Τα πιο άνετα ιταλικά παπούτσια και προβλήματα με τα τακούνια. Άνετα παπούτσια με τακούνια

Οι άνδρες δυσκολεύονται να πάρουν τα μάτια τους από τις αδύνατες γυναίκες γυναικεία πόδια, φορώντας προσεγμένα και χαριτωμένα ψηλοτάκουνα παπούτσια. Αυτός είναι ο λόγος που πολλά κορίτσια θυσιάζουν την άνεση για χάρη της ομορφιάς, γιατί το περπάτημα όλη μέρα με τακούνια, ειδικά με ψηλά και λεπτά, είναι πολύ δύσκολο. Και αν ισχύει η φράση «η ομορφιά απαιτεί θυσίες», τότε όχι σε σχέση με τα παπούτσια! Πρέπει να είναι, πρώτα απ 'όλα, άνετο και μόνο τότε - όμορφο.

Η σωστή τοποθέτηση της φτέρνας είναι το κλειδί της επιτυχίας

Μερικές φορές τα περισσότερα κύριος λόγοςΟ πόνος στα πόδια και οι πρώιμες ευρυαγγείες αντιμετωπίζονται με τα ψηλοτάκουνα. Αυτό όμως δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να εγκαταλειφθεί μια για πάντα. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια. Για να το κάνετε αυτό, κοιτάξτε προσεκτικά τη θέση της φτέρνας - θα πρέπει να βρίσκεται περίπου στο κέντρο της φτέρνας. Εάν πληρούται αυτή η προϋπόθεση, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για τα πόδια σας, γιατί το βάρος θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα στο πόδι.

Παρεμπιπτόντως, οι γιατροί λένε ότι τα παπούτσια χωρίς τακούνια είναι επίσης επιβλαβή, επομένως δεν πρέπει να παρασυρθείτε με παπούτσια με επίπεδη σόλα. Ιδανικά, μπορείτε να αγοράσετε 2 ζευγάρια παπούτσια: με χαμηλό τακούνι για καθημερινή χρήση και με ψηλά λεπτά στιλέτα για ειδικές περιστάσεις.

Δοκιμάζοντας παπούτσια

Πριν αγοράσετε παπούτσια, κάντε μια προσεκτική εφαρμογή. Μη διστάσετε να βάλετε τα παπούτσια και στα δύο πόδια και να περπατήσετε με σιγουριά στο κατάστημα για να είστε σίγουροι για την ευκολία και την άνεσή τους. Συγκρίνετε με άλλα μοντέλα, μην βιαστείτε να εγκατασταθείτε σε ένα. Και ένα μικρό κόλπο - όταν πηγαίνετε στο κατάστημα παπουτσιών, φορέστε το πιο άνετο ζευγάρι σας. Εάν, σε σύγκριση, τα νέα παπούτσια είναι εξίσου άνετα, τότε δεν υπάρχει λόγος αμφιβολίας - θα είστε άνετοι να περπατάτε με τα επιλεγμένα παπούτσια.

Όταν δοκιμάζετε παπούτσια, δώστε προσοχή στη σταθερότητα της φτέρνας. Εάν δεν αισθάνεστε πολύ άνετα να στέκεστε, τότε μετά από πολύωρο περπάτημα δεν θα γίνει πιο εύκολο. Μην ξεχνάτε το μέγεθος - εάν τα παπούτσια πέσουν ή, αντίθετα, είναι πολύ σφιχτά, τότε, φυσικά, θα σας φέρουν μόνο ταλαιπωρία. Ωστόσο, το παράδειγμα πρέπει να γίνει το βράδυ, στο τέλος της ημέρας.

Λάβετε επίσης υπόψη ότι ορισμένοι κατασκευαστές κατασκευάζουν παπούτσια λίγο μικρότερα ή μεγαλύτερα από το δηλωμένο μέγεθος. Αυτό είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Και αν επιλέγετε ανάμεσα σε λίγο πολύ μεγάλο και λίγο στενό, καλύτερα να προτιμήσετε το δεύτερο μοντέλο, αφού θα σπάσετε τα παπούτσια και θα ταιριάζουν ακριβώς στα πόδια σας.

Επιλέξτε ποιότητα και ακριβά παπούτσια. Δεν πρέπει να κυνηγάτε τη φθηνότητα - ένα ζευγάρι θα αντικαταστήσει ένα άλλο, αλλά έχετε τα ίδια πόδια για το υπόλοιπο της ζωής σας, πρέπει να προστατεύονται.

Βίντεο σχετικά με το θέμα

Όταν σχεδιάζετε να αγοράσετε παπούτσια, ένας πιθανός αγοραστής θέλει να έχει άνετα και ποιοτικό στοιχείο, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για περισσότερες από μία σεζόν. Αλλά για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να μάθετε να ξεχωρίζετε τα παπούτσια που είναι άνετα για εσάς.

Οδηγίες

Αν σκοπεύετε να αγοράσετε παπούτσια για έξοδο, αποφασίστε πρώτα πώς θέλετε να αλλάξετε την εμφάνισή σας με αυτά. Για να δώσετε στην εμφάνισή σας μια λεπτή εμφάνιση, προτιμήστε παπούτσια με ψηλά λεπτά τακούνια, τα οποία ταυτόχρονα θα πρέπει να δείχνουν όμορφα. Προσπαθήστε να επιλέξετε παπούτσια έτσι ώστε το χρώμα τους να είναι πιο σκούρο από τα ρούχα που θα τα φορέσετε. Τα παπούτσια δεν θα χαλάσουν αν τα επιλέξετε στο τέλος της ημέρας όταν τα πόδια σας είναι κουρασμένα και αρχίζουν να πρήζονται.

Οι ορθοπεδικοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο να επιλέγετε παπούτσια στα οποία οι σόλες δεν θα κρυφοκοιτάζουν πίσω από τις άκρες των παπουτσιών. Εάν έχετε μεγάλους αστραγάλους, μην αγοράζετε ποτέ παπούτσια με ιμάντες, μπορεί να βλάψουν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια σας. Προσοχή στο χρώμα των παπουτσιών: σκούρες αποχρώσειςθα δώσει στα πόδια σας οπτική λεπτότητα.

Επιλέγοντας demi-season και χειμερινά παπούτσια, να θυμάστε ότι πρέπει να είναι ζεστό και να μην γλιστράει σε καμία περίπτωση. Αν συναντήσετε παπούτσια με σουέτ επάνω μέρος και δερμάτινο πάτο, μη διστάσετε να τα αγοράσετε. Εάν τα πόδια σας είναι γεμάτα, δεν πρέπει να αγοράσετε ψηλές μπότες, αποκτήστε μια επιλογή με μικρά ένθετα στο επάνω μέρος. Αγοράστε μπότες μόνο στο μέγεθός σας, αυτό θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο άνετα. Προσπαθήστε να αγοράσετε μπότες από φυσική γούνα, τότε τα πόδια σας θα είναι πολύ πιο ζεστά.

Για να διαλέξετε καλοκαιρινά παπούτσιαπρέπει να το προσεγγίσετε όχι λιγότερο σοβαρά από το να επιλέξετε οτιδήποτε άλλο. Αν πρόκειται να περπατάτε συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα σανδάλια με ιμάντες δεν θα σας κουράζουν για πολύ. Για να επισκεφθείτε τις παραλίες, ταιριάζουν καλύτερα οι τσουλήθρες από καουτσούκ (διαλέξτε αυτές που εφαρμόζουν άνετα στα πόδια σας). Δεν πρέπει να αγοράζετε παπούτσια που στερεώνονται με Velcro - βρέχονται από το νερό και γίνονται γρήγορα ακατάλληλα για χρήση. Τεράστια δημοτικότητα σε πρόσφαταΑγοράσαμε παντόφλες σαπουνιού στις οποίες μπορείτε να κολυμπήσετε με ασφάλεια σε λίμνη ή ποτάμι χωρίς να φοβάστε ότι θα τραυματίσετε το πόδι σας.

Σχετικό άρθρο

Κάθε κορίτσι θέλει να δείχνει εντυπωσιακό στον χορό του. Άλλωστε αυτό χθες το απόγευμαανάμεσα σε συμμαθητές ή συμμαθητές. Πολλοί αρχίζουν να επιλέγουν ένα ρούχο αρκετούς μήνες πριν από τη γιορτή, αλλά εκτός από το φόρεμα, πρέπει να προσέχετε και τα παπούτσια.

Παπούτσια για χώρος κολλέγιουπρέπει να συνδυάζει την ομορφιά και την ευκολία. Τα πόδια πρέπει να αντέχουν τον χορό μέχρι το πρωί, τους ενεργούς αγώνες και το περπάτημα. Επιπλέον, τα παπούτσια πρέπει να φαίνονται καλά με την επιλεγμένη στολή.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια

Είναι μια λανθασμένη αντίληψη ότι η άνεση των παπουτσιών εξαρτάται από το ύψος του τακουνιού. Όσο χαμηλότερο είναι το τακούνι, τόσο πιο εύκολο είναι. Αυτό είναι λάθος. Το κύριο πράγμα είναι η ευκολία του μαξιλαριού. Δοκίμασε τα παπούτσια, φορώντας ένα ζευγάρι αμέσως και περπατήστε στο κατάστημα. Τα παπούτσια δεν πρέπει να πιέζουν πουθενά ούτε να προκαλούν ενόχληση. Μην παίρνετε παπούτσια με σκοπό να τα σπάσετε ή να τα συνηθίσετε, όσο όμορφα κι αν είναι.

Τα πόδια στα παπούτσια δεν πρέπει να ταλαντεύονται από τη μία πλευρά στην άλλη. Σταθερό τακούνι- το κλειδί για ένα σίγουρο βάδισμα.

Όταν επιλέγετε παπούτσια για την αποφοίτηση, ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά σε μοντέλα που μετά τη γιορτή μπορείτε να φορέσετε σε γιορτές ή ραντεβού, συνδυάζοντάς τα με υπάρχοντα ρούχα. Τα παπούτσια μιας χρήσης είναι σπατάλη χρημάτων.

Αν δεν είσαι λάτρης των ψηλοτάκουνων, πήγαινε για μπαλαρίνες. Ανάμεσα στη μεγάλη ποικιλία μοντέλων υπάρχουν επιλογές διακοπών, διακοσμημένο με πούλιες ή στρας. Τα μπαλαράκια από γνήσιο ματ δέρμα θα φαίνονται όμορφα.

Αφού αγοράσετε παπούτσια, περπατήστε μέσα στο σπίτι για αρκετές ημέρες. Τα πόδια σας θα το συνηθίσουν λίγο και τα παπούτσια σας θα φθαρούν λίγο.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια για φόρεμα

Όταν επιλέγετε το χρώμα των παπουτσιών σας, λάβετε υπόψη σας το ντύσιμο του χορού. Κλασικά - παπούτσια που ταιριάζουν με το φόρεμα. Επίσης, τα μαύρα ή μαύρα παπούτσια θα ταιριάξουν σχεδόν με κάθε ντύσιμο. μπεζ χρώματα. Τα γυμνά παπούτσια πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο χρώμα του τόνου του δέρματός σας. Τέτοια παπούτσια θα κάνουν οπτικά τα πόδια σας μακρύτερα.

Όταν παίζετε σε αντιθέσεις συνδυάζοντας ένα φόρεμα με παπούτσια, επιλέξτε προσεκτικά αξεσουάρ. Θα πρέπει να επαναλάβουν τα βασικά χρώματα στην εικόνα.

Όταν επιλέγετε prints, δώστε έμφαση είτε στο φόρεμα είτε στα παπούτσια. Ένα πράγμα πρέπει να παραμείνει ουδέτερο, διαφορετικά θα είναι υπερβολικό.

ΝΑ βραδινή τουαλέταείναι καλύτερα να επιλέξετε στο πάτωμα κλασικές αντλίεςσε τακούνια. Οι σφηνές γόβες είναι τέλειες για ένα κοντό ή κοντό φόρεμα. μεσαίου μήκους. Επιπλέον, είναι πολύ πιο άνετα λόγω της λιωμένης σόλας. ΜΕ παντελόνιΤα παπούτσια με οποιοδήποτε τακούνι πάνε καλά.

Μικρός κοκτέιλ φόρεμαμπορούν να συμπληρωθούν με στιλέτο, θα τονίσουν τη λεπτότητα των ποδιών και θα τα κάνουν οπτικά μακρύτερα. Εάν το φόρεμα δεν έχει άφθονη διακόσμηση, μη διστάσετε να επιλέξετε παπούτσια πρωτότυπο σχέδιο: με σχέδια, διατρήσεις ή πριτσίνια.

Για να αποφύγετε να καθίσετε για μισό βράδυ επειδή τα πόδια σας είναι κουρασμένα, πάρτε μαζί σας μια αλλαγή παπουτσιών, για παράδειγμα, μπαλαρίνες.

Όλοι ξέρουν πώς μπορούν τα παπούτσια ριζικάαλλαγή στολή. Κανονικό τζινκαι το μπλουζάκι γίνεται σικ και κομψό σετ, αν τα φοράτε με φωτεινά και πρωτότυπα παπούτσια. Και για κοντές κοπέλες, τα τακούνια είναι τα πάντα μας. Ωστόσο, τα παπούτσια μπορούν να γίνουν τα περισσότερα άβολα παπούτσια, αν τα αγοράσετε με σκοπό το περπάτημα για όλη την ημέρα, αλλά τα επιλέξετε λάθος.

Φυσικά, το να προσπαθείς να βρεις το ίδιο ζευγάρι που θα είναι βολικό και άνετο με τις παντόφλες του σπιτιού είναι εντελώς άχρηστο. Αλλά και ο πόνος μετά τη χρήση παπουτσιών εμφανίζεται για κάποιο λόγο. Υποδεικνύει ότι το ύψος έχει επιλεγεί λανθασμένα. Και τα φλατ παπούτσια δεν μπορούν να είναι λιγότερο επιβλαβή από τα ψηλοτάκουνα. Υποθέτω ότι πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι σε μερικά παπούτσια μπορείτε να τρέχετε όλη μέρα, αλλά σε άλλα τα πόδια σας πέφτουν μετά από μισή ώρα;

Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για μικρά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε να αγοράσετε άλλα άβολα παπούτσια. Θυμάμαι!

ΓΙΑΤΙ ΚΑΠΟΙΑ ΓΤΚΟΥΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΝΕΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΑ;

Το θέμα είναι ότι το πόδι μας έχει μια φυσική γωνία κλίσης, και σύμφωνα με αυτό, κάθε κορίτσι έχει τη δική του ιδανικό ύψοςτακούνια. Μπορείτε να το ορίσετε μόνοι σας. Περπατήστε στο σπίτι χωρίς παπούτσια και σταθείτε στις μύτες των ποδιών. Τι είναι πιο άνετο για εσάς: να περπατάτε ευθεία στα δάχτυλα των ποδιών σας ή στις μπάλες των ποδιών σας; Αυτό είναι το μέγεθος που θα σας βολέψει.

Η κινητικότητα των αστραγάλων σας επηρεάζεται επίσης, ανάλογα με το μέγεθος της υποδοχής μεταξύ του αστραγάλου και της φτέρνας σας. Σε αυτό το μέρος υπάρχει μεσόστεος σύνδεσμος. Επομένως, όσοι έχουν αυτούς τους συνδέσμους λιγότερο κινητικούς αισθάνονται καλύτερα με παπούτσια επίπεδη σόλα, και ανάλογα, όσοι έχουν μεγαλύτερη κινητικότητα μπορούν εύκολα να περπατήσουν με τακούνια.

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΟΥΜΕ ΤΟ ΥΨΟΣ ΤΟΥ ΤΑΚΟΥΝΙΟΥ;

Λοιπόν, ακολουθούν απλές οδηγίες για το πώς να επιλέξετε το σωστό τακούνι. Μπορεί να χρειαστείτε έναν βοηθό. Καλέστε λοιπόν γρήγορα τις φίλες, τις αδερφές, τη μητέρα σας, ειδικά που θα το χρειαστούν κι αυτές (αφορμή για bachelorette party!).

Η θέση του ποδιού στην οποία το πόδι πρέπει να χαλαρώσει θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε.

1. Βγάλτε τα παπούτσια σας και καθίστε όρθια σε μια καρέκλα. Το κάθισμα πρέπει να είναι επίπεδο και τα πόδια σας να είναι στο πάτωμα υπό γωνία 90 μοιρών. Πλάτη ίσια. Θα πρέπει να είσαι άνετος.
2. Τεντώστε το ένα πόδι μπροστά σας σε ευθεία γραμμή, ενώ το άλλο παραμένει στην αρχική του θέση.
3. Τώρα χαλαρώστε το πόδι και τον αστράγαλο στο εκτεταμένο πόδι σας. Θα δεις πώς το πόδι γυρίζει λίγο πίσω, δηλαδή αυτό το ύψος σε βολεύει. Ή ίσως ολόκληρο το πόδι σας θα ισιώσει, που σημαίνει ότι τα επίπεδα παπούτσια θα είναι πιο άνετα για εσάς.
4. Πάρτε μια μεζούρα και μετρήστε προσεκτικά την απόσταση από την άκρη της φτέρνας μέχρι την άκρη αντίχειρας(κρατήστε την ταινία παράλληλα με το πάτωμα). Στη συνέχεια, τραβήξτε μια νοητική γραμμή κάθετα από την μπάλα του ποδιού σας στην ταινία. Ο αριθμός των εκατοστών στην ταινία θα είναι τελικά το ιδανικό σας ύψος.

ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

Για να αποφύγετε διάφορες παραμορφώσεις και προβλήματα με τα πόδια, δεν αρκεί να γνωρίζετε το ιδανικό ύψος. Είναι σημαντικό το κουτί των ποδιών του παπουτσιού να είναι αρκετά χαλαρό. Συχνά αυτό το τμήμα είναι πολύ στενό, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη διάφορες ασθένειεςτα πόδια σου.

Επιπλέον, δεν πρέπει να χάσετε την ισορροπία σας ή να αισθάνεστε άβολα. Δεν πρέπει να υπάρχει ένταση στα πόδια σας για να μην πέσετε. Η φτέρνα πρέπει να είναι τοποθετημένη προς το μπροστινό μέρος του ποδιού για να υποστηρίζει τον αστράγαλο.

Ένα στενό κάτω μέρος των παπουτσιών σας θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την ένταση και το άγχος από τα δάχτυλα των ποδιών σας. Έτσι, θα στηρίξουν την καμάρα του ποδιού, εμποδίζοντας το να γλιστρήσει προς τα κάτω και να προκαλέσει πόνο.

Συνοψίζοντας όλα τα παραπάνω, όταν επιλέγετε παπούτσια, σκεφτείτε:

1. Επιλέξτε ένα καλοφτιαγμένο ζευγάρι που θα στηρίξει την καμάρα σας.
2. Θα πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα δάχτυλα των ποδιών σας στο τμήμα των δακτύλων του παπουτσιού, επομένως είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος τακουνιών.
3. Δεν πρέπει να χάσετε την ισορροπία σας στο ζευγάρι παπούτσια που θα επιλέξετε.
4. Αποδεικνύεται λοιπόν ότι τα καλά παπούτσια δεν μπορούν να είναι φθηνά. Άλλωστε, να θυμάστε ότι, σε αντίθεση με τα παπούτσια, έχετε μόνο πόδια και δεν μπορείτε να τα αντικαταστήσετε ή να τα πετάξετε. Φροντίστε λοιπόν τα πόδια σας.

ΠΟΙΟ ΤΑΚΟΥΝΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΩ;

Τακούνι 2-4 cm: Αυτό το ύψος είναι άνετο ο μεγαλύτερος αριθμόςάνθρωποι. Σηκώνεται λίγο, το πόδι είναι άνετο, υπάρχει στήριξη για το πόδι, αλλά δεν υπάρχουν προβλήματα με τη διατήρηση της ισορροπίας. Επιπλέον, τα kitten heels φαίνονται πολύ κομψά και θηλυκά. Μερικά χαμηλά τακούνια δείχνουν υπέροχα διάφορα διακοσμητικάστον αστράγαλο.

Τακούνι 5-6 cm: ΣΕ σε αυτή την περίπτωσηέχεις και σταθερότητα και ύψος. Τα παπούτσια μεσαίου ύψους φαίνονται υπέροχα με ανοιχτή μύτη, κωνικό τακούνι και λουριά στον αστράγαλο και τη φτέρνα. Τέτοια παπούτσια θα ήταν κατάλληλα στο γραφείο και σε ένα άτυπο πάρτι.

Τακούνι 7-9 cm: Κατάλληλο για σχεδόν κάθε περίσταση: από το γραφείο μέχρι το κόκκινο χαλί. Αν αυτό είναι το ιδανικό σας ύψος, τότε είστε τυχεροί. Είναι κατάλληλο για ελαφριές και χαλαρές σφήνες και κομψές αντλίες. Εάν είναι λίγο πολύ ψηλά για εσάς, τότε φορέστε αυτά τα παπούτσια για μικρό χρονικό διάστημα και σε εκδηλώσεις όπου θα κάθεστε κυρίως :)

Τακούνι 12 cm και πάνω: Αυτού του είδους τα παπούτσια πρέπει να αποφεύγονται εντελώς. Σε αυτό, τα πόδια βρίσκονται σε αφύσικη θέση και δεν υπάρχει ισορροπία ή σταθερότητα. Τέτοιες γόβες σχεδόν πάντα φαίνονται παράλογες και ακατάλληλες. Δεν θα προσθέσουν ούτε θηλυκότητα ούτε κομψότητα, αλλά ένα ολόκληρο μπουκέτοτραυματισμοί και ασθένειες είναι εγγυημένοι.

Τα μοντέρνα επώνυμα ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι σύμβολο της γυναικείας σεξουαλικότητας και... της τάσης των εκπροσώπων του εύθραυστου μισού της ανθρωπότητας να αυτοβασανίζονται. Παρηγορείτε ξανά και ξανά με την ιδέα ότι η ομορφιά απαιτεί θυσίες; Το NameWoman σας προσφέρει μερικές συμβουλές για να είστε πλέον στα καλύτερά σας με τη λιγότερη δυνατή ενόχληση για τα πόδια σας. Λοιπόν: ποια μάρκα παπούτσια είναι τα πιο άνετα, ποιο είναι το μυστικό των καλύτερων ιταλικών δημιουργιών για γυναίκες, είναι δυνατόν να αποτραπεί η εμφάνιση κάλων και πώς να μειώσετε τους κινδύνους δυσμενών συνεπειών για την υγεία από το να φοράτε ψηλά τακούνια...

Τα πιο άνετα ιταλικά παπούτσια και προβλήματα με τα τακούνια

Γνωρίζετε το μυστικό των πιο άνετων και ποιοτικών ιταλικών παπουτσιών; Πρώτα απ 'όλα, στο τελευταίο και άρτια σχεδιασμένο ως προς το φορτίο στη φτέρνα του μοντέλου. ΣΕ καλά παπούτσιαστα ψηλοτάκουνα (από 7 έως 15 εκατοστά!) πρακτικά δεν αισθάνεσαι το πέλμα με τα πόδια σου. Αν ήδη όταν δοκιμάζετε «αισθάνεστε» το ύψος της φτέρνας, τότε θα πρέπει να αναζητήσετε ένα άλλο ζευγάρι μοντέρνα παπούτσια.

Τα υψηλής ποιότητας παπούτσια ιταλικής μάρκας χρησιμοποιούν συχνά πάτους με επιπλέον μαλακτικό κάτω από τη φτέρνα ή/και τα μαξιλαράκια των δακτύλων. Αυτό παρέχει κάποια προστασία στις αρθρώσεις σας και μειώνει την πίεση στη σπονδυλική σας στήλη, μειώνοντας το βήμα σας. Εάν μια τέτοια ραμμένη ή αφαιρούμενη θαυματουργή σόλα στα παπούτσια σας δεν παρέχεται από τον κατασκευαστή, τότε μπορείτε να κάνετε τα ψηλοτάκουνα παπούτσια πιο άνετα χρησιμοποιώντας ένθετα σιλικόνης κάτω από τη φτέρνα και το μπροστινό μέρος του ποδιού. Αυτό το απλό αξεσουάρ όχι μόνο θα κάνει το βήμα σας πιο απαλό, αλλά θα είναι και μια επιπλέον εγγύηση ότι το πόδι σας δεν θα γλιστρήσει. ανοιχτά παπούτσια. Επιπλέον, τα ένθετα κάνουν πιο υγιεινό να φοράτε παπούτσια και σανδάλια σε γυμνά πόδια - μπορούν απλά να τα βγάλετε και να τα πλύνετε

Αν και η λογική και η αισθητική λένε το αντίθετο, από άποψη υγείας, όσο πιο ψηλό είναι το κορίτσι, τόσο πιο ψηλό τακούνι πρέπει να φοράει. Μία από τις μορφές του σωστού και ιδανικού τακουνιού για μια γυναίκα: το ύψος του πρέπει να είναι περίπου 4-5% του ύψους σας. Για μια νεαρή κοπέλα ύψους 1,7 μ., τα μοντέρνα παπούτσια με τακούνια στιλέτο 7 εκ. Ζητάμε από τους λάτρεις των ψηλοτάκουνων να μην στεναχωριούνται, γιατί αυτή η φόρμουλα ισχύει κυρίως για καθημερινά παπούτσια, για διακοπές ή για διακοπές. βραδινή έξοδοςμπορεί να γίνει μια εξαίρεση στον κόσμο.

Τα μοντέρνα παπούτσια πρέπει να είναι πάντα κατάλληλα. Για ένα πρωινό τρέξιμο στη δουλειά, ίσως θα έπρεπε να χρησιμοποιήσετε μπαλαρίνες; Και στο γραφείο θα τα αλλάξετε στην έκδοση σύμφωνα με τον ενδυματολογικό κώδικα. Θυμηθείτε ότι ακόμη και άνετα παπούτσια μάρκας άριστη ποιότηταΔεν έχει σχεδιαστεί για τον κάτοχο όμορφων παπουτσιών, μπότες ή μπότες για να σκαρφαλώσει στα βουνά ή να πιάσει λεωφορείο σε αυτά. Σικ και μοντέρνα ρούχαγια τα πόδια σας, και ακόμη περισσότερο, τα ακριβά ιταλικά παπούτσια απαιτούν κατάλληλη συμπεριφορά - ένα χαλαρό και όμορφο, σίγουρο βήμα. Διαφορετικά, μπορεί απλά να σκοντάψετε ή να κολλήσει μια λεπτή καρφίτσα στη σχάρα αποστράγγισης, στις αυλακώσεις των σκαλοπατιών στην κυλιόμενη σκάλα κ.λπ.

Κερδίστε χρήματα υγρός κάλοςμπορείτε όχι μόνο να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια, αλλά και αυτά που φαίνονται τα πιο άνετα παπούτσια μπαλέτου. Αλλά στην πρώτη περίπτωση, σίγουρα θα βιώσετε πολύ έντονη ενόχληση. Μπορείτε να προστατέψετε τα πόδια σας από πιθανούς κάλους με τα προϊόντα Compeed. Εκτός από το «προληπτικό» έμπλαστρο σε αυτή τη σειρά προϊόντων, η γνωστή εταιρεία Johnson & Johnson παράγει ειδικό μολύβι, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των πιο ευάλωτων περιοχών του δέρματος. Το προϊόν δεν είναι πολύ οικονομικό, αλλά πολύ δημοφιλές λόγω της σχεδόν 100% προστασίας του από τους κάλους, όπως αποδεικνύεται από το δάσος κριτικές γυναικών. Σε διακοπές που χρειάζεστε αυτοπεποίθηση σε κάθε σας βήμα, η NameWoman συνιστά οπωσδήποτε να χρησιμοποιήσετε το Compeed, ειδικά αν φοράτε το νέο σας ζευγάρι μοντέρνα παπούτσια για πρώτη φορά.

Για να αποτρέψετε τα μοντέρνα παπούτσια από το να γίνουν επιβλαβή

Ακόμη και τα καλύτερα ιταλικά ψηλοτάκουνα παπούτσια δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ωφέλιμα για τα πόδια μας. Εάν τα πόδια σας είναι πολύ κουρασμένα και πρησμένα το βράδυ, για λόγους πρόληψης, λάβετε ένα σύνολο ειδικών μέτρων για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

1. Όπως έχουμε ήδη σημειώσει, ακόμη και τα καλύτερα επώνυμα παπούτσια δεν θα σας είναι ευχάριστα αν οι κιρσοί γίνουν γνωστοί. Για τους λάτρεις των ψηλοτάκουνων (και όχι μόνο αυτούς) που έχουν προδιάθεση σε αυτή την ασθένεια, οι γιατροί και οι μασαζοθεραπευτές συνιστούν να κουνάνε τα πόδια τους για 5 λεπτά κάθε πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκώνονται από το κρεβάτι. Ξαπλώστε σε επίπεδη θέση, απλώς σηκώστε τα πόδια σας σε γωνία 90 μοιρών και κουνήστε τα. Είναι επίσης χρήσιμο να κουνάτε τα χέρια σας. Αυτή η στάση «ανεστραμμένη κατσαρίδα», αν και φαίνεται κωμική, έχει απλά εκπληκτικό αποτέλεσμα στα πόδια. Εάν γίνεται τακτικά, ακόμη και τα πλέγματα/αστέρια μπορεί να «φοβιστούν» από το δέρμα.

2. Μπορείτε και πρέπει να κάνετε λίγο ζέσταμα ποδιών κατά τη διάρκεια της ημέρας φορώντας μοντέρνα παπούτσια. Για να αποφευχθεί η στασιμότητα του αίματος και της λέμφου, οι «τεμπέληδες φλέβες», η ακόλουθη άσκηση θα είναι: χτυπήστε το μπροστινό μέρος του ποδιού σας πολλές φορές σε μια σκληρή επιφάνεια (σταθείτε στο δάχτυλο του ποδιού σας), χτυπήστε τη φτέρνα σας αρκετές φορές (πιέζοντας τη φτέρνα, όχι πολύ σκληρά).

3. Τα τονωτικά με δροσιστική δράση έχουν αποδειχθεί πολύ καλά για την υγεία των ποδιών. Το χειμώνα, η χρήση τους δεν είναι πολύ άνετη, αλλά το καλοκαίρι, και ειδικά για όσους προτιμούν, το gel, οι κρέμες και οι λοσιόν με μινθόλη και λάδι μέντας αποδεικνύονται πραγματική σωτηρία. Μπορούν να εφαρμοστούν με τον συνηθισμένο τρόπο ή να χρησιμοποιηθούν ως σύνθεση για κρύο τύλιγμα ποδιών - κάτω από το φιλμ για 30-40 λεπτά, 2 φορές την εβδομάδα. Από φαρμακευτικά προϊόντα καλή επιλογή– τριχοειδής αλοιφή. Διανείμετε το προϊόν στο δέρμα των ποδιών σας από κάτω προς τα πάνω χρησιμοποιώντας ενεργές κυκλικές κινήσεις τριβής. Στην ιδανική περίπτωση, η διαδικασία θα πρέπει να διεξάγεται το πρωί και το βράδυ.

Όλοι θέλουμε να είμαστε όμορφοι. Θέλουμε να τρελάνουμε τους άντρες και να κάνουμε τους φίλους μας να ζηλεύουν. Κάνουμε μεγάλη προσπάθεια για να το πετύχουμε αυτό. Τι κοστίζει ο καθαρισμός προσώπου ή η αποτρίχωση;

Ένα άλλο βασανιστήριο στο οποίο καταδικάζουμε τον εαυτό μας είναι τα τακούνια.

Όπως είναι φυσικό, δείχνουμε πιο ελκυστικές με τακούνια παρά χωρίς αυτές. Επιμηκύνουν το πόδι, αδυνατίζουν τη σιλουέτα και κάνουν το βάδισμα πιο ελκυστικό. Είναι δυνατόν να μετατρέψουμε τα βασανιστήρια σε ευχαρίστηση; Υπάρχουν άνετα τακούνια; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πώς να τα επιλέξουμε μόνοι μας.

Έτσι, όταν επιλέγετε παπούτσια με τακούνια, πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή στο τελευταίο. Για να αποφύγετε να γίνετε η Μικρή Γοργόνα από το παραμύθι του Άντερσεν, για την οποία κάθε βήμα προκαλούσε πόνο, θυμηθείτε ότι τα παπούτσια σας πρέπει πρώτα από όλα να είναι άνετα.

Ακριβώς επειδή τα παπούτσια φαίνονται καταπληκτικά δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αγοράσετε. Γιατί χρειαζόμαστε άλλο ένα ζευγάρι εκθεμάτων που θα μείνουν στο ράφι; Φροντίστε να δοκιμάσετε το επιλεγμένο μοντέλο και να περπατήσετε στο κατάστημα σε αυτά. Αν νιώθετε ενόχληση από τα πρώτα λεπτά, αφήστε το ζευγάρι στην άκρη. Μην νομίζετε ότι «είναι τόσο όμορφα, ίσως το συνηθίσω». Δυστυχώς, όπως δείχνει η πρακτική, δεν το συνηθίζετε. Σε κάθε κατάστημα γίνεται αλλαγή και επιστροφή παπουτσιών αν είναι μέσα τέλεια κατάσταση. Φροντίστε να αγοράσετε παπούτσια και να τα δοκιμάσετε στο σπίτι, μην βγείτε αμέσως έξω για να μην καταστρέψετε την εμφάνιση. Αν κάτι αρχίσει να σας μπερδεύει ενώ περπατάτε για πολλή ώρα, βγάλτε το και πάρτε το πίσω στο κατάστημα.

Πολλοί πιστεύουν ότι το ύψος του τακουνιού καθορίζει την άνεση του τελευταίου. Αυτό είναι λάθος. Τα πόδια μπορεί να κουραστούν ακόμα και σε μικρά τακούνια 4-5 εκατοστών, εάν το φορτίο στο πόδι δεν υπολογίζεται σωστά. Επόμενος σημαντικό κριτήριο: ύψος τακουνιού. Ένα τακούνι 3-7 cm θεωρείται βέλτιστο εάν το τελευταίο είναι πολύ άνετο, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά 10 cm "καθαρό" ύψος τακουνιού. Στις μέρες μας είναι πολύ της μόδας να αυξάνουν το τακούνι με μια μικρή πλατφόρμα μπροστά, για να αυξήσουν το ύψος του ιδιοκτήτη τους και να αφαιρέσουν λίγο φορτίο από τα πόδια.

Ένα τακούνι στιλέτο πάνω από 12 cm φαίνεται αναμφίβολα πολύ σέξι και θα προσθέσει γοητεία σε κάθε γυναίκα, αλλά, δυστυχώς, σε τέτοια ψηλοτάκουναΜπορείτε να περπατήσετε μόνο 1-2 ώρες την ημέρα χωρίς συνέπειες. Πρώτον, τα πόδια σας θα κουραστούν και θα δυσκολεύεστε να τα μετακινήσετε και δεύτερον, αυτό είναι γεμάτο με σοβαρά προβλήματα με το πόδι, συμπεριλαμβανομένης της παραμόρφωσης των οστών. Η ομορφιά, φυσικά, απαιτεί θυσίες, αλλά όχι θυσία της υγείας σου. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 90% των γυναικών που φορούσαν ψηλά τακούνια σε όλη τη νεότητά τους, όταν συμπληρώσουν τα σαράντα, δεν έχουν την πολυτέλεια να φορούν παπούτσια ακόμη και με μικρά τακούνια λόγω παθήσεων των ποδιών.

Αλλος σημαντικός παράγοντας, επηρεάζοντας την άνεση των παπουτσιών - κάλτσας. Όταν φοράτε παπούτσια με τακούνια, το κύριο φορτίο πέφτει στο μπροστινό μέρος του ποδιού. Δάχτυλα σφιγμένα σε μέγγενη παπουτσιού με στενή μύτηή να στηρίζεται στο δάχτυλο του ποδιού είναι απίθανο να αισθάνεται άνετα. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε κουρασμένα πόδια, κάλους, σκισμένες συνεχώς κάλτσες και, στο μέλλον, προβλήματα στις αρθρώσεις. Επιλέξτε ένα ελαφρώς στρογγυλεμένο δάχτυλο ή κωνικό κλασικό σχήμα. Όπως δείχνει η πρακτική, είναι τα πιο βολικά. Εάν υπάρχει μια τομή στο μπροστινό μέρος στη μύτη του παπουτσιού, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση τα δάχτυλα να εκτείνονται προς τα εμπρός πέρα ​​από τη σόλα. Μην αγοράζετε παπούτσια από τεχνητά υλικά! Είναι βραχύβια, το πόδι δεν αναπνέει σε τέτοια παπούτσια, ιδρώνει, εμφανίζονται κάλοι και κακοσμία. σουέτ και nubuck - μαλακά υλικά. Αυτά τα παπούτσια φορούν καλά και εφαρμόζουν καλά στα πόδια σας. Η φροντίδα τους όμως είναι πιο δύσκολη από τα κοινά δερμάτινα και η πλάτη τους φθείρεται πολύ πιο γρήγορα. λουστρίνιαντιθέτως είναι πολύ δύσκολο να τεντωθείς. Έτσι, ακόμα και όταν τα δοκιμάζετε, θα πρέπει να εφαρμόζουν τέλεια στο πόδι σας.

Προσπαθήστε να αποφύγετε παπούτσια με δερμάτινα τακούνια. Με τους δρόμους μας, τις λακκούβες και τις πολυάριθμες ανώμαλες επιφάνειες, μια τέτοια φτέρνα θα γρατσουνιστεί πολύ γρήγορα και τα παπούτσια θα χάσουν την εμφάνισή τους.

Τα μοντέλα με σφήνες και πλατφόρμες είναι πολύ δημοφιλή αυτή τη σεζόν. Είναι πολύ πιο άνετα από τα ψηλοτάκουνα και πιο σταθερά. Βεβαιωθείτε ότι η σόλα είναι εύκαμπτη. Μερικά παπούτσια με συμπαγή πλατφόρμα, λόγω της σκληρής, σχεδόν ξύλινης σόλας τους, στερεώνουν το πόδι μόνο σε οριζόντια θέση, στερώντας του τη δυνατότητα να λυγίζει κατά το περπάτημα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ξεχάσετε ένα ιπτάμενο βάδισμα και ένα άνετο βήμα.

Θυμάμαι όμορφα παπούτσιαμπορεί και πρέπει να είναι άνετα!

Η αγορά παπουτσιών είναι από τις πιο πολλές σύνθετες εργασίεςστα ψώνια. Το λάθος ζευγάρι παπούτσια μπορεί να καταστρέψει όχι μόνο τη μέρα σας, αλλά και την υγεία σας. Σήμερα θα μάθουμε πώς να επιλέγουμε σωστά μοντέρνα παπούτσια σε κανονικά και ηλεκτρονικά καταστήματα και επίσης να νιώθουμε πάντα καλά και να δείχνουν υπέροχα ακόμα και σε στιλέτο 12 εκατοστών.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια σε ένα κατάστημα

• Επιλέξτε παπούτσια μέσα βραδινή ώρα όταν τα πόδια έχουν ήδη πρηστεί λίγο και έχουν φτάσει στα δικά τους μέγιστο μέγεθος. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επιλέξετε παπούτσια που θα ταιριάζουν καλύτερα στην πληρότητα των ποδιών σας και θα γλιτώσετε από το να αισθάνεστε δεσμά στα πόδια σας στο τέλος της ημέρας.
• Μην αγοράζετε στενά παπούτσιααν έχετε φαρδιά πόδια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παπούτσια από λουστρίνι - πρακτικά δεν φθείρονται ποτέ. Σε γενικές γραμμές, οποιαδήποτε στενά παπούτσιαοδηγεί σε κακή κυκλοφορία, κιρσούς και εμφάνιση «λακκούβων». Λοιπόν, και οι υποχρεωτικοί κάλοι - χρειάζεστε τέτοιες θυσίες;
• Προσοχή στην εσωτερική σόλα. Θα πρέπει να είναι μαλακό, φτιαγμένο από γνήσιο δέρμαή σουέτ. Οι συνθετικοί πάτοι ή καθόλου πάτοι μπορεί να οδηγήσουν σε δυσάρεστες οσμές και φουσκάλες.
• Ελέγξτε τις αποσβέσεις, λυγίζοντας ελαφρά το παπούτσι στο σημείο που βρίσκεται το πιο φαρδύ μέρος του ποδιού. Στην ιδανική περίπτωση, τα παπούτσια θα πρέπει να λυγίζουν ελαφρά και η ίδια η σόλα θα πρέπει να είναι λαστιχένια - αυτό θα μαλακώσει την πρόσκρουση της σκληρής επιφάνειας στα πόδια και θα ανακουφίσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Πάρτε το χρόνο σας. Πριν αγοράσετε, πρέπει να περάσετε τουλάχιστον 10 λεπτά στα παπούτσια! Περπατήστε γύρω από το κατάστημα, αισθανθείτε τα πάντα: είναι άνετο να στέκεστε με τέτοια παπούτσια; Δεν τσιμπάει ή τρίβεται τίποτα; Δεν είναι πόνοςόταν περπατάς; Μπορείτε να κινήσετε ελεύθερα τα δάχτυλά σας; Γλιστράει το πόδι σας μπροστά όταν περπατάτε; Εάν απαντήσατε «ναι» σε τουλάχιστον μία ερώτηση, αναζητήστε ένα άλλο ζευγάρι.
• Μην ξεχάσετε να ζητήσετε εγγύηση. Περίοδος εγγύησηςγια παπούτσια καθορίζεται ανάλογα με το υλικό και τον τύπο του παπουτσιού, συνήθως από 45 έως 90 ημέρες, και ισχύει για όλη τη σεζόν. Έτσι, η σεζόν για τα καλοκαιρινά παπούτσια ξεκινά στις 15 Μαΐου και τελειώνει στις 15 Σεπτεμβρίου, για τα φθινοπωρινά παπούτσια - από τις 15 Οκτωβρίου έως τις 15 Δεκεμβρίου και ούτω καθεξής. Εάν αγοράσατε παπούτσια εκτός εποχής, η εγγύηση θα ξεκινήσει από την έναρξη της επιθυμητής σεζόν.

Πώς να επιλέξετε παπούτσια στο Διαδίκτυο

• Προσδιορίστε σωστά το μέγεθος του ποδιού σας. Το βράδυ, όταν τα πόδια σας είναι λίγο πρησμένα, σταθείτε σε ένα λευκό φύλλο χαρτιού και χαράξτε το πόδι σας με ένα μολύβι. Μετρήστε το μήκος του ποδιού σας από το μεγάλο δάχτυλο μέχρι τη φτέρνα στο μεγαλύτερο σημείο. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον αριθμό ως οδηγό όταν προσδιορίζετε το μέγεθός σας χρησιμοποιώντας τα διαγράμματα μεγεθών των ηλεκτρονικών καταστημάτων.
• Δώστε προσοχή στον πίνακα μεγεθών. Πίνακες μεγεθώνποικίλλουν ανάλογα με τη χώρα στην οποία κατασκευάζονται τα παπούτσια. Έτσι, για παράδειγμα, το ευρωπαϊκό μέγεθος 39 αντιστοιχεί στο αμερικανικό 8 και το βρετανικό 6. ΣΕ καλά καταστήματα διαγράμματα μεγεθώνδίνονται σε διάφορες εκδόσεις: ευρωπαϊκή, αμερικανική, βρετανική, μερικές φορές ασιατική. Οι αγοραστές συχνά συγχέονται με τους Βρετανούς και μέγεθος ΗΠΑ- Για να μην συμβεί αυτό, προσέξτε σε ποια χώρα αγοράζετε παπούτσια.
• Μην τεμπελιάζετε να τα βρείτε όλα απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με το επιθυμητό ζευγάρι: το παχύ του, μάθετε αν είναι πολύ μικρό, εάν το μέγεθος αντιστοιχεί στο γενικό πλέγμα. Τα παγκοσμίου φήμης καταστήματα υποδεικνύουν συχνά τέτοιες αποχρώσεις, αλλά σε άλλες περιπτώσεις όλες οι πληροφορίες δημοφιλείς μάρκεςμπορείτε να βρείτε στα φόρουμ. Και στο Shafa είναι ακόμα πιο εύκολο - γράψτε στον πωλητή και θα μετρήσει όλα όσα χρειάζεστε και θα σας πει για τις αποχρώσεις.
• Δώστε προσοχή στο υλικό. Τα παπούτσια από γνήσιο δέρμα φθείρονται λίγο με τον καιρό και παίρνουν το σχήμα του ποδιού. Συνθετικό δέρμακαι άλλα υλικά δεν μπορούν να καυχηθούν για τέτοια πλεονεκτήματα.

Πώς να επιλέξετε τακούνια

• Βρείτε το βέλτιστο ύψος τακουνιού. Ναι, ναι, όλοι ονειρεύονται γόβες στιλέτο 12 εκατοστών και ιπτάμενο βηματισμό ταυτόχρονα, μόνο λίγοι έχουν πρόσβαση σε τέτοια πολυτέλεια. Στα κοινά κορίτσιαπρέπει να μάθετε να περπατάτε με τακούνια. Για χρόνια. Επομένως, αν επιλέξετε ένα από τα πρώτα ζευγάρια, σταματήστε στα 6-7 εκατοστά και, αν αισθάνεστε άνετα, αυξήστε σταδιακά το ύψος. Αλλά να θυμάστε ότι όσο υψηλότερη είναι η φτέρνα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα καμπυλότητας του ποδιού και της σπονδυλικής στήλης, καθώς και πλατυποδία.
• Επιλέξτε ένα μέγεθος λίγο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο. Το γεγονός είναι ότι στα ψηλοτάκουνα παπούτσια, το πόδι κινείται προς τα εμπρός και το δάχτυλο γίνεται πιο μακρύ. Για να μην ακουμπάει στο δάχτυλο του ποδιού και να προκαλεί πόνο, επιλέξτε προσεκτικά το μέγεθος: για τακούνια 5-9 cm - μισό μέγεθος μεγαλύτερο από το συνηθισμένο. για τακούνια 10-15 cm - ένα μέγεθος μεγαλύτερο από το συνηθισμένο. για τακούνια άνω των 16 cm - 1,5 μεγέθη μεγαλύτερα.
• Σταθείτε στα παπούτσια σας για 10 λεπτά. Μην κάθεσαι, μην περπατάς, απλώς στέκεσαι — αισθάνεσαι ακόμα άνετα; Μπορείτε να το πάρετε!
• Κάντε μια δοκιμαστική βόλτα. Αν έχετε ήδη αγοράσει το πολυπόθητο ζευγάρι, πριν πάτε κάπου για αρκετή ώρα μέσα του, φτιάξτε μερικά σύντομους περιπάτουςκοντά στο σπίτι - με αυτόν τον τρόπο θα αφήσετε το πόδι σας να το συνηθίσει, θα αποφασίσετε για ένα κατάλληλο βάδισμα και θα αποφύγετε τη γελοιοποίηση των άλλων.
• Θυμηθείτε την υγεία σας. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια, όσο άνετα κι αν φαίνονται, δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή για το μυοσκελετικό σύστημα. Προσπαθήστε να μην φοράτε ψηλοτάκουνα όλη μέρα και βγάλτε τα παπούτσια σας το συντομότερο δυνατό.