Летом открытая обувь демонстрирует все оплошности в уходе за ногами, а солнце и уличная пыль сильно иссушают кожу стоп. Несколько бьюти-рецептов, которые помогут исправить ситуацию:
- Ночные маски — один раз в 3-4 дня наносить на стопы перед сном жирный питательный крем и ложиться спать в тонких хлопчатобумажных носочках.
- Ножные ванночки для стоп – в теплую воду добавить морскую соль, распаривать ноги в течение нескольких минут, после чего специальной пилкой для педикюра тщательно обработать стопу.
- Ванночки для снятия усталости — для уставших ног хороши ванночки из ромашки, липового цвета и меда. После такой процедуры лучше сразу лечь в постель.
- Ванночки для ногтей ног – если ногти слоятся и желтеют рекомендуются ванночки из теплого растительного масла (кунжутное, льняное, миндальное) с добавлением сока лимона. Рекомендуется опускать кончики пальцев в полученную смесь, подержать 8-10 минут, пальчики после процедуры промокнуть салфеткой.
- Выбор высоты каблука – оптимальная высота каблука до 5 см, а идеальный выбор вычисляется по формуле: длина стопы в сантиметрах поделенная на семь.
- Улучшение кровообращения – на ночь подкладывать под щиколотки маленькую подушечку, во время сна ноги должны быть слегка приподняты, но не более, чем под углом 10-15 градусов. Можно по рекомендации врача использовать специальные мази для снятия тяжести в ногах и улучшения кровообращения.
- Массаж стоп – это великолепный способ расслабиться и дать ногам отдохнуть. Согласно восточным учениям каждая точка на стопе отвечает за конкретную зону и органы в организме. Например, большой палец – за головной мозг, подушечка стопы под ним – за сердце. Необходимо надавливать на эти области и массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Можно использовать специальные массажные масла с расслабляющим эффектом, массажеры, натуральные губки.
- Увлажняющие крема – летом необходимо выбирать крема для ухода за кожей ног обязательно увлажняющие и с уф-защитой.
Какие еще растворы для ванночек можно использовать:
- Травяной отвар для смягчения кожи ног. Ромашка, зверобой, шалфей – смешать травы, по 15 грамм каждой, в равных пропорциях залить на пятнадцать минут кипятком (1,5 литра), процедить. Парить стопы 15-20 минут.
- Ванночка на молоке. В литр кипятка влить стакан молока, стакан вязкого раствора из мыла, добавить 45 грамм поваренной или морской соли. Когда кристаллы соли полностью растворятся, необходимо погрузить ступни в раствор на 20 минут. По мере остывания воды можно добавлять горячую воду.
- От натоптышей. Для решения проблемы можно ежедневно делать ванночку из соды. Растворить ложку соды в литре воды и подержать там ступни. После чего ополоснуть ступни водой, насухо обтереть полотенцем, смазать кремом.
- Ванночки с алоэ. Отлично помогают смягчить кожу пяток и эффективно очистить их от ороговевшего слоя. Срезать с растения пару мясистых листиков, разрезать их пополам вдоль, в сочную мякоть добавить немного горячей воды (не кипятка), опустить пятки в кашицу, держать 30 минут. Ополоснуть, почистить пемзой, увлажнить кремом.
Если ноги болят и излишне потеют — это может говорить о наличии
Руки и ноги - визитная карточка женщины. Психологи давно отметили тот факт, что, смотря на женщину, мужчина, прежде всего, обращает внимание на её руки и ноги, а уж потом на лицо и остальные части тела. А если ногти на руках или ногах неопрятные, обломанные, то как бы хороша собой женщина ни была, должного впечатления на интеллигентного мужчину она не произведёт.
Преимущества педикюра
Аккуратный, красивый педикюр - лучшее украшение женских ножек. На таких ножках и обувь открытая смотрится элегантно. Однако, кроме эстетической, педикюр выполняет и важные санитарно-гигиенические функции:
- Во время выполнения соответствующих процедур проверяется общее состояние кожи на ступнях, можно обнаружить трещины, мозоли, потёртости и начать вовремя их лечить. Таким образом удастся избежать целого ряда неприятных кожных заболеваний.
- Красивый педикюр предполагает своевременное очищение и обработку ногтей, что не позволит им врастать в тело и вызывать неприятные болевые ощущения.
- Перед педикюрными работами делаются специальные ванночки для ног антисептического и смягчающего действия, что положительно влияет на кожу и ногтевые пластинки. Таким образом, ногти получают необходимое увлажнение и питание, что помогает бороться с их расслоением, делает ногти крепче и прочнее.
- Красивый педикюр, сделанный при помощи лаков, не только выглядит эффектно, но и выполняет защитные функции, прикрывая ногтевые пластины, не позволяя попадать на них болезнетворным бактериям, препятствуя расслоению и ломкости.
- Результат налицо - ногти здоровые, крепкие, гладкие.
Преимущества профессионального педикюра
Современная женщина, естественно в состоянии сама себе сделать и маникюр, и педикюр. Получится у неё это вполне профессионально. Однако всё же лучше, чтобы красивый педикюр был сделан руками мастера. Весь процесс состоит из целого ряда этапов:
- Процедуры для размягчения грубых, мозолистых слоёв кожи и удаление их.
- Обработка и лечение деформированных ногтевых поверхностей.
- Профилактика и и грибковых болезней.
- Удаление кутикул, массаж стопы и стимулирование энергетических точек-центров, расположенных на стопах. Такая процедура очень эффективна для всего организма.
- По желанию - гелевый Каждый вид педикюра отличается своими лечебно-техническими особенностями и по-своему полезен ногам и ногтям.
Что такое гелевый педикюр
Это покрытие ногтевой пластины гелем и формирование её под этим покрытием. Современные гелевые технологии помогают решить многие проблемы:
- Скрыть несовершенство натуральных ногтей, если они с неровной поверхностью, в пятнах или излишне хрупкие.
- Справиться с искривлением ногтевых пластин или отхождением их от ногтевого ложа.
- Исправить неправильную
Делается такой маникюр только на большой палец - остальные ногти на ногах для этого не подходят, т.к. слишком малы. Зато его можно украсить росписью, стразами и прочими атрибутами нейл-арта. Красивый педикюр, фото которого можно увидеть в разных вариантах, позволит наглядно представить все его преимущества.
Милые дамы, будьте всегда великолепны и во всеоружии от макушки головы до кончиков ногтей на ногах. И пусть вашими ножками мужчины любуются с удовольствием!
На носу долгожданное лето – пора коротких юбочек, босоножек, моря, солнца и бикини. Чаще всего мы отчаянно приводим в порядок свою фигуру, совсем позабыв о самой важной части нашего тела – О Ножках! Ведь красивые и ухоженные ноги, розовые и по-детски мягкие пяточки - это, так сказать, лицо уважающей себя леди!
Итак, какие же могут нам попасться подводные камни и омрачить наш летний отдых?
Самые главные проблемы в этом периоде:
Трещины и сухость пяток из-за пыли – это раз. Во-вторых, если честно признаться, зимой пяточки скрыты от чужих глаз, потому мы считаем, что ухаживать за ними можно не так щепетильно.
Мозоли из-за новой обуви, возможно, еще недостаточно разношенной или немного тесноватой (см. следующий пункт)
Тяжесть и распирание в ногах из-за постоянной жары и усиления варикоза в летнее время. Сосуды расширяются, наши ножки отекают.
Сухие или слоящиеся ногти, последствия негативного воздействия жары и соленой морской воды
-«натоптыши» возникают из-за неудобной обуви или частого ношения резиновых сланцев
Начать ухаживать за ногами нужно уже сегодня!
1 этап
Для начала распарим ноги. Для этого подойдут отвары трав, которые можно найти в любой аптеке.
Цветки бузины черной спасут от усталости
Льняной семя поможет укрепить кожу ног
Липа и ромашка помогут при отеках ног
Зверобой освежает уставшие ноги
Календула поможет при неприятном запахе, потертостях и трещинах в качестве дезинфицирующего средства
А вот мой любимый рецепт: ванночка для ног, как говорится, «на скорую руку».
Наливаем теплую воду. Добавляем в нее крупную морскую соль. Распариваем ноги 10-15 минут. Такая ванночка прекрасно тонизирует уставшие ножки, снимает усталость после тяжелого трудового дня.
2 этап
Пилинг для ног.
Сейчас спа-салоны предлагают множество различных видов пилинга (химический, аппаратный, механический). Заплатив «хорошую» сумму опытной педикюрше, вы сможете ощутить все прелести сего действа. Но делать пилинг можно и в домашних условиях.
Домашний скраб – это такая полезная штуковина, которая состоит из твердых частиц и основы (масло, натуральный йогурт). Твердые частички выполняют наиболее важную миссию: отшелушивают мертвые клетки, обновляют и омолаживают кожу.
Кофейный пилинг.
Молотый кофе 1 стол. ложка
Морская соль 1 ч.ложка
Оливковое масло 2 стол.ложка
Все перемешиваем и получаем чудесный скраб для ног.
После его применения ноги становятся заметно более нежными.
А вы знаете, что морской песок является потрясающим средством для пилинга ног? Будучи на море, не поленитесь, наберите и привезите с собой немного песка. Лучше всего для этой процедуры подойдет мелкий песочек. Перемешайте песок с маслом (оливковое, подсолнечное) – получится скраб в виде кашицы. Аккуратно скрабируйте предварительно распаренные ноги этой смесью до 3-4 минут. После такой процедуры кожа ног становится гладкой и более здоровой. Результат заметите не только вы!
3 этап
Следующей ступенью к красоте твоих ног будут маски для ног. Маску желательно накладывать на 20-30 минут, при этом ноги надо обернуть целлофаном и полотенцем для более яркого эффекта и глубокого проникновения полезных веществ.
В качестве маски можно накладывать майонез, картофельное пюре, сметану и даже творог. Причем последние обладают еще и отбеливающими свойствами.
А вот несколько эффективных рецептов масок для смягчения огрубевшей кожи пяточек.
Смешиваем измельченные абрикосы с небольшим количеством оливкового масла. Немного подогреваем. Накладываем на пяточки в теплом виде.
Измельчите кабачок и наложите на пятки в виде компресса. Это средство не только смягчает пяточки, но и помогает избавиться от трещин.
4 этап
Как избавиться от «натоптышей».
«Натоптыши» – это ороговевшие, но при этом очень болезненные участки кожи. Чаще всего они появляются на ступнях и пятках. Причин появления много, основные это: ношение высоких каблуков, неправильная или неудобная обувь, избыточная масса тела. Избавиться от «натоптышей» можно дома с помощью компрессов и пемзы, но надо знать, что это долгий и нелегкий труд.
Компресс можно сделать из натертого лука, прополиса, помидора, свежего алоэ или чистотела. Длительность действия 12 часов. После снятия компресса «натоптыш» трут пемзой и смазывают кремом.
5 этап
Как избавиться от запаха и повышенной потливости ног.
Еще одна досадная проблема. Причина неприятного запаха – повышенное потоотделение, которое усиливается в жару, при физических нагрузках. Сам по себе пот состоит из воды и соли, а вот виновниками неприятного запаха являются бактерии, которые с удовольствием размножаются в теплой влажной среде. Чтобы снизить потливость ног, желательно носить обувь из натуральных материалов, дышащую и легкую. Не забывать о гигиене стоп. Часто причиной неприятного запаха может оказаться грибок. Поэтому при первых же подозрениях (потливость, неприятный запах, зуд), стоит обратиться к врачу.
Чтобы избавиться от запаха пота, советуют чаще мыть ноги и менять носки. По-моему, такие советы дают люди, которым эта проблема знакома лишь понаслышке. Надолго эти процедуры не помогут. Ненадолго помогают избавиться от запаха пота ванночки с ромашкой, отвар коры дуба или крепкая заварка. Можно протирать ступни раствором столового уксуса с водой в соотношении 1:3.
Чтобы наши ножки выглядели на все 100%, стоит позаботиться и о ногтях. Не забывайте делать педикюр 2-3 раза в месяц. Это несложные процедуры, которые можно делать в домашних условиях: обрезать ногти, следить за кутикулой и внешним видом ногтевой пластины. Если ногти начали слоиться, попробуйте обработать их на ночь йодом. Можно густо смазывать ногти лечебными маслами (например, масло виноградной косточки). А вот если ногти приобрели желтоватый цвет, то можно попробовать ежедневно протирать их лимоном или делать ванночки с добавлением сока лимона. Еще это может говорить о нехватке витаминов в организме.
Самое главное - уход должен быть ежедневным, и тогда ваши ножки будут выглядеть потрясающе не только в вечерних туфлях, но и босиком на морском побережье.
