Как забыть любовника: практические советы психолога. Как забыть женатого: советы психологов

Что в статье:

Измена супруга является одним из самых страшных ударов для любящей женщины. Как поступать в таком случае и что делать – женщина должна решать сама.

Но поскольку эта проблема стара, как мир, существует масса хороших советов от психологов, священников, да и просто мудрые наставления из глубины веков, как помочь мужу забыть любовницу, к которым стоит прислушаться в тяжелую минуту.

Не всегда есть возможность посетить опытного психолога и получить грамотный совет. Однако существуют универсальные советы, которые мы здесь и приводим.

1. Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Это сделать трудно, но следует помнить, что только в спокойном состоянии вы можете действовать дальше, не навредив себе и вашему браку. Если не получается, применяйте медитативные техники, или, согласно поговорке «время лечит», дайте себе время, чтобы прийти в норму. Постарайтесь в этот период сгоряча не наделать глупостей, не пытайтесь отомстить любовнице, не стоит об измене мужа рассказывать всем близким и знакомым, и самое главное – не устраивайте грандиозный скандал мужу.
2. Второй этап ваших действий: необходимо удостовериться, что измена мужа - доказанный факт. Всегда существует возможность, что вас кто-то пытается ввести в заблуждение, намеренно хочет испортить вам жизнь. Доказательством измены может служить признание мужа, либо факты, добытые лично вами, но не посторонними людьми, так как даже лучшим подругам в таком деликатном деле не стоит доверять.
3. Откровенный разговор с мужем необходим. Только после этого вы сможете принять верное решение. В ходе разговора вы узнаете истинную причину измены, поймете, есть ли в этом ваша вина, решите как себя вести дальше.
4. Если вы принимаете решение сохранить брак, не устраивайте более сцен ревности, помните, что теперь ваша задача помочь мужу навсегда забыть любовницу.
5. Если вы видите свои прошлые ошибки, которые могли привести к изменам, проанализируйте их и начинайте срочно исправлять. Пересмотрите свою жизнь, свое отношение к мужу.
6. Помочь супругу забыть любовницу вполне возможно, но только после того, как вы сами сможете простить его и забыть обиду. После этого в ваших отношениях появится легкость и искренность, а это - важный залог теплых и доверительных отношений.
7. Следующий важный совет – займитесь собой! Как это ни кажется парадоксальным, но метод действенный и эффективный. Переключите внимание мужа на себя, найдите в себе новые яркие краски, удивляйте и восхищайте.
8. Помните о том, что помочь мужу забыть свою любовницу можно только в том случае, если он сам этого хочет, если он хочет сохранить семью и полностью раскаивается.
9. Завершайте начатые действия, действуйте поэтапно, настраивайте себя позитивно.
10. Если в одиночку вам никак не справится с проблемой, обратитесь за помощью к психологу.

Женские секреты

Часто жены интуитивно применяют множество профилактических мероприятий, чтобы не допустить измены мужа. Эти женские хитрости помогут и в ситуации, когда измена уже произошла.

• Чаще вовлекайте мужа в семейные заботы и дела, благо их всегда предостаточно: ремонт в квартире, уроки с детьми, совместные покупки, прогулки и праздники.
• Часто мужчины скрывают свою связь, боятся, что жена все узнает. Поэтому, узнав о существовании любовницы, не устраивайте разборки и скандалы, а сделайте вид, что ничего не произошло. Пусть муж думает, будто вы ничего не знаете. В этом случае ваши действия будут гораздо эффективнее, он скорее забудет любовницу, если не поймет причину вашего преображения.
• Поменяйте имидж, стиль, купите новую дорогую одежду, сделайте новую прическу. Вам просто необходимы положительные эмоции.
• Займитесь тем, о чем всегда мечтали, но никогда не хватало времени: изучайте бальные танцы, иностранные языки, запишитесь в бассейн, в тренажерный зал.
• Отправьтесь вместе в путешествие или хотя бы в цирк, театр, ресторан, просто на экскурсию. Организуйте встречу старых друзей, ничто так не сближает, как общие воспоминания.
• Вспомните старую истину о том, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Проанализируйте ваше повседневное меню, внесите в него что-то новое, неожиданное, сделайте еду не просто вкусной, а божественно вкусной и по-домашнему уютной, тогда ваш благоверный скорее забудет о походах в ресторан со своей любовницей.
• Используйте в борьбе за мужа методы, которые применяет его любовница. Во-первых, комплименты и похвала, но здесь нужно не переборщить и постараться быть искренней. Хороший совет – используйте свой шикарный внешний вид, ведь вы женщина, и у вас это получится.
• Постарайтесь узнать максимально много о своей сопернице: ее способности, интересы и предпочтения. Знайте ее сильные и слабые стороны, чтобы противостоять, когда она предпримет решительные действия по «захвату» вашего мужа. Это может случиться в любой момент, и вы должны быть к этому готовы, ни в коем случае не вступайте с любовницей в открытые скандалы и не поддавайтесь на провокации.
• Тактично и аккуратно «очерняйте» в глазах мужа его любовницу. Придумывайте про нее порочащие факты связи с другими мужчинами. Этот метод эффективен, если муж не знает, что он раскрыт. Действовать нужно очень осторожно.
• Ведите с любовницей «холодную войну». Распустите про нее нелицеприятные слухи, поставьте ее в неловкие ситуации, оставаясь при этом хладнокровной и терпеливой. Месть – это блюдо, которое подают холодным. Умейте вовремя остановиться: когда ваш гнев начинает затухать, и ваша семейная жизнь будет восстанавливаться.

Женщине, верящей в бога, пережить измену тоже непросто, хотя она прекрасно понимает, что это испытание посылается ей свыше. Сберечь семью и помочь мужу забыть любовницу ей помогут молитвы. О наставлении мужа на истинный путь следует молиться Божией Матери, заступнице и помощнице всех женщин, в этом случае обратитесь к иконе «Всех скорбящих радость». Молиться следует также благоверным Петру и Февронии Муромским, святой Матроне, Николаю-чудотворцу. В это сложный период хорошо посещать церковь и ставить свечи за благополучие семьи, просто ежедневно обращаться к Богу. Если вы регулярно посещаете церковь, но не знаете, как помочь мужу забыть любовницу, хороший совет может дать священник, знающий вас и вашу семью.

Помните, что ваша искренняя вера поможет вам сохранить семью. Обращайтесь к Богу с чистой душой и чистыми помыслами, от всего сердца простив измену мужу. Даже если вы не знаете особенных молитв, искренняя просьба и благие пожелания будут услышаны.

Знайте о том, что в православии не существует молитвы о наказании любовницы, или какой-либо «отворотной». Хорошая молитва укрепит ваши отношения, поможет сохранить брак, и просить Бога можно только об этом.

Эзотерика

Часто так случается, что женщина в этот сложный период своей жизни обращается к бытовой эзотерике. Она пытается с помощью заговоров и различных обрядов помочь любимому забыть другую женщину. Для этого существует целый арсенал тайных знаний, которые собирал народ на протяжении многих веков. А поскольку проблема стара, как мир, то и здесь можно найти проверенные старинные методы для ее решения.

Если муж не просто изменил, а на него был наложен приворотный заговор, то вернуть его в семью поможет только быстрый ответный ход. Распознать заговор и снять его вам будет непросто, возможно, здесь следует обратиться к профессиональной знахарке.

Жизнь иногда преподносит такие сюрпризы, от которых ещё долго приходится реабилитироваться. Один из таких сюрпризов – неразделённая любовь, или любовь к женатому мужчине. Женщины, страдающие от таких «неправильных» отношений порой настолько запутываются в собственных чувствах, что им не под силу самостоятельно разобраться в ситуации. В этом случае очень полезны будут советы психологов и людей, переживших такое «счастье». Эти советы помогут понять, как забыть любимого женатого мужчину и при этом не потерять своё собственное «Я».

Этот банальный вопрос все чаще и чаще можно встретить на просторах интернета и в уютных креслах психологов. Они умоляют: «Помогите забыть женатого мужчину », или «Подскажите, – если ты любишь, а он тебя нет ». И все это пропитано слезами, обидами и грозит перерасти в длиннейшую депрессию, если вовремя не остановить этот процесс. Но одно дело, когда мужчина просто не отвечает на чувства. И совсем другое, когда и он любит , но дети и чувство ответственности и долга перед семьёй не даёт ему право сделать эти отношения более счастливыми. Как показывает статистика, мужчин, женившихся на своих любовницах, не так уж и много. Если перспектива быть вечной любовницей не слишком радует, единственным выходом остаётся забыть этого человека.
Это нелёгкий шаг, требующий решительности и силы воли. Только полностью отдавая себе отчёт в том, что это не тот мужчина, который нужен, женщина найдёт в себе силы забыть его.

На жалобы «Не могу забыть женатого мужчину, что делать ?» психологи отвечают однозначно — повышать свою самооценку и уверенность. Постоянно расти и развиваться, и тогда вполне вероятно, потребность в любовной зависимости отпадёт сама собой. Научится любить и уважать себя настолько, чтобы, наконец, понять, что такие отношения, как ни крути, унизительны для женщины. И она, несомненно, заслуживает большего.


И потом, снимая розовые очки можно с уверенностью утверждать, что весь романтизм её любовника проявляется только на свиданиях. А в жизни он обыкновенный человек, со своими недостатками и причудами. Поэтому, очень полезно посмотреть на ситуацию трезвыми глазами и перестать идеализировать любимого.
Для большей мотивации будет полезно посмотреть видео опытных психологов на эту тему.

Для взрослой замужней женщины никогда не носят поверхностный характер. Как правило, на роман женщину толкают весьма веские причины. Вместо того чтобы попытаться решить возникшие проблемы с мужем, она решает заполнить этот недостающий психологический пробел другим способом. А точнее, другим мужчиной. Но проблемы никуда не исчезают – женатый любовник не всегда оправдывает роль принца и довольно часто оказывается обыкновенным ловеласом, таскающимся за каждой юбкой. И в определённый момент женщина решает свернуть на правильную дорогу и забыть о любовнике.

Некоторые советы помогут перестать быть заложницей собственных чувств:

Мужчины не столь примитивны, как кажется многим женщинам. Им нужен не только секс и вкусная еда. Хотя и это очень важно. Если мужчина не может забыть любовницу, значит, она затронула нужные струны его души, нашла к нему особый подход. Когда мужчина зациклен на одной женщине, это говорит о том, что благодаря ей он чувствует себя настоящим мужчиной, сильным, храбрым, умным и самое главное – любимым. Мужчина никогда не забудет ту, которая искренне в него верит, понимает и поддерживает его.

Также играет роль поведение женщины. Вечно недовольная и серьёзная жена в сравнении с весёлой игривой любовницей явно проигрывает. И если жена не найдёт в себе желания стать по настоящему близкой своему мужу, то их семейная жизнь обречена.

Существуют быстрые, так сказать, экстренные способы, помогающие быстро забыть женатого любовника :

Наталья Толстая как забыть женатого мужчину видео

Психолог Наталья Толстая в своём видео советует забывать человека с благодарностью за все хорошее, что было. Ведь этот человек не просто пришёл в жизнь – он принёс какой-то опыт, какие-то знания, и массу потрясающих моментов, которые можно будет вспоминать с улыбкой.
А чтобы поскорее забыть, не стоит держать в себе самые первые и острые эмоции. Нужно дать им выход, чтобы они не грызли изнутри — хорошенечко выплакаться. Так, чтобы не осталось больше ни одной слезинки, ни одной эмоции. Также очень полезный совет – создать такие условия, при которых некогда будет страдать. Спланировать свой день так, чтобы вечером не думать ни о чем, кроме сна.

Приветствую вас, дорогие мужчины! Недавно один мой клиент спросил - как забыть любовницу, если сильно тянет к ней? Иногда встречается такой человек, к которому совершенно непонятным образом начинает тянуть. Эти отношения могут не поддаваться логике и всяческим объяснениям, но что делать, если нужно забыть и отпустить? Как это сделать наименее болезненным образом и не испортить другую часть своей жизни? Сегодня я предлагаю вам порассуждать о том, почему вас тянет к той или иной девушке, что вам делать с женой и какие действия помогут быстрее избавиться от чувств к любовнице.

Что вас связывает

Для начала давайте определимся с тем, почему же вас все-таки так сильно тянет к этой прекрасной особе. У мужчины может быть масса причин, по которым его цепляет девушка и не отпускает долгое время. Я однажды слышала, как парень сказал: не могу забыть ее из-за запаха ее духов, они словно в транс меня вводят. И такое тоже бывает.

Секс. Наиболее распространенная причина. Когда супруг заводит любовницу, то, скорее всего, он ищет разнообразия именно в постели. Потому что у жены постоянно болит голова, она не готова или устала и так далее. Но находится девушка, которая может в постели такое вытворять, что любая акробатка позавидует. И это притягивает. От этого очень сложно отказаться. Особенно если нет альтернативы.

Чувства. Но кроме постели, иногда возникают и другие чувства и эмоции. Влюбился. Может быть, это не сильная и вечная любовь, но приятная и страстная влюбленность. Когда появляются чувства, тогда становится гораздо сложнее разорвать отношения. Ведь человек уже становится частью тебя.

Еще один вариант - она сама бросила вас. Уходить ведь всегда проще, чем оставаться. И тут возникает желание вернуть, понять, почему же она ушла, что пошло не так. Опять срабатывает инстинкт охотника, жертва вырвалась и ее снова нужно поймать в свои лапы.

В статье « » вы сможете найти более развернутый ответ на этот вопрос. Ведь не всегда все дело сводится к постели.

Подумать о семье

Когда вы пытаетесь забыть любовницу, то один из наиболее верных шагов - снова окунуться в семейные отношения.

Посмотрите на свою жену под другим углом. Постарайтесь заметить то, на что никогда раньше не обращали внимание. Ведь разрушить семью - это навсегда.

Я не говорю о том, что только муж должен что-то делать в отношениях. Это всегда работа обоих партнеров. Часто ли вы разговариваете со своей супругой? Не про будущий садик ребенка и что надо купить в магазине, а по душам, о своих мечтах и фантазиях, о внутренних переживаниях и страхах.

Необходимо делиться с человеком, открывать себя и стараться понять другого. Только тогда возможен нормальный контакт с этим человеком.

Я знаю, мужчины частенько не воспринимают подобные слова всерьез. Им такие разговоры кажутся пустой болтовней, тратой времени. Но вы попробуйте. Откройтесь своей жене. Доверьтесь и научитесь доверять ей.

Строить семью - трудная задача и далеко не все с этим справляются. Начните относиться к своей супруге, как к любовнице. Не думайте, что вас связывают узы брака и штамп в паспорте. Она обычная девушка/женщина. Любите ее. Влюбитесь в нее заново. Подумайте, что будет, если завтра ее не станет?

Чтобы помочь себе забыть человека, нужно выполнять простые и бесхитростные шаги. Как минимум перестать искать встречи. Даже мимолетные. Это лишь бередит старые раны, опять возвращает к тем чувствам, от которых вы пытаетесь уйти. Как говорится: с глаз долой — из сердца вон. Очень верная тактика. Чем дольше вы не видитесь, тем слабее становится связь.

Иногда быстро забыть не получается и заставить себя невозможно. Не пытайтесь у общих знакомых узнать что-то про нее, сотрите все номера телефонов, удалите из социальных сетей, удалите всю переписку, фотографии. Если уж вы хотите расстаться с человеком, то это нужно делать правильно. Сидеть и смотреть на ее фотографию вряд ли поможет вам справиться.

Найдите новое увлечение. Не новые отношения с другой женщиной, у вас есть супруга вот с ней и стройте отношения, а занятие, хобби. Прыгайте с парашютом, ездите на рыбалку, катайтесь на велосипеде. Все что угодно. Когда человек занят делом, у него нет времени думать о чем-то другом.

В конце концов, сходите к психологу, если мысли начинают становиться навязчивыми и вам в голове. Он поможет вам понять, почему же вас так тянет к человеку и подскажет, как с этим бороться в конкретном вашем случае.

В статье « » вы найдете полезные и практичные советы, которые однозначно помогут вам сделать все правильно и поставить точку в отношениях.

Что не дает вам покоя? Почему вы не можете ее отпустить? Как у вас обстоят дела с супругой? Почему вы вообще пошли налево?

Я уверена, вы разберетесь во всем и сможете сделать правильный выбор.
Удачи вам!

Разумным, что живет не только инстинктами, но и умом. Постарайтесь внушить себе: такое положение было просто-напросто унизительно для вас. Пусть даже сейчас не прежние времена, и слово «любовница» уже не вызывает всеобщего дружного осуждения.

Подумайте: вы взрослая, самостоятельная женщина, вас есть, за что полюбить. Ведь в противном случае этот мужчина бы на вас внимания. Так неужели вы не сможете создать настоящую семью, с другим мужчиной, стать законной супругой, а не ?

Постарайтесь повысить самооценку. Проанализируйте свое поведение, подумайте, какие коррективы в него стоило бы внести, чтобы быть интересной и притягательной для противоположного пола. Может быть, вам стоит кардинально поменять имидж: сделать новую оригинальную прическу, обновить свой гардероб.

Есть довольно резкий, но эффективный способ для того, чтобы забыть мужчину : рассердиться на . Дескать, хорошо устроился, жил с сразу. Убеждайте себя: если бы он любил вас по-настоящему, нашел бы силы и мужество расстаться с женой. Раз не расстался, значит, не любил вас, а только .

Попробуйте убедить себя в правильности принятого решения и таким аргументом: каждый лишний день, проведенный мужчиной, уменьшал ваш шанс устроить свою личную жизнь. Ведь с годами, увы, никто моложе и красивее не становится. Поэтому не оплакивайте прошлое, а начните искать человека, который полюбит вас по-настоящему, предложит руку и сердце. Это вполне реально.

Посещайте вечеринки, театральные спектакли, концерты, ходите в бары – туда, где наверняка встретите множество мужчин. Зарегистрируйтесь на сайтах знакомств.

Чтобы отвлечься от тягостных мыслей, найдите себе какое-то интересное занятие, хобби. Постарайтесь поехать на курорт, ведь там наверняка найдутся мужчины, которых вы заинтересуете.

Короткий, ни к чему не обязывающий роман, вернет вам уверенность в своей притягательности и женском очаровании, поможет выбросить из головы прежнюю несчастную любовь. И кто знает, может быть, он перерастет в нечто более серьезное.

Видео по теме

Источники:

• как забыть женатого любимого

Отношения с женатым мужчиной, даже если вы его действительно любите, не могут быть счастливыми и безоблачными. Исхода может быть всего два – или вы переживете разрыв, который может быть очень болезненным, или разрушите его семью, что тоже будет очень неприятно для всех, в том числе и для его жены, детей. Даже если женатый человек разведется, что случается крайне редко, все равно, скорее всего, вы подсознательно будете ожидать от него неверности, помня ваши с ним отношения.

Инструкция

Связь с человеком, который уже , просто катастрофически влияет на самооценку женщины. Она не чувствует себя любимой и желанной, каждый вечер её в дом, но не к ней, а своей жене. Если вы ввязались в такие отношения, то вам нужно понять, что толкнуло вас на этот выбор. Большинство не способно полюбить мужчину по той причине, что просто инстинктивно женщины избегают таких ситуаций, при которых подобные отношения могли бы возникнуть. Роман с несвободным – это унижение, боль и страдание. Если у вас такой роман, то не ассоциируете ли вы любовь с чувством боли? Скорее всего, такая проблема есть. Первым делом осознайте её, потом можно двигаться дальше.

Есть некоторые виды отношений, которые можно отнести к бесперспективным. Как правило, причиной, по которой чувства людей не могут перерасти в крепкие и серьезные отношения, служит неравное положение партнеров. В данном случае решающее слово всегда остается за мужчиной – он уходит, а женщина ждет его. Если вы допускаете для себя такие отношения, то, вероятно, вы закрываете глаза на их бесперспективность, из страха одиночества или по другим причинам. Подумайте, что заставляет вас пытаться удержать .

Поразмыслив над ситуацией, следует перейти к практическим шагам. Чувства к другому человеку, какие бы сильные они ни были, не должны быть сильнее чувств по отношению к самой себе. Вам просто необходимо поднять самооценку. Это можно сделать с помощью или попробовать разобраться в себе самостоятельно. Иногда люди оправдываются тем, что следуют своим чувствам, но реальность такова, что они просто не слишком ценят себя. Если у вас заниженная самооценка, то, наверное, и дальше будет так получаться, что самые привлекательные для вас мужчины будут именно теми, кто создаст еще больше проблем с вашим самолюбием.

Чтобы окончательно и бесповоротно забыть любовника в очень сжатые сроки, нужно провести определенную работу, которая состоит из нескольких частей: первая часть – психологическая, она самая неприятная и неинтересная, но и самая нужная, все остальные – так или иначе связаны с удовольствиями и развлечениями. Итак, как забыть любовника если сильно тянет к нему раз и навсегда?

Психологическая работа

Она занимает наибольшее количество времени, но многие моменты, которые Вы проработаете на этом этапе, помогут Вам не только в дальнейших этапах забывания бывшего, но и в Вашей жизни вообще.

Вполне возможно, что это не первые Ваши отношения, которые закончились расставанием, вспомните, что помогло Вам забыть любовника в прошлый раз.

1) Вспоминаем какого актера лично Вам напоминает любовник и не смотрим фильмы с его участием;

2) Затем нам нужно понизить его ценность для Вас. Выписываем в одну колонку все его достоинства, в другую недостатки. Причем нужно написать, как физические, косметические, так и личностные.
Разрезаем листочек на 2 части. Все его достоинства подвергаем сомнению.

Список недостатков храним, т.к. возможно, особенно в первое время, Вам захочется возвращаться к нему снова и снова.

3) Также подумайте о том, вся ли Ваша одежда нравилась Вашему любовнику, может в чем-то он запрещал Вам ходить, что-то критиковал. Что он Вам запрещал делать со своей внешностью? Может прокалывать уши, делать татуировки, обрезать волосы. Может, он ничего и не запрещал, а Вы просто сами давно мечтали перекраситься в блондинку, но боялись, что он Вас разлюбит.

4) Вспоминаем все места, где проходили Ваши свидания, и туда не ходим, как говорится: «С глаз долой из сердца – вон». Тем более, что скорее всего он придерживается традиций и может там появится со своей очередной пассией.

5) Если он Вам дарил подарки, делим их по категориям. Все, что можно продать – продаем. Он все равно не узнает, а Вы немного подзаработаете на лечение разбитого сердца. Ни в коем случае не дарим подарки своим родственникам и подругам — они Вам тогда будут попадаться на глаза.

Если он дарил Вам какие-то недорогие мелочи, открытки – то все это лучше порвать и выбросить. Вам вообще показано сейчас рвать что-то. Многие девушки выплескивают свою ярость и обиду, разрывая мягкие игрушки. Конечно, их можно отвезти в детский дом. Но позвольте себе порвать хотя бы несколько, Вы это заслужили.

6) Вам нужно, находясь наедине с собой, рассказать себе вслух историю Вашей любви и расставания от начала до конца, со всеми своими переживаниями, эмоциями и видением ситуации. По правилам это нужно сделать 100 раз подряд. Но уже на 30 раз, Вам будет просто лень что-то говорить. Это намного лучше, чем своими историями и переживаниями мучать своих подруг. Тем более, если любовник был у замужней дамы, это еще и безопаснее.

7) Логически переосмыслите причины расставания. Конечно, он может Вам сказать, что просто разлюбил Вас, но это не причина для расставания. Подумайте, какой реально может быть причина для расставания, может он встретил кого-то другого, с кем хочет завести детей, может, ему надоело тратить на Вас деньги. Только Вы знаете человека, и логично поразмыслив, можете понять какая настоящая причина расставания.

8) Корыстные мотивы. Подумайте, чем Вы могли быть особо полезны любовнику – возможно, Вы помогали ему в работе, у Вас была отдельная квартира для встреч, Вы часто помогали ему деньгами. Возможно он просто – начинающий альфонс, и сейчас либо изменилось Ваше финансовое положение, либо он нашел кого-то состоятельнее.

9) Вспомните и напишите список, какими комплиментами одаривал Вас любовник. Вы по-прежнему красивая, умная, сексуальная. Ничего не изменилось. Повесьте этот список у себя на зеркале. Если у Вас есть немного времени, напишите список из всех комплиментов, которые Вы слышали от мужчин за всю свою жизнь.

10) Затем напишите список о том, чему Вы научились во время Ваших отношений, либо чему научил Вас именно он. Мысленно поблагодарите его за это, но начинайте список со слов: «Я научилась». Это может быть все Ваши приобретенные навыки из любых сфер жизни, например, «я научилась варить борщ из авокадо», «я научилась высыпаться за 4 часа», «я научилась делать смоки-айс».

Многие советую еще писать список благодарностей ему, но это будет лишним, мысленной благодарности вполне достаточно.

11) Напишите два списка. Первый, в котором опишите то, какие его прикосновения Вам нравились, какие новые эрогенные зоны он в Вас открыл. Во втором – опишите непосредственно, что именно Вам нравилось в сексе с ним.

12) Если Вы воцерковленный человек, пойдите в церковь, простите его, закажите ему сорокоуст за здравие. Только не нужно ходить по гадалкам с целью приворота и надеждой его вернуть, даже, если все получится, Вы не только возьмете огромный грех, но вряд ли будете счастливы.

Как же ещё забыть любовника если к нему сильно тянет и без него хоть в омут?

Деньги на психологов — потрать на косметологов

Если ходить к психотерапевту, ему будет выгодно, чтобы Вы ходили к нему как можно дольше и чаще, он будет делать все, чтобы Вы варились в этой ситуации, вспоминали и прокручивали свои переживания.

Выплакаться, выспаться и поесть мороженого

Судя по американскому кинематографу, именно так для достижения психологического благополучия, поступают все брошенные девушки. Как будто специально для такой цели, у нее в доме припасено ведерко вкусного мороженого, бутылка хорошего вина и целый плейлист мелодрам, подходящих для такого случая.

Собрать подруг – и тусить в клуб

Первое, что инстинктивно делают все девушки, так это вышибают клин клином. Берут подруг, едут в клуб, заказывают алкоголь и знакомятся с парнями. Главное, что ты должна понимать, что ты ищешь не кого-то для новых отношений, а кого-то с кем можно оторваться и почувствовать вкус к жизни.

Перед этим перечитайте правила секса на одну ночь, и подумайте о том, с кем из парней, Вы бы хотели познакомится поближе. Так как сейчас Вам больше всего нужен опытный любовник с красивым телом, обратите внимание на танцоров, откровенных бабников и пикаперов.

Вы же не будете строить с ними отношения, а они умело сделают так, чтобы Вам все понравилось. Кстати, намекните ему о тех, вещах из списка, которые Вам точно понравятся и будьте открыты всему новому.

Соцсети и фотографии

1) Не стоит удалять Ваши общие фотографии, воспользуйтесь инструментом «Рамка» и просто отрежьте его из всех фото, это поможет сохранить Вам те фото, где Вы хорошо получились, плюс дополнительный психологический прием удаления его из своей жизни;

2) Удалите его, а также всех его друзей из Ваших социальных сетей;

3) Побалуйте себя фотосессиями. Конечно, можете поставить их в общий доступ, чтобы его позлить, но можете сделать это и лично для себя:

— оденьтесь во все те вещи, которые он Вам запрещал носить или критиковал;

— если он Вам запрещал красить волосы и делать татуировки, не нужно сейчас делать это ему назло, просто попросите дорисовать фотографа все в «Фотошопе»;

— не нужно фотографироваться в свадебном платье, если Вы замужем – это глупо, если нет – еще сглазите. Сфотографируйтесь в красивом вечернем платье, которое подчеркнет все Ваши достоинства;

— Если Вы замужем и муж не против, сфотографируйтесь в «будуарном стиле», увидев Ваше красивое тело в нижнем белье, Ваши изгибы и томный взгляд, любой начнет жалеть о расставании;

— если после расставания Вы решились на новый образ, обязательно сфотографируйтесь в нем. Этим Вы покажите, что Вы отпустили ситуацию, что в той жизни были другие Вы, с Вами можно было вести себя по-другому, а теперь все, Вы

– новая и ждете своего лучшего будущего;

4) Подпишитесь на аккаунт красивого актера, и в свободное время заходите на его страницу и листайте фото, это лучше, чем заходить на страницу бывшего любовника.

Отпуск и новое хобби

Постарайтесь выкроить время и деньги на отпуск, подальше от всего, в новом месте Вы сможете все переосмыслить, произойдет перезагрузка Вашей личности.

Новое хобби стоит найти не только, чтобы забить все время и не было сил и времени думать , также это даст возможность произойти новым знакомствам.

Можете гулять по магазинам, мерить новые вещи, кушать вкусную еду, заниматься в спортзале — Вам нужно дать недостающие Вашему телу приятные ощущения. Так Вы смените фокус внимания, развеетесь, забудете. Вот и все советы о том как забыть женатого любовника, а может и свободного от отношений — это уж не столь важно.

Если Вы все сделали правильно, у Вас должна остаться только легкая светлая грусть, Вы будете вспоминать отношения без эмоций, просто как часть Вашей жизни.