Когда женщины в положении приходят становиться на учет, им кроме внушительного списка анализов и процедур также измеряют артериальное давление. Проводят такую диагностику с помощью специального аппарата ― тонометра. Делается это потому, что артериальное давление во время беременности является главным маркером состояния работы кровеносной системы, а нарушения в этой области могут иметь фатальные последствия. Процедуру измерения давления проводят при каждом плановом визите, но лучше это делать 2-6 раза в неделю. Так какое давление во время беременности считается оптимальным, а когда надо бежать ко врачу?
Чтобы врач мог адекватно оценить картину изменения показателей артериального давления во время беременности, женщинам рекомендуется становиться на учет до 12 недели беременности. В этот период проходят глобальные изменения в организме: меняется гормональный статус, увеличивается объем жидкости, меняются химические показатели крови. Это и множество других факторов влияет на сосуды и работу сердца. Поэтому при малейших отклонениях от нормы врач сможет назначить лечение и осложнений до конца беременности не будет.
В первую половину беременности у большинства женщин наблюдается снижение артериального давления, а начиная с 20 недели ― незначительное повышение. В первом триместре усиливается выработка прогестерона, который расширяет кровеносные сосуды, чем и вызывает снижение давления. К третьему триместру количество крови увеличивается на 1.5 литра, чем оказывает дополнительную нагрузку на сосуды. Это вызывает минимальное повышение артериального давления. Такая перемена считается вариантом нормы при условии, что показатели не выходят за границы от 90/60 до 140/90 мм. рт. ст. и у женщин нет признаков плохого самочувствия.
Совет! Общепринятый показатель 120/80 - это среднестатистическая норма. У каждого показатель свой: для кого-то 100/60 нормальное давление, а у кого-то ― 130/90. Главное — знать, какой показатель давления при хорошем самочувствии именно у вас и от него уже отталкиваться при диагностике гипер- или гипотонии.
Как правильно измерять давление при беременности
Измерить давление можно с помощью электронного и механического тонометра. Последний более удобен в домашнем использовании, но часто дает ошибочные показатели. Если дома такого прибора нет, а состояние неудовлетворительное, можно сходить в ближайшую аптеку и фармацевт измерит вам давление.
Чтобы получить достоверный результат всегда придерживайтесь определенных правил:
- находитесь в положении сидя в удобной позе;
- перед измерением должен быть 5-7 минутный отдых;
- манжетка должна быть соответствующего размера;
- нижняя граница манжетки должна находиться выше 2 см от локтевого сгиба;
- стрелка тонометра должна находиться строго на нулевой отметке;
- измерение проводится два раза с интервалом 1-2 минуты и на обеих руках.
Если тонометр показывает отклонение от нормы, но вы чувствуете себя хорошо - не паникуйте. Возможно, это вызвано одной из следующих причин:
- недавно съели шоколадку, выпили горячий кофе или чай;
- перенервничали или рассержены;
- приняли лекарство на основе женьшеня, элеутерококка;
- спешили на прием к доктору, поднялись пару этажей пешком, несли сумку с продуктами;
- напряжены из-за обстановки в поликлинике;
- измерили давление в неудобном положении или лежа;
- плохо накачали манжетку или резко спустили воздух.
Важно! Артериальное давление выше 140/90 мм. рт. ст. - сигнал преэклампсии.
Гипотония: сниженное артериальное давление у беременных женщин
Низкое давление во время беременности, как правило, воспринимается легкомысленно и считается нормальным. Особого лечения этой патологии не проводится. Отчасти, так оно и есть, когда у женщины нет дискомфорта и жалоб на свое состояние. Опасным для здоровья женщины и плода считается норматив ниже 90/60. Но стоит учитывать если у женщины нормальное давление 120/80, то пограничным опасным буде считаться 100/70.
Как заподозрить сильно пониженное давление:
- частые головокружения;
- тошнота или сильные приступы рвоты;
- пульсирующая боль в зоне висков или затылке;
- одышка;
- звон или стук в ушах;
- усиленное сердцебиение;
- апатия;
- усталость;
- сонливость.
Есть несколько причин патологического падения артериального давления:
- Стресс;
- Недостаточный вес;
- Токсикоз;
- Обезвоживание;
- Ответная реакция организма на изменения в гормональном фоне;
- Малоподвижный способ жизни;
- Скрытые сердечно сосудистые болезни;
- Инфекции в анамнезе.
Важно! Низкие отметки артериального давления в первом триместре не исключает развитие гипертонии в последнем триместре.
Гипертония: высокие показатели артериального давления
Для определения артериального давления мониторят две величины, например, 110/70, где 110 ― это систолическое, а 70 ― диастолическое давление. Если эти показатели превышают 140/90, идет речь о повышенном давлении во время беременности.
Совет! Своевременное ограничение соли в своем рационе существенно снижает риск возникновения гипертонии во время беременности.
Главные «звоночки» первичной гипертонии:
- красные пятна на лице и шее;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- шум в ушах;
- онемение пальцев;
- «мушки» перед глазами;
- острая головная боль.
На заметку! Повышение давления на 7-15 мм относительно показателей в первом триместре считается физиологически нормальным процессом. Если разрыв увеличивается, состояние беременной женщины находится под строгим контролем у медперсонала.
Основные факторы риска:
- неправильное питание (соленая и жирная пища);
- избыточный вес;
- эндокринологические заболевания (диабет, гипотиреоз);
- дефицит калия;
- стресс;
- алкоголь и курение (до и вовремя беременности);
- возраст более 35 лет;
- низкая активность;
- почечная недостаточность;
- нейроциркуляторная дистония;
- прием препаратов от отеков.
Осторожно: преэклампсия!
Преэклампсия ― это аномальное состояние женщины преимущественно после 20 недели беременности, которое отличается резкими отклонениями показателей в моче, сильными отеками конечностей и высоким артериальным давлением во время беременности. Преэклампсия встречается у 4-20% беременных и диагностируется на основе стойкой гипертонии и присутствием белка в заборе мочи. Иными названиями этой патологии являются: гестоз, ОПГ-гестоз, эклампсия, HELLP-синдром.
Факторы риска преэклампсии:
- преэклампсия во время предыдущей беременности;
- ожирение;
- первичная гипертония до момента зачатия;
- диабет;
- возраст до 18 лет или свыше 40 лет;
- аутоиммунные заболевания;
- многоплодная беременность;
- большой перерыв между беременностями;
- первая беременность;
- диабет;
- заболевания сердца и сосудов;
- преэклампсия в семье.
Как распознать преэклампсию:
- Давление свыше 150/90.
- Белок в моче от 0.1 г/л и больше.
- Отеки (могут отсутствовать).
- Головная боль.
- Зрительные нарушения (двоение, «мушки», свечение).
- Тошнота.
- Боли в животе.
Совет! С признаками преэклампсии безопаснее находиться в условиях стационара под присмотром врачей, поскольку состояние может резко ухудшаться.
Если есть признаки преэклампсии, то женщину госпитализируют, проводят полное обследование для подтверждения диагноза и назначают индивидуальные лекарственные препараты, которые разрешены во время беременности. Когда давление не превышает отметки 150/90, женщину отпускают домой с дальнейшим наблюдением за ее состоянием.
Методы нормализации артериального давления: как повысить?
Незначительное изменение показателей артериального давления не требует предпринимать какие-то особенные меры. Достаточно,чаще прогуливаться парком, полноценно питаться, больше отдыхать и не волноваться, принимать поливитамины для беременных, ограничить переутомление и работу за компьютером. Если и дальше тревожит пониженное давление во время беременности, что делать тогда? Преимущественно назначают кофеин в минимальной дозировке. Это может быть крепкий сладкий чай или кофе (обязательно горячий!) или кофеин в таблетках. Когда сниженное давление сопровождается головной болью, врач назначает «Цитрамон».
Повысить давление помогает точечный массаж. Надо всего лишь помассировать определенные точки на теле:
- мизинец или указательный палец в районе ногтевого корня;
- область между губой и носом;
- углубления под нижней губой;
- кончики пальцев.
Совет! Поднять артериальное давление поможет употребление отваренной мякоти тыквы с медом. Также не будет лишним аквааэробика, контрастный душ, массаж и йога.
Если надо понизить артериальное давление
Если пониженное давление не требует кардинальных мер, то в противоположном случае надо обязательно снижать давления во время беременности. Но, при стабильном состоянии женщины надобности в госпитализации нет. Доктор может рекомендовать прием легких препаратов, которые не навредят плоду. К таким лекарствам относят Папазол, Нифедипин, сульфат магния, Допегит, Метопророл.
Совет! Справиться с незначительным подъемом артериального давления помогает клюквенный морс, свекольный сок и отвар из кукурузной крупы.
Кроме лекарственных препаратов, снизить давление поможет выполнение таких правил:
- Исключите кофе и другие кофеиносодержащие напитки.
- Строго ограничьте употребление соленой, кислой, сладкой и жареной пищи.
- Соблюдайте четкий распорядок дня.
- Минимизируйте стрессовые ситуации.
- Обогащайте свой рацион белком, витаминами, минералами и другими фитонутриентами.
- Выполняйте ежедневно легкую гимнастику с элементами йоги для беременных.
Важно! Сульфат магния ― абсолютно безопасен для плода, но может вызывать у женщины приливы жара, жажду, сонливость, потливость, спутанность сознания и мышечную слабость.
Как скачки давления влияют на плод и организм беременной женщины
Помимо плохого самочувствия, патологическое давление может сильно навредить будущему малышу. Если возникли проблемы с давлением, надо очень серьезно и ответственно подойти к решению такой малоприятной дилеммы. Самые распространенные патологии, вызванные нарушением артериального давления:
- гестоз;
- фитоплацентарная недостаточность;
- задержка роста плода;
- неврологические патологии у ребенка;
- гипоксия плода;
- риск выкидыша и преждевременного родоразрешения;
- отслойка плаценты и кровотечение.
Осторожно! Стабильно высокие показатели давления могут вынуждать врачей принимать кардинальные меры и проводить экстренное кесарево сечение.
Способы профилактики давления при беременности
Находясь в положении, очень важно регулярно посещать женскую консультацию, сдавать плановые анализы, выполнять все предписания врача. Если возникает малейшее ухудшение самочувствия, не надо это списывать на беременность, а сразу записываться на внеплановый визит к врачу. Придерживайтесь диеты, распорядка дня и приятно проводите время. Если давление выходит за пределы нормы, и врач рекомендует пройти дополнительные обследования или лечь в больницу ― не отказывайтесь. Врачу виднее, какое давление во время беременности должно быть именно у вас.
Если есть предрасположенность к гипертонии, сообщите об этом на первом же визите к гинекологу. Такой подход послужит самой надежной профилактикой. И если вы столкнетесь с такой проблемой во время беременности, уделите особое внимание таким процедурам:
- Своевременная консультация врача.
- Постоянный мониторинг показателей мочи и крови (состояние почек, печени и свертываемости крови).
- Регулярный контроль с помощью УЗД сердцебиения плода и кровотока в сосудах.
Важно! Пониженное давление может усугублять токсикоз, что ведет к обезвоживанию и угрозе выкидыша.
Важно знать и распознавать тревожные сигналы, доверять своим внутренним ощущениям, почаще посещать врача и беспрекословно выполнять его предписания. И помните, что главное — регулярно и правильно измерять артериальное давление. Следите за своим самочувствием и не стесняйтесь лишний раз посоветоваться с доктором.
Уровень артериального давления - важный показатель самочувствия и состояния беременной женщины. Его измеряют при каждом посещении акушера-гинеколога в течение всего срока вынашивания малыша.
Каким должно быть давление у будущих мам в норме и что делать, если значения отклоняются от нормальных, мы расскажем в этом материале.
Нормы
Показатели, которые измеряются у беременных тонометром, называются артериальным или кровяным давлением. По сути определяется сила, с которой кровь давит на внутренние стенки кровеносных сосудов.
Выражается результат в двух числах, записанных через дробь. Первое число - верхнее давление или систолическое - это показатель давления крови в момент напряжения сердечной мышцы и ее сокращения. Второе число - так называемое нижнее давление или диастолическое - это показатель давления в момент расслабления сердца.
Уровень давления зависит от объема крови, который за секунду перекачивает сердце. На него может повлиять и время суток, и общее самочувствие женщины, и ее вес, и психологическое состояние.
Если женщина нервничает, то давление повышается. Повлиять на давление может пища и напитки, например, крепкий чай повышает уровень АД, также на показатели влияют медикаменты, которые принимает будущая мама.
Во время беременности организм женщины работает в ином режиме, все органы и системы «трудятся» на пределе своих возможностей, чтобы сохранить малыша и обеспечить его всем необходимым для нормального роста и развития.
Давление крови на сосуды у будущих мам зависит и от специфических факторов, которые свойственны только женщинам в «интересном положении».
Так, в первом триместре в ее организме вырабатывается большое количество гормона прогестерона, который необходим для сохранения эмбриона и создания всех условий для его развития.
Однако побочное действие этого гормона - расслабление сосудистых стенок. Поэтому в первом триместре давление может быть несколько пониженным. Повышаться оно начинает в период с 28 по 32 неделю, когда объем циркулирующей крови матери увеличивается более, чем в 2 раза.
Допустимыми колебаниями считается повышение давления в первой половине беременности на 5-15 мм ртутного столба относительно нормы систолического и на 5-10 мм ртутного столба - диастолического давления. В целом, нормальным считается давление 120/80.
Таблица норм АД, принятая ВОЗ:
Каким должно быт давление у беременной женщины, ответить однозначно трудно. Для того чтобы лучше понимать, что происходит с этим важнейшим показателем в период вынашивания крохи, женщина должна знать, какое давление является нормальным лично для нее.
Так, есть дамы, у которых «рабочее», собственное артериальное давление всегда находится в пределах 90 на 60 или 100 на 70. При этом они бодры, веселы, хорошо себя чувствуют, и такая гипотония патологической считаться не будет.
У таких женщин-гипотоников подъем давления до «почти нормальных» значений, например, до 130 на 80, будет сопровождаться признаками гипертонии. А у женщины, для которой норма - 120 на 80, такой незначительный подъем уровня верхнего давления (на 10 мм. рт. ст.) не будет доставлять никаких неудобств.
Иногда колебания АД сопровождаются симптомами, такими, как головные боли, тошнота , головокружение, но часто беременная даже не догадывается о том, что уровень ее кровяного давления далек от нормального.
Именно поэтому врачи стараются измерять этот показатель как можно чаще, при каждой встрече с будущей мамой, а также рекомендуют женщинам в положении делать это самостоятельно между визитами в женскую консультацию.
Причины повышения
Объем кровотока увеличивается у всех женщин, находящихся в ожидании малыша. Но не у каждой давление из-за этого повышается. На возникновение гипертонии влияет множество дополнительных факторов, которые автоматически делают женщину представительницей группы повышенного риска:
- генетическая предрасположенность, наследственность;
- многоплодная беременность;
- ожирение и большая прибавка веса, лишние килограммы до беременности;
- наличие сахарного диабета, а также гестационный диабет;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронические болезни почек и печени;
- привычная гипертония (при отсутствии сопутствующих заболеваний);
- стрессы, длительные неблагоприятные психологические воздействия;
- нерациональный режим - недостаточный по времени сон, обилие соленой пищи в рационе;
- возраст будущей мамы более 35 лет или менее 18 лет.
Причины понижения
Снижение давления имеет и физиологические причины. Так, природа предусмотрела, чтобы в 1 триместре беременности не было сильной нагрузки на сосуды, которые только что образовались - сосуды нового органа - плаценты.
О естественном снижении говорят, если колебание происходит в пределах 10 миллиметров ртутного столба. Если же у женщины с нормальным давлением 120 на 80 давление крови падает до показаний 90 а 60, то это так же тревожно, как и рост показателя. Причины гипотонии могут быть такими:
- сидячий образ жизни женщины, когда работа или хобби связаны с длительным пребыванием в одной позе почти неподвижно;
- длительные стрессы, переживания, эмоциональное неблагополучие;
- состояние потери крови после кровотечения или операции;
- состояния обезвоживания;
- длительная нехватка сна;
- неполноценное питание ;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- язвенные болезни органов пищеварения;
- недостаточное функционирование щитовидной железы;
- инфекционные заболевания в острой стадии.
Опасность и риски
Наибольшая опасность, которая кроется в повышении давления во время беременности - гестоз. При нем обычно у женщины появляются отеки, и лабораторно фиксируется наличие белка в моче. Гестоз опасен и для женщины, и для ее ребенка. Он может стать причиной гибели матери и плода.
Высокое давление создает спастическую готовность сосудов, а спазмы вызывают кровоизлияния в различные органы, в том числе в головной мозг. Повышается вероятность возникновения тромбоза, обезвоживания. Самое грозное последствие - преждевременная отслойка плаценты и внутриутробная смерть малыша.
Статистика неутешительная - каждая десятая женщина с легким гестозом рожает раньше положенного срока , порой ребенок еще не готов к самостоятельной жизни.
При среднем гестозе две из десяти женщин переживают преждевременные роды, а при тяжелом - три-четыре будущих мамы их десяти поступают в родовое отделение значительно раньше назначенного срока.
Длительный гестоз, который протекает размеренно, без резких скачков давления, зачастую вызывает внутриутробный дефицит кислорода, у ребенка развивается гипоксия. Состояние гипоксии накладывает свой отпечаток на умственное и физическое развитие малыша, на его иммунитет.
Опасно повышенное давление и в процессе родов. Оно создает угрозу сильного кровотечения, большой кровопотери и даже гибели женщины. Поэтому достаточно часто принимается решение о досрочном проведении операции кесарева сечения, чтобы спасти малыша и его маму.
Если повышенное давление не сопровождается появлением белка в моче и отеками, то о гестозе как таковом речи не идет. Классическая гестационная гипертензия менее опасна, но и она, безусловно, наносит вред ребенку и матери, и требует вмешательства и оказания помощи.
Низкое
Если давление снижено незначительно, и женщина чувствует себя хорошо, то врачи обычно выбирают тактику выжидания. Будущей маме рекомендуют при снижении давления выпивать горячий сладкий чай, съедать небольшой кусочек шоколада.
Обычно это позволяет нормализовать незначительное снижение, например, 100 на 50 или 90 на 50. Если же снижение существенное или происходит резко, вплоть до обморочного состояния, то назначается комплексное лечение.
Для повышения АД также используются народные средства и медикаменты. Но для начала, как и в случае с повышенным давлением, рекомендуется пересмотреть образ жизни. Сон должен быть достаточным по времени (не менее 9-10 часов ночью и полутора часов в дневное время). Полезны прогулки, следует больше двигаться, поскольку малоподвижный образ жизни лишь способствуют снижению уровня АД.
Женщине с низким давлением противопоказаны резкие вставания из положения лежа и сидя, следует подниматься осторожно, постепенно. Если закружилась голова, следует прилечь или присесть и слегка приподнять ноги, положив под них пуфик или большую подушку, например.
Во время гимнастики, которая обязательно должна быть в ежедневной жизни беременной, не стоит делать упражнения, связанные с поворотами корпуса и наклонами. Если АД низкое, лучше всего спать с открытой форточкой, обеспечивая постоянный доступ свежего воздуха. Кстати, прогулки в дневное время должны быть достаточно продолжительными - не менее часа. следует начать принимать поливитаминные комплексы, разработанные специально для будущих мам, если раньше она этого не делала.
Быстро поднять упавшее давление можно, приняв контрастный душ, а также освоив несложный точечный массаж. Он заключается в круговых движениях указательными пальцами по часовой стрелке в двух стратегически важных точках - по центру между верхней губой и носом, а также по центру между нижней губой и подбородком.
Экспериментируя с душем, не стоит устанавливать такую температуру воды, чтобы контраст оказался слишком выраженным, это может спровоцировать угрозу прерывания беременности, повышенный тонус матки.
Лекарственные растения, из которых можно приготовить чай для повышения давления, растут повсеместно. В крайнем случае, их можно купить в любой аптеке. Это, например, шиповник (плоды и цветки). Чай из него, заваренный в термосе, можно принимать 3-4 раза в день небольшими порциями в теплом виде. Главное, чтобы он был не слишком крепким.
Медикаменты для повышения давления назначаются врачом тогда, когда ничего из вышеописанных способов не помогает или приступы падения АД стали очень частыми.
Все лекарства, которые способны повышать давление, теоретически представляют опасность для плаценты, ведь они действуют примерно одинаково - сужая просвет кровеносных сосудов. Поэтому лекарственные препараты - крайняя мера, когда риск от их воздействия становится меньше, чем риск потерять беременность из-за сниженного АД.
Для оказания срочной помощи используется препарат «Кордиамин» в каплях. Однако он походит только для неотложной помощи, и являться средством для постоянного применения не может. Для более длительного применения рекомендуют лимонник, настойка элеутерококка и «Пантокрин».
Большинство случаев гипотонии можно лечить дома, в привычных для будущей мамы условиях. В стационар направляют лишь тех женщин, у которых скачки давления вниз слишком резкие и сопровождаются обмороками.
О том, что нужно знать про артериальное давление во время беременности, смотрите в следующем видео.
Когда мы говорим о каком-то явлении, происходящим с беременной женщиной, то часто упоминаем о том, что в связи с беременностью организм перестраивается, этим и обусловлены те или иные, порой неприятные, изменения в нем. Это же можно сказать и по поводу давления. Ведь у женщины меняется гормональный фон. К тому же работа всех органов происходит в два раза быстрее (ведь теперь им нужно обеспечивать всем жизненно необходимым целых два организма!). Представляете, какую нагрузку приходится выдерживать сердечно-сосудистой системе будущей мамочки? И дело не только в том, что объем циркулирующей крови возрос в целых два раза. Ведь от функционирования сердечно-сосудистой системы зависит благосостояние плаценты. Поэтому немудрено, что давление при беременности может меняться. Когда мы измеряем артериальное давление, то узнаем, с какой силой воздействует циркулирующая кровь на стенки сосудов. Когда это происходит слишком сильно – плохо. Но и слабо – нехорошо. Именно поэтому каждый раз, когда будущая мамочка посещает врача, ей измеряют давление. И, кстати, этого мало. Во-первых, перед посещением доктора вы могли, например, переволноваться, что скажется на вашем давлении. Во-вторых, если постоянно следить за давлением, которое, кстати, является одним из основных показателей здоровтя будущей мамочки, можно будет гораздо оперативнее заметить отклонения от нормы и вовремя среагировать. Вот почему хорошо бы вдобавок самостоятельнозаниматься измерениями ежедневно в домашних условиях. Чем опасно давление при беременности, что считать нормой и когда начинать бить тревогу? Давайте рассмотрим все по порядку.
Нормальное давление при беременности – какое? Это достаточно сложный вопрос. Ведь в целом для каждого человека норма своя и зависит от многих факторов, например, от телосложения. Так, например, у худенькой женщины в «интересном положении» давление может быть пониженным в общепринятом понимании, но нормальным для ее конкретного организма. Именно поэтому сразу же при первом визите к врачу беременной у нее измеряют давление самым тщательным образом. В целом нормальными считаются цифры в промежутке между 100/60 и 140/90. То есть если ваше давление ниже первой планки или выше второй – лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
Низкое давление при беременности
Гипотония (низкое давление), как правило, характерна для ранних сроков беременности. Она связана с тем, что организм только начинает перестраиваться, меняя гормональный фон. Также низкое давление часто является спутником токсикоза. Если давление на ранних сроках беременности понижено не сильно, а ваше самочувствие нельзя назвать плохим, особенно беспокоиться не стоит (хотя показаться врачу все же необходимо, только он может установить серьезность происходящего). Вполне возможно, что исправить положение вам помогут такие доступные и несложные методы как:
- прогулки на свежем воздухе
- правильное питание
- соблюдение режима
- полноценный сон
Симптомами гипотонии являются:
- сонливость
- апатия
- звон в ушах
- слабость
- головокружение
- одышка при ходьбе
- тошнота
- перемены настроения
Выше уже говорилось, что далеко не всегда гипотония представляет большую угрозу для будущей мамочки и ее малыша. Но оставлять без внимания любое отклонение нельзя, потому что если давление достигнет критической планки, то это может вызвать:
- нарушение снабжения кислородом плода
- уменьшение поступления к малышу питательных веществ
- плацентарную недостаточность
- отслойку плаценты
- выкидыш
Чтобы беременность при низком давлении протекала без нарушений, важно находить время на дневной сон и ежедневную щадящую гимнастику. Помещения, в которых вы находитесь, должны быть хорошо проветренными. Вам следует категорически отказаться от горячих ванн, а вот контрастный душ пойдет на пользу. И не давайте себе голодать, ведь от голода давление тоже может понижаться. Питайтесь часто и маленькими порциями. Если вы хотите поднять давление, то не делайте это за счет чая и кофе, ведь малышу кофеин ни к чему. Лучше возьмите на заметку такие продукты как облепиха, черная смородина, лимоны, морковь. Можно выпить отвар шиповника.
Повышенное давление при беременности
Если давление стало повышаться во второй половине беременности, то, как правило, это не повод для паники. Мы ведь помним про неизбежное увеличение объема циркулирующей крови. Нагрузка на сердце возрастает, теперь оно должно чаще сокращаться. Как правило, такое повышение (на 5-15 мм) также является незначительным. Могут присутствовать такие симптомы как
- шум в ушах
- тяжесть в ногах
- расширение вен на ногах
- кровотечения из носа
А вот если давление повышается значительно или это происходит на ранних сроках беременности, то нужно немедленно обратиться к врачу. Очень важно при этом ни в коем случае не заниматься самолечением. Дело в том, что гипертония в самом начале беременности и артериальная гипертензия (критически повышенное давление) во втором и третьем триместре могут привести к гестозу, преэклампсии и эклампсии, опасных и для будущей мамочки, и для малыша.
Если же речь идет о незначительном отклонении от нормы, то беременной следует пересмотреть свои пищевые пристрастия. Откажитесь от продуктов, повышающих давление, например, от кофе, горького шоколада и включите в свой рацион те, что его немного понижают – свеклу, клюкву, тыкву.
С первого дня беременности в организме будущей мамы начинают происходить существенные изменения на гормональном уровне, влияющие на все системы органов.
Кровеносная система также подвергается воздействию гормонов, в результате чего меняется тонус , что и приводит к .
Поэтому контроль показателей АД является крайне важным. Если отклонения от нормы отсутствуют, достаточно будет измерений, которые проводит врач на приеме.
Но тщательный контроль в домашних условиях все же является крайне желательным даже для здоровых женщин, поскольку таким образом можно будет получить полную картину о состоянии здоровья будущей мамы. Измерять давление можно с применением , полуавтоматического или .
Чтобы получить наиболее точные данные о своем давлении, потребуется соблюдение некоторых несложных правил перед измерением:
- отдохните 5-10 минут до момента измерения. Это поможет нормализовать , если до этого вы выполняли какую-либо ;
- измеряйте давление утром натощак. Если провести измерения в нужное время не получилось, следует подождать, пока с момента трапезы пройдет хотя бы 1.5 часа;
- проводить измерения необходимо в , свободно положив руку на стол или любую другую горизонтальную поверхность. При этом ноги должны стоять ровно на полу;
- перед проведением измерений опорожните мочевой пузырь;
- с руки, на которой проводите измерения, необходимо снять одежду. Ткань может передавливать кожу, в результате чего показатель АД может исказиться;
- старайтесь расположить манжетку на уровне сердца и на 2-3 см вше локтевой ямки;
- во время проведения измерений сохраняйте молчание.
Соблюдение перечисленных выше правил поможет избежать погрешностей в измерениях, обеспечив достоверный результат.
Норма показателей давления при беременности
Нормой у беременных принято считать давление, колеблющееся в пределах от 110/70 мм рт.ст. до 130/85 мм рт.ст.
Однако в момент измерения также следует учитывать период проведения измерения.
Дело в том, что в разных триместрах в организме женщины происходят разные процессы, в результате чего нормы для каждого отдельного периода также будут отличаться.
1 триместр
В это время в организме будущей мамы идет активная выработка гормона прогестерона.Его присутствие необходимо для расслабления мускулатуры матки и предотвращения самопроизвольного прерывания беременности.
Под “расслабляющее” воздействие прогестерона также попадают сердце и сосуды, в результате чего происходит ослабление их тонуса и .
Поэтому если показатели давления будущей мамы снижаются до , можно не паниковать. Такое явление, как , для первого триместра является вполне обычным и исчезает в начале второго периода, когда выработка гормона становится менее интенсивной.
2 триместр
Давление для второго триместра считается нормальным, если оно не превышает показатель 130/85 мм рт.ст.
В этом периоде выработка прогестерона приостанавливается, поэтому АД обычно возвращается к привычной отметке.
Определить норму доктору помогают ранее проведенные измерения. Если разница между данными составила не более 15 мм рт. ст., беспокоиться не о чем, а показатели на тонометре можно считать нормальными. Если же разница слишком ощутима, потребуется принятие дополнительных мер, а в некоторых случаях даже госпитализация.
3 триместр
Это наиболее сложный для организма женщины период, поскольку в это время все органы подвергаются двойной нагрузке.
Чаще всего скачки давления дают о себе знать именно в третьем триместре. Поэтому контроль АД на поздних неделях является крайне важным.
Нормой для третьего периода считается показатель не менее , но и не более .
Изменение артериального давления: чем опасно?
Резкий рост давления является опасным во время любого триместра.Если такое случилось, в обязательном порядке без промедления обратитесь к доктору.
Возможно, изменения АД свидетельствуют о наступлении такого опасного состояния, как преэклампсия.
Это состояние, при котором у женщины появляются сильные отеки, белок в моче и многие другие тревожные симптомы.
Если не устранить этого состояния, может наступить эклампсия (отек головного мозга со всеми вытекающими последствиями).
Как предотвратить скачки АД
Чтобы предотвратить скачки давления, необходимо тщательно следить за своими ощущениями.
Избежание таковых поможет взять АД под контроль. Если же предварительные меры не помогли, и давление все равно периодически резко повышается, можно принять дополнительные меры в виде следующих действий.
Воздействие на активные точки
Это правила восточной медицины, и многие жители наших широт в них не верят. Но попробовать все же стоит.
Главное – сосредоточиться и правильно осуществлять воздействие:
- найдите затылочную ямку (то место, где голова соединяется с позвоночником) и надавите на него подушечкой большого пальца, считая до 10. После – прекратите давление. Повторите манипуляцию 2 раза;
- сильно сдавите и как бы вытягивайте средний палец левой руки. Затем то же самое необходимо проделать со средним пальцем правой руки.
Народные рецепты
Наиболее безопасными и эффективными являются следующие
- . 1 стакан березового сока, выпиваемый ежедневно, будет способствовать снижению показателей АД и их стабилизации. Также можно за 30 минут до еды выпивать по четверти стакана свежего (перед употреблением необходимо подержать сок в течение 2 часов в открытой посуде);
- тыквенно-медовая смесь. Отварите 200 г тыквы, порезанной на мелкие кусочки, до тех пор, пока они не станут мягкими. Просушите, остудите тыкву и добавьте .
Видео по теме
О повышенном Ад при беременности в видео:
Постоянный контроль АД во время беременности является залогом хорошего самочувствия не только будущей мамы, но и крохи. Поэтому беременная женщина должна обязательно осуществлять контроль давления и проводить .
При беременности обязательно проводится систематический контроль артериального давления (АД). Это важный показатель, который позволяет делать выводы о состоянии здоровья будущей матери. При любых отклонениях от нормы необходимо проводить дополнительные исследования, которые помогут выявить патологии и подобрать адекватное лечение. Итак, какая норма давления при беременности?
Нормальное давление у беременных определяется в зависимости от срока. Для каждого триместра характерны свои особенности, которые позволяют судить о состоянии здоровья женщины.
Давление при беременности на ранних сроках считается нормой в таких случаях: нижний показатель находится в пределах 70-90 мм рт. ст., верхний – составляет 110-140. Слегка пониженное давление 110 на 70 является вполне нормальным показателем.
При устойчивом повышении показателя в этот период нужно обращаться к врачу, поскольку это представляет большую опасность для здоровья. В этом случае сосуды сужаются, а кровообращение замедляется, что влечет нарушение питания и дыхания плода.
Как следствие, существует угроза отслойки плаценты или аномалий в развитии ребенка. Для будущей мамы артериальная гипертензия опасна развитием недостаточности почек или сердца, появлением судорог, обморочными состояниями, мозговым кровоизлиянием.
Второй триместр может считаться более благополучным. К 12 неделе проходят симптомы раннего токсикоза, организм адаптируется к своему состоянию. При этом плод еще не настолько большой, чтобы провоцировать у женщины дискомфорт. В этот период давление обычно достигает нормальных параметров на уровне 120/80.
Снижение параметра в этот срок часто приводит к нарушению общего состояния. Также это явление провоцирует нарушение питания и снабжения ребенка кислородом. Это становится причиной замедления его развития.
На поздних сроках часто наблюдается нарушение работы капилляров и появление симптомов гестоза. Врачи утверждают, что это обусловлено подготовкой организма к родам. По этому параметру можно оценивать состояние ребенка и прогнозировать варианты родоразрешения.
В конце беременности прекращается влияние прогестерона, который сдерживал давление и обеспечивал защиту плода от выкидыша. Потому показатель может увеличиваться. Его значение зависит от индивидуальных особенностей.
Параметр давления при беременности в течение третьего триместра не должен быть больше 140/90. Если же наблюдается превышение допустимого показателя, беременную женщину необходимо госпитализировать.
Также на последних неделях беременности может наблюдаться снижение параметра. Это чаще всего обусловлено развитием анемии. В такой ситуации необходимо проводить лечение, поскольку это состояние может вызвать преждевременные роды или спровоцировать раннее отхождение вод.
Для оценки давления у беременных можно использовать таблица:
Чтобы адекватно оценить состояние беременной женщины, нужно учитывать показатели давления до зачатия. Если они находились на уровне 90/60 мм рт. ст., прирост на 30-40 пунктов может свидетельствовать о развитии гипертонии.
Методы измерения
Чтобы измерять давление в период беременности, следует использовать специальное устройство – тонометр. Сегодня существует несколько разновидностей таких приборов:
Чтобы получить точные результаты, при измерении показателя нужно соблюдать целый ряд рекомендаций:
- перед началом процедуры следует как минимум 5 минут отдохнуть;
- за полчаса до начала измерения нужно отказаться от курения и потребления кофеина;
- процедура проводится натощак – после приема пищи должно пройти 1,5 часа;
- измерения нужно проводить в сидячем положении – при этом необходимо опереться на спинку и избегать движений рукой;
- перед началом процедуры рекомендуется опорожнить мочевой пузырь;
- измерение проводят на голой руке – важно, чтобы этот участок не был сдавлен;
- манжету следует размещать на уровне сердца – ее нижняя часть должна быть расположена на 2-3 см выше, чем локтевая ямка;
- во время измерения следует отказаться от разговоров.
Для оценки давления с помощью ручного тонометра нужно выполнить такие действия:
ВАЖНО ЗНАТЬ! Повышенный уровень холестерина провоцирует развитие гипертонии и атеросклероза, и в целом является очень опасным для сердца. Но сегодня такая проблема уже решена в Израиле. В этой стране ученые нашли способ растворения холестериновых бляшек природными компонентами.
Средство применяют в домашних условиях, запивая водой.
- надеть манжету и удобно разместить руку;
- поместить мембрану стетоскопа под нижнюю часть манжеты или в центральной области локтевого сгиба;
- вставить стетоскоп в уши;
- накачать резиновой грушей воздух – это делают до 200-220 мм рт. ст.;
- аккуратно спускать воздух – скорость не должна превышать 4 мм;
- первый удар позволяет оценить систолическое давление;
- после прекращения ударов оценивают диастолический показатель.
Определить показатели давления и пульса у беременной женщины с помощью электронного тонометра намного проще. Для этого достаточно выполнить следующее:
- надеть манжету и комфортно расположить руку;
- включить устройство и дождаться появления цифры 0;
- нажать на кнопку;
- оценить полученные результаты.
Повышенное давление при беременности
В большинстве случаев повышенное давление в период вынашивания ребенка диагностируется тогда, когда оно превышает отметку мм рт. ст. Однако каждую ситуацию стоит рассматривать индивидуально. Если до зачатия нормальным давлением женщины было 90/60 мм рт. ст., то параметр 120/80 будет уже для нее высоким.
Симптомы
К основным симптомам повышения давления относят следующее:
Группа риска
Небольшое увеличение давления в период беременности считается вариантом нормы. У будущих мам увеличивается количество крови, а потому повышается нагрузка на сердце. Однако существует категория женщин, которая имеет склонность к гипертонической болезни. В категорию риска входят будущие мамы с такими нарушениями:
Возможные опасности
На ранних сроках такое кровяное давление влияет на стенки сосудов и повышает тонус мышечной ткани. Оно может вызвать нарушение плацентарного кровообращения. Это состояние представляет угрозу для жизни ребенка.
Со второго триместра гипертония способна провоцировать отеки. Также это нарушение часто приводит к появлению белка в моче и развитию гестоза. Это угрожающее состояние, которое требует досрочного выполнения кесарева сечения или прерывания беременности.
Важно: Женщины со склонностью к гипертонии, которые в прошлом пережили преждевременные роды или имели выкидыши, обязательно должны систематически контролировать показатели АД. Измерение этих параметров нужно проводить ежедневно.
Методы снижения давления
Чтобы нормализовать показатели давления, прежде всего стоит обратиться к врачу. Обычно гипертония является не основным, а сопутствующим нарушением. Только врачу под силу подобрать оптимальные препараты, которые помогут снизить давление и не причинить вреда ребенку.
Беременные женщины должны соблюдать такие правила:
Большое значение имеет и полноценный отдых. Чрезмерные нагрузки лишь усугубят состояние беременной женщины.
Пониженное давление у беременных
Гипотония чаще всего возникает на начальных сроках беременности. Если до зачатия у женщины были нормальные параметры, разница в 10-15 % будет серьезно влиять на состояние ее здоровья.
Изменение показателей происходит под действием прогестерона. По мере увеличения содержания этого гормона наблюдается расслабление мышечной ткани матки и стенок сосудов. Это вызывает их расширение, в результате чего давление снижается.
Симптомы
Пониженное давление имеет такие симптомы:
Группа риска
Угроза артериальной гипотензии присутствует у женщин, которые страдают . Также в группу риска входят пациентки со склонностью к анемии. Этому нарушению нередко подвержены женщины, которые придерживаются жестких диет, испытывают стресс или не могут полноценно питаться.
Причиной гипотонии может стать обезвоживание, которое часто развивается на фоне токсикоза. Также провоцирующими факторами выступают инфекции и не слишком активный образ жизни.
Возможные опасности
Пониженное АД не только вызывает неприятные симптомы, но и представляет угрозу для плода. Регулярные обмороки и дефицит кислорода могут вызвать отставание ребенка в развитии.
Помимо этого, низкое давление усиливает симптомы токсикоза и часто провоцирует рвотные позывы. Это существенно нарушает состояние здоровья беременной женщины.
На поздних сроках гипотония может спровоцировать развитие плацентарной недостаточности, кислородное голодание плода или гестоз. Также могут возникать проблемы при родовой деятельности. Потому такое состояние категорически запрещено оставлять без внимания.
Методы повышения давления
Чтобы нормализовать показатели давления, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- Исключить резкие подъемы с кровати. Это поможет избежать появления тошноты и головокружения.
- Не вставая с постели, съесть небольшой фрукт или сухарик. Это поможет справиться с гипотонией и симптомами токсикоза.
- При появлении головокружения лечь на диван, а ноги поднять вдоль стены. В таком положении стоит оставаться несколько минут.
- Обеспечить умеренные физические нагрузки. Они нормализуют общее состояние и помогут немного увеличить давление.
- Правильно питаться. В меню должны присутствовать фрукты и соки. Также слегка повысить давление поможет употребление соли. Однако при этом стоит помнить о чувстве меры. В редких случаях допустимо употреблять небольшое количество с добавлением молока.
Важно: Медикаментозные средства для повышения давления разрешается принимать только по назначению врача. Любые варианты самолечения могут принести здоровью серьезный вред.
Профилактика
Чтобы избежать появления проблем, важно вести правильный образ жизни. Врачи советуют придерживаться таких рекомендаций:
- контролировать массу тела;
- правильно питаться – отказаться от жирных продуктов в пользу фруктов и овощей;
- обеспечить умеренные физические нагрузки;
- много гулять на свежем воздухе;
- избегать стрессовых ситуаций;
- полноценно отдыхать;
- научиться расслабляться.
В период беременности нужно держать давление под контролем. Это параметр считается важным показателем состояния здоровья будущей мамы. При любых отклонениях от нормы стоит немедленно обращаться к лечащему врачу. Специалист проведет диагностику и даст рекомендации по коррекции образа жизни. При выявлении серьезных отклонений не стоит отказываться от госпитализации.
Остались вопросы? Задавайте их в комментариях!
