Πώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης από τις πραγματικές. Αιτίες, σημεία και θεραπεία των ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στις 34-42 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, οι γιατροί δεν αποκλείουν την εμφάνιση ψευδών συσπάσεων, οι οποίες ονομάζονται επίσης «προπόνηση» ή συσπάσεις Braxton Hicks. Κάθε μέλλουσα μητέρα, για να αποφύγει τον πανικό και το περιττό άγχος, θα πρέπει όχι μόνο να γνωρίζει αυτήν την όχι εντελώς ευχάριστη κατάσταση, αλλά και να μπορεί να αντιδράσει σωστά σε αυτήν.

Στην πραγματικότητα, οι ψευδείς συσπάσεις είναι εκούσιες συσπάσεις των μυών της μήτρας που προετοιμάζουν τον τράχηλο για διαστολή και την ίδια τη μήτρα για τον επερχόμενο τοκετό. Επιπλέον, με τη βοήθειά τους, βελτιώνεται η γενική κυκλοφορία του αίματος, καθώς η χαρακτηριστική δραστηριότητα της μήτρας βοηθά στον εμπλουτισμό των κυττάρων με ζωτικό οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. που είναι επίσης σημαντικό.

Πώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές

Οι ψεύτικες συσπάσεις μοιάζουν αόριστα με πραγματικές συσπάσεις και αυτό το γνωρίζουν σίγουρα οι πολύτοκες γυναίκες. Εάν στη ζωή μιας μελλοντικής μητέρας αυτή είναι μόνο η πρώτη εγκυμοσύνη, τότε τέτοιες εκούσιες συσπάσεις των μυών της μήτρας μπορούν όχι μόνο να ανησυχήσουν, αλλά και να τρομάξουν. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα να φοβάστε και η διάκριση των ψεύτικων συσπάσεων από τις πραγματικές δεν είναι καθόλου δύσκολη. Πρώτον, οι ψευδείς είναι απλοί, δηλαδή δεν χαρακτηρίζονται από περιοδικότητα και κυκλικότητα, όπως παρατηρείται κατά τον τοκετό. Δεύτερον, η διάρκεια τέτοιων κινήσεων κυμαίνεται από αρκετά δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά. Τρίτον, η ένταση των ψευδών συσπάσεων εξαρτάται από τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τη γενική ευημερία της μέλλουσας μητέρας, αλλά σπάνια μπορούν να χαρακτηριστούν επώδυνες (είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δυσφορία παρά σωματική ταλαιπωρία).

Το κύριο χαρακτηριστικό γνώρισμα ψευδών και πραγματικών συσπάσεων είναι η ένταση και η κυκλική φύση των τελευταίων. Το γεγονός είναι ότι όταν ξεκινά ο τοκετός, μια γυναίκα βιώνει οξύ πόνο και σταδιακά αυξάνεται. Εάν οι συσπάσεις διαρκέσουν ένα λεπτό ή περισσότερο και το μεσοδιάστημα μεταξύ τους φτάνει τα 5 λεπτά, τότε είναι ώρα να ετοιμαστείτε για το μαιευτήριο. Επιπλέον, μπορεί να συνοδεύονται από άδικη δυσπεψία, διαρροή αμνιακού υγρού και οξύ πόνο στη σπονδυλική στήλη.

Πώς να συμπεριφερθείτε σε περίπτωση ψευδών συσπάσεων;

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ψευδείς συσπάσεις, τότε, πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να πανικοβληθεί, διαφορετικά οι δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί μόνο να ενταθούν. Εάν αυτή η δυσάρεστη αίσθηση εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, τότε είναι καλύτερο να αναβάλετε τα πάντα για αργότερα και να χαλαρώσετε. Εάν οι ψευδείς συσπάσεις, αντίθετα, ξεκίνησαν στο στάδιο ηρεμίας, τότε πρέπει να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Μπορείτε να ανακουφίσετε την κατάσταση με άλλους τρόπους, για παράδειγμα, να κάνετε ένα ζεστό ντους ή να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα.

Όταν συμβαίνουν ψευδείς συσπάσεις, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να εκμεταλλευτεί την ευκαιρία για να εξασκηθεί σε στάσεις και να εξασκήσει τη σωστή αναπνοή. Τέτοιες ενέργειες στο μέλλον μπορούν να διευκολύνουν και να επιταχύνουν σημαντικά τη φυσική διαδικασία του τοκετού. Στην ιδανική περίπτωση, η γενική κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά από λίγα λεπτά και δεν μένει κανένα ίχνος από το προηγούμενο άγχος.

Σοβαρός λόγος ανησυχίας

Γενικά, η παρουσία ψευδών συσπάσεων στις 34 - 42 εβδομάδες της εγκυμοσύνης είναι αρκετά φυσιολογική, αλλά μπορεί να εξακολουθεί να υπάρχει σημαντικός λόγος ανησυχίας. Εάν μια γυναίκα αρχίσει να διαρρέει αμνιακό υγρό, κυριαρχεί η αιματηρή έκκριση από τον κόλπο, αισθάνεται οξύ πόνο και αυξημένη πίεση στη βουβωνική χώρα, τότε είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε επειγόντως με έναν τοπικό γυναικολόγο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Δεν μπορεί να αποκλειστεί η πρόωρη έναρξη του τοκετού και αυτή η κλινική εικόνα δεν μπορεί να αποφευχθεί χωρίς εξειδικευμένη ιατρική βοήθεια.

Ψεύτικες συσπάσεις ως τρόπος προετοιμασίας για τον τοκετό

Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε πρόωρα, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ψεύτικες συσπάσεις είναι μια μικρή προθέρμανση πριν τον τοκετό, που φέρνει μόνο την πολυαναμενόμενη στιγμή της συνάντησης με το μελλοντικό μωρό σας πιο κοντά. Όπως έχουν δείξει πολλά χρόνια μαιευτικής πρακτικής, είναι απλά αδύνατο να συγχέουμε τις ψευδείς και τις πραγματικές συσπάσεις. αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει πάντα να ακούτε τα σήματα του εγκύου οργανισμού σας και να ανταποκρίνεστε στο πρόβλημα έγκαιρα.

Η εγκυμοσύνη είναι μια πολύπλοκη και σημαντική περίοδος στην ύπαρξη του γυναικείου σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι γυναίκες βιώνουν κάθε είδους αισθήσεις - βάρος στην κοιλιά, συχνή επιθυμία για ούρηση, πρήξιμο και πολλά άλλα. Αλλά πολλές από αυτές τις αισθήσεις στοχεύουν προετοιμάστε το σώμα της μέλλουσας μητέραςγια την επερχόμενη γέννα. Ένα από αυτά τα φαινόμενα είναι η λεγόμενη προπόνηση ή ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι είναι οι προπονητικές συσπάσεις;

Οι προπονητικές συσπάσεις είναι περιοδικές συσπάσεις των λείων μυών της μήτρας. Ένα άλλο όνομα για αυτούς είναι Συσπάσεις Braxton Hicks- πήρε το όνομά του από τον επιστήμονα που περιέγραψε για πρώτη φορά αυτό το φαινόμενο το 1872. Οι προπονητικές συσπάσεις δεν οδηγούν άμεσα στον τοκετό, ο στόχος τους είναι προετοιμάστε το κανάλι γέννησηςστην ίδια τη διαδικασία του τοκετού.

Πότε αρχίζουν οι προπονητικές συσπάσεις;Συνήθως εμφανίζονται μετά και συχνά αιφνιδιάζουν τις γυναίκες - άλλωστε η περίοδος για τον τοκετό είναι ακόμα μικρή. Και κάποιες μέλλουσες μητέρες δεν τις συναντούν καθόλου ή δεν τις νιώθουν ή τις μπερδεύουν.

Οι κύριοι λόγοι για την εμφάνιση συστολών προπόνησης είναι οι εξής:

• μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα της μέλλουσας μητέρας.
• συχνό άγγιγμα του στομάχου?
• δραστηριότητα του μωρού στη μήτρα.
• έλλειψη υγρασίας στο σώμα.
• γεμάτη κύστη?
• σεξουαλική επαφή?
• ανησυχίες και ανησυχίες της μέλλουσας μητέρας.

Συμπτώματα και αισθήσεις κατά την προπόνηση/ψευδείς συσπάσεις

Είναι επώδυνες οι προπονητικές συσπάσεις;Οι συσπάσεις Braxton-Hicks είναι εντελώς ανώδυνες και δεν προκαλούν σχεδόν καμία ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα.

Πώς μοιάζουν και πώς να τα αναγνωρίσετεπροπονητικές συσπάσεις; Είναι σαν μια απότομη άβολη συμπίεση ή ένταση στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που δεν συνοδεύεται από πόνο. Το κάτω μέρος της κοιλιάς και το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να αισθάνονται λίγο πόνο.

Πόσο διαρκούν οι προπονητικές συσπάσεις; Η διάρκεια των συστολών προπόνησης κυμαίνεται από αρκετά δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά και επαναλαμβάνονται όχι περισσότερες από τέσσερις φορές την ώρα. Σε αντίθεση με τις προγεννητικές συσπάσεις, εμφανίζονται ακανόνιστα, τις περισσότερες φορές το βράδυ. Τέτοιες συσπάσεις συνήθως τελειώνουν πολύ γρήγορα, αλλά όσο μεγαλύτερη είναι η εγκυμοσύνη, τόσο περισσότερη ενόχληση φέρνουν στη μέλλουσα μητέρα.

Συχνότητα εμφάνισηςΤέτοιες συσπάσεις σε μια συγκεκριμένη γυναίκα είναι καθαρά ατομικές: η συχνότητα ποικίλλει από πολλές φορές την ώρα έως αρκετές φορές την ημέρα.

Πώς να διακρίνετε τις πραγματικές συσπάσεις τοκετού από τις προπονητικές

Πώς να ξεχωρίσετε τις ψευδείς συσπάσεις από τις πραγματικές προγεννητικές;Πολύ απλό:

• Οι συσπάσεις προπόνησης είναι ακανόνιστες.
• τα χρονικά διαστήματα μεταξύ τους δεν είναι κυκλικά.
• Οι ψευδείς συσπάσεις μπορούν εύκολα να σταματήσουν αλλάζοντας τη θέση του σώματος ή κάνοντας ντους.
• ο τράχηλος δεν διαστέλλεται.
• Σταδιακά τέτοιες συσπάσεις εξαφανίζονται εντελώς.

Συσπάσεις-προάγγελοι του τοκετού, αντίθετα, είναι τακτικά και επαναλαμβάνονται σε ίσα χρονικά διαστήματα, τα οποία σταδιακά μειώνονται. Οι ίδιες οι συσπάσεις γίνονται μεγαλύτερες σε διάρκεια. Συνεχίζονται μέχρι να γεννηθεί το μωρό. Οι συσπάσεις πριν τον τοκετό είναι επώδυνες και η αλλαγή θέσης δεν βοηθά στην ανακούφιση από τις κρίσεις. Ο τράχηλος ανοίγει σταδιακά.

Οι ψευδείς συσπάσεις που συμβαίνουν μετά είναι μερικές φορές δύσκολο να διακριθούν από τις πραγματικές, αλλά οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι συμβουλεύουν ηρέμησε και μην πανικοβληθείς: σύμφωνα με στατιστικά, μια γυναίκα καταλαβαίνει πάντα τον εαυτό της και με 100% ακρίβεια ότι αρχίζει ο τοκετός. Οι πολύτοκες γυναίκες συνήθως δεν έχουν τέτοιες ερωτήσεις σχετικά με τις προπονητικές συσπάσεις.

Τι να κάνετε κατά τις προπονητικές συσπάσεις

Τι πρέπει να κάνει μια μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια των προπονητικών συσπάσεων, ειδικά αν την ενοχλούν Χρησιμοποιήστε τα παρακάτω; συμβουλές:

• Αλλάξτε τη θέση του σώματός σας - κάντε οκλαδόν, αναποδογυρίστε, ξαπλώστε ανάσκελα. Το πιο σημαντικό είναι να νιώθεις άνετα.
• Κάντε μια μικρή βόλτα στο δρόμο ή στο σπίτι, κινούμενοι ομαλά και αργά.
• Το να κάνετε ένα ζεστό ντους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τις συσπάσεις της προπόνησης.
• Πηγαίνετε στην τουαλέτα, αδειάστε την κύστη σας.
• Πίνετε νερό και ποτά φρούτων.
• Κάντε ένα διάλειμμα από τις συσπάσεις - ξεκινήστε το αγαπημένο σας χόμπι, ακούστε μουσική ή διαβάστε.
• Απλά προσπαθήστε να αγνοήσετε τις ψευδείς συσπάσεις.

Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φαινόμενο των ψευδών συσπάσεων για να προπονηθείτε πριν από την πραγματική γέννηση - κάντε ασκήσεις αναπνοής. Οι μέλλουσες μητέρες διδάσκονται να αναπνέουν σωστά κατά τη διάρκεια του τοκετού στα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Και οι προπονητικές συσπάσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε να αναπνέετε χωρίς να φεύγετε από το σπίτι.

Κάντε το εξής ασκήσεις αναπνοής:

• Σβήστε τα κεριά - εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας και μετά εκπνεύστε από το στόμα σας. Θα πρέπει να εισπνέετε αργά και να εκπνέετε απότομα και γρήγορα.
• Αναπνεύστε σαν σκύλος - ρηχές, γρήγορες εισπνοές και εκπνοές κατά τη διάρκεια μιας συστολής. Δεν πρέπει να αναπνέετε με αυτόν τον τρόπο για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα για να αποφύγετε τη ζάλη.
• Κρατήστε την αναπνοή σας - κατά τη διάρκεια μιας συστολής, εκπνεύστε αργά και στη συνέχεια πάρτε μια βαθιά, πλήρη αναπνοή. στη συνέχεια, μετά το τέλος του αγώνα, η άσκηση επαναλαμβάνεται.

Πότε πρέπει να δείτε γιατρό;

Εάν αντιμετωπίζετε φυσιολογικές προπονητικές συσπάσεις, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε και να τρέξετε στον γιατρό, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό

Σε μια ενδιαφέρουσα θέση, μια γυναίκα μαθαίνει πολλά νέα πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της υγείας της. Μια από τις εκπλήξεις του σώματος είναι οι ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι είναι οι ψεύτικες συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ξεκινώντας από , η έγκυος νιώθει ένταση και σπασμούς στους μύες της μήτρας, που δεν διαρκούν πολύ και χωρίς συγκεκριμένο ρυθμό. Σε αυτή την περίπτωση, κατά κανόνα, δεν υπάρχει πόνος, αλλά η γυναίκα βιώνει δυσφορία.

Οι ψευδείς συσπάσεις έχουν άλλα ονόματα - προπόνηση, ή Braxton Hicks. Οι γιατροί εξακολουθούν να διαφωνούν για το τι είναι οι ψεύτικες συσπάσεις.

Μερικοί είναι της γνώμης για την παθολογική τους φύση, άλλοι - για την προπαρασκευαστική προγεννητική λειτουργία.

Είναι αναμφισβήτητο ότι κορεστούν τον πλακούντα με οξυγόνο και παρέχουν θρεπτικά συστατικά στο έμβρυο, αφού κατά τις συσπάσεις αυξάνεται η παροχή αίματος στη μήτρα.

Αιτίες ψευδών συσπάσεων

Οι γιατροί σημειώνουν ότι η εμφάνιση ψευδών συσπάσεων εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής της μέλλουσας μητέρας.

Η κατάχρηση αλκοόλ, το κάπνισμα και ο εθισμός στον καφέ προκαλούν την εμφάνισή τους. Το υπερβολικό συναισθηματικό και σωματικό στρες οδηγεί σε μυϊκή καταπόνηση και σπασμούς των μυών της μήτρας.

Οι συσπάσεις εμφανίζονται μετά από στενές σχέσεις, αυξημένη κινητική δραστηριότητα του εμβρύου.

Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί επίσης να προκληθούν από:

• τρώγοντας σοκολάτα ή άλλα γλυκά.
• έλλειψη ύπνου?
• ταξίδια με οποιοδήποτε είδος μεταφοράς·
• φόβος, ενθουσιασμός.
• αφυδάτωση;
• πληρότητα της ουροδόχου κύστης?
• , μικρο- και μακροστοιχεία.

Συμπτώματα ψευδών συσπάσεων

Οι αισθήσεις των ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θυμίζουν αμυδρά πραγματικές συσπάσεις.

Η μήτρα συσπάται, και μάλιστα αρκετά αισθητά. Αυτό αναγκάζει το παιδί να κινηθεί ενεργά. Κατά τη διάρκεια πραγματικών συσπάσεων, το παιδί αρχίζει να περνά μέσα από το κανάλι γέννησης και εκτελεί μόνο τις απαραίτητες κινήσεις.

Συμπτώματα ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• συστολή των λείων μυών της μήτρας.
• ανώδυνο;
• αισθητή δυσφορία λόγω γρήγορων ξαφνικών κινήσεων του εμβρύου.
• αισθήσεις έλξης χωρίς οξύ πόνο.
• ο σπασμός εμφανίζεται σε ένα μέρος και δεν ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης.
• σύντομη διάρκεια σπασμού.
• Ανωμαλία των συσπάσεων - συμβαίνουν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και διαρκούν για διαφορετικές χρονικές περιόδους.

Πώς να αναγνωρίσετε τις ψευδείς συσπάσεις

Δεν απαιτείται καθόλου ειδική διαβούλευση με γυναικολόγο για το πώς να ξεχωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις από τις πραγματικές. Ακόμη και μια πρώτη μητέρα δεν θα μπερδέψει τις αληθινές συσπάσεις με τίποτα.

Οι πραγματικές συσπάσεις χαρακτηρίζονται από συχνότητα - συμβαίνουν σε ένα ορισμένο διάστημα.

Στην αρχή διαρκούν ένα ή δύο λεπτά, ακολουθούμενο από ανάπαυση 20-30 λεπτών - όλα είναι πολύ ατομικά για κάθε εγκυμοσύνη. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται και το διάστημα μεταξύ τους μειώνεται.

Κατά τη διάρκεια πραγματικών συσπάσεων, είναι αδύνατο για τις γυναίκες να αποσπάται η προσοχή από οτιδήποτε άλλο - ο πόνος αυξάνεται και ακτινοβολεί στο κάτω μέρος της πλάτης και κάτω.

Κατά τη διάρκεια των συσπάσεων Braxton Hicks, μια γυναίκα μπορεί να αποσπαστεί παρακολουθώντας μια ενδιαφέρουσα ταινία, μια αλλαγή στη θέση του σώματος οδηγεί στη διακοπή των μυϊκών σπασμών.

Οι ψευδείς συσπάσεις συμβαίνουν σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και υποχωρούν αρκετά γρήγορα από μόνες τους ή μετά τη λήψη αντισπασμωδικών. Τα αληθινά δεν σταματούν μετά τη χρήση αντισπασμωδικών.

Κατά τις προπονητικές συσπάσεις, το έμβρυο κινείται πολύ, σε αντίθεση με τις πραγματικές.

Τι να κάνετε αν ξεκινήσουν ψευδείς συσπάσεις

Οι προπονητικές συσπάσεις δεν θεωρούνται παθολογικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά χρησιμεύουν ως λόγος για να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Πρέπει να ξεκουράζεσαι περισσότερο, να ανησυχείς λιγότερο, να το ξανασκεφτείς.

Εάν οι ψευδείς συσπάσεις προκαλούν ενόχληση, πρέπει να ξαπλώσετε, προσπαθώντας να βρείτε μια άνετη θέση. Συνήθως, σε ξαπλωμένη θέση, οι μύες έρχονται σε κατάσταση ηρεμίας και οι σπασμοί σταματούν. Η λήψη no-spa θα ανακουφίσει το άγχος.

Άλλοι τρόποι θα βοηθήσουν:

• ζεστό μπάνιο για 5-7 λεπτά.
• ασκήσεις αναπνοής - συχνή αναπνοή "σαν σκύλος".
• χαλαρό περπάτημα?
• μια ενδιαφέρουσα ανάγνωση ή μια συναρπαστική (όχι τρομακτική!) ταινία.

Για να αποτρέψετε τις συσπάσεις προπόνησης, πρέπει να ουρείτε έγκαιρα, χωρίς να κάνετε σεξ, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σε μια περίοδο κοντά στον τοκετό, καταγράφεται ο αριθμός και η διάρκεια των συσπάσεων. Μέχρι έξι την ώρα δεν υπάρχει λόγος συναγερμού. Οι αληθινές συσπάσεις έχουν ξεκάθαρο ρυθμό που δεν θα επιτρέψει λάθη.

Εάν παρατηρήσετε αιματηρή έκκριση, διαρροή νερού ή οξύ πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, θα πρέπει να αναζητήσετε επειγόντως ιατρική βοήθεια. Πρόκειται για παθολογικές ανωμαλίες που δεν συμβαίνουν κατά την υγιή εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Πιθανές επιπλοκές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι προπονητικές συσπάσεις είναι επώδυνες, αλλά διαφορετικά διαφέρουν από τις πραγματικές συσπάσεις - δεν υπάρχει ρυθμός. Δεν υπάρχουν αλλαγές στον τράχηλο της μήτρας (δεν μαλακώνει, δεν κονταίνει ή δεν ανοίγει).

Αυτό σημαίνει μια παθολογία που ονομάζεται ψευδής γέννηση. Παρατηρείται στο 10-15% των τοκετών και σχετίζεται με αδυναμία των συσπάσεων του τοκετού.

Παράγοντες κινδύνου για μια παθολογική προγεννητική περίοδο:

• συναισθηματική ή ψυχική αστάθεια αστάθεια - γυναίκες με ασταθές νευρικό σύστημα.
• παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος (καρδιοπάθειες), χρόνιες, ήπαρ.
• ασθένειες που σχετίζονται με ορμονική ανισορροπία - παχυσαρκία, βρεφική ηλικία των γεννητικών οργάνων.
• φόβος του τοκετού?
• μεγάλο έμβρυο ή πολύδυμη εγκυμοσύνη.
• ιστορικό επαναλαμβανόμενων αμβλώσεων.
• λιγο και πολυυδραμνιο?
• η ηλικία της γυναίκας που γεννά είναι περίπου 17 και?
• λανθασμένη θέση της θέσης και του εμβρύου του παιδιού.
• ανατομικά χαρακτηριστικά - .

Τέτοιες συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, να διαρκέσουν περισσότερο από μια εβδομάδα και να εξαντλήσουν τη γυναίκα που γεννά στο όριο. Στη συνέχεια, το έμβρυο είναι αδύναμο και υποφέρει από πείνα με οξυγόνο.

Λόγω της τάσης της μήτρας, δεν είναι δυνατή η ψηλάφηση της κεφαλής του εμβρύου δεν εισέρχεται στο κανάλι γέννησης.

Οι κινήσεις του μωρού είναι οδυνηρές για τη μητέρα. Το νερό σε αυτή τη θέση και η πορεία του τοκετού γίνεται πιο περίπλοκη.

Οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να είναι σημάδι και να προειδοποιούν για πιθανή διακοπή της εγκυμοσύνης ή.

Εάν υπάρχει συνοδευτικός ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης και στην κάτω κοιλιακή χώρα, ή αιματηρές κολπικές εκκρίσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με μια προγεννητική κλινική.

Διάγνωση παθολογίας

Με την εισαγωγή στο μαιευτήριο ή σε συνεννόηση, ο γυναικολόγος θα κάνει κολπική εξέταση και θα ρωτήσει την έγκυο για τη διάρκεια των συσπάσεων και το χρόνο εμφάνισης. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός θα καθορίσει τον τράχηλο.

Εάν ο τράχηλος είναι ανώριμος και θα γίνουν επώδυνες συσπάσεις. Για να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει NGG.

Εξωτερική - μια ανώδυνη μελέτη στην οποία, χρησιμοποιώντας αισθητήρες, ο γυναικολόγος θα προσδιορίσει αξιόπιστα την αλήθεια ή το ψέμα των συσπάσεων.

Ταυτόχρονα με το NGG, πραγματοποιείται για να ακούει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου και να προσδιορίζει την υποξία.

Θεραπεία ψευδών συσπάσεων

Εάν οι συσπάσεις Braxton Hicks δεν προκαλούν καμία αξιοσημείωτη ταλαιπωρία και είναι ανώδυνες, η γυναίκα πρέπει απλώς να ξαπλώσει για λίγο, να ξεκουραστεί και η υγεία της θα βελτιωθεί.

Η λήψη αντισπασμωδικών θα εξαλείψει τους σπασμούς των μυών της μήτρας.

Διαφορετικά, σε περίπτωση επώδυνων αρρυθμικών συσπάσεων μετά τις 36 εβδομάδες, η γυναίκα νοσηλεύεται στο μαιευτήριο.

Η θεραπεία εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της συγκεκριμένης περίπτωσης:

• το μήκος και η κατάσταση των ιστών του τραχήλου της μήτρας - η ωριμότητά του.
• επώδυνες συσπάσεις?
• συνθήκες της μητέρας και του εμβρύου.
• διάρκεια παθολογικών συσπάσεων (επώδυνες και αναποτελεσματικές).

Εάν η μήτρα είναι ώριμη και οι συσπάσεις διαρκούν λιγότερο από 6 ώρες, ανοίγει ο αμνιακός σάκος και προκαλείται τοκετός.

Με την ίδια διάρκεια των συσπάσεων και ο τράχηλος δεν είναι έτοιμος, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και γέλες που περιέχουν προσταγλανδίνες ενδοκολπικά για την προετοιμασία του τραχήλου της μήτρας.

Εάν οι συσπάσεις κράτησαν περισσότερες από 12 ώρες, η έγκυος κοιμάται με φαρμακευτική αγωγή για να αποκατασταθεί η δύναμη. Μετά την αφύπνιση, διεγείρεται ο τοκετός.

Τι σηματοδοτεί η εμφάνιση ψευδών συσπάσεων;

Οι προπονητικές συσπάσεις προετοιμάζουν μια έγκυο ψυχολογικά και σωματικά για τον τοκετό. Η μήτρα συσπάται και οι λείοι μύες εκπαιδεύονται.

Η λοχεία συνηθίζει στη σκέψη του επερχόμενου γεγονότος και περιμένει τη στιγμή της γέννησης του παιδιού χωρίς φόβο.

Με παρατεταμένες συσπάσεις Braxton Hicks, οι μέλλουσες μητέρες γίνονται ανυπόμονες και θέλουν να γεννήσουν νωρίτερα.

Μέχρι να αρχίσουν οι προπονητικές συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναικολόγοι κρίνουν την προσέγγιση του τοκετού. Τυπικά, ο τοκετός συμβαίνει μία έως δύο εβδομάδες μετά την έναρξη των συσπάσεων Braxton Hicks, που ονομάζονται επίσης συσπάσεις πριν τον τοκετό.

Οι ψευδείς συσπάσεις, οι οποίες είναι επώδυνες και ξεκινούν πολύ νωρίς (στις 20-22 εβδομάδες), είναι πιθανότατα σύμπτωμα υπερτονικότητας της μήτρας.

Βίντεο: ψευδείς συσπάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ψευδείς συσπάσεις ονομάζονται επίσης συσπάσεις προπόνησης ή (από τον γιατρό που τις περιέγραψε πρώτος) συσπάσεις Braxton-Hicks. Πρόκειται για συσπάσεις των λείων μυών της μήτρας, που δεν οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας, άρα και στον τοκετό.

Μερικές έγκυες γυναίκες δεν τις αισθάνονται καθόλου, αλλά οι περισσότερες βιώνουν συσπάσεις περίπου από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, ψευδείς συσπάσεις συμβαίνουν και σε προηγούμενα στάδια, η γυναίκα απλά δεν τις αναγνωρίζει. Πρέπει να σημειωθεί ότι ούτε η παρουσία ούτε η απουσία ψευδών συσπάσεων υποδηλώνει κάποια παθολογία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν δίνουν τις πιο ευχάριστες αισθήσεις. Πολλές γυναίκες μερικές φορές δεν υποψιάζονται καν πώς συμβαίνουν ψεύτικες συσπάσεις, επειδή τις αισθάνονται πολύ αδύναμα. Άλλοι ανησυχούν για το πώς να ξεχωρίσουν τις συσπάσεις από τις ψεύτικες, επειδή οι προπονητικές συσπάσεις φέρνουν αρκετά μεγάλη ενόχληση και τρομάζουν με την έντασή τους.

Τα κύρια σημάδια των ψευδών συσπάσεων είναι η ανωμαλία, η μικρή τους διάρκεια και η σχετική ανώδυνη. Η διαφορά μεταξύ των ψευδών συσπάσεων και των πραγματικών είναι ότι οι πραγματικές συσπάσεις είναι τόσο επώδυνες που είναι δύσκολο να συγχέονται με οτιδήποτε άλλο.

Για να παραμείνει ήρεμη και να μπορέσει να μετατρέψει τις δυσάρεστες αισθήσεις από τις προπονητικές συσπάσεις προς όφελός της, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει πώς μοιάζουν οι ψεύτικες συσπάσεις. Πρόκειται για ρυθμικές συσπάσεις των μυών της μήτρας, εκπαιδεύοντας το κύριο όργανο της εγκύου να συσπάται έτσι ώστε κατά τον τοκετό ο τράχηλος να ανοίγει την κατάλληλη στιγμή. Γι' αυτό οι ψεύτικες συσπάσεις ονομάζονται και προπονητικές συσπάσεις.

Πολλοί γιατροί σημειώνουν επίσης ότι οι συσπάσεις Braxton-Hicks εμπλουτίζουν τον πλακούντα με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, αφού κατά τη διάρκεια της συστολής το αίμα ρέει στο έμβρυο πιο ενεργά.

Λοιπόν, έχουν συμβεί ψευδείς συσπάσεις, πώς να τις αναγνωρίσετε; Οι μύες της μήτρας είναι τεντωμένοι, μπορείτε να αισθανθείτε ή να αισθανθείτε πώς έχει σκληρύνει, δεν είναι επώδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ενόχληση, η σύσπαση διαρκεί από αρκετά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό.

Πώς να καταλάβετε ότι έχουν αρχίσει οι ψευδείς συσπάσεις:

• υπάρχει αίσθημα συμπίεσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή στη βουβωνική χώρα και/ή στο πάνω μέρος της μήτρας.
• οι αισθήσεις εκτείνονται μόνο σε κάποια περιοχή της κοιλιάς, δεν ακτινοβολούν στην πλάτη ή τη λεκάνη.
• Οι συσπάσεις είναι ακανόνιστες - από μερικές φορές την ημέρα έως αρκετές φορές την ώρα, αλλά λιγότερο από έξι φορές την ώρα.
• Οι συσπάσεις μπορεί να είναι ανώδυνες, αλλά η ενόχληση είναι αισθητή.
• οι συσπάσεις δεν έχουν καθαρό ρυθμό.
• Η ένταση της συστολής μειώνεται αρκετά γρήγορα.

Διαφορές μεταξύ πραγματικών και ψευδών συσπάσεων:

• πόνος;
• αίσθημα συστολής σε όλη την κοιλιά και πόνο που εξαπλώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης.
• κανονικότητα, επανάληψη των συσπάσεων κάθε 15, μετά 10,5 λεπτά.
• αυξανόμενη ένταση - 5 φορές ανά λεπτό.
• αυξανόμενη διάρκεια του αγώνα.
• η παρουσία άλλων ενδείξεων αρχικού τοκετού (ρήξη αμνιακού υγρού, εκκένωση του βλεννογόνου βύσματος, διάρροια, ενοχλητικός πόνος στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης).

Παρά το γεγονός ότι οι συσπάσεις προπόνησης συμβαίνουν ακανόνιστα, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να τις προκαλέσουν, για παράδειγμα, σωματική δραστηριότητα μιας εγκύου ή ενεργές κινήσεις του σώματος ενός παιδιού, αγχωτικές καταστάσεις, έντονα συναισθήματα, οργασμός, αφυδάτωση, γεμάτη κύστη. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν για να ελαχιστοποιηθεί ο αριθμός των συσπάσεων προπόνησης. Εξάλλου, οι συχνές ψεύτικες συσπάσεις δεν είναι ακόμα η πιο ευχάριστη προοπτική για μια έγκυο γυναίκα.

Πώς να ανακουφίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις

Μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε την ενόχληση με διάφορους τρόπους:

• πίνετε καθαρό νερό?
• Πάρτε μια πιο άνετη θέση.
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή δεκάλεπτο μπάνιο.
• κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
• χαλαρώστε με τους ήχους της φύσης ή τη διαλογιστική μουσική.
• κάντε ασκήσεις αναπνοής.

Οι ψευδείς συσπάσεις πριν από τον τοκετό δίνουν σε μια γυναίκα την ευκαιρία να ασκήσει τη σωστή αναπνοή κατά τη διάρκεια του τοκετού:

• συχνή ρηχή αναπνοή «σαν σκύλος» κατά τη διάρκεια μιας συστολής για να διευκολυνθεί η διέλευσή του. Δεν συνιστάται να αναπνέετε για περισσότερο από 220 δευτερόλεπτα για να αποφύγετε τη ζάλη από έλλειψη οξυγόνου.
• εκπνεύστε αργά κατά τη διάρκεια της συστολής και στη συνέχεια πάρτε μια βαθιά εισπνοή αέρα, μετά το τέλος της συστολής, επαναλάβετε τη βαθιά εκπνοή και εισπνοή.
• εισπνεύστε αργά από τη μύτη και εκπνεύστε απότομα από το στόμα.

Μπορείτε να εξασκηθείτε σε άλλους τύπους αναπνοής που διευκολύνουν τις συσπάσεις.

Πότε να δείτε γιατρό

Οι ψευδείς συσπάσεις στις 40 εβδομάδες πιθανότατα θα γίνουν αρκετά αισθητές και αν γίνουν πιο τακτικές και έντονες, εμφανίζονται πιο συχνά και διαρκούν περισσότερο, ίσως αυτή είναι ήδη η αρχή του τοκετού και ήρθε η ώρα να πάτε στο μαιευτήριο.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συσπάσεις προπόνησης μπορεί να αποτελέσουν απειλή για την εγκυμοσύνη εάν συνοδεύονται από τέτοια φαινόμενα όπως:

• κηλίδες (πιθανότητα αποκόλλησης πλακούντα).
• υδαρή απόρριψη (δυνατότητα θραύσης νερού).
• έκκριση παχύρρευστης βλέννας (βύσμα βλέννας αποκολλάται).
• έντονος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην ουρά.
• μειωμένη δραστηριότητα των κινήσεων του παιδιού.
• αίσθημα ισχυρής πίεσης στο περίνεο.
• επανάληψη των συσπάσεων περισσότερες από τέσσερις φορές ανά λεπτό.

Όλα αυτά τα φαινόμενα πρέπει να χρησιμεύσουν ως σήμα για μια έγκυο γυναίκα να καλέσει επειγόντως το γιατρό της ή να καλέσει ένα ασθενοφόρο. Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό, φροντίστε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας, συμπεριλαμβανομένου του εάν οι προπονητικές συσπάσεις συμβαίνουν πολύ συχνά, κατά τη γνώμη σας, και ακόμη περισσότερο εάν ξεκίνησαν στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.

Οι ψευδείς ή προπονητικές συσπάσεις είναι συσπάσεις που δεν οδηγούν σε διαστολή του τραχήλου της μήτρας και έναρξη τοκετού. Στη φύση και την ένταση, τέτοιες συσπάσεις μπορεί να είναι πολύ παρόμοιες με τις πραγματικές. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για μια άπειρη μέλλουσα μητέρα να διακρίνει μια πάθηση από την άλλη. Πώς να αναγνωρίσετε τις ψεύτικες συσπάσεις και να μην χάσετε τον τοκετό;

Αιτιολογικό

Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι τίποτα άλλο από προπονητικές συσπάσεις του μυϊκού στρώματος της μήτρας. Στην ιατρική κοινότητα, αυτό το φαινόμενο ονομάζεται συσπάσεις Braxton-Hicks. Κατά την εκτέλεση του NGG, αυτές οι συσπάσεις καταγράφονται ως κύματα συγκεκριμένου πλάτους. Ένας έμπειρος γιατρός θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει εύκολα τις προπονητικές συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια της NHH και να τις ξεχωρίσει από την έναρξη πραγματικών συσπάσεων.

Γιατί συμβαίνουν προπονητικές συσπάσεις; Είναι απλό: το σώμα της μέλλουσας μητέρας πρέπει να προετοιμαστεί για τον επερχόμενο τοκετό. Το μυϊκό στρώμα της μήτρας (μυομήτριο) αυξάνει σταδιακά τη δραστηριότητά του για να είναι έτοιμο για αυξημένη εργασία μέχρι την ημερομηνία «Χ». Ένα τέτοιο φαινόμενο δεν πρέπει να φοβίζει μια έγκυο γυναίκα - όλα πάνε όπως τα ήθελε η φύση.

Υπάρχουν καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυξημένο μυϊκό τόνο της μήτρας και εμφάνιση ψευδών συσπάσεων:

• άγχος και τυχόν έντονα συναισθήματα (θετικά και αρνητικά).
• σωματική δραστηριότητα (άρση βαρών, περπάτημα σκαλοπατιών, γρήγορο περπάτημα και κάθε ασυνήθιστη σκληρή δουλειά).
• ενεργές εμβρυϊκές κινήσεις.
• ζεστό μπάνιο (συμπεριλαμβανομένου του ποδόλουτρου) ή ντους.
• επίσκεψη σε σάουνα ή μπάνιο.
• αεροπορικά ταξίδια?
• μακρύ ταξίδι με τρένο ή αυτοκίνητο σε ανώμαλους δρόμους.
• ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία του αέρα.
• ARVI ή άλλη οξεία ασθένεια.
• επιδείνωση της χρόνιας παθολογίας των εσωτερικών οργάνων.
• κατανάλωση αλκοόλ?
• κάπνισμα;
• κατάχρηση καφέ, δυνατό τσάι, ενεργειακά ποτά.
• άρνηση τροφής και μακροχρόνια δίαιτα.
• αφυδάτωση του σώματος?
• παρατεταμένη κατακράτηση ούρων και υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης.
• δυσκοιλιότητα;
• κακός ύπνος, έλλειψη ύπνου, αϋπνία.
• φύλο.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι και δεν είναι πάντα δυνατό να βρεθεί ένας προκλητικός παράγοντας. Όσο μεγαλύτερη είναι η εγκυμοσύνη, τόσο πιο συχνά θα συμβαίνουν ψευδείς συσπάσεις και τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ποικίλες καταστάσεις της ζωής να επηρεάσουν τον μυϊκό τόνο της μήτρας.

Προθεσμίες

Για πρώτη φορά, οι ψευδείς συσπάσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τις 24-38 εβδομάδες. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες εδώ. Μερικές γυναίκες αισθάνονται προπονητικές συσπάσεις του μυομητρίου σχεδόν από την αρχή του τρίτου τριμήνου, ενώ άλλες δεν παρατηρούν κάτι τέτοιο μέχρι σχεδόν τον τοκετό. Η πλήρης απουσία ψευδών συσπάσεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρείται επίσης φυσιολογική.

Έχει παρατηρηθεί ότι στις πολύτοκες γυναίκες, οι προπονητικές συσπάσεις συμβαίνουν νωρίτερα και γίνονται πιο συχνά αισθητές. Είναι πιθανό αυτό να οφείλεται στη μεγαλύτερη ευαισθησία του σώματος. Οι άπειρες μέλλουσες μητέρες μερικές φορές απλά δεν γνωρίζουν αυτό το φαινόμενο και δεν επικεντρώνονται στις περιοδικές συσπάσεις της μήτρας.

Συναισθήματα

Κάθε γυναίκα βιώνει ψεύτικες συσπάσεις με τον δικό της τρόπο. Για μερικούς, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ήπιος έως μέτριος γκρινιάρης πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα που εμφανίζεται από καιρό σε καιρό. Μερικές γυναίκες δείχνουν ένα αίσθημα ελαφριάς ενόχλησης πάνω από τη μήτρα, άλλες δεν μπορούν να αποκοιμηθούν ή να κάνουν συνήθεις δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των συσπάσεων της μήτρας. Η σοβαρότητα των συσπάσεων προπόνησης εξαρτάται από τη γενική κατάσταση της γυναίκας, καθώς και από το μεμονωμένο κατώφλι πόνου.

Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι οι ψεύτικες συσπάσεις αισθάνονται περισσότερο σαν έναν πόνο που προέρχεται από τη μήτρα και εξαπλώνεται στο κάτω μέρος της πλάτης. Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα, τον ιερό οστό, το περίνεο. Θα ήταν σωστό να συγκρίνουμε τις προπονητικές συσπάσεις του μυομητρίου με τις αισθήσεις που εμφανίζονται κατά την έμμηνο ρύση. Αξίζει να θυμάστε αυτήν την κατάσταση: πιθανώς, οι αληθινές συσπάσεις θα ακολουθήσουν περίπου το ίδιο σενάριο.

Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει και η ηλικία κύησης αυξάνεται η συχνότητα και η ένταση των ψευδών συσπάσεων. Εάν στην αρχή του τρίτου τριμήνου αυτοί είναι ήπιοι, ελάχιστα αισθητές κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα, τότε πιο κοντά στον τοκετό τέτοιες αισθήσεις μπορούν εύκολα να συγχέονται με πραγματικές συσπάσεις. Μετά τις 37 εβδομάδες, οι ψεύτικες συσπάσεις γίνονται ισχυρότερες και μπορεί να προκαλέσουν σημαντική ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα. Η ενίσχυση των προπονητικών συσπάσεων της μήτρας και η μείωση του διαστήματος μεταξύ τους υποδηλώνει ξεκάθαρα την επικείμενη γέννηση του μωρού.

Συμπτώματα

Κύρια χαρακτηριστικά των ψευδών συσπάσεων:

1. Παρατυπία. Οι συσπάσεις προπόνησης συμβαίνουν σε διαφορετικά διαστήματα - από 5-10 λεπτά έως αρκετές ώρες. Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων της μήτρας θα είναι πάντα διαφορετικό. Είναι αρκετά δύσκολο να προβλέψουμε τον χρόνο της επόμενης συστολής.
2. Μη διάρκεια. Κατά μέσο όρο, οι προπονητικές συσπάσεις δεν διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
3. Ήπιος έως μέτριος πόνος. Με τον καιρό, οι συσπάσεις δεν εντείνονται, ο πόνος δεν αυξάνεται.
4. Υποχωρούν ξαφνικά και μπορεί να μην αισθάνονται για αρκετές ώρες ή μέρες.
5. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν παρεμποδίζουν τον κανονικό ύπνο και τις κανονικές δραστηριότητες.
6. Εμφανίζονται συνήθως τη νύχτα και είναι πρακτικά αόρατα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το πιο σημαντικό: Οι προπονητικές συσπάσεις δεν διαστέλλουν τον τράχηλο και δεν πυροδοτούν τον τοκετό. Οι ψευδείς συσπάσεις της μήτρας υποχωρούν και η εγκυμοσύνη συνεχίζεται ως συνήθως.

Ειδική περίπτωση

Ένα μικρό ποσοστό εγκύων παραπονείται για αρκετά ισχυρές ψεύτικες συσπάσεις. Οι έντονες συσπάσεις της μήτρας μπορεί να συμβούν σε οποιοδήποτε στάδιο, αλλά πιο συχνά παρατηρούνται μετά τις 37 εβδομάδες, όταν το μωρό είναι έτοιμο να γεννηθεί. Παρά τις επώδυνες και παρατεταμένες συσπάσεις, ο τράχηλος δεν διαστέλλεται. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση;

Επιλογή πρώτη: χαμηλός ουδός πόνου. Αντικειμενικά, οι συσπάσεις δεν είναι πολύ μεγάλης ισχύος και συχνότητας, αλλά προκαλούν σοβαρή ενόχληση στη μέλλουσα μητέρα. Εάν αυτή η κατάσταση δεν συνοδεύεται από άλλες παθολογικές αλλαγές, η θεραπεία δεν πραγματοποιείται. Μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να βρει μόνη της τον καλύτερο τρόπο για να αντιμετωπίσει τις ψεύτικες συσπάσεις. Είναι δυνατή η συνταγογράφηση ηρεμιστικών και σπασμολυτικών (μετά από συνεννόηση με γιατρό).

Δεύτερη επιλογή: απειλή πρόωρου τοκετού. Σοβαρές συσπάσεις έως και 36 εβδομάδων μπορεί να είναι σημάδι υπερτονικότητας της μήτρας και να απειλήσουν τη γέννηση ενός μωρού πριν από το χρονοδιάγραμμα.

Χαρακτηριστικά γνωρίσματα:

• ο πόνος εντοπίζεται κυρίως στο κάτω μέρος της κοιλιάς, ακτινοβολώντας στο κάτω μέρος της πλάτης και στο περίνεο.
• ο μέτριος πόνος επιμένει σχεδόν συνεχώς.
• η μήτρα είναι πυκνή, ο τόνος της αυξάνεται κατά την ψηλάφηση.

Με την αποκόλληση του πλακούντα, αυτή η κατάσταση συνδυάζεται με την εμφάνιση αιματηρών εκκρίσεων από τον κόλπο ή την ανάπτυξη έντονης αιμορραγίας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Τρίτη επιλογή: αληθινές συσπάσεις. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, και όχι πάντα στην πλήρη εγκυμοσύνη. Συχνά, οι μέλλουσες μητέρες απλά δεν έχουν χρόνο να συνειδητοποιήσουν εγκαίρως τη στιγμή που οι ψευδείς συσπάσεις μετατρέπονται σε αληθινές και αρχίζει ο τοκετός. Εάν οι συσπάσεις εντείνονται με την πάροδο του χρόνου και γίνονται όλο και πιο επώδυνες, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για την επικείμενη γέννηση του μωρού σας.

Από τον τοκετό στον τοκετό

Πώς να αναγνωρίσετε ότι οι ψευδείς συσπάσεις έχουν μετατραπεί σε πλήρη τοκετό; Υπάρχουν πολλά κριτήρια για να βοηθήσετε μια έγκυο γυναίκα να αντιμετωπίσει την κατάσταση:

1. Οι συσπάσεις σταδιακά εντείνονται και γίνονται πιο επώδυνες.
2. Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων μειώνεται σταθερά.
3. Η διάρκεια των συσπάσεων αυξάνεται σταδιακά.

Για να μετρήσει τις συσπάσεις, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να σημειώνει όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν σε ένα σημειωματάριο. Πρέπει να αναφέρεται:

• τη στιγμή που αρχίζει η συστολή (με ακρίβεια στο λεπτό).
• διάρκεια συστολής (σε δευτερόλεπτα).
• ώρα λήξης του αγώνα.

Μπορείτε να σημειώσετε τα δικά σας συναισθήματα αυτή τη στιγμή, καθώς και τη δραστηριότητα του εμβρύου.

Προσοχή! Εάν οι συσπάσεις συμβαίνουν κάθε 5 λεπτά, τακτικά, με περίπου το ίδιο ή σταθερά μειούμενο διάστημα μεταξύ τους και διαρκούν περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, θα πρέπει να προετοιμαστείτε για πρόωρο τοκετό.

Άλλες καταστάσεις που απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή:

• Οι συσπάσεις γίνονται πολύ επώδυνες, σχεδόν αφόρητες.
• Οι επώδυνες αισθήσεις εντοπίζονται κυρίως στην περιοχή του περινέου (σημάδι έναρξης ώθησης).
• Το διάστημα μεταξύ των συσπάσεων είναι μικρότερο από ένα λεπτό.
• Το αμνιακό υγρό έχει σπάσει (ή διαρρέει σταγόνα-σταγόνα).
• Εμφανίζεται αιματηρή έκκριση από το γεννητικό σύστημα (σύμπτωμα διάτασης του τραχήλου της μήτρας ή αποκόλλησης πλακούντα).
• Το παιδί κινείται πολύ ενεργά.
• Το έμβρυο γίνεται ήσυχο ή δεν κινείται καθόλου.
• Η κατάσταση της γυναίκας επιδεινώνεται (πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία, έμετος και άλλα συμπτώματα).
• Η αρτηριακή πίεση μιας γυναίκας αυξάνεται ή μειώνεται απότομα.

Μερικά από αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν την επικείμενη ολοκλήρωση του τοκετού, άλλα δείχνουν την ανάπτυξη επιπλοκών. Σε κάθε περίπτωση απαιτείται εξειδικευμένη παρέμβαση και νοσηλεία σε μαιευτήριο.

Διαγνωστικός αλγόριθμος

Οι κύριες διαφορές μεταξύ των ψευδών συσπάσεων και των αληθινών παρουσιάζονται στον πίνακα:

Σημείο	Ψεύτικες συσπάσεις	Αληθινές συσπάσεις
Κανονικότητα	Ακανόνιστος	Τακτικός
Διάρκεια	Όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα, περίπου σταθερό	Αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου από 20-30 δευτερόλεπτα σε 1 λεπτό
Ενταση	Ασθενής έως μέτρια, η ένταση δεν αυξάνεται	Η ένταση των αισθήσεων αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου
Μεσοδιάστημα μεταξύ των συσπάσεων	Από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες και μέρες	Σταδιακά μειώθηκε σε 1 λεπτό ή λιγότερο
Συχνότητα ανά ημέρα	Έως 6 φορές την ημέρα και όχι περισσότερες από 2 ώρες στη σειρά	Περισσότερες από 6-8 φορές την ημέρα ή διάρκεια από 2 ώρες στη σειρά
Λήψη αντισπασμωδικών	Μειώνει ή σταματά τις συσπάσεις	Δεν επηρεάζει

Σε μια προγεννητική κλινική ή σε ένα μαιευτήριο, ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει μια πρόσθετη εξέταση - NGG. Η εξωτερική υστερογραφία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε με ακρίβεια τις συσπάσεις Braxton-Hicks και να τις διακρίνετε από τον πραγματικό τοκετό.

Η NGG είναι μια ανώδυνη και απόλυτα ασφαλής διαδικασία. Στο στομάχι της γυναίκας τοποθετούνται αισθητήρες. Όλες οι πληροφορίες εμφανίζονται στην οθόνη ή η συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας καταγράφεται σε φιλμ. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 20 λεπτά έως μία ώρα. Συνήθως, το NGG στην όψιμη εγκυμοσύνη συνδυάζεται με CTG. Με τη χρήση καρδιοτοκογραφίας, αξιολογείται ο καρδιακός παλμός του εμβρύου και εντοπίζονται σημεία υποξίας.

Τι να κάνουμε;

Μερικές γυναίκες δυσκολεύονται πολύ με τις προπονητικές συσπάσεις. Δεν έχει σημασία με τι συνδέεται αυτό, αν φταίει ο χαμηλός ουδός πόνου ή τα ψυχικά χαρακτηριστικά της μέλλουσας μητέρας. Ένα πράγμα είναι σημαντικό: τέτοιες συσπάσεις είναι εξαντλητικές, διαταράσσουν τη συνήθη πορεία της ζωής και γίνονται σοβαρό πρόβλημα. Οι ψευδείς συσπάσεις δεν είναι δύσκολο να επιβιώσουν εάν εξελιχθούν σε τοκετό εντός 24 ωρών. Τι να κάνετε όμως εάν μια τέτοια κατάσταση σας ενοχλεί εδώ και αρκετές εβδομάδες, πρέπει να βρείτε έναν τρόπο να αντιμετωπίσετε άνετα τις ψεύτικες συσπάσεις.

Βοήθεια με ψεύτικες συσπάσεις:

1. Βόλτα. Μισή ώρα χαλαρού περπατήματος είναι ένας καλός τρόπος για να ζεσταθείτε, να ανακουφίσετε το άγχος από ορισμένους μύες και να μεταβείτε σε άλλους. Είναι καλύτερο να περπατήσετε μακριά από τον αυτοκινητόδρομο, σε ένα πάρκο ή δάσος. Η ησυχία και η ηρεμία είναι υποχρεωτικά χαρακτηριστικά μιας βόλτας.
2. Αλλαγή θέσης. Η στάση γόνατο-αγκώνα θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στην κοιλιά μειώνεται και η υπερτονία της μήτρας υποχωρεί. Μερικές γυναίκες αισθάνονται άνετα στην πλάγια θέση.
3. Ονειρο. Εάν εμφανιστούν ψευδείς συσπάσεις το βράδυ και το βράδυ, η καλύτερη επιλογή θα ήταν να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Θα πρέπει να επιλέξετε την πιο άνετη θέση - αυτή στην οποία οι συσπάσεις της μήτρας δεν είναι τόσο αισθητές.
4. Ζεστό ντους. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη, να μην ζεματίζει, αλλά ούτε και να είναι κρύα. Τα ζεστά ρεύματα νερού χαλαρώνουν τη μήτρα και εξαλείφουν την ενόχληση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζελ και έλαια σώματος ως αρωματοθεραπεία. Θα πρέπει να επιλέξετε ήρεμα, χαλαρωτικά αρώματα (λεβάντα, ylang-ylang, περγαμόντο, γεράνι, μέντα, τριαντάφυλλο).
5. Ζεστό ρόφημα. Ένα ποτήρι σκέτο νερό, που πίνετε αργά, θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος και να χαλαρώσετε. Μπορείτε να πιείτε χυμό μούρων ή κομπόστα. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε το τσάι και τον καφέ.
6. Μουσική. Ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε είναι να ενεργοποιήσετε την αγαπημένη σας μουσική. Όχι πολύ δυνατά, αλλά για να μην πιέζετε τα αυτιά σας.
7. Μασάζ. Ένα χαλαρωτικό μασάζ στο πάνω μισό του σώματος μπορεί να γίνει από έναν σύζυγο, φίλο ή άλλο αγαπημένο πρόσωπο. Μπορείτε να τεντώσετε μόνοι σας τα πόδια και τα χέρια σας - αυτό θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της έντασης και στην εξάλειψη του αυξημένου τόνου της μήτρας.

Άλλες μέθοδοι

Μεταξύ άλλων τεχνικών, οι ασκήσεις αναπνοής αξίζουν ιδιαίτερης προσοχής. Μερικές απλές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου και θα σταματήσουν τις προπονητικές συσπάσεις:

• Τεχνική #1: ήρεμη αναπνοή. Όταν αρχίσει η σύσπαση, θα πρέπει να εισπνεύσετε αργά και μετά να εκπνεύσετε αργά και ήρεμα.
• Τεχνική Νο 2: απεικονίστε έναν σκύλο. Κατά τη διάρκεια μιας συστολής, θα πρέπει να αναπνέετε γρήγορα, συχνά και ρηχά. Αυτή η αναπνοή μπορεί να διατηρηθεί για όχι περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, ώστε να μην προκληθεί ζάλη και λιποθυμία.
• Τεχνική Νο 3: σχεδιάστε ένα κερί. Εισπνεύστε από τη μύτη, πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Εκπνεύστε από το στόμα - απότομα και γρήγορα.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων αναπνοής, η ευημερία της γυναίκας πρέπει να παραμένει φυσιολογική. Εάν εμφανιστεί δύσπνοια ή ζάλη, η άσκηση θα πρέπει να σταματήσει.

Οι ασκήσεις αναπνοής θα βοηθήσουν όχι μόνο στην ανακούφιση των ψευδών συσπάσεων. Παρόμοιες τεχνικές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο κατά τον τοκετό, όταν η ένταση των αισθήσεων θα αυξηθεί μόνο. Θα ήταν καλή ιδέα να κάνετε ασκήσεις αναπνοής πριν από την έναρξη των συσπάσεων - αληθινές ή ψευδείς. Έχοντας κατακτήσει την τεχνική, η μέλλουσα μητέρα θα μπορεί να τη χρησιμοποιήσει την κατάλληλη στιγμή χωρίς κανένα πρόβλημα.

Οι έγκυες γυναίκες που κάνουν γιόγκα μπορούν να χρησιμοποιήσουν μερικές ασάνες για να ανακουφίσουν την κατάστασή τους:

1. Baddha konasana. Σε καθιστή θέση με ίσια πλάτη, πρέπει να διπλώσετε τα πόδια σας και να τραβήξετε τα πόδια σας προς το μέρος σας. Θα πρέπει να σφίξετε τα πόδια σας με τις παλάμες σας και να επιτύχετε το μέγιστο άνοιγμα στην περιοχή του περινέου. Σε αυτή την περίπτωση, η σπονδυλική στήλη θα πρέπει να τραβηχτεί προς τα πάνω και οι γοφοί και τα γόνατα θα πρέπει να χαμηλώσουν αργά και πολύ προσεκτικά στο πάτωμα.
2. Paschimottanasana (παραλλαγή για εγκύους). Σε καθιστή θέση, θα πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας προς τα εμπρός και να τα απλώσετε ευρέως. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών σας. Οι ώμοι πρέπει να κατευθύνονται προς τα κάτω, τότε η ωμοπλάτη θα τείνει να συνδέεται πίσω από την πλάτη. Η σπονδυλική στήλη πρέπει να διατηρείται ίσια.
3. Prasarita padottonasana. Ανοίξτε τα πόδια σας ευρύτερα από τους γοφούς σας, γείρετε το σώμα σας, βρείτε υποστήριξη για τα χέρια σας τεντωμένα προς τα εμπρός. Σε αυτή τη θέση, το φορτίο στη μήτρα και σε άλλα εσωτερικά όργανα μειώνεται και έτσι η κατάσταση βελτιώνεται.

Όλες οι ασάνες γίνονται ομαλά, αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Ενώ κάνετε ασκήσεις, θα πρέπει να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις, τους μύες ή τη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να σταματήσετε την άσκηση και να επιλέξετε μια διαφορετική μέθοδο χαλάρωσης. Δεν θα ήταν κακό να συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευτή γιόγκα εκ των προτέρων. Κατά τη διάρκεια του τοκετού, κατά τη διάρκεια πραγματικών συσπάσεων, οι ασάνες θα βοηθήσουν επίσης στην ανακούφιση της κατάστασης και στην ανακούφιση του πόνου.

Τι να κάνετε εάν καμία από τις προτεινόμενες μεθόδους δεν βοηθήσει; Καλέστε ένα ασθενοφόρο και μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας μια τσάντα με όλα τα πράγματα που χρειάζεστε στο μαιευτήριο. Πιθανώς, οι ψεύτικες συσπάσεις έχουν μετατραπεί σε πραγματικές και το μωρό θα γεννηθεί σύντομα. Ο γιατρός θα δώσει ακριβές συμπέρασμα αφού εξετάσει τη γυναίκα στα επείγοντα του μαιευτηρίου.

Συμβαίνει ότι στο μαιευτήριο μια γυναίκα στέλνεται πίσω με ένδειξη ότι ο τράχηλος της μήτρας δεν έχει ανοίξει ακόμα και δεν έχει ξεκινήσει ο τοκετός. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Είναι καλύτερο να είστε σίγουροι ότι όλα πάνε καλά παρά να χάσετε επικίνδυνες επιπλοκές. Συχνά μια γυναίκα επιστρέφει στα επείγοντα του μαιευτηρίου κυριολεκτικά λίγες ώρες αργότερα με πραγματικές συσπάσεις. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας και να του ρωτήσετε όλες τις ανησυχίες σας σχετικά με τον επερχόμενο τοκετό.