✅Массаж ШИАЦУ представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия, при которой пальцами рук и ладонями оказывается давление на определенные участки на теле человека в целях приведения к нормальному состоянию процессов регуляции в организме, сохранения и укрепления здоровья, а также лечения определенных патологических состояний.
Японский массаж шиацу для лица используется не только в целях лечения и профилактики заболеваний, но и в косметологии многих европейских стран и России у мужчин и женщин, особенно после 45 лет. Этот метод позволяет замедлить процессы преждевременного старения и устранить многие симптомы последнего в виде отеков под глазами, отечности всего лица, мелких и крупных морщин на лбу и в периорбитальной области, птоза мягких тканей лица и формирования носогубных складок и т. д.
Японский массаж шиацу для лица
- Противопоказания
Преимущества воздействия точечным массажем
Методика основана на использовании внутренних резервов организма. Она усовершенствована в течение длительного периода непосредственных наблюдений, практического опыта и изучения результатов воздействия.
Эффект большинства других ручных терапевтических методов лечения и профилактики, в том числе и эффект классического массажа, заключается, как правило, лишь в кратковременном восстановлении объема движений в различных отделах тела. Классический массаж состоит, в основном, из трех приемов - поглаживания, растирания и разминания. Все они являются относительно поверхностными и не способны оказать такого же глубокого и эффективного воздействия на сухожилия, связки и мышцы, какого удается достигнуть посредством системы шиацу.
В результате глубоко прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках возникают кратковременная компрессионная ишемия (обескровливание, нарушение питания) и отток лимфы , сопровождающиеся раздражением нервных окончаний и активацией биоэнергетических зон. Кроме того, происходит удаление молочной кислоты из мышцы и замена ее на гликоген, вследствие чего мышца расслабляется. В результате этих процессов после прекращения надавливания значительно усиливается приток крови в зоны воздействия, возникают длительное улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.
С помощью поглаживания, растирания и разминания тоже можно добиться улучшения кровообращения и повышения кожного тонуса. Однако замедленное действие других видов массажа требует длительной (не менее десяти сеансов) терапии для получения сколько-нибудь положительных результатов, которые в итоге оказываются очень кратковременными.
При наличии болезненных участков тела купирование болевого синдрома посредством традиционного массажа носит, в большинстве случаев, чисто психологический характер и исчезает после окончания курсов его проведения. Более того, недостатком других видов массажа является возможность не уменьшения, а даже активации болевых зон и усугубление болевой симптоматики.
Точечный массаж лица шиацу отличается именно тем, что в достаточно короткий срок с помощью всего нескольких процедур позволяет добиться не сомнительных и кратковременных, а достоверно лучших и устойчивых положительных лечебных и косметических результатов , а болевые зоны как бы исчезают. При этом немаловажное значение имеет правильное определение энергетических точек и дисфункции мышечных групп. Конечно, этот массаж не является панацеей во всех случаях, но все-таки это высокоэффективный метод терапии преждевременного старения и лечения отдельных патологических состояний.
Основные правила омолаживающего массажа лица шиацу
Наиболее благоприятное время для проведения процедуры - утро. Общая ее продолжительность составляет 5-15 минут. В целях подготовки необходимо очистить кожу лица обычными средствами для умывания, после чего желательно ее разогреть с помощью компресса с настоем лекарственных растений или над паровой баней, а затем нанести увлажняющий крем (за 5 минут до начала процедуры).
Техника выполнения
Общий смысл выполнения процедуры заключается в воздействии на определенные точки на теле или лице «подушечками» пальцев путем надавливания, иногда чередуя последнее с поглаживанием ими или ладонями. В основном используются три пальца - указательный, безымянный, средний и (реже) большой. Надавливание должно быть жестким до возникновения легкого ощущения болезненности. При этом сила давления должна быть направлена к кожной поверхности строго перпендикулярно, а ее длительность - 5-7 секунд.
Давление желательно осуществлять после медленного вдоха через нос (со счетом до 4-х) во время медленного выдоха через рот (со счетом до 8-и). При удалении пальцев с места воздействия нельзя «проворачивать» их вокруг своей оси и растягивать кожу. Массаж необходимо осуществлять в определенной последовательности, приведенной ниже.
Схема массажа шиацу для лица
Для выполнения омолаживающего массажа используются следующие группы и отдельные точки воздействия:
1. На лбу, находящиеся на каждой из восьми вертикальных линий (по три - всего 24).
Линии расположены по четыре с каждой стороны от срединной линии лба. Каждая первая вертикальная линия соответствует уровню начала брови, каждая четвертая - кончику брови. Расстояние между каждой линией составляет около 1,5 см.
Надавливание осуществляется одновременно по обе стороны от срединной линии «подушечками» указательного, среднего и безымянного пальцев обеих кистей рук с задержкой на 5-7 секунд и затем с последующим перемещением к наружи к следующей вертикальной линии. Давящие движения необходимо направлять немного к верху. После выполнения этих упражнений теми же пальцами обеих рук, но установленными на кожу параллельно ее поверхности, повторными движениями в течение 30-и секунд разглаживать кожу, слегка на нее надавливая. Разглаживание осуществляется от срединной линии лба в направлении височных областей. Упражнение помогает уменьшить выраженность морщин на лбу или замедлить их формирование.
2. По три точки на линии каждой брови - в начале ее, в середине и в области кончика брови.
Упражнение осуществляется так же - одновременно тремя пальцами соответствующей стороны. Это и последующие упражнения в области глаз способствуют удалению отеков с век и подтяжке кожи, делает глаза «молодыми».
3. Точка у наружного угла глаз, где формируются «гусиные лапки» - массируется «подушечками» указательных пальцев, направляя надавливающие движения слегка кверху и к вискам.
4. У внутреннего угла глаза («точки красоты») - то же самое, но направление силы давления строго перпендикулярное, а длительность - по 3 секунды. Число повторений - три раза.
5. Три точки («третий глаз»). Воздействие на них предупреждает появление морщин на переносице. Они расположены на горизонтальной линии, соединяющей над переносицей начало бровей. Надавливание осуществляется теми же тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), но соединенными вместе. Эту зону можно также массировать круговыми движениями.
6. По три точки под линией каждой брови , расположенные на уровне соответствующих точек на линии бровей. Воздействие оказывается таким образом, чтобы не затрагивать область глазного яблока.
7. То же самое, но на горизонтальной линии, расположенной приблизительно на 1,5 см ниже нижней границы глазной впадины и соответствующей таковой в 6-ом пункте.
8. По три точки в области проекции нижних отделов скуловой кости - надавливание тремя пальцами.
9. Симметричные точки, расположенные у крыльев носа. Надавливание на них осуществляется подушечками больших пальцев соответствующей стороны.
10. Точка, расположенная посередине линии, соединяющей носовую перегородку с верхней губой - воздействие «подушечкой» большого пальца. Способствует сохранению эластичности кожи периоральной области.
11. Рядом с уголками губ - массируются также большими пальцами.
12. В области впадинки под нижней губой.
13. По три точки на нижней челюсти, находящиеся по обе стороны от подбородка - воздействие тремя рабочими пальцами одновременно обеих рук.
14. Парные точки под нижнечелюстной костью , расположенные на уровне средних точек, указанных в предыдущем пункте.
Прижимаются «подушечками» больших пальцев одновременно на каждой стороне с последующим перемещением по нижней челюсти к височным зонам. При этом необходимо направлять силу давления к верху в целях получения эффекта лифтинга тканей. Упражнение способствует формированию красивого овала лица.
15. По три парные точки в области боковых отделов шеи. Легкое воздействие тремя рабочими «пальцами» каждой руки продолжительностью не больше 3-х секунд. Такое воздействие способствует омоложению шеи. Необходимо исключить давление на сонные артерии.
16. Одна точка над рукояткой грудины в области яремной впадины. Легкое надавливание «подушечкой» большого пальца также в течение не более 3-х секунд.
17. Точки на уровне нижнего края мочек ушей : одна - впереди мочки, вторая - в ямке под мочкой, третья - позади нее. Массируются также тремя пальцами. Этим упражнением завершается массаж. Оно способствует полному расслаблению и стимуляции процессов самовосстановления всего организма и его омоложения.
Упражнения можно делать ежедневно постоянно или в течение одной недели ежедневно и далее - 1-2 раза в неделю . Выбор курсов и частоты выполнения осуществляется в зависимости от желаний и выраженности изменений лица.
Противопоказания
В косметических целях воздействие на точки шиацу на лице не могут быть использованы в случаях наличия:
- повреждений кожи в местах предполагаемого воздействия;
- воспалительных процессов на лице;
- сыпи воспалительного или аллергического характера;
- кожных новообразований и дерматозов различного характера на коже лица;
- купероза и телеангиоэктазий в местах предполагаемого воздействия;
- повышенного или пониженного внутричерепного давления.
Представленная в статье система воздействия на пациента является глубоким и серьезным методологическим подходом, очень близким по своим основополагающим принципам к рефлексотерапии, мануальной терапии и, в некотором роде, к биоэнерготерапии.опубликовано .
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Безоперационный лифтинг предполагает использование различных методик: лазерной, ультразвуковой, радиочастотной. Они щадяще действуют на организм, не вызывают побочных эффектов и не требуют длительной реабилитации. Но существует еще один способ подтяжки – акупунктурный лифтинг лица, подразумевающий воздействие на точки омоложения тонкими иглами. Он выгодно выделяется тем, что помогает без боли и неприятных ощущений получить высокие результаты.
Методы терапии в китайской медицине значительно отличаются от общепринятых традиционных приемов и направлений. Именно здесь в полном объеме соблюдается правило «Не навреди». Подходы к лечению любого заболевания основываются на минимальном вмешательстве и воздействии только на определенные центры или точки: их на теле человека насчитывается более 600. Научно доказано, что именно в этих зонах происходит перераспределение энергетических потоков, которые с возрастом слабеют и изменяют свою траекторию. Это становится одной из причин старения организма.
Акупунктура – метод, суть которого заключается в раздражении периферических нервных окончаний посредством введения игл именно в эти активные зоны. Согласно древним источникам его применяли еще во II веке до нашей эры.
В западных странах такой лифтинг получил распространение лишь в прошлом столетии в качестве альтернативного направления. С наибольшим успехом данная методика применяется для лечения болезней периферической НС (радикулит, ишиас), но специалисты доказали, что при правильном воздействии терапевтического эффекта можно добиться и при наличии других патологий.
Иглоукалывание для продления молодости лица
Современные исследования показали, что с помощью набора игл при правильном их введении и установке можно добиться омоложения кожи и ее подтяжки, главное – найти необходимые биологически активные точки. Иглорефлексотерапия, как иначе называют акупунктуру, – процедура ответственная и сложная, поэтому не рекомендуется проводить ее самостоятельно. Заниматься омоложением должен квалифицированный специалист, чаще всего это мануальный терапевт.
Благотворное влияние на кожу
Акупунктурный лифтинг лица – это особый вид иглотерапии, активизирующий обменные процессы, в результате которых происходит восстановление клеток эпидермиса и его омоложение. По мнению специалистов, данная методика является полноценной альтернативой хирургической пластике и даже превосходит ее по эффективности. Это обусловлено тем, что в ходе операции устраняются только последствия возрастных изменений, не влияя при этом на процессы, которые способствуют восстановлению кожи естественным образом.
Внимание! Раздражение активных точек запускает механизм омоложения, в результате улучшается лимфоток, усиливается кровообращение, стимулируется выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Кожа становится более подтянутой, напитанной и приобретает здоровый оттенок.
Точки на лице для получения эффекта омоложения
Чтобы добиться эффекта омоложения необходимо знать, на какие зоны нужно оказывать влияние. Всего на лице человека имеется несколько сотен биологически активных точек, которые являются проекцией внутренних органов. Воздействуя на них с помощью нажатия, уколов, можно избавиться от любой болезни. Несмотря на то, что об этом было известно еще древним цивилизациям, изучение методики продолжается и по сей день благодаря дошедшим до нас атласам с подробными схемами. Например, надавливание на зону позади ушной раковины поможет обеспечить спокойный и глубокий сон. Акупунктурные точки на лице для омоложения отвечают за красоту и упругость кожи, обновление ее клеток, наиболее важными из них считаются те, что располагаются следующим образом:
- В лобной зоне, чуть выше середины бровей. Регулярное нажатие на эти участки позволяет избавиться от утренних отеков, усилить прилив энергии, сделать взгляд более открытым.
- По обеим сторонам от крыльев носа. Воздействие в этой зоне снимает общую усталость, нормализует работу ЖКТ, стимулирует детоксикацию организма. В косметологии такая манипуляция способствует уменьшению выраженности носогубных складок.
- В центральной части подбородка. Точка отвечает за общее состояние организма, ее массирование ускоряет обменные процессы, улучшает регенерацию клеток и восстанавливает цвет кожи.
- По углам губ на 1,5 см выше. Нажатие на эти точки способствует устранению носогубного треугольника, разглаживанию «линии скорби», которая выдает истинный возраст.
Совет! Вводить иглы нужно на определенную глубину, иначе результат достигнут не будет. Количество точек и их местоположение для устранения каждой конкретной проблемы определяет только специалист.
Показания и противопоказания
Акупунктурный лифтинг считается серьезной процедурой, поэтому без определенных причин его проводить не рекомендуется. Как у каждой омолаживающей манипуляции, у него имеются следующие показания:
- выраженные признаки старения кожи лица, шеи, зоны декольте;
- гравитационный птоз мягких тканей;
- темные круги и мешки под глазами;
- опущение уголков бровей, глаз, губ;
- появление излишков жира на скулах, щеках;
- нарушение четкости овала лица;
- тусклый, серый цвет лица.
Все эти проблемы, так же как и ряд других, можно устранить с помощью акупунктурного лифтинга. Но следует помнить, что данная методика омоложения имеет определенный перечень противопоказаний, хотя их намного меньше, чем у других процедур:
- беременность и период лактации;
- алкогольное опьянение;
- высокий порог чувствительности;
- онкологические патологии на различной стадии;
- психические расстройства;
- боязнь игл.
Акупунктура – практически безболезненная процедура, не требующая использования анестезии. Она прекрасно сочетается с другими методиками омоложения. Но эффективность ее зависит от квалификации и подготовки специалиста.
Возможные риски
Во время процедуры у пациента может возникнуть тянущая боль в процессе введения иглы или при ее удалении. Как правило, она быстро проходит, но возникают исключения, когда ощущение сохраняется длительное время. Врач рекомендует наложить теплый компресс на воспаленные участки.
Важно знать! Не исключена возможность кровотечения или гематомы при попадании иглы в крупный капилляр или мелкий сосуд. В этом случае возникает припухлость, ограничение подвижности, боль. Также высока вероятность потери чувствительности в зоне воздействия. Это связано с попаданием острия иглы в нерв, при котором появляется боль, а затем нарушение иннервации.
От неприятных осложнений не застрахован никто, главное, соблюдать технику выполнения процедуры, скорость введения и удаления игл. Нарушение правил или применение большого количества инструмента может вызвать непредсказуемые последствия.
Техника выполнения акупунктурного лифтинга
Поскольку процедура рефлексотерапии инвазивная, проводить ее следует с соблюдением всех правил и норм. Подтяжка лица осуществляется с помощью метода плоского иглоукалывания. Специалист подбирает количество игл, их диаметр и материал изготовления. Различают несколько видов акупунктуры в зависимости от формы и числа используемых инструментов. Техника выполнения зависит от поставленных целей.
Подготовка
Особой предварительной подготовки к сеансу не требуется. Пациенту рекомендуется на время терапии изменить образ жизни:
- отказаться от вредных привычек – алкоголя и курения;
- избегать стрессов и перенапряжения;
- организовать правильное сбалансированное питание;
- обеспечить организму полноценный отдых и сон.
С целью предупреждения появления отеков следует уменьшить объем употребляемой жидкости. Желательно отказаться от соленой и острой пищи. За неделю до начала процедуры рекомендуется прекратить прием препаратов, разжижающих кровь.
Основной этап
Продолжительность одного сеанса составляет 30-60 минут и делится на несколько этапов. Процедура всегда начинается с подготовки кожного покрова – ее очищают с помощью мягкого щадящего средства, обрабатывают антисептиком. При повышенной чувствительности на места проколов наносят анестетический крем.
Далее специалист приступает к выполнению точечного массажа. Он помогает коже разогреться, усилить кровообращение, что необходимо для восприятия основного воздействия. Подготовленные ткани приобретают мягкость и эластичность и менее болезненно реагируют на прокалывание.
Мастер определяет схему постановки игл, находит нужные точки, и аккуратно вводит каждую из них на необходимую глубину. Традиционно выбираются следующие зоны:
- на 2 пальца выше середины бровей;
- на уровне переносицы со стороны внутренних уголков глаз;
- по внешнему краю крыльев носа;
- на расстоянии 1,5 см от каждого уголка губ;
- в центре подбородка, где располагается ямочка.
Пациент пребывает в расслабленном состоянии. Для этого в кабинете создается особая атмосфера: зажигаются ароматические свечи, играет спокойная приятная мелодия. Спустя 15-20 минут иглы удаляются, поверхность эпидермиса смазывается кремом или гелем с регенерирующим эффектом.
Акупунктурный метод применяют не только для омоложения и устранения признаков возрастных изменений, но и с целью усиления эффекта от других процедур (мезотерапии, аппаратного лифтинга).
Уход после проведения сеанса
Иглорефлексотерапия – высокоточный метод воздействия и требует квалифицированной подготовки. После завершения сеанса опытный мастер не оставляет следов от укола, поэтому заживление проходит быстро и безболезненно.
Но случаются ситуации, когда после манипуляций на коже лица образуются гематомы и синяки. Это обусловлено такими факторами:
- неверными действиями специалиста;
- несоблюдением рекомендаций пациентом на предварительном этапе;
- индивидуальными особенностями организма (склонность к гематомам).
При несоблюдении правил асептики возможно инфицирование мест проколов на коже, которые могут воспалиться. Поэтому обработка кожи дезинфицирующим средством считается обязательной.
После окончания процедуры иглоукалывания не требуется реабилитации. Но все же специалисты рекомендуют выполнять особый уход за кожей лица на протяжении всего курса. Он предполагает мягкое очищение дермы, легкую тонизацию. Исключено агрессивное воздействие на кожные покровы посредство пилинга, скрабирования, наложения масок. Не рекомендуется также тереть и мять кожу до полного заживления ранок.
Стоимость омоложения посредством иглоукалывания
Полный курс омоложения в зависимости от запущенности процесса старения составляет 5-10 сеансов. Акупунктурный лифтинг лица, цены на который формируются с учетом объема и сложности вмешательства, проводится во всех крупных клиниках. В последние годы методика стала доступной для выполнения во многих рядовых салонах красоты, в каждой из которых существует свой прайс-лист.
Стоимость одной процедуры варьирует в пределах 1000-3000 рублей в зависимости от сложности случая, количества зон воздействия, статуса клиники и регионального месторасположения. По желанию клиента мастер может выполнить акупунктурную подтяжку всего лица, шеи и зоны декольте или же отдельных проблемных участков – носогубных складок, второго подбородка, мимических морщин.
Необходимое количество сеансов определяет врач, но в любом случае минимальный курс составляет не менее пяти процедур. Все зависит от состояния кожи, выраженности изменений, возраста пациентки. Для получения стойкого результата рекомендуется пройти более 5 сеансов.
Если действуют акции и скидки, то полный курс можно пройти за 3500-5000 рублей. Процедура проводится в массажных кабинетах, косметологических клиниках. Распространенной считается практика выезда на дом. В этом случае стоимость услуги увеличивается на 1-2 тысячи руб.
Результаты, фото и отзывы
Эффект от акупунктурного лифтинга сохраняется долгие годы. Иглоукалывание, проводимое в лицевой зоне с целью омоложения и подтяжки кожи, позволяет получить потрясающий результат:
- разглаживаются мелкие и глубокие морщины;
- носогубные складки становятся менее выраженными;
- спадают отеки век, лица;
- исчезают темные круги под глазами;
- подтягиваются уголки глаз, губ;
- исчезает второй подбородок, брыли;
- контуры лица становятся четко очерченными, подтягивается овал;
- поры сужаются, кожа приобретает упругость и свежесть;
- цвет лица восстанавливается, становится естественным, исчезает серость, землистость.
Чтобы оценить результат, специалисты рекомендуют сделать фото до и после каждого сеанса иглоукалывания. Так можно наглядно ощутить изменения, произошедшие с кожей лица. Методика акупунктуры доступна для самостоятельного выполнения в домашних условиях после полного курса обучения.
Заключение
Акупунктурный лифтинг лица, по отзывам пациенток, является эффективной и довольно комфортной процедурой. Незначительная боль, которая возникает в момент постановки и удаления игл, исчезает на фоне приятной атмосферы и корректного отношения специалиста. Методика становится доступной, поскольку входит в перечень услуг все большего числа косметологических клиник. К иглоукалыванию рекомендуется прибегать при выраженных признаках изменений, результата можно добиться в любом возрасте.
В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля. Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Это активизация точек молодости на лице.
Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта.
На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой.
Как найти точки молодости на лице?
Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице.
Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны:
- две точки на стенках носа у внутренних углах глаз непосредственно называются точками молодости, они улучшают зрение;
- две точки на внешних углах глаз;
- две точки под глазом (справа и слева);
- точка в центре переносицы (между бровями), называемая третьим глазом, активизация данной точки улучшает кровообращение, стимулирует работу гипофиза и регулирует эндокринные процессы в организме;
- две точки в центре бровей;
- две точки на висках (линия начала роста волос) помогают улучшить зрение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают напряжение с мышц, которые располагаются рядом;
- две точки в углублениях под крыльями носа при стимуляции улучшают обоняние, помогают быстро справиться с простудой и улучшают состояние зубов;
- две точки, находящиеся в конце мочек ушей, их легко нащупать, если открыть рот- образовавшееся углубление и есть активные точки, при их стимуляции можно улучшить слух, работу вестибулярного аппарата и снять напряжение жевательных мышц;
- две точки под скулами (центральная позиция);
- точка под носом;
- две точки в уголках рта;
- точка на подбородке отвечает за выведение токсинов;
- точка под нижней губой;
- одна точка под скулой с левой стороны;
- точка между ключицами;
- точка в ямочке на затылке.
Виды воздействия на биологически активные точки
В зависимости от проблемы, которую необходимо решить, существуют разные способы воздействия на биологические точки.
Воздействовать на биологически активные точки можно следующими методами:
- точечный массаж;
- акупунктура;
- вакуумное воздействие;
- тепловое воздействие.
Акупунктура
Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи.
Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины.
Вакуумное воздействие
Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно – жировой клетчатки.
Тепловое воздействие
Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами:
- контактным;
- дистантным.
Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу.
При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками.
Точечный массаж
Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа.
Как правило, это:
- китайский пальцевой массаж чжун;
- японский массаж шиацу;
- индийская марматерапия.
Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения.
Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице.
Как активировать точки молодости?
Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи.
Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. При нажатии на биологически активные точки ощущается легкая болезненность или приятное тепло, но только не острая боль или дискомфорт.
Время активизации каждой точки не более 5 секунд. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз.
При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы:
- следует надавливать на точку не более 5-10 секунд;
- в месте надавливания должно ощущаться легкое тепло или слабая боль;
- никаких неприятных ощущений не должно наблюдаться;
- надавливать можно как одним (указательным или большим), так и двумя тремя (указательный+ средний+ безымянный) пальцами;
- парные точки обрабатываются одновременно;
- процедуру желательно проводить утром, после очищения и увлажнения кожи лица;
- массировать лицо нужно на питательном или увлажняющем креме, но также можно вместо крема использовать масло зародышей пшеницы, виноградное, кукурузное или льняное;
- после процедуры рекомендуется нанести на кожу питательно смягчающую маску;
- активизацию точек молодости не проводят в случае нарушения целостности или воспаления кожных покровов.
Активизацию точек молодости всегда начинают с обработки внутренних уголков глаз.
Показания к проведению
Процедура показана:
- лицам с дряблой, атонической кожей;
- при тусклом цвете лица;
- при деформации овала лица;
- при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.
Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.
Противопоказания к процедуре
- воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
- инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
- гипертоническая болезнь;
- аллергия;
- после проведения пилинга или дермабразии;
- после использования филлеров;
- при внутричерепном давлении;
- при любых хронических или острых заболеваниях в организме.
Как активировать точки глаз
Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости.
Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз.
Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости.
Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода.
Активизация точек молодости на лбу
Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз.
Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу.
При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу.
Активизация точек молодости в области щек и губ
Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Они придают лицу скорбный, вечно усталый вид. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой.
Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин.
При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок.
И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом.
Массаж активных точек называют самым дешёвым способом лечения. Изучая древние восточные техники точечного массажа лица, врач из Японии Токудзиро Намикоси создал качественно новую методику шиацу (в переводе - давление пальцем).
Сегодня массаж шиацу - это самостоятельный терапевтический метод, применяемый японской официальной медициной. Он широко используется в европейской косметологии как омолаживающая процедура.
Популярность точечного массажа лица обусловлена двойным эффектом. Лечебное действие шиацу:
- устраняет насморк, болевой синдром при отите и гайморите;
- лечит головную боль, мигрень, невралгии;
- улучшает зрение и снимает усталость глаз;
- избавляет от хронической усталости;
- нормализует сон;
- снимает депрессию.
Как косметологическая процедура точечный массаж:
- разглаживает морщины;
- стимулирует процессы образования коллагена и эластина в коже;
- устраняет отёчность лица;
- восстанавливает кожу вокруг глаз, избавляет от отёков и тёмных кругов;
- открывает поры;
- подтягивает контур лица;
- освежает и выравнивает цвет кожи.
«Своя рука - лучший лекарь» – гласит восточная мудрость. Методика шиацу включает техники самомассажа, которые легко освоить и делать дома в рамках рутинного косметического ухода. Косметологическое действие массажа состоит в укреплении мимических мышц и улучшении капиллярного кровотока.
С помощью шиацу можно решить многие проблемы стареющей кожи
Принцип действия точечного массажа для омоложения лица основан на активизации регенеративных процессов. Нажатие пальцем на участок кожи вызывает её кратковременное обескровливание. Раздражаются нервные окончания, происходит отток лимфы. Одновременно активизируются биоэнергетические зоны. Мышечный тонус нормализуется за счёт замены молочной кислоты гликогеном - мышечным энергетическим запасом. Когда давление на точку прекращается, кровь интенсивно приливает к участку кожи, усиливается микроциркуляция и местный метаболизм.
Когда массаж противопоказан
Шиацу противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях:
- сниженная свёртываемость крови;
- склонность к образованию синяков;
- кожные болезни;
- сосудистая сеточка;
- низкое внутричерепное давление;
- воспалительные процессы на коже, фурункулёз;
- незажившие раны на любом участке тела.
Не стоит делать массаж при обострении хронических заболеваний и остром течении инфекционных.
Преимущества и недостатки метода
Специалисты говорят о нескольких преимуществах техники шиацу для омоложения:
- возможность решения локальных и общих косметических проблем воздействием только на определённые зоны или полностью на все лицо;
- эффект ощущается после первой процедуры;
- во время массажа снимается стрессовое и депрессивное состояние;
- он прост в исполнении.
С помощью давления на биоактивную точку (БАТ) можно оказать себе экстренную помощь - снять боль, снизить давление, улучшить общее самочувствие.
Недостатки массажа шиацу весьма условны и обычно являются результатом нарушения правил его проведения. При слишком сильном надавливании на коже могут появиться синяки. Возможна отёчность лица после массажа, но она проходит самостоятельно.
Как подготовиться к массажу шиацу
Для большей эффективности лицо к массажу нужно подготовить:
- Обработайте кожу тоником.
- Распарьте лицо в течение 10 минут. Можно это сделать горячим полотенцем или над паром.
- Нанесите питательный нежирный, желательно витаминизированный крем, и через несколько минут можете приступать к массажу.
Предварительные процедуры расслабят лицо и сделаю массаж более эффективным.
Техника самомассажа для омоложения лица
Вектор воздействия на активную точку должен быть строго перпендикулярен поверхности. Для косметического эффекта достаточно нажатия на точки в течение 5–7 секунд. Лечебное воздействие продолжается дольше - до 10 минут. Сила давления - средняя, до появления лёгких болевых ощущений, онемения и тепла. Чем толще и плотнее кожа, тем интенсивнее давление.
Нажатие на точку осуществляется только подушечками пальцев Нельзя прокручивать палец или смещать кожу во время нажатия, это чревато её растяжением.
В массаже на лице задействованы одновременно указательный, средний и безымянный палец или подушечка большого.
Биоактивные точки расположены симметрично, поэтому массаж проводиться одновременно двумя руками. Процедура предусматривает строгую последовательность.
Таблица: область воздействия и ожидаемый результат
| Цель | Область воздействия и правила выполнения |
| Разглаживание морщин на лбу | На лбу с каждой стороны от центра расположены по четыре вертикальных массажных линии. Первая находится у основания брови, последняя - у её кончика. Массаж начинается от средних линий одновременно тремя пальцами каждой руки. Задерживаясь на каждой из них по 5–7 секунд, пальцы последовательно перемещаются к вискам. Давящие движения слегка направлены вверх. После окончания упражнения кожа на лбу разглаживается от середины к вискам с лёгкими нажатием |
| Избавление от морщин, отёков и тёмных кругов вокруг глаз |
|
| Избавление от морщин на переносице | Нажатие на три точки, находящиеся над переносицей ровно в центре между бровями, производится одновременно тремя пальцами. Допускается их массаж круговыми движениями. В этом месте чаще всего образуются морщины, поэтому давление можно немного усилить |
| Придание щекам упругости |
|
| Для устранения кисетных морщин (вокруг губ) | Для обработки зоны губ средний или большой палец ставится на точку над верхней губой ровно посередине, затем большие пальцы помещаются на точки в уголках губ. Последней массируется центральная точка под нижней губой (давление должно оказываться на десну, а не на зубы) |
| Для подтяжки контура лица | По обе стороны от подбородка на кости нижней челюсти находятся ещё три точки. На них воздействуют тремя пальцами каждой руки одновременно. Большой палец находится под челюстной костью. В четыре приёма проходится вся её кромка по направлению к ушам |
| Для подтяжки кожи на шее | Три рабочих пальца размещаются на боковой части шеи по вертикали. Лёгкое давление продолжается не более 3 секунд, чтобы не пережать крупные сосуды. Большой палец левой руки помещается на верхнюю оконечность грудины в яремную ямку. Давление - не более 3 секунд |
В заключение массируются активные точки у основания уха - по две с каждой стороны. После окончания массажа лицо вновь протирается тоником и увлажняется сывороткой или кремом. Желательно 10–15 минут отдохнуть.
Массаж пяти точек снимает отёки, устраняет морщины и тёмные круги под глазами Массаж точек у крыльев носа устранит насморк и снимет боль при гайморите. А давление на точку над верхней губой облегчает зубную боль.
«Королевские точки»
В массаже шиацу существуют три «королевские точки». Их массаж можно проводить отдельно или сочетать с общим:
- точка Тенйо находится на 1,5 см ниже мочки уха между челюстной костью и большой вертикальной мышцей. Её массаж избавляет от отёчности и выравнивает цвет лица;
- точку Корёо найти очень просто - она расположена по линии зрачка прямо под скуловой костью. Давление на неё подтягивает обвислые щёки и устраняет морщинки;
- на высоте двух пальцев над верхним кончиком уха в небольшой впадинке находится точка Соккоку. Она корректирует овал лица.
На «королевские точки» можно воздействовать по отдельности и одновременно тремя пальцами Можно массировать каждую из них отдельно, а можно все три одновременно, положив большой палец на точку Корёо, указательный - на Тенйо, а мизинец - на Соккоку. Время воздействия такое же, как на остальные БАТ - 5–7 секунд.
Вместе с подготовкой и отдыхом после процедуры домашний массаж занимает около 40 минут.
Видео: точка молодости Корёо
Салонные процедуры
Техника и схема массажа в салоне не отличается от того, что можно делать дома. Этапы процедуры:
- Очищение кожи от макияжа.
- Лёгкий пилинг и разогрев кожи массажем и тепловыми процедурами.
- Воздействие на биоактивные точки.
- Нанесение сыворотки и коллагеновой маски на область вокруг глаз.
Время массажа зависит от количества обрабатываемых зон и дополнительных ухаживающих процедур. Он может продолжаться 30–40 минут. Примерная стоимость - от 1 до 4 тысяч рублей за один сеанс.
Количество сеансов и видимый результат
В зависимости от состояния кожи для любой зоны требуется от 8 до 12 ежедневных сеансов массажа. При необходимости курс повторяют через месяц. В домашних условиях его можно делать каждый день в течение месяца, затем снизить частоту до 1–2 раз в неделю. Видимый результат появляется уже после первого сеанса - свежеет цвет лица и спадает отёчность.
Салонный курс массажа шиацу включает 8–12 сеансов Массаж шиацу для лица совершенно безопасен для здоровья и не вызывает осложнений.
Видео: омолаживающий массаж шиацу - как найти активные точки
Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.
1. очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето - сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку - "Точкой Тысячи Встреч".
2. у внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0, 3 см, располагается точка "Ясный Свет". Само название за себя говорит. Массаж этой точки улучшает остроту зрения, воздействие на нее также помогает при заложенности носа.
3. в начале бровей, над точкой 2 (ясный свет), расположена точка 3, данная точка весьма эффективна при головокружении, при болях передней части головы сосудистого происхождения.
4. с наружней стороны бровей расположена точка 4 называемая "Нить Бамбука" - данная точка оказывает помощь при плохом зрении, снимает головные боли сосудистого происхождения.
5. очень часто используемая точка: расположена она в центре переносья, на вертикальной линии, идущего от кончика носа. Эта точка поэтическое название "Встреча с Храмом имеет". Помогает при бессоннице, головных болях, головокружении, массаж точки значительно улучшает общее состояние.
6. при мигрени облегчение приносит массаж точки 6, расположенной примерно 0, 6 см от наружного угла глаза.
7. эта точка называется "Солнцем": располагается она в височной впадине между верхушкой уха и наружным концом бровей. Эффективна при эмоциональной неустойчивости, болезни глаз, мигрени или головной боли.
8. эта точка располагается на 1 см ниже уровня зрачка. Массаж точки окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, расстройство речи, головокружение. Болезненность в данной точке может свидетельствовать о гайморите или же неполадках в желудке. Постарайтесь помочь себе, массажем этой точки.
9. девятая точка называется "ось Щеки" и расположена она к верху и спереди от угла нижней челюсти; на месте точки прощупывается небольшое углубление. Она используется в иглоукалывании при зобе, расстройстве речи. Воздействие на данную точку помогает при шейном миозите - затруднение с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение. 10. При обмороке, шоке, истеричном припадке поможет точка 10, точка расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Эту точку китайцы точкой "Середины Человека назвали". Массаж точки рекомендуется при отеках лица и нервных тиках в области глаз и рта.
11. похожие показания и у точки 11. Одновременное воздействие на обе точки, снимает отек лица. Так же массаж этих точек активизирует функции внутренних органов и мозга. Точка 11 эффективна при потере голоса. 12. Точка 12 называется "Антистрессовой" и расположена она в центре внутренней части подбородка. При испуге, высоком эмоциональном накале, негативных неожиданных известиях, нужно произвести массаж этой точки надавливанием большим пальцем правой руки.
Массаж лица точки молодости на лице. Массаж молодости: 5 точек красоты на лице
Массаж лица – один из наиболее эффективных и безопасных методов поддержания тонуса и красоты кожи. А точечная техника шиацу поможет всего за несколько минут в день стереть следы усталости, устранить отеки и разгладить морщины. Регулярный точечный массаж лица утром и вечером снимает усталость и отеки, подтягивает кожу и избавляет от заметных возрастных признаков. При этом достаточно стимулировать всего 5 особенных точек красоты на лице. Вся процедура займет не больше 3 минут.
Надавливать на точки нужно строго перпендикулярно поверхности кожи без растирающих или вкручивающих движений. Интенсивность давления – умеренная, до легкого дискомфорта в точке воздействия. Чрезмерное надавливание может привести к обратному эффекту – мышца не расслабится, а, наоборот, станет более напряженной.
Перед тем как начать работу с лицом, необходимо очистить кожу от макияжа и загрязнений. Можно дополнительно сделать паровую ванночку – разогретые мышцы более восприимчивы к воздействию.
Точка здорового цвета лица и высоких скул
Поставь средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. Если ты не можешь ее нащупать, положи три пальца – безымянный, средний и указательный – на скулу от крыла носа. Ямка окажется точно под указательным пальцем. Надави и удерживай 7 секунд.
Точка упругости щек
Найди три точки, расположенные по нижнему краю скуловых костей. Первая из них находится в сантиметре от основания носа. Две другие следуют сразу за ней. Твои пальцы сами встанут, как надо, и ты это почувствуешь. Надави указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук на 6 этих точек одновременно. Воздействуй 7 секунд. Стимуляция этих точек тонизирует, укрепляет и подтягивает щеки, делает скулы очерченными и высокими.
Точка против носогубных складок
Помести пальцы во впадинку над верхней губой и сделай дугообразное движение в сторону крыльев носа. Пальцы сами остановятся в нужных углублениях у крыльев носа. Воздействуй на обе точки одновременно 7 секунд. Стимулирование этих точек поможет разгладить носогубные складки.
Точка красивых губ
Поставь указательные пальцы обеих рук на активные точки в углах рта и надавливай на них 7 секунд. Затем указательным пальцем такое же время надавливай на так называемый «Лук купидона» - впадинку над верхней губой. Затем перемести указательный или средний палец в ямку под нижней губой и надавливай все те же 7 секунд. Регулярное стимулирование этих точек приподнимет уголки рта и сделает губы более пухлыми.
Точка четкого овала лица
Прижми большими пальцами обеих рук челюстную кость снизу. Одновременно расположи указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на нижней челюсти. Стимулируй эти группы точек в течение 7 секунд. Затем переставь пальцы чуть выше по направлению к вискам и стимулируй следующие группы точек. За 4-5 приемов нужно проработать всю нижнюю челюсть.
Для лифтинг-эффекта надавливающее движение указательных, средних и безымянных направляй немного вверх. Большой палец при этом всегда остается зафиксирован. Такой массаж укрепляет и подтягивает овал лица, избавляя от провисания контуров.
Массаж на лице точки молодости. В чем суть?
Различают несколько видов точечного массажа:
- Пальцевый массаж – чжун;
- Японский массаж – шиацу;
- Корейский массаж – су-джок;
- Индийская марматерапия.
Суть массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на лице человека. Результатом воздействия является повышенное движение жизненной энергии во всем теле.
Энергия циркулирует по так называемым меридианам – группы активных точек. В зоне лица и головы проходят 8 меридианов, образующих плотную энергетическую сеть.
Справедливо считается, что точечный массаж – самый эффективный способ, чтобы разгладить морщины и вернуть коже упругость, эластичность.
Во время него воздействие оказывается на нервные окончания и лимфатическую систему. Улучшается общее состояние кожного покрова, исчезают носогубные складки, темные круги под глазами и отеки, мышцы находятся в тонусе.
Помимо омолаживающего действия посредством точечного массажа можно улучшить общее состояние человека, а иногда излечиться от болезней жизненно важных органов.
Для достижения максимального эффекта от массажа необходимо уделять ему 15 минут ежедневно. Регулярность – главный принцип этой техники. Если следовать этому принципу, то уже через два месяца можно заметить:
- Улучшение цвета лица;
- Восстановление обмена веществ;
- Усиление кровообращения и микроциркуляции;
- Кожа становится упругой;
- Исчезают отеки;
- Пропадают морщины.
Правильное воздействие на активные точки позволят не только омолодиться, но и избавиться от насморка, головных болей и бессонницы, усталости и даже улучшить зрение.
Организм каждого человека отличается особенными секретами, с помощью которых можно оперативно и гарантированно улучшить состояние здоровья. Например, точка долголетия на колене позволяет в минимальные сроки и без лишних усилий улучшить состояние здоровья. Точка долголетия (жизни) связана с китайской медициной, поэтому о ее существовании знают несколько столетий.
Почему важна точка долголетия
Точка долголетия поможет справится с многими недугами
Точка долголетия – это секрет здоровья и тонуса многих людей, вне зависимости от их возрастной категории. Врачи отмечают, что эта зона оказывается очень мощной, так как ее правильная активизация гарантирует существенное улучшение работы многих органов человеческого организма.
Активный и регулярный массаж участка способствует следующим положительным результатам:
- нормализация показателей артериального давления;
- нормализация сахара в крови;
- улучшение обменных процессов;
- устранение воспалительных процессов;
- укрепление иммунитета;
- улучшение пищеварительного процесса и профилактика болезней (прежде всего, гарантируется улучшение работы ЖКТ);
- восстановление после перенесенного инсульта.
- существенное повышение показателей работоспособности;
- улучшение настроения;
- появление желания общения и стремление радоваться каждому новому дню;
- усиление сексуального влечения;
- прилив бодрости и сил.
В результате каждый человек отмечает появление вкуса к жизни и стремления к новым свершениям, ведь его тонус способствует достижению самым лучшим результатам.
Самое важное – это соблюдать все рекомендации относительно способа и времени воздействия на интересующий участок, причем активировать область желательно только на растущую луну. Рекомендуется выполнять мягкие и уверенные движения и массажировать участок 2-3 минуты.
Месторасположение точки долголетия
Фото: Где находится точка долголетия
Прежде всего, нужно найти активные точки жизни на колене. Для этого можно воспользоваться одним из двух способов.
Интересующая точка находится на колене, под чашечкой. Для того, чтобы определить точное расположение интересующего участка рекомендуется выполнить следующие легкие действия:
- руку укладывают на ногу;
- голень обхватывают пальцами;
- безымянный палец определит положение нужной точки.
- нужно сесть на пол;
- стопы плотно прижимаются к полу;
- стопы медленно подтягиваются к телу, причем в области под надколенником должен появиться бугорок, но в этот момент нельзя отрывать пятки от пола;
- на бугорок укладывают палец, после чего ногу удастся вернуть в начальную позицию;
- палец укажет на искомую точку.
Нужно понимать, что у каждого человека расположение точки оказывается индивидуальным вопросом, поэтому желательно ориентироваться только на собственные ощущения. В противном случае появляется риск активизации ненужной области, вследствие чего достижение желаемых результатов оказывается под вопросом.
Способы воздействия на точку жизни
Как можно воздействовать на точку долголетия в области колена
Если вы смогли найти активные точки на колене, то на этот участок можно воздействовать по-разному: прижигание при помощи специальной полынной сигары, использование перцовых пластырей и мелко нарезанного чеснока. Такие способы разрешаются только до тех пор, пока в области коленного сустава не появится небольшое покраснение, так как в дальнейшем появляется риск появления ожогов и даже получения обратного эффекта.
Китайские врачи уверены, что наиболее подходящий вариант воздействия – это механический способ. По данной причине рекомендуется массажировать нужную область, причем можно использовать пальцы, крупу (например, пшеничные зерна, гречку или горошины черного перца).
Если же ориентироваться на другие способы воздействия, можно достигать желаемых результатов по одной из следующих схем.
- Использование полынной сигары на расстоянии в пару сантиметров от поверхности кожи. Желательно не превышать длительности процедуры в 30 минут.
- Наложение перцового пластыря на срок до 3-х суток.
- Наложение чесночной дольки на 1 – 2 часа (до момента покраснения).
Такое воздействие разрешается только до первого покраснения в целях безопасности. По данной причине желательно не только найти точки долголетия под коленями, но и правильно воздействовать на них и избегать болезных ощущений.
Массаж точки жизни в области колена
Каждый человек должен понимать, как все-таки можно правильно и успешно выполнять массаж точки долголетия под коленом. Для этого можно посмотреть специальное
Итак, массаж бывает исцеляющим и стимулирующим. В любом случае изначально требуется правильная подготовка, поэтому желательно сесть в удобную позу и расслабиться. Желательно выровнять ритм дыхания, так как он должен быть спокойным, медленным. Целесообразно сосредоточиться на собственных ощущениях и постараться достигнуть гармонии со своим организмом. Китайская народная медицина рекомендует совершать только круговые движения по часовой стрелке для тонизирования организма, против часовой стрелки – для расслабления.
Стимулирующий массаж проводят утром, так как он активизирует весь организм. К тому же техника отличается простым исполнением.
- Изначально рекомендуется сесть на стул.
- Указательными пальцами массируют правую и левую ноги. Желательно двигаться только по часовой стрелке, так как движения в этом направлении улучшает состояние здоровья. За один подход выполняют массаж по 9 раз.
- Процедуру повторяют 9 раз. В результате для каждой ноги будет сделано по 81 вращательному движению.
Такие простые действия тонизируют организм. Процедура, проведенная в утреннее время, улучшит состояние здоровья, укрепит иммунитет, придаст оптимизм и тонус.
Исцеляющий массаж проводят вечерним или ночным отдыхом, так как он расслабляет организм. Техника предполагает возможность массажа против часовой стрелки.
Если точка долголетия на ногах под коленными чашечками нуждается в дополнительной активизации, рекомендуется приложить медные монеты и закрепить их на нужном месте эластичным бинтом. В результате коленки, страдающие от усиленной физической нагрузки, перестанут болеть.
Мнения врачей о точке долголетия
Массаж точки долголетия поможет блокировать болевые сигналы
Многочисленные исследования подтверждают полезность китайской акупунктуры, так как гарантируется облегчение болевых или дискомфортных ощущений. Влияние на нужные точки организма гарантирует блокировку болевых сигналов, которые прежде поступали в мозг. До нашего времени уже доказано, что точки акупунктуры важны для правильной работы человеческого организма.
Наукой доказано, что точки долголетия обладают более низким электрическим сопротивлением, поэтому именно активная работа над интересующими участками способствует улучшению состояния здоровья.
В тех ситуациях, когда нужно улучшить состояние здоровья, получить тонус и оптимизм, точка под коленками от 100 болезней гарантирует дальнейшую поддержку организма. К тому же правильный и регулярный массаж точки способствует достижению положительных результатов, так как работа организма со временем усовершенствуется.
Китайский точечный массаж – это одна из разновидностей воздействия на акупунктурные точки на теле человека.
Акупунктура – это лечебный метод, основанный на воздействии на специальные точки, располагающиеся на различных участках, и связанные с работой внутренних органов и систем. Научно доказано, что механическое воздействие во время процедуры массажа активных точек, помогает высвобождению эндорфинов. Это гормоны, влияние которых на организм носит выраженный обезболивающий эффект. Таким образом, воздействуя на активные точки на теле, мы «запускаем» процесс самоизлечения организма.
Китайская медицина предлагает несколько способов воздействия на точки на теле – это может быть, как ручной (точечный) массаж, так и применение метода иглоукалывания.
Однако, для того, чтобы правильно воздействовать на точки для избавления от различных заболеваний, применение метода иглоукалывания должно выполняться исключительно квалифицированным специалистом, имеющим образование в области медицины и физиотерапии. А вот точечный массаж, или, как его еще называют, акупрессура – вид рефлекостерапии, вполне доступный для применения в домашних условиях при достаточном уровне подготовленности.
Воздействие на лечебные точки осуществляется при помощи пальцев рук. Это позволяет активизировать работу нейрорецепторов в подкожной ткани, которые, в свою очередь, посылают раздражающий сигнал головному мозгу. Реакцией на такой раздражитель при воздействии на китайские точки является либо полное прекращение болевого симптома, либо его минимизация.
Интересный факт: на теле человека находится более, чем 750 акупунктурных зон (по-другому их еще называют «точки здоровья»). Китайская медицина знает различные точки на теле человека, или зоны акупрессуры, благодаря которым можно преодолеть проблемы со здоровьем и улучшить общее состояние организма. Существуют даже, так называемые, точки долголетия, и, вполне возможно, что владение информацией об их расположении и объясняет секрет долгожительства жителей Востока. Кроме «зоны» долголетия, на теле человека есть и «точка молодости», а также множество других, особенности которых мы рассмотрим далее.
Однако прежде, чем пробовать на себе целебные возможности рефлексотерапии, следует знать, что этот метод воздействия на точки на теле имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно ознакомиться.
Существуют особые точки красоты на лице для точечной стимуляции, способной устранить отечность век и разгладить мелкие морщины за 5 минут в день. Практическое применение в восточной медицине позволяет женщинам выглядеть молодыми и красивыми всю свою жизнь. Утренняя процедура занимает всего 3 минуты.
Легкое надавливание приводит к расслаблению мускулов и усиливает циркуляцию лимфатической жидкости, стимулируя движение крови:
- Точка здорового цвета лица на скулах в углублениях. Удерживать легкое давление в течение 5 - 7 секунд.
- Точки упругости щек расположены по краю скул. Все шесть точек, от основания носа, подлежат одновременному воздействию не более 6 - 7 секунд. Стимуляция укрепляет и подтягивает мышечную ткань щеки.
- Точка носогубных складок находится во впадине над губой и в сочетании с точками у крыльев носа влияет на разглаживание кожные складки.
- Точки красивых губ в углах рта вместе с точками сверху и под губой подлежат поочередному стимулированию.
- Точки четкого овала лица по краю челюстной кости снизу по движению к области висков. Прорабатывается за 5 приемов, создает лифтинг – эффект.
Проводя процедуры для омоложения лица, не стоит забывать о состоянии кожи шеи, выдающей истинный возраст женщины. Увлажнение тонкой кожи и легкие массажные движения могут помочь в тонизировании участка тела, не обладающего достаточным количеством мышечной ткани для полноценных процедур массажа.
Эффект воздействия усиливается при рациональном питании и полноценном отдыхе организма после дневной активности. Поддержание в тонусе мускулатуры тела способствует обмену веществ и процессу регенерации клеток.
Видео Волшебные точки Код молодости и красоты Econet ru
Специалисты, глядя на человека, могут определить хронические недуги или сбои в работе систем органов. Это не магия. Подробную информацию дают биологически активные точки на лице. Этим знаниям уже много веков. И сегодня мы рассмотрим, как правильно диагностировать тот или иной недуг.
Особенности расположения
Разные зоны на лице отвечают за свои органы и системы:
