Как повысить иммунитет у ребенка в домашних условиях. Какими средствами и продуктами можно поднять слабый иммунитет у детей

Иммунитет ассоциируется у людей с какой-то загадочной системой. О ней все регулярно слышат, но как она работает и чем её можно улучшить все знают только в общих чертах. Частенько на приёме у врача можно услышать фразу, что он снижен, нужно его срочно укреплять.

В каком органе находятся клетки, отвечающие за иммунитет? Какие состояния и заболевания приводят к его снижению? Как поднять иммунитет часто болеющему ребёнку? Эти вопросы беспокоят всех родителей и людей, заботящихся о здоровье своих родных.

Как формируется иммунитет ещё до рождения

Самый простой и понятный представитель защитной системы организма - клетки крови, лимфоциты. Именно они отвечают за борьбу со многими чужеродными микроорганизмами. Элементарный пример их работы можно увидеть в случае попадания занозы в палец. В месте раны происходит набухание близлежащих тканей, покраснение, а иногда и местное увеличение температуры. Это клетки крови «сражаются» в месте проникновения занозы.

Как формируется иммунитет у ребёнка? Сразу после рождения он «сборный», то есть часть клеток против некоторых заболеваний малышу досталось от мамы (это врождённый иммунитет). Спустя несколько месяцев он сам может заразиться инфекцией, получая приобретённый иммунитет. Эти два вида объединяют под общим названием - естественная защита.

Затем ребёнку в первые дни жизни с прививками достаётся активный иммунитет, а введение лечебной сыворотки помогает сформировать пассивную защиту. Они тоже объединены под общим названием - искусственный иммунитет.

Органы, отвечающие за выработку защитных клеток:

• селезёнка;
• вилочковая железа;
• костный мозг;
• лимфоидная ткань.

Почему снижается иммунитет

Заболевания, снижающие иммунитет - это одна из самых опасных категорий болезней. При таких состояниях организм человека теряет способность защищаться. Есть две основные тому причины:

• врождённые болезни;
• приобретённые состояния.

Врождённые заболевания обусловлены генетическими факторами: мутации и поломки генов, наследственные заболевания. В таком случае помощь окажут только препараты для повышения иммунитета у детей.

Приобретённые состояния зависят от многих обстоятельств:

• длительное лечение антибиотиками;
• лучевая терапия;
• частые инфекционные заболевания;
• нерегулярное и нерациональное питание с резким ограничением питательных веществ;
• частые стрессы, ночная работа, отсутствие полноценного сна и отдыха;
• ВИЧ-инфекция;
• местные инфекционные процессы (заболевания кожи).

В общем, все факторы, резко снижающие защитные возможности организма человека.

Как проверить иммунитет у ребёнка

Не стоит без особой необходимости бегать с ребёнком по кабинетам врачей с целью определить состояние иммунитета - это не даст желаемого результата. После окончания очередной инфекционной болезни тоже не нужно сдавать дополнительные анализы на присутствие иммунных клеток. Врождённые и приобретённые проблемы с иммунитетом - это очень редкая патология, которая проявляется нередко сразу после рождения. В остальных случаях иммунитет малыша справляется со своими обязанностями.

Если появились проблемы с иммунитетом - такими детками занимаются иммунологи. Ребёнка направляют на развёрнутый анализ крови для определения количества клеток, отвечающих за иммунную защиту организма. Кроме этого, ребёнку нужно сдать иммунограмму, которая и покажет насколько организм ребёнка готов к встрече с инфекциями.

Когда стоит сдать анализ на иммунитет у ребёнка?

1. Если ребёнок относится к категории ЧДБ (часто длительно болеющий). Считается нормой, когда дети дошкольного возраста, посещающие детский сад, болеют до восьми раз в год.
2. Аллергенные дети тоже подлежат такому обследованию.
3. Рекомендуется исследовать малышей, если в семье есть наследственные заболевания, связанные с угнетением иммунитета.
4. Не помешает сдать анализ, если дети подвержены затяжным инфекциям, когда практически любое лёгкое вирусное заболевание всегда переходит в бактериальное с тяжелейшими осложнениями.
5. Если ребёнок родился от матери или отца с ВИЧ-инфекцией.

В случае, когда ребёнок болеет 2–3 раза в год, но при этом малыш подвижный, активный, хорошо питается и регулярно получает витамины, - нет показаний для такого анализа.

Как повысить иммунитет у ребёнка - общие принципы

Все педиатры любят повторять знакомую фразу: «солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!» Если с детства приучать ребёнка к таким правилам - не будет необходимости дополнительно стимулировать организм с помощью народной медицины и каких-то химических средств. Иммунитет новорождённого ребёнка не нужно укреплять. Грудное вскармливание, правильное питание мамы и отсутствие наследственных тяжёлых заболеваний - это залог здорового ребёнка. Всё что нужно малыш получает с маминым молоком, в том числе витамины и защиту. В остальных случаях понадобиться поработать над возможностями организма.

Каким образом помочь своему чаду справиться с недугами? Как поднять иммунитет ребёнку в домашних условиях? Рассмотрим немного подробнее возможную помощь.

Полная победа над болезнями

После инфекций - вирусных или бактериальных, малышу всегда нужно помочь. Как укрепить иммунитет ребёнка после болезни? В этой помощи нет ничего необычного.

Так можно помочь ребёнку справиться с любым заболеванием окончательно.

Народные рецепты в помощь детям

Как поднять иммунитет ребёнку народными средствами? Реклама, передачи о здоровье и рецепты знакомых - не всегда полезны. Чтобы с помощью природных и народных рецептов улучшить иммунитет ребёнка нужно соблюсти много условий. И главное из них - не навредить. Такие рекомендации должен давать только знающий специалист.

Особенности народного лечения

Травы для повышения иммунитета у детей можно использовать, но с осторожностью. Не нужно назначать их самостоятельно или надеяться, что поможет вашему чаду волшебный рецепт, подсказанный друзьями. Каждый ребёнок индивидуален, а реакция порой бывает непредсказуемой.

Лекарственные средства в помощь организму

Иммунитет укрепляют не только народными средствами и закаливанием. Выраженное снижение защитных сил организма можно изменить с помощью препаратов. Но и здесь нужно быть осторожным. Без надобности не нужно вмешиваться в работу этих систем.

В период инфекционных заболеваний назначают прививки, таблетки и свечи для повышения иммунитета у детей. Такая защита нередко бывает однонаправленной, то есть работает с определёнными инфекциями.

Можно использовать гомеопатию для улучшения иммунитета ребёнка. Это комплексные препараты, которые используются в разные периоды жизни. В их состав входят животные и растительные компоненты в малых разведениях. Нужно использовать зарегистрированные препараты. Но даже такие, казалось бы, безобидные средства нельзя применять бесконтрольно.

В случае выраженного снижения иммунитета (наследственные или приобретённые заболевания), лечение проводится в условиях стационара. Назначают сложные схемы, воздействуя на все системы организма.

Как укрепить иммунитет ребёнка? Это долгая целенаправленная работа над организмом. В этом случае не поможет одна таблетка. Принцип на войне все средства хороши тоже не сработает. Улучшение защитных сил ребёнка начинается с его рождения.

Уже с момента рождения ребенка мама зачастую начинает думать о том, что можно предпринять, чтобы малыш не болел и нормально развивался. Однако многие не знают, что в самом начале жизни ребенок защищен не хуже взрослого, так как большое количество всевозможных антител передается новорожденному от матери. Правда, иммунной защитой от всех болезней не сможет обеспечить ребенка даже мама. Простудные заболевания, респираторные инфекции – все это не только доставляет проблем и матери, и малышу, но и способствует формированию у новорожденного своего личного иммунитета.

В первую очередь, в повышении защитных сил организма нуждаются те дети, которые родились уже с некоторыми проблемами со здоровьем. Это могут быть врожденные патологии легочной системы, длительная гипоксия, инфекционные осложнения. Как повысить иммунитет годовалому ребенку?

Следует придерживаться простых, но очень действенных правил:

• кормите ребенка грудью как можно дольше – грудное молоко лучше других средств укрепляет иммунитет малыша;
• закаливайте ребенка. Речь не идет о том, что младенца следует купать в проруби или обтирать снегом. Закаливание маленьких детей прежде всего подразумевает проведение воздушных ванн: дайте ребенку возможность побегать без одежды дома. Не одевайте ребенка слишком тепло: перегревание, не менее, чем переохлаждение, вредит малышу;
• после выписки из роддома не создавайте в квартире абсолютно стерильные условия. Конечно, стандартные общегигиенические правила никто не отменял, однако приближать условия пребывания малыша к условиям стерильности операционной ни к чему. Помните: пусть в малой степени, но малыш должен контактировать с бактериями, так как именно микроорганизмы подстегивают специфический иммунитет ребенка.

Как повысить иммунитет ребенку 2 года?

Если родители задумались о том, как повысить иммунитет ребенку 2 года, то для этого должны существовать веские причины. Все дети болеют, но это ещё не означает, что у ребенка слабый иммунитет.

Болезни в какой-то мере необходимы, ведь без них мы не получали бы специфического иммунитета. То же самое касается и наших детей: для того, чтобы организм ребенка вырабатывал антитела к тому или иному патогенному микроорганизму, он должен в первую очередь «познакомиться» с конкретными бактериями и вирусами. Если малыш заболел два раза зимой и один раз осенью – это не повод принимать меры по повышению иммунной защиты малыша. Так, когда же следует бить тревогу и заниматься иммунитетом?

• Если малыш болеет простудными заболеваниями больше пяти раз за год.
• Если простуда или грипп протекает без повышения температурных показателей (как известно, повышение температуры является ответом иммунной системы на внедрение инфекционного агента).
• Если у малыша диагностирована анемия или прочие болезни крови.
• Если имеют место постоянно увеличенные лимфатические узлы, особенно в области шеи и подмышек.
• Если у ребенка обнаружили увеличение селезенки.
• Если малыш часто страдает аллергическими проявлениями.
• Если у малыша обнаружено нарушение микрофлоры в кишечнике.

Если какие-либо из перечисленных симптомов присутствуют, то следует обратиться к специалисту. Это может быть ваш педиатр или детский иммунолог. Самостоятельно использовать препараты для поднятия иммунитета у ребенка не следует: это достаточно рискованно и может навредить вашему малышу.

Как повысить иммунитет ребенку 3 года?

Особенное внимание родителей к иммунитету ребенка проявляется перед тем, как малыш должен отправиться в детский сад. Общение с другими детками, чужими взрослыми, непривычная еда и условия – все это может отразиться на здоровье ребенка, особенно, если его иммунитет ослаблен. Как быть?

Попробуйте следовать следующим правилам, чтобы подготовить иммунитет ребенка к посещению детсада:

• тщательно следите за тем, что ваш малыш ест. В меню ребенка должно содержаться максимальное количество витаминов и полезных веществ;
• по рекомендации врача начните давать ребенку специальные детские поливитаминные препараты;
• приучайте ребенка к дисциплине и режиму дня, приближенному к тому, которого придерживается детсад, который будет посещать ваш малыш;
• ещё до того, как ребенок начнет посещать детсад, следует приучить его к обществу других детей. Вместе ходите на детские площадки, в игровые комнаты, где малыш сможет пообщаться со сверстниками.

Чем больше ребенок будет адаптирован в обществе и в окружающей среде, тем крепче будет его иммунная защита в повседневной жизни.

Как повысить иммунитет ребенку 6 лет?

Шесть лет – ребенок вплотную приблизился к тому, чтобы идти в школу. Снова новые впечатления, новые условия пребывания и новый образ жизни. Как перенесет ребенок эти изменения? Как повысить иммунитет ребенку 6 лет, и есть ли в этом необходимость?

Рассмотрим пошагово, что могут и должны сделать родители такого ребенка.

1. Если на протяжении последних 10-12 месяцев малыш болел, то перед тем, как отправлять его в школу, следует непременно проконсультироваться и пройти обследования у профильного специалиста (в зависимости от заболевания, которым болел ребенок). Это может быть педиатр, отоларинголог, дантист или гастроэнтеролог. Очень важно перед школой пролечить все заболевания, особенно хронические, а также провериться на наличие глистов и грибковой инфекции, которые значительно и негативно влияют на иммунитет.
2. Желательно убедиться, что у ребенка отсутствует дисбактериоз – расстройство баланса микрофлоры кишечника, которая также играет огромную роль в формировании здорового иммунитета.
3. Следите за тем, чтобы малыш употреблял поменьше вредной еды, и побольше овощей и фруктов.
4. Поддерживайте активный образ жизни ребенка: занимайтесь вместе с ним гимнастикой, спортом, играйте в подвижные игры. Хороший оздоровительный результат дает поездка на море: солнце, воздух и вода самым положительным образом воздействуют на здоровье малыша и укрепляют его иммунитет, как говорится, впрок.
5. Приучайте ребенка к соблюдению правил гигиены. Чистить зубы дважды в день, мыть руки перед едой, умываться, надевать чистую одежду, не пользоваться чужими полотенцами и вещами – все это банальные, но очень нужные правила.

Средства, повышающие иммунитет у детей

Одним из общепринятых средств, повышающих иммунитет у детей, является вакцинация – создание специфического иммунитета против определенных заболеваний. К примеру, дети, которые получили прививки от туберкулеза, никогда им не заболеют (с точностью 95-100%).

Вакцинация является своеобразным стимулятором иммунной системы, которая учится вырабатывать антитела против определенного вида возбудителя.

Современные вакцины неопасны для ребенка. Они содержат в себе погибших возбудителей, либо их элементы или белки. Компоненты вакцины не могут вызвать заболевание, однако позволяют иммунным клеткам тренироваться на них, продуцируя необходимый для защиты уровень антител.

В нашей стране проводится вакцинация детей от таких заболеваний:

• гепатит B;
• туберкулез;
• дифтерия;
• столбняк;
• коклюш;
• полиомиелит;
• гемофильная инфекция;
• корь;
• краснуха;
• эпидемический паротит и др.

Весь этот список включает в себя наиболее опасные заболевания, которые можно предупредить, обеспечив ребенку специфический иммунитет при помощи вакцинации.

Препараты, повышающие иммунитет у детей

К сожалению, зачастую защитные силы могут снизиться настолько, что приходится принимать специальные препараты, повышающие иммунитет у детей. Частые вирусные и гнойные инфекции, простуды и хронические болезни (гаймориты, аденоиды и пр.) заставляют родителей искать более радикальные и быстрые пути поднятия иммунитета ребенка.

Для этого следует обратиться к врачу, который назначит наиболее оптимальный препарат, который не только поможет и стимулирует защитные силы, но и не вызовет у ребенка отвращения. Очень важно, чтобы малыш принимал такое лекарство с удовольствием.

Большим успехом у мам и медицинских специалистов пользуется препарат Иммунал. Это растительное средство, содержащее вытяжку из эхинацеи, которое прекрасно повышает иммунитет, в том числе при эпидемиях гриппа и простудных заболеваний.

Хорошими стимуляторами защитных сил можно назвать Рибомунал, Бронхомунал и иммуностимулятор ИРС 19, которые активируют гуморальный и клеточный иммунитет, стимулируя продукцию антител к болезнетворным микроорганизмам. Данные медпрепараты могут использоваться в качестве профилактического и терапевтического средства при продолжительных и периодически обостряющихся инфекционных заболеваниях. Используются как у взрослых, так и у детей от полугода.

Помимо этого, рекомендуется применять препараты, относящиеся к группе интерферона, а также средства на основе нуклеиновых кислот. Такие лекарства состоят из биологически активных веществ, способных останавливать развитие большого количества инфекционных заболеваний.

Подбирать дозу и схему приема должен исключительно доктор, так как у малышей очень чувствительный организм, и неправильно рассчитанное количество препарата может вызвать непредсказуемые последствия. Не стоит проводить эксперименты на ребенке: лучше обратиться к специалисту.

Продукты, повышающие иммунитет у детей

Укрепить иммунитет у ребенка поспособствует правильно выстроенный рацион питания, с богатым содержанием необходимых для детского организма витаминных и других полезных веществ. Конечно, витамины из продуктов питания усваиваются легче и полнее, чем из готовых поливитаминных препаратов. Учитывая это, можно выделить основные продукты, повышающие иммунитет у детей. Применяйте их в зависимости от возраста ребенка: это позволит поддерживать детское здоровье, не прибегая к употреблению аптечных медпрепаратов.

• Грудное молоко – прямой источник здоровья для малыша. После достижения ребенком годовалого возраста можно подключать к питанию также молоко козы и коровы – нежирное, идеально – 1,5-2% (при его переносимости).
• Кисломолочная продукция – свежий кефир, творог, йогурт (без добавок).
• Яблоки – местный фрукт, доступный круглый год. Улучшает пищеварительный процесс, стабилизирует микрофлору, усиливает иммунную защиту.
• Морковь и свекла – богаты витаминами и микроэлементами. Можно использовать в свежем и отварном виде, в виде салатов и запеканок, а также для приготовления свежевыжатых соков.
• Продукты пчеловодства – успешно применяются для стабилизации иммунитета у тех деток, у которых нет аллергии на мед. Для начала рекомендуется просто добавлять мед в теплый чай или кашу.
• Зелень – не секрет, что в зелени содержится больше витаминов, чем в любом корнеплоде или фрукте. Просто добавляйте петрушку или укроп в любое второе или первое блюдо. Также можно готовить витаминные коктейли на основе зелени.
• Лук и чеснок – известные источники фитонцидов, которые убивают микробов и бактерий.
• Цитрусовые – прекрасный источник витамина C, без которого сложно представить здоровый иммунитет. Будьте осторожны, если ребенок склонен к аллергии.

В целом, любые свежие овощи и фрукты будут полезными для вашего ребенка. Такая еда бесспорно лучше и полезнее, чем сладости, чипсы, продукты с красителями и консервантами. Приучайте ребенка к здоровому питанию с младенчества, и у него никогда не будет проблем с иммунитетом.

Витамины, повышающие иммунитет для детей

Сегодня в аптеках можно встретить бесконечное количество витаминных комплексов, направленных на укрепление иммунной системы, в том числе и у детей. Детские комплексные препараты отличаются специфическим составом витаминов и их щадящей дозировкой. На каких препаратах остановить свой выбор?

Представляем вашему вниманию небольшой список наиболее популярных препаратов из этого ряда.

• Мульти-Табс Бейби – предназначен для детей до 2-х лет;
• Мульти-Табс Малыш – для деток старше 2-х лет;
• Мульти-Табс Классик – для детей от 5 лет;
• Центрум детский – можно использовать с 2-х летнего возраста;
• Пиковит – выпускается для детей в виде драже, сиропа для самых маленьких или сиропа с пребиотиком (для деток с 3-х лет);
• Витрум детский (гипоаллергенный) – предназначен для детской возрастной группы от 1 года до 14 лет;
• Джунгли-детские, поливитамины – подразделяются на несколько вариантов, что зависит от возраста (от рождения до 1 года и старше);
• Алфавит детский сад – разнообразие жевательных таблеток, обладающих приятными вкусовыми качествами.

При подборе поливитаминов, повышающих иммунитет для детей, не стоит полагаться на мнение друзей или родственников. Намного важнее тщательно изучить состав каждого препарата, а также выслушать рекомендации педиатра. Он же и определит лучшую схему приема витаминов для вашего малыша.

Свечи, повышающие иммунитет для детей

В большинстве своем, свечи, повышающие иммунитет для детей, лучше переносятся и обладают меньшим количеством побочных проявлений, чем пероральные препараты. Врачи обнаружили, что интерфероны в суппозиториях оказывают более эффективное воздействие и усваиваются лучше, чем обычные медпрепараты.

Свечи могут применяться длительно, не оказывая негативного влияния на организм. К тому же, их можно использовать совместно с антибактериальными и гормональными препаратами.

Назовем наиболее распространенные свечи для детей:

• Полиоксидоний – можно использовать у детей от 6 месяцев;
• Виферон – применяют с рождения, включая недоношенных и ослабленных детей;
• Лаферобион – антивирусные и иммуномодулирующие свечи, могут применяться практически в любом возрасте;
• Кипферон – свечи, применяемые при простуде и гриппе как у взрослых, так и у детей.

Детям до 1 года назначают, как правило, по 1 свече в сутки. После 1 года – по 1 свече утром и на ночь. Однако такие дозировки являются приблизительными и должны быть согласованы с врачом в каждом конкретном случае.

Как повысить иммунитет народными средствами ребенку?

Учитывая, что большинство лекарственных медпрепаратов обладают теми или иными побочными эффектами, многие родители стараются использовать народные средства для лечения ребенка. Как повысить иммунитет народными средствами ребенку? Существует несколько проверенных рецептов.

1. Отвар шиповника – прекрасное средство, богатое витамином C. Для того, чтобы приготовить отвар, требуется 250 г ягод шиповника, 100 г сахара и 1000 мл воды. Заливаем ягоды водой и ставим на огонь. Кипятим на малом огне 15-20 минут, в конце добавляем сахар и перемешиваем. Накрываем крышкой и позволяем отвару настояться. Процеживаем. Такой отвар можно пить ребенку из расчета не менее 10 мл на 1 кг веса в сутки.
2. Рецепт для старших деток (от 10 лет) – берем 6 небольших зубков чеснока и 100 мл меда (лучше из липы или гречки). Чеснок пропускаем сквозь пресс и смешиваем с медом. Даем постоять 7 суток. После этого можно давать ребенку по 1 ч. л. массы во время приема пищи, не менее трех раз в сутки.
3. Измельчаем на мясорубке равные части изюма, грецких орехов и лимона. Добавляем мед. Даем ребенку по 2 ч. л. трижды в день.

Позволяйте ребенку больше ходить босиком, и не только дома по полу, но и по траве, песку, гальке. Предоставляйте малышу возможность побольше двигаться, бегать, играть, особенно на свежем воздухе, в парке, на природе. Активные подвижные дети болеют реже, чем те, которые просиживают весь день дома, перед телевизором или компьютером.

Травы, повышающие иммунитет у детей

Какие травы, повышающие иммунитет, можно использовать у детей? В первую очередь, необходимо наблюдать за реакцией ребенка: если приготовленный вами отвар ему не нравится, не следует предлагать его силой. Попробуйте приготовить другой, с добавлением меда или любимого варенья. Также следует внимательно смотреть, нет ли у малыша аллергии на растения. Для этого не стоит давать сразу большое количество лекарства. Повышайте дозу медленно, наблюдая за малышом, осматривая его кожные покровы. Да, и не забудьте посоветоваться с доктором.

• Отвар березовых почек: половину столовой ложки почек заливаем 100 мл кипятка, выдерживаем 1 час, фильтруем. Предлагаем ребенку трижды в день после еды.
• Цвет бузины: настаиваем 1 ст. л. цвета в 200 мл кипятка на протяжении часа. Фильтруем. Пить такой настой следует перед сном.
• Листья мелиссы: 3 ст. л. листьев заливаем 400 мл кипятка, настаиваем полчаса, фильтруем. Принимать настой до приема пищи, 3-4 раза в сутки.
• Листья смородины: 1 ст. л. листьев заливаем 200 мл кипятка, настаиваем полтора-два часа, фильтруем. Предлагаем ребенку на протяжении дня, лучше за полчаса до еды.

После еды рекомендуется давать детям любой отвар из таких растений, как ромашка, календула или мята. Таким нехитрым способом можно дезинфицировать ротовую полость, горлышко ребенка, а также повысить его иммунную защиту.

В поисках способа, как повысить иммунитет у ребенка, можно прибегнуть к разным методам. Однако не следует заниматься самостоятельным лечением, особенно, когда дело касается грудных детей. Не стесняйтесь по любому поводу советоваться со специалистом, ведь на кону стоит здоровье вашего ребенка.

Забота о крепком детском иммунитете - первоочередная задача родителей. В борьбе за здоровье используются медикаментозные препараты, народные рецепты, закаливание. Составы, созданные в домашних условиях на основе лекарственных растений предпочтительней, поэтому родители должны знать как поднять иммунитет ребёнку народными средствами.

Растений, плодов, корневищ, повышающих защитные силы организма, множество. Следует научиться выбирать эффективные народные рецепты, уметь соотносить комбинации ингредиентов соответственно возрасту детей. Иметь представление о программе восстановления внутренних резервов организма - значит не паниковать, если у малыша слабый иммунитет, а знать, что делать, какие укрепляющие средства ему давать.

Вы должны разбираться в возрастном аспекте применения народных средств. И не перепутать, как укреплять иммунитет ребёнку в 2 года, что давать детям в 3 года, в 6 лет, после 12 лет. Например, сильнодействующие продукты на основе эхинацеи, женьшеня, родиолы розовой, малышам употреблять нельзя, но для здоровья ребёнка и мамы есть выбор среди лекарственных растений, действующих на иммунную систему щадящим образом. Они помогают срочно включить защиту против простуды, инфекционного заражения, поднять противостояние вирусному и бактериальному вторжению.

Если у ребёнка с рождения нарушена система противодействия негативным внешним факторам, то родители с первых дней отмечают беспокойство, плохой аппетит, повышенную реакцию на холод у малыша. Распознать слабый иммунитет помогают специфические признаки, о которых педиатры предупреждают мам, консультируя по основам питания при ГВ, рекомендуют уделять внимание укреплению иммунных возможностей в период сезонных простуд.

Характерные симптомы сниженного иммунитета перечислены в списке:

• малыш болеет каждый сезон;
• частыми бывают болезненные состояния при отсутствии температуры;
• ребёнок вялый на протяжении дня или нескольких часов за сутки;
• в подмышках и шейной области увеличены лимфатические узлы;
• часто возникают аллергии на продукты.

При обнаружении подобных признаков малыша необходимо показать врачу, не отказываться от вакцинации, провести диагностическое обследование и выявить причины слабого детского иммунитета.

Условия снижения защитных функций могут крыться в неправильном кормлении, некомфортных бытовых условиях, генетической предрасположенности. Выяснить истинные причины позволит только обследование, назначенное врачом. Лишь после него следует искать возможности подпитки детского организма.

Поднимаем иммунитет народными средствами

Для этого рекомендуется обратиться к рецептам, созданным народными целителями и одобренным медициной. При приготовлении препаратов следуйте проверенным дозировкам, не искажайте комбинации входящих компонентов. Выполнение данных требований поможет избежать риска неблагоприятного побочного действия.

Мёд и прополис

В продуктах пчеловодства содержится максимум полезных минеральных веществ, модулирующих иммунитет. Действие прополиса и мёда помогает быстро восстановить защитные силы. В сезон простудных заболеваний рекомендуется поить ребёнка молоком, с растворённым в нём прополисом. Для лечения от стоматита, смазывать малышу мёдом небо. Мёд и прополис оказывают также успокаивающее воздействие и способствуют спокойному сну.

Рецепт популярного народного средства из прополиса для восстановления иммунитета.

• мёд жидкий натуральный - 4 ч. л.;
• прополис - 1 ч. л.
• ингредиенты смешиваются;
• приготовленная смесь принимается по половине чайной ложечки ежедневно.

Эхинацея

Детям запрещено укреплять иммунитет спиртовыми настойками, но водный настой на лекарственном корне - народное средство, которое не возбраняется давать деткам. Рецепт приготовления включает столовую ложку измельчённого корешка на 0,5 кипятка. Настаивается сутки, процеживается, затем рекомендуется добавлять кипячёной воды до полулитра. Питьевой режим для детей - 100 мл перед приёмом пищи дважды за день.

Сок алоэ

Для детского иммунитета подойдёт сок алоэ лекарственного. Брать нужно листья зрелого растения (3-х-10 лет). Его для приятного вкуса можно пить в комбинации с мёдом, соком лимона, молоком. Народное средство из алоэ с мёдом и орехами называется эликсиром здоровья. Его готовят из расчёта равных долей геля алоэ, меда, измельчённых грецких орехов, лимонного сока. Смеси дают настояться на протяжении двух недель, затем принимают по утрам натощак по чайной ложечке. Запивать смесь нужно подогретым молоком.

Шиповник

Ягоды растения богаты витамином С, главного иммуномодулятора. Отвар шиповника полезен детям и взрослым, его пьют во время простуды, как мочегонное, потогонное, очищающее средство, при болезнях мочеполовой системы.

1. Две столовые ложки ягод нужно запарить кипятком в термосе (1 л).
2. Настаивать 4 часа.
3. Процедить через ситечко и слить отвар в банку, доведя объём жидкости до 1 л.
4. Пить перед едой как чай взрослому, детям по четверти стакана три раза за день.

Имбирь

Напиток из имбиря - это известное народное средство, повышающее иммунитет. Стимулирующими защитные силы считаются микроэлементы и витамины способствующие адаптации организма к критическим условиям во время эпидемий. Кусочек корня растения предварительно моется, очищается, перетирается. Затем смесь заливается кипятком добавляется мёд. Из чайной ложечки сырья получается 250 мл целебного чая, который можно деткам после 6 лет пить по четверти стакана перед едой. Младенцам имбирный чай давать не принято, после трёх лет требуется консультация с доктором.

Для деток до трёх лет рекомендуется готовить вкусную витаминную смесь из лимона, имбиря, мёда. Народный рецепт, укрепляющий иммунитет крохи, создаётся с помощью измельчения очищенного имбирного корешка, лимона с кожурой, но без косточек, мёда. Лимон и корень нарезается кусочками, измельчаются в блендере, разбавляются мёдом до консистенции, легко набираемой в ложку. Малышам даётся по половинке чайной ложки либо добавляется в чай. С трёх лет - по полной, с 7 лет - допускается употребление пары ложечек.

Клюква

Болотная ягода клюква помогает укреплению иммунитета благодаря наличию в ней фенолкарбоновых кислот, флавоноидов, антоцианов, витаминов. Клюквенные рецепты для детей таковы:

• перетёртая ягода с сахаром, добавленная в чай либо молоко;
• смесь клюквы с мёдом и молоком;
• морс из ягод;
• клюквенный сок;
• свежая ягода.

Осторожно! Противопоказанием является аллергия на продукт. Клюква, приготовленная по народным рецептам - это лекарство и лакомство, дети употребляют напитки из ягоды с удовольствием.

Лук и чеснок

Главный народный совет состоит в простом предложении- расположите резаные зубки чеснока и головки лука рядом с постелью во время эпидемии для предотвращения болезни. Однако это влияние не на иммунитет, а обеззараживание окружающей среды. Защитные силы организма укрепляются употреблением продуктов внутрь, либо наружно.

Из лука отжимают сок и употребляют его как капли в нос в разбавленном виде для противодействия простуде. Чеснок с подсолнечным маслом - это народный рецепт домашнего лекарства впрок.

• Масло рафинированное подсолнечное - 200 мл;
• Чеснок - 1 крупная головка;
• Чесночные зубки очищаются, заливаются маслом;
• Настаивается смесь на дверце холодильника трое суток;
• Принимается курсом 2 недели.

Способов употребления несколько - каплями маленьким деткам как добавление в еду, по чайной ложке натощак по утрам детям после 7 лет.

Ромашка и липа

Народные средства, приготовленные из ромашки и липы, допускается употреблять для иммунитета детям до одного года, беременным, кормящим мамам. Врачи считают липово-ромашковый чай природным иммуностимулятором мягкого действия. Он готовится из расчёта равных долей сухого сырья из цветков ромашки, липы и кипятка. На 0,3 л кипящей воды нужно взять по чайной ложке соцветий и заварить. Настаивается чай 30 минут, затем ещё теплая вода сливается, употребляется напиток по трети стакана за 20 минут до еды.

Этот же состав можно запаривать второй раз в чайнике и использовать для ингаляций при заболеваниях гортани. Средство обладает потогонным, обеззараживающим, противовоспалительным действием. По народным советам, его употребляют в сезон простуд для укрепления иммунитета детей, взрослых.

Фрукты и овощи

Это продукты, в которых есть всё необходимое для подпитки организма полезными веществами. Природными иммуномодуляторами в народной медицине считаются:

• цитрусовые - апельсин, лимон, грейпфрут как источники витамина С, других витаминов, микроэлементов;
• яблоки, содержащие железо, каротин, витамин А;
• гранат и виноград - источники повышения жизненного тонуса, борьбы с малокровием;
• экзотические фрукты - ананас, авокадо, киви, манго, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов, поддерживающих иммунитет и обладающие общеукрепляющим действием.

Фрукты употребляют свежими, выжимают из них сок, делают из них фруктовые смеси с мёдом, сливками, другими молокопродуктами. Ценными для деток являются молочно-фруктовые смеси с бифидофлорой. Они помогают работе ЖКТ, оздоравливают слизистую кишечника, что является условием крепкого иммунитета.

Цельнозерновые каши

Такие продукты позитивно влияют на иммунитет благодаря следующим факторам:

• сложные углеводы, перевариваемые в медленном темпе, что тренирует иммунитет ЖКТ;
• клетчатка, способствующая улучшению пищеварения, адсорбирующая вредные токсины;
• в цельных зёрнах есть все витамины и микроэлементы, их постоянное употребление дарит детям и взрослым здоровье.

Народные рецепты приготовления цельнозернистых каш предлагают варить их на воде либо молоке. С целью быстрого укрепления иммунитета, их рекомендуется делать на основе распарки в термосе. Цельнозернистая крупа заваривается кипятком и настаивается до разрыхления зёрен. Полезные народные советы - это добавление в каши мёда, ягод, фруктов, варенья, орехов. Настаивать каши возможно на молоке, кефире на протяжении трёх часов.

Внимание! Масла добавляется минимальное количество. Рекомендуется сливочное, оливковое, подсолнечное.

Цельно-зерновые каши разрешается есть детям после 3 лет два-три раза за неделю, после 6 лет допустимо употреблять чаще, кушать продукты из распаренных круп рекомендуется после 12 лет. Малышам от года до трёх лет цельнозерновые каши нужно разваривать до однородной массы.

Продукты обогащённые витамином D

Для иммунитета витамин D ценен тем, что способствует здоровью костной системы, щитовидной железы, свёртываемости крови. По-другому витамин называется кальциферолом, он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимых для крепкого иммунитета.

Народный и медицинский совет гласит — кушайте эти продукты не реже двух раз в неделю, чтобы иммунитет был всегда на высоте. Детям разного возраста рекомендуется покупать препарат витамина D3 - Девисол.

Орехи

Ореховые смеси - кладезь селена, калия, магния, железа, фосфора, кальция, полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, растительных белков. Жиры, содержащиеся в них не способствуют прибавлению веса, они помогают держать нормальным уровень холестерина. Это означает предотвращение сердечно-сосудистых болезней, бессонницы, депрессий.

• Грецкий орех восстанавливает иммунитет после перенесённых болезней, по народным поверьям он полезен для мальчиков, укрепляет их половую конституцию на будущее.
• Кешью способствует кроветворению, укреплению сердечной мышцы, очищает дыхательные органы и сосуды от вредных веществ, бляшек.
• Миндаль по народным рецептам нужно употреблять с целью предотвращения авитаминоза, болезней печени, почек, при ожирении.
• Фундук рекомендуется кушать для защиты от онкологии.
• Кедровые орехи и фисташки обладают антиоксидантным действием, обеспечивают оздоровление слизистых ЖКТ.
• Арахис и бразильский орех помогают стабильности гормонального фона, позитивно воздействуя на щитовидную железу.

Популярный народный рецепт орехово-фруктовой смеси для иммунитета помогает детям с момента, когда они научились жевать. Давать нужно от года по половинке чайной ложечки натощак, по годам постепенно увеличивать дозу. Базовая составляющая - мёд. Остальными ингредиентами являются орехи плюс сухофрукты - курага, изюм, чернослив, инжир.

Совет! Комбинации допускается делать на своё усмотрение. Это вкусные витаминные смеси, которые нравятся деткам любого возраста.

Отвар овса

Народный рецепт предполагает использование трёх компонентов:

• зёрна овса - 300 г;
• мёд натуральный - 100 г;
• свежевыжатый лимонный сок - из одного плода.

Приготавливается отвар овса проваркой очищенных зёрен в 3-х л воды. Процесс варки длится 20 минут, полученный продукт сливают в термос, настаивают сутки. Затем процеживают раствор и разбавляют его мёдом, доводят до кипения, а когда остынет вливают сок лимона. Детям от года дают смесь по чайной ложечке один раз по утрам, с трех лет можно употреблять два раза, после 6 лет доза увеличивается до столовой ложки, с 12 лет - по 100 мл за один прием. Пьют два раза за день, двухнедельный курс укрепления иммунитета народная медицина рекомендует проводить каждый сезон.

Натуральные соки

Употребление соков для иммунитета осуществляйте по правилам.

1. Выжимайте из свежих фруктов и овощей и пейте не позднее 15 минут после отжима. В них быстро размножаются бактерии.
2. Используйте соломинку для употребления продукта малыми порциями.
3. Принимайте соки до еды за полчаса, чтобы в кишечнике не началось брожение.
4. Лучшие соки - с мякотью, в них сохраняется больше полезных компонентов.
5. Лимонный сок употребляйте разбавленным водой, добавляйте в него мёд.
6. При употреблении соков из косточковых, семечковых плодов не допускается смешивание их между собой.
7. Соки агрессивного действия - чесночные, луковые, из редиса, редьки, хрена добавляются детям капельно в питьё.
8. Свекольного сока в питье должно быть 30%.

На заметку! Иммуномодулирующими соками считаются морковный, лимонный, грейпфрутовый, киви, мандариновый, манго, черноплодной рябины, клюквы, ростков пшеницы.

Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры

Польза для иммунитета кисломолочных продуктов подтверждена официальной и народной медициной. Народные рецепты рекомендуют продукты естественного брожения - простоквашу, ряженку, варенец. Сегодня в магазинах продаются йогурты, кефир, обогащенный бифидо-лактобактериями. Они эффективно восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, то есть напрямую работают на иммунитет.

Но употребление обогащённых полезной флорой продуктов необходимо сочетать с растительными адаптогенами. Они создают условия для поддержания оптимального сочетания микрофлоры ЖКТ. В народных рецептах это овощи, фрукты, злаки, бобовые. Врачи объясняют необходимость употребления этих продуктов высоким содержанием пищевых волокон, помогающим пищеварительному процессу.

Запомните! Обязательными составляющими крепкого иммунитета у детей народные целители называют квашеные продукты, овощи, фрукты и зерновые. Если ваш ребёнок будет кушать их достаточно, то организм сможет активно бороться с болезнями.

Морепродукты и рыбий жир

Дары моря поддерживают детский иммунитет по мнению народных целителей и врачей. Они незаменимы после перенесённых недугов, так как Омега 3, йод, другие микроэлементы обладают лечебным и профилактическим воздействием. Достаточно пару раз в неделю кушать морскую капусту либо крабовое мясо, чтобы противостояние болезням у детей было на уровне.

Рыбий жир по народным рецептам предотвращает рахит, патологии ЦНС, помогает формироваться детскому организму. Это истинный кладезь витаминов А, Е, D, Омега 3. Его дают детям разного возраста, но для новорождённых дозировку согласовывают с врачом. Рекомендация медиков - давать ребёнку капсулы, купленные в аптеке. К препарату имеется инструкция, поэтому ошибки родителей исключены.

Отруби, кедровое масло, горечавка, хвоя как иммуностимуляторы

Народные рецепты предлагают употребление данных продуктов с целью повышения иммунных возможностей детского организма. Отруби полезны тем, что стимулируют пищеварение, помогают стабилизировать микрофлору кишечника, влияние которой на иммунитет неоспоримо.

Для приготовления народного средства берутся пшеничные либо ржаные отруби. Технология создания смеси такова:

• отрубей - 1 ст. л.;
• кипяток - 1 ст.;
• сухие соцветия ноготков - 1 ст. л.;
• мёд - 1 ст л.

Отруби , запаренные кипятком следует кипятить полчаса, на умеренном огне. Затем снять, процедить, добавить календулу, снова поставить на конфорку на 5 минут. Потом состав студится, отцеживается сдабривается ложечкой мёда. Принимается по два глотка детьми до трёх лет и по четверти стакана ребятами постарше трижды за день. Народный совет - давать ребёнку смесь при ослабленном иммунитете.

Кедровое масло полезно для детей в период распространения простудных инфекций. Готовый препарат продаётся в аптеке, его дают деткам по трети чайной ложечки трижды в день. Народный курс поддержки иммунитета - 30 дней. Во время приёма необходимо следить за стулом у малышей, если начнётся диарея, препарат отменяется.

Горечавка по народной медицине считается общеукрепляющим средством. Корешок 10 г заливается одним литром воды, настаивается день и ночь, наутро в раствор добавляется 1 кг сахара-песка, смесь доводится до кипения. После остужается и ставится в затемнённое место. Народное средство полезно пить три раза по половине стакана. Малышам до трёх лет рекомендуется две ст. ложки.

Хвоя для иммунитета по народным рецептам применяется как настой для ванн. Купайте ребёнка с добавлением хвойного экстракта. Регулярное использование даёт общеукрепляющий эффект. Хвойные отвары являются профилактикой простудных заболеваний, они помогают предотвратить ангину, применяются как полоскания и ингаляции для больного горла.

Быстрое повышение иммунитета ребёнку

Народные средства для очень быстрого повышения иммунитета ребёнку помогают в комплексе с правильным питанием, закалкой, приёмом поливитаминов. Схему экстренного усиления противостояния организма заболеваниям родители должны усвоить в деталях.

1. Употребление молокопродуктов с бифидо- лактобактериями, способствующие здоровью слизистой кишечника.
2. Присутствие на столе малыша мёда, цельнозерновых каш, лука, чеснока, орехов.
3. Наличие дома препаратов, имеющих поливитаминное содержание. К ним относятся Пиковит, Витрум-Кидс, Алфавит, Супрадин-Кидс, Ундевит, Киндер Биовиталь.

Высокой иммуномодулирующей силой обладают народные средства - прополис с молоком, отвар из четырёх лекарственных трав.

Прополис с молоком в народной медицине называют эликсиром детского здоровья. Его приготавливают из расчёта 1 литр тёплого молока плюс 100 г прополиса. Пчелиный клей разводится в молоке и смесь варится 4 минуты. Затем с раствора снимается восковая верхушка, он процеживается через многослойную марлю. Детям с трёх лет дают по чайной ложке народного лекарства, от 7 лет - по столовой ложке. Употребляют три раза в день

Народный рецепт «4 травы» , включает ингредиенты:

• березовые почки,
• зверобой,
• ромашку,
• бессмертник.

По столовой ложке сырья, залейте кипятком в термосе и оставьте на ночь. Настой пьют один раз за полчаса до обеда. Количество народного средства для разного возраста — от двух столовых ложек малышам, до четверти стакана - с трёх лет, половины стакана деткам постарше.

Для ускоренного укрепления иммунитета народные рецепты советуют готовить отвары ягод годжи, чёрного тмина. После 12 лет добавлять капельно в еду сильные иммуностимуляторы настойки женьшеня, родиолы, розовой, эхинацеи.

Помните! Лучший способ не навредить детям — консультация с доктором. При ослабленном иммунитете визит в поликлинику - обязанность родителей.

Меры профилактики

Укрепление иммунитета народными средствами - это часть поддержания здоровья детей. Народная медицина ставит на один уровень другие мероприятия по предотвращению заболеваний.

1. Соблюдение режима дня. Дети должны вовремя ложиться спать, кушать по расписанию, интересно проводить досуг, испытывать во время игры положительные эмоции. Стабильное физическое самочувствие, благоприятный эмоциональный фон - залог крепкого иммунитета. Это подтверждает народная медицина, а также врачи.
2. Отдых, здоровый сон. Оптимальное сочетания активности с отдыхом и сном - это требование, которому необходимо следовать неукоснительно ради здоровья детей.
3. Закаливание, прогулки. Свежий воздух, вода, солнечные ванны помогают сохранять в организме витаминный баланс, гормональное, иммунологическое благополучие. Народные целители, медики, психологи говорят, без солнца и воздуха у детей формируется недостаток витамина D, без воды организм слабеет.
4. Утреннюю зарядку необходимо делать ежедневно для поддержания жизненного тонуса.
5. Гигиена и чистота в детской - залог устранения бактерий, других микроорганизмов, которые провоцируют возникновение инфекционных заболеваний.

Соблюдение перечисленных факторов для родителей обязательно. Из этих условий складывается здоровый образ жизни без сезонных и системных недугов.

Методика закаливания по Комаровскому

• Народные целители, а также видные педиатры имеют единое мнение о том, что усиление иммунитета и закаливание должны дополнять друг друга.
  У новорожденных первых 12 месяцев основой закалки становится процедура умывания. Постепенно манипуляции с водой усложняются, начинаются обмывания ножек. Сначала это пяточки, потом водой ополаскивают икры, ступни. Воду делают всё холодней, детям с ослабленным иммунитетом народная медицина советует снижать температуру на один градус. Время проведения закаливающих манипуляций - после мытья ребёнка в ванночке. Вода не должна быть холоднее 28 градусов. После шести месяцев обтирают варежкой, обмоченной в холодную воду, всё тело младенца. В дополнение для укрепления иммунитета малыша нужно прогуливать на свежем воздухе, чтобы он получал солнечные ванны. При переодевании рекомендуется делать массаж.
• От 12 месяцев до 3-х лет процедуры по закалке те же, но разрешается делать ванночки тёплые/прохладные для ножек. Народные целители предупреждают, что деткам не следует обмывать контрастной водой половые органы.
• С трёхлетнего возраста применяйте контрастный душ в регулярном режиме. Народные советы сводятся к тому, что к такой процедуре ребёнок должен привыкнуть. Для этого нужно терпение родителей.
• От 3 лет до 7 разрешается проводить уличное обливание водой. Народные целители, медики советуют при этом снижать воду на один градус, делать процедуру по хорошей безветренной погоде.
• С первого класса необходимо уделять внимание спорту, как методу поддержки иммунитета. Физические упражнения дома, в спортзале, на стадионе - условие сохранения здоровья.

Заключение. Народные средства помогут сохранить здоровье ребёнку, если их сочетать с остальными необходимыми условиями создания уюта, чистоты, заботы о детях. Восстанавливать иммунитет трудней, чем поддерживать его на протяжении всей жизни. Всегда помните об этом правиле ради того, чтобы ваши детки росли здоровыми, сильными, красивыми.

Все родители хотят, чтобы их и счастливым. Если чадо часто болеет простудными заболеваниями, то родители ищут способы для укрепления иммунитета ребенка. Мы собрали материал, который поможет узнать, как повысить иммунитет без лекарств и при помощи медикаментозных препаратов. Таблица в начале статьи разоблачает некоторые мифы об иммунитете и способах его укрепления.

Распространенные заблуждения об иммунитете — правда и вымысел

Мифы и факты об иммунитете и путях его укрепления

Вопрос	Миф	Факты
Надо ли новорожденных детей содержать в стерильных условиях?	Новорожденному надо создать после роддома стерильные условия дома.	Даже в роддоме грудничку не нужны стерильные условия . Достаточно, чтобы в комнате новорожденного было чисто и в ней поддерживалась комфортная для ребенка температура (22 градуса по Цельсию).
Являются ли частые заболевания показателем сниженного иммунитета?	Частые простудные заболевания не показатель слабого иммунитета.	Если ребенок болеет простудой более 6 раз в год и продолжительность болезни составляет более 2 недель, то это может указывать на слабый иммунитет.
Можно ли укрепить иммунитет при помощи приема витамина С?	Витамин C в таблетках — один из лучших способов укрепления иммунитета и защиты от инфекции.	Прием витамина С не может защитить ребенка от простуды , но он способен смягчить протекание болезни.
Малыш на грудном вскармливании защищен от всех болезней?	Ребенок в период кормления грудью защищен от всех болезней.	Грудничок благодаря грудному вскармливанию защищен только от тех инфекций, которыми переболела мама или от которых в организме матери есть антитела.
Занятия спортом помогают укрепить иммунитет?	Занятия спортом в любом виде положительно влияют на работу иммунитета.	Умеренные тренировки несколько раз в неделю способствуют укреплению иммунитета . Однако чрезмерные и интенсивные физические нагрузки вызывают стресс и негативно влияют на работу иммунитета.
Если организм справился с инфекционным заболеванием, то в дальнейшем эта болезнь ему не грозит?	Если организм справился с заболеванием, то повторно им болеть ребенок не будет.	Некоторыми инфекционными болезнями болеют только один раз (ветрянка, краснуха). Но многими болезнями инфекционного характера человек может болеть не один раз, а после каждого контакта с возбудителем болезни.
При сильном иммунитете у ребенка во время болезни не может быть высокой температуры?	У малыша с крепким иммунитетом заболевания протекают без высокой температуры.	У детей с ослабленным иммунитетом редко бывает высокая температура. У детей с сильным иммунитетом при заболевании часто повышается температура. Это говорит о том, что организм пытается бороться с инфекцией и иммунная система работает хорошо. Но стоить помнить, что слишком большая температура может привести к проблемам, поэтому при температуре более 38 градусов необходимо дать ребенку жаропонижаещее средство.
Опасно ли проводить иммунокорекцию?	Иммунокорекция лишь укрепляет иммунитет.	Иммунокорекция должна проводиться только по рекомендации врача , так как неправильное ее применение может привести к сбоям в работе иммунной системы и ухудшению здоровья.
Является ли сниженный иммунитет причиной всех болезней?	Сниженный иммунитет является причиной всех болезней.	Сниженный иммунитет не является причиной всех болезней. Например, сахарный диабет может развиваться независимо от состояния иммунитета.

Как укрепить иммунитет детей без лекарств?

Каждый родитель нацелен на то, чтобы защитить своего ребенка от простуд и болезней. Поэтому мам и пап интересует вопрос о том, как укрепить иммунитет своего малыша. Но, более важный вопрос состоит в том, как не прибегая к лекарственным препаратам, улучшить работу иммунной системы ребенка.

Некоторые неопытные родители полагают, что иммуномодуляторы и мультивитамины смогут помочь детскому организму создать защитный барьер от различных вирусов и инфекций. Доля правды в этом есть, но главной составляющей является самостоятельная выработка антител и активная борьба с болезнетворными бактериями, которые могут попасть в детский организм везде и всюду. Для укрепления иммунитета родителям следует приучить ребенка к правильному режиму, здоровому питанию и закаливанию. Ниже рассмотрим, как это можно сделать.

Сон

Чтобы ребенок рос здоровым и сильным, он не должен переутомляться и истощаться, иначе организм будет слабым и подверженным к инфекциям. В этом важную роль играет . Сколько должен спать малыш, чтобы укреплялся его иммунитет и восстанавливались силы?

Нормы сна для детей от 1 года до 9 лет:

• Дети от года до трех лет . В среднем малыши должны спать 12-14 часов. При этом дневной сон обязателен. Он должен длиться минимум 2-3 часа в день. Если ребенок спит меньше часа, то следует укладывать его дважды в день.
• От трех до шести лет. Детям необходимо тратить на сон 12 часов. Но, дневной сон можно сократить до часа.
• От шести до восьми лет. Сон должен быть 10-11 часов в сутки. Желательно, чтобы днем дети спали не менее 1 часа.
• С 9-ти лет . Дневной сон можно отменить либо оставить по желанию чада.

Стараться нужно укладывать малыша на дневной сон так, чтобы он не просыпался после заката солнца. Врачами давно отмечено, что дети, которые проснулись после захода солнца более плаксивые и им тяжелее прийти в норму после сна.

Зарядка

Без физических нагрузок иммунитет укрепить не получится. Поэтому обязательно следует разминать все мышцы тела после ночного сна. Зарядка должна занимать в день не менее 15-ти минут. Благодаря упражнениям в тонус приходят не только мышцы, но и внутренние органы, а также ЖКТ.

Прогулки на свежем воздухе

Без свежего воздуха ребенок не может чувствовать себя бодро, поэтому важно ежедневно выходить с ребенком на прогулку. Вне зависимости от времени года, даже новорожденные дети должны привыкать к окружающей среде. Благодаря свежему воздуху у ребенка очищаются легкие, носик, а кожа напитывается влагой. Родители должны четко понимать, что прогулки с малышом – это обязательное условие для укрепления организма.

• Детям от 0 до 1 года нужно гулять минимум час в день. Новорожденных лучше дозировано приучать к улице, начиная с 15 минут, и постепенно увеличивать интервалы.
• От года до трех лет следует гулять не менее 2 часов в день. Если погода неблагоприятная или морозная, прогулки можно дробить на утренние и дневные по часу.
• От трех до шести лет – это дошкольный период. Малыши уже начинают ходить в садик. Но при этом возвращаясь домой, лучше посвятить свежему воздуху хотя бы 30 минут.

Закаливание

Само слово «закаливание» вызывает у родителей зачастую тревогу и боязнь, что их малыш после процедур заболеет. Это вовсе не так, если подойти к этому делу со знанием всех тонкостей. Организм ребенка будет крепким только в том случае, когда его иммунитет сможет бороться с бактериями самостоятельно. Закаливание – идеальный метод для выработки крепкого иммунитета у малыша. Рекомендуется начинать закаливать ребенка с года, когда он более-менее окреп физически.

• Протирание ручек водой комнатной температуры . На начальном этапе закаливания этого будет достаточно. Повторять процедуру надо минимум 5 дней по 3 минуты.
• Обтирание ручек и ножек. Делать это надо водой комнатной температуры около 5 дней по 5 минут.
• Контрастное обтирание. Оптимальная температура купания детей 30-32 градуса. Следует обтирать малыша губкой или варежкой, а затем понижать температуру на один градус каждую неделю до 22-20 С.
• Контрастный душ. Если ребенок хорошо переносит обтирания, можно заняться обливанием. Вода должна быть 32 градуса в начале процедуры, а затем планомерно уменьшаться до 20-18 градусов.
• Ножные ванны. Поставить два ведра с водой. В одном ведре температура воды 34 С, а в другом 25 С. Через неделю можно понизить на пару градусов температуру воды во втором ведре. Но этот вид закаливания возможен, когда ребенок к этому уже подготовлен, пройдя вышеприведенные этапы закаливания.

Закаливание – это полезно и здорово. Но нужно набраться терпения и систематично заниматься этими процедурами. Они хоть и монотонные, но при этом очень полезны.

Питание

Для повышения иммунитета следует большое внимание уделить питанию крохи, так как главным условием для формирования сильного иммунитета является кишечник. В его лимфоидном аппарате находится большая часть иммунных клеток. Какие продукты должны быть в рационе малыша?

Для укрепления иммунитета в меню ребенка надо включать:

• Белки . Самое большое количество белка содержится в мясе. Малышам и детям до 7 лет рекомендуется готовить блюда из легкоусвояемого мяса индейки, курицы и телятины.
• Овощи . Особенно полезны для малышей с 9-ти месяцев брокколи и патиссоны. Они содержат большое количество хлорофилла, который защищает организм от внешней агрессии среды. Не менее благотворно влияют на работу иммунитета блюда из свежей моркови, в которой содержится огромное количество кератина. Любые овощи полезны для растущего организма. Важно умеренно кормить детей картофелем, ведь в нем много крахмала, а для детского желудка это не очень полезно.
• Фрукты . В цитрусовых содержатся витамин С и каротин. При отсутствии у ребенка аллергии на апельсины, мандарины, грейпфруты, их стоит включать в меню ребенка в умеренных количествах. Железо, кальций, калий, фосфор, витамин А и В можно найти в яблоках, вишнях, бананах, киви. Полезность фруктов в том, что они нравятся детям, легко усваиваются, являются хорошими антиоксидантами и чистят кишечник чада.
• Молочные продукты . Кефир, молоко, ряженка, сыр. Эти продукты источник кальция и микроэлементов.

Полезный совет по организации здорового питания дает Ольга Романова в книге «Иммунитет без лекарств»:

Ослабляют иммунитет продукты с большим содержанием сахара, поэтому для здоровья куда полезнее заменить конфеты и пирожные на сладости природного происхождения – сушеные финики, курагу, изюм, чернослив и другие сухофрукты. Очень важно не допускать систематического попадания в организм токсических веществ. Лучше не использовать для приготовления пищи водопроводную воду (или устанавливать на кухне водоочистительный фильтр). Вода для очистки подвергается хлорированию и в соединении с другими примесями (к примеру, ржавчиной) может наносить ощутимый вред здоровью.

Рецепты народной медицины для повышения иммунитета у детей

Иммунитет малыша круглосуточно «работает» защищая его от инфицирования. Укреплять детский организм можно при помощи народной медицины. Перед применением для лечения ребенка любых рецептов народной медицины надо посоветоваться с педиатром.

Рецепт сока для повышения иммунитета и гемоглобина

Смешать соки следующих продуктов:

• Морковь – 2 шт.
• Яблоки – 2 шт.
• Свекла (средних размеров) – 1 шт.
• Лимон – 1ст. л.
• Три чайных ложки меда.

Готовый коктейль принимать в 4-5 приемов за 15-20 минут до употребления пищи. Принимать такую смесь в течение 5-7 дней.

Рецепт заварного чая для укрепления иммунитета

Дети, как и взрослые, любят приятный запах. Чай из лепестков мяты, мелиссы с добавлением липового цвета и 1 ч. л. меда благотворно влияют на организм человека в целом. Такой напиток полезен не только малышам, но и родителям.

Рецепт витаминного отвара из яблок

Этот рецепт имеет общеукрепляющее действие. Для его приготовления нужно нарезать яблоко дольками и прокипятить в стакане воды на водяной бане не более 10-12 минут. Затем добавить немного меда, настойку из корок апельсина или лимона. По желанию можно разбавить полученную жидкость заваренным чаем.

Родители также могут приобретать фиточаи для детей. В них содержатся полезные травы такие как: эхинацея, зверобой, женьшень, иван-чай, травы душицы и т. д. Все эти компоненты способствуют естественному укреплению организма малыш

Какие лекарства назначают для укрепления иммунитета?

Все педиатры мира предупреждают родителей о том, что повышающие иммунитет лекарства (иммуномодуляторы) не влияют на весь организм, а лишь на звенья иммунной системы. Такие методы необходимы тем детям, которые склонны часто болеть или тяжело переносят заболевания (с осложнениями). Но такие модуляторы не выстраивают иммунную систему детей, а лишь временно защищают детский организм от вирусов и бактерий.

Лучшие средства для иммунитета - это на самом деле не таблетки, настойки или уколы, а прекращение воздействия факторов, ослабляющих защитные силы организма у ребенка или взрослого.

Иммунномодуляторы бывают:

• Растительного происхождения. К ним относятся препараты, изготовленные на основе растений, которые благотворно влияют на иммунную систему малыша (женьшень, каланхоэ, боярышник, алоэ и др.) Из растительных компонентов делают такие лекарства: Доктор Тайсс, Иммунал, Иммуноплюс и т.д. Обычно их выписывают для профилактики заболеваний.
• Животного происхождения. Такого рода лекарства получают из внутренних органов свиней и рогатого скота. К ним относится такие препараты: Тималин, Вилозен, Тимоген, Иммунофан и др. Лекарства животного происхождения используют при серьезных заболеваниях. Их назначают вместе с антибиотиками.
• Микробного происхождения. Это препараты, которые содержат фрагменты клеток определенных бактерий. Такие лекарства стимулируют работу иммунной системы ребенка посредством возбудителей, которые входят в состав лекарств. К ним можно отнести: Бронхомунал, ИРС-19, Имудон, Ликопид и т.д. Такого рода препараты педиатры выписывают только для профилактики болезней, когда малыш здоров, но имеет склонность часто простуживаться.

Иммунная система ребенка напрямую зависит от окружающих его жизненных факторов, поэтому следует заботиться о здоровье крохи заранее!

Осень — время первых простуд, за три месяца лета дети слишком привыкли ходить в открытой одежде и принимать солнечные ванны. Поэтому первые холода застают наших деток врасплох. Как повысить иммунитет у ребенка — этим вопросом задается едва ли не каждый родитель. В настоящий момент около 75% детей до семи лет имеют ослабленный иммунитет, особенно это касается жителей мегаполисов, где натуральные продукты, содержащие витамины — редкость. Поэтому приходится обходиться аптечными витаминами или народными средствами для повышения иммунитета ребенка.

Давайте для начала разберемся, что же это за зверь такой — иммунитет?

Иммунитет — это естественная сопротивляемость организма различным инфекциям. Иммунитет — результат труда иммунной системы, которая вырабатывает множество факторов, блокирующих развитие инфекции на самой ранней стадии попадания в организм. Иммунитет бывает двух видов: специфический и неспецифический. Проще говоря, специфический — это иммунитет, выработанный организмом самостоятельно, «на собственном опыте», в результате перенесенных болезней или прививок. Его особенность в том, что он противостоит только одному виду инфекции, который её и выработал.

Неспецифический иммунитет, наоборот, защищает организм от многих неспецифичных микробов (множество бактериальных инфекций, вызванных патогенными микробами: отит, ангина, бронхит, пиелонефрит).

У детей иммунная система не так сильно развита, как у взрослых, поэтому и болеют они чаще.

От чего зависит иммунитет ребенка?

Состояние внутренних органов . Чем слаженней работают внутренние органы ребенка, тем выше его иммунитет. Иммунная система не может развиваться, если поражен хотя бы один внутренний орган малыша. Все силы организма будут затрачены на поддержание этого органа в рабочем состоянии, а не на повышение иммунитета.

Питание ребенка должно приносить в его организм витамины, минералы и микроэлементы. Недостаток того или иного вещества подрывает защитную силу иммунитета. Качественное питание — правильное и разнообразное. Больше круп, овощей, мяса, птицы.

Психологическая атмосфера. Качество жизни ребенка определяется эмоциональной атмосферой в семье, школе, детском саду. Если психологическое состояние ребенка нестабильно, то о крепком иммунитете не может идти и речи. Здоровый ребенок — это ребенок, который получает ласку и любовь своих родителей в полном объеме.

Как поднять иммунитет ребенку, не прибегая к лекарственным средствам?

1. Хороший сон . Недосып подрывает иммунитет и отражается на самочувствии, мозговой и физический активности. Спать ребенок должен не меньше 9-10 часов.

2. Движение — жизнь . В первую очередь — зарядка. Кроме того, запишите ребенка в бассейн, в спортивную секцию, на танцы — не важно куда! Активным и бодрым не страшны никакие болезни.

3. Возьмите за правило каждый вечер заваривать домашним травяной чай . В таких травах, как , очень много полезных веществ. Более того, они помогают нормализовать сон.

4. Пешие прогулки . Свежий воздух при ходьбе обогащает кровь кислородом, укрепляет нервную систему, снимает напряжение.

5. Контрастный душ прекрасно улучшает кровообращение и повышает иммунную систему ребенка. Обратите внимание на противопоказания: заболевания сердца и крови, высокое давление. Чередовать следует холодный душ с горячим каждые 10 секунд в течении пары минут. После процедуры нужно растереть кожу полотенцем докрасна.

6. Овощи и фрукты . Каждый день в рацион вашего ребенка должен входить хотя бы один овощ и один фрукт. Думаю, не стоит повторять про массу витаминов и полезных веществ. В сезон простуд увеличьте количество фруктов, содержащих витамин С (лимон, ).

7. Баня и сауна (при отсутствии противопоказаний) издавна считаются лечебным и профилактическим средством от многих болезней. Баня улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды, что помогает организму выводить токсины и повышать иммунную систему.

8. Закаливание . Определенно, начинать закалять ребенка следует с 3-4 лет, это того стоит. Во время проведения процедур закаливания необходимо строже следить за питанием ребенка, обеспечивая его свежей и здоровой пищей. Для организма начинающего моржа закаливание — стресс и ему нужны силы, которые он берет из еды, для того, чтобы противостоять и укреплять иммунную систему.

Препараты для повышения иммунитета детей

1. Препараты группы интерферонов (Виферон, Гриппферон) . Биологически активные вещества, которые обладают способностью блокировать развитие инфекций называются интерферонами. Чаще вышеупомянутые препараты для иммунитета для детей применяется при лечении простудных заболеваний. Опытным путем выяснено, что применение таких препаратов в первые дни болезни значительно сокращает продолжительность болезни, а также препятствует возникновению осложнений.

2. Индукторы эндогенных интерферонов (Анаферон, Амиксин) . Представленная группа препаратов стимулирует выработку интерферонов самим организмом ребенка. Применяются при лечении простудных и вирусных инфекций. Хотелось бы заметить, что индукторы эндогенных интерферонов нельзя принимать вкупе с препаратами интерферона. Прием этих препаратов в здоровом состоянии не принесет никакого эффекта.

3. Препараты бактериального происхождения (Биостим, Имудон, Ликопид) . Содержат мельчайшие бактерии-возбудители инфекции, которые в таком малом количестве не принесут вреда организму, но простимулируют иммунную систему ребенка. Эти препараты для иммунитета для детей повышают не только местный, но и общий иммунитет. Рекомендуется для лечения острых респираторных заболеваний, а также заболеваний ЛОР-органов (тонзиллит, синусит).

4. Препараты растительного происхождения (Иммунал, ) . Преимущество таких препаратов для иммунитета для детей — растительная основа. Профилактическое лечение проводят в начале осени, перед началом учебного года. Длительность такого лечения составляет не более двух месяцев.

Берегите своих детей, цените и любите их. Успехов!