Большинство семейных пар сталкивается с периодами кризиса в отношениях, когда кажется, что все зашло в тупик. Поведение мужа меняется в худшую сторону. Он уже не смотрит на свою супругу с обожанием, не устраивает романтические встречи и сюрпризы, не интересуется ее жизнью и проблемами. Возникают проблемы в интимной жизни. Мужа все больше поглощают работа, друзья, увлечения. Он становится раздражительным и вспыльчивым. Все это говорит об угасании его чувств ко второй половине. Жене не нужно отчаиваться, а стоит тщательно проанализировать ситуацию и найти из нее выход.
Важно быть в отношениях при деньгах. Посмотри как это сделать в телеграм канале! смотреть >>
Признаки того, что супруг охладел
В случае ухудшения отношений супружеской пары женщина может точно определить, что муж потерял интерес к ней. Об этом говорят характерные признаки:
- 1. Отсутствие или очень редкие случаи интимных отношений. Нечастые занятия любовью коротки и совершенно не наполнены страстью и чувствами. Этот знак является одним из главных, так как если мужчина действительно любит, то никогда не откажется от секса с любимой супругой. Пришло время по-настоящему тревожиться, если вторая половина под разными предлогами всячески избегает интимных отношений, ссылаясь на плохое самочувствие, проблемы на работе или плохое настроение.
- 2. Открытые заигрывания мужчины с другими девушками в присутствии жены. Таким образом он демонстрирует своей супруге, что у него пропал интерес к ней и он не прочь познакомиться с новой пассией.
- 3. Отсутствие привычных звонков и смс-сообщений от мужа на протяжении дня. Если же супруга звонит ему, то он сбрасывает вызов, ссылаясь на большую занятость, или не берет трубку. Если человек любит свою жену, то он будет постоянно о ней думать, интересоваться ее жизнью.
- 4. Еще одним важным признаком, который указывает на то, что супруг хочет как можно меньше находиться в обществе своей второй половины, является его желание проводить свой досуг в компании друзей или знакомых. Он старается избежать совместных прогулок, праздников, походов в гости, ресторан, театр, поздно возвращается домой, говорит о серьезных проблемах во взаимоотношениях супружеской пары.
- 5. Отсутствие ревности. Если его женщина открыто кокетничает с другими мужчинами, а он абсолютно не реагирует на это, не интересуется тем, с кем она проводит время, – это сигнал того, что муж охладел к жене.
- 6. при общении со своей женой. Он постоянно ее критикует. Ему могут не нравиться ее новая прическа, наряд, духи, макияж, приготовленный обед. Он начинает придираться по самым незначительным пустякам. Все это говорит о разладе в отношениях супругов.
- 7. Скрытность мужа. Супруг ничего не рассказывает жене о своих делах, заботах, не хочет открывать душу. А на вопросы о том, как у мужа дела, он либо ничего не отвечает, либо говорит резко, грубо, на повышенных тонах.
Как заставить мужа уважать жену и боятся ее потерять
Причины ухудшения взаимоотношений
Существует множество факторов, из-за которых совместная жизнь становится скучной и пресной. У каждой семьи эти причины индивидуальны, однако среди них можно выделить несколько общих, которые объясняют холодное отношение мужа к своей супруге:
- 1. Бытовые неурядицы. Это является главной причиной всех ссор и конфликтов в семье. Решение разных бытовых вопросов полностью уничтожает романтику, загадочность, которыми были наполнены чувства влюбленных во время конфетно-букетного периода.
- 2. Физиологические причины. Стоит принимать во внимание, что у каждого человека рано или поздно могут возникать проблемы со здоровьем. У мужчины возможны обострения хронических болезней внутренних органов, сильное переутомление, проблемы с потенцией.
- 3. Обыденность и предсказуемость. Если раньше вторая половина была непрочитанной книгой, большой загадкой для мужчины, то теперь супруг знает о том, что его жена всегда рядом, никуда не исчезнет. Она перестала быть разной, поэтому интерес к ней начинает потихоньку пропадать.
- 4. Скука и отсутствие интереса. После церемонии бракосочетания многие женщины не уделяют времени своим прежним увлечениям, хобби, забывают о себе, полностью отдаваясь семье и детям. Они перестают уделять вниманию собственному саморазвитию, не интересуются новостями, не принимают активного участия в общественной жизни. Приходит время, когда такое однообразное отношение к жизни начинает надоедать мужу, вызывая у него раздражение и скуку.
- 5. Внешний вид в стенах дома. Если раньше супруг восхищался красивой фигурой жены в короткой облегающей юбке или красивом платьице, ее длинными ногами и шикарным макияжем, то сейчас его вторая половина отдала предпочтение простоте, думая, что супруг не замечает этого. Если муж постоянно видит бигуди на голове жены, маску на ее лице и застиранный халат, то со временем он начинает раздражаться. Красивые девушки на шпильках за пределами дома все больше привлекают его внимание.
Что делать, если муж потерял интерес к жене
Каждой женщине под силу вернуть прежнюю страсть в отношения со своей второй половиной.
Для начала супруга должна ответить себе на вопрос, нужен ли ей мужчина, который при малейших проблемах потерял интерес к ней, перестал баловать и любить. Если жена решила все-таки бороться за семью, в таком случае помогут советы психологов:
- 1. Изменение своего внешнего вида. Женщина должна полюбить себя и не жалеть средств на то, чтобы стать красивой. Ей необходимо сходить в салон красоты, изменить прическу, сделать шикарный маникюр, обновить свой гардероб, пополнив его сексуальными вещами. Она должна сделать так, чтобы мужчины на улице восхищенно смотрели ей вслед. Супруг, увидев эти изменения, начнет бояться потерять такую роскошную женщину.
- 2. Саморазвитие и необходимость личного пространства. Следует заняться своим духовным, интеллектуальным и физическим развитием. Можно записаться на курсы йоги, в тренажерный зал, заняться танцами или аквааэробикой, уделить внимание своим родным и друзьям. Не следует бояться задерживаться. Надо дать возможность мужчине понервничать, поревновать.
- 3. Разнообразная сексуальная жизнь. Интимные отношения играют очень большую роль во взаимоотношениях супружеской пары. Для того чтобы вернуть огонек в глазах любимого супруга, надо купить сексуальное нижнее белье, чулки. В постели необходимо чувствовать себя раскрепощенной, не стесняться демонстрировать свои эмоции и пробовать новые позы для занятий сексом.
- 4. Отсутствие требований. Нужно изменить свое поведение с мужем. Не стоит постоянно ныть и требовать от него повышенного внимания и подарков. Наоборот, следует самой больше интересоваться его жизнью и вникать в его проблемы, ненавязчиво спрашивать о делах на работе, отношениях с родителями и друзьями, его самочувствии.
Искусство крепких отношений состоит в том, чтобы не только встретить достойного мужчину, но и суметь удержать его возле себя. Не стоит забывать о себе как личности, не нужно бояться демонстрировать свои чувства, необходимо заставить мужа ежедневно заново влюбляться в свою жену. Для этого надо не лениться и постоянно работать над собой.
Муж больше не испытывает к вам нежности и любви? Подождите, не паникуйте, возможно, вам все это кажется или вы себя накручиваете. Мужчины далеко не романтики и проявлять чувства они не очень спешат. Мужчины менее эмоциональны, нежели женщины, и порой они просто привыкают к семейной жизни и к семейному быту, что забывают, что возле них женщина. Женщина, которой нужно говорить слова любви, слова заботы и нежности. Ухаживать за своей женой, лелеять.
За долгое время семейной жизни, мужчина теряет интерес к своей жене. Это может быть вызвано многими факторами, возможно, он нашел любовь на стороне, возможно мужчина просто устал от жизни, или ещё вариант, что женщина сама виновата в этом. Если же вы видите, что ваш мужчина охладел к вам, не стоить бить в тревогу и бежать подавать на развод. Все можно исправить, можно вернуть любовь и уважения вашего мужчины. Что делать, если муж охладел?
- Не начинайте выяснять отношения. Во-первых, мужчины этого терпеть не могут, во-вторых, отношения ваши точно не улучшаться, а наоборот. Не устраивайте ему скандалов и истерик, мужчины не воспринимают ничего, что им говорят на повышенных тонах. Ваш муж, просто будет постоянно задерживаться на работе или вообще, не приходить, чтобы не слышать ваших криков. Не грозитесь ему разводом, что вы отберете, все имущество и детей. Мужчина может в это поверить и действительно подпишет документ, что подтверждает развод.
- Если вы не хотите развод, а хотите вернуть нормальные отношения и мужа, то нужно запастись огромной выдержкой и терпением. Мудрая женщина - это терпеливая женщина. Не нужно ходить и обижаться на него за то, что он стал угрюмым и злым. Постарайтесь поговорить с ним, возможно, у него проблемы на работе, или проблемы с его родственниками. Только не навязывайтесь, а просто предложите вашу помощь. Возможно, дело совсем не в его работе, а проблема в вас. Может вы перестали быть нежной и милой, как раньше, перестали следить за собой. Может, вы перестали соблазнять вашего мужчину и секс ваш стал скучным и однообразным. Посмотрите на себя, ведь большая вероятность, что мужчина к вам охладел, из-за того, что он хочет видеть перед собой прекрасную и сексуальную женщину, а не домохозяйку и немытой головой. Устройте романтический ужин, сходите в ресторан или кафе, может вам нужно поехать с вашим мужем в небольшое приключение. Растормошите и себя, и вашего мужа. Возможно, семейный быт сделал его таким мрачным.
- Не зацикливайтесь на ваших семейных проблемах. Если у вас в семье не все гладко, не нужно ходить и причитать о том, что у вас все так плохо. Нужно настраивать себя и вашего мужа на позитив, устраивайте тренинги, пойдите к психологу. Не думайте, что проблемы только у вас, много семейных пар переживают кризис в отношениях, его нужно только пережить и переждать.
- Не ходите и не рассказывайте всем вокруг, что у вас в семье проблемы. Вы не должны выносить сор из избы. Все, что происходить у вас дома - это личное, и никого не должно интересовать, что с этим личным. Ваши отношения с мужем, вы должны строить сами.
Интересно что большинство вопросов звучат именно так, и совсем не многие мужчины обеспокоены отношениями в семье.
Вспоминается фильм снятый совсем недавно "Весенние надежды" в котором уже пожилая пара решилась обратиться к психологу в надежде возродить свои отношения. Нужно ли говорить, что инициатором была именно женщина.
Предлагаю в рамках этого круглого стола поговорить о том, почему именно женщины больше обеспокоены климатом в семье. Почему мужчин как правило все устраивает, ну и конечно же хотелось бы получить ответ на главный вопрос: "Мой муж ко мне охладел! Что делать?"
Хотя и бывает и наоборот, рассмотрим вариант, когда охладел муж. Без паники!
1. Для начала, рассмотрите элементарные физические причины. Усталость, накопленный стресс, простудные заболевания, которые снижают потенцию. Женщина может помочь мужчине стать здоровее и спортивнее, только если сама такая.
Отвечу из опыта своей практики. Когда женщина обращается на консультацию или в личную терапию с таким вопросом, то при более внимательном взгляде обнаруживаются достаточно глубокие вещи, которые семья игнорировала до сих пор.
Приведу несколько примеров: при откровенном разговоре оказывается, что не он охладел, а она не заметила, за кого вышла замуж и были ли эти отношения на самом деле. Другой вариант - ее все до поры до времени устраивало - он пил, не бил, все в семью приносил, Она боролась, но сдалась. Но вот пить бросил и в семью вернулся. И когда все изменилось - вдруг изменил. Тут ее и прорвало.
В виде комментария скажу, что пара часто образовывается по принципу: "стань моим идеальным отцом", и "стань моей идеальной матерью". когда он или она не выдерживают тащить на себе тень ее отца и его матери, то оказывается, что между ними как отдельными личностями ничего и нет. Трудно принять другого человека как Другого, хуже, чем ее отец, и не такого, как ее мать.
Другой вариант охлаждения между партнерами возникает тогда, когда быт и строгий ритм жизни так затягивает, что за "надо", должны" и "как положено" уже нет места игре и задору. Вся семья ходит по струнке, все делается по плану. Где уж тут интерес к личности.
К такому же результату приводит и безалаберщина - сплошные пьянки гулянки с друзьями - нет серьезных отношений, нет даже самого себя. Каждый день проживается как черновик... Он ее ревнует, она - его, пока еще есть, кого ревновать.
Есть еще вариант, когда женщина все берет на себя - зачем его беспокоить. Он ведь работает. А к концу дня такая вымотанная - словно пару вагонов разгрузила - не до обмена чувствами.
Что делает психолог? Пытается вместе разобраться - видят ли партнеры свои чувства, умеют ли уважать переживания свои и друг друга, умеют ли просить о помощи, принимать помощь и оказывать ее. И оказывается, что они даже не знают, что это такое. И приходится реанимировать, или учить заново, как в первом классе - но не умом, а все через чувственный опыт, который обретается в диалоге с терапевтом на личных встречах, или в диалоге с семейной парой.
Простых рецептов не бывает: если он ее любит, а - она его "чуть-чуть", или наоборот, то в результате терапии брак может скорее развалиться, чем окрепнуть. Люди это чувствуют и на терапию не идут. Но, в любом случае, развалившиеся отношения открывают путь новой жизни: часто прекращают бесконечное вранье, изворачивание, часто оказываются ценнее, чем голливудские улыбки на лице и бесконечные маски. Во вранье дети страдают больше, причем в любом возрасте.
Но бывает, когда на начало терапии семейные отношения выглядят так трагично, что и сам психолог не верит в позитивный результат. Но когда снимается шелуха взаимных обид, когда люди позволяют себе чувствовать и не воспринимают искренность партнера как оскорбление, тогда вдруг открывается второе дыхание в отношениях, новые ресурсы и новый интерес друг к другу. Но это тяжелое испытание, и пройти его до конца могут не все пары.
Кто обращается? Часто - женщина. И не потому, что более чувствительна, как принято думать. Мужчины оказываются часто более ранимы в личных переживаниях, более склонны к отчаянию, меньше обладают оптимизмом и гибкостью. А потому, что мужчине сложно просить о помощи и признать свою слабость и несостоятельность в семейных отношениях. Не все понимают, что их обращение за помощью - это подлинное мужество, значит им не все равно, что в их семье, значит есть, чем дорожить.
К сожалению, в терапию по поводу личных отношений обращаются слишком поздно, когда груз накопленных обид уже почти потопил семейный корабль, и он вот-вот пойдет ко дну.
Психолог работает с тем, кто был инициатором обращения. Значит это партнер больше страдает, значит именно у него есть ресурсы для трансформации отношений. И, часто, если меняется в длительной терапии один партнер, то изменяется и другой - ему некуда деться. Личная терапия в итоге меняет семью в целом. Так что это не приговор, дорогие женщины, если ваш муж не захотел идти к психологу вместе с вами.
Желаю удачи и взаимопонимания, а любовь , дружба и страсть - все приложится к этому!
Конечно, не только женщины обеспокоены климатом в семье. Мужчины тоже переживают, но по-другому. Женщине проще обратиться к психологу , попросить помощи, признать, что ей тяжело самой решить проблему. Мужчине это признать, как правило, нелегко. Почему? Потому что он - мужчина. Он глава семьи , он должен быть сильным, мужественным, устойчивым к любым неприятностям. Мужчины привыкли сами справляться с ситуацией. Вопрос каким образом? Он может начать пить, применять силу, искать утешение на стороне, да мало ли еще как.
Знаете почему к инфарктам склонны в основном мужчины? Потому что женщина может переживать стрессовые ситуации выплакавшись, признав, что она слаба, найти сильное плечо, которое ее защитит. Мужчина лишен такой возможности. Стресс, переживания накапливаются в его сердце с течением времени и, не находя выхода, приводят к инфаркту.
Вот и выясняется, что порой "слабый пол оказывается сильнее сильного". Поэтому, дорогие женщины, берегите своих мужей, делайте всё, чтобы остаться любимой. Ведь это залог вашего счастья.
Почему же мужья отдаляются, становятся холодными? Если была любовь , куда она делась теперь?
Любовь можно сравнить с костром - она разгорается в самом начале - бушуют эмоции, страсть и всё такое. А потом она становиться тихой и спокойной, на всю жизнь. Если вы подбрасываете в костер дров, он никогда не потухнет. Подбросите побольше в ваш огонь любви - страсть снова разгорится. "Что же нужно подбрасывать в огонь любви?", - спросите вы. Любовь питается любовью, лаской, вниманием, заботой, поддержкой, словами и поступками, наполненными любовью.
А что же мы подбрасываем в огонь любви ? Упреки, ссоры, обиды, недоверие, ревность. Что вы подбрасываете в свой огонь? Чем вы его тушите?
Слова любви обычно говорят в начале отношений, доказывают, что любят, проявляют нежные чувства. А потом, очень часто такое происходит, забывают напоминать о своей любви, считают, что вторая половинка - это что-то само собой разумеющееся, никуда не денется, и "она (вторая половинка) прекрасно знает, что я ее люблю".
Но дело в том, что человеку и через год, и через 20 лет необходимо, чтобы ему напоминали, как сильно его любят, и не только напоминали, но и показывали это, проявляли свою любовь.
А теперь задумайтесь над тем, кто ответственен за то, что Ваши отношения стали "холодными". Только он? Или Вы тоже "остыли"? Вы любите своего мужа, а проявляете ли Вы со своей стороны внимание, нежность, которую ждете от него? Если нет, то попробуйте. Попробуйте новые способы. Относитесь к нему так, как в первый год, так, как Вы хотели бы, чтобы он относился к Вам. И посмотрите, изменится ли его отношение, станет ли теплее. Если это новое отношение Вам понравится, продолжайте в том же духе. Это и будет новый, эффективный способ вернуть расположение мужа.
Знаете, говорят: "Что посеешь, то и пожнешь". Сейте любовь , а потом пожинайте плоды, Вам вернут эту любовь сполна.
Мужчина может и не обратиться к психологу, но сильная, уверенная в себе женщина, любящая себя, может изменить отношение мужа к ней, изменив себя: свое поведение, свои мысли. И быть счастливой, как она того и заслуживает.
Если муж охладел к Вам, то подумайте, почему это могло произойти. Может быть, Вы перестали уделять ему достаточно внимания, не интересуетесь его мнением, планами и тем, что ему интересно? Может быть, Вы одергиваете мужа, навязываете ему свое мнение, не поощряете его инициативу? Может быть, ваша интимная жизнь стала скучной и однообразной? Или Вы стремитесь переделать мужа, а он сопротивляется Вашим «благим намерениям»? Может быть, Вы высказываете ему свои претензии, замечания или что-то неприятное в присутствии других, часто указываете на то, что он неправ, тратите деньги зря (по мнению Вашего мужа)? Или Вы принимаете важные решения, не посоветовавшись с мужем, ставите под сомнение его способности («дай, я сама сделаю»), не уважаете его вкусы («и как только ты можешь смотреть этот фильм/слушать такую музыку?!»)? Может, Вы перестали следить за собой? А может, вы разучились спокойно разговаривать друг с другом или в ваши отношения закралась рутина: работа-дом, каждый день одно и то же, — серые будни, в которых не хватает праздника?
Попробуйте встать на позицию мужа и посмотреть на ваши отношения его глазами.
Что можно сделать? Внести новизну!
1. Смените обстановку. Если есть возможность, отправьтесь куда-нибудь или начните совместно планировать предстоящий отпуск, сходите на выставку машин, вин, компьютерной техники (тема должна быть интересна прежде всего Вашему партнеру), погуляйте на природе, сходите в ресторан, пригласите к себе в гости друзей.
2. Используйте приятные воспоминания. Где и когда вам было хорошо вместе? Напомните мужу об этом. Если это незабываемые впечатления от поездки на море, заметьте, что кто-то из Ваших коллег как раз едет туда отдыхать. Вспомните о том, что тогда нравилось Вам и Вашему мужу.
3. Приготовьте его любимое блюдо.
4. Создайте дома доброжелательную атмосферу; почаще улыбайтесь.
5. Заведите с мужем содержательную беседу на тему, которая ему интересна.
6. Подчеркните его значимость: попросите у него совета, похвалите за помощь, удачную мысль или выполненную работу.
7. Дайте понять, что он для Вас сексуально привлекателен.
8. Подчеркните Вашу собственную привлекательность. Например, купите цветы (возможно, такие, какие муж раньше дарил Вам. Но никаких упреков! Только удовольствие от того, что муж делал Вам приятное). Вы можете рассказать, что коллега на работе сделал Вам комплимент или незнакомец в метро с восхищением смотрел на Вас (если только Ваш муж не ревнив, то ему будет приятно, что другие обращают на Вас внимание, он будет горд и за себя, и за Вас).
9. Воспользуйтесь «отзеркаливанием» — повторяйте его жесты и слова, говорите с той же скоростью и громкостью.
Многое зависит от Вашего настроя: Вы должны излучать радость и удовольствие от того, что он, Ваш муж, с Вами рядом.
Ваша задача: показать, что Вы цените его, создать психологически комфортную обстановку, заинтересовать мужа собой. Вспомните пору влюбленности . Как Вы смотрели на него, восхищались им? Подчеркивайте, как вам хорошо вместе. Купите себе красивое нижнее белье — благодаря ему Вы сможете выглядеть таинственно и загадочно.
А вот чего категорически делать нельзя , так это высказывать претензии, акцентировать внимание на недостатках мужа или вызывать его на разговор «по душам» — можете добиться полностью противоположного эффекта.
Не только именно женщины больше обеспокоены климатом в семье ! И мужчины обеспокоены, просто не каждый может вынести эту тревогу на суд общественности:)! Климат в семье стал более прохладным? Ответственность лежит на обоих. Муж мог "охладеть" как раз в ответ на "холодность" жены. Из "ничего" не возникает конфликта. А разбираться в причинах "охлаждения" важно с каждым случаем отдельно, причем у жены будет своя версия, а у мужа - своя. Они иногда даже не пересекаются, эти их рассказы.
"Мой муж ко мне охладел"? А Вы, уважаемая женщина, Вы к себе как относитесь? Вы так же трепетно и страстно любите себя, уважаете, холите и лелеете, Вы излучаете то, что привлекло Вашего будущего мужа тогда, на заре ваших отношений? Если он влюбился в любительницу путешествий, хохотушку, а теперь Вы домоседка и любите по осуждать приятельниц или Вы стали "подделываться" под своего мужа, забыв про свои хобби, про своих подруг? Или Вы, после рождения ребенка, отвели мужу "вторые"роли? Или может быть, Вы нарушаете границы партнера, учиняете допросы, истерики вошли в распорядок дня... Или Вы "наказываете" мужа за возвращение с "мальчишника" после указанных Вами 23.00 - отсутствием секса ?
Посмотрите на себя, на своё отношение к партнеру, на то, что происходит в ваших отношениях. Со стороны (как бы!). Не получится самостоятельно - с помощью психолога точно увидите, отчего ж "Мой муж ко мне охладел!"
В отношениях, а особенно в браке, это совершенно нормально, когда один человек уже не чувствует прежней любви к избраннику(це). Все-таки проходит время, Вы узнаете человека все лучше, видите все его недостатки, достоинства, прежняя красота уже так не умиляет и в конце-концов наступает момент, когда и вовсе чувства куда-то уходят.
Не торопитесь ставить крест на браке - отношения все еще можно восстановить, ведь чувства просто так не угасают, на это есть какая-то причина. Мы не будем выяснить причину, а будем пытаться вернуть прежние чувства Вашего мужа. Что придется сделать для этого?
Небольшая оговорочка:
если Вы уже читали множество подобных тем, то вряд ли узнаете что-либо новое из нашей статьи, но там не менее советуем хотя бы мельком ознакомиться с ней.
Итак, Вы заметили, что муж к Вам охладел и хотите предпринять какие-либо действия - не торопитесь. Для начала Вам необходимо просто сесть и спокойно поговорить со своим мужем насчет его чувств к Вам. Вполне вероятно, что его поведения связано с чем-то нехорошим в его жизни, а Вы уже бьете тревогу. Выясните, что стало причиной его к Вам охлаждения, скажите, что Вы рядом и поддержите его, что бы не случилось.
Если же разговор не помогает, у мужа в жизни все по-старому, то первое, что нужно предпринять - ответить ему тем же. Охладите и Вы свои чувства к мужу. Не нужно пытаться что-либо делать, проявлять заботу, внимание, просто перестаньте к нему относится с той любовью, что раньше. Даже если Вы его очень сильно любите не показывайте этого. Ведите себя так, как будто Вам все-равно и постоянно наблюдайте за его реакцией. Если мужчине все равно на Ваше такое к нему отношение, то есть вариант, что он вообще ничего с Вами уже не хочет, а может даже у него есть любовница. Не прекращайте себя так вести и читайте далее.
Сохраняя поведения непринужденности, отстраненности от своего мужа начните еще больше времени посвящать своим друзьям, работе. Задерживайтесь на работе, звоните друзьям, пусть они Вам звонят, проводите с ними все свободное время, при этом Ваш муж должен отойти на второй план. Запишитесь на какие-нибудь курсы: язык, танцы, бокс и т.п. пусть вся Ваша энергия тратится на это, а не на мысли почему Ваш муж охладел к Вам.
Перестаньте постоянно ходить грустной, будьте всегда на позитиве, радуйтесь жизни, как-будто у Вас все хорошо и Вы счастливы.
Начните больше за собой ухаживать - смените прическу, проводите много времени перед зеркалом, приводя себя в порядок. Одевайте только самую лучшую одежду, займитесь своей фигурой.
Этим Вы и свою самооценку повысите, и почти 100% заставите Вашего мужа нервничать, переживать, "А что это его любимая жена так засуетилась в последнее время, счастливая ходит?"
Дайте своему ненаглядному повод для ревности - попросите пусть Ваши друзья шлют Вам ночные смс-ки, если Вам звонят и Вы находитесь с мужем в одной комнате, то оставьте его и уйдите поговорить в другое место. На все вопросы кто звонил, писал, отвечайте - "Друзья".
Если мужу не все-равно, он должен зашевелиться и предпринять что-нибудь, чтобы вернуть хоть немного Ваше к нему расположение. В такие моменты постарайтесь быть помягче к мужу, покажите, что все еще может быть хорошо у Вас.
Если же после всего этого Ваш мужчина по-прежнему к Вам холоден, то есть секретное оружие любого человека - игра на прошлом, прежних чувствах. Вспомните, как Ваши отношения развивались в самом начале, что Вам нравилось делать вместе, а что Вы делали вместе. Катались на коньках, велосипеде, ходили в кино, парк аттракционов, а может даже Вы ходили вместе на рыбалку, в поход и т.п. Попытайтесь вытащить Вашего мужа под любым предлогом на одну из таких прогулок, но не говорите ему с какой целью, пусть все узнает на месте. Идеальным будет повторить все как раньше - в том же месте, в то же время. Если мужчина не страдает потерей памяти, то наверняка что-то к Вам у него проснется, он вспомнит, как все начиналось и есть большой шанс, что будет относится к Вам теплее.
Хотелось бы завершить данный ответ прекрасным видео о отношениях и расставании. Посмотрите его и пусть Ваш любимый также его посмотрит, может что-нибудь в нем аукнется, или постарайтесь воспользоваться приемом из этого видео...
P.S: берегите друг друга, не торопитесь расставаться когда все совсем плохо. Это испытание, которое Вы должны пережить вместе, а за ним будут новые годы счастья...
