Молчание - одно из главных достоинств мудрого человека. В качестве духовной практики молчание существовало с древних времен, а в своей наиболее крайней форме было уделом отшельников и монахов.
Безмолвие и буддизм
Цитаты о молчании помогают глубже постичь суть этого феномена. В идеале оно не должно быть просто физическим. Среди буддийских монахов практикуется прежде всего молчание духа, следствием которого является их физическая немногословность. К этому состоянию их приводят длительные и напряженные духовные практики. В буддизме считается, что ненужные разговоры отнимают большое количество внутренней энергии у человека, которая могла бы пойти на саморазвитие.
Например, вот что говорит о молчании мудрец современности Ошо:
В молчании просветленного Будды нет шума и нет отсутствия шума. Будда безмолвствует не потому, что принуждает себя к этому, его спокойствие не плод каких-либо усилий; он молчалив просто потому, что нет надобности что-либо говорить и делать.
В буддистском мировоззрении молчание - одна из главных добродетелей. И оно вовсе не означает пассивности или лени. Если в разговоре нет необходимости, от лишних слов полезно воздержаться, учит своих последователей Ошо.
Короткие высказывания о молчании
Всем известна знаменитая цитата: «Молчание - золото». Какие еще существуют короткие фразы, посвященные важности безмолвия?
Слушай и молчи. (Лукиан)
Молчать - большой талант. (Ф. М. Достоевский)
Молчание не перекричать. (Ринат Валиуллин)
Эти краткие фразы лаконично демонстрируют всю ценность безмолвия. Лукиан сдержанно намекает на ценность молчания для обретения жизненного опыта и обучения. Ведь только если замолчать и позволить высказаться другому, у человека возникает шанс услышать чужие идеи, прочувствовать их смысл.
Немалым талантом считает молчание и русский классик Ф. М. Достоевский. Р. Валиуллин подчеркивает, что красноречивее любых слов говорит безмолвие. А японская народная пословица при помощи живописной метафоры сравнивает молчание с прекрасным цветком.
Слова Бальтасара Грасиана
Не везде известна цитата о молчании испанского прозаика который писал:
Молчание - алтарь осторожности.
Молчащий человек никогда не проболтается по глупости о важной тайне или же о том, чего попросту его собеседнику не следовало бы знать. Кроме того, воздерживающийся от словоблудия в большей степени внимателен к словам своего собеседника и к явлениям окружающей действительности. Именно поэтому молчание и является самым настоящим «алтарем» или основной для осторожного и предусмотрительного поведения.
Всегда ли тишина в речах хороша?
Но некоторые цитаты о молчании показывают, что не всегда оно является добродетелью. К примеру, вот что говорил об этом явлении Фрэнсис Бэкон:
Молчание - добродетель дураков.
О чем может говорить безмолвие
Цитаты о молчании показывают, что иногда оно может быть очень красноречивым. Например, Цицерон говорил так:
Их молчание - громкий крик.
За внешним молчанием может скрываться настоящий крик души. Распознать его не составляет труда. О самых важных для человека вещах он может не говорить ни одного слова. Тем не менее от этого они не станут менее значимыми для него.
Женское молчание
Цитаты о молчании женщин представляют особый интерес. Всем известна тяга слабого пола к сплетням и пустым разговорам. Что же говорят о женском безмолвии мудрецы?
Древнеримский комедиограф Менандр высказывается по этому поводу так:
Не красота всякой женщины — золото, но ум и молчание.
Для Менандра красота заключается не во внешней привлекательности, но прежде всего в умении соблюдать тишину. Даже обладая незаурядной красотой, постоянно болтающая женщина может стать настоящим наказанием для окружающих, в особенности для мужчин. Поэтому чтобы стать привлекательной, прекрасному полу следует уяснить истину Менандра: красота создается и через внешний вид, и через благородство души, выражаемое в безмолвии. Известна и цитата о молчании Гомера, имеющая подобный смысл:
Женщину украшает молчание.
Многим представительницам прекрасного пола не мешало бы прислушаться к мудрой мысли Гомера. Ведь именно тишина бывает столь желанной для мужчин, имеющих дело с прирожденными болтуньями и сплетницами.
Роль тишины
Разговор всегда нарушает тишину - одно из приятнейших явлений для человеческого уха. Цитаты о тишине и молчании помогают воздерживаться от лишних разговоров, которые могли бы нарушить гармонию и покой безмолвия. Например, вот что говорит :
Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.
Китайская мудрость учит: прежде чем что-либо сказать, стоит подумать о целесообразности своих слов. Если тишина не улучшится после сказанного, от них лучше воздержаться.
Следующая цитата принадлежит русскому поэту эпохи символизма Б. Пастернаку:
Лучшее из того, что я слышал - тишина.
Согласен с поэтом и Поль Клодель - французский поэт и драматург:
Прекраснее музыки только тишина.
Фразы философов
Статусы и цитаты о молчании помогают лучше понять смысл этого явления, и в особенности полезными в этом отношении являются высказывания философов древности. Например, Аристотель высказывался о молчании следующим образом:
Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь - молчать.
Молчание - особое искусство, научиться которому не так-то просто. Это было замечено еще Аристотелем. Преодолев соблазн сказать что-нибудь лишнее, человек учится контролировать себя. И не всегда научиться молчать можно быстро - у многих людей на это уходит практически вся жизнь, как это верно подметил философ.
Верная мысль была подмечена и другим мудрецом древности - Сократом:
Если тебе ответили молчанием, это еще не значит, что тебе не ответили.
Иногда в безмолвии может заключаться гораздо больше смысла, нежели в потоке речи. И поэтому в каждой ситуации необходимо понимать, что означает молчание человека в ответ, какие слова, желания, эмоции и чувства за ним в действительности стоят.
Иногда мы храним молчание, чтобы защитить свои отношения, но часто оно лишь создает дистанцию между партнерами. В отношениях партнеры «играют в молчанку», когда они испытывают по отношению друг другу гнев, разочарование или любые другие негативные эмоции.
Почему следует обращать внимание на молчание партнера
Короткие периоды молчания, которые переходят обычно в регулярный диалог, могут быть положительным моментом. Время от времени всем нам требуется пространство, чтобы «очистить мысли», и тишина помогает сделать это. Но если эти периоды молчания становятся более длинными и частыми, это является потенциальным катализатором для ухудшения отношений. Причина в том, что эффективная коммуникация является наиболее важным компонентом любого успешного сотрудничества.
1. Невнимательность и непонимание
Типичный сценарий: один партнер чувствует себя плохо из-за поступков другого и напрямую говорит ему об этом. Однако в ответ он получает либо молчание, либо же приуменьшение проблемы. Ему говорят, что он неправильно все понял, или же что он не должен слишком близко к сердцу принимать эту проблему. Когда такое поведение одного из партнеров становится слишком частым, а один или оба партнера склонны к молчанию, это начинает медленно разрушать отношения.
Эксперты дают несколько рекомендаций, которые могут предотвратить трудности в общении, когда вы решите обсудить эти проблемы. Первая рекомендация состоит в том, чтобы воздерживаться от текстовых сообщений для обсуждения проблемы в ваших отношених. Причина проста: обмен текстовыми сообщениями не может передать язык тела или интонацию, которые являются основными составляющими эффективной коммуникации. Во-вторых, важно выбрать место для разговора, которое не будет вас отвлекать. Оставшись друг с другом наедине без потенциальных отвлекающих факторов, вы повышаете эффективность взаимодействия, а также стимулируете зрительный контакт. В-третьих, вам следует попытаться практиковать эмпатию. Имейте в виду, что, хотя вам не обязательно высказывать свое согласие с партнером, если это противоречит вашим убеждениям, вы должны показать свое понимание и готовность участвовать в разговорах, независимо от того, насколько это сложно.
2. Враждебность
Враждебность в отношениях — это признанный убийца близости. Враждебность часто возникает из-за негативных действий одного партнера (реальных или таковыми воспринимаемых), отсутствия ответственности или бездействия в ситуации, которая требует вмешательства с его стороны. Когда такое поведение повторяется, несмотря на обсуждение проблемных вопросов, один или оба партнера начинают испытывать тихое возмущение.
Чтобы решить эту проблему, вам стоит попытаться понять своего супруга и обсудить, почему он или она ведет себя таким образом. Возможно, поведение партнера имеет определенную цель, о которой вы не знаете. В идеале должно быть достигнуто взаимное соглашение, что может потребовать компромисса от вас обоих.
3. Сексуальная неудовлетворенность
Когда один или оба партнера чувствуют, что их сексуальные потребности не удовлетворяются, эту тему часто не решаются обсуждать. Причины чувства неудовлетворенности могут быть различными, но обычно проблема появляется из-за недостаточной частоты половых актов или их отсутствия.
Но независимо от причин возникновения чувства сексуальной неудовлетворенности, оно может стать серьезным испытанием для отношений. Например, если с этой проблемой столкнулся мужчина, он может начать считать тему секса запретной или ненужной и даже не пытаться обсудить ее. Кроме того, он может на самом деле опасаться того, что признание проблемы затронет чувства партнерши.
Несмотря на это понятное колебание, данная проблема действительно требует решения. Сексуальная близость является важной частью отношений, и они могут разрушиться без здоровой сексуальной жизни.
4. Неявное разочарование
Разочарование в человеке, которого вы любите, является очень сложным чувством. В самом деле, некоторые отношения заканчиваются из-за невыраженного разочарования в других. Еще больше усложняет эту проблему то, что один или оба партнера не хотят замечать этих чувств. В результате им мучительно трудно понять и сформулировать любое разочарование относительно своего партнера.
Прежде всего, необходимо себе признаться в том, что ваш партнер вас разочаровал, и почувствовать это в полной мере, прежде чем сказать об этом другому человеку. Это на самом деле освободит вас от боли, которая появится, если вы будете накапливать обиды и разочарования в себе, ведь все они касаются человека, которого вы любите. 
5. Отсутствие доверия
Недостаток доверия к своему партнеру часто появляется в результате предательства или пренебрежения со стороны любимого человека в прошлом, и этот опыт переносится в новые отношения. Хотя этот недостаток доверия проявляется в новых отношениях, он может дать о себе знать позже в виде подозрительности.
Независимо от причины, решение не обсуждать недоверие в ваших отношениях рано или поздно приведет к напряженности между вами. С большой долей вероятности отношения будут ухудшаться, что может привести к разрыву.
Если вы подавляете важные чувства, чтобы не расстроить своего партнера или по каким-то другим причинам, важно признать свои неудовлетворенные потребности и работать над проблемой, пока не найдете решение. Чтобы избавиться от подозрительности, которая появилась в результате прошлого опыта или травматических событий, часто необходима помощь специалиста. В других случаях искренний разговор со своим партнером также может помочь вам избавиться от ревности и подозрений, которые подрывают доверие к вашему любимому человеку.
Если вы когда-либо были в ситуации, когда вам нужно привлечь внимание целого школьного класса или людей, вы, должно быть, заметили: эффективнее всего будет замолчать.
Когда учитель или спикер молчит, аудитория начинает испытывать интерес к нему. Молчание лектора посылает сигнал: что-то произошло. И слушающие попытаются сосредоточиться, чтобы понять, почему коммуникация прекратилась.
Это касается не только публичных выступлений, но и повседневных разговоров. Когда мы молчим, люди концентрируются и мы завладеваем их вниманием.
Иногда мы говорим слишком много лишних слов, слишком много объясняемся. Если вопрос встречен , это значит, что оно и есть лучший ответ на него. Мы также можем смягчить жёсткость негативного ответа тишиной. Не говоря «нет» напрямую, мы избегаем грубости и многословности. Возможно, молчание в качестве ответа - лучший выход из сложной ситуации.
Ludovic Hirlimann/Flickr.comДругой пример: кто-то сказал то, с чем мы не согласны, или то, что находим оскорбительным. Сдержав себя и промолчав в ответ, мы посылаем мощный сигнал: «Мне не нравится, я не согласен с тобой».
Молчание задействует язык тела
И жестов зачастую выразительнее слов, произнесённых вслух. Выражение лица, жесты, зрительный контакт и тон голоса говорят о многом. Способность расшифровывать и правильно понимать язык тела может стать мощным инструментом, который нужно использовать в повседневной коммуникации: для общения с другими людьми и создания крепких взаимоотношений.
Молчание - это проявление сочувствия
Бывают такие моменты в жизни, когда молчание равнозначно выражению сочувствия и сигнализирует о том, что вы понимаете другого человека.
Иногда правильных слов просто не существует.
Боль или горе тяжело унять разговором. А вот показать, как мы заботимся о другом и переживаем за него, очень просто с помощью молчания.
Молчание - это вежливость
Нас постоянно окружает информационный шум. по радио и ТВ, музыка в лифтах, магазинах и офисах, уведомления на смартфонах и планшетах… Более того, люди вокруг нас тоже никак не унимаются и постоянно говорят. Ощущение того, что мы должны общаться ради общения как такового, чтобы не быть исключёнными из социальной жизни, захватывает с головой.
Мы сражаемся с информационным шумом вокруг. А когда держим слово, судорожно пытаемся втиснуть максимум информации в минимум времени.
Зато когда мы молчим, то показываем собеседнику, что внимательно его слушаем и с уважением относимся к каждому сказанному им слову.
Таким образом, молчание - мощный инструмент, который может сделать вас хорошим оратором. Тишина - это большая сила, которую нужно уметь использовать.
Практикуйте умение молчать.
Молчание — золото, за которое покупается чужое молчание.
Лех Конопиньский
Молчание — великий друг, который никогда не изменит.
Конфуций
Молчание — такой интересный предмет, что о нем можно говорить часами.
Жюль Ромен
Молчание мужчины — знак отказа, молчание женщины — знак согласия.
Луи Массиньон
Молчание — алтарь осторожности.
Грасиан-и-Моралес
Молчание — особое искусство беседы.
Уильям Хэзлитт
Молчание может быть самым тяжким обвинением.
Менандр
Молчать — большой талант.
Фёдор Достоевский
Молчание — добродетель дураков.
Фрэнсис Бэкон
Молчание — золото, но бывает, что и серебреник.
Збигнев Земецкий
Молчание — один из наиболее трудно опровергаемых аргументов.
Генри Уилер Шоу
Молчание глубоко, как Вечность; разговоры мелки, как Время.
Томас Карлейль
Кто молчать не умеет, тот и говорить не способен.
Сенека
Молчать — верить самому себе.
Альбер Камю
Умением говорить выделяются люди из мира животных; умением молчать выделяется человек из мира людей.
Григорий Ландау
Совсем не знак бездушья – молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри.
Уильям Шекспир
Слушай и молчи.
Лукиан
Научился говорить — значит вырос. Научился молчать — значит поумнел.
Бернард Шоу
Не люблю собеседников, которые то и дело прерывают мои рассуждения своим молчанием.
Лешек Кумор
Нет ответа более унижающего, чем презрительное молчание.
Мишель Монтень
Молчанье — щит от многих бед, а болтовня всегда во вред. Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.
Омар Хайям
Молчание есть лоск дураков и хитрость мудреца.
Александр Поуп
Он умеет так интересно молчать, что все ждут, чтобы он наконец заговорил.
Славиан Троцкий
Если бы вы знали, как редко нас понимают правильно, вы бы чаще молчали.
Иоганн Гете
Надо уметь молчать вообще обо всем, что имеет значение лишь для тебя одного.
Филип Честерфилд
Безмыслие редко бывает безмолвно.
Говард У. Ньютон
Иногда молчание бывает выразительнее всяких речей.
Монтескье
Молчаливость — мудрость глупца.
Публий
Ты молчишь лучше, чем говоришь.
Талмуд
Не красота всякой женщины — золото, но ум и молчание.
Менандр
Молчун ошибается редко. Только если заговорит.
Владислав Гжещик
Кому нечего сказать своего, тому лучше молчать.
Виссарион Белинский
Лучше разумно молчать, чем глупо говорить.
Публий
Воистину тот славен и велик, кто в гневе удержал язык.
Расул Гамзатов
Человеку нужно два года, чтобы научится говорить, и шестьдесят лет, чтобы научиться держать язык за зубами.
Лион Фейхтвангер
Как трудно молчать, когда тебя не спрашивают.
Михаил Генин
И глупец, когда молчит, может показаться мудрым.
Царь Соломон — Притчи, 17, 28
Молчи. Молчи, пока ты не окажешься в состоянии сказать нечто такое, что будет полезнее твоего молчания.
Архимед
Их молчание — громкий крик.
Цицерон
Если хочешь, чтобы о чем-то молчали, молчи первый.
Сенека
Молчание нужно слышать в его контексте.
Станислав Ежи Лец
Сначала трижды подумай, а потом промолчи.
Анри Ренье
Молчание скрепляет речи, а своевременность скрепляет молчание.
Солон
Молчание человека, известного своим красноречием, внушает гораздо больше почтения, чем болтовня заурядного говоруна.
Шамфор
Молчание женщины еще надо заслужить.
Тамара Клейман
Молчание более красноречиво, чем слова.
Томас Карлейль
Люди учатся, как говорить, а главная наука — как и когда молчать.
Лев Толстой
Женщина молча страдает от того, что ей не с кем поговорить.
Автор неизвестен
Если ты невоспитан и молчишь, то воспитан, если же воспитан и молчишь, то прекрасно воспитан.
Теофраст
Женщину украшает молчание.
Гомер
Когда нечего сказать — ничего не говори.
Автор неизвестен
Кто много говорит, тот часто терпит неудачу.
Лао-цзы
Умеющий молчать слышит много признаний; ибо кто же откроется болтуну и сплетнику.
Фрэнсис Бэкон
Я знаю достаточно, чтобы промолчать.
Томас Фуллер
Женщины любят молчаливых мужчин. Они думают, что те их слушают.
Саша Гитри
Говорить учимся мы у людей, молчать — у богов.
Плутарх
Когда орлы молчат, болтают попугаи.
Уинстон Черчилль
Молчание иногда более многозначительно и возвышенно, чем самое благородное и самое выразительное красноречие, и во многих случаях свидетельствует о высоком уме.
Джозеф Аддисон
Молчание – знак согласия несогласных.
Геннадий Малкин
Молчание — это продолжение спора другими средствами.
Эрнесто Че Гевара
Умная жена, пока разгневанный муж кричит и бранится, хранит молчание, и лишь когда он умолкает, заводит с ним разговор, чтобы смягчить его и успокоить.
Плутарх
Тот, кто не понял вашего молчания, вряд ли поймет и ваши слова.
Автор неизвестен
Тот, кто сеет зло, — пожинает раскаяние. Тот, кто хранит молчанье в шумных спорах, Мудрее болтунов, на слово скорых.
Саади
Пыль мертвых слов пристала к тебе: омой свою душу молчанием.
Рабиндранат Тагор
Не бывает отношений без конфликтов . Даже самый гармоничный союз предполагает возникновение тех или иных острых ситуаций. Однако ссориться можно по-разному. Кто-то бурно выражает свое возмущение и недовольство криком и битьем посуды, кто-то выбирает путь диалога и переубеждения партнера, а кто-то начинает играть в «молчанку».
Когда помолчать бывает полезно?
Зачастую длительное молчание после ссоры вредит отношениям. Но это не относится к периоду слишком эмоционального выяснения отношений. На пике конфликта иногда лучше остановиться и просто помолчать. Это, во-первых, поможет не наговорить лишнего сгоряча, а во-вторых, даст возможность переосмыслить все уже сказанное. Умение вовремя промолчать – залог прочных и долговечных отношений партнеров.
Наказание молчанием
Совсем другое дело, когда один из супругов объявляет другому бойкот . Уйти, демонстративно хлопнув дверью легко, гораздо труднее потом вернуться к доверительному конструктивному диалогу. Сами собой такие проблемы практически не разрешаются, а общение после «молчанки» как ни в чем не бывало, зачастую подразумевает затаивание и накопление обиды у одного из партнеров. Рано или поздно этот поток негатива все равно выплеснется в очередной ссоре. Припоминание старых обид в этом случае способно вызвать эффект разорвавшейся бомбы и даже может привести к расставанию.
Еще одним подводным камнем молчания после является замкнутость в себе. Игнорирование не выражает боли от обиды. Зачастую вторая половинка даже не понимает насколько тяжело на душе у того, кто просто молчит. Такое поведение вызывает лишь недоумение и раздражение. Мало кому нравится натыкаться на стену безмолвия.
Так и не выяснив причину конфликта, бойкотируемый партнер в следующий раз может солгать, чтобы избежать ссоры, а ложь – не лучший спутник крепких отношений.
Молчание после ссоры может длиться как несколько часов, так и несколько дней. Существуют случаи, когда супруги не разговаривают месяцами. Пытаясь таким образом проучить и причинить боль своей второй половине, «молчун» лишь усугубляет ситуацию. Длительное молчание может иметь крайне печальные последствия, когда без помощи специалиста уже не обойтись. Профессиональная помощь психолога в отношениях не повредит также парам, в которых один из партнеров слишком часто пользуется этой тактикой-манипуляцией.
Накопление злости и проглатывание обиды убивают в отношениях любовь и доверие. Именно поэтому чаще всего психологи рекомендуют не откладывать решение конфликта на следующий день. Еще наши предки знали, что, будучи в ссоре супругам нельзя ложиться в постель.
Лучший способ решения конфликта – диалог. Да, иногда сложно просто начать разговаривать, но это необходимо. Специалисты рекомендуют подходить к решению проблемы креативно: с помощью смс-сообщения или записки на холодильнике, отправив извинения по электронной почте или с букетом цветов.
Следует также учитывать, что мужчины и женщины по-разному воспринимают конфликты в силу своих психологических особенностей. Если женщина сделает первый шаг к примирению, мужчина практически всегда готов сразу же извиниться и обо всем забыть.
Отношения – это не только романтика, но и сложные серые будни. Важно не только говорить друг с другом, но и слышать. Если партнеры дороги друг другу, они всегда смогут решить волнующий вопрос мирно, не прибегая к таким тактикам-манипуляциям, как игнорирование. Как только один из партнеров начинает молчать – отношения разрушаются. Только готовность выслушать не обвиняя, сделать первый шаг, пойти на уступки, сохранит любовь, взаимоуважение и доверие.
Иногда ссориться полезно, и зная как делать это правильно, можно не только узнать друг друга лучше, но и укрепить свои отношения.
Так что ссорьтесь умеючи, молчите недолго и в нужный момент, и все будет хорошо!
