Мыло для интимной гигиены при беременности. Лечебные свойства ромашки. Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Интимная гигиена для женщины является крайне важной. Особо скрупулёзно следует уделять внимание процедурам во время беременности. Учитывая перестроение гормонального фона в этот период, у женщины может возникать различный дискомфорт в области половых органов, увеличиваться количество выделений. Среда влагалища становится уязвимой к возникновению различных бактерий. Поэтому важно знать, чем подмываться во время беременности, не нарушая при этом природную микрофлору.

Народные средства

Современные специалисты рекомендуют щепетильно относиться к такой процедуре, как подмывание. Можно использовать аптечные и косметические средства для интимной гигиены , изготовленные для этой цели. Но народные средства также не прекращают пользоваться спросом, поэтому часто на форумах встречаются вопросы о том, можно ли подмываться ромашкой при беременности, содой и т. д. Стоит отметить, что некоторые домашние средства допускается применять беременной женщине. Некоторые из них могут приносить заметную пользу:

• Ромашка. Настой из этого растения успокаивает кожу, а также выступает противовоспалительным средством. Достаточно ополоснуть им наружные половые органы, и никакого раздражения или дискомфорта не возникнет.
• Хозяйственное мыло. Проверенное годами средство нейтрализует развитие грибковых бактерий, но является достаточно агрессивным.
• Сода. Замедляет размножение грибка. Но часто подмываться этим средством беременной врачи не рекомендуют, поскольку вещество пересушивает слизистую влагалища, что может вызвать аллергию и усугубить молочницу.
• Марганцовка. Помогает избавиться от молочницы.

Отметим, что хозяйственное мыло и сода — весьма специфические средства для такого рода процедур. Они могут серьёзно пересушить кожу, а без естественной микрофлоры во влагалище начинают размножаться микроорганизмы, которые приводят к различным заболеваниям. Они могут быть не так страшны для обычной женщины, но ведь во время беременности стоит более внимательно относиться к своему здоровью. Потому не стоит сильно увлекаться народными средствами, поскольку побочные эффекты также могут быть.

Однозначно нельзя ответить, можно ли подмываться содой и марганцовкой во время беременности. Каждый организм индивидуален, и реакция на вещества может быть непредсказуема. В связи с этим стоит обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать неприятных последствий.

Доверьтесь проверенному!

Благодаря современным технологиям и возможностям, исследователи разработали множество средств на основе природных компонентов. Их можно купить практически везде, но за качество ручаются лишь единицы. В также представлена продукция для будущих и настоящих мам. Здесь точно найдётся, чем подмываться во время беременности, поэтому вам не понадобится рисковать, применяя народные средства. В каталоге представлены муссы , гели, пенки, мыло, салфетки от проверенных производителей. С ними интимная гигиена будет правильной и безопасной.

Всё ещё сомневаетесь, можно ли подмываться марганцовкой, содой во время беременности? Делайте это крайне осторожно. А чтобы не рисковать — купите в интернет-магазине «Пора в Роддом» хороший гель и забудьте, что такое марганцовка, ромашка, сода, хозяйственное мыло и прочие народные средства.

Интимной гигиеной называют уход за наружными половыми органами у женщин - это преддверие влагали­ща, клитор и половые губы; гигиенические процедуры распространяются также на вы­ход из прямой кишки и так или иначе захва­тывают влагалище; эти обстоятельства и определяют факт появления на рынке специ­альных косметических средств для интимной гигиены.

Немного анатомии

Влагалище взрослой женщины предс­тавляет собой мышечно-фиброзную труб­ку, выстланную слизистой оболочкой. Верхней своей частью оно охватывает шей­ку матки, нижняя часть влагалища закан­чивается в области преддверия. В обычном состоянии слизистые оболочки стенок вла­галища соприкасаются друг с другом, и влагалище не зияет, а на поперечном срезе имеет вид щели.

В норме во влагалище здоровой женщи­ны имеется незначительное количество со­держимого беловатого цвета с кислой реак­цией. Кислая реакция (рН 4,0-4,5) обус­ловлена присутствием во влагалищном отде­ляемом молочной кислоты. Дело в том, что поверхностные клетки эпителия слизистой оболочки влагалища содержат значительное количество особого вещества - гликогена. Гликоген выполняет две функции. С одной стороны, он служит питательным субстра­том для сперматозоидов, попавших во влага­лище; с другой стороны, гликоген необходим для жизнедеятельности лактобактерий, яв­ляющихся непременным атрибутом влага­лищного содержимого здоровой женщины. Гликоген подвергается ферментативным превращениям в молочную кислоту, тем са­мым создавая кислую среду и препятствуя размножению других, в том числе и болез­нетворных, микроорганизмов.

Во время беременности происходит мно­жество изменений во всем организме, в том числе, конечно, и в области половых орга­нов. В тазовой области усиливается крово­обращение. Из-за утолщения слизистой оболочки, разрыхления соединительной тка­ни и роста гладких мышц усиливается склад­чатость стенок влагалища. Количество отде­ляемого желез влагалища увеличивается, выделения становятся густыми и приобрета­ют белый цвет. Значение рН влагалищного содержимого сдвигается в кислую сторону до 3,3 в результате повышенного образования молочной кислоты, что обусловлено увели­чением содержания гликогена в эпителии влагалища. Изменение рН защищает влага­лище от некоторых инфекций, однако повышенное содер­жание гликогена обусловливает по­вышенный риск роста дрожжевых грибов Candida albicans. Наряду с этим во время беремен­ности наблюдаются и изменения в работе им­мунной - защитной - системы организма. Все это служит предраспо­лагающими факторами для проникновения и активизации болезнетворных организмов во время беременности. Помимо этого, ес­ли вне беременности из-за недостатков ги­гиены может пострадать только женщина, то во время вынашивания малыша - еще и плод. Все это делает вопросы интимной гигиены особенно актуальными для буду­щих мам.

Правила и запреты

Прежде всего необходимо соблюдать следующие правила:

• Подмываться нужно вымытыми пред­варительно руками, но не губкой и не мо­чалкой: кожа в области промежности неж­ная, ее легко травмировать.
• Вода должна быть проточной. То есть, если нет возможности пользоваться водой из-под крана или из душа, не следу­ет подмываться, сидя в тазике, - нужно поливать на область наружных половых органов.
• Подмываться нужно теплой водой. Холодная вода может спровоцировать обострение воспалительных заболеваний; кроме того, слишком холодная или слиш­ком горячая вода может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
• Подмываться следует спереди назад, для того чтобы исключить попадание микро­организмов из области прямой кишки во влагалище.
• Следует пользоваться только индиви­дуальными полотенцами, воду нужно мягко промокать.
• Обтягивающее синтетическое белье провоцирует развитие воспалительных забо­леваний.

Как в любых правилах, в правилах ин­тимной гигиены есть категорические зап­реты:

• Не следует спринцеваться - вводить во влагалище моющие вещества - без наз­начения врача.
• Не следует без назначения врача поль­зоваться теми или иными лекарственными препаратами, вводя их во влагалище. Неко­торые женщины практикуют это перед посе­щением гинеколога накануне сдачи мазка на анализ. Нерегулярное, неправильное приме­нение лекарств не решит проблемы, но мо­жет навредить малышу. Результаты анализа будут сомнительными, и вам придется повто­рять исследование.

Средства для интимной гигиены

Для начала разберемся, за счет чего мыло моет. Моющие свойства мыла обус­ловлены его эмульгирующим действием. Мыло растворяет кожное сало (жир) на поверхности кожи и освобождает прилип­шую грязь. Происходит это так. Образо­вавшиеся в водном растворе мыла анионы (отрицательно заряженные частицы) соби­раются в агрегаты и образуют пену. Пена обволакивает жировые загрязнения. Жи­ровые загрязнения в воде не растворяются, но растворяются в «сердцевине» таких анионных агрегатов с образованием эмуль­сии. Частицы эмульсии уносятся с водой. Так жировые загрязнения удаляются с по­верхности кожи. Так же действуют и косме­тические средства для ухода за кожей, и синтетические моющие средства, предназ­наченные для стирки тканей. Чем более щелочную реакцию имеет раствор мыла, тем лучше он удаляет кожное сало, но при этом сушит кожу.

Антиоксиданты, пластификаторы, стаби­лизаторы, красители и отдушки являются ат­рибутами современных составов мыл. Плас­тификаторы и частично антиоксиданты, а также стабилизаторы компенсируют дефек­ты технологии, не изменившейся с 1945 года. Вариации остальных добавок совместно с технологией обеспечивают мылу цвет, запах, форму, консистенцию и пр.

Антимикробные, дезинфицирующие, бактерицидные и другие аналогичные добав­ки придают мылу лечебные свойства.

Наибольший интерес вызывает массовое использование так называемых косметичес­ких добавок. Разделение на технологические и косметические добавки достаточно услов­но. Отдушки не только придают мылу прият­ный запах, но и частично повышают пласти­ческие свойства, облегчая технологию его получения. Косметические добавки, являясь в большинстве экстрактами лекарственных растений, в ряде случаев выполняют функ­ции технологические, аналогично отдушкам.

Следует отметить, что сам факт ввода в состав мыла косметических добавок скорее играет большую роль для продвижения това­ра на рынок, нежели улучшает действие, оказываемое мылом на кожу.

Чаще введение новых косметических до­бавок используется производителем для дек­ларации тех или иных лечебных свойств, присущих этой добавке, хотя на деле содер­жание добавки в мыле может быть ничтожно малым, то есть происходит перенос свойств добавок на само мыло.

Введение примесей типа измельченных листьев также имеет сомнительную цен­ность. Конечно, такое мыло выглядит экстравагантно, однако все посторонние включения (т.е. вещества немыльного ха­рактера, неравномерно распределенные в объеме куска) являются балластом для мыла и ухудшают его потребительские свойства. Расход куска при мытье увеличится, так как часть мыла будет использована для «капсулирования» и удаления листьев из зоны мой­ки. На долю целебных свойств измельчен­ных листьев или зерен не остается практи­чески ничего.

Смягчающий же эффект может быть достигнут введением в формулу твердого мыла глицерина. Эффект глицерина известен большинству женщин, о наличии этой добавки вы всегда можете прочесть на упа­ковке. Использование глицеринового мыла для интимной гигиены не противопоказано и во время беременности.

Однако следует отметить, что мыло с растительными и некоторыми животными добавками всегда меньше сушит кожу. Ос­новной механизм действия косметических добавок заключается в том, что свободные жирные кислоты, содержащиеся в любой природной добавке, легко реагируют со щелочью, находящейся в мыле, и ослабля­ют ее раздражающее и «сушащее» действие на кожу. Таким образом, жирные кислоты ослабляют основной недостаток жировых мыл. Действие же самой добавки (календула, чистотел и т.д.) не играет боль­шой роли для создания целебных свойств мыла, в то время как добавленные в мыло отдушки и красители могут вызвать аллер­гическую реакцию у будущей мамы, что вы­зовет и аллергическую предрасположен­ность у малыша.

Поэтому если в период вынашивания ма­лыша вы решили поменять мыло, которым пользовались до беременности, то выберите мыло с минимальным количеством добавок или оставайтесь верной старому гигиеничес­кому средству.

Для интимной гигиены могут использовать­ся обычное твердое мыло, жидкое мыло или специальные средства для интимной гигиены.

Оптимальная жировая рецептура мыла включает 75-85% говяжьего жира и 25- 15% кокосового масла. Отклонения в лю­бую сторону приводят к ухудшению свойств: мыло изменяет не только внешний вид - снижается механическая прочность куска, повышается его растрескивание при упот­реблении, снижается и моющее действие, увеличивается расход мыла. Если читать то, что написано на упаков­ке, то легко заметить, что в состав мыла вхо­дят натриевые и калиевые соли высших карбоновых кислот. Причем в состав твердого мыла входят натриевые соли высших карбоновых кислот, а главный компонент жидкого мыла - калиевые соли органических кислот. Поддействием воды из мыла образуется ще­лочь и слабая кислота, на коже формируется слабощелочная среда, щелочность при этом может быть от 7 до 9.

Специальные средства для интимной гигиены отличаются от других гигиенических средств тем, что поддерживают кислую среду кожи, их рН составляет 5,5. Это позволяет сохранять коже нормальную влажность. Это свойство средств для интимной гигиены по­могает поддерживать и кислую реакцию во влагалище, тем самым препятствуя возник­новению дисбиоза. Однако еще раз хочется подчеркнуть, что в норме моющее средство не должно в больших количествах попадать во влагалище. Анонсируемые добавки (экстракты ромашки, череды) также носят вспомогательный характер.

Средства для интимной гигиены, как пра­вило, содержат меньше ароматических доба­вок, отдушек и т.д. Это важно: во время бе­ременности следует избегать сильно пахну­щих и ярких гигиенических средств, так как они потенциально аллергенны.

Еще одна немаловажная часть интимной гигиены - это ежедневные прокладки. В отношении этих средств хочется сказать сле­дующее: если они не вызывают у вас диском­форта или аллергических высыпаний, то смело можно пользоваться этими относи­тельно новыми средствами гигиены. Это ка­сается как обычных, так и ароматизирован­ных прокладок.

От интимного дезодоранта во время бе­ременности лучше отказаться, особенно ес­ли раньше вы им не пользовались, а салфет­ки для интимной гигиены, пропитанные специальным лосьоном, следует использо­вать только в тех случаях, когда нет возмож­ности принять душ.

Еще раз напомним: если во время бере­менности у вас появились какие-либо подоз­рительные выделения, высыпания на коже половых органов, не пытайтесь решить проблему с помощью новых гигиенических средств, а обратитесь к доктору.

Правила гигиены для будущих мам, почему их необходимо соблюдать?

Изменения во влагалище, которые происходят при беременности

До зачатия во влагалище женщины поддерживается специфическая среда — кислая, благодаря молочной кислоте. Она защищает от различных вредных микроорганизмов. В обычном состоянии выделения из влагалища незначительные, прозрачные в виде слизи или немного беловатого цвета.
После зачатия все меняется. Организм женщины старается не потерять плод и готовится к родовой деятельности, уровень некоторых гормонов увеличивается. Во влагалище тоже происходят изменения — утолщается слизистая оболочка, появляется больше складок, соединительная ткань становится более рыхлой, усиливаются выделения и меняется немного их цвет. Иммунная система ослабевает. Во влагалище устанавливается среда, которая более уязвима к проникновению инфекции чем раньше.

Правила гигиены беременных

Подмывание

Эта частая и простая, на первый взгляд, процедура, во время беременности имеет огромное значение. Чтобы избежать неприятных последствий, важно в период вынашивания ребеночка делать это правильно:

• Лучше подмываться без использования мочалки. Ее шероховатая поверхность может повредить эпителий интимной зоны.
• Вода должна быть проточной, соответствующей температуры. Экстремально холодная или горячая не допускается.
• Подмываться следует так, чтобы микрофлора, которая находится в прямой кишке и возле анального отверстия не попала во влагалище.
• Подмывать половые органы следует не менее 2 раз в сутки.

Спринцевание проводить только по рекомендации врача.

Средства для интимной гигиены, какие выбрать

Большинство косметических средств, с том числе и для интимной гигиены, содержат много различных добавок, которые в период беременности могут причинить вред женщине или ее будущему малышу.
Для ухода за телом следует выбирать средства, в которых содержится минимальный набор всяческих ингредиентов — ароматизаторов, антибиотиков, красителей, консервантов, усилителей запаха и т. п. Разрешается присутствие глицерина, он не имеет негативного влияния на интимное здоровье беременной женщины и плод. При этом качественно смягчает кожный покров.
Можно прибегнуть к применению специальной косметики для интимной гигиены, но следует учитывать положение и отказаться от тех средств, в которых содержится большое количество различных добавок, как для улучшения аромата, так и качества удаления грязи.

Как вытираться после мытья

Использовать можно только то полотенце, которым никто не пользуется. Оно должно быть чистым и сухим. Интимное место следует осторожно вытирать, промокая воду. Менять это средство гигиены нужно не менее трех раз в неделю. Стирку проводить в очень горячей воде.

Ежедневные прокладки

Они не запрещены для использования в период вынашивания малыша. Если организм нормально воспринимает их присутствие, не реагирует аллергией, то вреда не будет. Только необходимо помнить, что прокладки следует часто менять (4 раза в сутки), не носить весь день одну и периодически давать коже отдохнуть.

Нижнее белье

Носить при беременности лучше удобное, свободное, выполненное из натуральных материалов белье. Ни в коем случае не синтетическое, тесное и раздражающее, например, стринги. Не стоит напоминать, что оно должно быть чистым. Менять белье желательно ежедневно.

Отличие гигиены беременной женщины перед родами

Непосредственно перед родами многие специалисты рекомендуют проводить процедуру сбривания волос в интимном месте. На сегодняшний день не все клиники настаивают на подобной процедуре, но она необходима. Так акушерам легче контролировать процесс родов. Если понадобиться зашивать, то в рану не попадут волосы и не будут создавать лишних проблем.

Процедура бритья, как провести?

Самостоятельно ее проводить сложно, но возможно. Если некому помочь, не страшно. Весь процесс проходит следующим образом:

• Сменить кассету в бритве или взять новый станок.
• Обработать волосы пеной для бритья.
• Аккуратно сбривать против роста волос, натягивая кожу.
• По окончанию процедуры, обработать любым антисептиком, который не вызывает аллергии.
• Можно применить крем после бритья.

Если не успели в домашних условиях провести процедуру, возьмите все принадлежности с собой в роддом.

Гигиена вне дома

Если приходится находится в гостях длительное время или где то в поездке, возьмите с собой все средства личной гигиены, чистое полотенце. Не пользуйтесь чужими принадлежностями. Мойте часто руки. В туалете обращайте внимание на чистоту унитаза. Настаивайте, чтобы постельное белье вам дали свежее и чистое. Избегайте скопления людей где курят, выпивают. После пребывания в общественном месте или транспорте следует, по возвращению домой, тщательно вымыть руки и переодеться.
Соблюдать интимную гигиену в период вынашивания малыша обязательно. Изменения, которые происходят в теле женщины требуют большего внимания к себе, чистоте тела. Ведь теперь не только собственное здоровье зависит от будущей матери, но и ее малыша.

Несмотря на расхожее мнение, ванны отнюдь не противопоказаны во время беременности, поскольку оказывают релаксационное действие. Если вы, как многие беременные Женщины, плохо засыпаете, принимайте вечером ванну. Душ имеет свои преимущества: он дает стимулирующий эффект. Небольшая, но очень важная деталь: постелите в ванной на пол противоскользящий коврик, в вашем положении падать очень опасно. И, не важно, идет речь о душе или о ванной, старайтесь избегать очень горячей воды: она отрицательно воздействует на функционирование кровеносной системы.

Можно ли красить волосы?

Некоторые очень осторожные врачи рекомендуют своим пациенткам не использовать краску для волос во время беременности, несмотря на то, что до сих пор ни одно исследование не доказало влияния красителей на врожденные пороки плода. Очевидно, что количество химических веществ, попадающих в организм через кожу, настолько мало, что их воздействия на плод можно не опасаться. Прямого противопоказания к окраске волос беременным не существует, особенно если краска не содержит аммиака. И все же постарайтесь не злоупотреблять химическими красителями - помните о здоровье ваших волос. И предупредите парикмахера о вашем положении, поскольку в этот период ваши волосы могут по-другому реагировать на обычные средства. В такой ситуации почему бы вам не заменить окрашивание на мелирование?

Что лучше использовать для интимной гигиены?

Следует обращать особое внимание на интимную гигиену, поскольку при беременности вагинальные выделения могут быть более обильными. Мойтесь водой с обычным или гинекологическим мылом. Последнее можно найти в аптеке в форме жидкого мыла или растворимого порошка. Избегайте применения кислотосодержащих веществ, они оказывают негативное действие на слизистую влагалища.

Маленький совет: ограничьтесь внешней гигиеной, нет необходимости применять душ в зоне влагалища, это повреждает слизистую. Стоит отдать предпочтение трусикам из хлопка, их легко стирать при высокой температуре.

Можно ли делать эпиляцию горячим воском?

Как вы уже, наверное, заметили, во время беременности волосы на теле и на голове растут быстрее. Не стоит делать эпиляцию горячим воском, если у вас имеются нарушения кровообращения и синдром «тяжелых ног». Отдайте предпочтение холодному воску и депиляторным кремам, продаваемым в аптеках (желательно предварительно проверить наличие аллергии у вас на них).

Если речь идет об эпиляции пушка на верхней губе, лучше на этот период ограничиться его обесцвечиванием (с той же предварительной проверкой на аллергию), потому что имеется риск, что пушок будет расти интенсивнее, а это неэстетично.

С эфирными маслами?

Если вы привыкли использовать эфирные масла, вы можете продолжать добавлять несколько капель в ванну. Во время беременности принимайте вечером теплую ванну с 10 каплями эфирного лавандового масла. Помните, что эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу.

Гигиена ротовой полости

• У беременных женщин десны, как и слизистая носа, могут стать источником воспаления. Десны подвержены кровотечениям, а также зубному налету и распространению бактерий. Плохо пролеченный зуб рискует в какой-то момент расшататься. К счастью, всех этих проблем легко избежать, если следовать элементарным правилам.
• Обращайте внимание на то, что вы едите, особенно между основными приемами пищи. Не дайте соблазнить вас конфетами.
• Используйте зубную нить и чистите зубы после каждого приема пищи. Если после еды почистить зубы не получается, можно пожевать жевательную резинку без сахара с бактерицидным действием (продается в аптеках).
• Регулярно посещайте стоматолога во время всей беременности, а также год после рождения ребенка. Сообщите стоматологу о вашем состоянии, чтобы он мог принять необходимые меры предосторожности (при рентгене и т. д.).
• Регулярное удаление зубного камня позволит устранить зубной налет, повышающий риск заболевания кариесом и провоцирующий заболевания десен.
• Употребляйте продукты, содержащие витамин С, он тонизирует десны. Удостоверьтесь также в употреблении достаточного количества кальция.

Мне мешает запах моего обычного парфюма. Это нормально?

Беременность и запахи

Прилив эстрогенов в связи с беременностью влечет за собой гиперчувствительность обоняния. Вы сильнее ощущаете ваш собственный запах и не переносите запахи, которые вам нравились раньше. Из-за повышенного потоотделения вашей кожи ваш парфюм может «превратиться» в другой запах. В этом случае лучше воспользоваться облегченным вариантом - туалетной водой. Не стоит доверять сочетанию «парфюм плюс солнце», это провоцирует появление на шее пятен. Просто распылите запах вокруг себя, когда вы уже одеты.

1. Рекомендуется ежедневный душ с использованием средств гигиены (геля для душа, пены для ванны, мыла), содержащих смягчающие и увлажняющие кожу компоненты. Вода должна быть теплой. Утром и перед сном рекомендуется омывать наружные половые органы теплой водой с мылом (или другим гигиеническим средством). Во время беременности кожа становится нежной, очень чувствительной. Поэтому после душа рекомендуется смазать кожу всего тела, а особенно груди мягким увлажняющим средством (косметическим молочком). Для ухода за кожей груди рекомендуется использовать косметические средства, содержащие масляные экстракты зародышей пшеница, облепихи, жожоба или специальные средства для профилактики растяжек. Можно приготовить масло для ухода за кожей груди самостоятельно. Требуется : по 1 части цветков ромашки аптечной, травы шалфея лекарственного, коры дуба обыкновенного, 1 стакан оливкового масла. Приготовление . Смешать растительные компоненты, залить их маслом таким образом, чтобы оно было на 2 см выше растительной смеси. Поставить на водяную баню и нагревать в течение 40 мин, процедить, остудить. Применение . Смазывать кожу груди в течение всей беременности для профилактики растяжек, раздражений, подготовки сосков к кормлению.
2. С целью подготовки молочных желез к кормлению рекомендуется их ежедневное обмывание поочередно то теплой, то прохладной водой. После водных процедур нужно дать груди обсохнуть самостоятельно, не вытирая ее и не надевая одежду; несколько раз в день ходить по дому топлес (без бюстгальтера), принимать воздушные ванны.
3. Для укрепления кожи сосков, повышения ее эластичности, профилактики образования трещин во время кормления рекомендуется во время беременности ежедневно обтирать соски кубиком льда, приготовленным из отваров шалфея и ромашки.
4. При наличии плоских и втянутых сосков (что нередко наблюдается у женщин, ожидающих своего Первого малыша) после 37 недель беременности рекомендуется выполнять их массаж: захватить сосок большим и указательным пальцами и осторожно крутить его между пальцами в течение 30 с. Повторять несколько раз в день.
5. Сауну и парную на ранних и поздних сроках беременности посещать не рекомендуется.
6. Нательное белье надо менять ежедневно, использовать белье из натуральных волокон. В аптеках сейчас продаются специальные наборы белья для беременных и кормящих женщин. Они сделаны из натуральных тканей, не раздражают кожу, не вызывают аллергических реакций. Бюстгальтер для беременных должен поддерживать грудь, не стягивая ее. Бюстгальтеры для кормящих матерей имеют отстегивающиеся клапаны, благодаря которым облегчается кормление. Продаются также бандажи, которые поддерживают растущий живот, препятствуют образованию растяжек и уменьшают нагрузку на позвоночник.
7. Не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке и стягивающую, стесняющую одежду. Одежда должна быть комфортной, а обувь - удобной, на низком устойчивом каблуке.
8. Рекомендуется избегать контакта с людьми, больными инфекционными заболеваниями, особенно передающимися воздушно-капельным путем (краснухой, гриппом, острыми респираторными заболеваниями, туберкулезом и т. д.).
9. Беременная женщина освобождается от ночной работы, командировок, работы, связанной с подъемом и переносом тяжестей, выраженным психическим и физическим перенапряжением, воздействием высоких температур, облучения и химических веществ.

” №7/2007 26.11.12

Многие беременные жалуются на повышенную чувствительность слизистых оболочек. Возможно, вам придется заменить привычные средства гигиены на более деликатные средства для интимной гигиены . Не исключено, что неприятные ощущения связаны с ошибками в повседневном уходе. И если до беременности это не имело серьезного значения, то сейчас может возникнуть дискомфорт. Но в ваших силах сделать так, чтобы все мелкие неприятности остались в прошлом.

Основные правила гигиены беременной

Душ вместо ванны. Многие специалисты рекомендуют будущим мамам отказаться от приема ванны. Во-первых, даже в чуть теплой воде возрастает нагрузка на сердце. Во-вторых, повышается риск генитальных инфекций (водопроводная вода, попадающая во влагалище, отнюдь не стерильна). Особенно опасно принимать ванну беременным, которые страдают от кандидоза. Ведь грибок в теплой влажной среде размножается очень активно.

Так что лучше принимайте душ. Прохладная вода освежит вас, теплая – расслабит. Тщательно промывайте область промежности, только направляйте струю от влагалища к анусу.

Второе полотенце. Вытирать интимную зону тем же полотенцем, что и все тело, не стоит. Для нежных мест нужно завести отдельное полотенце. Тонкое махровое или вафельное вполне подойдет. Перед тем как использовать его, проутюжьте ткань. Меняйте полотенце не реже трех раз в неделю. Стирайте его при температуре 90 С.

Нижнее белье для беременных. Синтетика не дает коже дышать. Трусики из искусственного материала способствуют развитию грибковой инфекции. Носите только хлопчатобумажное белье! Вы можете выбрать любые модели – яркие спортивные или романтические с кружевами. В любом случае получится красиво и удобно. Не забывайте о ежедневных гигиенических прокладках для интимной гигиены . Они прекрасно впитывают неприятные запахи. Но будьте осторожны с ароматизованными изделиями. Они могут вызывать раздражение.

Влажные салфетки для интимной гигиены. Влажные салфетки – настоящие спасительницы. Особенно в поездке, если нет возможности принять душ. Мягкий материал может быть пропитан разными составами. Вам подойдут те, где нет спирта и чей рН не выше 5,5. Если среди ингредиентов есть экстракт ромашки или шалфея, значит, продукт антибактериальный. Салфетки с алоэ снимут раздражение и подарят ощущение легкости.

Гель или мыло? Чем пользоваться при беременности? Кислая среда во влагалище является своеобразной защитой от микроорганизмов. Мыло с повышенным уровнем рН может нарушить кислотно-щелочной баланс слизистой и сделать ее уязвимой для инфекций. Еще один недостаток мыла – ароматизаторы. Они раздражают кожу, а иногда вызывают аллергическую реакцию. Поэтому лучше пользоваться гелем: у него и текстура нежнее, и вымывается он лучше. Только не всякий вам подойдет.

1. Выбирайте тот, где есть пометка «Гель для интимной гигиены ». Как правило, у такого средства нейтральный рН: 5 или 5,5. Он не пересушит чувствительную кожу.
2. Никаких красителей и синтетических добавок в геле быть не должно. Внимательно изучите список ингредиентов на упаковке и обратите внимание, есть ли отметка о том, что средство протестировано и имеет сертификат качества.
3. Если во влагалище появилось небольшое воспаление, лучше использовать гель с пониженным уровнем рН – 3,5 (это дополнительная мера к основному лечению). Вы найдете его в аптеке или в специализированных магазинах.