Хочу
на тренировку!

Представьтесь, пожалуйста
Контактные данные

Заказать звонок!

Представьтесь, пожалуйста
Контактные данные

Подписаться
на рассылку

Представьтесь, пожалуйста
Контактные данные

Molla
методика

Тренеры женского фитнес-клуба Molla совместно с профессиональными спортсменами и врачами разработали уникальную систему круговых интервальных тренировок.
В чем преимущество занятий
такого типа?

Круговой тренинг

Круговой тренинг позволяет проработать
максимальное количество мышц
за одно занятие.

Цели круговой тренировки

Жиросжигание, выносливость, общая физическая подготовка, укрепление сердечно-сосудистой системы.

двухуровневая нагрузка

Система тренинга заключается в двухуровневой нагрузке: кардио+сила — это чередование аэробной и анаэробной нагрузок, которое позволяет похудеть, подтянуть и укрепить мышечный корсет.

SMART

Тренировки проходят на специальных гидравлических
тренажерах SMART. В этих тренажерах нет смены весов,
как в обычных силовых машинах, и отсутствует нагрузка
на суставы, а уровень общей нагрузки зависит от вашей
подготовки и физической формы.

Вторая фаза тренинга

Вторая фаза тренинга проходит на специальных платформах.
Здесь упор делается на «проблемные зоны» женского организма.
Во внимание принимаются ваши пожелания и цели, учитываются противопоказания.
Все занятия проходят
под руководством
тренера
Такая программа тренинга подойдет молодой девушке,
кормящей маме, женщине в возрасте — всем, кто решил
заняться своим здоровьем и привести себя в форму
за короткий срок!

Мы всегда ждем вас!

Мы мотивируем вас!

Вы не ленитесь!

Вы выкладываетесь на 100%!
Вы получаете
результат!
Интервальная круговая тренировка занимает не более
45 минут, при этом она эффективнее одного
полуторачасового занятия в обычном тренажерном зале!
45 минут в день будет достаточно для достижения,
закрепления и поддержания результата!
Достоинства интервальной круговой тренировки
в Molla:
  • •   потеря большого количество калорий
  • •   тренировка выносливости
  • •   повышение общей физической подготовки
  • •   улучшение метаболизма
  • •   тренировка сердечно-сосудистой системы
Ждем вас в Molla

Мы гарантируем вам успех!

Записаться на бесплатную тренировку