Αιώνιες κραυγές, άγρυπνες νύχτες και ανήσυχες μέρες: πώς να επιβιώσετε τον πρώτο χρόνο του μωρού; Πώς να επιβιώσετε τον πρώτο μήνα μετά τον τοκετό. Λόγια χωρίστρα για νέες μητέρες

Ανάπτυξη ανά εβδομάδα

Θηλασμός

Τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση, το παιδί υφίσταται προσαρμογή σε μια νέα ζωή έξω από το σώμα της μητέρας. Αυτή είναι μια σημαντική περίοδος τόσο για το μωρό όσο και για τους γονείς του. Ας δούμε τα κύρια χαρακτηριστικά του πρώτου μήνα ζωής του μωρού.

Για να εκτιμηθεί η δυναμική της ανάπτυξης, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε το ύψος και το βάρος του μωρού κατά τη γέννηση

Φυσιολογικές αλλαγές

Διαβάστε για το πώς μοιάζει ένα νεογέννητο σε άλλο άρθρο. Σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα του μωρού τις πρώτες εβδομάδες της ζωής:

• Το οίδημα μετά τον τοκετό υποχωρεί.
• Τα οστά του κρανίου γίνονται πιο δυνατά.
• Ορισμένα χαρακτηριστικά εμφανίζονται στο πρόσωπο.
• Αλλάζει το όραμα. Βελτιώνει τον συντονισμό και την εστίαση των ματιών.
• Το πεπτικό σύστημα προσαρμόζεται στη νέα δίαιτα και είναι γεμάτο με ευεργετική μικροχλωρίδα.
• Η αιμοποίηση και η κυκλοφορία του αίματος ξαναχτίζονται. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν την εμβρυϊκή αιμοσφαιρίνη καταστρέφονται και στη θέση τους εμφανίζονται νέα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Ένα παιδί στον πρώτο μήνα της ζωής του ουρεί αρκετά συχνά και συμβαίνει τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, τα ούρα που εκκρίνονται από το μωρό είναι σχεδόν διαφανή. Ένα μωρό σε ηλικία 1 μηνός έχει κενώσεις έως και 12 φορές την ημέρα (συνήθως αμέσως μετά το τάισμα). Το σκαμνί του είναι κίτρινου χρώματος και έχει χυλώδη υφή.

Ο πρώτος μήνας είναι πολύ σημαντικός στη ζωή του μωρού, επομένως η επαφή με αγνώστους πρέπει να είναι ελάχιστη

Ύψος και βάρος

Το βάρος και το ύψος ενός νεογέννητου μωρού επηρεάζονται από διάφορους παράγοντες, από την κληρονομικότητα μέχρι την υγεία του μωρού. Για να προσδιορίσουν αν όλα είναι εντάξει με το μωρό, οι γονείς και οι γιατροί ζυγίζουν το μωρό κάθε μήνα και μετρούν το μήκος του σώματός του.

Εκτός από το σωματικό βάρος και το μήκος του μωρού, λαμβάνονται επίσης υπόψη η περιφέρεια του κεφαλιού του μωρού και η περιφέρεια στήθους του παιδιού.

Οι δείκτες των νεογέννητων είναι οι εξής:

Πόσο βάρος παίρνει ένα μωρό τον πρώτο μήνα;

Τον πρώτο μήνα, το μωρό παίρνει κατά μέσο όρο 600 γραμμάρια βάρους. Σημειώστε ότι κανονικά, στο μαιευτήριο, το μωρό χάνει έως και 10% του βάρους με το οποίο γεννήθηκε, αλλά ακόμη και πριν το εξιτήριο αρχίζει να ξαναπαίρνει βάρος και μετά από αυτό μόνο η αύξηση βάρους θεωρείται φυσιολογική. Το ύψος του μωρού αυξάνεται κατά 3 περίπου εκατοστά τον πρώτο μήνα.

Η πρώτη ζύγιση του μωρού θα γίνει στο μαιευτήριο αμέσως μετά τη γέννηση.

Οι δείκτες των μωρών σε 1 μήνα μοιάζουν με αυτό:

Αντανακλαστικά

Η υγεία ενός νεογέννητου μωρού ελέγχεται πάντα από την παρουσία αντανακλαστικών που πρέπει να έχει ένα μωρό. Πολλά από αυτά τα αντανακλαστικά εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου, αλλά η παρουσία τους σε ένα νεογέννητο είναι ένα σημαντικό σημάδι της υγείας του μωρού.

Η παρουσία αντανακλαστικών δείχνει τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού

Τα ακόλουθα αντανακλαστικά καθορίζονται σε ένα νεογέννητο μωρό:

1. Το πιπίλισμα.Αυτό είναι το κύριο αντανακλαστικό που παρέχει διατροφή στο μωρό.
2. Συλλήψιμος.Όταν αγγίζετε την παλάμη του μωρού σας με ένα δάχτυλο ή ένα παιχνίδι, θα δείτε πώς το μωρό το πιάνει αντανακλαστικά.
3. Ερευνα.Όταν χαϊδεύει ή αγγίζει το μάγουλο, το παιδί γυρίζει το κεφάλι του.
4. Κολύμπι.Όταν τοποθετείτε το μωρό στην κοιλιά σας, θα δείτε ότι το μωρό κάνει κινήσεις παρόμοιες με το κολύμπι.
5. Μπαμπίνσκι.Εάν περάσετε το δάχτυλό σας κατά μήκος του ποδιού του μωρού (κατά μήκος της εξωτερικής άκρης του), το πόδι γυρίζει και τα δάχτυλα των ποδιών σε αυτό αποκλίνουν.
6. Περίπατος.Στηρίζοντας το σώμα του μωρού σας έτσι ώστε τα πόδια του να αγγίζουν μια συμπαγή επιφάνεια, θα παρατηρήσετε πώς το μωρό αρχίζει να εκτελεί κινήσεις παρόμοιες με το περπάτημα.
7. Μόρα.Με έναν ξαφνικό δυνατό ήχο, το μωρό θα κινήσει τα πόδια και τα χέρια του μαζί και θα τα απλώσει.
8. Μπαμπκίνα.Πιέστε την παλάμη του μωρού και δείτε πώς το μωρό ανοίγει το στόμα του και γυρίζει το κεφάλι του.

Τρόπος

Ως εκ τούτου, ένα μωρό δεν έχει ρουτίνα τον πρώτο μήνα της ζωής του - το μωρό κοιμάται για αρκετές ώρες, μετά μένει ξύπνιο για έως και 30-60 λεπτά, τρώει και αποκοιμιέται ξανά. Μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα, ατομική για κάθε μωρό, διαμορφώνεται μόνο στον δεύτερο μήνα της ζωής και κατά τη διάρκεια της νεογέννητης περιόδου το παιδί δεν ενδιαφέρεται αν είναι νύχτα ή μέρα.

Τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται κατά μέσο όρο 18 ώρες την ημέρα

Για πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να γίνει τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού, δείτε την τηλεοπτική εκπομπή «Baby Boom».

Ονειρο

Ένα νεογέννητο ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας στον ύπνο, ενώ ο ύπνος του μωρού αντιπροσωπεύεται από τρεις φάσεις:

1. Βαθύς ύπνος, κατά τον οποίο το μωρό αναπνέει ήρεμα και βαθιά και τα μάτια του μωρού είναι κλειστά.
2. Ρηχός ύπνος, κατά τον οποίο η αναπνοή του μωρού μπορεί να είναι ασταθής, και τα πόδια και τα χέρια μπορεί να συσπώνται, καθώς και οι βολβοί του ματιού που καλύπτονται από τα βλέφαρα.
3. Υπνηλία, η οποία εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια του ταΐσματος ή όταν πέφτετε για ύπνο. Τα μάτια του μωρού είναι μισόκλειστα σε αυτή τη φάση.

Κατά την περίοδο της εγρήγορσης, το μωρό μπορεί είτε να ξαπλώσει ήσυχα είτε να μεταδώσει τη δυσφορία του με το κλάμα.

Θρέψη

Η τροφή που θεωρείται ιδανική για ένα νεογέννητο μωρό είναι το πρωτόγαλα. Έτσι ονομάζεται το γάλα που απελευθερώνεται από το γυναικείο στήθος αμέσως μετά τον τοκετό και είναι εξαιρετικά πλούσιο σε ουσίες που είναι ευεργετικές για το μωρό. Το μητρικό γάλα δικαίως αποκαλείται η καλύτερη διατροφή για ένα μωρό που μόλις γεννήθηκε, γιατί ακόμη και οι καλύτεροι κατασκευαστές γάλακτος δεν μπορούν να αναπαράγουν τη μοναδική του σύνθεση.

Συνιστάται να ταΐζετε ένα νεογέννητο μωρό κατά παραγγελία, βάζοντας το μωρό στο στήθος εάν το παιδί είναι ανήσυχο. Στην αρχή θα υπάρχουν πολλά τάισμα, αλλά καθώς το μωρό μεγαλώνει, θα αναπτύξει το δικό του μοτίβο σίτισης με παύσεις μεταξύ των τροφών.

Σε περιπτώσεις όπου ο θηλασμός δεν είναι δυνατός, είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή φόρμουλα για το μωρό σας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και να λάβετε υπόψη όλες τις αποχρώσεις, ώστε η διατροφή να μην βλάψει το ακόμη ανώριμο πεπτικό σύστημα του νεογέννητου.

Όταν θηλάζετε, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει σωστά τη θηλή - μαζί με την περιοχή της θηλής. Ωστόσο, το μωρό θα εξακολουθεί να καταπιεί μέρος του αέρα, επομένως μετά το τάισμα πρέπει να βοηθήσετε το μωρό να απελευθερώσει τον αέρα (ρεψίματα).

Κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, το πρωτόγαλα έρχεται γρήγορα μετά τη γέννηση του μωρού, θα μπορείτε να θηλάσετε σχεδόν αμέσως

Ανάπτυξη

Ένα νεογέννητο μωρό μπορεί ακόμα να κάνει πολύ λίγα. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, το μωρό κινεί χαοτικά τα χέρια και τα πόδια του και το μωρό αντιδρά σε οποιοδήποτε ερεθιστικό, είτε είναι βρεγμένη πάνα είτε αίσθημα πείνας, κλαίγοντας. Όταν ένα παιδί ακούει έναν οξύ ήχο, παγώνει, αναβοσβήνει συχνά και μπορεί να κλάψει.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής, το μωρό μπορεί:

• Χαμογελάστε ως απάντηση στην ομιλία ενός ενήλικα.
• Σηκώστε το κεφάλι σας όταν ξαπλώνετε στο στομάχι σας, κρατώντας το για έως και πέντε δευτερόλεπτα.
• Προσέξτε για σταθερά αντικείμενα και το πρόσωπο της μητέρας, καθώς και για κινούμενα μεγάλα αντικείμενα με έντονα χρώματα.
• Βόλτα. Οι ήχοι που βγάζει ένα μωρό είναι παρόμοιοι με το "gee", "ha", "gu", έτσι αυτό το είδος της "συνομιλίας" του μωρού ονομάζεται επίσης cooing.

Για το τι συμβαίνει σε ένα μωρό τον πρώτο μήνα της ζωής του, δείτε το βίντεο της Larisa Sviridova.

Τι χρειάζεται ένα παιδί;

• Πρώτα απ 'όλα, μετά τη γέννηση, ένα μωρό χρειάζεται απτική επαφή με τη μητέρα του, επομένως το παιδί πρέπει να το αγκαλιάζετε, να το κρατάτε και να το χαϊδεύετε πιο συχνά.
• Να χαμογελάτε στο μωρό σας πιο συχνά, τότε το μωρό θα σας ευχαριστήσει γρήγορα με ένα συνειδητό χαμόγελο.
• Για να αναπτυχθεί καλύτερα το παιδί, μιλάτε με το μωρό σε περιόδους εγρήγορσης και συχνά αλλάζετε τη θέση του - ξαπλώστε το στην κοιλιά, γυρίστε το στο πλάι, μεταφέρετέ το κάθετα, στηρίζοντας το κεφάλι.
• Για καλύτερη ανάπτυξη της ακοής, μπορείτε όχι μόνο να μιλήσετε στο μωρό σας με διαφορετικούς τόνους και ηχοχρώματα, αλλά και να παίξετε κλασική μουσική για το μωρό σας. Αφήστε το παιδί σας να το ακούει για περίπου δέκα λεπτά κάθε μέρα.
• Σημαντική είναι επίσης η σωστή φροντίδα του μωρού, η οποία περιλαμβάνει καθημερινή υγιεινή (πλύσιμο, πλύσιμο, καθαρισμός ματιών, μύτης, αυτιών, χτένισμα, κόψιμο νυχιών), μπάνιο, βόλτες, μασάζ, αερόλουτρα.

Σχεδόν όλες οι νεαρές μητέρες θυμούνται την επιστροφή τους από το μαιευτήριο κάπως έτσι: «Έβαλα το μωρό στην κούνια και συνειδητοποίησα με τρόμο ότι δεν ήξερα τι να κάνω μετά…». Ο πρώτος μήνας της ζωής ενός παιδιού είναι ένα είδος «βάπτισης του πυρός» για τους νέους γονείς.

Μαμά και μωρό πρώτη μέρα στο σπίτι

Το άγχος των πρώτων ημερών, που οι γονείς μένουν μόνοι με το παιδί, πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο. Για να το κάνετε αυτό:

1. Αφήστε κατά μέρος όλα τα άλλα θέματα που δεν σχετίζονται με την προσαρμογή του παιδιού και της οικογένειας στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Άλλα πράγματα μπορούν να περιμένουν!
2. Τις πρώτες μέρες ελαχιστοποιήστε τις επισκέψεις από αγνώστους (συναδέλφους, γείτονες, φίλους). Ενώ στο μαιευτήριο, το μωρό και η μητέρα βρίσκονταν σε μια αγχωτική κατάσταση: το μωρό, όταν γεννήθηκε, προσαρμόστηκε στις νέες συνθήκες διαβίωσης και η μητέρα βίωσε έντονα συναισθήματα - από απίστευτο πόνο, φόβο, άγχος έως ειρήνη και ευτυχία. Ως εκ τούτου, μόλις φτάσετε στο σπίτι, και οι δύο έχουν απόλυτη ανάγκη φροντίδας, άνεσης και προσοχής.
3. Την πρώτη ημέρα της επιστροφής, είναι σημαντικό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό να διατηρήσουν τη ρουτίνα σίτισης και ύπνου του μωρού που έχει καθιερωθεί στο μαιευτήριο.
4. Αυτή τη στιγμή, η μητέρα θα χρειαστεί την εμπειρία και τις δεξιότητες που απέκτησε στη φροντίδα ενός παιδιού στο μαιευτήριο.

Μην φοβάστε αν...

Και τώρα το μωρό είναι στο σπίτι και οι γονείς έχουν την ευκαιρία να είναι συνεχώς κοντά και να το παρακολουθούν. Και εδώ μπορεί να προκύψει άγχος: πολλά μικρά σπυράκια έχουν εμφανιστεί στη μύτη και το μέτωπο, η επιδερμίδα είναι κόκκινη ή κιτρινωπή, έχει εμφανιστεί ξεφλουδισμένο δέρμα, τα χέρια και τα πόδια μπορεί να έχουν μπλε χρώμα. Μερικές φορές οι γονείς παρατηρούν ότι τα μάτια του παιδιού φαίνεται να «τρέχουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις», να είναι ασυντόνιστα ή να αρχίζουν να «στραβώνουν». Το άγχος προκαλείται από το περιοδικό κλάμα του παιδιού, χωρίς την εμφάνιση δακρύων.

Ναι, μάλιστα, ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να έχει όλα αυτά τα σημάδια τον πρώτο μήνα, αλλά με τον καιρό θα περάσουν. Αυτή είναι η προσαρμογή του παιδιού σε νέες συνθήκες μετά την ενδομήτρια παραμονή.

Μια κανονική επιδερμίδα θα εμφανιστεί μέσα σε μια εβδομάδα και τα δάκρυα στα μωρά θα εμφανιστούν σε 3-4 εβδομάδες.

Δεν χρειάζεται να φοβάστε εάν το κεφάλι του νεογέννητου είναι κάπως παραμορφωμένο. Αυτό οφείλεται στο πέρασμά του από το κανάλι γέννησης. Με τον καιρό, το κεφάλι θα πάρει ένα κανονικό σχήμα, για το οποίο αρκεί να γυρίζετε περιοδικά το μωρό από τη μια πλευρά στην άλλη κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Το κλάμα δεν είναι πάντα εκδήλωση μιας επώδυνης κατάστασης. Όταν ένα παιδί κλαίει, τραβάει την προσοχή, ζητά φαγητό και δείχνει δυσφορία και επιθυμία για ύπνο. Κυριολεκτικά, σε μια εβδομάδα, η μητέρα θα μάθει τέλεια να αναγνωρίζει τις απαιτήσεις του μωρού, που μεταδίδονται μέσω του κλάματος ().

Συχνά ένα βρέφος κλαίει από άγχος λόγω του λεγόμενου κολικού του εντέρου, γι' αυτό σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να διαβάσετε το άρθρο; Λόγω των κολικών, πολλές μητέρες απλά τρελαίνονται και δεν καταλαβαίνουν τι ενοχλεί τόσο πολύ το μωρό τους.

Το μωρό μπορεί επίσης να ενοχληθεί από αέρια:

Παιδική φροντίδα

Ο πρώτος μήνας της ζωής του παιδιού είναι μια περίοδος προσαρμογής που περνάει το νεογέννητο και η οικογένεια. Παράλληλα, υπάρχει ανακατανομή των ευθυνών μεταξύ των γονιών και αλλάζει ο ρυθμός ζωής όλης της οικογένειας.

Το πιο σημαντικό και σημαντικό πράγμα που χρειάζεται τώρα το μωρό είναι η φροντίδα. Περιλαμβάνει μια σειρά από διαδικασίες:

• Σίτιση;
• Αγρυπνία;
• Μπάνιο;
• Υγιεινή;
• Περπάτημα έξω?
• Σκλήρυνση και μασάζ.

Βίντεο: Φροντίδα μωρού τις πρώτες μέρες της ζωής

Πρέπει να βάλω μια ρουτίνα στο παιδί μου;

Ένα υγιές παιδί θα καθιερώσει τη λειτουργία «ύπνου-τάισμα-εγρήγορσης» ανεξάρτητα, ανάλογα με τη φυσιολογία του. Ο ύπνος (έως 2-3 ώρες), η εγρήγορση (30-60 λεπτά) και η σίτιση είναι το κύριο «έργο» ενός νεογέννητου. Μην ανησυχείτε εάν το μωρό σας δεν αποκοιμηθεί στην ώρα σας όπως νομίζετε. Το γεγονός είναι ότι οι βιορυθμοί των νεογνών είναι τόσο ξεκάθαρα προσαρμοσμένοι που οι γονείς μπορούν να διατηρήσουν μόνο αυτόν τον ρυθμό και έχοντας μελετήσει τη συμπεριφορά του μωρού, μπορούν πολύ εύκολα να αναγνωρίσουν τις «απαιτήσεις» του παιδιού. Μέχρι το τέλος του δεύτερου μήνα της ζωής, το μωρό θα έχει διαμορφώσει τη δική του καθημερινότητα.

Πότε να κάνετε το πρώτο σας μπάνιο

Το μπάνιο ενός νεογέννητου μπορεί να γίνει αφού πέσει ο ομφάλιος λώρος και επουλωθεί η ομφαλική πληγή. Μέχρι αυτή τη στιγμή, είναι καλύτερο να σκουπίσετε το παιδί, έχοντας προετοιμάσει προηγουμένως όλα τα απαραίτητα: ζεστό νερό, αλλαξιέρα, βαμβακερά μπαλάκια, βρεφικό σαπούνι, πάνες περιτυλίγματος, κρέμα και πούδρα.

Οι γονείς επιλέγουν το δικό τους καθεστώς κολύμβησης τον πρώτο μήνα της ζωής τους. Κατάσταση δέρματο παιδί δεν χρειάζεται καθημερινό μπάνιο. Αυτή είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, μια ευχάριστη διαδικασία για το νεογέννητο. Ωστόσο, δεν λατρεύουν όλα τα παιδιά να κολυμπούν. Σε αυτή την περίπτωση, πραγματοποιήστε καθημερινές τρίψεις. Το μπάνιο 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετό. Μπορείτε να προσθέσετε αφεψήματα βοτάνων στο νερό. Η χρήση του σαπουνιού καθορίζεται επίσης μεμονωμένα, με βάση την ευαισθησία του δέρματος του μωρού.

Βίντεο: πρώτο λούσιμο ενός νεογέννητου μωρού - συμβουλές

Σημείωση για τις μαμάδες!

Γεια σας κορίτσια) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα και θα γράψω και γι' αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει πουθενά, γι' αυτό γράφω εδώ: Πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά τον τοκετό; Θα χαρώ πολύ αν σας βοηθήσει και η μέθοδός μου...

Υποχρεωτικές διαδικασίες υγιεινής

Οι διαδικασίες υγιεινής πρέπει να γίνονται καθημερινά. Αυτό περιλαμβάνει:

• Πλύσιμο;
• Πλύσιμο;
• Φροντίδα για τα μάτια, τη μύτη, τα αυτιά.
• Δερματική εξέταση;
• Εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία του ομφαλού ();
• Χτένισμα?
• Αφαίρεση σμηγματορροϊκών κρουστών στο κεφάλι.
• Κόψιμο νυχιών στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών.

Διαβάστε για το θέμα της υγιεινής και της φροντίδας:

Βίντεο: υγιεινή νεογνών - αυτιά, μάτια, μύτη, δέρμα

Το περπάτημα και οι διαδικασίες σκλήρυνσης είναι το κλειδί για την υγεία

Το περπάτημα είναι σημαντικό για την ανάπτυξη ενός υγιούς μωρού. Το νεογέννητο πήρε την πρώτη του ανάσα φεύγοντας από το μαιευτήριο. Στο μέλλον, οι βόλτες θα εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου και τη θερμοκρασία έξω από το παράθυρο.

Το σύστημα ρύθμισης της ανταλλαγής θερμότητας στα νεογέννητα είναι ατελές, επομένως οι γονείς πρέπει να εξετάσουν σοβαρά το θέμα του περπατήματος την κρύα εποχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι λογικό να βγάλετε το παιδί στο μπαλκόνι για λίγα λεπτά ή να το αφήσετε να κοιμηθεί με το παράθυρο ανοιχτό.

Μέχρι το τέλος του ύπνου, το δωμάτιο πρέπει να θερμαίνεται σε κανονική θερμοκρασία (). Φυσικά, το παιδί πρέπει να είναι ντυμένο κατάλληλα για τέτοιες «βόλτες». Ντύστε και καλύψτε το μωρό σας όπως θα κάνατε και προσθέστε άλλη μια στρώση (για παράδειγμα, μια επιπλέον κουβέρτα ή ζακέτα).

Από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωήςμπορείτε να αρχίσετε να σκληρύνετε και να το συνδυάσετε σε μία διαδικασία. Αρχικά, μπορείτε να αφήσετε το μωρό στο γιλέκο για κυριολεκτικά 1 λεπτό, χαϊδεύοντας ελαφρά ολόκληρο το σώμα. Εάν το παιδί δεν δείχνει δυσαρέσκεια, αυτό θα πρέπει να γίνει καθημερινή διαδικασία. Το μασάζ χρησιμεύει ως εργαλείο ενδυνάμωσης και ανάπτυξης των μυών.

Παρατηρήστε το παιδί σας, μελετήστε τη συμπεριφορά του και στο μέλλον θα το «νιώσετε» και θα το καταλάβετε εύκολα.

Βίντεο: περπάτημα με νεογέννητο

Αντανακλαστικά ενός υγιούς μωρού τον πρώτο μήνα της ζωής

Οι γονείς μπορούν να ελέγξουν οι ίδιοι στο σπίτι ότι η ανάπτυξη του παιδιού κατά τον πρώτο μήνα της ζωής συμβαίνει σύμφωνα με τα καθιερωμένα πρότυπα. Παρακάτω είναι τα κύρια αντανακλαστικά που είναι εγγενή στα υγιή νεογέννητα μωρά.

1. Πιάνοντας - το παιδί πιάνει αντανακλαστικά και κρατά ό,τι αγγίζει την παλάμη του.
2. Ψάξιμο και πιπίλισμα - εάν αγγίξετε το μάγουλο του μωρού ή μετακινήσετε την πιπίλα γύρω από την περιοχή των χειλιών, το μωρό γυρίζει το κεφάλι του και κάνει μια κίνηση πιπιλίσματος με τα χείλη του, αναζητώντας το στήθος.
3. Εάν πιέσετε ελαφρά στην περιοχή των δακτύλων, τα δάχτυλα των ποδιών θα λυγίσουν και αν πιέσετε ελαφρά τη φτέρνα, τα δάχτυλα των ποδιών θα βγουν έξω και το μωρό θα κινήσει το πόδι.
4. Εμφανίζεται μια αντίδραση σε έναν δυνατό ήχο - το μωρό κινεί τα χέρια και τα πόδια του μαζί και τα απλώνει.
5. Αντανακλαστικό κολύμβησης - εάν το μωρό τοποθετηθεί στην κοιλιά του, κάνει κινήσεις παρόμοιες με το κολύμπι.
6. Απομίμηση βαδίσματος - αν το παιδί τοποθετηθεί όρθιο και στηρίζονται τα πόδια του, θα κάνει κινήσεις παρόμοιες με το περπάτημα.

Βίντεο: Τα αντανακλαστικά των νεογνών

Αντιδράσεις και δεξιότητες του παιδιού

Η ανάπτυξη ενός παιδιού τον πρώτο μήνα της ζωής συμβαίνει σαν ανεπαίσθητα, αλλά συνεχώς: κατά τη διάρκεια της σίτισης, κατά τη διάρκεια της βόλτας, κατά τη διάρκεια της αφύπνισης, κατά τη διάρκεια του μπάνιου. Και, πρώτα απ 'όλα, όταν επικοινωνείτε με μητέρα, την οποία το μωρό αρχίζει ήδη να αναγνωρίζει. Ακούει τη φωνή της, αισθάνεται τον τονισμό της, το άγγιγμα των χεριών της και, το πιο σημαντικό, αντιδρά με μεγάλη ευαισθησία σε όλες τις ενέργειες. Και αν εντοπίσετε την ανάπτυξη ενός παιδιού τον πρώτο μήνα, μπορείτε να προσδιορίσετε τις επίκτητες αντιδράσεις και τις δεξιότητες ενός νεογέννητου, δηλαδή.

Η γέννηση ενός παιδιού σε μια οικογένεια είναι μια σοβαρή και δύσκολη περίοδος στη ζωή ενός παντρεμένου ζευγαριού.

Τι να κάνουμε όμως αν γεννηθούν όχι ένα, αλλά δύο μωρά ταυτόχρονα και η επιβάρυνση των γονιών έχει διπλασιαστεί ανάλογα;
Στη δίνη των οικογενειακών υποθέσεων, το πρωταρχικό μέλημα για μια νέα μητέρα διδύμων είναι η ικανότητα να κοιμάται αρκετά.

Επομένως, για να κάνετε με κάποιο τρόπο τη ζωή σας ευκολότερη τους πρώτους έξι μήνες, συνιστάται να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις:

1. Πηγαίνετε για ύπνο όταν τα παιδιά αποκοιμηθούν. Παρά το χαρακτηριστικό άγχος που παραδοσιακά εμφανίζεται μετά τον τοκετό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να σβήσετε για τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα. Ένας σύντομος υπνάκος θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε γρήγορα τη δύναμη.

2. Θέστε σωστά τις προτεραιότητές σας, συγκεντρωθείτε στα πραγματικά σημαντικά πράγματα και μην σπαταλάτε την πολύτιμη ενέργειά σας σε μικρά πράγματα. Προσπαθήστε να αφήσετε πίσω τις φανατικές επιθυμίες σας για υποδειγματική τάξη.

3. Χρησιμοποιήστε σύγχρονα προϊόντα παιδικής φροντίδας. Για παράδειγμα, η χρήση πάνων θα μειώσει τον χρόνο σας στο δεκαπλάσιο. Επιπλέον, δεν πρέπει να ακούτε μη επαληθευμένους μύθους σχετικά με τη βλαβερότητα των σύγχρονων προϊόντων βρεφικής φροντίδας.

4. Λάβετε βοήθεια από άλλους. Δεν πρέπει να δείχνετε ηρωισμό και να κάνετε τα πάντα μόνοι σας, διαφορετικά κινδυνεύετε να μετατραπείτε σε γωνιακό σκίουρο σε τροχό. Προσπαθήστε να δώσετε οδηγίες στον σύζυγό σας ή σε άλλα μέλη της οικογένειάς σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες επαγγελματιών νταντών, οι οποίες θα σας επιτρέψουν επίσης να βρείτε λίγο χρόνο για ύπνο ή να περάσετε χρόνο με τον σύζυγό σας.

5. Καθιερώστε ένα σαφές πρόγραμμα σίτισης και ύπνου.

6. Διδάξτε τα παιδιά να κοιμούνται χωρίς ναυτία ή, για παράδειγμα, να ηρεμούν τη μουσική.

7. Εκπαιδεύστε τα δίδυμα σας να ξυπνούν το ένα μετά το άλλο, ώστε να μπορείτε να τα ταΐζετε ταυτόχρονα. Για να το κάνετε αυτό, αν ξυπνήσει ένα μωρό, θα πρέπει να ξυπνήσετε το δεύτερο.

8. Αγοράστε ειδικές κούνιες για μωρά. Καθώς τα δίδυμα μεγαλώνουν και γίνονται πιο δραστήρια κάθε μέρα, θα αρχίσουν να παρεμβαίνουν μεταξύ τους. Και ειδικές κούνιες για δίδυμα, η τιμή των οποίων είναι πολύ προσιτή, θα σας επιτρέψουν να εξασφαλίσετε έναν ξεκούραστο ύπνο για τα παιδιά και, κατά συνέπεια, για εσάς.

9. Προσπαθήστε να ετοιμάζετε απλά γεύματα για αρκετές ημέρες νωρίτερα. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να εξοικονομήσετε χρόνο στο μαγείρεμα και να βρείτε μια ώρα για ύπνο.

Φυσικά, η γέννηση διδύμων συνεπάγεται διπλάσια φροντίδα, προσπάθεια και υπευθυνότητα. Αλλά μην ξεχνάτε ότι ταυτόχρονα, τα δίδυμα σημαίνουν διπλάσια χαρά και παιδικό γέλιο.

Η Victoria Zagorodnikh, επικεφαλής του τμήματος εταιρικών και νομικών προτύπων της Deutsche Bank, μοιράστηκε τις σκέψεις της σχετικά με τα τέσσερα παγόβουνα που μπορεί να συναντήσει ένα οικογενειακό σκάφος τον πρώτο χρόνο της ζωής ενός παιδιού και πώς να τα ξεπεράσει.

Μια μέρα, σε ένα μεσημεριανό διάλειμμα στο γραφείο, η έγκυος συνάδελφός μου μοιράστηκε με χαρά πόσα βιβλία και άρθρα διάβαζε, μελετώντας τι συνέβαινε στο σώμα της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο συνάδελφός μου, πατέρας δύο κοριτσιών, τσάκισε ένα αγγούρι και είπε με ένα γέλιο: «Άσε αυτές τις ανοησίες και διάβασε τι θα γίνει μετά τον τοκετό!»

Θυμόμενος αυτή την ιστορία, μπορώ να επιβεβαιώσω: έχω δίκιο, χίλιες φορές! Σε οποιαδήποτε προγεννητική κλινική και μαιευτήριο υπάρχουν πολλά σχολεία για μελλοντικούς γονείς. Θα σας προετοιμάσουν για την αναπνοή κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, τον τοκετό μαζί και τη φροντίδα του αφαλού του νεογέννητου σας. Με άλλα λόγια, στον τοκετό και τις πρώτες μέρες μετά από αυτόν. Όλοι όμως σιωπούν με λεπτότητα για το τι περιμένει μια νεαρή οικογένεια τουλάχιστον τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού. Πώς θα αλλάξει η ζωή ως ζευγάρι, τι παγίδες σας περιμένουν κατά τη διάρκεια της άδειας μητρότητας σε θέματα καθημερινότητας, αυτογνωσίας και αυτοεκτίμησης της μητέρας, σε ποια άκρα φτάνουμε, για τι πρέπει να προετοιμαστούμε και τι μπορούμε να παλέψουμε κατά;

Ας δούμε τι ύπουλα παγόβουνα περιμένουν το οικογενειακό σκάφος τον πρώτο χρόνο μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Πρώτο παγόβουνο: Όλα θα είναι όπως ήταν πριν

Όλα, ακόμα και εσύ ο ίδιος, θα αλλάξουν. Δεν υπάρχουν επιλογές. Τώρα είστε γονείς και αυτό είναι για πάντα. Τι σημαίνει αυτό;

Αυτό σημαίνει ότι η στρατηγική και οι τακτικές της ζωής σας υφίστανται θεμελιώδεις αλλαγές προκειμένου να εξισορροπηθεί η ανάδυση ενός νέου ατόμου σε αυτήν. Προϋπολογισμοί, καθεστώτα, δίαιτες, ντουλάπες - όλα, όλα αλλάζουν με μια πτώση. Ίσως αυτή είναι μια σπάνια περίπτωση που μπορείτε να «απλώσετε λίγο άχυρο» ακόμη και πριν τη γέννηση ενός παιδιού: ξεκινήστε να τρώτε σωστά, διαχειρίζεστε το εισόδημά σας με σύνεση και έχετε χρόνο να πάτε ένα ρομαντικό ταξίδι για δύο. Γιατί θα εμφανιστεί η επόμενη ευκαιρία να ζήσεις για τον εαυτό σου... δεν είναι ξεκάθαρο πότε. Στο μεταξύ, όσο νέος κι αν είστε, όση ενέργεια και αν παράγει το δυνατό σώμα σας, ο νυχτερινός ύπνος θα είναι προτεραιότητα στη ζωή σας, έτσι ώστε η συσσωρευμένη ενέργεια να βοηθήσει στο κυνήγι του διαβόητου μαμούθ και στη φροντίδα του μωρού.

Ανεξάρτητα από το πόσο προσβλητικό μπορεί να είναι, αυτή η υπερ-ευκολία και η υπερ-ελευθερία που υπήρχε σε διάφορες πτυχές της ζωής σας πριν έρθει το μωρό δεν θα υπάρχουν τουλάχιστον έως ότου το παιδί γίνει ανεξάρτητο. Στην ιδανική περίπτωση, δεν θα μετακομίσει στη δική του ξεχωριστή κατοικία.

Θυμάμαι την πρώτη φορά που ο σύζυγός μου και εγώ αφήσαμε τον γιο μας με τους γονείς του και πήγαμε στην πόλη για να αγοράσουμε τα δώρα της Πρωτοχρονιάς. Δεν θυμάμαι καλά πού ήμασταν και τι αγοράσαμε, αλλά θυμάμαι πολύ καλά πώς γελούσαμε που μπορούσαμε να περπατήσουμε στο εμπορικό κέντρο μέσα από αυλές όπου δεν περνούσε το καρότσι μας, ότι μπορούσαμε να γελάσουμε δυνατά χωρίς φόβο να ξυπνήσουμε μικρέ, και περπατήστε ελεύθερα ο ένας δίπλα στον άλλο, πιασμένοι από τα χέρια, όχι από το χερούλι του καροτσιού. Υπήρχαν όλες εκείνες οι ευκαιρίες που έμοιαζαν αόρατες και άκριτες, αλλά ήταν τόσο ωραία όταν εμφανίστηκαν για λίγο.

Το να πάτε σε ένα μπάτσελορ πάρτι, να πάτε σε ένα αυθόρμητο ταξίδι, να πάτε στην τελευταία προβολή της ταινίας θα είναι, αν όχι αδύνατο, σίγουρα όχι τόσο απλό όσο πριν. Τουλάχιστον, επειδή θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη διατροφή και τον ύπνο του μωρού, καθώς και την ικανότητα να φτάσετε στον προορισμό σας με ή χωρίς καρότσι.

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι δεν μιλάμε για τη «φρίκη της οικογενειακής ζωής», αλλά για νέα πράγματα που θα πρέπει να ληφθούν υπόψη. Αυτό δεν είναι το τέλος του κόσμου, απλά πρέπει να είστε ψυχικά προετοιμασμένοι για αυτό. Πολλά ζευγάρια, αντιμέτωπα με νέους κανόνες ζωής, απλά δεν μπορούν να τους αποδεχτούν, εκνευρίζονται από την ταλαιπωρία και, μερικές φορές, ξεφεύγουν από την επίλυση των ζητημάτων που προκύπτουν.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό εδώ οι γονείς να ενεργούν μαζί.

Ο γιατρός που με γέννησε μας έδωσε ένα αποχαιρετιστήριο μήνυμα κατά την έξοδο από το νοσοκομείο κάπως έτσι: «Παιδιά, κάντε τα πάντα μαζί, μοιραστείτε τις ανησυχίες σας και μείνετε κοντά. Ο ένας πάει στο μαγαζί, ο άλλος στη σόμπα, ο ένας πλένει, ο άλλος αλλάζει πάνα. Θα είναι πιο βολικό και πιο εύκολο με αυτόν τον τρόπο». Μάλιστα, αυτά τα λόγια αποδείχτηκαν αληθινά.

Θυμάμαι επίσης πώς συμφωνήσαμε με τον σύζυγό μου ότι η γέννηση ενός παιδιού δεν θα επηρεάσει την επικοινωνία μας με τους φίλους και την άλλη κοινωνική ζωή. Τώρα είναι ακόμη και γελοίο να υποθέσουμε ότι τέτοια πράγματα μπορούν να «συμφωνηθούν» και να πιστέψουμε ειλικρινά στην εφαρμογή τους. Κανείς δεν ξέρει τι είδους μωρό θα είναι το μωρό σας: νυσταλέος ή μηχανή αέναης κίνησης. Θα μπορέσει να διασκεδάσει ή δεν θα αφήσει τη μητέρα του ούτε ένα βήμα. Επομένως, το μέγιστο στο οποίο μπορείτε να συμφωνήσετε είναι ότι το παιδί θα συμμετέχει στην κοινωνική σας ζωή και θα μοιράζεστε εξίσου τη φροντίδα του.

Συνοψίζοντας, θα δώσω ένα παράδειγμα της επιθυμίας της συναδέλφου μου, μητέρας ενός μωρού δύο ετών, πριν πάω σε άδεια μητρότητας: «Χρησιμοποιήστε τους επόμενους μήνες για τον εαυτό σας: κοιμηθείτε, διαβάστε, χαλαρώστε, κάντε ό,τι θέλετε. επιθυμεί η καρδιά σου. Γιατί ποτέ δεν θα έχεις χρόνο όπως τώρα!». Προσθέτω για λογαριασμό μου: "Και μετά απολαύστε τη νέα σας κατάσταση!"

Iceberg Two: Extremes

Έχοντας πάει σε άδεια μητρότητας, πολλές μέλλουσες μητέρες διαπιστώνουν ότι έχουν πολύ ελεύθερο χρόνο πριν γεννήσουν και ξεκινούν, αν όχι μια μεγάλη ανακαίνιση του διαμερίσματος, τότε μια μεγάλη αγορά παιδικών αντικειμένων, μαγείρεμα σύνθετων γευμάτων τρεις φορές το καθημερινός και καθημερινός υγρός καθαρισμός. Και πιστεύουν ότι τα πράγματα θα είναι πάντα τόσο ομαλά και ομαλά για αυτούς τώρα.

Είναι αλήθεια. Για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τον τοκετό, η φύση δίνει στη μητέρα μια ισχυρή ροή ενέργειας για να φροντίσει το μωρό, την οποία πολλές νεαρές κυρίες με τον ίδιο ενθουσιασμό κατευθύνουν σε πίτες μπορς, πλύσιμο παραθύρων, διπλώνοντας κάλτσες ανά χρώμα και άλλες δραστηριότητες έντασης εργασίας. Και τότε ξαφνικά καταρρέουν από αδυναμία, υψηλό πυρετό και πλήρη απομάκρυνση από όλα όσα συμβαίνουν.

Υπάρχει συνηθισμένη εξάντληση και σωματική εξάντληση, που επιδεινώνονται από τη νυχτερινή έλλειψη ύπνου και ένα μωρό που απαιτεί όλο και περισσότερη προσοχή.

Ταυτόχρονα, τα νοικοκυριά, συνηθισμένα στα τουρσιά και την ιδανική καθαριότητα, μπερδεύονται ειλικρινά από τις ξαφνικές αλλαγές. Και μια εξαντλημένη μητέρα απλά δεν έχει τη δύναμη να διατηρήσει τον ίδιο ρυθμό καθαριότητας, προετοιμασίας ακροβατικών και επιδρομών για ψώνια. Τότε υπάρχει ο κίνδυνος να γλιστρήσετε στο άλλο άκρο: να εγκαταλείψετε την παραγγελία στο σπίτι, να ταΐζετε τον σύζυγό σας με ζυμαρικά και να περπατάτε με πιτζάμες όλη μέρα, να πατάτε διάσπαρτα παιχνίδια, να επιπλήξετε τον εαυτό σας και να φάτε μπισκότα άγχους, με όλες τις επακόλουθες συνέπειες για εμφάνιση, σιλουέτα και γαλήνη στην οικογένεια.

Ένα άλλο σενάριο: μια δραστήρια μητέρα, που ανησυχεί για τη ζήτησή της στην αγορά εργασίας, βιάζεται να επιστρέψει γρήγορα στη δουλειά ή να εργαστεί ως ελεύθερος επαγγελματίας, περνώντας χρόνο με το μωρό μόνο κατά τη διάρκεια της σίτισης και στη συνέχεια συχνά παρέα με ένα τηλέφωνο ή tablet. Στην αρχή, η υπερηφάνεια για τον εαυτό του ξεσπά: "Αυτός είμαι, μπορώ να κάνω τα πάντα!" Ο θαυμασμός των φίλων ανεβάζει την αυτοεκτίμηση στα ουράνια. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, πολλοί παραδέχονται ότι ενώ εργάζονται, όλες τους οι σκέψεις είναι για το παιδί και όταν είναι με το παιδί ανησυχούν για τη δουλειά. Ως αποτέλεσμα, υποφέρουν και τα δύο μέτωπα.

Ένας από τους φίλους μου παραδέχτηκε ότι μερικές φορές παρασύρθηκε τόσο πολύ από τη δουλειά της που απλά δεν παρατήρησε ότι η κόρη της είχε τραβήξει την προσοχή στον εαυτό της για αρκετό καιρό. Παρατήρησα κι εγώ παρόμοια πράγματα στον εαυτό μου.

Καταλάβαμε και οι δύο ότι τη συγκεκριμένη στιγμή, το να περνάμε χρόνο με το μωρό είναι πιο σημαντικό από οποιαδήποτε δουλειά.

Είναι το βλέμμα της μητέρας, οι αγκαλιές, τα φιλιά, ο θαυμασμός, η ενθάρρυνση, η βοήθεια στην κατανόηση του κόσμου - όλα αυτά είναι ανεκτίμητα πράγματα που δεν θέλουμε να χάσουμε ποτέ. Από τότε, προσωπικά προσπαθώ να προσεγγίσω πιο απλά τα καθημερινά ζητήματα και να αφήσω το τηλέφωνο στην άκρη μόλις ο γιος μου σέρνεται με ένα χαρούμενο βρυχηθμό.

Παγόβουνο τρία: Κατανοήστε και συγχωρήστε

Η παγίδα στην οποία πέφτουν πολλές μητέρες είναι η πεποίθηση ότι όλοι γύρω της βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος. Και δεν μιλάμε για μια ενθουσιώδη συζήτηση των παιδικών θεμάτων με όλους όσους συναντάμε.

Ας φανταστούμε ότι η χθεσινή επιχειρηματίας πέρασε όλη τη μέρα στο σπίτι, έπλυνε τα πιάτα τρεις φορές, σκούπισε το πάτωμα πέντε φορές, άλλαξε πάνα δεκαπέντε φορές και έκανε «εντάξει» εκατό φορές. Έχει βαρεθεί τη μονοτονία, θέλει να αποσπάται η προσοχή το βράδυ, να «βγαίνει δημόσια» ή να πηγαίνει στο μπάνιο J. Θέλει να ΜΙΛΗΣΕΙ! Και πιστεύει ότι και ο άντρας της το καταλαβαίνει και το ίδιο θέλει. Και ο σύζυγος, στο καλειδοσκόπιο των καθημερινών γεγονότων, συναντήσεων και τηλεφωνημάτων, θέλει να μείνει σπίτι και να ΣΙΩΠΗΣΕΙ!

Μια μη εποικοδομητική διέξοδος σε αυτήν την κατάσταση: ορκιστείτε, προσβάλλεστε, μουτρώνετε. Εποικοδομητικό - εξήγησε ήρεμα στον άντρα σου τι συμβαίνει στο μυαλό σου και τι θέλεις.

Ένα βράδυ, ο σύζυγός μου απλά «αντάλλαξε» το καρότσι με το μωρό έξω από την πύλη, αφήνοντας σε αντάλλαγμα την αγαπημένη μας φίλη και νονά. Ενώ μπαμπάς και γιος ανέπνεαν καθαρό αέρα, τα κορίτσια κελαηδούσαν για τα δικά τους πράγματα πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι. Είμαι απείρως ευγνώμων στον αγαπημένο μου για τη σοφή του απόφαση και την επινοητικότητα του!

Συνεχίζοντας το θέμα «δεν μπορείς να μαντέψεις», δεν μπορώ να σιωπήσω για το νέο στυλ ρούχων της μητέρας μου. Τα στενά ρούχα, που δεν είναι βολικά στο τάισμα, και οι γόβες που δεν είναι βολικές για το περπάτημα με καρότσι, εξαφανίζονται για λίγο από την γκαρνταρόμπα. Τα κρεμαστά σκουλαρίκια και τα μακριά μαλλιά που ρέουν εξαφανίζονται από την εικόνα - αγαπημένα αντικείμενα νεαρών ανακαλυπτών του κόσμου. Και πολλά κορίτσια είναι και πάλι σίγουροι ότι οι μπαμπάδες καταλαβαίνουν τα πάντα τέλεια και δέχονται τον νέο, μερικές φορές απεριόριστο εξοπλισμό "της μαμάς" τόσο στο σπίτι όσο και στο δρόμο χωρίς κανένα πρόβλημα. Πιστεύω ότι για κάποιο διάστημα ο νεαρός μπαμπάς, χωνεύοντας την εμφάνιση του αγαπημένου του θαύματος στην οικογένεια, δεν του δίνει ιδιαίτερη σημασία. Ταυτόχρονα, όλοι σίγουρα θα ευχηθούν τα όμορφα ντυσίματα, τα χτενίσματα και τα κοσμήματα να επιστρέψουν στην εικόνα της αγαπημένης του όσο το δυνατόν συντομότερα. Μέχρι να έρθει η ώρα για αυτό, ακόμα και στο σπίτι μπορείτε και πρέπει να φοράτε όμορφα ρούχα. Αποδεικνύεται ότι τα εσώρουχα θηλασμού μπορεί να είναι όχι μόνο άνετα, αλλά και απολαυστικά όμορφα!

Ένας άλλος κίνδυνος όσον αφορά την κατανόηση και την αποδοχή είναι η μετατόπιση των συμφερόντων. Είναι σαφές ότι όταν ένα άτομο έχει γραφήματα στο κεφάλι του όλη την ημέρα και το άλλο έχει πυραμίδες, υπάρχει κίνδυνος να χάσει ενδιαφέροντα θέματα για συζήτηση.

Ανεξάρτητα από το τι λένε οι επιχειρηματίες σε άδεια μητρότητας, τουλάχιστον τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, κάθε μητέρα θα ενδιαφέρεται περισσότερο για ένα άρθρο σχετικά με το πώς να βοηθήσει ένα μωρό με κολικούς παρά για ειδήσεις σχετικά με τις εκθέσεις του χρηματιστηρίου και τις αξιολογήσεις εταιρειών. Και όχι επειδή ο εγκέφαλός της σταμάτησε ξαφνικά να ενδιαφέρεται για το τι συνέβαινε στον κόσμο. Αλλά γιατί αυτή τη στιγμή και για τους επόμενους μήνες, το ανήμπορο πλάσμα για το οποίο είναι υπεύθυνη είναι πιο σημαντικό από οποιαδήποτε παγκόσμια γεγονότα. Και τι να τον κάνει, πώς να τον βοηθήσει θα είναι προτεραιότητα στη ροή ειδήσεων της. Εξάλλου, πρέπει ακόμα να μάθεις πώς να είσαι μητέρα. Κάποιοι μάλιστα μαγείρεψαν το πρώτο τους μπορς μόνο αφού έγιναν μητέρα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα έχουν το δικό τους λογικό όριο και «σημείο χωρίς επιστροφή». Για μένα, ένα ανησυχητικό κουδούνι ήρθε όταν ο σύζυγός μου διέκοψε μια φορά τις αηδόνια μου με μια ήρεμη εξομολόγηση, όπως, αγαπητέ, δεν με ενδιαφέρει να συζητήσω μαζί σου αυτό το καθαριστικό δαπέδου. Είναι καθαρό και εντάξει. Η έκπληξή μου δεν είχε όρια: Σοβαρά (!) αποφάσισα ότι ο σύζυγός μου θα έβρισκε μια τέτοια συζήτηση συναρπαστική!

Από τότε, διαβάζουμε βιβλία, άρθρα για τη γονική μέριμνα και την επικοινωνία με τα παιδιά, συζητάμε αυτά που διαβάζουμε και παρατηρούμε πώς λειτουργεί η νέα γνώση με το μωρό μας. Είμαστε και οι δύο σίγουροι ότι αυτό το θέμα είναι αμοιβαία ενδιαφέρον και χρήσιμο, και εδώ είμαστε σίγουρα στο ίδιο μήκος κύματος.

Iceberg Four: Φόβοι και άγχη

Οποιοσδήποτε ειδικός στον τομέα της ψυχολογίας μπορεί να μιλήσει για καταστάσεις «πόρων» και «μη πόρων». Με λίγα λόγια, το πρώτο είναι όταν όλα λειτουργούν στα χέρια σας και ένα άτομο μετατρέπει με μαεστρία τη συναισθηματική αναταραχή σε κίνητρο για να κάνει ή να επιτύχει. Το δεύτερο είναι όταν οι ίδιες εμπειρίες αφήνονται στην τύχη. Πολύ σύντομα μειώνουν την αυτοεκτίμηση και την αντίληψη για τον εαυτό τους, την αξία τους στην κοινωνία και στην οικογένεια. Άλλωστε, βλέποντας κανείς μια νεοψημένη μητέρα μέσα από τα μάτια ενός άτεκνου, μερικές φορές μπαίνει στον πειρασμό να πει ότι είναι εξευτελιστική και δεν βαρύνεται με τίποτα. Απλώς σκεφτείτε: ταΐστε, πλύνετε, αλλάξτε ρούχα.

Ποια γυναίκα σε άδεια μητρότητας δεν αρχίζει να σκέφτεται τη δική της ασημαντότητα σε σχέση με το παρελθόν της πριν τη μητρότητα; Αλλά όταν τέτοιες σκέψεις μπαίνουν στο μυαλό ενός παρατηρητή και τα αιχμηρά λόγια είναι έτοιμα να ξεκολλήσουν από τη γλώσσα του, συνιστώ να ζητήσετε να επισκεφτείτε μια τέτοια μητέρα και απλώς να παρατηρήσετε τη μέρα της. Είναι ακόμα καλύτερα αν μια τέτοια παρατήρηση κάνει μια άλλη μητέρα, που ανησυχεί με όλη της την ψυχή για την αξία της καθημερινής της δουλειάς. Πρόσφατα έκανα ακριβώς αυτό όταν επισκέφτηκα τη συμμαθήτριά μου, μητέρα δύο χαριτωμένων κοριτσιών. Θαύμασα πόσο μαεστρικά μας ετοίμασε το δείπνο, ανταποκρινόμενη ταυτόχρονα σοφά στο χαϊδευτικό του γέροντα και υπομονετικά στη γκρίνια του μικρότερου, καταφέρνοντας να συνεχίσει μια συζήτηση μαζί μου και ταυτόχρονα να δείχνει εμπνευσμένα θηλυκή.

Συνοψίζοντας τα παραπάνω, θεωρώ απαραίτητο να υπενθυμίσω στις μητέρες ένα γνωστό ρητό:

«Το χέρι που κουνάει την κούνια κυβερνά τον κόσμο». Αυτό σημαίνει ότι ο ρόλος σου ως μητέρα είναι ανεκτίμητος.

Όσο για θέματα της καθημερινότητας, όλοι γνωρίζουμε ότι κάθε μονότονη οικιακή εργασία, ειδικά με ένα μωρό στην αγκαλιά, είναι η πιο δύσκολη δουλειά. Το κύριο πράγμα είναι να μην βυθιστείτε με τα μούτρα στην καθημερινή ζωή ως τομέα αυτοπραγμάτωσης και να θυμάστε: αργά ή γρήγορα η άδεια μητρότητας θα περάσει, θα επιστρέψετε στη δουλειά και το παιδί σας πιθανότατα δεν θα θυμάται το καθαρό πλακάκια στο μπάνιο, αλλά ένα συναρπαστικό παιχνίδι ή μια διασκεδαστική βόλτα μαζί. Επομένως, αξίζει να βγάλουμε συμπεράσματα και να θέσουμε τις σωστές προτεραιότητες.

Και τέλος.

Σχεδόν κάθε κορίτσι επιβεβαιώνει ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού γίνεται πιο πειθαρχημένη και αρχίζει να καταφέρνει ακόμα περισσότερα από πριν, τόσο για το σπίτι όσο και για τον εαυτό της. Τις πρώτες μέρες και εβδομάδες μετά το μαιευτήριο, αυτό φαίνεται απίστευτο. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, όταν αποκατασταθεί η ισορροπία της ζωής, ο καθένας πιθανότατα θα μπορεί να πει κάτι για τον εαυτό του παρόμοιο με αυτές τις σκέψεις του φίλου μου:

«Δεν μπορώ καν να φανταστώ ποιο θα πρέπει να είναι ο μισθός ή το ηθικό κίνητρο για να μάθω να κάνω τόσα νέα πράγματα σε ένα χρόνο εργασίας όσο και σε ένα χρόνο άδειας μητρότητας. Σε αυτό το διάστημα σπούδασα τα βασικά της νεογνολογίας, της παιδιατρικής, της παιδοψυχολογίας και της διατροφής. Μπορώ να προγραμματίσω γρήγορα και απρόσκοπτα την ημέρα μου ακόμα και σε περίπτωση ανωτέρας βίας. Βελτίωσα τις δεξιότητές μου στη διαχείριση χρόνου. Έμαθα εξαιρετική υπομονή και επιμέλεια. Ταυτόχρονα, δεν έχασε τα ενδιαφέροντά της για τη ζωή, τον σύζυγο, την οικογένεια και τα χόμπι της.

Έτσι, αν μου ανατεθεί ένα επιχειρηματικό έργο με κρίσιμες προθεσμίες, δύσκολους πελάτες και άλλες ασυνέπειες, και γι' αυτό έχω 8 ώρες την ημέρα και δύο ελεύθερα χέρια, "πουφ" - εύκολο!

Αν σε ένα χρόνο το καλύτερο μου «έργο» έχει μετατραπεί από μικρό κολοκυθάκι σε «ανθρωπάκι», μπορώ εύκολα να ανταπεξέλθω σε κάθε εργασία!»

Συνοψίζοντας τον πρώτο μου χρόνο με το μωρό μου, καταλαβαίνω πόσα πράγματα έμαθα αυτό το διάστημα, πόσες νέες γνώσεις απέκτησα για τον κόσμο και ανακάλυψα νέα πράγματα σε μένα και στον σύζυγό μου. Βλέποντας πώς μεγαλώνει και συμπεριφέρεται ο γιος μου, τι τον ενδιαφέρει, πώς επικοινωνεί με τους άλλους, χαίρομαι να δίνω συν στον γονιό μέσα μου. Ακόμα κι αν σε βάρος της ελευθερίας μου για λίγο, ακόμα κι αν κάνω λάθη και πλησιάσω στα περιβόητα παγόβουνα, χαίρομαι απείρως που θα πλέω σε αυτό το πλοίο της μητρότητας. Αυτό που εύχομαι με όλη μου την καρδιά σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες.

Για εννέα μήνες ονειρευόσασταν ένα παιδί, και αυτά τα όνειρα ήταν αναμφίβολα χαρούμενα.
Εδώ και εννέα μήνες αγοράζετε μικροσκοπικά πράγματα στα καταστήματα, αμφιβάλλοντας ποια μποτάκια είναι καλύτερα να πάρετε - ροζ ή μπλε...

Για εννέα μήνες φανταζόσασταν πόσο περήφανα θα περπατούσατε στους δρόμους με το μωρό σας και όλοι θα σας ζήλευαν.

Για εννέα μήνες νόμιζες ότι το να κουβαλάς κοιλιά ήταν το πιο δύσκολο πράγμα: «Μόλις γεννήσω, όλα θα πάνε καλά».

Και μετά... Μετά άλλαξαν όλα. Και αποδείχθηκε εντελώς διαφορετικό από αυτό που φανταζόσασταν. Για κάποιο λόγο, το παιδί δεν θέλει να κοιμάται το βράδυ, παίρνει λάθος το στήθος (και δαγκώνει!) και γενικά συμπεριφέρεται διαφορετικά από ότι θα έπρεπε τα «σωστά» μωρά από τα όνειρά σας. Επιπλέον, εμφάνισε δερματικά εξανθήματα, και ως θηλάζουσα μητέρα, σε έβαλαν σε αυστηρή δίαιτα.

Πεθαίνω να κοιμηθώ και να φάω. Εάν καταφέρετε να πάρετε έναν υπνάκο έστω και για πέντε λεπτά, ονειρεύεστε κέικ και τηγανητό κοτόπουλο. Ζαλίζομαι από τη συνεχή ναυτία και γενικά το λευκό φως δεν είναι πια ωραίο. «Και γιατί γέννησα;...» Παραδέξου το, είχες τέτοιες σκέψεις στο κεφάλι σου; Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο σε αυτά, και δεν σημαίνουν καθόλου ότι δεν αγαπάτε το μωρό σας.

Απλώς ο πρώτος μήνας μετά τον τοκετό είναι μια πολύ μεγάλη πρόκληση για κάθε γυναίκα. Ας σηκώσουμε λοιπόν λίγο τα ροζ γυαλιά μας και ας σκεφτούμε αν είμαστε όντως έτοιμοι για τον ερχομό του πρώτου μας παιδιού. Το καθήκον μας δεν είναι να τρομάξουμε τις μέλλουσες μητέρες με κανέναν τρόπο, αλλά να τις προειδοποιήσουμε.

1. Σκέψου εκ των προτέρων ποιος μπορεί να σε βοηθήσει τον πρώτο μήνα: μητέρα, σύζυγος, θεία, γιαγιά, φίλη, γειτόνισσα... Οποιοσδήποτε, αρκεί να μπορείς να του εμπιστευτείς το παιδί. Ένας βοηθός είναι πολύ απαραίτητος, τουλάχιστον για να μπορείς να πλένεσαι, να τρως και να κοιμάσαι κανονικά. Πολλές μητέρες παραπονιούνται ότι το νούμερο ένα πρόβλημά τους ήταν... να πάνε στην τουαλέτα. Και αυτό φαίνεται μόνο αστείο, γιατί το να το κάνεις με ένα παιδί που ουρλιάζει στην αγκαλιά σου δεν είναι τόσο εύκολο. Επομένως, φροντίστε να έχετε εφοδιαστεί με βοήθεια. Εάν η κατάσταση είναι εντελώς περίπλοκη και είστε εντελώς μόνοι, τότε σκεφτείτε πού να προσλάβετε έναν βοηθό (αν, φυσικά, τα οικονομικά επιτρέπουν) ή απλώς προετοιμαστείτε ψυχικά ότι θα πρέπει να κάνετε υπομονή για λίγο. Απλώς σφίξτε τα δόντια σας και πείτε στον εαυτό σας: «Αυτό θα περάσει ούτως ή άλλως, τότε σίγουρα θα γίνει πιο εύκολο».

2. Σκεφτείτε την προίκα του παιδιού μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Το κύριο πράγμα εδώ δεν είναι ο αριθμός των βολάν στα γιλέκα, αλλά η ευκολία και η πρακτικότητα. Ακολουθήστε τον κανόνα: όλα τα ρούχα, ο παιδικός εξοπλισμός και τα αξεσουάρ πρέπει να καταλαμβάνουν τον ελάχιστο χρόνο σας. Και αν η πρόοδος έχει φτάσει σε κάποιες εφευρέσεις στον παιδικό τομέα, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί στο μέγιστο. Μην αγοράζετε εκατό μπλούζες και ρόμπες μόνο και μόνο επειδή «είναι τόσο χαριτωμένα!...» Είναι καλύτερα να πάρετε πέντε «μικρούς άντρες» που ντύνονται γρήγορα. Τέλος πάντων, σε ένα μήνα το παιδί θα μεγαλώσει από αυτά, και θα χρειαστούν καινούργια. Κάποια καπέλα, τόσες κάλτσες και ζεστά πουλόβερ θα σου αρκούν. Αγοράστε πάνες σε μικρές συσκευασίες - στην αρχή ανακαλύπτεται συχνά ότι το παιδί είναι αλλεργικό σε αυτή τη μάρκα και στη συνέχεια θα πρέπει να αγοράσετε νέες. Χρήσιμες αγορές είναι:

Baby monitor: θα σας επιτρέψει να πηγαίνετε στην κουζίνα, σε άλλο δωμάτιο και να μην τρέχετε πέρα ​​δώθε κάθε δύο λεπτά.

- ή σεζλόνγκ: πάλι, για να υπάρχει η ευκαιρία να φύγετε από το δωμάτιο κάπου, παίρνοντας το μικρό μαζί σας.

Sling: θα σου λύσει κυριολεκτικά τα χέρια, θα μπορείς να κάνεις τα πάντα γύρω από το σπίτι όσο το μωρό κοιμάται ήρεμα στο στήθος σου.

Ένας ζεστός φάκελος από δέρμα προβάτου για βόλτες: απαραίτητος εάν το μωρό γεννήθηκε χειμώνα. Το να τον τυλίξεις σαν λάχανο σε κουβέρτες είναι πολύ πιο ευχάριστο να κλείνεις απλά τον φάκελο - και θα είσαι ήρεμος που το παιδί είναι 100% ζεστό.

Όλα τα είδη προϊόντων υγιεινής: πάνες μιας χρήσης, πάνες, μαξιλαράκια σουτιέν, μαξιλαράκια μετά τον τοκετό, εσώρουχα μιας χρήσης, βρεγμένα μωρομάντηλα... Θα εξοικονομήσετε χρήματα αργότερα, όταν όλα επανέλθουν, αλλά προς το παρόν, χρησιμοποιήστε αυτό που πραγματικά κάνει τη ζωή πιο εύκολη.

Καλό καρότσι μωρού. Μην τεμπελιάζετε να ρωτήσετε εκ των προτέρων τις άλλες μητέρες τι κουβαλάνετι είναι καλύτερο να αγοράσετε. Πηγαίνετε στο κατάστημα και δείτε τι προσφέρουν. Τα ακόλουθα κριτήρια είναι πολύ σημαντικά κατά την επιλογή ενός καροτσιού: ευελιξία, μεγάλοι περιστρεφόμενοι τροχοί, καλά αμορτισέρ, μεγάλο καπό και καλάθι αγορών, χαμηλό βάρος. Από άγνοια, πολλά από αυτά τα σημάδια φαίνονται σαν ανοησίες. Αλλά στην πραγματικότητα, η απουσία τους μπορεί να περιπλέξει πολύ τα πάντα. Έτσι, οι μικρές ρόδες κάνουν πολύ θόρυβο, εμποδίζοντας το μωρό να κοιμηθεί. Χωρίς αμορτισέρ, το καρότσι θα αναπηδά απότομα πάνω από κάθε χτύπημα. Μια μικρή κουκούλα δεν θα σας προστατεύσει από τον ήλιο και τη βροχή και το παιδί θα κλαίει συνεχώς. Ένα άβολο καλάθι σημαίνει ότι θα πρέπει να έχετε όλες τις αγορές σας στα χέρια σας. Λοιπόν, το χειρότερο πράγμα είναι το βαρύ καρότσι. Φανταστείτε πώς να μεταφέρετε ένα «όχημα» βάρους 18 κιλών, χωρίς να συμπεριλαμβάνεται ένα παιδί, στον πέμπτο όροφο ενός κτιρίου χωρίς ανελκυστήρα. Εάν το καρότσι είναι βαρύ, θα πρέπει τουλάχιστον να «ανέβει» τα σκαλιά.

Αποστειρωτής και θερμαντήρας για μπουκάλια και θηλές: απαραίτητο εάν το μωρό είναι τεχνητό. Αυτό θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

Φως νύχτας: όλες οι μητέρες φοβούνται να σβήσουν το φως στην αρχή. Θέλω να δω πώς βρίσκεται το μωρό, αν η μύτη του είναι χωμένη στο μαξιλάρι.

3. Πριν γεννήσετε καλό θα ήταν να κάνετε μια μικρή αναδιάταξη στο δωμάτιο. Αφήνωστέκεται κοντά στο δικό σου. Λίγο πιο μακριά, τοποθετήστε οποιοδήποτε τραπέζι στο οποίο θα βάλετε πάνες, γάζα, πούδρα, λάδι, κρέμα, μπατονέτες και άλλα βρεφικά είδη. Επιπλέον, αυτό το τραπέζι είναι βολικό για χρήση ως αλλαγή θέσης. Θα σας φανεί επίσης χρήσιμο κατά τις επισκέψεις σε παιδίατρο ή θεραπευτή μασάζ για παιδιά. Σκεπάζουμε το τραπέζι με μια κουβέρτα, λαδόκολλα και πάνα από πάνω.

4. Σκεφτείτε τη διατροφή σας εκ των προτέρων, αυτό πραγματικά δεν είναι αστείο. Λόγω της άγνοιάς σας ή της απροθυμίας σας να φάει τις σωστές τροφές, το παιδί σας μπορεί να αναπτύξει σοβαρές αλλεργίες για όλη τη ζωή. Απλώς προετοιμαστείτε διανοητικά για το γεγονός ότι θα πρέπει να εγκαταλείψετε οτιδήποτε πικάντικο, γλυκό, λιπαρό και τηγανητό για αρκετούς μήνες. Απαγορεύονται η σοκολάτα, τα λαχανικά και τα φρούτα με έντονα χρώματα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Ο παιδίατρος θα σας πει την ακριβή λίστα με τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα τρόφιμα, καλό θα ήταν να τον συναντήσετε πριν γεννήσετε. Λέτε, υπερβάλλω;.. Υπήρχε μια μητέρα στον θάλαμό μας που έφαγε χαζά σούπα μπιζελιού, μαύρη σοκολάτα, τηγανητό κοτόπουλο την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό και τα έπλυνε όλα με χυμό πορτοκαλιού... Δεν χρειάζονται σχόλια. Αυτή και το παιδί της χρειάστηκε να μείνουν στο νοσοκομείο για ένα μήνα.

5. Κάντε κανόνα να πηγαίνετε πάντα για ύπνο όταν το μωρό σας κοιμάται -τουλάχιστον στην αρχή. Ακόμη και ένας σύντομος υπνάκος 15-20 λεπτών μπορεί να στηρίξει το σώμα. Από συνήθεια, είναι πολύ δύσκολο να αντέξεις μια μέρα, ή και δύο ή τρεις, χωρίς ξεκούραση.

6.Οι πρώτες βόλτες μπορεί κάλλιστα να γίνουν... στο μπαλκόνι. Πιστέψτε με, το παιδί δεν θα νιώσει καμία διαφορά και θα κερδίσετε μερικές ελεύθερες ώρες.

7. Ετοιμαστείτε για το θηλασμό. Ναι, δεν είναι εύκολη δουλειά: στην αρχή μπορεί να πονέσουν τα στήθη, να εμφανιστεί στασιμότητα, οι λεγόμενες κρίσεις γαλουχίας, όταν φαίνεται ότι δεν υπάρχει καθόλου γάλα. Το παιδί συχνά δεν ξέρει πώς να πάρει σωστά τη θηλή - με αποτέλεσμα να τη δαγκώνει δυνατά, μέχρι να αιμορραγήσει. Το κύριο πράγμα είναι να μην απελπίζεστε, να συνεχίσετε να τρέφεστε κατόπιν ζήτησης και να πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό σίγουρα θα περάσει. Έτσι θα είναι: μετά από ένα μήνα, συνήθως καθιερώνεται η σίτιση, εμφανίζεται ένα συγκεκριμένο καθεστώς. Παρεμπιπτόντως, όταν βρίσκεστε στο μαιευτήριο, σημειώστε τα τηλέφωνα των μασέρ στήθους για κάθε ενδεχόμενο. Τις πρώτες μέρες που υπάρχει μεγάλη ροή γάλακτος μπορεί να χρειαστούν.

8. Μάθετε να αντιλαμβάνεστε το παιδί σας όπως είναι. Σίγουρα θα γίνει παχουλός και χαμογελαστός, όπως στις φωτογραφίες του περιοδικού, αλλά λίγο αργότερα. Και στην αρχή όλα τα νεογέννητα είναι ζαρωμένα, πρησμένα και γκρινιάζουν. Μπορείτε επίσης να τους καταλάβετε - τόσα πράγματα έχουν συσσωρευτεί ταυτόχρονα, ένα εντελώς νέο Σύμπαν... Συνηθίστε το μωρό, μιλήστε του, σηκώστε το πιο συχνά και ταΐστε το.

Ο καλύτερος σύμβουλος είναι η ίδια η ζωή, θα βάλει τα πάντα στη θέση τους. Μην αμφιβάλλετε ποτέ ότι είστε η καλύτερη μητέρα στον κόσμο και απλά πρέπει να περάσετε την πρώτη περίοδο μετά τον τοκετό. Έξι μήνες μετά, θα τον θυμάστε ήδη με χαμόγελο.