Οδηγός θηλασμού του ΠΟΥ. Χαρακτηριστικά των τελευταίων συστάσεων του ΠΟΥ για το θηλασμό. Βασικές αρχές του ΠΟΥ

Τις τελευταίες δεκαετίες, τα στοιχεία και οι συστάσεις για το θηλασμό συνέχισαν να αυξάνονται. Ο ΠΟΥ μπορεί πλέον να πει με απόλυτη σιγουριά ότι ο θηλασμός μειώνει τη θνησιμότητα των παιδιών και έχει οφέλη για την υγεία που επεκτείνονται μέχρι την ενηλικίωση. Για το γενικό πληθυσμό συνιστάται αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, ακολουθούμενος από θηλασμό με επαρκή συμπληρωματική σίτιση για δύο ή περισσότερα χρόνια για τη σίτιση του βρέφους.

Για να διασφαλιστεί ότι οι μητέρες μπορούν να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν τον αποκλειστικό θηλασμό για έξι μήνες, ο ΠΟΥ και η UNICEF συνιστούν:

• Διεξάγετε τον πρώτο θηλασμό μέσα στην πρώτη ώρα της ζωής.
• Κάνετε αποκλειστικό θηλασμό, δηλαδή μην δίνετε στο παιδί τίποτα άλλο εκτός από μητρικό γάλα - κανένα άλλο φαγητό ή ποτό, ούτε καν νερό.
• Θηλάστε κατά παραγγελία, όσο συχνά θέλει το μωρό, μέρα και νύχτα.
• Μη χρησιμοποιείτε μπουκάλια, θηλές ή πιπίλες.

Το μητρικό γάλα είναι το πρώτο φυσικό προϊόν διατροφής για τα νεογνά. Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά και την ενέργεια που χρειάζεται ένα μωρό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του και συνεχίζει να καλύπτει τις μισές ή περισσότερες διατροφικές ανάγκες του μωρού κατά το δεύτερο εξάμηνο του πρώτου έτους και το ένα τρίτο κατά το δεύτερο έτος.

Το μητρικό γάλα προάγει την αισθητηριακή και γνωστική ανάπτυξη και προστατεύει το μωρό από μολυσματικές και χρόνιες ασθένειες. Ο αποκλειστικός θηλασμός συμβάλλει στη μείωση της βρεφικής θνησιμότητας από κοινές παιδικές ασθένειες, όπως η διάρροια και η πνευμονία, και βελτιώνει την ανάρρωση από ασθένεια.

Ο θηλασμός είναι ευεργετικός για την υγεία και την ευημερία των μητέρων. Επιτρέπει την απόσταση μεταξύ των παιδιών, μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών και του μαστού, αυξάνει τους οικογενειακούς και εθνικούς πόρους, είναι μια αξιόπιστη μέθοδος σίτισης και είναι φιλική προς το περιβάλλον.

Ενώ ο θηλασμός είναι μια φυσική συμπεριφορά, είναι επίσης μια μαθημένη συμπεριφορά. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι μητέρες και άλλοι φροντιστές χρειάζονται ενεργή υποστήριξη για την καθιέρωση και τη διατήρηση καλών πρακτικών θηλασμού. Το 1992, ο ΠΟΥ και η UNICEF ανακοίνωσαν την Πρωτοβουλία Φιλικού Νοσοκομείου για τον Θηλασμό (BHII) για την ενίσχυση των πρακτικών του μαιευτηρίου για την υποστήριξη του μητρικού θηλασμού. Το IBIV συμβάλλει στη βελτίωση της εφαρμογής του αποκλειστικού θηλασμού παγκοσμίως και, με υποστήριξη σε όλο το σύστημα υγείας, μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να διατηρήσουν τον αποκλειστικό θηλασμό.

Ο ΠΟΥ και η UNICEF ανέπτυξαν την 40ωρη «Συμβουλευτική Θηλασμού: Ένα Εκπαιδευτικό Μάθημα» και αργότερα την πενθήμερη «Συμβουλευτική Σίτισης βρεφών και μικρών παιδιών: Ένα ολοκληρωμένο μάθημα» για να εκπαιδεύσουν τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας να παρέχουν εξειδικευμένη υποστήριξη στις μητέρες που θηλάζουν και να τις βοηθήσουν να ξεπεράσουν προβλήματα. . Οι βασικές δεξιότητες υποστήριξης του μητρικού θηλασμού αποτελούν επίσης μέρος του Εκπαιδευτικού Σεμιναρίου Ολοκληρωμένης Διαχείρισης της Παιδικής Ασθένειας για επαγγελματίες υγείας πρώτου επιπέδου.

Η Παγκόσμια Στρατηγική για τη διατροφή των βρεφών και μικρών παιδιών περιγράφει βασικές ενέργειες για την προστασία, την προώθηση και την υποστήριξη του θηλασμού.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) είναι ένα από τα τμήματα του ΟΗΕ, οι ιδιαιτερότητες του έργου του στοχεύουν στην επίλυση των πιο πιεστικών ζητημάτων που σχετίζονται με την υγεία ολόκληρου του πληθυσμού του πλανήτη. Ο ΠΟΥ προωθεί τον θηλασμό σε όλο τον κόσμο.

Στόχος του οργανισμού είναι μια υγιής γενιά. Ειδική συμβουλευτική βιβλιογραφία που δημιουργήθηκε από τον ΠΟΥ και τη UNICEF για τα οφέλη του θηλασμού έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες, εκπαιδεύοντας το ιατρικό προσωπικό και τον γενικό πληθυσμό.

Οι μεθοδολογικοί οδηγοί καλύπτουν όλα τα θέματα που σχετίζονται με το θηλασμό. Περιγράφουν τα οφέλη του μητρικού γάλακτος, πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με το θηλασμό και την πρόληψη των επιπλοκών.

Αρχές θηλασμού του ΠΟΥ

Οι Οδηγίες Θηλασμού παρέχουν σαφείς οδηγίες για επιτυχημένο θηλασμό:

• Εκπαίδευση ιατρικού προσωπικού στη σωστή τεχνική σίτισης, πιθανά προβλήματα, πρόληψη και αντιμετώπιση επιπλοκών.
• Ενημέρωση ιατρικών εργαζομένων για τα οφέλη και τους κανόνες του θηλασμού για τις μέλλουσες μητέρες σε προγεννητικές κλινικές, εξειδικευμένες σχολές για μέλλοντες γονείς και μαιευτήρια.
• Πρώιμος θηλασμός νεογνών, εφόσον το επιτρέπει η γενική κατάσταση της μητέρας και του παιδιού.
• Η συμβίωση μεταξύ ενός νεογέννητου και μιας γυναίκας μετά τον τοκετό.

Ο θηλασμός είναι ένα φυσικό μητρικό ένστικτο, αλλά ορισμένες γυναίκες βρίσκουν αυτή την τέχνη εύκολη, ενώ άλλες χρειάζονται εκπαίδευση.

Είναι καλό όταν αυτή η ικανότητα μπορεί να μεταδοθεί στη μέλλουσα μητέρα από τη μητέρα της ή από στενούς φίλους, όταν αυτό δεν είναι δυνατό, οι ιατροί θα πρέπει να έρθουν στη διάσωση.

Ο μεθοδολογικός οδηγός του ΠΟΥ διδάσκει τη σωστή τεχνική για το θηλασμό ενός μωρού, βοηθά στην επίλυση προβλημάτων μη συμμόρφωσης με τους κανόνες σίτισης, μιλά για τις ιδιαιτερότητες των θέσεων του μωρού κατά τη σίτιση κ.λπ.

Η επιστήμη δεν μένει ακίνητη. Οι οδηγίες του ΠΟΥ για το θηλασμό ενημερώνονται συνεχώς. Αυτό μας επιτρέπει να προβλέψουμε διάφορες δυσκολίες στο θηλασμό.

Θηλασμός: Πώς να εξασφαλίσετε την επιτυχία

Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε γιατί μια γυναίκα χρειάζεται να ταΐζει το μωρό της με μητρικό γάλα και όχι με φόρμουλα. Υποστηρίξτε τα οφέλη του θηλασμού. Δώστε λόγους για τα μειονεκτήματα της τεχνητής διατροφής για ένα μωρό.

Σε ιατρεία, εξειδικευμένα σχολεία για μέλλοντες γονείς και μαιευτήρια, είναι απαραίτητο να υπάρχουν εκπαιδευτικές αφίσες για το θηλασμό. Τα δικαιώματα των γυναικών και των παιδιών πρέπει να προστατεύονται.

Η προετοιμασία για το θηλασμό εξαρτάται από την ψυχολογική και φυσιολογική στάση της μέλλουσας μητέρας. Οι μαστικοί αδένες πρέπει να είναι προσαρμοσμένοι στο θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στη γυναίκα ότι η επιτυχία της σίτισης δεν εξαρτάται από το σχήμα και το μέγεθος του μαστού. Είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε τη σημασία της έγκαιρης προσκόλλησης του μωρού στο στήθος. Θα πρέπει να εξηγηθεί ότι το 99% των δυσκολιών κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορούν να ξεπεραστούν.

Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την επιτυχία του θηλασμού. Η αυτοπεποίθηση χτίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Οι ιατροί και οι συγγενείς θα πρέπει να υποστηρίζουν τη μητέρα στην απόφασή της να θηλάσει το μωρό της. Πιθανά προβλήματα στις τεχνικές σίτισης δεν πρέπει να απογοητεύουν ή να αναστατώνουν μια γυναίκα.

Ο θηλασμός είναι θέμα αυτοπεποίθησης

Η επικοινωνία και η συμβουλευτική είναι ένα σημαντικό σημείο για μια γυναίκα στην επιλογή μιας μεθόδου σίτισης. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται τη διαδικασία σίτισης και τις επιπλοκές που προκύπτουν.

Είναι απαραίτητο να εμβαθύνουμε σωστά στις αμφιβολίες και τους φόβους μιας γυναίκας που σχετίζονται με το θηλασμό. Ακόμη και τα πιο μικρά προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της σίτισης δεν μπορούν να αγνοηθούν.

Ο εργαζόμενος στον τομέα της υγείας θα πρέπει να εξηγήσει στη μητέρα λεπτομερώς πώς συμβαίνει ο θηλασμός. Η ακατάλληλη σίτιση, η έλλειψη αυτοπεποίθησης της μητέρας και ο περιορισμένος χρόνος σίτισης μπορεί να οδηγήσουν σε καθυστέρηση της φυσικής ανάπτυξης του παιδιού.

Μια γυναίκα μπορεί να αποφύγει τα περισσότερα προβλήματα εάν κατανοήσει πώς συμβαίνει η διαδικασία σίτισης. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ενημερωθεί για τη δομή του μαστικού αδένα, πώς παράγεται το μητρικό γάλα, πώς να προσκολλάται σωστά ένα μωρό, σημάδια σωστής σίτισης, συμπτώματα ακατάλληλης προσκόλλησης στο στήθος.

Αφήστε το μωρό να αρχίσει να ταΐζει όταν δείξει ότι είναι έτοιμο

Καλύψτε τις ανάγκες του παιδιού. Ένα υγιές μωρό τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του δεν χρειάζεται άλλη τροφή εκτός από το μητρικό γάλα. Η περιεκτικότητα σε μητρικό γάλα επιτρέπει στο μωρό να λάβει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντισώματα για το σχηματισμό ανοσίας, ανάλογα με την ηλικία του.

Το πρωτόγαλα είναι η πρώτη μερίδα γάλακτος και η πιο πολύτιμη για ένα νεογέννητο. Χάρη σε αυτόν, το παιδί προσαρμόζεται στον έξω κόσμο.

Ο απεριόριστος θηλασμός θα γίνει η βάση για μια συνεχή παροχή γάλακτος και θα αποφύγει πολλά προβλήματα που σχετίζονται με το θηλασμό.

Δεν μπορείτε να ταΐσετε το μωρό σας ανά ώρα. Το κλάμα ενός πεινασμένου μωρού είναι το πιο απελπισμένο σημάδι. Απαγορεύεται να αφήνετε το μωρό πεινασμένο περιμένοντας να κλάψει.

Ο υπερβολικός θηλασμός κατά τον θηλασμό είναι αδύνατον. Το παιδί πρέπει να αποφασίσει να σταματήσει το τάισμα απελευθερώνοντας το στήθος μόνο του. Το παιδί αρνείται να συνεχίσει να τρώει από το ένα στήθος.

Το τάισμα του μωρού το βράδυ πρέπει να γίνεται κάτω από το φως μιας νυχτερινής λάμπας, μετά την αλλαγή της πάνας.

Διατηρήστε απεριόριστη σίτιση

Πιθανά προβλήματα κατά τον θηλασμό και οι λύσεις τους σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Πολλές μητέρες ανησυχούν ότι το μωρό τους δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα. Συχνά δεν είναι σίγουροι ότι υπάρχει αρκετό γάλα στους μαστικούς αδένες, κάτι που είναι ο λόγος για τη μετάβαση σε τεχνητή διατροφή. Η αδυναμία παραγωγής γάλακτος εμφανίζεται σε 1-2 γυναίκες ανά 10.000.

Πληροφορίες σχετικά με την ανεπαρκή παροχή γάλακτος μπορούν να ληφθούν με ζύγιση ελέγχου ή απαντώντας σε ορισμένες ερωτήσεις:

• Εάν το παιδί φαίνεται υγιές;
• Είναι το παιδί ξύπνιο περισσότερες από 4 ώρες την ημέρα;
• Το μωρό λαμβάνει μόνο μητρικό γάλα;
• Είναι απεριόριστη η πρόσληψη μητρικού γάλακτος και τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα;
• Είναι σωστή η θέση του στήθους σας;
• Χρησιμοποιεί τη σωστή τεχνική η εφαρμογή;
• Το γάλα ρέει ελεύθερα από το στήθος;
• Είναι φυσιολογικά τα κόπρανα του μωρού;

Η αύξηση βάρους του μωρού είναι κατά μέσο όρο 500-800 γραμμάρια. μηνιαία για τους πρώτους τρεις μήνες.

Η ανεπαρκής παροχή γάλακτος μπορεί να είναι ένα παροδικό φαινόμενο και δεν πρέπει να αποτελεί λόγο άρνησης του θηλασμού. Τα παιδιά μεγαλώνουν, άρα η ανάγκη τους για γάλα αυξάνεται, ενώ η παραγωγή γάλακτος δεν έχει χρόνο να ικανοποιήσει την ανάγκη. Ή ο λόγος για την ανεπαρκή ποσότητα μπορεί να είναι η ακατάλληλη προσκόλληση στο στήθος, ο περιορισμός στο χρόνο και τη συχνότητα σίτισης.

Πρέπει να ξέρετε ότι τέτοια επεισόδια είναι πάντα αναστρέψιμα. Το τάισμα με μπιμπερό δεν θα λύσει το πρόβλημα, αλλά μάλλον θα ενθαρρύνει το μωρό να σταματήσει το θηλασμό.

Για να λύσετε ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να καθησυχάσετε τη μητέρα, να δώσετε εμπιστοσύνη στην ικανότητά της να ταΐσει το μωρό, να βεβαιωθείτε ότι η μητέρα είναι σωστά προσκολλημένη στο στήθος και να διευκρινίσετε τη σωστή διατροφή της γυναίκας. Σε περίπτωση υποσιτισμού, ισορροπήστε τη διατροφή και παρέχετε ζεστά ροφήματα για την τόνωση της γαλουχίας.

Το πολύ γάλα μπορεί να γίνει πρόβλημα σίτισης. Συμβαίνει όταν η θηλή δεν έχει συλληφθεί σωστά. Το παιδί συνήθως παίρνει αρκετό μόνο από την πρώτη μερίδα γάλακτος, στη συνέχεια, όταν η παραγωγή είναι μικρότερη, το παιδί θα αρνηθεί το στήθος λόγω της μικρότερης ποσότητας.

Για να το λύσετε, πρέπει να εξασφαλίσετε τη σωστή λαβή της θηλής και της θηλής. Δεν πρέπει να αφαιρείτε το μωρό σας από το στήθος όταν σταματήσει να θηλάζει.

Οι φλεγμονώδεις και κατεστραμμένες θηλές είναι ένα πρόβλημα που προκαλεί δυσφορία κατά τη σίτιση. Ο κύριος λόγος είναι η ακατάλληλη προσκόλληση στο στήθος. Η κύρια λύση είναι οι διαδικασίες υγιεινής για τη θεραπεία των θηλών με απολυμαντικά διαλύματα, τα λουτρά στήθους με αέρα, η διατήρηση των θηλών στεγνών και η χρήση ειδικών επιθεμάτων.

Το σωστό κούμπωμα αποτρέπει τη φλεγμονή του μαστού και τη βλάβη της θηλής

Η διόγκωση του μαστού εμφανίζεται συνήθως την πέμπτη ημέρα μετά τη γέννηση και χαρακτηρίζεται από αίσθημα πληρότητας, φούσκωμα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Το αίσθημα κορεσμού είναι φυσιολογικό και η διόγκωση μπορεί να αποφευχθεί.

Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να κολλήσετε σωστά στο στήθος, να ζεστάνετε λίγο το στήθος πλένοντας τις θηλές με ζεστό νερό και να χρησιμοποιήσετε άνετα εσώρουχα. Δεν μπορείτε να εκφράσετε το στήθος σας εάν δεν υπάρχουν σημάδια στασιμότητας του γάλακτος με τη μορφή σβώλων!

Οι φραγμένοι γαλακτοφόροι πόροι και η μαστίτιδα είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν ο χρόνος σίτισης είναι περιορισμένος, η ακατάλληλη τεχνική μανδάλωσης, η ακατάλληλη παραγωγή ωκυτοκίνης κ.λπ. Η απόφραξη εκδηλώνεται με συμπύκνωση με τη μορφή εξογκώματος. Το δέρμα σε αυτή την περιοχή μπορεί να κοκκινίσει, να είναι επώδυνο στην αφή και να συνοδεύεται από αύξηση της θερμοκρασίας.

Η μη λοιμώδης μαστίτιδα συνοδεύεται από ερυθρότητα του μαστικού αδένα, πόνο και υψηλό πυρετό.

Η λύση στο πρόβλημα είναι η απορρόφηση του γάλακτος και η βελτίωση της αποστράγγισης. Εάν χάσετε τη στιγμή για να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα, μπορεί να εμφανιστεί μολυσματική μαστίτιδα. Εάν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τα συμπτώματα της μαστίτιδας θα πρέπει να βελτιωθούν εντός 24 ωρών.

Το μητρικό γάλα είναι η πιο ευεργετική πηγή διατροφής για ένα μωρό. Παρέχει στο μωρό τις απαραίτητες ουσίες. Και αυτή η αλήθεια δεν χρειάζεται απόδειξη. ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας)ανησυχεί σοβαρά για θέματα θηλασμού και συμβουλεύει μια σειρά από κανόνες για την επιτυχή καθιέρωση αυτής της διαδικασίας. Οι συστάσεις του ΠΟΥ για το θηλασμό χρησιμοποιούνται ευρέως από πολλούς συμβούλους θηλασμού σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο.

Κανόνες για επιτυχημένη σίτιση

Ο ΠΟΥ εξέδωσε τις συστάσεις του όχι μόνο «για επίδειξη». Βοηθούν πραγματικά πολλές μητέρες να καθιερώσουν σωστά τη διαδικασία του θηλασμού και να παρέχουν στο μωρό τους την απαραίτητη διατροφή. Ειδικά τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του.

1. Βάλτε το μωρό σας στο στήθος όσο το δυνατόν νωρίτερα. Καλό είναι να το κάνετε την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση. Το πρωτόγαλα, το οποίο σχηματίζεται στο τέλος της εγκυμοσύνης, έχει ευεργετική επίδραση στην ανοσία του παιδιού.
2. Μην ταΐζετε το νεογέννητό σας με μπιμπερό. Τα μπουκάλια μπορεί να είναι εθιστικά και τότε το μωρό απλά δεν θα κολλήσει στο στήθος της μητέρας του. Εάν υπάρχει ανάγκη για συμπληρωματική σίτιση, χορηγήστε το με κουτάλι ή πιπέτα. Αποφύγετε και τις πιπίλες.
3. Κοινή «ζωή» στο ίδιο δωμάτιο με τη μαμά.
4. Μάθετε πώς να βάζετε το μωρό σας στο στήθος σας σωστά. Και οι δύο το χρειάζεστε αυτό. Με τη σωστή στάση, το μωρό δεν θα πάρει υπερβολικό αέρα και δεν θα δαγκώσει το στήθος σας.
5. Ταΐστε το μωρό σας κατά παραγγελία. Ο θηλασμός με το ρολόι είναι κατάλοιπο της σοβιετικής εποχής. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να φάει όταν το χρειάζεται.
6. Αφήστε τη διάρκεια της σίτισης στη διακριτική ευχέρεια του μωρού. Πιστέψτε με, θα φάει ακριβώς όσο χρειάζεται το σώμα του. Ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο.
7. Δώστε μεγάλη προσοχή στο νυχτερινό τάισμα. Είναι ιδιαίτερα θρεπτικά και εγγυώνται βιώσιμη γαλουχία.
8. Δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε και να εισάγετε στη διατροφή διάφορους χυμούς και κομπόστες. Το μωρό χρειάζεται μόνο το υγρό που συνοδεύει το μητρικό γάλα.
9. Μην προσφέρετε στο νήπιό σας δεύτερο στήθος αν δεν έχει πιπιλίσει τα πάντα από το πρώτο. Το όψιμο γάλα είναι το υψηλότερο σε θερμίδες.
10. Δεν χρειάζεται να πλένετε τα στήθη σας πριν και μετά το τάισμα. Έτσι θα «κερδίσετε» μόνο ραγισμένες θηλές. Ένα καθημερινό ντους είναι αρκετό για την υγιεινή.
11. Μην αγχώνετε τον εαυτό σας και το μωρό σας με συχνές ζυγίσεις. Ακόμα δεν θα δώσουν μια πλήρη εικόνα του τι συμβαίνει. Ζυγίζετε το μωρό σας μία φορά το μήνα, όχι πιο συχνά.
12. Δεν χρειάζεται να αντλείτε αντλία μετά από κάθε θηλασμό. Εάν έχετε οργανώσει σωστά το θηλασμό, το γάλα θα απελευθερώνεται αυστηρά «κατ' απαίτηση». Τίποτα επιπλέον. Πρέπει να αντλήσετε αν αναγκαστείτε να αποχωριστείτε το μωρό σας για μικρό χρονικό διάστημα.
13. Προσπαθήστε να μην εισάγετε στερεές τροφές μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά αυτής της ηλικίας έχουν αρκετό μητρικό γάλα. Δεν απαιτείται καθόλου πρόσθετη διατροφή.
14. Οι ειδικοί του ΠΟΥ πιστεύουν ότι μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να επικοινωνεί με πιο έμπειρες μητέρες. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με συμβούλους γαλουχίας ή διάφορες ομάδες υποστήριξης.
15. Προσπαθήστε να μην απογαλακτίσετε το μωρό σας τουλάχιστον μέχρι την ηλικία του 1,5 έτους.

Και το πιο σημαντικό, μην ντρέπεστε να μάθετε πώς να είστε μαμά. Στον σημερινό κόσμο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μάθετε τις τεχνικές φροντίδας του μωρού και τα βασικά στοιχεία του θηλασμού. Αυτή η εμπειρία θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα.

Κανόνες θηλασμού:

Εναλλακτική γνώμη

Πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα εκφράζει την αντίθετη γνώμη. Βρετανοί επιστήμονες επέκριναν τις συστάσεις του ΠΟΥ.

Πιστεύουν ότι τα παιδιά χρειάζονται συμπληρωματική σίτιση ήδη από τους τέσσερις μήνες. Ωστόσο, οι παιδίατροι του Ηνωμένου Βασιλείου συμφωνούν ότι αυτά τα πρότυπα μπορεί να διαφέρουν για τις αναπτυσσόμενες και τις ανεπτυγμένες χώρες. Ένας από τους επιστήμονες του Λονδίνου είπε ότι δεν χρειάζεται να ακολουθεί κανείς τυφλά οποιεσδήποτε συστάσεις. Απαιτείται μια ισορροπημένη ματιά στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Αλλά αυτή η γνώμη των επιστημόνων επικρίθηκε. Εκπρόσωποι του Υπουργείου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου πιστεύουν ότι οι ερευνητές έχουν προτείνει μια αβάσιμη εκδοχή και απλώς βοηθούν τους κατασκευαστές παιδικών τροφών να βγάλουν χρήματα.

Ωστόσο, στη Ρωσία, οι επίσημες συστάσεις περιλαμβάνουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από 3-4 μήνες.

Τόσος κόσμος, τόσες πολλές απόψεις. Κάθε μητέρα έχει το δικαίωμα να επιλέξει μια πορεία δράσης. Άλλωστε, η υγεία ενός μικρού πλάσματος είναι στα χέρια της.

1. Πρώιμος θηλασμός - μέσα στην πρώτη ώρα μετά τη γέννα!

2. Αποφύγετε να ταΐζετε το νεογέννητο με μπιμπερό ή άλλη μέθοδο πριν το προσκολλήσει η μητέρα στο στήθος. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην αναπτύξει το παιδί νοοτροπία για άλλη σίτιση εκτός από το θηλασμό.

3. Κοινή συντήρηση μητέρας και παιδιού στο μαιευτήριο στον ίδιο θάλαμο.

4. Η σωστή θέση του μωρού στο στήθος επιτρέπει στη μητέρα να αποφύγει πολλά προβλήματα και επιπλοκές με το στήθος. Εάν η μητέρα δεν το διδάχτηκε αυτό στο μαιευτήριο, θα πρέπει να καλέσει έναν σύμβουλο γαλουχίας και να το μάθει αυτό συγκεκριμένα.
5. Σίτιση κατ' απαίτηση του παιδιού. Είναι απαραίτητο να βάλουμε το μωρό στο στήθος για οποιονδήποτε λόγο, να του δίνουμε τη δυνατότητα να θηλάζει όταν θέλει και όσο θέλει. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για να χορτάσει το παιδί, αλλά και για την ψυχοσυναισθηματική του άνεση. Για να αισθάνεται άνετα, το μωρό μπορεί να προσκολληθεί στο στήθος έως και 4 φορές την ώρα.
6. Η διάρκεια της σίτισης ρυθμίζεται από το παιδί: μην αφαιρείτε το μωρό από το στήθος πριν απελευθερώσει τη θηλή!
7. Οι νυχτερινές τροφές του μωρού εξασφαλίζουν σταθερή γαλουχία και θα προστατεύσουν τη γυναίκα από την επόμενη εγκυμοσύνη έως και 6 μήνες – στο 96% των περιπτώσεων. Επιπλέον, τα νυχτερινά ταΐσματα είναι τα πιο πλήρη και θρεπτικά.
8. Καμία πρόσθετη συγκόλληση ή εισαγωγή ξένων υγρών και προϊόντων. Εάν το μωρό διψάει, θα πρέπει να το βάζετε στο στήθος πιο συχνά.
9. Πλήρης άρνηση πιπίλας, πιπίλας και ταΐσματος με μπιμπερό. Εάν είναι απαραίτητο να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει να χορηγούνται μόνο από φλιτζάνι, κουτάλι ή πιπέτα.
10. Μεταφορά του μωρού στο δεύτερο στήθος μόνο όταν έχει πιπιλίσει το πρώτο στήθος. Εάν η μητέρα βιαστεί να προσφέρει στο μωρό το δεύτερο στήθος, δεν θα λάβει επιπλέον «όψιμο γάλα» πλούσιο σε λιπαρά. Ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να παρουσιάσει πεπτικά προβλήματα: δυσανεξία στη λακτόζη, αφρώδη κόπρανα. Το παρατεταμένο πιπίλισμα στο ένα στήθος θα εξασφαλίσει τη σωστή λειτουργία του εντέρου.
11. Αποφύγετε να πλένετε τις θηλές πριν και μετά το τάισμα. Το συχνό πλύσιμο των μαστών οδηγεί στην αφαίρεση του προστατευτικού στρώματος λίπους από την θηλή και τη θηλή, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρωγμών. Τα στήθη δεν πρέπει να πλένονται περισσότερο από μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια ενός υγιεινού ντους. Εάν μια γυναίκα κάνει ντους λιγότερο συχνά, τότε σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεται επιπλέον πλύσιμο του μαστού.
12. Άρνηση από ελέγχους ζυγίσεις του παιδιού, που πραγματοποιείται περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η διαδικασία δεν παρέχει αντικειμενικές πληροφορίες σχετικά με τη διατροφική κατάσταση του βρέφους. Ερεθίζει μόνο τη μητέρα, οδηγεί σε μείωση της γαλουχίας και στην παράλογη εισαγωγή συμπληρωματικής σίτισης.
13. Εξάλειψη της πρόσθετης έκφρασης γάλακτος. Με σωστά οργανωμένο θηλασμό, το γάλα παράγεται ακριβώς όσο χρειάζεται το μωρό, οπότε δεν χρειάζεται να αντλείται μετά από κάθε θηλασμό. Η άντληση είναι απαραίτητη σε περίπτωση αναγκαστικού χωρισμού μητέρας και παιδιού, πηγαίνοντας μητέρα στη δουλειά κ.λπ.
14. Μόνο θηλασμός έως 6 μηνών - το παιδί δεν χρειάζεται πρόσθετη διατροφή ή συμπληρωματικές τροφές. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ένα παιδί μπορεί να θηλάσει αποκλειστικά έως και 1 χρόνο χωρίς να βλάψει την υγεία του.
15. Υποστήριξη για μητέρες που θήλασαν παιδιά κάτω των 1-2 ετών. Η επικοινωνία με γυναίκες που είχαν θετικές εμπειρίες με το θηλασμό βοηθά μια νέα μητέρα να αποκτήσει εμπιστοσύνη στις ικανότητές της και να λάβει πρακτικές συμβουλές για να βοηθήσει στην καθιέρωση του θηλασμού. Ως εκ τούτου, συνιστάται στις νέες μητέρες να επικοινωνούν με τις ομάδες υποστήριξης μητρικού θηλασμού όσο το δυνατόν νωρίτερα.
16. Η εκπαίδευση στις τεχνικές φροντίδας και θηλασμού του παιδιού είναι απαραίτητη για μια σύγχρονη μητέρα ώστε να μπορεί να το μεγαλώσει έως και 1 χρόνο χωρίς περιττές ταλαιπωρίες και άνετα για την ίδια και το μωρό της. Οι σύμβουλοι γαλουχίας θα σας βοηθήσουν να κανονίσετε τη φροντίδα του νεογέννητου σας και να διδάξετε στη μητέρα σας τεχνικές θηλασμού. Όσο πιο γρήγορα μια μητέρα μάθει τη μητρότητα, τόσο λιγότερες απογοητεύσεις και δυσάρεστες στιγμές θα υπομείνει αυτή και το μωρό της.
17. Θηλασμός μέχρι το παιδί να γίνει 1,5-2 ετών. Ο θηλασμός για έως και ένα έτος δεν είναι μια φυσιολογική περίοδος διακοπής του θηλασμού, επομένως τόσο η μητέρα όσο και το παιδί υποφέρουν κατά τον απογαλακτισμό.

Ο θηλασμός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διασφάλισης της υγείας και της επιβίωσης των παιδιών.

Η έναρξη του θηλασμού την πρώτη ώρα της γέννησης, ο αποκλειστικός θηλασμός για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής και η συνέχιση του θηλασμού μέχρι την ηλικία των δύο θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή περίπου 800.000 παιδιών κάθε χρόνο. Παγκοσμίως, λιγότερο από το 40% των παιδιών κάτω των έξι μηνών θηλάζουν αποκλειστικά.

Προκειμένου οι μητέρες και οι οικογένειες να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν βέλτιστες πρακτικές θηλασμού, είναι απαραίτητη η επαρκής συμβουλευτική και η υποστήριξη του θηλασμού.

Ο ΠΟΥ προωθεί ενεργά τον θηλασμό ως την καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο δείχνει τα πολλά οφέλη του θηλασμού και πώς η συνεχής υποστήριξη για τις μητέρες μπορεί να συμβάλει στην αύξηση των ποσοστών θηλασμού σε όλο τον κόσμο.

Ο ΠΟΥ συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής. Στερεές τροφές, όπως πουρές φρούτων και λαχανικών, θα πρέπει να εισάγονται στην ηλικία των έξι μηνών, εκτός από τον θηλασμό που θα συνεχιστεί μέχρι την ηλικία των δύο ετών και μετά. Εκτός:

• Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινά την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση
• Ο θηλασμός πρέπει να γίνεται κατά παραγγελία, όσο συχνά θέλει το μωρό, μέρα και νύχτα
• Η χρήση μπουκαλιών και πιπίλων πρέπει να αποφεύγεται.

Οφέλη για την υγεία των παιδιών

Το μητρικό γάλα είναι ιδανική τροφή για νεογέννητα και βρέφη.

Περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για υγιή ανάπτυξη. Είναι ασφαλές και περιέχει αντισώματα που βοηθούν στην προστασία των παιδιών από κοινές παιδικές ασθένειες όπως η διάρροια και η πνευμονία, που είναι οι δύο κύριες αιτίες θανάτου στα παιδιά παγκοσμίως. Το μητρικό γάλα είναι άμεσα διαθέσιμο και προσιτό, συμβάλλοντας στη διασφάλιση της κατάλληλης διατροφής για τα βρέφη.

Οφέλη για τις μητέρες

Ο θηλασμός προσφέρει επίσης οφέλη για τις μητέρες. Ο αποκλειστικός θηλασμός συνδέεται με μια φυσική (αλλά όχι εγγυημένη) μέθοδο αντισύλληψης (προστασία 98% τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση). Μειώνει τους κινδύνους ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών αργότερα στη ζωή, του διαβήτη τύπου 2 και της επιλόχειας κατάθλιψης.

Μακροπρόθεσμα οφέλη για τα παιδιά

Εκτός από τα άμεσα οφέλη για τα παιδιά, ο θηλασμός συμβάλλει στην καλή υγεία σε όλη τη ζωή. Οι έφηβοι και οι ενήλικες που θήλασαν ως παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Είναι λιγότερο πιθανό να έχουν διαβήτη τύπου 2 και έχουν υψηλότερη βαθμολογία στα τεστ νοημοσύνης.

Γιατί όχι βρεφική φόρμουλα;

Το βρεφικό γάλα δεν περιέχει τα αντισώματα που βρίσκονται στο μητρικό γάλα. Τα μακροπρόθεσμα οφέλη του θηλασμού για τις μητέρες και τα μωρά δεν μπορούν να αναπαραχθούν με το βρεφικό γάλα.

Εάν το βρεφικό γάλα δεν παρασκευάζεται σωστά, υπάρχουν κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση μη ασφαλούς νερού και μη αποστειρωμένων προμηθειών ή την πιθανή παρουσία βακτηρίων στη φόρμουλα σε σκόνη. Η υπερβολική αραίωση της φόρμουλας για να «τεντώσει» τα αποθέματα μπορεί να οδηγήσει σε υποσιτισμό. Τα αποθέματα μητρικού γάλακτος διατηρούνται μέσω του συχνού θηλασμού, επομένως, όταν το γάλα δεν είναι διαθέσιμο, η επιστροφή στον θηλασμό μπορεί να μην είναι δυνατή λόγω μειωμένης παραγωγής μητρικού γάλακτος.

HIV και θηλασμός

Μια μολυσμένη με HIV μητέρα μπορείμεταδώσετε τη μόλυνση στο παιδί σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού ή του θηλασμού. Τα αντιρετροϊκά φάρμακα (ARV) που χορηγούνται σε μητέρα ή παιδί που διατρέχουν κίνδυνο έκθεσης στον HIV μειώνουν τον κίνδυνο μετάδοσης. Ο θηλασμός σε συνδυασμό με αντιρετροϊκά φάρμακα έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης των παιδιών που παραμένουν μη μολυσμένα από τον ιό HIV. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, οι θηλάζουσες μητέρες με HIV λοίμωξη θα πρέπει να λαμβάνουν αντιρετροϊκά φάρμακα και να ακολουθούν τις οδηγίες του ΠΟΥ για τη διατροφή των βρεφών.

Ρύθμιση υποκατάστατων μητρικού γάλακτος

Το 1981 εγκρίθηκε ο Διεθνής Κώδικας Εμπορίας Υποκατάστατων Μητρικού γάλακτος. Φωνάζει

• Παρέχετε πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη του θηλασμού και τους κινδύνους για την υγεία των υποκατάστατων σε όλες τις ετικέτες για βρεφικά παρασκευάσματα.
• μην τονώσετε την πώληση υποκατάστατων μητρικού γάλακτος
• μην παρέχουν δωρεάν δείγματα υποκατάστατων σε έγκυες γυναίκες, μητέρες ή τις οικογένειές τους
• δεν διανέμουν δωρεάν υποκατάστατα ή δεν παρέχουν επιδοτήσεις για αυτά σε εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και ιατρικά ιδρύματα

Απαιτείται υποστήριξη για τις μητέρες

Ο θηλασμός πρέπει να μάθει. Στην αρχή πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Πολλές κοινές πρακτικές, όπως η παραμονή μητέρας-μωρού
σε ξεχωριστά δωμάτια, η χρήση θαλάμων νεογνών και η διατροφή με γάλα δυσκολεύουν στην πραγματικότητα το θηλασμό για τις μητέρες και τα μωρά. Οι εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης που υποστηρίζουν το θηλασμό αποφεύγοντας τις παραπάνω τεχνικές και έχοντας εκπαιδευμένους συμβούλους γαλουχίας στη διάθεση των νέων μητέρων συμβάλλουν στην αύξηση των ποσοστών θηλασμού. Χάρη στην πρωτοβουλία WHO-UNICEF Breastfeeding Friendly Hospital Initiative, η οποία στοχεύει να υποστηρίξει και να βελτιώσει τη φροντίδα της μητέρας και των νεογνών, 152 χώρες διαθέτουν τέτοιες εγκαταστάσεις.

Εργασία και θηλασμός

Πολλές μητέρες που επιστρέφουν στη δουλειά εγκαταλείπουν εν μέρει ή πλήρως το θηλασμό επειδή δεν έχουν αρκετό χρόνο ή χώρο για να ταΐσουν τα μωρά τους, να βγάλουν και να αποθηκεύσουν το γάλα τους. Θα πρέπει να παρέχεται ένας ασφαλής, καθαρός και ιδιωτικός χώρος στην εργασία ή κοντά στην εργασία, ώστε οι μητέρες να συνεχίζουν να θηλάζουν. Οι εγκαταστάσεις που παρέχουν ευκαιρίες για τις μητέρες, όπως η άδεια μητρότητας μετ' αποδοχών, η μερική απασχόληση, οι επιτόπιοι βρεφονηπιακοί σταθμοί, οι χώροι εξαγωγής και αποθήκευσης μητρικού γάλακτος και τα διαλείμματα που παρέχονται για το θηλασμό, μπορούν να προωθήσουν το θηλασμό.

Το επόμενο βήμα είναι η σταδιακή εισαγωγή στερεών τροφών

Για την κάλυψη των αυξανόμενων αναγκών των βρεφών, θα πρέπει να εισάγονται πολτοποιημένες στερεές τροφές στην ηλικία των έξι μηνών εκτός από τη συνέχιση του θηλασμού. Το φαγητό για παιδιά μπορεί να παρασκευαστεί χωριστά ή από τρόφιμα που προορίζονται για άλλα μέλη της οικογένειας. Ο ΠΟΥ σημειώνει ότι:

• Όταν εισάγετε στερεές τροφές, μην μειώνετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος
• Οι στερεές τροφές πρέπει να δίνονται με κουτάλι ή φλιτζάνι και όχι σε μπουκάλι.
• Τα στερεά τρόφιμα πρέπει να είναι καθαρά, ασφαλή και τοπικά διαθέσιμα
• Τα μικρά παιδιά χρειάζονται χρόνο για να μάθουν να τρώνε στερεές τροφές.