Процедуры для кожи лица после 30. Как ухаживать за жирной кожей лица

Тридцатилетний возраст считается периодом расцвета женской красоты. Но это утверждение актуально только для тех девушек, которые научились правильно ухаживать за собой. Процесс старения организма запускается с 25 лет. С этого момента поддержание цветущего внешнего вида требует определенных усилий. Разберемся, каким должен быть идеальный уход за кожей лица после 30 лет.

Свойства покровов

После 30 лет не происходит резкого изменения состояния покровов, но в организме начинают протекать процессы, которые спустя годы приводят к появлению морщин и ухудшению цвета кожи. Основные из них:

• замедление метаболизма;
• снижение скорости микроциркуляции крови и лимфы в коже;
• истончение липидной мантии;
• снижение секреции кожного сала;
• ослабление тонуса мышц и дермы;
• замедление выработки коллагена;
• торможение регенерации;
• ускорение потери влаги клетками.

Следствием этих процессов становится появление первых признаков старения, к которым относятся «гусиные лапки», припухлости и тени под глазами, носогубные складки, землистый оттенок кожи и так далее. Особенно заметны эти несовершенства после бессонных ночей, физических и эмоциональных перегрузок. Отсрочить старение кожи поможет ежедневный уход за собой.

Очищение

Уход за лицом после 30 лет включает стандартные этапы: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. При этом необходимо использовать подходящую косметику. Большинство компаний выпускает специальные линейки продуктов по возрастам.

Для очищения кожи желательно не применять мыло. Макияж лучше снимать молочком или сливками, а затем умываться гелем, пенкой либо муссом. Идеально использовать не водопроводную, а минеральную или очищенную воду. Умываться необходимо дважды в день.

Средство для очищения стоит подбирать по типу кожи: для комбинированной и склонной к жирности подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами, для сухой – эмульсии с питательными маслами.

Тонизирование

После умывания лицо требуется промокнуть полотенцем и протереть тоником. Он поможет сузить поры, снять раздражение и обеззаразить покровы. Следует избегать препаратов, содержащих спирт. Хорошо, если в тонике присутствуют экстракты лекарственных растений и небольшое количество кислот. Это средство можно заменить или минеральной воды.

Пилинг

С 30 лет важно регулярно проводить глубокое очищение покровов в домашних условиях, то есть пилинг или скрабирование. Если кожа жирная или комбинированная, оптимальная частота процедуры 1 раз в неделю, нормальная – в 2 недели, сухая – в 3-4 недели. Благодаря пилингу удаляется ороговевший слой эпидермиса, за счет чего улучшается питание клеток и ускоряется их регенерация. Пренебрежение глубоким очищением приводит к тому, что покровы выглядят огрубевшими и неоднородными по структуре.

Для скрабирования можно применять как готовые, так и домашние средства. Очень важно, чтобы их частички были мелкие и неострые. Существует два типа препаратов: с натуральными и химическими абразивами. К первым отстоятся средства с кусочками фруктовых косточек и минералов, ко вторым – пилинги на основе синтетических веществ, они действуют более бережно.

Делаем скраб дома

Скраб просто изготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

1. Для жирной и комбинированной кожи. Соединить по столовой ложке запаренных овсяных хлопьев и сметаны;
2. От шелушений. Смешать по столовой ложке кофейной гущи и бананового пюре, добавить несколько капель эфиров мандарина и апельсина;
3. Для сухой кожи. Соединить по две чайных ложки овсяной муки, соков алоэ и лимона, добавить по одной маленькой ложке сахара и минералки;
4. Составы наносятся на чистое влажное лицо, затем проводится легкий массаж в течение 2 минут, после чего нужно умыться.

Увлажнение, питание и защита

Девушкам за 30 нужно пользоваться двумя видами кремов: дневными и ночными. В теплое время года по утрам следует наносить увлажняющее средство, по вечерам – питательное, а в холодное – наоборот.

Обязательные компоненты дневной косметики – фильтры, защищающие от ультрафиолета. Солнечные лучи активизируют работу оксидантов – агрессивных форм кислорода, которые ускоряют процесс старения. В формулу ночного крема должны входить ретиноиды (формы витамина А), стимулирующие регенерационные процессы в коже.

Другие важные ингредиенты после 30 лет:

• витамины Е, С, F – вещества, защищающие от оксидантов и снимающие раздражение;
• фитоэстрогены – натуральные аналоги гормонов, продлевающие молодость, они содержатся в шишках хмеля, сое, бобовых;
• коллаген растительного или синтетического происхождения, а также компоненты, активизирующее его выработку;
• пчелиный воск, образующий на коже тонкую защитную пленку;
• гиалуроновая кислота – вещество, отвечающее за увлажненность и тонус покровов.

Если требуется быстро улучшить состояние кожи в домашних условиях, лучше применять сыворотки – средства с повышенной концентрацией биологических веществ. Их нужно наносить на чистые покровы до крема. Лучше всего применять сыворотки курсами дважды в год.

Важный шаг в уходе за собой – нанесение средства на зону под глазами. Эту область нельзя обрабатывать кремом для лица. Гель для век должно иметь легкую фактуру, а также обладать увлажняющим, подтягивающим и тонизирующим эффектом. Хорошо, если в нем есть витамин С и кофеин.

Маски

Уход в домашних условиях предполагает нанесение масок для лица 2 раза в неделю. Составы стоит подбирать исходя из проблем кожи.

1. Питательный компресс. В 100 г масла оливы добавить 1 маленькую ложку ромашки, по 1 большой ложке сока рябины и меда. Подогреть смесь (на бане), окунуть в нее марлю и наложить на полчаса.
2. Маска от морщин. Натереть 1 морковь, добавить в массу по 1 маленькой ложке крахмала и масла оливы, 1 белок. Нанести на 15-20 минут.
3. Очищающий состав для жирной кожи. Большую ложку белой глины залить зеленым чаем до получения густой кашицы, добавить 1 маленькую ложку меда. Распарить лицо и наложить маску на треть часа.
4. Увлажняющее средство для сухой кожи. Один банан превратить в кашицу, добавить 0,5 маленькой ложки крахмала и 1 чайную ложку сливок. Держать на лице треть часа.

При комбинированной коже на жирные зоны следует наносить очищающие составы, а на сухие – питательные.

Уход за шеей

Фраза о том, что шея выдает истинный возраст, на сто процентов соответствует действительности, особенно если девушка не заботится о ней. Разберемся, как после 30 ухаживать за шеей. Ежедневный ритуал состоит из таких же этапов, что и поддержание красоты лица:

1. Очищение. Перед душем или умыванием кожу шеи следует протереть косметическим молочком или обычным кефиром. Затем нужно нанести на покровы средство для умывания лица или гель с нейтральным рН и хорошо смыть его водой;
2. Тонизирование. Косметологи советуют протирать шею и лицо одним тоником;
3. Питание и увлажнение. Для ухода за шеей выпускаются специальные кремы, но если нет возможности их приобрести, кожу можно смазывать обычными питательными средствами для лица. Они должны содержать масла (макадамии, авокадо, миндаля), коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины Е, F и другие ценные компоненты. Рекомендуется наносить крем плотным слоем, а через 15 минут снимать его излишки салфеткой.

Массаж

С 30 уход за шеей невозможен без легкого массажа. Его стоит проводить каждый день одновременно с нанесением крема: набрать средство на пальцы и слегка растереть, а затем совершать массажные движения.

Основные приемы:

1. Провести 3-5 раз с обеих сторон от плеча до мочки уха;
2. Обхватить правой рукой левую поверхность шеи и слегка надавливать, передвигаясь от ключиц к подбородку. Повторить для другой стороны. На щитовидную железу давить нельзя;
3. Поставить тыльные стороны ладоней под подбородок и двигаться к ушам, совершая похлопывающие движениями. Следует сделать около 50 хлопков;
4. Погладить шею 3-5 раз снизу вверх.

Дважды в неделю, ухаживая за шеей, стоит накладывать маски. Хорошим питательным и подтягивающим эффектом обладает средство из желтка, 1 большой ложки меда и 1 большой ложки масла оливы. Маску держать четверть часа.

Салонные процедуры

После 30 особое значение приобретает профессиональный уход за кожей. Желательно посещать косметолога, задача которого – индивидуально подбирать косметические методики и давать советы по выбору препаратов.

Самые полезные процедуры:

1. Лимфодренажный массаж – ручные или аппаратные манипуляции, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
2. Поверхностный химический пилинг – удаление «мертвых» клеток эпидермиса с помощью кислот – гликолевой, молочной, салициловой и других;
3. Мезотерапия – инъекционное введение под кожу препаратов, в формулу которых входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген и другие вещества.

Грамотный уход за собой после 30 позволяет продлить молодость кожи. Важно регулярно проводить базовые процедуры в домашних условиях, а также посещать салон красоты по возможности. Но поддерживать красоту только благодаря косметическим средствам не получится. В этом возрасте ключевое значение приобретают полноценный отдых и здоровое питание.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Уход за кожей лица от 30 до 40 лет – это целая глава в косметологии.

На коже лица в этом возрасте отчетливее видны морщинки на лбу и вокруг глаз. Начинают прорисовываться носогубные складки. Теряется четкий овал лица, потому что появляется намек на второй подбородок.

После 30 лет уход за кожей в домашних условиях должен проводиться каждый день. Конечно, далеко еще для всевозможных антивозрастных масок и подтягивающих процедур.

Но кожу лица пора немного стимулировать, усиливать синтез коллагена, питать ее витаминами, минералами, маслами.

Вечером очистка лица, на ночь питательный ночной крем, утром умыться и нанести увлажняющий крем. Вот почти и все! Читайте статью, узнайте подробности.

Какие особенности кожи лица в 30 – 40 лет?

• Более отчетливо, чем в 25, заметны морщинки вокруг глаз. Обозначаются носогубные складки и морщинки в области лба.

• У многих женщин предательски образуется второй подбородок.

• Если не ухаживать, то становится сухой, слегка дряблой, а жирная дерма более пористой. Происходит это, потому что клетки хуже удерживают влагу, замедляется синтез коллагеновых волокон, теряется понемногу упругость, т.к. липидная мантия истончается, а роговой слой утолщается и уплотняется.

Что будем делать?

Ежедневно, утром и вечером станем ухаживать за своей внешностью. Главное, делать это правильно и постоянно. Важно знать, какой тип кожи дан Вам от природы. Если знаете, то вполне можете правильно заботиться о ней в домашних условиях, потому что полезных натуральных продуктов для ухода за ней предостаточно.

Если сомневаетесь и не знаете особенностей своей дермы, то лучше для начала обратиться к косметологу, который все правильно определит и расскажет, что Вам нужно делать, чтобы у Вас был здоровый цвет лица, гладкая кожа. Морщинок поменьше, молодости и красоты побольше

Как ухаживать в домашних условиях за кожей лица?

Вечером проведем общепринятые процедуры: очистим лицо молочком, косметическими сливками, гелями, пенками от грязи (макияжа, пыли, жира, пота, всевозможных вредных частиц) и закрепим результат тоником. Он уберет остатки очищающих средств, подготовит дерму к принятию крема, транспортирует его в более глубокие слои.

На ночь нанесем на кожу питательный крем. В 30 – 40 лет кожа лица нуждается в более основательной заботе, чем когда мы были 20-летними девчонками. Поэтому выбираем крема со стимулирующим эффектом для синтеза коллагена. Это питательные крема с аминокислотами, кислородом, с витаминами-антиоксидантами А,Е,С, коэнзим Q10. Иногда на ночь полезно наносить антивозрастную сыворотку.

Утром используем дневной увлажняющий крем, который имеет солнцезащитный фактор. Увлажняющие крема нужны для любого типа кожи. Будь то сухая, нормальная или жирная. В любом случае клетки дермы нуждаются в жидкости, иначе будут пересушиваться и увядать. Рано появятся морщинки. Здесь нам помогут крема с фруктово-ягодными и овощными экстрактами. Для - клюква, вишня, грейпфрут, клубника. Для сухой – мандарин, абрикос и авокадо, дыня и хурма. Для нормальной – апельсин, киви и персик.

Какие еще нужны процедуры, которые направлены на удаление поверхностного ороговевшего слоя клеток эпидермиса? К ним относятся пилинги, скрабы, питательные и увлажняющие маски.

Обычно подобные процедуры проводятся не более одного – двух раз за неделю. Не сразу все, а курсами – от 5 до 10 процедур. Продолжительность одной процедуры чаще всего от 15 до 25 минут. По окончании - лицо ополаскивается, обсушивается бумажным полотенцем и наносится питательный крем. Конечно, лучше всего эти домашние косметические действия проводить вечером. Если собираетесь сделать днем, то после процедуры, по крайней мере, часа 4 не выходите из дома. Дермальная поверхность должна успокоиться.

Пилинг – это энергичное растворение отмерших клеток эпидермиса с помощью химических реагентов, таких как фруктовые кислоты, салициловая кислота, хлористый кальций, перекись водорода.

Скрабы – действие их также направлено на более глубокое отшелушивание и удаление ороговевших клеток, омоложение эпидермиса. Но используются здесь абразивы, такие как сода, соль, молотые кофейные зерна, овсянка.

Питательные, а также увлажняющие маски очень благотворно воздействуют на кожу. Обновляют, омолаживают, подтягивают, улучшают контуры.

Увлажняющие и питательные маски с лифтинг-эффектом

Белковые маски. Основой маски является белок куриного яйца или нескольких перепелиных яиц. Дополнительной добавкой является 5 – 10 мл сока лимона, а также рисовая или овсяная мука. Наносите маску на очищенное и обработанное тоником лицо, исключая область глазниц и губ на 20 минут, смываете. Можете смазать лицо на ночь привычным кремом. Великолепный лифтинговый эффект. Плюс питание и увлажнение!

Желатиновые маски. К одной части добавляете 10 частей теплой воды и ждете, когда масса набухнет. Примерно минут через 30 она разбухает, увеличиваясь в размерах. Добавьте для лучшего увлажнения огуречный сок, молоко или отвары сухих трав (ромашки, мяты). Дальше все Ваши действия повторяются. Высыхая, желатин отлично подтягивает кожу, разглаживаются мелкие морщинки. Вы останетесь довольны результатом!

Если у Вас жирная и пористая кожа, то сначала распарьте лицо. К желатиновой основе добавьте обезжиренный кефир и пшеничную муку до густоты сметаны. Маска отлично сужает поры и уменьшает жирность!

Витаминная маска. В аптеке продается масляый раствор витамина А и Е и Вы можете на их основе приготовить замечательную омолаживающую антиоксидантную масочку. Добавьте эти витамины по 5 капель, а также сок алоэ и масло персика (по 10 мл) к заготовке из желатина. Не добавляйте одновременно водорастворимые витамины группы В или никотиновую кислоту. Жирорастворимые и водорастворимые витамины не сочетаются. Эффект от такой маски будет просто блестящим!

Медовые маски. Основой питающих и увлажняющих масок может стать мед:

Лимонно-медовая. Для приготовления одной маски возьмите 35 мл качественного натурального меда и выжмите в него сок половины лимона. Размешайте. Теперь постепенно вносите порошок белой глины и размешивайте. Консистенция должна быть, как густая сметана. Наносите на лицо толстым слоем. Не мне Вам рассказывать, какие полезнейшие продукты используются для такой маски и какой сногсшибательный результат Вы получите!

Рисово-медовая. Прелесть этой маски появится, если для ее приготовления Вы возьмете измельченный до состояния муки коричневый рис в количестве 30 г. Другим компонентом послужит 10 мл хорошего меда и столько же натурального йогурта. Красота Вас ждет неописуемая!

Овсяно-медовая. Если у Вас тонкая сухая и шелушащаяся кожа, Вам несомненно поможет смесь меда (10мл), небольшой кусочек размятого банана и овсяной муки в таком количестве, чтобы получилась густая смесь. Просто идеально для изможденной кожи после зимы!

Имбирно-медовая. Делаем смесь из мякоти натертого зеленого яблока, размятого банана, лимонного и имбирного сока, 5 – 7 мл оливкового масла и чайной ложечки меда. Имбирный сок сначала добавляйте понемногу, с каждым разом увеличивайте до 1 столовой ложки. За счет положительных свойств имбиря Вы получите удивительный лифтинг – эффект, гладкую, без прыщиков и шероховатостей кожу. И все это натуральные и качественные продукты.

Уход за кожей декольте и кожей окологлазничной области

Декольте. Кожа шеи и декольте очень важна для внешности женщины. Можно всеми силами ухаживать за лицом, делать косметические операции, но с определенного возраста морщины и обвислость шеи ничем не скрыть. Поэтому уже сейчас, пока Вам 30 – 40 лет, делайте точно такие же увлажняющие и питательные маски для этой области. Иначе не избежать Вам второго подбородка и всяких косметологических подтяжек.

Кожа верхних и нижних век. Нежнейшая и ранимая кожа этой области нуждается в специальном уходе. Не редкой проблемой в возрасте от 30 до 40 лет являются круги и отечность нижних век. Образуются они от излишней усталости, озабоченности и переживаний, недосыпа, вредных привычек, проблемами со здоровьем и нарушением кровообращения в мельчайших сосудиках под кожей нижних век.

Как помочь в этих случаях?

• Вечером непременно очищайте ресницы и веки от туши и макияжа. Никогда не оставляйте на ночь декоративную косметику, иначе пересушите нежную кожу и быстрее появятся морщины. Не смывайте косметику водой с мылом. Пользуйтесь тампонами, смоченными молочком или сливками, пенками. Положите тампоны на веки, подержите 1 – 2 минуты и легкими движениями удалите косметику по направлению от наружной части глаза к внутреннему.

• Протирайте по утрам кожу у глаз косметическим льдом, заранее приготовленным и хранимым в морозилке.

• Делайте легкие питательные маски из фруктов, ягод, овощей, жирных сливок, сока лимона, меда и растительных масел.

• Отечность век снимайте примочками с отварами трав шалфея, ромашки, спитыми пакетиками чая.

Лимфодренаж в домашних условиях - суперпроцедура!

Есть одна очень простая, но «Супер! Эффективная! Процедура!» для разглаживания морщин – лимфодренаж кожи лица. Я просто уверена, что раз посмотрев этот видеоролик, Вы не останетесь равнодушны и тут же начнете повторять все движения вслед за тренером. Лично я поступила именно так. Тут же скачала его себе на компьютер и теперь буду повторять каждый день. Очень здорово! Посмотрите обязательно!

Уход за кожей лица в 30 - 40 лет должен занимать в жизни женщины важное место, потому что становятся отчетливо заметными морщины на лице, шее, вокруг глаз. В домашних условиях следует правильно ухаживать за кожей лица, применять процедуры пилинга, использовать скрабы, маски для различных типов кожи.

Милые женщины! Надеюсь, что Вы дочитали статью до этих строк и посмотрели видео. Напоследок, как врач, хочу подчеркнуть одну особенность здоровья женщин от 30 до 40 лет. Вы полны сил и энергии в этом возрасте и многие отрицательные факторы, которые приводят к развитию заболеваний, Вы по-просту не замечаете. Продолжаете ухаживать за лицом, а кожа все равно серая, шелушащаяся. Взгляд тусклый. Круги и отечность под глазами. СТОП!

Обратите внимание на свое здоровье. Вот эта хроническая усталость, раздражительность, частые простуды, головные боли, снижение памяти – ОТКУДА ЭТО? Советую Вам прочитать статью на блоге о

С годами женщина не молодеет. И после 30 лет кожа начинает терять упругость, а это, в свою очередь, приводит к образованию морщин. Работа, стресс и неблагоприятная окружающая среда также откладывают свой отпечаток - цвет кожи становится более тусклым, а отеки и темные круги практически изо дня в день. Поэтому каждодневный уход в этом возрасте должен быть комплексным и включать применение масок и прочих средств для лица.

В 30 лет в организме человека замедляется обмен веществ, кожа становится обезвоженной и постепенно теряет свою эластичность. Коллагеновые и эластиновые волокна, которые помогают коже быть упругой и сохранять свою молодость, вырабатываются в меньшей степени, чем раньше. Снижение их уровня в клетках приводит к появлению морщин.

Зато производительность сальных желез значительно снижается. Это приводит к исчезновению черных точек, прыщей и прочих воспалений, которые досаждают практически каждую девушку в юные годы. Однако кожа становится более сухой, поэтому уходовая косметика после 30 лет должна существенно отличаться от той, что была прежде. Увлажняющие кремы должны иметь более плотную структуру и содержать масла (например, шиповника или облепихи).

Кровоток в тканях нарушается, что приводит к заметному появлению носогубных складок. Уголки рта постепенно начинают провисать, наблюдается легкое провисание щек. Цвет лица значительно портится, становясь неоднородным и тусклым. Это становится заметным в большей степени, если женщина регулярно употребляет алкоголь и курит. Возможно возникновение первых пигментных пятен.

Данные возрастные изменения говорят о необходимости тщательного ежедневного ухода за кожей лица, соблюдения активного образа жизни и правильного питания. Все это в комплексе поможет задержать процессы старения и продлить свою молодость.

Этапы ежедневного ухода

1. Умывание кожи лица утром и вечером. Для умывания используйте гель, молочко или пенку. Выбирайте моющее средство без сульфатов, так как они разрушают липидный барьер. В моей отдельной статье вы сможете узнать, как выбрать хорошее средство для умывания . Лучше всего умываться очищенной или минеральной водой, так как водопроводная содержит много примесей, которые вредят коже. Но если времени или возможности на это нет, то после умывания водой из-под крана наносите на кожу тоник.
2. Тонизирование кожи, т. е. нанесение тоника. Это нужно для того, чтобы нейтрализовать вредное воздействие водопроводной воды на кожу.
3. Нанесение дневного увлажняющего крема. Он должен соответствовать вашему типу кожи и иметь в своем составе SPF-фильтр. Он помогает защитить ослабленную кожу лица от ультрафиолетового излучения.
4. Уходу за кожей вокруг глаз должно уделяться отдельное внимание. На эту зоны нужно наносить специальный крем для век, так как кожа здесь более тонкая и нежная.
5. Перед сном используйте ночной питательный крем для вашего типа кожи, плотная структура которого напитает вашу кожу полезными микроэлементами.

Это основной ежедневный уход за кожей, которому должна придерживаться каждая женщина, если она хочет продлить молодость своей кожи.

Дополнительный уход

Помимо ежедневного ухода 2-3 раза в неделю полезно делать маски для лица. Также следует очищать кожу с помощью пилинга. Традиционный скраб лучше не использовать, потому что его частички слишком грубые и могут травмировать кожу. Лучше всего для этих целей подходит экзимный пилинг. Очищать кожные покровы с помощью пилинга следует 2-3 раза в неделю тем, у кого жирная или комбинированная кожа. А если вы обладательница сухого типа кожи, то вам достаточно пользоваться пилингом 1 раз в неделю.

Стоит хотя бы раз попробовать домашнюю маску или пилинг для лица. Самое приятное это то, что домашний уход очень бюджетный, а большинство ингредиентов есть на кухне каждой хозяйки. Природные компоненты очищают, тонизируют и питают кожу.

Маски для лица

• Маска из глины и зеленого чая. Залейте столовую ложку глины (желательно использовать белую глину) заваренным зеленым чаем до образования кашицы. Наносите ее на распаренное лицо. По прошествии 20 минут можно смывать глиняную консистенцию теплой водой и увлажнять кожу питательным кремом.
• Зеленая маска . Измельчите петрушку, шпинат или салатные листья, понадобится 2 ст. ложки каждой зелени. Всыпьте чайную ложку крахмала, перемешайте составляющие и нанесите на кожу. Смойте все водой через 15 минут.
• Маска из банана и сливок . Чтобы приготовить эффективную смягчающую домашнюю маску, измельчите 1 спелый банан, добавьте к нему чайную ложку жирных сливок и пол чайной ложки крахмала. Размешайте все до однородности и нанесите на 20 минут.
• Маска с алоэ . Сорвите несколько листочков алоэ, заверните их в марлю и положите в холодильник на 5-7 дней. Затем снимите кожицу и измельчите зеленые листья. Отмерьте столовую ложку кашицы и добавьте в нее такое же количество оливкового масла. Маска отлично помогает в регенерации клеток и омолаживает лицо, ее нужно смыть через 20 минут.

Пилинги для лица

• Пилинг из сметаны и кофе . Возьмите по столовой ложке свежей кофейной гущи и сметаны, и все перемешайте. Массируйте кофейной смесью кожу и шею в течение 5 минут, затем смойте теплой водой.
• Пилинг из меда и корицы . Смешайте столовую ложку корицы с 3-мя столовыми ложками жидкого меда. Нежным составом массируйте кожу пару минут, после чего смывайте.
• Пилинг из какао. 2 ст. ложки какао и 2 ст. ложки коричневого сахара смешайте с оливковым маслом (можно заменить льняным). Распарьте кожу и наносите пилинг.

Уход за кожей вокруг глаз

Нежная и чувствительная кожа вокруг глаз с возрастом вызывает большой дискомфорт у девушек: появляются «гусиные лапки», темные круги, отечность и провисание верхних век. Чтобы предупредить эти проблемы и замедлить их развитие, рекомендую как можно раньше начинать ухаживать за данной областью.

После 30 лет увлажняющие кремы вокруг глаз используйте в первой половине дня, чтобы избежать отечности. Наносите на ночь средства с лифтинговым эффектом. Наносите их тонким слоем легкими движениями пальцев, ни в коем случае не втирая! Хорошим способом ухода за кожей вокруг глаз являются маски. Советую перед использованием маски нанести небольшое количество средства на кисть, чтобы исключить возможность аллергии.

• Медовая маска . Растопите в микроволновке ст. ложку меда, после чего остудите его. Добавьте в мед один куриный желток и наносите на кожу. Смывайте через 15-20 минут.
• Банановая маска . Возьмите один спелый банан и раздавите его вилкой. Добавьте к нему столовую ложку растопленного сливочного масла и смешайте ингредиенты. Нанесите смесь на зону вокруг глаз. Держите не более 15 минут.
• Огуречная маска . Огурец натрите на терке, сделайте два марлевых тампона. Нанесите кашицу и наложите тампоны на веки. Тонизирующую маску смывайте через 15-20 минут.

Уход за шеей

После 30 активный уход за кожей шеи должен включать нанесение масок и кремов, массаж и водные процедуры. Ведь шее нужно уделять не меньше внимания, чем лицу, однако многие об этом почему-то забывают. Итак, секреты красивой и молодой шеи состоят в следующем:

1. Во время ходьбы приподнимайте подбородок, чтобы избежать раннего появления складок и морщин.
2. Спите на маленькой подушке, так как большая часто приводит к образованию второго подбородка.
3. Во время принятия душа струей прохладной воды делайте массаж шеи. Переднюю часть шеи мягко вытирайте полотенцем, не трите и не давите.
4. Ухаживайте за кожей шеей также, как и за лицом. Ежедневно утром и вечером умывайте кожу шеи, наносите тоник, увлажняющий и питательный кремы. Наносите крем легкими движениями в направлении сверху вниз.
5. Увлажняющие и питательные маски для лица, сделанные дома, также хорошо подойдут для шеи. Делайте их 2 или 3 раза в неделю.

Салонные процедуры

Косметологические процедуры не только улучшают состояние кожи, но и дарят быстрый эффект. Самые лучшие антивозрастные процедуры для лица в салоне включают:

• Массаж . Метод воздействует на мышечные волокна, улучшает кровоток и повышает тонус кожи. Система движений разработана для каждой группы мышц на лице, таким образом активизируя биохимические процессы и обогащая кислородом.
• Микротоковая терапия . Ток малой амплитуды и частоты воздействует на кожу, избавляя от пигментных пятен, морщин, растяжек и прочих неприятных возрастных изменений. Процедура абсолютно безболезненна, она способствует синтезу коллагеновых волокон, устраняет застой жидкости, делает кожу упругой, а овал лица четким.
• Химический пилинг . Верхний слой эпидермиса удаляется в целях стимулирования его последующего восстановления. Метод решает такие проблемы, как пигментация, морщины, рубцы.

А что касается инъекций и других серьезных аппаратных процедур, то их следует делать в самом конце, когда более щадящие способы не принесли желаемого результат. Однако многие современные женщины с них предпочитают начинать, этим совершая большую ошибку.

Чтобы продлить молодость кожи, не забывайте об качественном отдыхе и здоровом образе жизни. Поэтому придерживайтесь следующих правил:

1. Ежедневно выпивайте не меньше 1,5 литра воды для того, чтобы влага в коже поддерживалась на необходимом уровне. Данное количество нужно выпивать не за раз, а распределять его на протяжении дня. В вечернее время прием воды и другой жидкости нужно ограничить. За час до сна не пейте воду, чтобы избежать отечности на следующее утро. Подробнее о том, как правильно пить воду , читайте в моей отдельной статье.
2. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и других натуральных продуктов. Сведите к минимуму употребление острой, жирной и соленой пищи. Полностью откажитесь от фаст-фуда. Старайтесь питаться сбалансировано. На моем сайте вы найдете меню правильного питания на неделю .
3. Занимайтесь спортом - бегайте, запишитесь в спортзал или на фитнес.
4. Соблюдайте режим дня, спите в сутки не менее 8-ми часов.
5. Выбирайте качественную не только уходовую косметику, но и декоративную. В этом возрасте на ней точно не стоит экономить.

Комплекс салонных и домашних процедур, ежедневный уход за кожей, правильное питание и здоровый образ жизни поможет продлить молодость, чувствовать себя уверенно и радоваться привлекательному отражению в зеркале.

В 30 лет многие женщины не замечают ухудшения состояния кожи, с ужасом рассматривая брошюры из косметических салонов, изучая баночки в магазинах с надписью 30+ и пометкой Anti-age (антивозрастные). Каждая из них думает, у меня еще нет морщин, кожа не дряблая, зачем все эти средства? Однако в таком возрасте уже идут необратимые процессы старения, некоторые выражены больше, а некоторые меньше, но они уже начинаются. Уход за кожей лица после 30 лет предопределяет дальнейшее развитие их или торможение.

Не стоит бояться антивозрастных процедур и кремов, их функция заключается в том, чтобы предотвратить изменения кожи, сохранить ее молодость, здоровый внешний вид и не дать ей преждевременно постареть.

Салонный уход

Домашними средствами, быстрого результата достичь не удастся, салонные манипуляции в этом смысле гораздо эффективнее. Уже через несколько дней (или даже моментально) можно увидеть результат. В возрасте 30-ти лет существенных вмешательств не требуется, организм самостоятельно может справиться с большинством проблем, однако ему тоже нужна небольшая помощь.

Массаж

Массаж лица в салоне, выполняемый профессионалами, процедура относительно недорогая, но требует системного подхода: одного-двух раз недостаточно, необходим курс из 7-10 процедур. За счет активизирования кровообращения улучшается питание кожных тканей, запускаются регенеративные процессы и коллагенообразование, уменьшается отечность, тонизируются мимические мышцы и устраняются мелкие морщины.

Как вариант, можно пройти курс , это более болезненная процедура, но она активизирует глубокие слои эпидермиса. Курс следует повторять дважды в год.

Противопоказания

Сеанс следует отменить, если:

• У клиента повышена температура тела.
• Присутствуют повреждения кожи.
• Наблюдается воспалительный процесс.

Пилинг

Косметические средства для воздействуют только на внешний слой. Салонные пилинги способны устранить мертвые клетки в самых глубоких слоях. У клиенток широкий выбор, можно воспользоваться химическими или натуральными средствами, а также современными лазерными и ультразвуковыми установками для улучшения здоровья и внешнего вида лица. Некоторые из них требуют предварительного обезболивания, другие практически не доставляют неприятных ощущений. Можно воздействовать только на поверхностные слои или же на всю глубину кожи.

Читайте статьи по теме:

Противопоказания

Пилинг запрещен при следующих состояниях:

• Активная фаза герпеса.
• Повышенная температура.
• Аллергическая реакция на активные и вспомогательные компоненты пилинга.
• Период ГВ (грудного кормления малыша) и вынашивания плода.

Мезотерапия

Процедура представляет собой инъекции, посредством которых под кожу доставляется коктейль из веществ, стимулирующих регенеративные процессы, запускающих синтез коллагена и эластина, удерживающих влагу. В состав входят питательные вещества, витамины, микроэлементы, минералы, гиалуроновая кислота и другие компоненты. Этот метод является золотым стандартом в уходе за кожей после 30.

Противопоказания

• Злокачественных образованиях.
• Периоде беременности.
• Инфекционных заболеваниях.
• Патологии сосудов.
• Сепсисе.

Противопоказания

Не применяется лазерная шлифовка лица при повышении температуры тела, беременности, кожных высыпаниях, тяжелых заболеваниях.

До проведения любой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, исключить наличие противопоказаний и обсудить необходимость самой манипуляции и выбрать наиболее щадящий метод в индивидуальном порядке. Дальнейшие средства по уходу также следует обсудить с врачом.

Особенности домашнего ухода за лицом в возрасте 30+

При нежелании воспользоваться услугами профессионалов можно сохранить молодость кожи и в домашних условиях, но для этого требуется время и системных подход. Подробнее разобраться в вопросе помогут правила.

Правило №1: возрастные средства

Правильный уход за кожей после 30 лет должен включать специальные возрастные косметические препараты. Страх перед тюбиками с антивозрастными средствами связан с множеством причин, в числе лидирующих:

• Психологический барьер (каждая женщина представляет себя немощной непривлекательной старухой с морщинами и дряблым лицом при виде таких коробочек).
• Боязнь подсадиться (опаска, что кожа привыкнет и сама уже не сможет продуцировать необходимые вещества для поддержания молодости).

Однако производители косметики специально разрабатывают различные средства с привязкой к возрасту, чтобы восполнить потребность кожи в различных полезных веществах и не перегрузить ее излишними компонентами. Перед серийным запуском проводятся многочисленные испытания, которые должны подтвердить их эффективность именно в рассматриваемом возрасте.

Правило №2: читайте этикетку

Внимательно изучайте содержание кремов, которые вас заинтересовали. Необходимо фокусироваться не только на наличии конкретно взятых компонентов, но и на их положение в перечислении состава: чем ближе они стоят к началу, тем больше их содержится в косметическом средстве. В выбранном тюбике должен содержаться хотя бы пара из перечня ниже.

• Пантенол – отвечает за процессы регенерации клеточных структур, делает лицо более привлекательным внешне, улучшает цвет.
• Экстракты растений (зеленый чай, морские водоросли, арника.) улучшают внешний вид, доставляют необходимые витамины прямо в клетки, стимулируют их восстановление, качественно осуществляют уход за проблемной кожей за счет противовоспалительного и бактерицидного действия.
• Керамиды – также стимулируют регенеративные процессы.
• AHA (оксикислоты, гидроксикислоты и т.д.) – растворяют внешний ороговевший слой клеток и стимулируют обновление их структур.
• ALA-кислоты – антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами.
• Витамины (С, F, Е, А) – оказывают мощное антиоксидантное действие, стимулируют синтез коллагеновых волокон, улучшают эластичность тканей, защищают их от внешнего воздействия.
• Коэнзим Q10 – сильный антиоксидант, борется со свободными радикалами.
• Глицерин – призван сохранить влагу в пределах клеток кожи (одно условие – действует обратно в условиях повышенной сухости воздуха).
• – удерживает в клетках влагу.
• Эластин и коллаген – разглаживают морщины, способствуют повышению эластичности.
• – отлично справляются с первыми морщинами и выталкивают их изнутри.

Действие компонентов направлено на увлажнение, стимулирование регенерации, укрепление каркаса и повышение эластичности кожных структур. Качественный дневной крем должен включать защиту от УФ-лучей.

Правило №4: средства должны соответствовать типу кожи

Средства по уходу за жирной кожей после 30 отличается от средств для сухой и нормальной кожи, даже если они выпускаются одним производителем. Не стоит покупать крем для жирной кожи, если ощущается явная ее стянутость по привычке (если в подростковом возрасте у вас присутствовала лишняя жирность лица). С возрастом гормональный фон изменяется, что отражается на коже, меняя ее тип с жирного на сухой и чувствительный. Следите за состоянием вашего лица и, исходя из этого, выбирайте косметику.

Правило №5: правильное нанесение

Этот пункт особенно актуален для тех женщин, которые осуществляют уход за сухой и тонкой кожей. В процессе физиологических изменений проблемы становятся все более ощутимыми, поэтому средства следует наносить строго по массажным линиям, избегая излишнего нажима (рекомендуется делать это подушечками безымянных пальцев).

Правило №6: особое внимание зоне вокруг глаз

Если в более раннем возрасте можно было позволить себе использовать один крем для всего лица, теперь это непростительная ошибка: кожа вокруг глаз после 30 требует более легких средств. Наносятся они строго от внешнего угла глаз к внутреннему. Необходимо делать постукивающее движения и не создавать сильного трения и нажима в этой области. Кожа век очень нежная и ее легко повредить.

Правило №7: Не обделяйте вниманием шею

После 30 лет нельзя обделять вниманием кожу шеи, в более поздний период это «аукнется» ее дряблостью и «обвислостью». Уход не отличается от лицевого: все, что наносите на лицо – распределяйте на область шеи и декольте.

Правило №8: проводите тест на аллергическую реакцию

До начала использования любого нового средства необходимо сделать тест на совместимость – нанести крем на небольшую область и выждать сутки. Если не появилось жжение, шелушение, отечность, высыпания, покраснение или другие состояния дискомфорта – можно смело использовать средства ежедневно. Уход за чувствительной кожей лица и кожей склонной к аллергии недопустим без соблюдения этого правила.

Необходимый минимум средств для женщины в возрасте 30+

Существует множество средств по уходу за лицом в домашних условиях, но не все из них нужно использовать в этом возрасте постоянно. Необходимый минимум:

1. Дневное средство (крем, гель).
2. Ночное средство (крем, гель).
3. Крем для нежной кожи около глаз.
4. Очищающее средство.
5. Тонизирующее средство.
6. Сыворотка.
7. Маска.
8. Пилинг.

Ежедневные процедуры

Очищение

Каждый день следует начинать с очищения. За ночь на поверхность лица выделяется жир, пот и другие физиологические жидкости, на них оседает пыль, и кожа довольно сильно загрязняется. Все это следует удалить при помощи косметического молочка в случае сухой кожи; если имеется жирная или нормальная кожа, допускается использование пенки для умывания. Используйте воду комнатной температуры. Предпочтительнее талая или кипяченая вода, можно использовать отвары лекарственных трав: ромашка, петрушка, шалфей, календула, розмарин и т.д.

Тонизирование

Это обязательный пункт в уходе за лицом в 30 лет. Тонизирование завершает процесс очистки, напитает кожу влагой и подготовит к впитыванию питательных веществ из крема. Альтернативой тонику может послужить травяной или зеленый чай с несколькими каплями лимона.

Периорбитальная область

Очень нежно следует нанести крем для области вокруг глаз, допускается использовать жидкие средства с роликовым аппликатором. После нанесения зону рекомендуется немного помассировать пальцами похлопывающими движениями.

Основное нанесение

Обязательно необходимо иметь два вида кремов или гелей, соответствующих типу кожи: ночной и дневной. Желательно, чтобы они были одной торговой марки, впрочем, как и другие помощники для сохранения молодости лица — так будет достигнут максимальный эффект. Чем отличаются дневные и ночные средства? Первые содержат компоненты со свойством отражать ультрафиолетовые лучи, а вторые – более богатый состав и жирную текстуру (в ночное время ингредиенты впитываются более интенсивно). При нанесении ночного крема следует учитывать некоторые особенности:

• Спустя 25-30 минут излишки следует промокнуть салфеткой.
• Спать можно лишь спустя час после нанесения.

Периодические процедуры

Отшелушивание

Ороговевший слой необходимо обязательно удалять, поскольку мертвые клетки ухудшают дыхание тканей и делают лицо менее привлекательным и здоровым. Время скрабов прошло (их грубые мелкие частички могут серьезно травмировать «повзрослевшую» кожу), после 30 для ухода следует выбирать более щадящие средства.

• Практически всем подойдет гоммаж – после нанесения его оставляют до застывания, а затем удаляют круговыми движения подушечек пальцев. Средство относится к химическим и механически не травмирует кожу.
• На втором месте пилинг – его следует подержать на лице пару минут и лишь после этого смыть, частички в его составе мелкие и практически не травмируют лицо.
• Любительницам эксфолиантов следует знать, что ороговевший слой растворяется посредством кислот (натуральных или созданных в лаборатории). После такой атаки может развиться аллергическая реакция, это следует учитывать женщинам с чувствительным типом кожи.

Обладательницам сухого типа процедуру можно проводить не чаще раза в 7-10 дней; нормального, комбинированного и жирного типа – 2 раза в неделю.

Питание

Насытить кожу необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами помогут маски. Процедуру следует проводить дважды в неделю, можно чередовать средства, но лучше использовать их курсами (7-10 сеансов питательной маски чередовать с 7-10 сеансами увлажняющей маски, затем очищающая или любая другая).

Сыворотки

Сыворотки рекомендуется использовать курсами, в возрасте 30+ ежедневного их применения не требуется. Они возвращают лицу упругость, эластичность, выравнивают цвет и этот эффект сохраняется примерно в течение полугода. Курс длится 1-2 месяца (в зависимости от состояния кожи) и повторяется дважды в год. Препарат наносится после очищающих и тонизирующих процедур непосредственно перед нанесением основного крема дважды в день.

Уход за кожей после 30-ти лет требует некоторых сил, но результат окупится сполна, когда в возрасте 50+ женщина будет выглядеть лет на 10 моложе своих ровесниц.

В 30 лет возрастные изменения на лице почти незаметны, но структура кожи уже меняется. Ей требуется особая регулярная поддержка, питание и правильный уход.

Возраст дарит гусиные лапки около глаз, морщинку на лбу и складочку между бровей. Декоративная косметика до поры справляется с маскировкой недостатков, придает ровный цвет коже. Но только правильный регулярный уход за лицом после 30 способен предупредить и замедлить дальнейшие изменения во внешности.

Первые признаки старения не слишком бросаются в глаза. Но кожа на лице все чаще выглядит сухой и тусклой из-за истончения липидного слоя. К ее клеткам поступает меньше питательных веществ, их обмен замедляется. Смена гормонального фона влияет на выработку коллагена, кожный покров теряет свою эластичность. Так образуются мимические морщины. А сниженный тонус лицевых мышц выделяет носогубные складки и опускающиеся уголки губ.

Если прежде для восстановления здорового блеска и румянца хватало тоников и увлажняющего крема, то после 30 лет уход за лицом становится комплексным. Меняются косметические средства, способы их применения. На их действие влияет общее состояние здоровья, качество сна, режим питания.

Правильное очищение кожи

Омертвевшие клетки не только портят цвет лица. Они преграждают путь для поступления питательных веществ к живым слоям дермы. Но регенерация с возрастом замедляется, поэтому от грубых скрабов необходимо отказаться. Если тип кожи позволяет, упор делают на химический пилинг . Для этого используют очищающие маски и сыворотки на основе молочной, салициловой или фруктовых кислот.

Мягко удалить отмершие чешуйки кожи помогают домашние скрабы на основе меда, овсянки, кофейной гущи мелкого помола. Любое отшелушивание дома проводят раз в неделю, а хотя бы дважды в год желательны чистящие процедуры в косметическом салоне.

Простое умывание после 30 лет пересушивает кожу. Ухаживать за ней помогают мицеллярная вода, отвары из лечебных растений:

• ромашки;
• шалфея;
• мяты;
• душицы;
• листьев березы;
• цветов календулы;
• липового цвета.

Замороженным отваром проводят контрастное умывание. Чередуя теплое ополаскивание с протиранием кубиком льда, тренируют капилляры, поднимают тонус лицевых мышц. Такой утренний уход ликвидирует легкую отечность после сна, подарит здоровый румянец, улучшит восприимчивость кожи к дневному крему. Но при склонности к куперозу он противопоказан.

Лосьоны, гели и пенки для умывания, в которых нет сульфатов, предупреждают появление морщин, поддерживают увлажненность кожных покровов. Спирт и ментол в их составе сужают поры на жирной коже, но категорически не подходят для лица, склонного к сухости. Возникшие угри ликвидируют мягкими средствами, используя примочки с отварами ромашки или прикладывая мякоть листа алоэ.

Кремы для кожи тридцатилетних

Донести до кожи лица питательные вещества, защитить ее от вредных факторов окружающей среды и способствовать обновлению клеток – задача кремов, обычных и антивозрастных. Лучший уход обеспечит применение средств из одной линейки бренда.

Утренний уход

После утреннего умывания и нанесения тоника на лицо накладывают легкий дневной крем-основу. В его составе обязательно должны быть SPF-фильтры – солнечный ультрафиолет старит кожу даже в пасмурную зимнюю погоду. Питательные компоненты: витамины A, E, C и F ускоряют регенерацию клеток, улучшают обмен веществ. Особенно ценно их увлажняющее действие при работе за компьютером.

Вечерний уход

Уход за лицом перед сном включает в себя снятие макияжа. Лосьоны, пенки или гели оставляют на коже на 2 минуты. Снимают их влажным диском, проводя по массажным линиям. После умывания лицо обрабатывают тоником.

Ночные кремы отличаются более густой консистенцией. Они построены на жирной основе, проникают в глубокие слои кожи. Чтобы наутро лицо не оказалось заплывшим, излишки питательного средства через 30-40 минут убирают мягкой бумажной салфеткой.

Антивозрастная косметика помогает эффективно ухаживать за лицом . Но в 30 лет достаточно использовать ее курсами, чередуя две недели активного и обычного ухода. Их цель – стимулировать синтез коллагена, чтобы сохранить эластичность кожи и предупредить возникновение морщин.

Маски для лица

После 30 лет маски для лица становятся необходимым элементом ухода. Только так можно обеспечить коже интенсивное питание и поддержку. Их делают до 3 раз в неделю, как минимум – 1 раз после процедуры пилинга.

Правильно подобрав компоненты, даже домашними масками после 30 лет добиваются легкого лифтинг-эффекта, наполняют кожу витаминами , стимулируют кровообращение. В очищающие маски-скрабы добавляют перемолотый зеленый чай, лечебные травы, мед или манку. В качестве базовых ингредиентов используют:

• размятую зелень петрушки, сельдерея;
• картофель, огурец;
• абрикос, персик, другие фрукты;
• овсянку, ржаной хлеб;
• сметану, йогурт;
• растительные масла: оливковое, виноградных косточек и другие.

От типа кожи зависит состав смесей. В подтягивающую маску для сухого и чувствительного лица включают желток одного яйца с 1 ст. ложкой облепихового , оливкового или льняного масла, чайную ложку сока алоэ (или его мелко нарубленную мякоть). А лифтинг-эффект для жирной кожи обеспечит смесь из взбитого яичного белка, чайной ложки меда и пшеничной муки. Удерживают их около получаса, прикрыв лицо теплым полотенцем.

Помощь косметологов

Упростить уход за кожей лица после 30 лет помогают салонные процедуры и советы профессионалов. Выбор косметики после консультации со специалистом позволит не наделать ошибок, сберечь финансы. Косметолог подскажет, как эффективнее разрешить проблемы с кожей.

Улучшить микроциркуляцию крови, выровнять цвет лица, подтянуть кожу и разгладить мелкие морщинки помогают сеансы массажа, лимфодренажа. Если такого ухода недостаточно, прибегают к более сильным процедурам: например, глубокому пилингу или мезотерапии.