Пожалуй, наиболее распространенным недомоганием большинства женщин, ожидающих ребенка, является токсикоз . Оговорюсь сразу, что токсикоз — это не норма и не болезнь, а состояние организма, связанное именно с беременностью. Но почему вдруг возникает эта напасть? Возможно ли её предотвратить? Как можно облегчить состояние женщины, уже страдающей ранним токсикозом? Существуют ли безопасные методы самопомощи при токсикозах? Эти вопросы волнуют многих будущих мам, и я постараюсь раскрыть их наиболее подробно.
1. Что же такое ранний токсикоз?
Как правило, это угнетенное состояние, тошнота, рвота, слюнотечение (птиализм). Соответственно снижается аппетит (либо женщина практически ничего не может есть), изменяются вкусовые и обонятельные ощущения, снижается масса тела.
При нормальном течении беременности тошнота и рвота могут быть не более 2-3 раз в сутки по утрам, чаще натощак. При этом общее состояние женщин не ухудшается. Как правило, к 12-13 неделям тошнота и рвота прекращаются. Однако подобные явления могут продолжаться и дольше.
Например, у меня ранний токсикоз продолжался до 16-17 недель (прошу Вас, не удивляйтесь, что я так точно знаю все сроки своих «приключений» беременности, просто я вела подробный дневник, кстати, очень Вам советую).
Я проходила лечение в стационаре 3 раза, последний раз именно в это время. Почему так часто приходилось прибегать к клиническому лечению? О, это чудесная система нашего здравоохранения так старается на благо будущих мам! Продление больничного листа на нужный срок – огромная проблема в числе прочих. Чтобы убедить персонал женской консультации в данной необходимости, трудно оценить, что больше тратить: денег или нервов. Об этом говорят многие женщины.
Я сама полечусь – и выписывают сразу на работу, несколько дней в транспорте – и состояние вновь резко ухудшается. Вроде стараешься все терпеть, становится еще хуже, приходится опять ложиться в больницу. И все сначала. Остается только надеться, что в определенный момент беременным женщинам будут созданы благоприятные условия и для поддержания своего здоровья по индивидуальным показаниям, и для сохранения рабочих мест…
2. Степени тяжести раннего токсикоза.
Различают токсикоз:
— легкой (частота рвоты не превышает 5 раз в сутки, бывает чаще натощак, может быть вызвана приемом пищи или неприятным запахом. Это снижает аппетит и угнетает настроение беременной женщины. Потери веса нет)
— средней (рвота повторяется от 6 до 10 раз в сутки, иногда не зависит от приема пищи. Женщина жалуется на слабость, головокружение. Незначительно снижается артериальное давление. Потеря веса 2-3 кг в месяц).
— тяжелой степени (чрезмерная рвота, возникающая до 20 раз в сутки не только днем, но и ночью. Такая рвота вызывает обезвоживание организма и резкое похудание беременной. Температура тела повышается до 37,2-37,5 градусов, пульс учащается до 120 ударов в минуту, артериальное давление снижается Потеря веса 8-10 кг в месяц).
Итак, степень тяжести определяется сочетанием рвоты с нарушениями обменных процессов, изменениями функции важнейших органов и систем.
Если так называемые субъективные симптомы беременности (тошнота, слюнотечение, рвота) усиливаются, нужна помощь!
Считается, что токсикоз 1-й половины беременности мучит не только будущую маму, это состояние может оказать влияние на плод. При часто повторяющейся рвоте организм женщины обезвоживается — и, значит, приток к плоду питательных веществ резко нарушается. А ведь именно сейчас идет рост головного мозга!
Насколько опасен ранний токсикоз?
При легкой и средней тяжести заболевания прогноз, как правило, благоприятный. Лечение обязательно. Чрезмерная рвота беременных вынуждает ставить вопрос о целесообразности сохранения беременности, поскольку такое состояние угрожает здоровью женщины.
3. Причины появления «мучителя».
Данный вопрос неоднозначен. На самом деле, несмотря на то, что взгляды специалистов (как нашей страны, так и зарубежном) на проблему отличаются, все они имеют под собой твердую научную почву и, скорее, дополняют друг друга, чем опровергают.
Взгляните сами:
Возможно, значительное влияние на появление раннего токсикоза оказывают психогенные факторы (отрицательные эмоции, страх перед беременностью и родами).
У женщин с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, астеническим синдромом риск развития токсикоза повышен.
Факт появления токсикоза может зависеть не только от сопутствующих заболеваний женщины, но и от наследственного фактора и иммунного статуса.
Иногда принимается во внимание возраст женщины. Этим порой объясняют развитие токсикоза у женщин после 30 лет, и токсикозные состояния 2-й, 3-й или следующих беременностей, если в первую беременность токсикоза не возникало вовсе.
Рвота может быть связана с воздействием на материнский организм «чужеродных» (папиных) частичек плода.
В список гормонов, вырабатываемых плацентой, входит плацентарный лактоген. Он очень активно влияет на обмен веществ: повышает мобилизацию жирных кислот и уменьшает синтез белков в организме женщины. Таким образом, увеличивается запас аминокислот, идущих на «постройку» детских тканей. В результате плацента и плод начинают «управлять» обменом веществ материнского организма, заставляя удовлетворять свои нужды. Эти процессы, да к тому же все усиливающиеся, вызывают дезадаптацию: неспособность организма приспособиться к своему «новому положению». Согласно данному мнению, это и есть токсикоз 1-й половины беременности.
Полагают также, важную роль в развитии заболевания играют нарушения взаимоотношений центральной нервной системы и внутренних органов.
Вы уже обескуражены таким немалым количеством причин, по которым обречены оказаться в сетях «Её величества тошноты»? А как же быть с вопросом о том, можно ли предотвратить эту неприятную встречу? На мой взгляд, ответ таков:
Проанализировав основные теории и практические примеры можно сделать вывод: знание своих наследственных факторов, хронических заболеваний, особенностей протекания предыдущих беременностей (если таковые были), экологических особенностей местности может помочь сделать определенный прогноз. Но влияние строго внешних факторов очень велико (помните мой пример с транспортом?). Также действительно оказывают влияние эмоциональные состояния. Сильный стресс и без всякой беременности в нехорошем смысле способен «вскружить» голову, заставить отказаться от любимых блюд и привести к недомоганиям. И, в конце концов, матушка природа порой делает совершенно неожиданные сюрпризы, нарушая все ожидания.
Здравствуйте, дорогие читательницы!
Сегодня хочу поговорить о неприятном состоянии во время беременности — токсикозе. Помню, как в самом начале беременности я думала, когда же меня начнет тошнить. Наслышавшись историй, как будущих мам мутит целыми сутками, я боялась, что вот-вот начнется этот кошмар. К счастью, у меня этот период прошел в легкой форме.
Так что у всех токсикоз проявляется по-разному, и даже у одной женщины в одну беременность он может быть, а в другую нет. В любом случае необходимо знать, что помогает от токсикоза при беременности.
Понятие «токсикоз» в представлении обывателя и с точки зрения медицины имеет разные значения. Некоторые женщины в первый триместр беременности всё недомогание и усталость списывают на токсикоз. В медицине же токсикоз делят на ранний и поздний. Ранний имеет 3 степени:
- Легкая форма: рвота до пяти раз в сутки. Общее состояние, в принципе, не меняется, есть незначительная потеря в весе – 2-3 кг.
- Средняя форма: рвота до десяти раз в сутки, давление незначительно снижено, потеря в весе более 3 кг за 10 дней, слабость и головокружение.
- Тяжелая форма: рвота до двадцати раз в сутки, потеря в весе более 8 кг. Этот случай, к счастью, бывает очень редко.
Во втором и третьем триместре токсикоз более серьезен, это считается уже осложнением и называется гестоз. Сопровождается отеками, повышением давления, потерей белка в организме. И обязательно требуется лечение и контроль врачей.
Причины
Есть несколько причин этого состояния на ранних сроках, к которым склоняются специалисты. Они следующие:
- Гормоны. В этот период ваш организм выделяет новые гормоны, что может способствовать ухудшению состояния.
- Заболевания кишечника или желудка. Если у вас язва или гастрит, то вероятность токсикоза у вас повышена.
- Экология. Да, сегодняшний сумасшедший ритм жизни, загрязненный воздух и неправильная пища способствует плохому самочувствию при беременности.
- Стресс. Беременность некоторых женщин заставляет нервничать: страх перед родами и предстоящим 9 месяцам вынашивания негативно сказывается на организме.
Если вы столкнулись с токсикозом, я вам постараюсь помочь и расскажу, как можно облегчить это состояние.
Устранить причину
Что это значит. Вас настигнул приступ тошноты после того, как решили насыпать корм коту? Попросите в следующий раз сделать это мужа.
Не можете выносить какой-то резкий запах? Постарайтесь избегать его, на крайний случай дышать ртом, а не носом.
Питайтесь правильно
- Если вы еще не начали следить за своим питанием, то сейчас самое идеальное время пересмотреть свой рацион. Исключите все продукты с резким запахом: лук, чеснок специфические приправы.
- Кушайте полезную пищу. Завтракайте сложными углеводами: овсянкой, цельнозерновым хлебом. Тошнота часто появляется на голодный желудок и длится, пока вы не утолите голод.
- Уменьшите размер порции и увеличьте количество приемов пищи до 5-6 раз в день с интервалом в 2-3 часа. Тогда голод вас не настигнет. Рацион при этом должен быть сбалансирован.
- Сложные углеводы (крупы), белки (рыба, мясо, морепродукты), клетчатка, фрукты, овощи – это лучшие варианты, завтраков, обедов и ужинов. Для перекусов старайтесь использовать орешки, йогурт, кефир или какой-нибудь фрукт.
Максимально исключите жареное и острое, выкиньте все чипсы, сухарики, жирные тортики, и другую тяжелую для желудка еду, если вы ее любите. Такая пища не только спровоцирует очередной приступ тошноты, но и добавит чувство тяжести для вашего желудка.
Также некоторым помогает легкий перекус перед тем, как встать. Положите рядом с кроватью что-то подходящее для вас, и съедайте сразу после пробуждения.
Избегайте обезвоживания
Не только голод может провоцировать сильный токсикоз, но и жажда! Поэтому соблюдайте питьевой режим. Любой здоровый человек должен выпивать около 2 литров чистой воды в сутки. Прошу заметить, воды, а не жидкости! К беременным это тоже относится. Пусть всегда поблизости будет бутылочка с водой, куда бы вы не отправились: на прогулку, в гости или на работу. Но еду запивать не следует, это вызовет ощущения вздутия и чувства тяжести. Лучше немного переждать.
Здоровый сон
Беременным как никому другому нужно высыпаться. Если вы привыкли к жесткому режиму и 6-часовому сну, то в этот период обязательно увеличьте сон хотя бы до 8 часов, а лучше до 10 часов.
В покое все силы вашего организма восстанавливаются, а вам это необходимо. Организм женщины обычно сам показывает, что он нуждается в дополнительном сне и отдыхе. Часто в первые недели регулярно хочется прилечь вздремнуть.
Кстати если тоскикоз стабильно проявляется в первой половине дня, и есть возможность не идти на работу, попробуйте сместить график сна. Ложитесь позже, чтобы проспать это время. Некоторым такая простая рекомендация очень помогает.
Выбирайте удобную одежду
Период беременности – прекрасное время освободиться от жестких рамок. Снимите туфли на шпильках и узкие платья, уберите их пока в гардероб. Ничего не должно давить на грудную клетку или сжимать живот.
Побольше отдыхайте
Иногда чтобы организм забыл о токсикозе, надо чем-то себя сильно увлечь и подарить себе новые впечатления. У некоторых знакомых девушек даже не отступающая тошнота проходила при поездке в другой город, или на природу, при встрече с друзьями, а также при занятиях каким-то интересным делом.
Не бойтесь просить о помощи
Просите своих близких помочь вам в домашних делах. Если вы не хотите вдыхать пары от химических бытовых средств, то переложите временно наведение чистоты с ними на кого-нибудь из домашних. Или находите эко варианты без запаха.
Если при одном взгляде на сырое мясо становится физически дурно, то поговорите с мужем, может он пока сам сможет готовить себе жаркое?
Продукты
Также приведу список продуктов, которые, считается, помогают избавиться от токсикоза. Не забывайте только, что вся еда на разных женщин действует по-разному, и ищите «свой» вариант:
- имбирь (его можно добавлять в чай);
- чай из листьев малины;
- мята (приготовьте на основе ее напитки);
- цитрусовые, например лимон;
- картофель;
- семечки;
- сельдерей;
- морковь;
- лимонные и мятные леденцы;
- бананы;
- арбуз;
- молочные продукты: йогурт, молоко, сливки, мороженое;
- виноград;
- соленые огурцы;
- ромашковый чай;
- минеральная вода;
- авокадо;
- яблочный сок;
- многие овощи;
- овсянка.
Хочется вас поддержать, и сказать, пусть тошнота не пугает вас, чем больше вы ее отвергаете, тем сильнее она может проявляться. Воспринимайте ее, как сигнал к тому, что все идет свои ходом, задуманным природой.
Ваш организм привыкает к новому состоянию, вырабатывает нужные гормоны, чтобы все было хорошо и у вас, и у ребенка. Поэтому, как только он приспособиться, все неприятные симптомы пройдут.
Когда вы увидите хорошую сторону токсикоза, уменьшите свой стресс, начнется относиться к нему спокойнее, то все нормализуется гораздо быстрее.
Будьте здоровы, дорогие мои читательницы! Если вам понравилась статья, рекомендуете ее беременным подругам.
Обнимаю вас,
Анастасия Смолинец.
Любая женщина, узнав о своем новом положении, радуется этому событию. Но уже после наступления токсикоза откровенная радость и ощущение счастья внезапно пропадают. С подобным «побочным эффектом» на ранних сроках беременности приходиться столкнуться практически каждой женщине.
Тошнота, слюнотечение, плохое самочувствие, угнетенное состояние, раздражительность – главные симптомы этого процесса. Большинство женщин, которые забеременели в первый раз, не знают, что делать при токсикозе. Вообще, данное состояние врачи считают совершенно нормальным, не требующим лечения.
На сегодняшний день существует огромное количество различных средств, которые помогают улучшить общее состояние беременной женщины. Но если рвота и тошнота слишком сильно мучают женщину, то лучше обратиться к проверенному врачу. Он может посоветовать пройти лечебный курс в стационаре или пропить какие-то лекарственные препараты.
Правильное питание во время токсикоза
Чаще всего, приступы тошноты во время беременности дают знать о себе в утреннее время. Поэтому женщинам с токсикозом не рекомендуется с утра резко вставать и сломя голову бежать на кухню для приготовления завтрака. В идеале, беременная женщина, проснувшись с утра должна какое-то время полежать и съесть горсть орехов или несколько кусочков печенья.
Естественно, заготавливать эти продукты нужно с вечера, чтобы утром можно было свободно достать их с тумбочки рукой. После того, как женщина пожует орехи или печенье, тошнота ненадолго пройдет. Далее можно идти на кухню и готовить полноценный завтрак. Тут у многих женщин возникает совершенно естественный вопрос, что же готовить при токсикозе?
Беременным женщинам, страдающим от токсикоза нужно увеличить потребление молодой телятины, овощей и фруктов, рыбы, мяса кролика и кашек. Не стоит злоупотреблять соленым, ведь это может привести к нарушению работы почек. Лучше ограничить себя в этом вопросе, ведь от соли никакой пользы не будет. Если женщина на период беременности не будет отказывать себе в острой, жирной и сладкой пище, то, скорее всего, она прибавит в своем весе (приблизительно на восемь-десять килограмм).
Из-за чрезмерного потребления жиров, они начинают накапливаться в организме, а ему в свою очередь приходиться снабжать их кровью, что и приводит к спазмам сосудов, повышенному давлению, увеличению нагрузки на почки, легкие и сердце, выводу требующихся организму веществ вместе с мочой. Проявления токсикоза можно уменьшить при помощи витамина B6, который содержится в орехах, куриных яйцах, бобовых (фасоли, чечевице и горохе), курином мясе.
Именно этим продуктам нужно отдавать предпочтение во время приготовления пищи на время беременности и токсикоза. Особое внимание нужно уделять режиму питания беременной женщины. Для того чтобы она не перегружала желудок и не раздражала различные его рецепторы ей нужно питаться маленькими порциями через каждые два-три часа.
Как правильно готовить пищу?
Теперь пришло время поговорить о том, каким образом нужно готовить пищу. Женщины в положении должны употреблять исключительно печеную, вареную и приготовленную на пару пищу. В рацион беременной женщины не должны входить острые, жаренные и жирные блюда.
Также имеет значение температура самих продуктов, они не должны быть ни горячими, ни холодными. Если у беременной женщина тошнота наблюдается на протяжении целого дня без остановок, то лучше начать употреблять протертую пищу. На время придется отказаться от свежих овощей и фруктов.
В качестве альтернативы можно употреблять различные пюре и соки. В особенности нужно уделять внимание молочной продукции. Наверное, всем известно, что молоко – это искусственный источник кальция, который просто необходим будущему ребенку. Нередко случается так, что во время токсикоза женщина вообще практически не употребляет молочную продукцию по той причине, что она вызывает рвоту и тошноту.
Именно поэтому нельзя насильно заставлять себя употреблять данный вид продукции только потому, что это полезно для младенца. Ведь никакой пользы малышу от плохого самочувствия его мамы не будет. Но если дело обстоит иначе, и беременная женщина сама желает съесть обезжиренный творожок или йогурт, то отказывать себе в этом не нужно. Именно таким образом организм подает своего рода сигнал о том, что ему сейчас больше всего требуется.
Правильный питьевой режим
Большинство врачей сошлись во мнении на счет того, что на время беременности женщина должна потреблять за сутки порядка двух литров чистой не газированной воды. Причем пить ее нужно медленно и маленькими глотками. Ни в коем случае нельзя употреблять воду из-под крана, ведь она содержит хлор, который вреден не только малышу, но и маме.
Не рекомендуется употреблять воду во время приема пищи, так как это может привести к вздутию живота и чувству тяжести в желудке. Нельзя пить воду непосредственно перед сном. Если пренебречь данным предостережением, то на утро можно заметить совершенно банальную картину – отек конечностей (как верхних, так и нижних) и лица. Большинство женщин, любят пить чай, но сомневаются на счет того, можно ли его пить во время беременности.
На сегодняшний день существует просто невероятное количество различных видов чая. Большинство из них противопоказаны женщинам на период беременности. К примеру, зеленый чай нужно вычеркнуть из своего ежедневного рациона, так как его считают лидером по содержанию кофеина вредного для здоровья. Также нужно воздержаться от кофе. Так какой же чай нужно пить во время токсикоза?
Выбираем чай для улучшения самочувствия
При усилившейся рвоте и тошноте нужно пить имбирный чай. Всего одна небольшая чашечка этого прекрасного чая избавит беременную женщину от дискомфортных ощущений. Не менее эффективен и мятный чай, он также оказывает определенное действие на организм женщины и облегчает общее состояние.
Благодаря чаю с мятой можно избавиться от отечности тела и улучшить работу всей пищеварительной системы. Преодолеть симптомы токсикоза при беременности можно при помощи отвара из кураги и чернослива, тыквенного сока и клюквенного морса.
Лечим токсикоз при помощи лекарственных средств
Некоторым женщинам совершенно не помогают безвредные народные способы и они, не сумев стерпеть симптомов сильного токсикоза, обращаются к фармакологии. Тут главное не заниматься самолечением. Нужно помнить, что на кону стоит не только ваше самочувствие и здоровье, но и здоровье малыша. Поэтому, прежде чем что-то принимать, нужно обязательно посетить лечащего врача и с ним проконсультироваться.
Естественно, принимать лекарственные препараты в период беременности крайне нежелательно, но при невыносимой рвоте и тошноте особого выбора не остается. Подобное состояние может навредить плоду, поэтому от него нужно избавиться любыми наиболее лояльными методами.
Зачастую беременной женщине, страдающей от токсикоза, врач выписывает какое-то из этих лекарств: торекан, дроперидол, церукал (метоклопрамид) и хофитол. Главное помнить, что выбор лекарства должен целиком и полностью ложиться на плечи врача.
- Для того чтобы будущий ребенок родился на свет здоровым, его мама должна начисто отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
- Она должна как можно чаще прогуливаться на свежем воздухе. Если же в летнее время года женщина просыпается слишком рано, то ей непременно нужно пользуясь ситуацией гулять по утрам. Благодаря притоку прохладного и свежего воздуха беременная женщина может избавиться от тошноты. В летние месяцы находиться на улице в пик солнцестояния не рекомендуется (если только в теньке и то не долго). Беременной женщине в обязательном порядке нужно совершать затяжную прогулку перед сном. В зимнее время женщины не должны менять своего отношения к улице. Единственное, что нужно изменить, это время пребывание на свежем воздухе.
- При беременности очень важно выполнять физические упражнения. Это может быть пилатес, йога или что-то подобное. Благодаря активному образу жизни можно нормализовать работу таких органов как желудок, почки и печень. А если тренировки будут иметь постоянный характер, то у беременной женщины пройдут головокружения, головные боли, нормализуется психологическое состояние. Ко всему проему можно добавить только то, что мышцы станут более эластичными.
- Если женщины будет практиковаться на занятиях различными дыхательными техниками, то позднее они пригодятся ей во время родов.
Если следовать вышеизложенным советам, то симптомы токсикоза можно нивелировать, а общее состояние организма улучшить. Естественно, каждая женщина самостоятельно решает для себя, каким образом ей бороться с токсикозом. За исключением лекарственных препаратов, которые назначает непосредственно лечащий врач.
Такое явление как токсикоз существует тысячи лет, поэтому за все эти годы будущие мамы успели накопить немало знаний, передающихся из поколения в поколение, призванных облегчить состояние женщины, страдающей от этого неприятного «побочного эффекта» беременности. Вот наиболее популярные и действенные из них:
- Зубочистка. Существует мнение, что держание во рту зубочистки или спички на крайний случай облегчает явление токсикоза.
- Мята. Это одно из самых популярных и проверенных средств от токсикоза. С его помощью женщины уже многие сотни лет облегчают свое состояние. Для этого можно использовать не только листки растения перечной мяты, но и также обыкновенные мятные леденцы или жвачку. Преимущество этого способа перед другими заключается в том, что с его помощью можно одолевать приступы токсикоза, заставшие Вас в самых неподходящих случаях (в метро, за городом).
- Чтобы облегчить собственное состояние рекомендуется употреблять как можно больше воды, с ней через мочу будут активно выводиться токсины.
- Очень хорошо зарекомендовали себя натуральные свежеприготовленные фруктовые и овощные морсы (соки). Они не только улучшают самочувствие, но и также освежают.
- Если нет желания готовить сок или морс можно просто пожевать чего-нибудь. Это могут быть овощи или обыкновенный сушеный хлеб (сухарики). Однако последним лучше не увлекаться, чтобы не спровоцировать развитие запора.
- В небольших количествах от токсикоза помогают цитрусовые.
Также не стоит забывать о том, что наш организм довольно часто сам сообщает нам что ему необходимо. Поэтому если токсикоз во время беременности настиг Вас, постарайтесь прислушаться к своим желаниям. Не отказывайте себе в употреблении кислого и сладкого (в умеренных количествах). Возможно это Ваш уникальный способ решения проблемы.
Токсикоз – это патологическое состояние, возникающее во время беременности под воздействием гормональных изменений в организме женщины. Существует множество проверенных средств, которые помогут справиться с легкой формой токсикоза.
Токсикоз: причины и лечение
Степени токсикоза
При легкой степени токсикоза частота рвоты обычно не превышает пяти раз в сутки. Она чаще всего возникает натощак, может быть вызвана неприятным запахом или приемом пищи. У беременной снижается аппетит, настроение ухудшается, но не происходит потери веса.
При токсикозе средней степени тяжести рвота может повторяться до десяти раз в день. Будущая мама жалуется на головокружение и слабость, снижается артериальное давление. За месяц происходит потеря веса до трех килограммов.
Тяжелая степень токсикоза обусловлена чрезмерной рвотой, возникающей до двадцати раз в сутки. Это приводит к обезвоживанию организма и сильному похуданию женщины. Пульс учащается, повышается температура тела. Потеря веса может доходить до десяти килограммов в месяц. При тяжелой степени токсикоза нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу.
Оказывается, токсикоз мучает не только женщину. Такое состояние оказывает негативное влияние на плод. При постоянно повторяющейся рвоте организм обезвоживается, приток питательных веществ к плоду резко снижается
За помощью к врачу
Обычно лечение токсикоза проводится в амбулаторных условиях под контролем врача. Важно регулярно проводить исследование мочи на наличие ацетона и следить за массой тела женщины. Доктор может посоветовать полоскание рта специальными вяжущими средствами, частое дробное питание. Рекомендуется чаще прогуливаться, нередко назначается иглорефлексотерапия.
Лечение тяжелой степени токсикоза проводится в стационаре, включает в себя:
- восстановление жидкости
- лекарственную терапию
- коррекцию кислотно-щелочного баланса
- коррекцию электролитного баланса
Как облегчить токсикоз
Беременной женщине рекомендуется как можно чаще пребывать на свежем воздухе. Не нужно делать резких движений и сразу же вскакивать после пробуждения. Лежа в кровати съешьте горсть сухариков или орехов, заранее подготовленных с вечера. На завтрак употребляйте молочные продукты или яйцо. Питайтесь небольшими порциями каждые два-три часа. Иногда мысли о том или ином продукте могут вызвать появление тошноты, поэтому научитесь прислушиваться к собственному организму.
- продукты, богатые белком
- растительную пищу
Какое это невероятное и чудесное, особенно волшебное время, когда женщина носит в себе маленькую жизнь. Однако нередко счастье беременности омрачается утренней и не только тошнотой..
Пару слов о причинах токсикоза
Почему каждую вторую из нас, женщин, посещает это неприятное ощущение тошноты, непереносимости запахов, еды, доводящее иногда до рвоты?
Все дело в том, что плацента, которая выполняет функцию барьера между организмом мамы и ребенка, развивается только к , а значит, до этого времени все продукты жизнедеятельности малыша попадают прямо к вам в кровь. Поэтому и возникает интоксикация организма, проявляющаяся у всех по-разному.
Кроме того, врачи высказывают мнение, что причинами токсикоза могут быть и естественные гормональные изменения, происходящие в этот период.
Что делать при раннем токсикозе?
Ранний токсикоз или токсикоз первого триместра – явление очень распространенное, а слабые или умеренные его симптомы (тошнота, головокружение, головные боли и пр.) считаются нормой и обычно проходят сами собой, как уже упоминалось, приблизительно к 15-16-й неделе беременности или до окончания третьего месяца.
Если вас не сильно беспокоят неприятные ощущения, то есть, они вполне терпимы, врачи не рекомендуют предпринимать никаких действий.
Что делать во время токсикоза: народные средства
Мы на сайт собрали несколько советов, которые помогут бороться с токсикозом:
- Мята. Мятные леденцы, жвачки – проверенное средство от тошноты. Лучше всего пользоваться таким средством в транспорте, общественных местах. Дома же или на работе можно пить чай с мятой или полоскать ротовую полость отваром этой травы.
- Многие женщины утверждают, что мутить перестает, если съесть пару долек лимона или другого цитрусового фрукта. Недаром в фильмах часто показывают, как беременные килограммами поедают эти кислые фрукты.
- Пейте больше воды. С мочой будут уходить лишние токсины.
- Предупредить приступ тошноты помогает выпитый стакан воды с медом. Причем употреблять напиток нужно с самого утра, не вставая с постели.
- Что делать, если мучает токсикоз? Жуйте что-нибудь. Желательно, чтобы это «что-то» было легким – яблоко, морковка, сухарики. С последними лучше не переусердствовать, чтобы не спровоцировать запор.
- Спичка во рту. Один из народных способов сказать «стоп» токсикозу – держать в зубах деревянную палочку, лучше всего для этих целей подходит как раз спичка.
- Пейте морсы и компоты домашнего приготовления, они кисленькие и хорошо освежают. Также вкусен и полезен отвар шиповника.
Если вас настиг токсикоз при беременности, что делать, вам подскажет ваш организм. Прислушивайтесь к своим ощущениям и желаниям. Многим в этот период хочется «кисленького» (как нельзя лучше подойдут соленые огурцы, квашеная капуста и т.д.), другим наоборот – сладкого, третьим – фруктов и ягод.
Другое дело, что «хотелки» могут меняться раз в полчаса, поэтому успейте удовлетворить первое желание, пока не появилось следующее.
Очень сильный токсикоз: что делать
Сильная тошнота, отсутствие аппетита, рвота по нескольку раз в день, снижение веса на 3 и более килограммов – это признаки очень сильного токсикоза. В этом состоянии женщина не может ходить на работу, исполнять домашние дела и такое положение вещей может нанести вред ее хрупкому здоровью.
Если у вас настолько сильный токсикоз, что делать, знают врачи, обратитесь к ним. Скорее всего, вас поместят в стационар и назначат курс очищающих организм препаратов в виде внутривенных капельниц.
Кроме этого, женщине необходимо пропить лекарства, которые очищают печень («Хофитол» или «Артишок») и мочегонные препараты или отвары (например, отвар хвоща полевого). Но акцентируем ваше внимание, что самолечением заниматься нельзя, так как некоторые препараты могут быть противопоказаны в первом триместре беременности или быть вредными конкретно для вас.
Поздний токсикоз – гестоз
Гестоз – это токсикоз, появляющийся во ІІ-ІІІ триместре беременности. В отличие от нормального раннего токсикоза, который почти никогда не приводит к негативным последствиям, гестоз – достаточно опасное явление, связанное с нарушением функции плаценты. В этом случае женщина теряет белок, который выявляется в анализах мочи (один из признаков гестоза), и избежать госпитализации, скорее всего, не удастся. Женщине с гестозом нужно находиться под постоянным присмотром врачей.
Что делать при токсикозе, вам наверняка посоветуют мама, знакомые, «бывалые» подруги. Может оказаться, что эти советы будут действенны, а может, лично вам они не помогут. И дело совсем не в том, что их совет пустой, просто организм каждой женщины уникален и индивидуален: что подходит одной, может оказаться бесполезным для другой.
Поэтому прислушайтесь к своим собственным хотениям и желаниям, настройтесь на позитив и помните, что рано или поздно токсикоз пройдет!
_ _
Сайт сайт – Супермамы
