Ιστορίες γυναικών για το πώς σταμάτησαν το ποτό. Άτομα που σταμάτησαν το ποτό

Η ιστορία του αλκοολισμού στη Ρωσία χρονολογείται από την εμφάνιση της ΕΣΣΔ. Τότε ήταν που οι Μπολσεβίκοι συνειδητοποίησαν ότι δεν άρεσε σε όλους νέα κυβέρνηση, αποφάσισε να κολλήσει τον πληθυσμό. Σύμφωνα με έναν διάσημο ιστορικό, «οι πόλεις χτίστηκαν με βότκα».

Η ιστορική διαδρομή της Ρωσίας από τη δεκαετία του 1920 έως σήμερα είναι μια διαδρομή πλήρους μέθης. Η ζωή χωρίς νηφαλιότητα είναι ο κανόνας για πολλά χωριά και επαρχιακές πόλεις πρώην ΕΣΣΔ. Ωστόσο, τώρα η ιστορία της ασθένειας και του αλκοολισμού μπορεί να εντοπιστεί σχεδόν σε κάθε δευτερόλεπτο Ρωσική οικογένεια, και όχι στην πρώτη γενιά.

Σχετικά με τον πόρο μας

Στην ιστοσελίδα μας θα βρείτε πραγματικές ιστορίεςαλκοολικοί. Αυτές είναι ιστορίες από τις ζωές ανθρώπων για τους οποίους το βαρύ ποτό και αλκοολικό σύνδρομο– σκληρή καθημερινή πραγματικότητα. Ιστορίες εκείνων των οποίων ο σύζυγος άρχισε να πίνει, ή ακόμα και να πίνει, και μετά προσπάθησε, αλλά δεν κατάφερε να το κόψει.

• γυναίκα;
• άνθρωπος;
• πρώην αλκοολικός?
• διακοπή του ποτού?
• τρέχουσα αλκοολική.

Έχουμε μια ειδική φόρμα για τη δημοσίευση της ιστορίας σας ανώνυμα ή με το πραγματικό σας όνομα γυναικείο αλκοολισμό, από το οποίο προσπαθείτε να απαλλαγείτε, ή για το πώς άρχισε να πίνει ο σύζυγός σας, καθώς και για το γεγονός ότι είστε ένας αλκοολικός που άρχισε να πίνει ξανά.

Κάθε ιστορία μπορεί να σχολιαστεί και να βαθμολογηθεί. Μπορείτε πάντα να γράψετε τη δική σας ιστορία για το πώς άρχισε να πίνει ο σύζυγός σας και εσείς μαζί του ή να σχολιάσετε μια παρόμοια ιστορία. Δεν χρειάζεται να φοβάστε ή να ντρέπεστε, αφού το πρόβλημα του αλκοολισμού υπάρχει στον κόσμο από τότε που εμφανίστηκε η ανθρωπότητα.

Βοήθεια για όλους

Εάν ανησυχείτε πολύ που ο σύζυγός σας έχει αρχίσει να πίνει, μην απελπίζεστε: δημοσιεύστε τις σκέψεις σας στον ιστότοπό μας και ίσως βρεθεί κάποιος που μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει και να βελτιώσει την κατάσταση. Πιστέψτε με, δεν είστε η πρώτη και δεν θα είστε η τελευταία που ο άντρας της άρχισε να πίνει.

Ο ιστότοπός μας περιέχει ιστορίες απλών αλκοολικών, που δεν είναι καλύτεροι ή χειρότεροι από εσάς, οι οποίοι επίσης υποφέρουν από αλκοολισμό. Πολλοί από αυτούς, με χειραψία, φτάνουν στη βότκα και με κάποιο τρόπο ξεβιδώνουν το καπάκι, το ρίχνουν και καταπίνουν ανυπόμονα το πρώτο ποτήρι. Από τις αισθήσεις που τους δίνει το αλκοόλ είναι έτοιμοι να τραγουδήσουν.

Ελπίζουμε ότι ο ιστότοπός μας θα σας υποστηρίξει δύσκολη στιγμή, θα βοηθήσει κάποιον να πετάξει έξω τις συναισθηματικές του εμπειρίες, να βελτιώσει έστω λίγο τη ζωή του και ίσως κάποιος να ξεφορτωθεί τον μισητό μια για πάντα. εθισμός στο αλκοόλκαι θα ξεκινήσει μια νέα, ευτυχισμένη ζωή, που δεν θα σκοτιστεί από τη μέθη του αλκοόλ.

Μετά το σχολείο μπήκα στη Σχολή Δημοσιογραφίας. Στο δεύτερο έτος παντρεύτηκα και πέρασα σε μαθήματα αλληλογραφίας: Ήμουν πολύ τεμπέλης για να πάω στο κολέγιο.

Παντρεύτηκε απλά για να ξεφύγει από τους γονείς της. Όχι, θυμάμαι ότι ήμουν βαθιά ερωτευμένος, αλλά θυμάμαι και τις δικές μου σκέψεις πριν τον γάμο.

Καπνίζω στην αυλή και σκέφτομαι: ίσως, γιατί το κάνω αυτό; Αλλά δεν υπάρχει πού να πάτε - το συμπόσιο είναι προγραμματισμένο. Εντάξει, νομίζω ότι θα φύγω και αν συμβεί κάτι, θα πάρω διαζύγιο.

Σχεδόν δεν θυμάμαι αυτόν τον γάμο: όταν έφυγαν οι γονείς μου, άρχισα να πίνω βότκα με τους φίλους μου - και αυτό είναι, μετά αποτυχία. Τα κενά μνήμης, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης ένα κακό σημάδι.

Μελλοντικός σύζυγοςεκείνη την περίοδο έμενε στη σύνταξη της εφημερίδας όπου εργαζόταν. Οι γονείς μου νοίκιασαν ένα διαμέρισμα για εμάς και αρχίσαμε να μένουμε μαζί.

Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου άσχημο και ανάξια αγάπηκαι σεβασμό. Ίσως για αυτόν τον λόγο όλοι οι άντρες μου ήταν είτε πότες είτε τοξικομανείς, είτε και τα δύο. Μια μέρα ο άντρας μου έφερε ηρωίνη και κολλήσαμε. Σταδιακά πούλησαν ό,τι μπορούσε να πουληθεί. Συχνά δεν υπήρχε φαγητό στο σπίτι, αλλά σχεδόν πάντα υπήρχε ηρωίνη, φθηνή βότκα ή λιμάνι.

Μια μέρα με τη μητέρα μου πήγαμε να μου αγοράσουμε ρούχα. Ιούλιος, κάνει ζέστη, φοράω μπλουζάκι. Η μαμά παρατήρησε ίχνη ενέσεων στο χέρι της και ρώτησε: «Κάνεις την ένεση στον εαυτό σου;» «Τα κουνούπια με τσίμπησαν», απαντώ. Και η μαμά πιστεύει.

Σχετικά με την προσπάθεια διακοπής του ποτού

Ήμουν εχθρική όταν κάποιος μου έκανε υπαινιγμούς για τα προβλήματά μου με το αλκοόλ. Ταυτόχρονα, θεωρούσα τον εαυτό μου τόσο τρομερό που όταν οι άνθρωποι γελούσαν στο δρόμο, κοίταζα τριγύρω, σίγουρος ότι με γελούσαν, και αν έλεγαν ένα κομπλιμέντο, ανταποδίδω - μάλλον με κορόιδευαν ή ήθελαν να δανειστούν χρήματα.

Υπήρχε μια στιγμή που σκέφτηκα να αυτοκτονήσω, αλλά αφού έκανα μερικές επιδεικτικές απόπειρες, συνειδητοποίησα ότι δεν είχα αρκετή πυρίτιδα για να αυτοκτονήσω πραγματικά. Θεωρούσα τον κόσμο ένα αποκρουστικό μέρος και τον εαυτό μου τον πιο άτυχο άνθρωπο στη γη, δεν ήταν ξεκάθαρο γιατί κατέληξα εδώ.

Το αλκοόλ με βοήθησε να επιβιώσω, μαζί του ένιωθα τουλάχιστον περιστασιακά κάποια φαινομενική γαλήνη και χαρά, αλλά έφερνε επίσης όλο και περισσότερα προβλήματα. Όλα αυτά έμοιαζαν με λάκκο στον οποίο πετούσαν πέτρες με μεγάλη ταχύτητα.

Έπρεπε κάποια στιγμή να ξεχειλίσει.

Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήριυπήρχε μια ιστορία για κλεμμένα χρήματα. Καλοκαίρι του 2005, δουλεύω σε ένα ριάλιτι.

Υπάρχει πολλή δουλειά, το λανσάρισμα έρχεται σύντομα, δουλεύουμε δώδεκα ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Και ιδού η τύχη - για μια φορά απελευθερωθήκαμε νωρίς, στα 20.

00. Ο φίλος μου και εγώ αρπάζουμε λίγο κονιάκ και πετάμε για να ανακουφίσουμε το άγχος στο πολύπαθο διαμέρισμα της γιαγιάς.

Μετά (δεν το θυμάμαι), ο φίλος μου με έβαλε σε ένα ταξί και μου είπε τη διεύθυνση των γονιών μου. Είχα περίπου 1.200 $ μαζί μου - δεν ήταν τα χρήματά μου, ήταν "λεφτά εργασίας", ήταν ο ταξιτζής που μου τα έκλεψε. Και, αν κρίνω από την κατάσταση των ρούχων μου, απλά με πέταξε έξω από το αυτοκίνητο.

Σε ευχαριστώ που δεν με βίασες ή με σκότωσες.

Θυμάμαι πώς, μέσα για άλλη μια φοράΈχοντας διακριθεί, είπα στη μητέρα μου: ίσως θα έπρεπε να κωδικοποιηθώ; Εκείνη απάντησε: «Τι φτιάχνεις; Απλώς χρειάζεται να συγκεντρωθείς. Δεν είσαι αλκοολικός!» Η μαμά δεν ήθελε να αναγνωρίσει την πραγματικότητα απλώς και μόνο επειδή δεν ήξερε τι να την κάνει.

Από απελπισία, πήγα ακόμα να κωδικοποιηθώ. Ήθελα να κάνω ένα διάλειμμα από τα προβλήματα που συνέχιζαν να με βρίσκουν κάθε τόσο. Δεν σχεδίαζα να κόψω το ποτό για πάντα, αλλά μάλλον να κάνω νηφάλια διακοπές.

Σχετικά με την κορύφωση του πόνου

Δεν σκέφτηκα να κάνω παιδί (για να είμαι ειλικρινής, ακόμα δεν είμαι σίγουρη ότι η μητρότητα είναι για μένα), αλλά η μητέρα μου έλεγε συνεχώς: «Γεννήθηκα όταν η γιαγιά σου ήταν 27, σε γέννησα και εγώ στα 27, ήρθε η ώρα να γεννήσεις ένα κορίτσι.

Σκέφτηκα ότι ίσως η μητέρα μου είχε δίκιο: είμαι παντρεμένος και, επιπλέον, όλοι οι άνθρωποι γεννούν. Ταυτόχρονα, δεν αναρωτήθηκα: «Γιατί χρειάζεσαι ένα παιδί; Θέλεις να τον προσέχεις, να είσαι υπεύθυνος γι' αυτόν;» Τότε δεν έκανα ερωτήσεις στον εαυτό μου, δεν ήξερα πώς να μιλήσω στον εαυτό μου, να ακούσω τον εαυτό μου.

Σχετικά με το να ζεις με νηφαλιότητα

Το αλκοόλ είναι μια πολύ δύσκολη μορφή αναψυχής. Τώρα είμαι έκπληκτος πώς το σώμα μου επέζησε από όλο αυτό. Δέχθηκα θεραπεία, προσπάθησα να το κόψω και υποτροπίασα ξανά, σχεδόν έχασα την πίστη μου στον εαυτό μου.

Τελικά σταμάτησα το ποτό στις 22 Μαρτίου 2010. Όχι ότι αποφάσισα ότι ήταν η 22η, σε μια φωτεινή μέρα εαρινή ισημερία, σταματάω να πίνω, γρήγορα. Ήταν μόνο μία από τις πολλές προσπάθειες που με οδήγησαν στο να μην πιω για σχεδόν επτά χρόνια. Καθόλου. Ο σύζυγός μου δεν πίνει, οι γονείς μου δεν πίνουν - χωρίς αυτήν την υποστήριξη, νομίζω ότι τίποτα δεν θα είχε λειτουργήσει.

Στην αρχή σκέφτηκα κάτι τέτοιο: όταν είδε ότι είχα σταματήσει να πίνω, ο Θεός θα κατέβαινε κοντά μου και θα μου έλεγε: «Yulyasha, πόσο έξυπνος είσαι, καλά, επιτέλους περιμέναμε, τώρα όλα θα πάνε καλά! Τώρα θα σε ανταμείψω όπως αναμενόταν - θα είσαι ο πιο ευτυχισμένος μαζί μου».

Προς έκπληξή μου, όλα ήταν λάθος. Τα δώρα δεν έπεσαν από τον ουρανό.

Ήμουν νηφάλιος - και αυτό ήταν. Εδώ είναι, όλη μου η ζωή - το φως είναι σαν στο χειρουργείο, δεν μπορείς να κρυφτείς.

Κυρίως ένιωθα μοναξιά και τρομερά δυστυχισμένη. Αλλά μέσα σε αυτήν την παγκόσμια ατυχία, για πρώτη φορά προσπάθησα να κάνω άλλα πράγματα, για παράδειγμα, να μιλήσω για τα συναισθήματά μου ή να εκπαιδεύσω τη δύναμη της θέλησής μου.

Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα - εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε προς την άλλη κατεύθυνση, πρέπει τουλάχιστον να ξαπλώσετε προς αυτή την κατεύθυνση και να κάνετε τουλάχιστον κάποιο είδος κίνησης του σώματος.

Σχετικά με τις αλκοολικές παραδόσεις

Η μητέρα μου είναι κόρη αλκοολικού, ο πατέρας της πέθανε στα 40 από ανακοπή καρδιάς. Το μόνο που ξέρω για τον παππού μου είναι ότι έπινε και απατούσε ψάρια ενυδρείου. Η μαμά δεν μου είπε ποτέ τίποτα - ούτε για τα παιδικά της χρόνια, ούτε για τον πρώτο της σύζυγο. Νομίζω ότι έχει πολύ ανείπωτο πόνο στην ψυχή της. Δεν κάνω ερωτήσεις: στην οικογένειά μας δεν συνηθίζεται να μπαίνουμε ο ένας στην ψυχή του άλλου. Υποφέρουμε στη σιωπή, σαν παρτιζάνοι, με εκφράσεις αγάπης, παρεμπιπτόντως, πρόκειται για την ίδια ιστορία.

Δεν έχω δει ποτέ τη μητέρα μου μεθυσμένη, κάτι που δεν μπορώ να πω για τον πατέρα μου. Η μαμά έπινε όπως όλοι οι άλλοι - στις διακοπές. Έπιναν και οι γιαγιάδες, προτιμώντας τα δυνατά ποτά. Αυτά τα θυμάμαι οικογενειακές διακοπές: ευγενικοί, χαρούμενοι ενήλικες, δώρα, νόστιμο τραπέζι, καλή διάθεσηκαι μπουκάλια. Κανείς βέβαια δεν μπορούσε να σκεφτεί ότι θα μεγάλωνα και θα γίνω αλκοολικός. Είδα ότι όλοι οι μεγάλοι έπιναν, και ήξερα ότι όταν μεγάλωνα, θα το έκανα κι εγώ, γιατί το να πίνω σε διακοπές είναι εξίσου φυσικό με το να φας μια χήνα ή ένα κέικ.

Δοκίμασα μπύρα νωρίς, σε ηλικία έξι ετών (οι γονείς μου μου έδωσαν μια γουλιά) και σε ηλικία δεκατριών ή δεκατεσσάρων γιορτινό τραπέζιΜου έριχναν ήδη σαμπάνια σιγά σιγά. Στο γυμνάσιο έμαθα τι είναι η βότκα.

Σχεδόν δεν θυμάμαι τον γάμο μου: όταν έφυγαν οι γονείς μου, άρχισα να πίνω βότκα με τους φίλους μου - και αυτό ήταν, μετά η αποτυχία

Ο φίλος μου μου σύστησε τη βότκα - ξεκινήσαμε να βγαίνουμε στη 10η δημοτικού. Δεν μου άρεσε πολύ, αλλά όλοι νόμιζαν ότι ήταν κουλ. Μετά από μερικούς μήνες, πίναμε ένα μπουκάλι βότκα μαζί κάθε μέρα. Μετά σχολικές δραστηριότητεςαγοράσαμε ένα μπουκάλι, το ήπιαμε στο σπίτι του άντρα και κάναμε σεξ. Μετά πήγα στο σπίτι μου και κάθισα να κάνω τα μαθήματά μου. Οι γονείς μου δεν με υποψιάστηκαν ποτέ για τίποτα. Γρήγορα ανέπτυξα μια ανοχή στο αλκοόλ - ήταν κακό μόνο τις πρώτες δύο φορές. Αυτή είναι μια κλήση αφύπνισης: αν νιώθετε καλά μετά μεγάλη ποσότητααλκοόλ, σημαίνει ότι το σώμα σας έχει προσαρμοστεί.

Πώς μιλάει ένας αλκοολικός

Μετά το σχολείο μπήκα στη Σχολή Δημοσιογραφίας. Στο δεύτερο έτος παντρεύτηκα και πέρασα σε μαθήματα αλληλογραφίας: Ήμουν πολύ τεμπέλης για να πάω στο κολέγιο. Παντρεύτηκε απλά για να ξεφύγει από τους γονείς της. Όχι, θυμάμαι ότι ήμουν βαθιά ερωτευμένος, αλλά θυμάμαι και τις δικές μου σκέψεις πριν τον γάμο. Καπνίζω στην αυλή και σκέφτομαι: ίσως, γιατί το κάνω αυτό; Αλλά δεν υπάρχει πού να πάτε - το συμπόσιο είναι προγραμματισμένο. Εντάξει, νομίζω ότι θα φύγω, και αν συμβεί κάτι, θα πάρω διαζύγιο! Σχεδόν δεν θυμάμαι αυτόν τον γάμο: όταν έφυγαν οι γονείς μου, άρχισα να πίνω βότκα με τους φίλους μου - και αυτό είναι, μετά αποτυχία. Τα κενά μνήμης, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης ένα κακό σημάδι.

Εκείνη την εποχή, ο μελλοντικός σύζυγος ζούσε στο γραφείο σύνταξης της εφημερίδας όπου εργαζόταν. Οι γονείς μου νοίκιασαν ένα διαμέρισμα για εμάς και αρχίσαμε να μένουμε μαζί.

Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου άσχημο και ανάξιο αγάπης και σεβασμού. Ίσως για αυτόν τον λόγο όλοι οι άντρες μου ήταν είτε πότες είτε τοξικομανείς, είτε και τα δύο. Μια μέρα ο άντρας μου έφερε ηρωίνη και κολλήσαμε. Σταδιακά πούλησαν ό,τι μπορούσε να πουληθεί. Συχνά δεν υπήρχε φαγητό στο σπίτι, αλλά σχεδόν πάντα υπήρχε ηρωίνη, φτηνή βότκα ή λιμάνι.

Μια μέρα πήγαμε με τη μητέρα μου να μου αγοράσουμε ρούχα. Ιούλιος, κάνει ζέστη, φοράω μπλουζάκι. Η μαμά παρατήρησε ίχνη ενέσεων στο χέρι της και ρώτησε: «Κάνεις την ένεση στον εαυτό σου;» «Τα κουνούπια με τσίμπησαν», απαντώ. Και η μαμά πιστεύει.

Τυπική λογική ενός αλκοολικού: δεν αναλαμβάνει ποτέ την ευθύνη για ό,τι του συμβαίνει

Θυμάμαι μια μέρα από εκείνη την περίοδο λεπτομερώς. Ήρθαν να μας επισκεφτούν δυο συμμαθητές μου. Μέσα στο ποτό, πάμε σε ένα καφενείο, εκεί μας μένουν τα λεφτά, και ένας συμμαθητής μας αφήνει ως προκαταβολή χρυσό δαχτυλίδι. Βγαίνουμε έξω για να πιάσουμε ταξί. Εδώ ένα περιπολικό επιβραδύνει μπροστά μας. Είμαστε μεθυσμένοι, ο άντρας μου έχει ένα ανοιχτό μπουκάλι σαμπάνια στα χέρια του. Θέλουν να πάνε τα παιδιά στο αστυνομικό τμήμα και εγώ, όντας τόσο γενναίος, δηλώνω ότι έχω φίλους στην τροχαία. Περπατάω γύρω από το αυτοκίνητο για να σημειώσω τον αριθμό, είναι χειμώνας, είναι ολισθηρό - πέφτω, κοιτάζω το πόδι μου και συνειδητοποιώ ότι είναι κάπως περίεργα στριμμένο. Ένα δευτερόλεπτο αργότερα - κολασμένος πόνος. Οι μπάτσοι γύρισαν αμέσως και έφυγαν και κατέληξα στο νοσοκομείο. Για εννέα μήνες με δύο κατάγματα κνήμης.

Το ένα κάταγμα αποδείχθηκε πολύπλοκο. Έκανα δύο χειρουργεία και εγκαταστάθηκε μια συσκευή Ilizarov. Ταυτόχρονα, συνέχισα να πίνω, ακόμη και όταν ήμουν ξαπλωμένη στο νοσοκομείο - ο σύζυγός μου έφερε κρασί πόρτο. Μια φορά μέθυσα ενώ ήμουν σε γύψο, έπεσα και έσπασα ένα δόντι κάτω χείλος. Αλλά δεν υπήρχε σχέση αιτίου-αποτελέσματος στο μυαλό μου μεταξύ αυτού που μου συνέβη και του αλκοόλ. Νόμιζα ότι συνέβη τυχαία, ότι απλά ήμουν άτυχος, γιατί ο καθένας μπορεί να πέσει και γενικά «για όλα φταίνε οι μπάτσοι». Τυπική λογική ενός αλκοολικού: δεν αναλαμβάνει ποτέ την ευθύνη για ό,τι του συμβαίνει.

Σχετικά με τα κενά μνήμης

Χωρίσαμε τον πρώτο μας σύζυγο μερικά χρόνια μετά τον γάμο μας. Ερωτεύτηκα τον φίλο του. Μετά σε κάποιον άλλον και σε κάποιον άλλον...

Όταν ήμουν είκοσι δύο ετών, ο γνωστός του πατέρα μου με κάλεσε να γράψω σενάρια για μια νεανική σειρά. Ήταν ευχάριστη δουλειά από όλες τις απόψεις: έγραφα το πολύ μια εβδομάδα το μήνα και περνούσα τον υπόλοιπο χρόνο περπατώντας και πίνοντας. Την ίδια χρονιά πέθανε η γιαγιά μου, αφήνοντάς μου το διαμέρισμά της, στο οποίο έφτιαξα ένα πραγματικό στέκι.

Σε σχετικά νηφάλια κατάσταση, ο φόβος και το άγχος ήταν τα κύρια συναισθήματα εκείνων των χρόνων. Είναι τρομακτικό όταν δεν θυμάσαι τι σου συνέβη χθες. Μόνο μια φορά - και η συνείδηση ​​ξυπνά. Μπορείτε να βρείτε το σώμα σας οπουδήποτε - στο διαμέρισμα ενός φίλου, σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου, στο γυμνό έδαφος έξω από την πόλη ή σε ένα παγκάκι στο πάρκο. Ταυτόχρονα, έχετε μόνο μια αόριστη ιδέα για το πώς φτάσατε εδώ και δεν έχετε ιδέα τι έχετε κάνει και ποιες θα είναι οι συνέπειες. Είσαι απλά φοβισμένος και σκοτεινός. Γιατί είναι σκοτεινά; Είναι ακόμη πρωί ή ήδη βράδυ; Τι μέρα είναι σήμερα; Οι γονείς σου σε έχουν δει; Αρχίζετε να ελέγχετε το τηλέφωνό σας, αλλά δεν υπάρχει τηλέφωνο - προφανώς, το χάσατε ξανά. Προσπαθείτε να φτιάξετε ένα παζλ. Δεν λειτουργεί.

Σχετικά με την προσπάθεια διακοπής του ποτού

Ήμουν εχθρική όταν κάποιος μου έκανε υπαινιγμούς για τα προβλήματά μου με το αλκοόλ. Ταυτόχρονα, θεωρούσα τον εαυτό μου τόσο τρομερό που όταν οι άνθρωποι γελούσαν στο δρόμο, κοίταζα τριγύρω, σίγουρος ότι με γελούσαν, και αν έλεγαν ένα κομπλιμέντο, ανταποδίδω - μάλλον με κορόιδευαν ή ήθελαν να δανειστούν χρήματα.

Υπήρχε μια στιγμή που σκέφτηκα να αυτοκτονήσω, αλλά αφού έκανα μερικές επιδεικτικές απόπειρες, συνειδητοποίησα ότι δεν είχα αρκετό μπαρούτι για πραγματική αυτοκτονία. Θεωρούσα τον κόσμο ένα αποκρουστικό μέρος και τον εαυτό μου τον πιο άτυχο άνθρωπο στη γη, δεν είναι ξεκάθαρο γιατί κατέληξα εδώ. Το αλκοόλ με βοήθησε να επιβιώσω, μαζί του ένιωθα τουλάχιστον περιστασιακά κάποια φαινομενική γαλήνη και χαρά, αλλά έφερνε επίσης όλο και περισσότερα προβλήματα. Όλα αυτά έμοιαζαν με λάκκο στον οποίο πετούσαν πέτρες με μεγάλη ταχύτητα. Έπρεπε κάποια στιγμή να ξεχειλίσει.

Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι ήταν η ιστορία των κλεμμένων χρημάτων. Καλοκαίρι του 2005, δουλεύω σε ένα ριάλιτι. Υπάρχει πολλή δουλειά, το λανσάρισμα έρχεται σύντομα, δουλεύουμε δώδεκα ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Και ιδού η τύχη μας - για μια φορά αποφυλακιστήκαμε νωρίς, στις 20.00. Ο φίλος μου και εγώ αρπάζουμε λίγο κονιάκ και πετάμε για να ανακουφίσουμε το άγχος στο πολύπαθο διαμέρισμα της γιαγιάς. Μετά (δεν το θυμάμαι αυτό), ο φίλος μου με έβαλε σε ένα ταξί και μου είπε τη διεύθυνση των γονιών μου. Είχα περίπου 1.200 $ μαζί μου - δεν ήταν τα χρήματά μου, ήταν "λεφτά εργασίας", ήταν ο ταξιτζής που μου τα έκλεψε. Και, αν κρίνω από την κατάσταση των ρούχων μου, απλά με πέταξε έξω από το αυτοκίνητο. Σε ευχαριστώ που δεν με βίασες ή με σκότωσες.

Θυμάμαι πώς, έχοντας διακριθεί για άλλη μια φορά, είπα στη μητέρα μου: μήπως πρέπει να κωδικοποιηθώ; Εκείνη απάντησε: «Τι φτιάχνεις; Απλώς χρειάζεται να συγκεντρωθείς. Δεν είσαι αλκοολικός!» Η μαμά δεν ήθελε να αναγνωρίσει την πραγματικότητα απλώς και μόνο επειδή δεν ήξερε τι να την κάνει.

Από απελπισία, πήγα ακόμα να κωδικοποιηθώ. Ήθελα να κάνω ένα διάλειμμα από τα προβλήματα που συνέχιζαν να με βρίσκουν κάθε τόσο. Δεν σχεδίαζα να κόψω το ποτό για πάντα, αλλά μάλλον να κάνω νηφάλια διακοπές.

Δεν έγινα νηφάλιος, απλά δεν ήπια αλκοόλ.

Προς τιμήν της κωδικοποίησης, οι γονείς μου μου έκαναν ένα ταξίδι στην Αγία Πετρούπολη. Πήγαμε και οι τρεις και μείναμε στους συγγενείς μου. Οι γονείς τους, φυσικά, έπιναν μαζί τους - τι θα έκαναν χωρίς αυτό στις διακοπές. Δεν άντεχα να τους βλέπω μεθυσμένους. Κάπως δεν άντεξα και είπα θυμωμένος: «Γιατί δεν μπορείς να πιεις καθόλου;» Η Πετρούπολη με έσωσε. Έφυγα τρέχοντας στη βροχή, χάθηκα ανάμεσα στα κανάλια και μετά αποφάσισα σίγουρα ότι θα επέστρεφα να ζήσω εδώ.

Άντεξα ενάμιση χρόνο κατά τη διάρκεια της κωδικοποίησης (ήταν μια τυπική κωδικοποίηση ύπνωσης) και οι υποθέσεις μου φαινόταν να πηγαίνουν ομαλά: γνώρισα τον μελλοντικό σύζυγό μου, υπήρχαν πολύ λιγότερα προβλήματα στη δουλειά, άρχισα να φαίνομαι αξιοπρεπής και να κερδίζω χρήματα, Σταμάτησα να χάνω τηλέφωνα και χρήματα, πήρα την άδεια μου, οι γονείς μου μου αγόρασαν ένα αυτοκίνητο. Αλλά σχεδόν κάθε μέρα έπινα μπύρα χωρίς αλκοόλ και ο σύζυγός μου έπινε αλκοολούχα μπύρα μαζί μου για παρέα. Δεν έγινα νηφάλιος, απλά δεν ήπια αλκοόλ.

Η μη αλκοολούχα μπύρα είναι μια ωρολογιακή βόμβα. Κάποια μέρα θα αντικατασταθεί από οινόπνευμα και μετά θα λειτουργήσει ο δυναμίτης. Ένα βράδυ, όταν το μαγαζί δεν είχε το μηδέν μου, αποφάσισα να δοκιμάσω να πιω ένα κανονικό. Ήταν τρομακτικό (αν γίνει αποδεκτό, ο κωδικοποιητής υποσχέθηκε εγκεφαλικό και καρδιακό επεισόδιο), αλλά είμαι γενναίος.

Η κωδικοποίηση δεν είναι κακό υπό μια προϋπόθεση: εάν, αφού βάλετε τον εαυτό σας σε παύση, αρχίσετε να αλλάζετε τη ζωή σας, να εξελίσσεστε ενεργά προς τη νηφαλιότητα και να λύσετε τα προβλήματα που σας οδήγησαν στον αλκοολισμό. Είναι σημαντικό να κινηθείτε σε διαφορετική κατεύθυνση.

Έχοντας αποκωδικοποιήσει, όπως λένε, έπιασα στα χέρια μου το αλκοόλ. Ήταν μια τεράστια -ακόμα και με τα δικά μου πρότυπα- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ επέστρεψε στη ζωή μου σαν να μην είχε φύγει ποτέ. Και έξι μήνες μετά ανακαλύπτω ότι είμαι έγκυος.

Σχετικά με την κορύφωση του πόνου

Δεν σκέφτηκα να κάνω παιδί (για να είμαι ειλικρινής, ακόμα δεν είμαι σίγουρη ότι η μητρότητα είναι για μένα), αλλά η μητέρα μου έλεγε συνεχώς: «Γεννήθηκα όταν η γιαγιά σου ήταν 27, σε γέννησα και εγώ στα 27, ήρθε η ώρα να γεννήσεις ένα κορίτσι.

Σκέφτηκα ότι ίσως η μητέρα μου είχε δίκιο: είμαι παντρεμένος και, επιπλέον, όλοι οι άνθρωποι γεννούν. Ταυτόχρονα, δεν αναρωτήθηκα: «Γιατί χρειάζεσαι ένα παιδί; Θέλεις να τον προσέχεις, να είσαι υπεύθυνος γι' αυτόν;» Τότε δεν έκανα ερωτήσεις στον εαυτό μου, δεν ήξερα πώς να μιλήσω στον εαυτό μου, να ακούσω τον εαυτό μου.

Έψαξα στο Διαδίκτυο ιστορίες γυναικών που επίσης έπιναν και γέννησαν υγιή παιδιά.

Όταν έμαθα ότι ήμουν έγκυος, δεν ήμουν καθόλου χαρούμενη, αλλά υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι θα κόψω το ποτό και το κάπνισμα. Σταδιακά. Κατάφερα να επιβραδύνω εγκαταλείποντας τους αγαπημένους μου δυνατά ποτά, αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω να πίνω εντελώς. Κάθε μέρα υποσχόμουν στον εαυτό μου ότι θα το κόψω αύριο και έψαχνα στο Διαδίκτυο για ιστορίες γυναικών που έπιναν επίσης και γέννησαν υγιή παιδιά.

Τον έβδομο μήνα της εγκυμοσύνης, συνέβη μια αποκόλληση πλακούντα, έκανα επείγουσα καισαρική τομή, το μωρό πέθανε και έκανα μια υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, καταναλωμένη από μια αίσθηση ενοχής για το ποτό και αρνούμενη να πάω στο νοσοκομείο για συντήρηση. Το να κατηγορώ τον εαυτό μου ήταν κοινός τόπος. Το έκανες, ζήτησες συγγνώμη και μπορείς να συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς να αλλάξεις τίποτα.

Εκείνη την εποχή είχα ήδη πολύ άσχημα hangover, φοβόμουν σοβαρά το παραλήρημα τρέμενς. Τώρα είναι δύσκολο να περιγράψεις αυτή την κατάσταση... Δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Το κεφάλι μου χτυπάει δυνατά. Σου αρπάζει την καρδιά. Κάνει ζέστη και κρύο, δεν μπορείς να ξαπλώσεις, το σώμα σουσυσπάσεις, δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε, ρίχνετε τον εαυτό σας σε βιταμίνες - τίποτα δεν βοηθά. Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς φως και τηλεόραση και δεν μπορείτε να κάνετε πολλά με αυτά - ο ύπνος είναι διακοπτόμενος και κολλώδης. Και ένα τεράστιο άγχος, που είναι μεγαλύτερο από σένα: τώρα κάτι πρόκειται να συμβεί.

Θυμάμαι που καθόμουν σε ένα αυτοκίνητο με έναν φίλο και είπα: ο άντρας μου μου απαγορεύει να πίνω, μάλλον θα πρέπει να το κόψω, αλλιώς θα φύγει. Ο φίλος γνέφει με συμπόνια - είναι δύσκολο, λένε, για σένα, καταλαβαίνω. Ήταν Αύγουστος του 2008: η πρώτη μου προσπάθεια να παντρευτώ μόνη μου.

Σχετικά με το να ζεις με νηφαλιότητα

Το αλκοόλ είναι μια πολύ δύσκολη μορφή αναψυχής. Τώρα είμαι έκπληκτος πώς το σώμα μου επέζησε από όλο αυτό. Δέχθηκα θεραπεία, προσπάθησα να το κόψω και υποτροπίασα ξανά, σχεδόν έχασα την πίστη μου στον εαυτό μου.

Τελικά σταμάτησα το ποτό στις 22 Μαρτίου 2010. Δεν είναι ότι αποφάσισα ότι στις 22, τη φωτεινή μέρα της εαρινής ισημερίας, θα σταματήσω να πίνω, γρήγορα. Ήταν μόνο μία από τις πολλές προσπάθειες που με οδήγησαν στο να μην πιω για σχεδόν επτά χρόνια. Καθόλου. Ο σύζυγός μου δεν πίνει, οι γονείς μου δεν πίνουν - χωρίς αυτήν την υποστήριξη, νομίζω ότι τίποτα δεν θα είχε λειτουργήσει.

Στην αρχή σκέφτηκα κάτι τέτοιο: όταν είδε ότι είχα σταματήσει να πίνω, ο Θεός θα κατέβαινε κοντά μου και θα μου έλεγε: «Yulyasha, πόσο έξυπνος είσαι, καλά, επιτέλους περιμέναμε, τώρα όλα θα πάνε καλά! Τώρα θα σε ανταμείψω όπως αναμενόταν - θα είσαι ο πιο ευτυχισμένος μαζί μου».

Προς έκπληξή μου, όλα ήταν λάθος. Τα δώρα δεν έπεσαν από τον ουρανό. Ήμουν νηφάλιος - και αυτό ήταν. Εδώ είναι, όλη μου η ζωή - το φως είναι σαν στο χειρουργείο, δεν μπορείς να κρυφτείς. Κυρίως ένιωθα μοναξιά και τρομερά δυστυχισμένη. Αλλά μέσα σε αυτή την παγκόσμια ατυχία, για πρώτη φορά προσπάθησα να κάνω άλλα πράγματα, για παράδειγμα, να μιλήσω για τα συναισθήματά μου ή να εκπαιδεύσω τη δύναμη της θέλησής μου. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα - εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε προς την άλλη κατεύθυνση, πρέπει τουλάχιστον να ξαπλώσετε προς αυτή την κατεύθυνση και να κάνετε τουλάχιστον κάποιο είδος κίνησης του σώματος.

Ο πρώτος χρόνος της νηφαλιότητας είναι δύσκολος. Νιώθεις τόση ντροπή για το παρελθόν σου που θέλεις ένα πράγμα: να διαλυθείς, να περάσεις στην παρανομία. Πήρα το επώνυμο του άντρα μου, άλλαξα τον αριθμό τηλεφώνου και τη διεύθυνση e-mail, άφησε τα κοινωνικά δίκτυα και απομακρύνθηκε όσο μπορούσε από τους φίλους της. Το μόνο που είχα ήταν εγώ, που ήπια δεκατέσσερα χρόνια από τη ζωή μου. Που δεν ήξερε τον εαυτό της. Για πρώτη φορά έμεινα μόνος με τον εαυτό μου, έμαθα να μιλάω στον εαυτό μου. Ήταν ασυνήθιστο να ζεις εντελώς χωρίς αναισθησία, να είσαι συνεχώς παρών στη ζωή σου, χωρίς να κρύβεσαι ή να τρέχεις. Δεν νομίζω ότι έχω κλάψει τόσο πολύ στη ζωή μου.

Μερικά χρόνια πριν σταματήσω να πίνω εντελώς, έγινα χορτοφάγος. Νομίζω ότι η διαδικασία ανάρρωσης ξεκίνησε ακριβώς όταν για πρώτη φορά σκέφτηκα τι (ή καλύτερα, ποιον) έτρωγα, ότι στον κόσμο, εκτός από μένα, υπάρχουν άλλα πλάσματα που ζουν και υποφέρουν, που κάποιος άλλος μπορεί να έχει χειρότερα από μου. Εμφανίστηκε στη ζωή μου η ασκητική, που με εξέλιξε και με έκανε πιο δυνατό.

Μερικές φορές θυμάμαι τον εαυτό μου και δεν πιστεύω ότι ήμουν εγώ, και όχι ένας χαρακτήρας από την ταινία "Trainspotting". Δόξα τω Θεώ, μπόρεσα να συγχωρήσω τον εαυτό μου και τελικά άρχισα να φέρομαι καλά στον εαυτό μου - με αγάπη και φροντίδα. Δεν ήταν εύκολο και πήρε πολύ χρόνο, αλλά τα κατάφερα (με τη βοήθεια ψυχοθεραπευτή). Το επόμενο βήμα είναι να εξελίσσεσαι, έστω αργά και σιγά σιγά, αλλά να προχωράς κάθε μέρα.

Το καλοκαίρι του 2010 κόψαμε το κάπνισμα με τον άντρα μου. Άρχισα να διαλογίζομαι. Κάθε ελεύθερο λεπτό διάβαζα επιβεβαιώσεις και έπεισα τον εαυτό μου ότι μπορούσα να διαχειριστώ τα πάντα.

Πριν από τρία χρόνια ξεκίνησα. Στην αρχή ήταν σαν ένα ημερολόγιο για μένα, μια πλατφόρμα για προβληματισμό: Έγραφα γιατί ένιωθα μια εσωτερική ανάγκη. Στην αρχή κανείς δεν διάβασε το blog, αλλά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, ήταν μια δήλωση για τον εαυτό μου - υπάρχω, ναι, έπινα, αλλά κατάφερα να το κόψω, ζω.

Όμορφες, πλούσιες γυναίκες έρχονται σε μένα, έχουν συζύγους και παιδιά και όλα δείχνουν να είναι καλά. Μόνο που κάθε μέρα πίνουν κρυφά ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί

Τότε συνειδητοποίησα ότι το να κάθεσαι και να στοχάζεσαι είναι το ίδιο με το να μην κάνεις τίποτα. Γιατί υπάρχουν χιλιάδες σαν εμένα. Είναι επίσης αβοήθητοι, δεν καταλαβαίνουν πώς να σταματήσουν τον πόλεμο μέσα τους. Ως εκ τούτου, τώρα παρέχω διαβουλεύσεις για άτομα με παρόμοια προβλήματα. Όλοι έχουν διαφορετικούς βαθμούςεξαρτήσεις: όμορφες, πλούσιες γυναίκες έρχονται σε μένα, έχουν συζύγους και παιδιά και όλα φαίνονται καλά. Μόνο που κάθε μέρα πίνουν κρυφά ένα μπουκάλι κόκκινο κρασί. Δεν συνηθίζεται να μιλάμε για αυτό, αλλά σχεδόν κάθε δεύτερο άτομο στη χώρα μας πίνει τη μια ή την άλλη στιγμή. Δηλαδή πίνει τακτικά. Και λίγοι το παραδέχονται αυτό στον εαυτό τους.

Δεν ήθελα να ντρέπομαι για τον εαυτό μου και το παρελθόν μου - με ενοχλούσε, ένιωθα ανελεύθερος. Γι' αυτό, πήρα κουράγιο και άρχισα να μιλάω για το θέμα του εθισμού στο αλκοόλ, έτσι ώστε ο αλκοολισμός να μην αντιμετωπίζεται πλέον ως κάτι επαίσχυντο ή άκρως απόρρητο.

Είμαι ειλικρινής: δεν είμαι ψυχολόγος ή ναρκολόγος. Είμαι πρώην αλκοολικός. Και, δυστυχώς ή ευτυχώς, ξέρω πάρα πολλά για το πώς να σταματήσω να πίνω και πώς να μην το κάνω. Προσπαθώ να βοηθήσω όσους έχουν συνειδητοποιήσει ότι θέλουν να ζήσουν νηφάλια και είναι έτοιμοι να κάνουν κάτι για αυτό. Σε αυτό το θέμα τι περισσότερες πληροφορίες, τόσο το καλύτερο. Γι' αυτό είμαι εδώ και μοιράζομαι την εμπειρία μου - πώς έπινα και πώς ζω τώρα.

Ευχαριστώ τον φωτογράφο Ιβάν Τρογιανόφσκι, στιλίστα και καφέ «Ukrop» για βοήθεια στα γυρίσματα.