Αναπτυξιακές δραστηριότητες για παιδιά 0 3 μηνών. Μεγαλώνοντας ένα παιδί έως ενός έτους: κύριες συμβουλές για τους γονείς. Πίνακας μεγεθών για βασικά είδη από την Disney Corporation

Παιχνίδια για μωρά
Μέρος 1.

Οι παραδόσεις της φροντίδας των μικρών παιδιών δημιουργούνται και αλλάζουν ακριβώς μπροστά στα μάτια μας. Πριν από δέκα με δεκαπέντε χρόνια, οι άνθρωποι άρχισαν να παίζουν και να μελετούν με ένα παιδί όταν ήταν τουλάχιστον δύο ή τριών ετών. Και ένα μωρό - τι μπορεί πραγματικά να καταλάβει; Υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος τρόπος να παίξεις μαζί του; Τώρα οι καιροί έχουν αλλάξει και οι παιδίατροι και οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν ομόφωνα τους νέους γονείς: παίξτε με το μωρό σας, κρατήστε το απασχολημένο όλη την ώρα που είναι ξύπνιο. Είναι όμως εύκολο για τους γονείς να το κάνουν αυτό, οι περισσότεροι από τους οποίους στερήθηκαν τέτοια παιχνίδια στην τρυφερή βρεφική τους ηλικία; Τι να παίξετε με ένα μωρό κάτω του ενός έτους - αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.

Από 0 έως 3 μήνες

Πιστεύετε ότι ένα νεογέννητο μωρό είναι απολύτως αβοήθητο και μπορεί μόνο να φάει και να κοιμηθεί; Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι αλήθεια. Ένα υγιές νεογέννητο μωρό έχει πολλά έμφυτα αντανακλαστικά που το βοηθούν να επιβιώσει. Με βάση αυτά τα αντανακλαστικά χτίζονται το μασάζ και η ειδική γυμναστική, που αξίζει μια ξεχωριστή συζήτηση. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να εξασκηθείτε στο αντανακλαστικό περπάτημα και το έρπημα. Εάν τοποθετήσετε την παλάμη σας κάτω από τις φτέρνες ενός μικροσκοπικού μωρού που βρίσκεται στο στομάχι του, θα ακουμπήσει τα πόδια του πάνω του και, ισιώνοντας τα πόδια του, θα συρθεί λίγο προς τα εμπρός.

παρακολουθούμε
Ποια παιχνίδια μπορεί να χρειαστούν σε αυτή την ηλικία; Η πρακτική δείχνει ότι μια μεγάλη κούκλα ποτήρι απολάμβανε πάντα σταθερή επιτυχία μεταξύ των παιδιών πολλών γενεών. Τους ελκύει το λαμπερό, πλούσιο χρώμα, το εκφραστικό της πρόσωπο και το απαλό, μελωδικό της κουδούνισμα. Τοποθετήστε το ποτήρι στην κούνια και δείξτε στο μωρό σας πώς να μετακινεί το παιχνίδι για να το κάνει να ακούγεται. Στη συνέχεια, όταν το μωρό σας είναι 3-4 μηνών, δέστε μια κορδέλα στο ποτήρι και διδάξτε του να ελέγχει το παιχνίδι χρησιμοποιώντας την κορδέλα. Παρεμπιπτόντως, αυτό δεν είναι απλώς διασκεδαστικό - με αυτόν τον τρόπο το μωρό μαθαίνει να εντοπίζει τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ δράσης και αποτελέσματος.

«Εντελώς τυχαία, επινόησα ένα καταπληκτικό παιχνίδι για τη δύο μηνών Sanya μου. Μια μέρα μας έδωσαν ένα γυαλιστερό μπαλόνι φουσκωμένο με ήλιο. Στην αρχή η μπάλα απλά πέταξε κάτω από το ταβάνι και η Sanya, ξεχνώντας τα πάντα στον κόσμο, την παρακολούθησε στενά. Έπειτα έδεσα την κορδέλα από την μπάλα στο χέρι του μωρού και απλά δεν υπήρχε όριο στην απόλαυση, γιατί μπορούσες να τραβήξεις την κορδέλα και η μπάλα «απάντησε» αμέσως και πήδηξε κάτω από το ταβάνι. Μετά με τον ίδιο τρόπο δέσαμε την μπάλα στο πόδι. «Η «μαγική μπάλα» μας έχει βοηθήσει περισσότερες από μία φορές όταν η Sanya χρειάστηκε να αποσπαστεί η προσοχή και να της χορηγηθεί, για παράδειγμα, φάρμακα ή απλά να απασχοληθεί για αρκετό καιρό».

Γενικά, προσπαθήστε να φροντίσετε σε αυτή την ηλικία το παιδί να περιβάλλεται από φωτεινά, μονόχρωμα παιχνίδια, αλλά δεν πρέπει να γεμίζουν όλο τον χώρο. Δείξτε αντικείμενα ένα-ένα, ώστε να μην περιπλανηθεί η προσοχή του μωρού σας και μην ξεχάσετε να τα ονομάσετε ξεκάθαρα.
Τα μωρά λατρεύουν επίσης τα κινητά τηλέφωνα, τα οποία είναι πολύ δημοφιλή σε εμάς τον τελευταίο καιρό. Τα κινητά είναι ελαφριές αναρτημένες κατασκευές, προσεκτικά ισορροπημένες και κινούνται με το παραμικρό αεράκι. Αξίζει, θα λέγατε, να σχεδιάζετε κινητά αν η αγορά είναι πλέον γεμάτη από κάθε λογής μουσικά καρουζέλ με κλόουν, ψάρια και ό,τι επιθυμεί η καρδιά σας; Πρώτον, το καρουζέλ πρέπει να ξεκινά συνεχώς και το κινητό είναι ένα είδος μηχανής αέναης κίνησης που δεν απαιτεί τη συνεχή παρουσία σας. Δεύτερον, οι αριθμοί στα κινητά μπορούν εύκολα να αλλάξουν. Και πραγματικά δεν υπάρχει όριο στην ποικιλία των κινητών! Είναι κατασκευασμένα από χαρτί, χαρτόνι, ύφασμα, κομμάτια σύρματος, πλαστικό, τσόχα, φυσικά υλικά κ.λπ. Παρεμπιπτόντως, στην παραγωγή τους μπορούν να λάβουν μέρος και μεγαλύτερα παιδιά (για παράδειγμα, η μεγαλύτερη εξάχρονη κόρη μου με χαρά έκοψε έξω φιγούρες από χαρτόνι για το πρώτο κινητό της νεογέννητης αδερφής της).

Τέτοια παιχνίδια αναπτύσσουν την όραση του μωρού, το βοηθούν να εστιάσει τα μάτια του, να ακολουθεί κινούμενα αντικείμενα και να διακρίνει τα χρώματα.

«Σε αυτή την ηλικία, μια ξαπλώστρα μας εξυπηρέτησε καλά (είναι κατάλληλη για μωρά από τη γέννηση). Η καρέκλα μπορούσε να μεταφερθεί από τα χέρια σε όλο το διαμέρισμα, αλλά η κουζίνα μας ήταν ασυναγώνιστη - υπήρχαν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα εκεί και η μητέρα μου ήταν πάντα καθαρά ορατή!».

«Μας αρέσει πολύ το αναπτυξιακό χαλί με μια οριζόντια ράβδο στην οποία είναι στερεωμένα τα παιχνίδια (η οριζόντια ράβδος αποσπάται από το χαλί), μερικές φορές βάζουμε το παιδί στο χαλί - μετά χτυπά με το πόδι ή το χέρι του σε διάφορα «θρόισματα» και διασκεδάζει (είμαστε 3 μηνών).»
Ένα ανθρώπινο πρόσωπο είναι πολύ ελκυστικό για ένα μωρό σε αυτή την ηλικία. Μπορείτε να κρεμάσετε ένα αστείο πρόσωπο πάνω από την κούνια ή να επισυνάψετε φωτογραφίες των μελών της οικογένειας. Όταν κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας προς το μέρος σας, προσπαθήστε να κάνετε μια γκριμάτσα (βγάλτε τη γλώσσα σας, ανοιγοκλείστε τα μάτια σας, κάντε αστείες γκριμάτσες). Το μωρό θα εκτιμήσει πραγματικά τις υποκριτικές σας ικανότητες και αφού περάσει πολύ λίγος χρόνος, θα προσπαθήσει να σας μιμηθεί.

Ανάπτυξη της αίσθησης της αφής
Προσπαθήστε να αναπτύξετε την απτική ευαισθησία του μωρού σας - αυτό είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Αφήστε το παιδί σας να αγγίξει μια μεγάλη ποικιλία υλικών, ονομάζοντάς τα ξεκάθαρα - αυτή είναι η μεταξωτή μπλούζα της μητέρας σας και αυτός είναι ένας τραχύς τοίχος από τούβλα. Αφήστε το μωρό σας να πάρει περισσότερα από απλές πλαστικές κουδουνίστρες! Μπορείτε να αγγίξετε (παρεμπιπτόντως, όχι μόνο με τα χέρια, αλλά και με τα πόδια σας!) έναν κορμό δέντρου, ένα γυαλισμένο γραφείο, διάφορα υφάσματα - από λεπτό σιφόν ή λείο σατέν μέχρι τραχύ ψάθα, βελούδινο βελούδο. Από υφάσματα διαφόρων υφών μπορείτε να ράψετε μια ολόκληρη κουβέρτα συνονθύλευμα ή έναν απαλό κύβο. Για μια ποικιλία απτικών αισθήσεων, μπορείτε να ράψετε κουμπιά, χάντρες ή να φτιάξετε ογκώδεις απλικέ από άλλα υφάσματα.
Τα παιδιά αγαπούν επίσης τις σπιτικές κουδουνίστρες. Η αρχή της κατασκευής τους είναι πολύ απλή. Πρώτα πρέπει να βρείτε μια κατάλληλη μικρή κούφια πλαστική θήκη (αυτό θα μπορούσε να είναι ένα καπάκι από μαρκαδόρο, ένα κουτί Kinder Surprise, μικρά μπουκάλια φαρμάκων ή βάζα κρέμας, θήκες με φιλμ κ.λπ.). Γεμίζουμε το δοχείο μας με γέμιση που κροταλίζει ή θρόισμα (θα κάνουν διάφορα δημητριακά, χάντρες, πλαστικές μπάλες κ.λπ.) και τώρα καλύπτουμε τη μελλοντική κουδουνίστρα με ένα κομμάτι ύφασμα και τη ράβουμε σφιχτά. Μια άλλη επιλογή είναι να μην καλύψετε το δοχείο με ύφασμα, αλλά να το πλέκετε με βελονάκι χρησιμοποιώντας νήματα διαφορετικών χρωμάτων και υφών. Είναι επιθυμητό το χρώμα και ο ήχος να έχουν κάποια αντιστοιχία μεταξύ τους: για παράδειγμα, εάν το δοχείο είναι γεμάτο με κουδουνίσματα ή μεταλλικά κλιπ, αφήστε την επένδυση να είναι φωτεινή και αν η κουδουνίστρα θροΐζει ήσυχα με ρύζι, "ρούχα" τα χλωμά, παστέλ χρώματα θα είναι πιο κατάλληλα για αυτό. Μπορείτε να ράψετε κορδέλες ή θηλιές στην κουδουνίστρα για κρέμασμα.
Η απτική ευαισθησία αναπτύσσεται επίσης κατά τη διάρκεια του μασάζ, ειδικά εάν δεν περιορίζεστε στο παραδοσιακό χάιδεμα και τρίψιμο, αλλά χρησιμοποιείτε διάφορα υλικά για μασάζ - χαϊδέψτε εύκολα το ευαίσθητο σώμα με ένα φτερό ή αφράτη γούνα, χτυπήστε το με ένα χοντρό σφουγγάρι, κυλήστε το με ένα μασάζ σε σκαντζόχοιρο από καουτσούκ με "βελόνες". Για το μωρό, αυτές θα είναι νέες αισθήσεις από το άγγιγμα πραγμάτων, το οποίο με τη σειρά του αναπτύσσει δραστηριότητα και επιθυμία για νέες εμπειρίες.

Η άνοιξη έφτασε επιτέλους, και η Dashenka και εγώ βγαίνουμε έξω κάθε μέρα για να δούμε τα μπουμπούκια να ανθίζουν. Το κορίτσι τα χαϊδεύει με τα μικροσκοπικά της δάχτυλα και τραβά τα κολλώδη φύλλα που εμφανίστηκαν πρόσφατα. Πιθανώς, αυτό δεν είναι μόνο η ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, είναι επίσης ένα άγγιγμα σε μια νέα ζωή.

Ας ακούσουμε
Τώρα δεν είναι μυστικό ότι η ακοή ενός μωρού αναπτύσσεται ενώ είναι ακόμα στην κοιλιά της μητέρας του. Για να τονώσετε την περαιτέρω ανάπτυξη της ακοής, συνηθίστε το μωρό σας σε διάφορες ηχητικές αντιθέσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να χτυπήσετε πρώτα ένα μικρό κουδούνι και μετά ένα μεγαλύτερο κουδούνι. Στην κουζίνα, δείξτε τι ήχο θα λάβετε αν χτυπήσετε με ένα κουτάλι σε ένα κρυστάλλινο ποτήρι (απλά όχι πολύ δυνατά), σε μια μεγάλη κατσαρόλα, στο τραπέζι κ.λπ. (ένας εφευρετικός γονιός πάντα θα βρει κάτι άλλο να χτυπήσει !). Δοκιμάστε να παίξετε με διαφορετικούς ήχους χωρίς το μωρό σας να δει από πού προέρχονται. Θα ακούσει και θα προσπαθήσει να βρει την πηγή του ήχου.
Απεικονίστε διάφορους ήχους με τη φωνή σας, τραγουδήστε τραγούδια (και όχι μόνο απαλά νανουρίσματα, αλλά και δυνατές, χαρούμενες μελωδίες).
Στο δρόμο, μπορείτε να τραβήξετε την προσοχή του μωρού σας στις φωνές των πουλιών, στο θαμπό βουητό των αυτοκινήτων ή στον διαπεραστικό ήχο μιας σειρήνας - όλα αυτά θα εμπλουτίσουν τις αποσκευές του με ακουστικές εντυπώσεις. Είναι υπέροχο αν έχετε την ευκαιρία να ακούσετε τις ζωντανές φωνές ζώων ή πουλιών. Παρεμπιπτόντως, τα παλιά χρόνια, οι νταντάδες μετέφεραν μωρά που έκλαιγαν στο κοτέτσι. Τα κοτόπουλα προκάλεσαν τρομερή ταραχή στη θέα του μικρού ξένου που ούρλιαζε, και το χτύπημα και το χτύπημα των φτερών τους ηρέμησε ως εκ θαύματος το πιο απαρηγόρητο κλάμα. Αν για κάποιο λόγο δεν θέλετε να γελάτε το παιδί σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να ακούσετε έναν όχι πολύ δυνατό μονότονο ήχο μαζί του (για παράδειγμα, τον θόρυβο μιας ηλεκτρικής σκούπας ή του πλυντηρίου που λειτουργεί).
Μην ξεχνάτε τη μουσική και ας είναι επίσης αρκετά διαφορετική. Τα περισσότερα μωρά αγαπούν την κλασική μουσική (Μότσαρτ, Μπετόβεν, Βέρντι, Βιβάλντι, Τσαϊκόφσκι). Μπορείτε να ακούσετε αντρικές και γυναικείες φωνές σε αποσπάσματα από όπερες (κατά προτίμηση χωρίς έντονα πάθη, για να μην φοβάται το μωρό).
Παραδόξως, ένα παιδί σε ηλικία ενός μηνός αντιδρά διαφορετικά στους ήχους μιας χαρούμενης και λυπημένης μελωδίας: με μια λυπημένη, ηρεμεί και με μια χαρούμενη ξυπνά, αρχίζοντας να κουνάει χαρούμενα τα χέρια και τα πόδια του - " χορός". Με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσεται η ακουστική και κινητική δραστηριότητα και το μωρό μαθαίνει να συντονίζει τις κινήσεις του σώματός του.
Τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του, ένα παιδί αντιλαμβάνεται τη γύρω πραγματικότητα πολύ πιο έντονα από ό,τι πιστεύεται συνήθως. Και επομένως ας είναι οι πρώτες του εντυπώσεις οι πιο ποικίλες και ενδιαφέρουσες!
Inessa Smyk

Γυμναστική για νεογέννητα - τι είναι, πώς να το κάνουμε σωστά; Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις βασικές ασκήσεις για το μωρό τους, γιατί όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε την εξάσκηση, τόσο πιο αρμονική θα είναι η ανάπτυξη.

Οφέλη και αντενδείξεις

Πλεονεκτήματα.

Η γυμναστική για νεογέννητα από τις πρώτες ημέρες της ζωής επηρεάζει όχι μόνο το σώμα του μωρού, αλλά συνδέει την ψυχή και συμβάλλει στην ανάπτυξή του. Τα πάντα στο σώμα είναι αλληλένδετα και η μητέρα πρέπει να το καταλάβει αυτό για να εξασφαλίσει την ολοκληρωμένη ανάπτυξη του μωρού.

Τα οφέλη της γυμναστικής για ένα νεογέννητο μωρό:
αναπτύσσει τους μύες, βελτιώνει τον κινητικό συντονισμό.
διεγείρεται η αισθητηριακή αντίληψη. Όταν εκφωνείτε ενέργειες, οι ικανότητες ακοής και ομιλίας περιλαμβάνονται στην εργασία.
βοηθά στην επιτάχυνση της έναρξης της ερπυσμού και του ανεξάρτητου περπατήματος.
Με την πάροδο του χρόνου, τα νεογνά αναπτύσσουν κατανόηση του σώματός τους.

Οι ασκήσεις που γίνονται στην ώρα τους έχουν χαλαρωτικό αποτέλεσμα και βοηθούν στην απελευθέρωση της συσσωρευμένης ενέργειας.

Ο παιδίατρος μπορεί να δείξει βασικές κινήσεις αν η μητέρα δεν ξέρει καθόλου πώς να τις πραγματοποιήσει. Για διαφορετικές περιόδους υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι φόρτισης κατάλληλες για νεογέννητα.Αντενδείξεις.

Η γυμναστική για νεογέννητα μπορεί να μην είναι πάντα ακίνδυνη, υπάρχουν πολλές αντενδείξεις.

Πότε να περιμένετε:
συγγενές καρδιακό ελάττωμα?
νεογνικό αιμαγγείωμα;
ασθένειες των αρθρώσεων?

η ενδοκρανιακή πίεση είναι αυξημένη.

Φυσικά, τα παιδιά με αντενδείξεις χρειάζονται ένα φορτίο, αλλά πώς να το κατανείμουν σωστά αποφασίζεται καλύτερα από έναν εξειδικευμένο ειδικό.

Πώς να κάνετε γυμναστική για ένα νεογέννητο;

Η γυμναστική για νεογέννητα έως ένα μήνα πραγματοποιείται πολύ προσεκτικά. Μην κουνάτε, χτυπάτε ή τραντάζετε απότομα το μωρό.

Από πολύ μικρή ηλικία η γυμναστική μετατρέπεται σε παιχνίδι. Οι κινήσεις πρέπει να αντιστοιχούν όσο το δυνατόν περισσότερο στις φυσικές (όπως όταν μπουσουλάμε, όταν περπατάμε), οι μυϊκές ομάδες και οι αρθρώσεις εμπλέκονται στην εργασία.

Βασικοί κανόνες:

εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, συνιστάται να ξεκινήσετε τη γυμναστική από τη 2η εβδομάδα.
Η επιφάνεια προετοιμάζεται λεία και άνετη. Μια αλλαξιέρα ή ένα μέτρια σκληρό κρεβάτι είναι ιδανικό.
Η γυμναστική και το μασάζ για νεογέννητα είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας και πρέπει να γίνονται καθημερινά. Ταυτόχρονα - κατά προτίμηση.
οι κινήσεις εκτελούνται ήρεμα, αβίαστα, από τα άκρα (περιφέρεια) προς το κέντρο.
Όταν κάνετε μασάζ στην πλάτη, αποκλείεται οποιαδήποτε πρόσκρουση στη σπονδυλική στήλη. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να πιέζετε την περιοχή των νεφρών και της καρδιάς.
3-5 επαναλήψεις μιας άσκησης είναι αρκετές, η συνολική διάρκεια της γυμναστικής δεν είναι μεγαλύτερη από 10 λεπτά.
Η φόρτιση πρέπει να γίνεται σε αεριζόμενο αλλά ζεστό δωμάτιο. Είναι καλύτερο να εξασκηθείτε όταν το παιδί είναι γυμνό, χωρίς πάνες το καλοκαίρι μπορείτε να το κάνετε έξω?
το φορτίο πρέπει να κατανέμεται μεταξύ διαφορετικών μυϊκών ομάδων έτσι ώστε να μην εμφανίζεται μονόπλευρη ανάπτυξη.
πριν από την άσκηση, ένα θερμαντικό μασάζ είναι καλό για να προετοιμαστείτε για τις επερχόμενες ασκήσεις.
Εάν το μωρό είναι ιδιότροπο και δεν του αρέσει κάτι, τότε είναι καλύτερο να αναβάλετε την άσκηση σε κατάλληλη στιγμή.

Οι ασκήσεις με άδειο στομάχι δεν συνιστώνται, καθώς και αμέσως μετά το γεύμα είναι βέλτιστο όταν το παιδί είναι ακόμα χορτασμένο και δεν πεινάει ακόμα. Εάν υπάρχουν ασθένειες και αντενδείξεις, τότε απλά πρέπει να χαϊδεύετε το μωρό και να το σηκώνετε πιο συχνά, ώστε να αισθάνεται ζεστασιά και φροντίδα.

Είδη γυμναστικής και ασκήσεις

Υπάρχουν πολλές βασικές επιλογές για μαθήματα γυμναστικής. Η κλασική εκδοχή μοιάζει περισσότερο με μασάζ, με περαιτέρω προσθήκη ασκήσεων. Υπάρχει μια δυναμική εκδοχή όπου εμπλέκονται περισσότερες μυϊκές ομάδες. Υπάρχει επίσης ένα αποτελεσματικό σύμπλεγμα ασκήσεων σε ένα fitball. Οι γονείς μπορούν να επιλέξουν τον βέλτιστο τύπο άσκησης μόνοι τους ή με τη βοήθεια ενός παιδιάτρου.

Δυναμικοί τύποι γυμναστικήςέχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες, τώρα υπάρχουν πολλές τάσεις που διαφέρουν από τα συνηθισμένα κλασικά. Τι να επιλέξετε εξαρτάται μόνο από τους γονείς.

Οι βασικές αρχές αυτού του τύπου άσκησης είναι οι ενεργητικές κινήσεις. Χρησιμοποιούνται μέθοδοι όπως το να σηκώνετε το μωρό από τα χέρια ώστε να κρέμεται σαν μαϊμού, να κουνάτε το μωρό από τα χέρια, να σηκώνετε το παιδί από τα πόδια, σαν να το κρατάτε από το κεφάλι. Αυτός ο τύπος προπόνησης χρησιμοποιεί διάφορες κούνιες, στηρίγματα και ανυψώσεις. Είναι σημαντικό να έχετε αυτοπεποίθηση και να νιώθετε τη διάθεση του παιδιού.

Γυμναστική σε fitball για νεογέννητα.Η γυμναστική για νεογέννητα σε μπάλα είναι ευεργετική, ειδικά το λίκνισμα και η δόνηση. Η διάμετρος του fitball, βέλτιστη για βρέφη, είναι 75 cm.

Οι βασικές ασκήσεις περιλαμβάνουν το κούνημα του μωρού ξαπλωμένο σε μια μπάλα στην κοιλιά του. Μπορείτε απλά να λικνιστείτε και στη συνέχεια να προσθέσετε κινήσεις ελατηρίου κρατώντας τα πόδια του μωρού και πιέζοντας την πλάτη. Μπορείτε να γυρίσετε το παιδί γύρω του, να το κρατήσετε από τις μασχάλες και να γυρίσετε την μπάλα πρώτα προς τη μία κατεύθυνση και μετά προς την άλλη.

Επιπλέον, η γυμναστική για ένα νεογέννητο σε fitball έχει ευεργετική επίδραση στην πέψη, ενισχύει τους μυς και τον συντονισμό.

Γυμναστική για νεογέννητα από 0 έως 3 μηνών

Γυμναστική για νεογέννητα 1 μήνα.Τι να κάνετε όταν το παιδί είναι πολύ μικροσκοπικό και πώς να επηρεάσετε σωστά το δέρμα, τους μύες και τις μικροσκοπικές αρθρώσεις των παιδιών; Οι ασκήσεις εισάγονται από τη 2η εβδομάδα, το συγκρότημα αποτελείται από χαϊδεύοντας. Πρώτα, πρέπει να χαϊδέψετε από τα χέρια μέχρι τους ώμους, από τα πόδια μέχρι τους γοφούς και μετά να χαϊδέψετε την πλάτη και το στομάχι του μωρού. Παραδοσιακά, συνιστάται να σχεδιάζετε οκτώ στις φτέρνες με το δάχτυλό σας και να κάνετε απλή κάμψη και έκταση των χεριών και των ποδιών.

Η γυμναστική για ένα νεογέννητο 1 μήνα ζωής βασίζεται στα αντανακλαστικά. Είναι χρήσιμο να αφήσετε το μωρό να πιάσει τα δάχτυλα ενός ενήλικα, αυτό θα ενισχύσει τους μύες της πλάτης και των χεριών. Αργότερα το μωρό θα αρχίσει να σηκώνει το κεφάλι του.

Γυμναστική για νεογέννητα σε 2 μήνες.Στους 1-2 μήνες, το παιδί δεν έχει ακόμη επαρκή έλεγχο του σώματός του. Οι κινήσεις του είναι ως επί το πλείστον αντανακλαστικές, που συμβαίνουν ως απόκριση σε ένα ερέθισμα. Συχνά το ίδιο το μωρό φοβάται από απότομα σηκωμένα χέρια και ξυπνά την ίδια στιγμή.

Το κύριο καθήκον της γυμναστικής για ένα νεογέννητο 2 μηνών είναι ο εξορθολογισμός των κινήσεων με βάση τα εγγενή αντανακλαστικά.

Κύριοι τύποι ασκήσεων:

αργή πορεία. Το παιδί είναι αναποδογυρισμένο στο στομάχι του, τα πόδια του είναι λυγισμένα έτσι ώστε τα γόνατά του να δείχνουν στα πλάγια και η παλάμη του τοποθετείται στα πόδια του. Το νεογέννητο σπρώχνεται και προχωρά μπροστά.
πυγμαχία. Ενώ το μωρό βρίσκεται στην πλάτη του, η μητέρα μπορεί να κάνει κινήσεις "πυγμαχίας" με τα χέρια του μωρού, το κύριο πράγμα δεν είναι απότομα.
έμβρυο. Το παιδί τοποθετείται ανάσκελα, «ομαδοποιείται», τα χέρια του είναι διπλωμένα σταυρωτά, τα πόδια του τυλίγονται προς το στομάχι. Γείρετε το κεφάλι σας προς το στήθος, ενώ το υποστηρίζετε.
πατώντας.

Θα πρέπει να πάρετε το μωρό από τις μασχάλες, να το σηκώσετε, να γέρνετε το σώμα του προς τα εμπρός, το μωρό θα αρχίσει να κάνει βήματα αντανακλαστικά. Το βήμα επιταχύνει τη διαδικασία μάθησης να μπουσουλάμε και μετά να περπατάμε.

Πολλές μητέρες χρησιμοποιούν μια μικρή μπάλα για να φτάσει το παιδί στην επιφάνεια όπου βρίσκεται η μπάλα. Κρατώντας σφιχτά το παιδί, θα πρέπει να γυρίσετε την κοιλιά του στην μπάλα, να αφήσετε τα χέρια του να κρέμονται και να απλώσετε τα γόνατά του στα πλάγια. Σε αυτή τη θέση, η μπάλα πρέπει να κουνιέται, αυτό βοηθά στην ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου στα νεογέννητα.Γυμναστική για νεογέννητα σε 3 μήνες

έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά. Εδώ πρέπει να ενθαρρύνετε το παιδί να κινηθεί ανεξάρτητα.

Άσκηση για τα άκρα:
τα χέρια κινούνται μέσα και έξω στο στήθος.
πραγματοποιείται κάμψη και επέκταση των ποδιών, γίνονται ημικύκλια με τα πόδια.
η άσκηση "πεταλούδα" είναι χρήσιμη για το μωρό: και τα δύο γόνατα είναι ανοιχτά, ενώ τα πόδια είναι λυγισμένα.

σηκώστε το μωρό από τα χέρια από μια ξαπλωμένη θέση.

"Αεροπλάνο". Το μωρό τοποθετείται στο στομάχι του, κρατούνται τα πόδια του και ανασηκώνεται με την παλάμη του, κρατώντας το στομάχι του. Στερεώστε το παιδί στον αέρα για λίγα δευτερόλεπτα, έτσι ώστε τα πόδια να είναι ελαφρώς ψηλότερα από το κεφάλι.

Καθίστε κάτω.

Εκτελείται προσεκτικά, σηκώνοντας το παιδί από μια ξαπλωμένη θέση από τα χέρια και στη συνέχεια τοποθετώντας το ήσυχα στο πλάι για να μην χτυπήσει το πίσω μέρος του κεφαλιού του.

Οι κινήσεις δεν πρέπει να είναι ξαφνικές, για να μην βλάψουν τον μικρό οργανισμό. Όλα γίνονται εύκολα και προσεκτικά, εάν έχετε αμφιβολίες, πρέπει να ζητήσετε συμβουλές από παιδίατρο. Όλα τα στοιχεία του μαθήματος και ο αριθμός των επαναλήψεων λέγονται δυνατά, έτσι δεν συμβαίνει μόνο η σωματική ανάπτυξη στα νεογέννητα, αλλά διεγείρονται και οι νοητικές λειτουργίες του.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη γυμναστική για νεογέννητα στο σπίτι με ελαφριά φορτία, προσθέτοντας σταδιακά νέες ενέργειες και αυξάνοντας τον αριθμό των επαναλήψεων.

παρακολουθούμε

Ποια παιχνίδια μπορεί να χρειαστούν σε αυτή την ηλικία; Η πρακτική δείχνει ότι μια μεγάλη κούκλα ποτήρι απολάμβανε πάντα σταθερή επιτυχία μεταξύ των παιδιών πολλών γενεών. Τους ελκύει το λαμπερό, πλούσιο χρώμα, το εκφραστικό της πρόσωπο και το απαλό, μελωδικό της κουδούνισμα. Τοποθετήστε το ποτήρι στην κούνια και δείξτε στο μωρό σας πώς να μετακινεί το παιχνίδι για να το κάνει να ακούγεται. Στη συνέχεια, όταν το μωρό σας είναι 3-4 μηνών, δέστε μια κορδέλα στο ποτήρι και διδάξτε του να ελέγχει το παιχνίδι χρησιμοποιώντας την κορδέλα. Παρεμπιπτόντως, αυτό δεν είναι απλώς διασκεδαστικό - με αυτόν τον τρόπο το μωρό μαθαίνει να εντοπίζει τις σχέσεις αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ δράσης και αποτελέσματος.

Τα μωρά λατρεύουν επίσης τα κινητά τηλέφωνα, τα οποία είναι πολύ δημοφιλή σε εμάς τον τελευταίο καιρό. Τα κινητά είναι ελαφριές αναρτημένες κατασκευές, προσεκτικά ισορροπημένες και κινούνται με το παραμικρό αεράκι. Αξίζει, θα λέγατε, να σχεδιάζετε κινητά αν η αγορά είναι πλέον γεμάτη από κάθε λογής μουσικά καρουζέλ με κλόουν, ψάρια και ό,τι επιθυμεί η καρδιά σας; Πρώτον, το καρουσέλ πρέπει να ξεκινά συνεχώς και το κινητό είναι ένα είδος μηχανής αέναης κίνησης που δεν απαιτεί τη συνεχή παρουσία σας. Δεύτερον, οι αριθμοί στα κινητά μπορούν εύκολα να αλλάξουν. Και πραγματικά δεν υπάρχει όριο στην ποικιλία των κινητών! Είναι κατασκευασμένα από χαρτί, χαρτόνι, ύφασμα, κομμάτια σύρματος, πλαστικό, τσόχα, φυσικά υλικά κ.λπ. Παρεμπιπτόντως, στην παραγωγή τους μπορούν να συμμετέχουν και μεγαλύτερα παιδιά.

«Σε αυτή την ηλικία, μια ξαπλώστρα μας εξυπηρέτησε καλά (είναι κατάλληλη για μωρά από τη γέννηση). Η καρέκλα μπορούσε να μεταφερθεί με τα χέρια σε όλο το διαμέρισμα, αλλά η κουζίνα μας ήταν ασυναγώνιστη - υπήρχαν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα εκεί και η μητέρα μου ήταν πάντα καθαρά ορατή!».

Ένα ανθρώπινο πρόσωπο είναι πολύ ελκυστικό για ένα μωρό σε αυτή την ηλικία. Μπορείτε να κρεμάσετε ένα αστείο πρόσωπο πάνω από την κούνια ή να επισυνάψετε φωτογραφίες των μελών της οικογένειας. Όταν κρατάτε το μωρό στην αγκαλιά σας προς το μέρος σας, προσπαθήστε να κάνετε μια γκριμάτσα (βγάλτε τη γλώσσα σας, ανοιγοκλείστε τα μάτια σας, κάντε αστείες γκριμάτσες). Το μωρό θα εκτιμήσει πραγματικά τις υποκριτικές σας ικανότητες και αφού περάσει πολύ λίγος χρόνος, θα προσπαθήσει να σας μιμηθεί.

Ανάπτυξη της αίσθησης της αφής

Προσπαθήστε να αναπτύξετε την απτική ευαισθησία του παιδιού σας - αυτό είναι πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων. Αφήστε το παιδί σας να αγγίξει μια μεγάλη ποικιλία υλικών, ονομάζοντάς τα ξεκάθαρα - αυτή είναι η μεταξωτή μπλούζα της μητέρας σας και αυτός είναι ένας τραχύς τοίχος από τούβλα. Αφήστε το μωρό σας να πάρει περισσότερα από απλές πλαστικές κουδουνίστρες! Μπορείτε να αγγίξετε (παρεμπιπτόντως, όχι μόνο με τα χέρια, αλλά και με τα πόδια σας!) έναν κορμό δέντρου, ένα γυαλισμένο γραφείο, διάφορα υφάσματα - από λεπτό σιφόν ή λείο σατέν μέχρι τραχύ ψάθα, βελούδινο βελούδο. Από υφάσματα διαφόρων υφών μπορείτε να ράψετε μια ολόκληρη κουβέρτα συνονθύλευμα ή έναν απαλό κύβο. Για μια ποικιλία απτικών αισθήσεων, μπορείτε να ράψετε κουμπιά, χάντρες ή να φτιάξετε ογκώδεις απλικέ από άλλα υφάσματα.

Τα παιδιά το αγαπούν πολύ και σπιτικές κουδουνίστρες. Η αρχή της κατασκευής τους είναι πολύ απλή. Πρώτα πρέπει να βρείτε μια κατάλληλη μικρή κούφια πλαστική θήκη (αυτό θα μπορούσε να είναι ένα καπάκι από μαρκαδόρο, ένα κουτί Kinder Surprise, μικρά μπουκάλια φαρμάκων ή βάζα κρέμας, θήκες με φιλμ κ.λπ.). Γεμίζουμε το δοχείο μας με γέμιση που κροταλίζει ή θρόισμα (θα κάνουν διάφορα δημητριακά, χάντρες, πλαστικές μπάλες κ.λπ.) και τώρα καλύπτουμε τη μελλοντική κουδουνίστρα με ένα κομμάτι ύφασμα και τη ράβουμε σφιχτά.

Μια άλλη επιλογή είναι να μην καλύψετε το δοχείο με ύφασμα, αλλά να το πλέκετε με βελονάκι χρησιμοποιώντας νήματα διαφορετικών χρωμάτων και υφών. Είναι επιθυμητό το χρώμα και ο ήχος να έχουν κάποια αντιστοιχία μεταξύ τους: για παράδειγμα, εάν το δοχείο είναι γεμάτο με κουδουνίσματα ή μεταλλικά κλιπ, αφήστε την επένδυση να είναι φωτεινή και αν η κουδουνίστρα θροΐζει ήσυχα με ρύζι, "ρούχα" τα χλωμά, παστέλ χρώματα θα είναι πιο κατάλληλα για αυτό. Μπορείτε να ράψετε κορδέλες ή θηλιές στην κουδουνίστρα για κρέμασμα.

Η απτική ευαισθησία αναπτύσσεται επίσης κατά τη διάρκεια του μασάζ, ειδικά εάν δεν περιορίζεστε στο παραδοσιακό χάιδεμα και τρίψιμο, αλλά χρησιμοποιείτε διάφορα υλικά για μασάζ - χαϊδέψτε εύκολα το ευαίσθητο σώμα με ένα φτερό ή αφράτη γούνα, χτυπήστε το με ένα χοντρό σφουγγάρι, κυλήστε το με ένα μασάζ σε σκαντζόχοιρο από καουτσούκ με "βελόνες". Για το παιδί, αυτές θα είναι νέες αισθήσεις από το άγγιγμα πραγμάτων, το οποίο με τη σειρά του αναπτύσσει δραστηριότητα και επιθυμία για νέες εμπειρίες.

Και την άνοιξη μπορείτε να βγείτε έξω και να δείτε τα μπουμπούκια να ανθίζουν. Το μωρό θα τα χαϊδέψει με τα μικροσκοπικά του δάχτυλα και θα τρίψει τα κολλώδη φύλλα που εμφανίστηκαν πρόσφατα. Πιθανώς, αυτό δεν είναι μόνο η ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων, είναι επίσης ένα άγγιγμα σε μια νέα ζωή.

Ας ακούσουμε

Τώρα δεν είναι μυστικό ότι η ακοή ενός μωρού αναπτύσσεται ενώ είναι ακόμα στην κοιλιά της μητέρας του. Για να τονώσετε την περαιτέρω ανάπτυξη της ακοής, συνηθίστε το παιδί σας σε διάφορες ηχητικές αντιθέσεις. Για παράδειγμα, μπορείτε να χτυπήσετε πρώτα ένα μικρό κουδούνι και μετά ένα μεγαλύτερο κουδούνι. Στην κουζίνα, δείξτε τι ήχο θα λάβετε αν χτυπήσετε με ένα κουτάλι σε ένα κρυστάλλινο ποτήρι (απλά όχι πολύ δυνατά), σε μια μεγάλη κατσαρόλα, στο τραπέζι κ.λπ. (ένας εφευρετικός γονιός πάντα θα βρει κάτι άλλο να χτυπήσει ). Δοκιμάστε να παίξετε με διαφορετικούς ήχους χωρίς το μωρό σας να δει από πού προέρχονται. Θα ακούσει και θα προσπαθήσει να βρει την πηγή του ήχου.

Στο δρόμο, μπορείτε να τραβήξετε την προσοχή του μωρού σας στις φωνές των πουλιών, στο θαμπό βουητό των αυτοκινήτων ή στον διαπεραστικό ήχο μιας σειρήνας - όλα αυτά θα εμπλουτίσουν τις αποσκευές του με ακουστικές εντυπώσεις. Είναι υπέροχο αν έχετε την ευκαιρία να ακούσετε τις ζωντανές φωνές ζώων ή πουλιών. Παρεμπιπτόντως, τα παλιά χρόνια, οι νταντάδες μετέφεραν μωρά που έκλαιγαν στο κοτέτσι. Τα κοτόπουλα προκάλεσαν τρομερή ταραχή στη θέα του μικρού ξένου που ούρλιαζε, και το χτύπημα και το χτύπημα των φτερών τους ηρέμησε ως εκ θαύματος το πιο απαρηγόρητο κλάμα. Αν για κάποιο λόγο δεν θέλετε να γελάτε το παιδί σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να ακούσετε έναν όχι πολύ δυνατό μονότονο ήχο μαζί του (για παράδειγμα, τον θόρυβο μιας ηλεκτρικής σκούπας ή του πλυντηρίου που λειτουργεί).

Μην ξεχνάτε τη μουσική και ας είναι επίσης αρκετά διαφορετική. Τα περισσότερα μωρά αγαπούν την κλασική μουσική (Μότσαρτ, Μπετόβεν, Βέρντι, Βιβάλντι, Τσαϊκόφσκι). Μπορείτε να ακούσετε αντρικές και γυναικείες φωνές σε αποσπάσματα από όπερες (κατά προτίμηση χωρίς έντονα πάθη, για να μην φοβάται το μωρό).

Παραδόξως, ένα παιδί σε ηλικία ενός μηνός αντιδρά διαφορετικά στους ήχους μιας χαρούμενης και λυπημένης μελωδίας: με μια λυπημένη, ηρεμεί και με μια χαρούμενη ξυπνά, αρχίζοντας να κουνάει χαρούμενα τα χέρια και τα πόδια του - " χορός". Με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσεται η ακουστική και κινητική δραστηριότητα και το μωρό μαθαίνει να συντονίζει τις κινήσεις του σώματός του.

Τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του, ένα παιδί αντιλαμβάνεται τη γύρω πραγματικότητα πολύ πιο έντονα από ό,τι πιστεύεται συνήθως. Και επομένως ας είναι οι πρώτες του εντυπώσεις οι πιο ποικίλες και ενδιαφέρουσες!

Inessa Smyk

Τα παιδιά έχουν ένα καθήκον - να τρώνε καλά και να μεγαλώνουν. Είναι η σίτιση που πρέπει να λαμβάνεται ως βάση για το καθημερινό σχήμα. Είναι κάπως πιο δύσκολο για τα παιδιά που θηλάζουν. Η μητέρα δεν μπορεί να ξέρει ακριβώς πόσο γάλα ήπιε το μωρό και πότε θα θέλει να φάει στη συνέχεια. Ως εκ τούτου, οι μητέρες ασκούν συχνά τη σίτιση "κατόπιν ζήτησης", αλλά σε αυτήν την περίπτωση είναι αρκετά δύσκολο να καθιερωθεί ένα σχήμα. Ωστόσο, μπορείτε να προσπαθήσετε να κρατάτε ένα ημερολόγιο σίτισης, ζυγίζοντας το μωρό σας κάθε φορά πριν και αφού το βάλετε στο στήθος. Χρησιμοποιώντας ηλεκτρονική ζυγαριά μπορείτε να μάθετε πόσο γάλα έχετε πιει. Συσχετίζοντας αυτά τα δεδομένα, η μητέρα θα καταλάβει πότε το μωρό πίνει περισσότερο και πότε λιγότερο. Και μάθετε να υπολογίζετε τα χρονικά διαστήματα μεταξύ ύπνου και φαγητού. Αυτό θα σηματοδοτήσει την αρχή της δημιουργίας μιας καθημερινής ρουτίνας.

Είναι ευκολότερο να εισαχθεί ένα σχήμα για παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό. Με την ποσότητα του μείγματος που παραμένει στο μπιμπερό, μπορείτε να δείτε αμέσως εάν το μωρό είναι γεμάτο ή όχι. Και πόσο καιρό θα πάρει για να θέλει να ξαναφάει; Αν και ορισμένοι παιδίατροι συνιστούν να τηρείτε ένα πρόγραμμα σίτισης, τηρώντας ορισμένα διαστήματα. Και μεταξύ τους, προσθέστε νερό στο μωρό. Το τι πρέπει να κάνετε σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση μπορεί να καθοριστεί μόνο πειραματικά. Δεν πρέπει να ακολουθείτε τυφλά τις συμβουλές των γιατρών, ειδικά επειδή οι απόψεις τους είναι συχνά αντίθετες. Είναι σημαντικό να παρατηρείτε τη συμπεριφορά του παιδιού και να ακούτε τα δικά σας συναισθήματα. Μόνο τότε μπορείτε να φτιάξετε το πιο άνετο καθεστώς για τη μητέρα σας.

Καθημερινή ρουτίνα - τι περιλαμβάνει εκτός από τον ύπνο και τη σίτιση

Εκτός από τον ύπνο και το τάισμα, η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου πρέπει να περιλαμβάνει νυχτερινό μπάνιο, μασάζ, ασκήσεις για την εξάλειψη των κολικών και έναν περίπατο. Μια κατά προσέγγιση ημέρα για τη μητέρα και το μωρό στον πρώτο μήνα της ζωής μοιάζει με αυτό:

07-00 - σήκωμα και τάισμα του μωρού.
07-20 - πλύσιμο του παιδιού, αλλαγή της πάνας, εκτέλεση διαδικασιών υγιεινής - λίπανση του δέρματος με κρέμα ή χρήση σκόνης.
08-40 - σίτιση?
09-00 - ύπνος.
11-00 - σίτιση?
11-20 - διαδικασίες υγιεινής, αλλαγή πάνας.
11-30 - περπάτημα?
13-00 - επιστροφή στο σπίτι, σίτιση, ύπνος.
15-00 - σίτιση?
15-20 - γυμναστική για την εξάλειψη των κολικών.
15-30 - διαδικασίες υγιεινής.
15-40 - περπάτημα?
17-00 - επιστροφή στο σπίτι, σίτιση, ύπνος.
19-00 - σίτιση.
20-00 - μασάζ.
20-30 - κολύμβηση, διαδικασίες υγιεινής.
22-00 - ύπνος.
00-00 - σίτιση.
00-20 - ύπνος.
04-00 - σίτιση.
04-20 - ύπνος.

Φυσικά, το μωρό θα κάνει τις δικές του προσαρμογές σε αυτό το πρόγραμμα. Αλλά η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα είναι ξεκάθαρη και μπορείτε να προσπαθήσετε να προσαρμοστείτε σε αυτήν. Καθώς μεγαλώνετε, ο αριθμός των ωρών ύπνου την ημέρα θα μειώνεται, όπως και ο αριθμός των ταϊσμάτων, με προοδευτικά μεγαλύτερες μερίδες. Μέχρι τους τρεις μήνες, το μωρό κοιμάται πιο συχνά δύο ή τρεις φορές την ημέρα, τρώει λιγότερο συχνά και μένει περισσότερο ξύπνιο. Αρχίζει να αναγνωρίζει τους γονείς του, να χαμογελά και να βγάζει τους πρώτους του ήχους. Ξεκινά η πιο ενδιαφέρουσα στιγμή για τη μητέρα, βλέπει την αντίδραση του μωρού στις δικές της ενέργειες, μαθαίνει να βρίσκει επαφή με το παιδί και το αγαπά και το καταλαβαίνει όλο και περισσότερο κάθε μέρα.

Μασάζ και γυμναστική

Νηπιακή ηλικία- δεν αποτελεί εμπόδιο για την έναρξη μαθημάτων μασάζ και γυμναστικής. Το μασάζ είναι παθητική γυμναστική, ένα σύστημα δοσομετρημένων μηχανικών επιδράσεων στους μύες και τους μύες. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι μύες φέρονται σε κατάσταση σαν να είχαν δουλέψει σκληρά. Έτσι, το μασάζ των κοιλιακών μυών ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των λείων μυών της, δηλαδή την εντερική κινητικότητα.

Καλό είναι τα μαθήματα να γίνονται ταυτόχρονα. Ο "χρόνος" σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι μια συγκεκριμένη ώρα, αλλά μια συγκεκριμένη ακολουθία ενεργειών. Για άνεση, ένα μωρό χρειάζεται προβλεψιμότητα των γεγονότων, όταν ξέρει πότε και τι να περιμένει. Επομένως, μπορείτε να ασκηθείτε πριν το μπάνιο, μετά από έναν υπνάκο, πριν από μια βόλτα - όταν είναι βολικό τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Η γυμναστική και το μασάζ δεν πρέπει να γίνονται αμέσως μετά το φαγητό, το κολύμπι ή τον ύπνο το βράδυ. Είναι σημαντικό το μωρό να έχει κίνητρο για μελέτη. Αν είναι κουρασμένο, πεινασμένο ή απλά δεν έχει διάθεση, αναβάλετε τη δραστηριότητα.

Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ και γυμναστική σε αεριζόμενο δωμάτιο με θερμοκρασία αέρα από 22 έως 25 ° C. Τοποθετήστε μια κουβέρτα φανέλας σε οποιαδήποτε σκληρή επιφάνεια και από πάνω μια λαδόκολλα και ένα σεντόνι Οι πρώτες συνεδρίες μασάζ δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 2 λεπτά. Σταδιακά, η διάρκεια του μασάζ μπορεί να αυξηθεί σε 10 λεπτά την ημέρα και κατά 1 χρόνο - έως και 15 λεπτά.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν:

- το παιδί είναι άρρωστο.

— η θερμοκρασία του μωρού είναι πάνω από 37,5 °C.

- το παιδί έχει εξάνθημα διάθεσης, φλυκταινώδεις ή φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις.

- διαγνωστεί με καρδιακή νόσο.

Το μασάζ μπορεί να γίνει κάθε δεύτερη μέρα και γυμναστικές ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται καθημερινά. Συνιστάται να συνοδεύετε όλες τις ενέργειές σας με λεκτικές εξηγήσεις - ονομάστε εκείνα τα μέρη του σώματος που αγγίζετε, βρείτε αστεία τραγούδια και ρίμες για ορισμένες κινήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να μην ξεχνάτε να επαινείτε το μωρό σας κατά τη διάρκεια των μαθημάτων - αυτό θα το ενθαρρύνει να κάνει ό,τι του ζητήσετε. Καθώς κάνετε μασάζ και γυμναστική με το παιδί σας, θα παρατηρήσετε πώς το ίδιο προσπαθεί να επαναλάβει αυτό που μόλις κάνατε μαζί του, χαίρεται για το «παιχνίδι» που του προσφέρατε.

Η ανάπτυξη των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων του παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την καλή ανάπτυξη των μυών των χεριών και την ευλυγισία των δακτύλων.

Μασάζ χεριών για παιδιά από τη γέννηση έως 1,5 μηνών

- Πάρτε το δεξί χέρι του μωρού σας, χαϊδέψτε το απαλά από τον καρπό μέχρι τον αντιβράχιο και τον ώμο, γύρω από τον αγκώνα και μετά στη μασχάλη. Οι καμπτήρες μύες σε αυτή την ηλικία είναι ακόμα πολύ τεντωμένοι, γι' αυτό μην προσπαθήσετε να ισιώσετε με δύναμη το χέρι σας για να μην προκαλέσετε πόνο στο μωρό. Επαναλάβετε τις ίδιες κινήσεις με το αριστερό χέρι του παιδιού.

- Πάρτε τη γροθιά του παιδιού στο χέρι σας και ανοίξτε το. Ισιώστε τα δάχτυλά σας, κτυπήστε το καθένα από αυτά στα πλάγια, από την παλάμη μέχρι τις άκρες, πιέστε ελαφρά σε κάθε νύχι, κάντε ελαφρύ μασάζ στα άκρα των δακτύλων.

Μασάζ και ασκήσεις χεριών για παιδιά από 1,5 έως 3 μηνών

Το μωρό είναι μόλις ενάμιση μήνα, αλλά έχει αλλάξει τόσο αισθητά: οι καμπτήρες μύες είναι λιγότερο τεντωμένοι, έχουν εμφανιστεί νέες κινήσεις και δεξιότητες.

- Τοποθετήστε το παιδί στην πλάτη του και κάντε μασάζ στα χέρια σας με τον ίδιο τρόπο που κάνατε πριν, με τη μόνη διαφορά ότι οι «άβαρες» κινήσεις σας χαϊδεύοντας θα πρέπει να γίνονται πιο αισθητές.

- Πάρτε το χέρι του μωρού σας, σφίξτε τον καρπό με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και τρίψτε προς την ίδια κατεύθυνση όπως όταν το χαϊδεύετε, δηλαδή προς τα επάνω το χέρι.

- Πάρτε τα χέρια του παιδιού στα χέρια σας και κουνήστε τα ελαφρά, στη συνέχεια απλώστε τα χέρια του στα πλάγια και μετακινήστε τα σαν ένα πουλί να χτυπάει τα φτερά του. Αυτή η άσκηση χαλαρώνει καλά τους μυς των χεριών του μωρού.

- Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας στα χέρια του παιδιού - θα σφίξει αμέσως αντανακλαστικά τις γροθιές του. Με τα υπόλοιπα δάχτυλά σας, σφίξτε τα δάχτυλά του και τεντώστε (σηκώστε) το δεξί του χέρι προς τα πάνω και κατεβάστε το αριστερό του χέρι προς τα κάτω και μετά αλλάξτε τη θέση τους. Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές.

- Ανοίξτε τα χέρια του μωρού σας στα πλάγια, τοποθετήστε τα στο τραπέζι, στη συνέχεια σταυρώστε τα στο στήθος του και απλώστε τα ξανά στα πλάγια. Επαναλάβετε την άσκηση 3-4 φορές.

- Πιάστε το χέρι του παιδιού με το ένα χέρι, βάζοντας τον αντίχειρά σας στη γροθιά του. Μετακινήστε το χέρι σας στο πλάι, τοποθετήστε το στο τραπέζι, πιέζοντας τον ώμο του παιδιού στο τραπέζι με το άλλο σας χέρι. Λυγίστε και ισιώστε το χέρι σας στον αγκώνα 3-4 φορές. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση με το άλλο χέρι.

- Πιάστε το χέρι του μωρού από τον πήχη και γυρίστε εύκολα την παλάμη πρώτα προς τα αριστερά, μετά προς τα δεξιά, μετά ισιώστε και λυγίστε το χέρι στην άρθρωση του καρπού. Κάντε αυτή την άσκηση με το άλλο χέρι.

Ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω σας

Από τη γέννηση, το μωρό εισέρχεται στον αντικειμενικό κόσμο. Για να μπείτε σε αυτόν τον κόσμο, πρέπει να μάθετε να τον αναγνωρίζετε, να τον αντιλαμβάνεστε σωστά και να ενεργείτε με αντικείμενα. Η γνωστική δραστηριότητα του μωρού ξεκινά περίπου στους 2 μήνες, όταν εστιάζει το βλέμμα του στο αντικείμενο προσοχής και εξακολουθεί να κάνει τυχαίες κινήσεις με τα χέρια του.

Στην ηλικία έως και 3 μηνών, αναπτύσσονται σημαντικές ικανότητες όπως η οπτική παρακολούθηση και εξέταση, η ακουστική προσοχή και η ευαισθησία του δέρματος. Δεν είναι μυστικό ότι οι περίεργοι άνθρωποι έχουν μεγάλη γνώση. Επομένως, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε μόλις αποκτήσουμε παιδί είναι να τονώσουμε τη δραστηριότητά του με κάθε δυνατό τρόπο, όχι μόνο σωματικό, αλλά και γνωστικό. Ένα νεογέννητο ενδιαφέρεται για τα πάντα, αλλά πρώτα από όλα για αυτούς που το περιβάλλουν.

- Θυμηθείτε με τι ευχαρίστηση κάνατε διαφορετικούς μορφασμούς ως παιδί. Κάντε μια αστεία γκριμάτσα στο παιδί σας και κοιτάξτε το χαμογελώντας. Μπορεί απλώς να χαμογελάσει ή να προσπαθήσει να αντιγράψει τον μορφασμό σας. Βγάλε τη γλώσσα σου, σήκωσε τα φρύδια σου, ζάρωσε τη μύτη σου – με λίγα λόγια, παίξε με το πρόσωπό σου. Το παιδί θα παρακολουθεί χωρίς να σταματήσει. Απομακρυνθείτε για ένα λεπτό, ώστε το μωρό σας να μην μπορεί να δει το πρόσωπό σας. Αν το παιχνίδι δεν τον κουράσει, θα δεις πώς θα αρχίσει να σε ψάχνει. Μετά συνεχίστε το παιχνίδι μέχρι να βαρεθεί.

— Στα μωρά αρέσει πολύ όταν το σώμα και τα χέρια τους χαϊδεύονται με κάποιο είδος μαλακού παιχνιδιού. Είναι ακόμα καλύτερα αν αυτό το παιχνίδι κάνει κάποιους ήχους. Θα μπορούσε να είναι ένα μαλακό σκυλί που γαβγίζει όταν πιέζετε την κοιλιά του ή ένα κουνελάκι που τρίζει όταν το σφίγγετε. Ίσως αυτή είναι μια κούκλα που μπορεί να πει: "Μαμά!" Χαϊδέψτε και γαργαλήστε το παιδί σας με ένα παιχνίδι και μετά κρύψτε το πίσω από την πλάτη σας. Εάν το παιδί σας αρχίσει να είναι ανήσυχο και να ψάχνει για ένα παιχνίδι, συνεχίστε να παίζει.

«Τα παιδιά αρχίζουν γρήγορα να μελετούν τα χέρια τους: φέρνουν τις παλάμες τους πιο κοντά στο πρόσωπό τους και κινούν τα δάχτυλά τους. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας παίζοντας με τα χέρια του. Φέρτε τα χέρια του παιδιού στα χείλη σας, φυσήξτε τα, φιλήστε το, κουνήστε τα δάχτυλά του, λέγοντας κάτι τρυφερό και στοργικό. Στη συνέχεια, αφήστε τα χέρια σας και στρίψτε ελαφρά, κοιτάζοντας το παιδί κατά διαστήματα, ώστε να το παρατηρήσει. Αν προσπαθήσει να τραβήξει ξανά την προσοχή σας, συνεχίστε το παιχνίδι.

Παρατήρηση- άλλη μια απαραίτητη ποιότητα που πρέπει να αναπτυχθεί από πολύ τρυφερή ηλικία. Το παιδί αποκτά γνώση για τον κόσμο γύρω του παρατηρώντας όλα όσα συμβαίνουν γύρω του. Για να αναπτύξετε την έμφυτη τάση για παρατήρηση, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι ενδιαφέρον για το παιδί και προσελκύει την προσοχή του. Ένα παιδί από αυτή την άποψη δεν είναι πολύ διαφορετικό από εμάς: έχοντας επιβιβαστεί στο τρένο, αρχίζουμε να κοιτάμε έξω από το παράθυρο με ενδιαφέρον, αλλά αν το τοπίο είναι μονότονο και βαρετό, η προσοχή μας μεταβαίνει γρήγορα σε κάτι πιο ενδιαφέρον. Εάν δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον, πιθανότατα θα προτιμήσουμε να κοιμόμαστε σε όλη τη διαδρομή.

Μέχρι τους 3 μήνες, το μωρό περνά τον περισσότερο χρόνο του στην κούνια του. Πώς να κάνει τον κόσμο του ενδιαφέρον; Το καλύτερο εργαλείο για αυτό είναι ένα κρεμασμένο κινητό.

— Το κινητό μπορεί να κρεμαστεί σε ένα κορδόνι (αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό σε μια κούνια με θόλο) ή να τοποθετηθεί σε ένα στήριγμα. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα κινητό, μπορείτε να το φτιάξετε από μια συνηθισμένη κρεμάστρα κρεμώντας παιχνίδια, μπάλες ή κορδέλες. Θα πρέπει να κρέμεται έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να κοιτάζει αντικείμενα, αλλά να μην τα φτάνει.

- Φροντίστε να περπατάτε στο διαμέρισμα με το μωρό σας, να το βάλετε στον καναπέ, στην καρέκλα, στο πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, αλλάζετε το οπτικό πεδίο του παιδιού, που σημαίνει ότι εκπαιδεύετε τον συντονισμό του στο χώρο και την αίσθηση της ισορροπίας και σας δίνετε την ευκαιρία να διαμορφώσετε τις εντυπώσεις σας για το σπίτι.

— Ένα τέτοιο φαινομενικά απλό παιχνίδι, όπως η κουδουνίστρα, προάγει την ανάπτυξη της ακοής, της προσοχής και του συντονισμού των κινήσεων. Μέχρι τους 3 μήνες (και συχνά και νωρίτερα), το παιδί στρέφει ήδη το κεφάλι του προς την κατεύθυνση από την οποία έρχεται ο ήχος. Το μωρό ανταποκρίνεται καλά σε ήχους σε απόσταση όχι μεγαλύτερη από ενάμιση μέτρο. Πάρτε μια φωτεινή κουδουνίστρα και κουνήστε την στα δεξιά του μωρού σας. Θα γυρίσει το κεφάλι του προς την κατεύθυνση από όπου έρχεται ο ήχος. Επαινέστε το έξυπνο κορίτσι. Κουδουνίστε το παιχνίδι στα αριστερά. Το μωρό θα κοιτάξει προς αυτή την κατεύθυνση με ενδιαφέρον. Τραβήξτε την προσοχή στον εαυτό σας με μια κουδουνίστρα.

— Αφήστε το παιδί να αγγίξει την κουδουνίστρα. Η επιφάνεια του παιχνιδιού πρέπει να είναι λεία. Η κουδουνίστρα πρέπει να είναι φωτεινή, εύκολη στο πιάσιμο, ασφαλής και ηχητική ευχάριστη. Θυμηθείτε ότι οι ήχοι που είναι πολύ δυνατοί μπορούν να τρομάξουν το παιδί σας.

- Χτυπήστε το κουδούνι κοντά στο μωρό ώστε ο ήχος να ακούγεται από δεξιά, αριστερά, πάνω, πίσω κ.λπ.

- Δέστε ένα μπαλόνι στο χέρι του μωρού με μια κορδέλα για να μπορεί το παιδί να παρατηρεί την κίνησή του και, επομένως, να συντονίζει τις κινήσεις των ματιών και των χεριών του. Απλά να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί για να μην σκάσει η μπάλα και τρομάξει το μωρό.

Άλλες ασκήσεις θα είναι επίσης χρήσιμες και ευχάριστες για το μωρό.

Έλα, σήκωσε τον εαυτό σου!

Τα υγιή νεογέννητα έως 2 μηνών έχουν ένα αντανακλαστικό σύλληψης, το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιχνίδι και σωματική προπόνηση του μωρού.

Τοποθετήστε τους δείκτες σας στην αγκαλιά του μωρού σας και σηκώστε ελαφρά τα χέρια σας. Το μωρό θα πιάσει τα χέρια σας και θα σηκωθεί ελαφρά. Μετά από 1-2 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε το μωρό ώστε να ξεκουραστεί και μετά σηκώστε το ξανά.

Τώρα εισάγετε τους αντίχειρές σας στις σφιγμένες γροθιές του παιδιού. Τραβήξτε το απαλά προς το μέρος σας μέχρι να «κάτσει» το μωρό.

Βοηθήστε το μωρό σας να πιάσει ένα ξύλινο ραβδί, πλαστικό ή ξύλινο δαχτυλίδι και σηκώστε το απαλά.

Μόλις τα χέρια του μωρού αρχίσουν να εξασθενούν, πρέπει να το βάλετε προσεκτικά κάτω. Μέχρι την ηλικία των δύο μηνών, θα μπορεί ήδη να σταθεί όρθιος, κρατώντας τα δάχτυλά σας.

Το παιχνίδι αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες, ενισχύει τους μύες και βελτιώνει τον συντονισμό.

Τα χεράκια μας

Προσεκτικά, χαϊδέψτε απαλά το δεξί χέρι του μωρού σας από τον καρπό στον ώμο, γύρω από τον αγκώνα και μετά στη μασχάλη. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα με την αριστερή λαβή.

Παίρνοντας τη γροθιά του παιδιού στο χέρι σας, ανοίξτε την, χαϊδέψτε την παλάμη σας και ισιώστε τα δάχτυλά σας. Χαϊδέψτε κάθε δάχτυλο ξεκινώντας από τη βάση και στο τέλος του μασάζ πιέστε ελαφρά το νύχι.

Το παιχνίδι είναι απαραίτητο για τη σωματική ανάπτυξη, τη σκλήρυνση και την ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ μητέρας και παιδιού.

Τα δάχτυλά μας

Τραγουδήστε μια παιδική ομοιοκαταληξία ενώ πιέζετε τα δάχτυλα των παιδιών σας:

Ο μαγειρεμένος χυλός με λευκή όψη,

Ταΐζε τα παιδιά.

Έδωσε αυτό

Αλλά δεν το έδωσε σε αυτό:

- Δεν κουβαλούσες νερό,

Δεν έκοψα ξύλο

Δεν μαγείρεψα χυλό -

Δεν θα σου δώσω τίποτα!

Χαϊδέψτε ελαφρά την παλάμη του μωρού σας, πιέζοντας απαλά τη βάση των δακτύλων.