В последнее время кормление по требованию стало очень популярным. Если раньше специалисты рекомендовали молодым мамам кормить новорожденного каждые 3–4 часа, то сейчас педиатры придерживаются того мнения, что кормить малыша следует без определенного режима, прикладывая его к груди по первому требованию. Но у многих мам возникает вопрос – нормально ли при этом, что ребенок часто ест? Ведь если кроха постоянно «висит» на груди, это создает определенные неудобства, кроме того, мамы боятся, что впоследствии ребенка будет невозможно приучить к какому-либо режиму кормлений.
Почему грудной ребенок часто кушает?
Для новорожденного в первый месяц жизни совершенно естественно часто просить грудь. В этот период здоровый и активный ребенок кричит каждые 1,5–2 часа, требуя молока. Ребенок часто ест, так как его желудок вмещает всего 5–10 мл материнского молока, которое к тому же очень быстро усваивается. Поэтому маме не следует переживать, что новорожденный ребенок часто просит есть. Благодаря частым кормлениям быстрее установится нормальная лактация, и малыш будет получать необходимое количество пищи.
После месяца малыш обычно начинает требовать грудь несколько реже. Но бывают периоды, когда рост ребенка протекает очень активно – так называемые ростовые скачки. Во время ростового скачка потребность малыша в материнском молоке заметно увеличивается. Поэтому в том, что ребенок часто хочет есть, нет ничего необычного: просто его интенсивно развивающемуся организму необходимо больше пищи. Скачки роста обычно происходят в возрасте 4–6 недель, а затем в 3, 4, 6 и 9 месяцев.
Со временем мама замечает, что ребенок часто кушает не из-за чувства голода, а чтобы почувствовать ее близость. Материнская близость дает ему чувство покоя, защищенности, поэтому ребенок часто просит есть. Для малышей до 6 месяцев эта потребность совершенно нормальна, поэтому большинство педиатров советуют молодым мамам не отказывать ребенку в таких кормлениях.
Когда пора приучать ребенка к режиму кормления?
Некоторые дети не собираются облегчать жизнь своим мамам и после того, как им исполняется месяц. Как быть, если ребенок часто ест, хотя уже не нуждается в такой частоте кормлений?
Приучение к режиму кормлений нужно проводить очень мягко. Хорошо, если мама озаботится этим вопросом, когда ребенку будет 1,5–2 месяца, чтобы к 6 месяцам у него уже был определенный режим дневных кормлений. Но это не значит, что в таком возрасте малышу уже можно отказывать в кормлениях. Зато уже после месяца частоту приемов пищи можно начать контролировать, но делать это нужно постепенно. Перед каждым внеочередным кормлением ребенка можно отвлекать на 2–5 минут, тем самым тренируя его выносливость. Со временем необходимо выработать режим дневных кормлений, то есть кормить малыша в определенное время, продолжая давать грудь и по требованию. Постепенно привыкая к режиму, ребенок начнет требовать грудь реже.
Примерно с 1,5 месяцев малышу следует как можно чаще показывать, что сосание груди не является единственным приятным делом. В этом возрасте его уже можно развлекать яркими игрушками. Нужно стараться, чтобы в часы бодрствования ребенок не проводил все время за едой, отвлекая его на другие занятия.
В то же время следует помнить про периоды ростовых скачков, когда ребенок часто хочет есть из-за повышенной потребности в питательных веществах, необходимых для его роста. Длятся они от 3 до 7 дней (в редких случаях – до 10), и единственный способ спокойно пережить их – кормить малыша так часто, как он того требует.
Педиатры рекомендуют начинать ГВ по методике кормлений по требованию, постепенно переводя малыша на строгий режим по часам. Такой способ вскармливания позволяет расцедить маме грудь и наладить секрецию грудных желез, а также даст матери уверенность, что кроха не голоден, ведь он получает грудь сразу, как попросит.
Но у многих неопытных мам при ГВ возникают сомнения, достаточно ли крохе молока или не ест ли он его чересчур много. Ведь во время грудного кормления довольно сложно оценить объем съеденного младенцем. Каковы признаки переедания, почему грудничок часто просит грудь и как это исправить?
Ребенок часто просит грудь
Причин, по которым дитя часто прикладывается к груди, довольно много, ниже подробно разберем их.
Ребенок голоден
В первый месяц объемы лактации еще недостаточно большие, да и сам новорожденный довольно быстро устает сосать, и слегка насытившись, бросает грудь и засыпает. Вскоре малое количество молока переваривается, и кроха, снова почувствовав голод, пробуждается и просит грудь.
На первом месяце частые кормления считаются нормальными. Со временем младенец привыкнет трудиться, «добывая » себе молоко, да и лактационные объемы достигнут уровня, необходимого для того, чтобы грудничок долгое время оставался сытым.
Контакт с матерью
На втором-третьем месяце большинство детей стремится много времени проводить с мамой, ощущать ее присутствие и тепло. Желая обрести телесный контакт с матерью, малыши плачут, а кормящие женщины предлагают грудь. Младенец не откажется от кормления, поскольку для него это действо — единственный пока освоенный способ очутиться в маминых объятиях.
Чтобы избежать перекармливания в подобных случаях, прежде чем предлагать крохе грудь по требованию, попробуйте просто поговорить с младенцем, погладить, взять на руки и отвлечь яркой погремушкой.
Болезненные ощущения
Мама — это по сути единственное существо, которое грудничок считает своим защитником и к которому у него возникло доверие. Она утолит его голод, сменит сырую одежду и успокоит, когда ему плохо. Поэтому, испытывая болезненные ощущения при прорезывании зубов, температуре или коликах, ребенок начинает плакать, призывая маму на помощь. Сосание успокаивает детей, и кроха неосознанно требует грудь, ест и в его организм поступает чересчур много питания.
Вы должны научиться улавливать тоны плача младенца, чтобы ориентироваться в том, чего хочет ребенок. Ведь частые прикладывания полезны только в первый месяц жизни новорожденного, впоследствии такая манера кормления может навредить как вашей лактации, так и пищеварению грудничка.
Средство успокоения
Младенцы часто начинают использовать мамину грудь как соску, стремясь успокоиться. От такой «вредной» привычки нужно постепенно отучать грудничка, отвлекая его игрушками или окружающей обстановкой. Грудь для ребенка должна быть исключительно источником питания, и делать из нее средство для успокоения нельзя.
Временное учащение желания покушать
За первый год жизни у крохи может быть несколько эпизодов, когда аппетит его резко вырастает на несколько дней, а затем все снова приходит в норму.
- Скачки роста. Ребенок растет не равномерно, а эпизодическими скачками, во время которых его организм настойчиво требует «пополнения» питательных запасов. Малыш постоянно ощущает голод и с жадностью бросается к груди и ест. Во время скачков роста вы должны уступать крохе и кормить его по требованию. Дня через 2-4, это состояние уйдет само по себе, и ваш младенец вернется к прежнему режиму.
- Лактационный криз. В эти периоды материнская грудь перестраивается под растущие потребности в объемах питания грудного ребенка, и во время краткого перерыва на «техобслуживание» молока становится не так много, как прежде. Младенец чувствует голод, начинает часто прикладываться к груди и жадно ест, стремясь насытиться.
Как определить, что молока хватает?
Но многие мамы боятся, что новорожденный часто кушает потому, что молока в груди не хватает. Если у вас возникли такие сомнения, не стесняйтесь обратиться к специалисту по ГВ к поликлинике. Вместе вы обсудите вашу манеру кормления новорожденного или грудничка и подумаете, что можно исправить.
До обращения к специалисту вам следует «подготовить» данные для него:
- На сутки откажитесь от подгузников и помечайте в блокноте, сколько раз новорожденный мочит пеленки.
- Приобретите или возьмите у знакомых на время электронные весы. Взвешивайте кроху до и после еды, оценивайте, много ли он набирает за неделю.
С этими данными можно сходить и к педиатру, чтобы проконсультироваься с ним. Если дитя не добирает вес, то действительно ваших объемов молока может ему не хватать. В этом случае вам будет рекомендовано продолжать часто кормить младенца, или, если его возраст и состояние позволяет, — начинать вводить прикорм.
Переедание
Если объемов молока хватает, а ребенок прикладывается к груди, стремясь побороть чувство одиночества, успокоиться или снизить болезненные ощущения, есть риск, что младенец не желая того, съест много не нужного ему питания.
Переедание, по мнению специалистов, так же опасно для развития грудничка, как и недоедание. Поэтому важно знать признаки этого состояния и как можно быстрей приступать к коррекции режима питания.
Признаки переедания
- Обильное срыгивание — один из симптомов того, что малыш съел слишком много, и его пищеварительная система избавляется от излишков полученного питания.
- Быстрые темпы прибавки веса. Если у малышей на ИВ довольно строгие стандарты прибавки веса, связанные с нормированностью объемов питания, то для младенцев на ГВ ВОЗ предусмотрел довольно большое окно «нормы». Грудничкам на естественном вскармливании дозволительно набирать до 1,5 кг в месяц за первые полгода, но, понятно, что при таких темпах ребенок начнет страдать от ожирения. Вам вместе с педиатром нужно будет следить за прибавками малыша и, как можно быстрей начать корректировать режим кормлений малыша.
Частые прикладывания к груди малышей в ответ на каждый каприз приводят к тому, что организм крохи не успевает переваривать молоко. В результате образуется переизбыток молочных белков и сахаров из «передней» порции. Таким образом, переедание может сказываться негативно на весе подрастающего грудничка.
Как избежать переедания
- Старайтесь соблюдать режимность кормления согласно возрастным рекомендациям.
- Прежде чем предлагать младенцу грудь, можно попробовать отвлечь его погремушками. Возьмите на руки, прижмите к себе и погладьте.
- Внимательно вслушивайтесь в плач ребенка и анализируйте его тональность. Звучание рыданий малыша отличается в зависимости от того, голоден он, скучно ему или больно. Вскоре вы безошибочно будете определять причину плача и устранять ее.
- Введение прикорма младенцу должно происходить строго по рекомендациям педиатра, особенно если ребенок на грудном вскармливании активно набирает массу. Только врач, основываясь на состоянии крохи и его весе, может верно определить продукты, с которых следует начинать пополнять рацион грудничка, чтобы он не переедал.
В советское время, когда на полках магазинов не было такого многообразия продуктов, как сейчас, у детей соблазн покушать был невелик. В современных магазинах на полках пестрят яркие пачки с конфетами, леденцами, печеньем, булочками. Психологическое явление, которое оказывается на детей в том числе: чем вреднее еда, тем больше хочется ее съесть. Если не следить за ребенком, он может кардинально испортить свой обмен веществ, употребляя в пищу только сладкое, мучное или жирное. Родители должны следить за детским рационом, чтобы здоровая фигура закладывалась уже с юных лет. И обязательно стоит задуматься над тем, почему ребенок постоянно хочет есть, особенно, если это приводит к полноте или даже рвотному рефлексу.
Ребенок постоянно хочет есть — причины проблемы
Детский организм особенен. Желудок ребенка меньше, чем у взрослого человека. Однако порой непреодолимый голод заставляет его есть столько пищи, сколько не «влезет» в полноценного дядю Степу. Встревоженные родители первым делом восклицают «У него булемия!». Не тут-то было.
Данное заболевание, помимо повышенного аппетита, сопровождается намеренным рвотным позывом и комплексами в отношении своего лишнего веса. Однако дети, даже очень худые, иногда просят во время кормления добавки или постоянно таскают печенье. Разберемся в причинах.
| Причина переедания | Описание причины |
|---|---|
| Гормональные изменения | В переходном возрасте мальчики и девочки много кушают. Но, если они будут употреблять чрезмерное количество пищи, то это приведет к появлению лишнего веса. Вместе с трудностями переходного возраста, у ребенка могут возникнуть психологические проблемы. Поэтому стоит кормить его правильной пищей (первым и вторым), чтобы не возникло соблазна съесть конфеты или фаст-фуд. |
| Привычка жевать | Если ваш малыш очень много ест, возможно, это связано с тем, что он просто привык постоянно что-то жевать. Лучше предложите ему вкусный фрукт, чем печенье и сладости. |
| Наследственность | Не стоит забывать про наследственность. Когда родители не отличаются худобой, их чадо скорее всего будет таким же. С этим редко можно бороться, важнее научить принимать свою комплекцию такой, какая она есть. Или же обратиться к диетологу за помощью. |
| Стресс | Если ребенок стал много есть, вероятно, таким образом он просто заедает проблемы. В этом случае родители должны больше проводить свободного времени с ним, постараться наладить доверительные отношения. |
| Подвижность ребенка | Если ваше чадо энергично, активно, постоянно носится и тратит тем самым энергию, то не удивительно, что его аппетит будет больше обычного. Просто обеспечьте его пищей, богатой углеводами – и будет вам спокойствие и счастье. |
| Неправильная пища | Как известно, от того, что мы едим, напрямую зависит наша бодрость, силы, настроение. Если вы привыкли с утра до вечера жевать морковку и сельдерей, это не причины подвергать вегетарианской «пытке» своего малыша. Когда принципы семьи таковы, что и ребенок вынужден отказываться от употребления в пищу мяса, печени, яиц и прочих полезных продуктов, то стоит обратиться к специалисту, который порекомендует правильную диету. |
Существуют также причины, по которым ребенок ест много сладкого:
- Во-первых, ему в свои годы может не хватать конкретных веществ в организме. Он старается восполнить их с помощью сладкого. Это означает, что нужно кормить малыша , которые богаты сложными углеводами. Если ребенок постоянно хочет есть сладкое, ни в коем случае не нужно идти на поводу. Кушать сладкое в том виде, который подразумевается у маленького сорванца, вредно.
- Во-вторых, во время прикорма вы могли использовать такие продукты, которые не нравятся ребенку. И он старается восполнить это конфетами и шоколадом.
- В-третьих, все мы знаем, что запретный плод сладок. Если родители намеренно прячут от малыша в 2-3 года вкусности, он пойдет на многое, чтобы их раздобыть. Дело скорее в интересе, чем в истинном аппетите и желании кушать. Подросшие ребятки больше понимают в том, какая пища является хорошей для перекуса, а какая — нет. Важен положительный пример родителей.
Почему ребенок постоянно хочет отдельные продукты
Необычная ситуация возникает, если ребенок отказывается от сладостей, но кушает много соли. Это может быть связано с тем, что маму во время беременности тянуло на огурчики и прочие соленья, поэтому малыш привык к такой пище. Либо в его рационе недостаточно мясных продуктов, за то много еды растительного происхождения.
Если ребенок есть много хлеба, значит, ему не хватает некоторых микроэлементов и витаминов группы В. Мучные изделия нужно кушать, но в меру. Не стоит предлагать малышу хлеб, в котором много сахара и масла. Внимательно изучите состав - на различные добавки, входящие в него, может быть .
Вероятно, ребенок в свои годы не наедается тем, чем вы его кормите за общим столом. Например, сами вы предпочитаете вегетарианскую пищу и ею же пытаетесь накормить малыша, забывая о том, что его организм требует в разы больше энергетически значимых продуктов. Он часто двигается, много времени проводит в развитии, освоении чего-то нового. Тогда как ваша жизнь более-менее стабильна.
В любом случае, если с питанием возникают какие-либо проблемы, малыша стоит показать врачу-педиатру или диетологу, специализирующемуся на детках. Детское ожирение куда более печально, чем взрослое. Это и насмешки в коллективе, и ранние комплексы. Старайтесь сделать все возможное, чтобы помочь ребенку справиться с его проблемой.
Родители всегда радуются, когда их чадо хорошо кушает, съедая все, что было положено на тарелку. Но чувство восторга и удовлетворенности моментально исчезает, когда только что поевший малыш снова голоден. Многие самостоятельно пытаются понять, почему ребенок не чувствует меру сытости что делать, если ребенок много и часто ест? Что делать в такой ситуации, подскажет только врач, после комплексного обследования.
Причины постоянного чувства голода
Наличие постоянного чувства голода у ребенка и отсутствие меры насыщения, чаще всего является следствием нарушения естественной последовательности процессов в организме. В нормальном состоянии ощущение сытости возникает по строгому принципу: возникновение импульса о необходимости пополнения запасов энергии, прием пищи, сигнал о сытости, устранение чувства голода.
Точная причина нарушения работы организма может быть определена только врачом, после тщательного обследования. Однако к наиболее распространенным причинам, вызывающим подобные отклонения у детей, относятся:
- кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации;
- завышенные умственные нагрузки;
- проявления заболеваний.
Родителям стоит отличать внезапно проявившееся постоянное чувство голода и присутствие такого состояния с младенчества. Если малыш всегда страдал отсутствием меры сытости, то чаще всего объяснением ситуации служит выработанный психофизиологический рефлекс. При постоянных кормлениях грудничка в случае плача по любой из причин, у крохи постепенно вырабатывается логическая цепочка, в которой любая проблема должна «заедаться».
Опасность явления в том, что систематически успокаивая и поощряя малыша едой, вырабатывается стойкая психологическая ассоциация еды с любовью.
При этом мозг во время перегрузки желудка пищей переходит в состояние покоя, поскольку все силы и основной приток крови переходит для обеспечения пищеварения. После того как работа желудка окончена, кровь активно приливает к мозгу и возникает ощущение беспокойства, требующее снятия стресса через еду.
Кардинальные перемены в режиме питания и стрессовые ситуации
Возникновение чрезмерного аппетита и отсутствие насыщения возникает после внезапного переезда, резкой смены режима дня и питания. Часто такими расстройствами страдают дети, впервые идущие или школу и не подготовленные заранее к соблюдению предстоящего режима дня. Внезапный переход к абсолютно новым способам готовки и использование только незнакомых ранее ребенку продуктов, также способен вызвать подобные расстройства.
Кроме этого, к таким причинам может относиться:
- Резкая перемена отношений в семье, ссоры родителей;
- Стрессом может служить испуг малыша;
- Завышенные умственные нагрузки.
При активных интеллектуальных занятиях, для любого ребенка важно пополнять запасы углеводов. Система перекусов сладостями и орешками и печеньем дает непродолжительный эффект прилива сил. Но ввиду своих приятных вкусовых качеств, вызывает формирование логической связи, где стресс побеждается пищей.
Кроме того, питание сладостями постепенно значительно усиливает аппетит, поскольку глюкоза сжигается достаточно быстро.
Проявления заболеваний
Причинами по которым ребенок много ест и не чувствует меру сытости также могут служить весьма серьезные заболевания. К ним относятся:
- панкреатит;
- тиреотоксикоз;
- наличие в организме глистов, особенно ярко выражаются подобные симптомы при заражении ленточными гельминтами.
Помимо этого, постоянный голод возникает у детей с нарушениями в работе эндокринной системы и при патологиях желудочно-кишечного тракта. Если врач посчитает нужным, он отправит вас , или . Возможны такие типы реакций и при наличии воспалительных процессов в мозгу.
Что делать родителям ребенка с безмерным чувством голода
Какой бы ни была того, что ребенок много ест и не чувствует меру сытости, ее обязательно необходимо устранить. Это возможно, лишь после посещения ряда специалистов, которые и назначат эффективное консервативное или медикаментозное лечение.
В первую очередь малыша должен осмотреть терапевт, который направит ребенка на прохождение комплексного обследования. Минимальным набором в данном случае является сдача общего анализа мочи и крови, проба на сахар для исключения диабета. При необходимости малыша направят на желудка.
Нередко проблема отсутствия чувства меры в еде является глубоко моральной. Потому посещение детского психолога в таких ситуациях, чаще всего обязательно.
Детей, страдающих ожирением, становится все больше. Это создает не только проблемы со здоровьем, но и социальные. Кто же несет за это ответственность и в состоянии ли мы изменить привычки питания среди детей? Что делать, когда мы видим, что ребенок много ест, не просто много ест, а ест огромное количество вредной пищи? Ответ на эти и другие вопросы мы попросили врача-диетолога Маргариту Панек.
Мой ребенок много ест! Часто Вы это слышите?
Маргарита Панек: Очень часто, потому что в нашу клинику обращаются, прежде всего, родители, чьи дети имеют избыточный аппетит и едят очень много. Во вторую очередь за консультацией обращаются родители детей без аппетита и детей, имеющих слишком низкую массу тела.
Проблема ли чрезмерный аппетит у ребенка? Очевидно, что да. Специалисты уже давно бьют тревогу: наши дети страдают ожирением и плохо питаются. Выбор ребенка что и как он кушает, в значительной степени основан на сознании и влиянии родителей и ближайшего окружения ребенка. Образ питания необходимо формировать уже с момента рождения (существенным здесь являются способ кормления, первые „приключения” с твердыми продуктами). Благодаря сознательному вводу новых продуктов и нашему позитивному подходу к еде мы можем защитить ребенка от потенциальных нарушений или аллергий.
Специалисты уже давно бьют тревогу: наши дети страдают ожирением и плохо питаются
Какие ошибки чаще всего совершают родители если ребенок много ест?
Каждый из нас встречался, наверное, с кормлением детей „под завязку”. Нам кажется, что ребенок мало ест, но чаще всего это не так – просто он не голоден. Приемы пищи носят не регулярный характер, сытные и не вовсе неполезные для здоровья блюда (например, жирная). Также стоит обратить внимание на то, что все проблемы с питанием имеют эмоциональную основу – могут возникнуть из-за чрезмерного родительского контроля, стресса. Ребенок много ест, потому что должен. Важным фактором также является отсутствие движения. Ошибочным является также приготовление и подача пищи в качестве награды или наказания. Но если вы столкнулись с тем что у него появился несоразмерно большой живо, то можем посоветовать прочитать лучшие советы о том .
Ребенок с лишним весом – Школа доктора Комаровского
Родители, дедушки и бабушки часто говорят, что их ребенок ест не много, а такая фигура или телосложение у него исключительно от природы. Это, наверное, не ведет ни к чему хорошему, поскольку ребенок много ест, действительно больше необходимого.
Начнем с того, что не такого понятия, как „полнота ребенка от природы”. То, как мы выглядим, свидетельствует только и исключительно о том, как мы питаемся. Зеркалом нашего рациона является наш внешний вид и самочувствие. Безусловно, генетическая предрасположенность являются простым объяснением для большинства родителей, но вы всегда можете внести свой вклад в их изменения, основываясь на здоровой диете.
Ребенок на диете? Это вредно!
Вредно для общего здоровья страдать ожирением, потому что это приносит много проблем. И здесь стоит задуматься не только о здоровье ребенка, но и о его проблемах среди сверстников. Проблематичным является, и толкования слова “диета “, которые для большинства из нас ассоциируется с ограничением пищи. А здоровая диета-это такая, в которой мы сыты и обеспечили организм полезными и необходимыми веществами. Главное правильно и сбалансировано питаться, нужно ограничить жирные продукты, очень калорийные, сладости и прочее, заменив их на фрукты, овощи, продукты из цельного зерна. Чрезвычайно важна также регулярность приемов пищи и их иерархия – пусть десерт будет после второго блюда, а не перед ним.
зеркалом нашего рациона является наш внешний вид и самочувствие Ошибки ошибками, но иногда за чрезмерным аппетитом стоят серьезные проблемы со здоровьем.
Каждый ребенок должен рассматриваться и обследоваться индивидуально. В некоторых случаях болезнь, например, проблемы с щитовидной железой, может привести к изменению веса. В такой ситуации вам однозначно потребуется визит к специалисту если ребенок много ест. Каждый случай по-своему уникален и подлежит тщательному изучению – стоит ответить себе на вопросы, что это за ребенок, из какой он семьи, в какой ситуации находится? Находясь когда-то в лагере с детьми из неблагополучных семей, я наблюдала, что дети съедали очень много и жадно, зная, что дома они столько не получат.
Ребенок много ест: поощрять или бороться?
Изменение способа питания может оказаться трудным. Так с чего же начать?
Прежде всего, стоит предложить своим детям здоровую альтернативу нездоровой пищи. Я предлагаю хотя бы начать с домашнего бургера, который является отличной заменой гамбургеру из ближайшего фаст-фуда. И что немаловажно, приготовьте его вместе с ребенком. Привлекайте детей к совместному приготовлению блюда. Совместное изготовление выпечки или ужина – это не только большое удовольствие и хорошо проведенное время вместе, но также изучение приготовления здоровых и полноценных блюд. Обязательно включите в рацион укрепляющее .
здоровая диета – это такая, в которой мы сыты и обеспечили организм полезными и необходимыми веществами *Маргарита Панек – выпускница факультета Пищевых Технологий и Питания Человека Сельскохозяйственной Академии в Познани, аспирант Института Пищевых продуктов и Питания в Варшаве, диетолог
