Dabiski sastopamu diurētisko līdzekļu lietošana ir kļuvusi populāra. Bet vai tas ir droši? Neapšaubāmi, diurētiskie augi svara zudumam radīs mazāks kaitējumsķermeni, salīdzinot ar tabletēm, jo tās ir dabiskas un nav toksiskas. Ar viņu palīdzību jūs varat noņemt šķidrumu, bet, diemžēl, tauki paliks. Tāpēc dzērienu ar diurētisku efektu lietošana ir efektīva ātrai ķermeņa korekcijai, bet nav ilgstoša.
Vienu un to pašu burtu var izmantot līdz 3 reizēm. Otrs izplatītākais ēdiens ir visvērtīgākais, no kuriem pirmais bieži tiek izliets. Šis labākā tēja svara zaudēšanai. Ķīnā gadsimtiem ilgi tas tika uzskatīts par dzērienu ar ļoti labvēlīgu ietekmi uz veselību. Viņas dzeršana bija imperatora privilēģija. Tas palīdz sadedzināt taukus un tajā pašā laikā paātrina vielmaiņu. Sarkanā tēja jāgatavo, aplejot lapas ar verdošu ūdeni, pēc tam tvaicējot 3 līdz 5 minūtes. Tāpat kā ar zaļo tēju, tās pašas lapas var lietot atkal un atkal, jo katru reizi tēja burbuļo citās vērtīgās vielās.
Diurētiskie līdzekļi jālieto piesardzīgi, ievērojot ārsta norādījumus un receptes.
Tradicionālo diurētisko metožu priekšrocības ietver faktu, ka dažas no tām izvada no organisma atkritumus un toksīnus. Bet neaizmirstiet par aizmugurējā puse, jo dažkārt diurētisko augu un preparātu lietošana var izraisīt tādas problēmas kā: caureja, meteorisms, vājums, traucēta zarnu mikroflora un dehidratācija. Ir gadījumi, kad ārsts izraksta diurētiskos līdzekļus, bet viņš to dara, lai noņemtu lieko šķidrumu slimības vai pietūkuma dēļ.
Tie bieži tiek uzskatīti par veselīgākajiem, jo vārds "zāle" ir uzreiz saistīts ar vērtīgas īpašības, labvēlīgi mūsu ķermenim. Viņu gadījumā piemērotāka būtu uzlējums, jo tie nav balstīti uz tēju. Populārākās augu uzlējumi, kas saistīti ar svara zudumu: kumelītes, piparmētras vai dilles. Viņi regulē gremošanas trakts un tiem ir relaksējoša iedarbība.
Satur sienu, kas uzlabo zarnu darbību un atvieglo zarnu kustību. Marčena Palata, uztura speciāliste Taste of Health in Konin, saka, ka, lai gan 3-4 tases zaļās un sarkanās tējas var uzņemt ar mājienu un nevajadzētu mums kaitēt, lavanda jālieto piesardzīgi.
To var pabeigt pats vai aptiekā iegādāties gatavus augu maisījumus, kas maigi iedarbosies uz urinēšanu.
Diurētiskie augu aizsardzības līdzekļi svara zaudēšanai
Ja jūs joprojām nolemjat zaudēt svaru, izvadot šķidrumu no ķermeņa, jums vajadzētu sīkāk izprast diurētisko līdzekļu veidus. Apskatīsim izplatītākos dabiskos dzērienus un pārtikas produktus, kuriem ir diurētiska iedarbība. Starp viņiem - efektīvas tējas, garšaugi un augu uzlējumi, kā arī diurētiskie līdzekļi. Kuras no tām ir visefektīvākās?
Ir labi tikai tad, ja ir aizcietējums. Ja mēs tos periodiski lietojam, tie mums palīdzēs gremošanas sistēma, saka Pala. "Līdz brīdim, kad viņi atteiksies no sava ieraduma, viņi būs zaudējuši zarnas, un, tiklīdz viņi aizies, sāksies īstās problēmas ar regulāru zarnu kustību." Laika gaitā var rasties sāpes vai caureja, kas liks mums atteikties no šāda veida tējas. Un tad mūsu gremošanas sistēma saskaras ar daudzām grūtībām. Šis tējas veids ir arī diurētisks līdzeklis.
Ūdens zudums organismā izraisa svara zudumu, bet ne vienmēr ir veselīgs, jo tas izskalo elektrolītu. Ēdīsim tievēšanas maisījumus tikai tad, kad, piemēram, ēdam maz vai jūtamies kūtri. Svarīgi atcerēties, ka šīs tējas neuzlabo vielmaiņu, bet tikai vājas.
Tējas svara zaudēšanai
Šī diurētiskā līdzekļa priekšrocības ietver to, ka tas parasti ir lēts un tiek pārdots aptiekās kopā ar lietošanas instrukcijām. Bet dzērienu var pagatavot arī pats. Slavenākajam, ingveram, jums būs nepieciešams:
- ingvera sakne;
- citronu;
Turklāt to sastāvā esošo ļoti koncentrēto sastāvdaļu dēļ konsultējieties ar savu ārstu, pirms lietojat kādu no šiem produktiem. Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka sarkanā tēja var palīdzēt zaudēt svaru, jo tā palīdz sadedzināt taukus un paātrina vielmaiņu. Taču uztura speciāliste Marcena Palata uz to slavināšanu ir piesardzīga neparastas īpašības. Viņš domā, jā, jā, bet mērenā mērogā. Tāpēc mēs nevaram cerēt, ka, izdzerot 3-4 tases sarkanās tējas dienā, mēs manāmi zaudēsim svaru.
Šī tēja ir vairāk kā uztura bagātinātājs. Nemainot savus ēšanas paradumus, tas nepalīdzēs cīņā ar liekajiem kilogramiem. Tas pats notiek ar zaļā tēja. Papildus šīm svara zaudēšanas porcijām tai ir arī vairākas citas labas īpašības. Tas ir labvēlīgs mūsu veselībai: novērš holesterīna nogulsnēšanos, kavē vēzi izraisošo savienojumu darbību, spēj cīnīties ar vīrusiem un baktērijām, kā arī saglabā koncentrēšanos un garīgo skaidrību un ir stimulants.
Plāni sagriezti svaigi ingvera sakne ielej verdošu ūdeni un atstāj uz 15 minūtēm. Tad pievieno citronu un medu – tēja gatava. Arī labs diurētiķis svara zaudēšanai - zaļā tēja. Tai ir ne tikai patīkama garša, bet arī mazina apetīti un paātrina vielmaiņu. Brūvējiet to saskaņā ar instrukcijām un patērējiet ne vairāk kā 5 tases dienā Diurētiskie augi svara zaudēšanai ir diezgan izplatīti, nosauksim slavenākos: brūkleņu lapas, lāču ogas, bērzu pumpurus, immortelle, planšete, pienenes, māllēpe, cigoriņi un visvairāk. populārs sieviešu vidū - kumelīte. Protams, šie vārdi ir pazīstami daudziem. Diurētiskie augi un ārstniecības augi izvada starpšūnu šķidrumu, un, lai gan tie nekaitē ķermenim, kā jau tabletes var, jums vajadzētu atcerēties dažus vienkārši noteikumi viņu uzņemšana:
Ar zaļo tēju ir grūti pārspīlēt, lai gan, kā brīdina uztura speciāliste Marcena Palaša, nevienas tējas nevajadzētu dzert pārāk daudz. "Tie visi satur savienojumus, kas saistās ar metāliem, tāpēc tie izvada dzelzi un kalciju no ķermeņa," viņš saka. - Tas var veicināt, piemēram, osteoporozes rašanos. Vēl viena tējas sastāvdaļa ir oksalāts. Pārmērīgs patēriņš var sabojāt nieres.
Tie, kas vēlas zaudēt svaru, arī ir gatavi doties uz zāļu tējas. Kumelīte regulē zarnu darbību. Tas palīdz ārstēt gan caureju, gan aizcietējumus. Atvieglo sāpes vēderā, kas saistītas ar spriedzi un stresu. Tomēr apetītes uzlabošana ir izdevīga un, iespējams, ne lielākajai daļai cilvēku, kuri ievēro diētu.
- dzert ne vairāk kā 10 dienas pēc kārtas;
- noteikti veiciet pārtraukumus starp kursiem;
- lietot pēc ēšanas;
- ņemt pēc 17:00.
Visefektīvāk ir lietot diurētiskos līdzekļus svara zaudēšanai, jo tie iedarbojas uz ķermeni vairākos virzienos. Diurētiskiem preparātiem svara zaudēšanai vajadzētu sastāvēt no 2 sastāvdaļām: attīroša un diurētiska. Atkarībā no sastāva tie var uzlabot ķermeņa darbību. Zāļu uzlējumi ir jāuzņem svaigā veidā, jūs varat mainīt dažādus komponentus un ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot savu veselību.
Tas atbalsta gremošanu, stimulē sekrēciju kuņģa sula un regulē zarnu darbību. Gremošanas sistēmas problēmai var palīdzēt arī fenhelis, kas iedarbojas relaksējoši un cīnās ar gremošanas traucējumiem. Tam ir arī diurētiskas īpašības. Arī zāļu tējām, kā saka uztura speciāliste Marcena Palaša, vajadzētu pieiet diezgan kritiski. Lai gan garšaugi ir saistīti ārkārtīgi noderīgas darbības, tie palīdz mūsu gremošanas sistēmai tikai tad, ja lietojam tos vienreiz. "Tas nav vērts saņemt, kad mēs ejam garām, un mēs vēlamies padarīt mūs vieglākus uz vēdera," iesaka Palašs.
Tu esi tas, ko tu ēd. Un ja ir cīņa ar papildu mārciņas, tu arī esi tas, ko dzer. Un tas nav pārspīlēts: pareizi pagatavoti dzērieni palīdzēs uzlabot vielmaiņu, izvadīs lieko šķidrumu un pat sadedzinās nīstos taukus. Tāpēc šodien nolēmām parunāt par to, kuras tējas ir visefektīvākās svara zaudēšanai un kuras labāk nelietot. Mēs arī labprāt padalīsimies ar svara zaudēšanas tēju receptēm, no kurām viegli varēsiet izvēlēties sev piemērotāko variantu.
Tējas tiek reklamētas kā svara zaudēšanas vilinājums: solītie rezultāti un cena. Šī dzēriena kastes vidējās izmaksas ir 5-10 zloti. Ieguldījums šķiet izdevīgs, ņemot vērā, ka tradicionālās tējas aizstāšana ar jaunu neprasa nekādus upurus. Bet, ja runa ir par mums, ka tēja neradīs brīnumus bez viņas diētas atbalsta vai fiziski vingrinājumi, tā īpašības neko daudz nedos, pat zemā cena var atturēt.
Metabolisms, kas ir efektīvāks par tēju, uzlabos mūsu pārtikas produktus, kas satur daudz šķiedrvielu, piemēram, dārzeņus, augļus un pilngraudu maizi. Ja, tos ēdot, dzersim daudz ūdens, šķiedrvielas noteikti noderēs. Un mūsu zarnas nav uzņēmīgas pret slinkumu.
Sāksim, iespējams, ar smago artilēriju – diurētiskām tējām. Tie tiek uzskatīti par populārākajiem tievētāju vidū, jo dod gandrīz tūlītēju rezultātu - pāris dienu laikā jūs varat zaudēt vairākus kilogramus uzreiz. Bet vai tas nekaitē veselībai un vai zaudētie kilogrami vēlāk neatgriezīsies? Izdomāsim.
Šādas tējas darbojas pēc šāda principa: tās stimulē urīnceļu sistēmu, kā rezultātā viss liekais ūdens iziet no organisma. Cilvēks bieži iet uz tualeti, kas viņam neapšaubāmi rada zināmu diskomfortu. Taču skaitļi uz svariem ir iepriecinoši: svars strauji krītas, izplūst liekais ūdens, un līdz ar to – atkritumi un toksīni.
Tirgū pieejamā svara zaudēšanas tēja ir dažādu augu kompozīciju maisījums, katrai no tām ir atšķirīga ietekme uz vielmaiņu. Pateicoties viņu darbību seku uzkrāšanai, mēs iegūstam gala rezultātu svara zaudēšanas veidā. Vai tie tiešām ir tik efektīvi, kā saka reklāmā?
Tievēšanas aktivitāte
Svara zaudēšanas tēja noteikti nevar neuzlabot vielmaiņu. Pateicoties to iedarbībai uz gremošanas enzīmiem un hepatocītiem, tie ievērojami paātrina vielmaiņu, izārstē taukus, tas ir daudz efektīvāk nekā tad, ja tos nepatērētu šī konkrētā viela.
Tā ir patiesība, noderīgs materiāls Tie var arī viegli atstāt ķermeni kopā ar lieko šķidrumu, ja pārspīlējat ar diurētiskām tējām. Vēl viens būtisks šādu dzērienu trūkums ir īss rezultāta ilgums. Tiklīdz jūs pārtraucat dzert diurētisko tēju, liekais ūdens atgriezīsies un līdz ar to arī “zaudētie” kilogrami.
Bet, ja nepieciešams ātri iegūt formu, diurētiskās tējas lieliski paveiks savu uzdevumu. Aptiekas pārdod daudzas gatavie maisījumi, bet šādus dzērienus iesakām pagatavot pašiem. Piemēram, var izmantot mežrozīšu uzlējumu - 1,5 litros ielej 15-20 ogas karsts ūdens un atstāj uz nakti. Mežrozīšu gurniem piemīt viegla diurētiska iedarbība, kā arī tie ir bagāti ar C vitamīnu, tāpēc šī dzēriena dzeršana organismam noteikti nenodarīs pāri.
Tomēr jāatceras, ka ar tādu pašu vielmaiņas uzlabošanu organismā nepietiek. Papildus šim efektam jums ir jānodrošina ķermenis fiziskā aktivitāte, tāpēc ir stimuls efektīvi “sadedzināt” kalorijas. Tauki, kas nogulsnējas uz vēdera, augšstilbiem vai sēžamvietas, ir enerģētisks materiāls, un to izvadīšanai no organisma ir nepieciešams attīstīt fizisko aktivitāti.
Tā ir ļoti izplatīta darbība, ko var izmantot tējās un citos īpašos produktos, kas tiek piedāvāti kā daļa no jūsu svara zaudēšanas rutīnas. Paātrinot zarnu trakta darbību, pievienojot šķiedrvielas un uzlabojot zarnu attīrīšanas procesu, tiek ātri izvadītas uzkrātās barības vielas kuņģa-zarnu traktā.
To pašu var teikt par caureju veicinošo tēju svara zaudēšanai – to var lietot, bet ar piesardzību. Tas ir, ja jūs ciešat no aizcietējumiem un vēlaties ātri labot situāciju, šī tēja ir pat ieteicama. Ja plānojat to regulāri lietot, lai zaudētu svaru, jūs riskējat pelnīt naudu. nopietnas problēmas ar veselību.
Populārākā attīrošā tēja svara zaudēšanai tiek uzskatīta par dzērienu, kura pamatā ir sennas lapas. To ir viegli pagatavot: jāņem viena ēdamkarote sausas izejvielas, ielej to glāzē tīrs ūdens un vāra to visu piecas minūtes uz lēnas uguns. Atstāj ievilkties trešdaļu stundas un pēc tam izkāš caur marli. Dzeriet nedēļas laikā divas stundas pēc pēdējās ēdienreizes. Tējas “deva” jāpalielina pakāpeniski: vispirms izdzer trešdaļu glāzes, paskaties, kā organisms reaģē uz dzērienu. Ja viss ir kārtībā, laika gaitā palieliniet porciju līdz veselai glāzei.
Vai tā darbojas svara zaudēšanas tēja?
Caureju veicinošā iedarbība mūsu ķermenim nav tik pozitīva, kā varētu šķist. Zāles un tējas, ko izmanto svara zaudēšanai, noteikti palielinās jūsu centienu efektivitāti, kas ļaus atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tomēr viņi to neievēros nepieciešamo darbu fizisko vingrinājumu veidā, kas ir dabiskākā un efektīvs veids atbrīvoties no taukiem.
Sarkanās tējas dzīvības glābšanas ietekme uz ķermeņa tauku noņemšanu ir zināma jau daudzus gadus. Šī brūvējuma svara zaudēšanas efekts galvenokārt slēpjas tauku metabolisma paātrināšanā, piedaloties vairākiem vielmaiņas mehānismiem. Uzziniet vairāk par labvēlīga ietekme sarkanā tēja uz ķermeņa un palīdz zaudēt svaru.
Zāļu drenāžas tējas svara zaudēšanai
Gandrīz tas pats, kas diurētiskās tējas, tikai vieglā variantā. Drenāžas dzērieni ir maigāki par diurētiskiem līdzekļiem un neizskalo labvēlīgās vielas kopā ar lieko šķidrumu. Drenāžas zāļu tējas pagatavošana svara zaudēšanai mājās ir tikpat vienkārša kā bumbieru lobīšana. Mēs piedāvājam vairākas tējas receptes svara zaudēšanai:
Paātrināt tauku vielmaiņu
Sarkanā tēja dabiski regulē vielmaiņu. Pateicoties tā ietekmei uz vielmaiņu, tauki daudz ātrāk tiek pārvērsti enerģijas substrātos un sadedzināti. Šis efekts noved pie pakāpeniskas tauku nogulsnes izzušanas. Šī sarkanās tējas efektīvā paātrinātā vielmaiņa stimulē žultsskābju stimulējošo iedarbību. Tas uzlabo žults veidošanos, kuras mērķis ir paātrināt gremošanu, izmantojot emulgāciju – tauku molekulu sadalīšanos mazās sfēriskās daļiņās, tādējādi palielinot virsmas laukumu, kuram ir pieejami papildu fermenti.
- Ar kliņģerīti. Nepieciešams: 2 tējkarotes sasmalcinātu sausu garšaugu un 2 glāzes karsta ūdens. Atstājiet uz ceturtdaļu stundas, dzeriet 100 ml pirms ēšanas trīs reizes dienā.
- Ar māti un pamāti. Nepieciešams: 2 ēdamkarotes sausu garšaugu, glāzi verdoša ūdens. Uzvāra un atstāj uz stundu, vienmēr siltā vietā. Dzert pa ēdamkarotei divas reizes dienā - no rīta tukšā dūšā un tieši pirms gulētiešanas.
- Ar zemenēm. Jāņem tradicionālās 2 ēdamkarotes sausu sasmalcinātu lapu (var ar ogām) un glāzi verdoša ūdens. Uzvāra un atstāj uz pāris stundām, dzer visu dienu.
- Ar jāņogu lapām- sausa vai svaiga. Nepieciešams: 6 līdz 9 lapas, glāze verdoša ūdens. Uzvāra un atstāj uz pāris stundām. Šī zāļu tēja svara zudumam ir jādzer pamazām visas dienas garumā.
- Ar bērzu lapām. Sagatavojiet tāpat kā jāņogu tēju tauku dedzināšanai. Jūs varat pievienot medu - pretējā gadījumā tas būs pārāk rūgts.
Tēja svara zaudēšanai mājās: skaistuma un slaiduma receptes
Papildus diurētiskiem, drenējošiem un caureju veicinošiem dzērieniem ir arī citas tējas, kas ir efektīvas svara zaudēšanai. Mēs neiedziļināsimies detaļās par to, kāpēc katrs no tiem ir labs - labāk par to lasīt atsevišķi. Mēs labāk pastāstīsim, kā mājās pagatavot tējas svara zaudēšanai un kādās proporcijās pareizi dzert, lai nekaitētu ķermenim.
Šis efekts tieši atspoguļojas asins analīžu rezultātos – pēc vairāku nedēļu ārstēšanas, kas sastāv no regulāras sarkanās tējas lietošanas, asinīs samazinās kopējā holesterīna, kas ir galvenā tauku frakcija cilvēka organismā. Tas ir ļoti svarīgi aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
Turklāt sarkanā tēja stimulē kuņģa-zarnu trakta kustīgumu, paātrina zarnu trakts un uzlabo izvadīšanu kaitīgās vielas no ķermeņa, kas ir svarīgi arī aptaukošanās apkarošanai, jo viss ķermenis var atbrīvoties no nevajadzīgiem toksīniem un zarnu atkritumiem, izmantojot nevajadzīgu vielmaiņu.
Hibiska tēja svara zaudēšanai
Vislabāk ir pagatavot koši sarkanu dzērienu stikla vai porcelāna traukā. Metāla trauki ir stingri aizliegti - tie nogalinās ne tikai tējas garšu, bet arī to labvēlīgās īpašības. Vienu no labākajām tējām svara zaudēšanai arī nevajadzētu apliet ar verdošu ūdeni: ideālajai ūdens temperatūrai jābūt 45-50 grādiem. Jums ir nepieciešams ievilkties dzēriens stundu.
Kāda ir sarkanās tējas ietekme?
Sarkanās tējas ļoti svarīgajai iedarbībai ir būtiska ietekme uz samazināšanu asinsspiediens un uzlabota sirds darbība. Pateicoties šiem efektiem, asinsrite visā ķermenī ir efektīvāka, tādējādi palielinot asins pārnešanas efektivitāti uz visiem ķermeņa audiem. Sarkanā tēja atbalsta arī garīgās funkcijas. Pateicoties tā ietekmei, uzlabojas atmiņa un koncentrēšanās spējas, tāpēc mēs uzsūcam ātrāk jaunu informāciju, kas palielina mācību efektivitāti.
Yerba notievēšanas mode Eiropā saglabājās diezgan ilgu laiku ilgu laiku. Ir arī konstatēts, ka brūvējums samazina holesterīna līmeni organismā un aizsargā aknu šūnas, aizsargā nervu un asinsrites sistēmas, kā arī aizsargā diurētiskos līdzekļus. Tāpēc viņš sāka to ieteikt cīņā pret aptaukošanos. Rezultātu analīze parādīja svara zuduma atkarību no kofeīna klātbūtnes infūzijā atbilstošās proporcijās ar saponīniem. Pēdējie aizkavē tauku uzsūkšanos un holesterīna metabolismu. Argentīnā un Paragvajā yerba mate tika pētīta attiecībā uz yerba mate kancerogenitāti.
Hibiska diēta izskatās šādi: dienā mazās porcijās jāizdzer litrs dzēriena un tā 20 dienas. Pēc tam nedēļu hibiska vietā dzeriet parasto zaļo tēju. Kad 7 dienu pārtraukums ir beidzies, atkal sāciet lietot hibiskus saskaņā ar vecā shēma, bet 10 dienu laikā. Un pāris vai trīs lieki kilogrami – vienalga, bez ciešanām un diētu ievērošanas!
Izrādījās, ka cilvēkiem, kuri dienā izdzer vairāk par 1 litru tinktūras, lieto alkoholu un smēķē tabaku, ir lielāka saslimstība ar vēzi. Šīs attiecības netika atrastas ne-abatijās. Joprojām turpinās pierādījumi par to, vai vēzis ir saistīts tikai ar jerbu, alkoholu vai tabaku, vai arī tas ir visu šo vielu mijiedarbības rezultāts organismā. Audzēji konstatēti galvenokārt mutē, rīklē, barības vadā un urīnpūslis, retāk plaušās. Tāpēc ietekmes hipotēze paaugstināta temperatūra Ir izvirzītas arī hipotēzes par infūzijām uz audzēju veidošanos un attīstību.
Kumelīšu tēja svara zaudēšanai
Varbūt visefektīvākā tēja svara zaudēšanai. Nu, vismaz viens no labākajiem. Pagatavot ir vienkārši: ņem kaltētus ziedus (ja tādu nav, nopērc aptiekā kumelīšu lapas), aplej divas tējkarotes izejvielas ar glāzi karsta ūdens, atstāj apmēram piecas minūtes. Dzert pirms katras ēdienreizes (20-30 minūtes pirms), un arī plkst obligāts- pirms gulētiešanas. Tā mēneša laikā ne tikai zaudēsi vairākus kilogramus, bet arī pilnībā aizmirsi par raizēm un stresu!
Ivan tēja svara zaudēšanai
Vēl viens brīnumdzēriens, kas izārstē gandrīz visas slimības un palīdz cīņā ar nīsto tauku nogulsnēm. Vislabāk ir pagatavot stikla vai keramikas traukā. Viena ēdamkarote sausu raudzētu lapu uz litru karsta ūdens (85-95 grādi). Šo brīnišķīgo tēju ievelk no ceturtdaļas stundas līdz pusstundai, tad to nepieciešams apmaisīt, ieliet tasītē un ar prieku izdzert. Ieteicams dienas devu tiem, kas ir nepacietīgi zaudēt svaru - 2 litri dienā.
Zilā tēja svara zaudēšanai
Dzēriens, kas izgatavots no taju orhidejas, iegūst arvien lielāku popularitāti svara zaudēšanas diētu piekritēju vidū visā pasaulē. Tas ir sagatavots vienkārši, tāpat kā viss ģeniālais: tējkarote uz 200 ml karsta ūdens (ne zemāka par 90 grādiem - tas ir svarīgi). Uzstājiet trīs minūtes - ne vairāk, ne mazāk. Dzert stundu pirms ēšanas vai stundu pēc. Vai šī tēja palīdz zaudēt svaru? Noteikti jā: tas paātrina vielmaiņas procesus, novērš svara pieaugumu un efektīvi cīnās ar aptaukošanos.
Tātad, kādu tēju vajadzētu dzert svara zaudēšanai? Mēs esam jums piedāvājuši vairākas lieliskas receptes, un jums ir jāizvēlas tā, kas jums ir piemērota. To var izdarīt tikai eksperimentāli – gatavot, dzert un novērtēt rezultātu. Vai esat izlēmuši, kura tēja ir vislabākā svara zaudēšanai? Noteikti dalies ar mums savā viedoklī!
- Saskarsmē ar 0
- Google+ 0
- labi 0
- Facebook 0
