βοηθούν να χάσετε βάρος, αλλά πρέπει να συνεχίσετε να τις επαναλαμβάνετε. Βασικά, η παχυσαρκία σχετίζεται άμεσα με την αυτοαντίθεση και τη χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κατά την προφορά των επιβεβαιώσεων, εμπλέκονται οι βασικοί μηχανισμοί του υποσυνείδητου. Εδώ είναι μερικές φόρμουλες που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε αυτά τα μισητά περιττά κιλά.

Οι επιβεβαιώσεις για απώλεια βάρους επιτρέπουν στο ωραίο φύλο να συνηθίσει θετική σκέψη. Όταν οι γυναίκες πεισθούν για την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου απώλειας βάρους, γίνονται ευτυχισμένες και δεν ασχολούνται πλέον με τα προβλήματά τους.

Προσέλκυσε γρήγορα την ευτυχία

Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος μπορεί να πετύχει ό,τι θέλει αν έχει τον απόλυτο έλεγχο των συναισθημάτων του. Το αίσθημα της ευτυχίας είναι ασυνήθιστο για ανθρώπους που ζουν συνεχώς με φόβους και φόβους. Ακόμη και λαϊκή σοφίαλέει: «Ποτέ δεν υπάρχει πολλή ευτυχία». Μια γυναίκα πρέπει να μάθει να αγαπά τον εαυτό της, τους γύρω της και να γίνεται παράδειγμα για τα μελλοντικά της παιδιά.

Εδώ είναι μια λίστα που περιέχει τις καλύτερες φόρμουλες για να επηρεάσετε το υποσυνείδητο μυαλό ώστε να βιώσει πλήρως τη χαρά και την ευτυχία.

Οι επιβεβαιώσεις για να προσελκύσουν την ευτυχία θα βοηθήσουν να ξεπεραστεί η αβεβαιότητα δική δύναμηκαι βελτιώστε τη ζωή σας πετυχαίνοντας τους στόχους σας. Το μέλλον πρέπει να είναι φωτεινό και χαρούμενο. Εάν ένα άτομο γίνει ευτυχισμένο, τότε οι γύρω του θα αρχίσουν να τον αποδέχονται όπως είναι.

Κανόνες για τη χρήση επιβεβαιώσεων

Η αποτελεσματικότητα των σύντομων εγκαταστάσεων εξαρτάται από τη σωστή σύνθεση και προφορά τους. Δηλώσεις διατυπώνονται αυτή τη στιγμή, μόνο στο παρόν. Πρέπει να αντέξουν θετική ενέργειακαι χαρά, γι' αυτό πρέπει να εξαλείψουμε κάθε αμφιβολία και προσβλητικές λέξεις. Οι επιβεβαιώσεις δημιουργούνται μεταφορικά και σύντομες, όχι μεγάλες φράσεις. ΣΕ σωστές ρυθμίσειςδεν υπάρχουν αρνητικά σωματίδια με το πρόθεμα "όχι", πρέπει να μιλήσετε μια απλή φράση«Είμαι γενναίος» αντί για «Δεν φοβάμαι». Η στάση πρέπει να προσδιορίζει και να αντικατοπτρίζει την επιθυμία χωρίς κανένα «όλα είναι καλά, ο ήλιος λάμπει». Πολλά εξαρτώνται από τον τρόπο με τον οποίο προφέρονται αυτές οι λέξεις. Πρέπει να τα πιστέψεις μόνος σου και να τα διαβάσεις ειλικρινά, με ψυχή.

Θα βρείτε αποτελεσματικές επιβεβαιώσεις εργασίας στο παρακάτω βίντεο:

Οι επιβεβαιώσεις είναι τύποι αυτο-ύπνωσης που βοηθούν μια γυναίκα να συντονίσει το υποσυνείδητό της σε ένα θετικό κύμα. Οι θετικές δηλώσεις βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας εκτέλεσης αγαπημένες επιθυμίες. Να φτάσει καλό αποτέλεσμακαι για να το διορθώσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να προφέρετε τακτικά τις οδηγίες και να πιστεύετε σε ένα ευτυχισμένο μέλλον.