Μια σωστά σχεδιασμένη καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό 1 μηνός, λαμβάνοντας υπόψη τις απαραίτητες ανάγκες για φαγητό, ύπνο και εγρήγορση, είναι το κλειδί για τη μελλοντική υγεία και φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό, με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του μικρού ατόμου, την εμπειρία των γονιών που έχουν περάσει από αυτήν την περίοδο προσαρμογής και τις συστάσεις των γιατρών και των ιατρών, να οργανωθεί σωστά μια καθημερινή ρουτίνα για το παιδί και να τηρηθεί. .
Προηγουμένως, στα μαιευτήρια, σύμφωνα με την μακροχρόνια πρακτική, ένα νεογέννητο, μερικές φορές ουρλιάζοντας, μεταφέρθηκε στη μητέρα μόνο για την περίοδο σίτισης. Ως αποτέλεσμα, μερικά από τα παιδιά έμειναν ικανοποιημένα με αυτή την τυπική κατάσταση, ενώ άλλα παιδιά έδειξαν δυσαρέσκεια με το κλάμα τους μέχρι την ίδια τη συνάντηση με τη μητέρα τους και στη συνέχεια ηρέμησαν.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να δημιουργήσετε σωστά μια καθημερινή ρουτίνα, είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσετε μεμονωμένα και χωρίς καθεστωτική σκληρότητα σχέσεις με το παιδί σας ακολουθώντας τα ακόλουθα τακτικά βήματα:
- Εάν το μωρό κλαψουρίζει και η στιγμή του ταΐσματος είναι ακόμα μακριά, τότε μπορείτε, αντί για μητρικό γάλα ή ένα μπιμπερό με φόρμουλα, να προσφέρετε στο παιδί λίγο νερό ή απλά να αποσπάσετε την προσοχή του μικρού με κάποιο είδος παιχνιδιού ή να το ενδιαφέρετε. ανακοίνωση.
- Εάν το μωρό είναι πολύ δραστήριο πριν τον ύπνο, θα ήταν προτιμότερο να κουνήσετε το μωρό να κοιμηθεί με ένα νανούρισμα, παίρνοντάς το στην αγκαλιά σας, αντί να το αφήσετε στην κούνια να κλάψει και να μην περιμένετε να κουραστεί το μωρό και αποκοιμηθεί μόνος του.
Ενώ είστε ξύπνιοι, δεν πρέπει να ξεχνάτε άλλες, όχι λιγότερο σημαντικές, διαδικασίες - μπάνιο, βόλτες και μασάζ.
Χαρακτηριστικά της φροντίδας ενός μηνός μωρού
Τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού που συνιστά τη λεγόμενη φροντίδα ή καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός μηνός είναι:
- Ο ύπνος - κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να είναι αδιάκοπος για 2 ώρες και 6 φορές την ημέρα. Το βράδυ, συμπεριλαμβανομένων των στιγμών σίτισης κατά παραγγελία, ο ύπνος πρέπει να διαρκεί περίπου 6-8 ώρες.
- Πρόγραμμα σίτισης - θα πρέπει να αποτελείται από 6 γεύματα απαραίτητα για το μωρό με διάλειμμα περίπου 3,5 ωρών μεταξύ του καθενός.
- Ώρες αφύπνισης – ο αριθμός μπορεί να ποικίλλει από 4 έως 6 φορές την ημέρα.
- Περπάτημα με ένα παιδί - η διάρκεια εξαρτάται συνήθως από τις καιρικές συνθήκες και την εποχή. Οι καθημερινές βόλτες με το μωρό πρέπει να γίνονται 2 φορές την ημέρα, δηλαδή το πρωί και το βράδυ.
- Οι διαδικασίες υγιεινής θα πρέπει να περιλαμβάνουν: πρωινή και βραδινή πλύση, καθημερινή περιποίηση της περιοχής του ομφαλού, προ-βραδινό μπάνιο.
Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό 1 μηνός
Μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα που μπορούν να ακολουθήσουν οι νέοι γονείς αντικατοπτρίζεται στον παρακάτω πίνακα:
| Ρολόι | Δράσεις |
| 6 π.μ | Έναρξη της πρώτης σίτισης. |
| 8 ώρες 30 λεπτά | Η πρώιμη τουαλέτα για ένα νεογέννητο πρέπει να περιλαμβάνει - αλλαγή πάνας ή πάνας, πλύσιμο, καθαρισμό των ρινικών διόδων του μωρού από βλέννα και κρούστες που έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας |
| 8 ώρες 45 λεπτά | Έναρξη δεύτερης σίτισης |
| 9 π.μ | Ξεκουραστείτε με τη μορφή ύπνου |
| 12 ημέρες | Η αρχή της τρίτης σίτισης, μετά την οποία ενδείκνυται ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά |
| 12 ώρες 30 λεπτά | Περπάτημα - σε ζεστό καιρό έως και μιάμιση ώρα την ημέρα, στην κρύα εποχή έως και μία ώρα, ανάλογα με τη θερμοκρασία του δρόμου |
| 15 μέρες | Έναρξη της τέταρτης σίτισης |
| 15 ώρες 30 λεπτά | Ύπνος την ημέρα στον αέρα, σε ζεστές καιρικές συνθήκες, από μιάμιση ώρα έως μιάμιση ώρα. Στην κρύα εποχή - έως και μία ώρα, όχι περισσότερο, για να αποφύγετε τα κρυολογήματα |
| 17 μ.μ | Διαδικασία αφύπνισης |
| 6 μ.μ. | Αρχή του πέμπτου ταΐσματος, το μωρό πηγαίνει για ύπνο |
| 19 ώρες 30 λεπτά | Διαδικασία αφύπνισης |
| 20 ώρες 30 λεπτά | Βραδινές διαδικασίες νερού με τη μορφή κολύμβησης |
| Από τις 21 μ.μ. έως τις 21 ώρες 30 λεπτά | Έναρξη της έκτης σίτισης, πηγαίνοντας για ύπνο |
| Από τις 22 το μεσημέρι έως τις 6 το πρωί | Νυχτερινά γεύματα κατόπιν αιτήματος |
Σπουδαίος! Μετά από κάθε διαδικασία σίτισης, συνιστάται να κρατάτε το μωρό σε όρθια θέση για κάποιο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το μωρό να ρέψει τον περίσσιο αέρα.
Διάρκεια ύπνου τον πρώτο μήνα της ζωής;
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, τα βρέφη έχουν μακρύ και υγιή ύπνο, που οριοθετείται από την εγρήγορση κυριολεκτικά ανά ώρα. Η διάρκεια του ύπνου για μια ολόκληρη μέρα πρέπει να είναι εντός 17-18 ωρών, ακολουθώντας τις ακόλουθες συστάσεις:
- Αποφύγετε να παίζετε το βράδυ με το μικρό σας.
- Εάν το μωρό νυστάζει, για να αποφύγετε προβλήματα με τον ύπνο, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το μικρό παιδί - βάλτε το στην κούνια και τραγουδήστε ακόμη και ένα νανούρισμα.
- Μην δημιουργείτε τεχνητή σιωπή κατά τη διάρκεια της ημέρας για να αναπτύξετε την ικανότητα του παιδιού να αποκοιμιέται στο φόντο των λεγόμενων «οικιακών» ήχων.
Ταΐζοντας το μωρό
Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός μωρού, με βάση τα ατομικά του χαρακτηριστικά, καθιερώνεται ένα πρόγραμμα σίτισης 6-7 φορές την ημέρα. Η συχνότητα των γευμάτων εξαρτάται από το είδος της σίτισης - στήθος ή τεχνητό, ωστόσο, ο αριθμός των τροφών κατά παραγγελία μπορεί να είναι μεγαλύτερος ή να αντισταθμιστεί με τη λήψη νερού από ένα μπιμπερό.
Πρέπει να δίνω νερό στο νεογέννητό μου ενώ θηλάζω;
Το μητρικό γάλα είναι 88 τοις εκατό νερό, πράγμα που σημαίνει ότι πολλά μωρά με φυσιολογική όρεξη δεν αισθάνονται δίψα ή χρειάζονται επιπλέον υγρά. Στα τεχνητά νεογνά δίνεται νερό σε κουτάλι ή μπουκάλι. Επιπλέον, ο ρυθμός κατανάλωσης υγρών εξαρτάται από την κατηγορία βάρους του μωρού, ορισμένους παράγοντες ανάπτυξής του και κυμαίνεται από 35 έως 65 χιλιοστόλιτρα την ημέρα.
Το νερό πρέπει να είναι εμφιαλωμένο, όχι γλυκό και να θερμαίνεται στους 30 βαθμούς
Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί τους πρώτους μήνες της ζωής του;
Τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής του, ένα μωρό που θηλάζει πρέπει να καταναλώνει από 50 έως 70 χιλιοστόλιτρα γάλα τη φορά, ενώ ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό συνιστάται να καταναλώνει μία δόση, που κυμαίνεται μεταξύ 80-90 χιλιοστόλιτρα.
Τις επόμενες δύο εβδομάδες, η δόση αυξάνεται και ένα νεογέννητο που θηλάζει χρειάζεται ήδη ένα πρότυπο γάλακτος 60-90 χιλιοστόλιτρων και ένα νεογέννητο που τρέφεται με μπιμπερό χρειάζεται έως και 120 χιλιοστόλιτρα τη φορά.
Νυχτερινά τάισμα
Τα μωρά του πρώτου μήνα της γέννησής τους μπορούν να ξυπνήσουν από τον ύπνο τη νύχτα 3-4 φορές. Επομένως, η λήψη θηλασμού κατόπιν ζήτησης σε μια τέτοια κατάσταση είναι αποδεκτή, αλλά με την προειδοποίηση ότι είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν τρώει υπερβολικά τη νύχτα και δεν παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοιας κατάστασης - παλινδρόμηση, φούσκωμα.
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό μπορούν να λαμβάνουν φόρμουλα μία φορά τη νύχτα, αλλά όχι περισσότερο.
Επεξεργασίες νερού
Η προσωπική υγιεινή συμβάλλει τόσο στην υγεία του παιδιού όσο και στην ανάπτυξη των απαραίτητων ιδιοτήτων σε αυτό με τη μορφή, για παράδειγμα, καθαριότητας και καθαριότητας.
Πλύσιμο
Το καθημερινό πλύσιμο πρέπει να γίνεται με νερό βρασμένο σε θερμοκρασία δωματίου. Ή βυθίζοντας ένα βαμβάκι σε ειδικό νερό για πλύσιμο, που πωλείται στα φαρμακεία.
Βραδινή κολύμβηση
Συνιστάται περισσότερο να κάνετε τις βραδινές διαδικασίες σε μια μπανιέρα που έχει αγοραστεί ειδικά για το μωρό, σε θερμοκρασία νερού 37°C. Το μπάνιο του μωρού δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Μετά τις διαδικασίες νερού, το παιδί πρέπει να σκουπιστεί ελαφρά και όλες οι πτυχές του δέρματος του μωρού πρέπει να λιπαίνονται με ειδικό γάλα ή λάδι.
Περπάτημα με ένα μωρό
Ένα παιδί χρειάζεται καθαρό αέρα, επομένως τη ζεστή εποχή το μωρό πρέπει να περπατάει το πρωί και το βράδυ, για 2-3 ώρες τη φορά. Το χειμώνα και σε κακές καιρικές συνθήκες, ο χρόνος περπατήματος πρέπει να περιορίζεται σε περίπου μία ώρα.
Γυμναστική και μασάζ
Στοιχεία γυμναστικής και μασάζ είναι απαραίτητα για ένα παιδί ακόμη και στην αρχή, μετά τη γέννηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την κοιλιά του μωρού - η διαδικασία χαϊδεύματος θα ανακουφίσει το μωρό από τη συσσώρευση αερίων. Είναι επίσης απαραίτητο να ζεσταθούν τα άκρα, ειδικά με αυξημένη υπερτονικότητα. Το μασάζ συνιστάται σε ένα παιδί αποκλειστικά με άδειο στομάχι, περίπου 30 λεπτά πριν το φαγητό.
Επικοινωνία με ένα παιδί
Πρέπει να επικοινωνήσετε με το παιδί και δεν πειράζει που το μωρό δεν καταλαβαίνει λέξεις - η αίσθηση της χροιάς της φωνής της μαμάς και η ζεστασιά με την οποία προφέρει τις λέξεις θα ηρεμήσει το μικρό και θα του δώσει μητρική αγάπη . Σε αυτή τη διαδικασία θα πρέπει να συμμετέχουν και οι μπαμπάδες και να μην ξεχνάνε ότι με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια επικοινωνία θα επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη του λόγου του παιδιού.
Δωρεάν λειτουργία ή καθαρή ρουτίνα;
Πολλοί υποστηρικτές της σίτισης κατ' απαίτηση μπορεί να έχουν δίκιο κατά κάποιο τρόπο, αλλά σε περιπτώσεις όπου το μωρό χρειάζεται μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα, είναι πιο σκόπιμο να το εγκαταλείψετε και να ενεργήσετε σύμφωνα με το ρολόι. Και αν το μωρό είναι ιδιότροπο και δείχνει ότι πεινάει, ηρεμήστε το και αντικαταστήστε το γάλα με σκέτο νερό.
Οι πολυαναμενόμενοι μήνες αναμονής τελείωσαν - το μωρό γεννιέται. Για να διευκολύνει την προσαρμογή του στη νέα εξωμήτρια ζωή, το παιδί θα πρέπει να ακολουθεί το σχήμα του μωρού στον 1 μήνα. Σε αυτή την περίοδο της ζωής, το μωρό χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα, η οποία περιλαμβάνει τυπικές διαδικασίες. Και αν οι ίδιες ενέργειες επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα την ίδια ώρα, το παιδί θα ξέρει τι να περιμένει. Και θα είναι πιο εύκολο για τους γονείς να προγραμματίσουν τη μέρα τους.
Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού ενός μηνός
Εμείς οι ενήλικες ζούμε σύμφωνα με ένα ξεκάθαρα προγραμματισμένο πρόγραμμα: σηκώνομαι, πηγαίνω στη δουλειά, γεύμα, επιστροφή σπίτι, δείπνο, ύπνος... Και πάλι όλα σε κύκλο, από Δευτέρα έως Παρασκευή. Αυτός ο τρόπος ζωής σας βοηθά να μην ξεχνάτε τίποτα, να διαχειρίζεστε τα πάντα και σας επιτρέπει να γνωρίζετε πάντα εκ των προτέρων τι να περιμένετε. Το ίδιο συμβαίνει και με ένα νεογέννητο παιδί: για να πάνε όλα όπως συνήθως, πρέπει να προγραμματίσετε την ημέρα σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Τι περιλαμβάνει η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού 1 μηνός;
Τα κύρια στάδια του σχήματος για ένα μωρό 1 μηνός είναι:
- Σίτιση;
- Αγρυπνία;
- Διαδικασίες υγιεινής;
- Βόλτες.
Τον πρώτο μήνα της ζωής του παιδιού αφιερώνεται περίπου 18-20 ώρες στον ύπνο. Η σίτιση γίνεται κατά παραγγελία ή περίπου 6-8 φορές την ημέρα και 1-2 φορές τη νύχτα. Με απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς, μπορείτε να μαντέψετε ότι το παιδί είναι ξύπνιο πολύ λίγο - 4-6 ώρες την ημέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να έχετε χρόνο για να επικοινωνήσετε με το μωρό και να το πλύνετε. Οι βόλτες συνήθως συνδυάζονται με υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας. 
Το πρωί ξεκινά...
Συνήθως το πρωί για τη μητέρα και το μωρό ξεκινά στις 6 η ώρα. Θα πρέπει να πλένετε το μωρό σας μετά από ένα βραδινό ύπνο. Σκουπίστε το πρόσωπό του με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με ζεστό νερό. Ξεπλύνετε τα μάτια από την εξωτερική γωνία προς την εσωτερική και τα αυτιά χωρίς να μπείτε μέσα. Εάν χρειάζεται, καθαρίστε το στόμιο με ένα τουρούντα.
Στη συνέχεια, στις 6:30 πρέπει να ταΐσετε το μωρό και να το βάλετε στο κρεβάτι μέχρι τις 7:00. Το παιδί κοιμάται περίπου 2-3 ώρες. Τότε (περίπου 9-10 η ώρα) αρχίζει η εγρήγορση. Διαρκεί περίπου μισή ώρα - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να παίξετε με το μωρό, να μιλήσετε και να τραγουδήσετε ένα τραγούδι. Μετά έρχεται ξανά το τάισμα και ο ύπνος - και ούτω καθεξής όλη την ημέρα.
Στην αρχή, το μωρό θα ζει σύμφωνα με τη δική του ρουτίνα. Αλλά η ρουτίνα ενός μωρού 1 μηνός πρέπει να εισαχθεί σταδιακά στο σύστημα. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει να ξυπνάτε σκόπιμα το μωρό όταν είναι ώρα για φαγητό ή να περιμένετε μέχρι την ημερομηνία λήξης για το τάισμα. Η μαμά πρέπει να είναι ευέλικτη, να ακούει το μωρό, αλλά να προσπαθεί να τηρεί το πρόγραμμα. 
Πόσο και πότε πρέπει να τρώει ένα μωρό σε ηλικία 1 μηνός;
Οι παιδιατροί συμβουλεύουν να οργανώσετε τη διατροφή του παιδιού όπως απαιτείται. Την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση ενός μωρού, πολλές νεαρές μητέρες ακούνε την ακόλουθη φράση από παιδιάτρους: «Το μωρό πρέπει να βρίσκεται στο στήθος της μητέρας του 24 ώρες την ημέρα». Αυτές οι λέξεις δεν πρέπει να εκληφθούν κυριολεκτικά - το μωρό πρέπει να κοιμάται στη δική του κούνια, αλλά τον υπόλοιπο χρόνο πρέπει να ταΐζετε το μωρό όταν το θέλει. Αυτή η φράση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις πρωτότοκες γυναίκες που θα πρέπει να καθιερώσουν το θηλασμό.
Πριν από 25-30 χρόνια, οι γυναίκες τάιζαν τα παιδιά τους με αυστηρό πρόγραμμα. Είτε το παιδί έκλαιγε είτε έβγαζε οργή, περίμεναν την κατάλληλη ώρα για να ταΐσουν. Πολλές μητέρες εξακολουθούν να εφαρμόζουν αυτήν την προσέγγιση στη σίτιση σήμερα. Ωστόσο, η σίτιση κατόπιν ζήτησης είναι πολύτιμη επειδή το σώμα της μητέρας προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού για γάλα και το παράγει όσο χρειάζεται. Αυτός ο «συντονισμός» συμβαίνει τους πρώτους μήνες του θηλασμού.
Πριν το τάισμα, το μωρό τοποθετείται στην κοιλιά του για μικρό χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι κατά τη σίτιση, όχι μόνο το γάλα, αλλά και ο αέρας εισέρχεται στο στομάχι του μωρού. Για να βγει είναι απαραίτητο να κρατάτε το μωρό σε όρθια θέση μετά το φαγητό μέχρι να ρέψει. Αυτό είναι απαραίτητο για την πρόληψη των κολικών. 
Ήλιος, αέρας και νερό - περπάτημα και κολύμπι
Οι βόλτες είναι εξαιρετικά σημαντικές για το μωρό, γι' αυτό πρέπει οπωσδήποτε να ενταχθούν στη ρουτίνα του μωρού στον 1 μήνα. Τουλάχιστον, πρέπει να περπατάτε με το παιδί σας μία φορά την ημέρα. Το καλοκαίρι, η βόλτα μπορεί να διαρκέσει από 20 λεπτά έως αρκετές ώρες. Το χειμώνα, ανάλογα με τον καιρό, όχι περισσότερο από μία ώρα, αλλά όχι λιγότερο από 10 λεπτά.
Είναι καλύτερα να το περάσεις το βράδυ, εκμεταλλευόμενος την επόμενη περίοδο της εγρήγορσής του. Τα μωρά ενός μηνός λούζονται σε ειδικό λουτρό με βραστό νερό. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο διαλυμένο υπερμαγγανικό κάλιο ή ένα αφέψημα από βότανα (χαμομήλι, κορδόνι). Θερμοκρασία νερού + 37°C.
Η στοργική στάση και η καλή θέληση της μητέρας σε κάθε πράξη θα βοηθήσουν το μωρό να μάθει να εμπιστεύεται. Έτσι, κάθε διαδικασία θα προκαλεί μόνο χαρά στο παιδί. Και η εξοικείωση με τη ρουτίνα θα σας επιτρέψει να μαντέψετε τι θα συμβεί στη συνέχεια. Αφήστε κάθε μέρα να ξεκινά με ένα χαμόγελο και να είναι γεμάτη ευτυχία!
Η καθημερινή ρουτίνα είναι το σύστημα στο οποίο προσαρμόζονται οι βιολογικοί ρυθμοί του σώματος. Εάν η καθημερινή ρουτίνα έχει ρυθμιστεί σωστά, το σώμα του παιδιού τη συνηθίζει γρήγορα και προσαρμόζεται καλά στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες. Ο επαρκής ύπνος και σωστά κατανεμημένος κατά τη διάρκεια της ημέρας, η έγκαιρη διατροφή, η ενεργή εγρήγορση είναι οι βασικές προϋποθέσεις για την καλή πνευματική και σωματική ανάπτυξη του μωρού.
Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου συνίσταται στην εναλλαγή χρονικά βασικών φυσιολογικών αναγκών: διατροφή, ύπνος, εγρήγορση, βόλτες, υγιεινή και διαδικασίες σκλήρυνσης.
Τις πρώτες εβδομάδες, ένα νεογέννητο παιδί μόλις άρχισε να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες ζωής, οι βιολογικοί του ρυθμοί δεν έχουν διαμορφωθεί, το νευρικό του σύστημα είναι ατελές, ο ύπνος και η εγρήγορση συμβαίνουν τυχαία.
Το καθήκον της μητέρας σε αυτό το στάδιο είναι να οργανώσει τη ρουτίνα του μωρού με τέτοιο τρόπο ώστε να κοιμάται πριν το τάισμα και να είναι ξύπνια μετά από αυτό.
Η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου: σίτιση
Είναι σαφές ότι η βάση της καθημερινής ρουτίνας ενός νεογέννητου μωρού είναι η σίτιση. Επί του παρόντος, οι ειδικοί στον θηλασμό και οι παιδίατροι είναι βέβαιοι ότι το μωρό πρέπει να τρέφεται όσες φορές χρειάζεται. Αυτή είναι η λεγόμενη δωρεάν σίτιση ή σίτιση κατά παραγγελία. Ο δωρεάν θηλασμός προάγει την εγκαθίδρυση της γαλουχίας και τη στενή ψυχοσυναισθηματική επαφή μητέρας και παιδιού, κάτι που είναι σημαντικό για τη σωστή νευροψυχική ανάπτυξη του μωρού. Το μωρό τοποθετείται στο στήθος όσο συχνά χρειάζεται και αφήνεται να θηλάσει για όσο χρόνο θέλει. Ένα υγιές νεογέννητο μωρό μπορεί να τοποθετηθεί στο στήθος 10-12 φορές την ημέρα ή περισσότερες, ακόμη και τη νύχτα. Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα, σχεδόν όλα τα βρέφη αρχίζουν να αντέχουν ένα διάλειμμα 2-3 ωρών μεταξύ των τροφών.
Μια εντελώς διαφορετική προσέγγιση θα είναι εάν το μωρό τρώει από τη γέννησή του.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ακολουθείτε το πρόγραμμα σίτισης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το γάλα φόρμουλας διαφέρει στη σύνθεση από το μητρικό γάλα και χρειάζεται περισσότερος χρόνος για την πέψη των πρωτεϊνών, των λιπών και των υδατανθράκων. Θα χρειαστούν 3-3,5 ώρες για να αφομοιωθεί το φαγητό. Συνιστάται η σίτιση 6–7 φορές την ημέρα με διάλειμμα 3–3,5 ωρών και νυχτερινό διάλειμμα 6 ωρών. Η πρώτη σίτιση γίνεται περίπου στις 6 το πρωί και η τελευταία - στις 24 ώρες.
Η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου: ύπνος
Μια άλλη από τις κύριες στιγμές του καθεστώτος είναι ο ύπνος. Κατά κανόνα, τα νεογέννητα μωρά, αν τρέφονται καλά, είναι υγιή και δεν τα ενοχλεί τίποτα, κοιμούνται από το τάισμα μέχρι το τάισμα. Ο παρατεταμένος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού: συμβάλλει στην ωρίμανση του εγκεφάλου και στη σωστή ανάπτυξη του νευρικού του συστήματος. Ωστόσο, ορισμένα μωρά κοιμούνται λίγο από τη γέννησή τους. Προφανώς, έτσι λειτουργεί το σώμα τους και αυτός είναι ο κανόνας τους, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα για να κοιμηθούν περισσότερο.
Ένα παιδί τον πρώτο μήνα της ζωής του συνήθως κοιμάται 18-20 ώρες. μετά από κάθε τάισμα είναι περίπου 1,5 ώρα. Πριν βάλετε το παιδί σας στο κρεβάτι, πρέπει να δημιουργήσετε συνθήκες ώστε να νιώθει άνετα όταν κοιμάται. Για να το κάνετε αυτό, πριν από κάθε ύπνο, περίπου 15-20 λεπτά μετά το τάισμα, πρέπει να πλένετε το μωρό και να του αλλάζετε την πάνα. Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να αερίσετε το δωμάτιο όπου θα κοιμηθεί το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πολλοί είναι σε εξωτερικούς χώρους. Εάν δεν μπορείτε να πάτε μια βόλτα με το παιδί σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα γυάλινο μπαλκόνι ή ένα ανοιχτό παράθυρο στο δωμάτιο για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Να ξυπνήσω ή να μην ξυπνήσω;
Εάν είναι ώρα για το επόμενο τάισμα και το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε. Δεν είναι κακό να τρώει αργότερα. Αλλά πολύ μεγάλος ύπνος, λήθαργος του παιδιού, έλλειψη σχηματισμού διαστημάτων εγρήγορσης - όλα αυτά τα σημάδια πρέπει να προειδοποιούν τους γονείς. Αυτά τα προβλήματα είναι ένας λόγος για να επικοινωνήσετε με παιδίατρο ή νευρολόγο.
Λειτουργία μωρού: ξύπνιος
Οι περίοδοι εγρήγορσης μετά από κάθε τάισμα στην αρχή του μήνα είναι 15–20 λεπτά, μετά τον πρώτο μήνα μπορεί να φτάσουν τη 1 ώρα. Αυτές οι σύντομες περίοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανάπτυξη του μωρού.
Πριν από το τάισμα, είναι χρήσιμο να τοποθετείτε το μωρό στο στομάχι του: αυτή είναι μια καλή προπόνηση για τους μύες της πλάτης και του λαιμού. Εάν μετά το ξύπνημα το μωρό χρειάζεται φαγητό αμέσως, τότε μετά το τάισμα μπορείτε να βάλετε το μωρό στο στομάχι σας, αλλά όχι νωρίτερα από 30 λεπτά αργότερα.
Από την ηλικία των 2-3 εβδομάδων, κάθε μητέρα μπορεί να κάνει στο μωρό της ένα ελαφρύ μασάζ, οι κύριες τεχνικές του οποίου είναι το χαϊδεύοντας τα χέρια, τα πόδια, την κοιλιά και την πλάτη.
Το μασάζ πραγματοποιείται 25-30 λεπτά πριν από τη σίτιση ή όχι νωρίτερα από 40 λεπτά μετά από αυτό (για να αποφευχθεί η παλινδρόμηση μετά τη σίτιση). Ένας τοπικός παιδίατρος ή επισκέπτρια νοσοκόμα θα σας βοηθήσει να επιλέξετε και να δείξετε ένα σύμπλεγμα μασάζ και αργότερα σωματικές ασκήσεις.
Η καθημερινή ρουτίνα του μωρού: βόλτες
Συνιστάται να κάνετε μια βόλτα με το νεογέννητο μωρό σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας τη ζεστή εποχή τις πρώτες μέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Σε θερμοκρασίες αέρα κάτω από το μηδέν (αλλά όχι χαμηλότερες από –5 °C), μπορείτε να περπατήσετε με το παιδί σας τη 10η–12η ημέρα της ζωής και από –5 έως –10 °C– από το δεύτερο μισό του πρώτου μήνα. . Η διάρκεια της πρώτης βόλτας είναι 15–20 λεπτά το καλοκαίρι και 5–7 λεπτά το χειμώνα. Αυτός ο χρόνος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά, προσθέτοντας 5–10 λεπτά κάθε μέρα, ώστε μέσα σε μια εβδομάδα η διάρκεια της βόλτας να μπορεί να αυξηθεί σε 1 ώρα. Μετά από αυτό, το χειμώνα η διάρκεια της βόλτας μπορεί να αυξηθεί σε 1,5–2 ώρες σε θερμοκρασία όχι χαμηλότερη από –15°C και το καλοκαίρι ο χρόνος που περνάτε έξω δεν είναι περιορισμένος.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μετά από κάθε τάισμα (καιρού επιτρέποντος), το μωρό μπορεί να μεταφερθεί στο μπαλκόνι για ύπνο. Είναι καλύτερα αν το μπαλκόνι είναι τζάμι. Κάτι από τους επάνω ορόφους (αποτσίγαρο, σκόνη, βρωμιά) μπορεί να πέσει σε ανοιχτό μπαλκόνι ή χαγιάτι ή να πετάξει ένα πουλί. Επίσης, ένα τζάμι μπαλκόνι θα προστατεύσει το μωρό σε κακές καιρικές συνθήκες από τον δυνατό αέρα και τη βροχή.
Η καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου: διαδικασίες υγιεινής
Το καθεστώς υγιεινής ενός νεογέννητου παιδιού περιλαμβάνει: καθημερινή πρωινή τουαλέτα, πλύσιμο και αλλαγή πάνας, διαδικασίες σκλήρυνσης.
Πρωινές ρουτίνες
Κάθε πρωί, κατά κανόνα, πριν από την πρώτη ή τη δεύτερη (στις 6:00 ή στις 9:00) γίνεται η πρωινή τουαλέτα του παιδιού. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα για αυτές τις καθημερινές διαδικασίες - το κύριο πράγμα είναι ότι τηρούνται οι βασικοί κανόνες φροντίδας ενός νεογέννητου και ότι η μητέρα και το μωρό είναι άνετα. Το πρωινό πλύσιμο και το μπάνιο του παιδιού χρειάζονται όχι μόνο για να διατηρείται το σώμα καθαρό, αλλά είναι και η απλούστερη διαδικασία σκλήρυνσης. Αν γίνονται τακτικά, αυξάνουν πολύ την αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις. Κάθε μέρα το πρωί το μωρό πρέπει να πλένεται, να πλένεται, να πλένονται τα μάτια, να καθαρίζονται η μύτη και τα αυτιά.
Πλύσιμο νεογέννητου και αλλαγή πάνας
Είναι απαραίτητο να πλένετε το μωρό και να αλλάζετε την πάνα μετά από κάθε κίνηση του εντέρου (με το θηλασμό μπορεί να υπάρχουν κόπρανα μετά από κάθε τάισμα), εάν δεν υπάρχουν κόπρανα, τουλάχιστον μία φορά κάθε 2-3 ώρες. Συνήθως αλλάζουν την πάνα πριν από κάθε ύπνο, πριν και μετά τον ύπνο, πριν πάνε μια βόλτα. Μετά τον ύπνο, το μωρό συνήθως τοποθετείται στο στήθος. Εάν δεν αλλάξετε την πάνα, το μωρό θα αισθανθεί ενόχληση και μπορεί να μη θηλάσει καλά (να διακόπτει και να κλαίει). Η παραμονή σε μια βρώμικη πάνα για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάνθημα από πάνα και εξάνθημα από την πάνα.
Μπάνιο
Είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο το παιδί το βράδυ πριν από το προτελευταίο τάισμα, γύρω στις 20-21 ώρες, αλλά οι ίδιοι οι γονείς μπορούν να επιλέξουν οποιαδήποτε άλλη ώρα τους βολεύει. Συχνά τα βραδινά μπάνια ηρεμούν το παιδί και βελτιώνουν τον νυχτερινό ύπνο. Στα μικρά παιδιά δεν αρέσει να κολυμπούν με άδειο ή, αντίθετα, πολύ γεμάτο στομάχι. Στην πρώτη περίπτωση, το μωρό θα ουρλιάξει από την πείνα, στη δεύτερη, θα βιώσει δυσάρεστες αισθήσεις πίεσης νερού σε μια γεμάτη κοιλιά. Ο βέλτιστος χρόνος για μπάνιο είναι μεταξύ των τροφών, αλλά όχι νωρίτερα από 30-40 λεπτά μετά το φαγητό.
Συνιστάται να λούζετε το παιδί σας καθημερινά. Η διάρκεια του μπάνιου τις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 7-10 λεπτά, καθώς το μωρό πρέπει να συνηθίσει στο νερό. Μετά από αυτό, μπορείτε να κάνετε μπάνιο το παιδί περισσότερο - έως και 20-30 λεπτά, εάν ταυτόχρονα αισθάνεται άνετα, δεν κλαίει ή είναι ιδιότροπο. Όταν το μωρό είναι ήδη συνηθισμένο στο νερό και τη διαδικασία μπάνιου (μετά την 3η εβδομάδα ζωής), μπορείτε να αρχίσετε να το λούζετε σε μια μεγάλη μπανιέρα και να του μάθετε να κολυμπάει, εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις (αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή νευρο- αντανακλαστική διεγερσιμότητα). Είναι δυνατόν να ξεκινήσετε το κολύμπι με το μωρό σας και πώς να το κάνετε σωστά, θα σας πει παιδίατρος.
Μετά το μπάνιο, η ομφαλική πληγή πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία μέχρι να επουλωθεί πλήρως. Αυτό συμβαίνει συνήθως μεταξύ 10ης και 17ης ημέρας της ζωής.
Σκλήρυνση Οι διαδικασίες σκλήρυνσης κατά τον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού περιλαμβάνουν αερόλουτρα. Μπορείτε να τα κάνετε πολλές φορές την ημέρα όταν αλλάζετε πάνες ή αλλάζετε ρούχα. Αρχικά, πραγματοποιούνται τοπικά λουτρά αέρα (το μωρό ξαπλώνει με τα χέρια και τα πόδια του ανοιχτά) και αργότερα - γενικά (όταν το μωρό είναι εντελώς γυμνό). Η διάρκεια των πρώτων λουτρών αέρα είναι μερικά δευτερόλεπτα, ακολουθούμενα από έως και 2–5 λεπτά. Η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο δεν πρέπει να είναι χαμηλότερη από 22°C.
Διαταραχές της καθημερινής ρουτίνας στα βρέφη
Τι να κάνετε εάν, παρά τις προσπάθειες των γονιών να διαμορφώσουν μια καθημερινή ρουτίνα για το μωρό, τίποτα δεν λειτουργεί: το μωρό ζητάει στήθος κάθε μισή ώρα, κοιμάται τη μέρα και είναι ξύπνιο τη νύχτα, ουρλιάζει κατά τη διάρκεια της βόλτας κ.λπ.; Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε - απλώς προσπαθήστε να καταλάβετε ποιος είναι ο λόγος για το άγχος του μωρού.
Για να είναι το παιδί ενεργά ξύπνιο και μετά να κοιμάται, πρέπει να είναι γεμάτο. Οι παρατυπίες στο καθεστώς σίτισης μπορεί να σχετίζονται με παραβίαση της τεχνικής σίτισης (λανθασμένη λαβή της θηλής, άβολη θέση σίτισης για το παιδί). Σε αυτές τις περιπτώσεις, το μωρό δεν λαμβάνει αρκετό γάλα για αυτό και ως εκ τούτου είναι ανήσυχο και ζητάει συχνότερα το στήθος. Μια μητέρα μπορεί να μάθει πώς να στερεώνει σωστά ένα μωρό στο στήθος στο μαιευτήριο, καθώς και με τη βοήθεια ενός τοπικού παιδίατρου ή νοσοκόμας κατά τη διάρκεια επισκέψεων σε ένα νεογέννητο μωρό στο σπίτι.
Συμβαίνει ότι το μωρό εφαρμόζεται σωστά στο στήθος και αρχίζει να πιπιλάει καλά, αλλά ξαφνικά στη μέση του ταΐσματος αρχίζει να ουρλιάζει και να «πετάει» το στήθος. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην κατάποση μεγάλων ποσοτήτων αέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης. Το βάρος και το αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά ενοχλούν το μωρό, με αποτέλεσμα να γίνεται ιδιότροπο και ευερέθιστο. Για να βοηθήσετε το μωρό, κρατήστε το όρθιο για 5-7 λεπτά για να φύγει ο υπερβολικός αέρας από το στομάχι και μετά προσφέρετε ξανά το στήθος.
Για ένα μωρό, ο καλός ύπνος δεν είναι λιγότερο σημαντικός από το φαγητό. Μετά τον ύπνο, το παιδί πρέπει να ξυπνά ξεκούραστο, χαρούμενο, να τρώει καλά και να είναι ενεργά ξύπνιο. Διαταραχές ύπνου όπως δυσκολία στον ύπνο, συχνά ξυπνήματα και σύντομος ύπνος μπορεί να εμφανιστούν με διαταραχές στη θερμοκρασία του μωρού (το μωρό είναι κρύο ή, αντίθετα, ζεστό), εντερικούς κολικούς και μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα νευρολογικών παθήσεων (αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση , περιγεννητική εγκεφαλοπάθεια κ.λπ.).
Υπάρχει ένα άλλο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι γονείς: το παιδί κοιμάται όλη μέρα και είναι ξύπνιο το βράδυ. Αυτό οφείλεται στην υποανάπτυκτη λειτουργία της επίφυσης (του τμήματος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη σωστή καθιέρωση των βιορυθμών). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είστε υπομονετικοί και σταδιακά να διδάξετε στο παιδί να διακρίνει μεταξύ της ημέρας και της νύχτας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να είστε δραστήριοι με το μωρό σας: να μιλάτε, να παίζετε, να παίζετε απαλή μουσική, να κάνετε γυμναστική και να κάνετε μασάζ. Όλα αυτά γίνονται στο φως της ημέρας του δωματίου. Το βράδυ, πριν πάει το παιδί για ύπνο, δεν χρειάζεται να παίξετε κανένα παιχνίδι μαζί του, θα πρέπει να υπάρχει ένα ήρεμο περιβάλλον στο σπίτι, χαμηλό φωτισμό. Κατά κανόνα, μέχρι τον 1,5 μήνα, τα παιδιά σταματούν να μπερδεύουν την ημέρα με τη νύχτα.
Μη διστάσετε να ενημερώσετε τον παιδίατρο και τον νευρολόγο σας για όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με το μωρό σας (κατά την υποχρεωτική εξέταση στην παιδική κλινική στον 1 μήνα) και θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την πιο κατάλληλη και σωστή καθημερινή ρουτίνα για το μωρό σας.
Σε εγγενή λειτουργία
Μέχρι πρόσφατα, σε όλες τις μητέρες συνιστούσαν να καθιερώνουν μια αυστηρή ρουτίνα, προγραμματισμένη λεπτό προς λεπτό, και να αναγκάζουν το παιδί να την ακολουθεί. Τώρα οι περισσότεροι παιδίατροι και ψυχολόγοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να τηρείτε μια δωρεάν καθημερινή ρουτίνα. Το ίδιο το παιδί καθιερώνει τη βέλτιστη ρουτίνα για τον εαυτό του, με βάση τις ανάγκες του.
Για να διαμορφώσετε τη ρουτίνα ενός νεογέννητου, πρέπει απλώς να ακολουθήσετε τις επιθυμίες του. Το ίδιο το παιδί ξέρει πότε θέλει να φάει ή να κοιμηθεί. Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός μωρού, οι γονείς θα πρέπει να περάσουν πολύ χρόνο προσπαθώντας να καταλάβουν τι ακριβώς χρειάζεται το μωρό αυτή τη στιγμή. Εάν είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες του μωρού σας, σύντομα θα παρατηρήσετε ότι έχει τη δική του ρουτίνα, ίσως όχι την ίδια με τα άλλα παιδιά.
Οι τακτικοί αναγνώστες μάλλον έχουν ήδη παρατηρήσει ότι η θέση μου σε πολλά ζητήματα της μητρότητας είναι ριζικά διαφορετική από τη γενικά αποδεκτή. Είμαι ενάντια στις μακριές και σφιχτές σπαργανώσεις, ενάντια στα πολλά παιδικά «φίλτρα», τις νέες καινοτομίες για τη φροντίδα των μωρών. Κάθε φορά που υποστηρίζω διεξοδικά τη θέση μου και ελπίζω να μπόρεσα να προστατεύσω πολλούς από εσάς από παράλογες ενέργειες.
Σήμερα θα μιλήσουμε για μια άλλη άποψη που επιβάλλει η κοινωνία σχετικά με την καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου μωρού που θηλάζει: πρέπει να υπάρχει, τι πρέπει να επιδιώξουμε και πού είναι η ώρα να σταματήσουμε να τρομοκρατούμε το παιδί με την υποχρεωτική σίτιση και τον ύπνο την ώρα .
Μπορεί να υπάρξει ξεκάθαρο σχήμα 1 μήνα;
Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, κάθε παιδί είναι ξεχωριστό από τη γέννησή του. Ναι, όλα τα παιδιά έχουν κοινές ανάγκες, αλλά υπάρχουν και διαφορές.
Επομένως, η επιθυμία να έχει μια αυστηρή και άκαμπτη καθημερινότητα για ένα μωρό 1 μηνών είναι ένας δρόμος προς το πουθενά.
Εξαιτίας αυτής ακριβώς της ατομικότητας. Θα αναφέρω τους λόγους μου.
Ποια είναι η προσωπικότητα ενός μωρού ενός μηνός; Καταρχήν σε γενική κατάσταση. Κάποιοι γεννήθηκαν στην ώρα τους και εύκολα, άλλοι με καισαρική τομή, άλλοι πρόωρα ή υπέστησαν έναν πολύ δύσκολο τοκετό με επιπλοκές και γεννήθηκαν αδύναμοι και προβληματικοί. Επομένως, μερικά παιδιά μπορούν να κοιμούνται πολύ και να είναι ήσυχα, άλλα να κλαίνε συνεχώς, να κρέμονται στο στήθος της μητέρας τους, άλλα να κοιμούνται ανήσυχα κ.λπ.
Εξάλλου, τώρα κάτι συμβαίνει συνεχώς στα έντερα, ότι πρέπει να παίρνεις τροφή μόνος σου προσκολλώντας στο στήθος της μητέρας σου, κατουρώντας, κάνοντας κακώσεις. Επιπλέον, τώρα η μητέρα του δεν είναι πάντα εκεί, αν και τη χρειάζεται απεγνωσμένα, τη βοήθειά της και τη φροντίδα της, τη φωνή, τα χέρια, τη μυρωδιά, τον χτύπημα της καρδιάς της. Και κλείνουμε τα μάτια σε αυτό, προσαρμόζοντας τις ανάγκες του μωρού στις προσωρινές τιμές όλων αυτών των πινάκων της «κατά προσέγγιση καθημερινής ρουτίνας ενός μωρού ενός μηνός»;
Αν θέλουμε πραγματικά να φροντίσουμε το μωρό μας ενός μηνός, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να αρχίσουμε να ακούμε τις ανάγκες του.
Καθεστωτικές στιγμές
Από τι αποτελείται η ζωή ενός νεογέννητου; Μάλιστα, ο πρώτος μήνας είναι αρκετά αγχωτικός για ένα μωρό. Εκτός από οτιδήποτε καινούργιο χρειάζεται να συνηθίσει, δεν ξέρει επίσης σχεδόν τίποτα: ούτε να καθίσει, ούτε να μιλήσει, ούτε να εκφράσει συναισθήματα, ούτε να δει πραγματικά τι συμβαίνει γύρω του. Επομένως, το σχήμα ενός μωρού ενός μηνός, αν μπορείτε να το πείτε έτσι, αποτελείται από ύπνο, θηλασμό, σύντομη εγρήγορση (από 15 έως 40 λεπτά) και κενώσεις.
Ένα μωρό ενός μηνός είναι αρκετά ανυπεράσπιστο:
- Δεν μπορεί να συγκεντρώσει τις αισθήσεις του.
- Συνεχίζει να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του ως ένα με τη μητέρα του.
- Χρειάζεται συνεχώς τη μέγιστη επαφή μαζί της.
- Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές της σίτισης μπορεί να κοιμηθεί κάτω από το στήθος: είναι και υπνωτικό και ηρεμιστικό. Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο του μωρού σας, δείτε το μάθημα Ήρεμος ύπνος μωρού από 0 έως 6 μηνών >>>;
- Οι φυσικές διαδικασίες της πέψης του προκαλούν σύγχυση, απαιτώντας την υποστήριξη της μητέρας του.
Η μαμά πρέπει να δημιουργήσει τις απαραίτητες συνθήκες για το μωρό της ενός μηνός. Πρώτα απ 'όλα, για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Τι πρέπει να κάνετε για αυτό;
- Παρέχετε τη μέγιστη απτική και ψυχολογική επαφή: κουβαλήστε πολλά στην αγκαλιά σας, εφαρμόστε στο στήθος κατά παραγγελία, μιλήστε στοργικά, ανταποκριθείτε στο κλάμα (το μωρό μπορεί να είναι βρεγμένο, πεινασμένο, να νιώθει μοναξιά ή σωματική δυσφορία, να θέλει να κοιμηθεί κ.λπ.).
- Φουρτσίστε το μωρό σας, κάτι που θα το βοηθήσει να προσαρμοστεί πιο ήπια στο νέο χώρο. Διαβάστε περισσότερα για το πώς να φρεσκάρετε ένα νεογέννητο >>>
- Εάν είναι απαραίτητο, κοιμηθείτε με το μωρό.
Επομένως, στην ηλικία του ενός μηνός, είναι πιο σωστό να μιλάμε όχι για τήρηση του καθεστώτος, αλλά για διατήρηση των φυσικών ρυθμών ενός μικρού οργανισμού. Σε αυτό το μονοπάτι, μπορεί να συναντήσετε πολλές δυσκολίες που θα πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε:
- Το πρόβλημα του φτύσιμου. Δείτε το άρθρο για την παλινδρόμηση >>>;
- Διαταραχές προσαρμογής του εντέρου: δυσκοιλιότητα, διάρροια, συχνά αέρια. Παρακολουθήστε το σεμινάριο Προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου σε βρέφη >>>
- Φυσιολογικός κολικός, που ξεκινά από περίπου 3 εβδομάδες ζωής. Θα μάθετε πώς να τα αντιμετωπίζετε χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους στο μάθημα Μαλακή κοιλιά: πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει αέρια και κολικούς >>>
- Στο μικρό μπορεί να μην αρέσει η διαδικασία του σπαργανώματος ή του ντυσίματος για μια βόλτα.
- Πρόβλημα με τον ύπνο: για παράδειγμα, ένα μωρό ενός μηνός μπορεί να κλάψει πριν πάει για ύπνο ή είναι δύσκολο να το κουνήσετε για ύπνο. Διαβάστε το χρήσιμο άρθρο Bedtime Rituals >>>
- Μπορεί να φοβάται το κολύμπι.
- Είναι πιθανά αλλεργικά δερματικά εξανθήματα.
Επιπλέον, κάθε μητέρα βιώνει άγχος για τη γαλουχία και την αδυναμία της να αναγνωρίσει τις ανάγκες του μωρού σε μια συγκεκριμένη στιγμή.
Ναι, θα πρέπει να τα συνδυάσετε όλα αυτά με την ανάγκη να αποκαταστήσετε το σώμα σας μετά από μια τόσο δύσκολη δοκιμασία όπως ο τοκετός.
Αυτό το εύθραυστο βρεφικό όνειρο
Είναι αλήθεια ότι πρέπει να ξέρετε ότι ένα μωρό 1 μηνός κοιμάται με το στήθος στο στόμα του το 98% του χρόνου. Να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
Ο ύπνος ενός μωρού 1 μηνός επηρεάζεται κυρίως από την κατάσταση μετά τη γέννηση και τις συνθήκες που περιβάλλουν το μωρό μετά.
Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στις ρυθμιστικές ιδιότητες του νευρικού συστήματος, από τις οποίες ουσιαστικά εξαρτάται η διάρκεια και η ποιότητα της ανάπαυσης. Το μωρό ενός μηνός κοιμάται ήρεμα ανάμεσα στα τάισμα, το άλλο πετάγεται και γυρίζει στον ύπνο του, συχνά ξυπνάει και ψάχνει για το στήθος.
Γενικά, στον 1 μήνα πρέπει να χτίσετε τον ρυθμό της ημέρας του μωρού σας, εστιάζοντας στην ώρα που ξυπνάει. Στις 10 ημέρες, δεν θα είναι περισσότερο από 20 λεπτά, που σημαίνει ότι το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αλλάξετε την πάνα, να πλύνετε τον πισινό σας, να αλλάξετε ρούχα, να γουργουρίσετε λίγο και είναι ώρα για ύπνο.
Προς το τέλος του πρώτου μήνα, το παιδί αρχίζει να μένει ξύπνιο έως και 40 λεπτά. Μετά από αυτό το διάστημα, το καθήκον σας είναι να το βοηθήσετε να χαλαρώσει και να κοιμίσει το μωρό.
Ο ημερήσιος ύπνος ενός μωρού ενός μηνός μπορεί να γίνει είτε σε ξεχωριστή κούνια είτε κάτω από την πλευρά της μητέρας και συχνά το μωρό απλώς κοιμάται στο στήθος και κοιμάται ενώ ταΐζει. Χωρίς να το θεωρούν αυτό ως ξεκούραση, πολλές μητέρες αρχίζουν να πιστεύουν ότι το μωρό κοιμάται λίγο, αν και αυτό δεν συμβαίνει. Ή ότι δεν έχει αρκετό γάλα, κάτι που επίσης δεν είναι αλήθεια.
Ο ύπνος ενός μωρού ενός μηνός τη νύχτα συνήθως αποτελείται από μεγαλύτερα διαστήματα από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αλλά, και πάλι, όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη κατάσταση. Μερικά παιδιά ξυπνούν για να φάνε 2-3 φορές τη νύχτα, άλλα το χρειάζονται πολύ πιο συχνά. Όλα αυτά είναι οι ατομικές ανάγκες ενός συγκεκριμένου μωρού, το οποίο κατά τον πρώτο μήνα δεν μπορεί και δεν πρέπει να οδηγηθεί στο πλαίσιο ενός «αυστηρού καθεστώτος».
Σίτιση: «διακοπή κατά παραγγελία» ή ακολουθήστε ένα πρόγραμμα;
Λοιπόν, προσθέστε εδώ την κατάσταση της μητέρας: έχει αρκετό γάλα; Οι συχνές εφαρμογές βοηθούν όχι μόνο να κορεστούν το μωρό, να το ηρεμήσουν, να ανακουφίσουν από την ταλαιπωρία, αλλά και να βελτιώσουν τη γαλουχία. Και αυτή η μαγική συμβίωση ανάμεσα σε εσάς και εκείνον είναι τόσο πιο αποτελεσματική όσο περισσότερο καλύπτει τις ανάγκες σας και του μωρού σας. Και δεν μπορούν να είναι πανομοιότυπα κάθε μέρα ή και κάθε ώρα.
Εάν ένα μωρό μηνών πεινάει 20 λεπτά μετά το τάισμα, το ταΐζουμε: αυτό είναι φυσιολογικό για εκείνον.
Αλλά ένας μεγάλος ύπνος 4-5 ωρών, χωρίς σίτιση, δεν είναι ο κανόνας. Πάρτε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και προσφέρετε του το στήθος σας όσο κοιμάται. Τα παιδιά συνδυάζουν τον θηλασμό και τον ύπνο πολύ καλά.
Κατά μέσο όρο, ένα μωρό 1 μηνός θηλάζει το στήθος μία φορά κάθε 1 ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη νύχτα μπορεί να ξυπνήσει έως και 3-5 φορές.
Επομένως, σας ξαναρωτώ: είναι ρεαλιστικό να διατηρηθεί το καθεστώς υπό όλες αυτές τις συνθήκες; Οχι.
Κατά προσέγγιση ημερήσιος ρυθμός μωρού ενός μηνός
Καταλαβαίνω όμως ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να συμβιβαστείς με το χάος τον πρώτο μήνα της ζωής ενός παιδιού, γι' αυτό θα σου προσφέρω τον κατά προσέγγιση ρυθμό της ημέρας ενός μωρού στον 1 μήνα.
Μπορεί να μην αντικατοπτρίζει πώς θα λειτουργούσε στην περίπτωσή σας, αλλά θα σας δώσει οδηγίες.
| Φορά | Στοιχεία λειτουργίας |
|---|---|
| 7.00 | αύξηση |
| 7-7.30 | πρωινή ρουτίνα για μητέρα και μωρό |
| 7.40-9.00 | αλλαγή πάνας, πλύσιμο, αλλαγή ρούχων, σιδέρωμα/μασάζ |
| 9.30-10.30 | ύπνος + HW |
| 10.30 | ετοιμάζεται για βόλτα |
| 10.40-12.00 | βόλτα |
| 12.00 | GW + επικοινωνία |
| 12.40 | ύπνος + HW |
| 14.00 | επικοινωνία, υγιεινή |
| 14.40-16.00 | ύπνος + HW |
| 16.00 | δουλειές, το παιδί είναι κοντά και ετοιμάζεται για βόλτα |
| 16.30-18.00 | βόλτα |
| 18.00 | επικοινωνία, εγρήγορση |
| 18.40 – 19.40 | ύπνος + HW |
| 19.40 | προετοιμασία για μπάνιο + λούσιμο |
| 20.20 | υγιεινός Διαδικασίες + θηλασμός + ύπνος |
| 20.30 | όνειρο |
Κάποιος θα αποκοιμηθεί το βράδυ ήδη αυτή την ώρα, και μερικά από τα παιδιά θα ξυπνήσουν ξανά και μετά η ώρα του ύπνου θα είναι στις 22-23 ώρες.
Λάβετε υπόψη ότι κατά τη διάρκεια σύντομης εγρήγορσης, το μωρό μπορεί να κλάψει ή να ανησυχήσει και μετά θα του προσφέρετε ξανά το στήθος.
Επομένως, δεν έχει νόημα να μιλάμε για μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα ακόμα.
Υπάρχει μόνο ένας στόχος: να βοηθήσετε ένα μωρό μηνών και το νευρικό του σύστημα να βολευτούν σε έναν νέο άγνωστο κόσμο. Καθώς δυναμώνει, το ίδιο το παιδί θα σας βοηθήσει να φτιάξετε μια ρουτίνα σύμφωνα με την οποία θα μπορεί να ζει άνετα. Στο μεταξύ, καθήκον σας είναι να του παρέχετε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε αυτό να συμβεί έγκαιρα, με ελάχιστο άγχος για το ανθρωπάκι.
Με τον ερχομό ενός παιδιού, ο ρυθμός και το στυλ ζωής κάθε οικογένειας αλλάζει. Τα μωρά κοιμούνται, τρώνε, ξανακοιμούνται, θέλουν να φάνε ξανά - και όλα αυτά συμβαίνουν σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, κάτι που είναι εξαιρετικά άβολο για τους γονείς των νηπίων. Μια καλά σχεδιασμένη καθημερινή ρουτίνα θα βοηθήσει στην οργάνωση και τη βελτίωση της ζωής της οικογένειας. Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στον 1 μήνα, όταν έχει ήδη προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον, πρέπει να είναι αυστηρή. Οι γονείς πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι για να επιτύχουν αποτελέσματα θα χρειαστούν δύναμη και υπομονή, επειδή τα παιδιά δεν είναι ακόμη σε θέση να ακολουθήσουν τους κανόνες, χρειάζονται βοήθεια.
Φωτογραφία ενός παιδιού που φορά όμορφα πλεκτά αντικείμενα
Για έναν ενήλικα, το ημερήσιο πρόγραμμα δεν δημιουργεί ερωτήσεις από Δευτέρα έως Παρασκευή: ξύπνημα, πρωινό, δουλειά, μεσημεριανό διάλειμμα, δουλειά, σπίτι... Μια ξεκάθαρη ρουτίνα βοηθά να συμβαδίζεις με τα πάντα και να προγραμματίζεις σωστά τις πράξεις σου. Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός μηνός είναι μια ευκαιρία να συνηθίσει τις νέες συνθήκες ζωής, μια ευκαιρία να μάθει πώς να τρώει και να επικοινωνεί, να διακρίνει τους ήχους και να εξερευνήσει έναν νέο κόσμο. Τα κύρια σημεία του προγράμματος του νηπίου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ζωής πρέπει να είναι:
- ώρα αφύπνισης?
- σίτιση;
- βόλτα;
- διαδικασίες υγιεινής.
Εκτός από τα οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού, το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της τήρησης μιας ξεκάθαρης καθημερινής ρουτίνας είναι ο προγραμματισμός των προσωπικών υποθέσεων της μητέρας, για παράδειγμα, η ευκαιρία να μείνει μόνη με τον σύζυγό της ενώ το μωρό κοιμάται.
Ο ύπνος ενός νεογέννητου διαρκεί 18 - 20 ώρες την ημέρα, επομένως, το μωρό είναι ξύπνιο για τις υπόλοιπες 4 - 6 ώρες. Συχνά τα μωρά τρέφονται κατά παραγγελία, έως και 8 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι περισσότερες από 2 φορές τη νύχτα. Είναι βολικό να συνδυάσετε μια βόλτα με έναν υπνάκο και οι διαδικασίες υγιεινής εκτελούνται βέλτιστα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ.
Οι γονείς μπορούν να παρακολουθούν το μωρό για κάποιο χρονικό διάστημα και να καταγράφουν όλες τις ενέργειές του, καταγράφοντας τον ακριβή χρόνο και τη διάρκεια. Εάν το παιδί είναι υγιές και αναπτύσσεται χωρίς αποκλίσεις, εκτελεί όλες τις ενέργειές του ταυτόχρονα, κάτι που βοηθά στη δημιουργία ενός σχεδίου για την ημέρα που είναι άνετη για το μωρό.
Πόσο καιρό πρέπει να κοιμάσαι και να μένεις ξύπνιος;
Ένα μωρό 1 μηνός κοιμάται τις περισσότερες φορές
Κατά μέσο όρο, η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός μηνός αποτελείται από 75% ύπνο, κάτι που επιτρέπει στο μωρό να προσαρμοστεί σε έναν άγνωστο κόσμο με τον πιο βολικό τρόπο. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν το παιδί σας κοιμάται 20 ώρες την ημέρα και κατά καιρούς αρχίζει να κοιμάται - αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο ύπνος αποτελείται από μια φάση βαθύ ύπνου, όταν το μωρό αναπνέει ήρεμα και ομοιόμορφα, και μια φάση ρηχού ύπνου, κατά την οποία η αναπνοή είναι ασταθής και οι γονείς παρατηρούν ελαφρές συσπάσεις των χεριών και των ποδιών.
Δεδομένου ότι το μωρό κοιμάται πολύ αυτή την περίοδο της ζωής του, η κούνια του πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη, δεν χρειάζεται μαξιλάρι και η κουβέρτα δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρή για να μην αισθάνεται το μωρό ζεστό. Το δωμάτιο στο οποίο κοιμάται το παιδί πρέπει να αερίζεται συχνά και επίσης να παρακολουθείται η βέλτιστη θερμοκρασία και υγρασία (ο ξηρός αέρας είναι κακός για την ανάπτυξη του μωρού).
Το παιδί ξυπνά μόνο του όταν θέλει να φάει ή κάτι παρεμποδίζει τον άνετο ύπνο (βρεγμένες πάνες ή πολύ υψηλή θερμοκρασία δωματίου). Ένα καλά ταϊσμένο και καθαρό παιδί συνήθως κοιμάται ήσυχα. Όταν το μωρό δεν θέλει να κοιμηθεί, πρέπει να έχετε χρόνο να μιλήσετε και να παίξετε μαζί του, να κάνετε διαδικασίες υγιεινής και, φυσικά, να το ταΐσετε.
Πόσο και πώς να φάτε
Το μωρό πρέπει να τρώει τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα. Κάθε οικογένεια αποφασίζει ανεξάρτητα αν θα ταΐσει το παιδί με την ώρα ή κατά παραγγελία. Οι ειδικοί προτείνουν μια δίαιτα κατά παραγγελία, καθώς αυτή η προσέγγιση επιτρέπει στο σώμα της μητέρας να προσαρμοστεί στις ανάγκες του μωρού και να παράγει την απαιτούμενη ποσότητα γάλακτος. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το μωρό καταπίνει αέρα, οπότε μετά το φαγητό πρέπει να παραμείνει σε όρθια θέση για αρκετή ώρα μέχρι να ρέψει, κάτι που θα αποτρέψει τους κολικούς.
Τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι περίπου 3 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου 6 ώρες τη νύχτα. Αλλά αν το μωρό θέλει να τρώει πιο συχνά, δεν χρειάζεται να του το αρνηθείτε αυτό. Εάν το παιδί δεν ξυπνήσει μόνο του για νυχτερινό τάισμα, δεν χρειάζεται να το ξυπνήσετε ειδικά και να το ταΐσετε. Η ποσότητα τροφής που τρώει ένα μωρό εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του. Η μέση ημερήσια διατροφή είναι μέχρι 350 ml γάλακτος.
Δεν συνιστάται να ταΐζετε υπερβολικά το παιδί σας! Αυτό θα οδηγήσει σε συχνή παλινδρόμηση, λόξυγγα και κολικούς και πεπτικά προβλήματα.
Βόλτες
Οι ακτίνες του ήλιου που πέφτουν στο μωρό κατά τη διάρκεια μιας βόλτας επιτρέπουν στο σώμα να παράγει βιταμίνη D. Το περπάτημα βελτιώνει τον ύπνο και τη λειτουργία των πνευμόνων και ομαλοποιεί την αναπνοή. Είναι απαραίτητο να κάνετε μια βόλτα με το μωρό σας ενός μηνός τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τις καιρικές συνθήκες. Το καλοκαίρι, μπορείτε να περπατήσετε συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και αρκετές ώρες το χειμώνα, μια βόλτα δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση στο μωρό (το συνιστώμενο ελάχιστο είναι 10 λεπτά).
Για άσκηση, πρέπει να επιλέξετε ήσυχα μέρη, μακριά από σκονισμένους δρόμους και θόρυβο. Τα ήσυχα πάρκα και οι πλατείες είναι η καλύτερη επιλογή. Και, φυσικά, οι γονείς θα πρέπει να έχουν μαζί τους ένα πλήρες οπλοστάσιο από απαραίτητα πράγματα - εφεδρικές πάνες και μαντηλάκια, μια κουβέρτα ή σεντόνι ανάλογα με την εποχή. Η συνιστώμενη θερμοκρασία για περπάτημα δεν είναι χαμηλότερη από -20 °C και όχι μεγαλύτερη από +30 °C.
Ένα παιδί λούζεται σε μια μπανιέρα, κρατώντας το κεφάλι του
Διαδικασίες υγιεινής
Πρέπει να κάνετε μπάνιο το μωρό σας κάθε μέρα, είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν από τον ύπνο την ίδια ώρα. Το ζεστό νερό (όχι περισσότερο από 37°C) ηρεμεί και χαλαρώνει το μωρό και σας βοηθά να κοιμηθείτε εύκολα. Είναι χρήσιμο να προσθέτουμε αφεψήματα από διάφορα βότανα (χαμομήλι, φασκόμηλο, σπάγκο) στο νερό. Δεδομένου ότι το σαπούνι στεγνώνει το δέρμα, δεν πρέπει να πλένετε το παιδί σας με αυτό κάθε φορά που κάνει μπάνιο μερικές φορές την εβδομάδα.
Πρέπει να κάνετε μπάνιο το μωρό σας πριν το ταΐσετε.
Αερόλουτρα, μασάζ και γυμναστική
Τα παιδιά απολαμβάνουν τέτοιες διαδικασίες και τα βοηθούν να αναπτυχθούν.
- Αερόλουτρα. Αποτρέπει την εμφάνιση εξανθήματος από την πάνα και σκληραίνει το σώμα.
- Μασάζ . Χαϊδεύοντας ελαφρά τα χέρια και τα πόδια, οι κυκλικές κινήσεις στην πλάτη και την κοιλιά αποτελούν εξαιρετική πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των κολικών.
- Γυμναστική. Μια κατά προσέγγιση λίστα ασκήσεων: κάμψη και έκταση άκρων, τράβηγμα από τις λαβές.
Παιχνίδια και άλλες δραστηριότητες είναι δυνατές ανά πάσα στιγμή ενώ το μωρό είναι ξύπνιο, αλλά θα πρέπει να προηγούνται της σίτισης.
Δείγμα καθημερινής ρουτίνας
Η περίοδος κατά την οποία τα μωρά ξυπνούν είναι από τις 4 έως τις 8 το πρωί. Το ξύπνημα συχνά συνοδεύεται από κλάμα – έτσι το μωρό ξεκαθαρίζει ότι πεινάει. Αν είναι ταϊσμένο και υγιές, θα ξανακοιμηθεί. Ένα δείγμα ημερήσιου προγράμματος μπορεί να μοιάζει με αυτό:
- Γύρω στις 06.00 το μωρό ξυπνά, ακολουθεί το πρώτο τάισμα και συνεχίζεται ο ύπνος.
- Στις 09:00 - πλήρης ανύψωση, μετά την οποία το παιδί μπορεί να πλυθεί - σκουπίστε το πρόσωπό του με ένα υγρό βαμβάκι.
- Το δεύτερο τάισμα είναι γύρω στις 09.30, μετά το οποίο ξεκινά μια περίοδος εγρήγορσης, όταν μπορείτε να παίξετε και να επικοινωνήσετε με το μωρό.
- Μέχρι τις 11.00 το μωρό θα θέλει να ξανακοιμηθεί, ο ύπνος θα κρατήσει αρκετές ώρες, μπορεί να συνδυαστεί με βόλτα.
- Στις 13.00 - το επόμενο γεύμα, μετά το οποίο το παιδί θα είναι σε εγρήγορση για περίπου μισή ώρα.
- Μέχρι τις 14.00 το μωρό θα κοιμηθεί. Η σειρά «τάισμα, ξύπνημα, ύπνος» θα συνεχιστεί μέχρι το βράδυ.
- Στις 20.00 το παιδί μπορεί να λουστεί και μετά το τάισμα, στις 21.00-22.00 να κοιμηθεί.
- Ίσως γύρω στις 00.00 το μωρό να ξυπνήσει για το νυχτερινό τάισμα ή να αφήσει τη μητέρα να κοιμηθεί μέχρι το πρωί.
Το παραπάνω σχέδιο είναι παράδειγμα διαχείρισης χρόνου και όχι οδηγός δράσης.
Περίληψη
Κάθε μητέρα και το μωρό της αναπτύσσουν τελικά το δικό τους ατομικό πρόγραμμα που είναι βολικό και για τις δύο. Η προσαρμογή στο καθεστώς μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο! Θα γίνει ευκολότερο για τη μητέρα να φροντίζει το μωρό και να κάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού, το παιδί θα αναπτυχθεί σωστά και το υπόλοιπο σπίτι θα έχει μια άνετη ατμόσφαιρα.
- VKontakte 0
- Google+ 0
- ΕΝΤΑΞΕΙ 0
- Facebook 0
