Αυτό το βιβλίο έχει να κάνει με την κίνηση πέρα από την έκσταση, τις ξεπερασμένες στρατηγικές και τις πεποιθήσεις που δημιουργήθηκαν στην παιδική ηλικία σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε το χάος και τη σύγχυση.
Παρέχει πολλά παραδείγματα και μια ολόκληρη διασπορά εξαιρετικών ασκήσεων αυτο-ανακάλυψης και αυτο-ίασης που θα σας βοηθήσουν να απελευθερωθείτε από την έκσταση που ελέγχουν τη ζωή σας και δεν σας επιτρέπουν να είστε ο εαυτός σας.
Το Τάο του Διαλογισμού, ή Καίγοντας Καρδιές
Σε αυτό το βιβλίο, ο Δρ Stephen Wolinsky, ένας από τους ιδρυτές του Ινστιτούτου Κβαντικής Ψυχολογίας, προτείνει να αντιλαμβανόμαστε τις εμπειρίες, τις εμπειρίες, τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας ως μορφές ενέργειας ή συνείδησης.
Ο συγγραφέας περιγράφει αναλυτικά 75 πρακτικές διαλογισμού. Αυτοί οι διαφορετικοί τρόποι εστίασης της προσοχής, ανάπτυξης της επίγνωσης και της ενδοσκόπησης έχουν σκοπό να βοηθήσουν ένα άτομο να αποκτήσει βαθύτερη εικόνα της δικής του ουσίας. Τέτοιες πρακτικές οδηγούν σε εσωτερική μεταμόρφωση, διαύγεια και γαλήνη.
Μεταφράστρια: Olga Asmanova
Το Τάο του Χάους
Το μεγαλύτερο τραύμα της ανθρώπινης ζωής είναι η απώλεια της αληθινής ύπαρξης και της ολότητας. Για να το θεραπεύσουμε, είναι απαραίτητο να επιτρέψουμε στο χάος να γίνει φίλος και δάσκαλος. Οποιεσδήποτε προσπάθειες να κρυφτεί κανείς από το χάος, να κάνει τη ζωή σταθερή και προβλέψιμη καταλήγει σε αποτυχία: οι άνθρωποι γεννιούνται μέσα στο χάος και οι προσπάθειες να αντισταθούν σε αυτό οδηγούν μόνο σε περισσότερο χάος και ταλαιπωρία.
Ο συγγραφέας καλεί τους αναγνώστες να αντιμετωπίσουν αυτό που φοβόντουσαν τόσο καιρό και να κατανοήσουν ότι το χάος δεν είναι εχθρός, αλλά φίλος. Οι ασκήσεις του βιβλίου θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να βιώσουν μια πραγματική συνάντηση με το εσωτερικό χάος και να καταλάβουν ότι αυτή η συνάντηση έχει γίνει μια συνάντηση με τον Αληθινό Εαυτό τους.
Μεταφράστρια: Olga Asmanova
Κβαντική συνείδηση
Αυτό το βιβλίο βασίζεται σε μια απλή αλλά βαθιά αλήθεια: ο τρόπος που λειτουργεί το σύμπαν περιέχει σημαντικά μαθήματα για το πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό. Ο Wolinsky εφαρμόζει τα μαθήματα της σύγχρονης φυσικής στην ψυχολογία με έναν πρωτότυπο, πρακτικό και συναρπαστικό τρόπο.
Μεταφραστής: Ντμίτρι Ιβαχνένκο
Σχέσεις αγάπης
Ο συγγραφέας του βιβλίου, Ph.D., ένας από τους δημιουργούς της κβαντικής ψυχολογίας, σας ζητά να το αντιληφθείτε (το βιβλίο) ως έναν χάρτη στον οποίο τοποθετούνται δείκτες που σας επιτρέπουν να καταλάβετε πού βρίσκεστε αυτή τη στιγμή και γιατί τα προβλήματα προέκυψε στη σχέση σας. Το κυριότερο όμως είναι ότι η διαδρομή προς την ελευθερία σημειώνεται στον χάρτη. Στην ελευθερία από τον εαυτό σου.
Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να μην κολλήσετε στο παρελθόν, κολλώντας στις μη ρεαλιστικές προσδοκίες σας, αλλά να ζήσετε εδώ και τώρα. θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα προβλήματα ή τις σχέσεις.
Μεταφράστρια: Olga Asmanova
Δεν είσαι εδώ. Πέρα από τα Τρία Πέπλα της Συνείδησης
Ο συγγραφέας, ένας από τους ιδρυτές του Ινστιτούτου Κβαντικής Ψυχολογίας, ισχυρίζεται ότι οι άνθρωποι είναι φανταστικοί κόκκοι σκόνης στο μεγάλο Κενό. Ο ιστός της συνείδησης μας κάνει να πιστεύουμε στην ύπαρξη του «εσύ» και του «εγώ», στον διαχωρισμό των πάντων και όλων... Στην πραγματικότητα, μόνο η Μία Πρωταρχική Ουσία υπάρχει.
Αυτό το βιβλίο μας πηγαίνει «πέρα» από τον φανταστικό κόσμο της κοσμικής σκόνης που ονομάζουμε «εαυτοί μας» και το Σύμπαν. Ο Stephen Wolinsky δείχνει στους αναγνώστες τον δρόμο πέρα από τα τρία στρώματα της συνείδησης - «εκεί».
Μεταφράστρια: Olga Asmanova
Είμαι αυτό που είμαι
Ο Stephen Wolinsky είναι μαθητής του διάσημου φωτισμένου δασκάλου Advaita Nisargadatta Maharaj.
Έχοντας ασχοληθεί με την πρακτική ψυχολογία για πολλά χρόνια, ο Stephen Wolinsky ανέπτυξε πρωτότυπες προσεγγίσεις στην κβαντική ψυχολογία και τις δοκίμασε στην πράξη με την πάροδο του χρόνου, πραγματοποιώντας σεμινάρια με ενδιαφερόμενα άτομα. Ωστόσο, στη συνέχεια απογοητεύτηκε με τις ψυχολογικές προσεγγίσεις στην πνευματική αναζήτηση και με την κβαντική ψυχολογία που δημιούργησε, επιστρέφοντας στις διδασκαλίες του Nisargadatta Maharaj, συνειδητοποιώντας το βάθος της σε ένα νέο επίπεδο.
Το βιβλίο «I am that I am» είναι μια νέα κατανόηση των διδασκαλιών του Nisargadatta Maharaj, που παρουσιάζεται με φρέσκο και ενδιαφέρον τρόπο.
Stephen Wolinsky
Η σκοτεινή πλευρά του εσωτερικού παιδιού
Επόμενο βήμα
«ΞΥΠΝΗΣΗ» είναι η λέξη κλειδί! Ξυπνάμε από όνειρα στα οποία είδαμε τον κόσμο από μια οικεία οπτική γωνία, σε μια οικεία οπτική. Όλα μοιάζουν εντελώς διαφορετικά... ξαφνικά ελευθερωθήκαμε από την προηγούμενη αντίληψη, και ο κόσμος έγινε διαφορετικός για εμάς. Ποιο είναι το νόημα της αφύπνισης σας; Το γεγονός είναι ότι εσύ ο ίδιος έχεις αλλάξει.
Πιρ Γουαλαγιάτ Ιναγιάτ Χαν
Αφιέρωση
Στη μνήμη του John Lennon, ποιητή και τραγουδιστή της κβαντικής συνείδησης
Ευχαριστώ:
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (διορθωτής); Donna Ross και Bruce Carter (συντάκτες)· Έρικ Μάρκους; Ο Roberto Assagioli, ο οποίος δημιούργησε την ψυχοσύνθεση και ανέπτυξε την έννοια των υποπροσωπικοτήτων. Ο Fritz Perls, δημιουργός της θεραπείας Gestalt, για την ιδέα των μερών προσωπικοτήτων που μπαίνουν σε διάλογο μεταξύ τους. Eric Berne, ιδρυτής της ανάλυσης συναλλαγών και δημιουργός των εννοιών του εσωτερικού γονέα, του ενήλικα και του παιδιού. Ευχαριστώ επίσης τον Δρ. Άλμπερτ Έλις, τον πατέρα της ορθολογικής-συναισθηματικής θεραπείας (οι σκέψεις του για δεκαπέντε τύπους διαστρεβλώσεων σκέψης συνοψίζονται στο Κεφάλαιο 3 αυτού του βιβλίου). Οι Matthew McKay, Martha Davis και Patrick Fanning για το βιβλίο τους Thoughts and Feelings: The Art of Cognitive Intervention for Stress. Τέλος, θέλω να ευχαριστήσω ιδιαίτερα τον Neil Sweeney και τη μνήμη του για την αγάπη, τη φιλία και την καθοδήγησή σας εδώ και σχεδόν είκοσι χρόνια.
Ο Stephen H. Wolinsky ξεκίνησε την κλινική του πρακτική στο Λος Άντζελες της Καλιφόρνια το 1974. Έχει πραγματοποιήσει σεμινάρια για τη θεραπεία Reichian και τη θεραπεία Gestalt στη Νότια Καλιφόρνια. Σπούδασε επίσης κλασική ύπνωση, ψυχοσύνθεση, ψυχόδραμα και συναλλακτική ανάλυση. Το 1977, ταξίδεψε στην Ινδία, όπου πέρασε περίπου έξι χρόνια μελετώντας διαλογισμό. Το 1982, επέστρεψε και συνέχισε την κλινική πρακτική στο Νέο Μεξικό. Άρχισε να εκπαιδεύει ψυχοθεραπευτές στην Ericksonian ύπνωση, το NLP και την οικογενειακή θεραπεία, καθώς και τη διεξαγωγή μαθημάτων εκπαίδευσης για την ολοκληρωμένη ύπνωση στην ψυχοθεραπεία και την οικογενειακή θεραπεία. Ο Δρ Wolinsky είναι ο συγγραφέας του βιβλίου The Trances People Live in: Healing Techniques in Quantum Psychology and Quantum Consciousness: A Guide to Learning Quantum Psychology. Το τέταρτο βιβλίο του ονομάζεται The Tao of Chaos: Quantum Consciousness. Τόμος 2". Είναι ένας από τους ιδρυτές των Εργαστηρίων Quantum Consciousness και, μαζί με την Christy L. Kennen, ιδρυτή του Quantum Psychology Institute.
(Σημείωση: Μέχρι σήμερα έχουν εκδοθεί μια σειρά από άλλα βιβλία του Δρ. Wolinsky: «Hearts on Fire», «The Human Way», «Beyond Quantum Psychology» κ.λπ.).
Πρόλογος
Είμαι ενθουσιασμένος που έχω την ευκαιρία να γράψω τον πρόλογο του βιβλίου του Δρ. Stephen Wolinsky, The Dark Side of the Inner Child. Αυτό το βιβλίο δείχνει πόσο σημαντική και σοβαρή είναι η εργασία με το εσωτερικό παιδί. Ο Δρ Wolinsky με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τη δουλειά μου.
Για πολλά χρόνια ήμουν έκπληκτος με την ισχυρή «δύναμη» του εσωτερικού παιδιού - αλλά ποτέ δεν κατάλαβα πλήρως γιατί ήταν τόσο δυνατή. Στο πρώτο βιβλίο του Δρ. Wolinsky, The Trances People Live In, ορισμένοι μηχανισμοί αντιμετώπισης των παιδιών χαρακτηρίζονται ως καταστάσεις υπνωτικής έκστασης. Αυτό το μοντέλο με βοήθησε να καταλάβω ότι κολλάμε στο παρελθόν επειδή δημιουργούμε τις ίδιες έκσταση ξανά και ξανά που μας προστατεύουν από τον πόνο και την ταλαιπωρία που βιώσαμε στην παιδική ηλικία. Οι αναμνήσεις προηγούμενων τραυμάτων εκδηλώνονται με πολυάριθμα συμπτώματα, τα οποία συνήθως ονομάζονται «βρεφικό σύνδρομο».
Ο Δρ Wolinsky δηλώνει ότι εφόσον εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει αμυντικές έκσταση, μπορούμε οι ίδιοι να τις αλλάξουμε όταν συνειδητοποιήσουμε τους τρόπους με τους οποίους συνεχίζουμε να τις δημιουργούμε. Η διαδικασία που ονομάζω αναζωογόνηση του εσωτερικού παιδιού είναι ένας τρόπος να απουπνωτίσετε τον εαυτό σας. Φανταζόμαστε το ανυπεράσπιστο, ευάλωτο μέρος της προσωπικότητάς μας με τη μορφή ενός εσωτερικού παιδιού και συνεχίζοντας να το προστατεύουμε, ο ενήλικας μέσα μας αναγκάζεται να παραμείνει σε έκσταση. Αυτή η έκσταση κάποτε μας προστάτευε. τώρα μας περιορίζει. Ονομάζω θεραπεία του εσωτερικού παιδιού την ικανότητα να ζει εδώ και τώρα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να θυμόμαστε ποιες στρατηγικές χρησιμοποιήσαμε για να καταστείλουμε τις παιδικές μας επιθυμίες, συναισθήματα και ανάγκες. Μόλις συνειδητοποιήσουμε αυτές τις στρατηγικές, μπορούμε να τις αλλάξουμε.
Στο The Dark Side of the Inner Child, ο Wolinsky μας προσφέρει πολλά εργαλεία για να καταλάβουμε πώς δημιουργούμε προστατευτικές έκσταση που βοηθούν το εσωτερικό παιδί να διατηρείται άκαμπτο και παγωμένο.
Πάντα τόνιζα ότι το ενήλικο μέρος της προσωπικότητάς μας παίζει κρίσιμο ρόλο στη μεταμόρφωση των προηγούμενων εμπειριών. Ο Wolinsky μιλάει για τον «παρατηρητή». Ο «ενήλικος» και ο «παρατηρητής» είναι ουσιαστικά ο ίδιος χαρακτήρας. Ήταν αυτός που κάποτε δημιούργησε προστατευτικές έκσταση. Αυτός ο παρατηρητής είναι ο λόγος που εγώ είμαι εγώ και εσύ είσαι εσύ.
Μόλις καταλάβουμε ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε η πηγή της δικής μας παγωμένης και περιορισμένης ζωής, θα αποκτήσουμε νέα δύναμη, σοφία και υπευθυνότητα.
Το έργο του Δρ Wolinsky εξυπηρετεί αυτόν τον ευγενή σκοπό της απελευθέρωσης από τα ξεπερασμένα και περιοριστικά πρότυπα που είναι εγγενή στο εσωτερικό παιδί. Συνειδητά ή ασυνείδητα, πάντα μπαίνουμε στον πειρασμό να «αντικειμενοποιήσουμε» το εσωτερικό παιδί, με αποτέλεσμα να αρχίσει να ζει τη δική του αυτόνομη ζωή. Μετά από αυτό, τον «εξιδανικεύουμε» και του δίνουμε τη δύναμή μας. Το βιβλίο του Δρ Wolinsky δεν αφήνει περιθώρια για ψευδαισθήσεις σχετικά με αυτό το θέμα.
Το εσωτερικό παιδί δεν είναι ένα υπέροχο και πολύτιμο πλάσμα. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιούμε τα ίδια παιδικά και ξεπερασμένα πρότυπα συμπεριφοράς, αποκόπτουμε τον εαυτό μας από μια τεράστια περιοχή ανθρώπινης εμπειρίας. Αυτός ο τομέας περιέχει μεγάλες ιδιότητες όπως η περιέργεια, η ευελιξία, η δημιουργικότητα, η πληθωρικότητα και ο αυθορμητισμός. Ο Wolinsky ονομάζει την περιοριστική συνάρτηση σκοτεινή πλευρά του εσωτερικού παιδιού.
Χρειαζόμαστε απεγνωσμένα μια ανανεωμένη ικανότητα να είμαστε γενναιόδωροι, περίεργοι και ανοιχτοί. Αυτές οι ιδιότητες δεν είναι εγγενείς στο εσωτερικό παιδί, αλλά σε μια γνήσια ανθρώπινη προσωπικότητα που ζει τη ζωή στο έπακρο. Αλλάζοντας συνειδητά τους προηγούμενους τρόπους επιβίωσής μας (εσωτερικές παιδικές έκσταση), θα αποκτήσουμε πρόσβαση σε πόρους που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τα «τραύματα του παρελθόντος», να τα μεταμορφώσουμε και να τα ενσωματώσουμε στην παρούσα εμπειρία μας. Μόνο τότε θα ζήσουμε μια αληθινή, γεμάτη ζωή.
Δεν θα πω περισσότερα για το περιεχόμενο του βιβλίου γιατί ελπίζω να θέλετε να το διαβάσετε μόνοι σας. Περιέχει μια ολόκληρη διασπορά από υπέροχες ασκήσεις για αυτογνωσία και αυτοθεραπεία. Ίσως μερικές φορές να σας φαίνονται πολύ δύσκολα - και θα ήθελα να σας εμπνεύσω δύναμη και θάρρος που θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τη δουλειά σας. Η διεύρυνση της συνείδησης αξίζει τον κόπο.
Θέλω να ευχαριστήσω τον Δρ Wolinsky για το έργο του στην προώθηση της απελευθέρωσής μας. Συγκεντρώνει τα καλύτερα και βαθύτερα επιτεύγματα της ανατολικής και δυτικής σκέψης. Σε μια εποχή που η ανάγκη για αυτογνωσία και αυτο-ίαση γίνεται όλο και πιο επιτακτική, ο Wolinsky μπορεί να είναι ο πιο ευπρόσδεκτος και πολυαναμενόμενος δάσκαλός μας.
Τζον Μπράντσοου
«Γυναίκα, ξέρω ότι καταλαβαίνεις...
ένα μωρό που ζει σε έναν άντρα».
Τζον Λένον, «Γυναίκα»
Το 1985, έκανα μια ανακάλυψη που έγινε η βάση για το πρώτο μου βιβλίο, The Trances People Live In: Healing Techniques in Quantum Psychology. Έχω περιγράψει τον ρόλο που παίζει η κατάσταση έκστασης στο πρόβλημα. Έχω δείξει πώς η έκσταση γίνεται ένα μέσο δημιουργίας και διατήρησης ακατάλληλων αντιδράσεων. τότε γίνονται συνήθεις και συνηθισμένοι τρόποι επικοινωνίας με τον κόσμο, αποτελώντας πηγή βασάνων και ασθενειών. Και τέλος, και το πιο σημαντικό, σας είπα πώς μπορείτε να αφυπνωτίσετε τον εαυτό σας και να ανακτήσετε τον χαμένο σας Εαυτό.
Αν και το βιβλίο προκάλεσε μεγάλο ενδιαφέρον, ένιωσα ακόμα ότι χρειαζόταν μια άλλη επιλογή - πιο εφαρμόσιμη στην πράξη και απευθυνόμενη όχι μόνο σε επαγγελματίες, αλλά και σε απλούς ανθρώπους. Το προηγούμενο βιβλίο γράφτηκε για ψυχοθεραπευτές. αυτό το βιβλίο απευθύνεται τόσο σε αυτούς όσο και στο ευρύ κοινό.
Από πού ξεκίνησε για μένα
Έξι χρόνια έζησα σε ένα μοναστήρι στην Ινδία. Πριν από αυτό, έκανα ψυχοθεραπεία και έκανα προπονήσεις στο Λος Άντζελες. Στην Ινδία, συνειδητοποίησα ότι ο διαλογισμός είναι ένας ανατολικός τρόπος απελευθέρωσης από την ύπνωση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
Με το να μην υπνωτίζω τον εαυτό μου, ελευθερώθηκα από τη λαβή της ατελείωτης ψυχικής φλυαρίας.
Νέα κατανόηση της έκστασης και της ύπνωσης
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι καταστάσεις έκστασης και ύπνωσης είναι το αποτέλεσμα κάποιας ισχυρής υπόδειξης, που δίνει εντολή σε ένα άτομο να κάνει κάτι ενάντια στη θέλησή του, και η πηγή της υπόδειξης είναι ένα άλλο άτομο (ο υπνωτιστής). Μερικές φορές η ύπνωση θεωρείται κάτι σαν ένα όνειρο που προκαλείται από έναν υπνωτιστή με στόχο την ανεμπόδιστη επιρροή σε ένα ανυπεράσπιστο θέμα. Το "Trance" ορίζεται στο λεξικό του Webster ως "μια κατάσταση μερικής ανικανότητας να ενεργήσει, μια παρατεταμένη βύθιση μέσα στον εαυτό του."
Με τα χρόνια της ψυχοπνευματικής εσωτερικής δουλειάς, έχω πειστεί ότι όλοι είμαστε ήδη σε έκσταση. Είμαστε υπνωτισμένοι. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα τρανς είναι ασύμβατα με την καθημερινή μας εμπειρία - αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη αντίληψη. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να παραμείνουμε σε έκσταση στη συνηθισμένη ζωή, αλλά στην πραγματικότητα, η έκσταση είναι ικανή να απορροφήσει και να αφομοιώσει οποιαδήποτε κατάσταση και οποιαδήποτε εμπειρία ζωής. Βαθιά στο μυστήριο της έκστασης και της ύπνωσης βρίσκεται το κλειδί για την απελευθέρωση από αυτούς.
Θα δώσω παραδείγματα από ιστορίες απλών ανθρώπων που βρίσκονται σε κατάσταση «γοητείας».
Το παιδί είναι το θέμα, η μαμά και ο μπαμπάς είναι υπνωτιστές. Οι γονείς εμπνέουν το παιδί: "Δεν θα το κάνεις αυτό!", "Σε παρακαλώ - και θα σε ευχαριστήσω!", "Αν κάνεις αυτό που διατάζω, θα λάβεις αγάπη και αναγνώριση από εμένα. Αν δεν το κάνεις, δεν θα το πάρεις». Το παιδί (υποκείμενο) πέφτει σε κατάσταση έκστασης όπου απλώς απορροφά και απορροφά αυτές τις προτάσεις και αρχίζει να πιστεύει τις δηλώσεις των γονέων υπνωτιστών. Τότε το παιδί αφομοιώνει σταθερά αυτές τις προτάσεις και συνεχίζει να τις υποστηρίζει στην ψυχή του ενήλικα. Αυτή είναι η σκοτεινή πλευρά του εσωτερικού παιδιού, που, μένοντας στο παρελθόν, συνεχίζει να υπνωτίζει τον ενήλικα στο παρόν.
Τα χρόνια περνούν. Ένας δάσκαλος ή άλλο πρόσωπο εξουσίας κάνει δηλώσεις που ακούγονται σαν του γονέα. Και έτσι το υποκείμενο (μαθητής) πέφτει στην ίδια έκσταση του «φόβου» που βίωσε στην παιδική του ηλικία. Περνάει λίγος ακόμα χρόνος. Μεγαλώνει, ερωτεύεται και παντρεύεται. Και τότε η σύζυγος γίνεται υπνωτίστρια, κρατώντας το εσωτερικό παιδί του συζύγου της σε κατάσταση έκστασης «φόβου επιθετικότητας» ή «φόβου εγκατάλειψης».
Όταν οι προτάσεις εσωτερικεύονται και ένα άτομο ζει σε έκσταση, δεν είναι πλέον ελεύθερο άτομο. Έχει χάσει την ελευθερία και την ακεραιότητά του.
Στην κουλτούρα μας όλοι ζούμε σε κατάσταση έκστασης και σχεδόν σε κάθε διαπροσωπική σχέση ο καθένας μας είναι και ο υπνωτιστής και ο υπνωτισμένος.
Ο σκοπός αυτού του βιβλίου είναι να σας αφυπνίσει από το πέρα από την έκσταση.
Η αυτο-ύπνωση και η έκσταση συμβαίνουν συνεχώς. Αν παρατηρήσετε τις σκέψεις σας για κάποιο χρονικό διάστημα, σίγουρα θα βρείτε προτάσεις: τι πρέπει να είστε, τι πρέπει να κάνετε, τι πρέπει να σας επιτρέπεται να έχετε.
Για παράδειγμα, όταν είστε ερωτευμένοι, μπορείτε να προτείνετε στον εαυτό σας, «Με αγαπάει πραγματικά!», δημιουργώντας μια ευχάριστη και χαλαρή κατάσταση έκστασης «She-really-loves-me». Μπορείτε επίσης να πείτε στον εαυτό σας, "Δεν θα μου δώσει ποτέ αυτό που θέλω!", δημιουργώντας μια θυμωμένη έκσταση. Μπορείτε να εμπνεύσετε τον εαυτό σας: «Ξέρω τι θέλει το αφεντικό μου. θέλει να με εξαπατήσει!», δημιουργώντας μια έκσταση της δικαιοσύνης του.
Όλες αυτές οι ηχογραφήσεις παίζονται από το εσωτερικό παιδί στον εγκέφαλο του ενήλικα. Το παιδί μιλάει με τις φωνές και τα λόγια των γονιών και χρόνια μετά κρατά ακόμα τον ενήλικα σε ύπνωση.
Πώς συμβαίνει αυτό; Συνήθως δημιουργούμε τρανς στην παιδική ηλικία για να αντιμετωπίσουμε καταστάσεις που είναι ακατανόητες και πέρα από τον έλεγχό μας. Ο Albert Ellis το ονόμασε αυτό «τη δημιουργία βαθιών αυνανιστικών πεποιθήσεων με άφθονα στοιχεία». Αποφασίζουμε ότι δεν μπορούμε, δεν πρέπει και δεν είμαστε ικανοί να το χειριστούμε. Αυτή η αδυναμία μας κάνει να αντιστεκόμαστε σε αυτό που συμβαίνει. Τάση να σκέφτεσαι: «Δεν πρέπει να είναι έτσι!» έχει τεράστιο αντίκτυπο σε ολόκληρη την εμπειρία της ζωής μας. Ο Άλμπερτ Έλις χαριτολογώντας αποκάλεσε αυτή την τάση «αυνανισμό».
Για παράδειγμα, οι υπερπροστατευτικοί γονείς προστατεύουν το παιδί από τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις. Αν συνηθίσει σε αυτό, βρίσκεται σε έκσταση «απόσπασης».
Σε κάθε δυσάρεστη κατάσταση, σβήνει και αποσύρεται στον εαυτό του: στο σχολείο, στη δουλειά και στις σχέσεις με τους άλλους.
Ένα παιδί που μεγαλώνει σε μια αλκοολική οικογένεια μπορεί να χρησιμοποιήσει αμνησία για να ξεχάσει ένα οδυνηρό παρελθόν. Αργότερα, η αμνησία του, ή η λήθη, θα του δημιουργήσει πολλά προβλήματα στο σχολείο, στη δουλειά και στον έρωτα.
Ένα παιδί που έχει πέσει θύμα αιμομιξίας «σβήνει» από το οδυνηρό τραύμα. Αργότερα, μπορεί να απενεργοποιήσει τα συναισθήματά του κατά τη σεξουαλική επαφή. Η γυναίκα δεν μπορεί να βιώσει οργασμό. Ένας άνδρας πάσχει από πρόωρη εκσπερμάτωση ή ανικανότητα.
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι η έκσταση που δημιουργεί το παιδί είναι στην πραγματικότητα μια ικανότητα ή δεξιότητα που χρησιμοποιεί για να αντιμετωπίσει μια επώδυνη κατάσταση. Προβλήματα προκύπτουν όταν η δημιουργία της έκστασης ξεφεύγει από τον έλεγχο και το άτομο αρχίζει να αντιδρά καθαρά μηχανικά. Η έκσταση ενός παιδιού στην ψυχή ενός ενήλικα τον βάζει αυτόματα στην ίδια κατάσταση λήθαργου όπως στην παιδική ηλικία, ακόμα κι αν ο ενήλικας δεν θέλει καθόλου να είναι σε λήθαργο. Όλα αυτά συμβαίνουν ενώ ο παρατηρητής κοιμάται.
Για παράδειγμα, δούλεψα με μια γυναίκα που χτυπήθηκε τόσο πολύ από τον πατέρα της που το σώμα της έγινε αίσθητο από τη μέση και κάτω. Αυτό ήταν πολύ επιβλαβές για τη σεξουαλική της σχέση με τον σύζυγό της. Δεν βίωσε σεξουαλικές αισθήσεις και δεν μπορούσε να επιτύχει οργασμό.
Εάν έχετε ποτέ απαντήσει «αυτόματα» (συναισθηματικά ή προφορικά) - μπορείτε να καταλάβετε πώς οι υπνωτικές προτάσεις από ένα παιδί επηρεάζουν έναν ενήλικα. Το εσωτερικό παιδί σας λέει αυτόματα λέξεις που σας βάζουν σε έκσταση. Αρχίζετε να κάνετε πράγματα που δεν θέλετε καθόλου ή πράγματα που ήταν κατάλληλα την εποχή του παιδικού τραύματος, αλλά δεν έχουν κανένα απολύτως νόημα εδώ και τώρα.
Το εσωτερικό παιδί έχει γίνει ο υπνωτιστής σας και ο ενήλικας έχει γίνει ο υπνωτισμένος.
Αφού επέστρεψα από την Ινδία το 1982, επέστρεψα στην ψυχοθεραπευτική πρακτική. Άρχισα να εξετάζω την έκσταση των ασθενών μου και ανακάλυψα ότι πολλά από τα προβλήματα δημιουργήθηκαν από το εσωτερικό παιδί που υπνωτίζει τον ενήλικα. Αυτό το εσωτερικό παιδί έζησε μια ξεχωριστή ζωή από τη δική του σκοτεινή πλευρά.
Άρχισα να απουπνωτίζω τον εαυτό μου. Έχω διαπιστώσει ότι οι πολλές ώρες διαλογισμού δεν είναι κατάλληλοι για τη δυτική κουλτούρα - χρειάζονται πάρα πολύ χρόνο. Επιπλέον, οι διαλογιστές κινδύνευαν να αποκοπούν από τον έξω κόσμο. Όπως θα συζητηθεί αργότερα, ο διαλογισμός μπορεί να είναι μια μέθοδος διάσπασης που χρησιμοποιείται για να ξεχάσουμε το τραύμα και τον πόνο, τον φόβο και τον θυμό που το συνοδεύει.
Ήθελα να αναπτύξω ένα σύστημα που θα περιλαμβάνει: α) την ικανότητα να αφυπνωτίζεις τον εαυτό σου. β) να διατηρεί επαφή με τον έξω κόσμο. Για να δημιουργήσω ένα τέτοιο σύστημα, χρησιμοποίησα μια βασική έννοια της κβαντικής φυσικής: ο παρατηρητής της εσωτερικής εμπειρίας συμμετέχει επίσης στη δημιουργία αυτής της υποκειμενικής εμπειρίας. Το προηγούμενο βιβλίο μου, Quantum Consciousness, το διερεύνησε σε κάποιο βάθος. Στην ουσία, ο παρατηρητής του τραύματος δημιουργεί τη δική του απάντηση στο τραύμα. Αυτό συχνά δημιουργεί ένα τραυματισμένο, τραυματισμένο παιδί που υποχωρεί σε κατάσταση έκστασης (π.χ. μούδιασμα) για να επιβιώσει με κάποιο τρόπο.
Το εσωτερικό μου παιδί δημιούργησε επίσης πολλές στρατηγικές για να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες. Το πρόβλημα ήταν ότι το παιδί μέσα στον ενήλικα μου το έκανε αυτό ενώ κοιμόμουν. Φυσικά, αυτές οι στρατηγικές δεν είναι κατάλληλες για την τωρινή μου ζωή.
Τα επόμενα κεφάλαια θα εξερευνήσουν λεπτομερώς τις διάφορες έκσταση του εσωτερικού παιδιού. Αυτό το εσωτερικό παιδί, στο οποίο ήταν συνηθισμένο να προσευχόμαστε σχεδόν τόσο καιρό, είναι το δημιούργημα ενός παρατηρητή παγωμένου στο χρόνο. Με άλλα λόγια - δικό σου.
- VKontakte 0
- Google+ 0
- ΕΝΤΑΞΕΙ 0
- Facebook 0
