Ксероз - это состояние кожи, которое характеризуется сильной сухостью эпидермиса, шероховатостью, иногда шелушением. Ксероз бывает врожденный и приобретенный, его основная причина - пониженная функция сальных желез, что и приводит к экстремальной сухости кожных покровов.
При дефиците себума кожа перестает должным образом выполнять свои основные функции - барьерную и защитную.
Основные признаки ксероза:
- 1
ощущение стянутости кожи;
- 2
шероховатая поверхность эпидермиса, наличие чешуек;
- 3
невидимые поры;
- 4
морщинистость;
- 5
частый зуд.
Причины ксероза кожи у детей и взрослых
Основные причины ксероза перечисляет эксперт La Roche-Posay Александр Прокофьев.
Тонкая кожа.
Недостаток витамина А.
Влияние неблагоприятных факторов (солнце, солярий, ветер, мороз).
Длительное воздействие горячей воды.
Использование мыла для очищения кожи.
Неправильный подбор косметических средств.
Применение некоторых лекарственных препаратов (ретиноиды, гормональные средства).
Зуд – один из признаков ксероза © Getty Images
Также ксероз может свидетельствовать о наличии дерматологического или общего заболевания, например:
онкологических заболеваний;
гипотиреоза.
ихтиоза (у младенцев и детей);
атопического дерматита (у детей);
фолликулярного кератоза;
псориаза;
Разновидности ксероза
Всего различают три вида ксероза:
- 1
атопический (врожденный) наблюдается у детей и, как правило, является наследственным;
- 2
сенильный - это развитие сухости кожи в результате естественных процессов старения;
- 3
приобретенный ксероз , возникший в результате неправильного ухода за кожей и воздействия внешних или внутренних факторов.
Первые симптомы и признаки ксероза
Следующая информация поможет вам поймать ксероз на начальном этапе и вовремя обратиться к врачу, который выявит причину этого состояния и назначит адекватное лечение. Итак, у ксероза три степени развития.
Первая стадия
Кожа выглядит более или менее благополучно, внешних симптомов, заметных невооруженным глазом, нет. Пока все изменения происходят на уровне ощущений сухости, жжения и стянутости, которые проходят после нанесения увлажняющего средства.
Вторая стадия
К ощущениям сухости и стянутости присоединяются шелушение, покраснения, зуд и морщинистость. Увлажняющий крем на этой стадии помогает слабо.
Патологическая сухость становится причиной морщинистости кожи © Getty Images
Третья стадия
Налицо все признаки ксеродермии: сухость рогового слоя сопровождается чешуйками, красными пятнами, зудом и даже трещинами (преимущественно в складках - колени, локти, пальцы). Кожные покровы становятся очень тонкими и беззащитными перед микроорганизмами и такими заболеваниями, как дерматит, экзема.
К какому врачу стоит обратиться
Сначала надо обратиться к дерматологу, который установит истинную причину ксероза и направит на дополнительное обследование, если патологическая сухость вызвана не кожным заболеванием. Устранение первопричин приведет функцию сальных желез в норму.
Как бороться с заболеванием
Бороться с ксерозом нужно под руководством врача, но кое-какие общие правила по уходу мы подскажем.
- 1
Необходимо исключить щелочное мыло. Оптимальный вариант - синдет, значительно менее агрессивный продукт для очищения, подходящий чувствительной, сухой коже.
- 3
В качестве ухода важно применять легкие питательные кремы с компонентами, которые имитируют кожное сало, то есть образуют защитную жировую пленку для удержания влаги.
При ксерозе кожу нужно увлажнять кремами с успокаивающими ингредиентами © Getty Images
Средства для ухода при ксерозе должны содержать минимум компонентов, но среди них приветствуются:
минеральные и натуральные растительные масла;
успокаивающие компоненты, например, бисаболол, растительные экстракты (зверобой, календула);
компоненты натурального увлажняющего фактора, например, глицерин и гиалуроновая кислота.
Ксеродермия или ксероз кожи – одна из разновидностей обыкновенного ихтиоза, которая отличается легким протеканием, положительным прогнозом и хорошей реакцией на лечение. Она принадлежит к группе аутосомно-доминантных генетических заболеваний, а значит, наследуется от родителей. Другое название – абортивный ихтиоз. При данной болезни наблюдается расстройство кератоза, нарушается нормальная структура рогового слоя кожи, в результате чего она шелушится и покрывается мелкими отрубевидными чешуйками.
Причины ксероза кожи
Как мы уже говорили выше, причины кроются в наследственности. Происходит мутация в генах, которые отвечают за нормальный липидный баланс в роговом слое эпидермиса. Характер данной мутации таков: нарушается пептидная цепочка ферментов, которые проводят липиды (жиры) к роговому слою, поэтому белки, занимающиеся транспортировкой этих жиров, становятся неактивным. У нормального человека чешуйки верхнего слоя эпидермиса плотно прилегают друг к другу именно благодаря липидам. При их отсутствии нарушается водный баланс кожи и чешуйки отмирают быстрее, чем это происходит в норме. На их месте образовывается новый слой, который тоже не получает достаточного питания.
Ксеродермию нужно отличать от болезни под названием «пигментная ксеродермия». В обоих случаях речь идет о генетическом расстройстве, но пигментная ксеродермия – это высокая чувствительность к ультрафиолетовому излучению, она не входит в группу .
Обычно ксероз кожи дает слабо выраженные симптомы. Они могут усилиться под воздействием провоцирующих факторов:
- нехватка витамина А;
- частый контакт тела с агрессивными моющими средствами;
- частое пребывание на ветру и морозе;
- злоупотребление солнечными ваннами;
- частое купание в горячей воде;
- старение;
- неправильный уход за кожей (использование спиртосодержащих лосьонов и агрессивных скрабов);
- системные заболевания, влияющие на состояние эпидермиса (сахарный диабет, гипертиреоз, гастродуоденит, болезнь Крона, почечная и печеночная недостаточность);
- вредные привычки.
Симптомы ксероза кожи
Главные симптомы – сухая шероховатая кожа и мелкие отрубевидные чешуйки, расположенные на локтях и коленях, иногда – на ягодицах. Эти чешуйки имеют светлый цвет и легко отделяются от здоровых покровов. Кожа больного склонна к покраснениям, с повышенной чувствительностью реагирует на внешнее воздействие (может и жжение после нанесения косметики и спирта, контакта с холодным воздухом, трения). После водных процедур возникает чувство стягивания. Разгибательные поверхности локтей, коленей и пальцев рук могут сильно огрубевать и даже трескаться.
Ксеродермия (ксероз кожи) у детей обычно проходит после наступления половой зрелости. Однако такие люди должны на протяжении всей жизни заботиться о теле, питать и увлажнять его.
Диагноз ставится врачом-дерматологом на основании клинической картины и сбора анамнеза.
Лечение ксероза кожи
К сожалению, как и большинство заболеваний генетического происхождения, при абортивном ихтиозе может применяться только симптоматическое лечение. Оно не устраняет причину, но помогает улучшить качество жизни (кожа становится более красивой, что очень важно для пациенток женского пола).
Пероральные препараты
Наиболее эффективными пероральными препаратами признаны ароматические ретиноиды. В тяжелых случаях их следует принимать всю жизнь, потому что после прекращения терапии симптомы возвращаются. Так как ароматические ретиноиды могут давать значительные побочные эффекты во время лечения, врач пытается определить самую низкую эффективную дозу, чтобы свести к минимуму негативные последствия. Противопоказаниями для введения данных агентов являются нарушения печени, чрезмерная концентрация витамина А в организме и высокий уровень холестерина.
Местные препараты
Ксероз кожи (Ксеродермия) требует регулярного использования отшелушивающих мазей, содержащих салициловую кислоту, гликолевую кислоту и мочевину. Они наносятся на пораженные зоны (локти и колени). Лучше всего с неприятными симптомами справляются такие препараты:
- Кератолит;
- Кератолан;
- Дипросалик;
- Бенсалитин;
- Уреотоп.
Также полезны ванны из теплой воды с добавлением соды или соли (концентрация — около 3 процентов), а также коллагеновые ванны. После процедуры коллагеновой ванны кожа покрывается тонким слоем, который сохранят влагу в эпидермисе, устраняет сухость и шелушение.
Ухаживать за телом нужно также с помощью косметических кремов, масел и лосьонов. Наносите их каждый день, желательно после водных процедур. Облегчение пациенту приносят умеренные солнечные ванны, санаторно-курортное лечение, талассотерапия.
Лечение народными средствами
Вы можете использовать все народные средства, которые борются с чрезмерной сухостью эпидермиса. Вот несколько популярных рецептов.
- Несоленое свиное сало смешивается с травой череды и цветками календулы. Далее все это нужно проварить на водяной бане 2 часа, процедить и охладить. У вас получится смягчающая мазь.
- Трава хвоща полевого, цветки бархатцев и цветки ромашки смешиваются в равных частях (по стакану) и провариваются в небольшом количестве воды. Этот отвар добавляется в ванну.
- Облепиховое масло с мёдом и соком алоэ – отличный бальзам для пересушенных участков тела. Держите его полчаса, затем смойте теплой водой.
Наверняка вы найдете еще немало натуральных средств, которые снимают неприятные симптомы.
Прогноз и осложнения ксероза кожи
Ксеродермия не влияет на продолжительность жизни, поэтому прогноз во всех случаях благоприятный. Осложнения могут возникнуть, если пациент игнорирует правила ухода за кожей и не обрабатывает шелушащие места. На месте чешуек появляются огрубелости и трещины, они могут краснеть и зудеть. Эпидермис в этом месте немного темнеет, становится чувствителен к механическим воздействиям. Это неприятно, но не смертельно. При соответствующем лечении данные осложнения исчезают.
Профилактика ксероза кожи
Ввиду того, что недуг имеет генетическую природу, его предотвратить невозможно. Но пациенты должны проводить профилактику рецидивов, не допускать, чтобы состояние кожи ухудшалось. С этой целью используются методики, о которых мы уже рассказали в данной статье. Особое внимание профилактике нужно уделить при смене времен года, нервном стрессе и любых изменениях в организме (например, при беременности или диете).
Фото
Ксероз кожи - аномальная сухость верхнего слоя кожного покрова, обусловленная изменением гидролипидного баланса кожи. Проявляется сухой, шершавой структурой поверхности кожного покрова. Кожа покрывается трещинами, воспаляется, подвергается инфицированию.
При заболевании наблюдается весь спектр патологических кожных изменений: нарушение салоотделения, потоотделения, липидов кожи, дефицит , ощущение дискомфорта. Состояние постоянно сопровождается зудом, что снижает качество жизни пациента.
Виды ксероза
Относительно причин сухость кожи разделяют на 3 вида:
- Приобретенный ксероз. Появляется из-за плохой гигиены, чрезмерном пилинге кожи и других косметических процедур.
- Сенильный ксероз. Старение кожи как естественный процесс.
- Конституционный ксероз. Появляется из-за генетических проблем и физиологических особенностей.
Причины
К основным причинам сухости кожного покрова относят влияние всевозможных факторов окружающей среды и заболевания, которые нарушают правильное функционирование кожи.
Выделяются следующие причины:
- Климатические условия. Кожные проблемы усиливаются в зимний период, когда падает влажность воздуха.
- Солнечные лучи сушат кожу, разрушают эластин и коллаген, вызывают солнечный эластоз.
- Использование кондиционеров, каминов, центральное отопление без увлажнителя воздуха также способствует сухости кожного покрова.
- Горячий душ и ванна разрушают липидный барьер кожи. Этому способствует и сильно хлорированный бассейн.
- Мыло и средства для ванны содержат поверхностно-активные вещества. Они очень легко смывают защитную липидную оболочку, вызывая сухость кожи.
- Атопический дерматит. Это распространенный тип , поражающей чувствительную и сухую кожу.
- Псориаз. Для него характерно быстрое нарастание сухих, огрубевших кожных чешуек.
- Недостаточная активность функционирования щитовидной железы оказывает влияние на снижение активности работы сальных, а также потовых желез, это также ведет к сухости кожи.
В появлении сухости кожного покрова виновны и другие факторы:
- нарушение метаболизма (обмен веществ);
- гиповитаминоз;
- гормональный сбой;
- длительный прием антибиотиков;
- генетическая предрасположенность;
- частые стрессы.
Факторы риска ксероза
Ксероз может возникнуть у любого человека, но чаще подвержены болезни:
- Жители районов с холодным и сухим климатом.
- Пожилые люди.
- Любители ежедневно принимать горячие ванны.
Симптомы
Симптомы ксероза следующие:
- шершавая, обезвоженная и сморщенная кожа;
- после приема ванны ощущается ее стягивание;
- интенсивный зуд;
- шелушение кожи;
- тонкие линии и трещинки;
- кровоточащие и болезненные глубокие трещины;
- на ограниченных участках - покраснение.
Диагностика
Ксероз сопровождает ряд внутренних и кожных заболеваний, поэтому врач после визуального осмотра назначает лабораторные обследования, на содержание тиреоидных гормонов.
Лечение
Для лечения ксероза кожного покрова обычно назначаются специальные кремы и мази, содержащие молочную и салициловую кислоту, мочевину.
При серьезных проблемах назначаются препараты, содержащие кортикостероиды (Элоком, Адвантан, Целестодерм В).
Если при плохой гигиене проникла инфекция, то выписывают комбинированные препараты с содержанием антибиотиков (Тридерм, Целестодерм).
При воспалении и сильном зуде кожи назначают мазь или крем, в составе которых содержится , кортикостероидный гормон, имеющий среднюю силу действия.
Народные средства
В большинстве случаев справиться с сухостью кожи можно и народными средствами:
- Глицериновая ванна. Половину стакана глицерина (купить в аптеке) добавить в воду перед принятием ванны.
- Поставить на водяную стакан меда с добавлением молока, подогреть. Добавив 2 ч.л. миндального масла, вылить полученную смесь в ванну.
- После принятия ванны нанести на тело смесь меда с оливковым маслом, слегка подогреть. Держать на коже 20 минут. Маска хорошо питает кожу и выводит токсины.
- Выработке коллагена помогает смесь молока с минеральной водой. Тело надо растереть этой смесью и смыть.
- Измельчить мякоть банана и авокадо, влить половину чашки жирных сливок, добавить половину пачки сливочного масла. Взбить и нанести массу на кожу на 20 минут перед приемом ванны. Маска отлично питает и очищает кожу.
Осложнения
Сухая кожа может вызвать следующие осложнения:
- Атопический дерматит.
- Целлюлит.
- Фолликулит (воспаление фолликулов волос).
Возникают осложнения, когда нарушаются защитные механизмы кожного покрова. Возникновение трещин - отличные ворота для инфекции.
Кроме того, с ксерозом тесно связаны и другие кожные заболевания: Фолликулярный кератоз, ихтиоз, экзема.
Профилактика
Чтобы успешно вылечить или предупредить развитие рецидивов требуется соблюдать профилактические меры:
- Здоровый сон способствует регенерации клеток кожи.
- Соблюдение водного режима. Пить необходимо 1.5 -2 л воды в сутки.
- Занятие спортом, умеренные физические нагрузки и легкий массаж улучшают кровообращение, кожа насыщается кислородом.
- Отказ от пагубных привычек.
- Исключить перегрев тела и переохлаждение.
- Исключить употребление сладкого, жареного и кофеиносодержащих продуктов. Увеличить употребление орехов, фруктов и овощей.
Приветствую всех!
Ксероз — это медицинский термин, используемый для описания очень сухой кожи, симптомы которой беспокоят как взрослых, так и детей, особенно в холодные зимние месяцы. Это происходит, когда ваша кожа испытывает недостаток влаги в ее внешнем слое — эпидермисе.
В этой статье, я постараюсь рассказать вам о причинах и методах лечения обезвоженной кожи в домашних условиях. Поведаю о средствах, относящихся скорее к народной медицине, а также дам несколько советов для профилактики.
Скажу сразу, что ксероз — это временная проблема, но дискомфорта она вызывает достаточно. Ее симптомами чаще всего являются красная, раздраженная, воспаленная, грубая, зудящая, болезненная и склонная к шелушению кожа.
Главные же причины ксероза в следующем:
- Сочетание низкой влажности и холодных температур в зимние месяцы;
- Использование обогревателей и вентиляции воздуха зимой;
- Жесткое мыло или гели для душа, которыми вы моете тело;
- Слишком продолжительный прием душа или ванны;
- Постоянное пребывание на солнце летом;
- Употребление ;
- Частое плавание в бассейнах с хлорированной водой;
- Старение организма человека;
- Диабет или некоторые лекарства.
Любая из этих причин может стать настоящим врагом для нашей кожи, попросту лишая ее живительной влаги и обезвоживая ее. Если этот недуг не лечить, это может спровоцировать более серьезные проблемы, такие как кровотечение, трещины и чешуйчатая кожа. Также это может привести к атопическому дерматиту (экземе) или инфекциям.
Домашнее лечение проявлений ксероза
В большинстве случаев, ксероз хорошо реагирует на смену образа жизни и домашние средства. Лечение ксероза народными методами направлено на облегчение симптомов и удержание влаги в кожных покровах.
Но если ваша кожа сочится, большие участки шелушатся или есть сыпь, то лучше не испытывать судьбу и обратиться к врачу. Далее я представляю вам 10 эффективных домашних средств для лечения этого недуга.
Глицерин
Этот компонент достаточно эффективен при борьбе с ксерозом. Являясь прекрасным увлажнителем, он притягивает влагу извне и доставляет ее в глубокие слои кожи. Кроме этого, глицерин представляет собой смягчающее средство, которое образует защитный слой на эпидермисе. Это позволяет ему оставаться увлажненным долгое время.
В 2002 году ученые доказали, что кремы, в которых присутствует глицерин, относятся к одним из лучших средств для обезвоженной кожи. Использовать это вещество можно следующим образом:
- Обильно смазываем сухие зоны эпидермиса глицерином.
- Оставляем на несколько часов.
- Смываем его теплой водой.
- Проводим такую процедуру от 2 до 3 раз в 7 дней.
Также можно приобрести и мыло для тела на основе глицерина.
Кокосовое масло
Оно является популярным и эффективным средством от ксероза. В нем содержится достаточное количество жирных кислот, которые могут компенсировать любую потерю влаги из кожи. Масло кокоса также содержит витамин Е, который помогает сохранить влагу в эпидермисе.
В 2004 году учеными было доказано, что этот натуральный продукт отлично выступает в качестве эффективного и безопасного увлажнителя. В 2016 году другое исследование сообщает, что насыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, усиливают защитные функции кожи.
А уже в 2018 году, ученые подтверждают информацию о том, что масло кокоса обладает и противовоспалительными свойствами и дают зеленый свет этому растительному веществу в уходе за кожей тела.
Применять его лучше всего так:
- Разогреваем немного кокосового масла и намазываем его на кожу перед купанием. Тщательно массируем эпидермис, чтобы продукт глубоко проник в кожу. Ждем 10 минут, затем принимаем ванну или душ. Делаем процедуру один раз в день.
- Если вы страдаете от очень сухой кожи, то можно наносить масло кокоса на слегка влажный эпидермис после принятия ванны.
Овсяная каша
Она является еще одним натуральным ингредиентом, который может помочь исцелить ксероз. Овсянка — естественный очищающий и отшелушивающий ингредиент, помогающий бороться с сухостью и мертвыми клетками кожи.
В 2009 году американские ученые обнаружили, что овсянка содержит ряд компонентов, которые закрепляются на коже, чтобы обеспечить защитный барьер от ее сухости. А в 2014 году ученые доказывают, что в измельченных овсяных зернах содержится увлажнитель, который помогает уменьшать обезвоженность.
Применять овсянку необходимо так:
- Добавляем 1 чаш. овсяной каши и несколько капель лавандового масла в ванну и тщательно перемешиваем. Оставляем на 15 минут.
- Принимаем ванну, а затем ополаскиваем тело чистой водой.
- Промокаем кожу полотенцем и наносим увлажняющий крем.
- Наслаждаемся приемом такой ванны один или два раза в неделю.
Яблочный уксус
Для лечения симптомов ксероза можно использовать яблочный уксус, принимая с ним ванны и употребляя внутрь. Это поможет сбалансировать рН кожи, чтобы снизить ее сухость. Также он помогает организму избавиться от токсинов, что очень важно для здоровой кожи.
Применять его можно так:
- Добавляем 1 чаш. яблочного уксуса в наполненную ванну. Принимаем ее на протяжение 15-20 минут. Затем ополаскиваемся чистой водой, промокаем кожу полотенцем и наносим густой увлажняющий крем. Делаем так 1 раз в день или реже, в зависимости от того, насколько суха ваша кожа.
- В стакан воды добавляем 2 ч.л. яблочного уксуса и столько же меда. Размешиваем и пьем такой напиток дважды в день.
Авокадо
Этот фрукт будет очень полезен для питания пересушенного эпидермиса. Авокадо прекрасно смягчает и увлажняет обезвоженную кожу. Находящиеся в нем жирные кислоты легко проникают в дерму, чтобы компенсировать любую потерю влаги.
Использовать авокадо можно так:
- Разминаем вилкой 2-3 спелых фрукта, пока не получится гладкая консистенция.
- Добавляем в смесь немного меда, чтобы сделать маску.
- Наносим состав на кожу и оставляем на 20-30 минут.
- Далее ополаскиваем эпидермис водой.
- Повторяем от 2 до 3 раз в неделю.
Также можно включить авокадо и в свой рацион питания.
Сливки
Продукт на основе молока — прекрасный натуральный ингредиент, который активно борется с сухостью кожи. Он быстро поглощается кожными порами и держит эпидермис увлажненным довольно длительный период времени.
Применять этот молочный продукт следует так:
- Обильно наносим сливки на кожу. Держим от 10 до 15 минут, затем смываем их теплой водой. Делаем процедуру 2 или 3 раза в неделю.
- Добавляем достаточно сливок в 4 ст.л. муки, чтобы получилась густая паста. Наносим ее на тело и массируем в течение 15 минут. Избавляемся с помощью теплой воды. Делаем так один раз в сутки в течение 1 недели.
Алоэ вера
Для того, чтобы объявить войну ксерозу, можно воспользоваться одним из ценных ингредиентов — алоэ вера. Являясь прекрасным природным увлажнителем, он придает коже мягкость и повышает ее эластичность. Алоэ также помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в эпидермисе.
В 2003 году учеными было доказано, что гель алоэ вера облегает симптоматику обезвоженной кожи.
Чтобы воспользоваться дарами природы, проведите процедуру следующим образом:
- Извлекаем гель из листьев алоэ вера.
- Намазываем его на все тело.
- Проводим массаж в течение 10 минут, чтобы помочь гелю проникнуть в глубокие слои дермы.
- Ждем 30 минут, далее смываем теплой водой.
- Делаем процедуру от 1 до 2 раз в сутки.
Мед
Продукт пчеловодства, под названием мед, является натуральным увлажняющим веществом и славится своим антиоксидантным и противомикробным эффектом. Все эти качества делают его превосходным средством для борьбы с сухостью эпидермиса.
Мед помогает запереть влагу в коже, тем самым уменьшая ее сухость, и делая ее очень мягкой. В 2012 году, ученые обнаружили, что мед может быть полезен для лечения множества кожных заболеваний, включая обезвоженность.
Применяйте этот природный продукт так:
- Перед тем, как провести водные процедуры, наносим мед на все тело и аккуратно массируем по кругу. Ждем 10 минут, затем идем купаться. Повторяем ежедневно.
- Смешиваем в равных пропорциях мед и глицерин. Намазываем смесь на тело, выжидаем 10 минут, а далее избавляемся теплой водой. Делаем так от 1 до 2 раз в сутки.
- Соединяем одинаковое количество меда, пчелиного воска и оливкового масла. Сначала топим пчелиный воск, затем добавляем остальные компоненты. Храним состав в емкости в прохладном месте. Наносим эту смесь на тело и делаем массаж в течение 5 минут, а затем просто оставляем ее на коже до конца дня. Повторяем один раз в сутки.
Избегайте горячих ванн
Если вы страдаете от ксероза, то вам необходимо избегать горячих ванн полностью, насколько бы расслабляющими и успокаивающими они не были. На самом деле, продолжительный прием таких ванн может быть лишней причиной появления ксероза.
Горячая вода может причинить вред вашей коже, высушив ее и сделав обезвоженной и зудящей. Принимать можно только прохладные ванны или душ, или слегка теплые. В то же время необходимо уменьшить время их приема, чтобы кожа не потеряла влагу.
Для того чтобы удержать ее, старайтесь сразу после купания на влажную, но не мокрую, кожу наносить различные базовые масла, например оливковое, миндальное, и как описывалось выше кокосовое.
Приобретите увлажнитель воздуха
Когда влажность остается низкой, наша кожа более склонна к сухости. Эта проблема распространена в течение долгих зимних месяцев, поскольку центральное отопление делает воздух горячим и сухим.
Чтобы сделать воздух более комфортным и помочь коже сохранить влагу, купите увлажнитель. Устанавливать уровень влажности желательно между 45 и 55 %, это позволит предотвратить высыхание кожных покровов.
Если приобрести готовый увлажнитель воздуха вам пока не по карману, то советую поставить в каждой комнате по емкости с водой, чтобы увеличить уровень влажности в помещении. Не забывайте менять ее, пока она не испортилась.
Чтобы не провоцировать симптомы ксероза и как можно скорее вылечить это заболевание, обратите свое внимание на следующие постулаты:
- Кожа имеет тенденцию реагировать на резкие перепады температур, поэтому старайтесь как можно меньше подвергать ее такому стрессу, чтобы справиться с сухостью и шелушением.
- Выбирайте средства по уходу за кожей, которые содержат витамины А, В6, С, Е, и А, а также рибофлавин, селен и цинк.
- Часто используйте увлажняющие лосьоны на масляной основе, особенно зимой.
- Если вы не редко подвергаетесь воздействию солнечных лучей, чтобы не потерять влагу, никогда не выходите на улицу без нанесения на кожу солнцезащитного крема.
- Выберите ткани для одежды, которые приятны вашей коже. Например, хлопок и шелк позволят вашему эпидермису дышать.
- Если сухая кожа зудится, то прикладывайте к этим зонам холодные компрессы.
- Используйте нежные моющие средства без красителей, отдушек и спирта.
- Ограничьте применение мыла на сухих участках кожи и выбирайте мягкое мыло с добавлением масел.
- Пейте много воды, поскольку эпидермис очень нуждается во влаге, сухая кожа в свою очередь является признаком обезвоженности организма.
- Включите в свой рацион продукты, которые содержат омега-3 жирные кислоты, так как они помогают сделать кожу здоровой и упругой.
На этом все. Надеюсь, эти советы помогут вашей коже оставаться гладкой, мягкой и достаточно увлажненной. Зимой мне тоже приходится прибегать к некоторым из них. И помните, что кожа, напитанная влагой как снаружи, так и изнутри, еще долго будет радовать вас молодостью и красотой.
Здоровья вам! До встречи!
Понравился блог?
Подпишись на новые статьи!
Моей дочке 1 год и 3 месяца. С рождения у нее была сухая кожа, врачи рекомендовали пользоваться детскими кремами и маслами, а для купания использовать специальные средства с первых дней жизни. До 3 месяцев на щечках была еще и аллергия. Понять на что, несмотря на диеты, которых я придерживалась, не удавалось. В 3 месяца красная корочка со щечек исчезла сама по себе. И вот в 6 месяце новая проблема – на голени появился сухой островок, похожий на лешай. Я побежала к дерматологу: диагноз – аллергический дерматит. Теперь диета, учитывая кормление грудью, была назначена дня обоих: молочные каши, кисломолочные продукты, вермишель, капуста, говядина. В течение 10 дней был прописан Фенистил. Результат был нулевой, а состояние кожи все ухудшалось. Сухие островки приобрели вид болячек, ребенок стал расчесывать кожу. На повторном приеме выписали Эриус. В течение месяца пили его. Улучшения были налицо, исчезли болячки, хотя кожа по-прежнему оставалась сухой. После прекращения приема все вернулось на свои места. Обратились к врачу в детскую областную больницу. И вот диагноз: ксероз кожи. Рекомендации врача: никакой диеты и крем Радевит наружно 2 раза в день. Полезла в интернет…
ксероз (от греч. «xeros» – сухой) кожи
1. Выборочно из источника dermatolog4you.ru/stat/derm_kosm/suchost_skin.html:
Известно, что данный симптомокомплекс взаимосвязан с тремя основными факторами: дефицит воды в роговом слое, чрезмерно частая смена эпителиального пласта и нарушение барьерных свойств кожи.
В случае дегидратации рогового слоя кожа выглядит шелушащейся, чешуйки плотно прикреплены в центральной части, а по периферии несколько отстают от поверхности кожи и отделены друг от друга трещинообразными бороздками.
С клинической точки зрения сухую кожу можно определить как кожу с явлениями шелушения, с наличием трещиновидных дефектов, чувством стягивания, иногда – зуда. Выделяют два основных типа сухой кожи: приобретенная сухая кожа и конституционально сухая кожа.
Приобретенная сухая кожа формируется при воздействии на нее различных экзогенных факторов. К таким факторам относят различные метеофакторы (ветер, высокая температура, низкая влажность воздуха), постоянный уход за кожей с использованием анионных детергентов, растворителей и других агрессивных субстанций, постоянное пребывание в кондиционируемых помещениях, Сухость кожи может быть также следствием различных лечебных мероприятий. Аналогичные изменения возможны и при наружной терапии ретиноидами, бензоилпероксидом, азелаиновой кислотой, альфагидроскикислотами и др.
Конституционально сухая кожа может быть связана с некоторыми генетическими и физиологическими особенностями. В частности, она бывает у детей с 2-х до 6-ти летнего возраста, когда имеется физиологическое снижение продукции кожного сала сальными железами. Сухость кожи лица, спины, кистей, голеней нередко регистрируется у женщин с белой, тонкой кожей, при этом прослеживаются аналогичные особенности и у членов семьи. Конституционально сухая кожа бывает также при различных дерматозах: атопическом дерматите, ихтиозе и др.
Современный уход за любым типом кожи должен включать два основных воздействия: бережное очищение и адекватное увлажнение.
