Каждая женщина знает: во время беременности ее тело значительно изменится. Вырастет грудь, увеличится и округлится живот, сгладится линия талии, прибавится вес. Больше всего вниманию будущие мамы уделяют растущему животику. Как меняется фигура женщины во время беременности?
Скорость увеличения живота
В первую очередь беременной женщине следует запомнить одну простую вещь: растет не сам по себе живот, а матка вместе с малышом. Развиваясь в материнской утробе, ребенок постепенно набирает вес и прибавляет в росте. Матка – мышечный орган, и она растягивается, подстраиваясь под меняющиеся размеры плода. Вслед за маткой постепенно растягиваются мышцы, связки и кожные покровы. Со стороны кажется, что у женщины вырастает живот, хотя на самом деле меняется вся ее фигура: грудь, талия, бедра, ягодицы и другие части тела.
Темпы роста живота будут неравномерными на разных сроках беременности:
I триместр
На сроке до 12 недель матка вместе с эмбрионом находится в полости малого таза и не выходит за пределы лобковой дуги. В 4-5 недель гестации матка достигает величины куриного яйца, в 8-9 недель напоминает размерами и формой гусиное яйцо. На сроке около 12 недель матка доходит до края лона.
На исходе I триместра никаких видимых изменений фигуры не происходит. У некоторых женщин слегка расплывается линия талии, округляются бедра, увеличивается грудь. Живот в большинстве случаев остается плоским, незаметным под обычной одеждой. Происходит незначительная прибавка веса. При сильном токсикозе, напротив, возможна потеря массы тела.
II триместр
Начиная с 16 недель беременности внимательный наблюдатель может заметить некоторые изменения фигуры будущей мамы. Темпы роста живота будут зависеть от постепенного увеличения матки:
- 16 недель – матка располагается на середине расстояния между лобком и пупком;
- 20 недель – матка находится на 2 поперечных пальца ниже пупка;
- 24 недели – матка достигает пупка.
На сроке после 16 недель врач начинает регулярные измерения высоты дна матки (ВДМ) и окружности живота. В норме ВДМ должна увеличиваться на 1 см каждую неделю. Недостаточная прибавка ВДМ говорит о возможной задержке развития плода. Слишком высокое расположение матки встречается при многоводии.
Окружность живота – достаточно вариабельный признак. Строгих норм при измерении ОЖ не существует. Поперечный размер живота будет зависеть от исходного веса женщины, ее пищевых привычек и двигательной активности во время беременности. Важно, чтобы каждую неделю ОЖ увеличивалась на несколько сантиметров по сравнению с данными предыдущего осмотра.
В 16 недель гестации матка находится выше лонной дуги. Животик слегка выступает вперед, и многим женщинам приходится переходить с обтягивающей одежды на блузки и платья свободного кроя. В 20 недель животик становится заметным, появляется однозначная округлость в районе пупка. На сроке 22-24 недели беременности живот отчетливо выступает вперед. Скрыть растущий животик на этом сроке удастся только под очень свободной одеждой.
III триместр
На сроке после 24 недель продолжается быстрый рост матки:
- 28 недель – матка находится на 2 поперечных пальца выше пупка;
- 32 недели – матка находится на середине расстояния между пупочным кольцом и мечевидным отростком грудины;
- 36 недель – матка достигает мечевидного отростка грудины.
Многие женщины отмечают, что живот растет неравномерно. На сроке до 22-24 недель он едва угадывается, зато потом вырастает и становится однозначно округлым едва ли не за одну-две недели. Такие перемены связаны со скачком роста плода и быстрым растяжением матки в этот период. Большинству женщин на этом сроке приходится сменить свой гардероб и полностью перейти на одежду свободного кроя.
От чего зависит скорость роста живота?
Темпы роста живота будут неодинаковыми у разных женщин. На скорость изменения фигуры будущей мамы влияют сразу несколько факторов:
- число предшествующих беременностей и родов;
- количество плодов;
- размеры плода;
- положение плода;
- объем околоплодных вод;
- пищевые привычки;
- двигательная активность во время беременности;
- индивидуальные особенности обмена веществ;
- исходный рост и вес;
- состояние мышечного корсета передней брюшной стенки.
При первой беременности животик растет медленнее. Это связано с тем, что мышцы и связки растягиваются постепенно, привыкая к меняющимся условиям. У первобеременных женщин живот становится заметным только после 24 недель. При второй и последующих беременностях живот округляется и выступает вперед уже на сроке после 20 недель.
На темпы роста живота влияет и исходная масса тела женщины. У худеньких будущих мам животик становится заметным гораздо раньше, чем у дам, склонных к полноте. Матка при этом увеличивается одинаково быстро и у тех, и у других женщин. Разница заключается лишь во внешнем восприятии фигуры. Изменения в размерах живота быстрее замечаются у худых женщин, тогда как округлившийся животик полных дам становится видимым гораздо позже.
Визуальное восприятие размеров живота зависит и от роста женщины. У высоких и достаточно худых будущих мам долгое время не замечается никаких особых изменений фигуры. Нередко живот у таких женщин кажется маленьким, что влечет за собой излишнее беспокойство врачей и даже приводит к неверной постановке диагноза. И напротив, у невысоких женщин живот кажется огромным, особенно при крупных размерах растущего плода.
На форму и размеры живота влияет и состояние мышечного корсета брюшной стенки. У женщин, занимающихся спортом, мышцы живота растягиваются достаточно медленно. Животик у них становится видимым на сроке после 26-28 недель, особенно при первой беременности. У будущих мам, ведущих малоподвижный образ жизни, округлившийся животик появляется гораздо раньше.
Количество малышей в материнской утробе также влияет на размеры живота. При многоплодной беременности живот будущей мамы будет значительно больше, чем у женщины, ожидающей одного ребенка. Размеры плода также оказывают свое влияние на форму живота. При задержке развития и низкой массе тела плода живот женщины будет маленьким (меньше положенного размера на данном сроке). Крупный малыш, напротив, станет причиной быстрого роста живота женщины. Слишком большой живот также встречается при многоводии (избыточном количестве околоплодных вод).
На размер и форму живота влияет и расположение малыша в матке. Если ребенок находится в поперечном или косом положении, живот будет увеличиваться преимущественно в окружности, тогда как высота дна матки будет отставать. Уточнить расположение плода можно при проведении УЗИ.
Пищевые привычки матери тоже сказываются на размерах живота. Пристрастие к мучной, жареной и жирной пище приводит к быстрому набору веса и значительному увеличению доли жировой ткани. У таких женщин живот будет казаться больше за счет быстрого прироста подкожно-жировой клетчатки.
Таким образом, большой живот встречается в следующих ситуациях:
- многоплодная беременность;
- крупный плод;
- многоводие;
- избыточная масса тела;
- нерациональное питание и низкая двигательная активность.
Маленький живот может указывать на такие состояния:
- низкий вес и рост плода, обусловленный генетически;
- задержка развития плода;
- поперечное или косое расположение плода в матке;
- маловодие;
- дефицит массы тела женщины.
Точную причину возможных отклонений сможет выяснить врач после обследования пациентки.
Во время беременности у будущей мамочки возникает много вопросов. Беспокойство сопровождает женщину практически все 9 месяцев. Например, женщина, приглядывается к другим беременным, и интересуется: почему у других животик округлый, а у нее еще нет.
Сегодня мы выясним, с какого периода начинает расти живот у беременной, и предотвратим лишнее беспокойство.
Стоит отметить, что – вопрос строго индивидуальный. У одних животик начинает расти на 6-й недели (правда связано это не с ростом плода, а с излишним потреблением калорий), а у других животик становится заметным на 6-7 месяце.
Когда дело касается первой беременности, животик начинает округлятся спустя 5 месяцев, вторая беременность прогнозирует более раннюю округлость, то, что женщина в положении заметно с 3-го месяца. Ученными было отмечено, что девушки, которые имеют «широкий таз», округлые формы приобретают намного раньше утонченных дам.
В медицине известны также случаи «скрытой» беременности, когда животика не было видно вплоть до 9-ти месяцев.
Что влияет на размер животика:
- Индивидуальные особенности телосложения и анатомии
- Размер будущего малыша и количество плодов в матке
- Очередность беременности
Медики отмечают, что при любых видах развития плода, очень важен гармоничный рост животика. Не забывайте носить бандаж и насыщать рацион питания полезными продуктами.
Особенности роста животика
Если будущая мама до беременности активно занималась спортом, то округлости будут не так заметны
Многие будущие мамы смешивают два абсолютно разных понятия «рост животика» и «рост матки». Рост живота, может давать увеличение подкожного жира, независимо от развития плода, и на него будут влиять переедание, малоподвижный образ жизни, генетическая наследственность. Рост матки начинается с 16-той недели, только начиная с этого периода, мамочка может наблюдать увеличение округлостей живота.
Помните, рано появившийся живот, это не всегда повод для гордости. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, и узнайте, нормально ли развивается ваш плод, стоит ли подкорректировать . Будущие мамы часто пользуются правилом «употреблять пищу за двоих», при этом, совершая грубую ошибку, наращивая на талии лишние килограммы.
На каких продуктах остановить свой выбор:
- Свежие овощи и фрукты должны занимать 30% рациона.
- Мясо белых сортов 20% рациона.
- Молочные продукты 30% рациона.
- Каши, крупы, супы 20% рациона.
В этот период очень важно правильно питаться. Возьмите себе за правило: употреблять больше свежих овощей и фруктов, ведь именно они способны насытить организм малыша полезными витаминами и минералами. Забудьте о вредных продуктах, которые не только не принесут пользу крохе, но и добавят вас пару лишних килограммов. Беременность – самый ответственный период в жизни каждой женщины.
Выше уже было написано, что после первых признаков роста животика, необходимо носить специальный бандаж. Именно он , и поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. Женщинам, с лишним весом можно рекомендовать наладить рацион питания и увеличить физические нагрузки, естественно в пределах разумного.
На вопрос о том, когда начинает расти живот у беременных, медики отвечают: с 16-той недели. Если вы считаете, что животик не растет, то срочно обратитесь к лечащему врачу, он назначит УЗИ и поможет выявить причины такого явления.
Как правильно измерять округлости живота?
Медики отвечают однозначно, что живот у беременной начинает расти с 16-той недели
Округлость живота при беременности . Поэтому очень важно научится правильно измерять животик. Существуют несколько простых правил, которые помогут измерить свои «параметры».
Округлость живота, независимо от срока или индивидуальных особенностей беременной, необходимо измерять горизонтально, в положении лёжа, на ровной поверхности. На показатели округлостей влияет состояние позвоночника и возможные ослабление брюшной стенки живота.
Помните, что измерение лучше всего проводить после опорожнения мочевого пузыря. Эта гарантирует, что лишний объем никаким образом не повлияет на ваши сантиметры.
Используйте обычную сантиметровую ленту. Сантиметр должен сходится посредине пупка, только в этом случае, врач может верить ваши показаниям.
И все же, когда стоит бить тревогу? Если вы еженедельно помещаете гинеколога, и он тщательно следить за протеканием беременности, волноваться не стоит. Но если вы заметили, что плод не растет или наоборот с быстрыми темпами развивается – это повод для беспокойства.
В панику впадать нет смысла, поскольку, это негативно скажется на развитии будущего малыша. Что необходимо сделать? Прежде чем идти в гинекологический кабинет, проследите за тем, что вы едите в течение дня, возможно, причина кроется в недостаточном или наоборот чрезмерном потреблении калорий.
Если с питанием все хорошо, не оттягивайте с визитом к специалисту, ведь только он, сможет разобраться с вашей проблемой. Не забывайте, что любые отклонения при беременности врач выявит сразу же. Наслаждайтесь этим незабываемым периодом, ведь совсем скоро вас ждут бессонные ночи.
Смотрите видео о том, как растет живот при беременности:
Спросите у сотни беременных, когда у них начал расти животик, и вы получите самые разные ответы. 8 недель, 9, 10, 12 недель, 15 или 18 недель - разброс настолько велик, что найти золотую середину, кажется, невозможно. Некоторые и вовсе называют смешные с акушерской точки зрения сроки. В интернете можно встретить отзывы на форумах, будто бы уже на 2 неделе живот начал выпирать и округляться.
В отличие от своих подопечных, гинекологи-акушеры хорошо знают, когда начинает расти живот у беременных. Но точных сроков, тем не менее, назвать все равно не могут, поскольку темпы и степень выраженности таких физиологических изменений зависят от большого множества различных факторов.
Брюшко может выпирать вперед и у небеременной женщины, но в период вынашивания ребенка это происходит по совершенно другим причинам. С течением беременности все время увеличивается размер плода, объем и вес матки, количество околоплодных вод, и все вместе это приводит к образованию круглого, характерного только для беременных животика. Поскольку все описанные процессы происходят прогнозировано, а не спонтанно, то врачи могут назвать приблизительный срок, когда начинает расти живот у беременных. В среднем это 15-18 недель, но окружающие начинают замечать беременность женщины недели с двадцатой.
Однако вполне нормально, если уже на 13 неделе беременность женщины начинают замечать посторонние, или, напротив, когда и в 5 месяцев пузико лишь слегка округлено, как будто бы женщина просто плотно пообедала. Потому что на размеры, объем и темпы роста живота влияют множественные факторы.
Так, при первой беременности животик чаще всего показывается лишь неделе к 16-18, потому что до этого срока брюшная стенка «пытается» сдерживать его выпирание своими мышцами.
Если плацента прикреплена к задней стенке матки, то животик дольше будет оставаться незаметным для глаз окружающих. Следовательно, при креплении по передней стенке особое положение женщины станет заметным раньше.
Есть и другие факторы, которые влияют на физиологические параметры беременных, и об этом мы поговорим чуть позже.
Но раньше 12 недель живот (в общепринятом понимании) расти еще не может, считают акушеры. Потому что только к этому сроку матка вместе с плодным пузырем и эмбрионом внутри начинает подниматься вверх и выходить за пределы тазового кольца. До этого она находится ниже лобковой кости и попросту не может расти вперед, «в живот».
В течение всего первого триместра она остается в глубине малого таза и просто не достает до живота, а потому и не может выпирать вперед, чтобы быть заметной. Это происходит с началом второго триместра, когда матка поднимается вверх в брюшину - теперь гинеколог начнет измерять высоту ее стояния и окружность живота , поскольку оба эти параметра имеют большое диагностическое значение.
Если же Вам кажется, что уже на 4-5 или на 6-7 неделе виден животик, то причиной этому, скорее всего, являются нарушения в работе ЖКТ: вздутие, задержки стула и прочие. Не исключено, что будущая мама просто неспособна оценить ситуацию объективно, и видит то, что хочет видеть, а не то, что есть в действительности. Кроме того, начинается накапливание жира, необходимого для питания малыша. А у многих будущих мам усиливается аппетит, из-за чего они начинают есть больше - и, конечно же, живот увеличивается тоже.
Как бы там ни было, а многие мамы признаются, что уже на 9-10 неделе им приходится носить вещи для беременных, потому что молнии на штанах уже не застегиваются…
Когда начинает расти живот при второй и третьей беременности
Акушеры отмечают, что при второй и последующих беременностях животик становится заметным немного раньше, чем при первой - в среднем недели на две, то есть уже на сроке 14-16 недель. Это объясняется тем, что у уже рожавших женщин брюшная стенка растянута предыдущей беременностью, она не такая упругая и эластичная, как у еще нерожавших. Она неспособна долгое время удерживать выпирающую изнутри матку и под ее давлением подается, быстрее и легче растягиваясь. По этой же причине женщины, занимающиеся спортом и имеющие натренированный пресс, дольше остаются стройными.
Чем крупнее плод , тем большая вероятность того, что живот появиться раньше и будет иметь большую окружность, чем у вынашивающих крошечных малышей женщин.
Вполне логично, что при вынашивании многоплодной беременности объем живота также начинает увеличиваться раньше. Уже в 12-14 недель он может становиться округленным, поскольку матка с несколькими плодами выходит в область брюшины раньше. Но все же, зачастую разница более заметна на поздних сроках, когда малыши начинают активно набирать вес перед рождением.
Когда начинает расти живот при беременности у худых и у полных
Комплектация, телосложение, массивность костей, толщина слоя подкожной жировой клетчатки, наличие лишнего веса - все эти факторы влияют на размеры живота и сроки его появления у беременных.
Так, считается, что беременность у полненьких женщин остается незамеченной дольше, чем у худышек. На плоском или впавшем животе быстрее будут видны происходящие внутри него изменения, чем за «подушечкой» жира. Однако на практике так происходит не всегда: многие худые женщины не наблюдают у себя никаких изменений в фигуре на протяжении нескольких месяцев от начала зачатия, и даже потом у них образуется маленький живот . Все потому, что не только этот фактор определяет темпы и степень увеличения пузика. Как мы уже говорили, эмбрион может быть просто глубоко «посажен».
Также на сроки появления живота влияет и размер таза. Акушеры говорят, что при узком тазе беременность остается незамеченной недолго - животик быстро становится видным.
Когда бы ни появился животик в Вашем случае, у Вас нет никаких причин для волнений, если Вы регулярно посещаете гинеколога, проходите все плановые консультации и обследования. Любые отклонения и несоответствия в размерах опытный врач способен заподозрить при обычном осмотре. Так что просто наслаждайтесь своим особым положением, потому что это время пролетит очень быстро…
Специально для - Маргарита СОЛОВЬЕВА
Узнав о своей беременности, особенно если она первая, каждая будущая мамочка начинает прислушиваться к себе в поисках каких-то изменений, как внутренних, так и внешних.
Когда наконец появится животик, как быстро он будет расти и каких размеров сможет в итоге достичь? Подобные вопросы задаёт себе каждая беременная женщина, ведь отныне жизнь поменялась кардинально, и крайне интересно, как и когда эти перемены затронут её внешний вид.
Рост живота при беременности
Конечно, рост живота при беременности по месяцам зависит от множества факторов, ведь каждая будущая мама индивидуальна. Множество факторов играют роль, и среди них можно выделить основные:
- Тип фигуры - у маленьких и худеньких животик заметнее, чем у более крупных девушек (высоких, полных). В интернете описано немало курьёзов, когда сотрудница уходит в декрет, а никто и не догадывался об её интересном положении.
- Какая беременность по счёту. У первородящих животик становится заметным несколько раньше, чем у повторнородящих. Связано это тем, что если будущая мама беременна не в первый раз, то связки у неё уже растянуты, они готовы к этому процессу и нисколько не сдерживают его внешние проявления.
- Сколько детей в животике. Очевидно, что при многоплодной беременности животик и появляется быстрее, и растёт большими темпами. Хотя каждый малыш в итоге появляется на свет несколько меньше среднего, суммарно они значительно превышают одного малыша и по массе, и по объёмам.
- Питание будущей мамы. Давно уже развеян в пух и прах миф о том, что в период беременности питаться надо за двоих. Когда женщина родит, и матка вернётся в прежнее состояние, она увидит результаты своего питания - они то никуда не уйдут, а напротив, станут заметными! Неправильное питание может привести к набору нежелательного веса, выходящего за границы норм, причём, как и будущей мамы, так и её малыша. Отсюда слишком крупный плод, накопление излишних жировых отложений и большой живот как следствие.
- Генетика. На размеры плода влияет не только образ жизни его мамы, но и генетика обоих родителей: если они оба или кто-то из них был крупными, то есть шанс передачи этого по наследству.
Рост живота при беременности по неделям
Как правило, женщина может начать заметить рост живота с 12 недели, то есть ближе к началу второго триместра, а окружающие могут заподозрить в её интересном положении начиная с 16 недели беременности, а с 20 недели отпадут их последние сомнения. Именно с этого момента начинается активный рост живота при беременности, его окружность отныне будет увеличиваться в среднем на 1 см за каждую неделю.
Живот начинает увеличиваться из-за роста трёх составляющих:
- Непосредственно плод. За 9 месяцев он в среднем должен набрать 48-54 см роста и 2,8 - 5 кг веса.
- Околоплодные воды. Они могут достичь 1500 мл под конец беременности.
- Матка. Увеличивается в весе до 1 кг.
Малыш по мере своего роста и развития начинает активно шевелиться с 8 недели беременности, а его мама может ощутить это на 18-22 неделе. Опять же, это всё строго индивидуально: раньше это почувствует повторнородящая мама или мама худощавого телосложения. Многие сравнивают эти ощущения с плавником очень маленькой рыбки - если женщина беременна в первый раз, она может попросту спутать это с естественными процессами в животе.
До 12-ой недели матка хоть и растёт, но дислоцируется в малом тазу будущей мамы, что и скрывает живот от внешних наблюдателей. После 12-ти недель она начинает явно прощупываться через переднюю брюшную стенку, и с этого момента она будет подниматься вверх. К 20-ой неделе дно матки (верхняя часть) прощупывается на два пальца ниже пупка, и животик становится заметным для окружающих. В 38 недель матка достигает своего наивысшего состояния, а за 1-2 недели она опускается - один и первых предвестников родов является опущение живота. Малыш опускается обратно в тазовое дно, что исключает возможности смены его положения в животе.
Количество амниотической жидкости или околоплодных вод имеет свои нормы, но порой оно может выходить за их пределы по независящим от женщины причинам. Это тоже имеет прямое влияние на рост живота, врач при обнаруженных отклонениях скорректирует ход ведения беременности.
Ощущения при росте живота во время беременности
Одежда постепенно становится тесной, и будущей маме крайне важно вовремя приобрести свободные дышащие вещи. Животику должно быть комфортно, ничто не должно мешать. Узкие вещи могут нарушать обменные процессы, что имеет прямое влияние на снабжение крохи необходимым кислородом. Это касается и нижнего белья - про красоту стрингов пока придётся позабыть и перейти на специальные хлопковые трусики. Поскольку увеличивается и грудь, надо будет озаботиться и специальными бюстгалтерами - можно смело покупать их в магазине для беременных со специальными легко отстёгивающимися лямками - так будет удобней кормить ребёнка.
По мере роста живота натягивается кожа, потому возможно ощущение лёгкого или напротив, нестерпимого зуда. Сразу возникает риск появления растяжек. Так что не ленитесь, и каждый день смазывайте рискованные зоны (грудь, живот и бёдра) специальным средством. Как вариант, подойдёт оливковое масло - оно отлично увлажняет и в то же время имеет низкую стоимость по сравнению с раскрученными косметическими средствами.
Чего нельзя делать с большим животом при беременности
Мы уже выяснили, что активный рост живота начинается с началом второго триместра. Отныне придётся внести некоторые коррективы в повседневный образ жизни:
- Нельзя спать на животе. Факт очевидный и в пояснениях не требуется. Каждая будущая мама понимает это инстинктивно - это и опасно для малыша, и неудобно для неё самой.
- Нельзя спать на спине. С ростом малыша и его набором веса, он всё сильнее давит на сосуды, проходящие позади матки. Это имеет прямое влияние на ухудшение кровоснабжения и поступление к нему кислорода.
- Нельзя ходить в неудобной обуви. Отныне только плоская подошва с широким носком. По мере роста живота у будущей мамы серьёзно нарушается её координация, всё сложнее соблюдать баланс. Если к этому добавить каблуки, то опасность упасть или оступиться возрастает в разы.
- На поздних сроках лучше отказаться от езды за рулём, ведь помимо снижения способности концентрироваться беременной, её нарушенного внимания становится невозможным привязаться ремнём безопасности так, чтобы избежать давления на живот.
- Нельзя с большим животом совершать длительные пешие прогулки без дородового бандажа. Ведь по мере роста живота растёт нагрузка и на поясницу, надо эту нагрузку снимать периодически надевая бандаж. Именно периодически - если носить его постоянно мышцы пресса окончательно расслабятся и сложнее будет их приводить в форму после родов.
Эти правила непрекословные, но в условиях жизни в 21 веке их соблюдать крайне просто. Например, для комфортного сна можно приобрести специальную подушку для беременных. Она пригодится и после родов - с ней очень удобно кормить малютку.
Каблуки - это, конечно, красиво, но их постоянное ношение крайне вредно для любой девушки, и тем более для будущей мамы! Хорошо, что сегодня есть множество моделей на плоской подошве - они не только удобны, но и безумно красивы!
Если по каким-то причинам женщина не может отказаться от езды за рулём, то современная индустрия может предложить ей специальный ремень для беременных - он затягивается под животом, не оказывая на него никакого давления.
Дородовый бандаж должен быть у каждой будущей мамы, причём, желательно, такой, чтобы его можно было носить и после родов. Так и живот быстрей уйдёт и легче будет с ним ходить сразу после родов, особенно если у вас будет кесарево сечение.
Словом, беременной сейчас быть намного проще, чем лет 20 назад - изобретений столько, сколько душа пожелает!
Правильное питание при беременности
Как мы уже говорили, на рост живота имеет прямое воздействие всё то, что мама кладёт себе в рот. Неправильное питание ведёт к чрезмерному набору веса как самой мамы, так и её будущего малыша. Крупного ребёнка рожать намного сложнее, процесс родовой деятельности может пойти по непредсказуемому сценарию, а это крайне опасно для них обоих.
Итак, лишь некоторые азы правильного питания для будущих мам:
- Исключите или сведите к минимуму употребление жирной, жареной пищи, а также мучного и сладкого. Если без бутерброда или маленькой конфетки не обойтись, съешьте на завтрак, но ни в коем случае не на ночь!
- Питайтесь 5-6 раз в день, из которых 3 раза - приём основной пищи, 2-3 - перекусы между ними.
- Налегайте на мясо, курицу, рыбу, крупы, фрукты, овощи, молочные и кисломолочные изделия с низким процентом жирности.
- Забудьте на время беременности о вредных фаст-фудах!
Фото роста живота при беременности
Подведём итоги
Размер живота зависит от множества факторов, но большинство из них находится под контролем будущей мамы. Кушайте правильно, больше двигайтесь, ведите здоровый образ жизни!
С ростом живота придётся внести некоторые коррективы в свою жизнь, но современная индустрия позволяет это сделать с минимумом дискомфорта. Помните, что беременность - самый счастливый период в жизни каждой женщины, и ничто не сравнится с ним, кроме появления на свет своей маленькой копии!
Видео: рост живота во время беременности
3.5714285714286
Приблизительное время чтения: 10 минут
С момента зачатия до родов проходит целых девять месяцев. Женщина, которая впервые готовится стать матерью, желает знать, на каком месяце беременности начинает расти живот. Сразу стоит отметить, что это весьма индивидуальное явление. Четких свидетельств на этот счет не существует. У одних женщин живот становится заметным на очень ранних сроках, а у других лишь под конец вынашивания эмбриона. На размеры живота беременной влияют различные факторы – от физиологических и анатомических особенностей до физического состояния мышечной массы всего тела.
Развитие эмбриона
Индивидуальное развитие любого живого организма имеет непрерывный процесс, начинающийся с момента зачатия и продолжающийся до смерти. Эмбриональное развитие начинается с момента оплодотворения яйцеклетки, формирования многоклеточного организма и завершается выходом «созревшего» плода из зародышевой оболочки.
В этот период у эмбриона формируются все внутренние органы жизненно важных систем. За это время в женском организме происходят большие изменения. В первую очередь подключаются гормоны прогестерон и пролактин. Все внутренние органы и системы проходят своеобразную «перенастройку». Повышенная нагрузка на костную, эндокринную, кровеносную, пищеварительную, мочевыделительную и нервную системы, а также на связочно-сухожильный аппарат подвергает серьезной трансформации весь организм женщины в этот период.
Прежде всего, при беременности изменяют свою форму молочные железы, меняется их размер, они подготавливаются к лактационному периоду. Родовые пути становятся более мягкими и эластичными. Это необходимо для нормального движения эмбриона через родовые каналы. Однако наиболее важным органом, играющим свою роль на протяжении всего эмбрионального развития, является матка. Рост ее напрямую связан с ростом плода, находящегося внутри. Сама матка становится тяжелее из-за разрастания плаценты. Это особый «строительный материал», обеспечивающий прямую связь эмбриона с материнским организмом. Более того, между плацентой и стенками матки постепенно накапливается необходимое количество специфической жидкости – околоплодных вод. Через них идет интенсивное поступление полезных веществ из материнского организма, и выводятся продукты метаболизма эмбриона.
Существуют предельно четкие рамки размеров плода на каждом новом этапе развития. В тех случаях, когда наблюдаются отклонения от нормальных размеров, следует бить тревогу, так как беременность может перейти в «замершую» форму. Самостоятельно женщине отследить подобное состояние не представляется возможным, поэтому необходимо постоянное наблюдение гинеколога на протяжении всей беременности.
Вес матки у женщины в обычном состоянии, когда отсутствует факт беременности, не превышает 100 граммов. При вынашивании эмбриона вес матки увеличивается до 1 килограмма. Это происходит за счет увеличения и утолщения маточных стенок. Безусловно, значительно увеличивается кровоснабжение и происходит разрастание сосудов матки. Появление в матке нового органа – плаценты, выполняющей непосредственную связь материнского организма с эмбрионом, – также значительно увеличивает массу околоплодных тканей. Масса плаценты может составлять до 800 граммов. Объем околоплодных вод, выполняющих различные жизненно необходимые для эмбриона функции, может колебаться от 800 до 1000 миллилитров.
При нормальной беременности к концу третьего месяца матка расширяется до верхнего края лона. Через переднюю стенку брюшины на этом сроке матка легко прощупывается при обычной пальпации.
Факторы, оказывающие влияние на рост живота
В тех случаях, когда беременность первая, многие женщины отмечают округление живота на шестнадцатой неделе . Со стороны беременность пока не очень заметна. При второй беременности живот становится заметным намного раньше. Это вызвано предыдущей беременностью, при которой мышцы матки и брюшной полости уже находились в состоянии длительного растяжения.
Если у женщины несколько зауженный таз, то живот становится видимым немного раньше. Из-за анатомических особенностей матка не способна пропорционально расширяться в стороны, поэтому она поднимается над лобковой зоной. У худеньких девушек беременность заметна раньше, чем у полных. Если женщина беременна двойней, её живот становится заметным уже с начала третьего месяца.
Рост и вес женщины также являются определяющими факторами увеличения живота. Некоторые женщины с момента зачатия обнаруживают, что начинают потреблять большее количество пищи и жидкости.
Девушки, занимающиеся спортом, имеют упругий мышечный корсет в области брюшины, поэтому увеличивающийся живот будет ощутим самой будущей мамой и осязаем окружающими несколько позже.
Расположение плода в непосредственной близости к позвоночному столбу не будет выдавать беременность немного дольше общепринятых сроков.
Одним из важных факторов, как обычно, может выступать наследственность, как матери, так и будущего ребенка. Если младенец будет крупным, он ускорит округление живота матери.
В любом случае, каждая беременность, даже у одной и той же женщины - весьма индивидуальное состояние, предугадать течение которого непросто даже опытному акушеру.
Как измеряют окружность живота на разных сроках беременности
С начала двадцатой недели беременности в женской консультации наблюдающий акушер будет проводить регулярные измерения окружности живота. Когда накануне родов матка опустится вниз, это станет четким сигналом к готовности в скором времени принимать роды. Каждый организм – это индивидуальность. Именно поэтому даже у одной и той же женщины при каждой новой беременности размеры живота могут быть разными. Относительная сроку беременности прибавка в размерах живота детально показана в таблице № 1.
Таблица № 1 . Сроки беременности и соответствующая прибавка в размерах окружности живота.
|
Срок беременности (недели) |
Внутренний диаметр матки (см) |
Окружность живота (см) |
|---|---|---|
Размеры младенца в разные периоды эмбрионального развития
В период зачатия происходит чудо – две клетки, принадлежащие разнополым родителям, соединяются воедино, и начинает формироваться эмбрион, который через девять долгих месяцев появится на свет, унаследовав генетические особенности папы и мамы. На момент появления зародыша срок беременности составляет две недели. Рост эмбриона в стенках матки начинается с четвертой недели после зачатия. В этот момент женщина отмечает, что у неё отсутствует менструация. Этот период может также сопровождаться некоторыми не очень приятными состояниями:
- повышенная сонливость;
- изменчивость настроения;
- повышение чувствительности молочных желез;
- слабость и нежелание активно двигаться;
- излишнее беспокойство.
Начиная с четвертой недели эмбрионального развития можно говорить о росте и весе эмбриона с последующим формированием внутренних органов и тканей. Ориентировочные показатели роста и веса с наступлением каждой новой недели беременности показаны в таблице № 2.
Таблица № 2. Развитие эмбриона по неделям с указанием роста и веса.
|
Неделя беременности |
Размер эмбриона (мм) |
Вес эмбриона (г) |
|---|---|---|
|
Четвертая |
||
|
Одиннадцатая |
||
|
Двенадцатая |
||
|
Тринадцатая |
||
|
Четырнадцатая |
||
|
Пятнадцатая |
||
|
Шестнадцатая |
||
|
Семнадцатая |
||
|
Восемнадцатая |
||
|
Девятнадцатая |
||
|
Двадцатая |
||
|
Двадцать первая |
||
|
Двадцать вторая |
||
|
Двадцать третья |
||
|
Двадцать четвертая |
||
|
Двадцать пятая |
||
|
Двадцать шестая |
||
|
Двадцать седьмая |
||
|
Двадцать восьмая |
||
|
Двадцать девятая |
||
|
Тридцатая |
||
|
Тридцать первая |
||
|
Тридцать вторая |
||
|
Тридцать третья |
||
|
Тридцать четвертая |
||
|
Тридцать пятая |
||
|
Тридцать шестая |
||
|
Тридцать седьмая |
||
|
Тридцать восьмая - Сороковая |
Вынашивание двойни
При вынашивании двойни общая картина существенно меняется. Округление живота уже можно наблюдать в первом триместре беременности . Таким образом, матка начинает расширяться на четыре недели раньше. Прибавка в весе тоже более существенна.
При многоплодной беременности ткань плаценты имеет большую массу в сравнении с одноплодной беременностью. Акушеры свидетельствуют, что в случаях появления на свет двойни, родоразрешение начинается несколько раньше обозначенных сроков. Такие женщины составляют группу риска, поэтому им предписывают более частые осмотры гинеколога. Опытный врач может точно диагностировать двойню, начиная с двенадцатой недели . Матка в этот период уже увеличена вдвое по сравнению с маткой женщины, беременной одним плодом.
Огромное значение в период беременности на любых сроках имеет одежда, которую надевает будущая мама. Прежде всего, она не должна быть тесной, облегающей, сдавливающей, создающей хоть малейший дискомфорт. Младенец очень уязвим в утробе матери, он прекрасно чувствует любые перемены, происходящие в жизни женщины – от позы, занимаемой во сне до предметов одежды. Синтетические ткани, из которых выполнена в современном мире большая часть нательной одежды, также могут причинять вред матери и будущему ребенку, нарушая процессы терморегуляции и работы потовых желез.
