Когда появляется головокружение при беременности. Симптомы головокружения при беременности. Внутренние причины, вызывающие головокружение

Какое это счастье – ожидание материнства, но как может испортить радостные чувства сильное головокружение при беременности! Постоянная слабость на ранних сроках ношения малыша (обычно это 35-39 недели) еще объяснима. Но если женщину начинают одолевать нестерпимая тошнота, головокружение без видимой на то причины, самое время обратиться за помощью и пожаловаться врачу. Но для начала попробуем провести самостоятельную диагностику симптомов в первом триместре.

Опасность или норма?

Еще в давние времена в отсутствие современных медицинских тестов, УЗИ и тому подобных способов оценки состояния на поздних сроках, а то и неделе 38 или 39, могли определить течение беременности. Считалось, что здоровая будущая мать до 35-38 недели вполне работоспособна, а причины подобных синдромов – тошнота, слабость, головокружение кроются в изменении гормонального фона и должны носить кратковременный (подчеркиваем) характер.

Если же вам постоянно хочется спать, ощущается состояние «нестояния» уже в первом триместре, это сигнал о том, что пора навестить гинеколога и сообщить ему о том, как проявляет себя каждый признак. Возможно, причины головокружения у беременной женщины говорят о патологиях в работе внутренних органов.

Интересно, что практически 8-10% женщин не подозревают о своей беременности, и именно тошнота и головокружение в их случае является своего рода признак тревоги и поводом к сдаче теста. Кто из них счастлив, а кто встревожен – это уже другой вопрос.

Обычно головокружение происходит в легкой форме, когда один приступ не длится дольше 10 минут. Побочный признак, как слабость, потемнение в глазах, отечность ног, не сходящая даже к утру после мазей и компрессов, могут говорить о следующих проблемах:

• Дисфункция почек или надпочечников.
• Гормональный сбой.
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Причины естественные

Бывает, что легкое головокружение вызывает смена положения тела или резкое вставание даже у людей не носящих, не говоря уже о первом и втором триместре, когда на 35 неделе маленький плод начинает быть похож на человечка, а на 38-39 неделе заявляет о себе первыми движениями. Также на ранних сроках вызвать помутнение в голове может недостаток кислорода. Причины этому различные:

1. В помещении бывает недостаточно свежего воздуха – в таком случае, все просто. Нужно открыть форточку и помочь беременной освободиться от тугого воротничка или сковывающей дыхание верхней одежды.
2. Во втором случае кислород не поступает к мозгу – и причины кроются, скорее всего, не в беременности, но является болезнью ишемического характера, сосудистой системы или шейного остеохондроза. Об этих видах головокружения мы писали неоднократно, рекомендуем ознакомиться с тем, как проявляет себя признак: с чего начинается и какие обследования нужно делать.

Наши читатели пишут

Тема: Избавилась от головокружений!

От кого: Мария Б. ([email protected])

Кому: Администрации сайт/

Здравствуйте! Меня зовут
Мария, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту.

Наконец-таки я смогла побороть свои беспричинные головокружения. Веду активный образ жизни, живу и радуюсь каждому моменту!

А вот и моя история

Когда мне стукнуло 30 лет, я впервые почувствовала такие неприятные симптомы как головная боль, головокружение, периодические "сжатия" сердца, иногда просто не хватало воздуха. Я все это списала на малоподвижный образ жизни, ненормированный график, плохое питание и курение. Обошла всех ЛОР-врачей в городе, все отправили к невропатологам, те сделали кучу анализов, МРТ, проверили сосуды и лишь разводили руками, а это стоило немалых денег...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья буквально вытащила меня с того света. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, теперь еще и путешествую по миру. И при этом никаких головокружений!

Кто хочет прожить долгую и энергичную жизнь без головокружений, приступов эпилепсии, инсультов, инфарктов и скачков давления, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Другие причины

Когда мы ощущаем головокружение, нам кажется, что предметы кружатся вокруг, а почва уходит из-под ног. Ничем не отличается ощущение головокружения у беременных на 35, 38 или 39 неделе. И если обычно это состояние безвредно, разве что тошнота и слабость не дают нам нормально работать и передвигаться, то у будущей мамочки они могут вызвать беспокойство.

Чаще всего на поздних сроках голова кружится по причине ослабленного тонуса сосудов головного мозга. Организм вполне естественно «истощен» уже к 35 неделе, не говоря уже о 38-39й и далее. К тому же, уже на ранних сроках беременности начинает скакать артериальное давление, что приводит к возможному спазму или образованию тромба в сосудах.

Варикоз – болезнь, которая в 70% случаев наступает у женщин во время беременности. Нужно принимать укрепляющие тонус препараты, когда появился хоть малейший признак недуга.

У некоторых женщин от природы слабо развит вестибулярный аппарат: они не знают, что делать во время малейшей качки или встряски, имеют повышенную чувствительность к перепадам атмосферного давления. А тут – все симптомы разом на ранних сроках. Женщина часто испытывает потерю равновесия на 35 й неделе, к 38 й и 39 й уже отказывается ездить в транспорте и практически не выходит на улицу. Важно предупредить такие причины в свое время, до начала беременности. Если не было такой возможности, теперь не время поднимать панику.

Что делать при наступлении приступа головокружения в таких случаях, в особенности как бывает на поздних сроках, на неделе 35, 38 или 39 й? Нужно прилечь на кровать или постараться сесть и опустить голову.

Помогает, если ненадолго прикрыть глаза: кровь начнет приливать к голове, головокружение и слабость исчезнут.

Вот еще список причин, которые могут выступать факторами на ранних периодах беременности:

• Перепады артериального давления – обычными симптомами выступают малокровие, бледность, тошнота и слабость.
• Также на 38-39 неделе может понизиться уровень гемоглобина, за этим нужно следить, начиная с 35 – 36 недели.
• Малейшие простудные и тем более вирусные заболевания вызывают слабость в теле.
• Травмы, полученные в области шеи или головы.
• Заработанный за время сидячего состояния или при беременности остеохондроз шейного отдела.
• Мигрени на гормональном фоне.
• Наличие врожденных психических заболеваний, эпилепсии.

Надеемся, что о таких факторах вызова симптомов, как употребление алкоголя или курение во время беременности говорить не придется: это однозначный риск для матери и ребенка. Как и физические упражнения: если на 35 неделе еще можно позволить себе посещать аэробику средней интенсивности, то на 38-39 и далее ограничиться следует йогой и пилатесом для беременных. Ну и наконец, напоминаем, что головокружение признаком беременности само по себе не является: если вы испытываете симптомы и имеете задержку месячных, это может быть гормональный сбой, болезни органов малого таза, иные причины. Обратитесь за консультацией сперва к гинекологу, а затем, если с женским здоровьем все в порядке, к неврологу.

1. Уже на ранних сроках помните об усиленной гигиене: чаще проветривайте комнату, мойте руки перед едой, не забывайте об интимной гигиене.
2. Нормализуйте распорядок дня: ешьте по графику. Лучше часто, но сбалансировано и маленькими порциями.
3. Забудьте о поднятии тяжестей и резких движениях, особенно при вставании.
4. Контрастный душ поможет восстановить тонус сосудов.
5. Во время сна меняйте позу, как и при долгом сидении на одном месте.

Едва ли найдется женщина, которая на протяжении 9 месяцев ожидания крохи ни разу не испытывала недомогания.

Многочисленные изменения, происходящие в организме будущей мамы с появлением в ее утробе новой жизни, влекут за собой и общее изменение состояния. Иногда организм успевает перестроиться и начинает «работать по-новому», это практически незаметно для женщины, а в некоторых случаях беременная испытывает ощутимую нагрузку и даже недомогание в связи с особым положением. К одному из таких «недугов» относится головокружение при беременности – состояние не всегда опасное, но довольно неприятное. С чем связан такого рода дискомфорт и несет ли он угрозу женщине и ее ребенку?

Кружится голова во время беременности

Головокружение – кратковременное или часто повторяющееся ощущение движения своего тела в пространстве или же движение окружающих объектов вокруг себя. На первый взгляд данное состояние не вызывает опасений, так как обычно происходит быстро и без каких-либо вмешательств. Но так ли все просто на самом деле и почему кружится голова при беременности?

Причины головокружения при беременности

Вызвать состояние головокружения способно множество факторов. Часть из них весьма безобидны, а некоторые требуют проведения дополнительных обследований. В общем случае головокружение провоцирует:

• Низкий уровень артериального давления.
• Малое содержание гемоглобина в крови (анемия).
• Резкий скачок или падения содержания глюкозы в крови.
• Длительное пребывание в душном помещении.
• Резкая смена положения тела.
• Перенапряжение (как физическое, так и эмоциональное).
• Заболевания сердца и сосудов.
• Вегето-сосудистая дистония.
• Остеохондроз с локализацией в шейном отделе.
• Мигрень.
• Опухолевые заболевания мозга.
• В некоторых случаях даже аллергическая реакция может спровоцировать головокружение.

Любой из перечисленных факторов может при беременности спровоцировать головокружение на любом сроке. При этом также могут присутствовать «звон в ушах», резкая слабость, потемнение в глазах и появление холодного пота, онемение конечностей. Данные симптомы указывают не просто на головокружение, а являются симптомами предобморочного состояния.

Головокружение при беременности на ранних сроках ожидания малыша

С первых дней зарождения новой жизни в материнской утробе меняется работа кровеносной системы женщины. Происходит активное кровоснабжение матки за счет увеличения количества сосудов в малом тазу. При этом происходит активный синтез новых кровяных телец, увеличивается объем крови. Все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, которому приходится работать с уже большим объемом крови. Изменения происходят очень стремительно, поэтому женский организм не всегда успевает адаптироваться и начать слаженно работать «по-новому». В результате возникает кислородное голодание клеток, как результат – тошнота, головокружение и слабость при беременности. При наличии токсикоза, который часто одолевает женщин в самом начале беременного пути, головокружение в сопровождении тошноты и рвоты также бывает нередко. Сильной опасности для женщины и крохи в утробе подобное состояние не представляет, однако стоит быть внимательными и сообщать о любом дискомфорте врачу.

Головокружение при беременности поздних сроков

Малыш непрерывно растет и развивается и вот уже незаметно наступил второй, а потом и третий триместр вынашивания карапуза. Какие факторы могут спровоцировать сильное головокружение при беременности в эти периоды?

• Увеличившаяся в размерах матка оказывает давление и сжимает венозные сосуды, что особенно сильно проявляется в положении лежа на спине. В результате сокращается объем крови, подаваемой к сердцу. А значит другие ткани и органы, включая головной мозг, получат недостаточное количество кислорода и питательных веществ. Данный фактор может стать виновником головокружения при беременности в третьем триместре.
• В случае развития гипоксемии (состояния, при котором происходит снижение уровня кислорода в крови) головной мозг также испытывает недостаток кислорода. Наиболее часто патология развивается на фоне анемии, так как именно содержащийся в крови гемоглобин ответственен за перенос питательных веществ и кислорода к тканям. Причины развития анемии различны (от временных – физиологических, до угрожающих патологических). Именно поэтому на протяжении всех месяцев вынашивания крохи женщина регулярно сдает общий анализ крови для контроля данного показателя в том числе.
• Резкое снижение уровня сахара в крови также может спровоцировать недомогание. Увлечение продуктами, содержащими в избытке быстрые углеводы, – сладости, сдоба, выпечка – приводит к скачку уровня содержания глюкозы. В результате происходит активное продуцирование инсулина, приводящее к резкому падению содержания сахара в крови. Данный фактор часто становится причиной появления головокружения при беременности уже со второго триместра. Поэтому очень важно придерживаться правил рационального питания с первых недель вынашивания карапуза.
• Особую опасность для жизни и здоровья женщины и ее малыша представляет гестоз – поздний токсикоз. При этом на фоне нормальных анализов и самочувствия у будущей мамы не только начинает кружиться голова, но и появляется шум и «звон» в ушах, нарушается зрение. Данная ситуация требует срочного обращения в больницу для восстановления нормального кровотока в тканях. Лечение практически всегда происходит в условиях стационара.

Кружится голова при беременности – что делать

В зависимости от причин, вызвавших головокружение, будет отличаться и терапия.

• Однако, если приступ застал врасплох, постарайтесь лечь и приподнять ноги немного выше туловища. Если такой возможности нет, женщине необходимо присесть на стул и постараться как можно ниже опустить голову между расставленными коленями. В результате усиливается приток крови к мозгу и как следствие поступление кислорода и питательных веществ к тканям мозга возобновляется. Такое нехитрое «упражнение» поможет улучшить состояние, если внезапно начала кружиться голова при беременности как на ранних сроках, так и на более поздних неделях вынашивания ребенка.

• Если требуется медикаментозная коррекция состояния, выбор лекарственных средств должен проводить исключительно доктор. Если беременная страдает от вегето-сосудистой дистонии, то для успокаивания нервной системы могут быть использованы такие травы как мята, пустырник, валериана.
• При появлении тошноты и головокружения при беременности на фоне снижения артериального давления, возможен прием кофеиносодержащих средств, элеутерококка.
• Если виновником дискомфорта стала анемия, откорректируйте рацион питания, насытив его печенью, гречкой, яблоками, гранатами. Если одного лишь изменения меню недостаточно, врач может выписать дополнительно препараты с содержанием железа.

Прием любых средств, в т.ч. народных «травок» должен быть строго согласован с врачом. При появлении головокружения необходимо предпринять все меры для устранения дискомфорта, а также выяснить причины недомогания, так как:

• В результате головокружения женщина может упасть и получить травму.
• Подобное состояние может создать дополнительный стресс женщине, что с учетом особенности ее положения совсем нежелательно.
• Головокружение, а особенно появляющееся на регулярной основе, может быть сигналом наличия более серьезной патологии, которая угрожает не только женщине, но и ее малышу.

Профилактика головокружения во время беременности

Чтобы хворь не застала вас врасплох, важно сделать максимум для ее предупреждения. К наиболее простым, эффективным, а потому и распространенным методам профилактики головокружения у будущих мам относятся следующие приемы:

• Старайтесь плавно менять положение тела (как в случае подъема в положение сидя, так и в случаях, когда необходимо полностью встать). Резкие движения также совершать не стоит. Не находитесь долго в одном и том же положении.
• Голод – далеко не самый лучший ваш друг. Не допускайте появления этого чувства. Частое и дробное питание является оптимальным вариантом. Если такой возможности нет, положите в свою сумочку небольшое количество сухофруктов, изюм или отрубные хлебцы.
• Основную часть рациона питания должны составлять сложные углеводы. Так вы сможете снизить вероятность появления головокружения при беременности как в первом, так и во втором и третьем триместрах. Также необходимо проводить профилактику железодефицитной анемии – в меню должны присутствовать печень, гранатовый сок, красное мясо, яблоки.
• Избегайте душных помещений и большого скопления людей.
• Не забывайте о проветривании.
• Поддерживайте достаточный уровень двигательной активности (с учетом особенностей положения и медицинских рекомендаций).
• Хорошо освежает, тонизирует, благотворно влияет на сосудистые стенки и нормализует общее состояние женщины контрастный душ.

Внимательно относитесь к своему состоянию, придерживайтесь принципов здорового образа жизни и пусть беременность протекает легко и комфортно!

Частенько, особенно, в первые месяцы, будущие мамы отмечают приступы
плохого самочувствия, в том числе головокружения. При беременности эти симптомы встречаются настолько часто, что иногда становятся первыми признаками наступившей беременности – особенно, такое встречалось раньше, когда ни тестов не было, ни четкого отслеживания менструального цикла – обычно так и считали – женщине частенько становится плохо – наверное, беременна!
Причиной головокружений может быть несколько, но чаще всего это – следствие нарушение сосудистого тонуса, когда сосуды головы чересчур раскрыты, в них происходит застой крови, скорость кровотока снижается, в мозг поступает меньше кислорода – оттого и возникает головокружение. Чаще всего женщины, страдающие этим недомоганием, и до беременности имели проблемы с головой – плохо переносили транспорт, морскую качку, перепады погоды, резкий переход из одного положения в другое. Во время беременности эти состояния усугубляются.
Если закружилась голова – желательно лечь, если невозможно – хотя бы сесть и опустить голову ниже груди – в таком положении кровь принудительно будет поступать к голове и состояние улучшится. Нежелательно находиться в душном или прокуренном помещении, долго стоять на ногах и вообще не двигаться – происходящий застой крови скажется на голове. В случае частых головокружений, связанных с вегето-сосудистой дистонией, хорошо помогают седативные препараты – лучше травяные – валериана, пустырник, мята.
Если головокружения связаны с низким артериальным давлением – что бывает часто – надо с этим состоянием бороться – принимать растительные стимулирующие препараты – левзею, родиолу розовую, элеутерококк, женьшень, не превышая дозировок. Не возбраняется и кофе, чай – не часто и не много.
Головокружения при беременности могут быть связаны с низким гемоглобином крови – анемией – или недостаточным питанием, что может вызвать снижение сахара в крови. Поэтому беременным женщинам абсолютно противопоказано любое голодание, даже несколько часов – есть надо понемногу, часто и полноценно, не дожидаясь сильного чувства голода. Анемию требуется лечить.
Головокружение ан поздних сроках беременности бывает реже, так как перестройка сердечно-сосудистой системы уже произошла. Иногда это может быть связано с «синдромом полой вены» – женщинам не стоит долго лежать на животе, так как при этом беременная матка пережимает нижнюю полую вену. Также головокружения в этих сроках могут быть вызваны интоксикацией – какой – надо выяснять. Это может быть проявлением гестоза, сопутствующими заболеваниями, например, пороком сердца, обострившимся в связи с беременностью. Самая неприятная ситуация, при которой на больших сроках может развиваться упорное головокружение с обмороками – внутриутробная гибель плода, замершая беременность при которой по какой-то причине не произошло выкидыща или родов. Эти ситуации, к счастью, намного более редкие, но о них тоже надо помнить и в тревожных случаях хорошенько обследоваться =- КТГ, УЗИ и другие методы определения состояния ребенка.

Когда у женщины начинает кружиться голова, первое возникающее предположение — беременность. Головокружение часто сопровождает беременных, особенно в первом триместре. Организм начинает глобально перестраиваться, чтобы обеспечивать уже двоих. В этой статье попробуем разобраться от чего бывают головокружения при беременности.

Причины головокружения во время беременности

Когда начинается головокружение при беременности, вопрос достаточно спорный, поскольку все это зависит только от особенностей организма будущей мамочки.

Причина таких явлений в неврологии: нарушения вестибуляции, проблемы с глазными нервами. Здесь важна интенсивность таких приступов и степень развития. При сильных и мучительных головокружениях при беременности необходимо обязательно сразу же обратиться к врачу.

Природа головокружений зависит от вашего общего состояния здоровья. Если у вас до беременности были проблемы, например, со спиной или шеей, или вас мучали головные боли, то головокружения, слабость и тошнота во время беременности будут довольно частыми.

Можно вывести конкретный список причин, которые могут вызывать головокружения:

• остеохондроз. Шейный отдел, способен давать устойчивые признаки головокружения вплоть до формирования обморока;
• сердечно-сосудистая недостаточность, головные боли разного происхождения хронического характера;
• нарушения в работе вестибулярного аппарата;
• недостаток такого вещества как серотонин в коре головного мозга;
• психосоматические заболевания, связанные с координацией движений;
• изменение уровня гемоглобина в крови;
• изменение, чаще падение, уровня глюкозы.

Головокружение как один из признаков наступившей беременности

Женщину может мучить головокружение при токсикозе на ранних сроках беременности.

На первых неделях беременности внутри появляется дополнительный кровоток, не всегда организм сразу и корректно перестраивается, поэтому могут возникать легкие головокружения. Кровообращение при беременности может нарушаться.

Кровь слишком сильно приливает к матке, в результате ее не хватает на стимуляцию коры мозга. Происходит своеобразная «забастовка» мозга в ответ на недостаточное кровоснабжение.

Иногда на такое состояние могут наслаиваться другие причины, связанные уже со здоровьем мамы:

• сосудистые заболевания;
• психоэмоциональное состояние;
• общее состояние здоровья;
• наличие анемии;
• резкие движения.

Если в анамнезе будущей мамы были эти заболевания, то головокружение вполне может являться признаком беременности при определенных условиях.

Головокружение в I триместре беременности

Головокружения в этот момент — нормальное явление и не должно беспокоить. В большинстве случаев состояние классифицируется как легкое и не требующее каких-то лечений.

На первых месяцах беременности голова может закружиться от:

• сильная духота;
• большое скопление людей;
• погодные условия;
• резкие движения;
• длительное пребывание в помещениb, которое не проветривается.

В основе головокружений в первом триместре лежат естественные и вполне устранимые причины.

Головокружение во II триместре беременности

Во второй половине беременности, при условии отсутствия токсикоза, причины остаются аналогичны. Организм уже почти перестроился, матка продолжает готовиться к родам.

Организм реагирует несколько замедленно в состоянии беременности. Поэтому тут причины несколько иные:

• длительное пребывание без движения;
• нарушение кровообращение и кислородное голодание мозга;
• резкие попытки подняться или изменить положение;
• снижение давления.

Головокружение в III триместре беременности

Третий триместр считается самым ответственным. На этом этапе организм перестроился, а вот матка начинает активно готовиться к процессу рождения малютки. Это происходит примерно на 38 неделе беременности. В результате кровь больше приливает вниз, заставляя голодать кору мозга, провоцируя головокружения.

В норме это незначительные кружения головы, которые проходят в течение получаса. Они не должны беспокоить, если не вызывают резкого падения давления и последующего обморока.

На поздних сроках беременности относится к головокружениям нужно очень осторожно, поскольку из-за нарушения координации движения можно потерять равновесие и упасть, что очень опасно как для мамы так и для будущего ребенка.

Признаки и симптомы, предшествующие головокружениям

Женщины, кто знаком с головокружениями, легко узнают приближение приступа. Головокружение не возникает сразу, ему предшествует один или несколько косвенных признаков:

• внезапный шум в ушах:
• ощущение пульсирующей крови в висках или ушах;
• потеря координации движений;
• замутнение ясности взгляда;
• появление слабости и внезапного холодного пота;
• иногда онемение конечностей или только пальцев.

Диагностика

Диагностику проводит либо психоневролог, либо невропатолог. Клинически желательно сделать , если это будет разрешено ведущим гинекологом.

Необходимо сделать снимки шейного отдела позвоночника, сдать анализ крови на биохимию, а также сдать мочу.

Главная задача — исключить патологические процессы, лечение которых крайне затруднительно и опасно при беременности.

Методы лечения

Медикаментозное

Обычно головокружения при беременности не требуют медикаментозного вмешательства. Если головокружение вызвано токсикозом и протекает вместе с тошнотой или тошнота предшествует обмороку, то целесообразно назначение противорвотных препаратов, например, Церукала.

При разрешении лечащего специалиста!

Если такое состояние вызвано низким уровнем гемоглобина или изменениями в работе поджелудочной железы, то необходима индивидуальная консультация гастроэнтеролога.

Народные средства

Полезен при головокружениях чай из мяты и мелиссы. Заваривать некрепко и пить несколько раз в день. Мелисса действует как мощное успокоительное, способствует улучшению общего состояния.

Также можно просто использовать мяту как нюхательный порошок. При первых симптомах головокружения, ограничений нет. Если головокружение вызвано духотой, то обязательно положить на голову холодный компресс и выпить прохладную воду с медом.

Однако в любом случае применение таких средств обязательно согласовать с ведущим врачом!

Первая помощь

При признаках головокружения нужно лечь так, чтобы голова и плечи находились в немного приподнятом состоянии. Если возможно, закрыть глаза, постараться успокоить внутренний страх.

На голову положить что-то холодное: бутылку, лед. Виски и лоб можно протереть уксусом. Беременной можно сделать компресс из мяты, если это не помогает, используйте бальзам Звездочка. Натереть бальзамом немножко виски.

Измеряем давление и ЧСС, при необходимости и разрешении лечащего врача, стабилизируем состояние до нормального. ЧСС не должно превышать больше 100 ударов в минуту, норма давления же индивидуальная, зависит от общего состояния здоровья.

Если наблюдается не проходящая рвота, мучают приступы, необходимо вызывать бригаду «скорой». Нужно постараться сохранить женщину в сознании, предотвратить обморок.

Окна должны быть открыты, если нет жары. В противном случае включить вентилятор так, чтобы он обдувал беременную, но не был направлен на нее.

Профилактика

Головокружения можно минимизировать, если соблюдать несколько рекомендаций:

• не находиться в душном помещении;
• избегать длительного пребывания на открытом солнце;
• не нервничать;
• поддерживать здоровье позвоночника;
• не делать резких движений;
• выходить на улицу летом только после заката;
• постоянно проветривать квартиру и поддерживать комфортную температуру;
• не принимать неудобных поз, влияющих на правильность кровообращения.

Головокружения не должны вызывать тревогу, если не превращаются в обмороки. При беременности такие состояния считаются вполне нормальными и проходят сразу после родов.

Небольшие меры предосторожности и поддержание собственного здоровья помогут свести к минимуму риски сильных головокружений.

На видео рассказывается как бороться с головокружением:

Многие будущие мамы сталкиваются с состоянием, когда кружится голова во время беременности. У некоторых такие ощущения незначительные, в то время как у других, могут стать причиной обморока. Медики считают, что на ранних сроках, это может быть одним из симптомов токсикоза. Если такие симптомы возникают периодически и не нарушают нормальный ритм жизни женщины, то их можно считать нормой. Но, что делать, если это состояние сопровождается слабостью и даже нарушением координации движений?

Почему возникает головокружение?

Медики считают, что головокружению могут способствовать такие причины:

1. На этапе развития плода, в организме беременной происходят значительные физиологические изменения, среди которых – расширение сосудов, расположенных в головном мозге. Поэтому кровяное давление постепенно снижается, и ткани мозга могут недополучать необходимое для них количество кислорода и других питательных веществ.
2. Такие ощущения женщина может испытывать по причине нехватки витаминов и питательных веществ. Организм будущей мамы нуждается в несколько большем количестве пищи, чем ранее. Поэтому в ее организме может снижаться уровень сахара, если количество пищи окажется недостаточным. А это тоже может привести к головокружению при беременности. Особенно часто такое состояние возникает во второй половине дня.
3. Предобморочное состояние может спровоцировать дефицит железа в организме женщины.

1. Еще одна причина – перегревание. Женщине в положении нельзя длительное время находиться на солнце или в жарком помещении.
2. Голова может закружиться при резком подъеме из положения сидя или лежа. В таких ситуациях кровь просто не успевает своевременно притечь к клеткам мозга.

1. Если у женщины до беременности диагностировались проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, то в этот период они могут еще более усугубиться. Соответственно, появляется головокружение.
2. Еще одним провоцирующим фактором может стать увеличение щитовидной железы диффузного характера.

Эксперт Академии Материнства подробно разбирает причины возникновения патологии и дает рекомендации. Смотрим видео:

Более подвержены такому состоянию женщины, у которых головокружение возникало еще до наступления беременности. В группе риска оказываются больные вегетососудистой дистонией, гипертонией или гипотонией, различными проблемами с сердцем и сосудами.

Головокружения на разных сроках беременности

У беременных может закружиться голова на любом сроке беременности. В большинстве случаев от конкретной недели будет зависеть причина этого состояния.

Ранние сроки

На ранних сроках беременности головокружение считается нормальным и совсем не опасным состоянием. К нему могут привести погодные условия, недостаток кислорода в помещении, резкие движения и т. д. Причины такого состояния на раннем сроке считаются естественными и женщине легко с ними справиться.

Многие считают, что когда у женщины кружиться голова , это можно считать одним из первых признаков беременности. Дело в том, что в этот период кровеносная система женщины претерпевает колоссальные изменения, подстраиваясь под растущий в ней организм. Для этого в области малого таза появляются мелкие сосуды и количество циркулируемой здесь крови увеличивается. Как следствие, растет нагрузка на сердце и уменьшается количество кислорода, который поступает в ткани головного мозга.

Почему же головокружение на раннем сроке во время беременности такое частое явление? В первые недели, организм не успевает быстро перестроиться на новый режим работы. Кроме того, на ранних сроках, женщину могут мучить гипотония, токсикоз, тошнота, анемия.

Второй триместр

К началу второго триместра, организм будущей мамы уже успевает адаптироваться к своему новому состоянию. Но, несмотря на это головокружение при беременности во втором триместре, не такое уж и редкое явление. Почему так происходит? В период 2 триместра матка начинает активно расти, сдавливая окружающие сосуды. Поэтому кровеносная система не может полноценно функционировать. Головокружения при беременности во втором триместре могут происходить при:

• Резкой смене положения тела после длительного отдыха или нахождения в неподвижном состоянии.
• Нахождении в плохо проветренном помещении. В таком случае начинается кислородное голодание .
• Предрасположенности к гипотонии или приступам вегетососудистой дистонии, которые могут усилиться во втором триместре.

Подробнее о гипотонии расскажет перинатальный психолог Светлана Дудова:

Третий триместр

После 28 недели головокружения и слабость при беременности, как правило, перестают мучить женщину. К этому периоду ее организм уже успевает приспособиться, а плод сформироваться. Головокружение во время беременности на поздних сроках говорит о подготовке организма к предстоящим родам. Обычно, это происходит после 38 недели, когда кровь начинает обильно прибывать к органам малого таза и мозг может испытывать недостаток кислорода, что и становится причиной головокружения на этом сроке.

Однако, возникнуть головокружение на поздних сроках может и в результате развития некоторых патологий:

1. Пережатия полой вены.
2. Порока и других проблем с сердцем.

1. Замиранием плода.
2. Гестозом.

Диагностика и лечение

Для выявления причин, которые спровоцировали головокружение , гинеколог посоветует проконсультироваться с невропатологом. Обследование может включать клинические анализы крови и мочи, магнитно-резонансную томографию. Диагностика всегда будет направлена на точное определение причин, которые могут привести к возникновению головокружения, тошноты и других патологий, которые нужно немедленно лечить.

В большинстве случаев, независимо от того это первый или третий триместр, лечение головокружения у беременных не требует назначения медикаментов и направлено на устранение причины, по которой оно произошло.

Замечательный специалист врач-невролог М. М. Шперлинг (г. Новосибирск) рассказывает о причинах приступов головокружений:

В случае токсикоза, женщине порекомендуют использовать противорвотный препарат «Церукал». Если в ходе обследования, была выявлена анемия, будущей маме пропишут препараты железа. Когда причина состоит в изменении количества сахара в крови, беременную отправят на консультацию к эндокринологу.

В любом случае женщина должна помнить, что прежде чем принять любое лекарственное средство , ей нужно проконсультироваться с лечащим врачом относительно его целесообразности.

Свои методы избавления от головокружения предлагает и народная медицина. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, ей советуют пить отвар мяты или мелиссы. Во время приступов недомогания, можно вдыхать эфирное масло мяты. Если причиной стал перегрев организма, женщине нужно сделать прохладный компресс на область лба.

Почувствовав первые проявления головокружения, будущей маме нужно принять горизонтальное положение, приподняв немного ноги вверх. Если в данный момент такой возможности у нее нет, нужно другим способом обеспечить прилив крови к головному мозгу. К примеру, для этого можно сесть, сильно наклонив голову вниз. Если этот симптом появился из-за длительного перерыва между приемами пищи, то необходимо выпить теплый и сладкий чай.

Профилактика

Такое состояние, как головокружение может доставить беременной массу неприятностей. Поэтому в этот период важно придерживаться некоторых правил, чтобы не допустить его возникновения. К ним относят:

• Почувствовав первые признаки головокружения в период беременности, необходимо прилечь или хотя бы присесть. Это поможет привести кровообращение в норму и предотвратить падение в обморок.
• Почаще проветривайте помещение, прогуливайтесь на свежем воздухе и устраивайте себе перерыв.
• Соблюдайте питьевой режим. Вода необходима для обменных процессов, которые в период беременности ускоряются и требуют дополнительного количества жидкости.
• Не допускайте длительного перерыва между приемами пищи. Устраивайте себе небольшие перекусы, для которых подойдут фрукты, сухофрукты, орешки, сухарики и т. д.

• С самого начала беременности, обогатите свое меню продуктами, в которых много железа – гранат, гречка, яблоки, мясо.
• Поднимаясь из положения сидя или лежа, делайте это аккуратно без резких движений. В противном случае возможно резкое повышение давления, что может привести к головокружению.
• Заметив у себя пониженное артериальное давление в период беременности, выпейте некрепкий, сладкий чай или кофе. Если такое состояние возникает часто, врач может назначить прием настоек элеутерококка или женьшеня.

• Если же причина состоит в высоком артериальном давлении, то при беременности поможет стакан теплого молока или чашка имбирного чая.
• В случае, если беременная находится в предобморочном состоянии, необходимо уложить ее на левый бок. Если нет возможности лечь, нужно сесть, наклонить голову вперед, зажав ее между коленями, так, чтобы она находилась ниже уровня груди.
• Будущей маме необходимо заниматься спортом, выполняя посильные физические упражнения.

Представляем вам несколько несложных комплексов упражнений для будущих мам:

Головокружение на любом этапе беременности – неприятное, однако не опасное состояние женщины. Сразу же после рождения малыша, этот симптом исчезнет без следа. Чтобы снизить частоту его возникновения, будущей маме нужно заниматься профилактикой и чаще отдыхать.