Γιατί ένα μικρό παιδί θέλει κρέας; Ένα παιδί δεν τρώει κρέας: γιατί είναι αυτό επικίνδυνο για ένα αναπτυσσόμενο σώμα;

«Λιουντμίλα, γεια! βοηθήστε με να λύσω αυτό το πρόβλημα: ο γιος μου είναι 1,5 ετών, αλλά δεν θέλει να φάει κρέας. Όταν ξεκινήσαμε τη συμπληρωματική σίτιση, έφαγα και το δοκίμασα με ευχαρίστηση, αλλά τώρα σηκώνει τη μύτη του και αρνείται να φάει. Ανησυχώ, γιατί το κρέας είναι πηγή αιμοσφαιρίνης.

Τι πρέπει να κάνουμε για να ξαναρχίσει το παιδί να τρώει κρέας;

Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Αικατερίνη"

Ευχαριστώ για την ερώτηση.

Πραγματικά με έχουν ρωτήσει πολύ για αυτό τον τελευταίο καιρό, φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να γράψω ένα λεπτομερές άρθρο.

Ποια είναι τα οφέλη του κρέατος για ένα μωρό;

Εν συντομία:

• Αυτή είναι η κύρια πηγή πρωτεΐνης που χρειάζονται τα παιδιά περισσότερο από τους ενήλικες. Το προϊόν περιέχει επίσης αμινοξέα που είναι απαραίτητα για την πλήρη ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.
• Τα λίπη του κρέατος παρέχουν στο παιδί ενέργεια και επίσης περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά τα οξέα βοηθούν στην απορρόφηση πρωτεϊνών, μετάλλων και βιταμινών, έχουν καλή επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού.
• Το κρέας περιέχει ουσίες που διεγείρουν τέλεια τους πεπτικούς αδένες, οι οποίοι αυξάνουν την όρεξη.

• Αυτή η δίαιτα είναι η κύρια πηγή σιδήρου, ο οποίος είναι σημαντικός για την αύξηση της αιμοσφαιρίνης. Εάν ένα παιδί έχει έλλειψη σιδήρου, η ανοσία του μειώνεται και γίνεται πιο ευαίσθητο σε κρυολογήματα και γαστρεντερικά προβλήματα.

Εάν υπάρχει έλλειψη καλίου, μπορεί να υπάρξουν καρδιακά προβλήματα και η εντερική κινητική λειτουργία θα υποφέρει. Το κάλιο ρυθμίζει την ισορροπία νερού, οξέων και ηλεκτρολυτών, συμμετέχει στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση.

Η έλλειψη φωσφόρου οδηγεί σε ραχίτιδα και αναιμία και μπορεί να εμφανιστεί απώλεια όρεξης. Ο φώσφορος και το μαγνήσιο βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και των οστών.

Χωρίς βιταμίνες Β, το παιδί γίνεται ιδιότροπο, κουράζεται γρήγορα, τρώει άσχημα και η λειτουργία του στομάχου διαταράσσεται.

Ο ψευδάργυρος επηρεάζει την ανάπτυξη της ομιλίας και τις λεπτές κινητικές δεξιότητες, τη μνήμη και την προσοχή.

Τι κρέας είναι καλό για ένα μωρό;

Όλα τα είδη κρέατος έχουν μια συγκεκριμένη γεύση και έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες.

1. Το βοδινό κρέας αυξάνει την αιμοσφαιρίνη.
2. Το κοτόπουλο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τη χοληστερόλη και ομαλοποιεί τη λειτουργία των νεφρών.
3. Η Τουρκία δυναμώνει τα οστά.
4. Το κουνέλι είναι ένα ιδανικό προϊόν για το πρώτο τάισμα ενός μωρού.

Πότε να εισάγετε το κρέας στα συμπληρωματικά τρόφιμα

Λίγους μήνες αφότου έχετε μυήσει στο μωρό σας τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά, αρχίστε να εισάγετε το κρέας στη διατροφή σας.

Μπορείτε να εισάγετε το κρέας στις συμπληρωματικές τροφές από 7-8 μηνών (διαβάστε επίσης το τρέχον άρθρο για την ανάπτυξη του μωρού: Τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα παιδί στους 8 μήνες;>>>). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι έτοιμο να αφομοιώσει τη βαριά τροφή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα παιδί έχει χαμηλή αιμοσφαιρίνη, δεν παίρνει καλά βάρος ή γεννήθηκε πρόωρα, η διατροφή του κρέατος εισάγεται από τους 6 μήνες.

Για ένα παιδί άνω του ενός έτους, οι ακόλουθες μέθοδοι λειτουργούν καλά για να ξυπνήσουν το ενδιαφέρον για το κρέας:

• διαφοροποιήστε τα πιάτα με βάση το κρέας.
• αλλάξτε τη μέθοδο μαγειρέματος.
• εμπλέξτε το μωρό στην προετοιμασία του πιάτου.
• διακοσμήστε όμορφα το πιάτο.
• τρώτε με όρεξη μπροστά στο παιδί.

Το κύριο πράγμα: μην πιέζετε το παιδί σας να φάει αν δεν το θέλει. Αυτό είναι το κύριο λάθος που κάνουν οι γονείς. Εάν αναγκάσετε το παιδί σας να φάει κρέας, θα αναπτύξετε αρνητική αντίδραση σε αυτό και στο μέλλον το μωρό μπορεί να σταματήσει να το τρώει εντελώς.

Σπουδαίος!Δεν μπορείτε να ταΐσετε με το ζόρι ένα κρέας, αυτό δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα και το παιδί θα υποστεί ψυχολογικό τραύμα.

Πώς να κάνετε το κρέας ασφαλές και να αποφύγετε τις αλλεργίες;

• Πριν προετοιμάσετε πιάτα με κρέας για το μωρό, το κρέας πρέπει να βυθιστεί σε βραστό νερό, έτσι ώστε να παραμείνουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνες.
• Είναι πιο υγιεινό να μαγειρεύεις κρέας παρά να το βράζεις.
• Όταν μαγειρεύετε το κρέας, η μισή πρωτεΐνη πηγαίνει στο ζωμό, οπότε για να το διατηρήσετε, ρίξτε το κρέας σε βραστό νερό και σιγοβράστε.
• Εάν το παιδί σας δεν τρώει κρέας, προσθέστε το στα λαχανικά.

Η διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι ισορροπημένη. Οι πρωτεϊνούχες τροφές συνδυάζονται καλά με χόρτα και λαχανικά.

Αλλά ο συνδυασμός κρέατος και πατάτας καλό είναι να αποφεύγεται. Μπορείτε να συνδυάσετε ζωικές πρωτεΐνες με ζωικά λίπη, αλλά φροντίστε να προσθέσετε χόρτα και λαχανικά σε αυτή την περίπτωση.

Τι μπορεί να αντικαταστήσει το κρέας;

Ακόμα κι αν ο μικρός αρνηθεί το κρέας, δεν χρειάζεται να στεναχωριέται. Μπορεί να αντικατασταθεί στη διατροφή των παιδιών με άλλα προϊόντα.

Δεδομένου ότι το κρέας είναι πηγή πρωτεΐνης, είναι απαραίτητο να αντικατασταθεί με προϊόντα που περιέχουν πολλές πρωτεΐνες. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν:

1. γαλακτοκομικά - τυρί cottage, γάλα, κρέμα γάλακτος, τυρί.
2. όσπρια – φακές, φασόλια, μπιζέλια, σόγια, ρεβίθια.
3. σιτηρά;
4. ψάρι.

Εάν ένα παιδί σε ηλικία 2 ετών δεν τρώει κρέας, τότε πρέπει να δουλέψετε τις διατροφικές του συνήθειες γενικά. Το πιθανότερο είναι ότι το παιδί έχει άλλα διατροφικά προβλήματα, όχι απλώς άρνηση να φάει κρέας.

Μην πανικοβάλλεστε για την εγκατάλειψη του κρέατος.

Ενώ προσαρμόζετε την όρεξη του παιδιού σας, επιλέξτε μια δίαιτα για αυτό, ώστε να παίρνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά από άλλες τροφές.

Lyudmila Sharova, παιδοψυχολόγος, σύμβουλος για την εισαγωγή της συμπληρωματικής σίτισης και τη διόρθωση της όρεξης του παιδιού

Το κρέας είναι πηγή ζωικής πρωτεΐνης, την οποία χρειάζεται ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός. Ένα παιδί που δεν τρώει κρέας έχει λεπτή σωματική διάπλαση, χλωμό δέρμα, υποφέρει συχνά από κρυολογήματα και δεν αναπτύσσεται καλά. Συχνά διαγιγνώσκεται αναιμία. Είναι αλήθεια αυτές οι δηλώσεις; Είναι πραγματικά μόνο το κρέας που αναπληρώνει τον οργανισμό με απαραίτητες βιταμίνες και πρωτεΐνες; Και αν ένα παιδί δεν τρώει κρέας, τι να κάνει; Τι γίνεται με αυτό; Αυτό το άρθρο θα παρέχει ολοκληρωμένες απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις.

Ποια είναι τα οφέλη του κρέατος:

1. Διαποτίζει το σώμα με αμινοξέα.
2. Είναι πηγή πρωτεΐνης.
3. Αναπληρώνει το σώμα με βιταμίνες Β, φολικό οξύ και σίδηρο.
4. Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αναιμίας.

Ας μάθουμε τι είναι η πρωτεΐνη για ένα αναπτυσσόμενο σώμα. Η πρωτεΐνη αποτελείται από αμινοξέα. Κάθε αμινοξύ παίζει τον ρόλο του στην κατασκευή των κυττάρων του σώματος. Χωρίς τη συμμετοχή πρωτεΐνης δεν είναι δυνατός ο σχηματισμός αιμοσφαιρίνης. Τα αμινοξέα εκτελούν επίσης μια λειτουργία μεταφοράς. Με τη βοήθειά τους, βιταμίνες και μέταλλα παραδίδονται σε όργανα και ιστούς.

Τα αμινοξέα στα οποία διασπάται η πρωτεΐνη είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, δηλαδή εάν η πρωτεΐνη εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα σε ανεπαρκείς ποσότητες, η σύνθεσή της γίνεται φτωχή. Ως αποτέλεσμα, το σώμα υποφέρει από έλλειψη βιταμινών, το επίπεδο σιδήρου στο αίμα και, κατά συνέπεια, μειώνεται η αιμοσφαιρίνη.

Σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί κρέας σε ένα παιδί;

Το μωρό δοκιμάζει κρέας για πρώτη φορά στους 7-8 μήνες. Το βρασμένο προϊόν φέρεται σε σύσταση πουρέ και προσφέρεται στο παιδί. Οι περισσότεροι καλοφαγάδες απολαμβάνουν να τρώνε κρέας. Υπάρχουν όμως και επιλεκτικοί άνθρωποι. Όσο κι αν προσπαθεί μια φροντισμένη μητέρα, με ό,τι κι αν ανακατεύει κρέας, το παιδί αρνείται κατηγορηματικά να το φάει. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε και να μην μετατρέψετε την άρνηση του παιδιού σε τραγωδία.

Αξιολογήστε την κατάσταση του μωρού. Παίζει χαρούμενος, δείχνει ενδιαφέρον για αυτό που συμβαίνει και παίρνει καλά κιλά. Παρ' όλα αυτά τα μάγουλά του είναι ρόδινα και το υπόλοιπο φαγητό το τρώει με ευχαρίστηση; Εάν η μητέρα απαντήσει θετικά σε όλες τις ερωτήσεις, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Θα εισάγετε το κρέας στη διατροφή του παιδιού σας ένα μήνα αργότερα. Το παιδί θα γίνει μεγαλύτερο, πιο έξυπνο και θα έχει περισσότερα δόντια. Ίσως θα εκτιμήσει τη νέα γεύση. Και αν δείξετε τη φαντασία σας και παρουσιάσετε το κρέας όχι σε μορφή πουρέ, αλλά κομμένο σε μικρά κομμάτια.

Προσφέρετε στο μικρό σας μια κοτολέτα στον ατμό. Ας είναι ένα πιάτο όχι μόνο με κρέας, αλλά και με λαχανικά. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε καρότα, κιμά στήθος κοτόπουλου και πατάτες στην ίδια αναλογία. Τρίβουμε όλα τα υλικά, πλάθουμε κοτολέτες και τοποθετούμε σε διπλό μπολ. Το πιάτο θα γίνει νόστιμο και υγιεινό.

Η γνώμη του γιατρού Komarovsky εάν ​​ένα παιδί δεν τρώει κρέας

Ο διάσημος είναι της άποψης ότι δεν πρέπει να βασανίζετε το μωρό σας και να προσπαθείτε να το ταΐσετε με κρέας παρ' όλα αυτά. Το ζωικό κρέας δεν είναι η μόνη πηγή πρωτεΐνης. Η πρωτεΐνη βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στα ψάρια και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το μωρό δεν τρώει κρέας, αλλά του αρέσουν τα ψάρια ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το κύριο πράγμα είναι να υποβάλλονται έγκαιρα σε κλινικές δοκιμές και να παρακολουθούνται τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Πρέπει να πείτε στον παιδίατρό σας ότι το μωρό αρνείται να φάει κρέας και να ζητήσετε να παρακολουθεί προσεκτικά το σώμα που αναπτύσσεται μέσω έρευνας. Παρακολουθήστε μόνοι σας την ευημερία του. Ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές.

Αγαπημένες μητέρες! Εάν το μωρό σας δεν είναι υποστηρικτής των πιάτων με κρέας, αλλά είναι υγιές, χαρούμενο και χαρούμενο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ο οργανισμός του μωρού σίγουρα θα λάβει όλα όσα χρειάζεται για τη σωστή ανάπτυξή του.

Με τον ερχομό ενός παιδιού σε μια οικογένεια, πολλά αλλάζουν οι γονείς συνεχώς κατακλύζονται από πραγματικά και φανταστικά προβλήματα. Είτε το μωρό αρνείται να θηλάσει είτε το περνάει σε σημείο παλινδρόμησης, τότε καθώς μεγαλώνει αρχίζει να είναι ιδιότροπο και να προτιμά ορισμένα πιάτα. Έτσι, μπορείτε συχνά να ακούσετε παράπονα από μητέρες ότι το παιδί δεν τρώει κρέας. Φυσικά, όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι τα προϊόντα κρέατος είναι απολύτως απαραίτητα για ένα μωρό που μεγαλώνει. Παρέχουν στον οργανισμό επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης, μικροστοιχεία και βιταμίνες του συμπλέγματος Β Τα πιάτα με κρέας είναι επίσης σημαντικά για τη φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού και την πρόληψη της αναιμίας. Ακόμη και σε οικογένειες που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή, τα παιδιά τρέφονται με πρωτεϊνούχες τροφές.

Πολλοί διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η ζωική πρωτεΐνη μπορεί να αντικατασταθεί με πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά χάρη στα αμινοξέα, οι ζωικές πρωτεΐνες απορροφώνται από τον οργανισμό πολύ καλύτερα.

Τι να κάνετε όμως εάν το μωρό αρνηθεί κατηγορηματικά όλα τα προϊόντα κρέατος; Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε γιατί το παιδί δεν τρώει κρέας.

Συχνά το πρόβλημα έγκειται στα ηλικιακά χαρακτηριστικά του μωρού, στη μετάβαση από την αλεσμένη τροφή στην τροφή σε πλήρη κομμάτια, καθώς και στη μη ελκυστική εμφάνιση των πιάτων με κρέας. Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε το μωρό σας, πιθανότατα θα βρείτε μόνοι σας τον λόγο να εγκαταλείψετε το κρέας.

Το παιδί δεν τρώει κρέας στη βρεφική ηλικία

Σε ένα μωρό που θηλάζει ή τρέφεται με μπιμπερό μπορεί να προσφερθεί κρέας για πρώτη φορά στους 7-8 μήνες. Συνήθως οι μητέρες αλέθουν τα προϊόντα κρέατος με τη συνοχή του πουρέ και το παιδί τρώει με ευχαρίστηση τις νέες συμπληρωματικές τροφές. Αλλά εάν το μωρό αποφεύγει να φάει τέτοιο φαγητό, τότε αναβάλετε την εισαγωγή του για κάποιο χρονικό διάστημα. Ίσως το παιδί να μην τρώει κρέας γιατί απλά δεν του αρέσει η άγνωστη γεύση. Μετά από λίγες μέρες, προσφέρετε ξανά στο μωρό σας πουρέ κρέατος. Αν πάλι απομακρυνθεί από το πιάτο, δοκιμάστε να ανακατέψετε το κρέας με χυλό ή στιφάδο λαχανικών.

Με την εμφάνιση ικανού αριθμού δοντιών, οι γονείς αρχίζουν να προσφέρουν στο μωρό τους καλοψημένο κρέας, κομμένο σε κομμάτια. Συχνά το παιδί το αρνείται: ήταν τόσο ωραίο να τρώει πολτοποιημένο φαγητό, αλλά τώρα πρέπει να ζοριστεί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να επιστρέψετε ξανά στον κιμά για λίγες μέρες. Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να μαγειρέψετε τις κοτολέτες στον ατμό.

Το παιδί δεν τρώει κρέας σε μεγαλύτερη ηλικία

Το μωρό μεγαλώνει, οι γευστικές του προτιμήσεις αλλάζουν. Μόλις χθες έφαγε με χαρά τρυφερό κρέας κουνελιού, αλλά σήμερα το αρνείται. Σε αυτή την περίπτωση, δοκιμάστε να προσφέρετε στο παιδί σας οποιοδήποτε άλλο είδος κρέατος: χοιρινό, μοσχαρίσιο, κοτόπουλο ή γαλοπούλα.

Κάντε το μενού ποικίλο και τα πιάτα ελκυστικά, γιατί τα παιδιά αξιολογούν πρωτίστως τα προϊόντα οπτικά. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και βελτιώστε τις μαγειρικές σας τέχνες. Σήμερα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές συνταγές για πιάτα με κρέας σε πρωτότυπες εκδόσεις. Και αν το παιδί δεν τρώει κρέας, αλλά προτιμά μόνο ένα συνοδευτικό, τότε ένα ενδιαφέροντα σχεδιασμένο πιάτο σίγουρα θα ανοίξει την όρεξη του μωρού.

Πολλά εξαρτώνται από τη μορφή με την οποία σερβίρεται το πιάτο. Για παράδειγμα, ο κιμάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την παρασκευή κοτολέτας, αλλά και για ζυμαρικά, γεμιστές πιπεριές, κατσαρόλες, τηγανίτες και πίτες. Με αυτόν τον τρόπο, θα παρέχετε μια θρεπτική διατροφή, ένα ποικίλο μενού και θα μάθετε επίσης για τις προτιμήσεις του παιδιού σας.

Πολλές μητέρες εμπλέκουν τα παιδιά τους στη μαγειρική, κάτι που τονώνει την όρεξη και προκαλεί το ενδιαφέρον για το φαγητό. Είναι πολύ ωραίο να τρώτε τα δικά σας σπιτικά ζυμαρικά, μια κοτολέτα που σχηματίζεται μόνοι σας ή μια τυλιγμένη τηγανίτα.

Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία μεθόδων για να επιστήσετε την προσοχή στα προϊόντα κρέατος. Αλλά αν όλες οι προσπάθειές σας ματαιώνονται από την επίμονη απροθυμία του παιδιού να φάει κρέας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε να προσπαθείτε να ταΐσετε το μωρό παρά τη θέλησή του.

Με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας;

Ο διάσημος γιατρός Komarovsky λέει ότι αν ένα παιδί δεν τρώει κρέας, δεν είναι επικίνδυνο. Άλλωστε, πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης δεν βρίσκονται μόνο σε αυτό. Το μενού του μωρού πρέπει να περιέχει επαρκείς ποσότητες γαλακτοκομικών προϊόντων και ψαριών, τότε μπορείτε να το κάνετε χωρίς κρέας. Ο Δρ Komarovsky σημειώνει επίσης ότι η απουσία ψίχουλων ζωικών πρωτεϊνών στο σώμα δεν είναι ένα κρίσιμο γεγονός. Ωστόσο, εάν το παιδί σας δεν τρώει κρέας, τότε αυτό είναι γεμάτο με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, φολικού οξέος και σιδήρου στο σώμα.

Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι απαραίτητος ο περιοδικός έλεγχος των επιπέδων της αιμοσφαιρίνης και η περιστασιακή λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου, φυλλικού οξέος και βιταμίνης Β12. Η προσεκτική παρακολούθηση πραγματοποιείται μόνο με πλήρη χορτοφαγία. Εάν το παιδί λαμβάνει ζωικές πρωτεΐνες από άλλα προϊόντα (τυρί κότατζ, τυριά, γάλα, αυγά, ψάρια κ.λπ.), τότε οι μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν.

Επιπλέον, σχεδόν όλες οι βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την υγεία βρίσκονται στις φυτικές τροφές. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν πολύ σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και μεταλλικά άλατα. Περιέχουν σχεδόν όλο το φάσμα των σημαντικών για τον οργανισμό χημικών στοιχείων. Οι φυτικές τροφές θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό του παιδιού και θα προστατεύσουν το μωρό από ασθένειες.

Ακριβώς επειδή ένα παιδί δεν τρώει κρέας σήμερα δεν σημαίνει ότι δεν θα το θέλει σε λίγες μέρες, εβδομάδες ή μήνες. Επομένως, μην ξεχνάτε τα πιάτα με κρέας. Προσφέρετέ τα στο μωρό σας κατά διαστήματα, σε περίπτωση που τύχει να τα δοκιμάσει και καταλήξει να του αρέσουν. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την ανάπτυξη του μωρού, γιατί καθώς μεγαλώνουν αλλάζουν τα γούστα τους.

Το παιδί σας έχει επιλεκτική όρεξη και αρνείται κατηγορηματικά πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος; Το θεωρείτε σοβαρό πρόβλημα και ανησυχείτε για την πλήρη ανάπτυξη και ευημερία του;

Δεν πρέπει να βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα και να χαρακτηρίσετε το παιδί σας ως «ιδιότροπο». Ίσως, σε διαισθητικό επίπεδο, προσπαθεί να διατηρήσει την υγεία του.

Λόγος #1. Αδυναμία του οργανισμού να αφομοιώσει τις προσφερόμενες τροφές

Ο πρώτος λόγος πρακτικά δεν συμβαίνει στα μέλη της οικογένειας, αλλά οι στατιστικές δείχνουν ότι τα σύγχρονα παιδιά είναι πολύ συχνά ευαίσθητα σε τροφικές αλλεργικές αντιδράσεις, καθώς και σε ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη (πλήρης δυσανεξία στο σιτάρι, τη σίκαλη και το κριθάρι, καθώς και σε συναφή προϊόντα). Και κανείς δεν αφαίρεσε το κρέας από τη «ζώνη κινδύνου», ειδικά λαμβάνοντας υπόψη το φορτίο που δημιουργεί στα πεπτικά όργανα. Εάν υπάρχει πραγματικό πρόβλημα, αλλά συνεχίζετε να επιμένετε στο μωρό σας να τρώει τροφές που είναι «επικίνδυνες» για αυτό, τότε το θέμα μπορεί να καταλήξει σε ένα σωρό αυτοάνοσες ασθένειες, φλεγμονή του ήπατος και στη χειρότερη περίπτωση, καρκινικούς όγκους του πεπτικά όργανα.

Διάλυμα

Εάν μερικές φορές ένα παιδί συμφωνεί παρόλα αυτά να φάει ένα κομμάτι κρέας, τότε παρακολουθήστε για να δείτε εάν εμφανίζει ένα χαρακτηριστικό εξάνθημα, εάν τα κόπρανα του διαταράσσονται ή μήπως αρχίζει να «μυρίζει»; Αλλά η απουσία αυτών των εκδηλώσεων δεν αποτελεί απόδειξη της πεπτικότητας του προϊόντος, επειδή ένα νεαρό σώμα είναι αρκετά δυνατό και τα σημάδια δυσανεξίας μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως.

Δεν πρέπει να περιμένετε, είναι καλύτερα να πάτε σε έναν γαστρεντερολόγο και να κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι ασφαλής.

Αν οι φόβοι δεν ήταν μάταιοι και υπάρχει κάποια παθολογία, τότε η δίαιτα θα λύσει το θέμα. Ένα παιδί μπορεί να πάρει πρωτεΐνη από τυρί cottage, ψάρι, όσπρια, ακόμη και χυλό φαγόπυρου. Ωστόσο, όταν τρώτε στο ίδιο τραπέζι, καλύτερα να μην κάθεστε απέναντι με μια τεράστια μπριζόλα όσο το μωρό τρώει σαλάτα. Πρέπει να είστε συνεπείς στις πράξεις σας.

Λόγος #2. Κοινή ιδιοτροπία

Ο δεύτερος λόγος είναι πολύ μπανάλ: τα παιδιά είναι επιλεκτικά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι προηγουμένως τα προϊόντα κρέατος σερβίρονταν στο τραπέζι των παιδιών σε αλεσμένη μορφή, αλλά τώρα πρέπει να μασηθούν - και αυτό είναι ασυνήθιστο. Ή το πιάτο με κρέας δεν φαίνεται αρκετά ελκυστικό για το παιδί σας.

Διάλυμα

Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και μετατρέψτε, για παράδειγμα, μια συνηθισμένη κοτολέτα σε έναν χαμογελαστό άντρα. Ή να συγκαλύψετε το κρέας στη γέμιση των ρόδινων ζεστών τηγανιτών, μια άλλη επιλογή είναι να ετοιμάσετε πατέ. Και το καλύτερο από όλα, εμπλέξτε το παιδί σας στην προετοιμασία του πιάτου. Σε αυτή την περίπτωση, απλά δεν μπορεί να αντισταθεί στον πειρασμό να γευτεί τη δημιουργία του.

Η χορτοφαγική διατροφή για παιδιά είναι ένα θέμα έντονης συζήτησης στις κοινότητες γονέων στα κοινωνικά δίκτυα. Οι αντίπαλες ομάδες (για παράδειγμα,) έχουν χιλιάδες μέλη. Οι υποστηρικτές είναι μειοψηφία, αλλά όχι λιγότερο ενεργά υπερασπίζονται την άποψή τους. Προσπαθήσαμε να καταλάβουμε πώς η έλλειψη κρέατος στη διατροφή επηρεάζει τα παιδιά και αν μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι ισορροπημένη.

«Ο σύζυγός μου είπε ξεκάθαρα: «Τα παιδιά μας δεν θα τρώνε ούτε κρέας».

Ντάρια Λιάκχοβα

μητέρα δύο χορτοφάγων παιδιών

Ο άντρας μου εγκατέλειψε το κρέας μια μέρα. Πρώτα γνώρισα έναν χορτοφάγο που τον ενέπνευσε. Και μετά διάβασα ένα βιβλίο για το κάρμα. Είχε γραφτεί σε αυτό ότι η ενέργεια της δολοφονίας έχει κακή επίδραση στην υγεία και το πεπρωμένο ενός ατόμου. Ο γιος μας μόλις έγινε 4 μηνών - ώρα για τις πρώτες του συμπληρωματικές τροφές. Και ο σύζυγος είπε ξεκάθαρα: «Ούτε τα παιδιά μας θα τρώνε κρέας». Ως καλή σύζυγος, το μόνο που έπρεπε να κάνω ήταν να υπακούω. Μου αρέσει η θεωρία της βεδικής θηλυκότητας, αν και δεν είμαι πάντα σε θέση να τον υπακούω σε όλα. Και μετά στην αρχή είχα μια διαμαρτυρία: για αρκετές μέρες αρνιόμουν να μαγειρέψω. Είχα ένα συγκεκριμένο σετ πιάτων με κρέας - και μετά έπρεπε να ψάξω για νέες συνταγές με ένα μωρό στην αγκαλιά μου. Τώρα έχουμε δύο παιδιά, η κόρη μας επίσης δεν έχει φάει κρέας από τότε που γεννήθηκε.

Εκείνη τη στιγμή ζούσαμε με τους γονείς μου - και δεν ήταν εύκολο να τους τα εξηγήσω όλα αυτά. Πιστεύουν ότι το να τρως με αυτόν τον τρόπο μπορεί να καταστρέψει την υγεία σου. Οι γονείς του συζύγου μου επίσης δεν εγκρίνουν την επιλογή μας. Προηγουμένως, όλοι μιλούσαν πολύ για αυτό, αλλά έχουν περάσει 4 χρόνια - και τώρα όλα έχουν καταλήξει: όλοι παραμένουν αμετάπειστοι. Αν και κάποια σχόλια εξακολουθούν να ξεφεύγουν: «Καημένα παιδιά, πώς γίνεται να μην τρώνε λουκάνικα. Τι τους στερείς;» Μια μέρα, ο παππούς άρχισε να ταΐζει κρυφά το λουκάνικο του εγγονού του γιατρού. Μείναμε με τους γονείς μου και ο πατέρας μου είχε σάντουιτς για πρωινό νωρίς το πρωί. Ο Kostya έτρεξε κοντά του και ο παππούς του το μοιράστηκε. Έτσι το παιδί εθίστηκε. Και τότε κάπως ο άντρας μου μύρισε ότι ο γιος του μύριζε σαν λουκάνικο. Δεν ήταν ακριβώς ένα σκάνδαλο, αλλά τώρα δεν το μοιράζονται με τον εγγονό τους.

Ο Kostya έδειξε ενδιαφέρον για το κρέας από την ηλικία των δύο έως τριών ετών. Όλοι γύρω έτρωγαν και ρώτησε. Φέρνουν ένα αχνιστό κεμπάπ, ο δίχρονος Kostya, φυσικά, φωνάζει μπροστά σε όλους: "Το θέλω!" Ήταν τρομερά κουραστικό. Τώρα ο γιος μου είναι ήδη ήρεμος για το κρέας. Μπορεί να πει αυτόματα: «Θέλω λουκάνικο ή φρανκφούρτη» αν κάποιος τρώει μαζί του. Αλλά τον τυλίγω αμέσως και δεν επιμένει. Συνήθως του λέω απλώς ότι δεν το τρώμε αυτό, δεν είναι συνηθισμένο για εμάς. Μερικές φορές προσπάθησαν να εξηγήσουν: "Είναι φτιαγμένο από αγελάδα, πονάει!" Αλλά μέχρι στιγμής δεν έχει ξεκάθαρη κατανόηση του γιατί δεν τρώμε κρέας. Στο νηπιαγωγείο δεν τρώει σούπες, αφού όλες βασίζονται στον ζωμό κρέατος και για το κυρίως πιάτο έχει μόνο συνοδευτικό. Το κρέας και τα ψάρια τοποθετούνται σε ξεχωριστό πιάτο ο σύζυγός μου έκανε ειδική συμφωνία με τον διευθυντή. Μέχρι στιγμής, πηγαίνει στον κήπο μόνο για μισή μέρα - και αυτό το φαγητό του είναι αρκετό.

Η νεότερη δεν έχει ακόμη ενδιαφερθεί για το κρέας, αφού ουσιαστικά δεν το βλέπει. Μαγειρεύω μόνο πιάτα για χορτοφάγους και όταν επισκέπτομαι, τα παιδιά τρώνε συνήθως χωριστά από τους ενήλικες. Στις μεγάλες γιορτές, το κρέας τοποθετείται στη μία άκρη του τραπεζιού και τα λαχανικά στο πλάι μας. Μπορούμε να έρθουμε να επισκεφτούμε φίλους με δικά μας λαχανικά ή να τους ζητήσουμε να μαγειρέψουν κάτι ειδικά για εμάς.

Δεν έχω μελετήσει πραγματικά πώς η χορτοφαγία επηρεάζει την υγεία. Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις. Και μετά άρχισα να συναντώ ανθρώπους των οποίων τα παιδιά ήταν χορτοφάγοι, ωμά φαγητά: όλοι ήταν υγιείς και όλα ήταν εντάξει. Άρχισα να βασίζομαι στην εμπειρία αυτών των ανθρώπων. Τώρα ο γιος μου είναι 4 ετών, δεν υπήρχαν προβλήματα υγείας, είναι δυνατός και δυνατός. Η κόρη μου είναι σχεδόν 2, όλα δείχνουν να είναι καλά επίσης. Δεν συζήτησα αυτό το θέμα με παιδιάτρους. Είμαστε σπάνιοι επισκέπτες στην παιδική κλινική. Δεν ανησυχώ πολύ για την ισορροπία της διατροφής μου. Συνήθως μαγειρεύω λαχανικά με συνοδευτικό. Τα παιδιά συχνά έχουν ένα συνοδευτικό στο πιάτο τους για αρκετές ημέρες στη σειρά - τρώνε λαχανικά ανάλογα με τη διάθεσή τους. Αλλά ακόμη και τα συνηθισμένα παιδιά μερικές φορές αρνούνται το κρέας ή τα λαχανικά. Πιστεύω ότι έτσι κι αλλιώς το σώμα θα πάρει το βάρος του. Προσπαθούμε να δίνουμε στα παιδιά μας περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, ξηρούς καρπούς και μερικές φορές αγοράζουμε καλές βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής.

Εγώ ο ίδιος είμαι ακόμα στη διαδικασία να εγκαταλείψω το κρέας. Μπορώ μερικές φορές να φάω κοτόπουλο ή ψάρι όταν επισκέπτομαι τους γονείς μου ή πηγαίνω κάπου μόνη μου. Για μένα είναι σαν κακή συνήθεια. Αλλά ποτέ δεν είχα την ιδέα να ταΐσω κρυφά τα παιδιά μου με κρέας. Μου αρέσει η ιδέα ότι έχουν καθαρή ενέργεια από τη γέννησή τους.

«Είπα στους γονείς μου πολλές φορές ότι δεν θέλω να τρώω κρέας».

Έλενα Περεπελκίνα

χορτοφάγος από την παιδική ηλικία

Όταν ήμουν παιδί, δεν μου άρεσε ιδιαίτερα η γεύση του κρέατος. Και μετά προστέθηκε ο οίκτος για τα ζώα - τόσο στα παραμύθια όσο και στη ζωή. Μια μέρα οι γονείς μου αγόρασαν ζωντανά ψάρια. Μέχρι το βράδυ που κολύμπησε στο μπάνιο μας, έπαιζα και μίλησα μαζί της, ζήτησα από τη μητέρα μου να την αφήσει. Και στο δείπνο έβαλαν μπροστά μου ένα πιάτο τηγανητό ψάρι, το ίδιο - ήταν απλά αδύνατο να το φάω.

Είπα στους γονείς μου πολλές φορές ότι δεν ήθελα να φάω κρέας. Αλλά το αντιλήφθηκαν ως ιδιοτροπίες και κατέστειλαν τη διαμαρτυρία μου. Είπαν ότι τα έφτιαχνα όλα, ότι αυτό ήταν ανοησία. Δεν μπορούσα να υπερασπιστώ την άποψή μου - οι γονείς μου ήταν αυστηροί, έπρεπε να προσαρμοστώ. Όταν υπήρχαν κομμάτια στο πιάτο με δέρμα ή τρίχες ή κάτι άλλο που μου θύμιζε την προέλευση του κρέατος, μετά βίας συγκρατούσα τη ναυτία μου. Στην οικογένειά μας υπήρχε μια λατρεία για το φαγητό και το κρέας ήταν η κύρια ιδιότητά του - ο μπαμπάς μου είχε μια παιδική ηλικία μισοπεθαμένη.

Έτσι μπόρεσα να εγκαταλείψω το κρέας μόνο όταν παντρεύτηκα και άρχισα να ζω μόνος μου. Δεν υπήρχε ώθηση, ήμουν έτοιμος για αυτό εδώ και πολύ καιρό. Στην αρχή έκρυψα από τους γονείς μου ότι είχα γίνει χορτοφάγος, για να μην ξεκινήσω μια ανοιχτή σύγκρουση. Το έμαθαν μόλις 8 χρόνια αργότερα. Αλλά ακόμη και τώρα δεν το διαφημίζω ιδιαίτερα - ούτε στην οικογένεια ούτε στη δουλειά. Οι ίδιοι οι άνθρωποι αρχίζουν να δείχνουν ανθυγιεινή περιέργεια. Για παράδειγμα, στη δουλειά θα παρατηρήσουν ότι παίρνετε μόνο λαχανικά από την καντίνα και αμέσως αρχίζουν να ρωτούν εάν είστε χορτοφάγος, πώς ζείτε ακόμη και χωρίς κρέας, επειδή περιέχει τόσα πολλά χρήσιμα μικροστοιχεία. Αλλά δεν θέλω να πω ή να αποδείξω τίποτα σε κανέναν. Απλώς νιώθω τόσο άνετα. Δεν ξέρω γιατί οι άνθρωποι αντιδρούν τόσο οδυνηρά στους χορτοφάγους. Δεν καταδικάζω αυτούς που τρώνε κρέας, αλλά διατηρώ το δικαίωμα να μην το φάνε.

Όταν οι γονείς μου έμαθαν ότι είμαι χορτοφάγος δεν έκρυψαν την απογοήτευσή τους. «Φαίνεται ότι μεγάλωσες ως κανονικό παιδί, αλλά έκανες κάτι περίεργο», είπαν. Από τότε, αυτό το ερώτημα έχει τεθεί περισσότερες από μία φορές. Όταν ήμουν έγκυος στη δεύτερη κόρη μου (και μετά κατά τη διάρκεια του θηλασμού), η μητέρα μου θρηνούσε συνεχώς που το παιδί δεν έπαιρνε τις απαραίτητες βιταμίνες, ότι το έκλεβα. Τώρα η μητέρα μου και η γιαγιά μου λένε ότι λόγω της διατροφής μου, το κορίτσι είναι αδύναμο και αρρωσταίνει συχνά (για την ακρίβεια, όχι πιο συχνά από άλλα παιδιά).

Στην αρχή, έλεγχαν αν τάιζα τα παιδιά με κρέας: το ρωτούσαν συνεχώς και, κατά περίπτωση, κοίταζαν στο πιάτο. Ποτέ όμως δεν έχω αναγκάσει τα παιδιά μου να τρώνε κρέας ή να μην το φάνε. Ας είναι η επιλογή τους. Η δουλειά μου είναι να τους το παρέχω. Προσφέρετε, αλλά μην πιέζετε. Ως αποτέλεσμα, και οι δύο κόρες τρώνε κρέας, αλλά όχι πολύ συχνά ή πρόθυμα. Τα παιδιά ξέρουν ότι είμαι χορτοφάγος, αλλά δεν θέλουν ακόμα να ακολουθήσουν το παράδειγμά μου.

Ο σύζυγός μου αντιμετωπίζει την επιλογή μου με κατανόηση. Αστειεύτηκα μια φορά μάλιστα ότι ήταν πολύ οικονομικό. Και καταλαβαίνω ότι τρώει κρέας. Μαγειρεύω για όλη την οικογένεια και αυτό είναι μια πρόκληση για μένα. Για παράδειγμα, κόβω ένα κοτόπουλο, αλλά το αντιλαμβάνομαι ως πτώμα. Μου είναι πολύ δύσκολο να αφαιρέσω τον εαυτό μου. Προσπαθώ λοιπόν να πάρω ήδη κομμένα.

Κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, ανησυχούσα ότι στερούσα την κόρη μου. Κάποια στιγμή ήθελα πολύ να φάω ψάρι. Σκέφτηκα: αν το σώμα ρωτά, σημαίνει ότι το παιδί το χρειάζεται. Έφαγα και μετά όλη τη νύχτα ονειρευόμουν ψάρια με τα πρόσωπα των συγγενών μου, και το επόμενο πρωί, σκεφτόμουν τα ψάρια, άρχισα να αισθάνομαι άρρωστος. Τελικά αντικατέστησα με μεγάλη επιτυχία τα ψάρια με φύκια. Αποφάσισα ότι είναι πολύ πιο σημαντικό για το παιδί η μητέρα του να είναι σε καλή ψυχική κατάσταση και να μην γεμίζει τον εαυτό της με πράγματα που δεν της αρέσουν. Και υπάρχουν αρκετές βιταμίνες και μικροστοιχεία στα γαλακτοκομικά προϊόντα.

«Η χορτοφαγική διατροφή είναι γενικά ασφαλής»

Αλεξέι Παραμόνοφ

Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, Επικεφαλής του Κέντρου Εμπειρογνωμόνων Γαστρεντερολογίας στην Κλινική Rassvet

Μέχρι το 1970 περίπου, η παγκόσμια ιατρική κοινότητα θεωρούσε τις χορτοφαγικές δίαιτες κατώτερες. Σημαντική μερίδα εγχώριων γιατρών τα θεωρεί και σήμερα ως τέτοια. Πού είναι η αλήθεια; Το βασικό επιχείρημα των αντιπάλων μιας χορτοφαγικής διατροφής, ειδικά στα παιδιά, είναι η θεωρία ότι τα «απαραίτητα» αμινοξέα περιέχονται μόνο σε ζωικές τροφές. Υπάρχουν ιδέες ότι οι φυτικές τροφές είναι ελλιπείς σε σύσταση αμινοξέων και δεν μπορούν να παρέχουν πλήρως στον οργανισμό υλικό για την κατασκευή πρωτεΐνης. Αυτή η θεωρία επιβεβαιώνεται από τη νόσο kwashiorkor, μια πρωτεϊνική δυστροφία που περιγράφεται σε παιδιά αφρικανικών φυλών σε φυτική διατροφή. Όλοι οι Σοβιετικοί γιατροί, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, διδάχτηκαν ακριβώς με αυτόν τον τρόπο. Αλλά αποδείχθηκε ότι αυτή δεν είναι όλη η αλήθεια και ο λόγος για το kwashiorkor δεν είναι η χορτοφαγία, αλλά μια φτωχή, πεινασμένη δίαιτα χωρίς πρωτεΐνη.

Στη δεκαετία του 1970, μια μελέτη πολλών χιλιάδων ενήλικων χορτοφάγων, κυρίως στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά, έδειξε ότι η διατροφή τους δεν είχε καμία επίδραση στο προσδόκιμο ζωής. Τουλάχιστον δεν το συντομεύει. Στις δεκαετίες του '80 και του '90, αυτές οι παρατηρήσεις έδειξαν ότι οι χορτοφάγοι μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, κυρίως καρδιαγγειακών: έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό, αθηροσκλήρωση, αρτηριακή υπέρταση. Αρχικά, οι συστάσεις των γιατρών σχετικά με την αποδοχή μιας μερικής χορτοφαγικής διατροφής, με τη διατήρηση του γάλακτος και των αυγών, έγιναν γενικά αποδεκτές και στη συνέχεια αυτή η κατάσταση εξαφανίστηκε.

Δεν υπάρχουν πλέον ιατρικοί περιορισμοί ακόμη και για αυστηρή χορτοφαγία μεταξύ των ενηλίκων. Στη δεκαετία του 2000, πραγματοποιήθηκαν μελέτες για την επίδραση της χορτοφαγικής διατροφής στην εγκυμοσύνη και τη νεογνική περίοδο, τον θηλασμό από χορτοφάγους και τη χορτοφαγική διατροφή στα παιδιά. Αποδείχθηκε ότι η χορτοφαγική διατροφή δεν επηρεάζει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, οι χορτοφάγοι μπορούν να θηλάσουν πλήρως, τα χορτοφάγα παιδιά δεν υστερούν από τους συνομηλίκους τους στην ανάπτυξη και δεν αρρωσταίνουν πιο συχνά από αυτά. Αυτά τα δεδομένα αντικατοπτρίστηκαν στις συστάσεις της Αμερικανικής Διαιτολογικής Εταιρείας από το 2009 και έχουν επιβεβαιωθεί με συνέπεια από τότε.

Το ζήτημα της χορτοφαγικής διατροφής κατά τη νεογνική περίοδο είναι κάπως πιο περίπλοκο. Αναμφίβολα η ιδανική τροφή για ένα βρέφος είναι το μητρικό γάλα, ανεξάρτητα αν είναι χορτοφάγο ή όχι. Ωστόσο, ειδικές φόρμουλες γάλακτος ή ειδικές φόρμουλες πρωτεΐνης σόγιας μπορούν να αντικαταστήσουν το μητρικό γάλα.

Η σίτιση με μείγμα φυτών είναι δυνατή, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι ο γιατρός θα πρέπει να συμμετέχει στη συνταγή και την επιλογή του και ότι η διατροφή ενός βρέφους με διαθέσιμα φυτικά προϊόντα είναι εξίσου επικίνδυνη με, για παράδειγμα, πλήρες αγελαδινό γάλα. Επίσης, τις δεκαετίες 2000 και 2010, μελέτες έδειξαν ότι η χορτοφαγική διατροφή βοηθά στην πρόληψη ορισμένων τύπων καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Αλλά μια χορτοφαγική διατροφή δεν είναι μόνο τα οφέλη της. Υπάρχουν κόστος: πρόκειται για ανεπάρκεια σιδήρου (με σιδηροπενική αναιμία), ψευδάργυρου, βιταμινών Β12, Κ, D, ασβεστίου. Ωστόσο, αυτά τα προβλήματα λύνονται εύκολα ακολουθώντας τις συστάσεις των διατροφολόγων ή χρησιμοποιώντας συμπληρώματα διατροφής.

Μια χορτοφαγική διατροφή είναι γενικά ασφαλής, και κατά κάποιο τρόπο ακόμη και υγιεινή. Επομένως, η επιλογή μιας δίαιτας για εσάς και τα παιδιά σας δεν είναι πλέον ιατρικό ζήτημα. Αυτό είναι θέμα προσωπικής επιλογής, οικογενειακών και κοινωνικών παραδόσεων.