Πώς να μάθετε τι νιώθετε για ένα άτομο. Σημάδια ότι ένας άντρας είναι ενδιαφέρον. Μέσα γνώσης των αισθήσεων

Πολλοί ρωτούν τι είναι συναισθήματα και συναισθήματα για το αγαπημένο σας πρόσωποσε ένα άτομο, έναν άντρα, ένα κορίτσι ή μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας στην ψυχολογία. Αφού είναι πολύ χρήσιμο να εκφράζεις και να δείχνεις τα συναισθήματά σου για το άτομο που πραγματικά αγαπάς εδώ και καιρό. Φυσικά, δεν πρέπει να εκφράσετε τα συναισθήματά σας στις πρώτες 2-3 συναντήσεις, καθώς θα σας φανεί περίεργο. Όμως, το να κρατάς τα συναισθήματά σου για ένα άτομο κλεισμένο για αρκετούς μήνες είναι επικίνδυνο, καθώς μπορεί να πιστεύει ότι έχεις ερωτευτεί.

Στο άρθρο θα μάθετε ποια είναι πραγματικά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα για ένα αγαπημένο πρόσωπο, μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας και σε έναν άντρα, ένα κορίτσι. Μάθετε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, γιατί κανείς εκτός από εσάς δεν ξέρει τι υπάρχει μέσα σας. Μπορείς να αγαπάς ένα άτομο πολύ για αρκετά χρόνια, αλλά το να το κρατήσεις από αυτό το άτομο μπορεί τελικά να οδηγήσει σε χωρισμό και διαζύγιο. Φροντίστε τη σχέση σας και εκφράστε τα συναισθήματά σας έγκαιρα, αλλά όχι πολύ νωρίς.

Τα συναισθήματα είναι διαφορετικά, αλλά για να γνωρίζετε ολόκληρη τη λίστα συναισθημάτων και συναισθημάτων, πρέπει να μελετήσετε πρακτική ψυχολογία. Θα σας απαριθμήσουμε μόνο τα πιο βασικά συναισθήματα και συναισθήματα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα χωρίζονται σε δύο ομάδες, τα θετικά και τα αρνητικά.

Θετικά συναισθήματα και συναισθήματα

Τα θετικά συναισθήματα και τα συναισθήματα περιλαμβάνουν: αγάπη, ευτυχία, χαρά, γέλιο, ευχαρίστηση, ευγνωμοσύνη, γέλιο, διασκέδαση, έκπληξη, αξιοπιστία, επιτυχία.

Αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα

Σίγουρα συναισθήματα και συναισθήματα για το αγαπημένο σας πρόσωπο Υπάρχουν διαφορετικά πράγματα για έναν άνθρωπο, έναν άντρα ή ένα κορίτσι. Μπορεί να είναι ένα απλό πάθος, όταν υπάρχει κάποια συμπάθεια και ενδιαφέρον ο ένας για τον άλλον, αλλά τίποτα περισσότερο. Υπάρχει επίσης προσκόλληση, όταν οι άνθρωποι είναι μαζί για πολύ καιρό, αλλά δεν αγαπιούνται, αλλά δεν μπορούν να απαλλαγούν ο ένας από τον άλλον. Για παράδειγμα, μπορεί να συγκρατούνται από τις απόψεις των άλλων, τα παιδιά, ο φόβος, η συνήθεια, ο οίκτος ο ένας για τον άλλον.

Αν θέλεις να μάθεις ποια είναι τα συναισθήματα και τα συναισθήματαμεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, σπουδές ψυχολογίας. Αλλά τα πιο συνηθισμένα συναισθήματα είναι: έρωτας, συμπάθεια, πάθος, αγάπη, στοργή, ελκυστικότητα, ερωτευμένος, προδοσία, προδοσία, τσακωμός, εξαπάτηση, εγωισμός.

Άλλωστε, μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας υπάρχουν και θετικά και αρνητικά συναισθήματα και συναισθήματα. Αλίμονο, σήμερα η προδοσία και η προδοσία είναι πιο συνηθισμένα από την αγάπη. Οι άνθρωποι συχνά συγκρίνονται μεταξύ τους και ως εκ τούτου αρχίζουν να απατούν, με την ελπίδα να βρουν κάποιον καλύτερο, κάτι που τελικά οδηγεί μόνο σε βάσανα και προβλήματα.

Ετικέτες: Ασκήσεις και τεχνικές διαλογισμού, Διαχείριση συναισθημάτων, Ψυχοτεχνικές και ασκήσεις

Γεια σου αγαπητέ αναγνώστη. Για να δείξουμε τη συνάφεια της σημερινής μας συνομιλίας, θέλω να σταματήσετε να διαβάζετε το άρθρο για λίγα λεπτά και να απαντήσετε στην ερώτηση: "Τι συναισθήματα βιώνετε αυτήν τη στιγμή;"
Το έχεις σκεφτεί; Απάντησες;

Τώρα ας δούμε ποια προβλήματα προκύπτουν συχνά όταν απαντάμε σε αυτήν την ερώτηση.

• Πολλοί άνθρωποι απαντούν σε αυτήν την ερώτηση με τον εξής τρόπο: «Ναι, δεν νιώθω κάποια ιδιαίτερα συναισθήματα αυτή τη στιγμή, όλα είναι καλά». Αυτό σημαίνει ότι πραγματικά δεν υπάρχουν συναισθήματα; Ή μήπως αυτό σημαίνει απλώς ότι το άτομο δεν γνωρίζει καλά τη συναισθηματική του κατάσταση; Το γεγονός είναι ότι ένα άτομο βιώνει πάντα συναισθήματα, κάθε στιγμή της ζωής του. Μερικές φορές φτάνουν σε υψηλή ένταση και μερικές φορές η έντασή τους είναι χαμηλή. Πολλοί άνθρωποι δίνουν προσοχή μόνο σε έντονες συναισθηματικές εμπειρίες και δεν δίνουν καμία σημασία σε συναισθήματα χαμηλής έντασης και μάλιστα δεν τα παρατηρούν καθόλου. Ωστόσο, αν τα συναισθήματα δεν είναι πολύ έντονα, αυτό δεν σημαίνει ότι απουσιάζουν.
• Μια άλλη πιθανή απάντηση στο ερώτημα που τίθεται είναι: «Κάπως αισθάνομαι δυσάρεστα. Νιώθω άβολα». Βλέπουμε ότι το άτομο γνωρίζει ότι υπάρχουν δυσάρεστα συναισθήματα μέσα του, αλλά δεν μπορεί να ονομάσει ποια. Ίσως είναι εκνευρισμός, ίσως απογοήτευση ή ενοχή, ή ίσως κάτι άλλο.
• Συχνά η ερώτησή μας απαντάται ως εξής: «Νιώθω ότι είναι ώρα να σηκωθώ από τον υπολογιστή μου και να πάω στη δουλειά» ή «Νιώθω ότι αυτό το άρθρο θα μπορούσε να μου φανεί χρήσιμο». Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τα συναισθήματά τους με τις σκέψεις και την επιθυμία να κάνουν κάτι. Προσπαθώντας να περιγράψουν τη συναισθηματική τους κατάσταση, περιγράφουν τα πάντα εκτός από συναισθήματα.

Άσκηση διαλογισμού για την κατανόηση των συναισθημάτων

Όταν εργάζομαι με πελάτες, χρησιμοποιώ συχνά μια άσκηση διαλογισμού για να τους βοηθήσω να κατανοήσουν καλύτερα τα δικά τους συναισθήματα. Είναι τόσο αποτελεσματικό που αποφάσισα να κάνω μια ηχογράφηση ώστε να μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας αυτή την τεχνική. Ο μηχανισμός δράσης της άσκησης βασίζεται στη σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και σωματικών αντιδράσεων. Οποιοδήποτε, ακόμη και το πιο ασήμαντο, συναίσθημα αντανακλάται στο σώμα (διαβάστε περισσότερα για αυτό). Μαθαίνοντας να ακούτε τις δικές σας σωματικές αντιδράσεις, μπορείτε να εξοικειωθείτε περισσότερο με τα συναισθήματά σας.

Μπορείτε να κάνετε την άσκηση αμέσως τώρα. Ιδού η καταχώρηση:

Μόλις μάθετε τι είναι τα συναισθήματα και μάθετε εύκολα να περιγράφετε την εσωτερική σας κατάσταση, μπορεί να σας ενδιαφέρει να εξερευνήσετε τον εαυτό σας πιο βαθιά. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να καταλάβετε τι θετικό νόημα μπορούν να έχουν τα συναισθήματα που, με την πρώτη ματιά, είναι απολύτως ανούσια και ακόμη και επιβλαβή. Διαβάστε για αυτό στο επόμενο

Τι σημαίνει να αγαπάμε και τι συναισθήματα τρέφουμε για ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι ερωτήματα που ενδιαφέρουν όλους. Οι απαντήσεις είναι εντυπωσιακές ως προς την ποικιλομορφία τους. Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο, τα συναισθήματα που βιώνει κανείς για ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικά, από τα πιο ευχάριστα και τρυφερά έως τα πιο τρομερά και καταστροφικά.

Η επιθυμία να φροντίζει κανείς, να προστατεύει και να δίνει όλο τον εαυτό του δεν είναι αγάπη καθαυτή ή συναισθήματα, είναι μάλλον συνέπεια αγάπης.

Ας καταλάβουμε τι συναισθήματα μπορεί να έχετε για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Λαχτάρα. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη ψυχική κατάσταση. Μελαγχολία - όταν περνάς τη μέρα πετάγοντας, τον σκέφτεσαι και δεν μπορείς να κοιμηθείς μέχρι να σου ευχηθεί ευχάριστα όνειρα. Μελαγχολία είναι όταν μαλώνεις, και θέλεις να ουρλιάσεις εξαιτίας της. Ότι του λείπει τρομερά.

Ενώ βιώνετε ένα αίσθημα μελαγχολίας, μπορεί επίσης να αισθανθείτε αδιαφορία για τον κόσμο γύρω σας, μοναξιά, θλίψη και θλίψη,

Χαρά. Ένα πολύ υπέροχο συναίσθημα που μπορείς να έχεις για τον αγαπημένο σου.

Χαίρεσαι για κάθε μικρό πράγμα που συμβαίνει στη μοίρα σου. Το πρωί ξύπνησες και το πρώτο πράγμα που έβλεπες ήταν πόσο γλυκά χαμογέλασε στον ύπνο του. Αυτό δεν είναι λόγος χαράς;

Ανησυχία. Όταν σε νοιάζει τι του συμβαίνει. Ανησυχείτε για την υγεία και την ψυχική του κατάσταση. Άλλωστε τον αγαπάς και του εύχεσαι μόνο τα καλύτερα.

Εμπιστοσύνη. Το θεμέλιο μιας ισχυρής και αξιόπιστης σχέσης για κάθε ζευγάρι. Η εμπιστοσύνη είναι ένα πολύ εύθραυστο συναίσθημα που μπορεί να χαθεί σε ένα δευτερόλεπτο. Και μερικές φορές μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να το κερδίσεις. Αλλά οι αγαπημένες καρδιές είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν κάθε δυσκολία.

Η ζήλια είναι ο λόγος για τον χωρισμό των ερωτευμένων ζευγαριών. Αλλά αυτό το συναίσθημα είναι εγγενές σε κάθε άτομο σε διαφορετικές ποσότητες. Είναι απαραίτητο να το καταπολεμήσετε όταν τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ζήλιας κυριολεκτικά σας εμποδίζουν να ζήσετε στο έπακρο. Και μια πολύ μικρή σταγόνα ζήλιας μπορεί μόνο να κάνει μια σχέση πιο πικάντικη.

Στην πραγματικότητα, ο κατάλογος των συναισθημάτων που βιώνει κάποιος για ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι τεράστιος. Θα είναι πολύ δύσκολο να το απαριθμήσουμε σε ένα άρθρο. Επιπλέον, κάθε άτομο έχει τη δική του ιδιαίτερη ικανότητα να αισθάνεται. Ο καθένας μας έχει το δικό του όριο συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Όταν αγαπάς, μπορείς ταυτόχρονα να νιώσεις: αγάπη και μίσος, χαρά και θυμό, ευφορία και μελαγχολία, λύπη και απογοήτευση, ευγνωμοσύνη, ελαφρότητα, εμπιστοσύνη ή το αντίστροφο, ζήλια και φόβο να χάσεις ένα αγαπημένο πρόσωπο, ειρήνη ή καχυποψία.

Όπως μπορείτε να δείτε, η λίστα είναι ποικίλη, αν και δεν αντιπροσωπεύονται όλα τα συναισθήματα. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να ζήσουν ολόκληρη τη ζωή τους και, για παράδειγμα, να μην βιώσουν ποτέ συναισθήματα ζήλιας ή απογοήτευσης σε ένα αγαπημένο τους πρόσωπο.

Μπορεί να υποστηριχθεί ότι υπάρχουν συναισθήματα που βιώνονται για ένα αγαπημένο πρόσωπο για τα οποία δεν γνωρίζουμε ακόμα τίποτα, αφού κανείς δεν χρειάστηκε να το βιώσει.

Είναι επίσης πολύ δύσκολο να περιγράψεις συναισθήματα. Το να χρησιμοποιείς μια θάλασσα λέξεων για να εκφράσεις αυτό ή εκείνο το συναίσθημα είναι ανόητο. Ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσετε τα συναισθήματά σας είναι απλά να το ονομάσετε ακριβώς τη στιγμή που το νιώθετε.

Με την ηλικία, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για ένα άτομο να περιγράψει τα συναισθήματά του. Ενώ τα μικρά παιδιά είναι απλώς επαγγελματίες σε αυτό, δεν χρησιμοποιούν δυνατές φράσεις, αλλά απλώς μιλούν ειλικρινά για τα συναισθήματά τους.

Συναισθήματα - περιέχουν απεριόριστη ενέργεια. Όταν ένα άτομο βιώνει ένα συναίσθημα αγάπης, είναι ικανό για τα πιο απίστευτα πράγματα. Μια εύθραυστη γυναίκα, που βιώνει ένα αίσθημα ζήλιας, είναι ικανή να ακινητοποιήσει έναν τεράστιο άνδρα με ένα χτύπημα.

Μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι τα συναισθήματα δεν υπόκεινται στη λογική. Είναι τόσο δυνατά που ένα άτομο χάνει την ικανότητα να σκέφτεται και να στοχάζεται. Είναι εντελώς στο έλεος των αισθήσεων. Ένα άτομο ικανό να αισθάνεται είναι επίσης ικανό να αλλάζει υπό την επίδραση συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Η ζωή μας είναι τόσο ποικιλόμορφη και πολύπλευρη που καθημερινά είμαστε σε θέση να βιώνουμε τουλάχιστον 10 διαφορετικά συναισθήματα. Ανάλογα με το πόσο απασχολημένη είναι η ημέρα με γεγονότα, με τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, τον χαρακτήρα του και την ικανότητά του να βιώνει ορισμένα συναισθήματα, μπορεί να βιώσει το πολύ 200 συναισθήματα την ημέρα. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα, είναι ποικίλα και πολύπλευρα, αλλά ταυτόχρονα αποτελούν τη συναισθηματική διαδικασία ενός ατόμου, αντανακλώντας την υποκειμενική αξιολογική του στάση απέναντι σε πραγματικά ή αφηρημένα αντικείμενα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συγχέετε τα συναισθήματα με τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή ενός ανθρώπου χωρίς συναισθήματα, όσο πικρό κι αν είναι μερικές φορές.

Θετικά συναισθήματα

Αν μιλάμε για τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, μπορεί να είναι θετικά και αρνητικά. Οι επιστήμονες ταξινομούν πολλά συναισθήματα σε μια ξεχωριστή κατηγορία, τα οποία συνήθως ονομάζονται «ουδέτερα». Τα θετικά συναισθήματα περιλαμβάνουν:

• Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συναίσθημα που εκφράζει ευγνωμοσύνη για κάποια ενέργεια από την πλευρά ενός άλλου ατόμου, για παράδειγμα, για την προσοχή του ή για κάποιο είδος υπηρεσίας.
• Το να ερωτεύεσαι είναι ένα συναίσθημα που εκφράζει ένα άτομο προς ένα άλλο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ερωτευμένος χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση μιας διαστρεβλωμένης γνώμης για ένα άλλο άτομο. Το να ερωτεύεσαι είναι ένα βραχυπρόθεσμο συναίσθημα που μπορεί να εξελιχθεί σε αγάπη ή να μην συνεχιστεί.
• Ο θαυμασμός είναι ένα έντονο συναίσθημα που αντανακλά τη χαρούμενη ικανοποίηση ενός ατόμου με ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, αντικείμενο ή άτομο.
• Η αγάπη είναι μια βαθιά στοργή, ένα συναίσθημα που εκφράζει τη συμπάθεια ενός ατόμου για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή θέμα. Η αγάπη έχει γίνει ένα από τα θεμελιώδη θέματα της παγκόσμιας τέχνης.
• Η τρυφερότητα είναι ένα συναίσθημα που εκφράζει τον τρόμο και τη χαρά, την ευγνωμοσύνη και τη χαρά ενός ατόμου προς ένα άλλο. Η τρυφερότητα είναι χαρακτηριστική για τα ερωτευμένα ζευγάρια και για τις σχέσεις μεταξύ γονέων και παιδιών.
• Η συμπάθεια είναι ένα έντονο συναίσθημα που χαρακτηρίζει τη σταθερή συναισθηματική προδιάθεση ενός ατόμου προς τους άλλους ανθρώπους. Όταν δείχνει συμπάθεια, ένα άτομο δείχνει αυξημένο ενδιαφέρον για το αντικείμενό του, του παρέχει προσοχή και βοήθεια. Το θεμέλιο για την εμφάνιση της συμπάθειας είναι οι κοινές απόψεις, τα ενδιαφέροντα και οι αξίες, η συμπεριφορά και ο χαρακτήρας ενός άλλου ατόμου.
• Το πάθος είναι ένα δυνατό και επίμονο συναίσθημα που κυριαρχεί σε άλλα συναισθήματα. Το πάθος χαρακτηρίζεται από μια ισχυρή έλξη προς το αντικείμενο της λατρείας κάποιου - αυτό μπορεί να είναι αντικείμενα ή άνθρωποι. Μερικά άτομα έχουν πάθος για τις ιδέες τους.

Αρνητικά συναισθήματα

Αν αναλογιστούμε ποια συναισθήματα υπάρχουν, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε εκείνα τα συναισθήματα που κάνουν ένα άτομο να έχει αρνητική στάση απέναντι σε γεγονότα ή αντικείμενα, προς αντικείμενα ή άλλους ανθρώπους. Κύρια αρνητικά συναισθήματα:

• Η ζήλια είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν έχει αρκετή προσοχή, σεβασμό ή αγάπη από ένα άλλο άτομο που εκτιμάται πολύ και αγαπιέται.
• Η αντιπάθεια είναι ένα αδύναμο συναίσθημα που προκύπτει, ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο θέλει να το βιώσει ή όχι. Η αντιπάθεια χαρακτηρίζεται από αηδία και εχθρότητα.
• Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που εκφράζει τη δυσαρέσκεια ενός ατόμου για τη δράση του, η οποία προκάλεσε ηθική ή άλλη βλάβη σε άλλους ανθρώπους.
• Το μίσος είναι ένα αίσθημα σταθερής φύσης και διάρκειας, μπορεί να αντανακλά αηδία και απόρριψη, καθώς και εχθρότητα προς ένα αντικείμενο και ένα αντικείμενο, προς ένα φαινόμενο ή ομάδα ανθρώπων, προς ένα άτομο.
• Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου που προκαλείται από απειλητικές πραγματικές ή αντιληπτές καταστροφές.

Για να προσδιορίσετε πώς αισθάνεται ένα άτομο αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την έκφραση του προσώπου, το βλέμμα και τη γενική του συμπεριφορά. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω των εκφράσεων του προσώπου και των κινήσεων του σώματος.

Αισθητήρια όργανα

Εκτός από τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο ως αποτέλεσμα ορισμένων γεγονότων, υπάρχουν αισθητήρια όργανα, χάρη στα οποία ο ανθρώπινος εγκέφαλος σχηματίζει την αντίληψη όχι μόνο του περιβάλλοντος χώρου, αλλά και του εαυτού του. Χάρη στις αισθήσεις, διαμορφώνεται η κοσμοθεωρία ενός ατόμου. Τα αισθητήρια όργανα περιλαμβάνουν: δέρμα και μύτη, μάτια και αυτιά και γλώσσα. Αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για τα ανώτερα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο. Παρεμπιπτόντως, οι ειδικοί λένε ότι κάθε άτομο καθορίζει μόνος του ποια από αυτά είναι τα υψηλότερα. Αλλά ταυτόχρονα, παραδοσιακά αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει την αγάπη, την ευτυχία, το μίσος και τον πόνο.

Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα όργανο της έκτης αίσθησης - η αιθουσαία συσκευή. Χαρακτηρίζει την ισορροπία και τη θέση ενός ατόμου στο χώρο. Όλες οι αισθήσεις μεταδίδουν σχετικές πληροφορίες στον εγκέφαλο, μετά την οποία εισέρχεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, εμφανίζοντας εκείνα τα συναισθήματα που είναι χαρακτηριστικά μιας συγκεκριμένης κατάστασης. Για παράδειγμα, τι συναισθήματα βιώνει ένας άνθρωπος όταν παρακολουθεί μια ενδιαφέρουσα ταινία; Φυσικά, αυτό είναι ένα αίσθημα ικανοποίησης. Το ίδιο συναίσθημα εμφανίζεται όταν ένα γλυκό φρούτο ή κέικ χτυπά τους γευστικούς μας κάλυκες. Ένα εντελώς διαφορετικό συναίσθημα προκαλεί η κατάσταση όταν βλέπουμε ένα άσχημο άτομο ή ένα μη ελκυστικό αστικό τοπίο. Αναπτύσσουμε ένα αίσθημα αντιπάθειας.

Κάθε σχέση χρειάζεται συναισθήματα, εξαιτίας των οποίων είμαστε έτοιμοι να κάνουμε ανόητα και τρελά πράγματα, αλλά που μας δίνουν χαρά και σιγουριά ότι το άτομο σας αγαπά πραγματικά.

Είναι αδύνατο να μπεις στο μυαλό και την καρδιά ενός άλλου ατόμου για να καταλάβεις τι συναισθήματα τρέφει για σένα, οπότε αυτά τα ίδια συναισθήματα αξίζει να τα δείξεις.

Η αγάπη είναι το πιο ευχάριστο και ζωντανό συναίσθημα για το οποίο θέλετε να φωνάζετε σε κάθε βήμα, αλλά είναι απίθανο να ευχαριστήσει τον σύντροφό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχουν πολλοί πιο ευχάριστοι τρόποι για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.

Πριν προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια σε σχέση με το αγαπημένο σας πρόσωπο, αξίζει να θυμάστε ότι όλα πρέπει να γίνονται με ψυχή, ειλικρινά και χωρίς ψέματα. Μην φοβάστε να είστε αστείοι, μην φοβάστε να κάνετε λάθη ή να αποτύχετε. Δείχνεις τα συναισθήματά σου και αυτό είναι ήδη ωραίο.

Λοιπόν, εδώ είναι μερικά παραδείγματα για το πώς να δείξετε τα συναισθήματά σας, τα οποία πιθανότατα γνωρίζετε, αλλά δεν τα έχετε σκεφτεί ποτέ.

Πρώτα, μάθετε να ευχαριστείτε την αδελφή ψυχή σας. Αυτό μπορεί να γίνει πολύ εύκολα. Προσπαθήστε να μαγειρέψετε κάτι νόστιμο για δείπνο, τοποθετήστε όμορφα κεριά σε όλο το διαμέρισμα και φορέστε κάτι ρομαντικό. Αξίζει να θυμάστε ότι για να γίνει το πιάτο σας απίστευτα νόστιμο, πρέπει να προσθέσετε μια πρέζα από την αγάπη σας, ένα γραμμάριο ζεστασιάς και λίγη από τη φροντίδα σας.

Ο φίλος σας σίγουρα θα εκτιμήσει τις μαγειρικές σας δεξιότητες και η ρομαντική ατμόσφαιρα θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει και να νιώσει πόσο σκληρά προσπάθησες, πόση αγάπη δώσατε σε μια τόσο μικρή οικογενειακή γιορτή.

Δεύτερον, μην συμπεριφέρεστε σαν μια θυμωμένη και ιδιότροπη κυρία όλη την ώρα. Ακόμα κι αν περνάς κρίσιμες μέρες και δεν μπορείς να ελέγξεις τη συμπεριφορά σου, όλα σε προσβάλλουν και σε εκνευρίζουν. Ανεβείτε κάτω από τα σκεπάσματα με τον αγαπημένο σας και αφήστε τον εαυτό σας να είναι μικρός. Αγκαλιάστε τον και χαϊδέψτε τον, θα σας ανταποδώσει τα συναισθήματά σας και ενώ είστε μαζί κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, το συναίσθημά σας θα δυναμώσει.

Μερικές φορές αξίζει επίσης να δείξετε τις ιδιοτροπίες σας, αλλά εντός λογικής, για να μην μετατραπούν σε υστερίες. Ικανοποιήστε τις ιδιοτροπίες του σημαντικού άλλου σας και βοηθήστε τον να βιώσει ένα αίσθημα ικανοποίησης.

Τρίτον, να θυμάστε ότι τα συναισθήματα αγάπης εκφράζονται όχι μόνο στην καθημερινή φροντίδα, αλλά και στη στοργή σας για ένα άτομο. Προσπαθήστε να αφιερώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο αγκαλιάζοντας, φιλώντας και συναισθηματικά. Τα στοργικά και ευγενικά παρατσούκλια θα σας βοηθήσουν να το μεταφέρετε με λόγια. Πώς νιώθεις αλήθεια;

Αφήστε ό,τι κάνετε και πηγαίνετε για ύπνο μαζί την ίδια ώρα. Μην αφήνετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να παγώσει στο κρεβάτι μόνο του όσο πλένετε τα πιάτα. Η σχέση σας είναι πολύτιμη, να είστε με τον αγαπημένο σας, δώστε του τη ζεστασιά σας.

Κάντε δώρα στον αγαπημένο σας, ακόμα κι αν είναι ανόητα και περιττά, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα δείξετε ότι τον σκέφτεστε συνεχώς.

Να είστε ανάλαφροι και μην προσπαθείτε να κάνετε περισσότερα από όσα μπορείτε. Αντικαταστήστε τον καθαρισμό του διαμερίσματός σας με χαλάρωση στη φύση, διασκεδάστε μαζί και μην ντρέπεστε να δείξετε τα συναισθήματά σας δημόσια, αφήστε τους να σας ζηλέψουν.

Πηγή:
Πώς να εκφράσετε συναισθήματα στον αγαπημένο σας;
Κάθε σχέση χρειάζεται συναισθήματα, εξαιτίας των οποίων είμαστε έτοιμοι να κάνουμε ανόητα και τρελά πράγματα, αλλά που μας δίνουν χαρά και σιγουριά ότι το άτομο σας αγαπά πραγματικά. Όχι, είναι αδύνατο να μπεις στο μυαλό και στην καρδιά σου
http://inv4you.com/322-kak-vyrazit-chuvstva-lyubimomu.html

Ποια είναι τα συναισθήματα;

Η ζωή μας είναι τόσο ποικιλόμορφη και πολύπλευρη που καθημερινά είμαστε σε θέση να βιώνουμε τουλάχιστον 10 διαφορετικά συναισθήματα. Ανάλογα με το πόσο απασχολημένη είναι η ημέρα με γεγονότα, με τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου, τον χαρακτήρα του και την ικανότητά του να βιώνει ορισμένα συναισθήματα, μπορεί να βιώσει το πολύ 200 συναισθήματα την ημέρα. Υπάρχουν πολλά συναισθήματα, είναι ποικίλα και πολύπλευρα, αλλά ταυτόχρονα αποτελούν τη συναισθηματική διαδικασία ενός ατόμου, αντανακλώντας την υποκειμενική αξιολογική του στάση απέναντι σε πραγματικά ή αφηρημένα αντικείμενα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συγχέετε τα συναισθήματα με τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις διαθέσεις. Είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη ζωή ενός ανθρώπου χωρίς συναισθήματα, όσο πικρό κι αν είναι μερικές φορές.

Αν μιλάμε για τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, μπορεί να είναι θετικά και αρνητικά. Οι επιστήμονες ταξινομούν πολλά συναισθήματα σε μια ξεχωριστή κατηγορία, τα οποία συνήθως ονομάζονται «ουδέτερα». Τα θετικά συναισθήματα περιλαμβάνουν:

Αν αναλογιστούμε ποια συναισθήματα υπάρχουν, είναι απαραίτητο να αναφέρουμε εκείνα τα συναισθήματα που κάνουν ένα άτομο να έχει αρνητική στάση απέναντι σε γεγονότα ή αντικείμενα, προς αντικείμενα ή άλλους ανθρώπους. Κύρια αρνητικά συναισθήματα:

• Η ζήλια είναι ένα αρνητικό συναίσθημα που εμφανίζεται όταν ένα άτομο δεν έχει αρκετή προσοχή, σεβασμό ή αγάπη από ένα άλλο άτομο που εκτιμάται πολύ και αγαπιέται.
• Η αντιπάθεια είναι ένα αδύναμο συναίσθημα που προκύπτει, ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο θέλει να το βιώσει ή όχι. Η αντιπάθεια χαρακτηρίζεται από αηδία και εχθρότητα.
• Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που εκφράζει τη δυσαρέσκεια ενός ατόμου για τη δράση του, η οποία προκάλεσε ηθική ή άλλη βλάβη σε άλλους ανθρώπους.
• Το μίσος είναι ένα αίσθημα σταθερής φύσης και διάρκειας, μπορεί να αντανακλά αηδία και απόρριψη, καθώς και εχθρότητα προς ένα αντικείμενο και ένα αντικείμενο, προς ένα φαινόμενο ή ομάδα ανθρώπων, προς ένα άτομο.
• Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου που προκαλείται από απειλητικές πραγματικές ή αντιληπτές καταστροφές.

Για να προσδιορίσετε πώς αισθάνεται ένα άτομο αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη την έκφραση του προσώπου, το βλέμμα και τη γενική του συμπεριφορά. Το γεγονός είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω των εκφράσεων του προσώπου και των κινήσεων του σώματος.

Εκτός από τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο ως αποτέλεσμα ορισμένων γεγονότων, υπάρχουν αισθητήρια όργανα, χάρη στα οποία ο ανθρώπινος εγκέφαλος σχηματίζει την αντίληψη όχι μόνο του περιβάλλοντος χώρου, αλλά και του εαυτού του. Χάρη στις αισθήσεις, διαμορφώνεται η κοσμοθεωρία ενός ατόμου. Τα αισθητήρια όργανα περιλαμβάνουν: δέρμα και μύτη, μάτια και αυτιά και γλώσσα. Αυτά τα όργανα είναι υπεύθυνα για τα ανώτερα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο. Παρεμπιπτόντως, οι ειδικοί λένε ότι κάθε άτομο καθορίζει μόνος του ποια από αυτά είναι τα υψηλότερα. Αλλά ταυτόχρονα, παραδοσιακά αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει την αγάπη, την ευτυχία, το μίσος και τον πόνο.

Μερικοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι υπάρχει ένα όργανο της έκτης αίσθησης - η αιθουσαία συσκευή. Χαρακτηρίζει την ισορροπία και τη θέση ενός ατόμου στο χώρο. Όλες οι αισθήσεις μεταδίδουν σχετικές πληροφορίες στον εγκέφαλο, μετά την οποία εισέρχεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, εμφανίζοντας εκείνα τα συναισθήματα που είναι χαρακτηριστικά μιας συγκεκριμένης κατάστασης. Για παράδειγμα, τι συναισθήματα βιώνει ένας άνθρωπος όταν παρακολουθεί μια ενδιαφέρουσα ταινία; Φυσικά, αυτό είναι ένα αίσθημα ικανοποίησης. Το ίδιο συναίσθημα εμφανίζεται όταν ένα γλυκό φρούτο ή κέικ χτυπά τους γευστικούς μας κάλυκες. Ένα εντελώς διαφορετικό συναίσθημα προκαλεί η κατάσταση όταν βλέπουμε ένα άσχημο άτομο ή ένα μη ελκυστικό αστικό τοπίο. Αναπτύσσουμε ένα αίσθημα αντιπάθειας.

Πηγή:
Ποια είναι τα συναισθήματα;
Κάθε μέρα συμβαίνουν πολλά γεγονότα στη ζωή ενός ατόμου, στα οποία αντιδρά με συναισθήματα και συναισθήματα. Ποια είναι λοιπόν τα συναισθήματα που βιώνει ένας άνθρωπος στις πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής του;
http://elhow.ru/psihologija/psihologicheskie-ponjatija/kakie-est-chuvstva

Ψυχολογικές εκπαιδεύσεις

Αγαπητέ συμμετέχοντα του έργου INSIDE!

Για να προσθέστε το υλικό σας, ακολουθήστε τον κατάλληλο σύνδεσμο στο μενού χρήστη.

Ακολουθεί μια λίστα ερωτήσεων για τη σύνταξη μιας σύντομης σύντομης ομιλίας:

• Τι σημαίνουν τα συναισθήματα για μένα;
• Τι ρόλο παίζουν;
• Τι σημαίνει για μένα να ζω ή να μη ζω συναισθήματα;
• Γιατί είναι σημαντικό για μένα να μάθω να ζω στα συναισθήματά μου;

• Ορισμός του συναισθήματος
• Θέλω να ζήσω αυτό το συναίσθημα ή δεν θέλω να εξηγήσω γιατί;
• Πώς μπορώ να το ξεφύγω ή να το μπλοκάρω;
• Το παραδέχομαι πάντα στον εαυτό μου ή σε άλλους ανθρώπους;

Συναισθήματα και συναισθήματα, μια λίστα συναισθημάτων, πώς τα συναισθήματα και τα συναισθήματα επηρεάζουν τη ζωή ενός ατόμου

Πρόσφατα, πολλοί έχουν αρχίσει να καταλαβαίνουν πόσο σημαντικά είναι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που βιώνουμε.

Ο ιστότοπος του έργου περιέχει μόνο πραγματική εμπειρία ζωής τόσο αρνητικών όσο και θετικών συναισθημάτων και συναισθημάτων.

• Φιλοδοξίες (1 υλικά)
• Αλαζονεία (3 υλικά)
• Απάθεια (5 υλικά)
• Απελπισία (4 υλικά)
• Ασφάλεια (2 υλικά)
• Αδιαφορία (3 υλικά)
• Άγχος (4 στοιχεία)
• Αδυναμία (1 υλικά)
• Αδυναμία (1 υλικά)
• Λύσσα (3 υλικά)
• Ευγνωμοσύνη (2 υλικά)
• Bliss (3 υλικά)
• Εγγύτητα (1 υλικά)
• Πόνος (4 υλικά)
• Φόβος (2 υλικά)
• Αηδία (1 υλικά)
• Έμπνευση (3 υλικά)
• Διασκέδαση (1 υλικό)
• Ενθουσιασμός (1 υλικά)
• Κρασιά (4 υλικά)
• Ερωτεύομαι (2 υλικά)
• Lust (1 υλικά)
• Ενθουσιασμός (2 υλικά)
• Ενθουσιασμός (8 υλικά)
• Αγανάκτηση (4 υλικά)
• Έμπνευση (3 υλικά)
• Delight (4 υλικά)
• Θαυμασμός (3 υλικά)
• Θυμός (2 υλικά)
• Pride (2 υλικά)
• Θλίψη (3 υλικά)
• Πίκρα (6 υλικά)
• Θλίψη (5 υλικά)
• Εμπιστοσύνη (2 υλικά)
• Ενόχληση (2 υλικά)
• Αξιοπρέπεια (6 υλικά)
• Unity (2 υλικά)
• Κρίμα (4 υλικά)
• Envy (5 υλικά)
• Σύγχυση (6 υλικά)
• Ντροπαλότητα (10 υλικά)
• Schadenfreude (4 υλικά)
• Θυμός (3 υλικά)
• Ενδιαφέρον (4 υλικά)
• Ειρωνεία (4 υλικά)
• Φόβος (8 υλικά)
• Νυφίτσα (2 υλικά)
• Ελαφριά (3 υλικά)
• Jubilation (4 υλικά)
• Αγάπη (2 υλικά)
• Curiosity (2 υλικά)
• Εκδικητικότης (5 υλικά)
• Nadezhda (5 υλικά)
• Τάση (9 υλικά)
• Απόλαυση (9 υλικά)
• Εγρήγορση (5 υλικά)
• Δυσπιστία (5 υλικά)
• Δυσαρέσκεια (3 υλικά)
• Αγανάκτηση (6 υλικά)
• Τρυφερότητα (3 υλικά)
• Αδεξιότητα (5 υλικά)
• Μίσος (3 υλικά)
• Δεν μου αρέσει (2 υλικά)
• Αναποφασιστικότητα (3 υλικά)
• Αναποφασιστικότητα (3 υλικά)
• Ανυπομονησία (3 υλικά)
• Αβεβαιότητα (5 υλικά)
• Αγανάκτηση (8 υλικά)
• Ελαφριά (4 υλικά)
• Doom (4 υλικά)
• Κοινότητες (4 υλικά)
• Μοναξιά (5 υλικά)
• Πίκρα (2 υλικά)
• Αναζωογόνηση (4 υλικά)
• Μπερδεμένος (4 υλικά)
• Αηδία (3 υλικά)
• Ανησυχία (4 υλικά)
• Κενό (4 υλικά)
• Απόρριψη (4 υλικά)
• Αηδία (5 υλικά)
• Αποκόλληση (3 υλικά)
• Απόγνωση (4 υλικά)
• Μούδιασμα (2 υλικά)
• Ζαλισμένο (2 υλικά)
• Πανικός (5 υλικά)
• Θλίψη (3 υλικά)
• Κατάθλιψη (4 υλικά)
• Υποστήριξη (3 υλικά)
• Υποψία (2 υλικά)
• Ειρήνη (2 υλικά)
• Εκτίμηση (3 είδη)
• Ανύψωση (5 υλικά)
• Διαμαρτυρία (3 υλικά)
• Αδιαφορία (4 υλικά)
• Χαρά (8 υλικά)
• Εγκάρδια (9 υλικά)
• Ερεθισμός (5 υλικά)
• Σύγχυση (2 υλικά)
• Ζήλια (4 υλικά)
• Ντροπαλότητα (4 υλικά)
• Σαρκασμός (3 υλικά)
• Εγκάρδια (3 υλικά)
• Συμπάθεια (2 υλικά)
• Θλίψη (4 υλικά)
• Ανία (5 υλικά)
• Ταπεινοφροσύνη (4 υλικά)
• Σύγχυση (4 υλικά)
• Σύγχυση (2 υλικά)
• Συλλυπητήρια (7 υλικά)
• Αμφιβολία (4 υλικά)
• Ενσυναίσθηση (3 υλικά)
• Ηρεμία (3 υλικά)
• Συμμετοχή (2 υλικά)
• Συμπόνια (2 υλικά)
• Συμπάθεια (2 υλικά)
• Πάθος (3 υλικά)
• Φόβος (5 υλικά)
• Ντροπή (5 υλικά)
• Ευτυχία (3 υλικά)
• Επισημότητα (7 υλικά)
• Ζεστασιά (2 υλικά)
• Λαχτάρα (4 υλικά)
• Άγχος (5 υλικά)
• Βαρύτητα (3 υλικά)
• Respect (3 υλικά)
• Αυτοπεποίθηση (4 υλικά)
• Χόμπι (4 υλικά)
• Έκπληξη (2 υλικά)
• Ικανοποίηση (4 υλικά)
• Pleasure (4 υλικά)
• Τρόμου (4 υλικά)
• Ειρήνη (2 υλικά)
• Ταπείνωση (2 υλικά)
• Dejection (3 υλικά)
• Rapture (5 υλικά)
• Ζημιές (4 υλικά)
• Ευπάθεια (2 υλικά)
• Απογοήτευση (2 υλικά)
• Σοκ (2 υλικά)
• Ευφορία (4 υλικά)
• Fury (3 υλικά)

Πριν λίγο καιρό δεν δεχόμουν ότι είχα συναισθήματα, πόσο μάλλον ότι επηρέασαν τη ζωή μου.

Συνδέω εκείνη την εποχή με ένα μικρό δωμάτιο με τραβηγμένες κουρτίνες, στο οποίο κρύβομαι από τον εαυτό μου, πνίγοντας όλες μου τις εμπειρίες με οτιδήποτε.

Τώρα, κάθε μέρα παρατηρώ την κατάσταση των συναισθημάτων μου και αναλύω συνεχώς τη φύση της εμφάνισής τους και τη φύση της επιρροής τους στη ζωή μου.

Σήμερα δεν έχω καμία ανάγκη να κρυφτώ από τα συναισθήματά μου. Μου αρέσει να βιώνω συναισθήματα.

Τα συναισθήματα δεν θα εξαπατήσουν, τώρα ξέρω τι να κάνω σε οποιαδήποτε κατάσταση, τα συναισθήματα που βιώνω δείχνουν με ακρίβεια το μελλοντικό αποτέλεσμα των πράξεών μου ή της αδράνειάς μου.