Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει μητρικό γάλα. Μητρικό γάλα: μάταιες οι ανησυχίες; Τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει αρκετό ή δεν υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα

Μπορούμε να μιλάμε ατελείωτα για τα οφέλη του μητρικού γάλακτος. Καμία πιο προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα προϊόν που δημιουργήθηκε από την ίδια τη φύση. Το μητρικό γάλα περιέχει το πιο ισορροπημένο σύμπλεγμα ουσιών που είναι ευεργετικές για το μωρό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 3% των γυναικών που έχουν γεννήσει δεν μπορούν να θηλάσουν το παιδί τους λόγω παντελούς έλλειψης μητρικού γάλακτος. Τις περισσότερες φορές, η αιτία αυτού του προβλήματος είναι σοβαρές ορμονικές ανισορροπίες. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία, περίπου το 40% των νεογνών τρέφονται με μπιμπερό. Μερικές ίδιες μητέρες αρνούνται να θηλάσουν. Για άλλους, το γάλα (για άγνωστους σε αυτούς λόγους) εξαφανίζεται προσωρινά ή αμετάκλητα. Είναι αυτή η κατηγορία των θηλαζουσών μητέρων που θα μιλήσουμε.

Γιατί εξαφανίζεται το μητρικό γάλα;

Οι κύριοι λόγοι που οδηγούν σε προσωρινή ή μη αναστρέψιμη απώλεια μητρικού γάλακτος:

• Πχρήση φαρμάκων κατά τον τοκετό . Τα ορμονικά επίπεδα μιας γυναίκας διαταράσσονται, με αποτέλεσμα να σταματήσει η γαλουχία.
• Καθυστερημένη πρόσδεση του μωρού στο στήθος. Σήμερα στα περισσότερα μαιευτήρια το νεογνό τοποθετείται αμέσως στο στήθος της μητέρας. Η πρώτη εφαρμογή είναι ένα ισχυρό κίνητρο για την έγκαιρη καθιέρωση της γαλουχίας. Δυστυχώς, λόγω μιας σειράς ιατρικών αντενδείξεων και άλλων αντικειμενικών λόγων, δεν βρίσκονται όλα τα μωρά αμέσως κοντά στο στήθος της μητέρας τους. Κατά κανόνα, τέτοιες γυναίκες μπορεί να έχουν προβλήματα με τη γαλουχία και τη διάρκειά της στο μέλλον.
• Ψυχολογικά προβλήματα. Το άγχος, το νευρικό περιβάλλον στο σπίτι, η επιλόχεια κατάθλιψη, το άγχος και οι φόβοι οδηγούν στη διακοπή ή μείωση του θηλασμού.
• Μη έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Πολύ νωρίς οδηγεί σε μείωση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος και σε πλήρη διακοπή του θηλασμού.
• Λήψη ορμονικών φαρμάκων με οιστρογόνα. Η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο βρίσκεται σε πολλά αντισυλληπτικά φάρμακα.
• Σίτιση του μωρού αυστηρά σύμφωνα με το καθορισμένο πρόγραμμα. Συνιστάται να βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά, και όχι 6 φορές την ημέρα, όπως πιστεύαμε παλαιότερα.

Κρίση γαλουχίας: τι είναι;

Πρόκειται για μια προσωρινή μείωση της προσφοράς γάλακτος. Καμία από τις μητέρες δεν είναι απρόσβλητη από κρίσεις. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, η γαλουχία μειώνεται, κατά κανόνα, κατά τρεις έως τέσσερις ημέρες. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τις περισσότερες φορές η αιτία των κρίσεων είναι η αυξανόμενη ανάγκη του μωρού για γάλα. Το πόσο γρήγορα θα περάσει η κρίση εξαρτάται άμεσα από τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση της θηλάζουσας. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης γαλουχίας, οι μητέρες δεν πρέπει να πανικοβάλλονται και να μεταφέρουν επειγόντως το μωρό σε τεχνητή σίτιση. Μια προσωρινή μείωση της παροχής γάλακτος δεν θα βλάψει το μωρό εάν το βάζετε στο στήθος πιο συχνά. Θα περάσουν τρεις ή τέσσερις μέρες και θα εμφανιστεί το γάλα σε επαρκείς ποσότητες.

Τα κύρια συμπτώματα της χαμηλής παροχής γάλακτος:

1. Το παιδί γίνεται ιδιότροπο και κλαίει συχνά.
2. Είναι δύσκολο να απογαλακτιστεί το μωρό από το στήθος.
3. Το μωρό κοιμάται ανήσυχο και ξυπνάει συχνά.
4. Ο αριθμός των ουρήσεων μειώνεται. Το μωρό ουρεί πέντε έως έξι φορές την ημέρα αντί για τις δώδεκα που απαιτούνται.

Πώς μπορείτε να ελέγξετε εάν παράγετε αρκετό γάλα;

Τι να κάνετε για να αυξήσετε τη γαλουχία: 7 αποτελεσματικοί τρόποι

Δεν θα γράψουμε για φαρμακευτικές μεθόδους αύξησης της γαλουχίας, καθώς τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό. Θα εστιάσουμε μόνο σε εκείνες τις μεθόδους που κάθε γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιήσει ανεξάρτητα στο σπίτι.

7 τρόποι για να αυξήσετε τη γαλουχία

Μέθοδος Νο. 1

Βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας όσο πιο συχνά γίνεται. Όταν το μωρό παίρνει το στήθος, δύο ορμόνες απελευθερώνονται στο σώμα της μητέρας που είναι υπεύθυνες για τη γαλουχία. Αυτές είναι: η προλακτίνη και η ωκυτοκίνη.

Μέθοδος Νο. 2

Μισή ώρα πριν από τη σίτιση, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό τσάι. με γάλα, αφέψημα χαμομηλιού ή απλά χλιαρό νερό.

Μέθοδος Νο. 3

Αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Μια γυναίκα που θηλάζει ένα παιδί πρέπει να παρακολουθεί αυστηρά τη διατροφή της. Πρέπει να αποκλείσει από τη διατροφή της όλα τα προϊόντα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα, τυχόν μαρινάδες και καπνιστά τρόφιμα. Για λίγο θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα αρτοσκευάσματα, τα ανθρακούχα ποτά και τα γλυκά. Φυσικά, μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να τρώει για δύο. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνά ότι το μενού της πρέπει να περιλαμβάνει τυρί κότατζ, γάλα, κεφίρ, ψάρι, πουλερικά και σκληρά τυριά.

Για να αυξήσετε τη γαλουχία, πρέπει να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα υγρού - τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Αφεψήματα φυτών όπως η γλυκόριζα, η πικραλίδα, ο άνηθος, το βάλσαμο λεμονιού, οι τριανταφυλλιές, η μέντα και το yarrow αυξάνουν τέλεια τη γαλουχία. Συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι χυμό καρότου δύο φορές την ημέρα.

Μέθοδος Νο. 4

Μια μητέρα που θηλάζει πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα. Θυμηθείτε, η υγεία του μωρού σας εξαρτάται από την ψυχολογική σας σταθερότητα. Μην ξεχνάτε να κάνετε συχνά βόλτες.

Μέθοδος Νο. 5

Μασάζ.Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού, η κεφαλή του ντους πρέπει να κατευθύνεται προς το στήθος. Το υδρομασάζ γίνεται δεξιόστροφα. Μπορείτε να κάνετε μασάζ στο πίσω μέρος της περιοχής του λαιμού με μια ροή νερού, ενώ καλύπτετε και την άνω περιοχή της πλάτης.

Για ένα κλασικό μασάζ στήθους θα χρειαστείτε καστορέλαιο. Θα πρέπει να λιπάνουν τις παλάμες τους και να κάνουν μασάζ στο στήθος τους. Η περιοχή της θηλής και της προ-θηλής δεν πρέπει να λιπαίνεται με λάδι. Το μασάζ πρέπει να γίνεται δεξιόστροφα. Κάνουμε μασάζ και στους δύο μαστούς ταυτόχρονα με κυκλικές κινήσεις για τρία λεπτά, χωρίς να ακουμπήσουμε τη θηλή. Μην πιέζετε το στήθος σας, το μασάζ πρέπει να γίνεται με ομαλές κινήσεις. Ένα ντους αντίθεσης βελτιώνει καλά τη γαλουχία. Πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα.

Μέθοδος αριθμός 6

Γάλα «παξιμάδι». Αυτή η συνταγή είναι πολύ δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων, αλλά η ιατρική δεν έχει τίποτα εναντίον αυτής της μεθόδου αύξησης της γαλουχίας. Για να ετοιμάσετε γάλα με ξηρούς καρπούς θα χρειαστείτε 2 κ.σ. καρύδια, τα οποία πρέπει να είναι πολύ κομμένα και 200 ​​ml γάλα. Προσθέστε ξηρούς καρπούς στο ζεστό γάλα. Ρίξτε το μείγμα σε ένα θερμός και αφήστε το να βράσει για έξι ώρες. Πρέπει να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας γάλα ξηρών καρπών τρεις φορές την ημέρα. Οι γιατροί υπενθυμίζουν ότι τα συστατικά που περιλαμβάνονται σε αυτή τη συνταγή μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Επομένως, όταν καταναλώνει γάλα ξηρών καρπών, η μητέρα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την κατάσταση του παιδιού. Οι ξηροί καρποί (οποιουδήποτε είδους) είναι καλά διεγερτικά της γαλουχίας.

Μέθοδος Νο. 7

Γυμναστική. Θα δώσουμε 3 ασκήσεις που έχουν ευεργετική επίδραση στην αύξηση της γαλουχίας.

- Απλώστε τα χέρια σας στα πλάγια. Μετά από αυτό, φέρτε τα χέρια σας μπροστά σας σε σταυρωτή θέση. Ανασηκώνοντάς το ελαφρώς, ανοίξτε ξανά τα χέρια σας. Ανακατέψτε το. Επαναλάβετε αυτές τις κινήσεις μέχρι τα σταυρωμένα χέρια σας να είναι πάνω από το κεφάλι σας. Χαμηλώστε απαλά τα χέρια σας.

— Λυγίστε τους αγκώνες σας και σηκώστε τους στο ύψος του στήθους. Τοποθετήστε τις παλάμες σας μαζί. Πιέστε (αρκετά σταθερά) με τη μια παλάμη πάνω στην άλλη. Χαλαρώστε.

— Τοποθετήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, πιέστε (αρκετά σταθερά) στα διπλωμένα χέρια σας με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Χαλαρώστε.

Για την πλήρη ανάπτυξη ενός παιδιού έως ενός έτους, είναι απαραίτητο το μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα είναι ένα ισορροπημένο προϊόν που περιέχει την ποσότητα βιταμινών, σιδήρου και μεταλλικών αλάτων που είναι απαραίτητα για ένα μωρό. Εάν θέλετε το μωρό σας να μεγαλώσει υγιές, προσπαθήστε να διατηρήσετε τη γαλουχία και να ταΐζετε το μωρό σας με μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν σε αυτό.

Οι παιδίατροι συστήνουν το θηλασμό μέχρι την ηλικία των 2 ετών, αλλά τι να κάνετε εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα; Σε μια κατάσταση όπου υπάρχει λιγότερο γάλα, το κύριο πράγμα είναι να μην πανικοβληθείτε, ίσως έχετε μια φυσιολογική κρίση γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η οποία εμφανίζεται περιοδικά σε όλες τις μητέρες.Η εμπειρία πολλών μητέρων που θηλάζουν έχει αποδείξει ότι η υπογαλακτία (ο όρος προέρχεται από το ελληνικό hypo-low και gala - milk) είναι αρκετά συχνή, αλλά η κρίση γάλακτος ξεπερνιέται εύκολα.

Τι να κάνετε εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα

Η υπολακία, ως νόσος, είναι ένα πολύ σπάνιο φαινόμενο και αποτελεί μόνο το 5% των θηλαζουσών μητέρων. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, αυτό είναι μάλλον ένα προσωρινό φαινόμενο. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να έχει χαμηλή παροχή γάλακτος:

1. Για διάφορους λόγους, μια γυναίκα δεν έχει κυρίαρχη γαλουχία. Αυτό ονομάζουν οι ειδικοί ψυχολογική στάση απέναντι στο θηλασμό. (Μερικές φορές είναι ο φόβος να καταστραφεί το σχήμα του στήθους μετά το τάισμα, κ.λπ.) Συνήθως αυτή η στάση καθορίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μια έγκυος γυναίκα, βαθιά μέσα στην καρδιά της, είτε αποφασίζει αποφασιστικά ότι δεν θα καταφύγει στη φόρμουλα και θα τα βγάλει πέρα ​​μόνη της, είτε αποφασίζει εκ των προτέρων ότι αν συμβεί κάτι, μπορεί πάντα να αγοράσει βρεφικό γάλα για το νεογέννητό της.
2. Η μητέρα έχει ήδη καθιερώσει το θηλασμό, αλλά μπορεί να εμφανιστεί μια προσωρινή κρίση γάλακτος, η οποία εμφανίζεται συχνότερα στους 3, 4, 7 και 8 μήνες.
3. Ακατάλληλη διατροφή, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά το αρχικό στάδιο του θηλασμού. Αυτό μπορεί εύκολα να περιλαμβάνει διάφορες δίαιτες που είναι φτωχές σε ορισμένα μικροστοιχεία, την απουσία γαλακτοκομικών προϊόντων στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας και πολλά άλλα.
4. Η κρίση γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού μπορεί να προκληθεί και από αρνητικές οικογενειακές συνθήκες: ανησυχίες, σκάνδαλα, δάκρυα, άγχος. Η αντίσταση στο στρες και η ικανότητα να κρατάς τα συναισθήματα υπό έλεγχο είναι σημαντικά.
5. Ένα νεογέννητο σπάνια τοποθετείται στο στήθος (με την ώρα). Σωστός θηλασμός σημαίνει εφαρμογή στο στήθος με το πρώτο τρίξιμο του μωρού.
6. Μπορεί επίσης να υπάρχει έλλειψη γάλακτος λόγω συμπληρωματικής διατροφής των μωρών από μπιμπερό με υποκατάστατα μητρικού γάλακτος ή λόγω της παράλογης έγκαιρης εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών με δημητριακά και λαχανικά. Έχει ήδη αποδειχτεί ότι μέχρι τους 6 μήνες το μωρό δεν χρειάζεται συμπληρωματική σίτιση εάν η μητέρα κάνει σωστό θηλασμό.
7. Μείωση της παραγωγής της ορμόνης προλακτίνης (υπεύθυνη για την ποσότητα του γάλακτος) εμφανίζεται εάν αγνοηθούν τα νυχτερινά τάισμα και το νεογέννητο σιτίζεται αυστηρά ανά ώρα, αναπτύσσοντας ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Αυτή είναι μια απροσδόκητη στιγμή που καθιερώνεται το τάισμα του σκαντζόχοιρου και ξαφνικά η θηλάζουσα μητέρα έχει λιγότερο γάλα.

Παρά αυτούς τους 7 βασικούς λόγους, θα σας πω, τι να κάνετε εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα

Κρίση γάλακτος κατά τον θηλασμό

Αυτή είναι μια απροσδόκητη στιγμή που η σίτιση έχει ήδη καθιερωθεί και ξαφνικά η θηλάζουσα μητέρα έχει λιγότερο γάλα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το παιδί έχει μεγαλώσει και η όρεξή του έχει αυξηθεί. Το σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί αμέσως, αφού τα παιδιά μεγαλώνουν αλματωδώς, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνονται και οι διατροφικές τους ανάγκες. Η φύση το κανονίζει με τέτοιο τρόπο ώστε σε αυτές τις δύσκολες στιγμές αρχίζουν οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, ο εγκέφαλος στέλνει σήματα στον οργανισμό ότι χρειάζεται προλακτίνη για να παραχθεί σε μεγαλύτερες ποσότητες. Αντιμέτωποι με την πρώτη κρίση γάλακτος, η οποία συμβαίνει στις 5-6 εβδομάδες σίτισης (αυτό ακριβώς είναι το χρονικό διάστημα που τρέφονται μερικές μητέρες, παρερμηνεύοντας τις κρίσεις με μια κατάσταση που το γάλα απλά έχει φύγει/καεί και εγκαταλείπει), έως τις επόμενες κρίσεις γάλακτος που συμβεί στις 3, 4, 7 και 8, μπορείτε να προετοιμαστείτε ψυχολογικά εκ των προτέρων.

Τα παρατάς και πανικόβλητος σκέφτεσαι: «Υπάρχει λιγότερο γάλα, τι να κάνω; ". Να είστε υπομονετικοί.Δεδομένου ότι η κρίση γάλακτος δεν διαρκεί περισσότερο από 3-4 ημέρες, τίποτα σοβαρό δεν απειλεί το μωρό. Μην ανησυχείτε, δεν θα χάσει πολύ βάρος αυτές τις μέρες και δεν θα πεινάει πολύ. Σε μια τέτοια κατάσταση, όταν υπάρχει λιγότερο γάλα: "τι να κάνουμε;" αρκετά φυσιολογική ερώτηση. Εφαρμόστε στο στήθος ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ και αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτή την προσωρινή κρίση γάλακτος. Απλώς δεν υπάρχουν άλλοι τόσο αποτελεσματικοί τρόποι για την αύξηση της γαλουχίας για μια θηλάζουσα μητέρα. Θα περιγράψουμε τις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής παρακάτω.

Αν παρατηρήσετε ότι υπάρχει λιγότερο μητρικό γάλα, τι να κάνετε;

Μάθετε αν το γάλα έχει πραγματικά μειωθεί. Εδώ είναι τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μια θηλάζουσα μητέρα έχει χαμηλή παροχή γάλακτος:

• Το νεογέννητο δεν παίρνει καλά κιλά
• Το μωρό είναι ανήσυχο και συχνά ζητά το στήθος
• Αν θέλετε να εκφραστείτε, αποδεικνύεται ότι υπάρχει λιγότερο γάλα στο στήθος και δεν υπάρχει πρακτικά τίποτα να εκφραστεί.
• Δοκιμή με τη μέθοδο της «στεγνής πάνας».

Αυτά είναι φυσικά έμμεσα συμπτώματα. Εάν μια θηλάζουσα μητέρα υποψιάζεται έλλειψη γάλακτος, μόνο μια ζύγιση ελέγχου μπορεί να χρησιμεύσει ως ακριβής απόδειξη. Ας υποθέσουμε ότι ζυγίζουμε ένα νεογέννητο νήπιο δύο ή τρεις συνεχόμενες ημέρες ταυτόχρονα και βγάζουμε ένα συμπέρασμα με βάση την καθημερινή αύξηση του σωματικού του βάρους. Γιατί να μην ζυγίζεστε μετά από κάθε τάισμα; Έτσι θα εξαντλήσετε το μωρό σας και θα ανησυχείτε όλη μέρα και αν σας ΦΑΙΝΕΙ ότι το μωρό δεν τρώει αρκετά, αυτό μπορεί να σας ωθήσει να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα μητρικού γάλακτος. Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι το μωρό σας τρώει διαφορετική ποσότητα γάλακτος σε κάθε τάισμα.

Δεν θα πρέπει απολύτως, μόνοι σας ή με τη συμβουλή των φίλων σας, να εισάγετε στο μωρό σας συμπληρωματική σίτιση από μπιμπερό, βασιζόμενοι αποκλειστικά σε υποψίες ότι υπάρχει λιγότερο γάλα. Η κρίση γάλακτος κατά τον θηλασμό δεν εμφανίζεται σύμφωνα με το πρόγραμμα, εμφανίζεται πάντα απροσδόκητα.

Εδώ είναι τα συμπτώματα που δείχνουν ότι μια θηλάζουσα μητέρα έχει χαμηλή παροχή γάλακτος:

Εάν οι παιδίατροί σας επιβεβαιώσουν τη διάγνωσή σας για υπογαλακτία, σας συμβουλεύω να συνεχίσετε να αγωνίζεστε για να καθιερώσετε τον σωστό θηλασμό.

Τι να κάνετε εάν μια θηλάζουσα μητέρα έχει λίγο γάλα
— εισαγωγή γαλακτογονικών προϊόντων

Πρώτα απ 'όλα, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να ακολουθεί ένα ποτό (πίνει τουλάχιστον 1,5 - 2 λίτρα υγρού) και κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη ή με ελάχιστη περιεκτικότητα σε αυτήν, καθώς η ζάχαρη ξεπλένει το ασβέστιο από τον οστικό ιστό. Το χρειάζεσαι; . Τώρα δεν θα περιγράψω διάφορα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής, αλλά θα περιγράψω φυτά που είναι φυτικής προέλευσης και είναι οικονομικά:

• καρότο,
• γλυκόριζα, ρίγανη, βάλσαμο λεμονιού (το αγόρασα από το φαρμακείο)
• κανονικό μαρούλι,
• σπόροι κύμινο, άνηθο (που χρησιμοποιείτε για κονσερβοποίηση)
• τσουκνίδα, κοινή πικραλίδα,
• μάραθο, γλυκάνισο (μπορείτε να τα αγοράσετε από το κατάστημα μπαχαρικών)
• Yarrow (διατίθεται πάντα στα φαρμακεία)
• Τριαντάφυλλα (καθώς αποδεικνύεται χρήσιμο όχι μόνο για τα νεφρά)

Από αυτά τα φυτά παρασκευάζονται βιομηχανικά σκευάσματα που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της παραγωγής γάλακτος.

Ως θηλάζουσα μητέρα, θα ξεκινήσω με εκείνες τις θεραπείες που με βοήθησαν προσωπικά. Επιπλέον, ένιωσα μια ορμή γάλακτος σχεδόν αμέσως.

Μέθοδοι παρασκευής ποτών.

Θα ξεκινήσω με αυτό που με βοήθησε προσωπικά.

• Χρησιμοποιώντας σπόρους άνηθου

Θα ωθήσουν επίσης υπέροχα το σώμα ως θηλάζουσα μητέρα να αυξήσει τη γαλουχία. Πάρτε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας σπόρους άνηθου και ρίξτε αρκετό ζεστό νερό (1 ποτήρι), αφήστε για 2 ώρες. Πάρτε σπόρους άνηθου μισό ποτήρι 2 φορές την ημέρα ή μια κουταλιά της σούπας κάθε 2 ώρες, αυτό είναι περίπου 5-6 φορές την ημέρα, ανάλογα με το πώς ανέχεστε τη γεύση του ροφήματος. Είναι καλύτερα να πίνετε σε μικρές γουλιές, κρατώντας το στο στόμα για λίγο. Αυτό θα ανακουφίσει επίσης το νεογέννητο από το φούσκωμα και τους κολικούς, που κάνουν τα μωρά πολύ ανήσυχα.

Έπινα ένα ποτήρι 3 φορές την ημέρα. Όταν έβρασε, έριξα σπόρους άνηθου στο νερό και το έσβησα μετά από 2 λεπτά. Για να κάνετε το γάλα πιο πλούσιο σε θερμίδες, μην πίνετε τόνους συμπυκνωμένο γάλα (θα καταλήξετε να κερδίσετε πολύ), βασιστείτε σε γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα, κεφίρ και περισσότερο τυρί cottage με κρέμα γάλακτος. Μπορείτε και πρέπει να προσθέσετε καρύδια στο φαγητό σας, αλλά μην το παρακάνετε.

• Χυμός καρότου . Τρίψτε τα καρότα, πλυμένα καλά με ένα πινέλο, σε ένα λεπτό τρίφτη, στύψτε το χυμό με τυρί και πάρτε μισό ποτήρι τη φορά 2-3 φορές την ημέρα. Για να κάνουν πιο ευχάριστη τη γεύση του χυμού καρότου, μερικοί προσθέτουν γάλα, κρέμα με χαμηλά λιπαρά ή 50 γραμμάρια άλλου χυμού. Προσωπικά μου αρέσει να προσθέτω μέλι. Ο χυμός καρότου δεν πρέπει να αραιώνεται πολύ (μερικές κουταλιές της σούπας ανά ποτήρι χυμό), διαφορετικά η επίδραση του ίδιου του χυμού καρότου θα μειωθεί.

Αξίζει να θυμάστε ότι ο χυμός καρότου που πίνει μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να επηρεάσει το χρώμα του δέρματος του μωρού, μπορεί να αποκτήσει μια κιτρινωπή απόχρωση, αυτό δεν είναι τρομακτικό.

Σύμφωνα με αρκετούς από τους φίλους μου και την επισκέπτρια νοσοκόμα που επισκέφτηκαν εμένα και την κόρη μου,Είναι οι σπόροι μαρουλιού που έχουν το πιο έντονο γαλακτικό αποτέλεσμα.

• Θεραπεία με σπόρους μαρουλιού . Πάρτε 20 g σπόρους (μια κουταλιά της σούπας), τρίψτε τους προσεκτικά σε ένα γουδί πορσελάνης και μετά ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό (200 g). Αυτό το προϊόν πρέπει να διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για 2-3 ώρες. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα, μισό ποτήρι τη φορά. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση, μη διστάσετε να προσθέσετε 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι φαγόπυρου ανά ποτήρι του προϊόντος (εάν δεν είστε αλλεργικοί στο μέλι)
• Κρέμα από κατάστημα με περιεκτικότητα 10-15% σε λιπαρά με κύμινο . Ρίξτε 2 φλιτζάνια φρέσκια κρέμα σε ένα κεραμικό μπολ (όχι μεταλλικό), προσθέστε εκεί 2 κουταλιές της σούπας σπόρους κύμινου και καλύψτε σφιχτά με ένα καπάκι. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε τα πάντα στο φούρνο για να ωριμάσουν (σε χαμηλή φωτιά, όπως παρασκευάζεται ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση) για 30-40 λεπτά. Ψύξτε το ρόφημα σε κανονική θερμοκρασία. Πιείτε με πρωινό και βραδινό. Η δοσολογία είναι μισό ποτήρι για πρωινό και το ίδιο για βραδινό.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 3% περίπου των γυναικών που θηλάζουν έχουν πραγματικά προβλήματα με τη γαλουχία. Η πλειοψηφία των νεαρών μητέρων που παραπονιούνται για ανεπαρκή όγκο μητρικού γάλακτος απλά δεν γνωρίζουν πώς να οργανώσουν σωστά το σύστημα καθημερινής σίτισης του παιδιού.

Υπάρχουν επίσης ορισμένες κρίσεις κατά τις οποίες η ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος μειώνεται ελαφρώς. Αλλά αυτές οι περίοδοι δεν μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα για μια θηλάζουσα μητέρα που ξέρει τι να κάνει για να τονώσει τη γαλουχία.

Συμπτώματα ανεπαρκούς γαλουχίας

Πολύ συχνά, οι νεαρές μητέρες ανησυχούν μάταια και «εφευρίσκουν» ένα πρόβλημα για τον εαυτό τους. Αλλά για να σας καθησυχάσετε, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό σίτισης που θα αξιολογήσει αντικειμενικά την κατάσταση και θα σας πει τι πρέπει να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα ώστε να υπάρχει πολύ γάλα στο στήθος.

Σημάδια που δείχνουν έλλειψημητρικό γάλα είναι:

• χαμηλή αύξηση βάρους του νεογέννητου?
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό βρέχει την πάνα λιγότερο από 6 φορές.
• το στήθος είναι μισοάδειο κατά την εφαρμογή και δεν υπάρχει αίσθηση εξάψεων.
• Το παιδί είναι ανήσυχο και χρειάζεται πολύ συχνά το στήθος.

Η παρουσία τέτοιων συμπτωμάτων υποδηλώνει χαμηλή γαλουχία κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί αξιόπιστοι τρόποι για να διασφαλιστεί η σταθερή παραγωγή του απαιτούμενου όγκου γάλακτος.

Ψυχολογική διάθεση και ηρεμία

Είναι πολύ σημαντικό για μια θηλάζουσα μητέρα να έχει τη σωστή νοοτροπία για το θηλασμό. Πολύ συχνά, για να έχετε αρκετό γάλα, χρειάζεται απλώς να αποφύγετε την υπερκόπωση, το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα. Το περιβάλλον πρέπει να είναι ήρεμο, και είναι καλύτερο για τη μητέρα να χαλαρώσει και να περάσει εντελώς στη διαδικασία σίτισης.

Η φυσιολογική γαλουχία προάγεται από μια ορισμένη ορμόνη - την ωκυτοκίνη. Η παραγωγή του στο σώμα μιας γυναίκας σχετίζεται στενά με τη συναισθηματική της κατάσταση. Όσο πιο ήρεμη είναι η μητέρα όταν βάζει το μωρό στο στήθος, τόσο περισσότερη ωκυτοκίνη απελευθερώνεται στο αίμα της. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η μητέρα είναι άνετη κατά τη διάρκεια της σίτισης και ότι τίποτα δεν της αποσπά την προσοχή.

Όταν θηλάζετε, η στενή επαφή με το μωρό είναι πολύ σημαντική. Είναι καλύτερα η μητέρα να κοιμάται με το νεογέννητο ή να μετακινεί την κούνια του όσο πιο κοντά της γίνεται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να σηκώνετε το μωρό πιο συχνά, να το βάζετε στο στήθος, να μιλάτε και να το αποκοιμίζετε.

Αυτές τις στιγμές δημιουργείται μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση μεταξύ μητέρας και παιδιού, αυξάνεται το επίπεδο ωκυτοκίνης στον οργανισμό και παράγεται πολύ γάλα στο στήθος.

Μια σημαντική ορμόνη είναι η προλακτίνη.

Επίσης, μια ειδική ορμόνη προλακτίνη παράγεται στο σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας, από την οποία εξαρτάται ο όγκος του μητρικού γάλακτος.

Η επαρκής παραγωγή του επηρεάζεται από τους ακόλουθους παράγοντες:

• η παρουσία τακτικών νυχτερινών τροφών.
• συχνότητα εφαρμογών·
• σωστή σύλληψη θηλής.

Η σύγχρονη προσέγγιση του θηλασμού διαφέρει σημαντικά από τις συστάσεις των περασμένων ετών. Για να έχει μια γυναίκα πολύ γάλα, είναι απαραίτητο να σταματήσει να ταΐζει το μωρό με την ώρα. Το πιο σωστό θεωρείται ο θηλασμός κατά παραγγελία.

Το πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι το στήθος παράγει ακριβώς την ποσότητα γάλακτος που χρειάζεται το μωρό. Η σίτιση κατ' απαίτηση παρέχει στη μητέρα σταθερή γαλουχία και τακτική πληρότητα του μαστού.

Προκειμένου οι κρίσεις γαλουχίας να περάσουν όσο το δυνατόν πιο απαρατήρητες, μια θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τηρεί απλούς κανόνες.

Για να αυξήσετε τον όγκο του γάλακτος χρειάζεστε:

• απόρριψη μπουκαλιών φόρμουλας και πιπίλες.
• βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι σωστά προσκολλημένο στο στήθος με ακριβή λαβή της θηλής και της θηλής.
• εφαρμόστε εναλλάξ το μωρό στο δεξιό και αριστερό στήθος.
• πιείτε ένα ζεστό, γλυκό ρόφημα πριν το τάισμα.
• κάντε ένα κυκλικό μασάζ στο στήθος για να ανακουφίσετε την ένταση.
• παρακολουθήστε τη διατροφή σας - θα πρέπει να είναι υψηλή σε θερμίδες και υγιεινή.
• πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό - τσάι, χυμούς, κομπόστες.
• μην δίνετε στο μωρό σας αρκετά να πιει - το μητρικό γάλα όχι μόνο σας χορταίνει, αλλά και ξεδιψάει.
• προσθέστε στη διατροφή σας τρόφιμα που διεγείρουν τη γαλουχία, όπως μάραθο, κύμινο, τυρί, καρύδια.
• Διατηρήστε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα, εναλλάσσοντας συνεχώς βόλτες, ύπνο, σίτιση και κρατώντας το παιδί ξύπνιο.
• αντλήστε περιοδικά.

Εάν το μωρό είναι σωστά κολλημένο στο στήθος και τρέφεται κατά παραγγελία, δεν χρειάζεται να αντλείται για να τονωθεί η γαλουχία.

Ενεργό πιπίλισμα – επίμονη γαλουχία

Για να διασφαλιστεί ότι υπάρχει αρκετό γάλα στο στήθος, το μωρό πρέπει να αδειάζει τακτικά και ενεργά το στήθος. Το πρόβλημα της μειωμένης γαλουχίας μπορεί να εμφανιστεί εάν το μωρό είναι αδύναμο, πιπιλάει αργά ή αποκοιμηθεί γρήγορα στο στήθος.

Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να κάνετε αίτηση μέθοδος άντλησης. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει με τα δάχτυλά σας ή χρησιμοποιώντας ένα ειδικό θήλαστρο. Η άντληση εξασφαλίζει τη συστηματική παραγωγή προλακτίνης στον οργανισμό και αποτρέπει τη στασιμότητα του μητρικού γάλακτος.

Διαδικασίες για την αύξηση της προσφοράς γάλακτος

Κατά τη διάρκεια των κρίσεων γαλουχίας, μπορείτε να κάνετε ένα ειδικό μασάζ στήθους για να προωθήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Για να πραγματοποιήσετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να έχετε διαθέσιμο οποιοδήποτε φυσικό λάδι.

Η διαδικασία πραγματοποιείται με ελαφριές κινήσεις δεξιόστροφα στην περιοχή των γαλακτοφόρων αγωγών. Πρέπει να κάνετε μασάζ καθημερινά για 2-4 λεπτά.

Μια καλή λύση για μια θηλάζουσα μητέρα θα ήταν ένα μασάζ με νερό ενώ κάνει ντους. Θα πρέπει εναλλάξ να κατευθύνετε πίδακες ζεστού νερού στο στήθος σας, κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

Χρήσιμες τροφές για την αύξηση της γαλουχίας

Η διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του θηλασμού περιέχει πολλά θρεπτικά τρόφιμα. Ωστόσο, εάν ο όγκος του γάλακτος μειωθεί, είναι απαραίτητο να εισαχθούν επιπλέον προϊόντα που διεγείρουν τη γαλουχία.

Αυτοί είναι:

• άνηθο;
• τζίντζερ και πράσινο τσάι?
• μαρούλι;
• Αφέψημα τριανταφυλλιάς?
• καρότο;
• ραπανάκι;
• μαύρη σταφίδα?
• γλυκάνισο.

Για να έχετε αρκετό γάλα, πρέπει να τηρείτε μια ειδική δίαιτα, να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και λιπαρών τροφών. Είναι πολύ χρήσιμο για μια νεαρή μητέρα να καταναλώνει κομπόστα αποξηραμένων φρούτων ή να φτιάχνει αφεψήματα με μάραθο.

Τι να κάνετε αν δεν αυξηθεί το μητρικό γάλα;

Εάν η μητέρα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μόνη της το πρόβλημα, θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν παιδίατρο ή έναν έμπειρο ειδικό.

Στην ιατρική, υπάρχουν πολλά σύγχρονα φάρμακα που ενισχύουν αποτελεσματικά τη γαλουχία, για παράδειγμα:

• Lactavit;
• Apilak;
• Λακτογόνη;
• Mlekoin;
• ειδικά τσάγια γαλουχίας.

Αυτά τα σκευάσματα περιέχουν φυσικές συλλογές φαρμακευτικών βοτάνων που έχουν θετική επίδραση στη γαλουχία. Ωστόσο, η λήψη οποιουδήποτε τσαγιού από βότανα κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτεί προηγούμενη συνεννόηση με παιδίατρο και προσεκτική χρήση.

Ορισμένα βότανα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες σε μια θηλάζουσα μητέρα, επομένως θα πρέπει να εισάγονται σταδιακά στη διατροφή.

Η ψυχραιμία και η αυτοπεποίθηση είναι οι καλύτεροι βοηθοί

Φυσικά, η περίοδος του θηλασμού στη ζωή κάθε μητέρας είναι μια αρκετά δύσκολη περίοδος. Όμως όλα τα προβλήματα είναι προσωρινά, σύντομα η γαλουχία θα σταθεροποιηθεί και η μητέρα δεν θα χρειαστεί να κάνει τίποτα για να τη διατηρήσει.

Το κύριο πράγμα είναι να αποκτήσετε τη σωστή διάθεση, να είστε ήρεμοι, χαλαροί και σίγουροι για τις ικανότητές σας.

Διαδικασία θηλασμού- αυτό είναι το φυσικό πεπρωμένο μιας γυναίκας, που της φέρνει πολλές φωτεινές και χαρούμενες στιγμές. Αυτές είναι αξέχαστες στιγμές ευτυχίας, αρμονίας, ιδιωτικότητας με το παιδί και μια ανεκτίμητη περίοδο τρυφερής μητρότητας.

Το μητρικό γάλα είναι το πιο πολύτιμο προϊόν για ένα νεογέννητο μωρό. Μόνο με φυσική σίτιση μπορεί ένα μωρό να λάβει όλες τις απαραίτητες ουσίες που θα εξασφαλίσουν τη σωστή ανάπτυξη και την καλή υγεία. Ωστόσο, πολλές νεαρές μητέρες μπορεί να παρουσιάσουν έλλειψη γάλακτος ή απουσία του τις πρώτες μέρες. Γιατί δεν υπάρχει γάλα ή λίγο και τι πρέπει να γίνει, θα ρωτήσουμε τους συμβούλους γαλουχίας.

Η γνώμη των ειδικών

Οι ειδικοί του θηλασμού αντιμετωπίζουν αρκετά συχνά ανησυχίες από νεαρές μητέρες ότι έχουν λίγο γάλα. Οι γυναίκες έρχονται σε μια διαβούλευση με μια ερώτηση: τι να κάνετε εάν δεν υπάρχει γάλα μετά τον τοκετό. Αυτό το ερώτημα ανακύπτει συνήθως σε γυναίκες που έχουν γίνει μητέρες για πρώτη φορά. Οι γυναίκες τις περισσότερες φορές πανικοβάλλονται μάταια, επειδή η διαδικασία καθιέρωσης της γαλουχίας διαρκεί συγκεκριμένο χρόνο και τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό δεν υπάρχει ακόμα γάλα στους μαστικούς αδένες. Εμφανίζεται αργότερα.

Οι γυναίκες πιστεύουν ότι έχουν πολύ λίγο γάλα και ότι το μωρό δεν χορταίνει, αλλά η φύση φρόντισε για αυτό. Το γυναικείο σώμα παράγει ακριβώς όσο γάλα τρώει το μωρό σε ένα τάισμα. Όταν το μωρό τρώει περισσότερο, και θα παράγεται αρκετό γάλα ώστε να χορτάσει.

Οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού

Τις πρώτες 3-5 ημέρες, πολλές γυναίκες δεν παράγουν καθόλου γάλα.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πρωτόγαλα απελευθερώνεται από τους μαστικούς αδένες. Αυτό το διαφανές, ελαφρώς κιτρινωπό υγρό περιέχει όλες τις ουσίες που είναι απαραίτητες για ένα νεογέννητο μωρό. Η σύνθεση του πρωτογάλακτος είναι τόσο ανεκτίμητη που είναι αυτές οι πρώτες σταγόνες διατροφής που μπορούν να σχηματίσουν την ανοσία του μωρού και να προετοιμάσουν το πεπτικό του σύστημα για μετέπειτα σίτιση με γάλα.

Ωστόσο, η διαδικασία καθιέρωσης της γαλουχίας μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο. Αν πάλι δεν έχετε γάλα 5 μέρες μετά τον τοκετό, μπορείτε να βοηθήσετε λίγο τον οργανισμό σας. Σε αυτή την περίπτωση, η πρώτη και συχνά πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι να βάζετε το μωρό στο στήθος συχνά.

Όσο πιο συχνά προσφέρετε το στήθος σας στο μωρό σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγεται.

Εάν, παρά το συχνό τάισμα, παράγεται λίγο γάλα, πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να ξεκουράζεται όσο το δυνατόν περισσότερο και να τρώει σωστά. Προηγουμένως, οι ειδικοί συμβούλευαν να αντλείτε το στήθος σας μετά από κάθε θηλασμό. Σήμερα, οι γιατροί προσπαθούν να αποφύγουν αυτή την πρακτική. Η έκφραση παρεμβαίνει στην καθιέρωση της κατάλληλης γαλουχίας. Εάν αρχίσετε να αντλείτε το στήθος σας, μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή γάλακτος και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πρέπει να το κάνετε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όταν εκφράζεται με το χέρι, είναι πολύ εύκολο να βλάψετε τους μαστικούς αδένες, γεγονός που απειλεί την ανάπτυξη μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.

3 Μαρ 0 1665

Polina Lykova, γιατρός, σύμβουλος γαλουχίας, μέλος του SPPM, μητέρα τριών παιδιών:Συνήθως, τα προβλήματα με την έλλειψη μητρικού γάλακτος επιλύονται από τη μητέρα και το μωρό τον πρώτο μήνα της κοινής ζωής. Τι να κάνετε αν μετά από 3-6 μήνες ή και αργότερα, φαίνεται στη μητέρα σας;

Πρώτον, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να εισαγάγετε αμέσως συμπληρωματική σίτιση με γάλα δότη ή φόρμουλα.Η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη για την ικανότητά της να συνεχίσει να θηλάζει το μωρό της. Άλλωστε τον τάιζε αρκετό καιρό πριν το γάλα χαμηλώσει ή αρχίσει να εξαφανίζεται!

Δεύτερον, προσπαθήστε να καταλάβετε αν έχετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ λίγο γάλα ή απλώς σας φαίνεται έτσι;

Τρίτον, αξίζει να σκεφτούμε τις αλλαγές που έχουν συμβεί πρόσφατα στη ζωή της μητέρας και στη ζωή του παιδιού. Η παραγωγή και ο διαχωρισμός του μητρικού γάλακτος μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από μια ξαφνική επίσκεψη από τους επισκέπτες μέχρι την αποκατάσταση του εμμηνορροϊκού κύκλου ή της εγκυμοσύνης.

Πώς να προσδιορίσετε αν υπάρχει λίγο ή αρκετό γάλα;

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι τέτοιες κοινές, συχνά συνιστώμενες μέθοδοι, όπως ο έλεγχος του ζυγίσματος του παιδιού πριν/μετά το τάισμα και η άντληση, δεν είναι αντικειμενικές.

Για να εκτιμήσετε αντικειμενικά την ποσότητα του γάλακτος, η καλύτερη μέθοδος, κατά τη γνώμη μου, είναι η μέτρηση του όγκου της ούρησης. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται εάν το παιδί δεν λαμβάνει τίποτα άλλο εκτός από γάλα από το φαγητό και το ποτό, επομένως είναι συνήθως κατάλληλη για μωρά κάτω των έξι μηνών. Η μέθοδος μέτρησης του όγκου ούρησης περιγράφεται μετά το άρθρο (*). Εάν το μωρό σας είναι άνω των έξι μηνών και/ή λαμβάνει συμπληρωματική/συμπληρωματική σίτιση, δεν υπάρχει ιδιαίτερα περιθώριο ανησυχίας. Φυσικά το γάλα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατροφή ενός παιδιού έως ενός έτους, αλλά δεν θα μείνει πλέον πεινασμένο. Σε αυτήν την περίπτωση, αξιολογούμε ήρεμα την αύξηση του σωματικού βάρους (**κανόνες για τα παιδιά που θηλάζουν), ανακαλύπτουμε γιατί υπάρχει λίγο γάλα και εργαζόμαστε για να αυξήσουμε την ποσότητα του εάν είναι απαραίτητο.

Προφανώς, η αύξηση βάρους είναι έντονη τους πρώτους μήνες και στη συνέχεια επιβραδύνεται και μπορεί να φαίνεται στη μητέρα ότι το βρέφος δεν παίρνει καλά βάρος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωρό γίνεται πιο δραστήριο και μαθαίνει νέες δεξιότητες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το μασάζ, οι ασθένειες και το άγχος μειώνουν την αύξηση βάρους. Γενικά, ο ρυθμός με τον οποίο τα βρέφη παίρνουν βάρος ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Είναι καλύτερα να μην συγκρίνετε το μωρό σας και το γείτονά σας με καμία παράμετρο, ειδικά το βάρος, καθώς αυτό σίγουρα θα οδηγήσει σε περιττές ανησυχίες. Επίσης, δεν πρέπει να ενδώσετε στον φόβο μετά το συμπέρασμα του παιδίατρου σχετικά με την ανεπαρκή αύξηση βάρους του παιδιού - μπορείτε μόνοι σας να ελέγξετε τον πίνακα του ΠΟΥ για παιδιά που θηλάζουν (***) και να βγάλετε ένα συμπέρασμα εάν υπάρχει πραγματικά έλλειψη σωματικού βάρους. Μην ξεχνάτε ότι το κατώτερο όριο του κανόνα είναι επίσης ο κανόνας.

Εξαφανίζεται το γάλα υπό το στρες;

Υπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι η παροχή γάλακτος επηρεάζεται από το συναισθηματικό στρες. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Το άγχος δεν επηρεάζει την ποσότητα του γάλακτος, αλλά την απελευθέρωσή του από το στήθος. Εάν συμβεί κάτι ανεπιθύμητο, συνιστάται να θηλάζετε το μωρό πιο συχνά, ώστε να εξακολουθεί να παίρνει μητρικό γάλα (μην ξεχνάτε ότι ένα μωρό είναι το καλύτερο θήλαστρο) και στο μέλλον αυτή η κατάσταση δεν θα επηρεάσει τον όγκο της γαλουχίας. Το κυριότερο είναι να μην αφήνετε γάλα στο στήθος έτσι ώστε να σχηματίζονται νέες μερίδες ξανά και ξανά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τις αγαπημένες σας μεθόδους ηρεμίας και χαλάρωσης - αρωματικά έλαια, μπάνιο, μουσική, ασκήσεις αναπνοής.

Χαμηλό γάλα και κρίση γαλουχίας

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, υπάρχουν κρίσεις γαλουχίας και κρίσιμες περίοδοι δεν συμβαίνουν σε όλες τις θηλάζουσες μητέρες, αλλά, ωστόσο, συμβαίνουν και πρέπει να τις γνωρίζετε για να μην φοβάστε. Η κρίση γαλουχίας είναι η μείωση της παραγωγής γάλακτος για 3-7 ημέρες που σχετίζεται με φυσιολογικό ή εξωτερικό λόγο στη ζωή της μητέρας. Η κρίσιμη περίοδος είναι η αυξημένη διατροφική ανάγκη ενός παιδιού που μεγαλώνει. Συχνά οι κρίσιμες περίοδοι εμφανίζονται στους 3-5-7 μήνες και διαρκούν από 5 έως 14 ημέρες.

Τις περισσότερες φορές, οι μητέρες παραπονιούνται ότι υπάρχει λίγο γάλα ή ότι αρχίζει να εξαφανίζεται κατά τις ακόλουθες περιόδους της ζωής του μωρού:

3 μηνών- το στήθος γίνεται μαλακό, οι εξάψεις (αν υπήρχαν) γίνονται αισθητές λιγότερο συχνά ή δεν εμφανίζονται καθόλου. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα δεν παράγεται εκ των προτέρων, αλλά ως απάντηση στο πιπίλισμα του μωρού, συμπεριλαμβανομένης της σίτισης. Φαίνεται στη μητέρα ότι το μωρό δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, αλλά στην πραγματικότητα όλα είναι καλά.

6-7 μηνών– η μείωση της ποσότητας του γάλακτος μπορεί να σχετίζεται με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών και, κατά συνέπεια, τη μείωση του αριθμού των τροφών. Το μωρό τρώει στερεά τροφή, όχι γάλα. Υπάρχει πράγματι λιγότερο γάλα, αλλά αυτό είναι μια προσωρινή έλλειψη γάλακτος, η οποία εξαφανίζεται όταν αλλάξει το πρόγραμμα σίτισης.

9-10 μηνών– ο ρυθμός αύξησης βάρους μειώνεται. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας του παιδιού και η μητέρα μπορεί να αισθάνεται ότι ο ρυθμός ανάπτυξης έχει επιβραδυνθεί επειδή το γάλα έχει εξαφανιστεί ή υπάρχει πολύ λίγο από αυτό.

Αν το γάλα εξαφανιστεί τα βράδια

Μικρότερη ποσότητα γάλακτος απελευθερώνεται το βράδυ, αυτός μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για τον οποίο μια θηλάζουσα μητέρα αισθάνεται ότι το γάλα εξαφανίζεται το βράδυ ή ότι δεν είναι αρκετό για να ταΐσει το μωρό. Στην πραγματικότητα, ο συνολικός ημερήσιος όγκος μητρικού γάλακτος είναι σχετικά σταθερός. Δεν συνιστάται να "αποθηκεύετε" γάλα με την ελπίδα ότι θα υπάρχει περισσότερο από αυτό. Όσο περισσότερο πιπιλάει το μωρό, τόσο περισσότερο μητρικό γάλα παράγεται ξανά. Συνήθως συνιστάται να μην ξεχνάτε το τάισμα νωρίς το πρωί, μεταξύ 3 και 8 π.μ.

Γιατί εξαφανίζεται το γάλα;

Ποιοι είναι οι λόγοι για την πραγματική μείωση της παραγωγής γάλακτος σε μητέρες μεγαλύτερων μωρών; Συχνά είναι το εξής:

• παράλογη, υπερβολική εισαγωγή συμπληρωματικής διατροφής, συμπληρωματική σίτιση, συμπληρωματική διατροφή.
• χρήση πιπίλες, μπουκάλια?
• έλλειψη μανδάλωσης, αύξηση του μεσοδιαστήματος μεταξύ του θηλασμού, μακρύς νυχτερινός ύπνος.
• την επιθυμία της μητέρας να χωρίσει από το παιδί νωρίτερα από όσο είναι σε θέση να το κάνει (κοιμάται σε ξεχωριστά κρεβάτια, περιορισμός του χρόνου σίτισης, χωρισμός κατά τη διάρκεια της ημέρας).

Τι να κάνετε αν υπάρχει λίγο γάλα;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι παράγεται μόνο τόσο μητρικό γάλα όσο καταναλώνεται. Δηλαδή, εάν το πρόγραμμα σίτισης έχει αλλάξει και υπάρχει λιγότερο γάλα, τότε η παραγωγή γάλακτος θα είναι επίσης μικρότερη στο μέλλον.

Επομένως, για να αυξηθεί η ποσότητα του γάλακτος, το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι να μανδαλώνετε συχνά το μωρό, αν και συνήθως το ίδιο «κρέμεται» στο στήθος, προσπαθώντας να παρέχει την απαιτούμενη ποσότητα διατροφής.

Συνιστάται ιδιαίτερα να μην επιτρέπονται μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των τροφών, είτε την ημέρα είτε τη νύχτα. Εάν για οποιοδήποτε λόγο είναι αδύνατο να προσκολληθεί το μωρό, είναι απαραίτητο να βγάλετε γάλα.

Η καλή διέγερση της παραγωγής γάλακτος συμβαίνει με την εναλλαγή της έκφρασης του ενός ή του άλλου μαστού για μισή ώρα. Για να μην υπερδιεγείρετε το στήθος, πρώτα βεβαιωθείτε ότι υπάρχει όντως λίγο γάλα ή έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Για να διευκρινίσετε το σχήμα άντλησης που σας ταιριάζει, είναι λογικό να συζητήσετε το πρόβλημά σας με έναν σύμβουλο γαλουχίας ή με επικεφαλής μιας ομάδας υποστήριξης θηλασμού.

Μπορεί η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας να αυξήσει ή να μειώσει την παροχή γάλακτος;

Η διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας παίζει σημαντικό ρόλο στον όγκο της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Δεν συνιστάται να ακολουθείτε άσκοπα ασυνήθιστες δίαιτες ή να αλλάξετε το ποτό σας. Έχει αποδειχθεί ότι η περίσσεια υγρών αναστέλλει την παραγωγή γάλακτος, αλλά η έλλειψη πόσης επηρεάζει επίσης αρνητικά τη γαλουχία. Η λογική σύσταση είναι να πίνετε όσο χρειάζεται, ούτε περισσότερο ούτε λιγότερο. Μπορείτε επίσης να πιείτε κάτι ζεστό 10-15 λεπτά πριν το τάισμα.

Μπορούν τα βότανα ή τα φάρμακα να βοηθήσουν εάν το γάλα μου έχει φύγει;

Υπάρχουν γνωστά φάρμακα που αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος - λακτογόνες. Πρόκειται για ουσίες φυτικής, ζωικής προέλευσης ή φάρμακα (για παράδειγμα, δομπεριδόνη). Εάν έχουν ληφθεί όλα τα μέτρα για την αύξηση της παραγωγής γάλακτος, αλλά δεν έχει επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες. Είναι δικαιολογημένη η χρήση μιας λακτογόνης για όχι περισσότερο από 10-14 ημέρες, καθώς τέτοια φάρμακα είναι εθιστικά. Το αποτέλεσμα δεν πρέπει να αξιολογείται αμέσως, αλλά 3-4 ημέρες μετά την έναρξη της θεραπείας. Δεν έχει νόημα να δοκιμάζετε αμέσως ακριβά φάρμακα, ένα φθηνό φυτικό φάρμακο ή ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο.

Με ποιον πρέπει να απευθυνθώ αν τελειώσει το γάλα μου;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σχεδόν όλα τα προβλήματα με το θηλασμό μπορούν να λυθούν εάν η μητέρα το επιθυμεί. Φυσικά, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη βοήθεια συμβούλων γαλουχίας ή μιας ομάδας υποστήριξης θηλασμού.

Ένας σύμβουλος ή επικεφαλής μιας ομάδας υποστήριξης θηλασμού θα στηρίξει τη μητέρα στην επιθυμία της να ταΐσει, θα της πει τι να ψάξει και θα βοηθήσει στην εξάλειψη των λαθών στη ρουτίνα μητέρας-μωρού. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε τον κατάλληλο ειδικό για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι καλύτερα να έχετε επαφή όχι με ένα, αλλά με δύο ή και με τρία άτομα με τα οποία μπορείτε να επικοινωνήσετε σε περίπτωση προβλημάτων.

Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται λιγότερο χρόνο και προσπάθεια για να αντιμετωπίσουν την κατάσταση και να επιστρέψουν το μητρικό γάλα, άλλοι περισσότερο, αλλά, όπως και να έχει, συνήθως η μητέρα προσπαθεί να κάνει ό,τι είναι δυνατό για να εξασφαλίσει ότι το μωρό της θα λάβει το γάλα που χρειάζεται.