В 1600 году в Лондоне проживало 250 тысяч человек. Лондон был сильно вытянут с запада, от Вестминстера, на восток. Между Лондоном и Вестиминстером по тракту Стрэнд с 16 века стали строить свои дома состоятельные люди. К слову, параллельно Стрэнду шел тракт Паунд - «Фунт», читай, Рублевка.
В первой половине века, при короле Карле I Лондон обогатился немалым числом достопримечательностей. Банкетный Зал при Уайтхаусе построили в 1622. В 1635 для публики открыли Гайд-парк, а в 1637 - Ричмондский парк для охоты. В том же году открылся Дворец Королевы в Гринвиче.
Город развивался за счет экспорта шерсти, а также «отличного шафрана в небольших количествах, изобилия свинца и олова, овечьих и кроличьих шкурок без числа, равно и других видов прекрасной пушнины и кожи, а также пива, сыра и другой провизии». Королевскую биржу для этих дел учредили еще в 1571.
Немного портили картину поветрия бубонной чумы 1603, 1633 и 1665 годов. Было неприятно, но популяцию лондонцев оказалось не так легко уменьшить.
В 1642 году король подрался с парламентом. Лондон симпатизировал роялистам, но им не симпатизировала судьба, и в 1643 году столицу им пришлось сдать. Зато когда в 1660 король Карл II вернул себе трон, поприветствовать его вышли 20 тысяч лондонцев.
В 1666 году в городе случился тот самый пожар, из-за которого многие всерьез поверили в вероятность конца света. Загорелось 2 сентября в доме пекаря на Пудинг-лэйн. Огонь распространялся быстро, подгоняемый ветром и человеческой глупостью. Большой вклад в уничтожение города сделал лорд мэр, который сначала не придал значения сообщению о пожаре, ответив него исторической фразой: «A woman might piss it out!» Видимо, женщину соответствующих размеров так и не нашли. Когда огонь стал распространяться, ему посоветовали создать огню заградительную линию, взорвав некоторые здания. «Ага, а потом платить хозяевам домов компенсацию!» - ответил рачительный мэр и снова ничего не сделал. Сгорело примерно 13200 домов, и примерно 80 тысяч человек оказались на улице. По приказу короля палатки для потерпевших сооружали из парусов английского флота. После этого дома в Лондоне строили только из кирпича, а мэров выбирали только с IQ выше, чем у бабуина.
В конце века в столице появились новые фешенебельные кварталы - в Блумсбери, по дороге на Найтсбридж и к северу от дворца Сент-Джеймс. Вокруг города построили несколько развлекательных центров для состоятельных людей: на месте деревень Клэпхэм, Хэкни, Камберуэлл и Стритхэм. Что касается торгового центра, им на протяжение всего века оставался рынок Биллингсгейт.
Еще в Лондоне появился водопровод и уличное освещение. Последнее засияло горожанам в 1685 году
Живопись в Англии 17 века занимала скромное положение, поэтому Лондон того времени сподручнее всего иллюстрировать гравюрой и лубком.
Вот, кстати, и лубок "Карлу Первому голову при Уайт-холле отрубают, а народ с большим интересом за сим наблюдает". обратите внимание, с какой классицистской аккуратностью рассажены зеваки на крыше дворца.
Лубок, посвященный эпидемии чумы 1665 года в Лондоне.
Одна из самых популярных панорам Лондона-до-пожара. Автор - Виссчер.
Деталь. На ней видно, что уродливое здание с плоской крышей - не что иное как Святой Павел.
Живописная версия
1. Предупреждение побочных эффектов.
После каждого упражнения на несколько мгновений замрите в вертикальном положении;
не разговаривайте. Сконцентрируйтесь на области пупка, где собирается энергия
Ци. По мере того как поток Ци будет опускаться к указанной области, легкими
похлопываниями ладоней в направлении от верха грудной клетки к пупку помогайте
нисходящему движению Ци. Это предотвратит нежелательное скопление энергии
в области груди и сердца и позволит вам избежать таких побочных эффектов,
как ощущение жжения в сердце, головная боль и болезненность при вращении глазных
яблок. Помогая себе руками, немного походите, пока энергия не соберется в
области пупка.Рис. 3-81
Выполнив комплекс Железной Рубашки, проделайте Медитацию на Орбите Микрокосмоса,
также называемую "Медитацией Пробуждения Целительной Энергии" (Глава
2). В процессе занятий по системе Железной Рубашки ваш организм производит
громадное количество энергии Ци, которая стремится подняться кверху, отчего
застаивается в головном мозгу, а также в области груди - особенно в сердце.
Со временем вы научитесь собирать энергию от всех органов вашего тела и концентрировать
ее в области пупка (рис. 3-81). Постепенно вам удастся открыть эту область
для хранения больших количеств Ци, которые потребуются на высших стадиях духовного
совершенствования.
2. Положения сидя и стоя для концентрации энергии Ци.
Закончив упражнения комплекса Железной Рубашки, сядьте и начните концентрацию
энергии Ци, образовавшейся в результате упражнений. Сядьте на край стула,
нащупав костями таза такое положение равновесия, которое позволяет вам поддерживать
прямую осанку (рис. 3-82а). Мужчины должны садиться ближе к краю, чтобы мошонка
свисала свободно. Женщины также должны сохранять прямую осанку, крепко сжимая
вагинальные мышцы во избежание утечки энергии. Спина должна быть распрямлена,
а голова - несколько наклонена вперед.
Станьте прямо, коснитесь языком мягкого нёба и положите ладонь на область
пупка (рис. 3-826). Улыбнитесь своим внутренним органам, направив Ци к каждому
из них. Пусть энергия Ци совершает круговой цикл, опускаясь от пупка к промежности,
затем поднимаясь к копчику, оттуда через позвоночный столб проходя к крышке
черепной коробки; после, через область третьего глаза, гортань, сердце и солнечное
сплетение возвращаясь к пупку. Проделав это упражнение несколько раз, завершите
цикл концентрации энергии Ци ее вращением в области пупка: 36 раз по расширяющейся
спиральной траектории, 24 раза - по суживающейся спирали.
В. Иллюстрации к позам.
1. Поза Поддерживания Золотой Урны.
Данная поза предназначена для укрепления мизинцев и больших пальцев рук. Поза
Поддерживания Золотой Урны помогает соединить мизинцы с пятыми пальцами ступней
линией, проходящей за ушами (в месте расположения одной из двух наибольших
костей черепа) и опускающейся вдоль боков вниз, к ногам (рис. 3-83а). Кроме
того, она укрепляет меридианную линию большого пальца руки, присоединяя его
через кости черепа, грудину и пупок к большим пальцам ног (рис. 3-836). Обе
эти меридианные линии играют важную роль в соединении костной структуры с
мышечными сухожилиями. При указанном соединении оба сухожильных массива сообщают
силу боковым и фронтальной поверхностям тела. Сама поза подразделяется на
два положения: Положение Ян и Положение Инь.
а.) Позиция Ян.
Исходное положение - Поза Всадника; расстояние между ступнями - стандартное,
как указано выше. Пальцы ног несколько развернуты внутрь, колени разведены
и зафиксированы, как в позе Обхватывания Дерева (рис. 3-84).
Согните руки (см. рис. 3-85) так, чтобы ваши локти находились на ширине плеч
и были опущены; предплечье вытянуто
вперед в вертикальном положении. Линия предплечья находится под углом 45 градусов к линии спины; линия кистей находится под углом 30 градусов к линии боков, а запястья - под прямым углом к вертикальной линии тела. Обе ладони находятся в позиции Поддерживания Золотой Урны; округлите плечи вперед, затем почувствуйте, как будто вы, не меняя положения рук, прикладываете значительное усилие, что-то поддерживая. Округлите лопатки, приведя грудную клетку в вогнутое положение. В положении Ян руки должны быть разведены, ладони смотрят вниз, а тянущее движение передается к сухожилиям мизинцев - таким образом, что тыльная сторона руки представляет собой плоскую поверхность, на которой и покоится Золотая Урна. При этом раздвинутые пальцы рук под воздействием подведенной к мизинцам подъемной силы также напрягаются, помогая выдержать значительный вес Задействованные сухожильные меридианы соединяют пятые пальцы ступни с мизинцами рук, направляя в них суммированную силу и энергию. Несмотря на то, что пятые пальцы ног и мизинцы кажутся нам весьма слабыми и
бесполезными, их укрепление позволяет значительно усилить целостную структуру
организма (рис. 3-856). На рисунке показано, каким образом соединяются сухожильные
меридианы мизинцев и пятых пальцев стопы.
б.) Практическое выполнение позы.
В процессе выполнения позы Поддерживания Золотой Урны используется лишь один
цикл дыхания со множественными вдохами. Большое количество вдохов подразумевает
необходимость вдыхать воздух до предела, лишь потом произведя выдох.
В процессе тренировки позы кончик вашего языка должен постоянно упираться
в мягкое нёбо с тем, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию энергетического
потока.
1. Освоение позы начните с выполнения упражнения Энергетического Дыхания (от девяти до восемнадцати раз, рис. 3-86). Выдохнув, сделайте живот плоским. Затем вдохните, подтягивая кверху левую и правую часть анальной области. Подняв энергию Ци в область почек, упакуйте ее в каждую из почек и оберните последние в энергетическую оболочку.
Рис. 3-86. Перед выполнением Позы Поддерживания Золотой Урны сделайте упражнение Энергетического Дыхания
2. Сделав вдох, упакуйте Ци в нижний от дел брюшной полости, сжимая при этом
мышечный жом анального отверстия и подтяги
вая выше урогенитальную диафрагму. Почувствуйте, как поток Ци поднимается
от подошв ступней к копчику.
3. Вдохните и упакуйте энергию Ци в ваши половые органы. Для более эффективного всасывания энергетического потока отклоните копчик назад, одновременно подтягивая заднюю часть ануса.
4. Вдохните и упакуйте Ци в структуру копчика, при этом отклоняя его назад.
5. Сделав вдох, упакуйте Ци в области точки Т-11; при этом необходимо выгибать,
выпячивать зону точки Т-11 наружу,
пока не почувствуете, что позвоночный столб выгнулся, подобно натянутому луку
(при выпячивании точки Т-11 в качестве опоры можно использовать стену, ощущая,
как точка упирается в нее). Ощущение натянутого лука в позвоночнике достигается
за счет того, что точка Т-11 в момент выпячивания создает дополнительное напряжение
на линии, соединяющей ее с точкой С-7. Направив поток Ци в область спины,
сожмите мышечное кольцо ануса, подтягивая вверх урогенитальную диафрагму.
При этом почувствуйте, как энергия из активных точек К-1 на подошве стопы
поднимается в зону точки Т-11. Ощутите, что в районе точки Т-11 возникает
широкая полоса (Пояс Ци), проходящая через центр Врат Жизни в район пупка
и нижнего отдела брюшной полости.
6. Вдохнув, еще больше сожмите сфинктер заднего прохода; подтягивая вверх наружные половые органы, заставьте находящуюся в стопах энергию подняться вверх по ногам. Направьте Ци в область почек и точки С-7, упаковывая ее в указанные области (рис. 3-87). Выпятите зону точки С-7 назад (для тренировки можно использовать вертикальную поверхность стены, ощущая прижатие точки С-7 к ее поверхности) до ощущения прочного линейного соединения зоны точки С-7 с точкой Т-11 и копчиком. Упаковав Ци в области шеи, почувствуйте, как позвоночник вибрирует от энергии, подобно натянутому луку. Некоторое время сохраняйте принятое положение.
7. Вдохнув, подтяните поток Ци в верхнюю часть тела, напрягите мускулатуру шеи и мышцу черепного свода, сжимая кости черепа. Плотно сожмите зубы, упираясь языком в твердое нёбо. Сделайте вдох. Подтягивая Ци вверх к основанию черепа, сильнее напрягите мышцу черепного свода. Слегка отклоните шею назад (в начале тренировок можно пользоваться опорой в виде стены). Почувствуйте, как шея и осно-
вание черепа крепко соединяются в единую структуру с точками С-7, Т-11, а
также копчиком, коленями и ступнями; ощутите, как указанные точки и органы
соединяются между собой, превращаясь в подобие натянутого лука, вибрирующего
от скрытой в нем энергии. Сделав еще один вдох, напрягите мышцы, посылая энергию
вверх, к крышке черепной коробки (рис. 3-88). Задержитесь в этом положении,
сделав выдох. Затем расслабьтесь и переходите к Позиции Инь.
в.) Позиция Инь.
1. Разверните руки ладонями вверх и немного разведите пальцы наружу - так,
чтобы большие пальцы были направлены назад в направлении ушей, находясь под
углом 90 градусов к запястью. При повороте рук зафиксируйте локти и запястья,
ощущая при этом натяжение пястных сухожилий. Локти должны быть опущены вниз.
Округлите лопатки и ощутите, как вытягивание больших пальцев рук приводит
к натяжению сухожилий этих пальцев.. Теперь ваше тело находится в Позиции
Инь (рис. 3-89а,б).
2. Сделайте нормальный вдох, ощутив при этом, как энергия Ци мощным потоком
поднимается внутри вашего тела к
голове, оттуда к рукам и через фронтальную поверхность тела возвращается к
зоне пупка. Сконцентрируйтесь на области солнечного сплетения. Убедитесь,
что Ци направляется от языка к солнечному сплетению, а оттуда, через Орбиту
Микрокосмоса - к пупку. Сделайте девять дыхательных циклов, считая за один
цикл парные движения вдоха-выдоха. При этом старайтесь делать более глубокий
выдох, уменьшая объем вдоха (такой способ дыхания называется дыханием Инь;
он способствует более эффективному направлению энергии Ци вниз).
3. На рис. 3-90 показан вид сбоку Позиции Инь: соединение больших пальцев рук и ступней с помощью меридианов приво-дит к тому, что все мускулы, сухожилия, кости и позвоночник
также соединяются, образуя единую структуру, что позволяет облегчить образование
укореняющей силы во фронтальной энергетической линии тела.
В Позиции Инь поток Ци движется от больших пальцев рук к предплечьям; большие
пальцы ног через колени и пупочную область соединяются меридианными линиями
с большими пальцами рук. В свою очередь, большие пальцы рук соединяются с
легкими, а посредством сухожилий, проходящих по туловищу вниз, к передней
поверхности ног, - с большими пальцами ступней.
г.) Выполнение укоренения в позе Поддерживания Золотой Урны.
Используя большой и указательный пальцы, ваш партнер одной рукой надавливает
вам на область запястья, а другой упирается в ваше бедро. Тренировку начинайте
с левой стороны, впоследствии переходя к правой.
д.) Техника укоренения в позициях Ян и Инь.
1. Укоренение в позиции Ян: встав в Позицию Ян, упакуйте энергию Ци в область
брюшной полости, позвоночный столб и область шеи. Ощутите появление силы в
позвоночнике, напоминающем натянутый лук. Затем, с усилием вытянув мизинцы
рук, напрягите сухожильные меридианы. Пусть ваш партнер попытается вывести
вас из равновесной позы, с нарастающим усилием надавливая на область кисти
и бедра (рис. 3-91 а).
2. Укоренение в позиции Инь: встаньте в позицию Ян и проведите укоренение, как указано выше. Действия партнера - теже самые. При этом вы должны перевернуть ладони, уводя силовой импульс партнера через свою костную структуру в землю. Почувствуйте, как большие пальцы ваших рук становятся сильнее благодаря соединению сухожильных меридианов больших пальцев рук и ног в одну линию. При этом вся фронталь-
ная часть вашего тела, начиная с больших пальцев рук, предплечий лицевой части головы, ушей, подмышек и заканчивая передней частью бедра, голени и большими пальцами ног, должна быть объединена в единое структурное целое с тем, чтобы противостоять воздействию партнера. Пусть партнер попробует вывести вас из равновесной позы путем постепенного увеличения давления на область кисти и бедра вашего тела.
е.) Толчки спереди и сзади.
Толчки в область спины приводят к общему укреплению позвоночного столба, мизинцев
рук и пятых пальцев ног, а также фасции мышц спины. Встаньте в позицию Ян.
Убедитесь, что усилие больших и пятых пальцев ноги направлено вниз и почувствуйте,
как сила поступает в мизинцы рук и пятые пальцы ног. Сохраняйте положение
тела в момент, когда партнер толкает вас в спину (рис. 3-916).
При правильном использовании сухожильных меридианов сохранение положения тела
потребует значительно меньших усилий. Поэтому, находясь в позиции Ян, обращайте
внимание на ощущение поддержки структуры вашего тела, возникающее благодаря
функционированию соединенных в единый меридиан сухожилий.
Сделайте выдох и расслабьтесь. Затем вновь примите позу Ян, быстро упаковав
энергию в органы спины и шеи. Затем, повернув ладони и направив назад большие
пальцы рук, встаньте в позицию Инь. Во время выполнения обращайте внимание
на взаимосвязь, существующую между большими пальцами рук и ног. Сохраняйте
ощущение этой взаимосвязи во время действий партнера.
2. Краткое изложение основных элементов позы Поддерживания
Золотой Урны.
а.) Позиция Ян.
1. Встаньте в исходное положение; ноги - на расстоянии, равном длине голени.
Опустите локти, руки держите раскрытыми на уровне плеч; ладони направлены
вниз. Зафиксируйте запястные суставы, поддерживая угол 45 градусов между линией
кисти и предплечья. Вытяните мизинцы рук так, чтобы ощущать в них циркуляцию
энергии Ци. Почувствуйте энергетическую связь между мизинцами рук и пятыми
пальцами ног (мышечно-сухожильный меридиан берет начало в мизинцах, подымается
вверх по предплечьям к боковым по верхностям головы, затем опускается за ушами
по внешней поверхности предплечий и через лопатки, копчик и наружную поверхность
бедер подходит к пятым пальцам ног).
2. Сделайте вдох, направив его энергию в область брюшной полости, расположенную ниже пупка (нижнее брюшное дыхание).
3. Выдохнув, подтяните вверх наружные половые органы, промежность и область
заднего прохода, зафиксировав при
этом положение коленей и стоп.
4. Вдохнув, упакуйте энергию Ци в области пупка.
5. Вдохнув, упакуйте энергию Ци в области белой линии живота.
Б. Вдохнув, упакуйте энергию Ци в нижнем отделе брюшной полости.
7. Сделайте вдох и, отклонив копчик назад, упакуйте энергию Ци в области копчика.
8. Вдохнув, упакуйте энергию Дм в области точки Т-11 и почек.
9. Вдохните; зафиксировав шею, заставьте Ци подняться в зону точки С-7, наполняя энергией органы шеи.
10. Вдохнув, упакуйте энергию Ци в области Нефритовой
Подушки, затем произведите сжатие височных костей и костей черепной коробки.
11. Вдохните, направив энергию вдоха вверх, к крышке черепной коробки.
б.) Позиция Инь.
1. Выдохнув, поверните ладони не изменяя положения запястий; направьте энергию
к большим пальцам рук, а затем
вниз - при этом путь энергии проляжет от больших пальцев по внутренней поверхности
рук к ключицам, оттуда по
бокам грудной клетки Ци опустится в область пупка и через
ноги (вдоль внутренней поверхности бедра и голеностоп) поступит к большим
пальцам ног.
2. Положив ладони на область пупка, поставьте ноги вместе и расслабьтесь.
3. Проделайте упражнения Костного Дыхания.
3. Поза Золотой Черепахи и Водяного Буйвола.
Примечание: людям с повышенным кровяным давлением, прежде чем приступить к
освоению указанных поз, рекомендуется получить консультацию врача.
Выполнение этой позы обеспечивает насыщение энергией пальцев ног и примыкающих
к ним сухожилий, мышечных фасций бедра и голени, а также укрепляет фасции
мышц спины, позвоночный столб, крестец, почки, надпочечники, шею и голову.
Данная поза еще называется "Спинка Черепахи". При ее выполнении
спина наполняется энергией Ци, превращаясь в подобие воздушного шара.
Физическая эффективность данной позы вполне сопоставима с эффективностью стойки
на голове - с той лишь разницей, что вместо крови к области головы приливает
Ци, что в свою очередь облегчает циркуляцию возросшего кровотока в нижней
части тела.
При первых тренировках позы вы можете ощутить излишнее мышечное напряжение
(даже без глубокого наклона), если мышцы ваших бедер или тазобедренные суставы
ослаблены. В этом случае начинайте заниматься, используя поставленные перед
собой стол или стул для упора руками - это позволит вам постепенно освоить
позу, не заставляя тело перенапрягаться (рис. 3-92).
При этом очень важно, чтобы спина была выпрямлена параллельно поверхности пола. Несмотря на то, что поначалу это покажется вам трудным, периодически тренируйтесь перед зеркалом, чтобы быстрее преодолеть начальные трудности.
а.) Золотая Черепаха Погружается на Глубину (Позиция Ян).
1. Поставьте ноги в исходное положение.
2. Начните с упражнения Энергетического Дыхания. Сделайте от девяти до восемнадцати дыхательных циклов (вдох-выдох), стараясь, чтобы длина выдоха превосходила длину вдоха. Делайте полный выдох, максимально сжимая переднюю стенку брюшной полости.
3. Сделайте вдох. Сожмите кулаки и согните руки в локтях к предплечьям. Округлив плечи, втяните грудную клетку. Затем выдохните Y нагнитесь вперед. Спина должна быть выпрямлена таким образом, чтобы линия, проведенная между копчиком и затылочной частью головы, была горизонтальна поверхности пола (рис. 3-93).
4. Продолжайте прижимать согнутые руки к груди (рис 3-94); при этом предплечья должны быть немного разведены в плечевом суставе так, чтобы в подмышечной впадине помещалось голубиное яйцо. Округлите лопатки. Ощутите, как ваша
спина принимает вид спинки черепахи и наполняется энергией Ци.
5. Зафиксировав копчик, откройте колени для доступа энергии, чтобы почувствовать, как вес вашего тела опускается к бедрам, далее к коленям, ступням и, наконец, уходит в землю. Спина должна располагаться параллельно поверхности земли. Направьте энергию Ци в область промежности - хранилища сексуальной энергии. Прижав подбородок к груди, зафиксируйте положение шеи. Затем упритесь локтями во внутреннюю поверхность бедер, пытаясь таким образом развести колени в стороны. Колени должны сопротивляться этому движению, т. е. оба силовых импульса должны уравновешиваться.
6. Вдохнув десять процентов привычного объема воздуха, упакуйте энергию Дм в пупочной области. Задержите дыхание, сохраняя данное положение максимально долго.
7. Вдохнув, упакуйте Дм в нижнюю часть брюшной полости.
8. Вдохнув, упакуйте энергию Ци в область промежности, одновременно подтягивая кверху половые органы. Откройте область промежности для всасывания энергии, поступающей от Матери-Земли.
9. Сделайте вдох и, упаковав Ци в область копчика, изогните его. Плотнее подтяните кверху наружные половые органы.
10. Сделав вдох, упакуйте Ци в область точки Т-11, почек и надпочечников. Выдвиньте зоны точки Т-11 наружу. Почувствуйте, что ваш позвоночник напоминает натянутый лук. Наполнив энергией Ци поясничный отдел спины, оберните почки в энергетическую оболочку.
11. Вдохнув, упакуйте энергию Дм в область точки С-7. Плотно сожмите мускулатуру шеи и кости черепа. Крепко сожмите зубы.
12. Вдохнув, направьте энергию вдоха к крышке черепной коробки (рис. 3-95).
На рис. 3-96а-л представлены варианты дополнительных упражнений в Позе Золотой Черепахи.
б.) Позиция Инь - Водяной Буйвол.
1. Упаковав энергию Ци в органах головы, сделайте выдох и немного приподняв
шею, взгляните вперед-вверх, тем са
мым ослабляя прочно зафиксированные мышцы шеи. Вытяните руки перед собой;
тыльная сторона ладоней должна быть направлена вперед, кончики пальцев рук
касаются области промежности и заднего прохода (либо земли). Откройте область
промежности (наружных половых органов) для прохождения энергии (рис. 3-97).
2. Открыв область промежности для поступления энергии Ци, проделайте упражнения
энергетического дыхания (рис. 3-98). Расслабьтесь, уперев язык в нёбо. Направляя
энергию дыхательного цикла в область промежности, старайтесь выдыхать воздуха
больше, чем вдыхаете. В этом положении органы промежности полностью открыты
для восприятия Ци, поэтому, направляя энергию вдоха в нижнюю часть тела, вы
тем самым способствуете значительному повышению энергетического потенциала
половых органов и усилению циркуляции Ци в органах тела. Старайтесь дышать
легко, ощущая, как энергия вдоха опускается в область пупка и далее в промежность,
активизируя и укрепляя энергетические каналы нижней части брюшной полости.
В частности, это приводит к активизации деятельности урогениталыюй и тазовой
диафрагм, поддерживающих внутренние половые органы, мочевой пузырь, органы
толстого и тонкого кишечника.
Восстановите дыхание и закройте глаза. Медленно выпрямитесь в вертикальное
положение (помните: для предупреждения головокружения необходимо медленно
переходить от горизонтального к вертикальному положению тела). Приняв ровную
осанку, соберите во рту немного слюны и, сжав мус-
кулатуру шеи, с гортанным звуком проглотите ее, направляя в область пупка.
Ощутите, как глоток слюны мгновенно опустится к пупку, набираясь энергии Ци.
Восстановите дыхание и положите ладони обеих рук на область пупка. Сконцентрируйте
Ци в районе пупка.
Для подачи энергии Ци в полость костной ткани, проделайте упражнение Костного
Дыхания. Сохраняя вертикальное положение тела, немного помедитируйте. По желанию
можно направить Ци на Орбиту Микрокосмоса. Затем походите, потряхивая мышцы
ног и поглаживая грудную клетку в направлении сверху вниз.
в.) Элементы укоренения при выполнении
Позы Золотой Черепахи.
Примите Позу Золотой Черепахи: руки согнуты в локтях и прижаты к груди, упираясь
во внутреннюю поверхность бедер таким образом, чтобы ощущать концентрацию
энергии в области промежности. Линия спины расположена параллельно поверхности
пола (рис. 3-99). Упакуйте Ци во все органы спины.
Пусть ваш партнер встанет слева от вас, положив одну руку на ваше плечо, другую
- на бедро (рис. 3-100). В момент совершаемого партнером толчка зафиксируйте
копчик. Немного откройте колени для прохождения энергии, поставив ступни таким
образом, чтобы энергия толчка вашего партнера уходила в землю. Представьте,
что вы стали одним целым с Землей. Постепенно увеличивайте силу толчка до
предельной, которую вы способны выдержать. Костная структура должна при этом
впитывать энергию толчка, подобно губке, передавая ее затем земле.
Почувствовав, что вам необходимо сделать вдох, либо отдохнуть, подайте партнеру
знак прекратить воздействие. Постепенно совершенствуясь в выполнении позы,
научившись
ощущать соединение костей в единую костную структуру, вы сможете расслаблять
мышцы во время упражнений, более не нуждаясь в Упаковке Дыхания. Расслабившись
и сконцентрировавшись на потоке Ци, вы сможете автоматически передавать импульс
внешней силы земле.
Затем проделайте то же самое, но с другой стороны тела, не забывая о постепенном
нарастании силы толчка (рис. 3-101). Ведь цель упражнения заключается не В
том, чтобы сбить вас с ног, а в том, чтобы дать вам почувствовать направление
на источник воздействия, правильно передав энергию толчка земле. При постепенном
усилении толчка вы сможете почувствовать путь движения силы, что позволит
вам скоординировать структурное соединение костей и расслабить ту часть тела,
которая в данный момент пропускает силу толчка через себя.
Тренировку следует всегда проводить с обеих сторон с тем, чтобы добиться оптимального
баланса левой и правой частей тела. При этом следует помнить, что, обычно,
одна часть всегда сильнее другой.
Научившись эффективно перераспределять силу, прикладываемую к любой точке
вашего тела, вы начнете понимать, каким образом можно вновь получать переданную
земле энергию. Отведенную в землю силу толчка можно вновь воспринять стопами
ног; при этом обратная сила будет гораздо более мощной, чем изначально приложенная.
Силу, получаемую обратно от Земли в виде сырой энергии Ци, можно использовать
либо для оздоровления собственного организма, либо для оказания противодействия
партнеру. На более высоких стадиях освоения Железной Рубашки вы научитесь
сообщать эту энергию обратно своему партнеру, исцеляя также и его организм.
После каждого толчка возвращайтесь в Позу Буйвола. Подбородок должен быть
поднят, плечи расслаблены, а руки опущены в область промежности, либо касаются
половых органов - это позволит укрепить урогенитальную и тазовую диафрагмы.
Для усиления потока сексуальной (созидательной) энергии сделайте глубокий
вдох, направив его силу в область промежности.
Поза Золотой Черепахи позволяет укрепить как органы спины, так и собственно
позвоночный столб. Если партнер толкает вас слева, то вы чувствуете, как силовой
импульс входит в левое плечо, через лопатку передается позвоночнику и правой
лопатке, опускаясь через позвоночник к правому бедру, правой голени и ступне,
уходя в землю. В этот момент необходимо, чтобы активные зоны ваших ступней
совершали энергетическое дыхание, а пальцы ног плотно держались за землю.
Слишком сильный толчок слева приведет к тому, что "корни" левой
ноги разорвутся. Чтобы избежать этого, плотнее прижмите левую ступню к земле,
верхней частью бедра оказывая более сильное давление на нижнюю треть бедра
и голень.
Партнеры должны быть примерно одинаковыми по весу, росту, комплекции и силе
толчка.
г.) Техника фронтального укоренения
в Позе Черепахи/ Буйвола.
Взяв вас за плечи, партнер должен толкать вас, постепенно увеличивая силу
толчка; это позволяет укрепить фронтальные элементы позы (рисЗ-102). Поскольку
данный вариант упражнения достаточно сложен, вам необходимо, пропорционально
толчкам, ощущать растущее соединение костей плечевого пояса с лопатками, позвоночным
столбом, копчиком и верхней частью бедер. Техника фронтального укоренения
в данной позе требует определенных навыков. Особо важным является положение
ступней и голеней. Со временем вы научитесь сохранять плотный контакт ступней
с поверхностью земли.
Энергетическую функцию рук можно отнести к одному из высочайших творений Природы. Рука способна отдавать и воспринимать жизненную энергию (передавать, генерировать и поглощать). Истечение (излучение) энергии, в основном идет с концевых фаланг пальцев кисти в виде лучей, оно свойственно и ладонной поверхности кисти и даже тыльной, но в меньшей степени. Степень излучения биополей энергии от каждого пальца может быть неодинаковой. При неравнозначной степени генерации энергии пальцами чаще более выражены выбросы лучистой энергии со II-III пальцев кисти.
Тренировкой рук достигается:
- открытие энергоинформационных каналов в ладонях и пальцах рук;
- возможность создания устойчивого потока жизненной энергии между ладонями;
- повышение биолокационной чувствительности кистей рук.
В процессе тренировок вырабатываются способность чувствовать поля и умение управлять энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема. Не следует забывать о том, что «тренированные» руки способны также «впитывать» в себя сигналы заболеваний. Они начинают работать как биологическое приемно-передающее устройство. Отсюда чем меньше рабочая поверхность рук, тем легче контролировать их состояние.
Обычно правая рука бывает отдающей, или активной, а левая – воспринимающей, или экранирующей. У левшей полярность, как правило, обратная.
Наибольшее внимание уделите тренировкам своей рабочей (активной) руки, при этом основное внимание — кончикам ногтевых фаланг указательного, среднего и безымянного пальцев. Именно они должны обладать наибольшей чувствительностью к зонам патологии. Практически вся диагностика осуществляется этими тремя пальцами.
Ладони тренируются для создания мощного энергетического потока, чувствительность ладоней более низкая и тренируются они, в основном, только в двух приемах — определение биополя и уровня артериального давления.
Известно много способов тренировки рук. Большинство из них основываются на круговых движениях кистей рук относительно друг друга.
При этом надо помнить следующее:
♦
одна рука остается неподвижной (является «циферблатом»);
♦
круговые движения совершаются только по часовой стрелке относительно неподвижной руки;
♦
по мере повышения чувствительности расстояние между ладонями (пальцами) постепенно увеличивается до полного размаха рук;
♦
при выполнении упражнения руки разводятся на расстояние чувствительности колебательными движениями, по правилу «два шага вперед — шаг назад», а затем сводятся вместе;
♦
старайтесь не терять биоэнергетической связи между руками;
♦
тренировка ведется для правой и левой руки поочередно;
♦
рабочими являются преимущественно самые кончики указательного, среднего и безымянного пальцев, на их тренировку и обращается особое внимание;
♦
при выполнении упражнений необходимо образно представить движение энергии, концентрировать внимание на ощущениях в кончиках пальцев или ладоней (тепло, покалывание и т. д.);
♦
скорость вращения пальцев или движения ладоней определяется эмпирическим путем по интенсивности ощущения полей. На начальных этапах освоения она небольшая и увеличивается по мере развития контактности и чувствительности пальцев.
Первые одни-два месяца занятий желательно проводить тренировки ежедневно, по 1-1,5 часа, а затем не менее чем по 30 минут в день. Тренировки могут быть разовыми или дробными по 3-5 минут за сеанс, В период постоянной практики в диагностике и лечении тренировка рук может не проводиться, но при прекращении работы необходимо выполнять ежедневные упражнения общей продолжительностью 30-40 минут.
Упражнения для пальцев
1. Ногтевые фаланги пальцев подвижной руки поочередно совершают круговые движения над ногтевыми фалангами пальцев неподвижной. При этом ладони находятся в параллельных плоскостях.
Сначала отрабатывается мизинец; круговые движения вокруг мизинца, потом безымянного, среднего, указательного и большого пальцев. Затем безымянный — вокруг мизинца, безымянного, среднего и т. д. И так все пальцы по очереди. При недостатке времени начинать надо с упражнений указательного, среднего и безымянного пальцев активной руки. В процессе тренировки, чтобы остальные пальцы не были задействованы, их необходимо отставать в сторону или согнуть.
Вторая часть упражнения заключается в следующем. Палец подвижной руки расположен над пальцем неподвижной так, что перекрываются только их концевые подушечки. После круговых движений, осуществляемых в пределах ногтевых фаланг, производят колебательные движения по правилу «два шага назад — шаг вперед», постепенно удаляя палец на расстояние, при котором еще сохраняется специфическая биоэнергетическая связь между подвижным и неподвижным пальцами. В этом упражнении участвуют попеременно все пальцы.
2. Кончики пальцев противостоят друг другу и находятся на одной оси. Вращение пальцев активной руки осуществляется так же, как и в первом упражнении. Выполняя спиралеобразные движения, их разводят на расстояние чувствительности и вновь сводят. По правилу «два шага вперед — один шаг назад».
Поочередно пальцы одной руки вращаются вокруг кончика пальца другой. Вначале делаются широкие круги, потом они сужаются, пальцы разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем палец активной руки начинают попеременно приближать и удалять, как бы нанося резкие удары по фалангам.
3. Ладони параллельны друг другу на расстоянии, несколько превышающем длину согнутых сопредельных пальцев. Кончики противостоящих пальцев располагаются друг против друга. Палец подвижной руки делает резкие маятниковые движения относительно неподвижного пальца с задержкой в крайних положениях подвижного пальца. Добиваются ощущений только в сопредельной паре пальцев. Такие движения совершают всеми десятью пальцами поочередно, уделяя особое внимание сопредельным парам указательных, средних и безымянных пальцев.
4. Ладони согнуты так, что четыре пальца противопоставлены одному большому. Кисть подвижной руки совершает круговые движения по часовой стрелке, пропуская между согнутыми пальцами поочередно сначала большой палец, а затем противопоставленные ему четыре пальца неподвижной руки. Можно осуществлять колебательные движения, поочередно пропуская пальцы неподвижной руки внутри согнутой ладони подвижной. Движение захватывает только фаланги. В тренировке участвуют попеременно обе руки.
Упражнения для ладоней
1. Плечи свободно опущены вниз, руки согнуты в локтевых суставах, приведены к корпусу и слегка прижаты. Предплечья перпендикулярны телу, ладони параллельны друг другу, пальцы слегка раздвинуты. Предплечья совершают легкие, плавные колебательные движения (в плоскости, перпендикулярной телу), сохраняя ощущение энергетической связи, и постепенно ладони разводятся на ширину плеч (на расстояние энергочувствительности), а потом сводятся в исходное положение. Все суставы рук фиксированы без напряжения.
При разведении ладоней делают два колебания вовнутрь, а затем одно, более широкое — в стороны. При сближении, наоборот: два в стороны и одно — более размашистое — вовнутрь.
2. Ладони развернуты по отношению друг к другу крест на крест и согнуты так, как будто в них вложен шар, пальцы расставлены. Шар ощутимо давит на нижнюю ладонь. Два-три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара вниз уже относительно другой руки. При передаче шара из руки в руку ладони разворачиваются так, чтобы кончики пальцев одной руки проходили над кончиками пальцев другой.
Для повышения эффективности тренировки рекомендуется мысленно представить, что между руками находится ком тополиного пуха или детский воздушный шарик, наполненный водой. При движении «перебрасывания шара» следует делать легкие, плавные движения, чтобы «предотвратить» разрушение «шарика», мысли (психической энергии) на кончиках пальцев.
Ощущения, которые возникают при выполнении этого упражнения, запоминаются подсознанием и в последующем вызываются автоматически при желании.
Конечно, приведенные энергетические упражнения, не исчерпывают возможный объем занятий. Упражнения могут быть дополнены и видоизменены в соответствии с поставленными задачами. При выполнении их важно соблюдать ряд условий.
Упражнения выполняются не спеша и сосредоточенно, до получения четкого и ясного энергетического ощущения. Упражнение считается выполненным, если четкое ощущение возникает быстро и отчетливо. Необходимо настойчиво добиваться результата, в противном случае задачу нельзя считать выполненной. Система упражнений построена на принципе перехода от простого к сложному, от легкого к трудному, и она требует повторения каждого упражнения при ежедневной тренировке.
Развитие интенсивности излучения рук
Сесть на стул, при этом позвоночник должен быть прямым, поднять вертикально вверх руки на уровне груди с соединенными локтями, затем сомкнуть ладони в положении мудры молящегося.
Направлять без перерыва в течение 40-60 минут концентрированно на ладони свою умственную (психическую) энергию и внимание.
Необходимо сделать это один раз, как бы это ни было утомительно и тогда на всю жизнь возникает автоматическая концентрация энергии.
Упражнения по управлению потоком энергии
1. Опустить и расслабить руки, почувствовать каждый палец отдельно.
2. Зарядить руки (набор энергии). С этой целью кисть левой руки устанавливают ладонью вверх, правой - ладонью вниз. Руки согнуты в локтях. Правая ладонь находится параллельно над левой. Пальцы рук расставлены, выпрямлены без напряжения.
Кисть правой руки совершает круговые движения над левой по часовой стрелке (циферблат-левая ладонь) так, чтобы ногтевые фаланги правой кисти проходили над ладонью и кончиками пальцев левой. Движение руки неравномерное, оно ускоряется при прохождении пальцев над ладонью и замедляется при прохождении над пальцами. При этом образно представляется, что движущаяся рука работает с энергетической массой, она как бы размешивает ее и концентрирует. Набор энергии преимущественно осуществляет правая рука.
Левая заряжается слабее. После зарядки не следует прикасаться правой рукой к чему-либо, так как этим можно нечаянно сбросить заряд.
3. Заряженную правую руку развернуть ладонью вверх. Сбросить энергию с левой кисти. Для этого нужно свести вместе мизинец, безымянный, средний и указательный пальцы, начиная с мизинца, а затем подушечками их ногтевых фаланг поочередно, друг за другом, очень мягко провести сверху вниз по всей длине поверхности большого пальца и ладони. Этим приемом можно пользоваться также для сброса сигналов и неприятных ощущений на ладони во время диагностики и лечения.
Тренироваться следует в положении сидя, положив кисти рук ладонями вверх на слегка раздвинутые колени (левая ладонь не заряжена, правая-заряжена). Сконцентрировав внимание на правой заряженной руке, помогая взглядом и движением головы, мысленно перегоните энергию с правой ладони на предплечье, плечо, грудь, левое плечо, предплечье и ладонь. Из левой кисти энергию через плечевой пояс нужно перегнать в правую. Энергию вновь вернуть в левую кисть, а затем перегнать в левую ногу — через левое предплечье, плечо, половину груди, живота, бедро, голень — на левую стопу и отсюда — на правую стопу и т. д.
4. Левая рука опущена вниз, ладонь без напряжения сжата в кулак. Правая полусогнута в локте и вытянута вперед на уровне груди, ладонь перпендикулярна телу, пальцы слегка расставлены.
Вообразите, что против правой ладони находится левая.
Вращайте правую ладонь по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение ладони неравномерное, как в упражнении по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и концы пальцев выделяют поток энергии.
5. Правая ладонь с расставленными пальцами совершает вращение по часовой стрелке над подошвой левой ноги (циферблат — подошва). Заряжается энергией преимущественно подошва. Перегнать мысленно энергию из подошвы левой ноги в правую, потом в руку и так далее.
Упражнения по развитию способностей к диагностике
Упражнения отрабатываются на неодушевленных предметах и живых организмах сначала с открытыми глазами, что необходимо для создания мысленной ассоциативной связи между ощущениями рук и зрительными образами предметов обследования.
По мере совершенствования восприятия их можно проводить с закрытыми глазами. При тренировке необходимо стараться запомнить, какие ощущения соответствуют тому или иному организму, материалу или цвету. Занятия проводятся до автоматического узнавания образов.
Начать тренировку можно сидя за столом. Ощутите на расстоянии кончиками пальцев рабочей руки материал его покрытия, проведите рукой на той же высоте через край стола и ощутите сигнал от материала пола, затем возвратите руку на стол и ощутите переход сигналов — «пол — стол» как край стола. Оба сигнала запомните.
Осуществляйте аналогичное обследование предметов различных материалов и формы, кончиками пальцев обрисовывая контуры обследуемых предметов и запоминая характер ощущений от материалов (ложки, нож, солонки, кольца, дерево, камень и т.д.). Попытайтесь определить различие в сигналах от предметов одинаковой формы, но из разных металлов (монеты одинакового размера, медные и никелевые).
Обследуйте предметы, одинаковые по материалу и фактуре, но разного цвета. Возьмите 4-6 квадратных листков бумаги одинакового размера и фактуры. Половину из них окрасьте в черный цвет, разложите их на некотором расстоянии друг от друга и, проводя рукой над ними, запомните разницу сигналов белого (холодного) и черного (теплого) цвета.
Если долго обследовать эти листки, то в скором времени острота сигнала значительно снижается и искажается, что связано с переносом и смешением полей рукой разных цветов. Для улучшения ощущений нужно снять поле «чужого» цвета с листка, затем «снять сигнал с руки» и проделать эту «очистку» со всеми листками, после чего интенсивность сигнала цвета будет первоначальной.
Аналогичные упражнения нужно проводить с бумажками (обязательно одинаковой фактуры) различных цветов. Чем ярче, интенсивнее цвет, тем сигнал более выражен. Память восприятия цвета в будущем даст возможность более тонкой диагностики болезненных очагов.
Перед рассмотрением данного вопроса нам необходимо ознакомиться с принятой у славяно — арийцев классификацией основных энергетических центров — истот (чакр) в теле белого человека.
Например, в казачьих преданиях о них говорится так (А. Сокульский): «Живут на человеке девять божьих невидимых истот (имеются в виду основные энергетические центры ауры). Все разом живут в основном дружно. Коли меж ними имеется мощная связь, то появляется над головою того человека голубой бриль с жёлтым донцем, какой малюют на иконах».
Итак эти девять истот согласно северной Белорусской и южной Казачьей традиции называются:
1. ИСТОК / ДАЖ — цвет чёрный, находится в районе копчика.
2. ЗАРОД / МАЛКА — цвет красный, находится в районе половых органов, лобка.
3. ЖИВОТ / САК — цвет оранжевый, находится в районе пупка.
4. ПЕРСИ / ВОЛ , цвет золотистый (жёлтый), находится в районе солнечного сплетения.
5. ЛАДА / ХОР — зелёный цвет, находится в районе правой груди.
6. ЛЕЛЯ / КАЛЕН — голубой цвет, находится в районе левой груди.
7.УСТА / ТАР — цвет синий, находится в районе рта.
8. ЧЕЛО / ШВАХ — цвет фиолетовый, находится в районе межбровья.
9. РОДНИК / РОД — цвет белый, находится в районе темени.
Также необходимо, чтобы занимающийся характерник мог умело пользоваться системой Воплощения Образов, или, говоря по простому — Во-Ображением, так как от яркости и плотности воплощаемых образов навного боевого искусства характерника зависит его результат воздействия на врага. С помощью воплощаемых образов (во-ображения) можно внедрить в мозг противника любую угодную вам картину и довести его просто до безумия, можно изменить структуру времени и пространства, можно изменить свойство материи, воздействовать на тела и их энергетику и т.д.
Кроме этого, характерник должен уметь подключаться и использовать силу своего Родового канала. Согласно Славянских Вед жизнь человека протекает в его индивидуальном Потоке Времени, а этот поток находится в Реке Времени его Рода. Родовая Река Времени берёт начало от Богов Прародителей этого Рода. А это сила огромных количеств поколений.
М. Ломоносов в своей работе «Древняя История….» утверждал, что реальная история Руси насчитывает более 400 тысяч лет, но на самом деле продолжительность жизни ваших родов гораздо большая. Поэтому сила Родового Древа не сравнится ни с какой эгрегориальной системой (христианский эгрегор насчитывает всего 2000 лет, иудейский 5000 лет, мусульманский 1500 лет и т. д.). Христиане в своё время сделали всё возможное, чтобы оторвать нас от родовых корней, они уничтожили почти все источники, которые связывали нас с родными Богами и Предками, и тем самым превратили славян в рабов Бога Израилева. Поэтому, чтобы восстановить связь со своей родной Родовой системой, надо поминать своих Предков, выстраивая цепочку от Богов Прародителей до ныне живущих (то есть не просто упоминать своих Богов, а выстраивать цепочку между собой и ними, состоящую из имен пращуров, а иначе получается огромный разрыв, на преодоление которого растрачивается сила, которую вы могли бы использовать для других целей).
Так же характерник должен уметь использовать сознание своего высшего истинного «Я», центр которого находится в правой верхней половине сердца (Сознание Духа), то есть как раз посредине груди (так как сердце сдвинуто немного в левую сторону). Вызывая в себе состояние «просветления», характерник, по сути освещает из сердца светом своего «Я» тело, чувства и ум. Для этого он использует волю (силу своего высшего «Я»). При переходе на этот высший уровень сознания человек проходит самопосвящение, которое заключается в том, что он из умственной плоскости (когда центр сознания находился в голове) переходит на духовную плоскость. Достигнув этого высшего сознания, характерник тем самым автоматически переходит в ряды посвященных.
Упражнение пробуждения Высшего Сознания.
Характерник должен стать хозяином самого себя, прежде чем он может надеятся проявить своё влияние на других.
Упражнение: Характерник ослабляет напряжение своего тела и успокаивает свой ум (не переходя в сонное состояние). Затем внимание концентрируется на своем индивидуальном «Я», находящемся в центре груди. Характерник должен осознавать себя как центр, вокруг которого вращается Мир. Пока «Я» не признало себя центром мысли, влияния и силы, оно не будет способно проявить волевых качеств. Эти свойства проявляются пропорционально сознанию себя как центра. Ваше «Я» есть Божественная Искра и не может быть уничтожено, оно вечно и стремится к достижению всё более и более высоких положений. Когда произносится слово «Я», вы должны мысленно рисовать себе картину своего «Я» как центра сознания, мысли, силы и влияния, находящегося в средине груди. Старайтесь видеть себя окружённым вашим миром. Куда вы идёте, туда идёт и центр вашего мира, всё внешнее вращается вокруг этого центра. Для достижения состояния просветления можно попробовать использовать самый простой способ повторения своего Имени. Имеется много случаев, когда многочасовое повторение своего имени (если человек прошёл обряд именаречения — то лучше тайного) приводило к пробуждению своего высшего сознания.
Воплощение образов: «Я» центр, Вокруг меня вращается мой мир. «Я» центр влияния и силы, центр мысли и сознания. «Я» не завишу от тела, так как я безсмертен, неразрушим и непобедим, ничто не может нанести мне вред.
Упражнение дыхания
Так как наше «Я» представляет собой «Триглав», то есть как бы синтез трёх личностей, то пробуждение одного высшего сознания для овладения навными боевыми искусствами недостаточно. Необходимо ещё активизировать центры, находящиеся в голове и отвечающие за логику и чувства. Эта активация происходит при усиленном притоке крови и энергии к лобным долям головного мозга. В современных лабораторных условиях этот результат можно достичь, облучая голову низкочастотными полями (от чего человек приходит в трансовое состояние), но наши Предки применяли естественные способы активации через дыхание.
Человек впитывает в себя энергию из окружающего пространства через питание и дыхание. И главное здесь правильно дышать не воздухом, что является поверхностным аспектом, а правильно «дышать» космической энергией, которая разлита в окружающем пространстве. Вдыхая эту энергию, находящуюся в воздухе, мы накапливаем её как аккумуляторы, которые вбирают в себя электричество. При этом не только укрепляется физическое тело, но и развиваются новые сверхспособности психической силы, дающие возможность воздействовать на других. Это и есть секрет могущества характерника.
Начинать упражнение надо с классического «ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ», распределяющего воздух по всему объему лёгких. Оно выполняется стоя, сидя, лёжа, как и все другие виды дыхания: воздух медленно вдыхается (предпочтительнее носом) с фиксированием сознания на расширении сначала живота, а потом верхней части грудной клетки, затем небольшая пауза на несколько секунд (по времени равная половине промежутка вдыхания) и выдыхание (по времени равное вдоху) в обратном мышечном порядке: отпускается живот, диафрагма, грудь. Опять небольшая пауза, равная половине промежутка выдыхания.
Задача — ощутить, что вместе с воздухом в тело вливается и энергия (как рой микрочастиц), этот рой частиц идет через горло в лёгкие, пронизывает диафрагму и кишечник (естественно, что сам воздух останавливается в лёгких), поток следует направлять или в чакру «Живот», или в «Исток», где её следует удерживать и концентрировать. При задержке дыхания энергопоток следует активизировать, при выдохе -мысленно закрыть каналы, чтобы не допустить обратного оттока энергии. Так делать 2-3 мин.
Если вдыхать ртом, то энергия поступает всем потоком вниз в тело, если вдыхать через нос, то поток раздваивается: большая часть продолжает идти вниз, меньшая с верхушки горла — в затылок и лоб. То же и при выдохе, остатки энергии из лёгких выходят через рот почти без отдачи, через нос поток частиц направляляется в мозг, т.е. дыхание носом предпочтительнее для энергопитания мозга. Таким дыханием и концентрацией энергии в заданных районах можно «разогреть» эти центры (чакры) и стимулировать их внутреннюю работу.
«ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ» . Лучше делать лежа и на выдохе, чтобы в теле не оставалось свободной энергии в лёгких. Вдохнуть — полное дыхание. Задержать дыхание насколько возможно. С силой выдохнуть воздух через раскрытый рот. При этом сознанием охватываем все участки тела, расслабившись наблюдаем, как работают отдельные чакры и каналы в условиях энергоголода, какие участки обезточиваются закономерно, какие излишне активно, отдавая свою энергию «более волевым» участкам. Следует осознанно перераспределять энергию по телу, гармонизировать энергопотоки, расщеплять структурные затемнения. Отметим, что при задержке дыхания кое-что происходит автоматически. Выход на энергодефицит приводит в своем предельном углублении к распадению привнесённых энергоструктур, за счёт которых начинает питаться естественная энергосистема. На этом основан лечебный эффект задержки дыхания. Однако перенапрягать себя в этом упражнении особо не стоит, чтобы оставить силу для других занятий. 2 — 3 предельных задержки достаточно.
«СИЛОВОЕ ДЫХАНИЕ» — это подготовительный этап к овладению энергоударами. На глубоком вдохе руки поднимаются вверх в стороны, небольшая пауза для активного набора энергии в ткани тела, и начинаем длительный сильный выдох через сжатые губы, предельно напрягая мышцы «Живота», груди, плечевого пояса, медленно опуская руки вниз к рёбрам. Энергия вместе с воздухом идёт из тела вверх, но в «Устах» перехватывается и не вытекает через рот, а идёт концентрированно в голову. В результате «силовое дыхание» хорошо питает и очищает энергоструктуру мозга. Делать 5-6 раз.
«ДЫХАНИЕ ТЕЛОМ» . Это упражнение наполняет энергией весь организм. Известно, что человек дышит и кожей. Значит, энергию можно набирать разными участками тела. Методика упражнения состоит в том, чтобы делать вдохи, концентрируя внимание на поступлении энергии через выбранный участок тела. На паузе активизация потока, на выдохе затормаживание. Постепенно характерник при вдохе набирает энергию всем телом. Здесь можно применить «мнимый вдох» — делать движение дыхания чисто мускульное, без забора воздуха, зато энергия втягивается повсеместно. Этот вдох можно переводить силовым напряжением до уровня энергии-удара. Через «мнимый вдох» также можно выйти на дыхание костями, когда энергия затягивается через кости рук и ног во весь скелет, наполняя и активизируя жизнь костного мозга, что очень важно для выхода на высшие психоэнергетические способности.
«ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ» . Этим дыханием надо, как правило, заканчивать упражнение. Вдохнуть ритмично «полное дыхание». Удержать дыхание на несколько секунд, затем, сжав губы со значительной силой, выдохнуть резкими рывками ртом воздух. Основной поток бьет в «Перси», оттуда идет вниз и вверх. Энергия тела связывается с ритмикой дыхания и начинает быстро менять движение, то из центра к периферии, то из внешних участков во внутренние. Чем дольше проводится такое дыхание, тем плотнее уровень возбуждающейся энергии, в этот период происходит очищение энергоструктуры от чуждых контактов. Иногда очень эффектно усилить силу этого дыхания проведением общего энергоудара. На всё упражнение дыхания следует тратить время в пределах 15 — 20 мин.
Упражнение расширения своего «Я»
Занимающийся должен познать путём опыта, что он не изолирован в определённом пространстве, а является центром сознания всей целой реальности, и что Мир Миров — это его дом. И поэтому центр сознания характерника может быть передвинут к пункту, отстоящему от него на триллионы миль, и всё-таки он также будет там дома, так же как и здесь, где находится со своим телом. То есть в одно и то же время его влияние может распространяется далеко в пространстве.
Упражнение: Характерник занимает любую свободную позу (лёжа, сидя, стоя), ослабляет напряжение своего тела и успокаивает свой ум. Затем внимание концентрирует на своём индивидуальном «Я», находящемся в центре груди, и начинает воплощать образы: « Есть только одна жизнь, она наполняет собой всю Вселенную, проявляясь в разных формах. Моё тело составляет единство с Мировой Материей. Моя энергия и жизненная сила составляют единство с Мировой Энергией. Мой ум составляет единство с Мировым Умом Богов и Предков. Я проникаюсь сознанием единства всего реального, я чувствую свою связь с Абсолютом. Я исполнен божественной любовью. Я наполнен божественной силой. Я сознаю свою тождественность по сущности и по природе с моими Предками и Богами прародителями. Я имею волю, и это моя неотчуждаемая собственность. Я воспитываю и развиваю свою волю практикой и упражнениями. Мой ум послушен моей воле. Я господин своего ума и тела. Моя воля — это источник силы, энергии и власти. Я чувствую свою силу. Я силен. Я полон энергии. Я полон жизни. Я центр сознания, энергии, силы и власти, и для них расстояние не играет роли. Я требую того, что принадлежит мне по праву.»
Энергия, окрашенная мыслеобразом посылающего её характерника, воздействует на любом расстоянии, на любое лицо. Она невидима и подобно радиоволнам проходит все препятствия, стоящие на её пути, но для того, чтобы достигнуть действительных результатов в воздействии на расстоянии, характерник должен, прежде всего, обладать способностью ярко представлять (воображать, воплощать образ) картину желаемого, до появления чувства контакта. Это важно!
Способность яркого представления и ощущения контакта приобретается только практикой.
Упражнение для приобретения желаемых психологических и физических свойств.
Упражнение: Лечь в пассивном положении или сесть прямо. Представить себе качества или свойства, какие бы вы желали культивировать. Представить себя (образ яркий и плотный) как бы уже обладающим этими свойствами и требовать в то же время, чтобы ваш ум развил и увеличил их. Дыхание полное, ритмичное. В промежутках между упражнениями как можно чаще вспоминайте этот идеальный образ с приобретенными свойствами, как бы живите с ним.
Для управления эмоциями и подавления или разрушения нежелательных чувств: страха, тревоги, меланхолии и др. выполняется следующее упражнение.
Упражнение: Дышите ритмично, всё своё внимание сосредоточьте на чакре «Перси», посылая к ней мысленно приказания такого характера, какие в данный момент нужны. Эти приказания нужно посылать очень твердо и одновременно с выдыханием воздуха, в тоже время нужно рисовать себе мысленно, что вместе с воздухом человек выгоняет из себя нежелательные эмоции. Повторить семь раз. Приказания должны делаться уверенно.
Упражнение Ярости
«Кто не может контролировать себя, его контролируют другие. Единственная эмоция, которая может сослужить нам хорошую службу в борьбе с рабством — это Священная Ярость. Это единственная эмоция, которая разрушает внутренние установки, внутренние программы. Она разрывает дьявольские путы внутреннего рабства, приводя к свободе от внутренних ограничений. Ярость разрывает связь «хозяин — раб» и высвобождает энергию для борьбы с порабощением. Только гнев и священная Ярость поднимают человека на борьбу за свою свободу…»
Упражнение: Боевая произвольная стойка, ноги расставлены, лёгкий присед, руки выставлены вперёд для нанесения и отражения ударов. На короткий момент расслабить мышцы всего тела, ощутить, как в ауре тела (в порах кожи) открываются отверстия и через них в тело из пространства начинает вливаться энергия по тонким радиальным прямым лучам длиной 30 — 40 см. (при умении характерника держать энергетическое поле длина прямых лучей может достигать нескольких метров). Тело должно ощущаться однородной гудящей массой корпускул. Расслабившись, следует дать резкий сжим всем тканям тела, как бы повсеместно сокращая его объём. Энергия в лучах получает импульс обратного тока, происходит мгновенный выброс энергии в окружающее пространство во всех направлениях. Сжатие идёт на выдохе со звуком «ХА» (ХА - положительная сила; образ Мирового Равновесия, высший положительный смысл), рот и губы напряженно раздвигаются, руки делают рывок короткого удара, ноги прыжком меняют позиции. Затем опять короткое расслабление и сжатие, так повторять в течение 2-3 мин.
Сохраняя общий выброс энергетики, усилить упражнение последовательностью сжатия тела с преимущественным выбросом энергии по осевому каналу тела через центр «Чело». В этом случае сжатие начинать со ступней ног, переходить на ягодицы, низ живота, далее — спина, грудь, плечевой пояс, шея, верхняя часть черепа. Создать энергию — заслонку, лучше противоток, из «Родника» на «Чело». При последовательном сжатии в нижней части живота в районе чакры ««Живот»» создается концентрированный столбик энергии (ощутить и представить), столбик по мере сжатия разрастается, течет через шею в «Чело», выходит из неё монолитным лучом толщиной и длиной, предельными для данного характерника. «Чело» — луч посылается в «Чело» — чакру противника. Частичные выбросы энергии в сторону партнера можно производить через центр «Живот» и «Перси».
Цель упражнения: активным излучением по всему периметру ауры уничтожаются волевые воздействия на характерника, очищается его энергосистема. Через излучение «Чела» возможно поражение волевого центра противника (астральный пробой), его обезточивание и отказ от борьбы из-за появления у него чувства страха. При высоком уровне концентрации «Чело- удара», поддерживаемого по позвоночнику с полем центра «Истока», у противника сминается общее поле мозговой деятельности, и он падает в обморок.
Воплощение образов (Во-Ображение) при упражнении «Ярости» состоит в генерировании в себе чувства ярости и непримиримой ненависти на всё, что мешает тебе и твоей вере. Идет мыслеутверждение типа: «я так пылаю священным огнем ярости, что ко мне никто не смеет приблизиться».
Упражнение Железной Рубашки
Перед великою битвою, когда полки готовились идти на приступ, то старый казак- характерник брал молодого казака и делал (согласно сказов) так: «Тут батько узяв мене за потилицю и притулився лбом до моего лба и, рiзко пригнув мою голову донизу и отступив трохи назад, сказав: «Дивись мени на плечо на два пальцi». Я почав дивитися и побачив незнакоме явленiе — тонке серебряне сяйво (биополе) товщиною у два пальцi облягало усе тiло батьки …»
«Казацкий суд засудил до страсти трёх казаков за избиение кошевого атамана. Один из этих казаков Москалец сумел незаметно выбраться (используя способность характерника делаться невидимым). Головному зачинщику скандала, Матвиевцу палач сразу снёс голову. А вот Остапцю он ничего не смог сделать: секира отскакивала от него, будто он был гранитный. Побратимы не оставили в беде мученика, они отбили своего товарища и выходили его.» (Яворийцкий, «История запорожских казаков» 1990г.)
Если характерник находится в обществе людей, от которых исходит опасное влияние, как на психологическом уровне, так и на физическом, то он образует вокруг себя защитную оболочку. Он создает мысленный образ окружения себя энергетической скорлупой, тем самым заключая себя в непроницаемое для влияний яйцо энергии.
Упражнение: Выполняется лёжа, сидя, стоя. Правая рука отводится в сторону и медленно попеременно ладонью вперед приближается к разным участкам тела. Сознание концентрируется на ладони и участке тела, сопряжённом с ней. Рука касается тела, не встречая сопротивления энергии. Характернику надлежит посылать поток излучения из сопряжённого участка в руку, (ученик представляет, как от тела отделяется рой частиц и задерживает продвижение руки вперёд). Рука по мере продвижения к телу должна ощущать усиление сопротивления ауры тела для проникновения инородного поля. При определенном высоком уровне энерговыдачи тела рука останавливается на подступе к нему. Упражнение выполняется медленно правой или левой рукой, затем быстро обеими руками.
Второй этап — работа в паре. Удары, не доходящие до тела на 5 — 10 см., наносятся медленные и быстрые, ребром и открытой ладонью, локтями, коленями, носками, пятками. На каждый удар характерник посылает поток энергии из поражаемого участка тела, сначала он сокращает ткани локально, но постепенно углубляет взаимодействие поражаемого участка с другими частями тела, пока всё тело не начнёт отвечать на удар в едином ритме: общетелесном выбросе энергий через импульсную зону. Так характерник может добиться состояния, когда удар партнёра будет останавливаться им противодействием излучения тела раньше физического соприкосновения.
Третий этап — работа с завязанными глазами. Любой удар рукой или ногой, даже необученного человека, несёт перед собой энергетическую волну, которую нетрудно научится ощущать. Поэтому характерник с завязанными глазами очень точно может определить силу и направление удара и среагировать на него заранее. Партнёр или несколько партнёров двигаются вокруг характерника и наносят ему псевдоудары, он должен выдать энергетическую реакцию на них и для контроля называть, в какую часть тела шёл удар. По этой методике характерник научается выставлять энергозаслон (железную рубашку) против ударов, чисто рефлекторно на уровне подсознания. Тренировки доводят чувствительность характерника до состояния, когда он чувствует готовящийся удар по замаху противника, более того, даже тогда, когда противник только начинает думать, что он сейчас нанесёт удар. То есть тренированный характерник автоматически выставляет «железную рубашку» , как только получает импульс нападения на себя. Даже при начальной малой степени владения техникой «рубашки» характерник имеет серьезное преимущество перед необученным человеком: концентрация энергии в поражаемом участке снижает физическое воздействие удара (если он пропущен), плюс характерник начинает видеть своих противников как бы всем телом, что позволяет ему быстрее и точнее реагировать в сложной боевой обстановке.
Упражнение лучевого удара
Тренируются стоя, в паре. Характерник проводит попеременно руками вдоль тела партнера на расстоянии 5 — 10 см (для начала достаточно, далее работают на метрах), испуская из середины
ладоней или из кончиков пальцев сильный энергопоток. Определяет у партнера 9 чакр и воздействует на них сначала закачиванием в них энергии из своих рук (партнёр должен ощутить и признать, что чакры у него начинают активизироваться). Потом тянет энергию из чакр партнёра к себе в руку, аккумулируя полученную энергию в своей идентичной чакре. Партнёр должен осознавать ослабление своего энергополя и оказывать отсасывающему контакту разные возможные для него уровни воздействия. Если отсос энергии вести интенсивно, соответствующий участок тела может обезточитъся ниже жизненного порога, мышцы и органы начинают болеть, их сводит судорога, они теряют способность выполнять свои функции — человек входит в обморочное состояние и падает на землю. Также партнёр теряет сознание, если испустить сильный энерго-луч из руки ему в голову (темя, лоб, затылок), это значит, что мозг насытился энергией больше, чем привык перерабатывать, и координация его нервных центров нарушается. Чтобы выйти на этот уровень работы, для начала характернику достаточно добиться незначительных болей или головокружения у партнёра. Тренируясь, партнёр и характерник меняются ролями, чтобы обучаться не только лучевому воздействию на человека, но и приобретению в себе навыков по отражению чужого энерго-луча, аурного закрытия от него или перехвата канала связи (луча) под свой контроль.
Характерник, управляющий работой своих чакр, излучает энергию непосредственно из них в соответствующие чакры партнёра. Пара сидит или стоит друг против друга на расстоянии 2-3 метров, характерник заводит свою чакру и посылает её луч партнёру, тот должен определить, по какой чакре наносится удар и сказать об этом, чтобы характерник мог точнее координировать свои энергоманипуляции.
Также характерник расширяет поле своей ауры до партнёра, включая его ауру в свою, тогда он начинает считывать энергетическую информацию в теле партнёра, определяет его повышенные и пониженные участки (узлы) и выбирает эффективные места для лучевого воздействия.
Надо всегда помнить, что при нанесении и отражении лучевых ударов очень важно для характерника держать воображаемый контакт со своим Родом и своими Богами.
Иногда характернику достаточно взять на себя силовое поле своего Рода, чтобы телеконтактирующий противник проскочил по связке лучевого удара через характерника в систему Рода и получил оттуда удар вплоть до обморока. Контакт с системой рождает истинного характерника, чтобы стать воином, надо прежде всего понять и сплотиться с подобными тебе.
Упражнение астрального удара.
Выполняется сидя на полу, сидя на стуле, стоя и лёжа. Характерник предельно расслабляется и делает общий энергоудар по всем чакрам тела. Энергия-удар — это выборочное сжатие мышц «Живота» и груди, изьятие из сжатых зон энергии и посылка её концентрированным пучком в заданные участки тела.
Первый общий энергоудар, проходя по телу, даёт характернику информацию о том, какие энергоканалы и чакры в его теле пропускают энергию легко, какие слабо или совсем затемнены.
Характерник начинает чиститься, делает энергоудары в направлении затемнённых зон. Каждая энергетическая скрутка в теле или голове характерника имеет свое информационное содержание; силой разрушая скрутку, характерник освобождается от ненужной информации. Первая задача — выйти на изначальный незатемнённый уровень взаимодействия энергопластов тела, когда при энергоударе энергия равномерно течёт по своему каналу из головы в тело до ног и поднимается по внешним энергоканалам. Такое состояние называется установлением ХАРАКТЕРНОГО СТОЛБА. Если столб достаточно широк и энергия по нему течёт быстро, характерник может безбоязненно вступать в телеконтакт с любыми людьми и астральными сущностями. Люди и сущности действуют энерговольно, насыщаясь на каких-то идеях. Когда продвинутый характерник вступает с чужой субстанцией в телеконтакт, то его характерный столб сразу или постепенно аннигилирует враждебное поле, носитель поля соответственно теряет идею своего начального бытия и уходит с контакта, поскольку забывает причину, почему он пошёл на контакт, а точнее, теряет волевые импульсы своего раннего действия.
Если у астрохарактерника есть противник, с которым ему предстоит боевая встреча, то характерник задолго до встречи берёт противника на контакт и делает энергоудары во все скрутки противника, сгущает их в своем теле и может бить по ним концентрированно. После разрушения головных скруток противника боевая встреча с ним сама собой отпадает. Ликвидировать заранее простых «доморощенных» противников нетрудно. Но в мире работает много воинов, представляющих разные эгрегорные системы. Справиться с ними «лоб в лоб» очень сложно. Здесь помогает умение пропустить чужую скрутку через себя, не взаимодействуя с ней (уйти от боя), и столкнуть в своём личном биополе чужие враждующие системы. Например, агрессивным христианам можно подсунуть поле мусульман, и наоборот, можно дать им канал взаимодействия, по которому они будут аннигилировать друг друга, в конечном счёте выполняя роль простых пешек перед лицом Характерника, ибо они не имеют психофизической подвижности и функционируют в мире по давно обнаженным каналам.
Без правильного воображения энергоудар выливается в телесную самоскладку, при которой от недостатка энергии начинают болеть мышцы, а пробой в голову не даёт резкого эгрегорного потока энергии по характерному столбу. Зато если характерник прочно связал свое биополе с силовым полем Рода, энергоудары дают огромные внешние и внутренние эффекты, например даже со стороны слышно, как энергия бурными потоками шумит по энергоканалам тела, аурное поле интенсивно излучается на несколько метров, чакры начинают пробуждаться, пульсировать и самогенерировать поля; в эти моменты, если рядом с характерником присутствуют ученики, они ощущают энергодвижения и в своих телах, т.е. характерник резонансно «заводит» и энергосистемы своих товарищей, тем самым помогая им на пути технической и духовной реализации.
