Молодость шеи
Заботясь о коже лица, мы подпитываем ее кремами и масками, а вот о шее часто забываем. А тем не менее, шея любит заботу. Чтобы сохранить молодость шеи нужно оказывать ее коже внимание, без которого она начинает собираться в морщины, теряет здоровый цвет, появляются поперечные морщины называемые «годовыми кольцами», которые предательски выдают возраст. И тогда мы хватаемся за крема и разные примочки, чтобы исправить положение.
Но самое неприятное то, что морщины на шее практически не разглаживаются и не убираются с помощью пластических операций. Что же делать? Все просто! Не нужно дожидаться появления морщин на шее, лучше начинать с ними борьбу смолоду.
Самый главный враг шеи — высокая подушка. Спать на ней, может, и удобно, но для шеи очень даже вредно. Она является причиной появления морщин, которые так нежелательны. Спать лучше на плоской подушке и желательно на спине. Тем, кто любит спать на боку, нужно класть голову на подушку в таком положении, чтобы затылок не сгибался, а подбородок был приподнят. Для сна лучше всего подойдет подушка-валик.
Другая вредная привычка для шеи — это ходьба с опущенной головой. Это выглядит некрасиво даже со стороны, и к тому же от тяжести опущенной головы на шее собираются ненавистные складки. Если вы хотите сохранить молодость шеи , то при ходьбе старайтесь высоко держать подбородок. Для этого можно использовать опыт азиатских женщин, которые отличались изящной и гибкой шеей, а также грациозной осанкой в следствии того, что носили на голове тяжести. Можно просто положить на голову книгу и заниматься домашними делами, которые можно выполнять в таком положении. При этом надо стараться, чтобы книга не упала.
Чтобы сохранить молодость шеи и упругость ее кожи необходим регулярный уход, в который входит очистка, питание и защита. Когда наносите крем или маску на шею, необходимо быть осторожной в области щитовидной железы и допускать здесь лишь легкие прикосновения.
При очищении и питании кожи лица не забывайте и о шее и зоне декольте. Для них лучше используйте лосьоны и крема, которые содержат большой процент увлажняющих элементов. С возрастом добавляйте витаминизированные и био-кремы, которые помогают обновлять клетки эпидермиса.
Сохранить молодость шеи помогут контрастные компрессы для шеи, которые рекомендуется делать раз в неделю. Для этого намочите махровое полотенце горячей водой и оберните им шею на 5 минут. Затем полотенце намочите холодной водой и подержите вокруг шеи 2-3 минуты. Потом сделайте еще раз процедуру с горячей водой. После компрессов нанесите на кожу шеи питательный крем — это будет очень полезно.
Для кожи шеи и зоны декольте полезно проводить маски курсами по 2 раза в неделю (всего 10-12 раз). Получить лучший эффект от них можно, если делать их после компресса. Продолжительность маски должна быть 15-20 минут.
Банановая маска для шеи . Она является очень питательной и делается так: взять 1 банан, размять до пюреобразного состояния. В эту кашицу добавить несколько капель миндального или касторового масла. Все перемешать и нанести на шею, обмотать пленкой и сверху полотенцем. По истечении 20 минут смыть маску теплой водой.
Омолаживающая маска для шеи . Взять 2 ст. ложки жирного творога, свежевыжатый сок половины апельсина и 1 ч. ложку оливкового масла, все смешать. Смесь нанести на марлю, сложенную вдвое, и прибинтовать к шее на 15-20 минут. Смыть теплой водой.
Масляные укутывания дают замечательный эффект. Подогреть оливковое масло на водяной бане, пропитать сложенную в несколько слоев марлю и укутать шею. Сверху обмотать пленкой и полотенцем. Компресс держать 20 минут, после этого протереть лосьоном.
Следует помнить , что если имеются проблемы со щитовидкой или нарушения в лимфатической системе, то следует проконсультироваться с врачом, прежде чем применять согревающие маски.
Если хотите больше узнать об уходе за шеей для ее молодости и красоты , советую прочитать .
Существуют еще и упражнения для сохранения молодости шеи . Также, как скрыть второй подбородок можно посмотреть .
Шея в большей степени выдает возраст женщины, чем лицо, об этом уже говорилось в начале главы. Что бы этого не произошло, нужно заботиться о своей красоте и здоровье с юных лет. Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы всегда украшают женщину любого возраста, а в расцвете лет делают просто неотразимой.
Интересно, что при такой осанке шея долгое время выглядит привлекательно и даже в преклонном возрасте у ее обладательницы хорошее здоровье. Однако и в такой идеальной ситуации за шеей нужен как можно более ранний уход. Это не только продолжение ухода за кожей лица, включающее очищение, питание, защиту от ультрафиолетовых лучей, но и массаж, гимнастика , соблюдение еще некоторых рекомендаций.
Приступать к их выполнению нужно до того, как появятся на лице второй подбородок, а на шее — поперечные складочки или вертикальные натянутости мышц и сеточка на коже. Состояние области декольте напрямую связано с осанкой и кожей. Плавная линия стройной шеи, переходящей в плечи и грудь, выглядит красиво. Гладкая и упругая кожа в этой части тела только украшает женщину и позволяет носить открытые наряды.
Для того чтобы шея была красивой, также рекомендуется следить за осанкой при ходьбе. Свободная походка с расправленными плечами и приподнятой головой сама по себе украшает женщину. Кроме того, при этом дыхание более глубокое и спокойное, в легкие попадает больше кислорода и он усваивается в более полном объеме. Свежий атмосферный воздух коже необходим, так же, как и поступающий с кровью кислород.
Для того чтобы шея была стройной и гладкой, полезно делать водный массаж . Его очень просто выполнить во время приема душа. Следует направлять струи воды на боковые поверхности шеи сверху вниз. Затем нужно помассировать область декольте, направляя струи воды от грудины вдоль ключиц к плечам. Вытирать шею и грудь следует промакивающими движениями. Ни в коем случае нельзя тереть тонкую нежную кожу. После этого надо сделать массаж, различные маски, нанести крем и т. д.
Для кожи полезна прохладная вода . Она повышает тонус кожи и улучшает внешний вид шеи. Можно завершать умывание ополаскиванием прохладной водой или принимать контрастный душ.
Для того чтобы чувствовать себя свободно, не стоит носить водолазки, туго стягивающие шею или наматывать тяжелые шарфы. При этом нарушается кровообращение, ухудшается питание тканей, коже не хватает воздуха. Это неприятное состояние может привести и к появлению головной боли, а здоровье, красоту и хорошее настроение нужно беречь и поддерживать.
Чтобы сохранить шею красивой и молодой, нужно следить за осанкой и в положении сидя. Очень негативно на осанку и состояние шеи влияет привычка сутулиться, читать лежа на диване, спать на высокой подушке или очень мягкой постели.
В этих случаях имеющиеся к 30 годам мышечные зажимы в области позвоночника только усиливаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения внутренних органов, мышц и кожи. Для сохранения хорошей осанки или ее улучшения спать рекомендуется на подушке высотой не более 10 см. Предпочтительнее во время ночного отдыха лежать на спине. Это способствует расслаблению позвоночника. В положении лежа на боку появляются поперечные борозды на шее и морщины в области декольте. Если вы работаете в положении сидя, то периодически расправляйте плечи и поднимайте голову, подвигайте ею в разные стороны. Это улучшит кровообращение не только в верхней части туловища, шее, но и на лице, а также снимет усталость и напряжение. А расслабленные лицо, шея и бодрое настроение лучше всего украсят молодую женщину 30—35 лет.
При неправильном положении тела и головы страдает кожа не только на шее, но и на лице, ведь некоторые мышцы головы (глубокие) прикрепляются к шейным позвонкам. А в организме все взаимосвязано. Поэтому для поддержания тонуса кожи и мимических мышц лица, как и для тонуса мышц и кожи шеи, важно регулярное активное движение — гимнастика. Кремы, маски, компрессы необходимы для кожи шеи, но без гимнастики эффект будет малозаметным. Кроме того, гимнастика для шеи — это отличное средство для профилактики второго подбородка, который, как известно, с годами постепенно нарастает даже у женщин с нормальной массой тела.
Почему шея стареет быстрее, чем лицо? Основная причина — малое количество подкожного жира в ее эпителии. Также процесс увядания могут ускорить индивидуальные факторы, к примеру, депрессия, переутомление, неправильное питание, диеты, проживание в зоне с неблагоприятной экологией, курение и употребление алкоголя. Кроме того, раннему появлению морщин на шее может способствовать плохая осанка и неправильный прикус.
Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано, вашей шее необходим комплексный уход. Рассмотрим элементарные меры, которые помогут сохранить упругость и эластичность кожи:
- Не спи на высокой подушке. Многие из нас любят после тяжелого трудового дня уснуть, уткнувшим лицом в большую и мягкую подушку. Запомните, если вы не хотите постареть раньше времени, от привычки стоит отказаться. Специалисты советуют приобретать тонкие ортопедические подушки.
- Не держи шею закрытой слишком часто. Если вы постоянно пользуетесь платками, шарфами и одеждой с высоким горлом, будьте готовы к тому, что ваша шея потеряет эластичность у упругость раньше времени. Это связано с тем, что закрытая кожа на нежном участке, быстрее теряет влагу, становясь сухой.
- Очищай, тонизируй, увлажняй. По утрам не забывай ополаскивать кожу шеи прохладной водой. Затем можно протереть нежный участок очищающим молочком или гелем. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит тонизирующие бьюти-средство, к примеру, бесспиртовой лосьон. Сразу после очищения и тонизирования не забудьте нанести на шею крем. Кроме того, косметологи советуют несколько раз в неделю делать мягкий пилинг, который удаляет мертвые клетки и улучшает кровообращение, а также баловать кожу шеи различными масками — питательными, витаминными, подтягивающими, омолаживающими.
- Защищай кожу от солнца. Защита кожи шеи от солнца — один из самых важных этапов ухода за своей внешностью. Именно УФ-лучи разрушают коллаген и эластин — главных борцов за молодость.
- Балуй себя массажем. Массаж шеи, который можно проводить в домашних условиях, является отличным способом увлажнения и поддержания тонуса. Нанесите питательные масла, а затем легкими поглаживающими движениями, не растягивая кожу, пройдитесь по всему участку, двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. Напомним, что противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики.
- «Смотри на звезды». Горизонтальные морщины на шее, получившие название« кольца Венеры», возникают в результате одряхления мышц. По совету Бриджит Бардо, чтобы избежать их раннего появления необходимо чаще смотреть вверх. «Я сохранила шею, потому что все время смотрела на звезды», — признается актриса.
- Занимайся« фитнесом» для шеи. Еще одним действенным способом решения проблемы увядания кожи шеи является
Уход в домашних условиях.
Процедуры в домашних условиях многообразны, но, прежде чем приступить к ним, один важный совет: начав однажды, не ленитесь! Ведь разовые вспышки "Желания Быть Красивой" не дадут никаких результатов, если уход за шеей не станет системным, ежедневным.
При уходе за кожей самое главное - чистота, кожа шеи - не исключение. В качестве средства подойдет "Магазинный" лосьон, тоник или молочко подходящей вам косметической линии. После того как вы очистили шею движениями снизу вверх, необходимо нанести жирный крем. Затем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотняным полотенцем, смоченным соленой водой. Смазав ладони кремом, довольно энергично похлопывайте по подбородку тыльной стороной ладони - это избавит от второго подбородка.
Очень эффективны компрессы, которые освежают кожу. Перед ванной или душем вбейте в кожу шеи немного крема, а потом оберните ее теплым влажным полотенцем, смоченным в растворе морской соли, на 2 минуты. Хорошо чередовать теплое обертывание с холодным.
Для шеи масляные компрессы полезны. Персиковое, оливковое или любое другое растительное масло нагрейте до 40-45\xB0с, пропитайте им тонкий слой ваты или марли, сложенной в несколько слоев и наложите от подбородка до ключицы на 20 минут. Сверху желательно положить полиэтилен и зафиксировать бинтом или косынкой.
Прекрасное средство от дряблости кожи и морщин - маски. Только в том случае, если складочки на шее у вас уже наблюдаются, делайте маску из теплого картофельного пюре и 1 чайной ложки оливкового масла. Пюре предварительно выкладывается на ткань, потом прикладывается к шее, а сверху теплый шарфик. Такую маску нужно оставить на 20 минут, затем смыть тёплой водой. Складки уйдут через несколько процедур - вы это сами заметите!
Еще несколько вариантов масок для шеи.
- Парафиновая. Парафин нагревают на водяной бане. Затем, сделав пробу на температуру (на тыльной стороне руки), его с помощью кисточки наносят на абсолютно сухую кожу слоем 1, 5-2 см. Осторожно снимают шпателем. Маски делают два - три раза в неделю, курс 10-15 масок.
Из теста. Готовя пироги из дрожжевого теста, можно выделить кусочек и обернуть им шею на 20 минут. После того, как снимите тесто, протрите кожу лимонным соком, разбавленным водой (1: 3.
Из петрушки. 4 ст. л. мелко нарезанной петрушки залейте 250 мл горячего молока. Намочите в этой смеси платок и оберните им шею. После этой маски шею не моют, дают ей высохнуть на воздухе и смазывают кремом.
Универсальные советы для самых ленивых.
Любите поспать? Спите на здоровье, но на правильной подушке! Замените высокую и мягкую подушку на более низкую, иначе появления морщин не избежать.
Ежедневно мойте шею холодной водой! Это позволит не только усилить кровообращение, но и сохранит кожу более упругой.
Закрытой стягивающей шею одежды избегайте. Даже обычная водолазка способна повредить красоте шеи из-за сужения сосудов.
Шея - наиболее деликатная и уязвимая зона тела женщины, но если ухаживать за ней регулярно, ваша шея вас не подведет!
Шея – одно из самых нежных мест девушки, за которым нужно ухаживать. Иначе она будет предательски выдавать возраст своей обладательницы. При этом почти каждая девушка знает, что шею нужно увлажнять, но многие очень часто об этом забывают. В итоге получается лицо двадцатилетней девушки, а шея сорокалетней женщины. Как этого избежать? Очень просто!
Правила по уходу за кожей шеи
Кожа на шее очень нежная, поэтому заслуживает особого к себе отношения. Уход за ней – важная задача каждой девушки, но есть несколько правил, которых необходимо придерживаться, несмотря на тип и возраст кожи:
- Лучше раньше, чем поздно. Не нужно начинать делать уходовые процедуры, когда вам перевалило за сорок. В этом случае не важно, какими кремами вы будете пользоваться, шея уже не вернет прежнюю форму. Нужно начинать уход за этой частью тела, пока она еще не потеряла упругость и не покрылась морщинами. Лучший возраст для этого – 25 лет. Так что, лучше начать ухаживать за шеей раньше, и сделать так, чтобы она оставалась молодой и нежной, чем затем избавляться от морщин.
- Спите правильно. Многие девушки спят на слишком высокой подушке, тем самым, вынуждая шею выгибаться и принимать неестественное положение. Из–за такого положения нередко появляются заблаговременные складки, избавиться от которых очень трудно. Так что стоит пересмотреть свои предпочтения и купить более низкую подушку.
- Правильно принимайте душ. Массаж существенно поможет подтянуть кожу на шее, а что может быть лучше, чем массаж теплой струей? Только потребуется принимать контрастный душ. Он поможет повысить тонус и упругость шеи и области декольте.
- Разные крема. Многие девушки экономят и используют один и тот же крем для всех частей тела, несмотря на надпись на этикетке. Также нередко думают, что кожа на лице и на шее – одно и то же, и крем для лица прекрасно подойдет для шеи. На самом деле это не так. Не стоит путать шею и лицо. Всегда покупайте отдельный крем для шеи, только так можно сохранить ее молодой и привлекательной.
Специальные маски
Маски – отличный способ сохранить кожу шеи молодой и красивой. Таким образом, можно увлажнить сухую кожу и дать ей «вторую жизнь». Существует множество питательных масок, которые можно купить или сделать в домашних условиях. Рецепты нескольких таких масок будут представлены ниже.Творожная маска
Ингредиенты:
- Сметана (жирная, полстоловой ложки).
- творог (средней жирности, 2 столовые ложки).
- растительное масло (полстоловой ложки).
желток (куриное яйцо).
Для начала нужно перемешать все продукты до однородной массы. Перед началом процедуры необходимо очистить шею и зону декольте и лечь. Затем растираем получившуюся смесь и оставляем на 15 – 20 минут (в крайнем случае — на 30). После того, как время истечет, смойте маску теплой водой и увлажните кожу кремом. Такую маску нужно делать 1 раз в неделю. Уже через несколько недель вы увидите эффект от своих действий — кожа станет нежной и гладкой.
Маска из картофеля и меда
Ингредиенты:
- Две картошки.
- Один желток (куриное яйцо).
- Горчичное масло (натуральное, полстоловой ложки).
- Глицерин (полстоловой ложки).
- Мед (натуральный, полстоловой ложки).
- Лимонный сок (полстоловой ложки).
Вареный картофель (очищенный) перемешиваем с желтком (разминаем как пюре). Потом перемешиваем с оставшимися ингредиентами и немного остужаем массу. После того, как смесь остынет, выкладываем ее на салфетку (можно взять бинт) в четыре слоя и разравниваем. Пока смесь окончательно не остыла, кладем ее на шею и накрываем сверху целлофаном или пищевой пленкой. Сверху обвязываем целлофан шарфом или какой–то тряпкой. Теперь можно прилечь и отдохнуть. Маску следует держать 20 – 25 минут. После того, как пройдет время, смойте остатки маски и увлажните кожу кремом. Такую маску следует делать один раз в неделю. Таким образом, не только сгладятся морщины и складки, но и шея станет более упругой.
Маска из теста
Маска из теста – очень легкий способ помочь шее оставаться молодой и шелковистой. Нужно всего лишь отрезать небольшой кусок от теста, пока готовите пирог или пирожки. Этот кусочек необходимо раскатать и наложить на шею, зафиксировав тряпкой или шарфом. А потом можно продолжать готовить с такой питательной маской. За время, пока вы готовите, тесто отдаст шее все полезные вещества, которые имеют его ингредиенты.
На самом деле, питательные маски можно делать практически из всего: из кожуры от яблока и огурца, из остатков отвара слив и вишни и из многого другого. Главное – убедиться в натуральности и полезности продукта.
Массаж для молодой и красивой шеи
Простой ежедневный массаж может помочь коже шеи оставаться упругой и шелковистой. Массаж не отнимает много времени, но придает коже тонус. Перед началом массажа разотрите руки и нежными похлопываниями пройдитесь по шее и области декольте. Также можно побарабанить кончиками пальцев. Главное — не забыть про заднюю часть шеи.
Кремы домашнего приготовления
- Можно взять лепестки розы и измельчить их в блендере. Добавить туда немного сливочного масла (50 грамм) и размягченного пчелиного воска (10 грамм). Потом растопите смесь на водяной бане 10 – 20 минут и слейте в банку. Используйте крем каждый день перед сном, и уже через неделю результат будет виден невооруженным глазом.
- Для приготовления крема вам понадобится немного ланолина (2-3 столовые ложки) и различных эфирных масел. Ланолин следует растопить на водяной бане, а потом постепенно добавить эфирные масла. При этом не забывайте их помешивать. После того, как масса станет однородной, перелейте ее в баночку. Используйте такой крем ежедневно, храните его в прохладном месте.
Соблюдая все правила, ежедневно увлажняя кожу и делая массаж, можно добиться потрясающих результатов. Тогда ваша шея никогда не выдаст ваш настоящий возраст.
Видео: антивозрастная гимнастика для шеи
