Αξίζετε μόνο το καλύτερο δίνοντας. Μια λίστα με σκέψεις που φέρνουν δύναμη και θεραπεία. Εσωτερικές συγκρούσεις σχετικά με την αξία σας

ΓΙΑΤΙ ΝΙΩΘΟΥΜΕ ΑΝΑΞΙΕΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ;

Τι σημαίνει για σένα να νιώθεις ότι «δεν είσαι αρκετά καλός»;

Και αν δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείς;

Και γιατί αυτό το συναίσθημα φαίνεται να συγκρατεί την καλοσύνη στη ζωή σας;

Το να νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός ή ότι δεν είσαι αρκετά καλός σε κάτι, σημαίνει ότι βαθιά μέσα σου νιώθεις ανάξιος της Αγάπης και πιστεύεις ότι ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις κάτι για αυτό.

Αυτή η διαστρέβλωση της αντίληψης συμβαίνει όταν αισθάνεστε για πρώτη φορά διαχωρισμένοι από την Αγάπη γύρω σας. Για πολλούς, αυτό συμβαίνει στην παιδική ηλικία. Ίσως έχετε επικριθεί για κάποιες από τις πράξεις ή τα λόγια σας. Ακούγονταν συχνά οι λέξεις «Ήσουν κακό παιδί» ή «Μην είσαι κακό κορίτσι». Οι συνθήκες δεν είναι τόσο σημαντικές όσο τα συναισθήματα που σου προκαλούν αυτές οι λέξεις..

Συναισθήματα που παραμένουν μέσα σου ακόμα και τώρα Αν κάποιος που αγαπάς σου πει ότι είσαι «κακός», πώς μπορείς να ελπίζεις ότι θα νιώσεις «καλά» μετά, ειδικά αν έχεις επίσης τιμωρηθεί. Αντίθετα, κρύβεις τον πόνο. Και όσο περισσότερες τέτοιες οδυνηρές εμπειρίες συσσωρεύονται, τόσο περισσότερο αρχίζεις να πιστεύεις ότι αυτό είναι πραγματικά αλήθεια.Σύντομα αποδέχεστε το γεγονός ότι κάτι δεν πάει καλά με σένακαι τι πρέπει Προσπάθησε περισσότερονα επιτύχει

Η έγκριση των άλλων.

Κάθε φορά που δεν αισθάνεστε αρκετά καλά, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι κάποιο μέρος σας έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο για να σας αγαπήσουν.

Αυτό το ξεχωριστό μέρος της αυτογνωσίας σας έρχεται σε άμεση σύγκρουση με τον πυρήνα σας, ο οποίος θυμάται ότι είστε καλοί και πολύτιμοι. Αυτή η εσωτερική σύγκρουση είναι κοινή στα παιδιά και, αν και μπορεί να θεραπευτεί με αγάπη και κατανόηση, μεταφέρεται στην ενηλικίωση. Τέτοιες εσωτερικές συγκρούσεις μπορεί να παραλύσουν την ικανότητά σας να νιώθετε αγάπη και να σας εμποδίσουν να απολαμβάνετε τα πράγματα που εκτιμάτε περισσότερο, είτε πρόκειται για δουλειά είτε για παιχνίδι.

Έχετε μεγάλες ελπίδες ότι θα γίνετε Αποδεκτοί και θα Επιβραβευθείτε για αυτό που είστε και αυτό σας ενθαρρύνει να Δώσετε από τον εαυτό σας ακόμα περισσότερα, αλλά και πάλι με αρνητικά αποτελέσματα. Το μυαλό σου λέει ότι τα έχεις κάνει όλα σωστά, αλλά το κενό συναίσθημα στην καρδιά σου σου λέει ότι δεν είναι αρκετό.

Στην πραγματικότητα, κάνετε το ίδιο πράγμα όλη την ώρα. Αναγκάζεσαι να προσπαθείς όλο και πιο σκληρά γιατί βαθιά μέσα σου πιστεύεις ότι «δεν είσαι αρκετά καλός» για όλα τα καλά πράγματα που σου συμβαίνουν. Αυτές οι πεποιθήσεις μπορούν να αναχθούν στην απόρριψη που βιώσατε ως παιδί απλά από το πόσο βαθιά αισθάνεστε ότι εμποδίζεστε στις αλληλεπιδράσεις σας με τους άλλους.

Ποιος είναι "δεν είναι αρκετά καλός;" Το "όχι αρκετά καλό" είναι το μέρος σου που νιώθεις ότι δεν αξίζει να το αγαπήσουν γι' αυτό που είναι και όλα τα καλά πράγματα που σου συμβαίνουν. Είναι ένα μέρος της ενέργειας της ζωής σας - το Πνεύμα που είστε, το οποίο στην πρώιμη παιδική ηλικία πίστευε ότι ήταν ξεχωριστό από τον Θεό, εσάς και όλους τους γύρω σας.

Ακόμα νιώθεις απειλή.Αυτό το μέρος της επίγνωσής σας πιστεύει ότι είστε εσείς, αλλά δεν είναι. Αυτό είναι μια υποπροσωπικότητα ή ένα κομμάτι του εγώ σας. Φαίνεται ότι έχει μια δική της ζωήαλλά αυτό είναι μόνο ένα αρχείο

, στο οποίο εστιάζεις την προσοχή σου αν αποδεχτείς την πεποίθηση ότι δεν είσαι αρκετά καλός. Στην πραγματικότητα, είναι απλώς μια εσφαλμένη αντίληψη του ποιος πραγματικά είσαι.Το «όχι αρκετά καλό» είναι μια από τις σημαντικές υποπροσωπικότητες σας. . Είναι τόσο πεπεισμένη ότι είσαι ανάξιος που δεν μπορεί καν να φανταστεί ότι υπάρχεις έξω από αυτή την εμπειρία. Επειδή το πιστεύει απόλυτα αυτό, περιμένει την επιβεβαίωσή του, γνωρίζοντας ότι αργά ή γρήγορα κάποιος δεν θα σε αγαπήσει ή δεν θα σε εκτιμήσει

"Σε πληγώνει.Αν τολμάς να κάνεις κάτι που αγαπάς, κάτι στο οποίο είσαι καλός, νιώθει ότι απειλείται από αυτό και το μπλοκάρει. Θα σου πει ότι δεν είσαι «Αρκετά καλός» και επομένως δεν έχεις κανέναν τρόπο να αισθάνεσαι καλά με τίποτα. Θα σας το θυμίζει ξανά και ξανά μέχρι να το πιστέψετε ξανά.

Το «όχι αρκετά καλό» επίσης σπέρνει αμφιβολία, καχυποψία και αυτοδικία, έτσι ώστε να εγκαταλείψεις τα πράγματα που σε κάνουν να νιώθεις καλά ή τα πράγματα που αγαπάς να κάνεις.

Εάν αυτό δεν λειτουργεί, σας εκθέτει στην αποδοκιμασία των άλλων, ώστε να μπορείτε να τους κατηγορήσετε για τη θλίψη σας αντί να αντιμετωπίζετε τα δικά σας συναισθήματα ανεπάρκειας.

Το μέρος "όχι αρκετά καλό" είναι πολύ χαρούμενο που σας επιτρέπει να εμπνευστείτε από τα επιθυμητά ιδανικά σας και ακόμη και να λάβετε μέρος σε αυτού του είδους τις δραστηριότητες. Αλλά θα σας επιτρέψει να είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας μόνο μέχρι τη στιγμή που θα νιώσει απειλή για την ανάπτυξη της χαράς και της ικανοποίησής σας. Τότε θα σου υπενθυμίσει ότι «δεν είσαι αρκετά καλός» και επομένως είναι αδύνατο να νιώσεις καλά όπως ακριβώς είσαι.
Θα σου πει ότι κανείς δεν μπορεί να σε εκτιμήσει γι' αυτό που είσαι και τι έχεις να δώσεις. Θα σας πει ότι το αφεντικό δεν εκτιμά τη δουλειά σας ή ότι ένας γονέας ή ο σύζυγος δεν σας αγαπά όπως σας αξίζει. Ίσως θα σας πει ότι ο κόσμος δεν είναι ακόμα έτοιμος για κάτι τόσο ευαίσθητο, συνειδητό και στοργικό όπως εσείς. Και όταν τελειώσει τα λέει όλα αυτά, θα απαιτήσει να σταματήσεις να κάνεις ό,τι σου δίνει ευχαρίστηση. Και αυτό θα κάνεις, γιατί από εδώ και πέρα ​​αποφασίζεις ξανά ότι το κομμάτι «όχι αρκετά καλό» είναι Αυτό που είσαι.

Βρίσκεις τον εαυτό σου να πιστεύει ότι δεν αξίζεις να είσαι ευτυχισμένος ή να παίρνεις τα καλά πράγματα από τη ζωή. Και αυτό δημιουργείτε αν δεν το σταματήσετε. Ήρθε η ώρα να καταλάβεις τι παιχνίδια παίζεις με τον εαυτό σου.

ΠΡΟΘΕΣΗ «ΜΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΔΕΧΟΜΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΤΩΡΑ!»

Απελευθερώνω με Αγάπη και Ευγνωμοσύνη τη βρεφική μου αναξιότητα, την εφηβική μου αναξιότητα, τη νεανική μου αναξιότητα, την ενήλικη μου αναξιότητα, τη Γεροντική μου αναξιότητα και ζητώ από το Υποσυνείδητό μου να γεμίσει όλες τις εικόνες που σχετίζονται με αυτό με Φως. Ζητώ να θεραπεύσω όλες τις εγγραφές στο Υποσυνείδητό μου, στη Συνείδηση, στο Υπερσυνείδητο και στην Καρδιά, σε όλα τα σώματα και τα πεδία μου, σε όλα τα επίπεδα, σε Όλη μου τη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας ζωής μου, που σχετίζεται με ένα αίσθημα αναξιότητας, δεύτερης κατηγορίας, χαμηλή και υποτιμητική αντίληψη του Εαυτού .

Ας αφαιρεθεί όλο το κακό που προκαλούν οι συνδέσεις και οι καταστάσεις, αφήστε αυτή την πλήρη κάθαρση και θεραπεία να περάσει από όλα τα επίπεδα, από όλα τα σώματα, σε όλη μου τη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της τρέχουσας ζωής μου και να έρθει στο σήμερα στο Τώρα και να περάσει το ίδιο εύκολα, γρήγορα και όσο πιο ανώδυνα μπορώ Πραγματικά άφησα το συναίσθημα της δικής μου αναξιότητας για την αγάπη, δεν το χρειάζομαι πια και αυτή είναι η αληθινή μου απόφαση, την οποία δηλώνω εδώ και τώρα! Αυτό το συναίσθημα με βοήθησε πριν, αλλά τώρα επιλέγω την αγάπη και τη συγχώρεση για τον εαυτό μου.

Σκοπεύω εδώ και τώρα να μάθω, να νιώσω, να αποδεχτώ και να συνειδητοποιήσω ότι είμαι αρκετά καλός σε κάθε στιγμή της Ζωής μου.

Είμαι αρκετά καλός για να ζω στην Αγάπη, σε πλήρη σύνδεση με την Ιερή μου Ουσία. Είμαι κάτι παραπάνω από αρκετά καλός. Είμαι η Ιερή μου Ουσία. Ο Θεός ζει μέσα μου ως ο εσώτερος Εαυτός μου Και αποδέχομαι αυτή την άποψη ανά πάσα στιγμή - ανά πάσα στιγμή, και ακόμη και όταν ακούω μια φωνή αμφιβολίας να λέει ότι υποτίθεται ότι είμαι πραγματικά «δεν είμαι αρκετά καλός».

Εκφράζω την πρόθεση να επιλέξω συνειδητά μια ανώτερη προοπτική της Ουσίας μου, παίρνω τη θέση ενός ουδέτερου παρατηρητή. Τώρα κοιτάζω το μπερδεμένο μέρος μου και του προσφέρω Αγάπη ως αντάλλαγμα, και στο όνομα του Είμαι αυτό που είμαι, ζητώ από όλες τις δυνάμεις του Φωτός να με βοηθήσουν σε αυτό.

Συμπάσχω με τα βάσανά της, αλλά δεν θα την αφήσω να συνεχίσει να καταστρέφει τη ζωή μου.

Εγώ εδώ και τώρα της υπενθυμίζω απαλά ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑΛΟΙΠΟΝ – ΕΙΜΑΙ ΠΑΙΔΙ ΤΟΥ ΘΕΟΥ, και ταυτόχρονα ΘΕΟΣ. Και μετά, προσκαλώ αυτό το μέρος του Εαυτού Μου, ανάξιο αγάπης, πίσω στο σπίτι - στην Ενωμένη οικογένεια των ιερών θεϊκών ιδιοτήτων, που ενσωματώνω στη Μοναδική μου προσωπικότητα.

Το μεγαλύτερο δώρο καλοσύνης και επανασύνδεσης που δίνω στο «όχι αρκετά καλό» μέρος του εαυτού μου στο Εδώ και τώρα είναι οι Στόχοι που αλλάζουν. Της λέω ότι είμαι ολόκληρος και πλήρως αγαπητός από το να ΕΙΜΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ και την προσκαλώ πίσω στον τόπο της Ολότητάς μου. Της υπενθυμίζω ότι είμαι γεμάτος αγάπη και της δίνω όλη την αγάπη που χρειάζεται και της ζητώ να φροντίσει απλώς την καλή μου κατάσταση διαφορετικά.

Της ζητώ να παρατηρεί όλες τις ευκαιρίες που εμφανίζονται μπροστά μου, ώστε να είμαι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου κάνοντας πράγματα που μου φέρνουν Ευχαρίστηση. Και τώρα μπορώ να νιώθω καλά όταν τα κάνω. Επιτρέπω σε αυτό το μέρος να διατηρήσει την ευημερία μου αντί να το σαμποτάρω. Την επαναφέρω στην αλήθεια της σύνδεσής μου με τον Θεό και ξέρω ότι πάντα λαμβάνω υποστήριξη από αυτήν σε αυτό. Και όταν το κάνω αυτό, ξέρω ότι η ζωή μου είναι ευλογημένη σε όλα τα επίπεδα Εδώ και Τώρα. Ας είναι λοιπόν!

Ανοίγομαι σε νέες εμπειρίες στις οποίες η Καρδιά και η Ψυχή μου με καθοδηγούν στη ζωή. Αποδέχομαι, αγαπώ και ευχαριστώ τον εαυτό μου για αυτό που είμαι!

Απελευθερώνω με Αγάπη και Ευγνωμοσύνη τα συναισθήματα αναξιότητάς μου! Εσύ κι εγώ είμαστε τώρα ελεύθεροι! Τώρα επιλέγω Φως, Ευτυχία, Αγάπη, Γιορτή, Αποδοχή, Χαρά - αυτοί είναι τώρα οι βοηθοί και οι φίλοι μου στη ζωή! Ας είναι ΕΤΣΙ! Και στο όνομα του I Am that I Am, ζητώ από όλες τις δυνάμεις του Φωτός να με βοηθήσουν σε αυτό! Σας ευχαριστώ!

Οι σκέψεις που κρατάμε στο κεφάλι μας και οι λέξεις που λέμε διαρκώς διαμορφώνουν τον κόσμο και την εμπειρία μας. Πολλοί από εμάς έχουμε ριζωμένες συνήθειες αρνητικής σκέψης και αγνοούμε τη ζημιά που κάνουμε στον εαυτό μας.

Επομένως, διαβάζοντας οποιεσδήποτε από αυτές τις επιβεβαιώσεις κάθε μέρα, όλα όσα περιγράφονται σε αυτές σίγουρα θα ελκύονται από τη ζωή! Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύουμε σε αυτό που λέμε και να σκεφτόμαστε αυτό που λέμε.

Η θεραπεία μου ήδη συμβαίνει

Η προθυμία μου να συγχωρήσω ξεκινά τη διαδικασία θεραπείας μου. Επιτρέπω στην αγάπη της καρδιάς μου να πλένει, να καθαρίζει και να θεραπεύει κάθε μέρος του σώματός μου. Ξέρω ότι είμαι άξιος (άξιος) να θεραπεύσω.

Είμαι έτοιμος (έτοιμος) να συγχωρήσω

Το να συγχωρώ τον εαυτό μου και τους άλλους με ελευθερώνει από το παρελθόν. Η συγχώρεση είναι η λύση σε όλα σχεδόν τα προβλήματα. Η συγχώρεση είναι το δώρο μου στον εαυτό μου. Συγχωρώ και αφήνω τον εαυτό μου ελεύθερο.

Άφησα όλες τις προσδοκίες

Επιπλέω στη ζωή εύκολα και με αγάπη. Αγαπώ τον εαυτό μου. Ξέρω ότι σε κάθε βήμα της ζωής με περιμένουν μόνο καλά πράγματα.

Η ζωή μου είναι ένας καθρέφτης

Οι άνθρωποι στη ζωή μου είναι πραγματικά η αντανάκλασή μου. Αυτό μου δίνει την ευκαιρία να μεγαλώσω και να αλλάξω. Επομένως, θα πάω στη ζωντανή προπόνηση του Itzhak Pintosevich και θα λάβω μια ισχυρή φόρτιση έμπνευσης, κινήτρου και ενέργειας!

Πετάω όλους τους φόβους και τις αμφιβολίες

Τώρα η επιλογή μου είναι να απελευθερωθώ από όλους τους καταστροφικούς φόβους και αμφιβολίες. Αποδέχομαι τον εαυτό μου και δημιουργώ γαλήνη στην ψυχή και την καρδιά μου. Είμαι αγαπητός (αγαπημένος) και προστατευμένος (προστατεύομαι).

Ο θεϊκός νους με καθοδηγεί

Όλη αυτή τη μέρα με βοηθούν να κάνω επιλογές. Η θεϊκή νοημοσύνη με καθοδηγεί συνεχώς στην επίτευξη των στόχων μου. Είμαι ήρεμος (ήρεμος).

Λατρεύω τη ζωή

Το αναφαίρετο δικαίωμά μου από τη γέννησή μου είναι να ζω πλήρως και ελεύθερα. Δίνω στη ζωή αυτό ακριβώς που θέλω να πάρω από τη ζωή. Είμαι χαρούμενος (ευτυχισμένος) που είμαι ζωντανός. Λατρεύω τη ζωή!

Αγαπώ το σώμα μου

Δημιουργώ ειρήνη στην ψυχή μου και το σώμα μου αντανακλά την ψυχική μου ηρεμία με τη μορφή άψογης υγείας.

Είμαι άξιος (άξιος) αγάπης

Δεν χρειάζεται να προσπαθήσω να κερδίσω αγάπη. Είμαι άξιος (άξιος) της αγάπης γιατί υπάρχω. Οι γύρω μου αντανακλούν την αγάπη μου για τον εαυτό μου.

Οι σκέψεις μου είναι δημιουργικές

Λέω "Φύγε έξω!" οποιαδήποτε αρνητική σκέψη μπαίνει στον εγκέφαλό μου. Ούτε ένα άτομο, ούτε ένα μέρος, ούτε ένα πράγμα δεν έχει εξουσία πάνω μου, αφού είμαι ο μόνος δημιουργός των σκέψεών μου. Δημιουργώ την πραγματικότητά μου και ό,τι υπάρχει σε αυτήν.

Ζω ειρηνικά με την ηλικία μου

Κάθε ηλικία έχει τις δικές της ιδιαίτερες χαρές και εμπειρίες. Η ηλικία μου είναι πάντα τέλεια για αυτό το μέρος στη ζωή μου.

Το παρελθόν έχει φύγει για πάντα

Είναι μια νέα μέρα. Μια μέρα που δεν έχω ξαναζήσει (ζήσει). Μένω στο παρόν και απολαμβάνω την κάθε στιγμή του.

Ανοίγοντας νέες πόρτες στη ζωή

Είμαι ευχαριστημένος με αυτό που έχω και ξέρω ότι νέες εμπειρίες είναι πάντα μπροστά μου. Καλωσορίζω νέα πράγματα με ανοιχτές αγκάλες. Πιστεύω ότι η ζωή είναι υπέροχη.

Μου αξίζουν τα καλύτερα και δέχομαι τα καλύτερα τώρα.

Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου μου δίνουν όλα όσα χρειάζομαι για να απολαύσω μια ζωή γεμάτη αγάπη και επιτυχία. Μου αξίζουν τα καλύτερα γιατί γεννήθηκα (γεννήθηκα) στον κόσμο. Διεκδικώ τα οφέλη μου.

Πιστέψτε ότι αξίζετε το καλύτερο! Αξίζετε πραγματικά τα καλύτερα σε αυτόν τον κόσμο, το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να το επαναλάβετε στον εαυτό σας. Επαναλάβετε πρωί και βράδυ. Επαναλάβετε όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή επιστρέφετε σπίτι. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας όχι στο πόσο «κακά είναι όλα», αλλά στο γεγονός ότι «αξίζετε το καλύτερο». Αναρωτηθείτε ποιο είναι το «καλύτερο» για εσάς προσωπικά; Ποια είναι η καλύτερη ζωή που θα ήθελες να ζήσεις; Και επαναλάβετε, επαναλάβετε και επαναλάβετε ξανά στον εαυτό σας ότι «είμαι άξιος». -Είσαι άξιος. Σου αξίζει το καλύτερο.

Ένας από τους φίλους μου είπε κάποτε: «Ξέρετε, όταν άρχισα να ασχολούμαι με την αυτοεκτίμηση και να το σκεφτόμουν, άρχισα να αναλύω τα προγράμματα κράτησης μου, συνειδητοποίησα ότι ένα από αυτά ήταν η ανεπαρκής αυτοαγάπη και η αυτοδικία. Και μετά πήγα στον καθρέφτη και άρχισα να λέω κοιτώντας με στα μάτια: «Σε συγχωρώ και σε αγαπώ, Ιβάν (το όνομα άλλαξε), όπως ακριβώς είσαι. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου για αυτό που είμαι. Αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι. Σε αγαπώ, Ιβάν, όπως ακριβώς είσαι!» — Άντεξα για 20 λεπτά… και ξέσπασα σε κλάματα…. Γνωρίζω αυτόν τον άνθρωπο πολλά χρόνια και το να λέμε γι' αυτόν ότι είναι δυνατός και σίγουρος σημαίνει να μην πω τίποτα. Σε διάφορα σκαμπανεβάσματα της ζωής, έπρεπε να παρατηρώ τη συμπεριφορά του, αλλά φανταστείτε ότι μπορούσε να κλάψει... και, παρόλα αυτά, τον πίστεψα. Και πίστευα επίσης γιατί όταν άρχισα να δουλεύω με τον εαυτό μου πριν από πολλά χρόνια, πέρασα κι εγώ από αυτό το στάδιο. Προηγουμένως, απλά δεν μπορούσα να πω στον εαυτό μου: «Αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι και μου αξίζει μια υπέροχη σχέση με τον άντρα μου. Μου αξίζει η καλύτερη σχέση με τον άντρα μου! Και μου αξίζουν επίσης η επιτυχία και ο πλούτος! Είμαι άξιος να συνειδητοποιήσω τα ταλέντα μου και να τα αναγνωρίσουν οι άλλοι! Είμαι άξιος της αγάπης των γονιών μου μόνο επειδή είμαι κόρη τους!». - ναι, μόλις πριν από λίγα χρόνια τέτοιες σκέψεις και λόγια με έκαναν να νιώσω σαν να σηκωνόταν ένα ασφυκτικό κύμα από μέσα και άρχισα να πνίγομαι και να κλαίω, γιατί ειλικρινά θεωρούσα τον εαυτό μου ανάξιο για κάθε είδους αγάπη ή καλή σχέση.

Η αιτία πολλών προβλημάτων στη ζωή ήταν ακριβώς το αίσθημα ανασφάλειας και η σκέψη ότι «είμαι άξιος για κάτι καλό σε αυτή τη ζωή», καθώς και ένα αίσθημα ενοχής για το γεγονός ότι έχω κάτι και οι άλλοι όχι. (Συνιστώ να εξοικειωθείτε οπωσδήποτε με το βιβλίο «Πώς να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση σε 3 μήνες», αλλά μην το διαβάσετε απλώς, αλλά κάντε όλες τις ασκήσεις που προτείνει ο R. Kirranov). Για παράδειγμα, θα μπορούσα να αισθάνομαι ένοχος που είμαι παντρεμένος και προσπαθώ να δημιουργήσω ευτυχία στην οικογενειακή μου ζωή, μπροστά σε λιγότερο ευτυχισμένους ανθρώπους που, αντί να αρχίσουν να αλλάζουν και να μεταμορφώνουν κάτι στον εαυτό τους, προσπαθούσαν να αναζητήσουν την αιτία των προβλημάτων τους. Άλλοι άνθρωποι και περιστάσεις δεν εκτιμούσα πόση προσπάθεια και χρόνο αφιερώνω για να χτίσω σχέσεις στην οικογένειά μου. Ή άρχισε να αισθάνεται ένοχη, και μετά ένα αίσθημα αναξιότητας για τα δημιουργικά της ταλέντα, σαν να μην πρόσεξα ότι είχε επενδύσει τεράστια προσπάθεια, χρόνο και προσοχή για να τα εκδηλώσω και να τα συνειδητοποιήσω ότι κάποτε κάναμε πολύ κόπο και προσοχή στην οικονομική ευημερία της οικογένειάς μας, εξοικονομήσαμε και επενδύσαμε τα χρήματά μας και τώρα, οικονομικά, έχουμε αρχίσει να ζούμε πολύ πιο επιτυχημένα από πολλούς φίλους και συγγενείς μας. Και, μόλις άρχισαν να συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές και βελτιώσεις στη ζωή μας, το αίσθημα της ενοχής και της αναξιότητας σήκωσε αμέσως το κεφάλι και όλες οι προσπάθειές μας εξαφανίστηκαν, σαν στην άμμο. Όλα αυτά συνέχισαν μέχρι που μια μέρα στάθηκα στη μέση του δωματίου και είπα στους φόβους και τις ενοχές μου ότι: «Αυτό είναι, φτάνει! Βαρέθηκα να νιώθω συνεχώς ενοχές για τη ζωή μου. Βαρέθηκα να δικαιολογώ συνεχώς και να συμπεριφέρομαι τελείως διαφορετικά από ό,τι θέλω. Βαρέθηκα να προσποιούμαι ότι είμαι το ίδιο με όλους και να κρύβω τις αξίες μου, τις επιτυχίες μου και τις φιλοδοξίες μου για μια πιο ευτυχισμένη και πιο επιτυχημένη ζωή! Έχω κουραστεί από αυτό το παιδικό αίσθημα ενοχής για τον εαυτό μου και τα ταλέντα μου, για τις επιτυχίες και την ατομικότητά μου!».

Από την παιδική μας ηλικία, μας ενσταλάσσεται ένα αίσθημα κατωτερότητας και ενοχής για τον εαυτό μας, για τις σκέψεις μας, για τις φιλοδοξίες μας για μια καλύτερη ζωή. Ενσταλάσσουν την ιδέα ότι για να πετύχεις, να γίνεις πλούσιος και ταυτόχρονα ευτυχισμένος, χρειάζεται να έχεις κάποιο είδος απεριόριστης γνώσης, θέλησης κ.λπ. Και επίσης η εμφάνιση ενός μοντέλου, εκατομμυριούχοι συγγενείς, αυτοπεποίθηση, σαν ήρωες από παραμύθια και άλλα παρόμοια, πράγματα που απέχουν πολύ από την πραγματική ζωή και την πραγματικότητα.

Αλλά πολλοί, πολλοί άνθρωποι θα μπορούσαν να ζήσουν πολύ πιο ευτυχισμένοι και πιο πλούσιοι, πολύ πιο επιτυχημένοι και χαρούμενοι, αν άρχιζαν να αναπτύσσουν αυτοπεποίθηση και να πουν: "Ναι, είμαι άξιος, είμαι άξιος για όλα όσα ονειρεύομαι." Κατανοήστε το κύριο πράγμα - μόνο ένας ευτυχισμένος άνθρωπος μπορεί να διδάξει τους άλλους να είναι ευτυχισμένοι. Μόνο ένας επιτυχημένος άνθρωπος μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να γίνουν επιτυχημένοι! Μόνο ένας πλούσιος μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να αποκτήσουν πλούτη! Μόνο μια γυναίκα που είναι ευτυχισμένη στην οικογενειακή ζωή μπορεί να διδάξει σε άλλες γυναίκες, τους φίλους και τα παιδιά της, πώς να χτίζουν ευτυχισμένες σχέσεις. Επομένως, γίνετε ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι, πλούσιοι, υγιείς και γεμάτοι αυτοπεποίθηση όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για χάρη του κόσμου γύρω μας. Κουβαλάμε και δίνουμε στον κόσμο μόνο ό,τι έχουμε μέσα μας.

Πες αυτό στον εαυτό σου, πες το στον εαυτό σου όσο πιο συχνά γίνεται, ή καλύτερα, κάτσε και γράψε μια σελίδα γραπτής επιβεβαίωσης κάθε μέρα. Για να αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση και να ξαναδουλέψουμε τα προγράμματα και τις πεποιθήσεις που μας έχουν τρυπήσει από την παιδική ηλικία, θα χρειαστεί χρόνος. Θα πω αμέσως ότι θα διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα ή ακόμα και έναν μήνα. Χρειάζονται περίπου δύο έως τρεις μήνες καθημερινής εργασίας για να αλλάξετε και να ξαναγράψετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Και αν ψάχνετε για εύκολους τρόπους, τότε μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο. Μπορείτε να κλείσετε τη σελίδα και να αφήσετε τα πάντα στη ζωή σας όπως είναι τώρα.

Αλλά αν δεν μπορείς να το κάνεις άλλο, αν σε βαραίνουν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου και «δεν έχεις πια τη δύναμη να κάνεις τίποτα, είσαι κουρασμένος και θέλεις επιτέλους να ξεφύγεις από όλα αυτά, τότε σας λέω ότι είναι δυνατόν . Αυτό είναι δυνατό μόνο εάν αρχίσετε να εργάζεστε όχι στην εξωτερική ζωή, αν και θα πρέπει να κάνετε πολλά σε αυτήν, αλλά αυτό θα έρθει αργότερα, αλλά εάν αρχίσετε να εργάζεστε με τα περιοριστικά προγράμματα και τις πεποιθήσεις σας. Ξεκινήστε ενεργοποιώντας τη μουσική κάθε μέρα, αυτό βοηθάει ιδιαίτερα τους ανθρώπους που ντρέπονται να πουν κάτι ευχάριστο στον εαυτό τους, έστω και ένας προς έναν, και περπατούν στο διαμέρισμα, στο δωμάτιο, στο γραφείο ενώ ακούνε μουσική και λένε στον εαυτό τους τη φράση που τους επηρεάζει προβληματικούς τομείς στη ζωή.

Αν θέλετε να ξεφύγετε από τη φτώχεια ή να αγοράσετε ένα διαμέρισμα, ή να βρείτε μια καλύτερα αμειβόμενη δουλειά ή να αποκτήσετε παθητικό εισόδημα κάθε μήνα, στη συνέχεια πείτε μια φράση που θα λειτουργήσει μέσα από τους φόβους σας και τα περιοριστικά προγράμματα σχετικά με τα χρήματα. Κάποτε, ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε έναν στόχο - να γίνουμε οικονομικά ελεύθεροι (και μετά ζούσαμε σε ένα κοινόχρηστο διαμέρισμα, το οποίο εξοικονομήσαμε για δύο χρόνια, δεν είχαμε επίσης συγγενείς εκατομμυριούχους και δεν ξέραμε πώς να το συνειδητοποιήσουμε ). Περιγράψαμε και διευκρινίσαμε τι σημαίνει για εμάς οικονομική ελευθερία. Εκείνη την εποχή, για εμάς ακουγόταν κάπως έτσι: το δικό μας ξεχωριστό διαμέρισμα, κατά προτίμηση ένα διαμέρισμα 2 δωματίων, συν ένα διαμέρισμα που νοικιάζουμε και λαμβάνουμε παθητικό εισόδημα κάθε μήνα. Αποτέλεσμα: όλα όσα γράψαμε υλοποιήθηκαν, και ακόμη περισσότερα. Αποδείχθηκε ότι ήταν πολύ περισσότερα από όσα ονειρευόμασταν. Αυτό όμως δεν συνέβη αμέσως. Τότε ήταν που νιώσαμε μόνοι μας τι σημαίνουν οι πεποιθήσεις που ενστάλαξαν στην παιδική ηλικία ότι «τα λεφτά είναι κακά», «πλούσιο σημαίνει κακό, κακό, αντιπνευματικό κ.λπ.», ότι «τα χρήματα αποκτώνται είτε με ανέντιμο τρόπο είτε με απίστευτη δουλειά» και παρόμοια φόβους, σκέψεις και αμφιβολίες. Κάποια στιγμή φανήκαμε να σταματήσουμε και ό,τι και να κάναμε στην εξωτερική μας ζωή, όλοι έμοιαζαν να «συνωμοτούν» εναντίον μας.

Τότε αρχίσαμε να ανοίγουμε μουσική, να περπατάμε στο δωμάτιο και ήσυχα (για να μην θέλουν οι γείτονές μας στο κοινόχρηστο διαμέρισμα να καλέσουν ασθενοφόρο) λέγοντας δηλώσεις όπως «Τα λεφτά είναι καλά και μας αξίζει να γίνουμε πλούσιοι και να λαμβάνουμε παθητικό εισόδημα κάθε μήνα.» Είπαμε ότι το κεφάλαιό μας αυξάνεται και το Σύμπαν μας βοηθά να αυξήσουμε το ενεργό μας εισόδημα και να το διαχειριστούμε και να το επενδύσουμε με σύνεση σε ακίνητα. Τρεις-τέσσερις μήνες τριγυρνούσαμε έτσι στο δωμάτιο, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον, χωρίς να χάσουμε ούτε μια μέρα! Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα, κάθε μέρα για 30-40 λεπτά πρότασης. Το κύριο πράγμα δεν είναι απλώς να μουρμουρίζεις μια φράση, αλλά να κλείσεις τα μάτια και να φανταστείς, να νιώσεις τι ευχάριστα συναισθήματα σου προκαλούν τα χρήματα και ο πλούτος. Εργαστείτε μέσα από ξεπερασμένα προγράμματα και πεποιθήσεις.

Εκείνη την εποχή, βίωνα τη «στασιμότητα» στη δουλειά, και παράλληλα με το «περπάτημα στο δωμάτιο», κάθε πρωί σηκωνόμουν 15 λεπτά νωρίτερα και έγραφα σε ένα φύλλο χαρτί σε ένα σημειωματάριο ότι «Τα χρήματα είναι καλά. Τα πολλά λεφτά είναι καλά και κερδίζω πολλά χρήματα με ειλικρίνεια και χωρίς κίνδυνο».Πρόσθεσα ένα συγκεκριμένο ποσό που ήθελα να κερδίσω. Περίπου ενάμιση μήνα αργότερα, όλα έμοιαζαν να «χάνονται». Ο σύζυγος άφησε την προηγούμενη δουλειά του και την ίδια μέρα, περπατώντας στο πάρκο και ανησυχώντας φανερά για το πού θα βρει τώρα μια καλή δουλειά, συναντήθηκε με έναν παλιό γνώριμο που είχε το δικό του δικηγορικό γραφείο. Εκείνος, αφού το έμαθε, τον κάλεσε αμέσως στην εταιρεία του, πείθοντάς τον επίσης με το γεγονός ότι ο μισθός εκεί ήταν διπλάσιος. Εντελώς απροσδόκητα, είχα μια «ανακάλυψη» στη δουλειά και η μία συμφωνία διαδέχτηκε την άλλη, και από κάθε συμφωνία λάμβανα όλο και περισσότερες προμήθειες. Ναι, αρχίσαμε να εργαζόμαστε περισσότερο, αλλά μετά αρχίσαμε να αποταμιεύουμε και να αποταμιεύουμε περισσότερα, κάτι που μας επέτρεψε να ξεκινήσουμε να επενδύουμε σε ακίνητα.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν περιοριστικά προγράμματα και πεποιθήσεις, όπως: «Είμαι ανάξιος, όχι αρκετά όμορφος, αρκετά έξυπνος, αρκετά μορφωμένος και ούτω καθεξής».

Εάν βρίσκετε δύσκολο ή πολύ άβολο να γράφετε μια σελίδα κάθε μέρα, τότε ίσως είστε απλώς ένας ακουστικός μαθητής και καλύτερος στη λεκτική πειθώ. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε και να γράψετε δηλώσεις και να μιλήσετε. Το πιο σημαντικό όμως, στο τέλος, πάντα να κλείνεις τα μάτια και να βουτάς μέσα σου, να προσπαθείς να ζήσεις τη φράση που εμπνέεις στον εαυτό σου!!! Αν αυτό είναι αγάπη και αυτοσεβασμός, φανταστείτε πώς ένα λευκό φως αρχίζει να σας ζεσταίνει από μέσα και λέτε, πείτε στον εαυτό σας: «Αγαπώ τον εαυτό μου, αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι».

Αν αυτό είναι ευτυχία και σεβασμός στην οικογένεια, τότε κλείνεις και τα μάτια σου και ψιθυρίζεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις σεβασμό. Και αρχίζεις να νιώθεις τι ευτυχισμένη σχέση έχεις με τον σύντροφό σου, με ποια αγάπη σου φέρεται και με ποια αγάπη του φέρεσαι εσύ ο ίδιος.

Σε κάθε περίπτωση, πρώτα δούλεψε μέσα σου, με τις περιοριστικές πεποιθήσεις και τους φόβους σου, με την «ενοχή και την αναξιότητά σου».

Σταθείτε στη μέση του δωματίου, κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να μιλάτε στον εαυτό σας. Ξεκινήστε να χτυπάτε το υποσυνείδητό σας. Αρχίστε να απευθύνεστε στον εαυτό σας ως αγαπημένο σας (αγαπημένο). Νιώστε την αγάπη να βγαίνει από την ψυχή σας προς το σώμα σας, προς το πρόσωπό σας, προς τον χαρακτήρα σας και προς τις ανάγκες σας. Αποδεχτείτε τα πάντα στον εαυτό σας ότι είστε εδώ και τώρα. Μπορείτε να βελτιώσετε ατελείωτα τον εαυτό σας, και αυτή είναι μια υπέροχη επιθυμία. Αλλά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποδεχτείς και να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως είσαι εδώ και τώρα. Και αποδεχτείτε το δικαίωμά σας στην ευτυχία. Πες, πες στον εαυτό σου αμέσως: «Είμαι άξιος, αξίζω τα καλύτερα. Και μου αξίζει μια υπέροχη σχέση με τον σύντροφό μου και μου αξίζει μια ευτυχισμένη οικογένεια.
Είμαι άξιος της επιτυχίας και του σεβασμού, της υγείας και της ευημερίας,
καλή τύχη και χρήματα. (Μπορείτε να διαβάσετε ένα καλό άρθρο για την τύχη και τα χρήματα

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει! Το κύριο πράγμα που δεν ξεχνάτε να κάνετε πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τα προγράμματά σας είναι να γράψετε σε ένα ξεχωριστό σημειωματάριο όλα όσα συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή στη ζωή σας και αυτά που προσπαθείτε και ονειρεύεστε. Δυστυχώς ή ευτυχώς, ένας άνθρωπος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο που μετά από λίγο αρχίζει να ξεχνά πώς ζούσε πριν και τι καλά πράγματα του έχουν συμβεί τον τελευταίο καιρό. Και έχοντας τέτοια αρχεία στα χέρια σας, μπορείτε πάντα να αξιολογείτε την εσωτερική ανάπτυξη και τις αλλαγές στη ζωή σας, να παρακολουθείτε ποια άσκηση σας ταιριάζει καλύτερα προσωπικά και να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση σε αυτήν.

Ξεκινήστε να αλλάζετε τον εαυτό σας και η ζωή σας θα αλλάξει μόνη της!

Ένα από τα καλύτερα βιβλία για αυτό το θέμα είναι το βιβλίο του M. Moltz «Psychocybernetics».

Με εκτίμηση, Αναστασία Γάη.

Πιστέψτε ότι αξίζετε το καλύτερο! Αξίζετε πραγματικά τα καλύτερα σε αυτόν τον κόσμο, το πιο σημαντικό, μην ξεχάσετε να το επαναλάβετε στον εαυτό σας. Επαναλάβετε πρωί και βράδυ. Επαναλάβετε όταν πηγαίνετε στη δουλειά ή επιστρέφετε σπίτι. Συγκεντρώστε τις σκέψεις σας όχι στο πόσο «κακά είναι όλα», αλλά στο γεγονός ότι «αξίζετε το καλύτερο». Αναρωτηθείτε ποιο είναι το «καλύτερο» για εσάς προσωπικά; Ποια είναι η καλύτερη ζωή που θα ήθελες να ζήσεις; Και επαναλάβετε, επαναλάβετε και επαναλάβετε ξανά στον εαυτό σας ότι «είμαι άξιος». -Είσαι άξιος. Σου αξίζει το καλύτερο.

Ένας φίλος μου είπε κάποτε: «Ξέρεις, όταν άρχισα να ασχολούμαι με την αυτοεκτίμηση και να αναλύω τα προγράμματα που κρατούσα, συνειδητοποίησα ότι ένα από αυτά ήταν η ανεπαρκής αυτοαγάπη. Και μετά πήγα στον καθρέφτη και άρχισα να λέω κοιτώντας με στα μάτια: «Σε συγχωρώ και σε αγαπώ, Ιβάν (το όνομα άλλαξε), όπως ακριβώς είσαι. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου για αυτό που είμαι. Αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είμαι. Σε αγαπώ, Ιβάν, όπως ακριβώς είσαι!» - Κρατήθηκα για 20 λεπτά... και ξέσπασα σε κλάματα -... Γνωρίζω αυτόν τον άνθρωπο πολλά χρόνια, και το να λέω γι 'αυτόν ότι είναι δυνατός και σίγουρος σημαίνει να μην πω τίποτα. Σε διάφορα σκαμπανεβάσματα της ζωής, έπρεπε να παρατηρώ τη συμπεριφορά του, αλλά φανταστείτε ότι μπορούσε να κλάψει... και, παρόλα αυτά, τον πίστεψα. Και πίστευα επίσης γιατί όταν μόλις άρχιζα να δουλεύω με τον εαυτό μου πριν από πολλά χρόνια, πέρασα κι εγώ από αυτό το στάδιο. Προηγουμένως, απλά δεν μπορούσα να πω στον εαυτό μου: «Αγαπώ τον εαυτό μου γι' αυτό που είμαι και μου αξίζει μια υπέροχη σχέση με τον άντρα μου. Μου αξίζει η καλύτερη σχέση με τον άντρα μου! Και μου αξίζουν επίσης η επιτυχία και ο πλούτος! Είμαι άξιος να συνειδητοποιήσω τα ταλέντα μου και να τα αναγνωρίσουν οι άλλοι! Είμαι άξιος της αγάπης των γονιών μου μόνο επειδή είμαι κόρη τους!». - ναι, μόλις πριν από λίγα χρόνια τέτοιες σκέψεις και λόγια με έκαναν να νιώσω σαν να σηκωνόταν ένα ασφυκτικό κύμα από μέσα και άρχισα να πνίγομαι και να κλαίω, γιατί ειλικρινά θεωρούσα τον εαυτό μου ανάξιο για κάθε είδους αγάπη ή καλή σχέση.

Η αιτία πολλών προβλημάτων στη ζωή ήταν ακριβώς το αίσθημα ανασφάλειας και η σκέψη ότι «είμαι άξιος για κάτι καλό σε αυτή τη ζωή», καθώς και ένα αίσθημα ενοχής για το γεγονός ότι έχω κάτι και οι άλλοι όχι. Για παράδειγμα, θα μπορούσα να αισθάνομαι ένοχος που είμαι παντρεμένος και προσπαθώ να δημιουργήσω ευτυχία στην οικογενειακή μου ζωή, μπροστά σε λιγότερο ευτυχισμένους ανθρώπους που, αντί να αρχίσουν να αλλάζουν και να μεταμορφώνουν κάτι στον εαυτό τους, προσπαθούσαν να αναζητήσουν την αιτία των προβλημάτων τους. άλλους ανθρώπους και περιστάσεις. Δεν εκτίμησα πόση προσπάθεια και χρόνο αφιερώνω για να χτίσω σχέσεις στην οικογένειά μου. Ή άρχισε να αισθάνεται ένοχη, και μετά ένα αίσθημα αναξιότητας για τα δημιουργικά της χαρίσματα, σαν να μην είχε παρατηρήσει ότι είχε επενδύσει τεράστια προσπάθεια, χρόνο και προσοχή για να τα εκδηλώσει και να τα πραγματοποιήσει. Συχνά ένιωθα ένοχος γιατί κάποτε κάναμε πολλή προσπάθεια και προσοχή στην οικονομική ευημερία της οικογένειάς μας, εξοικονομήσαμε και επενδύσαμε τα χρήματά μας και τώρα, οικονομικά, αρχίσαμε να ζούμε πολύ πιο επιτυχημένα από πολλούς φίλους και συγγενείς μας. Και, μόλις άρχισαν να συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές και βελτιώσεις στη ζωή μας, το αίσθημα της ενοχής και της αναξιότητας σήκωσε αμέσως το κεφάλι και όλες οι προσπάθειές μας εξαφανίστηκαν, σαν στην άμμο. Όλα αυτά συνέχισαν μέχρι που μια μέρα στάθηκα στη μέση του δωματίου και είπα στους φόβους μου και τα αισθήματα ενοχής μου ότι: «Φτάνει! Βαρέθηκα να νιώθω συνεχώς ενοχές για τη ζωή μου! Βαρέθηκα να δικαιολογούμαι συνέχεια και να συμπεριφέρομαι τελείως διαφορετικά από ότι θέλω! Βαρέθηκα να προσποιούμαι ότι είμαι το ίδιο με όλους και να κρύβω τις αξίες μου, τις επιτυχίες μου και τις φιλοδοξίες μου για μια πιο ευτυχισμένη και πιο επιτυχημένη ζωή! Έχω κουραστεί από αυτό το παιδικό αίσθημα ενοχής για τον εαυτό μου και τα ταλέντα μου, για τις επιτυχίες και την ατομικότητά μου!».

Από την παιδική μας ηλικία, μας ενσταλάζουν αισθήματα κατωτερότητας και ενοχής για τον εαυτό μας, για τις σκέψεις μας, για τις φιλοδοξίες μας για μια καλύτερη ζωή. Ενσταλάσσουν την ιδέα ότι για να πετύχεις, να γίνεις πλούσιος και ταυτόχρονα ευτυχισμένος, χρειάζεται να έχεις κάποιο είδος απεριόριστης γνώσης, θέλησης κ.λπ. Και επίσης η εμφάνιση ενός μοντέλου, εκατομμυριούχοι συγγενείς, αυτοπεποίθηση, σαν ήρωες από παραμύθια, και παρόμοια πράγματα που απέχουν πολύ από την πραγματική ζωή.

Αλλά πολλοί, πολλοί άνθρωποι θα μπορούσαν να ζήσουν πολύ πιο ευτυχισμένοι και πλουσιότεροι, πολύ πιο επιτυχημένοι και χαρούμενοι, μόνο αν άρχιζαν να λένε στον εαυτό τους: «Ναι, είμαι άξιος, είμαι άξιος για όλα όσα ονειρεύομαι». Κατανοήστε το κύριο πράγμα - μόνο ένας ευτυχισμένος άνθρωπος μπορεί να διδάξει τους άλλους να είναι ευτυχισμένοι. Μόνο ένας επιτυχημένος άνθρωπος μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να γίνουν επιτυχημένοι! Μόνο ένας πλούσιος μπορεί να βοηθήσει τους άλλους να αποκτήσουν πλούτη! Μόνο μια γυναίκα που είναι ευτυχισμένη στην οικογενειακή ζωή μπορεί να διδάξει σε άλλες γυναίκες, τους φίλους και τα παιδιά της, πώς να χτίζουν ευτυχισμένες σχέσεις. Επομένως, γίνετε ευτυχισμένοι, επιτυχημένοι, πλούσιοι, υγιείς και σίγουροι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για χάρη του κόσμου γύρω μας. Κουβαλάμε και δίνουμε στον κόσμο μόνο ό,τι έχουμε μέσα μας.

Πες αυτό στον εαυτό σου, πες το στον εαυτό σου όσο πιο συχνά γίνεται, ή καλύτερα, κάτσε και γράψε μια σελίδα γραπτής επιβεβαίωσης κάθε μέρα. Θα χρειαστεί χρόνος για να επεξεργαστούμε τα προγράμματα και τις πεποιθήσεις που μας τρυπήθηκαν από την παιδική ηλικία. Θα πω αμέσως ότι θα διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα ή ακόμα και έναν μήνα. Χρειάζονται περίπου δύο έως τρεις μήνες καθημερινής εργασίας για να αλλάξετε και να ξαναγράψετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Και αν ψάχνετε για εύκολους τρόπους, τότε μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε αυτό το άρθρο. Μπορείτε να κλείσετε τη σελίδα και να αφήσετε τα πάντα στη ζωή σας όπως είναι τώρα. Αλλά αν «δεν μπορείς πια», αν σε συνθλίβουν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σου και «δεν έχεις πια τη δύναμη να κάνεις τίποτα, είσαι κουρασμένος και θέλεις επιτέλους να ξεφύγεις από όλα αυτά », τότε σας λέω ότι είναι δυνατό. Αυτό είναι δυνατό μόνο εάν αρχίσετε να εργάζεστε όχι στην εξωτερική ζωή, αν και θα πρέπει να κάνετε πολλά σε αυτήν, αλλά αυτό θα έρθει αργότερα, αλλά εάν αρχίσετε να εργάζεστε με τα περιοριστικά προγράμματα και τις πεποιθήσεις σας. Ξεκινήστε ενεργοποιώντας τη μουσική κάθε μέρα, αυτό βοηθάει ιδιαίτερα τους ανθρώπους που ντρέπονται να πουν κάτι ευχάριστο στον εαυτό τους, έστω και ένας προς έναν, και περπατούν στο διαμέρισμα, στο δωμάτιο, στο γραφείο ενώ ακούνε μουσική και λένε στον εαυτό τους τη φράση που τους επηρεάζει προβληματικούς τομείς στη ζωή. Αν θέλετε να ξεφύγετε από τη φτώχεια ή να αγοράσετε ένα διαμέρισμα ή να βρείτε μια πιο αμειβόμενη δουλειά ή να λαμβάνετε παθητικό εισόδημα κάθε μήνα, τότε πείτε μια φράση που θα λειτουργήσει μέσα από τους φόβους σας και τα περιοριστικά προγράμματα σχετικά με τα χρήματα. Κάποτε, ο σύζυγός μου και εγώ είχαμε έναν στόχο - να γίνουμε οικονομικά ελεύθεροι (και μετά ζούσαμε σε ένα κοινόχρηστο διαμέρισμα, το οποίο εξοικονομήσαμε για δύο χρόνια· επίσης δεν είχαμε συγγενείς εκατομμυριούχους και δεν ξέραμε πώς να το συνειδητοποιήσουμε ). Περιγράψαμε και διευκρινίσαμε τι σημαίνει για εμάς οικονομική ελευθερία. Εκείνη την εποχή, για εμάς ακουγόταν κάπως έτσι: το δικό μας ξεχωριστό διαμέρισμα, κατά προτίμηση δεύτερο, συν ένα διαμέρισμα που νοικιάζουμε και λαμβάνουμε παθητικό εισόδημα κάθε μήνα. Αποτέλεσμα: Έχουν περάσει 7 χρόνια από τότε και τώρα έχουμε το δικό μας διαμέρισμα στο κέντρο και συν αρκετά ακίνητα που νοικιάζουμε. Αποδείχθηκε ότι ήταν πολύ περισσότερα από όσα ονειρευόμασταν. Αυτό όμως δεν συνέβη αμέσως. Τότε ήταν που νιώσαμε μόνοι μας τι σημαίνει να πιστεύουμε, ενσταλάχτηκε στην παιδική ηλικία, ότι «τα χρήματα είναι κακά», «πλούσιο σημαίνει κακό, κακό, αντιπνευματικό κ.λπ.», ότι «τα χρήματα αποκτώνται είτε με κλοπή είτε με απίστευτη δουλειά. » και παρόμοιους φόβους, σκέψεις και αμφιβολίες. Κάποια στιγμή, φανήκαμε να σταματήσουμε και ό,τι και να κάναμε στην εξωτερική μας ζωή, όλα έμοιαζαν να «συνωμοτούν» εναντίον μας. Στη συνέχεια αρχίσαμε να ανάβουμε τη μουσική, περπατήσαμε γύρω από το δωμάτιο και ήσυχα (ώστε οι γείτονες στο κοινόχρηστο διαμέρισμα να μην έχουν την επιθυμία να καλέσουν ένα ασθενοφόρο) είπαμε δηλώσεις ότι «Τα χρήματα είναι καλά και μας αξίζει να γίνουμε πλούσιοι και να παθηθούμε εισόδημα κάθε μήνα.» Είπαμε ότι το κεφάλαιό μας αυξάνεται και το Σύμπαν μας βοηθά να αυξήσουμε το ενεργό μας εισόδημα και να το διαχειριστούμε και να το επενδύσουμε με σύνεση σε ακίνητα. Τρεις-τέσσερις μήνες τριγυρνούσαμε έτσι στο δωμάτιο, στηρίζοντας ο ένας τον άλλον, χωρίς να χάσουμε ούτε μια μέρα! Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα! Κάθε μέρα για 30 - 40 λεπτά πρότασης. Το κύριο πράγμα δεν είναι απλώς να μουρμουρίσεις μια φράση, αλλά να κλείσεις τα μάτια σου και να φανταστείς, να νιώσεις τι ευχάριστα συναισθήματα σου προκαλούν τα χρήματα και ο πλούτος. Εργαστείτε με ξεπερασμένα προγράμματα και πεποιθήσεις.

Έπειτα βίωσα τη «στασιμότητα» στη δουλειά και παράλληλα με το «περπάτημα στο δωμάτιο», κάθε πρωί σηκωνόμουν 15 λεπτά νωρίτερα και έγραφα σε ένα φύλλο χαρτιού στο σημειωματάριό μου ότι «Τα λεφτά είναι καλά. Τα πολλά λεφτά είναι καλά και κερδίζω πολλά χρήματα με ειλικρίνεια και χωρίς κίνδυνο». Πρόσθεσα ένα συγκεκριμένο ποσό που ήθελα να κερδίσω. Περίπου ενάμιση μήνα αργότερα, όλα έμοιαζαν να «χάνονται». Ο άντρας μου άφησε την προηγούμενη δουλειά του και την ίδια μέρα, περπατώντας στο πάρκο και ανησυχώντας φανερά για το πού θα βρει τώρα μια καλή δουλειά, συναντήθηκε με έναν παλιό γνώριμο που είχε το δικό του δικηγορικό γραφείο. Εκείνος, αφού το έμαθε, τον κάλεσε αμέσως στην εταιρεία του, πείθοντάς τον επίσης με το γεγονός ότι ο μισθός εκεί ήταν διπλάσιος! Εντελώς απροσδόκητα, είχα μια «ανακάλυψη» στη δουλειά και η μια συμφωνία διαδέχτηκε την άλλη, και από κάθε συμφωνία λάμβανα όλο και περισσότερες προμήθειες. Ναι, αρχίσαμε να εργαζόμαστε περισσότερο, αλλά στη συνέχεια αρχίσαμε να αποταμιεύουμε και να εξοικονομούμε περισσότερα, γεγονός που μας επέτρεψε να αρχίσουμε να επενδύουμε σε ακίνητα και με την πάροδο του χρόνου να αγοράζουμε διαμερίσματα όχι μόνο για ενοικίαση, αλλά και για διαβίωση.

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιμετωπίσετε τυχόν περιοριστικά προγράμματα και πεποιθήσεις, όπως: «Είμαι ανάξιος, όχι αρκετά όμορφος, αρκετά έξυπνος, αρκετά μορφωμένος και ούτω καθεξής».

Εάν βρίσκετε δύσκολο ή πολύ άβολο να γράφετε μια σελίδα κάθε μέρα, τότε ίσως είστε απλώς ένας ακουστικός μαθητής και καλύτερος στη λεκτική πειθώ. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε και να γράψετε δηλώσεις και να μιλήσετε. Το κυριότερο όμως είναι, στο τέλος, να κλείνεις πάντα τα μάτια και να βουτάς μέσα σου, να προσπαθείς να ζήσεις τη φράση που εμπνέεις στον εαυτό σου! Αν αυτό είναι αγάπη και αυτοσεβασμός, φανταστείτε πώς ένα λευκό φως αρχίζει να σας ζεσταίνει από μέσα και λέτε, πείτε στον εαυτό σας: «Αγαπώ τον εαυτό μου, αγαπώ τον εαυτό μου όπως είμαι».

Αν αυτό είναι ευτυχία και σεβασμός στην οικογένεια, τότε κλείνεις και τα μάτια σου και ψιθυρίζεις στον εαυτό σου ότι αξίζεις σεβασμό. Και αρχίζεις να νιώθεις τι ευτυχισμένη σχέση έχεις με τον σύντροφό σου, με ποια αγάπη σου φέρεται και με ποια αγάπη του φέρεσαι εσύ ο ίδιος.

Σε κάθε περίπτωση, πρώτα δούλεψε μέσα σου, με τις περιοριστικές πεποιθήσεις και τους φόβους σου, με την «ενοχή και την αναξιότητά σου».

Σταθείτε στη μέση του δωματίου, κλείστε τα μάτια σας και αρχίστε να μιλάτε στον εαυτό σας. Ξεκινήστε να χτυπάτε το υποσυνείδητό σας. Αρχίστε να απευθύνεστε στον εαυτό σας ως αγαπημένο σας (αγαπημένο). Νιώστε την αγάπη να βγαίνει από την ψυχή σας προς το σώμα σας, προς το πρόσωπό σας, προς τον χαρακτήρα σας και προς τις ανάγκες σας. Αποδεχτείτε τα πάντα στον εαυτό σας ότι είστε εδώ και τώρα. Μπορείτε να βελτιώσετε ατελείωτα τον εαυτό σας και αυτό είναι μια υπέροχη επιθυμία. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποδεχτείς και να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως είσαι εδώ και τώρα. Και αποδεχτείτε το δικαίωμά σας στην ευτυχία. Πες, πες στον εαυτό σου αμέσως: «Είμαι άξιος, αξίζω τα καλύτερα. Και μου αξίζει μια υπέροχη σχέση με τον σύντροφό μου και μου αξίζει μια ευτυχισμένη οικογένεια! Είμαι άξιος της επιτυχίας και του σεβασμού, της υγείας και της ευημερίας!

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και η ζωή σας θα αρχίσει να αλλάζει! Το κύριο πράγμα που δεν ξεχνάτε να κάνετε πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε με τα προγράμματά σας είναι να γράψετε σε ένα ξεχωριστό σημειωματάριο όλα όσα συμβαίνουν αυτήν τη στιγμή στη ζωή σας και αυτά που προσπαθείτε και ονειρεύεστε. Δυστυχώς ή ευτυχώς, ένας άνθρωπος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο που μετά από λίγο αρχίζει να ξεχνά πώς ζούσε πριν και τι καλά πράγματα του έχουν συμβεί τον τελευταίο καιρό. Και έχοντας τέτοια αρχεία στα χέρια σας, μπορείτε πάντα να αξιολογείτε την εσωτερική ανάπτυξη και τις αλλαγές στη ζωή σας, να παρακολουθείτε ποια άσκηση σας ταιριάζει καλύτερα προσωπικά και να δώσετε μεγαλύτερη έμφαση σε αυτήν.

Ξεκινήστε να αλλάζετε τον εαυτό σας και η ζωή σας θα αλλάξει μόνη της! Με εκτίμηση, Αναστασία Γάη.