Η σύγχρονη παιδαγωγική προσφέρει έναν ολόκληρο κατάλογο μεθόδων για την ανάπτυξη των παιδιών. Πολλές μητέρες προσπαθούν να ακολουθήσουν μία ή περισσότερες μεθόδους. Είναι δύσκολο να επινοείτε συνεχώς νέες δραστηριότητες και παιχνίδια με το μωρό σας, αλλά οι μέθοδοι περιλαμβάνουν ήδη μια συλλογή από έτοιμες επιλογές που πρέπει να γεμίσουν την καθημερινότητα του παιδιού.
Από 1 έως 1,5 έτους το παιδί αγαπά:
- Περπατήστε γύρω από το διαμέρισμα κρατώντας κάτι στα χέρια σας.
- Σηκωθείτε και καθίστε κάτω.
- Παίξτε ενώ κάνετε οκλαδόν.
- Ανεβείτε τις σκάλες.
- Ανεβείτε σε έναν καναπέ, πολυθρόνα.
- Μιμηθείτε τις ενέργειές σας.
- Αντιταχθείτε λέγοντας «όχι».
- Χρησιμοποιήστε 1-2 λέξεις σε συνδυασμό με χειρονομίες.
- Πετύχετε αυτό που θέλετε, γίνετε το κέντρο της προσοχής, έχετε ακροατές.
- Απαντήστε σε απλές ερωτήσεις.
- Κρύψου, κρύψου και ψάξε για κρυμμένα παιχνίδια.
- Πετάξτε αντικείμενα με μεγάλη ακρίβεια, πετάξτε και κλωτσήστε μια μπάλα.
- Προσθέστε δύο ή τρεις κύβους, δημιουργήστε απλά κτίρια και καταστρέψτε τα αμέσως.
- Γεμίστε και αδειάστε σακούλες, κουτιά, συρτάρια.
- Παίξτε με την άμμο, με το νερό.
- Φάτε μόνοι σας.
Παρέχετε ένα παιδί από 1 έως 1,5 ετών:
- Την προσοχή σας.
- Ώρα να παίξουμε μαζί.
- Ένα μέρος για να παίξετε στο πάτωμα είναι καλό εάν μέρος του χώρου βρίσκεται στο χώρο κάτω από το τραπέζι.
- Ένα άνετο μέρος για να περπατήσετε - σταθερά έπιπλα, ένα αντιολισθητικό δάπεδο ή ένα απαλό χαλί, ασφαλώς πιεσμένο στα έπιπλα.
- Παιδική καρέκλα και τραπέζι στάβλο.
- Κύβοι - κατασκευάστε απλά κτίρια, φορτώστε τα στο αυτοκίνητο και μεταφέρετέ τα.
- Διαλογέας με 2-3 διαφορετικές απλές τρύπες (μπάλα, κύβος, τριγωνικό πρίσμα).
- Μια πυραμίδα τριών έως τεσσάρων δακτυλίων που μπορεί να κορδονιστεί με οποιαδήποτε σειρά.
- Στρογγυλά και τετράγωνα κύπελλα - χτίστε πύργους, βάλτε τον ένα μέσα στον άλλο.
- Διάφορα κουτιά, κασετίνες, παλιές τσάντες.
- Μεγάλα παιχνίδια για το δρόμο - ένας κουβάς, ένα φτυάρι, καλούπια, αυτοκίνητα με σώμα.
- Παιχνίδια που μπορούν να τραβηχτούν και να ωθηθούν - διάφοροι τύποι γκαρνιών με περιστρεφόμενα μέρη, αυτοκίνητα.
- Μεγάλα μαλακά παιχνίδια - ταΐστε τα, βουρτσίστε τα, βάλτε τα στο κρεβάτι.
- Είδη για παιχνίδι με νερό - πλαστικά ποτήρια, ποτιστήρι, νερόμυλος, αιωρούμενα παιχνίδια.
- Παιχνίδια που μπορούν να χτυπηθούν - ένα πλαστικό ή ξύλινο σφυρί και αντικείμενα για σφυρηλάτηση - μανταλάκια, μπάλες κ.λπ.
- Ένα παιχνίδι τηλέφωνο, πλαστικά πιάτα, άλλα είδη οικιακής χρήσης - μια χτένα, ένα σφουγγάρι, έτσι ώστε το μωρό να μπορεί να παίζει, μιμούμενο τις καθημερινές σας ενέργειες.
- Ένα βιβλίο από χαρτόνι με απλές, καθαρές εικόνες.
- Μουσικά παιχνίδια και απλά όργανα με διαφορετικούς τρόπους παραγωγής ήχου - ντέφι, μεταλλόφωνο, σωλήνας.
- Το δικό του πιάτο, φλιτζάνι, κουτάλι - άνετα και άθραυστα.
Από 1,5 έως 2 ετών, το παιδί αγαπά:
- Χρησιμοποιήστε λέξεις στην ομιλία.
- Χρησιμοποιήστε προτάσεις 2-3 ή περισσότερων λέξεων.
- Τρέξτε, βοηθήστε γύρω από το σπίτι.
- Επιβεβαιώστε το "δικό μου"
- Παρατηρήστε τους πρεσβυτέρους.
- Ελάτε όταν σας καλέσετε.
- Ανεβείτε σε όλα τα αντικείμενα.
- Ακούστε μελωδίες, χορέψτε, κινηθείτε στη μουσική.
- Μεταφέρετε και φέρτε αντικείμενα.
- Εξετάστε, αναγνωρίστε και δείξτε μέρη του προσώπου και του σώματος.
- Ταξινόμηση στοιχείων.
- Σκάψτε και ανακατέψτε.
- Τοποθέτηση αντικειμένων στη θέση τους.
- Σκαρίφημα σε χαρτί.
- Γυρίστε σελίδες, εμφανίστε εικόνες σε ένα βιβλίο.
- Βίδωμα και ξεβίδωμα.
Παρέχετε στο παιδί σας ηλικίας 1,5 έως 2 ετών:
- Διαλογής - με 3 - 4 διαφορετικές τρύπες.
- Παιδικό μαγνητόφωνο, που ενεργοποιείται πατώντας?
- Μια τσάντα για τη μεταφορά αντικειμένων.
- Παστέλ, μεγάλα κραγιόνια και χαρτί.
- Ένα βιβλίο με εικόνες που απεικονίζουν απλές ενέργειες: μια γάτα πλένεται, ένας σκύλος μασά ένα κόκαλο.
- Βιβλία με απλά, γνωστά παραμύθια.
- Απλός κατασκευαστής, απλά παζλ.
- Ράφια για παιχνίδια και βοήθεια για την τοποθέτηση των πραγμάτων στη θέση τους.
- Πλαστικά βάζα με βιδωτά καπάκια.
- Ένα σταθερό αγαπημένο παιχνίδι - μια κούκλα ή ένα αρκουδάκι και ένα σύνολο από παιχνίδια ιστορίας, ένα τιμόνι.
Νομίζω ότι αφού διαβάσετε τις λίστες, είστε πεπεισμένοι ότι αυτή ακριβώς είναι η βάση που πρέπει να τηρηθεί για αρμονική ανάπτυξη. Πριν αγοράσω στην κόρη μου ένα νέο παιχνίδι, μελετώ αυτές τις λίστες για αντικείμενα που λείπουν.
Δεδομένου ότι μιλάμε για την ανάπτυξη ενός παιδιού ενός έτους, τότε θα πρέπει να ξέρετε τι προσπαθούμε για την ανάπτυξη ενός μωρού ενός έτους - τα κατώφλια για την ανάπτυξη των παιδιών στα 1,5-2 χρόνια (σύμφωνα με στα δεδομένα πάλι Η Polina Lvovna από το φόρουμ της Λέσχης Συζήτησης του Ρωσικού Ιατρικού Διακομιστή) :
- ομιλία- έως το 1,5 έτος, ένα λεξιλόγιο περίπου 10 λέξεων (μια φράση αποτελείται από 1-2 λέξεις και μια χειρονομία) -> έως το 2ο έτος, ένα λεξιλόγιο 50-200 λέξεων (η φράση διευρύνεται και καθίσταται δυνατό να περιγραφεί τι συμβαίνει στα λόγια).
- διαδικασίες σκέψης— εμφανίζεται μια κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ των αντικειμένων και των λειτουργιών τους: σκούπισμα με σκούπα, χτένισμα των μαλλιών με χτένα. Ως αποτέλεσμα, το παιδί μπορεί να προβλέψει το αποτέλεσμα των ενεργειών. Εκείνοι. Το παιδί αποκτά την ικανότητα πρόβλεψης και αρχίζει, πρώτα απ 'όλα, να τη δοκιμάζει νοητικά σε όλα τα αντικείμενα που το περιβάλλουν - φαντασιώνεται τι θα συμβεί με αυτό ή εκείνο το αντικείμενο εάν του φερθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Εάν παρέχονται στο παιδί παιχνίδια που είναι ανάλογα πραγματικών αντικειμένων, το παιδί θα προσπαθήσει να μιμηθεί φανταστικές καταστάσεις στα παιχνίδια.
- κοινωνικοποίηση- αύξηση του αριθμού των επαφών με συνομηλίκους σχετικά με παιχνίδια και άλλα αντικείμενα -> μίμηση στο παιχνίδι -> κοινό παιχνίδι.
Οδηγίες για την ανάπτυξη
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να διαμορφώνετε την προσέγγισή σας για την ανάπτυξη μελετώντας τα αναπτυξιακά προγράμματα που προτείνει το Υπουργείο Παιδείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας και τις αναπτυξιακές μεθόδους. Κατά την εφαρμογή τεχνικών, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν τα μειονεκτήματά τους. Διαβάστε αναλυτικά για τα υπάρχοντα προγράμματα και μεθόδους.
Βασική αρχήΗ ανάπτυξη των παιδιών οποιασδήποτε ηλικίας πρέπει να επικεντρωθεί στην ικανοποίηση αναγκών που σχετίζονται με την ηλικία. Για μέγιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να παρακολουθείτε την εμφάνιση αυτών των αναγκών και να τις ικανοποιείτε - να προσφέρετε δραστηριότητες, παιχνίδια και παιχνίδια σύμφωνα με τις προσεχώς αναμενόμενες ανάγκες.
Πώς να αναπτύξετε ένα παιδί σε ηλικία 1 έτους | Πρακτικές ασκήσεις
Για μέγιστο αποτέλεσμα, θα πρέπει να εξασφαλίσετε την ανάπτυξη του μωρού σε όλα κύριες κατευθύνσεις. Ο πίνακας δείχνει επιλογές για τάξεις σε διάφορους τομείς.
|
Φυσικός
|
|
Αντίληπτφς.Διεύρυνση των οριζόντων και της πολυμάθειάς σας. Αυτό διευκολύνεται από τη μελέτη του περιβάλλοντος κόσμου, συμπεριλαμβανομένου του οπτικού, του απτικού και του περίπλοκου μέσω παιχνιδιών.
|
Μπορείτε να βρείτε ακόμη περισσότερες επιλογές δραστηριότητας στις μεθόδους ανάπτυξης.
Ελπίζω ότι η ανάγνωση αυτής της ανάρτησης θα σας επιτρέψει να υιοθετήσετε μια πιο συστηματική προσέγγιση στην ανάπτυξη του μωρού σας.
Εάν σας άρεσε το υλικό, σας συμβουλεύω να εγγραφείτε μέσω email για νέα άρθρα στον ιστότοπο.
Το μωρό μεγαλώνει κάθε μέρα, αλλάζει το επίπεδο ανάπτυξής του, η καθημερινότητα και η διατροφή του. Η διατροφή ενός παιδιού 1 έτους είναι αισθητά διαφορετική από τη διατροφή ενός νεογέννητου μωρού και μοιάζει περισσότερο με την τροφή για ενήλικες. Ωστόσο, ακόμη και τώρα το μωρό χρειάζεται μια καλά μελετημένη διατροφή, η οποία θα πρέπει να περιέχει όλα τα απαραίτητα μικροστοιχεία και θρεπτικά συστατικά.
Πολλά παιδιά στην ηλικία του 1 έτους εξακολουθούν να θηλάζουν, αλλά παρόλα αυτά, το μωρό χρειάζεται πρόσθετη διατροφή που μπορεί να αναπληρώσει το ενεργειακό του ανεφοδιασμό.
Μετά από ένα χρόνο, τα παιδιά δείχνουν ήδη σωματική δραστηριότητα - τρέξιμο, μπουσούλημα και άλμα. Η νοητική δραστηριότητα δεν παίρνει λιγότερη ενέργεια από το μωρό. Δεδομένου ότι προχωρά με γρήγορους ρυθμούς, οι γονείς πρέπει οπωσδήποτε να λάβουν υπόψη αυτό το γεγονός κατά την κατάρτιση του μενού.
Εξάρτηση της διατροφής από τη φυσιολογική ανάπτυξη
Πιο κοντά στους έξι μήνες, τα πρώτα δόντια του μωρού ανατείλουν. Ως εκ τούτου, η συσκευή μάσησης του αρχίζει επίσης να αναπτύσσεται ενεργά. Συχνά, πολλοί γονείς θεωρούν ότι αυτή είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να μυήσουν το μωρό τους σε νέες τροφές. Στο δεύτερο έτος της ζωής, το μωρό θα πρέπει να καταναλώνει περίπου 1200 ml τροφής την ημέρα. Σε ποσοστιαία βάση, τα γεύματα μπορούν να χωριστούν ως εξής - 25% για πρωινό και βραδινό, 35% για μεσημεριανό και 15% για απογευματινό τσάι. Έτσι, ένα παιδί μετά από ένα χρόνο θα πρέπει να τρώει τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Εάν αισθάνεστε ότι το μωρό δεν τρώει αρκετά, τότε μεταξύ του πρωινού και του μεσημεριανού γεύματος μπορείτε να του προσφέρετε να πιει κεφίρ ή να φάει ένα αχλάδι ή μήλο, αυτό δεν θα διαταράξει το καθεστώς και θα βοηθήσει το μωρό να συνεχίσει τις ερευνητικές του δραστηριότητες.
Έως ότου το παιδί έχει κατακτήσει επαρκώς τις δεξιότητες μάσησης της τροφής, τα γεύματά του θα πρέπει να έχουν ως επί το πλείστον συνέπεια σαν χυλό. Αλλά πολλοί γονείς προσπαθούν να εισάγουν συμπληρωματικά τρόφιμα σε μικρά κομμάτια. Ανεξάρτητα από τη μορφή με την οποία σερβίρονται τα πιάτα, η ετήσια διατροφή του μωρού πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα:
- Γαλακτοκομικά προϊόντα και γάλα.
- Χυλός.
- Αυγό.
- Κρέας πουλερικών.
- Φρούτα και λαχανικά.
- Επαρκής ποσότητα υγρού.
Παρά την νεαρή ηλικία τους, τα παιδιά μπορούν ήδη να εκφράσουν τις γευστικές προτιμήσεις τους σχετικά με το μενού που έχετε συντάξει. Επομένως, οι γονείς θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη το γεγονός ότι ο σχηματισμός γευστικών προτιμήσεων ξεκινά ακριβώς τη στιγμή της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Το τι δίνετε στο παιδί σας να φάει ετησίως θα καθορίσει τη στάση του απέναντι στη διατροφή στο μέλλον..
Καθημερινό μενού
Η διατροφή ενός μωρού ενός έτους πρέπει σίγουρα να περιέχει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνες για την ανάπτυξη και όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η δημιουργία ενός καθημερινού ισορροπημένου μενού για ένα παιδί ενός έτους είναι μια εργασία που μπορεί να γίνει μόνο από έναν εξειδικευμένο ειδικό. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι απλώς μια εσφαλμένη αντίληψη. Το μενού επτά ημερών που παρουσιάζεται παρακάτω περιέχει όλα τα απαραίτητα προϊόντα για τη σίτιση ενός παιδιού. Στη συνέχεια, έχοντας κατανοήσει την αρχή της κατάρτισης μιας καθημερινής διατροφής, θα μπορείτε να αντικαταστήσετε ανεξάρτητα προϊόντα με βάση τις προτιμήσεις και τις ανάγκες του μωρού σας.
Μενού για 7 ημέρες
| Ημέρα της εβδομάδας | Πρωινό | Δείπνο | Απογευματινό σνακ | Δείπνο |
|---|---|---|---|---|
| Δευτέρα | Πλιγούρι βρώμης με γάλα, ομελέτα, σταρένιο ψωμί, γάλα | Σούπα με νουντλ κοτόπουλο, ψαροκεφτέδες, πουρέ πατάτας με αρακά, σταρένιο ψωμί, κομπόστα | Κεφίρ και μπισκότα | Πουρές μπρόκολου, γλυκό τυρί κότατζ, τσάι με προσθήκη γάλακτος, ψωμί σταρένιο |
| Τρίτη | Φιδές γάλακτος, σταρένιο ψωμί με πατέ συκωτιού, κιχώριο με γάλα | Σούπα αρακά, βραστό στήθος κοτόπουλου με φαγόπυρο, κομπόστα και σταρένιο ψωμί | Γάλα βρασμένο και μελόψωμο | Κολοκυθάκια φούρνου, πουρές πατάτας, γλυκό τσάι και ψωμί |
| Τετάρτη | Σιμιγδαλένιο χυλός, σταρένιο ψωμί, πουτίγκα τυριού, τσάι με γάλα | Πουρέ πατάτας, σούπα κουνουπιδιού, ψωμί σίκαλης, ψαροσαλάτα με λαχανικά, κομπόστα | Γιαούρτι και μπισκότα | Τυρί κότατζ με γάλα, πουρέ καρότου, γάλα, σταρένιο ψωμί |
| Πέμπτη | Ομελέτα με λάχανο, μηλόπιτα, κεφίρ | Ψαρόσουπα, τεμπέλικα λαχανοντολμάδες, σταρένιο ψωμί, κιχώριο με γάλα. | Πατρί πουτίγκα, μήλο | Κουάκερ φαγόπυρου, σουφλέ συκωτιού, ψωμί, γάλα |
| Παρασκευή | Ρυζόγαλο, γλυκό τσάι με γάλα, ψωμί και βούτυρο | Λαχανόσουπα, πουρές πατάτας, μοσχάρι κοτολέτα, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, ψωμί | Μπανάνα, μπισκότα, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση | Τυρί κότατζ, πουρές φρούτων, κεφίρ |
| Σάββατο | Χυλός ρυζιού, τσάι με γάλα, ψωμί με βούτυρο | Κεφτεδόσουπα, πουρές κολοκυθιού, ψωμί, αντίδι με γάλα | Αχλάδι, γιαούρτι, μπισκότα | Φαγόπυρο με γάλα, μήλο, τσάι με μέλι |
| Κυριακή | Cheesecakes, γλυκό τσάι, μπανάνα | Σπιτική σούπα με χυλοπίτες, ψαροψήγματα, κομπόστα, ψωμί | Παξιμάδια με ζεστό γάλα | Τηγανίτες, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση |
Τι να ταΐσετε τη νύχτα
Δεδομένου ότι η διατροφή ενός μωρού ενός έτους εξακολουθεί να περιλαμβάνει μητρικό γάλα ή φόρμουλα, το παιδί χρειάζεται νυχτερινά σνακ. Μερικοί γονείς, έχοντας επεξεργαστεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα σίτισης, δίνουν στο μωρό ένα σνακ όχι μόνο πριν από τον ύπνο, αλλά και όταν ξυπνάει τη νύχτα. Εάν το μωρό θηλάζει, τότε θα του αρκεί να τρώει μόνο μητρικό γάλα. Εάν το μωρό τρέφεται με τεχνητή φόρμουλα, τότε όχι μόνο η προσαρμοσμένη φόρμουλα, αλλά και το κεφίρ και η κομπόστα θα ταιριάζουν τέλεια στη νυχτερινή του διατροφή.
Ακατάλληλη διατροφή ή βλάβη στο κοινό τραπέζι
Παρά το γεγονός ότι το μωρό έχει ήδη μεγαλώσει, η διατροφή του έχει αλλάξει και η διατροφή του έχει γίνει πιο ποικίλη, οι μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι είναι πολύ νωρίς για το μωρό να φάει τροφή «ενήλικων». Πολλοί γονείς είναι σίγουροι ότι μόλις το παιδί μάθει να μασάει κομμάτια, ήρθε η ώρα να φάει από το κοινό τραπέζι. Αυτή η πεποίθηση είναι θεμελιωδώς εσφαλμένη. Για αρκετά χρόνια, ή καλύτερα, σε όλη του τη ζωή, το μωρό πρέπει να ακολουθεί όχι μόνο ένα συγκεκριμένο καθεστώς, αλλά και να τρώει σωστά.
Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή:
- τηγανητό και καπνιστό?
- αλμυρό και πολύ γλυκό?
- λιπαρά κρέατα?
- καφέ και ανθρακούχα ποτά?
- πικάντικα πιάτα?
- μανιτάρια (έως 6 ετών).
Διατροφή του μωρού
Δεδομένου ότι ένα παιδί έχει περισσότερο «ελεύθερο» χρόνο κάθε χρόνο για να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του, μπορεί να απαιτεί συνεχώς κάτι για ένα σνακ. Δεν συνιστάται να διαταράξετε τη διατροφή σας. Γιατί αυτό όχι μόνο θα μειώσει την ποιότητα της κατανάλωσης φαγητού, αλλά θα δυσκολέψει και την προσαρμογή του στο νηπιαγωγείο. Ήδη σε νεαρή ηλικία, αξίζει να διδάξετε στο μωρό να ακολουθεί το προσχολικό καθεστώς για να μειώσει την επιβάρυνση της ψυχής στο μέλλον. Το παιδί μεγαλώνει κάθε μέρα, αλλάζει το μενού και η καθημερινή ρουτίνα και εμφανίζονται νέες ανάγκες του σώματος. Επομένως, μια μητέρα πρέπει να ξέρει πώς να σχεδιάζει σωστά τη διατροφή του μωρού της, ώστε να μεγαλώσει δυνατό και υγιές.
Ο χρόνος κυλά απαρατήρητος... Το μωρό σας γεννήθηκε πρόσφατα, τόσο μικρό και αβοήθητο. Και τώρα είναι αγνώριστος - έχει αλλάξει ριζικά, τώρα δεν είναι πια ένα άβουλο, συνεχώς κλαίει, εντελώς εξαρτημένο από ενήλικες σε όλα, αλλά ένα ανεξάρτητο άτομο που έχει τις δικές του επιθυμίες, συνήθειες, δείχνει την ατομικότητά του, τον δικό του χαρακτήρα .
Ανάπτυξη του παιδιού στο 1 έτος
Τα περισσότερα παιδιά ενός έτους μπορούν να περπατήσουν με υποστήριξη ή μόνα τους. Αλλά παρόλα αυτά, μπορούν ακόμα να συνεχίσουν να σέρνονται ενεργά στα τέσσερα. Ένα παιδί 1 έτους μπορεί να κάθεται, να κάνει οκλαδόν και να σηκώνεται ανεξάρτητα χωρίς δυσκολία. Σε αυτή την ηλικία, η κινητικότητα και η περιέργειά του αυξάνεται - ανεβαίνει εύκολα σε ύψη (καναπές, σκαλοπάτια), περπατά στα δωμάτια, ανοίγει ντουλάπια, τα ψάχνει, κοιτάζοντας το περιεχόμενό τους με μεγάλη ευχαρίστηση. Του αρέσει πολύ να χορεύει ή να κουνιέται από άκρη σε άκρη στην αγαπημένη του μουσική.
Το μωρό συνεχίζει να κυριαρχεί στις χειρονομίες - μιμείται τις ενέργειες των ενηλίκων, φυσάει φιλιά, φιλάει, φυσάει ζεστό αέρα, κουνάει το χέρι του αντίο, γνέφει «όχι» ή «ναι».
Κάθε μέρα η μικρή γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητη. Προσπαθεί να τρώει με ένα κουτάλι και να πίνει από μια κούπα, αν και δεν τα καταφέρνει πάντα τακτοποιημένα.
Έμαθε να πετάει αντικείμενα και τώρα το κάνει κάθε ευκαιρία. Μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα φλιτζάνι για να μαζέψει νερό στην μπανιέρα, να βγάλει/να φορέσει χάντρες πάνω από το κεφάλι του και να σκαρίψει με μολύβια. Εκπληρώνει απλά αιτήματα - "φέρε", "πάρε", "δώσε", "κλείσε", "άνοιξε", "μεταφέρει". Υποβάλλει τις λέξεις «δυνατό» και «αδύνατο».
Το νήπιο παίρνει με σιγουριά αντικείμενα και τα δίνει στους ενήλικες. Μπορεί να πάρει δύο μικρά αντικείμενα με το ένα χέρι και μια χούφτα με δύο. Μπορεί να φτιάξει έναν πύργο από πολλούς κύβους και να βάλει δαχτυλίδια σε ένα ραβδί. Του αρέσει πολύ να παίζει με διάφορα κουτιά - ανοιγοκλείνει το καπάκι, βάζει μέσα μικρά παιχνίδια και τα ξαναβάζει.
Ένα παιδί ετών θέλει να μάθει νέους ήχους - χτυπάει ένα παιδικό καρεκλάκι, ένα ποτήρι, ένα πιάτο με ένα κουτάλι. Μπορεί να πειραματιστεί με τη φωνή του - ουρλιάζει, μουρμουρίζει, τραγουδάει. Ο μικρός απολαμβάνει τα αγαπημένα του παιχνίδια, διασκεδαστικά παιχνίδια με μεγάλους και τον ερχομό ενός αγαπημένου προσώπου. Μπορεί να κοιτάζει ερωτηματικά έναν ενήλικα όταν βρίσκεται σε δυσκολία ή σε μια άγνωστη κατάσταση. Αναγνωρίζει ένα αγαπημένο πρόσωπο σε μια φωτογραφία, χαμογελάει και δείχνει το δάχτυλό του. Φοβάται την παρέα αγνώστων.
Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, ένα παιδί πρέπει να έχει περίπου 8 δόντια να ανατείλουν - 4 κεντρικούς κοπτήρες κάτω και πάνω. Μερικά μωρά μπορεί να αρχίσουν να βγάζουν γομφίους.
Πολλά παιδιά σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης αλλάζουν τη συμπεριφορά τους, συχνά όχι προς το καλύτερο. Βιώνουν μια κρίση τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, η οποία εκδηλώνεται με ανυπακοή, πείσμα και ιδιοτροπίες. Το παιδί γίνεται συναισθηματικά διεγερτικό - κλαίει και ουρλιάζει για οποιοδήποτε λόγο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί και να περιμένετε να περάσει αυτή η περίοδος. Το χτύπημα, οι κραυγές και οι βρισιές είναι άχρηστα. Είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε το μωρό κρατώντας το κοντά, κουνώντας το, αποσπώντας του την προσοχή με ένα βιβλίο ή κάποιο είδος παιχνιδιού.
Σε αυτή την ηλικία, μπορείτε ήδη να αρχίσετε να εκπαιδεύετε το μωρό σας στο γιογιό. Η εισαγωγή του γιογιό πρέπει να γίνεται μετά το φαγητό, τον ύπνο, πριν από μια βόλτα, κάθε μιάμιση ώρα. Σύντομα θα αναπτύξει μια συνήθεια και θα ενημερώσει τον εαυτό του, με έναν τρόπο που τον βολεύει, ότι πρέπει να πάει στην τουαλέτα - με έναν μορφασμό, μια λέξη, έναν συγκεκριμένο ήχο ή χειρονομία.
Ύψος και βάρος μωρού σε 1 έτος
Το μέσο ύψος και βάρος των παιδιών ενός έτους είναι:
Ανάπτυξη του λόγου
Τα περισσότερα παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορούν να πουν μερικές απλές λέξεις - «μαμά», «μπαμπά», «μπαμπά», «γιομ», «bi-bi», «av-av», «nya», «δώσε», «όχι " , "dya". Ταυτόχρονα, το παθητικό τους λεξιλόγιο είναι μεγάλο. Το μωρό γνωρίζει τα ονόματα σχεδόν όλων των αντικειμένων και των παιχνιδιών που υπάρχουν καθημερινά στο περιβάλλον του. Δεν μπορεί ακόμα να πει τα ονόματά τους, αλλά μπορεί να φέρει/δείξει αυτό ή εκείνο το αντικείμενο.
Προκειμένου η ανάπτυξη της ομιλίας ενός παιδιού να είναι σε πλήρη εξέλιξη, πρέπει να παίζετε τακτικά παιχνίδια με τα δάχτυλά του, να διαβάζετε βιβλία, να μιλάτε για τα πάντα γύρω του, όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στις βόλτες. Και σύντομα το μωρό θα μιλήσει.
Μην στεναχωριέστε αν το παιδί σας δεν έχει αρχίσει ακόμα να μιλάει σε ηλικία 1 έτους. Θα το κάνει σίγουρα, λίγο αργότερα. Όλα τα παιδιά αναπτύσσονται ατομικά και δεν πρέπει να περιμένετε τα ίδια αποτελέσματα από αυτά. Πολλά εξαρτώνται από κληρονομικούς παράγοντες, ιδιοσυγκρασία και ατομικά χαρακτηριστικά.
Καθημερινή ρουτίνα και ύπνος
Συνήθως, η καθημερινή ρουτίνα πολλών νηπίων ενός έτους αλλάζει. Τώρα κοιμούνται μία φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας για 2-2,5 ώρες, περίπου από τις 14:00 έως τις 16:30. Από αυτή την άποψη, απλά δεν είναι δυνατό να ακολουθήσετε μια δίαιτα 5 γευμάτων. Τώρα το παιδί θα τρώει 4 φορές την ημέρα: 09:00 - πρωινό, 13:00 - μεσημεριανό, 17:00 - απογευματινό σνακ, 20:00 - δείπνο.
Εάν η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού δεν έχει αλλάξει (ακόμα κοιμάται 2 φορές την ημέρα), τότε η διατροφή παραμένει η ίδια - 5 φορές την ημέρα.
Θρέψη
Ένα παιδί 1 έτους συνεχίζει να τρώει φαγητό σε πουρέ και ψιλοκομμένη μορφή. Θα πρέπει να είναι ήδη εξοικειωμένος με προϊόντα όπως αυγά, ζυμαρικά, χυλός (πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, ρύζι, κεχρί, καλαμπόκι), άπαχα κρέατα, ψάρια, λαχανικά (κολοκυθάκια, πατάτες, καρότα, κολοκύθα, κουνουπίδι, μπρόκολο, αγγούρι, ντομάτα). φρούτα (μήλο, αχλάδι, μπανάνα, ροδάκινο, δαμάσκηνο, βερίκοκο), ψωμί, κράκερ, μπισκότα, βούτυρο/φυτικό λάδι, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση (τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, baby kefir και γάλα), βότανα (άνηθος, μαϊντανός). Διάφορα μούρα (κεράσια, σταφίδες, σμέουρα, φράουλες) δίνονται βραστά (κομπόστα, ζελέ).
Όλα τα φαγητά παρασκευάζονται ακόμα βραστά, βραστά ή στον ατμό.
Μενού για παιδί 1 έτους
- 09:00 - χυλός γάλακτος, αυγό, ψωμί, χυμός (μητρικό γάλα),
- 13:00 - σούπα, σαλάτα λαχανικών (πολτοποιημένο αγγούρι με ντομάτα, καρυκευμένο με ξινή κρέμα), ψωμί, τσάι,
- 17:00 - τυρί κότατζ, πουρές φρούτων, μπισκότα, χυμός,
- 20:00 - πουρές πατάτας, κοτολέτα κρέατος ή ψαριού, τσάι,
- 22:00 - μητρικό γάλα ή κεφίρ.
Το μωρό σας μόλις γιόρτασε την πρώτη του «επέτειο» - έγινε ενός έτους. Έχει μάθει πολλά φέτος. Πρέπει να αλλάξει τώρα ο τρόπος διατροφής του;
Ίσως μπορούμε να πούμε ότι το μωρό σας έχει μπει σε ένα μεταβατικό στάδιο στη διατροφή. Τώρα δεν είναι πια μωρό. Το μωρό θα εξοικειώνεται όλο και περισσότερο με το «διατροφικό περιβάλλον» και θα γίνεται πιο κοντά στις διατροφικές του συνήθειες και προτιμήσεις με τους ενήλικες. Αλλά χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί σταδιακά το μωρό σε ένα νέο τρόπο διατροφής.
Μέχρι αυτή την ηλικία, μεγάλες αλλαγές έχουν συμβεί και στο πεπτικό σύστημα του μωρού. Πρώτον, έχει ήδη αποκτήσει τα δικά του δόντια. Κατά κανόνα, μέχρι την ηλικία του 1 έτους, τα παιδιά έχουν 6-10 δόντια γάλακτος. Οι δεξιότητες μάσησης του μωρού βελτιώνονται ραγδαία. Σε αυτή τη διαδικασία, σημαντικό ρόλο παίζει το ενδιαφέρον για το μάσημα της τροφής, η οποία «φτάνει» στο μωρό σε χοντροθρυμματισμένη ή και μη θρυμματισμένη μορφή. Δεύτερον, η δραστηριότητα των πεπτικών ενζύμων που παράγονται σε διάφορα μέρη του πεπτικού σωλήνα του μωρού έχει αυξηθεί σημαντικά. Αυτό σημαίνει ότι είναι ήδη έτοιμος να χωνέψει και να αφομοιώσει πολύ πιο σύνθετες τροφές από ό,τι πριν από έξι μήνες. Τρίτον, το παιδί έχει ήδη εξοικειωθεί με πολλές γεύσεις πιάτων. Η περαιτέρω τροποποίηση της διατροφής θα πρέπει να συνδέεται όχι μόνο με την αύξηση της θρεπτικής αξίας της δίαιτας, αλλά και με τη διεύρυνση της γευστικής γνώσης του μωρού.
Κατά κανόνα, ο θηλασμός μετά τον 1 χρόνο γίνεται νωρίς το πρωί και αργά το βράδυ, πριν τον ύπνο. Τα νυχτερινά ταΐσματα συχνά συνεχίζονται σε αυτή την ηλικία. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό: είναι αδύνατο να ταΐσετε υπερβολικά με μητρικό γάλα. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες μας επιτρέπουν να πούμε με σιγουριά ότι ο νυχτερινός θηλασμός όχι μόνο δεν αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας, αλλά αντιθέτως εμποδίζει την ανάπτυξή της. Τα αντισώματα που περιέχονται στο μητρικό γάλα αναστέλλουν την ανάπτυξη του σταφυλόκοκκου, που είναι η κύρια αιτία της τερηδόνας.
Εάν το μωρό έχει ήδη σταματήσει να λαμβάνει μητρικό γάλα, αλλά συνεχίζει να «κολλάει» σε ένα μπουκάλι φόρμουλα ή ακόμα και χυμό τη νύχτα, τότε αυτό πρέπει να σταματήσει. Δυστυχώς, οι φόρμουλες διαφέρουν σε ιδιότητες από το μητρικό γάλα. Επομένως, η κατανάλωσή τους, ειδικά τη νύχτα, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας. Γεγονός είναι ότι μετά από αυτά, όπως και μετά από κάθε γεύμα, η οξεοβασική ισορροπία στη στοματική κοιλότητα μετατοπίζεται έντονα στην όξινη πλευρά, γεγονός που δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών. Και γενικά, μέχρι την ηλικία του ενάμιση έτους, ένα μωρό πρέπει να απογαλακτιστεί από το να τρώει τη νύχτα (αυτό δεν ισχύει για τον θηλασμό), καθώς αυτό διαταράσσει τον ύπνο, επιδεινώνει την όρεξη κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν επιτρέπει στους γονείς να χορταίνουν ύπνος.
Πότε και πόσο να ταΐσετε το μωρό σας;
Μέχρι 1,5 ετών, μπορείτε να αφήνετε το μωρό σας πέντε γεύματα την ημέρα, αλλά αν παρατηρήσετε ότι το παιδί αρνείται το τελευταίο (πέμπτο) τάισμα, τότε ήρθε η ώρα να το μεταφέρετε στα τέσσερα γεύματα «ενήλικου» την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό , απογευματινό σνακ και βραδινό. Σε αυτή την περίπτωση, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών είναι 3,5-4 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σύμφωνα με έρευνες, το φαγητό που καταναλώνεται εκκενώνεται από το στομάχι του μωρού, δηλαδή είναι έτοιμο για το επόμενο γεύμα. Θα πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά την καθιερωμένη δίαιτα: προσπαθήστε να μην παρεκκλίνετε από το «πρόγραμμα» για περισσότερο από 15-30 λεπτά. Εάν τηρηθεί το καθεστώς σίτισης, ολόκληρο το πεπτικό σύστημα λειτουργεί πιο καθαρά: το αντανακλαστικό της τροφής καθορίζει τον σχηματισμό καλής όρεξης, οι πεπτικοί χυμοί παράγονται έγκαιρα και σε επαρκείς ποσότητες, γεγονός που επιτρέπει την καλή πέψη και απορρόφηση της τροφής. Με τη διαταραγμένη διατροφή, ένα τέτοιο αντανακλαστικό σχεδόν δεν αναπτύσσεται, η έκκριση ενζύμων και χυμών μειώνεται και τα τρόφιμα επεξεργάζονται χειρότερα. Προσπαθήστε να μην δίνετε στο μωρό σας τίποτα μεταξύ των τροφών - φρούτα, χυμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα και ειδικά γλυκά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για παιδιά με μειωμένη όρεξη. Τέτοια «σνακ» μειώνουν την όρεξη του μωρού, διαταράσσουν τον καθιερωμένο μηχανισμό παραγωγής πεπτικών χυμών, έτσι κατά τη διάρκεια των κύριων γευμάτων μπορεί να αρνηθεί ορισμένα υγιεινά τρόφιμα.
Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της καθημερινής διατροφής ενός παιδιού στους 12-18 μήνες είναι περίπου 1300 kcal, ο όγκος της τροφής είναι 1000-1200 ml. Η κατανομή αυτής της ποσότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετά ομοιόμορφη: πρωινό και βραδινό - 25% το καθένα, μεσημεριανό - 35%, απογευματινό σνακ - 15%. Υπολογίζεται ότι για κάθε κιλό σωματικού βάρους, ένα παιδί ενός έτους χρειάζεται περίπου 4 g πρωτεΐνης, 4 g λίπους και 16 g υδατανθράκων την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης θα πρέπει να αποτελούν τουλάχιστον το 70% της συνολικής ημερήσιας ποσότητας τους, τα φυτικά λίπη - περίπου το 13% της συνολικής ποσότητας λίπους.
Τι να σερβίρετε;
Μέχρι την ηλικία του 1 έτους, το μωρό σας πιθανότατα έχει εξοικειωθεί με σχεδόν όλα τα είδη τροφών. Μετά από 1 χρόνο, η τροποποίηση της διατροφής περιλαμβάνει τόσο τη στροφή σε νέα προϊόντα όσο και τη σταδιακή αλλαγή της μεθόδου παρασκευής τους και του βαθμού άλεσης.
Στήθος ή όχι στήθος;
Παρά το γεγονός ότι το μωρό έχει ήδη επισήμως εγκαταλείψει τις τάξεις των βρεφών, είναι ίσως ακόμη πολύ νωρίς για να το απογαλακτιστεί, ειδικά στην καυτή περίοδο (η τελευταία περίσταση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να κολλήσει μια εντερική λοίμωξη). Πολλοί παιδίατροι πιστεύουν ότι ο θηλασμός αξίζει τον κόπο μέχρι περίπου 20-24 μήνες. Εξάλλου, το πιπίλισμα του μαστού όχι μόνο δίνει στο μωρό την ευκαιρία να λάβει νόστιμο γάλα, αλλά σας επιτρέπει επίσης να νιώσετε τη μητρική ζεστασιά και φροντίδα, παρέχοντας ψυχολογική άνεση. Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε ότι το γάλα παραμένει εξαιρετικά χρήσιμο σε αυτή την ηλικία: περιέχει ειδικές ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου, πολλές βιταμίνες, αντισώματα και απορροφάται εύκολα και πλήρως.
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή των παιδιών
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα εξακολουθούν να καταλαμβάνουν μεγάλη θέση στη διατροφή. Αποτελούν πηγή πολύτιμου ασβεστίου, βιταμινών Β, καθώς και προμηθευτή πρωτεϊνών και λιπαρών γάλακτος. Μετά από 1 χρόνο, μπορεί να προσφερθεί στο μωρό κεφίρ (έως 200 ml την ημέρα), γιαούρτι (200-300 ml). Είναι καλύτερα να μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα, καθώς τα προϊόντα γαλακτικού οξέος είναι πλούσια σε όξινες ενώσεις, οι οποίες μπορεί να υπερφορτώσουν τόσο το πεπτικό όσο και το απεκκριτικό σύστημα του μωρού. Είναι καλύτερα το γιαούρτι να είναι φτιαγμένο ειδικά για παιδικές τροφές. Εάν δίνετε στο μωρό σας γιαούρτια «ενήλικων», βεβαιωθείτε ότι είναι χαμηλά σε λιπαρά (γάλα, όχι κρεμώδη) και περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερη σακχαρόζη, συντηρητικά, γεύσεις και άλλα τεχνητά πρόσθετα. Φυσικά, είναι καλύτερο να προτιμάτε τα «ζωντανά» γιαούρτια - σας επιτρέπουν να διατηρείτε υγιή την εντερική χλωρίδα. Τέτοια γιαούρτια έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής (συνήθως όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες), και μπορούν να διατηρηθούν μόνο στο ψυγείο, σε θερμοκρασία 2-8°C. Εάν η συσκευασία του γιαουρτιού υποδεικνύει ότι η διάρκεια ζωής υπερβαίνει τον 1 μήνα, τότε αυτό το προϊόν έχει υποστεί θερμική επεξεργασία και δεν περιέχει καλλιέργειες ζωντανού γαλακτικού οξέος. Σχετικές είναι επίσης οι φόρμουλες γάλακτος - οι λεγόμενες «συνταγές παρακολούθησης», δηλαδή αυτές που προορίζονται για τη διατροφή των παιδιών μετά από 6 μήνες. Γιατί αξίζει να τα προσφέρετε στο μωρό σας ακόμα και μετά από 1 χρόνο; Γεγονός είναι ότι οι διατροφολόγοι συμφωνούν όλο και περισσότερο στην αναβολή της εισαγωγής του μωρού στο πλήρες αγελαδινό γάλα μέχρι την ηλικία τουλάχιστον 2-2,5 ετών, γεγονός που σχετίζεται με υψηλή συχνότητα αλλεργικών αντιδράσεων στην πρωτεΐνη του αγελαδινού γάλακτος.
Άλλα σημαντικά γαλακτοκομικά προϊόντα είναι το τυρί κότατζ και το τυρί. Η ημερήσια δόση του τυριού cottage μπορεί να αυξηθεί στα 70 g την ημέρα μετά από 1 χρόνο. Μερικοί γονείς προτιμούν να το δίνουν στα παιδιά τους κάθε δεύτερη μέρα, αλλά σε δόση περίπου 140 γρ. το τυρί κότατζ μπορεί να δοθεί στην «αγνή» του μορφή ή μπορείτε να φτιάξετε πουτίγκα, κατσαρόλα ή να φτιάξετε τυρόπιτες όταν πλησιάζετε. ενάμιση χρόνο. Το τυρί χρησιμοποιείται συχνότερα σε τριμμένη μορφή ως πρόσθετο στα ζυμαρικά. Αλλά μερικά παιδιά λατρεύουν να μασούν τυρί με τα δόντια τους. Σε αυτή την περίπτωση, αυτό το προϊόν θα συμβάλει επίσης στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων μάσησης.
Το βούτυρο χρησιμοποιείται συχνότερα ως πρόσθετο στα δημητριακά ή ως επάλειψη στο ψωμί. Η συνιστώμενη δόση είναι περίπου 12 g την ημέρα. Καλύτερα να μην επεξεργάζεστε θερμικά το βούτυρο (δηλαδή να το προσθέτετε σε έτοιμα πιάτα).
Μετά από 1 χρόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά και κρέμα γάλακτος σε μικρές ποσότητες. Η κρέμα γάλακτος ταιριάζει καλύτερα για τα πρώτα πιάτα και η κρέμα είναι η καλύτερη για την προετοιμασία σάλτσες για τα δεύτερα πιάτα.
Φρούτα και λαχανικά στη διατροφή του παιδιού
Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει επίσης να εκπροσωπούνται ευρέως στο τραπέζι του μωρού. Μετά από 1 χρόνο, μπορείτε σιγά-σιγά να μυήσετε το μωρό σε νέους τύπους φρούτων και μούρων: φράουλες, κεράσια, γλυκά κεράσια, ακτινίδια, βερίκοκα, ροδάκινα, φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα, chokeberries, ιπποφαές, σμέουρα, βατόμουρα, κράνμπερι, βατόμουρα, μούρα και ακόμη και τα εσπεριδοειδή. Φυσικά, τέτοιες εισαγωγές θα πρέπει να είναι καλά μελετημένες και η μητέρα θα πρέπει να παρακολουθεί προσεκτικά την αντίδραση του μωρού σε κάθε νέο προϊόν που εισάγεται. Σε παιδιά με αλλεργικές αντιδράσεις, είναι προτιμότερο να μην κάνουν νέα βήματα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο ή παιδίατρο. Τα μούρα που έχουν αρκετά πυκνή φλούδα είναι καλύτερα να θρυμματιστούν σε πουρέ, ενώ μαλακά, ζουμερά φρούτα (βερίκοκα, ροδάκινα, ακτινίδια) μπορούν να προσφερθούν στο μωρό σε φέτες. Ακόμα κι αν το αγαπημένο σας μικρό ανέχεται καλά τα εξωτικά φρούτα (εσπεριδοειδή, ακτινίδιο), μην τους δίνετε πολλά: αυτά τα φρούτα περιέχουν αρκετά φυτικά οξέα, τα οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να ερεθίσουν την ευαίσθητη βλεννογόνο μεμβράνη του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα σταφύλια ενισχύουν τις διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα και υπερφορτώνουν τη διατροφή του παιδιού με υδατάνθρακες. Ωστόσο, είναι σχετικά φτωχό σε βιταμίνες. Γι' αυτό οι διατροφολόγοι συνιστούν να αρχίσετε να το χρησιμοποιείτε σε μεταγενέστερη ηλικία - πιο κοντά στα τρία χρόνια. Τα φρούτα μπορούν να δοθούν στο μωρό στο τέλος των κύριων γευμάτων, μπορούν επίσης να προστεθούν σε χυλό ή να αναμειχθούν με γαλακτοκομικά προϊόντα. Η συνιστώμενη δόση φρούτων είναι περίπου 200-250 g την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε άλλα 100 ml χυμού φρούτων σε αυτή την ποσότητα. Εάν πριν από το 1 έτος θα πρέπει να προτιμάτε διαυγασμένους χυμούς, τότε μετά από 1 χρόνο είναι πολύ πιθανό να δώσετε στο μωρό χυμούς και νέκταρ με πολτό.
Το μενού λαχανικών του μωρού μπορεί να εμπλουτιστεί με παντζάρια, γογγύλια, ντομάτες, αρακά και φασόλια. Τα όσπρια πρέπει να δίνονται στα παιδιά σε μικρές ποσότητες και μόνο σε καλά μαγειρεμένη και καλά θρυμματισμένη μορφή, καθώς αυτά τα προϊόντα είναι πλούσια σε χονδροειδείς ίνες, που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων στα έντερα και αυξάνουν την περισταλτικότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κοιλιακό άλγος και αραιωμένο κόπρανα. Τα λαχανικά χρησιμοποιούνται κυρίως σε σούπες και συνοδευτικά για πιάτα με κρέας και ψάρι. Δεν μπορούν μόνο να βραστούν, αλλά και να μαγειρευτούν. Στην ηλικία του 1 έτους, δίνονται με τη μορφή πουρέ, πιο κοντά στο ενάμιση χρόνο, μπορείτε να αρχίσετε να προσφέρετε στο μωρό σας μαλακά βρασμένα ή βραστά λαχανικά σε κομμάτια. Πιο κοντά στο ενάμιση χρόνο, μπορείτε μερικές φορές να αρχίσετε να προσφέρετε στο μωρό σας χόρτα στον κήπο - άνηθο, μαϊντανό, κόλιαντρο, άγριο σκόρδο, σπανάκι, μαρούλι, φρέσκα κρεμμυδάκια. Τα ψιλοκομμένα χόρτα μπορούν να προστεθούν σε σούπες και κυρίως πιάτα πριν το σερβίρισμα.
Είναι καλύτερο να προσθέσετε φυτικά έλαια στο τελικό στάδιο του μαγειρέματος των λαχανικών για να τα εκθέσετε σε θερμότητα όσο το δυνατόν λιγότερο, καθώς κατά τη διαδικασία θέρμανσης τυχόν λιπών σχηματίζονται καρκινογόνες ουσίες που είναι επιβλαβείς για την υγεία όχι μόνο των βρεφών, αλλά ακόμη και ενήλικες.
Κρέας, ψάρι, αυγά στη διατροφή των παιδιών
Τα προϊόντα κρέατος δίνονται με τη μορφή κοτολέτες στον ατμό, κεφτεδάκια, κεφτεδάκια, σουφλέ κρέατος και πουτίγκα σε ποσότητα 100 γρ. ημερησίως. Προς τα μέσα του δεύτερου έτους, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας βραστό κρέας σε μικρά κομμάτια, αλλά ταυτόχρονα να προσέχετε να μην πνιγεί. Πολλά είδη κρέατος εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στη διατροφή: βοδινό, μοσχαρίσιο, άπαχο χοιρινό, κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, καθώς και παραπροϊόντα - συκώτι, γλώσσα, καρδιά, εγκέφαλοι. Το κρέας των υδρόβιων πτηνών (πάπια, χήνα) και το αρνί είναι πλούσιο σε πυρίμαχα λίπη, γεγονός που περιπλέκει την πέψη και την απορρόφηση αυτών των τύπων κρέατος, επομένως μπορούν να χορηγηθούν μόνο κατά διαστήματα.
Το ψάρι πρέπει να προσφέρεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα, 30-40 g ανά γεύμα, ως υποκατάστατο των πιάτων με βάση το κρέας. Μπορείτε να ετοιμάσετε κοτολέτες ψαριού (στον ατμό) ή κεφτεδάκια, ή φιλέτα ψαριού στιφάδο.
Τα αυγά έχουν επίσης μεγάλη σημασία μετά από 1 χρόνο, καθώς είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά - εύπεπτη πρωτεΐνη, πολύτιμα αμινοξέα, βιταμίνες (A, D, E), φωσφολιπίδια, μέταλλα, μικρο- και μακροστοιχεία. Τα ασπράδια αυγών απορροφώνται σχεδόν πλήρως - 96-97%, λίπη - περίπου 95%. Για τη διατροφή των μωρών χρησιμοποιούνται μόνο αυγά κοτόπουλου και ορτυκιών. Τα αυγά υδρόβιων πτηνών αποκλείονται λόγω του υψηλού κινδύνου μετάδοσης επικίνδυνων λοιμώξεων. Τα αυγά ορτυκιού διαφέρουν από τα αυγά κοτόπουλου όχι μόνο στην υψηλότερη περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες (με μεγάλη ποσότητα του απαραίτητου αμινοξέος τρυπτοφάνη), αλλά και στην υψηλότερη περιεκτικότητα σε λίπος και χοληστερόλη. Στα παιδιά κάτω των 1,5 ετών θα πρέπει να προσφέρονται αυγά μόνο βραστά (σκληρά) ή σε μορφή ομελέτας με γάλα (μπορεί να περιέχουν και διάφορα λαχανικά). Στην ακατέργαστη μορφή τους (και επιπλέον, «μαλακά» και «σε σακούλα», τα αυγά είναι λιγότερο εύπεπτα, καθώς περιέχουν μη μετουσιωμένη πρωτεΐνη και είναι επίσης επικίνδυνα από την άποψη της μετάδοσης λοιμώξεων. Είναι βολικό το μαγείρεμα μια ομελέτα στο φούρνο μικροκυμάτων Στη συνέχεια δεν θα τηγανιστεί, όπως στο τηγάνι, και θα ψηθεί, χωρίς κρούστα, ρίξτε το μείγμα της ομελέτας σε ένα μπολ που είναι σχεδιασμένο για φούρνους μικροκυμάτων (χωρίς να χρησιμοποιήσετε λάδι) και τοποθετήστε το στο φούρνο για 2-3 λεπτά. Επιπλέον, τα αυγά προστίθενται σε άλλα προϊόντα κατά την προετοιμασία διαφόρων πιάτων (τυρόπιτα, τηγανίτες κ.λπ.). Να μην χορηγείται στα παιδιά καθημερινά, είναι προτιμότερο να γίνεται 3 φορές την εβδομάδα ή κάθε δεύτερη μέρα .
Δημητριακά, αλεύρι και προϊόντα αρτοποιίας στη διατροφή ενός παιδιού
Τα δημητριακά χρησιμοποιούνται ευρέως στις παιδικές τροφές. Το πλιγούρι και το φαγόπυρο είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τα μωρά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε καλαμπόκι, ρύζι, κεχρί και άλλα είδη δημητριακών. Θα είναι ευκολότερο για ένα μωρό ενός έτους να μασήσει και να καταπιεί εάν ο χυλός έχει ομοιόμορφη σύσταση, γι' αυτό και χρησιμοποιούνται συχνά οι χυλοί της στιγμής. Πιο κοντά σε ενάμιση χρόνο, μπορείτε να δώσετε καλοψημένα δημητριακά χωρίς επιπλέον άλεσμα.
Από καιρό σε καιρό, τα ζυμαρικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα παιδικά γεύματα. Μπορούν να δοθούν ως συνοδευτικό ή να καρυκευτούν με σούπα. Ωστόσο, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση, καθώς είναι πλούσια σε εύπεπτους υδατάνθρακες. Συνιστάται να τα προσφέρετε στο μωρό σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
Το ψωμί χρησιμοποιείται και στη διατροφή των παιδιών αυτής της ηλικίας. Μέχρι 1,5 ετών, είναι καλύτερο να προσφέρετε στα μωρά μόνο λευκό ψωμί: είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί. Η συνολική ποσότητα ψωμιού την ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 100 γρ. Ξεκινώντας από 1,5 χρόνο, μπορείτε να συμπεριλάβετε λίγο ψωμί σίκαλης στη διατροφή των ψίχουλων (έως 50 γρ. την ημέρα). Σε παιδιά κάτω του 1,5 έτους δεν προσφέρεται ψωμί σίκαλης, αφού η ξινή ζύμη από την οποία παρασκευάζεται προκαλεί ζύμωση στα έντερα.
Η ανάπτυξη ενός μικρού παιδιού, έστω και για ένα μήνα, προκαλεί πάντα στους γονείς χαρά και ταυτόχρονα άγχος, καθώς αναπόφευκτα σκέφτονται αν το μωρό τους αναπτύσσεται σωστά και έχει επαρκή λίστα δεξιοτήτων. Η γνώση των αναπτυξιακών χαρακτηριστικών ενός παιδιού στην ηλικία του 1 έτους θα βοηθήσει στη μείωση του επιπέδου του άγχους.
Η σωματική ανάπτυξη ενός παιδιού στους 12 μήνες αξιολογείται με βάση πίνακες κανόνων που αναπτύσσονται για κάθε ηλικία και φύλο του μωρού. Μια μικρή απόκλιση από τους καθιερωμένους δείκτες δεν θεωρείται επικίνδυνη, καθώς η ανάπτυξη κάθε μωρού είναι καθαρά ατομική.
Αναλογικότητα σώματος
Κατά τη διάρκεια ενός έτους ζωής, οι αναλογίες του σώματος του μωρού υφίστανται σημαντικές αλλαγές. Υπάρχει μια αύξηση στην περιφέρεια της κεφαλής κατά μέσο όρο 12 cm, η μηνιαία αύξηση είναι περίπου 1 cm Τους πρώτους δύο μήνες το κεφάλι των νεογνών μεγάλωσε πιο έντονα, τότε το στήθος αρχίζει να αυξάνεται ενεργά. Στην ηλικία του 1 έτους, η περιφέρεια του στήθους είναι κατά μέσο όρο 2 cm μεγαλύτερη από την περιφέρεια της κεφαλής.
Αύξηση του όγκου της κεφαλής
Σύμφωνα με Ρώσους παιδιάτρους, ο κανονικός όγκος της κεφαλής για τα κορίτσια ενός έτους θεωρείται ότι είναι από 44,2 έως 47,3 cm Για τα αγόρια είναι μεγαλύτερος και κυμαίνεται από 45,3 έως 48,6 cm.
Αριθμός δοντιών
Υπάρχει μια απλή φόρμουλα με την οποία είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί πόσα δόντια πρέπει να έχει ένα μωρό. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αφαιρέσετε τον αριθμό 4 από την ηλικία του μωρού και ο συνολικός αριθμός των νεογιλά δοντιών να είναι 20. Ένα παιδί ενός έτους πρέπει να έχει 8 δόντια, αλλά για διαφορετικά παιδιά ο αριθμός τους μπορεί να διαφέρει τόσο πάνω όσο και κάτω.
Βάρος και ύψος μωρών
Το βάρος των αγοριών ετησίως πρέπει να είναι από 8,9 έως 11,6 κιλά, τα κορίτσια πρέπει να ζυγίζουν από 8,5 έως 10,8 κιλά. Το μέσο ύψος των ανδρών παιδιών ανά έτος κυμαίνεται από 72,3 έως 79,7 cm και για τα κορίτσια από 71,4 έως 78 cm.
Διαφορές στην ανάπτυξη αγοριών και κοριτσιών ανά έτος
Οι διαφορές στη σειρά και την ταχύτητα ωρίμανσης των νοητικών λειτουργιών σε αγόρια και κορίτσια οφείλονται στις ιδιαιτερότητες του σχηματισμού των εγκεφαλικών ημισφαιρίων. Τα κορίτσια αναπτύσσουν πιο ενεργά την αριστερή και τα αγόρια τη δεξιά.
Από αυτή την άποψη, τα μωρά αρχίζουν να μιλούν νωρίτερα και μέχρι την ηλικία του 1 έτους η ομιλία τους είναι πιο ανεπτυγμένη. Η ανάπτυξη των αγοριών συμβαίνει σε οπτικά εικονιστικό επίπεδο.
Οι διαφορές αρχίζουν να φαίνονται στη φύση των παιδικών παιχνιδιών. Τα αγόρια απαιτούν χώρο, είναι έτοιμα να τρέξουν, να σκαρφαλώσουν και να ξεπεράσουν τα εμπόδια. Τα κορίτσια χρειάζονται μόνο μια μικρή γωνιά στην οποία μπορούν να παίζουν για πολλή ώρα και να ασχολούνται με τις αγαπημένες τους κούκλες και παιχνίδια.
Ποιες δεξιότητες είναι ήδη διαθέσιμες σε ένα μωρό;
Στην ηλικία του ενός έτους, τα μωρά έχουν ένα σημαντικό σύνολο δεξιοτήτων και ένα μικρό λεξιλόγιο. Τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα μωρό:
- σέρνεται κάτω από ένα εμπόδιο που στέκεται στο δρόμο του.
- κατανοεί την ομιλία που του απευθύνεται, μιλά τη γλώσσα του, γνωρίζει έως και 10 λέξεις.
- γνωρίζει και απαντά όταν προφέρει το όνομά του·
- κινηθείτε σε κεκλιμένη επιφάνεια.
- μιμούνται τις κινήσεις ενηλίκων και συνομηλίκων.
- περπατήστε χρησιμοποιώντας το χέρι σας ή με τη βοήθεια ενός ενήλικα.
Σε αυτή την ηλικία ένα παιδί μπορεί να παίξει ανεξάρτητα, με ενήλικες και με συνομηλίκους του. Έχει τα βασικά της αυτοφροντίδας και μπορεί να εκφράσει τις επιθυμίες του. Το μωρό δείχνει την κατάστασή του με συναισθήματα, συνοδεύοντάς τα με εκφράσεις προσώπου και ήχους. Αναγνωρίζει καλά τους συγγενείς του και είναι επιφυλακτικός με τους αγνώστους, αναγνωρίζει στενούς ανθρώπους από φωτογραφίες. Το παιδί είναι σε θέση να εκπληρώσει απλά αιτήματα από ενήλικες, κοιτάζοντας βιβλία, μπορεί να συνοδεύσει τη διαδικασία με ήχους και να δείξει μεμονωμένα μέρη του σώματος στην εικόνα ενός ατόμου.
Τι νέα πράγματα θα μάθει ένα μωρό;
Το μωρό θα πρέπει να διευρύνει το φάσμα των δεξιοτήτων και των γνώσεών του. Σημαντικές αλλαγές θα συμβούν όχι μόνο στον τομέα της σωματικής ανάπτυξης.
Ψυχοκινητική
Το παιδί θα βελτιώσει τις δεξιότητές του στο παιχνίδι. Θα πρέπει να μπορεί να παίζει με μια πυραμίδα, στην οποία βάζει ανεξάρτητα έως και 4 κρίκους με φαρδιές τρύπες. Όταν περνάτε χρόνο μαζί, το μωρό θα πρέπει να μάθει να μιμείται τις ενέργειες ενός ενήλικα, επαναλαμβάνοντας τη σειρά κατασκευής κύβων, ανοίγοντας καπάκια ή άλλα παιχνίδια. Από αυτή την ηλικία το παιδί πατάει ήρεμα κουμπιά σε οικιακές και ηλεκτρονικές συσκευές, κλείνει και ανοίγει διάφορες πόρτες και συρτάρια.
Κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη
Ένα μωρό ενός έτους έχει προσκολλήσεις σε ορισμένα παιχνίδια που τα φροντίζει και τα παίζει πιο συχνά. Το μωρό είναι χαρούμενο για κάθε νέο ενδιαφέρον αντικείμενο και παίζει ενεργά με τους ενήλικες. Εκφράζει συναισθήματα ευτυχίας όταν συναντά ένα αγαπημένο πρόσωπο, μαθαίνει να μιμείται τις εκφράσεις του προσώπου, τον τονισμό και τη συμπεριφορά των ενηλίκων.
Το παιδί εξοικειώνεται με τις έννοιες «μη» και «δυνατό» και αποκτά δεξιότητες συμπεριφοράς σε άγνωστες συνθήκες.
Ανάπτυξη του λόγου
Το παιδί συνεχίζει να αναπτύσσει δεξιότητες ομιλίας. Ανταποκρίνεται καλύτερα σε αιτήματα ενηλίκων και μπορεί να δείξει ένα αντικείμενο στο περιβάλλον ή σε μια εικόνα. Όταν προφέρει το όνομα ενός οικείου αντικειμένου, προσπαθεί να το βρει με τα μάτια του. Το μωρό είναι σε θέση να προφέρει απλές λέξεις, ο αριθμός των οποίων αυξάνεται κάθε μέρα. Όταν ζητείται από έναν ενήλικα να πει αυτό που σχεδιάζεται στην εικόνα ή απεικονίζεται στη φωτογραφία, το παιδί προσπαθεί να προφέρει αυτό που είδε. Μιμείται την ομιλία στο τηλέφωνο με ευχαρίστηση και μαθαίνει να μιμείται τον τονισμό, το ρυθμό και τον ήχο της ομιλίας που μιλούν οι ενήλικες.
Επίδειξη δεξιοτήτων αυτοφροντίδας
Ένα παιδί στην ηλικία του 1 έτους έχει ήδη εκτεταμένες δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης, τις οποίες βελτιώνει περαιτέρω. Το μωρό μπορεί να εκτελέσει τις ακόλουθες ενέργειες:
- πιείτε από ένα φλιτζάνι, κρατώντας το με τα δύο χέρια.
- δαγκώστε και μασήστε το ψωμί ανεξάρτητα.
- κατόπιν αιτήματος ενός ενήλικα, βοηθήστε με το ντύσιμο σηκώνοντας τα χέρια και τα πόδια σας.
- να γνωρίζουν τα ονόματα των πραγμάτων και να τα φέρουν αν χρειάζεται.
- Όταν πλένεστε, απλώστε τα χέρια σας στο νερό και στεγνώστε με μια πετσέτα.
Μερικά παιδιά ενός έτους ζητούν να χρησιμοποιήσουν το γιογιό, που συχνά εκφράζεται με χαρακτηριστικούς ήχους. Το παιδί μαθαίνει να είναι προσεγμένο και στα ρούχα και στην εμφάνιση.
Ανάπτυξη δημιουργικών ικανοτήτων
Το παιδί μαθαίνει να κρατά ένα μολύβι στα χέρια του και προσπαθεί να κάνει το πρώτο του σχέδιο. Τα παιδιά λατρεύουν τη ζωγραφική με τα δάχτυλα, στην οποία εκφράζουν μια καταιγίδα συναισθημάτων. Συνιστώνται δραστηριότητες με πλαστελίνη για παιδιά ενός έτους, καθώς αναπτύσσουν λεπτές κινητικές δεξιότητες. Δυσκολεύονται να δημιουργήσουν μόνοι τους, οπότε σε αυτή την ηλικία απαιτούν τη συνεργασία και τη βοήθεια ενός ενήλικα.
Πρώτη χρονιά κρίση
Η ηλικία ενός έτους χαρακτηρίζεται από ένα φαινόμενο που ονομάζεται κρίση του πρώτου έτους. Η περίοδος είναι δύσκολη και για ενήλικες και για παιδιά. Είναι σημαντικό να το περάσετε με όσο το δυνατόν μικρότερη ζημιά στον ψυχισμό των γονιών και του μωρού.
Σημάδια
Η κρίση του πρώτου έτους εμφανίζεται σε μωρά ηλικίας 9 έως 18 μηνών. Το κύριο σημάδι της έναρξής του θεωρείται ότι είναι οι αλλαγές στη συμπεριφορά και την επικοινωνία του παιδιού. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου, ένα παιδί είναι συχνά ασυνεπές στις πράξεις του, μπορεί να απαιτήσει να του δώσει κάτι, αλλά όταν οι επιθυμίες του εκπληρωθούν, αλλάζει ριζικά την απόφασή του.
Στον τρόπο επικοινωνίας του με τους ενήλικες εμφανίζονται τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- πείσμα, έκφραση ανυπακοής.
- έντονη επιμονή και επιθυμία για αυξημένη προσοχή.
- αποδεικτική άρνηση να ακολουθήσει τις παραδοσιακές διαδικασίες·
- συχνή εμφάνιση αγανάκτησης, επιθετικότητας και δυσανεξίας στα σχόλια.
Αιτία αυτής της συμπεριφοράς του παιδιού θεωρείται το αίσθημα ανεξαρτησίας και τα νέα συναισθήματα που έλαβε το παιδί αφού άρχισε να περπατά. Τώρα νιώθει ανεξάρτητος από τη μητέρα του και μπορεί ακόμη και να τρέξει μακριά της, παρ' όλη την πειθώ της, να ντυθεί μόνος του και να εκτελέσει μεγάλο αριθμό ενεργειών.
Τι να κάνουμε
Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας περιόδου, είναι σημαντικό οι γονείς να μάθουν να «αλλάζουν» την προσοχή του μωρού, κάτι που είναι πολύ απλό να γίνει σε αυτή την ηλικία. Δεν μπορείτε να δείξετε την ανωτερότητα των ενηλίκων, αφού ένας κατευθυντικός τρόπος επικοινωνίας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την προσωπικότητα του παιδιού. Σε μια τέτοια περίοδο, είναι αδύνατο να επιτραπεί η υπερβολική φροντίδα και η εκπλήρωση όλων των απαιτήσεων του μωρού, αλλά είναι επίσης λάθος να αποστασιοποιηθείς πλήρως. Οι δύσκολες καταστάσεις πρέπει να μεταφράζονται σε παιχνίδια. Το παιδί δεν θέλει να φορέσει μπλουζάκι - προσφέρετέ του να επιλέξει από πολλές επιλογές ρούχων. Εάν δεν θέλει να πάρει φαγητό, δοκιμάστε να του ζητήσετε να το κάνει με το αγαπημένο του παιχνίδι.
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί
Τα παιδιά ενός έτους είναι πολύ δραστήρια και ελκύονται από οτιδήποτε νέο και ενδιαφέρον για αυτά. Είναι σημαντικό να διατηρείται μια ισορροπία σωματικής δραστηριότητας και αναπτυξιακών δραστηριοτήτων. Αξίζει να θυμάστε ότι τα παιδιά δεν μπορούν να επικεντρωθούν σε ένα είδος δραστηριότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως πρέπει να τα αλλάζουν συχνά.
Διανοητικά και λογικά παιχνίδια για τη σκέψη των παιδιών
Σήμερα, τα καταστήματα προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία παιχνιδιών για την ανάπτυξη της λογικής, τα οποία περιγράφουν λεπτομερώς πώς να παίξετε και ποια αποτελέσματα πρέπει να επιτύχετε. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στους ακόλουθους τύπους:
- κόντρα πλακέ ή χαρτόνι, πλαστικά παιχνίδια με τρύπες και εσοχές διαφόρων σχημάτων, όταν παίζετε με τα οποία πρέπει να επιλέξετε το κατάλληλο ένθετο μεγέθους.
- γεωμετρικά σχήματα με βάση τη μέθοδο Montessori.
- βιβλία με συγκεκριμένη εστίαση - χρώματα, σχήματα, αντίθετα.
- παζλ?
- κύβοι, πυραμίδες, κατασκευαστές.
Επιδιώκοντας να αναπτύξετε τη νοημοσύνη του παιδιού σας, μην ξεχνάτε το παραδοσιακό κρυφτό, τα μικρά παιχνίδια, τα αυτοκίνητα και τις κούκλες. Σημαντικό μέρος των δασκάλων σήμερα λένε ότι τα σύγχρονα παιδιά, όταν μπαίνουν στο νηπιαγωγείο, δεν ξέρουν καθόλου να παίζουν, αφού οι γονείς τους είναι «προσηλωμένοι» στα πνευματικά παιχνίδια.
Παιχνίδια για ψυχοκινητική ανάπτυξη
Στην ηλικία του ενός έτους, είναι σημαντικό να διδάξετε στο παιδί να κινείται και να περπατά με αυτοπεποίθηση. Τα παιδιά πρέπει να αποκτήσουν την ικανότητα να διατηρούν την ισορροπία και να συντονίζουν τις δικές τους κινήσεις. Τα παιχνίδια που κουνιούνται και οι βόλτες παρέχουν ανεκτίμητη βοήθεια σε αυτό. Συχνά τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν ξέρουν πώς να «πάρουν» στροφές και συνεχώς συγκρούονται με αντικείμενα.
Το περπάτημα σε έναν κύκλο ή μια κορδέλα απλωμένη σε κύματα θα σας βοηθήσει να αλλάξετε ελεύθερα την κατεύθυνση της κίνησης. Τα παιδιά απολαμβάνουν να λύνουν λαβύρινθους από παιχνίδια και έπιπλα και όταν περπατούν είναι έτοιμα να αποφύγουν τρύπες, παγκάκια, πέτρες και άλλα φυσικά εμπόδια.
Παίζοντας με το νερό
Το νερό είναι ένα μοναδικό εργαλείο για την ανάπτυξη του παιδιού. Παίζοντας με αυτό, το παιδί μαθαίνει το σχήμα, τον όγκο και τις ιδιότητες του υγρού. Οι ενέργειες με αυτό παρέχουν ένα ευρύ πεδίο για πειράματα - εάν ένα αντικείμενο θα βυθιστεί ή όχι, εάν το υγρό θα χωρέσει σε ένα μπουκάλι μεγαλύτερου ή μικρότερου όγκου, εάν το αντικείμενο θα διαλυθεί, τι θα συμβεί στον πάγο και πολλές άλλες ιδέες.
Απλές εφαρμογές
Η δημιουργία εφαρμογών είναι μια ευκαιρία για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και της δημιουργικότητας ενός παιδιού. Ένα παιδί μπορεί να το κάνει μόνο μαζί με έναν ενήλικα, επομένως είναι σημαντικό να του εξηγήσετε πώς να απλώνει σωστά την κόλλα και να αναποδογυρίζει το αντικείμενο για κόλληση. Τα σχέδια πρέπει να είναι απλά. Για δημιουργικότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραδοσιακό χαρτί, βαμβάκι και φυσικά υλικά.
Αισθητήριο με χύμα υλικά
Ένα παιδί ενός έτους βρίσκεται στην αρχή του ταξιδιού εξοικείωσης με την υφή των διαφόρων υλικών και τα φυσικά τους χαρακτηριστικά. Το παιχνίδι με χύμα υλικά βοηθά στη διεύρυνση της αισθητηριακής εμπειρίας του μωρού. Τα δημητριακά, τα ζυμαρικά και το σιμιγδάλι είναι κατάλληλα για αυτούς τους σκοπούς, με τα οποία μπορείτε ακόμη και να οργανώσετε ένα μάθημα ζωγραφικής με τα δάχτυλα.
Εκμάθηση γλυπτικής
Η γλυπτική με ένα παιδί είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων, η οποία δίνει ώθηση στην ανάπτυξη του λόγου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο παραδοσιακή πλαστελίνη για αυτούς τους σκοπούς, αλλά και σπιτική ζύμη.
Καθημερινότητα
Η τήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας είναι χρήσιμη όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα, καθώς της επιτρέπει να προγραμματίζει την ημέρα της εκ των προτέρων και να αποφεύγει απρόβλεπτες καταστάσεις. Θα είναι πιο εύκολο για τα μωρά με καθιερωμένο ρυθμό ζωής να αντέξουν την κρίση του πρώτου έτους της ζωής τους.
Ονειρο
Τα μωρά ηλικίας 1 έτους χρειάζονται 12-13 ώρες ξεκούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Από αυτές, 10 ώρες συμβαίνουν τη νύχτα και 2-3 ώρες την ημέρα.
Αγρυπνία
Όταν ένα παιδί αλλάζει σε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο χρόνος αφύπνισης είναι περίπου 5 ώρες. Οι παιδίατροι δεν συμβουλεύουν να βάλετε το παιδί για ύπνο μετά τις 21:00.
Βόλτες
Οι καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα είναι σημαντικές για την υγεία του μωρού σας. Έχουν μεγάλη σημασία για τη σωστή σωματική και πνευματική ανάπτυξη. Καθώς περπατάει, το μωρό εκτοξεύει την ενέργειά του και μαθαίνει πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα. Το περπάτημα πρέπει να αναβάλλεται εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από -20 0 C και το μωρό δεν αισθάνεται καλά. Σε ζεστό καιρό, συνιστάται να βγείτε έξω πριν από τις 11 και μετά τις 16 ώρες, καθώς η αιχμή της ηλιακής δραστηριότητας υποχωρεί αυτή την ώρα. Αξίζει να λάβετε υπόψη το επίπεδο δραστηριότητας του παιδιού εάν θέλει να οδηγήσει μια τσουλήθρα ή έλκηθρο.
Θρέψη
Έως 1,5 έτους απαιτείται η παροχή στο παιδί με 5 γεύματα την ημέρα. Εάν το μωρό αρνηθεί το τελευταίο γεύμα, μπορείτε να αλλάξετε σε 4 γεύματα την ημέρα, σε αυτή την περίπτωση η διάρκεια των διαλειμμάτων θα είναι από 3,5 έως 4 ώρες. Η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες του μενού ενός μωρού πρέπει να κυμαίνεται εντός 1.300 kcal. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά και σούπες, φρούτα και λαχανικά και χυμούς. Δεν χρειάζεται να κάνετε πουρέ φαγητό για ένα παιδί ενός έτους. Οι γιατροί συνιστούν να «εκπαιδεύσουμε» τα δόντια του μωρού και να του δίνουμε την ευκαιρία να μασάει, χρησιμοποιώντας μπανάνες, μήλα και μπισκότα.
- VKontakte 0
- Google+ 0
- ΕΝΤΑΞΕΙ 0
- Facebook 0
