Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει για ένα χρόνο. Τι να κάνετε αν το παιδί δεν θέλει να φάει. Φυσιολογική όρεξη σε ένα παιδί

Το να ταΐσετε με οποιοδήποτε κόστος ή να φύγετε μόνοι και να περιμένετε μέχρι το παιδί να ζητήσει φαγητό είναι μια δύσκολη ερώτηση για τους γονείς. Οι παιδίατροι είπαν πώς να συμπεριφέρονται σωστά σε διαφορετικές καταστάσεις και εξήγησαν για ποιους λόγους τα παιδιά μπορεί να αρνηθούν να φάνε.

Ένα παιδί μπορεί να αρνηθεί να φάει για διάφορους λόγους: δεν αισθάνεται καλά, δεν του αρέσουν συγκεκριμένα τρόφιμα, απλά δεν πεινάει. Μην πιέζετε όμως ποτέ το παιδί σας να φάει σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις. Η αναγκαστική σίτιση προκαλεί αποστροφή για το φαγητό και θα οδηγήσει σε ανθυγιεινή διατροφική συμπεριφορά στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένης της ανορεξίας. Εάν ένα παιδί αισθάνεται αδιαθεσία (ARVI, ροταϊός, κ.λπ.) και αρνείται να φάει, δεν πειράζει. Το κύριο πράγμα είναι να του δώσετε κάτι να πιει, κατά προτίμηση σκέτο νερό. Λόγω ιογενούς ή βακτηριακής δηλητηρίασης, η όρεξη του παιδιού μειώνεται, αλλά την επόμενη μέρα (το πολύ δύο με τρεις ημέρες) σίγουρα θα ζητήσει φαγητό.

Δεν σας αρέσουν συγκεκριμένες υγιεινές τροφές; Ο κανόνας εδώ είναι ότι προσφέρουμε έως και δέκα φορές σε μηνιαία διαστήματα. Οι γονείς αφήνουν το παιδί τους να δοκιμάζει το ίδιο προϊόν περίπου μία φορά το μήνα. Διατίθεται σε διάφορες μορφές. Για παράδειγμα, μπρόκολο σε μορφή πουρέ, τηγανίτες, σε σούπα. Μπορείτε να το «περάσετε λαθραία» κρύβοντας το ίδιο μπρόκολο σε μια κατσαρόλα. Εάν ακόμη και μετά από δέκα φορές λάβετε κατηγορηματική άρνηση, αντικαταστήστε αυτό το προϊόν με άλλο παρόμοιο ως προς την περιεκτικότητά του σε χρήσιμες ουσίες.

Όταν ένα παιδί είναι απλά άτακτο και δεν τρώει τίποτα, μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι για αυτό χωρίς να το πιέζετε. Εδώ είναι μερικές απλές συστάσεις. Για να φάει ένα παιδί χρειάζεται μια ρουτίνα – να τρώει ταυτόχρονα. Έτσι το παιδί αρχίζει να πεινά όταν έρχεται η ώρα να φάει. Για να αποφύγετε την απώλεια της όρεξης, αφαιρέστε όλα τα σνακ με υδατάνθρακες και λιπαρά από τη διατροφή σας, αφήνοντας μόνο φρούτα ή λαχανικά, όπως τα καρότα.

Μην τροφοδοτείτε ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή παιχνίδια υπολογιστή. Τα παιδιά πρέπει να κάνουν συνειδητές επιλογές για το τι τρώνε.

Βγείτε από την κοινωνία της καθαρής πλάκας. Τα παιδιά σταματούν να τρώνε όταν χορτάσουν - έτσι μαθαίνουν να ακούν το σώμα τους και τα σήματα κορεσμού του.

Ξεκινήστε από τον εαυτό σας. Τα παιδιά αντιγράφουν τη συμπεριφορά μας, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού. Εσείς αποφασίζετε τι φαγητό θα αγοράσετε και πότε θα το σερβίρετε. Δώστε λοιπόν το παράδειγμα και τρώτε υγιεινά, επιλέξτε υγιεινά σνακ, τρώτε στο τραπέζι και μην παραλείπετε γεύματα.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα παιδί που αρνείται να φάει πρέπει να δειχθεί σε γιατρό. Για παράδειγμα, αν αρνηθεί κατηγορηματικά τα πραγματικά σημαντικά τρόφιμα: κρέας (πηγή σιδήρου), γαλακτοκομικά προϊόντα (πηγή ασβεστίου). Στη συνέχεια, ο παιδίατρος θα συστήσει υποκατάστατα προϊόντα ή θα συνταγογραφήσει συμπληρώματα.

Εάν ένα παιδί τρώει ελάχιστα και ταυτόχρονα αισθάνεται αδιαθεσία (αδυναμία, ξηροδερμία, τριχόπτωση, δυσλειτουργία του εντέρου) ή πιστεύετε ότι το παιδί είναι λιποβαρές, αυτό είναι επίσης ένας λόγος να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Δεν χρειάζεται να πιέσετε ένα παιδί να φάει αν δεν το θέλει. Όταν ένα υγιές παιδί έχει μειωμένη όρεξη, είναι πιο σωστό να χρησιμοποιούνται έννοιες όπως παρακίνηση ή παρακίνηση. Για παράδειγμα, φράσεις όπως «πρέπει να φας για να μεγαλώσεις τόσο δυνατός όσο ο μπαμπάς (ή κάποιος αγαπημένος χαρακτήρας παραμυθιού ή κινουμένων σχεδίων)» μπορεί να είναι αποτελεσματικές. Η μυρωδιά και η εμφάνιση του φαγητού είναι επίσης σημαντικά σε αυτό το θέμα: θα πρέπει να προάγουν την όρεξη.

Συχνά, οι γονείς πιστεύουν μόνο ότι το παιδί τους δεν τρώει αρκετά. Είναι απαραίτητο να αξιολογηθεί η ποσότητα και η ποικιλία των τροφίμων που καταναλώνονται την ημέρα.

Επίσης, ένα παιδί μπορεί να μην τρώει καλά ή να αρνείται να φάει στα κύρια γεύματα λόγω του γεγονότος ότι στα διαλείμματα καταναλώνει πολλά γλυκά και αμυλούχα τρόφιμα: οι ίδιοι οι γονείς συχνά χρησιμοποιούν αυτήν την τακτική για να απασχολήσουν το παιδί με κάτι, ώστε να μην αποσπάστε του την προσοχή και τρέξτε στο σπίτι. Η ζέστη και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα μπορούν επίσης να μειώσουν την όρεξη.

Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι μείωση της όρεξης μπορεί να παρατηρηθεί με διατροφικές διαταραχές και ορισμένες ασθένειες. Αυτά μπορεί να είναι: δηλητηρίαση από οξείες ασθένειες, ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (το φαγητό μπορεί να προκαλέσει πόνο), ενδοκρινικές διαταραχές, νευροψυχιατρικές παθήσεις (λόγω αναστολής του κέντρου τροφίμων), οξεία χειρουργική παθολογία (οξεία σκωληκοειδίτιδα) και άλλα.

Κατά τη διάρκεια οξέων παροδικών ασθενειών (ARD, ARVI), εάν το παιδί δεν αισθάνεται καλά, δεν πρέπει να το πιέζετε να φάει ένα ολόκληρο πιάτο, είναι καλύτερο να προσφέρετε φαγητό συχνά σε μικρές μερίδες - όσο έφαγε, τόσο έφαγε . Δεν πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας εάν αισθάνεται ναυτία.

Σε άλλες περιπτώσεις, σε περίπτωση ασθένειας, το να παρακινήσετε ένα παιδί να φάει, πολύ λιγότερο να το πιέσετε, είναι όχι μόνο περιττό, αλλά μερικές φορές και επικίνδυνο. Τέτοιες καταστάσεις μπορεί να υποψιαστούν από συνοδά παράπονα και συμπτώματα, καθώς και από κακή σωματική ανάπτυξη. Μόνο ένας γιατρός μετά από εξέταση και εξέταση θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις πραγματικές αιτίες της μειωμένης όρεξης εάν έχετε παράπονα.

Εικόνα: Nastya Grigorieva

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Ένα από τα πιο καυτά θέματα μεταξύ των μητέρων είναι η έλλειψη όρεξης του παιδιού. Τι δεν μπορούν να σκεφτούν οι γονείς για να ταΐσουν το αγαπημένο τους παιδί!

Συνιστώ σε όποιον ανησυχεί για το πρόβλημα της όρεξης του μωρού του να διαβάσει το βιβλίο του Ισπανού παιδίατρου Carlos Gonzalez. Το βιβλίο ονομάζεται «Το παιδί μου δεν θέλει να φάει». Και δίνει ολοκληρωμένες απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή.

Μου φαίνεται ότι αυτό το βιβλίο πρέπει να δοθεί σε όλες τις μητέρες μετά την έξοδο από το μαιευτήριο. Συνήθως τους πρώτους έξι μήνες της ζωής δεν προκύπτουν προβλήματα με την όρεξη... Μάλλον, αντίθετα, οι γυναίκες ανησυχούν μήπως πεινάει το μωρό τους... Μετά όμως... Όταν έρθει η ώρα...

Έγραψα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Τώρα θα μιλήσουμε για την έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας.

Πόση τροφή χρειάζεται ένα παιδί;

Ο Carlos Gonzalez ισχυρίζεται ότι εάν το μωρό αρνηθεί να φάει, υπάρχουν μόνο δύο επιλογές:

1. Το παιδί δεν πεινάει.
2. Το παιδί έχει μια πολύ σοβαρή ψυχική ασθένεια που δεν του επιτρέπει να νιώσει πείνα. Όμως, ευτυχώς, τέτοιες περιπτώσεις είναι πολύ, πολύ σπάνιες.

Μερικές φορές οι μαμάδες και οι γιαγιάδες πιστεύουν ότι η μικρή έχει φάει πολύ λίγο. Αλλά τι σημαίνει - δεν είναι αρκετό; Και γιατί οι ενήλικες πιστεύουν ότι γνωρίζουν καλύτερα τις ανάγκες του μωρού;

Μερικά παιδιά τρώνε πραγματικά πολύ λίγο. Πολύ λίγοι. Αλλά αυτό λέει μόνο ένα πράγμα: έχουν πραγματικά αρκετό φαγητό.

Ο Κάρλος Γκονζάλες είναι κατηγορηματικά ενάντια στις απόπειρες αναγκαστικής διατροφής ενός παιδιού. Είμαι κατηγορηματικά κατά του να τρώμε με καρτούν, κάθε πειθώ και κάθε είδους δωροδοκία και απειλές. Το μωρό πρέπει να τρώει ακριβώς όσο θέλει να φάει. Το υπερβολικό φαγητό δεν σας κάνει καλό... Είναι όμως βλαβερό!

Ο Carlos Gonzalez καταδικάζει ακόμη και το αγαπημένο κόλπο των γιαγιάδων: «Για να πάρεις το κέικ, φάε πρώτα τη σούπα». Αν ένα παιδί δεν θέλει να φάει σούπα επειδή έχει ήδη χορτάσει... Τότε το πείθετε να στριμώξει την υπόλοιπη σούπα και το κέικ! Πού είναι η λογική εδώ;

Πρέπει να σημειωθεί ότι το ανθυγιεινό φαγητό δεν είναι έπαθλο για την κατανάλωση σούπας. Αυτό το είδος φαγητού δεν πρέπει να υπάρχει καθόλου στο σπίτι! Και ακόμη περισσότερο, δεν πρέπει να λειτουργεί ως ενθάρρυνση...

Ξαφνική αλλαγή στην όρεξη

Συμβαίνει επίσης: σε ηλικία ενός έτους, το μωρό ενδιαφέρεται ενεργά για το φαγητό, τρώει και στα δύο μάγουλα... Και σε ηλικία 2-3 ετών, η όρεξη μειώνεται κατά περίπου 3 φορές. Οι νεαρές μητέρες τρομοκρατούνται. Τι να κάνουμε; Το παιδί σταμάτησε να τρώει!

Ο Carlos Gonzalez λέει ότι μέχρι την ηλικία των δύο ετών, τα μωρά χρειάζονται λιγότερη ενέργεια για την ανάπτυξη από ό,τι στο ένα έτος. Η μικρή δεν μεγαλώνει πια τόσο γρήγορα, και δεν αλλάζει τόσο γρήγορα. Επομένως, η μείωση της όρεξης είναι απολύτως φυσιολογική. Και είναι λογικό.

Δεν είναι ασυνήθιστο τα παιδιά να χάνουν την όρεξή τους όταν κολλήσουν τον ιό. Και οι γιαγιάδες προσπαθούν να ταΐσουν περισσότερο τον άρρωστο εγγονό τους...

Μην το κάνεις αυτό! Κάνεις μεγάλο λάθος! Δεν είναι για τίποτα που το σώμα χάνει το ενδιαφέρον του για το φαγητό... Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, πρέπει να ανακουφίσετε το συκώτι όσο το δυνατόν περισσότερο. Χάρη σε αυτό, το σώμα αντιμετωπίζει τον ιό πιο γρήγορα. Αλλά αν τα κάνετε όλα αντίστροφα, στριμώξτε στο παιδί σας περισσότερες κοτολέτες... Τότε το σώμα θα πρέπει να ξοδέψει όλη του την ενέργεια στην πέψη. Και η θεραπεία θα είναι πολύ πιο αργή.

Η εμπειρία μου

Η μεγάλη μου κόρη συμφώνησε να τρώει μόνο μητρικό γάλα μέχρι την ηλικία των 11 μηνών. Αλλά στους 11 μήνες της ανέπτυξε τεράστια όρεξη. Στην ηλικία των 2-3 ετών, η όρεξή της σταδιακά υποχώρησε... Και τώρα, στα 3 της, δεν τρώει πάνω από 2-3 κουταλιές της σούπας τη φορά.

Ο γιος όμως... Αυτή τη στιγμή είναι 1,3 ετών. Και μπορεί να μην τρώει καθόλου στερεά τροφή για αρκετές μέρες. Λίγα ψίχουλα ψωμιού δεν μετράνε. Αν έφαγε δύο κουταλάκια του γλυκού χυλό για όλη την ημέρα, νομίζουμε ότι έφαγε αρκετά.

Ο γιος μου το κάνει, αλλά αν πάμε επίσκεψη, μπορεί άνετα να πάει για 5 ώρες χωρίς να θηλάσει. Και ένας επισκέπτης μπορεί επίσης να αρνηθεί κατηγορηματικά να δοκιμάσει το φαγητό.

Καμιά φορά τον αφήνω με τον άντρα μου ή με τη μητέρα μου... Καλά κάνει χωρίς να θηλάζει. Αυτό όμως δεν του προσθέτει καθόλου την όρεξη. Ωστόσο, παρ' όλα αυτά, ζυγίζει 10 κιλά και δεν δείχνει καθόλου αδύνατος.

Υπάρχουν μέρες που το μωρό τελειώνει την πολυήμερη νηστεία του. Και τρώει σχεδόν όλο το φαγητό, αρκετά. Αλλά μετά από λίγο αρνείται και πάλι κατηγορηματικά το φαγητό.

Τα παιδιά είναι διαφορετικά. Και αν το παιδί σας δεν του αρέσει να τρώει, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Καλύτερα να μην ανησυχείτε για την ποσότητα του φαγητού, αλλά για την ποιότητα... Μην δίνετε σε ένα νήπιο που πεινάει πολύ αλεύρι, μην αγοράζετε καραμέλες και ανθυγιεινά γλυκά.

Φυσικά, το μωρό μπορεί να παραμελήσει ορισμένα είδη τροφών. Είτε πρόκειται για μπρόκολο, είτε για σούπα είτε για πλιγούρι βρώμης. Αλλά σχεδόν σίγουρα υπάρχει κάτι περισσότερο ή λιγότερο χρήσιμο στις προτιμήσεις του. Αφήστε τον λοιπόν να φάει μόνο μια κουταλιά καλό φαγητό.

Η τροφή είναι μια από τις βασικές ανθρώπινες ανάγκες, επομένως η όρεξη των παιδιών γίνεται αντικείμενο συνεχούς προσοχής των γονιών. Οι μητέρες ανησυχούν, ανησυχούν και μπορεί ακόμη και να χάσουν την ψυχραιμία τους αν το παιδί δεν θέλει να φάει. Σε τέτοιες καταστάσεις, οι ενήλικες, ανακαλύπτοντας πώς να αναγκάσουν ένα παιδί να φάει, καταφεύγουν σε διάφορα κόλπα και χειρισμούς. Αλλά για να λύσετε πραγματικά το πρόβλημα, πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την εμφάνισή του.

Αιτίες κακής όρεξης και τρόποι επίλυσης του προβλήματος

Υπάρχουν ενδείξεις ότι περίπου τα μισά από τα παιδιά προσχολικής και δημοτικής ηλικίας έχουν προβλήματα διατροφής. Ταυτόχρονα, οι φόβοι των γονιών είναι απολύτως δικαιολογημένοι ότι εάν ένα παιδί δεν θέλει να φάει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ανάπτυξης, διατροφικές διαταραχές και μαθησιακές δυσκολίες στο μέλλον. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα παιδί αρνείται να φάει:

• Η ασθένεια είναι το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο μυαλό εάν ένα παιδί σταματήσει να τρώει, αν και μόλις χθες είχε εξαιρετική όρεξη. Συχνά, οι φόβοι των γονιών αποδεικνύονται αβάσιμοι, αλλά και πάλι αυτή η πιθανότητα δεν μπορεί να αποκλειστεί, ειδικά εάν παρατηρηθούν άλλες αλλαγές στη συμπεριφορά και την κατάσταση του παιδιού (κοιμάται πολύ ή, αντίθετα, λίγο, είναι ανενεργό, αυξάνεται η θερμοκρασία, κλπ.)
• Το μωρό είναι μικρό παιδί, είναι αδύνατο και απλά δεν χρειάζεται πολύ φαγητό. Σε αυτή την περίπτωση, το μόνο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς είναι να παρακολουθούν το βάρος του παιδιού, να συμβουλευτούν έναν παιδίατρο και να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη θρεπτική αξία των πιάτων.
• Η διαμαρτυρία είναι ένας πολύ συνηθισμένος λόγος για τον οποίο ένα παιδί σταματά να τρώει, επειδή ακόμη και οι ενήλικες μπορούν να διαμαρτυρηθούν κάνοντας απεργία πείνας. Το μωρό, λοιπόν, μπορεί να τραβήξει την προσοχή στον εαυτό του αν του λείπει ή, αντίθετα, είναι πολύ λατρεμένο και χαϊδεμένο. Σε αυτή την περίπτωση, οι γονείς δεν πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμά του και να κάνουν ό,τι του ζητήσει ή, αντίθετα, να τον απειλήσουν και να τον αναγκάσουν να φάει. Πρέπει να καταλάβουμε γιατί εμφανίστηκε αυτή η διαμαρτυρία και να εξαλείψουμε την αιτία του προβλήματος.
• Το παιδί συνηθίζει να το διασκεδάζουν, με τη σειρά του, όλα τα μέλη της οικογένειας κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Φυσικά, η ίδια η διαδικασία του φαγητού μπορεί να φαίνεται βαρετή σε ένα μωρό, είναι πολύ πιο διασκεδαστικό να τρώει και να βλέπει τηλεόραση ή μια αυτοσχέδια παράσταση που θα του κάνουν οι γονείς και οι παππούδες. Ταυτόχρονα, οι διατροφολόγοι λένε ότι είναι σημαντικό να μην αποσπάται η προσοχή από το φαγητό, τότε το πεπτικό σύστημα θα λειτουργήσει σωστά. Εάν ένα παιδί αρνείται να φάει, προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα τελετουργικό γεύμα στο σπίτι, όταν όλα τα μέλη της οικογένειας συγκεντρώνονται σε ένα κοινό τραπέζι και επικεντρώνονται στο φαγητό και το ένα στο άλλο, και όχι στην τηλεόραση.
• Το παιδί δεν θέλει να τρώει ορισμένα φαγητά - δεν του αρέσει η σούπα, για παράδειγμα, αλλά τρώει μόνο ζυμαρικά και λουκάνικα. Σε αυτή την περίπτωση, πολλές μαμάδες, για να μην αφήσουν το μωρό τους πεινασμένο, φέρνουν μαζί τους ακόμη και το αγαπημένο του φαγητό όταν το επισκέπτονται. Αυτό είναι λάθος. Από πολύ νωρίς, πρέπει να μυήσετε το παιδί σας σε νέα προϊόντα, να αναζητήσετε έναν συμβιβασμό, να προσπαθήσετε να το προσελκύσετε σε ένα νέο πιάτο με πρωτότυπο σχέδιο, σχήμα ή όνομα.
• Η λατρεία του φαγητού στην οικογένεια - όταν δίνεται υπερβολική σημασία στο φαγητό στο σπίτι, το μωρό καταλαβαίνει γρήγορα ότι είτε έχει φάει είτε όχι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ελέγξει τους γονείς του. Οι ενήλικες πρέπει μερικές φορές να χαλαρώνουν, να μην επικεντρώνονται στο φαγητό και να μην μετατρέπουν κάθε γεύμα σε εκδήλωση.
• Το παιδί αρνείται να φάει αν δεν έχει χρόνο να πεινάσει - ορισμένες μητέρες επιμένουν να τρώει συνεχώς κάτι το παιδί. Ταυτόχρονα, το μωρό απλά δεν γνωρίζει το αίσθημα της πείνας, δεν καταλαβαίνει ότι το φαγητό μπορεί να φέρει χαρά. Σε αυτή την περίπτωση, η λύση για το πώς να κάνετε το παιδί να φάει θα είναι η προσωρινή διακοπή του φαγητού. Μπορείτε να περιμένετε μέχρι το μωρό να ζητήσει φαγητό ή μπορείτε να προσομοιώσετε μια απροσδόκητη κατάσταση - δεν υπάρχει απολύτως τίποτα να προετοιμάσετε για δείπνο, αφού όλα τα τρόφιμα στο ψυγείο έχουν τελειώσει. Απλώς μαγειρέψτε, για παράδειγμα, πατάτες ή ρύζι, αργά ή γρήγορα το παιδί θα πεινάσει και θα μάθει να εκτιμά τα πιο απλά πιάτα.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί να τρώει;

Εάν το παιδί σας έχει σταματήσει να τρώει και γνωρίζετε σίγουρα ότι δεν είναι άρρωστο, ίσως το μόνο που μπορεί να είναι ωφέλιμο είναι να μην κάνετε τίποτα. Μερικές φορές χρειάζεται απλώς να μείνει μόνος και θα ζητήσει να ταΐσει τον εαυτό του όταν πεινάει. Η μητέρα θα πρέπει να είναι υπομονετική, να σταματήσει να κατηγορεί το μωρό, να αναγκάζει, να πείθει, να υπόσχεται κάτι σε αντάλλαγμα, να επιπλήττει ή να απειλεί να του στερήσει φρούτα και γλυκά. Οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να μην εστιάζουν καθόλου την προσοχή του παιδιού τους στο φαγητό για ένα ή δύο μήνες και να μην συζητούν αυτό το πρόβλημα μεταξύ τους παρουσία του. Απλά πρέπει να τοποθετήσετε ήρεμα το πιάτο μπροστά στο παιδί και αν δεν τρώει, αφαιρέστε το χωρίς να σχολιάσετε την κατάσταση. Απλώς πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν δέχεται γλυκά, μπισκότα ή φρούτα μέχρι το επόμενο γεύμα.

Για να αποφύγετε προβλήματα με την όρεξη, ίσως αξίζει να σκεφτείτε πώς να μάθετε στο παιδί σας να τρώει από πολύ νωρίς. Για αυτό, οι παιδίατροι συνιστούν:

• Για να διδάξετε στο παιδί σας «διατροφικές απαγορεύσεις», πρέπει να εξηγήσετε ότι δεν μπορείτε να τρώτε γλυκά ανάμεσα στα κύρια γεύματα, δεν μπορείτε να τρώτε άπλυτα φρούτα και λαχανικά, τρόφιμα που έχουν πέσει στο πάτωμα, καθώς αυτό μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε.
• Παρακολουθήστε όχι την ποσότητα, αλλά την ποιότητα των τροφίμων. Θα πρέπει να είναι ποικίλο, ισορροπημένο και όμορφα σχεδιασμένο.
• Αφήστε το παιδί να έχει τα δικά του πιάτα - μικρά όμορφα πιάτα διακοσμημένα με παιδικές ζωγραφιές.
• Ένα παιδί, ανεξαρτήτως ηλικίας, χρειάζεται δίαιτα μόλις χορτάσει, δεν χρειάζεται να το κρατήσετε στο τραπέζι, αφήστε το να παίξει.
• Δεν χρειάζεται να δίνετε στο παιδί σας δύο πιάτα ταυτόχρονα.

Για να μην καταλήγουν σε σκάνδαλο οι προσπάθειες να ταΐσει το παιδί, η μητέρα θα πρέπει να είναι ευέλικτη και να κάνει υποχωρήσεις. Εάν ένα παιδί δεν θέλει να φάει, δεν πρέπει να το ταΐσετε με το ζόρι, ακόμα κι αν νομίζετε ότι είναι αδύνατο. Η υπερβολική τροφή αφομοιώνεται ελάχιστα, γεγονός που οδηγεί σε σκωρίαση στο σώμα και σε υπερβολικό βάρος στο μέλλον.

Καλημέρα, αγαπητοί αναγνώστες. Ίσως έχετε αντιμετωπίσει μια κατάσταση όπου ένα παιδί δεν θέλει να φάει τίποτα. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τους πιθανούς λόγους αυτής της συμπεριφοράς σε παιδιά ηλικίας δύο και τριών ετών. Θα μάθετε τι να κάνετε σε τέτοιες καταστάσεις, πώς να βοηθήσετε το μωρό σας και να αποκαταστήσετε την όρεξή του.

Λόγοι αυτής της συμπεριφοράς

Μερικοί γονείς αναρωτιούνται γιατί το παιδί τους δεν τρώει τίποτα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι προκαλεί αυτή τη συμπεριφορά. Ολόκληρη η ομάδα των λόγων μπορεί να χωριστεί σε δύο: που σχετίζονται με την κατάσταση της υγείας και τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Εάν το μωρό σας αρνείται το φαγητό, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ευημερία του, ίσως η απώλεια της όρεξης είναι ένα από τα πολλά συμπτώματα και μαζί υποδηλώνουν την παρουσία κάποιου είδους παθολογίας στο σώμα. Είναι πιθανό ο λόγος για την άρνηση να φάτε μια απλή απροθυμία να φάτε κάτι που δεν είναι του γούστου σας. Αυτή η συμπεριφορά είναι ιδιαίτερα χαρακτηριστική όταν ένα παιδί δεν έχει φάει τίποτα για 3 χρόνια. Αυτό είναι ένα σημείο καμπής, τα παιδιά σε αυτή την ηλικία πάνε ενάντια σε όλα.

Ωστόσο, σε αυτή την κατάσταση μιλάμε για μερική άρνηση τροφής, δηλαδή το μωρό τρώει, αλλά όχι τα πάντα, ή αρνείται το ένα τάισμα, αλλά συμφωνεί με το άλλο. Εάν το νήπιο δεν θέλει να φάει φαγητό για όλη την ημέρα, τότε μιλάμε για παθολογική διαδικασία, το παιδί θα πρέπει να δείξει αμέσως σε έναν ειδικό.

Ας δούμε τους κύριους λόγους που μπορούν να επηρεάσουν την έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί δύο έως τριών ετών:

1. Ατομική δυσανεξία σε ένα συγκεκριμένο πιάτο.

Όταν ήμουν σε αυτή την ηλικία, δεν άντεχα το χυλό σιμιγδαλιού. Και η μητέρα μου προσπαθούσε συνεχώς να με ταΐζει με αυτό και νόμιζε ότι δεν έτρωγα καλά. Μάλιστα, της πήρε μια εβδομάδα για να καταλάβει ότι το πρόβλημα ήταν τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Γεγονός είναι ότι προσπαθούσε να μαγειρεύει είτε χυλό είτε ζυμαρικά σε γάλα κάθε μέρα. Όπως αποδείχθηκε αργότερα, έχω δυσανεξία στη λακτόζη. Αποδεικνύεται ότι το σώμα προστάτευε τον εαυτό του.

1. Η αντίδραση του παιδιού στα νέα πιάτα στη διατροφή. Συμβαίνει ότι ένα μωρό δυσκολεύεται να δεχτεί ένα νέο είδος ή γεύση φαγητού. Σε μια τέτοια κατάσταση, οι γονείς δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αναγκάσουν το μωρό να φάει.
2. Το νήπιο μπορεί να αρνηθεί να φάει εάν είναι πολύ κρύο ή ζεστό ή έχει λάθος σύσταση.
3. Συχνά ένα παιδί μπορεί να μην έχει όρεξη λόγω του ότι έχει ήδη φάει αρκετά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι είναι μια μερίδα φαγητού για το μωρό, ώστε να μην το γεμίζουμε υπερβολικά.
4. Το μωρό μπορεί να αρνηθεί να φάει επειδή δεν πεινάει ακόμα. Τέτοιες καταστάσεις είναι χαρακτηριστικές εάν δεν υπάρχει ξεκάθαρη καθημερινή ρουτίνα και δεν περνάει αρκετός χρόνος μεταξύ των γευμάτων.
5. Ένα παιδί μπορεί να αρνηθεί το μεσημεριανό γεύμα επειδή το ταΐζουν με σνακ. Ειδικά αν δεν είναι φρούτο, για παράδειγμα, ένα μήλο, αλλά κάποιο είδος γλυκών, μπισκότα.

Η ανιψιά μου είναι σχεδόν τριών ετών, είχα την ευκαιρία να είμαι μαζί της για αρκετές μέρες. Αυτή είναι η ίδια περίπτωση όταν ένα παιδί πραγματικά δεν τρώει καλά λόγω της συνεχούς κατανάλωσης γλυκών. Μάλιστα, αυτός ο τρόπος διατροφής σας κάνει επιφυλακτικούς.

Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν τις συνέπειες της έλλειψης επαρκούς διατροφής, ιδίως, μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια βιταμινών και αναιμία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να εντοπιστεί έγκαιρα η αιτία αυτής της κατάστασης σε ένα παιδί και να αρχίσετε να ενεργείτε έγκαιρα.

Βοηθώντας το μωρό

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσουμε τι συνέβαλε στην εμφάνιση μιας τέτοιας κατάστασης στο παιδί. Εάν πρόκειται για ασθένεια, τότε μόνο μια πλήρης ανάκαμψη θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της όρεξής σας. Σε άλλες περιπτώσεις, η μητέρα μπορεί να καταφύγει σε ορισμένα κόλπα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι ένα παιδί 2-3 ετών δεν μπορεί να αναγκαστεί να φάει. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη διαμαρτυρία και επιθετικότητα από την πλευρά του παιδιού.

1. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φροντίσετε τη σωστή ρουτίνα. Κάθε μέρα για ένα μικρό παιδί πρέπει να περιλαμβάνει ενεργό και παθητικό ελεύθερο χρόνο το μωρό πρέπει να είναι στον καθαρό αέρα και να κάνει θεραπείες νερού. Όλα αυτά θα συμβάλουν στην ανάπτυξη της όρεξης.
2. Όταν δημιουργείτε μια καθημερινή ρουτίνα, πρέπει να προγραμματίσετε τις ώρες σίτισης. Είναι πολύ σημαντικό τα γεύματα να έρχονται σε τακτά χρονικά διαστήματα, τις ίδιες ώρες κάθε μέρα.
3. Δεν χρειάζεται να πιέσετε το παιδί να δώσει περισσότερα από όσα χρειάζεται το σώμα του. Εάν το μωρό σας άφησε μισό μπολ σούπα, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε ότι πεινάει. Πιθανότατα, απλά δεν ταίριαζε πια.
4. Ένα παιδί 2 ετών δεν τρώει τίποτα; Προσπάθησε να τον ενδιαφέρεις. Αφήστε τα πιάτα σας να αστράφτουν με νέα χρώματα. Μπορείτε να τα διακοσμήσετε ή να ετοιμάσετε μια έκπληξη στο κάτω μέρος του πιάτου, να αλλάξετε τη συνηθισμένη σύνθεση. Για παράδειγμα, μπορείτε να απλώσετε φαγητό με τη μορφή ενός αστείου προσώπου ή να κόψετε λαχανικά με τη μορφή κάποιου είδους φιγούρες.
5. Μην απαγορεύετε στο παιδί σας να είναι ανεξάρτητο. Εάν το μωρό σας προσπαθεί να φάει χωρίς τη βοήθειά σας, μην του αντισταθείτε.
6. Συμμετέχετε το παιδί σας στη διαδικασία μαγειρέματος. Θα έχει ενδιαφέρον ο μικρός να δοκιμάσει αυτό που μαγείρεψε μόνος του.
7. Συχνά, για να δείξει ένα παιδί ενδιαφέρον για το φαγητό, είναι απαραίτητο να γίνει παράδειγμα γι' αυτό. Αν ένα παιδί δει άλλα μέλη της οικογένειας να καταβροχθίζουν, για παράδειγμα, σούπα και στα δύο μάγουλα, είναι πολύ πιθανό το ίδιο να θέλει να φάει.
8. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ερεθιστικοί παράγοντες κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει τηλεόραση στην κουζίνα, τότε όλη η προσοχή του παιδιού μπορεί να εστιαστεί σε αυτήν. Το μωρό θα κάθεται χωρίς να πάρει τα μάτια του από την οθόνη και θα ξεχάσει ότι χρειάζεται να φάει.
9. Μπορείτε να βοηθήσετε στην αύξηση της όρεξής σας με χυμό μήλου (φρεσκοστυμμένο), που πρέπει να δίνεται μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Τα μούρα chokeberry και μαύρης σταφίδας έχουν επίσης καλή διεγερτική δράση.
10. Βεβαιωθείτε ότι το μικρό είναι υγιές, εξετάστε τη στοματική του κοιλότητα, ίσως η αιτία της ασθένειας να είναι κάποια παθολογική διαδικασία. Και πρέπει να αρχίσουμε να τους αντιμετωπίζουμε.
11. Προσπαθήστε να ρωτήσετε το μωρό σας εάν κάτι άλλο πονάει, ίσως έχετε ήδη μια ολόκληρη κλινική εικόνα. Εάν έχετε μια σοβαρή ασθένεια, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Τι να μην κάνεις

1. Δεν χρειάζεται να πιέσετε το παιδί σας να φάει. Το σώμα του αποφασίζει πότε είναι αρκετό. Επιπλέον, μπορείτε απλά να ταΐσετε πάρα πολύ φαγητό ταυτόχρονα.
2. Δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα κινούμενα σχέδια ενώ τρώτε, αποσπούν όλη την προσοχή μόνο στον εαυτό τους.
3. Μην αφήνετε το μωρό σας να παίζει με το φαγητό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω προβλήματα.
4. Αντενδείκνυται αυστηρά να υψώνετε τη φωνή σας σε ένα μικρό παιδί, να το φωνάζετε με ονόματα, να το εκφοβίζετε ή να το εκβιάζετε. Η επιθυμία για φαγητό δεν θα ξυπνήσει, αλλά το παιδί σίγουρα θα αναπτύξει ψυχολογικά προβλήματα.

Τώρα ξέρετε τι μπορεί να προκαλέσει έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί σε ηλικία δύο και τριών ετών. (Μπορείτε επίσης να μάθετε για μια παρόμοια κατάσταση). Εάν φταίει μια ασθένεια, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε τη μετάβαση στο γιατρό. Σε περίπτωση ασθένειας, η όρεξή σας θα αρχίσει να επιστρέφει μόνο καθώς αναρρώνετε, οπότε κάθε λεπτό μετράει. Εάν είστε σίγουροι ότι ο λόγος βρίσκεται σε κάτι άλλο, τότε πρέπει να είστε υπομονετικοί, να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις και στο εγγύς μέλλον το παιδί θα αρχίσει να τρώει καλά.

Οι γονείς είναι έτοιμοι να δώσουν όλες τις ευλογίες του κόσμου για την υγεία και την ευημερία των παιδιών τους. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η άρνηση ενός μωρού να φάει μπορεί να προκαλέσει πραγματικό πανικό στις μητέρες και τις γιαγιάδες. Και, μετά τα λόγια ενός φιλικού γείτονα: "Τι αδύνατος είναι!" - η επιθυμία να ταΐσει το παιδί, με οποιοδήποτε κόστος, μετατρέπεται σε μανιακή ιδέα. Το παιδί δεν θέλει να φάει - τι φρίκη! Ή μήπως απλά δεν πεινάει; - λέει το μυαλό στους φροντισμένους γονείς. Αλλά, δυστυχώς, οι γονείς σπάνια ακούν τη φωνή της λογικής όταν πρόκειται για τα αγαπημένα τους παιδιά. Και ξεκινά: «Ένα κουτάλι για τον μπαμπά! Ένα κουτάλι για τη μαμά!» - αλλά αυτό είναι πραγματική «διατροφική βία». Φυσικά, μια από τις κύριες λειτουργίες των γονιών είναι ο έλεγχος της διατροφής, της ποιότητας και της ποσότητας των τροφών που προσφέρονται στο μωρό. Αλλά όχι μόνο αυτό. Στην παιδική ηλικία διαμορφώνονται βασικές διατροφικές συνήθειες και αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε. Και όμως, τι να κάνετε αν ένα παιδί δύο ή τριών ετών τρώει πολύ άσχημα και πρακτικά δεν έχει όρεξη;

Γιατί ένα παιδί 2-3 ετών τρώει άσχημα: όλοι οι πιθανοί λόγοι στο άρθρο μας

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχουν οκτώ λόγοι για την έλλειψη όρεξης στα παιδιά. Ας δούμε αναλυτικά το καθένα από αυτά.

1. Απροθυμία για κατανάλωση νέων τροφών

Κάθε μωρό έχει τον δικό του χαρακτήρα. Ήδη σε αυτή την ηλικία, ορισμένα παιδιά διακρίνονται από συντηρητισμό. Η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή τους είναι προβληματική. Κατά κανόνα, οποιαδήποτε καινοτομία γίνεται αντιληπτή αρνητικά από τέτοια παιδιά - ένα ασυνήθιστο είδος φαγητού, γεύσης, μυρωδιάς. Οι γονείς είναι νευρικοί επειδή η διατροφή του μωρού είναι πολύ μονότονη. Πολύ συχνά, τα παιδιά αρνούνται κατηγορηματικά τα πιάτα λαχανικών, αλλά τρώνε όλα τα γαλακτοκομικά πιάτα μια χαρά. Και αυτό είναι κατανοητό, γιατί σε ηλικία δύο ή τριών ετών, το σώμα του παιδιού χρειάζεται ασβέστιο. Μερικά παιδιά αρνούνται κατηγορηματικά οποιεσδήποτε σαλάτες ντυμένες με βούτυρο ή ξινή κρέμα, αλλά είναι πρόθυμοι να τρώνε ωμά λαχανικά χωρίς πρόσθετα Πολύ συχνά τα παιδιά ανησυχούν από την ασυνήθιστη εμφάνιση των νέων πιάτων.

Εάν για κάποιο λόγο το παιδί σας αρνείται τροφές που του είναι άγνωστες, πάρτε το χρόνο σας. Μην το πιέζετε να φάει σε καμία περίπτωση. Εισάγετε σταδιακά νέες τροφές στη διατροφή του. Με τον καιρό, το μωρό θα συνηθίσει αυτό το φαγητό και θα το «καταβροχθίσει» με ευχαρίστηση. Όπως λένε, κάθε λαχανικό έχει τον χρόνο του. Τα παιδιά είναι πολύ περίεργα όταν βλέπουν ένα νέο πιάτο στο πιάτο σας, σίγουρα θα θέλουν να το δοκιμάσουν. Αφήστε τους να το κάνουν. Εάν, αφού φάτε ένα κομμάτι, το μωρό δείχνει σημάδια δυσαρέσκειας, μην επιμείνετε. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, επαναλάβετε το πείραμα. Το μωρό σταδιακά θα συνηθίσει το νέο πιάτο και, είναι πιθανό ότι σύντομα θα γίνει το αγαπημένο του.

1. Χωρίς πρόγραμμα γευμάτων

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι το παιδί τους δεν τρώει απολύτως τίποτα, αλλά δεν διευκρινίζουν ότι τσιμπολογάει συνεχώς. Εάν το μωρό σας «τσιμπολόγησε» σοκολάτα, ένα μήλο και κράκερ πριν το πρωινό, τότε το να περιμένεις να επιτεθεί στον χυλό είναι γελοίο. Ο οργανισμός του παιδιού έχει ήδη λάβει την απαιτούμενη ποσότητα θερμίδων.

Σε αυτή την περίπτωση, ο μόνος τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας με υγιεινές τροφές είναι να το αφήσετε να πεινάσει. Μην ξεχνάτε τη διατροφή σας, ακυρώστε όλα τα σνακ και δεν θα έχετε κανένα λόγο να παραπονεθείτε για την όρεξη του παιδιού σας. Το σώμα ενός παιδιού (όπως και του ενήλικα) προσαρμόζεται γρήγορα στο να τρώει μια συγκεκριμένη ώρα. Η δίαιτα προάγει την καλύτερη πέψη και απορρόφηση των τροφών.

1. Μη ισορροπημένη διατροφή

Ένα αναπτυσσόμενο σώμα βιώνει ένα αίσθημα πείνας τη στιγμή που χρειάζεται ορισμένες ουσίες - πρωτεΐνες, λίπη, μικροστοιχεία, βιταμίνες, υδατάνθρακες κ.λπ. Όλες αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την υγιή λειτουργία. Για να είναι το μωρό υγιές πρέπει να λαμβάνει τη σωστή ποσότητα κάθε συστατικού από το φαγητό. Γι' αυτό η διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι αυστηρά ισορροπημένη.

Μια μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε παχυσαρκία, μειωμένη ανοσία, διάθεση, αλλά και σε πλήρη απώλεια της όρεξης. Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη σωστή διατροφή για παιδιά δύο έως τριών ετών σε ένα ραντεβού με τον παιδίατρο της περιοχής σας.

Ειδικός στην περιγεννητική ψυχολογία Lyubov Kuzmina :

Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν επιλεκτική μείωση της όρεξης σε σχέση με ορισμένες ομάδες τροφίμων. Για παράδειγμα, τα παιδιά με ασθένειες του χοληφόρου συστήματος συνήθως αποφεύγουν διαισθητικά τροφές που διεγείρουν την έκκριση της χολής και αυξάνουν τον πόνο - λιπαρά, μαγειρευτά και τηγανητά. Εάν το παιδί έχει δυσανεξία στις πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος, αρνείται το γάλα και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτό. Και ούτω καθεξής. Η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί με τη σωστή διατροφή και θεραπεία. Η διάγνωση και η θεραπεία γίνονται υπό την επίβλεψη γιατρού.

1. Φυσιολογικοί λόγοι

Το μωρό σας αρχίζει να τρώει με μεγάλη όρεξη, αλλά μετά από ένα λεπτό σταματά να τρώει και αρχίζει να είναι ιδιότροπο. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα, παρεμποδίζεται από φυσικά εμπόδια: τσίχλα στο στόμα, ένα δόντι που ανατείλει, φλεγμονή των ούλων κ.λπ. Ίσως το μωρό έχει προβλήματα με τα έντερα, ανησυχεί για μετεωρισμό και δυσκοιλιότητα. Πολύ συχνά, τα μωρά αρνούνται να φάνε όταν έχουν βουλωμένη μύτη και δυσκολεύονται να αναπνεύσουν. Μόλις αφαιρεθεί το φυσιολογικό εμπόδιο, η όρεξη θα αποκατασταθεί.

1. Χωρίς καθημερινή ρουτίνα

Λίγο πιο πάνω έχουμε ήδη γράψει για τη διατροφή, η οποία είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά, αλλά η καθημερινή ρουτίνα δεν είναι λιγότερο σημαντική. Εάν ένα παιδί ουσιαστικά δεν περνά χρόνο στον καθαρό αέρα, παίζει αποκλειστικά σε καθιστικά παιχνίδια, δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας και κοιμάται πολύ ανήσυχα τη νύχτα, δεν έχει νόημα να ονειρεύεται μια καλή όρεξη. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι η ποσότητα φαγητού που τρώει ένα παιδί είναι ευθέως ανάλογη με το επίπεδο της ενεργειακής δαπάνης. Όσο περισσότερη ενέργεια ξοδεύει το μωρό σας, τόσο καλύτερη θα είναι η όρεξή του.

Ο παιδίατρος Yu. Staroverov:

Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το κόστος της σωματικής δραστηριότητας, της ανάπτυξης, της παραγωγής θερμότητας και του ελέγχου των λοιμώξεων. Έξω έκανε πιο κρύο - το παιδί άρχισε να τρώει καλύτερα. η ανάπτυξη επιταχύνεται κατά την εφηβεία - η όρεξη βελτιώνεται. έτρεξε στο δρόμο - «άνοιξε την όρεξη». Μαζί με τις διαφορές στις ενεργειακές ανάγκες, κάθε παιδί έχει τις δικές του πεπτικές ικανότητες (διάσπαση και απορρόφηση της τροφής) και το δικό του μεταβολικό ρυθμό. Και ανάλογα με αυτό, οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών της ίδιας ηλικίας μπορεί επίσης να διαφέρουν σημαντικά. Το μέτρο της επάρκειας της διατροφής ενός παιδιού δεν είναι η ποσότητα της τροφής που απορροφά, αλλά το επίπεδο ανάπτυξής του: ρυθμός ανάπτυξης, παχυσαρκία, έγκαιρη ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων.

1. Βιορυθμοί

Κάθε παιδί έχει ατομικούς βιορυθμούς. Η όρεξη στα παιδιά μπορεί να σχετίζεται άμεσα με την εποχή του χρόνου ή με μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Ένα παιδί μπορεί να έχει εξαιρετική όρεξη το πρωί και καθόλου όρεξη το βράδυ. Ένας προσεκτικός γονιός ξέρει ότι τα παιδιά μεγαλώνουν πιο γρήγορα το καλοκαίρι. Αυτή την εποχή η όρεξή τους είναι καλύτερη. Τα παιδιά που ξυπνούν νωρίς έχουν εξαιρετική όρεξη το πρωί, ενώ τα παιδιά που είναι ξενύχτηδες, αντίθετα, «ζητούν περισσότερα» αργά το απόγευμα. Κατά τη σύνταξη μιας δίαιτας, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη αυτά τα χαρακτηριστικά.

1. Ασθένεια

Αλλά μια ξαφνική απώλεια της όρεξης θα πρέπει να προειδοποιήσει τους γονείς. Εάν κανένας από τους παραπάνω λόγους δεν εξηγεί την άρνηση του παιδιού σας να φάει, το μωρό σας είναι πιθανότατα άρρωστο. Φυσικά, κατά κανόνα, σε αυτή την περίπτωση, η έλλειψη όρεξης συνοδεύεται από πυρετό, πονοκέφαλο, στομαχικές διαταραχές και άλλα εξίσου δυσάρεστα συμπτώματα.

Η μείωση ή η πλήρης έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί είναι ένα από τα συμπτώματα των περισσότερων μολυσματικών ασθενειών. Το σώμα ενός εξασθενημένου παιδιού αρχίζει να ξοδεύει ενεργά ενέργεια καταπολεμώντας τη μόλυνση. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το μωρό δεν πρέπει να τρέφεται με το ζόρι! Το σώμα δεν έχει τη δύναμη να αφομοιώσει την τροφή.

Οι γιατροί συνιστούν να δίνετε στο μωρό σας ελαφριά τροφή και να αυξάνετε την ποσότητα υγρών που καταναλώνει κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μόλις υποχωρήσει η ασθένεια, το μωρό θα ζητήσει φαγητό. Η όρεξη εξαφανίζεται σε παιδιά με εντερικές παθήσεις, όπως εντεροβίαση και. Η κακή όρεξη μπορεί επίσης να υποδηλώνει την παρουσία... Σε κάθε περίπτωση, εάν η έλλειψη όρεξης δεν είναι το μόνο σύμπτωμα που ανησυχεί τους γονείς, το παιδί χρειάζεται επειγόντως να παρουσιαστεί σε γιατρό.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όπως ήδη καταλαβαίνετε, η κακή όρεξη εξηγείται από πολύ συγκεκριμένους λόγους που δεν προκαλούν πολύ κακό στο παιδί. Φυσικά, η συνεχής απουσία του μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία ή υποβιταμίνωση. Αλλά αυτό συμβαίνει αρκετά σπάνια, αν και δεν θα βλάψει να συμβουλευτείτε ξανά έναν γιατρό σχετικά με την έλλειψη όρεξης του μωρού σας.

Ένα παιδί 2-3 ετών δεν έχει όρεξη: πρέπει να το αναγκάζουν να φάει;

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας με το ζόρι! Όπως δείχνει η πρακτική, όσο πιο επίμονοι είναι οι γονείς σε αυτό το θέμα, τόσο πιο πεισματικά το παιδί αρνείται το φαγητό. Ο εκβιασμός σε αυτή την περίπτωση είναι επίσης ακατάλληλος. Αν φας χυλό, θα σου δώσω ένα παιχνίδι, καραμέλα, θα ανάψω κινούμενα σχέδια κ.λπ. Εάν το μωρό δεν θέλει να φάει, δεν χρειάζεται να επιμείνετε. Αφήστε τον να φύγει από το τραπέζι και να κάνει άλλα πράγματα. Μετά από μία ή δύο ώρες, το μωρό θα ζητήσει να ταΐσει. Ίσως απλά να μην πεινούσε πριν.

Έχουμε ήδη πει ότι στην παιδική ηλικία διαμορφώνονται οι βασικές διατροφικές συνήθειες. Επομένως, δεν πρέπει να πείτε στο παιδί σας ότι πρέπει να τρώει απολύτως ό,τι έχει στο πιάτο του. Θα περάσουν χρόνια, το μωρό θα μεγαλώσει, αλλά η συνήθεια να «τελειώνει το φαγητό» θα παραμείνει. Ένα τέτοιο παιδί είναι εγγυημένο ότι θα είναι υπέρβαρο. Μια καραμέλα αντί για ένα μπολ με σούπα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το «παιδί» σας θα «τρώει» τυχόν προβλήματα και άγχος με γλυκά σε όλη του τη ζωή. Αυτή η συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη και παχυσαρκία. Οι γονείς πρέπει να βρουν την αιτία της κακής όρεξης και να προσπαθήσουν να την εξαλείψουν.

Από το βιβλίο του Yu Staroverov «Η υγεία του παιδιού σας. Ένα βιβλίο για έξυπνους γονείς» :

Μπορείτε να βάλετε χυλό ή πουρέ στο στόμα ενός παιδιού, αλλά θα αφομοιωθεί η τροφή με τέτοιο τάισμα; Τα έργα του ακαδημαϊκού I.P. Pavlov απέδειξαν και στη συνέχεια επιβεβαίωσαν πολλές φορές ότι για την κανονική πέψη δεν αρκεί η τοποθέτηση τροφής στο στομάχι. Είναι απαραίτητο το φαγητό να φαίνεται ορεκτικό, να μυρίζει νόστιμα και να προκαλεί την απελευθέρωση φλεγμονωδών γαστρικών και εντερικών υγρών. Τα τρόφιμα που λαμβάνονται με δόλια αφομοίωση και δεν απορροφώνται πλήρως και επίσης διαταράσσουν την αντανακλαστική δραστηριότητα του πεπτικού σωλήνα και συμβάλλουν στην ανάπτυξη των ασθενειών του. Λοιπόν, είναι εντελώς απαράδεκτο να ταΐζεις ένα παιδί υπό την απειλή τιμωρίας. Υπό την επίδραση του φόβου, η παραγωγή των πεπτικών υγρών σταματά εντελώς, εμφανίζονται σπασμοί του στομάχου και των εντέρων, είναι πιθανοί έμετοι και ακούσιες κινήσεις του εντέρου. Έτσι σχηματίζεται η νεύρωση - το σύνδρομο του συνήθους εμετού.

Πώς να βελτιώσετε την όρεξη ενός παιδιού 2-3 ετών: απόψεις γιατρών

Όρεξη που μεταφράζεται από τα λατινικά σημαίνει «επιθυμία», «ανάγκη». Επομένως, η έλλειψη όρεξης είναι η έλλειψη ανάγκης του σώματος για τροφή. Οι παιδίατροι είναι ομόφωνοι στην άποψή τους ότι δεν χρειάζεται να πιέσετε ένα παιδί να φάει αν δεν το θέλει. Υπάρχουν όμως τρόποι για να βελτιώσετε την όρεξή σας; Φυσικά, τέτοιες μέθοδοι υπάρχουν. Και βρίσκονται, όπως λένε, στην επιφάνεια.

Ο παιδίατρος Yu. Staroverov:

Αρχικά, είναι πάντα καλή ιδέα να μάθετε τι προκαλεί την έλλειψη όρεξης. Συχνά αποδεικνύεται ότι ένα παιδί αρνείται κάποια τρόφιμα, αλλά τρώει πρόθυμα άλλα. Για παράδειγμα, φτύνει προκλητικά χυλό και απαιτεί γλυκά φρούτα. Αν τον συναντήσουν στα μισά του δρόμου, η κατάσταση επαναλαμβάνεται την επόμενη φορά. Προφανώς, το πρόβλημα της επιλεκτικής όρεξης δεν σχετίζεται άμεσα με την όρεξη αυτή καθαυτή. Το πρόβλημα είναι παιδαγωγικό: ένας σφετεριστής και ένας εγωιστής μεγαλώνει στην οικογένεια.

Τι πρέπει να κάνουμε όμως; Είναι σημαντικό το παιδί στην οικογένεια να νιώθει ίσο μεταξύ ίσων και όχι αγαπητό της μοίρας και το κέντρο του πολιτισμού. Δεν θέλει να φάει κουάκερ - το πρωινό τελείωσε, το μεσημεριανό είναι σε 4 ώρες. Εάν δεν φάτε σούπα στο μεσημεριανό γεύμα, περιμένετε μέχρι το βραδινό. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό στα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων να μην μπαίνει φαγητό στα μάτια του παιδιού, ώστε να μην έχει την ευκαιρία να τσιμπολογήσει μόνο του και να μην γίνεται λόγος για φαγητό παρουσία του.

Γιατρός Κομαρόφσκι πιστεύει ότι η επιθυμία να ταΐσει ένα παιδί είναι ένα απολύτως κατανοητό μητρικό ένστικτο. Επομένως, εάν το μωρό αρνηθεί να φάει, τότε η μητέρα είναι έτοιμη να κάνει τα πάντα ώστε να φάει τουλάχιστον μια κουταλιά. Ο Komarovsky σημειώνει ότι το μωρό θέλει να φάει μόνο όταν το σώμα του είναι έτοιμο να δεχτεί την τροφή, να το αφομοιώσει και να το επεξεργαστεί. Φυσικά, κάθε οργανισμός μπορεί να ξεγελαστεί προσφέροντάς του κάτι πολύ νόστιμο. Αλλά αυτό το "νόστιμο" φαγητό δεν θα χωνευτεί εντελώς, το στομάχι του μωρού θα αρχίσει να πονάει και η μητέρα θα πρέπει να τρέξει στο φαρμακείο. Θα αρχίσει να αντιμετωπίζει επιμελώς το παιδί, σίγουρη ότι η ασθένειά του σχετίζεται άμεσα με την κακή όρεξη. Ένα παιδαγωγικό λάθος συνεπάγεται ιατρικά προβλήματα. Ο Komarovsky είναι σίγουρος ότι ακολουθώντας τους έξι κανόνες που αναφέρονται παραπάνω, οι μητέρες δεν θα χρειάζεται να ανησυχούν για την κακή όρεξη των παιδιών τους.

Προϊστάμενος παιδιατρικού τμήματος Κουλίκοβα Μαρία Αλεξάντροβνα συμβουλεύει τις μητέρες να χρησιμοποιούν τις ακόλουθες συνταγές στον αγώνα για την όρεξη:

• Ετοιμάστε όχι μόνο νόστιμα, αλλά και όμορφα πιάτα. Ακόμη και οι πιο επίμονοι «δεν θέλω» θα θέλουν να φάνε ένα όμορφο μανιτάρι ή λουλούδι από λαχανικά. Αλλά δεν πρέπει να είστε πολύ ζηλωτές προς αυτή την κατεύθυνση, καθώς το μωρό μπορεί να συνηθίσει σε φωτεινά πιάτα και θα αρνηθεί τα συνηθισμένα.
• Το μωρό θα ενδιαφέρεται για την εικόνα στο κάτω μέρος του πιάτου, η οποία φαίνεται μόνο αφού φάει όλο το χυλό.
• Είναι καλύτερο για τα παιδιά να αγοράζουν πορτοκαλί ή κόκκινα πιάτα. Αυτά τα χρώματα διεγείρουν την όρεξη.
• Ενώ τρώει, δεν πρέπει να αποσπάται η προσοχή του παιδιού με τίποτα, επομένως είναι καλύτερο να αφαιρέσετε οτιδήποτε περιττό από το τραπέζι και να κλείσετε την τηλεόραση. Το τραπέζι δεν είναι παιδική χαρά.

Ο γιατρός παιδιών Mikhailov V.V. συνιστά στους γονείς να προσέχουν τα τρόφιμα και τα ποτά που προκαλούν όρεξη. Για παράδειγμα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, μπορεί να δοθεί στο μωρό φρεσκοστυμμένο χυμό μήλου , που διεγείρει την έκκριση γαστρικού υγρού. Καλό για την τόνωση της πέψης μαύρη σταφίδα και μούρα chokeberry . Μπορεί να μαγειρευτεί m ή αφέψημα από τριανταφυλλιά και ιπποφαές.

Λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της όρεξης στα παιδιά

Οι γιαγιάδες μας ανέβασαν την όρεξη στα παιδιά τους λαϊκά. Πρόσθεσαν μέλι σε φρέσκο ​​χυμό αλόης. Έπρεπε να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού από αυτό το μείγμα. πριν το φαγητό. Ωστόσο, ο γιατρός υπενθυμίζει ότι το μέλι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά.

Σήμερα υπάρχουν πολλά διάφορα σύμπλοκα βιταμινών προς πώληση που αυξάνουν την όρεξη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό ή εκείνο το σύμπλεγμα βιταμινών μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό.